en	(greater or equal to 38°C)
el	(υψηλότερος ή ίσος με 38ºC)

en	IF YOU HAVE SYMPTOMS
el	Εάν έχετε συμπτώματα

en	try not to touch your eyes, nose or mouth
el	προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας

en	Symptoms of COVID-19 may be very mild or more serious and may take up to 14 days to appear after exposure to the virus.
el	Τα συμπτώματα του COVID-19 μπορεί να είναι από πολύ ήπια έως πολύ σοβαρά και μπορεί να εμφανιστούν έως και 14 ημέρες μετά την έκθεση στον ιό.

en	wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds
el	πλύντε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα

en	Isolate at home to avoid spreading illness to others.
el	Απομονωθείτε στο σπίτι για να αποφευχθεί η εξάπλωση της ασθένειας σε άλλους.

en	stay home as much as possible and if you need to leave the house practice physical distancing (approximately 2 m)
el	μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο και, εάν πρέπει να βγείτε από το σπίτι, ασκήστε κοινωνική αποστασιοποίηση (περίπου 2 μέτρα)

en	FOR INFORMATION ON COVID-19:
el	Για πληροφορίες σχετικά με τον COVID-19:

en	avoid close contact with people who are sick
el	αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που νοσούν

en	If your symptoms get worse, contact your health care provider or public health authority right away and follow their instructions.
el	Εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας, επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ή με την αρχή δημόσιας υγείας αμέσως και ακολουθήστε τις οδηγίες τους.

en	They are at higher risk of developing serious illness.
el	Κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά.

en	cough and sneeze into your sleeve and not your hands
el	βήξτε και φτερνιστείτε στο μανίκι σας και όχι στα χέρια σας

en	use alcohol-based hand sanitizer if soap and water are not available
el	χρησιμοποιήστε αντισηπτικά χεριών με βάση οινοπνεύματος εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό

en	follow the advice of your local public health authority
el	ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής δημόσιας υγείας

en	HELP REDUCE THE SPREAD OF COVID-19
el	ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΙ Η ΕΞΑΠΛΩΣΗ ΤΟΥ COVID-19

en	Call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority.
el	Τηλεφωνήστε πριν επισκεφτείτε επαγγελματία υγείας ή τηλεφωνήστε στην τοπική αρχή δημόσιας υγείας.

en	TAKE STEPS TO REDUCE THE SPREAD OF THE CORONAVIRUS DISEASE (COVID-19):
el	Λάβετε μέτρα για να περιοριστεί η εξάπλωση της λοίμωξης που προκαλείται από τον κορωνοϊό (COVID-19):

en	COUGH
el	Βήχας

en	Avoid visits with older adults, or those with medical conditions.
el	Μην επισκέπτεστε ηλικιωμένους ή άτομα με προβλήματα υγείας.

en	DIFFICULTY BREATHING
el	Δύσπνοια

en	REDUCE THE SPREAD OF COVID-19.
el	ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΗ ΜΕΤΑΔΟΣΗ ΤΟΥ COVID-19.

en	For at least 20 seconds, make sure to wash:
el	Για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, βεβαιωθείτε ότι πλένετε:

en	palm and back of each hand
el	παλάμη και το πίσω μέρος κάθε χεριού

en	WASH YOUR HANDS.
el	ΠΛΥΝΕΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ.

en	Wet hands with warm water
el	Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό νερό

en	thumbs
el	τους αντίχειρες

en	Turn off tap using paper towel
el	Κλείστε τη βρύση χρησιμοποιώντας χαρτί για τα χέρια

en	Apply soap
el	Βάλτε σαπούνι

en	Dry hands well with paper towel
el	Στεγνώστε τα χέρια σας καλά με χαρτί για τα χέρια

en	I know this is not easy.
el	Το ξέρω ότι δεν είναι εύκολο.

en	short messages that explain simple steps they can take
el	Σύντομα μηνύματα που επεξηγούν τα απλά βήματα που μπορούν να κάνουν

en	the most commonly used language in the community
el	Την πιο απλή γλώσσα που χρησιμοποιεί η κοινότητα

en	They will give you advice about what to do next.
el	Θα σας δώσουν συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε.

en	There is no cure.
el	Δεν υπάρχουν ιατρικά

en	If you are concerned about your financial stability during this time, the Government of Canada is providing assistance .
el	- Εάν ανησυχείτε για την οικονομική σας σταθερότητα κατά την περίοδο αυτή, η Κυβέρνηση του Καναδά παρέχει βοήθεια.

en	Concern about your children's education and wellbeing
el	• Ανησυχία σχετικά με τη μόρφωση και την ευημερία των παιδιών σας

en	Your support person is not considered a visitor.
el	o Ο συνοδός δεν θεωρείται επισκέπτης.

en	You must monitor your health for 14 days
el	Πρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας για 14 ημέρες

en	Make sure employees know what to do when they have symptoms:
el	Βεβαιωθείτε ότι οι εργαζόμενοι ξέρουν τι να κάνουν όταν έχουν συμπτώματα:

en	In most cases, only one support person may permitted.
el	o Στις περισσότερες περιπτώσεις, επιτρέπεται ένας μόνο συνοδός.

en	It is an uncertain and difficult time for many and people in your communities are likely turning to their faith for support.
el	Πρόκειται για μια αβέβαιη και δύσκολη χρονική περίοδος για πολλούς και τα μέλη των κοινοτήτων σας μπορεί να στραφούν στην πίστη τους για υποστήριξη.

en	I ask that you continue to provide leadership and encourage all of your community members to stay home.
el	Σας ζητώ να συνεχίσετε να παρέχετε την απαραίτητη ηγεσία και να ενθαρρύνετε όλα τα μέλη της κοινότητάς σας να παραμείνουν στο σπίτι τους.

en	MAKE A PLAN THAT INCLUDES:
el	Κάντε ένα σχέδιο που να περιλαμβάνει:

en	f Only one healthy person should provide care.
el	f Μόνο ένα υγιές άτομο πρέπει να παρέχει φροντίδα.

en	This situation can be unsettling and can cause a sense of loss of control.
el	Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ανησυχητική και μπορεί να σας προκαλέσει την αίσθηση ότι χάνετε τον έλεγχο.

en	Download the Always There app for additional support.
el	Μεταφορτώστε την εφαρμογή Always There app για επιπλέον υποστήριξη.

en	People may react in different ways.
el	Ο καθένας μας μπορεί να αντιδράσει με διαφορετικό τρόπο.

en	The 14-day period begins on the day you enter Canada.
el	Η περίοδος των 14 ημερών ξεκινά την ημέρα που εισέρχεστε στον Καναδά.

en	Most hospitals and birth centres have reduced visitors or a no-visitor policy.
el	o Τα περισσότερα νοσοκομεία και τα κέντρα μητρότητας περιόρισαν τον αριθμό των επισκεπτών ή έχουν υιοθετήσει πολιτική απαγόρευσης επισκέψεων.

en	Focus on the positive aspects of your life and things you can control.
el	• Εστιάστε στις θετικές πτυχές της ζωής σας και των πραγμάτων που μπορείτε να ελέγξετε

en	Symptoms of human coronaviruses may be very mild or more serious, such as:
el	Τα συμπτώματα των ανθρώπινων κορωνοϊών ενδέχεται να είναι πολύ ήπια ή πιο σοβαρά, όπως:

en	Many community members may want to use this opportunity to host small gatherings in their homes, apartments, and multipurpose rooms.
el	Πολλά μέλη της κοινότητας μπορεί να θελήσουν να επωφεληθούν της ευκαιρίας αυτής για να οργανώσουν μικρές συναθροίσεις στα σπίτια τους, τα διαμερίσματά τους και σε αίθουσες εκδηλώσεων.

en	This means staying home, avoiding crowds and refraining from common social greetings like handshakes.
el	Αυτό σημαίνει να μένουν στο σπίτι, να αποφεύγουν τα πλήθη και να αποφεύγουν τους κοινούς κοινωνικούς χαιρετισμούς όπως οι χειραψίες.

en	Available to all Canadians seeking support.
el	Για όλους τους Καναδούς που αναζητούν υποστήριξη.

en	You can also use the online self-assessment tool (if available in your province or territory) to determine if you need further assessment or testing for COVID-19.
el	Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο αυτό-αξιολόγησης στο διαδίκτυο (εάν διατίθεται στην επαρχία ή την εδαφική περιοχή σας) για να καθορίσετε εάν χρειάζεστε περαιτέρω αξιολόγηση ή εξέταση για τον COVID-19.

en	I urge you to use your leadership role to discourage these gatherings, in order to protect the safety and health of your congregants and community.
el	Σας προτρέπω να χρησιμοποιήσετε τον ηγετικό σας ρόλο για να αποθαρρύνετε αυτές τις συναθροίσεις για τη διασφάλιση της ασφάλειας και της υγείας των μελών του ποίμνιου και της κοινότητας σας.

en	Wash your hands often , especially before and after touching your baby or your other children.
el	• Πλύντε τα χέρια σας συχνά, ειδικά πριν και αφού αγγίξετε το βρέφος ή τα άλλα παιδιά σας.

en	Do not share food and drinks.
el	- Μην μοιράζεστε φαγητά ή ποτά.

en	Identify which services are available to deliver food or medications to your home.
el	Εντοπίστε ποιες υπηρεσίες διατίθενται για την παράδοση τροφίμων ή φαρμάκων στο σπίτι σας.

en	Stay healthy and limit spread
el	Παραμείνετε υγιείς και περιορίστε την εξάπλωση

en	Stay at home or the place you are staying in Canada (do not leave your property).
el	• Μείνετε στο σπίτι σας ή στο μέρος όπου διαμένετε στον Καναδά (μη βγείτε από την ιδιοκτησία σας).

en	HOPE FOR WELLNESS HELP LINE
el	Γραμμή βοήθειας «Ελπίδα για Ευημερία» [Hope for Wellness Help Line]

en	These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water.
el	Αυτοί οι ιοί δεν είναι γνωστό ότι εξαπλώνονται μέσω συστημάτων εξαερισμού ή μέσω του νερού.

en	• Avoid contact with pets if you live with other people who may also touch the pet
el	• Αποφύγετε την επαφή με κατοικίδια εάν ζείτε με άλλα άτομα που μπορεί επίσης να αγγίζουν το κατοικίδιο.

en	including policies to allow sick clients to rest in shelters during the day
el	Συμπερίληψη πολιτικών που επιτρέπουν σε πελάτες που νοσούν να αναπαυτούν σε καταφύγια κατά τη διάρκεια της ημέρας

en	Visit Crisis Services Canada for the distress centres and crisis organizations nearest you.
el	Επισκεπτείτε το Crisis Services Canada για να βρείτε τα κέντρα και τους οργανισμούς διαχείρισης κρίσεων που βρίσκονται πιο κοντά σε εσάς.

en	This is why it is important for pregnant women, especially those at high risk of developing severe complications, should take the following precautions to protect against the possibility of becoming ill:
el	Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό οι εγκυμονούσες γυναίκες, ειδικά αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν σοβαρές επιπλοκές, να λάβουν τις ακόλουθες προφυλάξεις για να προστατευτούν από το ενδεχόμενο να νοσήσουν:

en	What food and household supplies you need for you and your family
el	• Τι τρόφιμα και οικιακές προμήθειες θα χρειαστείτε εσείς και η οικογένειά σας

en	Telephone and online counselling are available in English and French.
el	Οι τηλεφωνικές και διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες διατίθενται στην αγγλική και τη γαλλική γλώσσα.

en	To reduce the spread of COVID-19 in communities across the country, governments and health officials have asked the public to practice social distancing.
el	Για να περιορίσουμε την εξάπλωση του COVID-19 στις κοινότητες σε όλη τη χώρα, οι κυβερνήσεις και οι αρχές υγείας ζήτησαν από τους πολίτες να ασκήσουν κοινωνική αποστασιοποίηση.

en	If you plan to give birth in a hospital or birth centre, learn about the policies in place.
el	• Εάν έχετε προγραμματίσει να γεννήσετε σε νοσοκομείο ή σε κέντρο μητρότητας, ενημερωθείτε σχετικά με τις πολιτικές που ισχύουν.

en	go directly home and/or stay at home if you have:
el	• να επιστρέψετε αμέσως στο σπίτι και να μείνετε εκεί εάν:

en	For some workplaces, this may mean changing or limiting their hours of operation, or even closing for a period of time.
el	Για ορισμένους εργασιακούς χώρους, αυτό σημαίνει αλλαγή ή μείωση του ωραρίου λειτουργίας, ακόμα και κλείσιμο για ορισμένη χρονική περίοδο.

en	Throughout pregnancy, women experience changes in their bodies that may increase the risk of other illnesses, such as viral respiratory infections.
el	Καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες βιώνουν αλλαγές στο σώμα τους που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο προσβολής από άλλες ασθένειες, όπως είναι οι ιογενείς αναπνευστικές λοιμώξεις.

en	I am asking you to follow the advice of your local, provincial, and territorial public health authorities with regards to social distancing and restrictions on mass gatherings, which likely includes suspending all regular services for the time being.
el	Σας ζητώ να ακολουθήσετε τις συμβουλές των αρχών δημόσιας υγείας του τόπου σας, της επαρχίας σας ή της εδαφικής σας περιοχής σχετικά με την κοινωνική αποστασιοποίηση και τους περιορισμούς των μαζικών συναθροίσεων, πράγμα που πιθανώς να σημαίνει προσωρινή διακοπή όλων τακτικών λειτουργιών προς το παρόν.

en	KEEP SURFACES CLEAN AND AVOID SHARING PERSONAL ITEMS
el	Τηρήστε τις επιφάνειες καθαρές και αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα

en	However, you should take all possible precautions to avoid spreading the virus to your baby, which includes:
el	Θα πρέπει να λάβετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις για να εμποδίσετε την μετάδοση του ιού στο βρέφος σας, πράγμα που περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

en	Be kind and compassionate to yourself and others
el	• Να είστε ευγενικοί και να δείχνετε κατανόηση στον εαυτό σας και τους άλλους

en	We can only respond to the challenge COVID-19 places on our country with your support and leadership.
el	Ο μόνος τρόπος για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στον κίνδυνο από τον COVID-19 στη χώρα μας είναι με τη δική σας υποστήριξη και ηγεσία.

en	Canada's health system is ready to respond to cases that arise in Canada, but it is important that individuals and communities are ready if there is widespread illness here at home.
el	Το σύστημα υγείας του Καναδά είναι έτοιμο να ανταποκριθεί στα κρούσματα που προκύπτουν στον Καναδά, αλλά είναι σημαντικό να είναι προετοιμασμένα τα άτομα και οι κοινότητες σε περίπτωση εξάπλωσης της νόσου στην πατρίδα μας.

en	f If you have always used the recommended precautions, then monitor yourself for symptoms for 14 days following your last close contact with the ill person.
el	f Εάν τηρούσατε πάντα τις προτεινόμενες προφυλάξεις, παρακολουθήστε τον εαυτό σας για συμπτώματα για 14 ημέρες μετά την τελευταία επαφή σας με το άρρωστο άτομο.

en	Avoid panic buying.
el	o Αποφύγετε να ψωνίζετε σε κατάσταση πανικού.

en	People with COVID-19 do not always recognize their early symptoms.
el	Τα άτομα που έχουν COVID-19 δεν αναγνωρίζουν πάντα τα αρχικά συμπτώματα.

en	Your compliance with this Order is subject to monitoring, verification and enforcement.
el	Η συμμόρφωσή σας προς την απόφαση αυτή μπορεί να είναι αντικείμενο παρακολούθησης, εξακρίβωσης και επιβολής.

en	While keeping a physical distance of 2 metres from others, you can:
el	Ενώ τηρείτε απόσταση 2 μέτρων από τους άλλους, μπορείτε:

en	If you are in crisis, please contact:
el	Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση κρίσης, παρακαλείσθε να καλέσετε:

en	Available to young Canadians between 5-29 years old who are seeking 24-hour confidential and anonymous care with professional counsellors.
el	Για τους νέους Καναδούς ηλικίας μεταξύ 5-29 ετών που αναζητούν 24ωρη εμπιστευτική και ανώνυμη βοήθεια από επαγγελματίες συμβούλους.

en	I am reaching out to you today to thank you for your efforts to date in helping Canada delay the spread of COVID-19 in our communities.
el	Απευθύνομαι σε εσάς σήμερα για να σας ευχαριστήσω για τις προσπάθειες που καταβάλατε έως σήμερα για να βοηθήσετε τον Καναδά να καθυστερήσει την εξάπλωση του COVID-19 στις κοινότητές μας.

en	Avoid contaminating common items and surfaces
el	Αποφύγετε να μολύνετε κοινά αντικείμενα και επιφάνειες

en	Get some rest, eat a balanced diet and stay in touch with others through communication devices.
el	• Ξεκουραστείτε, κάνετε ισορροπημένη διατροφή και μείνετε σε επαφή με τους άλλους μέσω συσκευών επικοινωνίας.

en	Those in violation may face detention in a quarantine facility as well as fines and/or imprisonment.
el	Όσοι την παραβιάσουν μπορεί να κρατηθούν σε εγκατάσταση καραντίνας ή να τους επιβληθεί πρόστιμο ή/και ποινή φυλάκισης.

en	There are simple, practical things you can do to prepare in case you or someone in your household becomes ill or if COVID-19 becomes common in your community.
el	Υπάρχουν απλά, πρακτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε σε περίπτωση που εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας νοσήσει ή εάν ο COVID-19 εξαπλωθεί στην κοινότητά σας.

en	Avoid crowds and large gatherings.
el	• Αποφύγετε τα πλήθη και τις μεγάλες συναθροίσεις.

en	avoid unnecessary visitors to your home
el	• Αποφύγετε τις μη απαραίτητες επισκέψεις στο σπίτι σας.

en	Non-essential travel should not occur at this time.
el	- Δεν θα πρέπει να πραγματοποιούνται ταξίδια που δεν είναι αναγκαία στην παρούσα συγκυρία.

en	Available to all Indigenous peoples across Canada who are seeking immediate crisis intervention.
el	Για όλους τους γηγενείς λαούς σε όλο τον Καναδά που επιζητούν άμεση παρέμβαση για διαχείριση κρίσεως.

en	Human coronaviruses are common and are typically associated with mild illnesses, similar to the common cold.
el	Οι ανθρώπινοι κορωνοϊοί είναι συνηθισμένοι και συνδέονται συνήθως με ήπιες ασθένειες, παρόμοιες με το κοινό κρυολόγημα.

en	Note: If you are living with a person who is isolated because they have or are suspected to have COVID-19, your self-isolation period may be extended beyond 14 days.
el	Σημείωση: Εάν ζείτε με άτομο που έχει απομονωθεί επειδή έχει ή υπάρχει υποψία ότι έχει COVID-19, η περίοδος αυτοαπομόνωσής σας μπορεί να επεκταθεί πέραν τον 14 ημερών.

en	Over the past few weeks, we have seen the number of COVID-19 cases increase in Canada.
el	Τις τελευταίες εβδομάδες, είδαμε να αυξάνεται ο αριθμός των κρουσμάτων του COVID-19 στον Καναδά.

en	stay home as much as possible and if you need to leave the house practice physical distancing (approximately 2m)
el	μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο και, εάν πρέπει να βγείτε από το σπίτι, ασκήστε κοινωνική αποστασιοποίηση (περίπου 2 μέτρα)

en	While all employees should continue to practice physical distancing and hygiene in their personal lives, we also need to take additional measures to protect important workplaces and employees, who are providing essential services.
el	Και ενώ όλοι οι εργαζόμενοι οφείλουν να συνεχίσουν την κοινωνική αποστασιοποίηση και να τηρούν κανόνες υγιεινής στην προσωπική τους ζωή, πρέπει επίσης να ληφθούν επιπρόσθετα μέτρα για την προστασία των σημαντικών εργασιακών χώρων και των εργαζομένων που παρέχουν απαραίτητες υπηρεσίες.

en	THINGS YOU CAN DO WHILE IN QUARANTINE (SELF-ISOLATION)
el	Πράγματα που μπορείτε να κάνετε ενώ βρίσκεστε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση)

en	The birth plan should be individualized and based on your preferences, the safety of the care provider, as well as obstetric recommendations.
el	Το πλάνο του τοκετού είναι εξατομικευμένο και βασίζεται στις προτιμήσεις σας, την ασφάλεια του παρόχου φροντίδας, καθώς και τις συστάσεις του μαιευτήρα.

en	Talk to your employer about working from home if possible.
el	o Συζητήστε με τον εργοδότη σας το ενδεχόμενο να εργαστείτε από το σπίτι εάν είναι εφικτό.

en	Fear of losing your job or not being able to work and struggling financially
el	• Φόβος ότι θα χάσετε τη δουλειά σας ή ότι δεν θα μπορείτε να δουλέψετε και θα έχετε

en	Think about:
el	Λάβετε υπόψη:

en	Consider how to take advantage of any unexpected flexibility in your daily routine
el	• Σκεφτείτε πως μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτήν την απρόσμενη ευελιξία στην καθημερινή σας ρουτίνα

en	It is normal for people and communities to feel sad, stressed, confused, scared or worried.
el	Είναι φυσιολογικό για τα άτομα και τις κοινότητες να νιώθουν θλίψη, άγχος, σύγχυση, φόβο ή ανησυχία.

en	I hope to see more of this as we stay the course in our collective efforts to reduce the spread of COVID-19 at the community level.
el	Ελπίζω να δω περισσότερα τέτοια περιστατικά καθώς συνεχίζουμε τις συλλογικές μας προσπάθειες για μείωση της εξάπλωση του COVID-19 στο επίπεδο των κοινοτήτων.

en	COVID-19 is a new disease and we are still learning how it affects pregnant women.
el	Ο COVID-19 είναι νέα λοίμωξη και ακόμα ερευνούμε το πως επηρεάζει τις εγκύους.

en	Provide the necessary facilities and cleaning products to maintain a clean and safe workplace:
el	Να παρέχετε τις απαραίτητες εγκαταστάσεις και τα απαραίτητα καθαριστικά προϊόντα για τη διατήρηση ενός καθαρού και ασφαλούς εργασιακού χώρου:

en	avoid contact with other people to help prevent transmission of the virus prior to developing symptoms or at the earliest stage of illness
el	• να αποφεύγετε την επαφή με άλλους για να εμποδίσετε τη μετάδοση του ιού πριν εμφανίσετε συμπτώματα ή στα αρχικά στάδια της ασθένειας

en	Breastfeeding lowers your baby's risk of infection and illness throughout infancy and childhood.
el	Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο προσβολής του βρέφους από λοιμώξεις και ασθένειες καθ' όλη την νηπιακή και παιδική του ηλικία.

en	stay in a private place like your yard or balcony if you go outside for fresh air
el	• Μείνετε σε ιδιόκτητο χώρο όπως την αυλή ή το μπαλκόνι σας όταν βγαίνετε για καθαρό

en	Share your plan with your family, friends and neighbours.
el	• Μοιραστείτε το σχέδιό σας με την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονές σας.

en	Dr. Theresa Tam, Chief Public Health Officer of Canada
el	Σας ευχαριστώ, Dr. Τερέζα Ταμ, Ανώτατος Αρμόδιος Δημόσιας Υγείας του Καναδά

en	If you start to develop symptoms within 14 days of your quarantine, you must:
el	Εάν εμφανίσετε συμπτώματα εντός των 14 ημερών της καραντίνας σας, πρέπει:

en	use food delivery services or online shopping
el	• να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες παράδοσης τροφίμων ή να ψωνίστε μέσω διαδικτύου

en	use technology, such as video calls, to keep in touch with family and friends through online dinners and games
el	• να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία, όπως τις βιντεοκλήσεις, για να μείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας διοργανώνοντας γεύματα και παιχνίδια μέσω διαδικτύου

en	Avoid spreading infection to others
el	Αποφύγετε να μεταδώσετε τη λοίμωξη σε άλλους

en	Establish policies to reduce the spread of COVID-19 in the workplace and make sure these are communicated and understood by employees:
el	Καθιερώστε πολιτικές για τον περιορισμό της εξάπλωσης του COVID-19 στο χώρο εργασίας και βεβαιωθείτε ότι οι εργαζόμενοι έχουν ενημερωθεί για αυτές και ότι τις έχουν καταλάβει:

en	Monitor your child for symptoms
el	Παρακολουθήστε το παιδί σας για συμπτώματα

en	f Cancel or postpone all non-essential meetings or travel.
el	- Ακυρώστε ή αναβάλετε όλες τις συναντήσεις και τα ταξίδια που δεν είναι αναγκαία.

en	If you think you might have COVID-19, use our self-assessment tool to find out what to do.
el	- Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε COVID-19, χρησιμοποιήστε το εργαλείο αυτοαξιολόγησης για να μάθετε τι να κάνετε.

en	To quarantine (self-isolate), take the following measures:
el	Για να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση), λάβετε τα παρακάτω μέτρα:

en	This is one of the most effective ways to reduce the spread of illness during an outbreak.
el	Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να περιορίσουμε την εξάπλωση του ασθενειών σε περίπτωση έξαρσης.

en	Gloves and a mask should be worn when in direct contact with contaminated laundry.
el	Θα πρέπει να φοράτε γάντια και μάσκα προσώπου όταν είστε σε άμεση επαφή με τα μολυσμένα ρούχα.

en	COVID-19 is an illness caused by a coronavirus.
el	Η νόσος COVID-19 αποτελεί ασθένεια η οποία προκαλείται από έναν κορωνοϊό.

en	All employees should understand and comply with the infection prevention policies and practices in place in their workplaces.
el	Όλοι οι εργαζόμενοι θα πρέπει να καταλάβουν και να συμμορφωθούν με τις πολιτικές και πρακτικές για την πρόληψη της λοίμωξης που ισχύουν στο χώρο εργασίας τους:

en	If you can, minimize substance use.
el	• Εάν μπορείτε, ελαχιστοποιήστε τη χρήση ουσιών.

en	Only one healthy person should provide care for the child, but everyone in your home should follow this guidance.
el	- Μόνο ένα υγιές άτομο θα πρέπει να φροντίζει το παιδί, αλλά όλα τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτές τις οδηγίες.

en	on your own property only: go outside on your balcony or deck, walk in your yard or get creative by drawing chalk art or running back yard obstacle courses and games
el	• στην ιδιοκτησία σας μόνο: να βγείτε έξω στο μπαλκόνι σας ή τη βεράντα σας, να περπατήσετε στην αυλή σας, να αφήσετε ελεύθερη τη δημιουργικότητά σας κάνοντας ζωγραφιές με κιμωλία ή κάνοντας αγώνες μετ' εμποδίων και παιχνίδια στην αυλή σας

en	FOR MORE INFORMATION ON CORONAVIRUS:
el	Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον κορωνοϊό:

en	A DIN is an 8-digit number given by Health Canada that confirms the disinfectant product is approved and safe for use in Canada.
el	Ο DIN είναι ένας οκταψήφιος αριθμός που δίδεται από το Υπουργείο Υγείας του Καναδά και επιβεβαιώνει πως το προϊόν απολύμανσης είναι εγκεκριμένο και ασφαλές για χρήση στον Καναδά.

en	Start by sharing simple things they can do to help keep themselves and others healthy, guide them to help if they develop any signs and symptoms and learn ways help care for sick clients recovering from COVID-19.
el	Ξεκινήστε κοινοποιώντας απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν τον εαυτό τους και τους άλλους ώστε να παραμείνουν υγιείς, καθοδηγήστε τους προκειμένου να λάβουν βοήθεια εάν εμφανίζουν οποιαδήποτε σημάδια και συμπτώματα και μάθετέ τους τρόπους για να βοηθήσουν στην περίθαλψη ασθενών που αναρρώνουν από τον COVID-19.

en	Even if you do not have symptoms now, it is possible to transmit COVID-19 before you start showing symptoms or without ever developing symptoms.
el	Ακόμα και εάν δεν έχετε συμπτώματα αυτή τη στιγμή, υπάρχει ενδεχόμενο να μεταδώσετε τον COVID19 πριν εμφανίσετε συμπτώματα ή χωρίς να εμφανίσετε συμπτώματα.

en	Wear appropriate clothing.
el	Κανονικό απορρυπαντικό ρούχων …

en	Only leave your home for medically necessary appointments (use private transportation for this purpose).
el	• Βγείτε από το σπίτι μόνο για αναγκαίες ιατρικές επισκέψεις (χρησιμοποιήστε ιδιωτικό όχημα για το σκοπό αυτό).

en	If you need gas, pay at the pump;
el	o Εάν χρειάζεστε βενζίνη, πληρώστε στην αντλία.

en	Consider how employees will return home without using public transit if they develop symptoms at work.
el	- Σκεφτείτε πως μπορούν οι εργαζόμενοι να επιστρέψουν στο σπίτι τους χωρίς να χρησιμοποιήσουν τα μέσα δημόσιας συγκοινωνίας εάν εμφανίσουν συμπτώματα στη δουλειά.

en	isolate yourself from others as soon as you notice your first symptom
el	• να απομονωθείτε από τους άλλους το συντομότερο δυνατόν όταν εμφανίσετε το πρώτο σύμπτωμα

en	If you are at risk for complications, you can take action to reduce your risk of getting sick from COVID-19.
el	Εάν κινδυνεύετε να εμφανίσετε επιπλοκές, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον COVID-19.

en	On request, telephone counselling is also available in Cree, Ojibway and Inuktitut.
el	Εάν το ζητήσετε, οι τηλεφωνικές συμβουλευτικές υπηρεσίες μπορούν να προσφερθούν επίσης στις γλώσσες Κρι, Οτζίμπουε και Ινούκτιτουτ.

en	If you have COVID-19, talk to your health care provider about the preferred birth plan.
el	• Εάν έχετε COVID-19, συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ποιο πλάνο τοκετού είναι προτιμότερο.

en	Prepare to stay connected with others by phone or email.
el	• Προετοιμαστείτε να μείνετε σε επαφή με τους άλλους μέσω τηλεφώνου ή ηλεκτρονικών μηνυμάτων.

en	Your child should remain in your home or in a monitored outdoor space, should not play with friends or go to school or to public areas, and should not be within 2 metres of others if possible.
el	- Το παιδί σας θα πρέπει να μένει στο σπίτι σας ή σε ελεγχόμενο εξωτερικό χώρο, δεν θα πρέπει να παίζει με φίλους ή να πηγαίνει στο σχολείο ή σε δημόσιους χώρους, και δεν θα πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση μικρότερη των δύο μέτρων από τους άλλους, εάν είναι εφικτό.

en	Ensure the environment around you is clean and disinfected with approved hard-surface disinfectants .
el	• Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον γύρω σας είναι καθαρό και ότι έχει απολυμανθεί με εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα για σκληρές επιφάνειες.

en	If you have concerns about COVID-19, talk to your doctor, obstetrician or midwife.
el	Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τον COVID-19, μιλήστε με τον ιατρό, τον μαιευτήρα ή τη μαία σας.

en	Consider minimizing interactions between customers and your employees, such as limiting the number of customers permitted in your establishment or serving customers over the phone.
el	- Εξετάστε τρόπους να ελαχιστοποιήσετε τις διαδράσεις μεταξύ των εργαζομένων και των πελατών, όπως είναι ο περιορισμός του αριθμού των πελατών που επιτρέπεται να βρίσκεται στις εγκαταστάσεις σας ή η εξυπηρέτηση των πελατών μέσω τηλεφώνου.

en	stay home as much as possible, except for important medical appointments
el	• Μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, εκτός εάν έχετε σημαντικές ιατρικές

en	For breastfeeding mothers: given the health benefits to your child from breastfeeding, it is recommended that you continue breastfeeding.
el	- Για τις μητέρες που θηλάζουν: δεδομένων των ωφελειών του θηλασμού για την υγεία του παιδιού, σας συστήνουμε να συνεχίσετε να θηλάζετε.

en	If employees must use public transportation to come to work, consider flexible hours to allow them to avoid peak travel periods.
el	- Εάν οι εργαζόμενοι πρέπει να χρησιμοποιήσουν μέσα δημόσιας συγκοινωνίας για να έρθουν στη δουλειά, εξετάστε το ενδεχόμενο ευέλικτου ωραρίου που θα τους επιτρέψει να αποφύγουν τις μετακινήσεις σε ώρα αιχμής.

en	Remind others who are sick, or may have been exposed to the virus, to stay away.
el	• Υπενθυμίστε σε άλλους που είναι άρρωστοι, ή που μπορεί να εκτέθηκαν στον ιό, να μείνουν μακριά σας.

en	If you have travelled outside of Canada, had close contact with someone who has or is suspected to have COVID-19 in the last 14 days, you need to self-isolate .
el	Εάν ταξιδέψατε εκτός Καναδά, είχατε στενή επαφή με κάποιον που έχει ή πιθανόν να έχει τον COVID-19, εντός των 14 τελευταίων ημερών, πρέπει να αυτοαπομονωθείτε.

en	If you are caring for a person who has been diagnosed with COVID-19, follow this advice to protect yourself and others in the home, as well as those in your community.
el	Εάν φροντίζετε κάποιον που έχει διαγνωστεί με COVID-19, ακολουθήστε αυτή τη συμβουλή για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους άλλους στο σπίτι, καθώς και τα άτομα της κοινότητάς σας.

en	If your child develops severe symptoms, call 911 or your local emergency number
el	- ΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΟ 911 Ή ΤΟΝ ΤΟΠΙΚΟ ΑΡΙΘΜΟ ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ

en	If the news media is making you feel anxious, take a break from it.
el	• Εάν τα ειδησεογραφικά μέσα σας προκαλούν άγχος, κάντε ένα διάλειμμα από αυτά.

en	canned soups, vegetables and beans
el	• κονσερβοποιημένες σούπες, λαχανικά και όσπρια

en	Stay away from people who are sick.
el	• Μείνετε μακριά από ανθρώπους που είναι άρρωστοι.

en	FOR MORE INFORMATION, VISIT
el	ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

en	If you are feeding with formula or expressed milk, sterilize the equipment carefully before each use and do not share bottles or a breast pump.
el	- Εάν το ταΐζετε παρασκεύασμα για βρέφη ή γάλα που αντλήσατε, αποστειρώστε προσεχτικά τον εξοπλισμό πριν από κάθε χρήση και μην μοιράζεστε μπουκάλια ή θήλαστρα.

en	Social distancing involves creating a two-metre zone of protection around ourselves-the distance that infected droplets can spread from a cough or sneeze.
el	Κοινωνική αποστασιοποίηση σημαίνει δημιουργία μιας προστατευτικής ζώνης δύο μέτρων γύρω από τον εαυτό μας - αποστάση στην οποία μπορούν να εξαπλωθούν τα μολυσμένα σταγονίδια όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε.

en	This includes suspending the need for medical notes to return to work, as it reduces the burden on an already stressed health care system.
el	Μεταξύ των μέτρων που θα λάβετε, αναστείλετε την ανάγκη υποβολής ιατρικού σημειώματος για την επιστροφή στη δουλειά, καθώς έτσι επιβαρύνεται λιγότερο το ήδη βεβαρυμένο σύστημα υγείας.

en	Add a few extra items to your cart every time you shop.
el	Προσθέστε μερικά επιπλέον προϊόντα στο καλάθι σας κάθε φορά που ψωνίζετε.

en	Quarantine (self-isolate) means that, for 14 days you need to:
el	Καραντίνα (αυτοαπομόνωση) σημαίνει ότι, για 14 ημέρες πρέπει:

en	A
el	Οι

en	The Government of Canada has put in place emergency measures to slow the introduction and spread of COVID-19 in Canada.
el	Η Κυβέρνηση του Καναδά έθεσε σε ισχύ μέτρα έκτακτης ανάγκης για να επιβραδύνει την εισαγωγή και εξάπλωση του COVID-19 στον Καναδά.

en	Provide clear instructions about how to wash hands and cover coughs using:
el	f Παρέχετε σαφείς οδηγίες σχετικά με το πώς να πλένονται τα χέρια και να καλύπτεται το στόμα κατά τον βήχα, χρησιμοποιώντας:

en	For more information on COVID-19:
el	Για πληροφορίες σχετικά με τον COVID-19:

en	For resources on COVID-19 and pregnancy, visit www.sogc.org
el	Για πηγές σχετικά με τον COVID-19 και την κύηση, επισκεπτείτε την ιστοσελίδα www.sogc.org

en	do your part to prevent the spread of disease by practicing physical distancing in your home
el	• να συμβάλλετε στην πρόληψη εξάπλωσης της ασθένειας τηρώντας φυσικές αποστάσεις στο σπίτι σας

en	If you develop these urgent symptoms, call 911 and inform them that you may have COVID-19 and are at high risk for complications.
el	• Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα επείγοντα συμπτώματα, καλέστε το 911 και ενημερώστε τους ότι μπορεί να έχετε COVID-19 και ότι ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για επιπλοκές.

en	IF YOU THINK YOU MIGHT HAVE SYMPTOMS, USE THE COVID-19 SYMPTOM SELF-ASSESSMENT TOOL
el	Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε συμπτώματα, χρησιμοποιήστε το εργαλείο αυτοαξιολόγησης συμπτωώμάτων του COVID-19

en	Children who have mild COVID-19 symptoms are able to stay at home with a caregiver throughout their recovery without needing hospitalization.
el	Τα παιδιά που έχουν ήπια συμπτώματα του COVID-19 μπορούν να μείνουν στο σπίτι με έναν πάροχο φροντίδας μέχρι να αναρρώσουν χωρίς να απαιτείται εισαγωγή στο νοσοκομείο.

en	you have been told by public health that you may have been exposed to COVID-19
el	• ενημερωθήκατε από την αρχή δημόσιας υγείας ότι ίσως εκτεθήκατε στον COVID-19

en	Limit contact with other people
el	Περιορίστε την επαφή με άλλους

en	Visitors should be restricted or avoided during the period of physical distancing.
el	Οι επισκέψεις πρέπει να είναι περιορισμένες ή να αποφεύγονται στο χρονικό διάστημα που πρέπει να κρατήσετε φυσική απόσταση από τους άλλους.

en	If you need to touch surfaces in public places, use a tissue or your sleeve to cover your hand.
el	• Εάν πρέπει να αγγίξετε επιφάνειες σε δημόσιους χώρους, χρησιμοποιήστε χαρτομάντηλο ή το μανίκι σας για να καλύψετε το χέρι σας.

en	It is only through social distancing that we can protect our communities, including older adults and medically vulnerable Canadians, who are most at risk of severe illness.
el	Μέσω της κοινωνικής αποστασιοποίησης θα προστατεύσουμε τις κοινότητές μας, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων και των ευπαθών ομάδων Καναδών με προβλήματα υγείας, που κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά.

en	Many employees have been told to stay at home, and others have been asked to work from home, while still others are asked to continue to go to work because their jobs are essential to keeping Canada functioning during this outbreak.
el	Σε πολλούς εργαζομένους έχει ζητηθεί να μείνουν στο σπίτι τους ή να δουλέψουν από το σπίτι, ενώ σε άλλους έχει ζητηθεί να συνεχίσουν να πηγαίνουν στη δουλειά διότι οι υπηρεσίες που παρέχουν κρίνονται απαραίτητες για τη διασφάλιση της λειτουργίας της χώρας στην παρούσα συγκυρία.

en	If you have been instructed by public health to quarantine for any other reason (for example, you have been in close contact with a case), inform your local public health authority of your status as an essential worker and follow their directions.
el	Εάν σας έχει ζητηθεί από την αρχή δημόσιας υγείας να τεθείτε σε καραντίνα για οποιοδήποτε άλλο λόγο (για παράδειγμα, ήρθατε σε στενή επαφή με κρούσμα), ενημερώστε την τοπική αρχή δημόσιας υγείας σχετικά με την κατάστασή σας ως εργαζομένου σε αναγκαίο τομέα και ακολουθήστε τις οδηγίες τους.

en	are returning from travel outside of Canada (mandatory quarantine)*
el	• επιστρέφετε από ταξίδι εκτός Καναδά (υποχρεωτική καραντίνα)*

en	monitor your symptoms as directed by your healthcare provider or Public Health Authority until they advise you that you are no longer at risk of spreading the virus to others
el	• να παρακολουθήσετε τα συμπτώματά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας ή της Αρχής Δημόσιας Υγείας μέχρι να σας ενημερώσουν ότι δεν κινδυνεύετε πλέον να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους

en	This places less of a burden on suppliers, and can help ease financial burden on you as well.
el	Έτσι, οι προμηθευτές δεν επιβαρύνονται και ταυτόχρονα ελαττώνεται το οικονομικό σας βάρος.

en	Increase communication to staff and your customers about COVID-19 and measures you are taking for prevention.
el	- Αυξήστε την ενημέρωση του προσωπικού και των πελατών σχετικά με τον COVID-19 και τα προληπτικά μέτρα που λαμβάνετε.

en	Employers and employees will need to work together to protect the health of employees and clients, and to keep the workplace delivering its essential services.
el	Οι εργοδότες και οι εργαζόμενοι θα πρέπει να συνεργαστούν για τη διασφάλιση της υγείας των εργαζομένων και των πελατών, και για να μπορέσει η επιχείρηση να συνεχίσει να παρέχει τις απαραίτητες υπηρεσίες της.

en	Stock up on the supplies you would need if you were to have to stay home for a few weeks, such as groceries, pet food and cleaning products.
el	• Εφοδιαστείτε με προμήθειες που θα χρειαστείτε εάν χρειαστεί να παραμείνετε στο σπίτι για μερικές εβδομάδες, όπως τρόφιμα, τρόφιμα για τα κατοικίδιά σας και προϊόντα καθαρισμού.

en	What medicines you need, including renewing and refilling prescriptions ahead of time
el	• Τι φάρμακα χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένης της ανανέωσης και εκτέλεσης των

en	Try to eat healthy meals, exercise regularly, and get plenty of sleep
el	• Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά, να ασκήστε τακτικά και να κοιμάστε επαρκώς

en	Supplies to have at home when isolating
el	Προμήθειες που πρέπει να έχετε στο σπίτι σας κατά την αυτοαπομόνωση

en	A sense of being socially excluded or judged by others
el	• Αίσθημα κοινωνικού αποκλεισμού ή στιγματισμού από τους άλλους

en	Essential workers are considered critical to preserving life, health and basic societal functioning.
el	Οι εργαζόμενοι σε τομείς που κρίνονται αναγκαίοι διαδραματίζουν καίριας ρόλο για τη διασφάλιση της ζωής, της υγείας και των βασικών λειτουργιών της κοινωνίας.

en	Consider the risks and benefits related to any upcoming essential travel and evaluate other options, such as postponing, cancelling or participating virtually.
el	- Ζυγίστε τους κινδύνους και τα οφέλη των επερχόμενων αναγκαίων ταξιδιών σας και αξιολογήστε τις άλλες επιλογές σας, όπως αναβολή, ακύρωση ή συμμετοχή μέσω τηλεδιάσκεψης.

en	If you have been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19, you must isolate at home .
el	Εάν διαγνωστήκατε με COVID-19 ή αναμένετε τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων για τον COVID-19, πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι.

en	Keep a distance of 2 metres between you, your coworkers, and customers.
el	- Τηρήστε απόσταση 2 μέτρων με τους συναδέλφους σας και τους πελάτες.

en	Alcohol Alcohol.
el	Μαντηλάκια με οινόπνευμα

en	Contact your local Public Health Authority for assistance.
el	Επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας για βοήθεια.

en	Post signs asking ill clients or customers to stay away from the workplace.
el	- Τοιχοκολλήστε ανακοινώσεις ζητώντας από τους πελάτες που νοσούν να μείνουν μακριά από το χώρο εργασίας.

en	Avoid cruises and non-essential travel outside of Canada.
el	• Αποφύγετε τις κρουαζιέρες και τα ταξίδια εκτός Καναδά που δεν είναι αναγκαία.

en	When you return from travel within Canada, monitor yourself for symptoms , such as a cough, fever or difficulty breathing for 14 days.
el	- Όταν επιστρέφετε από ταξίδι εντός του Καναδά, παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας για συμπτώματα, όπως βήχα, πυρετό ή δύσπνοια για 14 ημέρες.

en	This includes, but is not limited to, first responders, health care workers, critical infrastructure workers, hydro and natural gas, and workers who are essential to supply society by critical goods such as food and medicines.
el	Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται μεταξύ άλλων, οι διασώστες, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, οι εργαζόμενοι σε καίριες υποδομές, στον τομέα της ηλεκτροδότησης και της παροχής φυσικού αερίου, και οι εργαζόμενοι που παρέχουν στην κοινωνία αναγκαίες προμήθειες όπως τρόφιμα και φάρμακα.

en	Certain persons who cross the border regularly to ensure the continued flow of goods and essential services , or individuals who receive or provide other essential services to Canadians, are exempt from needing to quarantine (self-isolate) due to travel outside of Canada, as long as they are asymptomatic (do not have symptoms of COVID-19).
el	Ορισμένα άτομα που περνούν τα σύνορα τακτικά για να διασφαλιστεί η συνεχής ροή αγαθών και απαραίτητων υπηρεσιών, ή άτομα που δέχονται ή παρέχουν απαραίτητες υπηρεσίες στους Καναδούς, απαλλάσσονται από την υποχρέωση να τεθούν σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση) λόγω ταξιδιών εκτός Καναδά, εφόσον είναι ασυμπτωματικοί (δεν έχουν συμπτώματα του COVID-19).

en	When you return from any travel outside Canada, you must self-isolate for 14 days.
el	- Όταν επιστρέφετε από ταξίδι εκτός Καναδά, πρέπει να αυτοαπομονωθείτε για 14 ημέρες.

en	Take time to consider what you will do if you or a family member becomes sick and needs care.
el	Αναλογιστείτε τι θα κάνετε εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας νοσήσει και χρειαστεί φροντίδα.

en	Wash with regular laundry soap and hot water (60-90°C), and dry well.
el	Πλύνετε με κανονικό απορρυπαντικό πλυσίματος και ζεστό νερό (60-90°C) και στεγνώστε καλά.

en	Discuss your plans with your family, friends and neighbours, and set up a system to check in on each other by phone, email or text during times of need.
el	Συζητήστε τα σχέδιά σας με την οικογένεια, τους φίλους και τους γειτονές σας, και οργανώστε ένα σύστημα αλληλοϋποστήριξης ώστε να επικοινωνείτε μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικών μηνυμάτων ή γραπτών μηνυμάτων σε ώρες ανάγκης.

en	Fear of being separated from loved ones due to isolation or physical distancing
el	• Φόβος ότι θα πρέπει να μείνετε μακριά από τους αγαπημένους σας λόγω απομόνωσης ή

en	How to care for a child with COVID-19 at home: Advice for caregivers
el	ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΜΕ COVID-19 ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ

en	If you develop even mild symptoms while at your workplace, separate yourself from others and go home, avoiding use of public transit (e.g. buses, train, taxi) if possible.
el	- Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα ενώ βρίσκεστε στον εργασιακό σας χώρο, απομακρυνθείτε από τους άλλους και πηγαίντε στο σπίτι, αποφεύγοντας τη χρήση μέσων δημόσιας συγκοινωνίας (π.χ. λεωφορεία, τρένα, ταξί), εάν είναι εφικτό.

en	Talk to friends or family about your feelings and concerns through email, phone calls, video chats and social media platforms
el	Μιλήστε με τους φίλους ή την οικογένειά σας σχετικά με τα συναισθήματά σας και τις ανησυχίες σας μέσω ηλεκτρονικών μηνυμάτων, τηλεφωνημάτων, τηλεσυνομιλιών και μέσων κοινωνικής δικτύωσης

en	Ensure you maintain a distance of 2 metres
el	Τηρήστε απόσταση τουλάχιστον δύο μέτρων

en	If you are caring for a child who has or may have COVID-19, it is important to follow the steps below to protect yourself and others in the home, as well as those in your community.
el	Εάν φροντίζετε ένα παιδί για το οποίο υπάρχει υποψία ή πιθανότητα να έχει COVID-19, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους στο σπίτι σας, καθώς και τα μέλη της κοινότητάς σας.

en	f If contact cannot be avoided, take the following precautions: keep at least 2 metres between yourself and the other person keep interactions brief stay in a separate room and use a separate bathroom, if possible
el	• Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή, λάβετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα: o τηρήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων από το άλλο άτομο o μεριμνήστε ώστε οι αλληλεπιδράσεις σας να είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομες o μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο και χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο, εάν είναι δυνατό

en	These medications could mask an early symptom of COVID-19.
el	Τα φάρμακα αυτά μπορούν να συγκαλύψουν τα αρχικά συμπτώματα του COVID-19.

en	Feelings of helplessness, boredom, loneliness and depression as a result of isolation or physical distancing
el	• Αίσθηση ανημποριάς, πλήξης, μοναξιάς και κατάθλιψης ως αποτέλεσμα της απομόνωσης ή της

en	How organizations can support vulnerable populations during COVID-19 outbreaks
el	Πώς μπορούν οι οργανισμοί να υποστηρίξουν ευπαθείς πληθυσμούς κατά τη διάρκεια της έξαρσης κρουσμάτων του COVID-19

en	If possible, only leave your home for medically necessary appointments.
el	• Εάν είναι δυνατό, βγείτε από το σπίτι μόνο για απαραίτητες ιατρικές επισκέψεις.

en	Parents and caregivers who may need to be separated from their children, and children who may need to be separated from their primary caregivers as a result of illness from COVID-19, should consult appropriately trained health or non-health workers for mental health and psychosocial support.
el	Οι γονείς και οι πάροχοι φροντίδας που θα πρέπει να αποχωριστούν τα παιδιά τους, και τα παιδιά που θα πρέπει να αποχωριστούν τον κύριο πάροχο φροντίδας τους ως αποτέλεσμα της λοίμωξης από τον COVID-19, θα πρέπει να ζητήσουν συμβουλές από κατάλληλα εκπαιδευμένους εργαζομένους στον τομέα της υγείας ή μη σχετικά με την ψυχική υγεία και την ψυχολογική υποστήριξη.

en	Use a separate bathroom from the child if possible.
el	- Χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο από το παιδί, εάν είναι εφικτό.

en	Ask a healthy adult to feed and care for the baby.
el	• Ζητήστε από έναν μη μολυσμένο ενήλικα να ταΐσει το βρέφος

en	f Avoid touching your face.
el	• Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας.

en	It is especially important not to have visitors if you or your child have or may have COVID-19.
el	Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην δέχεστε επισκέψεις εάν υπάρχει υποψία ή πιθανότητα να έχετε, ή έχει επιβεβαιωθεί ότι έχετε, εσείς ή το παιδί σας, COVID-19.

en	WORK-RELATED TRAVEL FOR ESSENTIAL WORKERS
el	Επαγγελματικά ταξίδια εργαζομένων σε αναγκαίους τομείς

en	Ideally, a 2 metre separation should be maintained, unless there is a physical barrier (e.g. cubicle, Plexiglas window).
el	Ιδανικά, θα πρέπει να διατηρείται απόσταση 2 μέτρων, εκτός εάν υπάρχει διαχωριστικό (π.χ. κλειστά γραφεία, πλεξιγκλάς).

en	stay in your place of residence as much as possible.
el	• μείνετε στο μέρος που διαμένετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

en	Learn about the symptoms of COVID-19, how it spreads and how to prevent illness.
el	• Ενημερωθείτε σχετικά με τα συμπτώματα του COVID-19, πως εξαπλώνεται και πως να μην προσβληθείτε από τη νόσο.

en	Renew and refill your prescription medications.
el	o Ανανεώστε και εκτελέστε τις επαναλαμβανόμενες συνταγές για φάρμακα.

en	Increase distance between desks, tables and workstations.
el	- Αυξήστε την απόσταση μεταξύ των γραφείων, των τραπεζιών και των σταθμών εργασίας.

en	While diseases can make anyone sick, some Canadians are more at risk of getting an infection and developing severe complications due to their health, social and economic circumstances.
el	Αν και μια νόσος μπορεί να προσβάλει οποιονδήποτε, ορισμένοι Καναδοί κινδυνεύουν περισσότερο να προσβληθούν και να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές λόγω της κατάστασης της υγείας τους, καθώς επίσης λόγω κοινωνικών και οικονομικών συνθηκών.

en	Prepare for increases in absenteeism due to illness among employees and their families or possible school closures.
el	- Προετοιμαστείτε για περισσότερες απουσίες προσωπικού λόγω ασθένειας των εργαζομένων και των οικογενειών τους ή πιθανού κλεισίματος των σχολείων.

en	Sharing steps about how to care for and isolate people living in a crowded facility (including the use of separate washrooms, if available).
el	Κοινοποίηση βημάτων σχετικά με το πώς να φροντίσετε και να απομονώσετε άτομα που κατοικούν σε μια συνωστισμένη μονάδα (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ξεχωριστής τουαλέτας, εάν υπάρχει δυνατότητα)

en	Visit your provincial/territorial and municipal health websites to keep up-to-date about COVID-19 in your community.
el	• Επισκεφτείτε τις ιστοσελίδες των αρχών υγείας της επαρχίας/ εδαφικής περιοχής σας και του δήμου σας για να ενημερωθείτε σχετικά με τον COVID-19 στην κοινότητά σας.

en	Limit any contacts closer than 2 metres to the shortest time possible.
el	- Φροντίστε ώστε οι επαφές σε απόσταση μικρότερη των 2 μέτρων να διαρκούν όσο το δυνατόν

en	avoid travel by public transit
el	• Αποφύγετε τις μετακινήσεις με τα δημόσια μέσα συγκοινωνίας.

en	HOW TO REDUCE YOUR RISK OF COVID-19
el	Πως να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον COVID-19

en	Contact your health care professional or local public health authority and tell them your symptoms.
el	Επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ή την τοπική αρχή δημόσιας υγείας και ενημερώστε τους για τα συμπτώματά σας.

en	You need to quarantine (self-isolate) for 14 days if, you:
el	Πρέπει να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομονωθείτε) για 14 ημέρες εάν:

en	Provide employees with any personal protective equipment recommended by occupational health and safety guidelines, and training to ensure it is used correctly.
el	- Παρέχετε στους εργαζομένους σας τον ατομικό εξοπλισμό προστασίας που συστήνεται στις οδηγίες περί υγιεινής και ασφάλειας στο χώρο εργασίας, καθώς και την εκπαίδευση για να γνωρίζουν πως να χρησιμοποιούν σωστά τον εξοπλισμό.

en	Get your information from reliable sources such as the Public Health Agency of Canada, and provincial, territorial and municipal public health authorities.
el	• Ενημερωθείτε από αξιόπιστες πηγές όπως είναι το Υπουργείο Δημόσιας Υγείας του Καναδά και τις αρχές υγείας της επαρχίας, της εδαφικής περιοχής και του δήμου σας.

en	Alternative arrangements in case you become ill or if you need to care for a sick family member.
el	• Εναλλακτικές λύσεις σε περίπτωση που νοσήσετε ή χρειαστεί να φροντίσετε ένα άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας.

en	Essential supplies (a few weeks' worth) on hand so you will not need to leave your home if you become ill.
el	• Απαραίτητες προμήθειες (για μερικές εβδομάδες) που πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας ώστε να μην χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι εάν νοσήσετε.

en	If not available, use a reusable towel and replace it when it becomes wet.
el	Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο, χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιήσιμη πετσέτα και αντικαταστήστε την όταν βραχεί.

en	Carry alcohol-based hand sanitizer when you are outside of your home.
el	• Να έχετε μαζί σας αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού.

en	For more information on Canada's response to COVID-19, including awareness resources and guidance documents, visit Canada.ca/coronavirus.
el	Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ανταπόκριση του Καναδά στον κίνδυνο από τον COVID-19, συμπεριλαμβανομένων πηγών ευαισθητοποίησης και εγγράφων καθοδήγησης, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Canada.ca/coronavirus.

en	Fear of becoming ill or infected with COVID-19, or infecting others
el	• Φόβος ότι θα αρρωστήσετε ή ότι θα προσβληθείτε από τον COVID-19, ή ότι θα μεταδώσετε τον

en	Watch for worsening symptoms, such as fast breathing, difficulty breathing, confusion, an inability to recognize you, chills from fever or fever that will not come down with fever-reducing medication (e.g. ibuprofen, acetaminophen) for more than 12 hours.
el	- Να είστε σε επαγρύπνηση για επιδείνωση των συμπτωμάτων, όπως ταχύπνοια, δύσπνοια, σύγχυση, αδυναμία αναγνώρισης προσώπων, ρίγος λόγω πυρετού ή πυρετός που δεν πέφτει με αντιπυρετικά φάρμακα (π.χ. ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη) για πάνω από 12 ώρες.

en	f Clean your hands often for at least 20 seconds, especially after contact with the ill person and after removing gloves, face masks and eye protection.
el	f Καθαρίζετε τα χέρια σας συχνά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά μετά από επαφή με το άρρωστο άτομο κι έπειτα αφαιρέστε γάντια, μάσκα και προστασία οφθαλμών.

en	People with weakened immune systems from a medical condition or treatment, such as chemotherapy
el	• Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω προβλήματος υγείας ή αγωγής, όπως η χημειοθεραπεία

en	If you care for dependents, have a backup caregiver in place.
el	o Εάν έχετε εξαρτώμενα μέλη, να έχετε έτοιμο αντικαταστάτη πάροχο φροντίδας.

en	Ensure that cleaning supplies are available for employees to clean and disinfect their workspaces.
el	- Βεβαιωθείτε ότι οι εργαζόμενοι έχουν πρόσβαση σε καθαριστικά προϊόντα για να καθαρίζουν και να απολυμαίνουν τον εργασιακό τους χώρο.

en	If you do use substances, practice safer use and good hygiene
el	Εάν χρησιμοποιείτε ουσίες, φροντίστε να κάνετε ασφαλή χρήση και μεριμνήστε για την καλή υγιεινή.

en	Avoid touching your eyes, nose and mouth with unwashed hands and encourage your child not to touch their face, either.
el	- Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια και παροτρύνετε το παιδί σας να μην αγγίζει ούτε εκείνο το πρόσωπό του.

en	For example: Have backup childcare in case you or your usual care provider become ill.
el	Για παράδειγμα: o Βρείτε κάποιον που θα μπορέσει να φροντίσει τα παιδιά σας σε περίπτωση που νοσήσετε εσείς ή ο συνήθης πάροχος φροντίδας τους.

en	Provide access to handwashing facilities and place hand sanitizing dispensers in prominent locations throughout the workplace.
el	- Παρέχετε πρόσβαση σε εγκαταστάσεις για το πλύσιμο των χεριών και τοποθετήστε διανομέα αντισηπτικού χεριών σε εμφανείς τοποθεσίες σε όλο το χώρο εργασίας.

en	Take breaks from watching, reading, or listening to news stories.
el	Μην κοιτάτε, διαβάζετε ή ακούτε συνέχεια ειδήσεις

en	call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority
el	Τηλεφωνήστε πριν επισκεφτείτε επαγγελματία υγείας ή τηλεφωνήστε στην τοπική αρχή δημόσιας υγείας.

en	Check the latest information on affected areas and any travel health notices.
el	- Ελέγξτε τα πιο πρόσφατα στοιχεία σχετικά με τις περιοχές που πλήττονται και τις ταξιδιωτικές ενημερώσεις σχετικά με ζητήματα υγείας.

en	What to do if you get a symptom of COVID-19
el	Τι να κάνετε εάν εμφανίσετε συμπτώματα του COVID-19

en	Organizations, staff and volunteers play an important role in helping to prevent these populations from getting or spreading the COVID-19 virus.
el	Οργανισμοί, προσωπικό και εθελοντές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη μετάδοσης του ιού COVID-19 σε αυτούς τους πληθυσμούς.

en	Take steps to reduce the spread of the coronavirus disease (COVID-19):
el	Λάβετε μέτρα για να περιοριστεί η εξάπλωση της λοίμωξης που προκαλείται από τον κορωνοϊό (COVID-19):

en	Feed the child with formula or expressed milk.
el	• Να ταΐζετε το παιδί με παρασκεύασμα για βρέφη ή γάλα που αντλήσατε

en	Call the toll-free Help Line at 1-855-242-3310 or connect to the online chat.
el	Καλέστε ατελώς στο 1-855-242-3310 ή συνδεθείτε για να συνομιλήσετε με κάποιον μέσω διαδικτύου.

en	bleach and a separate container
el	χλωρίνη και ξεχωριστό δοχείο για αραίωση

en	you have been told by the public health authority that you may have been exposed and need to quarantine
el	• ενημερωθήκατε από την αρχή δημόσιας υγείας ότι μπορεί να εκτεθήκατε και πρέπει

en	If going to the hospital in a private vehicle, call ahead to the hospital and let them know that the child has/may have COVID-19.
el	στο νοσοκομείο με ιδιόκτητο όχημα, καλέστε εκ των προτέρων το νοσοκομείο και ενημερώστε τους ότι το παιδί σας έχει COVID-19.

en	Anyone who is: f an older adult f at risk due to underlying medical conditions (e.g. heart disease, hypertension, diabetes, chronic respiratory diseases, cancer) f at risk due to a compromised immune system from a medical condition or treatment (e.g. chemotherapy) Anyone who has: f difficulty reading, speaking, understanding or communicating f difficulty accessing medical care or health advice f difficulty doing preventive activities, like frequent hand washing and covering coughs and sneezes f ongoing specialized medical care or needs specific medical supplies f ongoing supervision needs or support for maintaining independence f difficulty accessing transportation f economic barriers f unstable employment or inflexible working conditions f social or geographic isolation, like in remote and isolated communities f insecure, inadequate, or nonexistent housing conditions
el	Οποιονδήποτε είναι: f Ηλικιωμένος f Σε κίνδυνο λόγω υποκείμενων ιατρικών παθήσεων (π.χ. καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, διαβήτης, χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, καρκίνος) f Σε κίνδυνο λόγω ανοσοκαταστολής από ιατρική πάθηση ή θεραπεία (π.χ. χημειοθεραπεία) Οποιονδήποτε έχει: f Δυσκολία στην ανάγνωση, την ομιλία, την κατανόηση ή την επικοινωνία f Δυσκολία πρόσβασης σε ιατρική περίθαλψη ή συμβουλές υγείας f Δυσκολία στο να κάνει προληπτικές ενέργειες, όπως συχνό πλύσιμο των χεριών και κάλυψη του στόματος όταν βήχει ή φτερνίζεται f Συνεχή εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη ή χρειάζεται ειδικές ιατρικές προμήθειες f Ανάγκες συνεχούς επίβλεψης ή υποστήριξης για διατήρηση της αυτοεξυπηρέτησης f Δυσκολία πρόσβασης στα μέσα μαζικής μεταφοράς f Οικονομικά εμπόδια f Μη σταθερή απασχόληση ή μη ελαστικές συνθήκες εργασίας f Κοινωνική ή γεωγραφική απομόνωση, όπως σε απομακρυσμένες και απομονωμένες κοινότητες f Επισφαλείς, ανεπαρκείς ή ανύπαρκτες συνθήκες στέγασης

en	Evaluate the workplace for areas where people have frequent contact with each other and share spaces and objects, and increase the frequency of cleaning in these areas.
el	- Ελέγξτε το εργασιακό περιβάλλον για χώρους όπου οι άνθρωποι έρχονται συχνά σε επαφή με άλλους και με αντικείμενα, και αυξήστε τη συχνότητα καθαρισμού των εν λόγω χώρων.

en	you had close contact with someone who has or is suspected to have COVID-19
el	• είχατε στενή επαφή με κάποιον που έχει ή υπάρχει υποψία ότι έχει COVID-19

en	f Do not leave home unless it's to seek medical care.
el	• Μη βγείτε από το σπίτι εκτός εάν πρόκειται για ιατρική επίσκεψη.

en	you have returned from travel outside Canada with symptoms of COVID-19 (mandatory)
el	• επιστρέψατε από ταξίδι εκτός Καναδά με συμπτώματα του COVID-19 (υποχρεωτικό)*

en	CARE FOR YOUR MENTAL AND PHYSICAL WELLBEING
el	Φροντίστε την ψυχική και σωματική σας υγεία και ευημερία

en	f If possible, people who are at higher risk of serious illness from COVID-19 should not care for someone with COVID-19.
el	f Εάν είναι δυνατόν, τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας από τον COVID-19 δεν πρέπει να φροντίζουν άτομα με COVID-19.

en	Across Canada, we are taking extraordinary steps to prevent the spread of COVID-19.
el	Σε όλον τον Καναδά, λαμβάνονται έκτακτα μέτρα για την πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19.

en	Target communications to high-risk groups.
el	Ποιες είναι οι ομάδες υψηλού κινδύνου;

en	• Do not go to school, work or other public areas and do not use public transportation (e.g., buses, taxis)
el	• Μην πάτε στο σχολείο, στη δουλειά, σε άλλους δημόσιους χώρους και μην χρησιμοποιήσετε τα μέσα δημόσιας συγκοινωνίας (π.χ. λεωφορεία, ταξί).

en	Consider relaxing sick leave policies that support employees in self-isolating when ill.
el	- Εξετάστε το ενδεχόμενο να χαλαρώσετε τις πολιτικές σας σχετικά με τις άδειες ασθενείας για να παροτρύνετε τους εργαζομένους να αυτοαπομονωθούν εάν αρρωστήσουν.

en	There is currently no evidence of mother-to-child transmission through childbirth when the mother gets COVID-19 in the third trimester.
el	Επί του παρόντος δεν υπάρχουν ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι η νόσος μπορεί να μεταδοθεί από τη μητέρα στο παιδί κατά τον τοκετό εάν η μητέρα νοσήσει με COVID-19 στο τρίτο τρίμηνο.

en	you have symptoms of COVID-19, even if mild
el	• έχετε συμπτώματα COVID-19, ακόμα και ήπια

en	For more information on coronavirus: canada.ca/coronavirus
el	Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον κορωνοϊό: canada.ca/le-coronavirus

en	There is currently no evidence that suggests pregnant women are at a higher risk of becoming seriously ill from COVID-19.
el	Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι οι εγκυμονούσες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά από τον COVID-19.

en	Some common feelings may include:
el	Ορισμένα συνηθισμένα συναισθήματα είναι τα εξής:

en	Clothing and linens belonging to the child can be washed with other laundry.
el	Τα ενδύματα και τα κλινοσκεπάσματα που ανήκουν στο άρρωστο άτομο μπορούν να πλυθούν με άλλα ενδύματα.

en	Cover your mouth and nose with your arm when coughing or sneezing.
el	• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με το χέρι σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.

en	If you develop a symptom, stay home and call your health care provider or local public health unit and tell them about your symptoms.
el	• Εάν εμφανίσετε συμπτώματα, μείνετε στο σπίτι και τηλεφωνήστε στον επαγγελματία υγείας σας ή στην τοπική ενότητα δημόσιας υγείας και ενημερώστε τους σχετικά με τα συμπτώματά σας.

en	f Talk with your health care provider about how to protect yourself and ensure you have enough of your prescribed medications and medical supplies.
el	• Ενημερωθείτε από τον επαγγελματία υγείας σας σχετικά με τους τρόπους για να προστατευτείτε και φροντίστε να έχετε αρκετά συνταγογραφημένα φάρμακα και ιατρικά είδη.

en	Suggestions for supporting vulnerable populations during COVID-19 outbreaks
el	Συστάσεις για υποστήριξη ευπαθών πληθυσμών κατά τη διάρκεια του COVID-19

en	Remain in the vehicle as much as possible;
el	Εάν χρησιμοποιείτε ιδιωτικό όχημα: o Μείνετε στο όχημα όσο το δυνατόν περισσότερο.

en	Reducing your exposure to crowded places through physical distancing if COVID-19 becomes common in your community.
el	• Περιορισμός της έκθεσης σε χώρους με συνωστισμό κρατώντας φυσική απόσταση εάν ο COVID-19 εξαπλωθεί στην κοινότητά σας.

en	f Post signs encouraging good respiratory hygiene, hand hygiene, and other healthy practices f Where feasible, adjust policies and procedures to reduce social contact, such as teleworking arrangements, flexible hours, staggering start times, use of email and teleconferencing.
el	- Τοιχοκολλήστε ανακοινώσεις προτρέποντας την καλή αναπνευστική υγιεινή, την υγιεινή των χεριών και άλλες υγιείς πρακτικές - Όπου είναι εφικτό, προσαρμόστε τις πολιτικές και τις διαδικασίες για να μειώσετε τις επαφές με τους άλλους, όπως είναι η τηλεεργασία, το ευέλικτο ωράριο, οι διαφορετικές ώρες έναρξης εργασίας, χρήση ηλεκτρονικών μηνυμάτων και τηλεδιασκέψεων.

en	While diseases can make anyone sick, some Canadians are more at risk of developing severe complications from an illness due to underlying medical conditions and age.
el	Ενώ ο καθένας μπορεί να νοσήσει, ορισμένοι Καναδοί κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν σοβαρές επιπλοκές από κάποια ασθένεια εξαιτίας προ υπαρχόντων προβλημάτων υγείας και ηλικίας.

en	Wash your hands and those of your child often with soap and water for at least 20 seconds, especially after any type of contact with the child (e.g. changing diapers) and after removing gloves.
el	- Πλύντε τα χέρια σας και τα χέρια του παιδιού σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά μετά από οποιοδήποτε είδος επαφής με το παιδί (π.χ. άλλαγμα πάνας) και αφού βγάλετε τα γάντια.

en	Reduce activities that require close physical proximity or contact with people, such as team meetings.
el	- Μειώστε τις δραστηριότητες που απαιτούν στενή σωματική εγγύτητα ή επαφή με τους άλλους,

en	Follow instructions for proper handling of household (chlorine) bleach.
el	Ακολουθήστε τις οδηγίες για σωστή χρήση οικιακής χλωρίνης.

en	Practice physical distancing , but stay connected.
el	• Κρατήστε φυσική απόσταση από τους άλλους, αλλά συνεχίστε να έχετε επικοινωνία μαζί τους.

en	For travellers without symptoms of COVID-19 returning to Canada
el	Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19): Για ταξιδιώτες χωρίς συμπτώματα που επιστρέφουν στον Καναδά

en	If calling an ambulance, tell the dispatcher that the child has/may have COVID-19.
el	- Εάν καλέσετε ασθενοφόρο, ενημερώστε τον τηλεφωνητή ότι το παιδί σας έχει COVID-19.

en	Consider ways that employees can practice phsical distancing, such as increasing distance between desks, people in line-ups and workstations.
el	- Βρείτε τρόπους να υπάρχει κοινωνική αποστασιοποίηση μεταξύ των εργαζομένων, όπως είναι η αύξηση της απόστασης μεταξύ των γραφείων, των ανθρώπων σε ουρές και των σταθμών εργασίας.

en	f You can also remove dirt with a wet wipe and then use an alcohol-based hand sanitizer.
el	f Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε τη βρωμιά με ένα υγρό μαντιλάκι και κατόπιν να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.

en	Avoid touching your mouth, nose, and eyes and/or food with your hands.
el	• Αποφύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη και τα μάτια σας ή/και τα τρόφιμα με τα χέρια σας.

en	Symptoms may take up to 14 days to appear after exposure to the virus.
el	Τα συμπτώματα ίσως χρειαστούν έως και 14 ημέρες για να εμφανιστούν μετά την έκθεση στον ιό.

en	concentrated (5%) liquid bleach and a separate
el	Χλωρίνη (5% υποχλωριώδες νάτριο) και ξεχωριστό δοχείο

en	Your health care provider will consult perinatal (immediately before birth), neonatal (after birth), infectious disease and intensive care specialists, as required.
el	• Ο επαγγελματίας υγείας θα συμβουλευτεί ειδικούς εντατικής φροντίδας και περιγεννητικών (αμέσως πριν από τον τοκετό) και νεογνικών (μετά τον τοκετό), λοιμώξεων, εάν χρειάζεται.

en	If you need additional support, call your primary health provider, a registered psychologist or other mental health provider in your community.
el	Δεν είστε μόνος/μόνη - ζητήστε βοήθεια εάν νιώθετε καταβεβλημένος/η Εάν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, επικοινωνήστε με τον πάροχο πρωτοβάθμιας υγείας σας, με εγγεγραμμένο ψυχολόγο ή άλλον επαγγελματία ψυχικής υγείας στην κοινότητά σας.

en	f Take and record your temperature daily (or as directed by your public health authority) and avoid using fever-reducing medications (e.g. acetaminophen, ibuprofen) as much as possible.
el	• Ελέγξτε και καταγράψτε τη θερμοκρασία σας καθημερινά (ή σύμφωνα με τις οδηγίες της αρχής δημόσιας υγείας) και αποφύγετε τη χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων (π.χ. παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη) όσο το δυνατόν περισσότερο.

en	Avoid re-using medical masks or gloves.
el	f Μην επαναχρησιμοποιείτε μάσκες ή γάντια.

en	If you develop even mild symptoms , such as cough, fever or difficulty breathing, isolate yourself at home and contact your local Public Health Authority for further instructions.
el	- Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα, όπως βήχα, πυρετό ή δύσπνοια, απομονωθείτε στο σπίτι σας και επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας για περαιτέρω οδηγίες.

en	This ratio is based on bleach containing 5 % sodium hypochlorite, to give a 0.1 % sodium hypochlorite solution.
el	Η αναλογία αυτή βασίζεται στο γεγονός ότι η χλωρίνη περιέχει 5% υποχλωριώδες νάτριο, που δίνει 0.1% διάλυμα υποχλωριώδους νατρίου.

en	Use appropriate products to clean and disinfect items like your desk, work surface, phones, keyboards and electronics, cash registers, keypads, elevator buttons, customer service counters and restaurant tables more often, especially when visibly dirty.
el	- Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα προϊόντα για να καθαρίσετε και να απολυμάνετε αντικείμενα όπως το γραφείο σας, την επιφάνεια εργασίας, τα τηλέφωνα, τα πληκτρολόγια και τις ηλεκτρονικές συσκευές, τα ταμεία, τα πληκτρολόγια αφής, τα κουμπιά των ανελκυστήρων και τα τραπέζια των εστιατορίων τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, και πιο συχνά εάν είναι εμφανώς βρώμικα.

en	Cough and sneeze into your arm, not your hands.
el	βήξτε και φτερνιστείτε στο μανίκι σας και όχι στα χέρια σας

en	If you need to be within 2 metres of the child, wear disposable gloves, eye protection and a medical mask, if available.
el	- Εάν πρέπει να πλησιάσετε το παιδί σε απόσταση μικρότερη των 2 μέτρων, φορέστε μάσκα προσώπου, γάντια μιας χρήσεως και προστατευτικό ματιών.

en	They are at higher risk of developing serious illness.
el	κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά.

en	Set up a buddy system to check in on each other by phone, email or text during times of need.
el	• Οργανώστε ένα σύστημα αλληλοϋποστήριξης ώστε να επικοινωνείτε μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικών μηνυμάτων ή γραπτών μηνυμάτων σε ώρες ανάγκης.

en	Do not share.
el	Μην μοιράζεστε τις πετσέτες.

en	immediately call a health care professional or public health authority to discuss your symptoms and travel history, and follow their instructions carefully
el	• να καλέστε αμέσως τον επαγγελματία υγείας σας ή την αρχή δημόσιας υγείας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας και το ταξιδιωτικό σας ιστορικό, και να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες τους

en	Public Health Agency of Canada (Agency)
el	Υπηρεσίες διαχείρισης κρίσεων του Καναδά [Crisis Services Canada]

en	Leader of your faith community
el	Αξιότιμοι Θρησκευτικοί Ηγέτες των κοινοτήτων,

en	stay in a separate room and use a separate bathroom from others, if possible
el	• Μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο και χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο από τους άλλους στο σπίτι, εάν είναι δυνατό.

en	Avoid crowded places and peak-hours.
el	• Αποφύγετε τους χώρους με συνωστισμό και τις ώρες αιχμής.

en	stay at home and monitor yourself for symptoms , even just one mild symptom
el	• να μείνετε στο σπίτι και να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας για συμπτώματα, ακόμα και ήπια

en	Housing could include:
el	Οι ευάλωτοι πληθυσμοί μπορεί να περιλαμβάνουν:

en	To disinfect, use only approved hard-surface disinfectants that have a Drug Identification Number (DIN).
el	• Για την απολύμανση, χρησιμοποιήστε μόνο εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα σκληρών επιφανειών που έχουν Κωδικό Αναγνώρισης Φαρμάκου (DIN).

en	If not possible, the ill person should put the toilet lid down before flushing.
el	Εάν δεν είναι εφικτό, το άτομο που νοσεί θα πρέπει να κατεβάζει το καπάκι της τουαλέτας πριν πατήσει το καζανάκι.

en	f Do not use public transportation (e.g. buses, taxis).
el	• Μην χρησιμοποιείτε τις δημόσιες συγκοινωνίες (π.χ. λεωφορεία, ταξί).

en	Employers should use the risk-informed decision-making guidelines for workplaces/businesses during the COVID-19 pandemic.
el	Οι εργοδότες οφείλουν να χρησιμοποιήσουν τις οδηγίες για ενημερωμένη λήψη αποφάσεων για τους εργασιακούς χώρους/ τις επιχειρήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19.

en	You do not want anyone to inadvertently expose yourself or anyone in your household to the virus.
el	Δεν θέλετε να σας εκθέσει κάποιος αθέλητα στον ιό.

en	If soap and water are not available and if your hands do not look dirty, use an alcohol-based sanitizer (ABHS) that contains at least 60% alcohol.
el	- Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι και εάν τα χέρια σας δεν φαίνονται βρώμικα, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης που περιέχει τουλάχιστον 60% οινόπνευμα.

en	It is critical that, if you have one symptom of COVID-19 (fever, cough or difficulty breathing), or even mild symptoms, you should stay home to avoid spreading illness to others.
el	- Εάν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα του COVID-19 (πυρετό, βήχα ή δύσπνοια), ακόμα και ήπια συμπτώματα, είναι καίριας σημασίας να μείνετε στο σπίτι για να μην μεταδοθεί η λοίμωξη σε άλλους.

en	f Use a separate bathroom from the ill person if possible.
el	f Μη χρησιμοποιείτε το ίδιο μπάνιο με το άρρωστο άτομο, αν είναι δυνατόν.

en	are not in quarantine (self-isolating)
el	να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση)

en	use alcohol-based hand sanitizers if soap and water are not available
el	χρησιμοποιήστε αντισηπτικά χεριών με βάση οινοπνεύματος εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό

en	If you start having symptoms of COVID-19 (cough, shortness of breath, or fever equal to or greater than 38°C, or signs of fever e.g. shivering, flushed skin, excessive sweating):
el	Εάν εμφανίσετε συμπτώματα του COVID-19 (βήχα, δύσπνοια ή θερμοκρασία μεγαλύτερη ή ίση με 38⁰C ή σημάδια πυρετού όπως ρίγος, κοκκίνισμα, υπερβολική εφίδρωση):

en	been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19
el	• διαγνωστήκατε με COVID-19, ή περιμένετε τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων για COVID-19

en	Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands
el	Οι κορωνοϊοί μεταδίδονται συνήθως από ένα μολυσμένο άτομο: f μέσω σταγονιδίων του αναπνευστικού όταν βήχετε ή φτερνίζεστε f μέσω στενής προσωπικής επαφής, όπως αγγίζοντας χέρια ή κάνοντας χειραψία f αγγίζοντας κάτι στο οποίο υπάρχει πάνω του ο ιός, κι έπειτα αγγίζοντας τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας προτού πλύνετε τα χέρια σας

en	Seek direction from your public health authority.
el	Ζητήστε οδηγίες από την αρχή δημόσιας υγείας.

en	Appropriate cleaning products for high-touch electronics
el	• Κατάλληλα καθαριστικά προϊόντα για ηλεκτρονικές συσκευές που αγγίζετε συχνά

en	Avoid contact with animals, as there have been several reports of people transmitting COVID-19 to their pets.
el	• Αποφύγετε την επαφή με ζώα, καθώς υπάρχουν αρκετές αναφορές ατόμων που μετέδωσαν τον COVID-19 στα κατοικίδιά τους.

en	Preventing COVID-19 in the workplace: Employers, employees and essential service workers
el	Ασθένεια που προκαλείται από τον κορωναϊο (COVID-19) ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΤΟΥ COVID-19 ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΡΓΟΔΟΤΕΣ, ΤΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΣΕ ΤΟΜΕΙΣ ΠΑΡΟΧΗΣ ΑΝΑΓΚΑΙΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ

en	You may have come in contact with the virus that causes COVID-19
el	Μπορεί να εκτεθήκατε στον ιό που προκαλεί τον COVID-19

en	f Avoid contact with individuals with chronic conditions, compromised immune systems and older adults.
el	• Αποφύγετε την επαφή με άτομα που έχουν χρόνια προβλήματα υγείας, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ηλικιωμένους.

en	… dried pasta and rice … pasta sauces … canned soups, vegetables and beans … pet food
el	ξηρά ζυμαρικά και ρύζι σάλτσες για τα ζυμαρικά κονσερβοποιημένες σούπες, λαχανικά και όσπρια τροφή για τα κατοικίδια

en	f Encourage those you know are sick to stay home until they no longer have symptoms.
el	• Παροτρύνετε όσους γνωρίζετε ότι είναι άρρωστοι να μείνουν στο σπίτι εωσότου υποχωρήσουν εντελώς τα συμπτώματα.

en	HOW TO QUARANTINE (SELF-ISOLATE) AT HOME WHEN YOU MAY HAVE BEEN EXPOSED AND HAVE NO SYMPTOMS
el	Ασθένεια που προκαλείται από τον κορωνοϊό (COVID-19): Πως να αυτοαπομονωθείτε στο σπίτι εάν υπάρχει πιθανότητα να εκτεθήκατε αλλά δεν έχετε συμπτώματα

en	follow the advice of the local public health authorities
el	ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής δημόσιας υγείας

en	I have been encouraged seeing many stories of faith leaders across Canada who have adopted innovative alternative options to reach their communities, from offering services online to using social media.
el	Θεωρώ πολύ ενθαρρυντικές τις πολλές ιστορίες θρησκευτικών ηγετών σε όλο τον Καναδά που υιοθέτησαν εναλλακτικούς

en	Avoid touching high-touch surfaces such as doorknobs, handrails and elevator buttons in public places.
el	• Αποφύγετε να αγγίζετε επιφάνειες που αγγίζουν πολλά άτομα όπως πόμολα, χειρολαβές και κουμπιά ανελκυστήρων σε δημόσιους χώρους.

en	f Reduce your exposure to crowded places by shopping or using transit during non-peak hours.
el	• Μειώστε την έκθεσή σας σε χώρους με συνωστισμό ψωνίζοντας ή χρησιμοποιώντας τα μέσα μαζικών μεταφορών εκτός των ωρών αιχμής.

en	• Clean and disinfect surfaces regularly
el	• Καθαρίστε και απολυμάνετε τις επιφάνειες τακτικά.

en	if soap and water are not available.
el	πρόσβαση σε σαπούνι και νερό.

en	When approved hard surface disinfectants are not available, for household disinfection, a diluted bleach solution can be prepared in accordance with the instructions on the label, or in a ratio of 5 millilitres (mL) of bleach per 250 mL of water OR 20 mL of bleach per litre of water.
el	• Όταν δεν έχετε εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα σκληρών επιφανειών στη διάθεσή σας, για την απολύμανση του σπιτιού σας, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα διάλυμα χλωρίνης σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος, ή σε αναλογία 5 χιλιοστόλιτρα (mL) χλωρίνης ανά 250 mL νερού ή 20 mL χλωρίνης ανά λίτρο νερού.

en	f Ask family, a neighbour or friend to help with essential errands (e.g., picking up prescriptions, buying groceries).
el	• Ζητήστε από μέλος της οικογένειας, γείτονα ή φίλο να σας βοηθήσει με τις αναγκαίες εξωτερικές δουλειές (π.χ. να παραλάβει φάρμακα, να σας ψωνίσει τρόφιμα).

en	If you need food, use a drive through;
el	o Εάν χρειάζεστε φαγητό, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες τροφίμων στο αυτοκίνητο (ντράιβ-θρου).

en	All persons entering Canada MUST self-isolate for 14 days and monitor themselves for symptoms subject to the Minimizing the Risk of Exposure to COVID-19 in Canada Order (Mandatory Isolation).
el	Όλοι όσοι εισέρχονται στον Καναδά ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΕΘΟΥΝ ΣΕ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ (αυτοαπομόνωση) για 14 ημέρες και να παρακολουθούν την κατάσταση της υγείας τους για συμπτώματα σύμφωνα με την Απόφαση για μείωση του κινδύνου έκθεσης στον COVID-19 στον Καναδά (Υποχρεωτική αυτοαπομόνωση).

en	Contact your local Public Health Authority and follow their advice.
el	- Επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας και ακολουθήστε τις συμβουλές τους.

en	… toilet paper … feminine hygiene products … diapers … facial tissue … soap … alcohol-based hand sanitizer
el	χαρτί υγείας προϊόντα γυναικείας υγιεινής πάνες χαρτομάντηλα σαπούνι αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης

en	f Place possibly contaminated laundry into a container with a plastic liner and do not shake.
el	f Τοποθετήστε πιθανώς μολυσμένα ενδύματα σε δοχείο με πλαστική επένδυση και μην τα τινάζετε.

en	The virus that causes COVID-19 has not been found in breast milk.
el	Ο ιός που προκαλεί τον COVID-19 δεν έχει βρεθεί στο μητρικό γάλα και είναι απίθανο να μπορεί ο COVID-19 να μεταδοθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

en	fever-reducing medications (acetaminophen or ibuprofen for adults and children)
el	• αντιπυρετικά (παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για ενήλικες και παιδιά)

en	Do not make any unnecessary stops on your way to your place of quarantine.
el	o Μην κάνετε στάσεις στο δρόμο σας που δεν είναι απαραίτητες.

en	Always call ahead before going to see a health provider or health care facility so that they can keep others from being exposed.
el	• Να τηλεφωνείτε πάντα πριν πάτε στον επαγγελματία υγείας σας ή σε κλινική για να πάρουν τις απαραίτητες προφυλάξεις ώστε να μην εκτεθούν άλλα άτομα.

en	if you start having symptoms of respiratory illness, isolate yourself from others as quickly as possible
el	- Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα, απομονωθείτε το συντομότερο δυνατόν και

en	practise physical (social) distancing (maintain a distance of 2 metres from others)
el	• να τηρούν φυσική (κοινωνική) απόσταση από τους άλλους

en	If you need to use a rest area, put on your mask and be mindful of physical distancing and good hygiene practices.
el	o Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε χώρο ανάπαυσης ή ξενοδοχείο, βεβαιωθείτε ότι τηρείτε φυσική απόσταση από τους άλλους και μεριμνήστε για την καλή υγιεινή σας.

en	go directly to your place of quarantine, without stopping anywhere, and stay there for 14 days
el	• Πηγαίνετε κατευθείαν στο μέρος όπου θα τεθείτε σε καραντίνα άνευ καθυστέρησης και μείνετε εκεί για 14 ημέρες από την ημερομηνία άφιξής σας στον Καναδά.

en	immediately contact your healthcare provider or Public Health Authority and follow their instructions if your symptoms get worse
el	• να ενημερώσετε αμέσως τον επαγγελματία υγείας σας ή την Αρχή Δημόσιας Υγείας και ακολουθήστε τις οδηγίες τους εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας

en	f If you develop even mild symptoms, isolate yourself as quickly as possible and contact your local public health authority for further instructions.
el	f Εάν παρουσιάσετε συμπτώματα, απομονωθείτε το συντομότερο δυνατόν και επικοινωνήστε με την τοπική Αρχή Δημόσιας Υγείας για περαιτέρω οδηγίες.

en	Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds, and dry with disposable paper towels or dry reusable towel, replacing it when it becomes wet.
el	• Πλύντε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, και σκουπίστε τα με χαρτί ή στεγνή επαναχρησιμοποιούμενη πετσέτα, αντικαθιστώντας την όταν είναι βρεγμένη.

en	f Learn about COVID-19 and stay informed by visiting www.canada.ca/coronavirus.
el	• Ενημερωθείτε σχετικά με τον COVID-19 και παραμείνετε ενημερωμένοι μέσω του www.canada.ca/coronavirus.

en	These people include elderly persons, those with chronic medical conditions (e.g. heart disease, diabetes) or compromised immune systems.
el	Τα άτομα αυτά περιλαμβάνουν ηλικιωμένους, άτομα με χρόνιες ιατρικές παθήσεις (π.χ. καρδιοπάθειες, διαβήτη) ή σε ανοσοκαταστολή.

en	talk to your doctor, obstetrician or midwife about the possibility of telephone or videoconference appointments
el	• Συζητήστε με τον ιατρό, τον μαιευτήρα ή τη μαία σας τη δυνατότητα τηλεφωνικών

en	f If you have to be in contact with others, practise physical distancing and keep at least 2 metres between yourself and the other person.
el	• Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με άλλους, τηρείστε φυσικές αποστάσεις και τηρήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων με το άλλο πρόσωπο.

en	If you are too ill to breastfeed or provide routine baby care, you are encouraged to:
el	Εάν είστε πολύ άρρωστη για να θηλάσετε, σας παροτρύνουμε:

en	If they can withstand the use of liquids for disinfection, frequently touched electronics such as phones, computers and other devices may be disinfected with 70% alcohol (e.g. alcohol prep wipes).
el	- Εάν είναι ανθεκτικές στη χρήση υγρών απολυμαντικών, τις ηλεκτρονικές συσκευές που αγγίζουν πολλοί άνθρωποι, για παράδειγμα τα τηλέφωνα, οι υπολογιστές και άλλες συσκευές μπορούν να απολυμανθούν με προϊόντα που περιέχουν 70% αλκοόλη (π.χ. τα μαντηλάκια με βάση οινοπνεύματος).

en	Monitor your child's symptoms as directed by your healthcare provider or Public Health Authority .
el	- Παρακολουθήστε τα συμπτώματα του παιδιού σας σύμφωνα με τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας ή της Αρχής Δημόσιας Υγείας.

en	If you have a symptom of COVID-19
el	Εάν έχετε συμπτώματα του COVID-19:

en	kurstaki.
el	Χαρτομάντιλα …

en	Monitor yourself for symptoms and follow any advice provided by your local public health authority about quarantine (self-isolating) .
el	- Παρακολούθηστε τον εαυτό σας για συμπτώματα και ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής δημόσιας υγείας σχετικά με την αυτοαπομόνωση.

en	Immunol.
el	Θερμόμετρο …

en	The best way to prevent the spread of infections is to: f wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds; f avoid touching your eyes, nose or mouth, especially with unwashed hands; f avoid close contact with people who are sick; f cough and sneeze into your sleeve and not your hands; f practice physical distancing at all times; f stay home if you are sick to avoid spreading llness to others; f wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) to protect the people and surfaces around you.
el	Ο καλύτερος τρόπος για αποτροπή της εξάπλωσης μολύνσεων είναι: f να πλένετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, f να αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας, ειδικά με άπλυτα χέρια, f να αποφεύγετε στενή επαφή με άτομα που νοσούν, f να βήχετε και να φτερνίζεστε στο μανίκι σας και όχι στα χέρια σας, και f να μένετε στο σπίτι εάν είστε άρρωστοι ώστε να αποφύγετε μετάδοση της νόσου σε άλλους.

en	There is currently no evidence that a developing child could be negatively affected by COVID-19.
el	Δεν υπάρχουν επί του παρόντος ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι το αναπτυσσόμενο έμβρυο μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από τον COVID-19.

en	f Monitor yourself for symptoms, particularly fever and respiratory symptoms such as coughing or difficulty breathing.
el	• Παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας για συμπτώματα, και ειδικότερα για πυρετό και αναπνευστικά συμπτώματα όπως είναι ο βήχας ή η δύσπνοια.

en	Working from home when you have children
el	• να εργαστείτε από το σπίτι

en	f Avoid touching your eyes, nose and mouth with unwashed hands.
el	f Αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια.

en	To make sure that your courses are marked complete:
el	Φρόντιστε ώστε τα χέρια σας να είναι πάντα καθαρά:

en	The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act that requires persons entering Canada-whether by air, sea or land-to quarantine (self-isolate) themselves for 14 days if they are asymptomatic in order to limit the introduction and spread of COVID-19.
el	Η Κυβέρνηση του Καναδά έθεσε σε ισχύ Απόφασης Έκτακτης Ανάγκης σύμφωνα με τον Νόμο περί Καραντίνας που υποχρεώνει όλους όσους εισέρχονται στον Καναδά- δια μέσου αέρος, θαλάσσης ή ξηράς- να τεθούν σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση) για 14 ημέρες, εφόσον δεν έχουν συμπτώματα, για να περιοριστεί η εξάπλωση του COVID-19.

en	Coronavirus disease (COVID-19): How to care for a person with COVID-19 at home - Advice for caregivers
el	Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19) ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΜΕ COVID-19 ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΑΡΟΧΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

en	f Some people may transmit COVID-19 even though they do not show any symptoms.
el	• Ορισμένα άτομα μπορούν να μεταδώσουν τον COVID-19 ακόμα και εάν δεν εμφανίσουν οι ίδιοι συμπτώματα.

en	ask family, a neighbour or friend to help with essential errands (e.g., picking up prescriptions, buying groceries)
el	• να ζητήστε από μέλος της οικογένειας, γείτονα ή φίλο να κάνει τις απαραίτητες εξωτερικές δουλειές (π.χ. να παραλάβει τα φάρμακά σας, να κάνει τα ψώνια σας)

en	Interested applicants can participate by teleconference.
el	ραντεβού ή ραντεβού μέσω τηλεδιάσκεψης.

en	These include elderly persons, those with chronic medical conditions (e.g. heart disease, diabetes) or compromised immune systems.
el	Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, όσοι έχουν χρόνια προβλήματα υγείας (π.χ. καρδιακές παθήσεις, διαβήτη) ή όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

en	Pregnancy, childbirth and caring for newborns: Advice for mothers during COVID-19
el	Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19) Εγκυμοσύνη, τοκετός και φροντίδα νεογνών: συμβουλές για τις μητέρες

en	greet with a wave instead of a handshake, a kiss or a hug
el	• να χαιρετίστε με κούνημα του χεριού αντί χειραψίας, φιλιού ή αγκαλιάς

en	Experienced and culturally competent Help Line counsellors can help if you want to talk or are distressed.
el	Εάν θέλετε να μιλήσετε ή είστε αναστατωμένος/η, οι έμπειροι και πολιτισμικά αρμόδιοι σύμβουλοι της Γραμμής Βοήθειας μπορούν να σας βοηθήσουν.

en	using volunteer drivers and subsidized taxi fares instead of public transportation
el	Χρήση εθελοντών οδηγών και ταξί με επιδοτούμενο κόμιστρο, αντί για τα μέσα μαζικής μεταφοράς Εφαρμογή εναλλακτικών μέτρων για υποστήριξη ή ένα σύστημα «φίλων»

en	This document is available on the following Web site: www.Canada.ca
el	• Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται και στο διαδίκτυο: www.canada.ca/en/public

en	Limited access to running water
el	Τρεχούμενο νερό …

en	Place contaminated items that cannot be cleaned in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste.
el	• Τοποθετήστε τα μολυσμένα αντικείμενα που δεν μπορούν να καθαριστούν σε κάδο με σακούλα, κλείστε τη σακούλα και πετάξτε την με τα υπόλοιπα οικιακά απορρίμματα.

en	People who are at higher risk of serious illness from COVID-19 should not care for a child with COVID-19.
el	- Όσοι κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά δεν θα πρέπει να φροντίζουν το παιδί με COVID-19.

en	If you become ill, stay home until you are no longer showing symptoms .
el	• Εάν αρρωστήσετε, μείνετε στο σπίτι εωσότου υποχωρήσουν εντελώς τα συμπτώματα.

en	Keep interactions brief and wear a mask
el	Μεριμνήστε ώστε οι συνδιαλλαγές σας να είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομες και φορέστε μάσκα.

en	If your symptoms get worse, immediately contact your health care provider or public health authority and follow their instructions.
el	• Εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας, επικοινωνήστε αμέσως με τον επαγγελματία υγείας σας ή την αρχή δημόσιας υγείας και ακολουθήστε τις οδηγίες τους.

en	Clean hands frequently with soap and water for at least 20 seconds or, if not available, use alcohol-based hand sanitizer containing at least 60% alcohol.
el	• Πλύντε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή, εάν δεν μπορείτε, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλη.

en	The edges of the mask form a seal around the nose and mouth.
el	• Φορέστε μάσκα προστασίας προσώπου που καλύπτει το στόμα και τη μύτη σας.

en	Avoid contact with others, especially those who have travelled or been exposed to the virus.
el	• Αποφύγετε την επαφή με άλλους, ειδικά όσους ταξιδέψανε ή εκτέθηκαν στον ιό.

en	(Iodure de potassium)
el	(π.χ. ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη) …

en	WE CAN ALL DO OUR PART IN PREVENTING THE SPREAD OF COVID-19.
el	Όλοι μπορούμε να συμβάλλουμε στην πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19.

en	Our Cleaning Products are unique.
el	Κανονικά προϊόντα καθαρισμού οικιακής χρήσης …

en	use the risk-informed decision-making guidelines for workplaces/businesses during the COVID-19 pandemic
el	- Χρησιμοποιήστε τις οδηγίες για ενημερωμένη λήψη αποφάσεων στους χώρους εργασίας/ τις επιχειρήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19.

en	If a P.O.
el	Εάν πάτε

en	f Place used medical masks, gloves and other contaminated items in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste.
el	f Τοποθετήστε χρησιμοποιημένες μάσκες, γάντια και άλλα μολυσμένα αντικείμενα σε κάδο με επένδυση, ασφαλίστε το περιεχόμενο και πετάξτε το μαζί με άλλα οικιακά απορρίμματα.

en	tell them your symptoms and follow their instructions
el	συμπτώματά σας και το ταξιδιωτικό σας ιστορικό και ακολουθήστε τις οδηγίες τους.

en	by posting signs in common areas near sinks, entrances, intake areas, restrooms, sleeping areas, recreation areas, waiting rooms
el	Τοποθέτηση πινακίδων σε κοινόχρηστους χώρους: κοντά σε νιπτήρες, εισόδους, χώρους εισαγωγής, χώρους ανάπαυσης, χώρους υπνωτηρίων, χώρους αναψυχής, αίθουσες αναμονής f Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις όπως:

en	If not possible, put the toilet lid down before flushing.
el	Εάν δεν είναι εφικτό, κλείστε το καπάκι της λεκάνης πριν τραβήξετε το καζανάκι.

en	Know the facts about coronavirus disease (COVID-19)
el	ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΟΣΟ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΪΟΥ (COVID-19)

en	People who are at high risk for severe illness from COVID-19
el	Άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν σοβαρά από τον COVID-19

en	Avoid contact with others, especially those who have not travelled or been exposed to the virus.
el	• Αποφύγετε την επαφή με άλλους, ειδικά όσους δεν ταξιδέψανε ούτε εκτεθήκανε

en	Wearing a non-medical mask or face covering (i.e., constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) if close contact with others cannot be avoided, can help protect those around you.
el	στόμα χωρίς κενά, και που στεριώνονται στο κεφάλι με κορδόνια ή λάστιχα πίσω από τα αυτιά) μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των γύρω σας εάν δεν μπορεί να αποφευχθεί η στενή επαφή.

en	Put the lid of the toilet down before flushing.
el	• Κατεβάστε το καπάκι της τουαλέτας πριν τραβήξετε το καζανάκι.

en	Cough or sneeze into the bend of your arm or into a tissue.
el	• Βήξτε ή φτερνιστείτε στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα σας ή σε χαρτομάντηλο.

en	You can also remove dirt with a wet wipe and then use an alcohol-based hand sanitizer.
el	• Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τη βρωμιά με υγρά μαντηλάκια και στη συνέχεια να χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλης.

en	Non-formulary medications associated with fertility services
el	Μη συνταγογραφούμενα αντιπυρετικά φάρμακα

en	Take deep breaths, stretch or meditate
el	Πάρτε βαθιές ανάσες, τεντωθείτε ή κάντε διαλογισμό

en	arrange to have someone pick up essentials like groceries or medication for you
el	• Κανονίστε με κάποιον να παραλαμβάνει τα ψώνια σας ή τα φάρμακά σας.

en	RCMP Gazette, 60, 2-14.
el	τουλάχιστον 60% …

en	Do not re-use single-use masks.
el	- Μην ξαναχρησιμοποιείτε τις ίδιες μάσκες ή γάντια.

en	Settlement and resettlement service providers
el	• τροφή και προμήθειες για τα κατοικίδια

en	If soap and water are not available, use an alcohol-based hand sanitizer.
el	- Εάν δεν έχετε νερό και σαπούνι στη διάθεσή σας, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών με βάση

en	by caregiver … Disposable gloves (do not re-use) for use
el	Γάντια μιας χρήσης (μην επαναχρησιμοποιείτε) …

en	Cleaning of the patient environment
el	Τηρήστε το περιβάλλον σας καθαρό

en	This can be very difficult, but it is important to keep your family safe.
el	Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, αλλά είναι σημαντικό να παραμείνει η οικογένειά σας υγιής.

en	In addition, parents should also consider the following:
el	Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει επίσης να λάβουν υπόψη τα ακόλουθα:

en	Rinse with hot water for 10-15 seconds.
el	Ξεπλύνετε με ζεστό νερό για 10-15 δευτερόλεπτα.

en	After your baby is born, friends and family may want to visit and meet your baby.
el	Αφού γεννηθεί το παιδί σας, οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να θέλουν να σας επισκεφτούν και να γνωρίσουν το βρέφος.

en	changed.
el	διαφορετικές.

en	Your health care provider may consult other specialists for you or your baby as required.
el	Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συμβουλευτεί άλλους ειδικούς για εσάς ή το βρέφος σας εάν υπάρξει ανάγκη.

en	During this time, these risks may be even higher, and you may not have access to the support and resources you typically would.
el	Στην παρούσα συγκυρία, ο κίνδυνος αυτός είναι αυξημένος και μπορεί να μην έχετε πρόσβαση στην υποστήριξη και τη βοήθεια στην οποία θα είχατε κανονικά πρόσβαση.

en	This includes practicing physical distancing in your home, with the only exception being the baby.
el	Αυτό περιλαμβάνει την τήρηση φυσικής απόστασης από τους άλλους στο σπίτι σας, με μόνη εξαίρεση το βρέφος.

en	It is normal to feel sad, scared or confused.
el	Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένη, φοβισμένη ή σε σύγχυση.

en	If possible, you and your baby should not leave home unless medically necessary.
el	Εάν είναι δυνατό, εσείς και το βρέφος σας δεν θα πρέπει να βγαίνετε από το σπίτι παρά μόνο εάν υπάρχει ιατρική ανάγκη.

en	Visitors after your baby is born
el	ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ

en	Breastfeeding can provide important food security for your baby.
el	Ο θηλασμός προσφέρει σημαντική διατροφή ασφάλεια για το βρέφος σας.

en	Avoid visitors to your home, unless for medical purposes.
el	• Αποφύγετε τις επισκέψεις στο σπίτι σας, παρά μόνο για ιατρικούς σκοπούς.

en	It is important for pregnant women to take the following precautions to help protect themselves from becoming ill:
el	Είναι σημαντικό οι εγκυμονούσες γυναίκες να λάβουν τις ακόλουθες προφυλάξεις για να προστατευτούν από το ενδεχόμενο να νοσήσουν:

en	Symptoms may be very mild or more serious.
el	Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή πιο σοβαρά.

en	This order means that everyone who is entering Canada by air, sea or land has to stay home for 14 days in order to limit the spread of COVID-19.
el	Η απόφαση αυτή σημαίνει ότι όλοι όσοι εισέρχονται στον Καναδά δια μέσου αέρος, θαλάσσης ή ξηράς πρέπει να μείνουν στο σπίτι για 14 ημέρες για να περιοριστεί η εξάπλωση του COVID-19.

en	If you are symptomatic (even if symptoms are mild) you should take all possible precautions to avoid spreading the virus to your baby:
el	Εάν έχετε συμπτώματα (ακόμα και εάν τα συμπτώματα είναι ήπια) θα πρέπει να λάβετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις για να εμποδίσετε τη μετάδοση του ιού στο βρέφος σας:

en	The virus that causes COVID-19 has not been found in breast milk.
el	Ο ιός που προκαλεί τον COVID-19 δεν έχει βρεθεί στο μητρικό γάλα.

en	Breastfeeding is recommended, when possible, as it has many health benefits and offers the most protection against infection and illness throughout infancy and childhood.
el	Ο θηλασμός συνιστάται, όταν είναι δυνατό, καθώς έχει πολλά οφέλη και προσφέρει περισσότερη προστασία έναντι των λοιμώξεων και των ασθενειών κατά τη βρεφική και την παιδική ηλικία.

en	Eventually, family and friends will be able to visit, hold, and embrace you and your baby in person - try to remember that this is temporary and physical distancing is the best way right now to protect your family from COVID-19.
el	Κάποια στιγμή, η οικογένεια και οι φίλοι θα μπορέσουν να επισκεφτούν, να κρατήσουν και να αγκαλιάσουν εσάς και το βρέφος σας αυτοπροσώπως-προσπαθήστε να θυμάστε ότι η κατάσταση αυτή είναι προσωρινή και ότι η τήρηση αποστάσεων είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσετε αυτή τη στιγμή την οικογένειά σας από τον COVID-19.

en	It is important to talk to your health care provider about how COVID-19 may affect your birth plan and your family after birth:
el	Είναι σημαντικό να μιλήσετε στον επαγγελματία υγείας σας σχετικά με το πως ο COVID-19 μπορεί να επηρεάσει το πλάνο του τοκετού και την οικογένειά σας μετά τη γέννηση:

en	You can help celebrate the birth of your new baby by having virtual visits and using online tools.
el	Μπορείτε να γιορτάσετε τη γέννηση του νέου βρέφους μέσω εικονικών επισκέψεων και με τη χρήση εργαλείων του διαδικτύου.

en	If you have travelled outside of Canada, had close contact with someone who has or may have COVID-19 in the last 14 days, you need to quarantine (self-isolate).
el	Εάν ταξιδέψατε εκτός Καναδά, είχατε στενή επαφή με κάποιον που έχει ή πιθανόν να έχει τον COVID19, εντός των 14 τελευταίων ημερών, πρέπει να τεθείτε σε καραντίνα (αυτοαπομόνωση).

en	f Ask family, a neighbour or friend to help with essential
el	• Ζητήστε από μέλος της οικογένειας, γείτονα ή φίλο να σας βοηθήσει με τις απαραίτητες

en	If using a nursing pillow, put a clean towel on the pillow each time you are feeding your baby.
el	• Εάν χρησιμοποιείτε μαξιλάρι θηλασμού, βάλτε καθαρή πετσέτα στο μαξιλάρι κάθε φορά που ταΐζετε το βρέφος σας.

en	If you have or think you have COVID-19 , follow the precautions listed above when feeding your baby.
el	Εάν έχετε ή νομίζετε ότι έχετε COVID-19, ακολουθήστε τα μέτρα που αναφέρονται ανωτέρω όταν ταΐζετε το βρέφος.

en	Parents are encouraged to reach out to family, friends, community supports and their health care provider during this difficult time to talk about their mental health.
el	Ενθαρρύνουμε τους γονείς να απευθυνθούν στην οικογένεια, τους φίλους, τους κοινωνικούς συμβούλους και τον επαγγελματία υγείας τους κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου για να μιλήσουν για την ψυχική τους υγεία.

en	If you have or think you have COVID-19 , you must isolate yourself in your home.
el	Εάν έχετε ή νομίζετε ότι έχετε COVID-19, πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι σας.

en	If you are too ill to breastfeed or provide routine baby care, you are encouraged to ask a healthy adult to feed and care for the baby.
el	Εάν είστε πολύ άρρωστη για να θηλάσετε ή να παρέχετε την καθημερινή φροντίδα του βρέφους, σας παροτρύνουμε να ζητήσετε από έναν υγιή γονέα να ταΐσει και να φροντίσει το βρέφος.

en	Visitors should not be allowed except for medical purposes.
el	Οι επισκέψεις δεν θα πρέπει να επιτρέπονται παρά μόνο για ιατρικές ανάγκες.

en	You can
el	Εάν πάτε

en	The best way to prevent the spread of infections is to:
el	Τα καλύτερα μέτρα πρόληψης της εξάπλωσης των λοιμώξεων είναι τα εξής:

en	You can hold your baby skin-to-skin and stay in the same room as your baby if preferred, especially during the establishment of breastfeeding and for bonding.
el	Μπορείτε να έχετε δερματική επαφή και να παραμένετε στο ίδιο δωμάτιο με το βρέφος σας εάν το προτιμάτε, ειδικά κατά την έναρξη της διαδικασίας του θηλασμού και για τη δημιουργία δεσμού.

en	As there is COVID-19 in the home, they should wear a non-medical face mask or facial covering and wash their hands frequently when caring for the baby.
el	Δεδομένου ότι υπάρχει άτομο που νοσεί με COVID-19 στο σπίτι, θα πρέπει να φορούν μη ιατρική μάσκα προσώπου ή κάλυμμα προσώπου και να πλένουν τα χέρια τους συχνά όταν φροντίζουν το βρέφος.

en	These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water.
el	Απ' όσο γνωρίζουμε, οι ιοί αυτοί δεν εξαπλώνονται μέσω των συστημάτων εξαερισμού ή μέσω του νερού.

en	have not travelled outside of Canada in the past 14 days
el	• Δεν έχετε ταξιδέψει εκτός Καναδά εντός των 14 τελευταίων ημερών.

en	All employees should ensure they understand and comply with the infection prevention policies and practices in place in their workplaces.
el	Όλοι οι εργαζόμενοι θα πρέπει να καταλάβουν και να συμμορφωθούν με τις πολιτικές και πρακτικές για την πρόληψη της λοίμωξης που ισχύουν στο χώρο εργασίας τους:

en	Work from home if possible.
el	επισκέψεις και εργαστείτε από το σπίτι εάν είναι δυνατό.

en	If using a breast pump, sterilize your equipment carefully before and after each use.
el	• Εάν χρησιμοποιείτε θήλαστρο, αποστειρώστε τον εξοπλισμό προσεχτικά πριν και μετά από κάθε χρήση.

en	For more information, visit the website.
el	Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα

en	Human coronaviruses are common and are typically associated with mild illnesses, similar to the common cold.
el	Οι ανθρώπινοι κορωνοϊοί είναι κοινοί και σχετίζονται συνήθως με ήπιες λοιμώξεις, παρόμοιες με το κοινό κρύωμα.

en	grocery shop once per week
el	• Κάντε τα ψώνια σας (μία φορά την εβδομάδα)*

en	Being pregnant during the COVID-19 pandemic can be stressful, and it is natural to worry about the effects of the virus on your pregnancy and unborn baby.
el	Η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19 μπορεί να σας προκαλεί άγχος, και είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε σχετικά με τις επιπτώσεις του ιού στην εγκυμοσύνη και το αγέννητο βρέφος.

en	COVID-19 is an illness caused by a coronavirus.
el	Ο COVID-19 είναι νόσος που προκαλείται από τον κορωνοϊό.

en	If you plan to give birth at home, talk to your midwife about whether homebirths are still an option in your province or territory, and precautions to take to ensure your home environment is safe.
el	• Εάν έχετε προγραμματίσει να γεννήσετε στο σπίτι, συζητήστε με τη μαία εάν έχετε ακόμα την επιλογή να γεννήσετε στο σπίτι σας στην επαρχία σας ή στο εδαφος σας και ποιες προφυλάξεις θα πρέπει να λάβετε ώστε το σπιτικό σας περιβάλλον να είναι ασφαλές.

en	If you have been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19, you must isolate at home .
el	Εάν διαγνωστήκατε με COVID-19 ή αναμένετε τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων για τον COVID-19, πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι σας.

en	If your child develops severe symptoms, call 911 or your local emergency number.
el	- ΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΟ 911 Ή ΤΟΝ ΤΟΠΙΚΟ ΑΡΙΘΜΟ ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ

en	Sharing information about how to care for and isolate people living in a crowded facility (including the use of separate washrooms, if available).
el	Κοινοποίηση βημάτων σχετικά με το πώς να φροντίσετε και να απομονώσετε άτομα που κατοικούν σε μια συνωστισμένη μονάδα (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ξεχωριστής τουαλέτας, εάν υπάρχει δυνατότητα)

en	talk to your doctor, obstetrician or midwife about the possibility of telephone or videoconference appointments
el	• Συζητήστε με τον ιατρό, τον μαιευτήρα ή τη μαία σας τη δυνατότητα τηλεφωνικών ραντεβού ή

en	If you plan to give birth in a hospital or birth centre, talk to your health care provider about your birth plan, and how it may need to change due to COVID-19.
el	• Εάν έχετε προγραμματίσει να γεννήσετε σε νοσοκομείο ή σε κέντρο μητρότητας, συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας το πλάνο του τοκετού και τι αλλαγές μπορεί να επέλθουν σε αυτό λόγω του COVID-19.

en	Wash with regular laundry soap and hot water (60-90°C), and dry well.
el	Πλύντε με κοινό απορρυπαντικό ρούχων και ζεστό νερό (6090°C), και στεγνώστε καλά.

en	Ensure the environment around you is clean and disinfected with approved hard-surface disinfectants .
el	• Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον σας είναι καθαρό και ότι έχει απολυμανθεί με εγκεκριμένα απολυμαντικά προϊόντα για σκληρές επιφάνειες.

en	If you have COVID-19, talk to your health care provider about how this may affect giving birth.
el	• Εάν έχετε COVID-19, συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας πως μπορεί να επηρεάσει τον τοκετό.

en	For more information on Canada's response to COVID-19, including awareness resources and guidance documents, visit Canada.ca/coronavirus .
el	Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ανταπόκριση του Καναδά στον κίνδυνο από τον COVID-19, συμπεριλαμβανομένων πηγών ευαισθητοποίησης και εγγράφων καθοδήγησης, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Canada.ca/coronavirus.

en	Once a baby is born, they can get COVID-19 from other people, so it is important to put in place measures to prevent the spread of the infection.
el	Μετά τη γέννηση, ο COVID-19 μπορεί να μεταδοθεί από άλλους στο βρέφος σας, επομένως είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης της λοίμωξης.

en	Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through:
el	Οι κορωνοϊοί μεταδίδονται συνήθως από ένα μολυσμένο άτομο μέσω:

en	Parenting during COVID-19 can be challenging, and pregnant/postpartum women are at a higher risk of mental health issues.
el	Η φροντίδα των παιδιών κατά τη διάρκεια του COVID-19 φέρει προκλήσεις, και οι εγκυμονούσες γυναίκες/ γυναίκες κατά τη λοχεία κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας.

en	Giving birth during the COVID-19 pandemic can be stressful.
el	Ο τοκετός κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19 μπορεί να σας προκαλεί άγχος.

en	If your symptoms get worse, contact your health care provider or public health authority right away, and follow their instructions.
el	Εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας, επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας ή με την αρχή δημόσιας υγείας αμέσως και ακολουθήστε τις οδηγίες τους.

en	Clothing and linens belonging to the child can be washed with other laundry.
el	Μπορείτε να πλύνετε τα ρούχα και τα σεντόνια του παιδιού μαζί με τα υπόλοιπα ρούχα.

en	Such situations may include:
el	Οι ευάλωτοι πληθυσμοί μπορεί να περιλαμβάνουν:

en	✘ Do not take public transportation.
el	• Αποφύγετε τις μετακινήσεις με τα δημόσια μέσα συγκοινωνίας.

en	If not available, use a reusable towel and replace it when it becomes wet.
el	- Εάν δεν έχετε, χρησιμοποιήστε κανονική πετσέτα πολλαπλών χρήσεων και αντικαταστήστε την όταν είναι βρεγμένη.

en	Practice physical distancing .
el	• Κρατήστε φυσικές αποστάσεις.

en	Note: The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act.
el	ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η Κυβέρνηση του Καναδά έθεσε σε ισχύ Απόφαση Έκτακτης Ανάγκης σύμφωνα με τον Νόμο περί Καραντίνας.

en	Wash your hands often , especially before and after touching your baby andother children.
el	• Να πλένετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά πριν και αφού αγγίξετε το βρέφος ή τα άλλα παιδιά σας.

en	Talk with your health care provider about how to protect yourself.
el	• Συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας με ποιον τρόπο μπορείτε να προστατευτείτε και

en	Wash the pump/containers after every use with liquid soap (i.e. dishwashing liquid and warm water).
el	Πλύντε το θήλαστρο/ τα δοχεία μετά από κάθε χρήση με υγρό σαπούνι (π.χ. υγρό πιάτων και χλιαρό νερό).

en	DON'T share your mask.
el	Μην μοιράζεστε τις πετσέτες.

en	If you have travelled and have symptoms, you must isolate .
el	• Εάν ταξιδέψατε και έχετε συμπτώματα, πρέπει να απομονωθείτε.

en	close personal contact, such as touching or shaking hands
el	• στενής προσωπικής επαφής, όπως το άγγιγμα ή τη χειραψία

en	avoid unnecessary visitors to your home
el	• Μη απαραίτητους εργάτες στο σπίτι σας

en	For more information on COVID-19, visit Canada.ca/coronavirus or contact 1-833-784-4397 1-833-784-4397
el	Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Canada.ca/coronavirus ή καλέστε το 1-833-784-4397 Canada.ca/le-coronavirus

en	There is also not enough evidence at this time to confirm that a mother can pass COVID-19 to her child during pregnancy.
el	Δεν υπάρχουν επίσης, επί του παρόντος, αρκετά ιατρικά δεδομένα που να επιβεβαιώνουν ότι η μητέρα μπορεί να μεταδώσει τον COVID-19 στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

en	If you have symptoms of COVID-19:
el	Εάν έχετε συμπτώματα του COVID-19:

en	Restricting large gatherings, even outdoors
el	• Ομαδικές συναθροίσεις, ακόμα και σε εξωτερικό χώρο

en	do not have symptoms of COVID-19
el	• Δεν έχετε ΚΑΝΕΝΑ σύμπτωμα του COVID-19

en	f clean and disinfect frequently touched objects and surfaces, such as toys, electronic devices and doorknobs
el	f καθαρίστε και απολυμάνετε αντικείμενα και επιφάνειες που αγγίζετε συχνά όπως παιχνίδια, ηλεκτρονικές συσκευές και πόμολα

en	Do not share bottles or breast pump.
el	• Μην μοιράζεστε τα μπουκάλια ή τα θήλαστρα.

en	(1998e).
el	(υψηλότερος ή ίσος με 38ºC)

en	Shop and use public transit during off-peak hours
el	• Ψώνια και μετακίνηση με μέσα δημόσιας συγκοινωνίας σε ώρες αιχμής*

en	respiratory droplets when you cough or sneeze
el	• του αναπνευστικού συστήματος από σταγονίδια όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε

en	- cover your mouth and nose with your arm or tissues to reduce the spread of germs - immediately dispose of any tissues you have used into the garbage as soon as possible and wash your hands afterwards
el	f όταν βήχετε ή φτερνίζεστε: - καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με το χέρι σας ή με χαρτομάντηλο για να περιορίσετε την εξάπλωση των μικροβίων - πετάξτε αμέσως τα χαρτομάντηλα που χρησιμοποιήσατε στα σκουπίδια το συντομότερο δυνατόν και μετά πλύντε τα χέρια σας

en	Keep a distance of at least two metres from others.
el	Κρατήστε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων από τους άλλους.

en	Avoid visits with older adults, elders, or those with medical conditions.
el	Μην επισκέπτεστε ηλικιωμένους ή άτομα με προβλήματα υγείας.

en	the availability of food around your home
el	• Παραλαβή φαγητού για το σπίτι *

en	How to care for a child with COVID-19 at home: Advice for caregivers
el	Λοίμωξη από τον κορωνοϊό (COVID-19) ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΤΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΜΕ COVID-19 ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΑΡΟΧΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

en	Use alcohol-based hand sanitizer if soap and water are not available.
el	χρησιμοποιήστε αντισηπτικά χεριών με βάση οινοπνεύματος εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό

en	any hazardous occurrence investigation reports;
el	• Δεν υπάρχει ΚΑΝΕΝΑΣ γνωστός κίνδυνος έκθεσης

en	f avoid close contact with people who are sick
el	f αποφύγετε την στενή επαφή με ανθρώπους που νοσούν

en	WORK-RELATED TRAVEL FOR ESSENTIAL WORKERS
el	Επαγγελματικές μετακινήσεις εργαζομένων σε τομείς που κρίνονται απαραίτητοι

en	Removal of Requirement for Medical Certificates
el	• Μετακίνηση για αναγκαίες ιατρικές επισκέψεις

en	Currently, there is no evidence that suggests pregnant women are at a higher risk of getting COVID-19 or if acquired, having more serious illness.
el	Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι οι εγκυμονούσες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να μολυνθούν από τον COVID-19, ή ότι εάν μολυνθούν, μπορεί να νοσήσουν πιο σοβαρά.

en	Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands
el	Οι κορωνοϊοί μεταδίδονται συνήθως από ένα μολυσμένο άτομο μέσω: f του αναπνευστικού συστήματος από σταγονίδια όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε f στενής προσωπικής επαφής, όπως το άγγιγμα ή τη χειραψία f της επαφής με αντικείμενο που φέρει τον ιό, και αγγίζοντας στη συνέχεια τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα πριν πλύνουμε τα χέρια μας

en	wash your hands right away
el	Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά

en	practise physical (social) distancing (maintain a distance of 2 metres from others)
el	Φυσική αποστασιοποίηση (κοινωνική αποστασιοποίηση) σημαίνει τήρηση απόστασης τουλάχιστον δύο μέτρων από τους άλλους ανά πάσα στιγμή.

en	Wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) when you are close to your baby (less than 2 metres) and especially during feeding time.
el	• Φορέστε μη ιατρική μάσκα ή κάλυμμα προσώπου (π.χ. που σχεδιάστηκε να καλύπτει εξ ολοκλήρου τη μύτη και το στόμα χωρίς κενά, και που στεριώνεται στο κεφάλι με κορδόνια ή λάστιχα πίσω από τα αυτιά) όταν είστε σε επαφή με το βρέφος σας (σε απόσταση μικρότερη των 2 μέτρων) και ειδικά κατά τη διάρκεια του ταΐσματος.

en	f avoid touching your eyes, nose or mouth, especially with unwashed hands
el	f αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα, ειδικά με άπλυτα χέρια

en	Do not share personal items with the child, such as toothbrushes, towels, bed linen, utensils or electronic devices.
el	- Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με το παιδί, όπως οδοντόβουρτσες, πετσέτες, σεντόνια, μαχαιροπίρουνα ή ηλεκτρονικές συσκευές.

en	Place used medical masks, gloves and other contaminated items in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste.
el	- Τοποθετήστε τις χρησιμοποιημένες μάσκες προστασίας προσώπου, τα γάντια και άλλα μολυσμένα αντικείμενα σε κάδο απορριμμάτων με σακούλα, κλείστε τη σακούλα και πετάξτε τη με τα υπόλοιπα οικιακά απορρίμματα.

en	They may take up to 14 days to appear after exposure to the virus.
el	Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν έως και 14 ημέρες μετά την έκθεση στον ιό.

en	Place possibly contaminated laundry into a container with a plastic liner and do not shake.
el	- Τοποθετήστε ρούχα που πιθανόν να έχουν μολυνθεί σε καλάθι άπλυτων ρούχων με πλαστική σακούλα και μην το κουνήσετε.

en	Help reduce the spread of COVID-19
el	ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΙ Η ΕΞΑΠΛΩΣΗ ΤΟΥ COVID-19

en	avoiding close contact with people who are sick
el	αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που νοσούν

en	Use social media, unless absolutely required for your job function
el	• Να πάτε στη δουλειά εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο *

en	limit the number of passengers
el	Περιορίστε τις μετακινήσεις σας

en	Canada.ca/Cannabis
el	Canada.ca/coronavirus ή τηλεφωνήστε στο

en	wear a non-medical mask or face covering
el	f φορέστε μη ιατρική μάσκα ή κάλυμμα προσώπου (π.χ. που σχεδιάστηκε να καλύπτει

en	Please select the following which applies to you:
el	Παρακαλώ όπως ακολουθήσετε τις οδηγίες που αντιστοιχούν στην περίπτωσή σας.

en	Consider relaxing sick leave policies for employees who are ill.
el	- Εξετάστε το ενδεχόμενο να χαλαρώσετε τις πολιτικές σας σχετικά με τις άδειες ασθενείας για να παροτρύνετε τους εργαζομένους να αυτοαπομονωθούν εάν αρρωστήσουν.

en	Make informed choices to keep yourself and others safe.
el	Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να μείνετε εσείς και οι γύρω σας ασφαλείς.

en	if you need immediate medical attention, call 911 and tell them your symptoms
el	- αναφέρετε τα συμπτώματά σας και ακολουθήστε τις οδηγίες τους f εάν χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα, καλέστε το 911 και ενημερώστε τους ότι έχετε συμπτώματα

en	Avoid touching surfaces people touch often.
el	• Αποφύγετε να αγγίζετε επιφάνειες που αγγίζουν πολλοί άνθρωποι όταν βρίσκεστε σε

en	If you have symptoms of COVID-19: f stay home (isolate) to avoid spreading it to others - if you live with others, stay in a separate room or keep a 2-metre distance f call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority - tell them your symptoms and follow their instructions f if you need immediate medical attention, call 911 and tell them your symptoms
el	f μείνετε στο σπίτι (απομονωθείτε) για να αποφευχθεί η εξάπλωση σε άλλους - εάν ζείτε με άλλα άτομα, μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο ή τηρήστε απόσταση 2 μέτρων f τηλεφωνήστε πριν επισκεφτείτε επαγγελματία υγείας ή καλέστε την τοπική

en	f stay home if you are sick to avoid spreading illness to others
el	f μείνετε στο σπίτι εάν είστε άρρωστοι για να εμποδίσετε την μετάδοση της λοίμωξης σε άλλους

en	If you have travelled and have no symptoms, you must quarantine (self-isolate).
el	• Εάν ταξιδέψατε και δεν έχετε συμπτώματα, πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας σε καραντίνα

en	• If you start having symptoms of respiratory illness, isolate yourself from others as quickly as possible.
el	- Εάν εμφανίσετε έστω και ήπια συμπτώματα, απομονωθείτε το συντομότερο δυνατόν και

en	f practice physical distancing at all times
el	f τηρήστε φυσική απόσταση από τους άλλους ανά πάσα στιγμή

en	are not in quarantine (self-isolating)
el	* Εάν βρίσκεστε σε απομόνωση ή καραντίνα (αυτοαπομόνωση), οι οδηγίες είναι

en	Open and accessible datasets organized by the source report (e.g., Public Accounts, Main Estimates, Departmental Plans, etc.).
el	Μεγάλη γραμματοσειρά και γραφικά Προσβάσιμες οδηγίες (π.χ., Μπράιγ, εικονογραφικές), και

en	wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) to protect the people and surfaces around you
el	• φορέστε μη ιατρική μάσκα ή κάλυμμα προσώπου (π.χ. που σχεδιάστηκε να καλύπτει εξ ολοκλήρου τη μύτη και το στόμα χωρίς κενά, και που στεριώνεται στο κεφάλι με κορδόνια ή λάστιχα πίσω από τα αυτιά) για να προστατεύσετε τους ανθρώπους και τις επιφάνειες γύρω σας.

en	This is a team effort.
el	όπως είναι οι ομαδικές συναντήσεις.

en	… Avoid close contact with people who are sick.
el	• αποφύγετε την στενή επαφή με ανθρώπους που νοσούν.

en	youth and child care settings
el	• Παιδικές χαρές, δημόσια πάρκα με συνωστισμό

en	Turn off tap using paper towel
el	Στεγνώστε τα χέρια σας καλά με χαρτί για τα χέρια