context: 사타구니 스트레칭 방법입니다. 우선 평평한 바닥에 앉습니다. 바닥에 앉아 발바닥끼리 맞붙여줍니다. 발바닥이 맞붙어 다리가 다이아몬드 모양이 되었다면 정확한 자세가 완성된 것입니다.
ending_1: 1분이 지나면 다시 상체를 위로 올립니다.
ending_2: 무릎을 밀어 바닥에 닿았다면 상체를 숙여 1분 정도 그 상태를 유지합니다.
ending_3: 두 발을 몸쪽으로 당기면 무릎이 위로 서게 되는데 무릎은 최대한 바닥으로 밀어줍니다.
ending_4: 발바닥이 붙은 두 발을 몸쪽으로 가능한 가깝게 당깁니다.