ELRC project Acquisition of bilingual data (from multilingual websites), normalization, cleaning, deduplication and identification of parallel documents have been done by ILSP-FC tool. Multilingual embeddings (LASER) were used for alignment of segments. Merging/filtering of segment pairs has also been applied. en el 553 8396 9450 1602 2101

0.9629629629629629 (greater or equal to 38°C) (υψηλότερος ή ίσος με 38ºC) 1.0 IF YOU HAVE SYMPTOMS Εάν έχετε συμπτώματα 0.6612903225806451 try not to touch your eyes, nose or mouth προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας 0.8439716312056738 Symptoms of COVID-19 may be very mild or more serious and may take up to 14 days to appear after exposure to the virus. Τα συμπτώματα του COVID-19 μπορεί να είναι από πολύ ήπια έως πολύ σοβαρά και μπορεί να εμφανιστούν έως και 14 ημέρες μετά την έκθεση στον ιό. 0.8441558441558441 wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds πλύντε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα 0.6973684210526315 Isolate at home to avoid spreading illness to others. Απομονωθείτε στο σπίτι για να αποφευχθεί η εξάπλωση της ασθένειας σε άλλους. 0.8308823529411765 stay home as much as possible and if you need to leave the house practice physical distancing (approximately 2 m) μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο και, εάν πρέπει να βγείτε από το σπίτι, ασκήστε κοινωνική αποστασιοποίηση (περίπου 2 μέτρα) 0.7 FOR INFORMATION ON COVID-19: Για πληροφορίες σχετικά με τον COVID-19: 1.0 avoid close contact with people who are sick αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που νοσούν 0.8609271523178808 If your symptoms get worse, contact your health care provider or public health authority right away and follow their instructions. Εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας, επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ή με την αρχή δημόσιας υγείας αμέσως και ακολουθήστε τις οδηγίες τους. 1.255813953488372 They are at higher risk of developing serious illness. Κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά. 0.8813559322033898 cough and sneeze into your sleeve and not your hands βήξτε και φτερνιστείτε στο μανίκι σας και όχι στα χέρια σας 0.6938775510204082 use alcohol-based hand sanitizer if soap and water are not available χρησιμοποιήστε αντισηπτικά χεριών με βάση οινοπνεύματος εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό 0.9649122807017544 follow the advice of your local public health authority ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής δημόσιας υγείας 0.723404255319149 HELP REDUCE THE SPREAD OF COVID-19 ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΙ Η ΕΞΑΠΛΩΣΗ ΤΟΥ COVID-19 1.0103092783505154 Call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority. Τηλεφωνήστε πριν επισκεφτείτε επαγγελματία υγείας ή τηλεφωνήστε στην τοπική αρχή δημόσιας υγείας. 0.7 TAKE STEPS TO REDUCE THE SPREAD OF THE CORONAVIRUS DISEASE (COVID-19): Λάβετε μέτρα για να περιοριστεί η εξάπλωση της λοίμωξης που προκαλείται από τον κορωνοϊό (COVID-19): 1.0 COUGH Βήχας 1.1016949152542372 Avoid visits with older adults, or those with medical conditions. Μην επισκέπτεστε ηλικιωμένους ή άτομα με προβλήματα υγείας. 2.5 DIFFICULTY BREATHING Δύσπνοια 0.9090909090909091 REDUCE THE SPREAD OF COVID-19. ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΗ ΜΕΤΑΔΟΣΗ ΤΟΥ COVID-19. 0.7543859649122807 For at least 20 seconds, make sure to wash: Για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, βεβαιωθείτε ότι πλένετε: 0.7222222222222222 palm and back of each hand παλάμη και το πίσω μέρος κάθε χεριού 0.7619047619047619 WASH YOUR HANDS. ΠΛΥΝΕΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ. 0.7575757575757576 Wet hands with warm water Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό νερό 0.4 thumbs τους αντίχειρες 0.5882352941176471 Turn off tap using paper towel Κλείστε τη βρύση χρησιμοποιώντας χαρτί για τα χέρια 0.7692307692307693 Apply soap Βάλτε σαπούνι 0.6326530612244898 Dry hands well with paper towel Στεγνώστε τα χέρια σας καλά με χαρτί για τα χέρια 0.8275862068965517 I know this is not easy. Το ξέρω ότι δεν είναι εύκολο. 0.8059701492537313 short messages that explain simple steps they can take Σύντομα μηνύματα που επεξηγούν τα απλά βήματα που μπορούν να κάνουν 1.0 the most commonly used language in the community Την πιο απλή γλώσσα που χρησιμοποιεί η κοινότητα 0.9411764705882353 They will give you advice about what to do next. Θα σας δώσουν συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε. 0.85 There is no cure. Δεν υπάρχουν ιατρικά 1.0526315789473684 If you are concerned about your financial stability during this time, the Government of Canada is providing assistance . - Εάν ανησυχείτε για την οικονομική σας σταθερότητα κατά την περίοδο αυτή, η Κυβέρνηση του Καναδά παρέχει βοήθεια. 0.8153846153846154 Concern about your children's education and wellbeing • Ανησυχία σχετικά με τη μόρφωση και την ευημερία των παιδιών σας 1.2972972972972974 Your support person is not considered a visitor. o Ο συνοδός δεν θεωρείται επισκέπτης. 0.5970149253731343 You must monitor your health for 14 days Πρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας για 14 ημέρες 0.821917808219178 Make sure employees know what to do when they have symptoms: Βεβαιωθείτε ότι οι εργαζόμενοι ξέρουν τι να κάνουν όταν έχουν συμπτώματα: 0.8412698412698413 In most cases, only one support person may permitted. o Στις περισσότερες περιπτώσεις, επιτρέπεται ένας μόνο συνοδός. 0.8378378378378378 It is an uncertain and difficult time for many and people in your communities are likely turning to their faith for support. Πρόκειται για μια αβέβαιη και δύσκολη χρονική περίοδος για πολλούς και τα μέλη των κοινοτήτων σας μπορεί να στραφούν στην πίστη τους για υποστήριξη. 0.7518248175182481 I ask that you continue to provide leadership and encourage all of your community members to stay home. Σας ζητώ να συνεχίσετε να παρέχετε την απαραίτητη ηγεσία και να ενθαρρύνετε όλα τα μέλη της κοινότητάς σας να παραμείνουν στο σπίτι τους. 0.7027027027027027 MAKE A PLAN THAT INCLUDES: Κάντε ένα σχέδιο που να περιλαμβάνει: 0.92 f Only one healthy person should provide care. f Μόνο ένα υγιές άτομο πρέπει να παρέχει φροντίδα. 0.6851851851851852 This situation can be unsettling and can cause a sense of loss of control. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ανησυχητική και μπορεί να σας προκαλέσει την αίσθηση ότι χάνετε τον έλεγχο. 0.7910447761194029 Download the Always There app for additional support. Μεταφορτώστε την εφαρμογή Always There app για επιπλέον υποστήριξη. 0.625 People may react in different ways. Ο καθένας μας μπορεί να αντιδράσει με διαφορετικό τρόπο. 0.7681159420289855 The 14-day period begins on the day you enter Canada. Η περίοδος των 14 ημερών ξεκινά την ημέρα που εισέρχεστε στον Καναδά. 0.5531914893617021 Most hospitals and birth centres have reduced visitors or a no-visitor policy. o Τα περισσότερα νοσοκομεία και τα κέντρα μητρότητας περιόρισαν τον αριθμό των επισκεπτών ή έχουν υιοθετήσει πολιτική απαγόρευσης επισκέψεων. 0.813953488372093 Focus on the positive aspects of your life and things you can control. • Εστιάστε στις θετικές πτυχές της ζωής σας και των πραγμάτων που μπορείτε να ελέγξετε 0.8505747126436781 Symptoms of human coronaviruses may be very mild or more serious, such as: Τα συμπτώματα των ανθρώπινων κορωνοϊών ενδέχεται να είναι πολύ ήπια ή πιο σοβαρά, όπως: 0.7213114754098361 Many community members may want to use this opportunity to host small gatherings in their homes, apartments, and multipurpose rooms. Πολλά μέλη της κοινότητας μπορεί να θελήσουν να επωφεληθούν της ευκαιρίας αυτής για να οργανώσουν μικρές συναθροίσεις στα σπίτια τους, τα διαμερίσματά τους και σε αίθουσες εκδηλώσεων. 0.7651515151515151 This means staying home, avoiding crowds and refraining from common social greetings like handshakes. Αυτό σημαίνει να μένουν στο σπίτι, να αποφεύγουν τα πλήθη και να αποφεύγουν τους κοινούς κοινωνικούς χαιρετισμούς όπως οι χειραψίες. 0.8775510204081632 Available to all Canadians seeking support. Για όλους τους Καναδούς που αναζητούν υποστήριξη. 0.7534883720930232 You can also use the online self-assessment tool (if available in your province or territory) to determine if you need further assessment or testing for COVID-19. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο αυτό-αξιολόγησης στο διαδίκτυο (εάν διατίθεται στην επαρχία ή την εδαφική περιοχή σας) για να καθορίσετε εάν χρειάζεστε περαιτέρω αξιολόγηση ή εξέταση για τον COVID-19. 0.7777777777777778 I urge you to use your leadership role to discourage these gatherings, in order to protect the safety and health of your congregants and community. Σας προτρέπω να χρησιμοποιήσετε τον ηγετικό σας ρόλο για να αποθαρρύνετε αυτές τις συναθροίσεις για τη διασφάλιση της ασφάλειας και της υγείας των μελών του ποίμνιου και της κοινότητας σας. 1.0444444444444445 Wash your hands often , especially before and after touching your baby or your other children. • Πλύντε τα χέρια σας συχνά, ειδικά πριν και αφού αγγίξετε το βρέφος ή τα άλλα παιδιά σας. 0.9354838709677419 Do not share food and drinks. - Μην μοιράζεστε φαγητά ή ποτά. 0.9213483146067416 Identify which services are available to deliver food or medications to your home. Εντοπίστε ποιες υπηρεσίες διατίθενται για την παράδοση τροφίμων ή φαρμάκων στο σπίτι σας. 0.6304347826086957 Stay healthy and limit spread Παραμείνετε υγιείς και περιορίστε την εξάπλωση 0.826530612244898 Stay at home or the place you are staying in Canada (do not leave your property). • Μείνετε στο σπίτι σας ή στο μέρος όπου διαμένετε στον Καναδά (μη βγείτε από την ιδιοκτησία σας). 0.40298507462686567 HOPE FOR WELLNESS HELP LINE Γραμμή βοήθειας «Ελπίδα για Ευημερία» [Hope for Wellness Help Line] 0.9120879120879121 These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water. Αυτοί οι ιοί δεν είναι γνωστό ότι εξαπλώνονται μέσω συστημάτων εξαερισμού ή μέσω του νερού. 0.7884615384615384 • Avoid contact with pets if you live with other people who may also touch the pet • Αποφύγετε την επαφή με κατοικίδια εάν ζείτε με άλλα άτομα που μπορεί επίσης να αγγίζουν το κατοικίδιο. 0.6637168141592921 including policies to allow sick clients to rest in shelters during the day Συμπερίληψη πολιτικών που επιτρέπουν σε πελάτες που νοσούν να αναπαυτούν σε καταφύγια κατά τη διάρκεια της ημέρας 0.6642335766423357 Visit Crisis Services Canada for the distress centres and crisis organizations nearest you. Επισκεπτείτε το Crisis Services Canada για να βρείτε τα κέντρα και τους οργανισμούς διαχείρισης κρίσεων που βρίσκονται πιο κοντά σε εσάς. 0.918552036199095 This is why it is important for pregnant women, especially those at high risk of developing severe complications, should take the following precautions to protect against the possibility of becoming ill: Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό οι εγκυμονούσες γυναίκες, ειδικά αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν σοβαρές επιπλοκές, να λάβουν τις ακόλουθες προφυλάξεις για να προστατευτούν από το ενδεχόμενο να νοσήσουν: 0.8333333333333334 What food and household supplies you need for you and your family • Τι τρόφιμα και οικιακές προμήθειες θα χρειαστείτε εσείς και η οικογένειά σας 0.6634615384615384 Telephone and online counselling are available in English and French. Οι τηλεφωνικές και διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες διατίθενται στην αγγλική και τη γαλλική γλώσσα. 0.8693181818181818 To reduce the spread of COVID-19 in communities across the country, governments and health officials have asked the public to practice social distancing. Για να περιορίσουμε την εξάπλωση του COVID-19 στις κοινότητες σε όλη τη χώρα, οι κυβερνήσεις και οι αρχές υγείας ζήτησαν από τους πολίτες να ασκήσουν κοινωνική αποστασιοποίηση. 0.7109375 If you plan to give birth in a hospital or birth centre, learn about the policies in place. • Εάν έχετε προγραμματίσει να γεννήσετε σε νοσοκομείο ή σε κέντρο μητρότητας, ενημερωθείτε σχετικά με τις πολιτικές που ισχύουν. 0.8448275862068966 go directly home and/or stay at home if you have: • να επιστρέψετε αμέσως στο σπίτι και να μείνετε εκεί εάν: 0.8623188405797102 For some workplaces, this may mean changing or limiting their hours of operation, or even closing for a period of time. Για ορισμένους εργασιακούς χώρους, αυτό σημαίνει αλλαγή ή μείωση του ωραρίου λειτουργίας, ακόμα και κλείσιμο για ορισμένη χρονική περίοδο. 0.7616580310880829 Throughout pregnancy, women experience changes in their bodies that may increase the risk of other illnesses, such as viral respiratory infections. Καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες βιώνουν αλλαγές στο σώμα τους που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο προσβολής από άλλες ασθένειες, όπως είναι οι ιογενείς αναπνευστικές λοιμώξεις. 0.8250825082508251 I am asking you to follow the advice of your local, provincial, and territorial public health authorities with regards to social distancing and restrictions on mass gatherings, which likely includes suspending all regular services for the time being. Σας ζητώ να ακολουθήσετε τις συμβουλές των αρχών δημόσιας υγείας του τόπου σας, της επαρχίας σας ή της εδαφικής σας περιοχής σχετικά με την κοινωνική αποστασιοποίηση και τους περιορισμούς των μαζικών συναθροίσεων, πράγμα που πιθανώς να σημαίνει προσωρινή διακοπή όλων τακτικών λειτουργιών προς το παρόν. 0.65 KEEP SURFACES CLEAN AND AVOID SHARING PERSONAL ITEMS Τηρήστε τις επιφάνειες καθαρές και αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα 0.75 However, you should take all possible precautions to avoid spreading the virus to your baby, which includes: Θα πρέπει να λάβετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις για να εμποδίσετε την μετάδοση του ιού στο βρέφος σας, πράγμα που περιλαμβάνει τα ακόλουθα: 0.6233766233766234 Be kind and compassionate to yourself and others • Να είστε ευγενικοί και να δείχνετε κατανόηση στον εαυτό σας και τους άλλους 0.7372262773722628 We can only respond to the challenge COVID-19 places on our country with your support and leadership. Ο μόνος τρόπος για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στον κίνδυνο από τον COVID-19 στη χώρα μας είναι με τη δική σας υποστήριξη και ηγεσία. 0.8153153153153153 Canada's health system is ready to respond to cases that arise in Canada, but it is important that individuals and communities are ready if there is widespread illness here at home. Το σύστημα υγείας του Καναδά είναι έτοιμο να ανταποκριθεί στα κρούσματα που προκύπτουν στον Καναδά, αλλά είναι σημαντικό να είναι προετοιμασμένα τα άτομα και οι κοινότητες σε περίπτωση εξάπλωσης της νόσου στην πατρίδα μας. 0.975 f If you have always used the recommended precautions, then monitor yourself for symptoms for 14 days following your last close contact with the ill person. f Εάν τηρούσατε πάντα τις προτεινόμενες προφυλάξεις, παρακολουθήστε τον εαυτό σας για συμπτώματα για 14 ημέρες μετά την τελευταία επαφή σας με το άρρωστο άτομο. 0.4222222222222222 Avoid panic buying. o Αποφύγετε να ψωνίζετε σε κατάσταση πανικού. 0.9166666666666666 People with COVID-19 do not always recognize their early symptoms. Τα άτομα που έχουν COVID-19 δεν αναγνωρίζουν πάντα τα αρχικά συμπτώματα. 0.8055555555555556 Your compliance with this Order is subject to monitoring, verification and enforcement. Η συμμόρφωσή σας προς την απόφαση αυτή μπορεί να είναι αντικείμενο παρακολούθησης, εξακρίβωσης και επιβολής. 1.1964285714285714 While keeping a physical distance of 2 metres from others, you can: Ενώ τηρείτε απόσταση 2 μέτρων από τους άλλους, μπορείτε: 0.6166666666666667 If you are in crisis, please contact: Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση κρίσης, παρακαλείσθε να καλέσετε: 1.0534351145038168 Available to young Canadians between 5-29 years old who are seeking 24-hour confidential and anonymous care with professional counsellors. Για τους νέους Καναδούς ηλικίας μεταξύ 5-29 ετών που αναζητούν 24ωρη εμπιστευτική και ανώνυμη βοήθεια από επαγγελματίες συμβούλους. 0.7258064516129032 I am reaching out to you today to thank you for your efforts to date in helping Canada delay the spread of COVID-19 in our communities. Απευθύνομαι σε εσάς σήμερα για να σας ευχαριστήσω για τις προσπάθειες που καταβάλατε έως σήμερα για να βοηθήσετε τον Καναδά να καθυστερήσει την εξάπλωση του COVID-19 στις κοινότητές μας. 0.8333333333333334 Avoid contaminating common items and surfaces Αποφύγετε να μολύνετε κοινά αντικείμενα και επιφάνειες 0.8715596330275229 Get some rest, eat a balanced diet and stay in touch with others through communication devices. • Ξεκουραστείτε, κάνετε ισορροπημένη διατροφή και μείνετε σε επαφή με τους άλλους μέσω συσκευών επικοινωνίας. 0.847457627118644 Those in violation may face detention in a quarantine facility as well as fines and/or imprisonment. Όσοι την παραβιάσουν μπορεί να κρατηθούν σε εγκατάσταση καραντίνας ή να τους επιβληθεί πρόστιμο ή/και ποινή φυλάκισης. 0.8494623655913979 There are simple, practical things you can do to prepare in case you or someone in your household becomes ill or if COVID-19 becomes common in your community. Υπάρχουν απλά, πρακτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε σε περίπτωση που εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας νοσήσει ή εάν ο COVID-19 εξαπλωθεί στην κοινότητά σας. 0.68 Avoid crowds and large gatherings. • Αποφύγετε τα πλήθη και τις μεγάλες συναθροίσεις. 0.6964285714285714 avoid unnecessary visitors to your home • Αποφύγετε τις μη απαραίτητες επισκέψεις στο σπίτι σας. 0.5666666666666667 Non-essential travel should not occur at this time. - Δεν θα πρέπει να πραγματοποιούνται ταξίδια που δεν είναι αναγκαία στην παρούσα συγκυρία. 0.9504950495049505 Available to all Indigenous peoples across Canada who are seeking immediate crisis intervention. Για όλους τους γηγενείς λαούς σε όλο τον Καναδά που επιζητούν άμεση παρέμβαση για διαχείριση κρίσεως. 0.907563025210084 Human coronaviruses are common and are typically associated with mild illnesses, similar to the common cold. Οι ανθρώπινοι κορωνοϊοί είναι συνηθισμένοι και συνδέονται συνήθως με ήπιες ασθένειες, παρόμοιες με το κοινό κρυολόγημα. 0.9880239520958084 Note: If you are living with a person who is isolated because they have or are suspected to have COVID-19, your self-isolation period may be extended beyond 14 days. Σημείωση: Εάν ζείτε με άτομο που έχει απομονωθεί επειδή έχει ή υπάρχει υποψία ότι έχει COVID-19, η περίοδος αυτοαπομόνωσής σας μπορεί να επεκταθεί πέραν τον 14 ημερών. 0.8958333333333334 Over the past few weeks, we have seen the number of COVID-19 cases increase in Canada. Τις τελευταίες εβδομάδες, είδαμε να αυξάνεται ο αριθμός των κρουσμάτων του COVID-19 στον Καναδά. 0.8235294117647058 stay home as much as possible and if you need to leave the house practice physical distancing (approximately 2m) μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο και, εάν πρέπει να βγείτε από το σπίτι, ασκήστε κοινωνική αποστασιοποίηση (περίπου 2 μέτρα) 0.8070175438596491 While all employees should continue to practice physical distancing and hygiene in their personal lives, we also need to take additional measures to protect important workplaces and employees, who are providing essential services. Και ενώ όλοι οι εργαζόμενοι οφείλουν να συνεχίσουν την κοινωνική αποστασιοποίηση και να τηρούν κανόνες υγιεινής στην προσωπική τους ζωή, πρέπει επίσης να ληφθούν επιπρόσθετα μέτρα για την προστασία των σημαντικών εργασιακών χώρων και των εργαζομένων που παρέχουν απαραίτητες υπηρεσίες. 0.7297297297297297 THINGS YOU CAN DO WHILE IN QUARANTINE (SELF-ISOLATION) Πράγματα που μπορείτε να κάνετε ενώ βρίσκεστε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση) 0.9276315789473685 The birth plan should be individualized and based on your preferences, the safety of the care provider, as well as obstetric recommendations. Το πλάνο του τοκετού είναι εξατομικευμένο και βασίζεται στις προτιμήσεις σας, την ασφάλεια του παρόχου φροντίδας, καθώς και τις συστάσεις του μαιευτήρα. 0.6444444444444445 Talk to your employer about working from home if possible. o Συζητήστε με τον εργοδότη σας το ενδεχόμενο να εργαστείτε από το σπίτι εάν είναι εφικτό. 0.9047619047619048 Fear of losing your job or not being able to work and struggling financially • Φόβος ότι θα χάσετε τη δουλειά σας ή ότι δεν θα μπορείτε να δουλέψετε και θα έχετε 0.9230769230769231 Think about: Λάβετε υπόψη: 0.845360824742268 Consider how to take advantage of any unexpected flexibility in your daily routine • Σκεφτείτε πως μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτήν την απρόσμενη ευελιξία στην καθημερινή σας ρουτίνα 0.91 It is normal for people and communities to feel sad, stressed, confused, scared or worried. Είναι φυσιολογικό για τα άτομα και τις κοινότητες να νιώθουν θλίψη, άγχος, σύγχυση, φόβο ή ανησυχία. 0.8343949044585988 I hope to see more of this as we stay the course in our collective efforts to reduce the spread of COVID-19 at the community level. Ελπίζω να δω περισσότερα τέτοια περιστατικά καθώς συνεχίζουμε τις συλλογικές μας προσπάθειες για μείωση της εξάπλωση του COVID-19 στο επίπεδο των κοινοτήτων. 1.0512820512820513 COVID-19 is a new disease and we are still learning how it affects pregnant women. Ο COVID-19 είναι νέα λοίμωξη και ακόμα ερευνούμε το πως επηρεάζει τις εγκύους. 0.6666666666666666 Provide the necessary facilities and cleaning products to maintain a clean and safe workplace: Να παρέχετε τις απαραίτητες εγκαταστάσεις και τα απαραίτητα καθαριστικά προϊόντα για τη διατήρηση ενός καθαρού και ασφαλούς εργασιακού χώρου: 1.0298507462686568 avoid contact with other people to help prevent transmission of the virus prior to developing symptoms or at the earliest stage of illness • να αποφεύγετε την επαφή με άλλους για να εμποδίσετε τη μετάδοση του ιού πριν εμφανίσετε συμπτώματα ή στα αρχικά στάδια της ασθένειας 0.768 Breastfeeding lowers your baby's risk of infection and illness throughout infancy and childhood. Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο προσβολής του βρέφους από λοιμώξεις και ασθένειες καθ' όλη την νηπιακή και παιδική του ηλικία. 0.9642857142857143 stay in a private place like your yard or balcony if you go outside for fresh air • Μείνετε σε ιδιόκτητο χώρο όπως την αυλή ή το μπαλκόνι σας όταν βγαίνετε για καθαρό 0.7037037037037037 Share your plan with your family, friends and neighbours. • Μοιραστείτε το σχέδιό σας με την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονές σας. 0.72 Dr. Theresa Tam, Chief Public Health Officer of Canada Σας ευχαριστώ, Dr. Τερέζα Ταμ, Ανώτατος Αρμόδιος Δημόσιας Υγείας του Καναδά 1.0547945205479452 If you start to develop symptoms within 14 days of your quarantine, you must: Εάν εμφανίσετε συμπτώματα εντός των 14 ημερών της καραντίνας σας, πρέπει: 0.5487804878048781 use food delivery services or online shopping • να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες παράδοσης τροφίμων ή να ψωνίστε μέσω διαδικτύου 0.6285714285714286 use technology, such as video calls, to keep in touch with family and friends through online dinners and games • να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία, όπως τις βιντεοκλήσεις, για να μείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας διοργανώνοντας γεύματα και παιχνίδια μέσω διαδικτύου 0.7954545454545454 Avoid spreading infection to others Αποφύγετε να μεταδώσετε τη λοίμωξη σε άλλους 0.7657142857142857 Establish policies to reduce the spread of COVID-19 in the workplace and make sure these are communicated and understood by employees: Καθιερώστε πολιτικές για τον περιορισμό της εξάπλωσης του COVID-19 στο χώρο εργασίας και βεβαιωθείτε ότι οι εργαζόμενοι έχουν ενημερωθεί για αυτές και ότι τις έχουν καταλάβει: 0.7380952380952381 Monitor your child for symptoms Παρακολουθήστε το παιδί σας για συμπτώματα 0.7073170731707317 f Cancel or postpone all non-essential meetings or travel. - Ακυρώστε ή αναβάλετε όλες τις συναντήσεις και τα ταξίδια που δεν είναι αναγκαία. 0.782608695652174 If you think you might have COVID-19, use our self-assessment tool to find out what to do. - Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε COVID-19, χρησιμοποιήστε το εργαλείο αυτοαξιολόγησης για να μάθετε τι να κάνετε. 0.8285714285714286 To quarantine (self-isolate), take the following measures: Για να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση), λάβετε τα παρακάτω μέτρα: 0.7317073170731707 This is one of the most effective ways to reduce the spread of illness during an outbreak. Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να περιορίσουμε την εξάπλωση του ασθενειών σε περίπτωση έξαρσης. 0.8723404255319149 Gloves and a mask should be worn when in direct contact with contaminated laundry. Θα πρέπει να φοράτε γάντια και μάσκα προσώπου όταν είστε σε άμεση επαφή με τα μολυσμένα ρούχα. 0.6438356164383562 COVID-19 is an illness caused by a coronavirus. Η νόσος COVID-19 αποτελεί ασθένεια η οποία προκαλείται από έναν κορωνοϊό. 0.7861635220125787 All employees should understand and comply with the infection prevention policies and practices in place in their workplaces. Όλοι οι εργαζόμενοι θα πρέπει να καταλάβουν και να συμμορφωθούν με τις πολιτικές και πρακτικές για την πρόληψη της λοίμωξης που ισχύουν στο χώρο εργασίας τους: 0.7291666666666666 If you can, minimize substance use. • Εάν μπορείτε, ελαχιστοποιήστε τη χρήση ουσιών. 0.849624060150376 Only one healthy person should provide care for the child, but everyone in your home should follow this guidance. - Μόνο ένα υγιές άτομο θα πρέπει να φροντίζει το παιδί, αλλά όλα τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτές τις οδηγίες. 0.6903765690376569 on your own property only: go outside on your balcony or deck, walk in your yard or get creative by drawing chalk art or running back yard obstacle courses and games • στην ιδιοκτησία σας μόνο: να βγείτε έξω στο μπαλκόνι σας ή τη βεράντα σας, να περπατήσετε στην αυλή σας, να αφήσετε ελεύθερη τη δημιουργικότητά σας κάνοντας ζωγραφιές με κιμωλία ή κάνοντας αγώνες μετ' εμποδίων και παιχνίδια στην αυλή σας 0.6792452830188679 FOR MORE INFORMATION ON CORONAVIRUS: Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον κορωνοϊό: 0.7191011235955056 A DIN is an 8-digit number given by Health Canada that confirms the disinfectant product is approved and safe for use in Canada. Ο DIN είναι ένας οκταψήφιος αριθμός που δίδεται από το Υπουργείο Υγείας του Καναδά και επιβεβαιώνει πως το προϊόν απολύμανσης είναι εγκεκριμένο και ασφαλές για χρήση στον Καναδά. 0.6443768996960486 Start by sharing simple things they can do to help keep themselves and others healthy, guide them to help if they develop any signs and symptoms and learn ways help care for sick clients recovering from COVID-19. Ξεκινήστε κοινοποιώντας απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν τον εαυτό τους και τους άλλους ώστε να παραμείνουν υγιείς, καθοδηγήστε τους προκειμένου να λάβουν βοήθεια εάν εμφανίζουν οποιαδήποτε σημάδια και συμπτώματα και μάθετέ τους τρόπους για να βοηθήσουν στην περίθαλψη ασθενών που αναρρώνουν από τον COVID-19. 0.9230769230769231 Even if you do not have symptoms now, it is possible to transmit COVID-19 before you start showing symptoms or without ever developing symptoms. Ακόμα και εάν δεν έχετε συμπτώματα αυτή τη στιγμή, υπάρχει ενδεχόμενο να μεταδώσετε τον COVID19 πριν εμφανίσετε συμπτώματα ή χωρίς να εμφανίσετε συμπτώματα. 0.8387096774193549 Wear appropriate clothing. Κανονικό απορρυπαντικό ρούχων … 0.9369369369369369 Only leave your home for medically necessary appointments (use private transportation for this purpose). • Βγείτε από το σπίτι μόνο για αναγκαίες ιατρικές επισκέψεις (χρησιμοποιήστε ιδιωτικό όχημα για το σκοπό αυτό). 0.7021276595744681 If you need gas, pay at the pump; o Εάν χρειάζεστε βενζίνη, πληρώστε στην αντλία. 0.6296296296296297 Consider how employees will return home without using public transit if they develop symptoms at work. - Σκεφτείτε πως μπορούν οι εργαζόμενοι να επιστρέψουν στο σπίτι τους χωρίς να χρησιμοποιήσουν τα μέσα δημόσιας συγκοινωνίας εάν εμφανίσουν συμπτώματα στη δουλειά. 0.7666666666666667 isolate yourself from others as soon as you notice your first symptom • να απομονωθείτε από τους άλλους το συντομότερο δυνατόν όταν εμφανίσετε το πρώτο σύμπτωμα 0.8503937007874016 If you are at risk for complications, you can take action to reduce your risk of getting sick from COVID-19. Εάν κινδυνεύετε να εμφανίσετε επιπλοκές, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον COVID-19. 0.6335877862595419 On request, telephone counselling is also available in Cree, Ojibway and Inuktitut. Εάν το ζητήσετε, οι τηλεφωνικές συμβουλευτικές υπηρεσίες μπορούν να προσφερθούν επίσης στις γλώσσες Κρι, Οτζίμπουε και Ινούκτιτουτ. 0.87 If you have COVID-19, talk to your health care provider about the preferred birth plan. • Εάν έχετε COVID-19, συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ποιο πλάνο τοκετού είναι προτιμότερο. 0.6021505376344086 Prepare to stay connected with others by phone or email. • Προετοιμαστείτε να μείνετε σε επαφή με τους άλλους μέσω τηλεφώνου ή ηλεκτρονικών μηνυμάτων. 0.7245283018867924 Your child should remain in your home or in a monitored outdoor space, should not play with friends or go to school or to public areas, and should not be within 2 metres of others if possible. - Το παιδί σας θα πρέπει να μένει στο σπίτι σας ή σε ελεγχόμενο εξωτερικό χώρο, δεν θα πρέπει να παίζει με φίλους ή να πηγαίνει στο σχολείο ή σε δημόσιους χώρους, και δεν θα πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση μικρότερη των δύο μέτρων από τους άλλους, εάν είναι εφικτό. 0.7266187050359713 Ensure the environment around you is clean and disinfected with approved hard-surface disinfectants . • Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον γύρω σας είναι καθαρό και ότι έχει απολυμανθεί με εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα για σκληρές επιφάνειες. 0.8631578947368421 If you have concerns about COVID-19, talk to your doctor, obstetrician or midwife. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τον COVID-19, μιλήστε με τον ιατρό, τον μαιευτήρα ή τη μαία σας. 0.7563025210084033 Consider minimizing interactions between customers and your employees, such as limiting the number of customers permitted in your establishment or serving customers over the phone. - Εξετάστε τρόπους να ελαχιστοποιήσετε τις διαδράσεις μεταξύ των εργαζομένων και των πελατών, όπως είναι ο περιορισμός του αριθμού των πελατών που επιτρέπεται να βρίσκεται στις εγκαταστάσεις σας ή η εξυπηρέτηση των πελατών μέσω τηλεφώνου. 0.8674698795180723 stay home as much as possible, except for important medical appointments • Μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, εκτός εάν έχετε σημαντικές ιατρικές 1.0073529411764706 For breastfeeding mothers: given the health benefits to your child from breastfeeding, it is recommended that you continue breastfeeding. - Για τις μητέρες που θηλάζουν: δεδομένων των ωφελειών του θηλασμού για την υγεία του παιδιού, σας συστήνουμε να συνεχίσετε να θηλάζετε. 0.6153846153846154 If employees must use public transportation to come to work, consider flexible hours to allow them to avoid peak travel periods. - Εάν οι εργαζόμενοι πρέπει να χρησιμοποιήσουν μέσα δημόσιας συγκοινωνίας για να έρθουν στη δουλειά, εξετάστε το ενδεχόμενο ευέλικτου ωραρίου που θα τους επιτρέψει να αποφύγουν τις μετακινήσεις σε ώρα αιχμής. 0.7920792079207921 Remind others who are sick, or may have been exposed to the virus, to stay away. • Υπενθυμίστε σε άλλους που είναι άρρωστοι, ή που μπορεί να εκτέθηκαν στον ιό, να μείνουν μακριά σας. 1.0062893081761006 If you have travelled outside of Canada, had close contact with someone who has or is suspected to have COVID-19 in the last 14 days, you need to self-isolate . Εάν ταξιδέψατε εκτός Καναδά, είχατε στενή επαφή με κάποιον που έχει ή πιθανόν να έχει τον COVID-19, εντός των 14 τελευταίων ημερών, πρέπει να αυτοαπομονωθείτε. 0.907608695652174 If you are caring for a person who has been diagnosed with COVID-19, follow this advice to protect yourself and others in the home, as well as those in your community. Εάν φροντίζετε κάποιον που έχει διαγνωστεί με COVID-19, ακολουθήστε αυτή τη συμβουλή για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους άλλους στο σπίτι, καθώς και τα άτομα της κοινότητάς σας. 0.7314814814814815 If your child develops severe symptoms, call 911 or your local emergency number - ΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΟ 911 Ή ΤΟΝ ΤΟΠΙΚΟ ΑΡΙΘΜΟ ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ 0.8481012658227848 If the news media is making you feel anxious, take a break from it. • Εάν τα ειδησεογραφικά μέσα σας προκαλούν άγχος, κάντε ένα διάλειμμα από αυτά. 0.723404255319149 canned soups, vegetables and beans • κονσερβοποιημένες σούπες, λαχανικά και όσπρια 0.7 Stay away from people who are sick. • Μείνετε μακριά από ανθρώπους που είναι άρρωστοι. 0.4909090909090909 FOR MORE INFORMATION, VISIT ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ 0.89375 If you are feeding with formula or expressed milk, sterilize the equipment carefully before each use and do not share bottles or a breast pump. - Εάν το ταΐζετε παρασκεύασμα για βρέφη ή γάλα που αντλήσατε, αποστειρώστε προσεχτικά τον εξοπλισμό πριν από κάθε χρήση και μην μοιράζεστε μπουκάλια ή θήλαστρα. 0.7586206896551724 Social distancing involves creating a two-metre zone of protection around ourselves-the distance that infected droplets can spread from a cough or sneeze. Κοινωνική αποστασιοποίηση σημαίνει δημιουργία μιας προστατευτικής ζώνης δύο μέτρων γύρω από τον εαυτό μας - αποστάση στην οποία μπορούν να εξαπλωθούν τα μολυσμένα σταγονίδια όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε. 0.7540983606557377 This includes suspending the need for medical notes to return to work, as it reduces the burden on an already stressed health care system. Μεταξύ των μέτρων που θα λάβετε, αναστείλετε την ανάγκη υποβολής ιατρικού σημειώματος για την επιστροφή στη δουλειά, καθώς έτσι επιβαρύνεται λιγότερο το ήδη βεβαρυμένο σύστημα υγείας. 0.7534246575342466 Add a few extra items to your cart every time you shop. Προσθέστε μερικά επιπλέον προϊόντα στο καλάθι σας κάθε φορά που ψωνίζετε. 1.0163934426229508 Quarantine (self-isolate) means that, for 14 days you need to: Καραντίνα (αυτοαπομόνωση) σημαίνει ότι, για 14 ημέρες πρέπει: 0.5 A Οι 0.9153846153846154 The Government of Canada has put in place emergency measures to slow the introduction and spread of COVID-19 in Canada. Η Κυβέρνηση του Καναδά έθεσε σε ισχύ μέτρα έκτακτης ανάγκης για να επιβραδύνει την εισαγωγή και εξάπλωση του COVID-19 στον Καναδά. 0.5967741935483871 Provide clear instructions about how to wash hands and cover coughs using: f Παρέχετε σαφείς οδηγίες σχετικά με το πώς να πλένονται τα χέρια και να καλύπτεται το στόμα κατά τον βήχα, χρησιμοποιώντας: 0.825 For more information on COVID-19: Για πληροφορίες σχετικά με τον COVID-19: 0.6629213483146067 For resources on COVID-19 and pregnancy, visit www.sogc.org Για πηγές σχετικά με τον COVID-19 και την κύηση, επισκεπτείτε την ιστοσελίδα www.sogc.org 0.9787234042553191 do your part to prevent the spread of disease by practicing physical distancing in your home • να συμβάλλετε στην πρόληψη εξάπλωσης της ασθένειας τηρώντας φυσικές αποστάσεις στο σπίτι σας 0.7288135593220338 If you develop these urgent symptoms, call 911 and inform them that you may have COVID-19 and are at high risk for complications. • Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα επείγοντα συμπτώματα, καλέστε το 911 και ενημερώστε τους ότι μπορεί να έχετε COVID-19 και ότι ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για επιπλοκές. 0.7345132743362832 IF YOU THINK YOU MIGHT HAVE SYMPTOMS, USE THE COVID-19 SYMPTOM SELF-ASSESSMENT TOOL Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε συμπτώματα, χρησιμοποιήστε το εργαλείο αυτοαξιολόγησης συμπτωώμάτων του COVID-19 0.844311377245509 Children who have mild COVID-19 symptoms are able to stay at home with a caregiver throughout their recovery without needing hospitalization. Τα παιδιά που έχουν ήπια συμπτώματα του COVID-19 μπορούν να μείνουν στο σπίτι με έναν πάροχο φροντίδας μέχρι να αναρρώσουν χωρίς να απαιτείται εισαγωγή στο νοσοκομείο. 1.0 you have been told by public health that you may have been exposed to COVID-19 • ενημερωθήκατε από την αρχή δημόσιας υγείας ότι ίσως εκτεθήκατε στον COVID-19 1.0333333333333334 Limit contact with other people Περιορίστε την επαφή με άλλους 0.5899280575539568 Visitors should be restricted or avoided during the period of physical distancing. Οι επισκέψεις πρέπει να είναι περιορισμένες ή να αποφεύγονται στο χρονικό διάστημα που πρέπει να κρατήσετε φυσική απόσταση από τους άλλους. 0.7364341085271318 If you need to touch surfaces in public places, use a tissue or your sleeve to cover your hand. • Εάν πρέπει να αγγίξετε επιφάνειες σε δημόσιους χώρους, χρησιμοποιήστε χαρτομάντηλο ή το μανίκι σας για να καλύψετε το χέρι σας. 0.8151658767772512 It is only through social distancing that we can protect our communities, including older adults and medically vulnerable Canadians, who are most at risk of severe illness. Μέσω της κοινωνικής αποστασιοποίησης θα προστατεύσουμε τις κοινότητές μας, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων και των ευπαθών ομάδων Καναδών με προβλήματα υγείας, που κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά. 0.8345323741007195 Many employees have been told to stay at home, and others have been asked to work from home, while still others are asked to continue to go to work because their jobs are essential to keeping Canada functioning during this outbreak. Σε πολλούς εργαζομένους έχει ζητηθεί να μείνουν στο σπίτι τους ή να δουλέψουν από το σπίτι, ενώ σε άλλους έχει ζητηθεί να συνεχίσουν να πηγαίνουν στη δουλειά διότι οι υπηρεσίες που παρέχουν κρίνονται απαραίτητες για τη διασφάλιση της λειτουργίας της χώρας στην παρούσα συγκυρία. 0.8517241379310345 If you have been instructed by public health to quarantine for any other reason (for example, you have been in close contact with a case), inform your local public health authority of your status as an essential worker and follow their directions. Εάν σας έχει ζητηθεί από την αρχή δημόσιας υγείας να τεθείτε σε καραντίνα για οποιοδήποτε άλλο λόγο (για παράδειγμα, ήρθατε σε στενή επαφή με κρούσμα), ενημερώστε την τοπική αρχή δημόσιας υγείας σχετικά με την κατάστασή σας ως εργαζομένου σε αναγκαίο τομέα και ακολουθήστε τις οδηγίες τους. 1.0806451612903225 are returning from travel outside of Canada (mandatory quarantine)* • επιστρέφετε από ταξίδι εκτός Καναδά (υποχρεωτική καραντίνα)* 0.8743718592964824 monitor your symptoms as directed by your healthcare provider or Public Health Authority until they advise you that you are no longer at risk of spreading the virus to others • να παρακολουθήσετε τα συμπτώματά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας ή της Αρχής Δημόσιας Υγείας μέχρι να σας ενημερώσουν ότι δεν κινδυνεύετε πλέον να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους 1.0333333333333334 This places less of a burden on suppliers, and can help ease financial burden on you as well. Έτσι, οι προμηθευτές δεν επιβαρύνονται και ταυτόχρονα ελαττώνεται το οικονομικό σας βάρος. 0.9316239316239316 Increase communication to staff and your customers about COVID-19 and measures you are taking for prevention. - Αυξήστε την ενημέρωση του προσωπικού και των πελατών σχετικά με τον COVID-19 και τα προληπτικά μέτρα που λαμβάνετε. 0.7681159420289855 Employers and employees will need to work together to protect the health of employees and clients, and to keep the workplace delivering its essential services. Οι εργοδότες και οι εργαζόμενοι θα πρέπει να συνεργαστούν για τη διασφάλιση της υγείας των εργαζομένων και των πελατών, και για να μπορέσει η επιχείρηση να συνεχίσει να παρέχει τις απαραίτητες υπηρεσίες της. 0.7865168539325843 Stock up on the supplies you would need if you were to have to stay home for a few weeks, such as groceries, pet food and cleaning products. • Εφοδιαστείτε με προμήθειες που θα χρειαστείτε εάν χρειαστεί να παραμείνετε στο σπίτι για μερικές εβδομάδες, όπως τρόφιμα, τρόφιμα για τα κατοικίδιά σας και προϊόντα καθαρισμού. 1.118421052631579 What medicines you need, including renewing and refilling prescriptions ahead of time • Τι φάρμακα χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένης της ανανέωσης και εκτέλεσης των 0.9324324324324325 Try to eat healthy meals, exercise regularly, and get plenty of sleep • Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά, να ασκήστε τακτικά και να κοιμάστε επαρκώς 0.582089552238806 Supplies to have at home when isolating Προμήθειες που πρέπει να έχετε στο σπίτι σας κατά την αυτοαπομόνωση 0.8571428571428571 A sense of being socially excluded or judged by others • Αίσθημα κοινωνικού αποκλεισμού ή στιγματισμού από τους άλλους 0.6329113924050633 Essential workers are considered critical to preserving life, health and basic societal functioning. Οι εργαζόμενοι σε τομείς που κρίνονται αναγκαίοι διαδραματίζουν καίριας ρόλο για τη διασφάλιση της ζωής, της υγείας και των βασικών λειτουργιών της κοινωνίας. 0.9352941176470588 Consider the risks and benefits related to any upcoming essential travel and evaluate other options, such as postponing, cancelling or participating virtually. - Ζυγίστε τους κινδύνους και τα οφέλη των επερχόμενων αναγκαίων ταξιδιών σας και αξιολογήστε τις άλλες επιλογές σας, όπως αναβολή, ακύρωση ή συμμετοχή μέσω τηλεδιάσκεψης. 0.9562043795620438 If you have been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19, you must isolate at home . Εάν διαγνωστήκατε με COVID-19 ή αναμένετε τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων για τον COVID-19, πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι. 1.0289855072463767 Keep a distance of 2 metres between you, your coworkers, and customers. - Τηρήστε απόσταση 2 μέτρων με τους συναδέλφους σας και τους πελάτες. 0.6666666666666666 Alcohol Alcohol. Μαντηλάκια με οινόπνευμα 0.9508196721311475 Contact your local Public Health Authority for assistance. Επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας για βοήθεια. 0.7142857142857143 Post signs asking ill clients or customers to stay away from the workplace. - Τοιχοκολλήστε ανακοινώσεις ζητώντας από τους πελάτες που νοσούν να μείνουν μακριά από το χώρο εργασίας. 0.7215189873417721 Avoid cruises and non-essential travel outside of Canada. • Αποφύγετε τις κρουαζιέρες και τα ταξίδια εκτός Καναδά που δεν είναι αναγκαία. 0.8874172185430463 When you return from travel within Canada, monitor yourself for symptoms , such as a cough, fever or difficulty breathing for 14 days. - Όταν επιστρέφετε από ταξίδι εντός του Καναδά, παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας για συμπτώματα, όπως βήχα, πυρετό ή δύσπνοια για 14 ημέρες. 0.7929824561403509 This includes, but is not limited to, first responders, health care workers, critical infrastructure workers, hydro and natural gas, and workers who are essential to supply society by critical goods such as food and medicines. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται μεταξύ άλλων, οι διασώστες, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, οι εργαζόμενοι σε καίριες υποδομές, στον τομέα της ηλεκτροδότησης και της παροχής φυσικού αερίου, και οι εργαζόμενοι που παρέχουν στην κοινωνία αναγκαίες προμήθειες όπως τρόφιμα και φάρμακα. 0.9855491329479769 Certain persons who cross the border regularly to ensure the continued flow of goods and essential services , or individuals who receive or provide other essential services to Canadians, are exempt from needing to quarantine (self-isolate) due to travel outside of Canada, as long as they are asymptomatic (do not have symptoms of COVID-19). Ορισμένα άτομα που περνούν τα σύνορα τακτικά για να διασφαλιστεί η συνεχής ροή αγαθών και απαραίτητων υπηρεσιών, ή άτομα που δέχονται ή παρέχουν απαραίτητες υπηρεσίες στους Καναδούς, απαλλάσσονται από την υποχρέωση να τεθούν σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση) λόγω ταξιδιών εκτός Καναδά, εφόσον είναι ασυμπτωματικοί (δεν έχουν συμπτώματα του COVID-19). 0.9647058823529412 When you return from any travel outside Canada, you must self-isolate for 14 days. - Όταν επιστρέφετε από ταξίδι εκτός Καναδά, πρέπει να αυτοαπομονωθείτε για 14 ημέρες. 0.9029126213592233 Take time to consider what you will do if you or a family member becomes sick and needs care. Αναλογιστείτε τι θα κάνετε εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας νοσήσει και χρειαστεί φροντίδα. 0.7752808988764045 Wash with regular laundry soap and hot water (60-90°C), and dry well. Πλύνετε με κανονικό απορρυπαντικό πλυσίματος και ζεστό νερό (60-90°C) και στεγνώστε καλά. 0.6940639269406392 Discuss your plans with your family, friends and neighbours, and set up a system to check in on each other by phone, email or text during times of need. Συζητήστε τα σχέδιά σας με την οικογένεια, τους φίλους και τους γειτονές σας, και οργανώστε ένα σύστημα αλληλοϋποστήριξης ώστε να επικοινωνείτε μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικών μηνυμάτων ή γραπτών μηνυμάτων σε ώρες ανάγκης. 0.9634146341463414 Fear of being separated from loved ones due to isolation or physical distancing • Φόβος ότι θα πρέπει να μείνετε μακριά από τους αγαπημένους σας λόγω απομόνωσης ή 0.9066666666666666 How to care for a child with COVID-19 at home: Advice for caregivers ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΜΕ COVID-19 ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ 0.7307692307692307 If you develop even mild symptoms while at your workplace, separate yourself from others and go home, avoiding use of public transit (e.g. buses, train, taxi) if possible. - Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα ενώ βρίσκεστε στον εργασιακό σας χώρο, απομακρυνθείτε από τους άλλους και πηγαίντε στο σπίτι, αποφεύγοντας τη χρήση μέσων δημόσιας συγκοινωνίας (π.χ. λεωφορεία, τρένα, ταξί), εάν είναι εφικτό. 0.6720430107526881 Talk to friends or family about your feelings and concerns through email, phone calls, video chats and social media platforms Μιλήστε με τους φίλους ή την οικογένειά σας σχετικά με τα συναισθήματά σας και τις ανησυχίες σας μέσω ηλεκτρονικών μηνυμάτων, τηλεφωνημάτων, τηλεσυνομιλιών και μέσων κοινωνικής δικτύωσης 1.0769230769230769 Ensure you maintain a distance of 2 metres Τηρήστε απόσταση τουλάχιστον δύο μέτρων 0.7605042016806722 If you are caring for a child who has or may have COVID-19, it is important to follow the steps below to protect yourself and others in the home, as well as those in your community. Εάν φροντίζετε ένα παιδί για το οποίο υπάρχει υποψία ή πιθανότητα να έχει COVID-19, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους στο σπίτι σας, καθώς και τα μέλη της κοινότητάς σας. 0.71 f If contact cannot be avoided, take the following precautions: keep at least 2 metres between yourself and the other person keep interactions brief stay in a separate room and use a separate bathroom, if possible • Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή, λάβετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα: o τηρήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων από το άλλο άτομο o μεριμνήστε ώστε οι αλληλεπιδράσεις σας να είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομες o μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο και χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο, εάν είναι δυνατό 0.7945205479452054 These medications could mask an early symptom of COVID-19. Τα φάρμακα αυτά μπορούν να συγκαλύψουν τα αρχικά συμπτώματα του COVID-19. 1.2272727272727273 Feelings of helplessness, boredom, loneliness and depression as a result of isolation or physical distancing • Αίσθηση ανημποριάς, πλήξης, μοναξιάς και κατάθλιψης ως αποτέλεσμα της απομόνωσης ή της 0.6842105263157895 How organizations can support vulnerable populations during COVID-19 outbreaks Πώς μπορούν οι οργανισμοί να υποστηρίξουν ευπαθείς πληθυσμούς κατά τη διάρκεια της έξαρσης κρουσμάτων του COVID-19 0.8765432098765432 If possible, only leave your home for medically necessary appointments. • Εάν είναι δυνατό, βγείτε από το σπίτι μόνο για απαραίτητες ιατρικές επισκέψεις. 0.8088642659279779 Parents and caregivers who may need to be separated from their children, and children who may need to be separated from their primary caregivers as a result of illness from COVID-19, should consult appropriately trained health or non-health workers for mental health and psychosocial support. Οι γονείς και οι πάροχοι φροντίδας που θα πρέπει να αποχωριστούν τα παιδιά τους, και τα παιδιά που θα πρέπει να αποχωριστούν τον κύριο πάροχο φροντίδας τους ως αποτέλεσμα της λοίμωξης από τον COVID-19, θα πρέπει να ζητήσουν συμβουλές από κατάλληλα εκπαιδευμένους εργαζομένους στον τομέα της υγείας ή μη σχετικά με την ψυχική υγεία και την ψυχολογική υποστήριξη. 0.7846153846153846 Use a separate bathroom from the child if possible. - Χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο από το παιδί, εάν είναι εφικτό. 0.847457627118644 Ask a healthy adult to feed and care for the baby. • Ζητήστε από έναν μη μολυσμένο ενήλικα να ταΐσει το βρέφος 0.6923076923076923 f Avoid touching your face. • Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. 0.6050955414012739 It is especially important not to have visitors if you or your child have or may have COVID-19. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην δέχεστε επισκέψεις εάν υπάρχει υποψία ή πιθανότητα να έχετε, ή έχει επιβεβαιωθεί ότι έχετε, εσείς ή το παιδί σας, COVID-19. 0.7592592592592593 WORK-RELATED TRAVEL FOR ESSENTIAL WORKERS Επαγγελματικά ταξίδια εργαζομένων σε αναγκαίους τομείς 1.0084033613445378 Ideally, a 2 metre separation should be maintained, unless there is a physical barrier (e.g. cubicle, Plexiglas window). Ιδανικά, θα πρέπει να διατηρείται απόσταση 2 μέτρων, εκτός εάν υπάρχει διαχωριστικό (π.χ. κλειστά γραφεία, πλεξιγκλάς). 0.8524590163934426 stay in your place of residence as much as possible. • μείνετε στο μέρος που διαμένετε όσο το δυνατόν περισσότερο. 0.7272727272727273 Learn about the symptoms of COVID-19, how it spreads and how to prevent illness. • Ενημερωθείτε σχετικά με τα συμπτώματα του COVID-19, πως εξαπλώνεται και πως να μην προσβληθείτε από τη νόσο. 0.6811594202898551 Renew and refill your prescription medications. o Ανανεώστε και εκτελέστε τις επαναλαμβανόμενες συνταγές για φάρμακα. 0.6867469879518072 Increase distance between desks, tables and workstations. - Αυξήστε την απόσταση μεταξύ των γραφείων, των τραπεζιών και των σταθμών εργασίας. 0.7829787234042553 While diseases can make anyone sick, some Canadians are more at risk of getting an infection and developing severe complications due to their health, social and economic circumstances. Αν και μια νόσος μπορεί να προσβάλει οποιονδήποτε, ορισμένοι Καναδοί κινδυνεύουν περισσότερο να προσβληθούν και να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές λόγω της κατάστασης της υγείας τους, καθώς επίσης λόγω κοινωνικών και οικονομικών συνθηκών. 0.7876712328767124 Prepare for increases in absenteeism due to illness among employees and their families or possible school closures. - Προετοιμαστείτε για περισσότερες απουσίες προσωπικού λόγω ασθένειας των εργαζομένων και των οικογενειών τους ή πιθανού κλεισίματος των σχολείων. 0.717948717948718 Sharing steps about how to care for and isolate people living in a crowded facility (including the use of separate washrooms, if available). Κοινοποίηση βημάτων σχετικά με το πώς να φροντίσετε και να απομονώσετε άτομα που κατοικούν σε μια συνωστισμένη μονάδα (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ξεχωριστής τουαλέτας, εάν υπάρχει δυνατότητα) 0.703030303030303 Visit your provincial/territorial and municipal health websites to keep up-to-date about COVID-19 in your community. • Επισκεφτείτε τις ιστοσελίδες των αρχών υγείας της επαρχίας/ εδαφικής περιοχής σας και του δήμου σας για να ενημερωθείτε σχετικά με τον COVID-19 στην κοινότητά σας. 0.7954545454545454 Limit any contacts closer than 2 metres to the shortest time possible. - Φροντίστε ώστε οι επαφές σε απόσταση μικρότερη των 2 μέτρων να διαρκούν όσο το δυνατόν 0.4918032786885246 avoid travel by public transit • Αποφύγετε τις μετακινήσεις με τα δημόσια μέσα συγκοινωνίας. 0.5833333333333334 HOW TO REDUCE YOUR RISK OF COVID-19 Πως να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον COVID-19 0.8181818181818182 Contact your health care professional or local public health authority and tell them your symptoms. Επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ή την τοπική αρχή δημόσιας υγείας και ενημερώστε τους για τα συμπτώματά σας. 0.8529411764705882 You need to quarantine (self-isolate) for 14 days if, you: Πρέπει να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομονωθείτε) για 14 ημέρες εάν: 0.7066666666666667 Provide employees with any personal protective equipment recommended by occupational health and safety guidelines, and training to ensure it is used correctly. - Παρέχετε στους εργαζομένους σας τον ατομικό εξοπλισμό προστασίας που συστήνεται στις οδηγίες περί υγιεινής και ασφάλειας στο χώρο εργασίας, καθώς και την εκπαίδευση για να γνωρίζουν πως να χρησιμοποιούν σωστά τον εξοπλισμό. 0.9567901234567902 Get your information from reliable sources such as the Public Health Agency of Canada, and provincial, territorial and municipal public health authorities. • Ενημερωθείτε από αξιόπιστες πηγές όπως είναι το Υπουργείο Δημόσιας Υγείας του Καναδά και τις αρχές υγείας της επαρχίας, της εδαφικής περιοχής και του δήμου σας. 0.8571428571428571 Alternative arrangements in case you become ill or if you need to care for a sick family member. • Εναλλακτικές λύσεις σε περίπτωση που νοσήσετε ή χρειαστεί να φροντίσετε ένα άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας. 0.7412587412587412 Essential supplies (a few weeks' worth) on hand so you will not need to leave your home if you become ill. • Απαραίτητες προμήθειες (για μερικές εβδομάδες) που πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας ώστε να μην χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι εάν νοσήσετε. 0.6981132075471698 If not available, use a reusable towel and replace it when it becomes wet. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο, χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιήσιμη πετσέτα και αντικαταστήστε την όταν βραχεί. 0.8117647058823529 Carry alcohol-based hand sanitizer when you are outside of your home. • Να έχετε μαζί σας αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού. 0.631336405529954 For more information on Canada's response to COVID-19, including awareness resources and guidance documents, visit Canada.ca/coronavirus. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ανταπόκριση του Καναδά στον κίνδυνο από τον COVID-19, συμπεριλαμβανομένων πηγών ευαισθητοποίησης και εγγράφων καθοδήγησης, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Canada.ca/coronavirus. 0.7444444444444445 Fear of becoming ill or infected with COVID-19, or infecting others • Φόβος ότι θα αρρωστήσετε ή ότι θα προσβληθείτε από τον COVID-19, ή ότι θα μεταδώσετε τον 1.0323886639676114 Watch for worsening symptoms, such as fast breathing, difficulty breathing, confusion, an inability to recognize you, chills from fever or fever that will not come down with fever-reducing medication (e.g. ibuprofen, acetaminophen) for more than 12 hours. - Να είστε σε επαγρύπνηση για επιδείνωση των συμπτωμάτων, όπως ταχύπνοια, δύσπνοια, σύγχυση, αδυναμία αναγνώρισης προσώπων, ρίγος λόγω πυρετού ή πυρετός που δεν πέφτει με αντιπυρετικά φάρμακα (π.χ. ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη) για πάνω από 12 ώρες. 0.926829268292683 f Clean your hands often for at least 20 seconds, especially after contact with the ill person and after removing gloves, face masks and eye protection. f Καθαρίζετε τα χέρια σας συχνά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά μετά από επαφή με το άρρωστο άτομο κι έπειτα αφαιρέστε γάντια, μάσκα και προστασία οφθαλμών. 0.9405940594059405 People with weakened immune systems from a medical condition or treatment, such as chemotherapy • Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω προβλήματος υγείας ή αγωγής, όπως η χημειοθεραπεία 0.8026315789473685 If you care for dependents, have a backup caregiver in place. o Εάν έχετε εξαρτώμενα μέλη, να έχετε έτοιμο αντικαταστάτη πάροχο φροντίδας. 0.7313432835820896 Ensure that cleaning supplies are available for employees to clean and disinfect their workspaces. - Βεβαιωθείτε ότι οι εργαζόμενοι έχουν πρόσβαση σε καθαριστικά προϊόντα για να καθαρίζουν και να απολυμαίνουν τον εργασιακό τους χώρο. 0.6354166666666666 If you do use substances, practice safer use and good hygiene Εάν χρησιμοποιείτε ουσίες, φροντίστε να κάνετε ασφαλή χρήση και μεριμνήστε για την καλή υγιεινή. 0.8082191780821918 Avoid touching your eyes, nose and mouth with unwashed hands and encourage your child not to touch their face, either. - Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια και παροτρύνετε το παιδί σας να μην αγγίζει ούτε εκείνο το πρόσωπό του. 0.6013986013986014 For example: Have backup childcare in case you or your usual care provider become ill. Για παράδειγμα: o Βρείτε κάποιον που θα μπορέσει να φροντίσει τα παιδιά σας σε περίπτωση που νοσήσετε εσείς ή ο συνήθης πάροχος φροντίδας τους. 0.8129032258064516 Provide access to handwashing facilities and place hand sanitizing dispensers in prominent locations throughout the workplace. - Παρέχετε πρόσβαση σε εγκαταστάσεις για το πλύσιμο των χεριών και τοποθετήστε διανομέα αντισηπτικού χεριών σε εμφανείς τοποθεσίες σε όλο το χώρο εργασίας. 1.3265306122448979 Take breaks from watching, reading, or listening to news stories. Μην κοιτάτε, διαβάζετε ή ακούτε συνέχεια ειδήσεις 1.0 call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority Τηλεφωνήστε πριν επισκεφτείτε επαγγελματία υγείας ή τηλεφωνήστε στην τοπική αρχή δημόσιας υγείας. 0.5746268656716418 Check the latest information on affected areas and any travel health notices. - Ελέγξτε τα πιο πρόσφατα στοιχεία σχετικά με τις περιοχές που πλήττονται και τις ταξιδιωτικές ενημερώσεις σχετικά με ζητήματα υγείας. 0.8431372549019608 What to do if you get a symptom of COVID-19 Τι να κάνετε εάν εμφανίσετε συμπτώματα του COVID-19 1.0909090909090908 Organizations, staff and volunteers play an important role in helping to prevent these populations from getting or spreading the COVID-19 virus. Οργανισμοί, προσωπικό και εθελοντές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη μετάδοσης του ιού COVID-19 σε αυτούς τους πληθυσμούς. 0.7 Take steps to reduce the spread of the coronavirus disease (COVID-19): Λάβετε μέτρα για να περιοριστεί η εξάπλωση της λοίμωξης που προκαλείται από τον κορωνοϊό (COVID-19): 0.6764705882352942 Feed the child with formula or expressed milk. • Να ταΐζετε το παιδί με παρασκεύασμα για βρέφη ή γάλα που αντλήσατε 0.8191489361702128 Call the toll-free Help Line at 1-855-242-3310 or connect to the online chat. Καλέστε ατελώς στο 1-855-242-3310 ή συνδεθείτε για να συνομιλήσετε με κάποιον μέσω διαδικτύου. 0.775 bleach and a separate container χλωρίνη και ξεχωριστό δοχείο για αραίωση 1.2875 you have been told by the public health authority that you may have been exposed and need to quarantine • ενημερωθήκατε από την αρχή δημόσιας υγείας ότι μπορεί να εκτεθήκατε και πρέπει 1.0403225806451613 If going to the hospital in a private vehicle, call ahead to the hospital and let them know that the child has/may have COVID-19. στο νοσοκομείο με ιδιόκτητο όχημα, καλέστε εκ των προτέρων το νοσοκομείο και ενημερώστε τους ότι το παιδί σας έχει COVID-19. 0.9166666666666666 Anyone who is: f an older adult f at risk due to underlying medical conditions (e.g. heart disease, hypertension, diabetes, chronic respiratory diseases, cancer) f at risk due to a compromised immune system from a medical condition or treatment (e.g. chemotherapy) Anyone who has: f difficulty reading, speaking, understanding or communicating f difficulty accessing medical care or health advice f difficulty doing preventive activities, like frequent hand washing and covering coughs and sneezes f ongoing specialized medical care or needs specific medical supplies f ongoing supervision needs or support for maintaining independence f difficulty accessing transportation f economic barriers f unstable employment or inflexible working conditions f social or geographic isolation, like in remote and isolated communities f insecure, inadequate, or nonexistent housing conditions Οποιονδήποτε είναι: f Ηλικιωμένος f Σε κίνδυνο λόγω υποκείμενων ιατρικών παθήσεων (π.χ. καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, διαβήτης, χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, καρκίνος) f Σε κίνδυνο λόγω ανοσοκαταστολής από ιατρική πάθηση ή θεραπεία (π.χ. χημειοθεραπεία) Οποιονδήποτε έχει: f Δυσκολία στην ανάγνωση, την ομιλία, την κατανόηση ή την επικοινωνία f Δυσκολία πρόσβασης σε ιατρική περίθαλψη ή συμβουλές υγείας f Δυσκολία στο να κάνει προληπτικές ενέργειες, όπως συχνό πλύσιμο των χεριών και κάλυψη του στόματος όταν βήχει ή φτερνίζεται f Συνεχή εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη ή χρειάζεται ειδικές ιατρικές προμήθειες f Ανάγκες συνεχούς επίβλεψης ή υποστήριξης για διατήρηση της αυτοεξυπηρέτησης f Δυσκολία πρόσβασης στα μέσα μαζικής μεταφοράς f Οικονομικά εμπόδια f Μη σταθερή απασχόληση ή μη ελαστικές συνθήκες εργασίας f Κοινωνική ή γεωγραφική απομόνωση, όπως σε απομακρυσμένες και απομονωμένες κοινότητες f Επισφαλείς, ανεπαρκείς ή ανύπαρκτες συνθήκες στέγασης 0.9882352941176471 Evaluate the workplace for areas where people have frequent contact with each other and share spaces and objects, and increase the frequency of cleaning in these areas. - Ελέγξτε το εργασιακό περιβάλλον για χώρους όπου οι άνθρωποι έρχονται συχνά σε επαφή με άλλους και με αντικείμενα, και αυξήστε τη συχνότητα καθαρισμού των εν λόγω χώρων. 1.0 you had close contact with someone who has or is suspected to have COVID-19 • είχατε στενή επαφή με κάποιον που έχει ή υπάρχει υποψία ότι έχει COVID-19 0.803030303030303 f Do not leave home unless it's to seek medical care. • Μη βγείτε από το σπίτι εκτός εάν πρόκειται για ιατρική επίσκεψη. 1.0379746835443038 you have returned from travel outside Canada with symptoms of COVID-19 (mandatory) • επιστρέψατε από ταξίδι εκτός Καναδά με συμπτώματα του COVID-19 (υποχρεωτικό)* 0.7678571428571429 CARE FOR YOUR MENTAL AND PHYSICAL WELLBEING Φροντίστε την ψυχική και σωματική σας υγεία και ευημερία 0.8450704225352113 f If possible, people who are at higher risk of serious illness from COVID-19 should not care for someone with COVID-19. f Εάν είναι δυνατόν, τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας από τον COVID-19 δεν πρέπει να φροντίζουν άτομα με COVID-19. 0.9325842696629213 Across Canada, we are taking extraordinary steps to prevent the spread of COVID-19. Σε όλον τον Καναδά, λαμβάνονται έκτακτα μέτρα για την πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19. 1.105263157894737 Target communications to high-risk groups. Ποιες είναι οι ομάδες υψηλού κινδύνου; 0.7588652482269503 • Do not go to school, work or other public areas and do not use public transportation (e.g., buses, taxis) • Μην πάτε στο σχολείο, στη δουλειά, σε άλλους δημόσιους χώρους και μην χρησιμοποιήσετε τα μέσα δημόσιας συγκοινωνίας (π.χ. λεωφορεία, ταξί). 0.546583850931677 Consider relaxing sick leave policies that support employees in self-isolating when ill. - Εξετάστε το ενδεχόμενο να χαλαρώσετε τις πολιτικές σας σχετικά με τις άδειες ασθενείας για να παροτρύνετε τους εργαζομένους να αυτοαπομονωθούν εάν αρρωστήσουν. 0.7105263157894737 There is currently no evidence of mother-to-child transmission through childbirth when the mother gets COVID-19 in the third trimester. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι η νόσος μπορεί να μεταδοθεί από τη μητέρα στο παιδί κατά τον τοκετό εάν η μητέρα νοσήσει με COVID-19 στο τρίτο τρίμηνο. 1.0 you have symptoms of COVID-19, even if mild • έχετε συμπτώματα COVID-19, ακόμα και ήπια 0.7435897435897436 For more information on coronavirus: canada.ca/coronavirus Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον κορωνοϊό: canada.ca/le-coronavirus 0.7707006369426752 There is currently no evidence that suggests pregnant women are at a higher risk of becoming seriously ill from COVID-19. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι οι εγκυμονούσες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά από τον COVID-19. 0.6875 Some common feelings may include: Ορισμένα συνηθισμένα συναισθήματα είναι τα εξής: 0.7524752475247525 Clothing and linens belonging to the child can be washed with other laundry. Τα ενδύματα και τα κλινοσκεπάσματα που ανήκουν στο άρρωστο άτομο μπορούν να πλυθούν με άλλα ενδύματα. 0.868421052631579 Cover your mouth and nose with your arm when coughing or sneezing. • Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με το χέρι σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. 0.7430167597765364 If you develop a symptom, stay home and call your health care provider or local public health unit and tell them about your symptoms. • Εάν εμφανίσετε συμπτώματα, μείνετε στο σπίτι και τηλεφωνήστε στον επαγγελματία υγείας σας ή στην τοπική ενότητα δημόσιας υγείας και ενημερώστε τους σχετικά με τα συμπτώματά σας. 0.8909090909090909 f Talk with your health care provider about how to protect yourself and ensure you have enough of your prescribed medications and medical supplies. • Ενημερωθείτε από τον επαγγελματία υγείας σας σχετικά με τους τρόπους για να προστατευτείτε και φροντίστε να έχετε αρκετά συνταγογραφημένα φάρμακα και ιατρικά είδη. 1.0416666666666667 Suggestions for supporting vulnerable populations during COVID-19 outbreaks Συστάσεις για υποστήριξη ευπαθών πληθυσμών κατά τη διάρκεια του COVID-19 0.5121951219512195 Remain in the vehicle as much as possible; Εάν χρησιμοποιείτε ιδιωτικό όχημα: o Μείνετε στο όχημα όσο το δυνατόν περισσότερο. 0.95 Reducing your exposure to crowded places through physical distancing if COVID-19 becomes common in your community. • Περιορισμός της έκθεσης σε χώρους με συνωστισμό κρατώντας φυσική απόσταση εάν ο COVID-19 εξαπλωθεί στην κοινότητά σας. 0.7540983606557377 f Post signs encouraging good respiratory hygiene, hand hygiene, and other healthy practices f Where feasible, adjust policies and procedures to reduce social contact, such as teleworking arrangements, flexible hours, staggering start times, use of email and teleconferencing. - Τοιχοκολλήστε ανακοινώσεις προτρέποντας την καλή αναπνευστική υγιεινή, την υγιεινή των χεριών και άλλες υγιείς πρακτικές - Όπου είναι εφικτό, προσαρμόστε τις πολιτικές και τις διαδικασίες για να μειώσετε τις επαφές με τους άλλους, όπως είναι η τηλεεργασία, το ευέλικτο ωράριο, οι διαφορετικές ώρες έναρξης εργασίας, χρήση ηλεκτρονικών μηνυμάτων και τηλεδιασκέψεων. 0.9065934065934066 While diseases can make anyone sick, some Canadians are more at risk of developing severe complications from an illness due to underlying medical conditions and age. Ενώ ο καθένας μπορεί να νοσήσει, ορισμένοι Καναδοί κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν σοβαρές επιπλοκές από κάποια ασθένεια εξαιτίας προ υπαρχόντων προβλημάτων υγείας και ηλικίας. 0.9146919431279621 Wash your hands and those of your child often with soap and water for at least 20 seconds, especially after any type of contact with the child (e.g. changing diapers) and after removing gloves. - Πλύντε τα χέρια σας και τα χέρια του παιδιού σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά μετά από οποιοδήποτε είδος επαφής με το παιδί (π.χ. άλλαγμα πάνας) και αφού βγάλετε τα γάντια. 1.146067415730337 Reduce activities that require close physical proximity or contact with people, such as team meetings. - Μειώστε τις δραστηριότητες που απαιτούν στενή σωματική εγγύτητα ή επαφή με τους άλλους, 1.2241379310344827 Follow instructions for proper handling of household (chlorine) bleach. Ακολουθήστε τις οδηγίες για σωστή χρήση οικιακής χλωρίνης. 0.5555555555555556 Practice physical distancing , but stay connected. • Κρατήστε φυσική απόσταση από τους άλλους, αλλά συνεχίστε να έχετε επικοινωνία μαζί τους. 0.65625 For travellers without symptoms of COVID-19 returning to Canada Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19): Για ταξιδιώτες χωρίς συμπτώματα που επιστρέφουν στον Καναδά 0.9761904761904762 If calling an ambulance, tell the dispatcher that the child has/may have COVID-19. - Εάν καλέσετε ασθενοφόρο, ενημερώστε τον τηλεφωνητή ότι το παιδί σας έχει COVID-19. 0.7833333333333333 Consider ways that employees can practice phsical distancing, such as increasing distance between desks, people in line-ups and workstations. - Βρείτε τρόπους να υπάρχει κοινωνική αποστασιοποίηση μεταξύ των εργαζομένων, όπως είναι η αύξηση της απόστασης μεταξύ των γραφείων, των ανθρώπων σε ουρές και των σταθμών εργασίας. 0.6423357664233577 f You can also remove dirt with a wet wipe and then use an alcohol-based hand sanitizer. f Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε τη βρωμιά με ένα υγρό μαντιλάκι και κατόπιν να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα. 0.7608695652173914 Avoid touching your mouth, nose, and eyes and/or food with your hands. • Αποφύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη και τα μάτια σας ή/και τα τρόφιμα με τα χέρια σας. 0.7692307692307693 Symptoms may take up to 14 days to appear after exposure to the virus. Τα συμπτώματα ίσως χρειαστούν έως και 14 ημέρες για να εμφανιστούν μετά την έκθεση στον ιό. 0.8679245283018868 concentrated (5%) liquid bleach and a separate Χλωρίνη (5% υποχλωριώδες νάτριο) και ξεχωριστό δοχείο 0.9265536723163842 Your health care provider will consult perinatal (immediately before birth), neonatal (after birth), infectious disease and intensive care specialists, as required. • Ο επαγγελματίας υγείας θα συμβουλευτεί ειδικούς εντατικής φροντίδας και περιγεννητικών (αμέσως πριν από τον τοκετό) και νεογνικών (μετά τον τοκετό), λοιμώξεων, εάν χρειάζεται. 0.6033755274261603 If you need additional support, call your primary health provider, a registered psychologist or other mental health provider in your community. Δεν είστε μόνος/μόνη - ζητήστε βοήθεια εάν νιώθετε καταβεβλημένος/η Εάν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, επικοινωνήστε με τον πάροχο πρωτοβάθμιας υγείας σας, με εγγεγραμμένο ψυχολόγο ή άλλον επαγγελματία ψυχικής υγείας στην κοινότητά σας. 0.8604651162790697 f Take and record your temperature daily (or as directed by your public health authority) and avoid using fever-reducing medications (e.g. acetaminophen, ibuprofen) as much as possible. • Ελέγξτε και καταγράψτε τη θερμοκρασία σας καθημερινά (ή σύμφωνα με τις οδηγίες της αρχής δημόσιας υγείας) και αποφύγετε τη χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων (π.χ. παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη) όσο το δυνατόν περισσότερο. 0.9285714285714286 Avoid re-using medical masks or gloves. f Μην επαναχρησιμοποιείτε μάσκες ή γάντια. 1.022857142857143 If you develop even mild symptoms , such as cough, fever or difficulty breathing, isolate yourself at home and contact your local Public Health Authority for further instructions. - Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα, όπως βήχα, πυρετό ή δύσπνοια, απομονωθείτε στο σπίτι σας και επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας για περαιτέρω οδηγίες. 0.8538461538461538 This ratio is based on bleach containing 5 % sodium hypochlorite, to give a 0.1 % sodium hypochlorite solution. Η αναλογία αυτή βασίζεται στο γεγονός ότι η χλωρίνη περιέχει 5% υποχλωριώδες νάτριο, που δίνει 0.1% διάλυμα υποχλωριώδους νατρίου. 0.7019498607242339 Use appropriate products to clean and disinfect items like your desk, work surface, phones, keyboards and electronics, cash registers, keypads, elevator buttons, customer service counters and restaurant tables more often, especially when visibly dirty. - Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα προϊόντα για να καθαρίσετε και να απολυμάνετε αντικείμενα όπως το γραφείο σας, την επιφάνεια εργασίας, τα τηλέφωνα, τα πληκτρολόγια και τις ηλεκτρονικές συσκευές, τα ταμεία, τα πληκτρολόγια αφής, τα κουμπιά των ανελκυστήρων και τα τραπέζια των εστιατορίων τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, και πιο συχνά εάν είναι εμφανώς βρώμικα. 0.7966101694915254 Cough and sneeze into your arm, not your hands. βήξτε και φτερνιστείτε στο μανίκι σας και όχι στα χέρια σας 0.851063829787234 If you need to be within 2 metres of the child, wear disposable gloves, eye protection and a medical mask, if available. - Εάν πρέπει να πλησιάσετε το παιδί σε απόσταση μικρότερη των 2 μέτρων, φορέστε μάσκα προσώπου, γάντια μιας χρήσεως και προστατευτικό ματιών. 1.255813953488372 They are at higher risk of developing serious illness. κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά. 0.6690647482014388 Set up a buddy system to check in on each other by phone, email or text during times of need. • Οργανώστε ένα σύστημα αλληλοϋποστήριξης ώστε να επικοινωνείτε μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικών μηνυμάτων ή γραπτών μηνυμάτων σε ώρες ανάγκης. 0.4642857142857143 Do not share. Μην μοιράζεστε τις πετσέτες. 0.8115183246073299 immediately call a health care professional or public health authority to discuss your symptoms and travel history, and follow their instructions carefully • να καλέστε αμέσως τον επαγγελματία υγείας σας ή την αρχή δημόσιας υγείας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας και το ταξιδιωτικό σας ιστορικό, και να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες τους 0.6 Public Health Agency of Canada (Agency) Υπηρεσίες διαχείρισης κρίσεων του Καναδά [Crisis Services Canada] 0.6666666666666666 Leader of your faith community Αξιότιμοι Θρησκευτικοί Ηγέτες των κοινοτήτων, 0.6846846846846847 stay in a separate room and use a separate bathroom from others, if possible • Μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο και χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο από τους άλλους στο σπίτι, εάν είναι δυνατό. 0.6206896551724138 Avoid crowded places and peak-hours. • Αποφύγετε τους χώρους με συνωστισμό και τις ώρες αιχμής. 0.7211538461538461 stay at home and monitor yourself for symptoms , even just one mild symptom • να μείνετε στο σπίτι και να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας για συμπτώματα, ακόμα και ήπια 0.4782608695652174 Housing could include: Οι ευάλωτοι πληθυσμοί μπορεί να περιλαμβάνουν: 0.7482014388489209 To disinfect, use only approved hard-surface disinfectants that have a Drug Identification Number (DIN). • Για την απολύμανση, χρησιμοποιήστε μόνο εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα σκληρών επιφανειών που έχουν Κωδικό Αναγνώρισης Φαρμάκου (DIN). 0.6991150442477876 If not possible, the ill person should put the toilet lid down before flushing. Εάν δεν είναι εφικτό, το άτομο που νοσεί θα πρέπει να κατεβάζει το καπάκι της τουαλέτας πριν πατήσει το καζανάκι. 0.7857142857142857 f Do not use public transportation (e.g. buses, taxis). • Μην χρησιμοποιείτε τις δημόσιες συγκοινωνίες (π.χ. λεωφορεία, ταξί). 0.6954022988505747 Employers should use the risk-informed decision-making guidelines for workplaces/businesses during the COVID-19 pandemic. Οι εργοδότες οφείλουν να χρησιμοποιήσουν τις οδηγίες για ενημερωμένη λήψη αποφάσεων για τους εργασιακούς χώρους/ τις επιχειρήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19. 1.94 You do not want anyone to inadvertently expose yourself or anyone in your household to the virus. Δεν θέλετε να σας εκθέσει κάποιος αθέλητα στον ιό. 0.8111111111111111 If soap and water are not available and if your hands do not look dirty, use an alcohol-based sanitizer (ABHS) that contains at least 60% alcohol. - Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι και εάν τα χέρια σας δεν φαίνονται βρώμικα, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης που περιέχει τουλάχιστον 60% οινόπνευμα. 0.9417989417989417 It is critical that, if you have one symptom of COVID-19 (fever, cough or difficulty breathing), or even mild symptoms, you should stay home to avoid spreading illness to others. - Εάν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα του COVID-19 (πυρετό, βήχα ή δύσπνοια), ακόμα και ήπια συμπτώματα, είναι καίριας σημασίας να μείνετε στο σπίτι για να μην μεταδοθεί η λοίμωξη σε άλλους. 0.7945205479452054 f Use a separate bathroom from the ill person if possible. f Μη χρησιμοποιείτε το ίδιο μπάνιο με το άρρωστο άτομο, αν είναι δυνατόν. 0.9743589743589743 are not in quarantine (self-isolating) να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση) 0.7040816326530612 use alcohol-based hand sanitizers if soap and water are not available χρησιμοποιήστε αντισηπτικά χεριών με βάση οινοπνεύματος εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό 1.1337579617834395 If you start having symptoms of COVID-19 (cough, shortness of breath, or fever equal to or greater than 38°C, or signs of fever e.g. shivering, flushed skin, excessive sweating): Εάν εμφανίσετε συμπτώματα του COVID-19 (βήχα, δύσπνοια ή θερμοκρασία μεγαλύτερη ή ίση με 38⁰C ή σημάδια πυρετού όπως ρίγος, κοκκίνισμα, υπερβολική εφίδρωση): 0.9285714285714286 been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19 • διαγνωστήκατε με COVID-19, ή περιμένετε τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων για COVID-19 0.8696969696969697 Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands Οι κορωνοϊοί μεταδίδονται συνήθως από ένα μολυσμένο άτομο: f μέσω σταγονιδίων του αναπνευστικού όταν βήχετε ή φτερνίζεστε f μέσω στενής προσωπικής επαφής, όπως αγγίζοντας χέρια ή κάνοντας χειραψία f αγγίζοντας κάτι στο οποίο υπάρχει πάνω του ο ιός, κι έπειτα αγγίζοντας τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας προτού πλύνετε τα χέρια σας 1.0888888888888888 Seek direction from your public health authority. Ζητήστε οδηγίες από την αρχή δημόσιας υγείας. 0.7272727272727273 Appropriate cleaning products for high-touch electronics • Κατάλληλα καθαριστικά προϊόντα για ηλεκτρονικές συσκευές που αγγίζετε συχνά 0.9396551724137931 Avoid contact with animals, as there have been several reports of people transmitting COVID-19 to their pets. • Αποφύγετε την επαφή με ζώα, καθώς υπάρχουν αρκετές αναφορές ατόμων που μετέδωσαν τον COVID-19 στα κατοικίδιά τους. 0.4074074074074074 Preventing COVID-19 in the workplace: Employers, employees and essential service workers Ασθένεια που προκαλείται από τον κορωναϊο (COVID-19) ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΤΟΥ COVID-19 ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΡΓΟΔΟΤΕΣ, ΤΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΣΕ ΤΟΜΕΙΣ ΠΑΡΟΧΗΣ ΑΝΑΓΚΑΙΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ 1.1851851851851851 You may have come in contact with the virus that causes COVID-19 Μπορεί να εκτεθήκατε στον ιό που προκαλεί τον COVID-19 0.8571428571428571 f Avoid contact with individuals with chronic conditions, compromised immune systems and older adults. • Αποφύγετε την επαφή με άτομα που έχουν χρόνια προβλήματα υγείας, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ηλικιωμένους. 0.7327586206896551 … dried pasta and rice … pasta sauces … canned soups, vegetables and beans … pet food ξηρά ζυμαρικά και ρύζι σάλτσες για τα ζυμαρικά κονσερβοποιημένες σούπες, λαχανικά και όσπρια τροφή για τα κατοικίδια 0.75 f Encourage those you know are sick to stay home until they no longer have symptoms. • Παροτρύνετε όσους γνωρίζετε ότι είναι άρρωστοι να μείνουν στο σπίτι εωσότου υποχωρήσουν εντελώς τα συμπτώματα. 0.6133333333333333 HOW TO QUARANTINE (SELF-ISOLATE) AT HOME WHEN YOU MAY HAVE BEEN EXPOSED AND HAVE NO SYMPTOMS Ασθένεια που προκαλείται από τον κορωνοϊό (COVID-19): Πως να αυτοαπομονωθείτε στο σπίτι εάν υπάρχει πιθανότητα να εκτεθήκατε αλλά δεν έχετε συμπτώματα 0.9824561403508771 follow the advice of the local public health authorities ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής δημόσιας υγείας 1.8198198198198199 I have been encouraged seeing many stories of faith leaders across Canada who have adopted innovative alternative options to reach their communities, from offering services online to using social media. Θεωρώ πολύ ενθαρρυντικές τις πολλές ιστορίες θρησκευτικών ηγετών σε όλο τον Καναδά που υιοθέτησαν εναλλακτικούς 0.7906976744186046 Avoid touching high-touch surfaces such as doorknobs, handrails and elevator buttons in public places. • Αποφύγετε να αγγίζετε επιφάνειες που αγγίζουν πολλά άτομα όπως πόμολα, χειρολαβές και κουμπιά ανελκυστήρων σε δημόσιους χώρους. 0.7301587301587301 f Reduce your exposure to crowded places by shopping or using transit during non-peak hours. • Μειώστε την έκθεσή σας σε χώρους με συνωστισμό ψωνίζοντας ή χρησιμοποιώντας τα μέσα μαζικών μεταφορών εκτός των ωρών αιχμής. 0.7843137254901961 • Clean and disinfect surfaces regularly • Καθαρίστε και απολυμάνετε τις επιφάνειες τακτικά. 1.2413793103448276 if soap and water are not available. πρόσβαση σε σαπούνι και νερό. 0.9498327759197325 When approved hard surface disinfectants are not available, for household disinfection, a diluted bleach solution can be prepared in accordance with the instructions on the label, or in a ratio of 5 millilitres (mL) of bleach per 250 mL of water OR 20 mL of bleach per litre of water. • Όταν δεν έχετε εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα σκληρών επιφανειών στη διάθεσή σας, για την απολύμανση του σπιτιού σας, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα διάλυμα χλωρίνης σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος, ή σε αναλογία 5 χιλιοστόλιτρα (mL) χλωρίνης ανά 250 mL νερού ή 20 mL χλωρίνης ανά λίτρο νερού. 0.7515923566878981 f Ask family, a neighbour or friend to help with essential errands (e.g., picking up prescriptions, buying groceries). • Ζητήστε από μέλος της οικογένειας, γείτονα ή φίλο να σας βοηθήσει με τις αναγκαίες εξωτερικές δουλειές (π.χ. να παραλάβει φάρμακα, να σας ψωνίσει τρόφιμα). 0.41304347826086957 If you need food, use a drive through; o Εάν χρειάζεστε φαγητό, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες τροφίμων στο αυτοκίνητο (ντράιβ-θρου). 0.7100371747211895 All persons entering Canada MUST self-isolate for 14 days and monitor themselves for symptoms subject to the Minimizing the Risk of Exposure to COVID-19 in Canada Order (Mandatory Isolation). Όλοι όσοι εισέρχονται στον Καναδά ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΕΘΟΥΝ ΣΕ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ (αυτοαπομόνωση) για 14 ημέρες και να παρακολουθούν την κατάσταση της υγείας τους για συμπτώματα σύμφωνα με την Απόφαση για μείωση του κινδύνου έκθεσης στον COVID-19 στον Καναδά (Υποχρεωτική αυτοαπομόνωση). 0.7790697674418605 Contact your local Public Health Authority and follow their advice. - Επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας και ακολουθήστε τις συμβουλές τους. 1.0192307692307692 … toilet paper … feminine hygiene products … diapers … facial tissue … soap … alcohol-based hand sanitizer χαρτί υγείας προϊόντα γυναικείας υγιεινής πάνες χαρτομάντηλα σαπούνι αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης 1.0108695652173914 f Place possibly contaminated laundry into a container with a plastic liner and do not shake. f Τοποθετήστε πιθανώς μολυσμένα ενδύματα σε δοχείο με πλαστική επένδυση και μην τα τινάζετε. 0.4421768707482993 The virus that causes COVID-19 has not been found in breast milk. Ο ιός που προκαλεί τον COVID-19 δεν έχει βρεθεί στο μητρικό γάλα και είναι απίθανο να μπορεί ο COVID-19 να μεταδοθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού. 1.161764705882353 fever-reducing medications (acetaminophen or ibuprofen for adults and children) • αντιπυρετικά (παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για ενήλικες και παιδιά) 1.2131147540983607 Do not make any unnecessary stops on your way to your place of quarantine. o Μην κάνετε στάσεις στο δρόμο σας που δεν είναι απαραίτητες. 0.8590604026845637 Always call ahead before going to see a health provider or health care facility so that they can keep others from being exposed. • Να τηλεφωνείτε πάντα πριν πάτε στον επαγγελματία υγείας σας ή σε κλινική για να πάρουν τις απαραίτητες προφυλάξεις ώστε να μην εκτεθούν άλλα άτομα. 1.2682926829268293 if you start having symptoms of respiratory illness, isolate yourself from others as quickly as possible - Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα, απομονωθείτε το συντομότερο δυνατόν και 1.509090909090909 practise physical (social) distancing (maintain a distance of 2 metres from others) • να τηρούν φυσική (κοινωνική) απόσταση από τους άλλους 0.7261146496815286 If you need to use a rest area, put on your mask and be mindful of physical distancing and good hygiene practices. o Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε χώρο ανάπαυσης ή ξενοδοχείο, βεβαιωθείτε ότι τηρείτε φυσική απόσταση από τους άλλους και μεριμνήστε για την καλή υγιεινή σας. 0.6143790849673203 go directly to your place of quarantine, without stopping anywhere, and stay there for 14 days • Πηγαίνετε κατευθείαν στο μέρος όπου θα τεθείτε σε καραντίνα άνευ καθυστέρησης και μείνετε εκεί για 14 ημέρες από την ημερομηνία άφιξής σας στον Καναδά. 0.8767123287671232 immediately contact your healthcare provider or Public Health Authority and follow their instructions if your symptoms get worse • να ενημερώσετε αμέσως τον επαγγελματία υγείας σας ή την Αρχή Δημόσιας Υγείας και ακολουθήστε τις οδηγίες τους εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας 1.0492957746478873 f If you develop even mild symptoms, isolate yourself as quickly as possible and contact your local public health authority for further instructions. f Εάν παρουσιάσετε συμπτώματα, απομονωθείτε το συντομότερο δυνατόν και επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας για περαιτέρω οδηγίες. 0.8556149732620321 Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds, and dry with disposable paper towels or dry reusable towel, replacing it when it becomes wet. • Πλύντε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, και σκουπίστε τα με χαρτί ή στεγνή επαναχρησιμοποιούμενη πετσέτα, αντικαθιστώντας την όταν είναι βρεγμένη. 0.7669902912621359 f Learn about COVID-19 and stay informed by visiting www.canada.ca/coronavirus. • Ενημερωθείτε σχετικά με τον COVID-19 και παραμείνετε ενημερωμένοι μέσω του www.canada.ca/coronavirus. 1.078740157480315 These people include elderly persons, those with chronic medical conditions (e.g. heart disease, diabetes) or compromised immune systems. Τα άτομα αυτά περιλαμβάνουν ηλικιωμένους, άτομα με χρόνιες ιατρικές παθήσεις (π.χ. καρδιοπάθειες, διαβήτη) ή σε ανοσοκαταστολή. 1.4050632911392404 talk to your doctor, obstetrician or midwife about the possibility of telephone or videoconference appointments • Συζητήστε με τον ιατρό, τον μαιευτήρα ή τη μαία σας τη δυνατότητα τηλεφωνικών 0.971830985915493 f If you have to be in contact with others, practise physical distancing and keep at least 2 metres between yourself and the other person. • Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με άλλους, τηρείστε φυσικές αποστάσεις και τηρήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων με το άλλο πρόσωπο. 1.4912280701754386 If you are too ill to breastfeed or provide routine baby care, you are encouraged to: Εάν είστε πολύ άρρωστη για να θηλάσετε, σας παροτρύνουμε: 0.7075812274368231 If they can withstand the use of liquids for disinfection, frequently touched electronics such as phones, computers and other devices may be disinfected with 70% alcohol (e.g. alcohol prep wipes). - Εάν είναι ανθεκτικές στη χρήση υγρών απολυμαντικών, τις ηλεκτρονικές συσκευές που αγγίζουν πολλοί άνθρωποι, για παράδειγμα τα τηλέφωνα, οι υπολογιστές και άλλες συσκευές μπορούν να απολυμανθούν με προϊόντα που περιέχουν 70% αλκοόλη (π.χ. τα μαντηλάκια με βάση οινοπνεύματος). 0.7777777777777778 Monitor your child's symptoms as directed by your healthcare provider or Public Health Authority . - Παρακολουθήστε τα συμπτώματα του παιδιού σας σύμφωνα με τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας ή της Αρχής Δημόσιας Υγείας. 0.9705882352941176 If you have a symptom of COVID-19 Εάν έχετε συμπτώματα του COVID-19: 0.6428571428571429 kurstaki. Χαρτομάντιλα … 0.9781021897810219 Monitor yourself for symptoms and follow any advice provided by your local public health authority about quarantine (self-isolating) . - Παρακολούθηστε τον εαυτό σας για συμπτώματα και ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής δημόσιας υγείας σχετικά με την αυτοαπομόνωση. 0.6666666666666666 Immunol. Θερμόμετρο … 1.4009009009009008 The best way to prevent the spread of infections is to: f wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds; f avoid touching your eyes, nose or mouth, especially with unwashed hands; f avoid close contact with people who are sick; f cough and sneeze into your sleeve and not your hands; f practice physical distancing at all times; f stay home if you are sick to avoid spreading llness to others; f wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) to protect the people and surfaces around you. Ο καλύτερος τρόπος για αποτροπή της εξάπλωσης μολύνσεων είναι: f να πλένετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, f να αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας, ειδικά με άπλυτα χέρια, f να αποφεύγετε στενή επαφή με άτομα που νοσούν, f να βήχετε και να φτερνίζεστε στο μανίκι σας και όχι στα χέρια σας, και f να μένετε στο σπίτι εάν είστε άρρωστοι ώστε να αποφύγετε μετάδοση της νόσου σε άλλους. 0.676056338028169 There is currently no evidence that a developing child could be negatively affected by COVID-19. Δεν υπάρχουν επί του παρόντος ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι το αναπτυσσόμενο έμβρυο μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από τον COVID-19. 0.7972972972972973 f Monitor yourself for symptoms, particularly fever and respiratory symptoms such as coughing or difficulty breathing. • Παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας για συμπτώματα, και ειδικότερα για πυρετό και αναπνευστικά συμπτώματα όπως είναι ο βήχας ή η δύσπνοια. 1.4285714285714286 Working from home when you have children • να εργαστείτε από το σπίτι 0.8289473684210527 f Avoid touching your eyes, nose and mouth with unwashed hands. f Αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια. 1.02 To make sure that your courses are marked complete: Φρόντιστε ώστε τα χέρια σας να είναι πάντα καθαρά: 0.9166666666666666 The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act that requires persons entering Canada-whether by air, sea or land-to quarantine (self-isolate) themselves for 14 days if they are asymptomatic in order to limit the introduction and spread of COVID-19. Η Κυβέρνηση του Καναδά έθεσε σε ισχύ Απόφασης Έκτακτης Ανάγκης σύμφωνα με τον Νόμο περί Καραντίνας που υποχρεώνει όλους όσους εισέρχονται στον Καναδά- δια μέσου αέρος, θαλάσσης ή ξηράς- να τεθούν σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση) για 14 ημέρες, εφόσον δεν έχουν συμπτώματα, για να περιοριστεί η εξάπλωση του COVID-19. 0.8225806451612904 Coronavirus disease (COVID-19): How to care for a person with COVID-19 at home - Advice for caregivers Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19) ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΜΕ COVID-19 ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΑΡΟΧΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ 0.7722772277227723 f Some people may transmit COVID-19 even though they do not show any symptoms. • Ορισμένα άτομα μπορούν να μεταδώσουν τον COVID-19 ακόμα και εάν δεν εμφανίσουν οι ίδιοι συμπτώματα. 0.732484076433121 ask family, a neighbour or friend to help with essential errands (e.g., picking up prescriptions, buying groceries) • να ζητήστε από μέλος της οικογένειας, γείτονα ή φίλο να κάνει τις απαραίτητες εξωτερικές δουλειές (π.χ. να παραλάβει τα φάρμακά σας, να κάνει τα ψώνια σας) 1.435897435897436 Interested applicants can participate by teleconference. ραντεβού ή ραντεβού μέσω τηλεδιάσκεψης. 0.7926829268292683 These include elderly persons, those with chronic medical conditions (e.g. heart disease, diabetes) or compromised immune systems. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, όσοι έχουν χρόνια προβλήματα υγείας (π.χ. καρδιακές παθήσεις, διαβήτη) ή όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. 0.7864077669902912 Pregnancy, childbirth and caring for newborns: Advice for mothers during COVID-19 Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19) Εγκυμοσύνη, τοκετός και φροντίδα νεογνών: συμβουλές για τις μητέρες 0.8028169014084507 greet with a wave instead of a handshake, a kiss or a hug • να χαιρετίστε με κούνημα του χεριού αντί χειραψίας, φιλιού ή αγκαλιάς 0.75177304964539 Experienced and culturally competent Help Line counsellors can help if you want to talk or are distressed. Εάν θέλετε να μιλήσετε ή είστε αναστατωμένος/η, οι έμπειροι και πολιτισμικά αρμόδιοι σύμβουλοι της Γραμμής Βοήθειας μπορούν να σας βοηθήσουν. 0.5189873417721519 using volunteer drivers and subsidized taxi fares instead of public transportation Χρήση εθελοντών οδηγών και ταξί με επιδοτούμενο κόμιστρο, αντί για τα μέσα μαζικής μεταφοράς Εφαρμογή εναλλακτικών μέτρων για υποστήριξη ή ένα σύστημα «φίλων» 0.8072289156626506 This document is available on the following Web site: www.Canada.ca • Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται και στο διαδίκτυο: www.canada.ca/en/public 1.8235294117647058 Limited access to running water Τρεχούμενο νερό … 0.85625 Place contaminated items that cannot be cleaned in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste. • Τοποθετήστε τα μολυσμένα αντικείμενα που δεν μπορούν να καθαριστούν σε κάδο με σακούλα, κλείστε τη σακούλα και πετάξτε την με τα υπόλοιπα οικιακά απορρίμματα. 1.0606060606060606 People who are at higher risk of serious illness from COVID-19 should not care for a child with COVID-19. - Όσοι κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά δεν θα πρέπει να φροντίζουν το παιδί με COVID-19. 0.8987341772151899 If you become ill, stay home until you are no longer showing symptoms . • Εάν αρρωστήσετε, μείνετε στο σπίτι εωσότου υποχωρήσουν εντελώς τα συμπτώματα. 0.42857142857142855 Keep interactions brief and wear a mask Μεριμνήστε ώστε οι συνδιαλλαγές σας να είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομες και φορέστε μάσκα. 0.8733333333333333 If your symptoms get worse, immediately contact your health care provider or public health authority and follow their instructions. • Εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας, επικοινωνήστε αμέσως με τον επαγγελματία υγείας σας ή την αρχή δημόσιας υγείας και ακολουθήστε τις οδηγίες τους. 0.8953488372093024 Clean hands frequently with soap and water for at least 20 seconds or, if not available, use alcohol-based hand sanitizer containing at least 60% alcohol. • Πλύντε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή, εάν δεν μπορείτε, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλη. 0.8108108108108109 The edges of the mask form a seal around the nose and mouth. • Φορέστε μάσκα προστασίας προσώπου που καλύπτει το στόμα και τη μύτη σας. 1.1948051948051948 Avoid contact with others, especially those who have travelled or been exposed to the virus. • Αποφύγετε την επαφή με άλλους, ειδικά όσους ταξιδέψανε ή εκτέθηκαν στον ιό. 0.5526315789473685 (Iodure de potassium) (π.χ. ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη) … 0.8695652173913043 WE CAN ALL DO OUR PART IN PREVENTING THE SPREAD OF COVID-19. Όλοι μπορούμε να συμβάλλουμε στην πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19. 0.717391304347826 Our Cleaning Products are unique. Κανονικά προϊόντα καθαρισμού οικιακής χρήσης … 0.7152777777777778 use the risk-informed decision-making guidelines for workplaces/businesses during the COVID-19 pandemic - Χρησιμοποιήστε τις οδηγίες για ενημερωμένη λήψη αποφάσεων στους χώρους εργασίας/ τις επιχειρήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19. 1.125 If a P.O. Εάν πάτε 0.8947368421052632 f Place used medical masks, gloves and other contaminated items in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste. f Τοποθετήστε χρησιμοποιημένες μάσκες, γάντια και άλλα μολυσμένα αντικείμενα σε κάδο με επένδυση, ασφαλίστε το περιεχόμενο και πετάξτε το μαζί με άλλα οικιακά απορρίμματα. 0.6625 tell them your symptoms and follow their instructions συμπτώματά σας και το ταξιδιωτικό σας ιστορικό και ακολουθήστε τις οδηγίες τους. 0.6368159203980099 by posting signs in common areas near sinks, entrances, intake areas, restrooms, sleeping areas, recreation areas, waiting rooms Τοποθέτηση πινακίδων σε κοινόχρηστους χώρους: κοντά σε νιπτήρες, εισόδους, χώρους εισαγωγής, χώρους ανάπαυσης, χώρους υπνωτηρίων, χώρους αναψυχής, αίθουσες αναμονής f Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις όπως: 0.7215189873417721 If not possible, put the toilet lid down before flushing. Εάν δεν είναι εφικτό, κλείστε το καπάκι της λεκάνης πριν τραβήξετε το καζανάκι. 1.186046511627907 Know the facts about coronavirus disease (COVID-19) ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΟΣΟ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΪΟΥ (COVID-19) 0.8695652173913043 People who are at high risk for severe illness from COVID-19 Άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά από τον COVID-19 1.263157894736842 Avoid contact with others, especially those who have not travelled or been exposed to the virus. • Αποφύγετε την επαφή με άλλους, ειδικά όσους δεν ταξιδέψανε ούτε εκτεθήκανε 1.3442622950819672 Wearing a non-medical mask or face covering (i.e., constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) if close contact with others cannot be avoided, can help protect those around you. στόμα χωρίς κενά, και που στεριώνονται στο κεφάλι με κορδόνια ή λάστιχα πίσω από τα αυτιά) μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των γύρω σας εάν δεν μπορεί να αποφευχθεί η στενή επαφή. 0.746031746031746 Put the lid of the toilet down before flushing. • Κατεβάστε το καπάκι της τουαλέτας πριν τραβήξετε το καζανάκι. 0.7763157894736842 Cough or sneeze into the bend of your arm or into a tissue. • Βήξτε ή φτερνιστείτε στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα σας ή σε χαρτομάντηλο. 0.6515151515151515 You can also remove dirt with a wet wipe and then use an alcohol-based hand sanitizer. • Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τη βρωμιά με υγρά μαντηλάκια και στη συνέχεια να χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης. 1.4634146341463414 Non-formulary medications associated with fertility services Μη συνταγογραφούμενα αντιπυρετικά φάρμακα 0.76 Take deep breaths, stretch or meditate Πάρτε βαθιές ανάσες, τεντωθείτε ή κάντε διαλογισμό 1.144927536231884 arrange to have someone pick up essentials like groceries or medication for you • Κανονίστε με κάποιον να παραλαμβάνει τα ψώνια σας ή τα φάρμακά σας. 1.3529411764705883 RCMP Gazette, 60, 2-14. τουλάχιστον 60% … 0.6078431372549019 Do not re-use single-use masks. - Μην ξαναχρησιμοποιείτε τις ίδιες μάσκες ή γάντια. 1.125 Settlement and resettlement service providers • τροφή και προμήθειες για τα κατοικίδια 0.8021978021978022 If soap and water are not available, use an alcohol-based hand sanitizer. - Εάν δεν έχετε νερό και σαπούνι στη διάθεσή σας, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών με βάση 1.2173913043478262 by caregiver … Disposable gloves (do not re-use) for use Γάντια μιας χρήσης (μην επαναχρησιμοποιείτε) … 1.09375 Cleaning of the patient environment Τηρήστε το περιβάλλον σας καθαρό 0.7849462365591398 This can be very difficult, but it is important to keep your family safe. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, αλλά είναι σημαντικό να παραμείνει η οικογένειά σας υγιής. 0.8615384615384616 In addition, parents should also consider the following: Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει επίσης να λάβουν υπόψη τα ακόλουθα: 0.8297872340425532 Rinse with hot water for 10-15 seconds. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό για 10-15 δευτερόλεπτα. 0.6923076923076923 After your baby is born, friends and family may want to visit and meet your baby. Αφού γεννηθεί το παιδί σας, οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να θέλουν να σας επισκεφτούν και να γνωρίσουν το βρέφος. 0.6153846153846154 changed. διαφορετικές. 0.8090909090909091 Your health care provider may consult other specialists for you or your baby as required. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συμβουλευτεί άλλους ειδικούς για εσάς ή το βρέφος σας εάν υπάρξει ανάγκη. 0.7987421383647799 During this time, these risks may be even higher, and you may not have access to the support and resources you typically would. Στην παρούσα συγκυρία, ο κίνδυνος αυτός είναι αυξημένος και μπορεί να μην έχετε πρόσβαση στην υποστήριξη και τη βοήθεια στην οποία θα είχατε κανονικά πρόσβαση. 0.9333333333333333 This includes practicing physical distancing in your home, with the only exception being the baby. Αυτό περιλαμβάνει την τήρηση φυσικής απόστασης από τους άλλους στο σπίτι σας, με μόνη εξαίρεση το βρέφος. 0.6923076923076923 It is normal to feel sad, scared or confused. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένη, φοβισμένη ή σε σύγχυση. 0.6779661016949152 If possible, you and your baby should not leave home unless medically necessary. Εάν είναι δυνατό, εσείς και το βρέφος σας δεν θα πρέπει να βγαίνετε από το σπίτι παρά μόνο εάν υπάρχει ιατρική ανάγκη. 0.7619047619047619 Visitors after your baby is born ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ 0.9552238805970149 Breastfeeding can provide important food security for your baby. Ο θηλασμός προσφέρει σημαντική διατροφή ασφάλεια για το βρέφος σας. 0.7702702702702703 Avoid visitors to your home, unless for medical purposes. • Αποφύγετε τις επισκέψεις στο σπίτι σας, παρά μόνο για ιατρικούς σκοπούς. 0.890625 It is important for pregnant women to take the following precautions to help protect themselves from becoming ill: Είναι σημαντικό οι εγκυμονούσες γυναίκες να λάβουν τις ακόλουθες προφυλάξεις για να προστατευτούν από το ενδεχόμενο να νοσήσουν: 0.875 Symptoms may be very mild or more serious. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή πιο σοβαρά. 0.7955801104972375 This order means that everyone who is entering Canada by air, sea or land has to stay home for 14 days in order to limit the spread of COVID-19. Η απόφαση αυτή σημαίνει ότι όλοι όσοι εισέρχονται στον Καναδά δια μέσου αέρος, θαλάσσης ή ξηράς πρέπει να μείνουν στο σπίτι για 14 ημέρες για να περιοριστεί η εξάπλωση του COVID-19. 0.7976190476190477 If you are symptomatic (even if symptoms are mild) you should take all possible precautions to avoid spreading the virus to your baby: Εάν έχετε συμπτώματα (ακόμα και εάν τα συμπτώματα είναι ήπια) θα πρέπει να λάβετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις για να εμποδίσετε τη μετάδοση του ιού στο βρέφος σας: 1.0 The virus that causes COVID-19 has not been found in breast milk. Ο ιός που προκαλεί τον COVID-19 δεν έχει βρεθεί στο μητρικό γάλα. 0.9497206703910615 Breastfeeding is recommended, when possible, as it has many health benefits and offers the most protection against infection and illness throughout infancy and childhood. Ο θηλασμός συνιστάται, όταν είναι δυνατό, καθώς έχει πολλά οφέλη και προσφέρει περισσότερη προστασία έναντι των λοιμώξεων και των ασθενειών κατά τη βρεφική και την παιδική ηλικία. 0.7147335423197492 Eventually, family and friends will be able to visit, hold, and embrace you and your baby in person - try to remember that this is temporary and physical distancing is the best way right now to protect your family from COVID-19. Κάποια στιγμή, η οικογένεια και οι φίλοι θα μπορέσουν να επισκεφτούν, να κρατήσουν και να αγκαλιάσουν εσάς και το βρέφος σας αυτοπροσώπως-προσπαθήστε να θυμάστε ότι η κατάσταση αυτή είναι προσωρινή και ότι η τήρηση αποστάσεων είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσετε αυτή τη στιγμή την οικογένειά σας από τον COVID-19. 0.7650602409638554 It is important to talk to your health care provider about how COVID-19 may affect your birth plan and your family after birth: Είναι σημαντικό να μιλήσετε στον επαγγελματία υγείας σας σχετικά με το πως ο COVID-19 μπορεί να επηρεάσει το πλάνο του τοκετού και την οικογένειά σας μετά τη γέννηση: 0.8305084745762712 You can help celebrate the birth of your new baby by having virtual visits and using online tools. Μπορείτε να γιορτάσετε τη γέννηση του νέου βρέφους μέσω εικονικών επισκέψεων και με τη χρήση εργαλείων του διαδικτύου. 0.898876404494382 If you have travelled outside of Canada, had close contact with someone who has or may have COVID-19 in the last 14 days, you need to quarantine (self-isolate). Εάν ταξιδέψατε εκτός Καναδά, είχατε στενή επαφή με κάποιον που έχει ή πιθανόν να έχει τον COVID19, εντός των 14 τελευταίων ημερών, πρέπει να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση). 0.6744186046511628 f Ask family, a neighbour or friend to help with essential • Ζητήστε από μέλος της οικογένειας, γείτονα ή φίλο να σας βοηθήσει με τις απαραίτητες 0.8636363636363636 If using a nursing pillow, put a clean towel on the pillow each time you are feeding your baby. • Εάν χρησιμοποιείτε μαξιλάρι θηλασμού, βάλτε καθαρή πετσέτα στο μαξιλάρι κάθε φορά που ταΐζετε το βρέφος σας. 0.9174311926605505 If you have or think you have COVID-19 , follow the precautions listed above when feeding your baby. Εάν έχετε ή νομίζετε ότι έχετε COVID-19, ακολουθήστε τα μέτρα που αναφέρονται ανωτέρω όταν ταΐζετε το βρέφος. 0.7660550458715596 Parents are encouraged to reach out to family, friends, community supports and their health care provider during this difficult time to talk about their mental health. Ενθαρρύνουμε τους γονείς να απευθυνθούν στην οικογένεια, τους φίλους, τους κοινωνικούς συμβούλους και τον επαγγελματία υγείας τους κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου για να μιλήσουν για την ψυχική τους υγεία. 1.0256410256410255 If you have or think you have COVID-19 , you must isolate yourself in your home. Εάν έχετε ή νομίζετε ότι έχετε COVID-19, πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι σας. 0.7670454545454546 If you are too ill to breastfeed or provide routine baby care, you are encouraged to ask a healthy adult to feed and care for the baby. Εάν είστε πολύ άρρωστη για να θηλάσετε ή να παρέχετε την καθημερινή φροντίδα του βρέφους, σας παροτρύνουμε να ζητήσετε από έναν υγιή γονέα να ταΐσει και να φροντίσει το βρέφος. 0.7866666666666666 Visitors should not be allowed except for medical purposes. Οι επισκέψεις δεν θα πρέπει να επιτρέπονται παρά μόνο για ιατρικές ανάγκες. 0.875 You can Εάν πάτε 0.7971014492753623 The best way to prevent the spread of infections is to: Τα καλύτερα μέτρα πρόληψης της εξάπλωσης των λοιμώξεων είναι τα εξής: 0.8540540540540541 You can hold your baby skin-to-skin and stay in the same room as your baby if preferred, especially during the establishment of breastfeeding and for bonding. Μπορείτε να έχετε δερματική επαφή και να παραμένετε στο ίδιο δωμάτιο με το βρέφος σας εάν το προτιμάτε, ειδικά κατά την έναρξη της διαδικασίας του θηλασμού και για τη δημιουργία δεσμού. 0.8074866310160428 As there is COVID-19 in the home, they should wear a non-medical face mask or facial covering and wash their hands frequently when caring for the baby. Δεδομένου ότι υπάρχει άτομο που νοσεί με COVID-19 στο σπίτι, θα πρέπει να φορούν μη ιατρική μάσκα προσώπου ή κάλυμμα προσώπου και να πλένουν τα χέρια τους συχνά όταν φροντίζουν το βρέφος. 0.8469387755102041 These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water. Απ' όσο γνωρίζουμε, οι ιοί αυτοί δεν εξαπλώνονται μέσω των συστημάτων εξαερισμού ή μέσω του νερού. 0.8484848484848485 have not travelled outside of Canada in the past 14 days • Δεν έχετε ταξιδέψει εκτός Καναδά εντός των 14 τελευταίων ημερών. 0.8616352201257862 All employees should ensure they understand and comply with the infection prevention policies and practices in place in their workplaces. Όλοι οι εργαζόμενοι θα πρέπει να καταλάβουν και να συμμορφωθούν με τις πολιτικές και πρακτικές για την πρόληψη της λοίμωξης που ισχύουν στο χώρο εργασίας τους: 0.48214285714285715 Work from home if possible. επισκέψεις και εργαστείτε από το σπίτι εάν είναι δυνατό. 0.8673469387755102 If using a breast pump, sterilize your equipment carefully before and after each use. • Εάν χρησιμοποιείτε θήλαστρο, αποστειρώστε τον εξοπλισμό προσεχτικά πριν και μετά από κάθε χρήση. 0.7017543859649122 For more information, visit the website. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα 0.9818181818181818 Human coronaviruses are common and are typically associated with mild illnesses, similar to the common cold. Οι ανθρώπινοι κορωνοϊοί είναι κοινοί και σχετίζονται συνήθως με ήπιες λοιμώξεις, παρόμοιες με το κοινό κρύωμα. 0.5777777777777777 grocery shop once per week • Κάντε τα ψώνια σας (μία φορά την εβδομάδα)* 0.7857142857142857 Being pregnant during the COVID-19 pandemic can be stressful, and it is natural to worry about the effects of the virus on your pregnancy and unborn baby. Η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19 μπορεί να σας προκαλεί άγχος, και είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε σχετικά με τις επιπτώσεις του ιού στην εγκυμοσύνη και το αγέννητο βρέφος. 0.8392857142857143 COVID-19 is an illness caused by a coronavirus. Ο COVID-19 είναι νόσος που προκαλείται από τον κορωνοϊό. 0.7808764940239044 If you plan to give birth at home, talk to your midwife about whether homebirths are still an option in your province or territory, and precautions to take to ensure your home environment is safe. • Εάν έχετε προγραμματίσει να γεννήσετε στο σπίτι, συζητήστε με τη μαία εάν έχετε ακόμα την επιλογή να γεννήσετε στο σπίτι σας στην επαρχία σας ή στο εδαφος σας και ποιες προφυλάξεις θα πρέπει να λάβετε ώστε το σπιτικό σας περιβάλλον να είναι ασφαλές. 0.9290780141843972 If you have been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19, you must isolate at home . Εάν διαγνωστήκατε με COVID-19 ή αναμένετε τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων για τον COVID-19, πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι σας. 0.7407407407407407 If your child develops severe symptoms, call 911 or your local emergency number. - ΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΟ 911 Ή ΤΟΝ ΤΟΠΙΚΟ ΑΡΙΘΜΟ ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ 0.7487179487179487 Sharing information about how to care for and isolate people living in a crowded facility (including the use of separate washrooms, if available). Κοινοποίηση βημάτων σχετικά με το πώς να φροντίσετε και να απομονώσετε άτομα που κατοικούν σε μια συνωστισμένη μονάδα (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ξεχωριστής τουαλέτας, εάν υπάρχει δυνατότητα) 1.2333333333333334 talk to your doctor, obstetrician or midwife about the possibility of telephone or videoconference appointments • Συζητήστε με τον ιατρό, τον μαιευτήρα ή τη μαία σας τη δυνατότητα τηλεφωνικών ραντεβού ή 0.8 If you plan to give birth in a hospital or birth centre, talk to your health care provider about your birth plan, and how it may need to change due to COVID-19. • Εάν έχετε προγραμματίσει να γεννήσετε σε νοσοκομείο ή σε κέντρο μητρότητας, συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας το πλάνο του τοκετού και τι αλλαγές μπορεί να επέλθουν σε αυτό λόγω του COVID-19. 0.8518518518518519 Wash with regular laundry soap and hot water (60-90°C), and dry well. Πλύντε με κοινό απορρυπαντικό ρούχων και ζεστό νερό (6090°C), και στεγνώστε καλά. 0.753731343283582 Ensure the environment around you is clean and disinfected with approved hard-surface disinfectants . • Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον σας είναι καθαρό και ότι έχει απολυμανθεί με εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα για σκληρές επιφάνειες. 0.9693877551020408 If you have COVID-19, talk to your health care provider about how this may affect giving birth. • Εάν έχετε COVID-19, συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας πως μπορεί να επηρεάσει τον τοκετό. 0.6359447004608295 For more information on Canada's response to COVID-19, including awareness resources and guidance documents, visit Canada.ca/coronavirus . Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ανταπόκριση του Καναδά στον κίνδυνο από τον COVID-19, συμπεριλαμβανομένων πηγών ευαισθητοποίησης και εγγράφων καθοδήγησης, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Canada.ca/coronavirus. 0.8950617283950617 Once a baby is born, they can get COVID-19 from other people, so it is important to put in place measures to prevent the spread of the infection. Μετά τη γέννηση, ο COVID-19 μπορεί να μεταδοθεί από άλλους στο βρέφος σας, επομένως είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης της λοίμωξης. 1.126984126984127 Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: Οι κορωνοϊοί μεταδίδονται συνήθως από ένα μολυσμένο άτομο μέσω: 0.6402116402116402 Parenting during COVID-19 can be challenging, and pregnant/postpartum women are at a higher risk of mental health issues. Η φροντίδα των παιδιών κατά τη διάρκεια του COVID-19 φέρει προκλήσεις, και οι εγκυμονούσες γυναίκες/ γυναίκες κατά τη λοχεία κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας. 0.7108433734939759 Giving birth during the COVID-19 pandemic can be stressful. Ο τοκετός κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19 μπορεί να σας προκαλεί άγχος. 0.8675496688741722 If your symptoms get worse, contact your health care provider or public health authority right away, and follow their instructions. Εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας, επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ή με την αρχή δημόσιας υγείας αμέσως και ακολουθήστε τις οδηγίες τους. 0.9156626506024096 Clothing and linens belonging to the child can be washed with other laundry. Μπορείτε να πλύνετε τα ρούχα και τα σεντόνια του παιδιού μαζί με τα υπόλοιπα ρούχα. 0.6086956521739131 Such situations may include: Οι ευάλωτοι πληθυσμοί μπορεί να περιλαμβάνουν: 0.5901639344262295 ✘ Do not take public transportation. • Αποφύγετε τις μετακινήσεις με τα δημόσια μέσα συγκοινωνίας. 0.6727272727272727 If not available, use a reusable towel and replace it when it becomes wet. - Εάν δεν έχετε, χρησιμοποιήστε κανονική πετσέτα πολλαπλών χρήσεων και αντικαταστήστε την όταν είναι βρεγμένη. 1.0 Practice physical distancing . • Κρατήστε φυσικές αποστάσεις. 0.8425925925925926 Note: The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η Κυβέρνηση του Καναδά έθεσε σε ισχύ Απόφαση Έκτακτης Ανάγκης σύμφωνα με τον Νόμο περί Καραντίνας. 0.9468085106382979 Wash your hands often , especially before and after touching your baby andother children. • Να πλένετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά πριν και αφού αγγίξετε το βρέφος ή τα άλλα παιδιά σας. 0.75 Talk with your health care provider about how to protect yourself. • Συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας με ποιον τρόπο μπορείτε να προστατευτείτε και 0.9801980198019802 Wash the pump/containers after every use with liquid soap (i.e. dishwashing liquid and warm water). Πλύντε το θήλαστρο/ τα δοχεία μετά από κάθε χρήση με υγρό σαπούνι (π.χ. υγρό πιάτων και χλιαρό νερό). 0.7857142857142857 DON'T share your mask. Μην μοιράζεστε τις πετσέτες. 0.9516129032258065 If you have travelled and have symptoms, you must isolate . • Εάν ταξιδέψατε και έχετε συμπτώματα, πρέπει να απομονωθείτε. 1.0 close personal contact, such as touching or shaking hands • στενής προσωπικής επαφής, όπως το άγγιγμα ή τη χειραψία 1.0 avoid unnecessary visitors to your home • Μη απαραίτητους εργάτες στο σπίτι σας 0.7727272727272727 For more information on COVID-19, visit Canada.ca/coronavirus or contact 1-833-784-4397 1-833-784-4397 Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Canada.ca/coronavirus ή καλέστε το 1-833-784-4397 Canada.ca/le-coronavirus 0.6896551724137931 There is also not enough evidence at this time to confirm that a mother can pass COVID-19 to her child during pregnancy. Δεν υπάρχουν επίσης, επί του παρόντος, αρκετά ιατρικά δεδομένα που να επιβεβαιώνουν ότι η μητέρα μπορεί να μεταδώσει τον COVID-19 στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. 0.9705882352941176 If you have symptoms of COVID-19: Εάν έχετε συμπτώματα του COVID-19: 0.8269230769230769 Restricting large gatherings, even outdoors • Ομαδικές συναθροίσεις, ακόμα και σε εξωτερικό χώρο 0.8 do not have symptoms of COVID-19 • Δεν έχετε ΚΑΝΕΝΑ σύμπτωμα του COVID-19 0.8934426229508197 f clean and disinfect frequently touched objects and surfaces, such as toys, electronic devices and doorknobs f καθαρίστε και απολυμάνετε αντικείμενα και επιφάνειες που αγγίζετε συχνά όπως παιχνίδια, ηλεκτρονικές συσκευές και πόμολα 0.8181818181818182 Do not share bottles or breast pump. • Μην μοιράζεστε τα μπουκάλια ή τα θήλαστρα. 0.2962962962962963 (1998e). (υψηλότερος ή ίσος με 38ºC) 0.7205882352941176 Shop and use public transit during off-peak hours • Ψώνια και μετακίνηση με μέσα δημόσιας συγκοινωνίας σε ώρες αιχμής* 0.6081081081081081 respiratory droplets when you cough or sneeze • του αναπνευστικού συστήματος από σταγονίδια όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε 0.7701149425287356 - cover your mouth and nose with your arm or tissues to reduce the spread of germs - immediately dispose of any tissues you have used into the garbage as soon as possible and wash your hands afterwards f όταν βήχετε ή φτερνίζεστε: - καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με το χέρι σας ή με χαρτομάντηλο για να περιορίσετε την εξάπλωση των μικροβίων - πετάξτε αμέσως τα χαρτομάντηλα που χρησιμοποιήσατε στα σκουπίδια το συντομότερο δυνατόν και μετά πλύντε τα χέρια σας 0.9272727272727272 Keep a distance of at least two metres from others. Κρατήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων από τους άλλους. 1.2372881355932204 Avoid visits with older adults, elders, or those with medical conditions. Μην επισκέπτεστε ηλικιωμένους ή άτομα με προβλήματα υγείας. 1.2424242424242424 the availability of food around your home • Παραλαβή φαγητού για το σπίτι * 0.5483870967741935 How to care for a child with COVID-19 at home: Advice for caregivers Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19) ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΜΕ COVID-19 ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΑΡΟΧΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ 0.7040816326530612 Use alcohol-based hand sanitizer if soap and water are not available. χρησιμοποιήστε αντισηπτικά χεριών με βάση οινοπνεύματος εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό 1.0217391304347827 any hazardous occurrence investigation reports; • Δεν υπάρχει ΚΑΝΕΝΑΣ γνωστός κίνδυνος έκθεσης 0.9019607843137255 f avoid close contact with people who are sick f αποφύγετε την στενή επαφή με ανθρώπους που νοσούν 0.5466666666666666 WORK-RELATED TRAVEL FOR ESSENTIAL WORKERS Επαγγελματικές μετακινήσεις εργαζομένων σε τομείς που κρίνονται απαραίτητοι 1.0217391304347827 Removal of Requirement for Medical Certificates • Μετακίνηση για αναγκαίες ιατρικές επισκέψεις 0.7192118226600985 Currently, there is no evidence that suggests pregnant women are at a higher risk of getting COVID-19 or if acquired, having more serious illness. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι οι εγκυμονούσες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να μολυνθούν από τον COVID-19, ή ότι εάν μολυνθούν, μπορεί να νοσήσουν πιο σοβαρά. 0.8803680981595092 Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands Οι κορωνοϊοί μεταδίδονται συνήθως από ένα μολυσμένο άτομο μέσω: f του αναπνευστικού συστήματος από σταγονίδια όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε f στενής προσωπικής επαφής, όπως το άγγιγμα ή τη χειραψία f της επαφής με αντικείμενο που φέρει τον ιό, και αγγίζοντας στη συνέχεια τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα πριν πλύνουμε τα χέρια μας 0.9285714285714286 wash your hands right away Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά 0.6287878787878788 practise physical (social) distancing (maintain a distance of 2 metres from others) Φυσική αποστασιοποίηση (κοινωνική αποστασιοποίηση) σημαίνει τήρηση απόστασης τουλάχιστον δύο μέτρων από τους άλλους ανά πάσα στιγμή. 0.7898089171974523 Wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) when you are close to your baby (less than 2 metres) and especially during feeding time. • Φορέστε μη ιατρική μάσκα ή κάλυμμα προσώπου (π.χ. που σχεδιάστηκε να καλύπτει εξ ολοκλήρου τη μύτη και το στόμα χωρίς κενά, και που στεριώνεται στο κεφάλι με κορδόνια ή λάστιχα πίσω από τα αυτιά) όταν είστε σε επαφή με το βρέφος σας (σε απόσταση μικρότερη των 2 μέτρων) και ειδικά κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. 0.9605263157894737 f avoid touching your eyes, nose or mouth, especially with unwashed hands f αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα, ειδικά με άπλυτα χέρια 0.8787878787878788 Do not share personal items with the child, such as toothbrushes, towels, bed linen, utensils or electronic devices. - Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με το παιδί, όπως οδοντόβουρτσες, πετσέτες, σεντόνια, μαχαιροπίρουνα ή ηλεκτρονικές συσκευές. 0.7330097087378641 Place used medical masks, gloves and other contaminated items in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste. - Τοποθετήστε τις χρησιμοποιημένες μάσκες προστασίας προσώπου, τα γάντια και άλλα μολυσμένα αντικείμενα σε κάδο απορριμμάτων με σακούλα, κλείστε τη σακούλα και πετάξτε τη με τα υπόλοιπα οικιακά απορρίμματα. 0.8354430379746836 They may take up to 14 days to appear after exposure to the virus. Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν έως και 14 ημέρες μετά την έκθεση στον ιό. 0.7844827586206896 Place possibly contaminated laundry into a container with a plastic liner and do not shake. - Τοποθετήστε ρούχα που πιθανόν να έχουν μολυνθεί σε καλάθι άπλυτων ρούχων με πλαστική σακούλα και μην το κουνήσετε. 0.723404255319149 Help reduce the spread of COVID-19 ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΙ Η ΕΞΑΠΛΩΣΗ ΤΟΥ COVID-19 1.0681818181818181 avoiding close contact with people who are sick αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που νοσούν 1.11864406779661 Use social media, unless absolutely required for your job function • Να πάτε στη δουλειά εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο * 0.967741935483871 limit the number of passengers Περιορίστε τις μετακινήσεις σας 0.46153846153846156 Canada.ca/Cannabis Canada.ca/coronavirus ή τηλεφωνήστε στο 0.5063291139240507 wear a non-medical mask or face covering f φορέστε μη ιατρική μάσκα ή κάλυμμα προσώπου (π.χ. που σχεδιάστηκε να καλύπτει 0.6533333333333333 Please select the following which applies to you: Παρακαλώ όπως ακολουθήσετε τις οδηγίες που αντιστοιχούν στην περίπτωσή σας. 0.39751552795031053 Consider relaxing sick leave policies for employees who are ill. - Εξετάστε το ενδεχόμενο να χαλαρώσετε τις πολιτικές σας σχετικά με τις άδειες ασθενείας για να παροτρύνετε τους εργαζομένους να αυτοαπομονωθούν εάν αρρωστήσουν. 0.7534246575342466 Make informed choices to keep yourself and others safe. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να μείνετε εσείς και οι γύρω σας ασφαλείς. 0.48427672955974843 if you need immediate medical attention, call 911 and tell them your symptoms - αναφέρετε τα συμπτώματά σας και ακολουθήστε τις οδηγίες τους f εάν χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα, καλέστε το 911 και ενημερώστε τους ότι έχετε συμπτώματα 0.5308641975308642 Avoid touching surfaces people touch often. • Αποφύγετε να αγγίζετε επιφάνειες που αγγίζουν πολλοί άνθρωποι όταν βρίσκεστε σε 1.7434782608695651 If you have symptoms of COVID-19: f stay home (isolate) to avoid spreading it to others - if you live with others, stay in a separate room or keep a 2-metre distance f call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority - tell them your symptoms and follow their instructions f if you need immediate medical attention, call 911 and tell them your symptoms f μείνετε στο σπίτι (απομονωθείτε) για να αποφευχθεί η εξάπλωση σε άλλους - εάν ζείτε με άλλα άτομα, μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο ή τηρήστε απόσταση 2 μέτρων f τηλεφωνήστε πριν επισκεφτείτε επαγγελματία υγείας ή καλέστε την τοπική 0.6956521739130435 f stay home if you are sick to avoid spreading illness to others f μείνετε στο σπίτι εάν είστε άρρωστοι για να εμποδίσετε την μετάδοση της λοίμωξης σε άλλους 0.9186046511627907 If you have travelled and have no symptoms, you must quarantine (self-isolate). • Εάν ταξιδέψατε και δεν έχετε συμπτώματα, πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας σε καραντίνα 1.3048780487804879 • If you start having symptoms of respiratory illness, isolate yourself from others as quickly as possible. - Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα, απομονωθείτε το συντομότερο δυνατόν και 0.7543859649122807 f practice physical distancing at all times f τηρήστε φυσική απόσταση από τους άλλους ανά πάσα στιγμή 0.5135135135135135 are not in quarantine (self-isolating) * Εάν βρίσκεστε σε απομόνωση ή καραντίνα (αυτοαπομόνωση), οι οδηγίες είναι 1.4318181818181819 Open and accessible datasets organized by the source report (e.g., Public Accounts, Main Estimates, Departmental Plans, etc.). Μεγάλη γραμματοσειρά και γραφικά Προσβάσιμες οδηγίες (π.χ., Μπράιγ, εικονογραφικές), και 0.7824427480916031 wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) to protect the people and surfaces around you • φορέστε μη ιατρική μάσκα ή κάλυμμα προσώπου (π.χ. που σχεδιάστηκε να καλύπτει εξ ολοκλήρου τη μύτη και το στόμα χωρίς κενά, και που στεριώνεται στο κεφάλι με κορδόνια ή λάστιχα πίσω από τα αυτιά) για να προστατεύσετε τους ανθρώπους και τις επιφάνειες γύρω σας. 0.6285714285714286 This is a team effort. όπως είναι οι ομαδικές συναντήσεις. 0.9038461538461539 … Avoid close contact with people who are sick. • αποφύγετε την στενή επαφή με ανθρώπους που νοσούν. 0.6444444444444445 youth and child care settings • Παιδικές χαρές, δημόσια πάρκα με συνωστισμό 0.6122448979591837 Turn off tap using paper towel Στεγνώστε τα χέρια σας καλά με χαρτί για τα χέρια