en	If you are in crisis, please contact:
pt	Se estiver em crise, favor contactar:

en	The COVID-19 pandemic is new and unexpected.
pt	A pandemia do COVID-19 é nova e inesperada.

en	This situation can be unsettling and can cause a sense of loss of control.
pt	Esta situação pode causar um sentimento de perda de controle.

en	IF YOU THINK YOU MIGHT HAVE SYMPTOMS, USE THE COVID-19 SYMPTOM SELF-ASSESSMENT TOOL
pt	Se achar que tem os sintomas, use a ferramenta de autoavaliação de sintoma do COVID-19

en	Experienced and culturally competent Help Line counsellors can help if you want to talk or are distressed.
pt	Os conselheiros experientes e culturalmente competentes da Help Line podem ajudar se deseja conversar ou estiver aflito.

en	FEELINGS OF FEAR, STRESS AND WORRY ARE NORMAL IN A CRISIS
pt	Sentimentos de medo, estresse e preocupação são normais em uma crise

en	Available to young Canadians between 5-29 years old who are seeking 24-hour confidential and anonymous care with professional counsellors.
pt	Disponível para jovens canadianos entre 5-29 anos de idade que procuram consulta confidencial e anônima disponível 24 hours com conselheiros profissionais .

en	It is normal for people and communities to feel sad, stressed, confused, scared or worried.
pt	É normal para as pessoas e comunidades se sentirem tristes, estressadas, confusas, amedrontadas, assustadas ou preocupadas.

en	YOU'RE NOT ALONE-ASK FOR HELP IF YOU FEEL OVERWHELMED
pt	Você não está sozinho - peça por ajuda se sentir-se emocionalmente abalado

en	Visit Crisis Services Canada for the distress centres and crisis organizations nearest you.
pt	Visite Crisis Services Canada para os centros de ajuda e organizações de crises mais próximas da sua morada.

en	Available to all Canadians seeking support.
pt	Disponível para todos os canadianos que buscam suporte.

en	Available to all Indigenous peoples across Canada who are seeking immediate crisis intervention.
pt	Disponível para os povos indígenas por todo o Canadá que procuram intervenção imediata para crises.

en	If you do use substances, practice safer use and good hygiene
pt	Caso use substâncias, pratique o uso mais seguro e

en	YOUR MENTAL HEALTH
pt	• Pratique a plenitude mental.

en	Talk to friends or family about your feelings and concerns through email,
pt	sobre seus sentimentos e preocupações através de e-mail, ligações telefônicas, chamadas em

en	CARE FOR YOUR MENTAL AND PHYSICAL WELLBEING
pt	• Preocupação com a formação escolar e bem-estar dos seus filhos

en	f Stay informed but take breaks from social media, watching, reading, or listening to news stories f Practice physical distancing, but stay connected.
pt	• Pratique o distanciamento físico, mas mantenha-se conectado.

en	FOR MORE INFORMATION ON CORONAVIRUS:
pt	Alguns dos sentimentos mais comuns incluem:

en	CORONAVIRUS DISEASE (COVID-19) TAKING CARE OF
pt	• Medo de ficar doente ou de se infectar com o COVID-19, ou infectar outras pessoas

en	Take deep breaths, stretch or meditate f Try to eat healthy meals, exercise regularly, and get plenty of sleep f Consider how to take advantage of any unexpected flexibility in your daily routine f Focus on the positive aspects of your life and things you can control f Be kind and compassionate to yourself and others f If you can, minimize substance use.
pt	• Considere como tirar vantagem de qualquer flexibilidade inesperada na sua rotina diária

en	Some common feelings may include: f Fear of becoming ill or infected with COVID-19, or infecting others f A sense of being socially excluded or judged by others f Fear of being separated from loved ones due to isolation or physical distancing f Feelings of helplessness, boredom, loneliness and depression as a result of isolation or physical distancing f Fear of losing your job or not being able to work and struggling financially f Concern about your children's education and wellbeing
pt	• Medo de ficar separado de entes queridos por motivo do isolamento ou distanciamento físico

en	Telephone and online counselling are available in English and French.
pt	Aconselhamento por telefone e online estão disponíveis em inglês e francês.

en	On request, telephone counselling is also available in Cree, Ojibway and Inuktitut.
pt	Mediante solicitação, aconselhamento telefônico também está disponível em cree, ojibway e inuktitut.

en	MAKE A PLAN THAT INCLUDES:
pt	Faça um plano que incluem:

en	HEALTH CARE
pt	CUIDADOS MÉDICOS

en	This places less of a burden on suppliers, and can help ease financial burden on you as well.
pt	Isto coloca menos pressão no estoque de suprimentos e ajuda também a aliviar a sobrecarga financeira para você.

en	Avoid panic buying.
pt	o Evite fazer compras desencadeadas pelo pânico.

en	Renew and refill your prescription medications.
pt	o Renove e recompre suas prescrições médicas.

en	email or text during times of need.
pt	texto durante situações de necessidade.

en	Add a few extra items to your cart every time you shop.
pt	Adicione alguns itens a mais ao seu carrinho de alimentos cada vez que for fazer compras.

en	Talk to your employer about working from home if possible.
pt	o Converse com o seu empregador sobre a possibilidade de trabalhar de casa.

en	fLearn about the symptoms of COVID-19, how it spreads and how to prevent illness.
pt	• Aprenda sobre os sintomas da COVID-19, como ela se propaga e como evitar a doença.

en	f Essential supplies (a few weeks' worth) on hand so you will not need to leave your home if you become ill.
pt	• Suprimentos essenciais (suficiente para uma semana) em mãos assim não precisará sair de sua casa se ficar doente.

en	There are simple, practical things you can do to prepare in case you or someone in your household becomes ill or if COVID-19 becomes common in your community.
pt	Há coisas simples e práticas que pode preparar no caso de você ou alguém na sua casa ficar doente ou se a COVID-19 se tornar comum na sua comunidade.

en	f Reducing your exposure to crowded places through physical distancing if COVID-19 becomes common in your community.
pt	• Reduza sua exposição a locais aglomerados através do distanciamento físico se a COVID-19 tornar-se comum na sua comunidade.

en	fGet your information from reliable sources such as the Public Health Agency of Canada, and provincial, territorial and municipal public health authorities.
pt	• Obtenha suas informações de fontes confiáveis como a Public Health Agency of Canada e

en	f Alternative arrangements in case you become ill or if you need to care for a sick family member.
pt	• Providências alternativas no caso de você ficar doente ou se precisar cuidar de um membro da família doente.

en	f Set up a buddy system to check in on each other by phone,
pt	• Estabeleça um sistema de amigos para checar um ao outro pelo telefone, e-mail ou mensagem de

en	If you care for dependents, have a backup caregiver in place.
pt	o Se cuidar de dependentes, tenha um cuidador alternativo.

en	For example: Have backup childcare in case you or your usual care provider become ill.
pt	Por exemplo: o Tenha um cuidador alternativo para seu filho no caso de você ou o cuidador usual adoecer.

en	For example:
pt	das mesmas.

en	Shop and use public transit during off-peak hours Exercise outdoors instead of in an indoor fitness club Some people may transmit COVID-19 even though they do not show any symptoms.
pt	Por exemplo: o Faça compras e use o transporte público em horários de menos movimento o Exercite externamente em vez de uma academia de ginástica fechada

en	I know this is not easy.
pt	Eu reconheço que isso não é fácil.

en	Limit contact with other people
pt	Limite o contacto com outras pessoas

en	A sense of being socially excluded or judged by others
pt	• Um senso de ficar excluído socialmente ou ser julgado por outros

en	I ask that you continue to provide leadership and encourage all of your community members to stay home.
pt	Peço que continuem a oferecer liderança e encorajem todos os membros da sua comunidade para ficarem em casa.

en	Take good care of yourselves.
pt	Cuide-se de si mesmo

en	FOR MORE INFORMATION, VISIT
pt	PARA OBTER MAIS INFORMAÇÕES, VISITE

en	Do not share food and drinks.
pt	- Não compartilhe alimentos e bebidas.

en	It is an uncertain and difficult time for many and people in your communities are likely turning to their faith for support.
pt	Trata-se de um tempo incerto e difícil para muitos e as pessoas em suas comunidades com certeza voltam-se para suas crenças para suporte.

en	isolate yourself from others as soon as you notice your first symptom
pt	• Isolar-se de outras pessoas assim que você notar o seu primeiro sintoma

en	If you are concerned about your financial stability during this time, the Government of Canada is providing assistance .
pt	- Se você estiver preocupado sobre sua estabilidade financeira durante este tempo, o Governo do Canadá está oferecendo assistência.

en	Our emergency preparedness and response actions include:
pt	Nossas ações de preparação e resposta de emergência incluem:

en	Many community members may want to use this opportunity to host small gatherings in their homes, apartments, and multipurpose rooms.
pt	Muitos membros da comunidade podem querer usar esta oportunidade para organizar pequenas reuniões em suas casas, apartamentos e salas multifuncionais.

en	Non-essential travel should not occur at this time.
pt	- Viagens não essenciais não devem ocorrer neste momento.

en	For some workplaces, this may mean changing or limiting their hours of operation, or even closing for a period of time.
pt	Para alguns ambientes de trabalho, isto significa alterar ou limitar seus horários de operação, ou até mesmo fechar por um período de tempo.

en	Please follow specific guidelines relating to your situation.
pt	Favor seguir diretrizes específicas relacionadas à sua situação.

en	Fear of losing your job or not being able to work and struggling financially
pt	• Medo de perder seu emprego ou não poder trabalhar e passar dificuldades financeiras

en	I urge you to use your leadership role to discourage these gatherings, in order to protect the safety and health of your congregants and community.
pt	Eu apelo que usem suas funções de liderança para desencorajar essas reuniões para proteger a segurança de seus congregados e da comunidade.

en	Fear of being separated from loved ones due to isolation or physical distancing
pt	• Medo de ficar separado de entes queridos por motivo do isolamento ou distanciamento físico

en	We can only respond to the challenge COVID-19 places on our country with your support and leadership.
pt	Só podemos responder ao desafio que o COVID-19 impõe em nosso país com o seu suporte e liderança.

en	Focus on the positive aspects of your life and things you can control
pt	• Foque nos aspectos positivos de sua vida e coisas que você pode controlar

en	People with COVID-19 do not always recognize their early symptoms.
pt	Indivíduos com a COVID-19 nem sempre reconhecem seus sintomas iniciais.

en	Symptoms of human coronaviruses may be very mild or more serious, such as:
pt	Os sintomas dos coronavírus humanos podem ser muito ligeiros ou mais graves, tais como:

en	Only one healthy person should provide care for the child, but everyone in your home should follow this guidance.
pt	- Apenas uma pessoa saudável deve fornecer cuidados para a criança, mas todos em sua casa deve seguir esta orientação.

en	This is one of the most effective ways to reduce the spread of illness during an outbreak.
pt	Esta é uma das formas mais eficazes de reduzir a propagação da doença durante um surto.

en	KEEP SURFACES CLEAN AND AVOID SHARING PERSONAL ITEMS
pt	Mantenha superfícies limpas e evite compartilhar itens pessoais

en	Essential workers are considered critical to preserving life, health and basic societal functioning.
pt	Trabalhadores essenciais são considerados fundamentais para a preservação da vida, saúde e o funcionamento básico da sociedade.

en	This is the best way to keep you and the people around you safe.
pt	ESTA É A MELHOR MANEIRA DE MANTÊ-LO SEGURO ASSIM COMO AS PESSOAS EM SUA VOLTA.

en	Keep interactions brief and wear a mask
pt	Mantenha as interações breves e use uma máscara facial.

en	Consider how to take advantage of any unexpected flexibility in your daily routine
pt	• Considere como tirar vantagem de qualquer flexibilidade inesperada na sua rotina diária

en	Group gatherings, even if outside
pt	f Reuniões em grupo, mesmo que fora de casa

en	Make sure employees know what to do when they have symptoms:
pt	Certifique-se que os funcionários saibam o que fazer no caso de apresentarem sintomas:

en	Concern about your children's education and wellbeing
pt	• Preocupação com a formação escolar e bem-estar dos seus filhos

en	Practice physical distancing , but stay connected.
pt	• Pratique o distanciamento físico, mas mantenha-se conectado.

en	Canada's health system is ready to respond to cases that arise in Canada, but it is important that individuals and communities are ready if there is widespread illness here at home.
pt	O sistema de saúde do Canadá está preparado para responder a casos que surjam no Canadá, mas é importante que as pessoas e as comunidades estejam preparadas caso haja uma doença disseminada a nível nacional.

en	Identifying cases and their contacts to track exposures and monitor community spread so that public health authorities can take rapid and targeted action.
pt	Identificar casos e seus contactos para rastrear exposições e monitorar a propagação comunitária para que as autoridades de saúde pública possam tomar medidas rápidas e direcionadas.

en	If you start to develop symptoms within 14 days of your quarantine, you must:
pt	Caso comece a desenvolver sintomas no decorrer dos 14 dias da sua quarentena, você deve:

en	Note: If you are living with a person who is isolated because they have or are suspected to have COVID-19, your self-isolation period may be extended beyond 14 days.
pt	Observação: se você estiver morando com uma pessoa que está isolada porque ela tem ou suspeita ter a COVID-19, o seu período de auto-isolamento pode ser estendido além dos 14 dias.

en	Over the past few weeks, we have seen the number of COVID-19 cases increase in Canada.
pt	No decorrer das últimas semanas, vimos um aumento do número de casos do COVID-19 no Canadá.

en	• Avoid contact with pets if you live with other people who may also touch the pet
pt	• Evite contacto com animais de estimação se residir com outra pessoa que pode estar tocando o animal também.

en	While all employees should continue to practice physical distancing and hygiene in their personal lives, we also need to take additional measures to protect important workplaces and employees, who are providing essential services.
pt	Enquanto todos os empregados devem continuar a praticar o distanciamento social e a higiene nas suas vidas pessoais, precisamos também tomar medidas adicionais para proteger ambientes de trabalho e empregados fundamentais que estão fornecendo serviços essenciais.

en	If you can, minimize substance use.
pt	• Se puder, minimize o uso de substâncias.

en	I am asking you to follow the advice of your local, provincial, and territorial public health authorities with regards to social distancing and restrictions on mass gatherings, which likely includes suspending all regular services for the time being.
pt	Peço-lhes que sigam o conselho das autoridades de saúde pública locais, provinciais e territoriais em relação ao distanciamento social e restrições sobre grandes reuniões, o que provavelmente inclui a suspensão de todos os serviços religiosos regulares por enquanto.

en	Think about:
pt	Pense no seguinte:

en	If you think you might have COVID-19, use our self-assessment tool to find out what to do.
pt	- No caso de você achar que pode ter o COVID-19, use a nossa ferramenta de autoavaliação para saber o que fazer.

en	Contributing to global efforts to better understand COVID-19 in order to develop new diagnostic tools, vaccines and treatments.
pt	Contribuir em iniciativas globais para melhor entender a COVID-19 no desenvolvimento de novas ferramentas, vacinas e tratamentos.

en	COVID-19 is an illness caused by a coronavirus.
pt	A COVID-19 é uma doença provocada por um coronavírus.

en	What medicines you need, including renewing and refilling prescriptions ahead of time
pt	 De que medicamentos precisa, incluindo a renovação de receitas e o aviar-se das mesmas antecipadamente

en	Fear of becoming ill or infected with COVID-19, or infecting others
pt	• Medo de ficar doente ou de se infectar com o COVID-19, ou infectar outras pessoas

en	Establish policies to reduce the spread of COVID-19 in the workplace and make sure these are communicated and understood by employees:
pt	Estabeleça políticas para reduzir a propagação do COVID-19 no local de trabalho e garanta que tais políticas sejam comunicadas e compreendidas pelos empregados:

en	stay in your place of residence as much as possible.
pt	• permaneça em sua residência o máximo possível.

en	If your child develops severe symptoms, call 911 or your local emergency number
pt	- SE O SEU FILHO DESENVOLVER SINTOMAS GRAVES, LIGUE PARA 911 OU SEUS NÚMEROS DE EMERGÊNCIA LOCAL

en	What should we do?
pt	sobre o que fazer a seguir.

en	Keep a distance of 2 metres between you, your coworkers, and customers.
pt	- Mantenha uma distância de 2 metros entre você, seus colegas de trabalho e clientes.

en	Social distancing involves creating a two-metre zone of protection around ourselves-the distance that infected droplets can spread from a cough or sneeze.
pt	Distanciamento social envolve criar uma zona de proteção de dois metros ao nosso redor - a distância que gotículas infectadas podem se espalhar ao tossir ou espirrar.

en	Check the latest information on affected areas and any travel health notices.
pt	- Verifique as mais recentes informações sobre áreas afetadas e quaisquer avisos sobre saúde de viagem.

en	Human coronaviruses are common and are typically associated with mild illnesses, similar to the common cold.
pt	Os coronavírus humanos são comuns e estão normalmente associados a doença ligeira semelhante à constipação comum.

en	avoid contact with other people to help prevent transmission of the virus prior to developing symptoms or at the earliest stage of illness
pt	• evitar contacto com outras pessoas para ajudar a evitar a transmissão do vírus antes de desenvolver sintomas ou no estágio inicial da doença

en	Consider how employees will return home without using public transit if they develop symptoms at work.
pt	- Considere como os funcionários irão retornar para casa sem usar o transporte público caso eles desenvolvam sintomas no trabalho.

en	Many employees have been told to stay at home, and others have been asked to work from home, while still others are asked to continue to go to work because their jobs are essential to keeping Canada functioning during this outbreak.
pt	Foi solicitado que muitos empregados ficassem em casa e outros trabalhassem de casa, enquanto outros devem continuar a ir trabalhar porque suas funções são essenciais para manter o funcionamento do Canadá durante este surto.

en	Since the novel coronavirus emerged, the Public Health Agency of Canada and provincial and territorial public health authorities have been working together to ensure a coordinated approach to slow the spread of the virus and to reduce its impacts on our population-especially the most vulnerable-and on our health system.
pt	Desde que o novo coronavírus emergiu, a Agência de Saúde Pública do Canadá e as autoridades de saúde pública provinciais e territoriais têm trabalhado juntas para garantir uma abordagem coordenada para diminuir a propagação do vírus e para reduzir seus impactos na nossa população - especialmente na mais vulnerável - e no nosso sistema de saúde.

en	Avoid touching surfaces people touch often.
pt	- Evite tocar superfícies que as pessoas tocam com frequência.

en	Consider minimizing interactions between customers and your employees, such as limiting the number of customers permitted in your establishment or serving customers over the phone.
pt	- Considere minimizar as interações entre os clientes e seus funcionários, tais como limitar o número de clientes permitidos em seu estabelecimento ou servir os clientes por telefone.

en	Children who have mild COVID-19 symptoms are able to stay at home with a caregiver throughout their recovery without needing hospitalization.
pt	Crianças que apresentam sintomas ligeiros do COVID-19 podem permanecer em casa com um cuidador por toda a sua recuperação sem a necessidade de hospitalização.

en	It is only through social distancing that we can protect our communities, including older adults and medically vulnerable Canadians, who are most at risk of severe illness.
pt	É apenas através do distanciamento social que nós podemos proteger nossas comunidades, incluindo os mais idosos e os canadianos vulneráveis com problemas de saúde que têm o maior risco de doenças graves.

en	Use a separate bathroom from the child if possible.
pt	- Use um banheiro separado da criança se possível.

en	If you are feeding with formula or expressed milk, sterilize the equipment carefully before each use and do not share bottles or a breast pump.
pt	- Se você estiver alimentando com leite de fórmula ou leite extraído, esterilize o equipamento com cuidado antes do uso e não compartilhe mamadeiras ou bomba de extração de leite.

en	use food delivery services or online shopping
pt	• usar os serviços de entrega de alimentos ou de compras on-line

en	If you are in isolation or quarantine (self-isolation) , your guidelines will differ.
pt	* Se tiver em isolamento ou quarentena (auto-isolamento), suas diretrizes serão diferentes.

en	do your part to prevent the spread of disease by practicing physical distancing in your home
pt	• fazer a sua parte para prevenir a propagação da doença ao praticar o distanciamento físico em sua casa

en	Increase communication to staff and your customers about COVID-19 and measures you are taking for prevention.
pt	- Aumente a comunicação com o seu pessoal e com os seus clientes sobre o COVID-19 e sobre as medidas que você está tomando para a prevenção.

en	For more information on Canada's response to COVID-19, including awareness resources and guidance documents, visit Canada.ca/coronavirus.
pt	Para mais informações sobre a resposta do Canadá ao COVID-19, incluindo recursos para conscientização e documentos de orientação, visitem Canada.ca/coronavirus.

en	Gloves and a mask should be worn when in direct contact with contaminated laundry.
pt	As luvas e a máscara devem ser usadas quando em direto contato com a roupa contaminada.

en	I am reaching out to you today to thank you for your efforts to date in helping Canada delay the spread of COVID-19 in our communities.
pt	Estou me dirigindo a vocês hoje para agradecê-los pelos seus esforços em ajudar o Canadá a retardar a propagação do COVID19 em nossas comunidades.

en	Providing timely, trusted, accessible and evidence-informed information that Canadians require to protect themselves, their families, their communities and businesses.
pt	Oferecer informações confiáveis, acessíveis, em tempo oportuno e com base em evidências que o canadenses requerem para se protegerem a si próprios, suas comunidades e negócios.

en	Ideally, a 2 metre separation should be maintained, unless there is a physical barrier (e.g. cubicle, Plexiglas window).
pt	Idealmente, uma separação de 2 metros deve ser mantida, a menos que houver uma barreira física (ex.: cubículo, janela de plexiglass).

en	This includes suspending the need for medical notes to return to work, as it reduces the burden on an already stressed health care system.
pt	Isto inclui a suspensão da necessidade de atestados médicos para retornar ao trabalho já que reduzem o ônus no sistema de saúde que já se encontra em estresse.

en	Use any necessary personal protective equipment, as directed.
pt	- Use todos os equipamentos de proteção pessoal, conforme direcionado.

en	Clothing and linens belonging to the child can be washed with other laundry.
pt	Vestuário e roupas de cama que pertencem ao seu filho podem ser lavados com outras roupas.

en	If employees must use public transportation to come to work, consider flexible hours to allow them to avoid peak travel periods.
pt	- Se os empregados tiverem que usar o transporte público para vir trabalhar, considere horários flexíveis para evitar que eles viajem em períodos de pico.

en	To quarantine (self-isolate), take the following measures:
pt	Para entrar em quarentena (auto-isolamento), tome as seguintes medidas:

en	The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act.
pt	O Governo do Canadá implementou uma Ordem de Emergência sob a Lei da Quarentena.

en	Using rapidly evolving technologies to develop and enhance nationwide testing capacity for COVID-19.
pt	Usar tecnologias que evolvem rapidamente para desenvolver e aprimorar a capacidade de testes para a COVID-19 em toda a nação.

en	This includes, but is not limited to, first responders, health care workers, critical infrastructure workers, hydro and natural gas, and workers who are essential to supply society by critical goods such as food and medicines.
pt	Esses trabalhadores incluem, mas não se limitam aos socorristas, trabalhadores da saúde, trabalhadores de infraestrutura essencial, energia e gás natural e trabalhadores que são essenciais para suprir mercadorias básicas tais como alimentos e medicamentos à sociedade.

en	Some common feelings may include:
pt	Alguns dos sentimentos mais comuns incluem:

en	Consider the risks and benefits related to any upcoming essential travel and evaluate other options, such as postponing, cancelling or participating virtually.
pt	- Considere os riscos e benefícios relacionados a qualquer viagem essencial futura e avalie outras opções, tais como o adiamento, cancelamento ou a participação virtual.

en	f Do not leave home unless it's to seek medical care.
pt	• Não saia de casa a menos que seja para obter cuidados médicos.

en	This order means that everyone who is entering Canada by air, sea or land has to stay home for 14 days in order to limit the spread of COVID-19.
pt	Esta ordem significa que todos que entram no Canadá via aérea, marítima ou terrestre precisam ficar em casa por 14 dias para limitar a propagação da COVID-19.

en	Even if you do not have symptoms now, it is possible to transmit COVID-19 before you start showing symptoms or without ever developing symptoms.
pt	Mesmo que não apresente sintomas agora, é possível transmitir a COVID-19 antes de estar apresentando sintomas ou sem nem sequer desenvolvê-los.

en	Mobilizing resources, such as surgical masks, face shields, medications and health care workers across Canada where needed.
pt	Mobilizar recursos, tais como máscaras cirúrgicas, proteções faciais, medicamentos e trabalhadores dos cuidados da saúde em todo o Canadá quando necessário.

en	Your child should remain in your home or in a monitored outdoor space, should not play with friends or go to school or to public areas, and should not be within 2 metres of others if possible.
pt	- O seu filho deve permanecer em sua casa ou em um espaço externo monitorado, não deve brincar com amigos ou frequentar a escola ou áreas públicas, e deve manter a distância de 2 metros de outras pessoas se possível.

en	WORK-RELATED TRAVEL FOR ESSENTIAL WORKERS
pt	Viagem relacionada ao trabalho para trabalhadores essenciais

en	Learn about the symptoms of COVID-19, how it spreads and how to prevent illness.
pt	• Aprenda sobre os sintomas da COVID-19, como ela se propaga e como evitar a doença.

en	Discuss your plans with your family, friends and neighbours, and set up a system to check in on each other by phone, email or text during times of need.
pt	Discuta os seus planos com a sua família, amigos e vizinhos e crie um sistema para saberem uns dos outros por telefone, e-mail ou SMS durante estes tempos de necessidade.

en	f Cancel or postpone all non-essential meetings or travel.
pt	- Cancele ou adie reuniões ou viagens não essenciais.

en	Only leave your home for medically necessary appointments (use private transportation for this purpose).
pt	• Saia de casa apenas para comparecer a consultas médicas necessárias (use transporte privado para esta finalidade).

en	Provide employees with any personal protective equipment recommended by occupational health and safety guidelines, and training to ensure it is used correctly.
pt	- Forneça aos empregados todos os equipamentos de proteção pessoal recomendado pelas diretrizes de segurança e saúde ocupacional - e treinamento para garantir que sejam usados corretamente.

en	All employees should ensure they understand and comply with the infection prevention policies and practices in place in their workplaces.
pt	Todos os empregados devem garantir que compreenderam e que seguirão as políticas e práticas sobre a prevenção de infecção em vigor nos seus locais de trabalho.

en	Get some rest, eat a balanced diet and stay in touch with others through communication devices.
pt	• Descanse, faça uma alimentação balanceada e mantenha contacto com outras pessoas através de dispositos eletrônicos.

en	Seek direction from your public health authority.
pt	Procure orientação da sua autoridade de saúde pública.

en	Reducing your exposure to crowded places through physical distancing if COVID-19 becomes common in your community.
pt	• Reduza sua exposição a locais aglomerados através do distanciamento físico se a COVID-19 tornar-se comum na sua comunidade.

en	f If contact cannot be avoided, take the following precautions: keep at least 2 metres between yourself and the other person keep interactions brief stay in a separate room and use a separate bathroom, if possible
pt	• Se o contacto não puder ser evitado, tome as seguintes precauções: o mantenha no mínimo 2 metros de distância entre você e a outra pessoa o mantenha as interações breves o se possível, permaneça em um quarto separado e use um banheiro separado de outras pessoas

en	Non-essential appointments (such as hair & nails)
pt	f Compromissos não essenciais (tais como cabeleireiros e manicures)

en	For breastfeeding mothers: given the health benefits to your child from breastfeeding, it is recommended that you continue breastfeeding.
pt	- Para mães que estão amamentando: dado os benefícios da amamentação para a saúde do seu filho, é recomendável que você continue a amamentar.

en	Promoting actions that health care professionals, employers, schools, communities and everyone should take to protect themselves and others from illness, and to slow the spread of the virus-e.g., hand hygiene, cough etiquette, self-isolation and physical distancing.
pt	Promover ações que os profissionais dos cuidados da saúde, empregadores, escolas, comunidades e todos devem tomar para proteger a si próprios e outros da doença, e para reduzir a propagação do vírus - ex.: higiene das mãos, etiqueta ao tossir, auto-isolamento e distanciamento social.

en	Monitor your child for symptoms
pt	Monitore os sintomas do seu filho

en	These include elderly persons, those with chronic medical conditions (e.g. heart disease, diabetes) or compromised immune systems.
pt	Esses incluem pessoas idosas, aqueles com condições de saúde crônica (ex.: doenças cardíacas, diabetes) ou sistemas imunológicos comprometidos.

en	If you have been instructed by public health to quarantine for any other reason (for example, you have been in close contact with a case), inform your local public health authority of your status as an essential worker and follow their directions.
pt	Caso tiver sido instruído por autoridade de saúde pública para entrar em quarentena por qualquer outra razão (por exemplo, se você teve em contacto próximo com um caso da doença), informe a sua autoridade de saúde pública local sobre o seu status de trabalhador essencial e siga as suas instruções.

en	Wash with regular laundry soap and hot water (60-90°C), and dry well.
pt	Lave-as com detergente normal para roupas e água quente (60-90°C), e seque bem.

en	THINGS YOU CAN DO WHILE IN QUARANTINE (SELF-ISOLATION)
pt	Coisas que você pode fazer enquanto estiver em quarentena (auto-isolamento)

en	Non-essential workers in your home
pt	f Trabalhadores não essenciais em sua residência

en	Symptoms may take up to 14 days to appear after exposure to the virus.
pt	Os sintomas podem levar 14 dias a aparecer após a exposição ao vírus.

en	been in contact with a suspected, probable or confirmed case of COVID-19
pt	• esteve em contacto com um caso suspeito, provável ou confirmado de COVID-19

en	Identifying travellers who may be ill, and raising awareness among all travellers entering Canada to isolate for 14 days, monitor for symptoms and take appropriate action if they experience symptoms.
pt	Identificar viajantes que possam estar doentes e aumentar o nível de conscientização entre os viajantes que entram no Canadá para se auto-isolarem, monitorarem sintomas e tomarem as ações apropriadas caso eles apresentem sintomas.

en	Increase distance between desks, tables and workstations.
pt	- Aumente a distância entre escrivaninhas, mesas e estações de trabalho.

en	When you return from any travel outside Canada, you must self-isolate for 14 days.
pt	- Ao retornar de qualquer viagem fora do Canadá, é necessário que você se auto-isole por 14 dias.

en	Watch for worsening symptoms, such as fast breathing, difficulty breathing, confusion, an inability to recognize you, chills from fever or fever that will not come down with fever-reducing medication (e.g. ibuprofen, acetaminophen) for more than 12 hours.
pt	- Esteja atento para sintomas de piora, tais como respiração rápida, dificuldade em respirar, confusão, uma incapacidade de reconhecer você, arrepios devido à febre ou febre que não abaixa com medicamento para febre (ex.: ibuprofeno, acetaminofen) por mais de 12 horas.

en	Add a few extra items to your cart every time you shop.
pt	Adicione alguns artigos extra ao carrinho sempre que for fazer compras.

en	For more information, visit Canada.ca/coronavirus or contact 1-833-784-4397
pt	Para obter mais informações, visite Canada.ca/coronavirus ou contacte 1-833-784-4397.

en	When approved hard surface disinfectants are not available, for household disinfection, a diluted bleach solution can be prepared in accordance with the instructions on the label, or in a ratio of 5 millilitres (mL) of bleach per 250 mL of water OR 20 mL of bleach per litre of water.
pt	• Quando desinfetantes aprovados para superfícies duras não estiverem disponíveis para a desinfecção doméstica, uma solução de lixívia poderá ser preparada de acordo com as instruções no rótulo, ou em uma proporção de 5 mililitros (ml) de lixívia para 250 ml de água OU 20 ml de lixívia por litro d'água.

en	When you return from travel within Canada, monitor yourself for symptoms , such as a cough, fever or difficulty breathing for 14 days.
pt	- Ao retornar de viagem dentro do Canadá, monitore-se para sintomas, tais como tosse, febre ou dificuldade em respirar por 14 dias.

en	had close contact with someone who has or is suspected to have COVID-19
pt	• teve contacto próximo com alguém que tem ou é suspeito de ter a COVID-19

en	Supplies to have at home when isolating
pt	Suprimentos para ter em casa ao isolar-se

en	Quarantine (self-isolate) means that, for 14 days you need to:
pt	Estar em quarentena (auto-isolamento) significa que, durante 14 dias você precisa:

en	If you are caring for a child who has or may have COVID-19, it is important to follow the steps below to protect yourself and others in the home, as well as those in your community.
pt	Caso esteja cuidando de uma criança que suspeita ter o COVID-19, é importante tomar as seguintes providências para proteger a si mesmo e outras pessoas na casa como também as pessoas em sua comunidade.

en	stay at home and monitor yourself for symptoms , even just one mild symptom
pt	• ficar em casa e se monitorar para a apresentação de sintomas, mesmo que seja um sintoma ligeiro

en	The 14-day period begins on the day you enter Canada.
pt	O período de 14 dias começa no dia em que você entrar no Canadá.

en	Employers and employees will need to work together to protect the health of employees and clients, and to keep the workplace delivering its essential services.
pt	Empregadores e funcionários deverão trabalhar juntos para proteger a saúde de empregados e clientes, e para manter o fornecimento de seus serviços essenciais no ambiente de trabalho.

en	Follow instructions for proper handling of household (chlorine) bleach .
pt	Siga as instruções para o manuseio adequado de lixivia (cloro) para limpeza doméstica.

en	SUPPLIES TO HAVE AT HOME WHEN IN QUARANTINE (SELF-ISOLATION)
pt	Suprimentos para ter em casa quando em quarentena (auto-isolamento)

en	• If possible, stay in a separate room and use a separate bathroom from others in your home
pt	• Se possível, permaneça em um quarto separado e use um banheiro separado de outras

en	Essential supplies (a few weeks' worth) on hand so you will not need to leave your home if you become ill.
pt	• Suprimentos essenciais (suficiente para uma semana) em mãos assim não precisará sair de sua casa se ficar doente.

en	Consider ways that employees can practice phsical distancing, such as increasing distance between desks, people in line-ups and workstations.
pt	- Considere maneiras para que os empregados possam praticar o distanciamento social, tais como aumentar a distância entre as escrivaninhas, filas de pessoas e estações de trabalho.

en	Avoid touching your eyes, nose and mouth with unwashed hands and encourage your child not to touch their face, either.
pt	Não compartilhe-a. - Evite tocar os olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas e encoraje o seu filho para não tocar na sua face também.

en	Evaluate the workplace for areas where people have frequent contact with each other and share spaces and objects, and increase the frequency of cleaning in these areas.
pt	- Avalie o local de trabalho para áreas onde as pessoas têm contato frequente umas com as outras e compartilham espaços e objetos, e aumente a frequência da limpeza dessas áreas.

en	fIf you have travelled and have no symptoms, you must quarantine (self-isolate)
pt	ffCaso tenha viajado e não apresenta sintomas, você deve entrar em quarentena (auto-isolar).

en	Physical distancing (social distancing) means keeping a distance of at least two metres from others at all times.
pt	Distanciamento físico (distanciamento social) significa manter sempre uma distância de no mínimo dois metros uns dos outros.

en	ARRANGE TO HAVE YOUR GROCERIES DELIVERED TO YOU
pt	 Providencie para que suas compras de mercado sejam entregues para você

en	f If you have to be in contact with others, practise physical distancing and keep at least 2 metres between yourself and the other person.
pt	• Caso precise estar em contacto com outras pessoas, pratique o distanciamento físico e mantenha no mínimo dois metros entre você e a outra pessoa.

en	Try to eat healthy meals, exercise regularly, and get plenty of sleep
pt	• Procure fazer refeições saudáveis, exercite-se regularmente e durma bem

en	If you develop even mild symptoms while at your workplace, separate yourself from others and go home, avoiding use of public transit (e.g. buses, train, taxi) if possible.
pt	- Caso você desenvolva até mesmo sintomas leves enquanto no local de trabalho, separe-se das outras pessoas e vá para casa, evitando o uso do transporte público (ex.: ônibus, trem e táxi) se possível.

en	If not available, use a reusable towel and replace it when it becomes wet.
pt	- Caso não esteja disponível, use uma toalha reutilizável e substitua-a quando tiver molhada.

en	Reduce activities that require close physical proximity or contact with people, such as team meetings.
pt	- Reduza atividades que requerem grande proximidade física ou contato com pessoas, tais como

en	Post signs asking ill clients or customers to stay away from the workplace.
pt	- Coloque sinais solicitando que clientes que estiverem doentes mantenham-se distante do local de trabalho.

en	Alternative arrangements in case you become ill or if you need to care for a sick family member.
pt	• Providências alternativas no caso de você ficar doente ou se precisar cuidar de um membro da família doente.

en	If you need to be within 2 metres of the child, wear disposable gloves, eye protection and a medical mask, if available.
pt	- Se precisar ficar em uma distância menor de 2 metros da criança, use uma máscara, luvas descartáveis e proteção para os olhos.

en	f Avoid contact with individuals with chronic conditions, compromised immune systems and older adults.
pt	• Evite contacto com indivíduos com condições crônicas, sistemas imunológicos comprometidos e idosos.

en	The 14-day period begins on the day the person enters Canada.
pt	O período de 14 dias começa no dia que a pessoa entra no Canadá.

en	It is critical that, if you have one symptom of COVID-19 (fever, cough or difficulty breathing), or even mild symptoms, you should stay home to avoid spreading illness to others.
pt	- É fundamental que, se apresentar um sintoma do COVID-19 (febre, tosse ou dificuldade em respirar), mesmo que sejam sintomas leves, você deverá ficar em casa para evitar a propagação da doença para outros.

en	Certain persons who cross the border regularly to ensure the continued flow of goods and essential services , or individuals who receive or provide other essential services to Canadians, are exempt from needing to quarantine (self-isolate) due to travel outside of Canada, as long as they are asymptomatic (do not have symptoms of COVID-19).
pt	Determinadas pessoas que atravessam a fronteira regularmente para garantir um fluxo contínuo de mercadorias e and serviços essenciais, ou pessoas que recebem ou fornecem serviços essenciais aos canadianos, são isentos de precisar entrar em quarentena (autoisolamento) em razão de viagem para fora do Canadá, contando que estejam assintomáticos (que não apresentem sintomas da COVID-19).

en	If hands look dirty, remove dirt with a wet wipe first, then use ABHS.
pt	Se as suas mãos estiverem sujas, remova a sujeira com um lenço úmido primeiramente e em seguida, use um ABHS.

en	You need to quarantine (self-isolate) for 14 days if, you:
pt	É necessário que você fique em quarentena (auto-isolamento) por 14 dias, no caso de:

en	Prepare for increases in absenteeism due to illness among employees and their families or possible school closures.
pt	- Prepare-se para o aumento da ausência no trabalho em razão de doenças entre os funcionários e suas famílias ou fechamento das escolas.

en	Avoid re-using medical masks or gloves.
pt	- Não reutilize máscaras faciais ou luvas.

en	This ratio is based on bleach containing 5% sodium hypochlorite, to give a 0.1% sodium hypochlorite solution.
pt	Esta proporção é baseada em lixívia que contém 5% de hipoclorito de sódio para resultar em uma solução de 0,1% de hipoclorito de sódio.

en	People who are at higher risk of serious illness from COVID-19 should not care for a child with COVID-19.
pt	- As pessoas que estiverem em alto risco de contrair doença grave do COVID-19 não deve cuidar de uma criança com COVID-19.

en	• Do not go to school, work or other public areas and do not use public transportation (e.g., buses, taxis)
pt	• Não compareça à escola, ao trabalho, ou visite outras áreas públicas e não utilize o transporte público (ex.: ônibus, táxis).

en	Take time to consider what you will do if you or a family member becomes sick and needs care.
pt	Reserve um tempo para considerar o que fará se ﬁ car doente, ou um familiar seu, e precisarem de cuidados.

en	Dry your hands with disposable paper towels.
pt	- Seque as mãos com papel toalha descartável.

en	Consider relaxing sick leave policies that support employees in self-isolating when ill.
pt	- Considere políticas de licença médica mais flexíveis que ofereçam suporte aos empregados em auto-isolamento quando doentes.

en	Avoid contact with older adults, or those with medical conditions, who are at a higher risk of developing serious illness.
pt	• Evite o contacto com idosos, ou pessoas que apresentem condições médicas e que se encontrem em um risco maior de desenvolver doenças graves.

en	Provide access to handwashing facilities and place hand sanitizing dispensers in prominent locations throughout the workplace.
pt	- Ofereça instalações para a lavagem das mãos e coloque dispensadores de sanitizantes para as mãos em locais importantes por todo o local de trabalho.

en	Avoid contact with others, especially those who have not travelled or been exposed to the virus.
pt	• Evite o contacto com outras pessoas, especialmente aquelas que não viajaram ou que não foram expostas ao vírus.

en	If not possible, put the toilet lid down before flushing.
pt	Se não for possível, abaixe a tampa da privada antes de dar a descarga.

en	Coronaviruses are most commonly SPREAD from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water.
pt	Os coronavírus transmitem-se mais frequentemente por uma pessoa infetada através de: f gotículas respiratórias ao tossir ou espirrar f contacto pessoal próximo, como o toque ou o apertar de mãos f tocar algo que tenha o vírus e tocar depois nos olhos, nariz ou boca antes de lavar as mãos Não são conhecidos casos de transmissão destes vírus através de sistemas de ventilação ou da água.

en	Take deep breaths, stretch or meditate
pt	Respire fundo, faça alongamentos ou medite

en	immediately contact your healthcare provider or Public Health Authority and follow their instructions if your symptoms get worse
pt	• contactar imediatamente o seu prestador de cuidados médicos ou Autoridade de Saúde Pública e seguir suas instruções caso os seus sintomas piorarem

en	f Post signs encouraging good respiratory hygiene, hand hygiene, and other healthy practices f Where feasible, adjust policies and procedures to reduce social contact, such as teleworking arrangements, flexible hours, staggering start times, use of email and teleconferencing.
pt	- Coloque avisos encorajando a boa higiene respiratória, higiene das mãos e outras práticas saudáveis - Quando viável, ajuste as políticas e procedimentos para reduzir o contato social, tais como providências para teletrabalho, horas flexíveis e escala do horário de início, uso de e-mail e teleconferência.

en	Reduce your exposure to crowded places by shopping or using transit during non-peak hours.
pt	 Reduza a sua exposição a locais movimentados fazendo compras ou frequentando esses locais em horas

en	Avoid contact with animals, as there have been several reports of people transmitting COVID-19 to their pets.
pt	• Evite contacto com animais, já que há vários relatos de pessoas transmitindo COVID-19 aos seus animais de estimação.

en	Monitor your child's symptoms as directed by your healthcare provider or Public Health Authority .
pt	- Monitore os sintomas do seu filho conforme orientado pelo seu prestador de cuidados médicos ou Autoridade de Saúde Pública.

en	Across Canada, we are taking extraordinary steps to prevent the spread of COVID-19.
pt	Estamos tomando medidas extraordinárias em todo o Canadá para prevenir a propagação do COVID-19.

en	Instead of a handshake, give a friendly wave or elbow bump.
pt	- Em vez de um aperto de mão, ofereça um aceno amigo ou cumprimente com o cotovelo.

en	● Avoid touching the eyes, nose and mouth.
pt	• Evite tocar os olhos, nariz e boca.

en	you have symptoms of COVID-19, even if mild
pt	• apresenta sintomas da COVID-19, mesmo que ligeiros

en	Wash your hands and those of your child often with soap and water for at least 20 seconds, especially after any type of contact with the child (e.g. changing diapers) and after removing gloves.
pt	- Lave as suas mãos e as do seu filho com frequência com água e sabão por no mínimo 20 segundos, especialmente após qualquer tipo de contato com seu filho (ex.: troca de fraldas) e após remover as luvas.

en	Limit any contacts closer than 2 metres to the shortest time possible.
pt	- Limite qualquer contato físico que esteja em uma distância menor que 2 metros pelo tempo

en	Luggage.
pt	reuniões de equipe.

en	I have been encouraged seeing many stories of faith leaders across Canada who have adopted innovative alternative options to reach their communities, from offering services online to using social media.
pt	Sinto-me encorajada ao ver muitas histórias de líderes religiosos por todo o Canadá que adotaram opções alternativas inovadoras para alcançar suas comunidades, do oferecimento de suporte on-line ao uso da mídia social. Espero ver mais dessas alternativas à medida que insistimos em nossos esforços coletivos para reduzir a propagação do COVID-19 em toda a comunidade.

en	If your symptoms get worse, immediately contact your health care provider or public health authority and follow their instructions.
pt	• Caso os seus sintomas piorem, contate imediatamente o seu prestador de cuidados médicos ou autoridade de saúde pública e siga suas instruções.

en	The best way to prevent the spread of infections is to: f wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds; f avoid touching your eyes, nose or mouth, especially with unwashed hands; f avoid close contact with people who are sick; f cough and sneeze into your sleeve and not your hands; f practice physical distancing at all times; f stay home if you are sick to avoid spreading llness to others; f wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) to protect the people and surfaces around you.
pt	A melhor forma de prevenir a transmissão de infeções é: f lavar as mãos frequentemente com água e sabão durante pelo menos 20 segundos; f evitar tocar nos olhos, nariz ou boca, especialmente com as mãos por lavar; f evitar o contacto próximo com pessoas que estejam doentes; f tossir e espirrar para as mangas e não para as mãos; e f ficar em casa se estiver doente para evitar transmitir a doença a outras pessoas.

en	are not in quarantine (self-isolating)
pt	estar em quarentena (auto-isolamento)

en	Contact your health care professional or local public health authority and tell them your symptoms.
pt	Contacte o seu proﬁ ssional de cuidados de saúde ou autoridade local de saúde pública e apresente-lhes os seus sintomas.

en	Use appropriate products to clean and disinfect items like your desk, work surface, phones, keyboards and electronics, cash registers, keypads, elevator buttons, customer service counters and restaurant tables more often, especially when visibly dirty.
pt	- Use produtos apropriados para limpar e desinfetar sua escrivaninha, superfícies de trabalho, telefones, teclados de computadores e eletrônicos, caixas registradoras, teclados numéricos, botões de elevadores e mesas de restaurantes no mínimo duas vezes ao dia, e com mais frequência se estiverem visivelmente sujas.

en	HOW TO QUARANTINE (SELF-ISOLATE) AT HOME WHEN YOU MAY HAVE BEEN EXPOSED AND HAVE NO SYMPTOMS
pt	Doença do coronavírus (COVID-19): Como fazer a quarentena (autoisolamento) em casa quando você pode ter sido exposto ao vírus ou não apresenta nenhum sintoma

en	Place possibly contaminated laundry into a container with a plastic liner and do not shake.
pt	- Coloque roupas possivelmente contaminadas em um contêiner forrado com um plástico e não o chacoalhe.

en	Know the facts about coronavirus disease (COVID-19)
pt	SOBRE A DOENÇA DO CORONAVÍRUS (COVID-19)

en	immediately call a health care professional or public health authority to discuss your symptoms and travel history, and follow their instructions carefully
pt	• Telefonar imediatamente para um prestador de cuidados médicos ou autoridade de saúde pública para discutir seus sintomas e histórico de viagem e seguir suas instruções cuidadosamente

en	Coronavirus disease (COVID-19): How to care for a person with COVID-19 at home - Advice for caregivers
pt	Doença do Coronavírus (COVID-19) COMO CUIDAR DE UMA CRIANÇA COM O COVID-19 EM CASA: CONSELHO PARA CUIDADORES

en	Employers should use the risk-informed decision-making guidelines for workplaces/businesses during the COVID-19 pandemic.
pt	Os empregadores devem usar as diretrizes para a tomada de decisões baseada no conhecimento dos riscos para ambientes de trabalho/negócios durante a pandemia do COVID-19.

en	Set up a buddy system to check in on each other by phone, email or text during times of need.
pt	• Estabeleça um sistema de amigos para checar um ao outro pelo telefone, e-mail ou mensagem de

en	local public health authority and tell them your symptoms.
pt	de saúde ou autoridade local de saúde pública e apresente-lhes os seus sintomas.

en	If you develop even mild symptoms , such as cough, fever or difficulty breathing, isolate yourself at home and contact your local Public Health Authority for further instructions.
pt	- Se você desenvolver sintomas, mesmo que sejam leves, tais como tosse, febre ou dificuldade em respirar, se auto-isole em casa e contate a sua Autoridade de Saúde Pública local para instruções adicionais.

en	follow the advice of your local public health authority
pt	siga as instruções da sua autoridade de saúde pública local)

en	concentrated (5%) liquid bleach and a separate
pt	líquida concentrada (5%) e um contâiner separado para diluição

en	Alcohol Alcohol.
pt	mínimo 60% de álcool.

en	Visitors to your home, except for essential service workers, and individuals providing care or delivering food/supplies.
pt	f Visitantes à sua casa, exceto para indivíduos que prestam cuidados médicos ou fazem entregas de alimentos/suprimentos, e nesse caso, manter uma distância de 2 metros

en	They will give you advice about what to do next.
pt	Eles dar-lhe-ão conselhos

en	If soap and water are not available and if your hands do not look dirty, use an alcohol-based sanitizer (ABHS) that contains at least 60% alcohol.
pt	- Se não houver a disponibilidade de água e sabão e as suas mãos não parecem sujas, use um gel desinfetante para as mãos à base de álcool (Alcohol Based Hand Sanitizer, ABHS) que contenha no

en	Place contaminated items that cannot be cleaned in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste.
pt	• Coloque itens contaminados que não possam ser limpos em um contâiner forrado, feche o conteúdo e o descarte com outros resíduos domésticos.

en	Contact your Recruiting Centre.
pt	Contacte o seu proﬁ ssional de cuidados

en	The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act that requires persons entering Canada-whether by air, sea or land-to quarantine (self-isolate) themselves for 14 days if they are asymptomatic in order to limit the introduction and spread of COVID-19.
pt	O Governo do Canadá está implementando uma Ordem de Emergência sob a Lei da Quarentena (Quarantine Act) que requer que indivíduos que entram no Canadá - seja por via áerea, marítima ou terrestre - entrem em quarentena (auto-isolamento) por 14 dias caso estejam assintomáticos para limitar a introdução e propagação da COVID-19.

en	Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds
pt	- Lave suas mãos frequentemente com água e sabão por no mínimo 20 segundos.

en	If they can withstand the use of liquids for disinfection, frequently touched electronics such as phones, computers and other devices may be disinfected with 70% alcohol (e.g. alcohol prep wipes).
pt	- Os eletrônicos que não resistem aos líquidos para desinfecção e que são tocados frequentemente tais como telefones, computadores e outros dispositivos poderão ser desinfetados com 70% álcool (ex.: lenços umedecidos à base de álcool).

en	To reduce the spread of COVID-19 in communities across the country, governments and health officials have asked the public to practice social distancing.
pt	Para reduzir a propagação do COVID-19 em comunidades por todo o país, governos e oficiais dos cuidados da saúde têm solicitado ao público para praticar o distanciamento social. Isto significa ficar em casa, evitar aglomerações e abster-se de comuns saudações social tais como apertos de mão.

en	grocery shop once per week
pt	f Compras de mercado (uma vez por

en	How Canada is responding to COVID-19
pt	UMA RESPOSTA PAN-CANADENSE À COVID-19

en	Do your part to help reduce the spread of COVID-19 .
pt	FAÇA A SUA PARTE PARA AJUDAR A REDUZIR A PROPAGAÇÃO DA COVID-19.

en	f Monitor yourself for symptoms, particularly fever and respiratory symptoms such as coughing or difficulty breathing.
pt	• Monitore-se para a apresentação de sintomas, particularmente febre e sintomas respiratórios tais como tosse ou dificuldade em respirar.

en	Communicate with family, friends and neighbours
pt	Converse com amigos ou família

en	Get information from reliable sources such as the Government of Canada and the World Health's Organization .
pt	• Obtenha suas informações de fontes confiáveis como a Public Health Agency of Canada e

en	Going to work, unless absolutely necessary Table 1 - Footnote *
pt	f Ir trabalhar, a menos que absolutamente necessário*

en	Practice mindfulness.
pt	• Pratique a plenitude mental.

en	Place used medical masks, gloves and other contaminated items in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste.
pt	- Coloque máscaras usadas, luvas e outros itens contaminados em um contêiner forrado, proteja o conteúdo e descarte-os com outros resíduos domésticos.

en	… dried pasta and rice … pasta sauces … canned soups, vegetables and beans … pet food
pt	Abasteça-se de:  Massa seca e arroz  Molhos para massa  Sopas, legumes e feijão enlatados  Alimentos e artigos para animais de estimação  Produtos de higiene feminina  Termómetro

en	f You can also remove dirt with a wet wipe and then use an alcohol-based hand sanitizer.
pt	• Você pode também remover a sujeira com um lenço umedecido e, em seguida, usar um gel desinfetante para as mãos à base de álcool.

en	Preventing COVID-19 in the workplace: Employers, employees and essential service workers
pt	Doença do coronavírus (COVID-19) PREVININDO O COVID-19 NO AMBIENTE DE TRABALHO: CONSELHO PARA EMPREGADORES, FUNCIONÁRIOS E TRABALHADORES DE SERVIÇOS ESSENCIAIS

en	Encourage those you know are sick to stay home until they no longer have symptoms.
pt	 Encoraje quem está doente a ﬁ car em casa até deixar de ter sintomas.

en	The Government of Canada is implementing an Emergency Order under the Quarantine Act that requires persons entering Canada-whether by air, sea or land-to isolate for 14 days if they have symptoms of COVID-19, in order to limit its introduction and spread.
pt	O Governo do Canadá está implementando uma Ordem de Emergência sob a Lei da Quarentena (Quarantine Act) que requer que indivíduos que entram no Canadá - seja por via áerea, marítima ou terrestre - isolem-se por 14 dias caso apresentem sintomas da COVID-19 ou entrem em quarentena (auto-isolamento) por 14 dias caso estejam assintomáticos para limitar a introdução e a propagação da COVID-19.

en	container for dilution … Alcohol prep wipes or appropriate cleaning
pt	contêiner separado para diluição □ Lenços umedecidos à base de álcool

en	Scand.
pt	de menor movimento.

en	Talk to friends or family about your feelings and concerns through email, phone calls, video chats and social media platforms
pt	sobre seus sentimentos e preocupações através de e-mail, ligações telefônicas, chamadas em

en	Monitoring for symptoms at work
pt	Monitore-se para a apresentação de sintomas

en	Wearing a non-medical mask or face covering (i.e., constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) if close contact with others cannot be avoided, can help protect those around you.
pt	Usar uma máscara não médica ou cobertura facial (ex.: máscara de tecido feita em casa, máscara de proteção contra poeira, bandana) se o contacto próximo com outras pessoas não puder ser evitado, pode ajudar a proteger as pessoas em sua volta.

en	f Put the lid of the toilet down before flushing.
pt	• Feche a tampa do vaso sanitário antes de dar a descarga.

en	Cough or sneeze into the bend of your arm or into a tissue.
pt	• Tussa ou espirre para o seu braço ou use um lenço de papel.

en	f Some people may transmit COVID-19 even though they do not show any symptoms.
pt	• Algumas pessoas podem transmitir a COVID-19 sem apresentar nenhum sintoma.

en	Contact your local Public Health Authority and follow their advice.
pt	- Contate a sua Autoridade de Saúde Pública e siga suas orientações.

en	Refill your prescriptions now so that you do not have to go to a busy pharmacy if you do become sick.
pt	Prepare-se Abasteça-se para não ter que sair de casa se ﬁ car doente.

en	Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds, and dry with disposable paper towels or dry reusable towel, replacing it when it becomes wet.
pt	• Lave as mãos frequentemente com água e sabão por no mínimo 20 segundos e seque com toalhas de papel descartáveis ou toalha reutilizável seca, substituindo-a quando estiver úmida.

en	If soap and water are not available, use an alcohol-based hand sanitizer.
pt	- Caso não houver a disponibilidade de água e sabão, use um gel sanitizante para mãos à base de

en	use technology to keep in touch with friends and family
pt	• usar tecnologia, tais como videoconferências, para manter contacto com a família e

en	cough, fever, acute upper respiratory infection
pt	- Febre - Tosse - Dificuldade em respirar

en	Do not share personal items with the child, such as toothbrushes, towels, bed linen, utensils or electronic devices.
pt	- Não compartilhe itens pessoais com a criança, tais como escovas de dente, toalhas, roupas de cama, utensílios ou dispositivos eletrônicos.

en	greet with a wave instead of a handshake, a kiss or a hug
pt	 Considere acenar ou tocar com o cotovelo em vez de dar um aperto de mão, um abraço ou um beijo.

en	If you become ill, stay home until you are no longer showing symptoms .
pt	Se ﬁ car doente, ﬁ que em casa até deixar de apresentar sintomas.

en	products that have a Drug Identification Number (DIN) or Natural Product Number (NPN)
pt	Medicamento (Drug Identification Number, DIN), ou se não estiver disponível, lixívia

en	Shop and use public transit during off-peak hours
pt	Por exemplo: o Faça compras e use o transporte público em horários de menos movimento o Exercite externamente em vez de uma academia de ginástica fechada

en	off-peak hours f conduct virtual meetings f host virtual playdates for your kids f use technology to keep in touch with
pt	filme em casa f Prepare uma refeição f Organize chats de vídeo em grupo f Use serviços de delivery f Faça compras on-line f Aprendizagem on-line f Tours de museus virtuais

en	use the risk-informed decision-making guidelines for workplaces/businesses during the COVID-19 pandemic
pt	- Use as diretrizes para a tomada de decisões baseadas no conhecimento dos riscos durante a pandemia do COVID-19.

en	Talk to your employer about working from home if possible.
pt	• Compartilhe seu plano com a sua família, amigos e vizinhos.

en	For example: Have backup childcare in case you or your usual care provider become ill.
pt	• Estabeleça um sistema de amigos para checar um ao outro pelo telefone, e-mail ou mensagem de

en	The 14-day period begins on the day you enter Canada.
pt	O período de 14 dias começa no dia que você entra no Canadá.

en	These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water.
pt	Não é sabido que esses vírus se propagam através de sistemas de ventilação ou através da água.

en	The best way to prevent the spread of infections is to:
pt	A melhor maneira de prevenir a propagação de infecções é:

en	This order means that everyone who is entering Canada by air, sea or land has to stay home for 14 days in order to limit the spread of COVID-19.
pt	Esta ordem significa que todos os indivíduos que entram no Canadá, seja por via áerea, marítima ou terrestre, devem ficar em casa por 14 dias para limitar a introdução e propagação da COVID-19.

en	Note: The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act.
pt	O Governo do Canadá implementou uma Ordem de Emergência sob a Lei de Quarentena (Quarantine Act).

en	KNOW THE FACTS
pt	as mãos

en	• If you have travelled and have no symptoms, you must quarantine (self-isolate).
pt	• Caso tenha viajado e não apresenta sintomas, você deve entrar em quarentena (auto

en	COVID-19 is an illness caused by a coronavirus.
pt	A COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus.

en	f take up to 14 days to appear after exposure
pt	Os sintomas podem levar até 14 dias para aparecer após a exposição ao vírus.

en	ABOUT CORONAVIRUS DISEASE (COVID-19)
pt	Conheça os fatos sobre a doença do coronavírus (COVID-19)

en	Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands
pt	• tocar algo que contém o vírus, e em seguida, tocar os olhos, nariz ou boca antes de lavar

en	Symptoms of human coronaviruses can:
pt	Os sintomas dos coronavírus humanos podem ser bem leves ou mais graves, tais como:

en	Symptoms of COVID-19 are often similar to other illnesses.
pt	Os coronavírus humanos são comuns e são geralmente associados com doença leve, similar a uma gripe comum.

en	f wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds; f avoid touching your eyes, nose or mouth, especially with unwashed hands; f avoid close contact with people who are sick; f cough and sneeze into your sleeve and not your hands; f practice physical distancing at all times; f stay home if you are sick to avoid spreading illness to others; and f wear a non-medical mask or face covering, made with at least two layers of tightly woven fabric, constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops, to protect the people and surfaces around you.
pt	totalmente o nariz e a boca sem aberturas, e presa à cabeça por tiras ou elásticos para

en	IF YOU HAVE SYMPTOMS
pt	SE APRESENTAR SINTOMAS

en	They are at higher risk of developing serious illness.
pt	Eles apresentam risco elevado de desenvolver doenças graves.

en	try not to touch your eyes, nose or mouth
pt	Tente não tocar nos olhos, nariz ou boca.

en	wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds
pt	Lave as mãos frequentemente com água e sabão durante, no mínimo, 20 segundos.

en	stay home as much as possible and if you need to leave the house practice physical distancing (approximately 2 m)
pt	Fique em casa o máximo possível e se precisar sair de casa pratique o distanciamento físico (aproximadamente 2 metros).

en	TAKE STEPS TO REDUCE THE SPREAD OF THE CORONAVIRUS DISEASE (COVID-19):
pt	TOME MEDIDAS PARA REDUZIR A PROPAGAÇÃO DA DOENÇA DO CORONAVÍRUS (COVID-19):

en	If your symptoms get worse, contact your health care provider or public health authority right away and follow their instructions.
pt	Se os sintomas piorarem, contacte o seu prestador de cuidados médicos ou autoridade de saúde pública imediatamente e siga as suas orientações.

en	Avoid visits with older adults, or those with medical conditions.
pt	Evite visitar idosos ou aqueles com problemas de saúde.

en	cough and sneeze into your sleeve and not your hands
pt	Tussa e espirre para a manga da camisa e não para as mãos.

en	Symptoms of COVID-19 can: f take up to 14 days to appear after exposure to the virus f be very mild or more serious f vary from person to person
pt	Os sintomas da COVID-19 podem ser bastante ligeiros ou mais graves, e podem demorar até 14 dias a surgirem após a exposição ao vírus.

en	use an alcohol-based hand sanitizer containing at least 60% alcohol if soap and water are not available
pt	Use gel desinfetante para as mãos à base de álcool se não estiverem disponíveis água e sabão.

en	avoid close contact with people who are sick and practice physical distancing
pt	Evite contacto próximo com pessoas que estão doentes.

en	WHAT IT IS
pt	O QUE É

en	f wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds
pt	f lavar as mãos frequentemente com água e sabão durante 20 segundos no mínimo

en	f avoid close contact with people who are sick
pt	f evitar contacto próximo com pessoas que estão doentes

en	f stay home if you are sick to avoid spreading illness to others
pt	f ficar em casa se estiver doente para evitar a propagação da doença para outras pessoas

en	ABOUT CORONAVIRUS DISEASE (COVID-19)
pt	SOBRE A DOENÇA DO CORONAVÍRUS (COVID-19)

en	COVID-19 is an illness caused by a coronavirus.
pt	A COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus

en	f avoid touching your eyes, nose or mouth, especially with unwashed hands
pt	f evitar tocar os olhos, nariz e boca, especialmente antes de lavar as mãos

en	Symptoms of COVID-19 can: f take up to 14 days to appear after exposure
pt	Os sintomas podem levar até 14 dias para aparecer após a exposição ao vírus.

en	f wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) to protect the people and surfaces around you
pt	f use uma máscara não médica ou cobertura facial (ou seja, fabricada para cobrir totalmente o nariz e a boca sem aberturas, e presa à cabeça por tiras ou elásticos para prendem nas orelhas) podem proteger outras pessoas ao seu redor.

en	Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water.
pt	Os coronavírus são mais comumente propagados de uma pessoa infectada através: f de gotículas do sistema respiratório quando você tosse ou espirra f do contacto pessoal próximo, tais como o toque corporal ou aperto de mão f de tocar algo que contém o vírus, e em seguida, tocar os olhos, nariz ou boca antes de lavar as mãos

en	- cover your mouth and nose with your arm or tissues to reduce the spread of germs - immediately dispose of any tissues you have used into the garbage as soon as possible and wash your hands afterwards
pt	f ao tossir e espirrar: - cobrir a boca e nariz com o seu braço ou lenços de papel para reduzir a propagação de germes - descartar imediatamente os lenços utilizados no lixo e assim que possível lavar as mãos logo após

en	The best way to prevent the spread of infections is to:
pt	A melhor maneira de prevenir a propagação de infecções é: f praticar sempre o distanciamento social

en	to the virus f be very mild or more serious f vary from person to person
pt	Os sintomas podem ser muito leves ou mais graves.

en	If you have symptoms of COVID-19: f stay home (isolate) to avoid spreading it to others - if you live with others, stay in a separate room or keep a 2-metre distance f call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority - tell them your symptoms and follow their instructions f if you need immediate medical attention, call 911 and tell them your symptoms
pt	f telefone antes de visitar um profissional de cuidados médicos ou telefone para a sua autoridade local de saúde pública informez de vos symptômes la personne à qui vous parlerez, puis suivez ses instructions; - relate os seus sintomas a eles e siga

en	Symptoms of COVID-19 are often similar to other illnesses.
pt	Os coronavírus humanos são comuns e são geralmente associados com doenças leves, similares a uma gripe comum.

en	FOR MORE INFORMATION ON CORONAVIRUS:
pt	PARA MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O CORONAVÍRUS:

en	COMMUNICATION AND OUTREACH
pt	COMUNICAÇÃO E CONSCIENTIZAÇÃO

en	LABORATORY NETWORKS
pt	PORTUGAIS / PORTUGUESE

en	MAINTAIN THESE SUPPLIES
pt	Mantenha esses suprimentos

en	KEEP HANDS CLEAN
pt	Mantenha as mãos limpas

en	f Do not share food and drinks.
pt	- Não compartilhe alimentos e bebidas.

en	f Use a separate bathroom from the child if possible.
pt	- Use um banheiro separado da criança se possível.

en	WE CAN ALL DO OUR PART IN PREVENTING THE SPREAD OF COVID-19.
pt	Todos nós podemos fazer a nossa parte na prevenção da propagação do COVID-19.

en	AVOID SPREADING INFECTION TO OTHERS
pt	Evite a propagação para outras pessoas

en	f Only one healthy person should provide care for the child, but everyone in your home should follow this guidance.
pt	- Apenas uma pessoa saudável deve fornecer cuidados para a criança, mas todos em sua casa deve seguir esta orientação.

en	f Your child should remain in your home or in a monitored outdoor space, should not play with friends or go to school or to public areas, and should not be within 2 metres of others if possible.
pt	- O seu filho deve permanecer em sua casa ou em um espaço externo monitorado, não deve brincar com amigos ou frequentar a escola ou áreas públicas, e deve manter a distância de 2 metros de outras pessoas se possível.

en	f Wash your hands and those of your child often with soap and water for at least 20 seconds, especially after any type of contact with the child (e.g. changing diapers) and after removing gloves.
pt	- Lave as suas mãos e as do seu filho com frequência com água e sabão por no mínimo 20 segundos, especialmente após qualquer tipo de contato com seu filho (ex.: troca de fraldas) e após remover as luvas.

en	f Avoid touching your eyes, nose and mouth with unwashed hands and encourage your child not to touch their face, either.
pt	Não compartilhe-a. - Evite tocar os olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas e encoraje o seu filho para não tocar na sua face também.

en	f Dry hands with disposable paper towels.
pt	- Seque as mãos com papel toalha descartável.

en	MONITOR YOUR CHILD FOR SYMPTOMS
pt	Monitore os sintomas do seu filho

en	f People who are at higher risk of serious illness from COVID-19 should not care for a child with COVID-19.
pt	- As pessoas que estiverem em alto risco de contrair doença grave do COVID-19 não deve cuidar de uma criança com COVID-19.

en	f For breastfeeding mothers: given the health benefits to your child from breastfeeding, it is recommended that you continue breastfeeding.
pt	- Para mães que estão amamentando: dado os benefícios da amamentação para a saúde do seu filho, é recomendável que você continue a amamentar.

en	f Do not share personal items with the child, such as toothbrushes, towels, bed linen, utensils or electronic devices.
pt	- Não compartilhe itens pessoais com a criança, tais como escovas de dente, toalhas, roupas de cama, utensílios ou dispositivos eletrônicos.

en	f Place used gloves and other contaminated items in a lined container, secure the contents and dispose of them with other household waste.
pt	- Coloque máscaras usadas, luvas e outros itens contaminados em um contêiner forrado, proteja o conteúdo e descarte-os com outros resíduos domésticos.

en	f Place possibly contaminated laundry into a container with a plastic liner and do not shake.
pt	- Coloque roupas possivelmente contaminadas em um contêiner forrado com um plástico e não o chacoalhe.

en	f If not available, use a reusable towel and replace it when it becomes wet.
pt	- Caso não esteja disponível, use uma toalha reutilizável e substitua-a quando tiver molhada.

en	MONITOR YOURSELF FOR SYMPTOMS
pt	Monitore-se para a apresentação de sintomas

en	f If soap and water are not available and if your hands do not look dirty, use an alcohol-based sanitizer (ABHS) that contains at least 60% alcohol.
pt	- Se não houver a disponibilidade de água e sabão e as suas mãos não parecem sujas, use um gel desinfetante para as mãos à base de álcool (Alcohol Based Hand Sanitizer, ABHS) que contenha no

en	f If you develop even mild symptoms, isolate yourself as quickly as possible and contact your local Public Health Authority for further instructions.
pt	- Monitore-se para a apresentação de sintomas e siga os conselhos fornecidos pela autoridade de saúde pública local sobre o auto-isolamento - Mesmo que desenvolva sintomas ligeiros, isole-se o mais rápido possível e contacte a sua Autoridade de Saúde Pública local para maiores instruções.

en	HOW TO CARE FOR A CHILD WITH COVID-19 AT HOME: ADVICE FOR CAREGIVERS
pt	Doença do Coronavírus (COVID-19) COMO CUIDAR DE UMA CRIANÇA COM O COVID-19 EM CASA: CONSELHO PARA CUIDADORES

en	60% alcohol … Dish soap … Regular laundry soap … Regular household cleaning products … One-step cleaner/disinfectant … Hard-surface disinfectant, or if not available,
pt	□ Limpador de uma etapa só/desinfetante □ Desinfetante para superfícies duras, ou se não estiver disponível, lixívia líquida (5%) e um

en	Wearing a mask, including a non-medical mask or face covering (i.e. made with at least two layers of tightly woven fabric, constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) can help protect others around you.
pt	Usar uma máscara, incluindo uma máscara não cirúrgica ou cobertura facial (feita com pelo menos duas camadas de tecido resistente, fabricada para cobrir completamente o nariz e a boca sem aberturas e presas à cabeça por tiras ou elásticos) pode ajudar a proteger outros em sua volta.

en	bleach and a separate container
pt	concentrada e um contêiner separado para diuluição

en	fIf the news media is making you feel anxious, take a break from it.
pt	• Se as notícias divulgadas nos meios de comunicação social o fazem ficar ansioso, tire uma pausa das mesmas.

en	Shop and use public transit during off-peak hours Exercise outdoors instead of in an indoor fitness club Some people may transmit COVID-19 even though they do not show any symptoms.
pt	Por exemplo: o Faça compras e use o transporte público em horários de menos movimento o Exercite externamente em vez de uma academia de ginástica fechada o Algumas pessoas podem transmitir a COVID-19 mesmo que elas não apresentem nenhum sintoma.

en	email or text during times of need.
pt	• Estabeleça um sistema de amigos para checar um ao outro pelo telefone, e-mail ou mensagem de texto durante situações de necessidade.

en	CLEANING
pt	PORTUGAIS / PORTUGUESE

en	f If your child develops severe symptoms, call 911 or your local emergency number.
pt	- SE O SEU FILHO DESENVOLVER SINTOMAS GRAVES, LIGUE PARA 911 OU SEUS NÚMEROS DE EMERGÊNCIA LOCAL

en	f Monitor your child's symptoms as directed by your healthcare provider or Public Health Authority.
pt	- Monitore os sintomas do seu filho conforme orientado pelo seu prestador de cuidados médicos ou Autoridade de Saúde Pública.

en	the most commonly used language in the community
pt	• a linguagem mais comumente usada na comunidade

en	No.
pt	Não.

en	WHO IS AT HIGH RISK?
pt	Quem se encontra em alto risco?

en	This can be very difficult, but it is important to keep your family safe.
pt	Isto pode ser muito difícil, mas é importante manter a sua família em segurança.

en	Ask them how they are feeling.
pt	Pergunte a eles como estão se sentindo.

en	You can apply through one or the other, but not both.
pt	Pode candidatar-se através de um ou outro, mas não dos dois.

en	Learn and share the facts
pt	APRENDA E COMPARTILHE OS FACTOS

en	Be kind to yourself.
pt	Seja gentil consigo mesmo.

en	They will give you advice about what to do next.
pt	Eles o aconselharão sobre o que fazer.

en	Apply as soon as possible after you stop working.
pt	Candidate-se o mais rápido possível depois de parar de trabalhar.

en	However, you cannot voluntarily quit your job.
pt	No entanto, não pode voluntariamente deixar o seu emprego.

en	This can help children feel more secure.
pt	Isso pode ajudar as crianças a se sentirem mais seguras.

en	Extra 8 weeks available - CERB extended from 16 weeks to 24 weeks for workers who:
pt	Oito semanas adicionais disponíveis - O CERB foi prolongado de 16 semanas para 24 semanas para os trabalhadores que:

en	people from countries where the virus originated from
pt	• pessoas de países onde o vírus se originou

en	Spend time with your children by taking part in their preferred activities.
pt	Passe tempo com seus filhos participando de suas atividades preferidas.

en	You are not alone.
pt	Você não está sozinho.

en	Keep up-to-date about the current situation in your community.
pt	• Mantenha-se atualizado sobre a situação atual em sua comunidade.

en	using volunteer drivers and subsidized taxi fares instead of public transportation
pt	• utilizar motoristas voluntários e tarifas de táxi subsidiadas em vez de transporte público

en	vary from person to person
pt	• variar de pessoa para pessoa

en	Does the minimum income of $5,000 have to be earned in Canada?
pt	O rendimento mínimo de $5 000.00 tem de ser ganho no Canadá?

en	This can be a reassuring way for them to interact with people they love.
pt	Isso pode ser uma forma tranquilizadora das crianças se interagirem com pessoas que elas amam.

en	In addition, parents should also consider the following:
pt	Além disso, os pais também devem considerar o seguinte:

en	Breastfeeding can provide important food security for your baby.
pt	A amamentação pode proporcionar uma segurança alimentar importante para o seu bebé.

en	Don't wait for your record of employment.
pt	Não espere pelo seu registo de emprego.

en	BE KIND, CALM AND PATIENT WITH YOUR CHILDREN'S BEHAVIOURS
pt	Seja gentil, calmo e paciente com os comportamentos de seus filhos

en	short messages that explain simple steps they can take
pt	• mensagens curtas que expliquem medidas simples que podem ser tomadas

en	During this time, these risks may be even higher, and you may not have access to the support and resources you typically would.
pt	Durante este período, estes riscos podem ser ainda mais elevados e pode não ter acesso ao apoio e aos recursos que normalmente teria.

en	It is the only way to confirm if someone currently has COVID-19, and it is an important tool to:
pt	É a única forma de confirmar se alguém está atualmente com a COVID-19 e é uma importante ferramenta para:

en	Be honest, open and supportive.
pt	Seja honesto, aberto e acolhedor.

en	Applications will be verified against tax records to confirm income.
pt	Os requerimentos serão verificados contra os registos de impostos para confirmar os rendimentos.

en	Notice if your feelings are happy or not.
pt	Preste atenção se seus sentimentos estão alegres ou não.

en	You can help celebrate the birth of your new baby by having virtual visits and using online tools.
pt	Pode ajudar a celebrar o nascimento do seu novo bebé através de visitas virtuais e da utilização de ferramentas online.

en	The ideas and tips below can help parents and caregivers adjust to this new and unexpected situation.
pt	As ideias e dicas abaixo poderão ajudar pais e cuidadores a se ajustarem a essa nova e inesperada situação.

en	providing access to food, drinks and supplies, as possible
pt	• fornecer acesso a alimentos, bebidas e suprimentos, conforme possível

en	Stigma and discrimination can be dangerous and harmful to individuals and communities by:
pt	O estigma e a discriminação podem ser perigosos e danosos para indivíduos e comunidades ao:

en	Take steps to calm down before you react.
pt	• Tome medidas para se acalmar antes de reagir.

en	A single portal is available to assist you with the application process.
pt	Há um portal único disponível para o auxiliar no processo de requerimento.

en	Notice anything that hurts or is tense.
pt	Preste atenção em algo que dói ou está tenso.

en	After your baby is born, friends and family may want to visit and meet your baby.
pt	Após o nascimento do bebé, os amigos e a família podem querer visitar e conhecer o seu bebé.

en	One-on-one time makes children feel loved and secure, and shows them that they are important.
pt	Um tempo individual faz com que as crianças se sintam amadas e seguras e demonstra a elas que são importantes.

en	difficulty reading, speaking, understanding or communicating
pt	• dificuldade em ler, falar, entender ou se comunicar

en	people who have recently travelled or returned to Canada from another country
pt	• pessoas que viajaram recentemente ou retornaram ao Canadá de outro país

en	exposing people to high levels of guilt and stress
pt	• expor pessoas a altos níveis de culpa e estresse

en	Set up a schedule that includes structured activities, physical activity, as well as free time.
pt	Estabeleça um cronograma que inclua atividades estruturadas, atividade física, assim como tempo livre.

en	If you use substances, do your best to minimize the amount and frequency that you consume, and try to avoid using substances around children.
pt	Se você usar substâncias, faça o seu melhor para minimizar a quantidade e a frequência que as consomem e tente evitar usar substâncias perto de crianças.

en	It is important for pregnant women to take the following precautions to help protect themselves from becoming ill:
pt	É importante que as mulheres grávidas tomem as seguintes precauções para ajudar a proteger-se contra a doença:

en	You will be asked to answer a few simple questions, which will help direct you to complete the application best suited to your situation.
pt	Vai ser-lhe pedido para responder a algumas perguntas simples que ajudarão a preencher o requerimento que melhor se aplica à sua situação.

en	people who may not follow recommended public health measures
pt	• pessoas que podem não seguir medidas recomendadas da saúde pública

en	Lack of understanding about COVID-19 has sparked feelings of fear or anger towards others and unfair treatment against a number of groups, including:
pt	A falta de entendimento sobre a COVID-19 tem causado sentimentos de medo ou raiva para com outros e o tratamento injusto contra um número de grupos, incluindo:

en	Make a plan that includes:
pt	Faça um plano que incluem:

en	The income does not have to be earned in Canada, but you need to reside in Canada.
pt	O rendimento não tem de ser ganho no Canadá, mas tem de residir no Canadá.

en	There may be other reasons related to COVID-19 beyond these examples why you may have stopped working.
pt	Poderá haver outras razões relacionadas com a COVID-19 para além destes exemplos de motivos pelos quais deixou de trabalhar.

en	unstable employment or inflexible working conditions
pt	• emprego instável ou condições de trabalho inflexíveis

en	The Benefit is taxable -- you will be expected to report it as income when you file your income tax for the 2020 tax year.
pt	O Benefício é tributável - espera-se que o indique como rendimento quando fizer a sua declaração de rendimentos para o ano fiscal de 2020.

en	Your application will automatically be assessed to determine if you are eligible for the CERB.
pt	A sua candidatura será avaliada automaticamente para determinar se é elegível para o CERB.

en	You can apply here .
pt	Pode requerer aqui.

en	What counts towards the $1,000 in income I can earn?
pt	O que conta para os $1 000.00 de rendimento que posso ganhar?

en	If possible, you and your baby should not leave home unless medically necessary.
pt	Se possível, você e o seu bebé não devem sair de casa, a menos que seja clinicamente necessário.

en	insecure, inadequate, or nonexistent housing conditions
pt	• condições de habitação inseguras, inadequadas ou não existentes

en	They need you the most when they are misbehaving.
pt	Eles precisam ainda mais de você quando não se comportam bem.

en	Schools, daycares and most workplaces have closed, and children and parents are suddenly at home full-time.
pt	Escolas, creches e a maioria dos locais de trabalho estão fechados e subitamente crianças e seus pais encontram-se em casa em tempo integral.

en	You can apply no later than December 2, 2020 for payments retroactive to within that period.
pt	Pode requerer o mais tardar até 2 de dezembro de 2020 para pagamentos retroativos dentro desse período.

en	people who suffer from an illness or disabilities that make it difficult to put on or take off a mask
pt	¼pessoas que sofrem de uma doença ou deficiência que torna-se difícil colocar e retirar uma máscara

en	Some individuals may use substances, such as alcohol and cannabis, as a way to cope with stress and anxiety during difficult times.
pt	Alguns indivíduos podem usar substâncias, tais como álcool e canábis como uma forma de lidar com o estresse e a ansiedade durante tempos difíceis.

en	children under the age of 2 years
pt	¼crianças com menos de 2 anos de idade

en	Parents and caregivers take better care of their children when they take care of themselves , too.
pt	Pais e cuidadores cuidam melhor de seus filhos quando eles tomam conta de si mesmos também.

en	Don't judge others for not wearing a mask.
pt	NÃO JULGUE OUTROS POR NÃO USAR UMA MÁSCARA.

en	Staying calm helps you stay in charge of the situation.
pt	Ficar calmo ajuda você a dominar a situação.

en	If you are too ill to breastfeed or provide routine baby care, you are encouraged to ask a healthy adult to feed and care for the baby.
pt	Se estiver demasiado doente para amamentar ou prestar cuidados de rotina ao bebé, você é incentivada a pedir a um adulto saudável que alimente e cuide do bebé.

en	Visitors should not be allowed except for medical purposes.
pt	As visitas não devem ser permitidas, excepto para fins médicos.

en	Before you respond, take three deep breaths or count to ten.
pt	o Antes de responder, respire fundo por três vezes ou conte até dez.

en	Children are much more likely to do what is asked if they are given positive instructions and praise for their efforts.
pt	Geralmente, há mais probabilidade de as crianças obedecerem quando elas recebem instruções positivas e elogios pelos seus esforços.

en	What food and household supplies you need for you and your family
pt	Quais alimentos e suprimentos domésticos necessários para você e para sua família.

en	Symptoms of COVID-19 are often similar to other illnesses.
pt	Os sintomas da COVID-19 são frequemente similares a outras doenças.

en	ongoing supervision needs or support for maintaining independence
pt	• necessidade de supervisão contínua ou suporte para manter a independência

en	Model healthy and positive behaviours as children learn almost everything by watching what other people do.
pt	Tenha comportamentos positivos e saudáveis, pois as crianças aprendem quase tudo observando outras pessoas.

en	Only one healthy person should provide care.
pt	• Apenas uma pessoa saudável deve fornecer os cuidados.

en	For other Employment Insurance benefits, including maternity, parental, caregiving, fishing and work-sharing, you should continue to apply as you normally would.
pt	Para outros benefícios do Employment Insurance, incluindo maternidade, paternidade, prestação de cuidados, pesca e partilha do trabalho, deve continuar a requerer como normalmente faria.

en	If you can safely leave your child, take a step back from the situation to calm down, and reassure your child that you will be back.
pt	o Se você puder deixar seu filho com segurança, afaste-se da situação para se acalmar e tranquilize a criança dizendo que você retornará.

en	ongoing specialized medical care or needs specific medical supplies
pt	• cuidados médicos especializados contínuos ou necessita de suprimentos médicos específicos

en	The Benefit is available from March 15, 2020, to October 3, 2020.
pt	O Benefício está disponível de 15 de março de 2020 a 3 de outubro de 2020.

en	It can lead to individuals experiencing social stigma, exclusion, marginalization, mental health issues and discrimination.
pt	Pode levar indivíduos a vivenciar o estigma social, exclusão, marginalização, questões de saúde mental e discriminação.

en	Listen to your child's concerns.
pt	• Ouça as preocupações de seu filho.

en	Can you receive the Canada Emergency Response Benefit if you are not a citizen or permanent resident?
pt	Pode receber o Canada Emergency Response Benefit se não for cidadão ou residente permanente?

en	It helps them to learn, express their feelings and build their self-confidence.
pt	Isso ajuda que eles aprendam, expressem seus sentimentos e desenvolvam a auto-confiança.

en	Create a flexible but consistent daily routine, and involve your children!
pt	• Crie uma rotina diária flexível, mas consistente e envolva seus filhos!

en	Canada's health system is ready to respond to cases that arise in Canada, but it is important that individuals and communities are ready if there is widespread illness here at home.
pt	O sistema de saúde do Canadá está preparado para atender os casos que surjam no Canadá, mas é importante que indivíduos e comunidades estejam preparados se houver uma ampla propagação da doença em nosso país.

en	Asking for their input and allowing them to make decisions helps build their self-confidence.
pt	Peça pela suas opiniões e ao permitir que eles tomem decisões os ajudarão a desenvolver sua autoconfiança.

en	stay home as much as possible and if you need to leave the house practice physical distancing (approximately 2m)
pt	Fique em casa o máximo possível e se precisar sair de casa pratique o distanciamento físico (aproximadamente 2 metros).

en	discouraging people from being tested or quarantined
pt	• desencorajar pessoas de serem testadas ou ficarem em quarentena

en	However, substance use presents potential health risks and can negatively impact your mental health and wellbeing.
pt	Entretanto, o uso de substância apresenta potenciais riscos de saúde e pode impactar negativamente sua saúde mental e bem-estar.

en	Identify which services are available to deliver food or medications to your home.
pt	• Identifique quais serviços estão disponíveis para realizar a entrega de alimentos ou medicamentos em sua casa.

en	Stigma and discrimination are known barriers that prevent people from getting tested or accessing the care, treatment and support they need.
pt	Estigma e discriminação são barreiras conhecidas que fazem com que as pessoas não façam o teste ou não acessem os cuidados, o tratamento e o suporte que precisam.

en	What medicines you need, including renewing and refilling prescriptions ahead of time
pt	Quais os medicamentos que precisa, incluindo a renovação e a recompra de prescrições médicas com antecedência.

en	f Encourage positive behaviours.
pt	• Encoraje comportamentos positivos.

en	If you are symptomatic (even if symptoms are mild) you should take all possible precautions to avoid spreading the virus to your baby:
pt	Se for sintomática (mesmo que os sintomas sejam ligeiros) deve tomar todas as precauções possíveis para evitar a transmissão do vírus ao seu bebé:

en	Provide clear instructions about how to wash hands and cover coughs using:
pt	Forneça instruções claras sobre como lavar as mãos e cobrir a tosse usando:

en	DO ensure your nose and mouth are fully covered.
pt	Certifique-se de que o nariz e a boca estão totalmente cobertos.

en	Acknowledge and validate their thoughts and feelings.
pt	Reconheça e valide seus pensamentos e sentimentos.

en	Review your business continuity plan so you and your staff know what to do.
pt	• Reveja seu plano de continuidade dos negócios para que você e seus funcionários saibam o que

en	Breastfeeding is recommended, when possible, as it has many health benefits and offers the most protection against infection and illness throughout infancy and childhood.
pt	A amamentação é recomendada sempre que possível, uma vez que tem muitos benefícios para a saúde e oferece a maior protecção contra infecções e doenças durante a infância.

en	Find support and relieve stress by talking about your feelings and concerns with your friends and family.
pt	Encontre suporte e alivie o estresse conversando sobre seus sentimentos e preocupações com seus amigos e família.

en	DO ensure the mask is made of at least two layers of tightly woven fabric.
pt	Certifique-se que a máscara é feita de no mínimo duas camadas de tecido resistente.

en	For additional support, or someone to talk to about your feelings and concerns, reach out to:
pt	Para suporte adicional ou alguém para conversar sobre seus sentimentos e preocupações, contacte:

en	DON'T remove the mask to talk to someone.
pt	NÃO remova a máscara para conversar com alguém.

en	FOR MORE INFORMATION, VISIT
pt	PARA MAIS INFORMAÇÕES, VISITE

en	It will also assist with contact tracing, which is done confidentially by public health officials or other appropriately trained people to identify individuals you may have been in contact with while contagious.
pt	Ajudará também com a identificação de contactos, que é feito confidencialmente por oficiais da saúde pública ou outras pessoas treinadas adequadamente para identificar indivíduos que podem ter estado em contacto consigo enquanto contagioso.

en	Even people without symptoms can test positive for COVID-19.
pt	Até mesmo pessoas sem os sintomas podem testar positivo para a COVID-19.

en	Parents are encouraged to reach out to family, friends, community supports and their health care provider during this difficult time to talk about their mental health.
pt	Os pais são estimulados a contactar a família, amigos, apoios comunitários e o seu médico durante este período difícil para falar sobre a sua saúde mental.

en	Non-medical masks are not recommended for:
pt	MÁSCARAS NÃO CIRÚRGICAS NÃO SÃO RECOMENDADAS PARA:

en	Identify and plan how to continue providing the most critical services.
pt	• Identifique e planeje como continuar a oferecer os serviços mais importantes.

en	Connect virtually with others.
pt	• Conecte-se virtualmente com outras pessoas.

en	The virus that causes COVID-19 has not been found in breast milk.
pt	O vírus que causa a COVID19 não foi encontrado no leite materno.

en	Be prepared to answer questions from staff, volunteers, and clients.
pt	• Esteja preparado para responder perguntas de funcionários, voluntários e clientes.

en	COVID-19 is a new disease and we are still learning how it affects pregnant women.
pt	A COVID-19 é uma nova doença e ainda estamos a aprender como ela afecta as mulheres grávidas.

en	Testing for COVID-19 helps protect our elders and communities.
pt	Fazer o teste para a COVID-19 ajuda a proteger os nossos idosos e as nossas comunidades.

en	Eat well, get enough rest, take breaks, and do something fun or relaxing.
pt	Alimente-se bem, descanse bastante, faça intervalos e faça algo para diversão e relaxamento.

en	Getting tested will help provide you with a positive or negative diagnosis of COVID-19.
pt	Ser testado ajudará a lhe fornecer um diagnóstico positivo ou negativo da COVID-19.

en	Once a baby is born, they can get COVID-19 from other people, so it is important to put in place measures to prevent the spread of the infection.
pt	Quando um bebé nasce, pode contrair a COVID-19 através de outras pessoas, pelo que é importante pôr em prática medidas para evitar a propagação da infecção.

en	This will help you relax and feel grounded.
pt	Isto o ajudará a relaxar e se sentir seguro.

en	This includes people who have not yet developed symptoms (pre-symptomatic) and may never develop symptoms (asymptomatic).
pt	Isto inclui pessoas que ainda não desenvolveram sintomas (pré-sintomático) e talvez nunca desenvolvam sintomas (assintomático).

en	Eventually, family and friends will be able to visit, hold, and embrace you and your baby in person - try to remember that this is temporary and physical distancing is the best way right now to protect your family from COVID-19.
pt	Eventualmente, a família e os amigos poderão visitá-la, segurá-la e abraçá-la a si e ao seu bebé; tente recordar que este distanciamento temporário e físico é a melhor forma de proteger a sua família da COVID-19.

en	You can help reduce the spread of COVID-19 and protect yourself, your loved ones and your community:
pt	VOCÊ PODE REDUZIR A PROPAGAÇÃO DA COVID-19 E SE PROTEGER A SI MESMO, SEUS ENTES QUERIDOS E A SUA COMUNIDADE:

en	If you plan to give birth at home, talk to your midwife about whether homebirths are still an option in your province or territory, and precautions to take to ensure your home environment is safe.
pt	• Se tenciona dar à luz em casa, fale com a sua parteira sobre se os partos em casa ainda são uma opção na sua região ou território, e tome precauções para garantir que o seu ambiente doméstico é seguro.

en	It is normal to feel sad, scared or confused.
pt	É normal sentir-se triste, assustada ou confusa.

en	If using a nursing pillow, put a clean towel on the pillow each time you are feeding your baby.
pt	• Se utilizar uma almofada de amamentação, coloque uma toalha limpa na almofada de cada vez que estiver a alimentar o seu bebé.

en	Notice how you feel emotionally.
pt	Preste atenção de como se sente emocionalmente.

en	putting in place alternative outreach measures or a "buddy" system
pt	• colocar em vigor medidas de alcance alternativas ou um sistema de "companheiros"

en	Parents, caregivers and children across the country are facing new challenges as the COVID-19 pandemic affects our daily work and home routines.
pt	Pais, cuidadores e crianças em todo o país estão enfrentando novos desafios com o impacto causado pela pandemia da COVID-19 no nosso trabalho diário e nas rotinas domésticas.

en	can be washed with other laundry.
pt	doente podem ser lavadas com outras roupas.

en	You must also wash your hands often, practise physical distancing and stay home if you are sick.
pt	Você deve também lavar a mãos com frequência, praticar o distanciamento físico e ficar em casa caso esteja doente.

en	Parenting during COVID-19 can be challenging, and pregnant/postpartum women are at a higher risk of mental health issues.
pt	A maternidade durante a COVID-19 pode ser um desafio e as mulheres grávidas/pós-parto correm um risco mais elevado de ter problemas de saúde mental.

en	SUPPORT AND ENGAGE WITH YOUR CHILDREN
pt	Suporte e envolvimento com seus filhos

en	They are spread through:
pt	Eles são transmitidos através:

en	including policies to allow sick clients to rest in shelters during the day
pt	• incluir políticas para permitir que clientes doentes descansem em abrigos durante o dia

en	It is important to talk to your health care provider about how COVID-19 may affect your birth plan and your family after birth:
pt	É importante falar com o seu médico sobre como a COVID-19 pode afectar o seu plano de parto e a sua família após o nascimento da criança:

en	Symptoms may be very mild or more serious.
pt	Os sintomas podem ser muito leves ou mais graves.

en	Create opportunities for quality one-on-one time with each child, whenever possible.
pt	• Crie oportunidades para um tempo de qualidade individual com cada criança, sempre que possível.

en	A medical certificate is not required for EI claims beginning March 15, 2020 or later.
pt	Já não é necessário um atestado médico para pedidos de EI a partir de 15 de março de 2020 ou posterior.

en	Workers who remain attached to their company can receive the Canada Emergency Response Benefit if they meet the eligibility requirements.
pt	Os trabalhadores que continuam ligados à respetiva companhia podem receber o Canada Emergency Response Benefit se cumprirem os requisitos de elegibilidade.

en	disempowering people who cannot control their living, working, or social circumstances
pt	• tirar a força de pessoas que não podem controlar sua subsistência, trabalho ou circunstâncias

en	DON'T share your mask.
pt	NÃO compartilhe a sua máscara.

en	DON'T reuse masks that are moist, dirty or damaged.
pt	NÃO reutilize máscaras que estejam úmidas, sujas ou danificadas.

en	difficulty accessing medical care or health advice
pt	• dificuldade em acessar cuidados médicos ou aconselhamento médico

en	those who have difficulty breathing
pt	¼pessoas que têm dificuldade em respirar

en	Take the time to learn the facts:
pt	Dedique um tempo para aprender sobre os fatos:

en	If you have recently applied for Employment Insurance (EI) regular or sickness benefits, do not re-apply.
pt	Se se candidatou recentemente a Seguro de Emprego (EI) regular ou subsídio de doença, não volte a candidatar-se.

en	Service Canada and the Canada Revenue Agency (CRA) deliver this benefit jointly.
pt	O Service Canada e a Canada Revenue Agency (CRA) entregam esse subsídio em conjunto.

en	DON'T hang mask from your neck or ears.
pt	NÃO pendure a máscara no seu pescoço ou orelhas.

en	Pensions, student loans and bursaries are not employment income and therefore, should not be included in the $1,000.
pt	As pensões, os empréstimos e as bolsas para estudantes não são rendimento de trabalho e, portanto, não devem ser incluídas nos $1 000.00.

en	That is why it is important to:
pt	Por isso é importante:

en	Ensure the environment around you is clean and disinfected with approved hard-surface disinfectants .
pt	• Assegure-se de que o ambiente à sua volta está limpo e desinfectado com desinfectantes de superfícies duras que sejam aprovados.

en	Yes if you meet the eligibility requirements, which includes residing in Canada and having a valid Social Insurance Number.
pt	Sim, desde que cumpra os requisitos de elegibilidade, os quais incluem residir no Canada e ter um Social Insurance Number (Número de Segurança Social)

en	DO wash your mask with hot, soapy water and let it dry completely before wearing it again.
pt	Lave sua máscara com água quente e sabão e deixe secar completamente antes de usá-la novamente.

en	Get accurate information about COVID-19 from trustworthy sources, such as Canada.ca/coronavirus , your local or provincial/territorial public health authority, or a nursing station in a First Nation community .
pt	Obtenha informações precisas sobre a COVID-19 de recursos confiáveis tais como Canada.ca/coronavirus, sua autoridade de saúde pública local ou provincial/territorial, ou posto de enfermagem em uma comunidade de Primeiras Nações.

en	Start by sharing simple things they can do to help keep themselves and others healthy, guide them to help if they develop any signs and symptoms and learn ways help care for sick clients recovering from COVID-19.
pt	Começando por compartilhar coisas simples que eles podem fazer que ajudam esses indíviduos e outras pessoas a permanecerem saudáveis, orientá-los no caso de desenvolverem quaisquer sinais e sintomas e aprenderem maneiras de ajudar a cuidar de clientes doentes que se recuperam da COVID-19.

en	To get the Canada Emergency Response Benefit, you may not earn more than $1,000 for a period of at least 14 consecutive days within the initial four week period of your claim or $1,000 in total for each subsequent claim.
pt	Para obter o Canada Emergency Response Benefit, não pode ganhar mais de $1 000.00 durante um período de pelo menos 14 dias consecutivos dentro do período inicial de quatro semanas do seu pedido, ou $1 000.00 no total por cada pedido subsequente.

en	Provincial and territorial resources for COVID-19
pt	• Recursos provinciais e territoriais para COVID-19

en	Notice how your body feels.
pt	Preste atenção como o seu corpo se sente.

en	Prepare to stay connected with others by phone or email.
pt	• Prepare-se para permanecer conectado com outras pessoas por telefone ou e-mail.

en	making it harder to monitor, stop or slow outbreaks
pt	• tornar mais difícil monitorar, parar ou reduzir surtos

en	If you have travelled outside of Canada, had close contact with someone who has or may have COVID-19 in the last 14 days, you need to quarantine (self-isolate).
pt	Se viajou para fora do Canadá, teve um contacto próximo com alguém que tenha ou possa ter tido a COVID-19 nos últimos 14 dias, precisa de ficar em quarentena (autoisolamento).

en	Provide clear, factual information in a reassuring and age-appropriate way.
pt	Forneça informações claras, baseadas em fatos, de uma maneira tranquilizadora.

en	Avoid cruises and non-essential travel outside of Canada.
pt	• Evite cruzeiros e viagens não essenciais para fora do Canadá.

en	If you are at risk for complications, you can take action to reduce your risk of getting sick from COVID-19.
pt	Caso encontre-se em risco para ter complicações, poderá tomar ações para reduzir o seu risco de ficar doente da COVID-19.

en	The Canada Emergency Response Benefit is available to those who stop working for reasons related to COVID-19, for example:
pt	O Canada Emergency Response Benefit está disponível somente para quem parar de trabalhar por razões relacionadas com a COVID-19, como por exemplo:

en	Alternatively, you can apply for the Canada Emergency Response Benefit if:
pt	Alternativamente, pode requerer o Canada Emergency Response Benefit se:

en	If you meet the eligibility requirements, you would receive $500 per week to a maximum of 24 weeks.
pt	Se cumprir os requisitos de elegibilidade, receberá $500.00 por semana até um máximo de 24 semanas.

en	Organizations, staff and volunteers play an important role in helping to prevent these populations from getting or spreading the COVID-19 virus.
pt	Organizações, funcionários e voluntários desempenham um papel importante em ajudar a prevenir que essas populações adquiram ou espalhem o vírus da COVID-19.

en	The 14-day period begins on the day the person enters Canada.
pt	O período de 14 dias começa no dia que o indivíduo entra no Canadá.

en	Pregnant women who are at high risk of complication from COVID-19, including those who have heart or lung disease, diabetes, or a weakened immune system, need to take extra precautions, such as:
pt	As mulheres grávidas com um risco elevado de complicações resultantes da COVID-19, incluindo as que têm doenças cardíacas ou pulmonares, diabetes ou um sistema imunitário debilitado, precisam de tomar precauções adicionais, como por exemplo:

en	tell them your symptoms, discuss the possibility of being tested, and follow their instructions
pt	• explicar a eles os seus sintomas, discutir a possibilidade de ser testado e seguir suas instruções

en	Questions and Answers on the Canada Emergency Response Benefit
pt	Perguntas e Respostas sobre o Canada Emergency Response Benefit (Benefício de Resposta de Emergência do Canadá)

en	People who have experienced stigma and discrimination throughout their life (e.g., racialized groups, people with mental illness or disability, members of LGBTQ2IA+ communities) may not have access to protective resources during a pandemic, like a safe home to isolate or quarantine when ill, which may introduce additional challenges.
pt	Pessoas que têm vivenciado o estigma e a discriminação no decorrer de suas vidas (ex.: grupos racializados, pessoas que sofrem de doença mental ou deficiência, membros de comunidades LGBTQ2IA+) podem não ter acesso a recursos de proteção durante a pandemia, como um lar seguro para se isolar ou para ficar em quarentena quando doente, os quais podem apresentar desafios adicionais.

en	As there is COVID-19 in the home, they should wear a non-medical face mask or facial covering and wash their hands frequently when caring for the baby.
pt	Como há COVID-19 em casa, esse adulto saudável deve usar uma máscara facial não cirúrgica ou uma cobertura facial e lavar as mãos frequentemente ao cuidar do bebé.

en	Pensions, student loans and bursaries are not considered employment income and should not be included.
pt	As pensões, os empréstimos e as bolsas para estudantes não são consideradas rendimento de trabalho e não devem ser incluídas.

en	The Government of Canada has implemented an Emergency Order under the Quarantine Act.
pt	O Governo do Canadá implementou uma Ordem de Emergência sob a Lei de Quarentena (Quarantine Act).

en	Discuss your plans with your family, friends and neighbours, and set up a system to check in on each other by phone, email or text during times of need.
pt	Discuta seus planos com a sua família, amigos e vizinhos e estabeleça um sistema para checar um ao outro pelo telefone, e-mail ou mensagem de texto durante situações de necessidade.

en	Clarify as needed.
pt	apenas o que for necessário.

en	If you are experiencing symptoms, or have been exposed to someone with COVID-19, you must:
pt	Se estiver apresentando sintomas, ou tenha sido exposto a alguém com a COVID-19, você deve:

en	If your child develops severe symptoms, call 911 or your local emergency number.
pt	- SE O SEU FILHO DESENVOLVER SINTOMAS GRAVES, LIGUE PARA 911 OU SEUS NÚMEROS DE EMERGÊNCIA LOCAL

en	Stock up on the supplies you would need if you were to have to stay home for a few weeks, such as groceries, pet food and cleaning products.
pt	• Mantenha um abastecimento de suprimentos que você precisaria se tiver que ficar em casa por algumas semanas, tais como alimentos, comidas para animais de estimação e produtos de limpeza.

en	Learn about the COVID-19 policies regarding support and visitors.
pt	• Conheça as orientações da COVID-19 quanto à política de apoio e visitas.

en	These medications could mask an early symptom of COVID-19.
pt	Esses medicamentos podem mascarar um sintoma inicial da COVID-19.

en	People who have COVID-19; People being treated for COVID-19
pt	Pessoas que têm a COVID-19; Pessoas sendo tratadas para a COVID-19

en	Self-care is important.
pt	• Cuidar de si é importante.

en	These viruses are not known to spread through ventilation systems or through water.
pt	Não é sabido que esses vírus se propaguem através de sistemas de ventilação ou através da água.

en	People with COVID-19 do not always recognize their early symptoms .
pt	Indivíduos com a COVID-19 nem sempre reconhecem seus sintomas iniciais.

en	If you are eligible, you can receive $2,000 for a 4-week period (the same as $500 a week).
pt	Se for elegível, pode receber 2.000 $ por um período de 4 semanas (equivalente a 500 $ por semana).

en	Giving birth during the COVID-19 pandemic can be stressful.
pt	Dar à luz durante a pandemia da COVID-19 pode ser stressante.

en	It is normal if you or your children feel overwhelmed, stressed, confused, scared or angry during this time.
pt	É normal se você ou seu filho se sentir sobrecarregado, estressado, confuso, amedrontado ou irritado durante este tempo.

en	be mild or more serious
pt	• ser leves ou mais sérios

en	If you are not eligible for Employment Insurance, you may also include maternity and parental benefits you received from the Employment Insurance program and/or similar benefits paid in Quebec under the Quebec Parental Insurance Plan.
pt	Se não tiver direito a Employment Insurance, também pode incluir os benefícios de maternidade e paternidade que recebeu do programa de Employment Insurance e/ou benefícios similares pagos no Quebeque no âmbito do Quebec Parental Insurance Plan (Plano de Seguro Parental do Quebeque).

en	DON'T touch the mask while wearing it.
pt	NÃO toque a máscara enquanto a estiver usando.

en	touching an object or surface with the virus on it.
pt	• do toque em um objeto ou superfície que contenha o vírus.

en	HOW TO REDUCE YOUR RISK OF COVID-19
pt	Como reduzir o seu risco de COVID-19

en	not allow visits and non-essential on-site services to their facilities, except under compassionate or special circumstances
pt	• não permitir visitas e serviços não essenciais no local para suas instalações, exceto sob

en	maintain a high level of vigilance to ensure that staff do not go to work with symptoms
pt	• manter um alto nível de vigilância para assegurar que funcionários não venham trabalhar

en	Avoid touching frequently touched surfaces when in public.
pt	• Evite tocar em superfícies frequentemente tocadas, quando em público.

en	Disposable gloves (do not re-use) for use by caregiver
pt	• Luvas descartáveis (não as reutilizem) para uso pelo cuidador

en	If you have or think you have COVID-19 , follow the precautions listed above when feeding your baby.
pt	Se tem ou pensa que tem COVID-19, siga as precauções enumeradas acima ao amamentar.

en	DO use the ear loops or ties to put on and remove the mask.
pt	Use os elásticos auriculares ou tiras para colocar e remover a máscara.

en	Avoid visitors to your home, unless for medical purposes.
pt	• Evite visitas à sua casa, a menos que seja para fins médicos.

en	people from communities, cultures, or industries where COVID-19 outbreaks have occurred
pt	• pessoas de comunidades, culturas ou setores onde surtos da COVID-19 ocorreram

en	Be a positive role model.
pt	• Seja um exemplo positivo.

en	practise physical distancing as much as possible
pt	• pratique o distanciamento físico o máximo possível

en	If you are caring for a person who has been diagnosed with COVID-19, follow this advice to protect yourself and others in the home, as well as those in your community.
pt	Se estiver cuidando de uma pessoa que foi diagnosticada com a COVID-19, siga este conselho para proteger a si próprio e outras pessoas em casa, assim como as pessoas na sua comunidade.

en	If you plan to give birth in a hospital or birth centre, talk to your health care provider about your birth plan, and how it may need to change due to COVID-19.
pt	• Se tenciona dar à luz num hospital ou maternidade, fale com o seu médico sobre o seu plano de parto e a forma como este pode ter de ser alterado devido à COVID-19.

en	While diseases can make anyone sick, some Canadians are more at risk of getting an infection and developing severe complications due to their health, social and economic circumstances.
pt	Enquanto doenças podem atingir qualquer pessoa, alguns canadianos encontram-se em maior risco de obter uma infecção e desenvolver complicações graves em razão de suas circunstâncias sociais, econômicas e de saúde.

en	If you are not in quarantine (self-isolation) or isolation , get fresh air while keeping a distance of least 2 metres from other people.
pt	Se você não se encontra em quarentena (auto-isolamento ou isolamento, saia para apanhar um ar fresco enquanto mantém uma distância de pelo menos 2 metros de outras pessoas.

en	Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through:
pt	Os coronavírus são mais comumentes propagados de uma pessoa infectada através de:

en	Partner with organizations that provide similar services to share resources and strategies.
pt	• Faça parceira com organizações que oferecem serviços similares para compartilhar recursos e

en	DO replace and launder your mask whenever it becomes damp or dirty.
pt	Substitua e lave a sua máscara sempre que estiver suja ou úmida.

en	The COVID-19 pandemic can cause stress on people and communities.
pt	A pandemia da COVID-19 pode causar estresse nas pessoas e comunidades.

en	causing people to delay or avoid health services and contacting health authorities
pt	• fazer com que pessoas atrasem ou evitem serviços de cuidados médicos e contacto com

en	are eligible for Employment Insurance regular or sickness benefits or
pt	• têm direito a prestações regulares do Seguro de Trabalho ou de doença ou

en	Plan ahead for potential disruptions.
pt	• Planeje antecipadamente para potenciais interrupções.

en	Kindness is important as some people may not be able to wear a mask or face covering.
pt	A compreensão é importante, pois algumas pessoas não podem usar uma máscara ou cobertura facial.

en	To help you determine if you should apply through Service Canada or the CRA, visit the Canada Emergency Response Benefit webpage.
pt	Para ajudar a determinar se deve candidatar-se através do Service Canada ou do CRA, visite a página do Subsídio de resposta a emergências do Canadá .

en	People with weakened immune systems from a medical condition or treatment, such as chemotherapy
pt	• Pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos de uma condição médica ou tratamento, tais como a quimioterapia.

en	This will cover their mouth and nose, and may prevent respiratory droplets from contaminating others or landing on surfaces.
pt	Isto cobrirá a boca e nariz da pessoa doente e pode evitar que gotículas do sistema respiratório contaminem outras pessoas ou pousem em superfícies.

en	Non-medical masks or face coverings provide an extra barrier when physical distancing cannot be ensured.
pt	Máscaras não médicas ou coberturas faciais oferecem uma barreira adicional quando não é possível garantir o distanciamento físico.

en	The Canada Emergency Response Benefit (CERB) gives financial support to employed and self-employed Canadians who are directly affected by COVID-19.
pt	O Canada Emergency Response Benefit (CERB) presta apoio financeiro aos trabalhadores canadianos por conta de outrem e por conta própria que são diretamente afetados pela COVID-19.

en	f Avoiding the use of shared personal items.
pt	• Evitando o uso de itens pessoais compartilhados.

en	If you develop these urgent symptoms, call 911 and inform them that you may have COVID-19 and are at high risk for complications.
pt	• Caso você desenvolva esses sintomas urgentes, ligue para 911 e os informe que você pode ter a COVID-19 e que se encontra em alto risco de ter complicações.

en	Avoid crowds and large gatherings.
pt	• Evite aglomerações e grandes encontros.

en	Children may respond to stress and anxiety by acting out.
pt	As crianças podem reagir ao estresse e ansiedade não se comportando muito bem.

en	Share inspiring stories about those who have recovered from COVID-19, and about community heroes - health care workers, community service providers, grocery store employees, delivery people, long-term care home workers and first responders - who provide support to the population and care for those who are ill.
pt	Compartilhe histórias inspiradoras de pessoas que se recuperaram da COVID-19, e sobre heróis da comunidade - trabalhadores do setor de cuidados médicos, prestadores de serviços comunitários, funcionários de supermercados, pessoas que fazem entregas, trabalhadores de cuidados prolongados e de socorros de emergência - que oferecem suporte à população e cuidados para aqueles que estão doentes.

en	If you have COVID-19, talk to your health care provider about how this may affect giving birth.
pt	• Se tem COVID-19, fale com o médico sobre a forma como isto pode afectar o parto.

en	For more information on Canada's response to COVID-19, including awareness resources and guidance documents, visit Canada.ca/coronavirus .
pt	Para mais informações sobre a resposta do Canadá ao COVID-19, incluindo recursos para conscientização e documentos de orientação, visitem Canada.ca/coronavirus.

en	While diseases can make anyone sick, some Canadians are more at risk of developing severe complications from an illness due to underlying medical conditions and age.
pt	Enquanto doenças podem adoecer qualquer pessoa, alguns canadianos apresentam maior risco de desenvolver complicações graves de uma doença devido a condições médicas subjacentes e a idade.

en	You are in quarantine or sick due to COVID-19;
pt	• Está de quarentena ou doente devido à COVID-19;

en	Organizations that support older adults, those at risk due to underlying medical conditions or those with a compromised immune system are strongly advised to:
pt	É firmemente aconselhado que organizações que dão suporte a idosos, a aqueles em risco por motivo de condições médicas subjacentes ou a aqueles com um sistema imunológico comprometido:

en	If you have been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19, you must isolate at home .
pt	Se lhe foi diagnosticado a COVID-19, ou se está à espera de conhecer os resultados de um teste laboratorial para a COVID-19, deve isolar-se em casa.

en	DO ensure the mask or face covering is clean and dry.
pt	Certifique-se de que a máscara ou cobertura facial está limpa e seca.

en	difficulty doing preventive activities, like frequent hand washing and covering coughs and sneezes
pt	• dificuldade em realizar atividades preventivas, como lavar as mãos com frequência e cobrir tosses e

en	For anyone who became eligible for EI regular or sickness benefits on March 15, 2020, or later, your Employment Insurance claim will be automatically processed through the Canada Emergency Response Benefit.
pt	Para quem tenha adquirido o direito aos benefícios regulares ou de doença do EI a 15 de março de 2020 ou depois, o seu pedido de Employment Insurance será automaticamente processado através do Canada Emergency Response Benefit.

en	If I am already receiving Employment Insurance regular benefits, should I reapply for the Canada Emergency Response Benefit?
pt	Se eu já estiver a receber os benefícios regulares do Employment Insurance, devo requerer o Canada Emergency Response Benefit?

en	stopped working due to COVID-19 or
pt	• deixaram de trabalhar devido à COVID-19 ou

en	Always call ahead before going to see a health provider or health care facility so that they can keep others from being exposed.
pt	• Telefone sempre com antecedência antes de visitar um prestador de cuidados médicos ou clínica médica para que eles possam evitar que outras pessoas sejam expostas.

en	do your part to prevent the spread of disease by practicing physical distancing in your home
pt	• fazer a sua parte para prevenir a propagação da doença ao praticar o distanciamento físico em

en	Educate staff about ways to prevent the spread of COVID-19:
pt	Eduque os funcionários sobre as maneiras de prevenir a propagação da COVID-19:

en	However, wearing a non-medical mask or facial covering in the community has not been proven to protect the person wearing it.
pt	Entretanto, usar uma máscara não médica ou cobertura facial na comunidade não está comprovado proteger a pessoa que a usa.

en	If you need to touch surfaces in public places, use a tissue or your sleeve to cover your hand.
pt	• Se precisar tocar em superfícies em locais públicos, use um lenço de papel ou a manga da sua blusa para cobrir a sua mão.

en	You are a former Employment Insurance claimant who used up your entitlement to your Employment Insurance regular benefits between December 29, 2019 and October 3, 2020.
pt	• For um requerente anterior de Employment Insurance que esgotou o seu direito aos benefícios regulares de Employment Insurance entre 29 de dezembro de 2019 e 3 de outubro de 2020.

en	This includes among others: tips you have declared as income; non-eligible dividends; honoraria (e.g., nominal amounts paid to emergency service volunteers); and royalties (e.g., paid to artists).
pt	Isto inclui, entre outros: gratificações que declarou como rendimento, dividendos não elegíveis, honorários (por exemplo, montantes nominais pagos a voluntários de serviços de emergência) e royalties (por exemplo, pagamentos a artistas).

en	Symptoms of COVID-19 may be very mild or more serious and may take up to 14 days to appear after exposure to the virus.
pt	Os sintomas da COVID-19 podem ser bastante ligeiros ou mais graves, e podem demorar até 14 dias a surgirem após a exposição ao vírus.

en	stop the spread of the virus and preventing community outbreaks
pt	• interromper a propagação do vírus e prevenir surtos na comunidade

en	Symptoms can include:
pt	Os sintomas podem:

en	Certain persons who cross the border regularly to ensure the continued flow of goods and essential services , or individuals who receive or provide other essential services to Canadians, are exempt from needing to quarantine (self-isolate) due to travel outside of Canada, as long as they are asymptomatic (do not have symptoms of COVID-19).
pt	Determinadas pessoas que atravessam a fronteira regularmente para garantir um fluxo contínuo de mercadorias e and serviços essenciais, ou pessoas que recebem ou fornecem serviços essenciais aos canadianos, são isentos de precisar entrar em quarentena (auto-isolamento) em razão de viagem para fora do Canadá, contando que estejam assintomáticos (que não apresentem sintomas da COVID-19).

en	detect and isolate people who have COVID-19
pt	• detetar e isolar pessoas que tenham a COVID-19

en	show support, kindness and empathy to those who have, or are tested for, COVID-19
pt	• demonstrar suporte, amabilidade e empatia para aqueles que têm, ou que estão sendo testados

en	This includes among others: tips you may earn while working; non-eligible dividends; honoraria (e.g., nominal amounts paid to emergency service volunteers); and royalties (e.g., paid to artists).
pt	Isto inclui, entre outros: gratificações que possa ganhar enquanto trabalhar, dividendos não elegíveis, honorários (por exemplo, montantes nominais pagos a voluntários de serviços de emergência) e royalties (por exemplo, pagamentos a artistas).

en	How organizations can support vulnerable populations during COVID-19 outbreaks
pt	Como as organizações podem apoiar populações vulneráveis durante os surtos da COVID-19

en	There is also not enough evidence at this time to confirm that a mother can pass COVID-19 to her child during pregnancy.
pt	Também não há, neste momento, provas suficientes para confirmar que uma mãe possa passar a COVID-19 a sua criança durante a gravidez.

en	If you have stopped working because of COVID-19, you should apply for the Canada Emergency Response Benefit.
pt	Se parou de trabalhar por causa da COVID-19, deve requerer o Canada Emergency Response Benefit.

en	Avoid spreading infection to others
pt	Evite a propagação para outras pessoas

en	The $5,000 includes all employment and self-employment income.
pt	Os $5 000.00 incluem todo o rendimento de trabalho e de emprego por conta própria.

en	What income types count towards the $5,000 in employment and/or self-employment income?
pt	Que rendimento conta para os $5 000.00 em rendimento de trabalho e/ou de emprego por conta própria?

en	Currently, there is no evidence that suggests pregnant women are at a higher risk of getting COVID-19 or if acquired, having more serious illness.
pt	Actualmente, não existem provas que sugiram que as mulheres grávidas estejam em maior risco de contrair a COVID-19 ou que, se adquirida, venham a ter uma doença mais grave.

en	if you live with others, stay in a separate room or keep a 2-metre distance
pt	- se você morar com outras pessoas, fique em um quarto separado ou mantenha uma distância de 2 metros

en	Contact your health care professional or local public health authority and tell them your symptoms.
pt	Contate o seu profissional de cuidados da saúde ou autoridade local de saúde pública e informe-os sobre seus sintomas.

en	✘ Do not take public transportation.
pt	• Evite viajar de transporte público.

en	Hands must be cleaned before and after putting on and removing a mask.
pt	• As mãos devem ser lavadas antes e após colocar e remover a máscara.

en	f Consider stockpiling general supplies and cleaning supplies.
pt	• Considere estocar suprimentos gerais e produtos de limpeza.

en	Wear disposable gloves when touching the ill person, their environment and soiled items or surfaces.
pt	• Use luvas descartáveis ao tocar na pessoa doente, no seu ambiente e em itens sujos ou superfícies.

en	reminding clients to fill or refill prescriptions, and necessary medical supplies
pt	• relembrar os clientes para a compra ou recompra de prescrições médicas e suprimentos médicos

en	direct contact with a person infected with COVID-19
pt	• do contacto directo com a pessoa infectada com a COVID-19

en	Stay home as much as possible, except for important medical appointments, and work from home if possible.
pt	• Fique o mais possível em casa, excepto para consultas médicas importantes, e trabalhar a partir

en	Take the time now to get ready.
pt	Dedique um tempo para se preparar:

en	Prepare for shelters and communal space limitations.
pt	• Prepare-se para limitações de espaço comum e de abrigos.

en	Avoid touching high-touch surfaces such as doorknobs, handrails and elevator buttons in public places.
pt	• Evite tocar superfícies duras tais como maçanetas, corrimões e botões de elevadores em locais públicos.

en	If you become ill, stay home until you are no longer showing symptoms.
pt	• Caso fique doente, fique em casa até quando não apresentar mais sintomas.

en	Let them know you are there for them.
pt	Diga a eles que você estará sempre por perto para apoiá-los.

en	Follow instructions for proper handling of household (chlorine) bleach.
pt	Siga as instruções para o manuseio adequado de lixívia doméstica (cloro).

en	Coronaviruses are a large family of viruses, some of which infect animals and others that can infect humans.
pt	Os coronavírus são uma grande família de vírus, alguns dos quais infectam animais e outros podem infectar humanos.

en	When is the Canada Emergency Response Benefit available?
pt	Quando é que o Canada Emergency Response Benefit está disponível?

en	This is a
pt	Use uma

en	avoid touching your face with unwashed hands
pt	• evite tocar no rosto com as mãos sem serem lavadas

en	clean and disinfect frequently touched objects and surfaces
pt	• limpe e desinfecte com frequência objetos e superfícies que foram tocados

en	If your symptoms get worse, contact your health care provider or public health authority right away, and follow their instructions.
pt	Se os sintomas piorarem, contacte o seu prestador de cuidados médicos ou autoridade de saúde pública imediatamente e siga as suas orientações.

en	They may take up to 14 days to appear after exposure to the virus.
pt	Os sintomas podem levar até 14 dias para aparecer após a exposição ao vírus.

en	f Sharing information about what to do if staff or a client shows symptoms of becoming sick.
pt	• Compartilhando informações sobre o que fazer se o funcionário ou um cliente apresentar sintomas

en	Under what circumstances can I apply for the Canada Emergency Response Benefit?
pt	Em que circunstâncias posso requerer o Canada Emergency Response Benefit?

en	People who may have COVID-19
pt	Pessoas que podem ter a COVID-19

en	DO wash your hands or use alcohol-based hand sanitizer before and after touching the mask or face covering.
pt	Lave as mãos ou use um gel desinfetante para as mãos à base de álcool antes ou depois de tocar na máscara ou na cobertura facial.

en	N95 respirators must be reserved for healthcare workers and should not be used for caregiving at home.
pt	• Respiradores N95 devem ser reservados para trabalhadores de cuidados médicos e não devem ser usados

en	Avoid crowded places and peak-hours.
pt	• Evite lugares movimentados e horas de ponta.

en	If possible, only leave your home for medically necessary appointments.
pt	• Se possível, sair da sua casa apenas para consultas médicas necessárias.

en	health care, front-line and essential workers
pt	• trabalhadores do setor de cuidados médicos, da linha de frente e essenciais

en	What to do if you get a symptom of COVID-19
pt	O que fazer se você apresentar um sintoma da COVID-19

en	stay home ( isolate ) to avoid spreading it to others
pt	• ficar em casa (isolar-se) para evitar a propagação para outras pessoas

en	avoid contact with others (especially older adults, or those with medical conditions)
pt	• evitar contacto com outras pessoas (especialmente com os idosos ou com pessoas que tenham

en	If you became eligible for Employment Insurance (EI) regular or sickness benefits on March 15, 2020 or later, your benefits will be delivered as part of the EI Canada Emergency Response Benefit (CERB).
pt	Se tiver um novo pedido de EI regular ou de doença a partir de 15 de março de 2020 ou depois, os seus subsídios serão entregues como parte do Subsídio de resposta a emergências do Canadá (CERB).

en	Remember, wearing a non-medical mask or face covering alone will not prevent the spread of COVID-19.
pt	Lembre-se, apenas usar uma máscara ou cobertura facial não cirúrgica não evitará a propagação da COVID-19.

en	Avoid touching your mouth, nose, and eyes and/or food with your hands.
pt	• Evitar tocar a boca, nariz e olhos e/ou alimentos com as mãos.

en	How much could I receive through the Canada Emergency Response Benefit?
pt	Quanto poderei receber através do Canada Emergency Response Benefit?

en	There is currently not enough evidence to indicate that a mother can pass COVID-19 to her child during childbirth.
pt	Também não há, neste momento, provas suficientes para confirmar que uma mãe possa passar a COVID-19 a sua criança durante o parto.

en	Remind others who are sick, or may have been exposed to the virus, to stay away.
pt	• Lembre as pessoas que estiverem doentes - ou que possam ter sido expostas ao víruspara se isolarem.

en	f Help your child stay virtually connected with their friends, neighbours and extended family members through email, phone calls, video chats and social media platforms.
pt	• Ajude o seu filho a se manter conectado virtualmente com seus amigos, vizinhos e membros da família através de e-mail, ligações telefônicas e plataformas da mídia social.

en	Suggestions for supporting vulnerable populations during COVID-19 outbreaks
pt	Sugestões para dar suporte para populações vulneráveis durante surtos da COVID-19

en	f Avoid contact with older adults, or those with medical conditions, who are at a higher risk of developing serious illness.
pt	• Evite o contacto com idosos, ou pessoas que apresentem condições médicas e que se encontrem em um risco maior de desenvolver doenças graves.

en	If you have travelled and have no symptoms, you must quarantine (self-isolate).
pt	• Caso tenha viajado e não apresenta sintomas, você deve entrar em quarentena (auto

en	f Play and engage with your children.
pt	• Brinque e se envolva com seus filhos.

en	work with staff to limit their work to a single facility, and limit the locations in the facility in which the employees work.
pt	• trabalhem com os funcionários para limitar seus trabalhos a apenas uma instalação, e limitar os

en	DON'T wear a loose mask.
pt	NÃO use uma máscara afrouxada.

en	Coronaviruses are most commonly spread from an infected person through: f respiratory droplets when you cough or sneeze f close personal contact, such as touching or shaking hands f touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before washing your hands
pt	Os coronavírus são mais comumente propagados de uma pessoa infectada através: f de gotículas do sistema respiratório quando você tosse ou espirra f do contacto pessoal próximo, tais como o toque corporal ou aperto de mão f de tocar algo que contém o vírus, e em seguida, tocar os olhos, nariz ou boca antes de lavar as mãos

en	Know more about COVID-19 by visiting Canada.ca/coronavirus .
pt	• Saiba mais sobre a COVID-19 ao visitar Canada.ca/coronavirus.

en	If not available, use a reusable towel and replace it when it becomes wet.
pt	o Se não estiver disponível, use uma toalha reutilizável e a substitua quando estiver úmida.

en	This is a team effort.
pt	reuniões de equipe.

en	Stay away from people who are sick.
pt	• Fique distante de pessoas que estão doentes.

en	People who are at high risk for severe illness from COVID-19
pt	Pessoas que correm alto risco de contrair doenças graves por causa da COVID-19

en	Positions are located where the manager needs the work to be performed.
pt	locais na instalação onde os funcionários trabalham.

en	Avoid touching surfaces or objects that people touch frequently.
pt	- Evite tocar superfícies que as pessoas tocam com frequência.

en	Wash your hands often , especially before and after touching your baby andother children.
pt	• Lave as mãos frequentemente antes e depois de tocar no seu bebé e noutras crianças.

en	COVID-19 resources and guidance for businesses
pt	COVID-19, recursos e orientações.

en	Medical masks are recommended for COVID-19 patients in the home and for protection for those providing direct care to COVID-19 patients at home.
pt	• Máscaras médicas são recomendadas para pacientes da COVID-19 em casa e para proteção daqueles

en	DON'T leave your used mask within the reach of others.
pt	NÃO deixe a sua máscara usada acessível a outras pessoas

en	If you have already applied for the CERB through Service Canada and have a question, you can reach a CERB agent at 1-833-699-0299.
pt	• Se já se candidatou ao CERB através do seguro de emprego e deseja fazer perguntas adicionais, pode entrar em contacto com um agente do Subsídio de resposta a emergências do Canadá em 1-833-699-0299.

en	For more information: Canada.ca/coronavirus or contact 1-833-784-4397
pt	Para obter mais informações: Canada.ca/coronavirus ou contacte 1-833-784-4397

en	DO wear a non-medical mask or face covering to protect others.
pt	USE uma máscara ou cobertura facial não cirúrgica para proteger outras pessoas.

en	DO discard masks that cannot be washed in a plastic lined garbage bin after use.
pt	Após o uso, descarte as máscaras que não podem ser lavadas em um recipiente para lixo forrado com saco plástico.

en	Mental health and family violence support services are available to you, such as the Wellness Together Canada: Mental Health and Substance Use Support portal and the Stop Family Violence webpages .
pt	Os serviços de suporte à saúde mental e à violência doméstica estão disponíveis, tais como a Wellness Together Canada: Páginas da website do portal de Suporte à Saúde Mental e do Uso de Substâncias.

en	Wear a non-medical mask or face covering to protect others when you can't maintain a 2 metre distance.
pt	Use uma máscara ou cobertura facial não cirúrgica para proteger outras pessoas quando não for possível manter uma distância de 2 metros.

en	close personal contact, such as touching or shaking hands
pt	• contacto pessoal próximo, tais como o toque corporal ou aperto de mão

en	Human coronaviruses are common and are typically associated with mild illnesses, similar to the common cold.
pt	Os coronavírus humanos são comuns e são geralmente associados com doenças leves, similares a uma gripe comum.

en	use technology to keep in touch with friends and family
pt	• usar tecnologia, tais como videoconferências, para manter contacto com a família e amigos

en	Eye protection (face shield or goggles) for use by caregiver
pt	• Proteção para os olhos (máscara de escudo facial ou óculos de segurança) para uso pelo cuidador

en	COVID-19 is an illness caused by a coronavirus.
pt	A COVID-19 é uma doença causada por um coronavírus.

en	f Talk with your health care provider about how to protect yourself and ensure you have enough of your prescribed medications and medical supplies.
pt	• Converse com o seu prestador de cuidados médicos sobre como se proteger e garantir que você tenha medicamentos e suprimentos médicos suficientes.

en	If you start to develop symptoms, isolate yourself as quickly as possible and contact your local public health authority for further instructions.
pt	Se começar a desenvolver sintomas, isole-se o mais rapidamente possível e contacte a sua autoridade de saúde pública local para instruções adicionais

en	stay home and away from others if you are ill
pt	• fique em casa e distancie-se de outras pessoas caso esteja doente

en	Practice physical distancing .
pt	• Pratique o distanciamento físico.

en	come into contact with COVID-19 (contact tracing)
pt	a COVID-19 (identificação de contactos)

en	CORONAVIRUS DISEASE (COVID-19): HOW TO CARE FOR A PERSON WITH COVID-19 AT HOMEADVICE FOR CAREGIVERS
pt	A doença do coronavírus (COVID-19): Como cuidar de uma pessoa com a COVID-19 em casa - Conselho para cuidadores

en	The $1,000 includes employment and/or self-employment income.
pt	Os $1 000.00 incluem o rendimento de trabalho e de emprego por conta própria.

en	• Touching something with the virus on it, then touching your eyes, nose or mouth before
pt	• tocar algo que contém o vírus, e em seguida, tocar os olhos, nariz ou boca antes de lavar

en	follow the advice of your local public health authority or nursing station
pt	• siga os conselhos da autoridade de saúde pública local ou posto de enfermagem

en	stay home if you are sick to avoid spreading illness to others; and
pt	• ficar em casa se estiver doente para evitar a propagação da doença para outros; e

en	Practice a one-minute mindfulness activity.
pt	• Recomponha-se. Pratique uma atividade de um minuto para plenitude mental Preste atenção nos seus pensamentos.

en	Keep a distance of at least two metres from others.
pt	Mantenha no mínimo uma distância de pelo menos dois

en	avoid contact with other people to help prevent transmission of the virus prior to developing symptoms or at the earliest stage of illness
pt	• evitar contacto com outras pessoas para ajudar a evitar a transmissão do vírus antes de

en	Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds, and dry with disposable paper towels or dry reusable towel, replacing it when it becomes wet.
pt	• Lave as mãos frequentemente com água e sabão por no mínimo 20 segundos e seque com papel toalha descartável ou toalha seca reutilizável, substituindo-a quando estiver úmida.

en	f Encourage those you know are sick to stay home until they no longer have symptoms.
pt	• Encorage as pessoas que estão doentes para ficarem em casa até que elas não apresentem mais sintomas.

en	How do I know whether to apply for EI benefits or the Canada Emergency Response Benefit?
pt	Como sei se devo requerer os benefícios do EI (Employment Insurance - Seguro de Emprego) ou o Canada Emergency Response Benefit?

en	Use alcohol-based hand sanitizer if soap and water are not available.
pt	Use gel desinfetante para as mãos à base de álcool se não estiverem disponíveis água e sabão.

en	people who have symptoms of COVID-19
pt	• pessoas que têm sintomas da COVID-19

en	by posting signs in common areas near sinks, entrances, intake areas, restrooms, sleeping areas, recreation areas, waiting rooms
pt	• a postagem de sinais em áreas comuns próximo às pias, entradas, áreas de admissão, banheiros,

en	air temperature is above 30°C (86°F)
pt	(superior ou igual a 38 °C)

en	making it harder to trace and notify people who may have come into contact with COVID-19 (contact tracing)
pt	• tornar mais difícil de identificar e notificar pessoas que podem ter entrado em contacto com a

en	Contact your local public health authority and follow their instructions.
pt	- Contate a sua Autoridade de Saúde Pública e siga suas orientações.

en	Wear a non-medical mask or face covering (i.e. constructed to completely cover the nose and mouth without gaping, and secured to the head by ties or ear loops) when you are close to your baby (less than 2 metres) and especially during feeding time.
pt	• Use uma máscara ou protecção facial não médica (ou seja, feita para cobrir completamente o nariz e a boca sem aberturas, e presa à cabeça por fitas ou bandas auriculares) quando estiver perto do seu bebé (a menos de 2 metros) e particularmente durante a hora da amamentação.

en	call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority
pt	• telefonar antes de visitar um profissional de cuidados médicos ou telefonar para a sua

en	Coronaviruses are not known to spread through water or ventilation systems.
pt	Não é sabido que esses vírus se propagam através de sistemas de ventilação ou através da água.

en	respiratory droplets when you cough or sneeze
pt	• de gotículas do sistema respiratório ao tossir ou espirrar

en	Quarantine (self-isolate) at home for 14 days from your last exposure and contact your local public health authority if you have no symptoms but:
pt	• Quarentena (auto-isolamento) em casa por 14 dias a partir da sua última exposição e contacte a sua

en	It is poisonous in small amounts.
pt	material clínico em quantidade suficiente.

en	B. Health Canada: Roles and responsibilities
pt	• Crisis Services Canada - Recursos e suportes

en	Avoid contact with others, especially those who have travelled or been exposed to the virus.
pt	• Evite contacto com outras pessoas, especialmente aquelas que viajaram ou que foram expostas ao vírus.

en	f Use a separate bathroom from the ill person, if possible.
pt	• Se possível, use um banheiro separado do da pessoa doente.

en	f Dry hands with disposable paper towels.
pt	• Seque as mãos com toalhas de papel descartáveis.

en	Individuals have close contact (within 2 metres) with others
pt	o mora ou teve contacto próximo regular (até 2 metros de distância) com uma pessoa que tem a

en	DO inspect the mask for tears or holes.
pt	Inspecione a máscara para verificar se apresenta rasgos ou furos.

en	make limited trips to the store for essentials
pt	Limitar o número de idas às lojas para comprar

en	If you haven't already applied for EI or the CERB, call our automated telephone service at 1-833-966-2099for more information on the eligibility criteria and how to apply.
pt	• Se ainda não se candidatou ao seguro de emprego ou ao CERB, consulte mais informações sobre os critérios de elegibilidade e como se candidatar ao entrar em contacto com a nossa linha telefónica automatizada em 1-833-966-2099

en	Monitor yourself for symptoms , particularly fever and respiratory symptoms such as coughing or difficulty breathing.
pt	• Monitore-se para a apresentação de sintomas, particularmente febre e sintomas respiratórios tais como tosse ou dificuldade em respirar.

en	We can all do our part to reduce stigma around COVID-19.
pt	Todos nós podemos fazer a nossa parte para reduzir o estigma associado à COVID-19.

en	ask family, a neighbour or friend to help with essential errands (e.g., picking up prescriptions, buying groceries)
pt	• Pedir ajuda à família, a um vizinho ou a um amigo para fazer os recados essenciais (por exemplo,

en	f A non-medical mask or face covering may also be worn by those providing direct care to COVID-19 patients at home.
pt	• Uma máscara não médica ou cobertura para a face pode também ser usada por aqueles fornecendo cuidado direto aos

en	You must consistently and strictly adhere to good hygiene and public health measures , including frequent hand washing and physical (social) distancing .
pt	• Higiene rigorosa e medidas de saúde pública, incluindo a lavagem das mãos com frequência e manutenção

en	give a friendly wave instead of a handshake, kiss or hug
pt	o Ofereça um aceno amigável em vez de um aperto de mão, beijo ou abraço.

en	greet with a wave instead of a handshake, a kiss or a hug
pt	• saudar as pessoas com um aceno em vez de um aperto de mão, um beijo ou um abraço

en	If you need to be within 2 metres of the ill person, wear personal protective equipment:
pt	• Se for necessário estar perto da pessoa doente na distância de menos de 2 metros, use equipamento de

en	Machine wash all laundry at 60-90°C using regular laundry detergent and dry thoroughly.
pt	o Lave com água quente (60-90°C) e detergente normal para roupas e seque bem.

en	● Avoid touching the eyes, nose and mouth.
pt	• Evite tocar nos olhos, nariz e boca.

en	If you suspect a client is sick from COVID-19, please contact your local public health authority.
pt	desenvolvidas pela sua autoridade de saúde territorial ou provincial Se você suspeitar que um cliente está doente com a COVID-19, contacte seu autoridade de saúde pública local

en	… Medical masks if available, or non-medical
pt	• Máscaras médicas se disponíveis, ou máscara não médica ou cobertura facial

en	f The following symptoms should be considered urgent: significant difficulty breathing (e.g., can't catch breath, gasping) chest pain or pressure new confusion or difficulty waking up f If you develop these urgent symptoms, call 911 and inform them that you may have COVID-19 and are at high risk for complications.
pt	• Os seguintes sintomas devem ser considerados urgentes: o dificuldade significativa em respirar (ex.: não consegue recuperar o fôlego, respiração ofegante) o dor ou pressão no peito o confusão nova ou dificuldade de acordar

en	If not possible, the ill person should put the toilet lid down before flushing.
pt	o Se não for possível, a pessoa doente deve fechar a tampa do vaso sanitário antes de dar a

en	• If you have to be in contact with others, keep at least 2 metres between yourself and the other person.
pt	• Se o contacto não puder ser evitado, tome as seguintes precauções: o Mantenha no mínimo 2 metros de distância entre você e outras pessoas.

en	Clean and disinfect surfaces that are touched often, such as:
pt	• No mínimo uma vez por dia, limpe e desinfete superfícies que as pessoas tocam com frequência, como

en	If you've applied for the CERB through Service Canada
pt	Se se candidatar ao CERB através do Service Canada, receberá um pagamento inicial de$ 2000.

en	• Staff with high risk factors (e.g. compromised immune system from a medical condition or
pt	• que se encontra em risco devido a um sistema imunológico comprometido de uma condição médica

en	if visitors or service workers are required, screen them for fever, cough or difficulty breathing, and deny entry if symptomatic
pt	o se visitantes ou trabalhadores de serviço são requeridos, monitorá-los para febre, tosse ou

en	You are taking care of others because they are in quarantine or sick due to COVID-19; and/or
pt	• Está a cuidar de outras pessoas porque elas estão em quarentena ou doentes devido à

en	f Avoid contact with animals, as there have been several reports of people transmitting COVID-19 to their pets.
pt	• Evite o contacto com animais, já que há relatórios de pessoas que transmitiram a COVID-19 aos seus

en	no one to care for other dependent children or family members
pt	• Está a tomar conta de crianças ou outros dependentes porque as suas estruturas de

en	Using DND equipment at home
pt	• fazer exercícios físicos em casa

en	f If you have always used the recommended precautions, then monitor yourself for symptoms for 14 days following your last close contact with the ill person.
pt	• Se tiver seguido as precauções recomendadas, monitore-se a si mesmo para a presença de sintomas por 14

en	Limit participation in gatherings and keep in-person interactions brief.
pt	o Mantenha as interações breves.

en	containing at least 60% alcohol f fever-reducing medications
pt	mínimo 60% de álcool.

en	Always stay at least 2 meters away from other people
pt	metros de distância das outras pessoas.

en	How do I care for a person with COVID-19 at home?
pt	cuidar de uma pessoa com a COVID-19.

en	Consider relaxing sick leave policies for employees who are ill.
pt	- Considere políticas de licença médica mais flexíveis que ofereçam suporte aos empregados em auto-isolamento quando doentes.

en	For more information, visit the website.
pt	PARA MAIS INFORMAÇÃO SOBRE A GRAVIDEZ VISITE O SITE:

en	Protecting Yourself and Your Community's Youth
pt	• proteger-se a si mesmo e aqueles ao seu redor

en	Human coronaviruses are common and are typically associated with mild illnesses, similar to the common cold. COVID-19
pt	Os coronavírus humanos são comuns e são geralmente associados com doença leve, similar a uma gripe comum.

en	fit securely to the head with ties or ear loops
pt	abertura e presa à cabeça por fitas ou elásticos auriculares)

en	Choose your tax preparer carefully!
pt	• escolher as suas palavras cuidadosamente

en	Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds or, if not available, use alcohol-based hand sanitizer.
pt	• Lave as mãos frequentemente com água e sabão por no mínimo 20 segundos; ou, se não estiver disponível, use um gel desinfetante para mãos à base de álcool.

en	f Use only approved hard-surface disinfectants that have a Drug Identification Number (DIN).
pt	• Use apenas desinfetantes aprovados para superfícies duras que têm um Número de Identificação de

en	permit entry without screening for emergency first responders in emergency situations
pt	• permitir a entrada sem o monitoramento para socorro de emergência em situações emergenciais • descontinuar qualquer saída planejada para residentes - consultas médicas essenciais seria

en	This payment will be issued during the week of July 6.
pt	Será pago a partir da primeira semana do seu pedido.

en	at risk due to underlying medical conditions (e.g. heart disease, hypertension, diabetes, chronic respiratory diseases, cancer)
pt	hipertensão, diabetes, doenças respiratórias crônicas, câncer)

en	beds, bedding, privacy screens, overbed tables, side tables, chairs for patients, patient specific storage for clothes
pt	vasos sanitários, cestas para roupa suja, mesas de cabeceira, maçanetas, telefones e controles remotos.

en	When approved hard surface disinfectants are not available for household disinfection, a diluted bleach solution can be prepared in accordance with the instructions on the label, or in a ratio of 5 millilitres (mL) of bleach per 250 mL of water OR 20 mL of bleach per litre of water.
pt	• Quando desinfetantes aprovados para superfícies duras não estiverem disponíveis para a desinfecção doméstica, uma solução de lixívia diluida pode ser preparada de acordo com as instruções no rótulo, ou em uma proporção de 5 mililitros (ml) de lixívia por 250 ml de água OU 20 ml de lixívia por litro de água.

en	f Consider a wave in place of a handshake, a hug or kiss.
pt	• Considere um aceno em vez de um aperto de mão, abraço ou beijo.

en	adding signage for visitors and denying access to people with symptoms
pt	dificuldade em respirar e recusar a entrada caso apresentem sintomas

en	Increasing access to hand hygiene and cough etiquette supplies (e.g., alcohol-based hand rub, soap, paper towels, tissues, waste containers).
pt	gel para as mãos à base de álcool, sabão, toalhas de papel, lenços, cestas de lixo).

en	A PAN-CANADIAN RESPONSE TO COVID-19
pt	UMA RESPOSTA PAN-CANADENSE À COVID-19

en	Isolate at home to avoid spreading illness to others.
pt	Isole-se em casa para evitar a propagação da doença para outras pessoas.

en	PUBLIC HEALTH MEASURES
pt	MEDIDAS DA SAÚDE PÚBLICA

en	HEALTH CARE PREPAREDNESS
pt	PREPARAÇÃO DOS CUIDADOS DA SAÚDE

en	BORDER AND TRAVEL HEALTH
pt	SAÚDE NAS FRONTEIRAS E DO VIAJANTE

en	Call ahead before you visit a health care professional or call your local public health authority.
pt	Telefone com antecedência antes de visitar um profissional de cuidados da saúde ou telefone para a autoridade de saúde pública local.