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https://shinreisanpo.blog.fc2.com/blog-date-201503.html	### 【心霊スポット】旧本坂トンネルその2 雨模様の中の探索になりました。標高約300ｍ地点にある旧本坂トンネルは雨天時ともなれば画像のように霧でいっぱいになります。トンネルに向かって強い風が吹いているせいで霧がトンネルに吸い込まれていく様はなかなか幻想的と言えました。豊橋側から見て回ります。画像はトンネル入口の脇にあるコンクリート小屋。噂だとなんかここがやばいと言われているようです。いろんな噂がありまして・・・この小屋で写真を取ると必ず心霊写真になるだとか、幽霊のたまり場になっていて危険だとか、女の霊に追いかけられるーとか、、自分の目で見てみた感じは、怖い雰囲気がするだけの、ただの小屋です。全然やばくないです。中も覗いてみましょう！！事前に情報をあつめた感じですともっと散らかった印象があったんですが片付いてますね。山間部の使われてない小屋にしては綺麗な方です。トンネル内に進みます！！霧がひどく、フラッシュ下ではカメラに何も映らないため仕方なく車のヘッドライトで照らしてみました。きちんと草木も眠る丑三つ時にやってきてるわけですが幽霊が出そうな気配というか得体の知れないゾクゾク感が足りません。落書きがたくさんありますね。何度も再塗装された形跡がかなしいです。肝試しはけっこうですが騒いだ挙句汚して帰るのは良くないですし正直、伊古部海岸廃道のほうが怖い心霊スポットだと思います。上の画像、上半分が豊橋側の入口、下半分が湖西（静岡）側の入口です湖西側は再塗装されていないので雰囲気がいいですねぇ退廃的な美しさがあります。そういうわけで・・・旧本坂トンネルの探索は終了です。あまり怖い印象はないですし、周囲には椿園もあって日中は人が結構くる様子です。姫街道にちなんだ女性の霊は本当に出ないのでしょうか・・・少し寂しいです。次回はおそらく本坂峠のふもとにある首狩神社をまとめます。旧本坂トンネルで動画を撮ってみました。関連動画 category: 愛知県豊橋市心霊スポット ### 【心霊スポット】旧本坂トンネルその１愛知県豊橋市、石巻山近くの本坂峠を貫く国道362号の旧道。今はほとんど使われなくなったトンネルがあります。愛知県豊橋市は昔から東海道の通り道となっていましたが１７０７年１０月４日東海道沖から南海道沖を震源域として発生したM8.4の巨大地震、『宝永地震』によって壊滅的な打撃を受けます。更に、地震によって発生した津波が遠州灘と浜名湖を襲い、新居での渡海が不通に陥りました。地震による沿岸部の交通の機能が停止したことにより本坂峠の交通が増加していきました。ちなみに本坂峠は、昔、沿岸部の関所にて女性の取り調べが厳しかったころに迂回路として女性に多く利用されたため、姫街道とも呼ばれます。１９１５年本坂峠の標高３３０m地点に１２０mのトンネルが掘られ、自動車の交通が可能になりました。このトンネルが豊橋で最も有名な心霊スポット旧本坂トンネルです。上で説明したとおり、旧本坂トンネルのある道は、トンネルができるずっと前から姫街道と呼ばれ、多くの女性が無理をしてでも使ってきたルートです。中には峠越えの最中に亡くなられた方もいるのでしょう。そのためか、旧本坂トンネルの体験談・噂は基本的には女性の霊が現れるというものがほとんどです。探索に訪れましたが、相も変わらずの雨天。そしてトンネルを吹き抜ける濃い霧がカメラのフラッシュを遮ります・・・。探索内容その２に続きます・・・続きの記事【心霊スポット】旧本坂トンネルその2 ### 【心霊スポット】三ツ口池その２今日は雨の日に出るという女の幽霊に遭遇できないかとやってきました。ただの雨ならよかったのですがこの日は台風で土砂降りでした。カメラをナイトモードにしても見通しの悪さはごらんの有様です。この三ツ口池、おそらく昔から幽霊がでるという噂はあったのでしょうが有名になったのはおそらくダムド・ファイルという番組のロケ地になってからではないのでしょうか。ダムド・ファイル名古屋テレビで放映され多くの反響を呼んだ1話完結の連続ホラードラマ。名古屋を中心とした東海地区の心霊スポットや各地に伝わる伝承伝奇話をもとに、実話に基づいたリアルな恐怖物語が続々と展開される。万田邦敏監督をはじめ、『リング』を手掛けた仙頭武則プロデューサーなど映画界の一流のスタッフが生み出したこの作品。見始めたら終わらない。気が付くと我々はその“恐怖”の奥底にいるのだから…。 file No.0017 ある池の話豊橋市（出演：唯野未歩子、監督：萩生田宏治）小学校6年生のカナ（猪野友里江）とクラスのボス・マユミは、同級生のアキラに思いを寄せていた。ある夏の日、アキラから釣りに誘われ、カナと親友のエツコ、マユミの3人はアキラの待つ池に向かうが、途中で道に迷ってしまう。そんな最中、意を決したカナはマユミに自分もアキラが好きだと告げると、マユミはカナを突き飛ばして置き去りにしてしまう。エツコが心配して戻ると、虚ろな表情で池の淵へと歩くカナの姿が…。池の近くに来てみました。視界が悪く、風雨も激しいせいで女の幽霊を探している場合ではない感じです。遠くに映っている青い光は水量調整？の施設の明かりで心霊現象とはまったく関係がありません・・・雨の日に来るとがらっと雰囲気が怖くなるのかと期待していましたが実際にはそんなことはなさそうです。池の周囲の山道も歩き回ってみましたが期待している幽霊との遭遇もありませんでした。前回に引き続き、怖い体験はできませんでした。時間があるときに三ツ口池に通って噂が本当なのかを気長に検証していきたいと思います。 ### 【心霊スポット】三ツ口池その1 今回は三ツ口池について見ていきます。三ツ口池正式には豊川用水三ツ口池調整池と呼ばれます。この東三河地方は過去、水利の便に恵まれなかったため、 1927年から豊川上流に貯水池を作って導水するプロジェクトが進められました。この三ツ口池もその一つとして機能したわけですが三ツ口池自体はこのプロジェクトよりも遥か以前からあります。時代は江戸の初期、まだ豊橋が旧名吉田と呼ばれていた頃です。こんな昔話があります。三口ヶ池には２匹のつがいの大蛇が住んでいました。大蛇は池に偶然やってきた親子を見つけます。雄の大蛇が子供を食べようと襲いかかりますが、人間に返り討ちにあい、殺されてしまいます。雌の大蛇はとても悲しみ、人間を憎みました。大蛇は三口ヶ池の奥深くに潜り、浜松の天竜川へ出てきます。それからは天竜川近くにやってきた吉田藩の人間をとって食うようになりましたとさ。面白いことに同じ地域に似たような昔話があります。これは池のある石巻山にまつわる昔話です。石巻山にある日、鉄砲を持って狩りにやってきた男がいました。狩りの途中、一休みしていると一匹のトカゲを見つけます。なんだトカゲか、と思ってみていると、トカゲがみるみる巨大化し、龍になりました。龍は男に襲いかかります。しかし、男は鉄砲で応戦し、龍に大きな傷を追わせます。龍はしっぽを巻いて天竜川へ逃げました。それからというもの、その男の村の人間が天竜川を渡ろうとするとその龍が現れ襲いかかるようになったそうです。この話はへぇと思ってもらえれば良いです。ただの用水池ではなく、神聖な一面がありそうだという感じがするだけで心霊スポットとしての噂とはいまいち関連がありません。では三ツ口池の噂について紹介していきましょう。三ツ口池には幽霊の目撃談がいろいろあります。 (具体的に呪われたり祟られたりとかいう話はありません) ・老婆の霊・サラリーマンの霊・子供の霊・雨の日にしか現れない女の霊・三人の霊・池に立つ白い少女の霊ざっと調べただけでこれだけの種類の霊の噂があります。また、池での自殺・バラバラ死体などの噂もありますが、真偽のほどは不明です。私が調べた限りでは事件記事を見つけることはできませんでした。池には周囲に歩道があり、画像の柵の向こう側が池になります。暗くて全く見えないですね。昼間にくればこんな感じです。 (Googleのストリートビューは本当に便利ですね) 幽霊はやはり池のほとりに出るのでしょうか。深夜にこの池に来るとバス釣りの人たちに出くわすことが多いのですがここは完全に釣り禁止の場所なのです。池での水遊びも基本的に禁止です。事故にあったらいけませんからね。すべて自己責任で・・・どの幽霊でもいいので出てくれないでしょうか。ひたすら待ちます。幽霊は現れないのでしょうか・・・・次は、雨の日に来てみます。雨の日に出る女の幽霊…実はこの霊が一番怖いらしいので出直しましょう。 ### 豊橋心霊スポット一覧愛知県豊橋市は、古くから日本の交通の要である東海道が設置され、それと共に宿場町や数々の城が拠点として置かれてきました。また隣接する湖西市と共に古墳や遺跡の出土が多く、特に嵩山蛇穴など縄文時代の痕跡が現存しているものもあり、歴史豊かな土地です。未だに多くの昔話や妖怪の話が残っているのでそれらを紹介していきたいです。豊橋心霊散歩地図 __豊橋の心霊スポット一覧__ （独断と偏見による知名度順） ------県内でも有名な心霊スポット------ ・旧本坂トンネル【心霊スポット】旧本坂トンネルその１【動画】旧本坂トンネル【心霊スポット】・首狩神社【心霊スポット】首狩神社その1 ------豊橋市内の噂レベル------ ・伊古部海岸廃道【心霊スポット】伊古部海岸廃道その１【心霊スポット】伊古部海岸廃道その２・三ツ口池【心霊スポット】三ツ口池その1 【心霊スポット】三ツ口池その２【心霊スポット】三ツ口池その３・多米トンネル(多米峠) 【心霊スポット】多米トンネルその１【心霊スポット】多米トンネルその2 【心霊スポット】多米トンネルその3 ・石巻山【心霊スポット？】石巻山その1【UFO】【心霊スポット？】石巻山その２【UFO】 ------昔話・民話の残る場所------ ・お弓橋【昔話】お弓橋【民話】・嵩山蛇穴【昔話】アナドばあさん【嵩山蛇穴】【動画】嵩山蛇穴【史跡】・十三本塚供養塔【昔話】十三本塚【供養】・三つ圦の主【昔話】三つ圦の主【豊川】＆【心霊】松見ヶ浦【浜名湖】座頭崖【昔話】座頭崖と琵琶崖【豊橋&湖西】・比丘尼塚・東田町の首切り場～～随時更新中～～ ------＜番外編＞------ ・豊橋巨大廃墟【噂】豊橋巨大廃墟その１【謎】【噂】豊橋巨大廃墟その２【謎】【噂】豊橋巨大廃墟その３【謎】【噂】豊橋巨大廃墟その4【謎】 ------＜豊橋周辺＞------ ------ 湖西 ------ ・オレンジロード【心霊スポット】オレンジロード【多米→湖西】・松見ヶ浦 ------ 蒲郡 ------ ・鉢地坂トンネル【蒲郡】鉢地坂トンネルと鉢坂峠【心霊】・坂野坂トンネル【心霊スポット】坂野坂トンネル【蒲郡】・N廃墟【心霊スポット】 N廃墟【蒲郡】 ------ 浜松 ------ ・古人見ハウス前【心霊】古人見ハウス前【浜名湖】・佐久間ダム【心霊スポット】佐久間ダムその１【浜松】 ‐‐ __注意点とお願い__ 心霊スポットに行く際は、十分にお気をつけください。近隣の住民に迷惑がかかる行為、壊す、汚す、廃墟のものを持ち帰る行為は犯罪です。ルールを守って怖い思いをしましょう。また、心霊スポットだからと言って幽霊が本当にでるとは限りません。逆に、心霊スポットではない場所でも心霊体験をすることもあります。肝試しに行った際に被った、怪我・損害・心理的被害に関しましては当ブログでは一切責任を負いかねます。すべて自己判断、自己責任でお願いします。豊橋心霊散歩 - 【心霊？】豊橋の某海岸 - 豊橋心霊スポット一覧 category: 豊橋心霊スポット一覧 ### 当ブログについて __当ブログの目的__ 愛知県豊橋市を中心とした心霊スポットの紹介。心霊スポットについてのバックボーンを歴史や風習から紐解いていければと思っています。 ※心霊の謂れのない廃墟探索は行いません。 __当ブログの管理__ 豊橋在住の私が一人で心霊スポットに行き取材しています。ブログ内の探索画像は無断で転載しないでください。リンクはフリーです。リンクしてくださると大変嬉しいです。。 __どうでもいい管理者の遍歴__ 私は幽霊が見えない人です。幽霊らしいものは時々見かけています。幼い頃から墓地が好きで一人でよく遊びに行っていました。中学時に平谷美樹著の百物語に感銘を受けて怖い話を蒐集するようになります。その頃から一人で心霊スポットを回るようになりました。幽霊の女性はなんて綺麗なんだろうと思うようになったのもその頃です。霊感が上がると言われる実験を１年間繰り返しますがまったく効果はなく、代わりに毎晩のように金縛りと殺される悪夢を見るようになります。大学時に愛知に引っ越し、洒落怖にハマりつつ心霊スポット探索や怪事件の事件現場に行くようになります。まもなく2chオカ板発祥の師匠シリーズに出会い、感動、そして恐怖し心霊スポットを歴史や風習の側面から調べるようになっていきます。今まで心霊スポットで体験した思い出の中には参ったものもありましたが、実は心霊スポットは人が過去に経験した過ちの教訓の形なんじゃないかと最近は思えてきました。そんな人が適当に書いているブログです。 ### 【心霊スポット】伊古部海岸廃道その２伊古部海岸廃道の続きと、いうことで、噂「海岸で白い服の女性（の霊？）が現れる」について確認しにきました。その１でも説明しました通り、伊古部海岸は水難事故が多く、切り立った崖が多いことから死者にまつわる不吉なイメージを持たれているようです。ですが、伊古部海岸近くのささゆりの里には過去に地震・津波によって多くの被害が出たことから石碑が建てられています。画像：震災鎮めの石碑また、近くにある菟頭神社は日本書紀で青海原の潮流を治める神とされる月読命を祭神としています。どちらかというと津波で亡くなられた方のほうが歴史的に多いでしょうしそういう謂れになってもおかしくないですよね。兎にも角にも探索していきましょう。はい！雨天です・・・たくさんの雨っ粒が反射してオーブ状態（嗤）になってますね。おそらく私の息でしょうがモクモクした何かが写ってしまいました。砂浜への下り坂を降りていきます。昼間ならこんな感じです。そして砂浜到着雨粒がたくさんですね。でもこの画像よく見ると変に尾を引いた光点がいくつも写ってるんですよ。あんまり写真のことには詳しくないんですが、このとき映り込むような光源に似たようなものはなかったと思いますし、ほかの雨粒とは感じが違うので虫？とも思いましたが全部おなじ方向に光の尾が伸びてるのが不自然ですし・・・これが人魂とかだったら面白いんですけどね豊橋のお弓橋とか浜松の馬込川とか、近くには人魂の噂があるスポットがありますからね。。特に心霊現象らしいものもなく、白い服の女も見つかることなく、綺麗な砂浜を闊歩するだけの散歩ブログらしい体裁を保ちつつ締めたいと思います。綺麗な砂浜！カズラガイがいっぱい！【その他の記事】 ### 【心霊スポット】伊古部海岸廃道その１愛知県の豊橋市の海岸沿い国道42号線を走っていくとアカウミガメの産卵場所としても有名な伊古部海岸に行くことができます。その付近には今は使われなくなった廃道があり、心霊スポットとして知られています。国道42号線を走っていきセブンイレブンのある交差点を曲がる。道なりに進むと地図標識のある交差点に出ます（上記の地図残照）この小道から先が廃道になります。それではいってみましょー伊古部がなぜ心霊スポットになっているかというと、、、伊古部の海は「うと」と呼ばれる巻波が発生し、水難事故が毎年絶えません。（もちろん遊泳禁止です）泳いだとしても海底に引きずり込まれてしまいますし、今回紹介する廃道付近は切り立った崖が無数にあり自殺場所としても知られています。それで伊古部海岸廃道の怪談はこんな感じですね。・森の中から聞こえる女の声・海岸に現れる白い服の女番外的に言えば、過去、うさぎっ子恐怖館さんで現地ルポが行われた際に数々の怪現象が発生したとされる心霊スポットです。伊古部海岸廃道には怖い噂は少ないものの、オカルト好きな人たちには一目おかれている心霊スポットという感じです。豊橋の人に心霊スポットは？って聞けば伊古部海岸と旧本坂トンネルの2つが挙げられることが多いです。廃道というだけあり、荒れています。蜘蛛の巣、雑草、倒木、行く手を阻みます。おそらく昼間でもここを通る人がいないのでしょう。この道の両サイドは竹やぶになってます。パキンと、左側のやぶから枝を折る音がかなりしつこく聞こえてきます。乾いた枝を折るときの高い音が波音と合わさって人気はないのに騒がしいです。良い雰囲気なので構わず進みましょう。不法投棄禁止！この柵のむこうから潮風が吹き付けてきます。懐中電灯で見回してみましたが何も映らないのでかなりの断崖があるようです。進みます。道は荒れ放題横にガードレールがなければ道に見えないでしょう進むほどに道が荒れていきます。蜘蛛の巣と木の枝をかき分けながら進みます。ここまで噂に聞く「話し声」は聞こえてきません。波の音と風に揺れる木の音だけが聞こえてきます。ここまで来てどこに進めばいいのかわからなくなりました。周辺をしばらく探索して、ようやくルートを発見します。道なのかすら怪しいレベル。しばらく進むと山道のような道になりました。道の脇は崖のようになっています。滑って落ちたらこわいですねー更にすすんでいくと・・・・森を抜けます。岬のような場所に出ました。昼間なら海が一面に見渡せそうです。事前調査ではここに手作りのベンチがあるとの話だったのですがどうやら撤去されたようです後ろを振り返って写真を1枚。こんな道を通ってきたんですねー入口のときにも写ってましたがオーブ（？）がこの写真にも。よく塵や水滴がフラッシュに反射して映るという話を聞きますが、なんかこう意味深な場所で撮れるといろいろ想像してしまいます。月が煌々と光ってます。写真には映りませんが岬の茂みの向こうは急斜面確かに落ちたら怪我は負いそうですが、死ぬことはなさそうです。自殺の名所と噂されますがなんか違うような気がします。そんなこんなで、収穫なしかーと思いつつ撤収です。帰りも同じ道を辿って、竹やぶに挟まれた道まで戻ってきました。なんか懐中電灯の明かりが弱くなって来た気がします。竹やぶからは相変わらず枝をおる音がしきりに響いてきます。片側の竹やぶからだけ聞こえてくるのが不思議です。あと100ｍほどで入口だなーというところまで来たんですが足元を何がが動いています。ねずみかリスかな。懐中電灯の明かりを向けました。明かりを向けると同時に真っ黒な影が足のすぐ横を走り抜けてきました。ねずみほどの20cmくらいの何か。ねずみ？私の目に焼き付いた影は今まで見たことがないものでした。懐中電灯をあてても真っ黒な塊生き物とは違うぬるぬるとした動き落ち葉を掻き分ける音もないすぐに違和感を感じて真っ黒な塊を懐中電灯の明かりで追いましたがどこにもそれを見つけることができず… あたりからパキンパキンとひたすら枝をおる音が聞こえていました。最後の最後で少しだけぞくりとさせてくれた伊古部海岸。やはり心霊スポットなのかもしれません。 ### 【心霊スポット】多米トンネルその3 多米トンネルその３ということで、多米トンネル周辺について心霊ネタを掘り下げていきましょう。トイレの幽霊多米トンネルの前後にそれぞれあるパーキングのトイレ湖西側は車では入れなくなっている深夜のトイレでは幽霊が目撃される噂では豊橋側と湖西側のどちらに幽霊が出るかは明らかになっていません。なら両方とも行ってみようということで行ってきました。湖西側別件で立ち寄ったため昼間の取材です。現在、湖西側のパーキングは深夜に走り屋がたむろするのを防止してか入れなくなっていました。使われなくなってしばらく経つせいか、かなり荒れている雰囲気です。トイレの中に入ってみます。画像ではわかりにくいですが虫だらけです。それに小便器がありません。昔はよくあった形式らしいですが、コンクリートで溝を作ってあるだけのトイレのようです。 (溝の中もゴミと虫がたくさんです) 幽霊云々の前に入るのに勇気がいるトイレです。次に豊橋側へ豊橋側こちらは深夜に見てきました。おそらく噂も目撃される可能性の高い豊橋側が出処ではないかと思います。中に入ってみても電気がつきませんでした。周りの壁にスイッチがないか探してみましたが見当たりません。良い雰囲気です。さて、幽霊はいないかー、幽霊はいないかー・・・いませんでした。湖西側に比べれば随分綺麗です。おそらく周辺の豊橋自然歩道をハイキングする人たちや、三ヶ日ICから高速に乗るトラック運転手たちに使用されているのでしょう。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～赤い鳥居の札豊橋側から多米トンネルを抜けてしばらく行くと道路脇に赤い鳥居がぶら下がっているそこで幽霊の目撃談があるこの噂は体験談がネットにあがっていましたので調べてみました。要約すると、トンネルを湖西市側に抜けると神社がある。そこに肝試しに行ったら幽霊に出くわした。慌てて車に戻り、発進させたが幽霊は追いかけてくる。逃げていたら事故にあい死亡者が出た。死体にはなぜか首を絞めたような跡が・・・。さて、お話に出た場所はここになります。行ってきました。おそらくこの場所で間違いないでしょう。深夜に行きましたがなんとも異様な雰囲気があります。鳥居をくぐって先に進んでみることにします。一応アスファルトを敷いた山道が続くのですが、雑草や倒木、大量の蜘蛛の巣で進むのはかなり困難です。また、真っ暗で写真がうまく撮れないこともあり、昼間に行ってきた写真を公開します。雑草や倒木の他にも大量の不法投棄が見られます。更に進んでいくと何やら建物が見えてきます。（深夜に行った時は独特な形と色の建物に見えてどきどきしましたよー）なんでしょうか。中を覗いてみます。どうやら物置のようです（嗤）周囲をよく探索してみると物置とみられる建家がたくさんあります。私は深夜にどきどきしつつも意気揚々と探索したわけですが肝心の神社らしきものがさっぱり見つからない。やむなく帰ってきてあらためて調べてみましたら納得の理由が出てきました。（wikipedia より引用）小便避け・不法投棄対策としての鳥居近年、住宅街や空き地などに高さ10センチメートルから50センチメートルほどの小さな鳥居が設置されている場合がある。簡素なものは薄い板切れをコンクリートブロック塀に貼り付けただけものや、塀に赤ペンキで描いただけのものである場合もある。このような小鳥居はゴミの不法投棄を避けるために設置されたもので、結果として不法投棄が激減したという実例があるという。なるほどなるほど。探索していて幽霊はおろか神社すら見つけられなかったことも納得できます。今回の探索中でも冷蔵庫やら畳やら便座やら…不法投棄を数多く見かけたのでこういう対策が必要なことも納得できます。心霊から少し離れしまいましたが、こういうオチもたまにはいいかもしれません。 ### 【心霊スポット】多米トンネルその2 愛知県の豊橋市にある多米峠数多くの怪談があるこの場所を調べましょう。電話ボックスの女多米トンネル手前にある電話ボックス深夜、誰もいない多米峠を車一台だけで走っているとその電話ボックス通過する瞬間、電話ボックスに女が映るらしい。豊橋側のパーキングから山を下って行くと右手方向に電話ボックスがあります。パーキング内の山道を降りていくことで電話ボックス横に出ることもできます。こちらが件の電話ボックス思ったよりも荒れておらず、虫がいることを除けばガラスも綺麗でまだまだ現役のご様子。これだけ綺麗なら噂の女も普通の生きている方かもしれないですね。ちなみに4号線は深夜でも車の通りがそこそこあるので電話していれば車の一台や二台普通に通り過ぎていきます。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ホッピングばばあ着物姿で下駄を履いた老婆。動きにくそうな格好にも関わらず4mの跳躍力を誇る。夜中に多米峠を通る車をジャンプしながら追いかけ、事故に遭わせてしまう。追いかけてくるじじいばばあ系の都市伝説は比較的有名ですね。代表例として六甲山のターボばあちゃんは有名です。しかしなぜか愛知はこれに類似した話が多いです。・名古屋市の平和公園のジャンピングババア・高速に出るローリングじじい、ホッピングじじい、ジャンピングばばあ(2回目) ・入鹿池のジャンピングばばあ(3回目）、ターボじじいそしてここ、多米峠のホッピングばばあホッピング～も内容的にはジャンピングババアです。真夜中に車を運転しているとミラーに何かがちらつく。何かと思ってミラーをよく見るとばあさんが飛び跳ねながら追ってくる。慌ててアクセルを踏むがそれでも平気で車に追いついてきてしまう。更に慌てて引き離そうとするも運転を誤り事故を起こしてしまう。・・・ドライブレコーダーが必要ですね。真剣な話をすると都市伝説系の話はけっこう興味深かったりする。 1つは怪談にするにはオチが中途半端なものが多いのに目撃談が多いこと。もう１つは同系統のものが妖怪や神話や昔話にあまりないこと、しかし想像してみれば当てはまるものがないわけでもないこと。ターボじじい・ジャンピングばばあ山姥・三枚の御札人面魚・人面犬くだんトイレの花子さん加牟波理入道いやぁ、こじつけだけど興味深いです。特に、加牟波理入道のトイレで3回唱えると首が降ってくる～は花子さんを3回呼ぶ行為と因縁があるように思えて仕方ありません。話がそれてきましたので、この辺にしておきます。	1.062502
https://www.myumyu.net/entry/2018/08/07/193000	- 光免疫療法の開発者 - アメリカでの治験結果 - 協力者 - 日本での治験について - 実用化の見通し - 実用化に向けた動き - 治験段階の治療法に関する一般的な問題点 ### 光免疫療法とは #### youtubeの説明動画紹介再生中に画面下の字幕ボタン（歯車マークの左）を押すと日本語が出ます。 #### 光免疫療法のメカニズムどんなところが注目されてるのかな？いままでの抗がん剤にはない新しいメカニズムなの。薬剤に毒性がなく副作用も少ないんです。名前の中に免疫ってあるけどそうね。光と免疫の２つの作用があるの。だから光免疫療法というんだよ。これから説明するね！光免疫療法の光の部分光に反応する化学物質の薬剤を体内に注射し、薬剤にはがん細胞だけにくっつく抗体が含まれていて、抗体がくっついたがん細胞に、近赤外線をあてれば、がん細胞が膨らんで壊れる。光免疫療法の免疫の部分さらに死んだがん細胞からでた物質が免疫細胞のT細胞を活性化して、がん細胞を攻撃しはじめる。 ### 光免疫療法の開発者小林久隆主任研究員（米国立衛生研究所）らの研究チームが開発。 ### アメリカでの治験結果 ##### タイトル再発頭頚部がん患者の光免疫療法多施設オープンラベル手術、放射線、プラチナ化学療法で効果が十分でなかった再発頭頚部がん患者の多施設オープンラベル第２a相試験安全性データは30人の被験者から、結果データは28人の被験者から評価された。 ##### 結果重篤な副作用は治療部位の疼痛、腫瘍の出血と腫れ全奏効率：腫瘍の縮小 28％（8人/28人) 完全奏効率：腫瘍完全消失 14％ (4人/28人) 無増悪生存期間1中央値2： 28人の評価可能患者 173日（5.7か月） ##### 結論再発頭頚部がん患者におけるRM-1929を使った光免疫療法は安全で許容される。無増悪生存期間、奏効率、完全奏効率は標準療法を受けた集団より改善されている。将来的に予定されている臨床試験は、RM-1929単独または他の治療との組み合わせによる治療効果を評価する内容になる。（日本語訳,注釈,太字は筆者による）臨床実験を行うベンチャー企業：楽天アスピリアン社には楽天の三木谷さんが出資しています。ご自身のお父様のガンを治療したいとの思いで始められたそうです。（残念ながらお父様は亡くなられました。） ### 日本での治験について現在日本での治験受付は２０１８年５月１７日に終了しています。治験の第１相は６ヶ月くらいかかるそうです。治験開始が３月１４日なので、９～１１月以降に結果がでるのでしょうか。治験の対象となるがんの種類治験のお知らせ（よくある質問のまとめ） ### 実用化の見通し近赤外線の届く範囲は体表から３cm内側と言われています。そのため、治験では、体表に近い頭頸部がんが選ばれています。深部にあるがんは、理屈上は内視鏡で近赤外線を当てることになるそうです。治験には１、２、３相あり、アメリカでは第２相に入っています。日本は第１相試験段階で、２０１８年３月から実施されています。ヒトの治験は頭頸部がんのみ行われています。（２０１８年９月現在） ### 実用化に向けた動き光免疫療法の独占的ライセンスを持つ、楽天アスピリアン社は2018/8/23のプレスリリースでアメリカでの頭頸部ガンの第３相試験に向けて１億５０００万ドル（１６７億円）を調達したと発表しました。また他のガンを対象とした第２相の治験２件も年内開始予定。この資金調達により、米国、日本、欧州での光免疫療法の商品化が推進するそうです。楽天アスピリアン社、シリーズC資金調達ラウンドで１億5000万ドルを調達 \| 楽天アスピリアン社のプレスリリース \| 共同通信PRワイヤー ### 治験段階の治療法に関する一般的な問題点 #### 知り合いの医師から聞いた話の概要一般的に治験段階の新薬は承認された場合、多くの人が使うことで莫大な収益になるためその効果を治験段階で大きく宣伝することがほとんどです。しかし、多額の開発費をかけても承認されず失敗に終わるケースも多くあります。たとえば大日本住友製薬は、ガンの幹細胞のみを攻撃する世界初の新薬として注目されていた「ナパブカシン」の最終段階の治験に失敗し、計画が２年超伸びました。光免疫療法は、２０１２年に当時のオバマ大統領が一般教書演説で取り上げたこともありメディアで大きく取り上げられてきました。早期実用化が待たれるところです。しかし頭頸部ガンの最終フェーズ、またそれ以外の部位はどうなのかという課題も残っています。他に注目されている治験段階の薬の一例ペプチドワクチン	2.212337
https://color-brilliance-dew.jimdo.com/%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%97%E3%83%88/	Color-Brilliance-Dew の方針として、セラピストさんに「受講して終わり」ではなく次のステップに繋げることが出来るよう、フォローする体制を整えております。多くのセラピストさんが、資格を取っても次に繋げることができないでいたり活動の場所がなく困っています。また、そのフォローを行っていない学校が多いのが現状です。 Color-Brilliance-Dew は、その問題点に着目し、セラピストさんがステップアップしたいと望む限りお手伝いをさせていただくことを方針としております。セラピーがきちんとできていなくても「セラピスト」と名乗れてしまうものではなくしっかり「セラピスト」に育てます。その分、講座の内容が少々難しいと感じたり、厳しいと感じることもあるかもしれません。しかし不思議なことに、自然と志が同じ方が引き寄せられて集まってきました。現在誕生しているブリリアンスのセラピストさんは、どの方も大変レベルが高く自信を持って皆様におすすめできるセラピストとして育っています。皆さんも、そんなブリリアンスのカラーセラピーを学んでみませんか？セラピストである前に “１人の人として” あなたが成長する場がここにあります。サンキャッチャー・カラーセラピー協会カラーセラピー教育研究所 Colour Lotus 代表土肥幸乃＜Colour Lotusが開発した講座一覧＞これまでに６つの講座を開発 2017年2月新講座誕生！2010年 Color-Brilliance-Dew ＊ロゴの無断転用禁止＊	1.240255
http://blog.livedoor.jp/game_urawaza_koryaku/archives/1002060553.html	海釣りと川釣りがありますが、どちらも基本的な操作は同じです。釣りをするエリアを決めたら、まずは、どの魚を釣るかを決めましょう。どの魚が釣れるかがはっきりと分かるわけではありませんが、魚影を見ることが出来ます。カジキやマグロ、イトウであれば「大きな魚影」、アナゴやウナギ、竜宮の使いであれば「棒状の魚影」というように大体の種類が分かりますよ。もし、目当ての魚影がない場合は、撒き餌を使用するのがオススメです。レアな魚を狙う場合は「究極撒き餌」を使用すると出現することが多いです。狙う魚が決まったら、魚影の少し前あたりに釣り具を投入します。魚が赤くなると、仕掛けに反応していますので、浮きの赤い部分をチェックしましょう。浮きの赤い部分が水面の位置に来たときに○ボタンで「合わせ」を行います。早すぎても遅すぎても失敗するので、タイミングをしっかり計って合わせるのがコツですよ。	1.272006
https://choco-myhome.com/2023_homesubsidy	この記事を読むと、2023年に新築住宅を買うと貰える補助金や減税制度について知れます家を買う時、たくさんのお金がかかるから助成制度をうまく活用したいな。住宅を購入する際には、たくさんのお金が必要です。建物代や土地代、それに伴う税金や手数料などがかかります。しかも、物価上昇に伴い住宅価格も値上がりしているので、補助金制度は最大限活用して負担を少しでも減らすことをおすすめします！今回は、 2023年度版家を買うと貰えるお金7選をご紹介します。紹介する内容は、令和5年3月現在の情報です。今後、変更や改正される可能性も充分有り得るので注意してくださいね！ Contents ## 2023年度版家買うと貰えるお金7選それでは早速、 2023年度版「家を買うと貰えるお金」を紹介します！なかには、申請受付期限間近の制度or すでに締め切っている制度もあります。しかし、次年度も類似する制度が設けられる可能性もあるので、どんな制度があるのか今のうちにしっかりと把握しておきましょう！ ### 1.こどもエコすまい支援事業こどもエコすまい支援事業とは、省エネルギー住宅の普及促進と、子育て世帯の住宅購入支援を目的とした制度です。＜対象者＞・子育て世帯（18歳未満の子を持つ子育て世帯）・若者夫婦世帯（申請時に夫婦であり、いずれかが39歳以下）＜適用条件＞・建物の床面積が50平米以上である・土砂災害特別警戒区域外に立地する・証明書などにより、高い省エネ機能（ZEHレベル）住宅であることを確認できる＜補助金＞新築住宅：100万円＜申請方法＞建築事業者が申請。 ※こどもエコすまい支援事業に登録している、建築事業者（ハウスメーカー）でなければならない。＜申請期間＞予算上限に達するまで（遅くとも2023年12月31日まで）＜注意点＞早めに予算枠が埋まる可能性があります。 2022年「こどもみらい住宅支援」は早期に終了し、補助金受けられなかった方も多いので事前準備必須！ ### 2.ZEH（ゼッチ）補助金 ZEH補助金とは、省エネルギー性能が高く、CO2排出量が少ない「ゼロエネルギー住宅(ZEH)」を建てた住宅に対して国が交付する補助金です。なお省エネ性能のグレードごとに「ZEH」「Nearly ZEH」「ZEH Oriented」に分類され、どのタイプの住宅を建てるのかによって受けられる制度が異なります。＜適用条件＞ - 建物が3つの性能条件がクリアしていること※1 - ZEHビルダーorプランナー登録済みのハウスメーカーで家を建てる ※1 3つの性能条件 - 省エネ性能：エネルギー効率の良い設備を導入し、エネルギー消費の無駄をなくす必要がある - 断熱性能：室内に外気が入ってくるのを遮る＆室内の熱が外に漏れないようにする性能 - 創エネ性能：使うエネルギーを「0以下」にするために、住宅でエネルギーを創りだす必要がある 55万円～112万円 ※性能別にもらえる金額が異なる。 2023年3月24日（金）まで。＜注意点＞ ZEH申請する際には、費用が発生する場合があります。（金額はハウスメーカーによって異なる）来年度も補助金制度がある可能性あり◎家を建てる予定の方は調べておこう！ ### 3.地域型住宅グリーン化事業地域型住宅グリーン化事業とは、省エネルギー性や耐久性などに優れた新築住宅に対して交付される補助金です。＜適用条件＞ - 長期優良住宅、ゼロエネルギー住宅、高度省エネ型（認定低酸素住宅）これらいづれかの性能を持った新築住宅である - 国土交通省が選んだ、同一地域の中小工務店（ハウスメーカー）や建材の流通を担う事業者が建てる住宅である 90万～150万円 ※性能によってもらえる金額が異なります。また一部条件を満たす場合は、さらに補助額が加算されます。 2023年度も継続予定ですが、現時点（令和5年3月）では申請期間の発表はされていません。 2023年度（令和5年）の詳細については、今のところ発表なし。定期的に公式ホームページの確認をおすすめします。公式HP：地域型住宅グリーン化事業もらえる金額が大きいから、しっかりとチェックしよう！ 1～3の制度はすべて建築事業者（ハウスメーカー）が申請します。また、これらの併用はできません！ ### 4.住宅ローン控除住宅ローン控除は、住宅ローンを組んで住宅購入後、一定の金額が所得税から控除される制度です。住宅購入による負担を軽減し、住宅を購入する人々の経済的負担を少なくすることを目的としています。＜適用条件＞ - 返済期間10年以上 - 年間の合計所得金額が2,000万円以下 - 新築した日or購入した日から6か月以内に入居 - 床面積40平米以上（合計所得金額が1,000万円以上である場合、床面積50平米以上でなければならない）＜控除額＞各年末ローン残高0.7％を所得税から控除。これを13年間受けられます。初年度は確定申告が必要。給与所得者であれば、 2年目以降「年末調整」のみで手続できます。＜適用期間＞ 2025年末入居まで初めて申請する際は確定申告が必要ですが、2年目以降は年末調整で受けられます。 →確定申告のやり方はブログでまとめています。＞＞初めての住宅ローン控除！初年度に受けるための必要書類は？知らないと損！ 1年目の確定申告は、必要書類さえ揃えておけば後は書くだけ◎。早めに必要書類を準備しておくことが大切。 ### 5.不動産取得税の軽減不動産取得税の軽減とは、住宅購入した際に1度だけ「不動産取得税」が課税させられるが、一定条件を満たすことで軽減措置を受けられる制度のことです。＜適用条件＞「建物」「土地」それぞれに条件があります。新築住宅の建物の条件 - 課税床面積が50平米以上以240平米以下 - 居住用に適用新築住宅の土地の条件 - 建物の軽減条件を満たしていること - 住宅より先に土地を取得した場合、3年以内に新築すること - 建築が先行していた場合、新築した人が1年以内にその土地を取得すること建物：建物の評価額から1,200万円の控除が受けられる土地：以下(1)(2)のいずれか、高い方の額が税額から減額される (1)45,000円 (2)（土地1平方メートル当たりの価格の50％価格）×（住宅の床面積×2）×3％自治体の都道府県税事務所に申告書を提出。申告書は税事務所の窓口、もしくはホームページからも入手可能です。＜適用期間＞2024年3月31日までに取得した新築住宅。 ※申請期限は、原則として不動産を取得してから60日以内。不動産取得から5年を経過すると軽減措置が受けられなくなります。軽減措置をしないと大きな額の納税を求められるので、家を買ったら早めに申請しよう！ ### 6.固定資産税の軽減固定資産税の軽減とは、建物や土地を所有している限り毎年課せられる税金で、一定条件を満たすことで軽減措置を受けられる制度です。＜適用条件＞住宅の床延べ面積が、50平米以上280平米以下であること新築戸建ての場合は、固定資産税額を3年間2分の1に減額。（認定長期優良住宅の場合は、5年間）＜申請方法＞各市区町村の役場に提出。＜適用期間＞ 2024年3月31日までに取得した新築住宅。新築した翌年の1月31日までに申請しなければ、軽減措置の特例を受けられなくなります。固定資産税は年に1度必ず納税するもので額も大きいから、忘れずに申請しよう！ ### 7.各自治体による補助金自治体ごとに独自の補助金制度を設けている場合があります。とくに地方は、移住者を増やすために制度が充実しているところが多い傾向にあります！一例として、以下に補助・助成制度を紹介します。北海道札幌市：札幌版次世代住宅補助制度（市独自の高断熱基準「札幌版次世代住宅基準」に適合する新築住宅の建設費の一部を補助）参照元：令和5年度から新しい札幌版次世代住宅基準の運用を始めます茨城県日立市：山側住宅団地住み替え促進助成（高齢化が進展している山側住宅団地において戸建住宅を取得又は賃借した子育て・若年夫婦世帯に対し助成）参照元：山側住宅団地住み替え促進助成(取得・賃借)のお知らせ大分県宇佐市：うさ暮らし定住支援事業補助金（住宅の新築や購入等に要する経費の一部を補助）参照元：うさ暮らし定住支援事業補助金制度によって申し込み条件が細かく設定されている場合があります。住まいの地域でお得な制度がないか、事前に調べておきましょう！ ## まとめ 2023年度にお家を建てると貰える補助金や減税制度を7つ紹介しました。・こどもエコすまい支援事業・ZEH補助金・地域型住宅グリーン化事業・住宅ローン控除・不動産取得税の軽減・固定資産税の軽減・各自治体による補助金 1～3までの制度は併用不可なので、どれで申請するか前もって決めておく必要があります。また、申請するのは登録事業者に限られるため、ハウスメーカーを決める前に申請できるかどうか確認必須です。「補助金出るから家を買う」と焦るのではなく、じっくりと計画を立てて利用しましょうね！	1.571377
https://www.uanna.co.jp/2019/12/31/create-the-lifestyle-you-really-desire-this-world/	青色食品はすでに約30億人の人々にとって主要なたんぱく質源となっています。また、最も脆弱な国々の多くでは、鉄や亜鉛などの重要な微量栄養素の不可欠な供給源であり、早死や発育阻害に対する重要な予防手段となっている。健康への恩恵が相対的に大きく、環境への影響が比較的小さく、世界的な生産量が大幅に拡大する可能性があることを考えると、海洋および淡水系の食品は、健康的で持続可能な食糧システムを実現する上で重要な役割を果たしている。しかし、食品についての多くの議論では、青色食品が全く無視されている。また、青色食品が含まれる場合でも、大雑把な一般論で扱われる傾向があり、典型的には養殖の大規模な拡大を求めるものである。この重要な食料群を無視すると、私たちは間違った判断をしてしまいます。陸生と水生の食糧システムは相互に深く結びついています。つまり、陸生と水生の食糧システムを一つの統合されたシステムとして一緒に考えなければ、後悔するようなトレードオフを生み出してしまうのです。例えば、農業における肥料使用の強化は、沿岸海域に大規模なデッドゾーンを生み出し、養殖と捕獲漁業を支える養殖場に壊滅的な影響を与えています。家畜の飼料となる魚粉の需要は、遠洋性の小魚の大規模な採取を促し、脆弱な地域社会にとって最も重要な栄養源であることが多い地元の漁業を衰退させている。意思決定者がブルーフードを無視し、水生環境を単に陸上生産への投入物を提供したり、陸上生産からの廃棄物を吸収したりするものと見なしていると、多大なコストが発生し、重要な機会を逸してしまう。ブルーフードを食糧問題に取り入れる際には、ブルーフードが驚くほど多様性に富んでいることも認識する必要がある。1,800 種以上の生物種が食用として収穫され、さまざまな方法で生産され、沿岸地域社会や国家に幅広い恩恵をもたらしています。青色食品の種類は、提供する栄養や食生活での役割が大きく異なります。例えば、イワシのような小型の遠洋性魚は丸ごと食べられることが多く、必須の微量栄養素と健康的な脂肪を豊富に含んでいるため、バランスのとれた食生活が送れない貧しい地域社会では特に重要です。	2.842897
http://gopinkchina.com/2017/07/page/2/	皮膚にキープされる水分量が増えてハリが出てくると、凸凹だった毛穴が気にならなくなるでしょう。それを現実化する為にも、化粧水でしっかりパッティングした後は、乳液やクリームなどのアイテムで完璧に保湿をすべきです。美肌を得るためには、食事に気を付ける必要があります。殊にビタミンを絶対に摂るべきです。どうあがいても食事よりビタミンを摂ることが困難だと言われる方は、サプリメントも良いのではないでしょうか。洗顔の際には、あんまり強く擦りすぎないように注意し、ニキビを損なわないようにしましょう。早々に治すためにも、注意することが必須です。美肌であるとしても名が通っているTさんは、身体をボディソープで洗わないそうです。皮膚についた垢は湯船にゆっくり入るだけで落ちるので、使う必要がないという話なのです。メーキャップを就寝直前まで落とさずにいると、休ませてあげるべき肌に負担を強いることになります。美肌を保ちたいなら、家に帰ってきたら、一刻も早く化粧を取ることが大切です。美白目的のコスメをどれにするか迷ったときは、トライアルセットを使ってみることを推奨します。無料で手に入るものもあります。現実的にご自分の肌で試せば、馴染むかどうかが明らかになるでしょう。洗顔料を使用した後は、20〜25回は入念にすすぎ洗いをすることが必須です。こめかみ部分やあご部分などに泡が付いたままでは、ニキビを代表とした肌トラブルを誘発してしまう恐れがあります。現在は石鹸派が減少傾向にあるようです。それとは反対に「香りを重視しているのでボディソープで洗っている。」という人が増えてきているそうです。気に入った香りが充満した中で入浴すればリラックスできます。芳香が強いものやよく知られているコスメブランドのものなど、多種多様なボディソープが作られています。保湿の力が高いものを選ぶことで、入浴後も肌がつっぱりません。喫煙する人は肌荒れしやすいことが明らかになっています。口から煙を吸い込むことにより、人体に有害な物質が身体の中に入り込んでしまうので、肌の老化が進行しやすくなることが主な要因となっています。乾燥肌の方というのは、何かの度に肌が痒くなってしまうものです。むずがゆくなるからといって肌をボリボリかきむしってしまうと、尚更肌荒れが進みます。お風呂に入った後には、顔から足まで全身の保湿を行うことをお勧めします。敏感肌なら、ボディソープはしっかり泡立ててから使用しなければいけません。初めからプッシュするだけで泡が出て来る泡タイプを選べば手間が省けます。泡を立てる面倒な作業を省くことが出来ます。首回りのしわはエクササイズに努めて薄くしていきましょう。空を見上げるような体制であごをしゃくれさせ、首近辺の皮膚を上下に引き伸ばすようにすれば、しわも確実に薄くしていくことが可能です。年を重ねると毛穴が目につきます。毛穴が開くことが原因で、皮膚が全体的に締まりのない状態に見えてしまうのです。老化の防止には、毛穴を引き締める地味な努力が必須となります。自分の肌にマッチするコスメ製品を購入する前に、自分の肌質を理解しておくことが大事だと言えます。個人個人の肌に合わせたコスメ製品を使用してスキンケアを実践すれば、輝く美肌になれることでしょう。おすすめのサイト⇒背中ニキビケア人気ランキング美容液と言った場合、いい値段がするものが頭に浮かびますよね。でも今日日はあまりお金は使えないという女性でも気軽に買えるようなプチプライスの品も市場投入されており、好評を博していると聞きます。どんなにシミの多い肌であっても、肌質にフィットする美白ケアを丁寧に施したら、目の覚めるような真っ白に輝く肌に変わることができます。多少の苦労があろうともくじけることなく、希望を持って取り組んでみましょう。女性の立場で見るなら、美肌成分として知られているヒアルロン酸のいいところは、みずみずしい肌だけじゃないとご存知でしたか？生理痛が軽くなったり更年期障害の症状が改善されるなど、身体の具合をコントロールすることにも寄与するのです。更年期障害ないしは肝機能障害の治療薬として、厚労省から承認されているプラセンタ注射剤に関しては、美容分野で摂取するという時は、保険対象とはならず自由診療となることを覚えておきましょう。購入特典としてプレゼントがつくとか、素敵なポーチがついたりとかするのも、メーカーが提供するトライアルセットを魅力的にしています。旅行のときに利用するのもアリじゃないですか？肌が潤い豊かになるようにとサプリメントを利用しようと考えているなら、自分自身がどんなものを食べているかなどについてちゃんと振り返って、食事からだけだと物足りない栄養素をしっかり補給できるものをセレクトするといいでしょう。食事が主でサプリが従であることを考える必要があるでしょう。毎日使う基礎化粧品をまるごとラインで変更するのって、やっぱり不安ではないでしょうか？トライアルセットを手に入れれば、あまりお金をかけずに化粧水など基本的なものを組み合わせたセットを手軽に試してみることができます。肌の保湿ケアをするときは、肌質に向く方法で行なうことがとても大事なのです。乾燥肌には乾燥肌に合わせた、脂性肌には脂性肌用の保湿ケアがありますから、これを逆にやってしまったら、かえって肌トラブルが生じることもあり得ます。ポーチに入る大きさの容器に化粧水を入れて常に持っていると、かさつき具合が気に掛かった時に、どんな場所でもひと吹きかけることが可能なのでかなり便利です。化粧崩れの防止にもなります。肌が外部からの刺激で傷つかないようにするバリア機能のレベルを引き上げ、潤いあふれる肌をもたらすとうわさになっているのがこんにゃくセラミドなのです。サプリメントを摂っても効果があるそうだし、化粧品として使ったとしても保湿効果が期待できますから、すごい人気なのです。日ごとのスキンケアだったり美白成分の経口摂取やらで、肌ケアを欠かさないことももちろん重要なのですが、美白の完成のために最優先にやるべきなのは、日焼けを予防するために、確実にUV対策を実施するということでしょうね。スキンケアには、極力時間をかけるようにしてください。日々違う肌の様子に注意しながら量を増やしたり、重ね付けで効果をアップしてみたりなど、肌と会話をしながらエンジョイするといった気持ちでやるのがいいんじゃないですかね。美容皮膚科のお医者さんに処方されたりするヒルドイドは、乾燥肌に効果てきめんの屈指の保湿剤だと言われているのです。小じわの対策として肌の保湿がしたいという時、乳液を使わずに医者が処方してくれたヒルドイドを使うという人だっているのです。きれいに洗顔した後の、何の手入れもしていない状態の素肌に水分や潤いを与え、肌の調子を上向かせる働きをしているのが化粧水だと言っていいでしょう。肌質に合っているものを長く使うことが必要不可欠です。美容液といっても色々ですが、目的別で大きく区分するならば、美白向けと保湿向けとエイジングケア向けの3タイプになります。目的は何なのかをよく確かめてから、適切なものを選択するようにしてください。 “おすすめのサイト⇒40代化粧水選ぶポイントスキンケアには、めいっぱい時間をかける方がいいでしょう。日によって変化するお肌の状態を確認しながらつける量の調整をしたり、乾燥がひどいようなら重ね付けしたりなど、肌とのトークを楽しもうという気持ちでやっていきましょう。一日に必要と言われているコラーゲンの量の目安としては、5000mg〜10000mgとのことです。コラーゲンの入った栄養補助食やコラーゲン入りの飲み物などを上手に採りいれながら、必要量を摂るようにしてほしいと思います。スキンケア用の商品の中で良いなあと思えるのは、ご自分にとり重要だと思う成分が惜しげなく含まれた商品ですよね。お肌の手入れをするという時に、「美容液は必要不可欠」と考えるような女の方は少なくないようです。コラーゲンペプチドと言いますのは、肌に含有されている水分の量を多くさせ弾力をもたらしてくれるものの、効き目が続く期間はわずか１日程度でしかありません。日々摂取し続けることが美肌づくりの、いわゆる定石であるように思えます。話題のヒアルロン酸というのは、ムコ多糖類という粘り気がある物質の一つで、私たちの体の細胞間の隙間に存在して、その大きな役割は、緩衝材の代わりとして細胞を防御することらしいです。体重の2割程度はタンパク質です。そのタンパク質の内のおよそ3割がコラーゲンだというわけですから、どれくらい重要でなくてはならない成分なのか、このことからも分かっていただけると思います。保湿成分のセラミドが減ってしまうと、肌は大事な肌のバリア機能が弱まるので、皮膚外からくる刺激をブロックできず、かさついたり肌荒れしやすいといったむごい状態になります。スキンケアで中心になるのは、肌の清潔さ保持、そして保湿なのだそうです。家事などで忙しくて疲労困憊していても、メイクを落とさないまま眠り込んでしまうなんていうのは、お肌には愚かとしか言いようのない行動ですからやめましょう。化粧水が自分の肌と相性がいいかどうかは、実際に使わないとわらかないものです。買う前にお店で貰えるサンプルで使用感を確認することが重要だと考えられます。不本意な顔のシミを薄くしようという意志があるなら、ハイドロキノンだとかビタミンC誘導体といったものが配合された美容液が効果的だと思われます。けれども、敏感な肌をお持ちの方には刺激にもなるようですので、十分注意しつつ使う必要があります。普段の肌のお手入れに必須で、スキンケアの中心となるのが化粧水なのです。ケチケチせずたっぷりと使えるように、手に入りやすい価格の物を買う人も多いと言われています。体の中に活性酸素が多いと、重要な保湿機能を持つセラミドの合成を妨げますから、抗酸化作用の高いリコピンとかポリフェノールをたくさん含む食べ物などを積極的に摂ってみたりとか、活性酸素をどうにか抑える努力を重ねれば、肌が荒れるのを防止することもできるので最高だと思います。加齢によって生じる肌のシワやくすみなどは、女性の皆様にとっては解消できない悩みなのですが、プラセンタは加齢に伴う悩みに対しても、想像以上に効果を発揮してくれること請け合いです。エアコンのせいなどで、肌がすぐに乾燥してしまうような状況にある時は、常日頃よりも確実に肌を潤い豊かにするスキンケアをするよう気を配りましょう。化粧水を使ってコットンバックなどを行っても効果的だと思われます。俗に天然の保湿成分として名高いヒアルロン酸なのですが、足りなくなると肌の弾力がなくなって、たるみに加えシワまで目立ってくるものなのです。肌の衰えに関しては、肌の水分の量に左右されるようです。おすすめのサイト⇒遠近両用コンタクトレンズ比較通販溜まった汚れにより毛穴がふさがり気味になると、毛穴が開き気味になってしまうはずです。洗顔の際は、便利な泡立てネットを活用してたっぷり泡立てから洗うことが重要です。適切なスキンケアの手順は、「初めに化粧水、2番目に美容液、3番目に乳液、ラストにクリームを塗布する」なのです。輝く肌を作り上げるためには、順番通りに使うことが大事なのです。ストレスを溜め込んだままにしていると、肌の具合が悪くなってしまうでしょう。体調も不調になり寝不足にもなるので、肌への負荷が増えて乾燥肌へと陥ってしまうわけです。「額にできたら誰かから思いを寄せられている」、「あごに発生すると相思相愛である」などと言われることがあります。ニキビができてしまっても、良い意味なら幸せな気分になると思います。自分自身の肌にフィットするコスメ製品を購入する前に、自分の肌の質を分かっておくことが必要だと言えます。自分の肌に合わせたコスメを選択してスキンケアを励行すれば、輝くような美しい肌を手に入れられます。化粧を夜遅くまで落とさずに過ごしていると、休ませてあげたい肌に負担がかかってしまいます。美肌の持ち主になりたいなら、外出から帰ったら一刻も早く化粧を取ることが必須です。女性には便秘で困っている人が少なくありませんが、便秘を解消しないと肌荒れがひどくなります。繊維がたくさん含まれた食事を進んで摂ることにより、体内の不要物質を体外に排出することが肝要です。元来そばかすが目立つ人は、遺伝が元々の原因だと考えられます。遺伝が原因であるそばかすに美白コスメを利用したところで、そばかすを薄くする効果はあんまりないというのが実際のところなのです。年月を積み重ねると、肌も抵抗力が弱まります。それがマイナスに働き、シミが出来易くなってしまうのです。加齢対策を敢行することで、多少でも老化を遅らせるようにしてほしいですね。適度な運動をすれば、肌の新陳代謝（ターンオーバー）の活性化に寄与することになります。運動により血行が良くなれば、ターンオーバーも促されますので、美肌美人になれるのは当たり前なのです。ターンオーバーが正常に行われますと、肌の表面が新しいものに入れ替わっていくので、確実にフレッシュな美肌になれると思います。ターンオーバーがスムーズでなくなると、厄介なニキビや吹き出物やシミが生じる原因となります。毛穴の目立たない陶磁器のようなつるつるした美肌を望むのであれば、どんな風にクレンジングするのかがポイントです。マッサージをするみたく、あまり力を込めずにウォッシュすることが大事だと思います。スキンケアは水分を補うことと保湿が大切とされています。因って化粧水で肌に水分を与えた後はスキンミルクや美容液を使い、そしてクリームをさらに使って肌を覆うことが重要です。入浴中にボディーを乱暴にこすって洗っていませんか？ナイロンのタオルを利用してこすり過ぎると、肌の自衛機能が不調になるので、保水能力が弱くなり乾燥肌に陥ってしまうということなのです。脂分が含まれる食品を多く摂り過ぎますと、毛穴は開きがちになります。栄養バランスを大事にした食生活を送るように努めれば、手に負えない毛穴の開きも元通りになると思います。 “おすすめのサイト⇒目元美容液おすすめランキング“ 顔を洗い過ぎるような方は、面倒な乾燥肌になる公算が大だと言えます。洗顔は、1日当たり2回までと心しておきましょう。何回も洗ってしまうと、重要な皮脂まで取り除くことになってしまいます。 30代になった女性達が20歳台の若いころと同一のコスメを利用してスキンケアをしても、肌力アップの助けにはなりません。セレクトするコスメは一定の期間で見つめ直すべきです。乾燥肌の人は、年がら年中肌がむずかゆくなります。むずがゆくなるからといってボリボリかきむしると、一段と肌荒れに拍車がかかります。お風呂の後には、身体すべての部位の保湿を行なうようにしてください。笑うことでできる口元のしわが、いつまでも残ったままの状態になっているという人はいませんか？美容液を使ったシートマスクのパックをして水分を補えば、表情しわを薄くしていくこともできます。小鼻部分にできた角栓を取り除くために、毛穴専用パックをしょっちゅう行うと、毛穴が大きく開いたままの状態になることが分かっています。週のうち一度程度の使用にしておいた方が賢明です。乾燥肌を改善したいのなら、黒い食材を摂るべきです。ひじきだったりこんにゃくだったり黒ゴマのような黒い食材にはセラミド成分が潤沢に存在しているので、肌に潤いをもたらしてくれるわけです。「透き通るような美しい肌は夜寝ている間に作られる」といった文句を聞いたことがあるでしょうか？質の高い睡眠を確保することによって、美肌をゲットできるのです。睡眠を大切にして、身体だけではなく心も健康に過ごせるといいですよね。肌の新陳代謝（ターンオーバー）が正しく行われると、皮膚がリニューアルしていきますので、きっと美肌に変われるでしょう。ターンオーバーが乱れてしまうと、手が掛かる吹き出物やシミやニキビができてしまう事になります。第二次性徴期に生じるニキビは、皮脂の分泌量が元凶だと指摘されますが、20歳を過ぎてからできるものは、心労や不規則なライフスタイル、ホルモンバランスの乱れが理由だと考えられます。シミが形成されると、美白に効くと言われることを実行して薄くしたいと思うのではないでしょうか？美白用のコスメグッズでスキンケアをしつつ、肌のターンオーバーを促進することによって、僅かずつ薄くなっていきます。もとよりそばかすに頭を悩ませているような人は、遺伝が直接的な原因だと思われます。遺伝の要素が大きいそばかすに美白用のコスメ製品を使おうとも、そばかすを目立たなくなるよう薄くする効果は期待するほどないと言っていいでしょう。顔部にニキビが発生すると、気になってしょうがないので無理やり指先で潰してしまいたくなる気持ちもわからないではないですが、潰したりするとクレーターのような穴があき、ニキビの痕跡が残るのです。顔にシミが発生する一番の要因は紫外線だとされています。今後シミの増加を抑制したいと願うのなら、紫外線対策が必要になってきます。日焼け止めや帽子、日傘などを使用しましょう。本心から女子力を高めたいと思っているなら、見てくれも大事になってきますが、香りも大切です。素敵な香りのボディソープを利用すれば、うっすらと趣のある香りが残るので好感度もアップすること請け合いです。的確なスキンケアの順番は、「1番に化粧水、2番に美容液、3番に乳液、その後にクリームを使う」です。綺麗な肌を作り上げるためには、この順番の通りに塗ることが大切です。おすすめのサイト⇒年齢肌化粧品のランキングシワ対策にはセラミドであったりヒアルロン酸、プラスコラーゲンやアミノ酸といった大事な有効成分が含まれているような美容液を使ってみてください。目元は目元用のアイクリームなどで保湿するといいでしょう。保湿ケアをするような場合は、自分の肌質に合う方法で行なうことが大事だということです。乾燥肌には乾燥肌用の、脂性の肌には脂性の肌向けの保湿ケアがあるわけですので、これを知らないでやった場合、肌トラブルが多発するという可能性も出てきます。ささやかなプチ整形のような感覚で、シワとか鼻とかの気になる部分にヒアルロン酸注射を行う人が増加しているようです。「永遠に若さ及び美しさ保ち続けたい」というのは、すべての女性が持っている究極の願いと言えますかね。肌が外部からの刺激で傷つかないようにするバリア機能を強くし、潤いたっぷりの肌になるよう機能してくれると高評価を得ているのがこんにゃく由来のセラミドです。サプリで摂るのも効果的ですし、化粧品という形で使っても保湿効果ありだということで、大変人気があるらしいです。プラセンタを摂り入れる方法としてはサプリ又は注射、これら以外にも肌に直に塗るという方法があるわけですが、中でも注射がどの方法よりも高い効果があり即効性も申し分ないとされています。キメの細かい美しい肌は、即席で作れるものではありません。諦めずにスキンケアを継続することが、将来の美肌を作ります。現在の肌の状態を念頭に置いたケアを続けるということを意識していただきたいです。毎日使う基礎化粧品をラインですべて変えてしまうというのは、どうしたって不安になるはずです。トライアルセットなら、割安の価格で基礎化粧品の基本的なセットを使って試すことができます。「スキンケアもいいが、それだけでは保湿対策として不足している」と感じているのでしたら、ドリンクないしはサプリメントの形で摂るようにして、体の内側から潤いに効く成分の補給を試みるというやり方も極めて有効ですから、ぜひ試してみるといいでしょう。トライアルセットは量が少ないというイメージだったのですが、昨今は思い切り使うことができると思えるぐらいの容量の組み合わせが、お買い得価格で買うことができるというものも、そこそこ多くなってきたと言っていいでしょう。美白成分の入った化粧品でスキンケアをし、そして食事またはサプリでトラネキサム酸やビタミンＣ誘導体とかの有効成分を補給したり、更にシミ除去のピーリングにチャレンジしてみるなどが、お肌の美白には効果が大きいのだということですから、覚えておきましょう。「お肌に潤いが足りない」と心底お困りの女性もかなりの数存在すると言っていいでしょう。肌の潤いが足りずかさかさしているのは、年齢的なものや周りの環境等が根本的な原因だと考えられるものが半分以上を占めると聞いています。人が体の中にもっているコラーゲンの量は、一番多いのが20歳ごろです。その後は逆に減少して、年をとればとるほど量は勿論の事質も低下する傾向があるらしいです。この為、どうあってもコラーゲンを維持しようと、様々に実践している人もたくさんいらっしゃいます。大人気のプラセンタをアンチエイジングとか若々しくなることを期待して買っているという人が増えてきているようですが、「どのようなプラセンタを選ぶのが正解なのか判断することができない」という方も稀ではないとのことです。特典付きであったり、素敵なポーチ付きであるとかするのも、メーカー各社が出しているトライアルセットを魅力的にしています。旅行先で使うというのも一つの知恵ですね。コラーゲンペプチドというものは、お肌に含有されている水分量をアップさせ弾力をもたらしてはくれるのですけど、その効き目があるのは１日程度なのだそうです。毎日休みなく摂り続けるというのは大変ですけど、それが美肌への王道だと言っていいように思います。おすすめのサイト⇒化粧下地ランキング 30代 40代普段の肌のお手入れに必ず必要で、スキンケアの基本の基本になるのが化粧水だと言っていいでしょう。ケチらずたっぷり使用できるように、1000円程度で買えるものを求めているという人も多くなってきているのです。何事においても「過ぎたるは及ばざるが如し」なんです。スキンケアに関しても、限度を超してやり過ぎれば、かえって肌に悪影響が生じます。自分はどのような肌を目指してスキンケアをしているのかとったことを、ケアを考える基準にすることがとても大事なのです。肌の潤いに役立つ成分は２タイプに分けることができ、水分を吸い寄せ、それを維持することで肌を潤す働きが見られるものと、肌のバリア機能を強化することによって、刺激物質の侵入を防ぐ効果を持っているものがあるのだそうです。ひどくくすんだ肌であっても、自分の肌に合う美白ケアをずっとやっていけば、うそみたいに真っ白い肌に生まれ変われます。どんなことがあってもくじけることなく、張り切って頑張りましょう。肌のアンチエイジングですけど、一番大切だと言っていいのが保湿というわけです。ヒアルロン酸だったり細胞間脂質のセラミドとかをサプリの形で摂ってみたり、美容液とか化粧水とかを使用して必要量を確保していただければと思っています。気になるシミを目立たないようにしたかったら、ビタミンC誘導体あたりが十分に入った美容液がとても有効です。ただし、敏感肌である場合は刺激にもなってしまうそうなので、十分に気をつけて使うようにしましょう。保湿ケアに関しては、自分の肌質に合う方法で行うことがとても大事なのです。乾燥した肌には乾燥した肌に適している、脂性肌に対しては脂性肌に適した保湿ケアがあって、これを知らずにやると、肌の状態が悪くなっていくという可能性も出てきます。リノール酸は体内では合成できない必須脂肪酸ですが、あまり多く摂ると、セラミドを減らしてしまうらしいです。そんなリノール酸がたくさん含まれているようなマーガリンなどは、やたらに食べることのないよう気をつけることが大切だと思います。肌本来のバリア機能を高め、潤いに充ち満ちた美しい肌に生まれ変わらせてくれるともてはやされているこんにゃくセラミドをあなたも試してみませんか？サプリで摂取しても有効ですし、化粧品として使っても保湿効果が期待できますから、とても注目を集めているようです。洗顔したあとの何のケアもしていない状態の素肌に水分などの潤いを与え、肌状態をよくする作用を持つのが化粧水だと言えます。肌と相性がいいものを見つけて使うことが不可欠です。潤いのない肌が気になるのであれば、化粧水をたっぷりと染み込ませたコットンを肌に乗せることが効果的です。毎日忘れず続けていれば、ふっくらとした肌になって少しずつキメが整ってきます。化粧水を使うことでお肌の乾燥を防ぐのと同時に、そのあと使用する美容液または乳液などの美容成分が染み込みやすくなるように、お肌がしっとりと整います。毎日使う基礎化粧品をラインごと全部別のものに変更するということになると、みんな心配でしょう。トライアルセットを手に入れれば、財布に負担をかけないで基本のセットを使ってみてどんな具合か確認することが可能です。「ヒアルロン酸が気になるけれども、摂取する場合の安全性はどうか？」という心配は無用です。なぜなら「人間の体にもともとある成分と変わらないものである」ということが言えますので、体に摂り入れても差し支えないと言えます。正直言って摂り入れようとも、徐々に失われるものでもあります。普段の基礎化粧品主体のお肌のケアに、一段と効果を高めてくれるのが美容液というもの。乾燥肌にいい成分などが濃縮して配合されている贅沢なものなので、ちょっとの量で大きな効果が望めるのです。おすすめのサイト⇒60代乾燥肌解決対策敏感肌の持ち主は、ボディソープはきっちり泡立ててから使用することがポイントです。ボトルをプッシュすれば初めから泡になって出て来るタイプを使用すれば簡単です。泡を立てる面倒な作業を合理化できます。定常的に真面目に正しい方法のスキンケアをこなしていくことで、5年先あるいは10年先も黒ずんだ肌色やたるみを自認することがなく、活力にあふれる凛々しい肌をキープできるでしょう。顔を必要以上に洗うと、近い将来乾燥肌になってしまうでしょう。洗顔に関しては、日に2回と覚えておきましょう。過剰に洗うと、必要な皮脂まで洗い流してしまことになります。高価なコスメでないと美白対策はできないと誤解していませんか？今では安い価格帯のものも数多く売られています。格安であっても効き目があるなら、値段を心配せず潤沢使用することができます。お風呂で力を込めてボディーをこすっているのではないでしょうか？ナイロン製のタオルを使ってゴシゴシ洗い過ぎると、皮膚の自衛機能が壊されるので、保水能力が弱まり乾燥肌になってしまいます。素肌の力をレベルアップさせることできれいな肌を手に入れたいというなら、スキンケアをもう一度確認しましょう。悩みに適応したコスメを効果的に使用すれば、素肌の潜在能力をUPさせることが可能となります。正しいスキンケアの手順は、「最初に化粧水、次に美容液、続けて乳液、締めくくりにクリームを使用する」です。魅力的な肌の持ち主になるためには、正確な順番で用いることが大事なのです。普段なら気に掛けることもないのに、ウィンターシーズンになると乾燥を危惧する人もいるでしょう。洗浄する力が適度で、潤い成分が入っているボディソープを利用すれば、保湿ケアが出来ます。皮膚に保持される水分の量がアップしてハリのある肌状態になりますと、毛穴が引き締まって気にならなくなるでしょう。それを適えるためにも、化粧水をつけた後は、乳液とクリームでちゃんと保湿するようにしてください。 30歳になった女性が20代の時と変わらないコスメでスキンケアを実施しても、肌力の向上には結びつかないでしょう。使うコスメは必ず定期的に再考する必要があります。汚れが溜まって毛穴が詰まった状態になると、毛穴が開いた状態になる可能性が大です。洗顔を行なう場合は、専用の泡立てネットを使って丁寧に泡立てから洗うことが肝心です。以前は全く問題を感じたことのない肌だったのに、不意に敏感肌を発症するみたいな人もいます。元々問題なく使っていたスキンケア製品では肌の調子が悪くなることもあるので、総取り換えが必要になるかもしれません。小さい頃からアレルギー症状があると、肌がデリケートなため敏感肌になる可能性が高いです。スキンケアもなるだけ弱い力で行なうようにしなければ、肌トラブルが増えてしまう事も想定されます。乾燥肌だとすると、何かにつけ肌がむず痒くなるものです。むずがゆくなるからといってボリボリかきむしってしまうと、どんどん肌荒れに拍車がかかります。お風呂の後には、身体全体の保湿を行なうようにしてください。顔にシミが誕生する最たる要因は紫外線であると言われています。将来的にシミの増加を抑えたいとおっしゃるなら、紫外線対策が大事になってきます。UV予防コスメや帽子を有効活用しましょう。おすすめのサイト⇒BBクリーム国産日本製おすすめランキングシミがあると、実際の年よりも年配に見られてしまう可能性があります。コンシーラーを使ったらきれいに隠れます。更にプラスして上からパウダーを振りかけることで、ツルンとした透明感のある肌に仕上げることも不可能ではないのです。敏感肌の持ち主なら、クレンジング用コスメも繊細な肌に対してマイルドなものを選ぶことをお勧めします。ミルク状のクレンジングやクリームタイプのクレンジングは、肌にマイナスの要素が小さくて済むのでちょうどよい製品です。今の時代石けんを好きで使う人が減少してきているとのことです。逆に「香りを第一に考えているのでボディソープで洗っている。」という人が増えていると聞きます。思い入れ深い香りに包まれた状態で入浴すれば穏やかな気持ちにもなれます。肌の新陳代謝（ターンオーバー）が支障なく行なわれますと、肌がリニューアルしていくので、100％に近い確率で美肌に変身できるのです。ターンオーバーのサイクルが順調でなくなると、嫌な吹き出物とかニキビとかシミが発生してしまう可能性が高くなります。笑ったときにできる口元のしわが、いつになってもそのままになっているかもしれませんね。美容液を利用したシートパックを肌に乗せて水分を補えば、表情しわも改善されること請け合いです。実効性のあるスキンケアの順序は、「まず初めに化粧水・次に美容液・その次に乳液、その後にクリームを塗って覆う」です。美肌をゲットするためには、この順番を間違えないように使用することが大事になってきます。毛穴が全然目につかない美しい陶磁器のようなつるりとした美肌を目指したいなら、洗顔がカギだと言っていいでしょう。マッサージをするように、弱めの力でウォッシュするということを忘れないでください。元来色黒の肌を美白して変身したいと望むのであれば、紫外線ケアも励行しなければなりません。部屋の中にいても、紫外線は悪影響をもたらします。UVカットに優れたコスメで予防するようにしましょう。熱帯で育つアロエはどういった類の疾病にも効果を示すと言われています。当たり前ですが、シミ予防にも効果を示しますが、即効性はなく、しばらくつけることが大切なのです。乾燥肌で苦しんでいるなら、冷えの防止に努力しましょう。身体を冷やしやすい食事を摂り過ぎますと、血の巡りが悪くなり皮膚の自衛機能も弱くなるので、乾燥肌が尚更重篤になってしまうと言っても過言じゃありません。入浴の際に洗顔するという状況において、バスタブの中のお湯を桶ですくって顔を洗うようなことはNGだと心得ましょう。熱めのお湯で顔を洗うと、肌を傷つけることがあります。熱すぎないぬるめのお湯がお勧めです。お肌のケアのために化粧水を思い切りよくつけていますか？高価な商品だからというようなわけで少しの量しか使わないでいると、保湿することは不可能です。潤沢に使用して、うるおいでいっぱいの美肌を手に入れましょう。美白を目的としてお高い化粧品を購入しようとも、使用量を節約しすぎたりたった一度の購入のみで止めるという場合は、効き目は半減してしまいます。コンスタントに使い続けられるものをチョイスすることが肝要でしょう。弾力性があり泡が勢いよく立つボディソープを選びましょう。泡立ち加減が豊かだった場合は、肌を洗い立てるときの摩擦が小さくて済むので、肌への負担が薄らぎます。乾燥肌の改善のためには、黒っぽい食べ物がお勧めです。黒ゴマ・こんにゃく・ひじきみたいな黒系の食品にはセラミド成分が相当内包されていますので、肌に潤いを供給してくれます。おすすめのサイト⇒男性化粧品おすすめ人気ランキング毎日のスキンケアで化粧水やら美容液やらの基礎化粧品を使う場合は、非常に安いものでも問題ないので、効いて欲しい成分がお肌に十分に行き届くよう、量は多めにするべきだと思います。脂肪が多いような食品は、「コラーゲンの合成」の阻害要因となります。また一方で糖分も考えものでして、コラーゲンを糖化させてしまうせいで、肌の弾力性が損なわれてしまうのです。肌のことが気になると言うなら、脂肪たっぷりのものや糖質の多いものを摂りすぎてはいけません。肌の潤い効果のある成分には２種類あり、水分をぴったりと挟んで、それを保ち続けることで肌を潤いで満たす働きが見られるものと、肌のバリア機能を向上して、刺激物質の侵入を防ぐ作用をするものがあるのだそうです。美容皮膚科の先生に保険適用で処方してもらえるヒルドイドは医薬品であって、保湿剤の傑作と言われているようです。小じわを防ぐために保湿をしたいからといって、乳液の代用品としてヒルドイドローションなどを使用している人もいるのだそうです。メラノサイトは基底層というところにあって、シミの原因にもなるメラニンを作りますが、このメラノサイトの活動を低下させるのに、美白の有効成分の一つであるトラネキサム酸が効果的です。しかも優れた美白効果があるのはもちろんですが、肝斑と言われるシミの対策としても期待通りの効果がある成分であると大評判なのです。プラセンタエキスの抽出法は何種類かあるわけですが、その中でも酸素分解法と凍結酵素抽出法の２つにつきましては、高い品質のエキスを確保できる方法と言われています。しかし、製品化に掛かるコストは高くなるというデメリットがあります。女性の視点から見たら、保水力自慢のヒアルロン酸のメリットは、フレッシュな肌だけじゃないと言えるでしょう。生理痛が軽減されるとか更年期障害が和らぐなど、身体の状態のケアにも効果があるのです。病院で処方してもらえるヒルドイドローションを、お肌を保湿するためのケアに使って、次第にほうれい線が薄くなったというような人もいるのです。お風呂に入ったすぐ後などの潤いのある肌に、そのまま塗るといいらしいですね。普段通りのスキンケアとかトラネキサム酸とかの美白成分の摂取などで、完璧にケアするというのも当然大事ではありますが、美白に関して絶対にすべきなのは、日焼けを避けるために、UV対策を抜かりなく行うことだと言っていいでしょう。「このところ肌が荒れぎみだ。」「肌の状態にちゃんと合ったコスメを見つけたい。」と思っている人にやっていただきたいのが、各種のトライアルセットを利用して、いろんなメーカーの化粧品を試してみることです。きれいでツヤとハリがあって、そのうえ輝くかのような肌は、潤いに満ち溢れているものだと言えるでしょう。今後も弾けるような肌をなくさないためにも、肌が乾燥しない対策を施すように意識してください。「お肌の潤いがまったく足りない時は、サプリメントを摂ればいい」と考えているような方もかなりいらっしゃるはずです。様々な種類の成分が入ったサプリがありますから、バランスを考えながら摂取することが大事です。手の込んだスキンケアをするのは偉いですね。けれどもケアをするだけじゃなくて、肌を十分に休ませる日も作る方がいいと思われます。外出する予定のない日は、軽めのお手入れをするだけで、一日中ノーメイクで過ごしてみてください。プラセンタを摂る方法としてはサプリ又は注射、その他には肌に直に塗るという様な方法がありますが、その中にあっても注射がどの方法よりも効果的で、即効性にも秀でているとされています。肌本来のバリア機能のレベルを引き上げ、潤いが充ち満ちているような肌へと導いてくれると評判になっているので、一度は使ってみたいのがこんにゃくセラミドです。サプリメントで摂取しても効果的だし、含有されている化粧品を使っても効果が期待できるということで、大変人気があるらしいです。	1.702511
https://www.oita-kotsujiko.com/%E4%BA%A4%E9%80%9A%E4%BA%8B%E6%95%85%EF%BD%91%EF%BC%86%EF%BD%81/%E3%80%90qa%E3%80%91-%E4%BA%A4%E9%80%9A%E4%BA%8B%E6%95%85%E3%81%A7%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E4%BC%91%E6%A5%AD%E6%90%8D%E5%AE%B3%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E6%89%B1%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B/	# 【Q&A】交通事故で主婦の休業損害はどう扱われるのですか？ ## Q 交通事故で主婦の休業損害はどう扱われるのですか？ #### Ａ主婦（主夫）も休業損害は存在し女性平均賃金をもとに算定されることが多いです。 ### １主婦（主夫）にも休業損害はある一般に，交通事故でケガをして，仕事が出来なくなって収入が減った場合，減った分を「休業損害」として加害者や加害者の保険会社に請求することができます。この点，主婦，とくに専業主婦には，収入がありませんから，「休業損害」は発生しないかに見えます。しかし，家で，家事をしている人でも，「誰か（家族など）のために家事をしている人」には，実は休業損害が発生するのです。家事労働も，人に頼めば費用が発生するのと同様に，「主婦が家事をしていることで家事労働分の支出を免れている」のだから，主婦の家事労働も経済的なプラスのある労働と考えることができるのです。 ### ２主婦の休業損害額の計算方法では，主婦の休業損害は，いったいいくらくらいになるのでしょう？結論から言うと，弁護士や裁判実務では，「女性平均賃金」（女性の平均年収を365日で割ったもの）を用いて算定しています。この金額は，事故の発生した年度にもよりますが，日額9000円強くらいです。（※この点，兼業主婦は，「女性平均賃金」と「実際の収入」を比べて高い方を基準に算定します。）注意が必要なのは，保険会社は，この基準を用いるとは限らない点です。たとえば，自賠責の支払い基準においては，主婦の休業損害は，原則として日額5700円で算定されます。したがって，保険会社が提案してくる主婦の休業損害額は，ちゃんと計算式をチェックする必要があります。 ### ３主婦の休業損害の証明は難しいでは，日額はわかったとして，何日を掛けるのでしょうか？これは，実はとても難しい問題があります。たとえば，主婦が交通事故でけがをして，合計10日通院したとします。しかし，その主婦は，通院日に全く家事をしないということはありません。通常は，病院から帰って食事の支度をしたり，掃除をしたりすることが多いです。また，病院に行っていない日は完全に家事ができるでしょうか？ケガの痛みなどのため，十分な家事ができないこともあるはずです。（もっとも入院の場合は，全く家事ができませんから入院日数を掛けて計算します）。主婦の休業の算定，すなわち，「主婦がけがによってどれくらい家事が出来なくなったか」は測ることが難しいし，その証明も困難なのです。したがって，主婦の休業損害の算定は，推測・概算に頼らざるを得ず，被害者だけでなく保険会社も苦慮することがあります。算定に疑問を持った場合には，いちど弁護士の意見をうかがうことが良いでしょう。 ### ４主夫の場合の問題点以上の理論は，男性の主夫の場合でも当てはまります。しかし，保険実務をみると，保険会社が男性被害者を家事労働者（主夫）と認めて，積極的に休業損害を支払うということは，まだまだ少ないケースです。これは，主夫と言う生活様式が，定着していない頃の名残があるためと思われます。なので，家族のために家事をする主夫が，単なる「無職」であると扱われるケースもあります。交通事故にあった主夫の方で，休業損害の算定を受けていない方は，一度，弁護士に意見をうかがってみましょう。 - 【Q&A】車の物損で，事故歴が付いたことで車の価値が下がるのが心配です。相手に請求できませんか。 - 【Q&A】物損について，相手が支払う修理費は何を根拠に計算されているのですか？ - 【Q&A】治療には健康保険を利用した方がよいのですか？ - 【Q&A】治療費が打ち切られそうなときはどんな対応をとるべきですか？ - 【Q&A】後遺障害等級申請は保険会社に任す場合と弁護士に頼む場合で違いがありますか？ - 【Q&A】過失割合はどうやって決めるのですか？ - 【Q&A】物損に対して慰謝料を請求することはできますか？ - 【Q&A】弁護士費用特約とはどのようなものですか？ - 【Q&A】医師面談とはなんですか？ - 【Q&A】交通事故を弁護士に依頼する場合に注意することはありますか？ - 【Q&A】交通事故では兼業主婦の休業損害はどう扱われるのですか？	2.378867
https://otomo.join-up.co.jp/menu-template/	当サイトでは一部の記事で商品のご紹介を行なっております。当サイトを経由しサービスの申し込みや商品の購入があった場合には、提供企業から報酬を受け取る場合がありますが、これは当サイト内の各サービスの紹介や評価、ランキング等に影響を及ぼすものではありません。「メニュー表」は、飲食店には欠かせない重要なアイテムの1つです。メニュー表の出来が悪いと、おすすめの商品が売れなかったり、売り上げが落ちてしまう危険性さえあります。 - オシャレなメニュー表を作りたい - できるだけ費用はかけたくない - メニュー表を自分で作成したい以上のような悩みに答えるために、本記事では、飲食店事業者向けに無料でメニュー表のテンプレートを提供しているおすすめのサイトを紹介します。サイトを選ぶためのポイントや、実際にメニュー表を作成する際のポイントも紹介するので、この記事を参考にして納得できるメニュー表を作ってみてください。店舗運営でお困りの方はこちら！無料相談受付中！ ## 飲食店に合ったテンプレートサイトの選び方3つ飲食店におすすめのテンプレートサイトを紹介してきましたが、多数存在するテンプレートサイトの中から自分の店舗にあったサイトを選ぶのは難しいかもしれません。そこで、自分の飲食店舗に合ったテンプレートサイトの選び方を3つ紹介します。 - 店舗の雰囲気に合ったサイトを選ぼう - テンプレートの数で選ぼう - 編集方法で選ぼう ### ①：店舗の雰囲気に合ったサイトを選ぶいくらクオリティの高いメニュー表を作っても、店舗の雰囲気にあっていなかったら台無しです。メニュー表の雰囲気はテンプレートの時点で大部分が決まっているので、店舗の雰囲気にあったテンプレートを注意して選ぶ必要があります。例外もありますが、ダウンロードできるテンプレートの雰囲気はサイトごとに異なっています。洋風のデザインが多いサイトやカジュアルなデザインが多いサイトなど、様々なサイトがあるので、サイト全体の雰囲気も考慮して選んでみましょう。 ### ②：テンプレートの数で選ぶテンプレートサイト選びに迷ってしまったときは、用意されているテンプレートの数が多いサイトを選んでみるのもおすすめです。なぜなら、用意されている母数が多い分、自分の求めているテンプレートがある可能性も高いからです。キーワードでテンプレートを検索できるサイトもあるので、迷ったときはテンプレートの数が多いサイトから効率的に探してみましょう。 ### ③：編集方法で選ぶ編集方法で選ぶのもおすすめです。いくら気に入ったテンプレートでも、実際に使用する際には必ず編集を加える必要があります。テンプレートには、サイト上で編集するものやエクセルで編集するもの、背景素材だけをダウンロードできるものなど、様々なタイプが存在します。自分の環境や好みに合った編集方法に着目して、テンプレートサイトを選んでみるのも良いかもしれません。 ## 飲食店向け！メニュー表の無料テンプレートサイトおすすめ9選飲食店におすすめのメニュー表無料テンプレートサイトは、以下の9つです。 - PIXTA - パワポン - Canva - FOODS CHANNEL - エクセルで作る飲食店メニュー - 素材工場 - おしながき職人 - MenuExpress サイトの中には、スマホアプリでサクサクとおしゃれなメニューが作成できるツールもあります。どのサイトも一長一短なので、サイトを覗いてみるのがおすすめです。それでは順番に紹介していきます。 ### 無料テンプレートサイト①PIXTA 写真やイラストを提供しているサイトとして有名な「PIXTA」ですが、実はメニュー表テンプレートのダウンロードもできます。テンプレートの数は合計300点以上あり、種類が豊富な点が魅力です。また、居酒屋風などのカジュアルな雰囲気からBARやフレンチ風などのオシャレな雰囲気まで、幅広いタイプのテンプレートが揃っています。ダウンロードしたテンプレートはパワーポイントで編集が可能なので、専用のデザインソフトを持っていない場合にも助かるでしょう。ダウンロードするためには会員登録が必須です。写真やイラストも豊富にそろっているので、メニュー表を作成するための素材が足りない場合にも役立つかもしれません。 ### 無料テンプレートサイト②パワポン「パワポン」は、パワーポイントで編集できる無料のデザインテンプレートを提供しているサイトです。メニュー表やチラシが「パワポでポン」と簡単に作れる良質なテンプレートが多数揃っています。テンプレートのタイプも「カフェ」「居酒屋」「懐石料理」「イタリアン」など幅広いので、とても使いやすいサイトです。パワポンはメニュー表のテンプレートだけでなく、イベント時などにも便利なテンプレートも多数揃えているので、メニュー表の作成時以外にも活用できます。ダウンロードするためには会員登録が必要です。 ### 無料テンプレートサイト③Canva 「Canva」は、オンライン上でデザインを編集できるサイトです。利用するためには登録が必要ですが、オンライン上で編集できるので、デバイスに関係なくどこでも利用可能です。気に入ったテンプレートがあれば、文字の内容や写真を入れ替えるだけでハイクオリティなテンプレートが完成します。用意されているデザインは洋風なものが多い印象ですので、どちらかというとカフェやレストラン、ドリンクメニューやディナーメニューなど飲食店向けのさまざまなテンプレートから気になるデザインを選べます。オシャレなフォントや素材も使えるので、比較的自由にデザインできる点も魅力です。テンプレートを使用するだけでなく、ゼロからのデザイン作成も可能となっています。テンプレートの中には、有料プランへの登録が必要なものもある点には注意が必要です。 ### 無料テンプレートサイト④FOODS CHANNEL FOODS CHANNELは、食ビジネスにまつわるニュースや業界動向、ツールを発信しているポータルサイトです。食ビジネスに役立つツールとして、メニュー表やチラシなどのテンプレートも配布しています。テンプレートは以下の3つのカテゴリーに分けられています。 - 季節メニュー - 写真入りメニュー - テキストメニューメニュー表だけでなく、様々なタイミングで役立つチラシやクーポン、素材やアイコンなどもダウンロード可能です。テンプレートファイルはエクセルで編集できるので、専用デザインソフトを持っていなくても安心です。普段からエクセルを使用している店舗ならば、問題なく利用できるでしょう。ダウンロードには会員登録が必要ですが、登録なしで利用できるニュースや情報などもかなり豊富なので、一度チェックしてみるのがおすすめです。 ### 無料テンプレートサイト⑤エクセルで作る飲食店メニュー「エクセルで作る飲食店メニュー」は、エクセルを使ったメニュー表のテンプレートを豊富に掲載しているサイトです。縦型用のテンプレートや横型のテンプレートなど、さまざまなタイプのテンプレートが用意されています。ダウンロードできるパソコンやエクセルにあまり詳しくない方でも作れるように工夫されているので、初心者でも安心です。それだけでなく、サイト内にはテンプレートの使い方を解説したページも存在します。デザインの作成に必要なエクセルの知識についてかなり細かく説明されているので、上手く作れるか不安に思っている方には特におすすめです。全体的なデザインの雰囲気は洋風というより和風なものが多い印象です。 ### 無料テンプレートサイト⑥素材工場「素材工場」は、会員登録なしでイラスト・写真・テンプレートなどの素材を無料ダウンロードできるサイトです。クレジット表記や利用報告、リンクも必要なし。もちろん、ダウンロードした素材は個人・商用を問わず使用可能です。素材工場には全部で23種のメニュー表テンプレートがありました。テンプレートの数はそれほど多くありませんが、便利に使える素材なども多数揃っているので、テンプレート以外のダウンロードにも便利です。 ### 無料テンプレートサイト⑦おしながき職人おしながき職人は、メニュー表のテンプレートのみを扱っているダウンロードサイトです。テンプレートファイルはWordもしくはJPEGを選択してダウンロードできます。JPEGの場合、データには背景のみが含まれているので、自分で自由に文字レイアウトを考えたい場合にはとても便利です。全部で80種ほどのテンプレートが用意されています。デザインソフトがなくてWordでメニュー表を作成したい方や、メニュー表のための背景素材を探している方には特におすすめしたいサイトです。 ### 無料テンプレートサイト⑧MenuExpress 「MenuExpress」は、飲食店のメニュー表作成のためのスマホ用アプリです。驚くべきことに、スマホだけでクオリティの高いメニュー表が作成できます。アプリのユニークさや作れるメニュー表のクオリティの高さが注目され、累計25000ダウンロードを達成したほど人気が高いアプリです。用意されているテンプレートは600種類以上で、テンプレートを選択して文字を入力するだけでメニュー表が作れます。スマホを使って撮影した写真をそのままメニュー表に使える機能も便利です。イベントのための期間限定メニューなど、短いスパンで使用するメニュー表の作成などに役立つでしょう。チラシは広告宣伝の媒体であって、目的は購入してもらうことです。デザインを考える際も、目的を忘れないようにしましょう。 ### 無料テンプレートサイト⑨Pinterest Pinterestは、写真や画像を投稿できるSNSサイトです。アカウントを発行すると、自分が見たいデザインをいつでも探せます。料金は無料で豊富なユーザーからアイデアを得られるでしょう。飲食店のメニューに関するデザインだけでなく、その他にも店舗の内装写真や風景もチェックできます。ドリンクのメニューも参考になります。他にも名刺作成やチラシ、ポスターなど別の参考にできる画像が豊富にあるのでぜひ参考にしてみてください。 ## 飲食店がメニュー表のデザインにこだわるべき理由飲食店におけるメニュー表というのは、以下の理由から非常に重要なものです。 - リピート率向上につながる - 販促したいメニューを効率的におすすめできる - 相乗効果でドリンクのオーダーも増加するそれぞれについて詳しく解説します。 ### リピート率向上につながるメニュー表の出来栄えによって、お客様に与える店のイメージが変わってきます。メニュー表をこだわって作れば、「〇〇と言えばあのお店」などの印象を与えることができ、リピート向上につながるでしょう。また、お店の顧客ターゲットに合わせてメニュー表を作成するのも、リピート率向上の観点において大切なことです。ファミリー層が多い飲食店であれば子供が好むようなデザインにして、年配者が多い飲食店であれば文字や画像を大きくしたりなど、工夫を凝らすようにしましょう。 ### 販促したいメニューを効率的におすすめできるメニュー表はどの飲食店にもあるものであり、メニュー表がきれいな飲食店はそれだけで好印象です。しかし、メニュー表の効果はそれだけではありません。メニュー表をしっかりと作りこむことで、販促したいメニューを効率的におすすめできます。適当にメニューを並べただけのメニュー表では、どれを食べれば良いか迷うだけでなく、どれがおすすめかも分かりません。自店舗が販促したいメニューをきれいなデザインのメニュー表にうまく盛り込みましょう。 ### 相乗効果でドリンクのオーダーも増加する飲食店において、料理と同じくドリンクも大切なメニューです。お客様の中には、ドリンクと料理のマリアージュを楽しむ方もいます。そのため、メニュー表で料理の横におすすめのドリンクを載せることで、ドリンクのオーダーも相乗効果で増加します。従業員が口頭でおすすめドリンクを伝える飲食店も多いですが、ピークの時間帯にそれを行うのは大変です。メニュー表でおすすめの料理の横にドリンクを盛り込み、相乗効果を狙いましょう。ドリンクは原価率が低いため、うまく販促できれば店の利益アップにつながるでしょう。 ## 飲食店のメニュー表デザインを作成するときのコツテンプレートを使用すれば、デザインに関する専門的な知識がなくても比較的簡単にメニュー表が作成できます。しかし、ハイクオリティなメニュー表を作成するためにいくつか押さえておきたいポイントがあります。ここでは、質の高いメニュー表を作るために注意したい代表的なポイントを3つ紹介します。 - 適切なタイプを選ぶ - おすすめの写真は大きく - 目線の流れを意識する ### ポイント①：適切なタイプを選ぶ提供しているメニューの数などにあった、適切なタイプのテンプレートを選びましょう。多くのメニューを提供しているお店や、こだわりの数品のみを提供しているお店など、店舗によってメニューの総量は大きく違います。メニューが多いのに、あまり品数の載せられないタイプのテンプレートを選んでしまうと、いくら苦心して作っても見にくいメニューになってしまうでしょう。反対に、メニューが少ない店舗が細かく大量のメニューを載せられるタイプのテンプレートを選んでしまうと、余分な空白が生まれてしまいかねません。事前に店舗にあったタイプを決めておくと、メニュー表作成もスムーズに行なえるはずです。 ### ポイント②：おすすめ商品の写真は大きくおすすめの商品の写真は大きく配置し、目立たせることが重要です。メニュー表によっては写真を載せない場合もありますが、その場合でも文字サイズや配置を工夫しておすすめの商品を目立たせましょう。サイズや配置にメリハリがないと、どの商品にも目が留まりにくいのっぺりとしたメニュー表になってしまいがちです。メニュー表を作成する際は「強弱をつける」ことを意識してデザインしてみましょう。 ### ポイント③：目線の流れを意識するメニュー表を読むときの目線の流れを意識することも大切です。横書きタイプのメニュー表の場合、まず初めに左上に目線が行き、左から右下へと目線が流れていきます。対して、縦書きタイプの場合はまずは右上に目線が行きます。そして、右から左下へと目線が流れます。気付いた方もいるかとは思いますが、これは日本語の読み方と同じです。重要なのは、最初に目線が行く場所の情報が最も注目されやすいということです。そのため、おすすめの商品や目立たせたい情報は、横書きの場合は左上に、縦書きの場合は右上に配置すると良いでしょう。 ### ポイント④限定メニューは売れやすいお客様の立場になって考えると分かりますが、人間は〇〇限定・期間限定という言葉に弱いです。「限定」という言葉がついていると、お客様はついつい頼んでみたくなります。そのため、メニュー表を作る際は、限定メニューを記載すると良いでしょう。常連の方も飽きずに通えるため、リピート率の維持にもつながります。 ### ポイント⑤お客様の立場に立って考えるメニュー表というのは、そのお店の料理・ドリンクの良さをアピールするものです。そのため、ただ名前と金額を羅列しただけのメニュー表では、どのようなメニューか想像できません。結果として平凡な印象を与えてしまうため、お客様がリピートしない原因にもなってしまいます。お客様の立場に立って考え、「お客様が思わず頼みたくなる」「ついついリピートしたくなる」ようなメニュー表を作成しましょう。 ## 飲食店におけるメニュー表のデザインテンプレート｜ジャンル別ここからはパターンに分けて飲食店で利用されるメニュー表のデザインのテンプレを紹介します。 - 居酒屋 - レストラン - カフェ - 中華料理 - 焼肉ほんの一部になりますが、自分の店舗の業態に合っているか確認してみてください。 ### ①居酒屋のメニュー表デザイン居酒屋のメニュー表デザインは以下の通りです。居酒屋と言っても、客層やコンセプトなどメニューのデザインひとつで異なりますね。こだわりが強いお店であれば、2番目、大衆的な客層であれば、1番目や3番目が合っているでしょう。続いては、ドリンクメニューのデザインです。 ### ③レストランメニューレストランで参考になるメニューは以下の通りです。 ### ④カフェメニューカフェにぴったりのメニューデザインは以下の通りです。 ### ⑤中華料理メニュー次に中華料理のメニューデザインです。 ### ⑥焼肉最後に焼肉のメニューデザインです。引用：Menuexpress ## 飲食店におけるメニュー表の作り方で注意するポイント｜ジャンル別メニュー表を作る際は、飲食店の種類によって注意するポイントが異なります。それぞれ詳しく解説するので、魅力的なメニュー表作りの参考にしてみてください。 ### 居酒屋居酒屋では、定期的にメニュー表をリニューアルするのが効果的です。ずっとメニューに変化がないと、常連の方が飽きてしまう可能性があります。そこで、目新しいメニューを提供し、飽きさせない工夫をしましょう。また、季節に合わせた期間限定メニューなどを販売すると、旬の食材を使っているアピールにもつながります。 ### レストランレストランは他の飲食店と比べて、メニュー数が多いのが特徴です。そのため、フード・ドリンク・デザートのようにカテゴリー別に掲載すると見やすいメニュー表になります。また、ご飯やサラダ系・スープ系などのセットメニューは、一番下など定位置を決めて配置するのがおすすめです。これにより、お客様が効率的に注文しやすくなります。 ### カフェカフェ業態においては、店内・外観の雰囲気やデザインにこだわっている店舗が多いでしょう。しかし、店内や外観がおしゃれでも、メニュー表が適当だと雰囲気が台無しです。そのため、店内・外観の雰囲気やデザインに合わせたメニュー表作りを意識することが大切です。また、女性の方が多いカフェであれば、ヘルシーさをアピールする写真や文章を追加すると良いでしょう。 ### 焼肉焼肉店のメニュー表においては、肉の詳細について載せることが大切です。焼肉で一番重要なのは肉なので「黒毛和牛A5ランク」のように、肉の産地やランクをしっかりとアピールしましょう。また、タレにこだわりを持っている店舗であれば、それをアピールできるメニュー表を作りましょう。 ## まとめ：飲食店のメニュー表はテンプレートを駆使してお客様へ魅力が届くように作成しようこの記事で紹介した飲食店におすすめの無料メニュー表テンプレートサイトについてもう一度まとめてみました。この記事では他にも、クオリティの高いメニュー表を作るためのポイントや、サイトの選び方などについて紹介しました。メニュー表の良し悪しは、売り上げにも影響を与える重要な要素です。この記事の情報をもとに、質の高いメニュー表を作成してみてください。チラシのデザインを作るコツ13選！見やすいレイアウトのチラシを作成して集客力アップ！	1.298417
https://camperassist.jp/camping-car-shower/	# キャンピングカーにシャワーは必要？メリットとデメリットとは外出先で車中泊に使用する場合もあるキャンピングカーは、設備を充実させることで快適に過ごせる空間になります。キャンピングカーの中には、快適さを追求してシャワールームが装備されているものも多く存在しています。本記事では、そんなキャンピングカーのシャワールームについてご紹介していきます。キャンピングカーを購入する際にシャワールームをつけるかどうか迷っている人は、ぜひ最後まで目を通してくださいね。 ### キャンピングカーにシャワーを付けるメリット・デメリットキャンピングカーで旅行をするときは、温泉や銭湯があるためシャワールームは必要ないという人は多いです。確かに、日本にはあちこちに温泉がありますので、シャワールームは必ずしも必要ではありません。キャンピングカーを、あくまでも移動手段や宿泊スペースとして利用するのであれば、シャワーまで設置する必要はないですよね。それでは、どのような人であれば、シャワールームの設置がオススメなのでしょうか。シャワールームを付けるメリットと一緒に見ていきましょう。 #### シャワーを付けるメリットシャワーを付けることによって、3つのメリットが得られます。 1つ目は、アウトドアやスポーツをした後にすぐ汚れを洗い流せる点です。海や山でアウトドアやスポーツを楽しんだ後、汗や汚れまみれの体のまま車に乗り込むことには、抵抗がありますよね。キャンピングカーは寝泊まりや食事もする場所なので、なるべく清潔に保ちたいものです。シャワールームがあれば、たとえ体が汚れたとしても、車内ではいつでも清潔に過ごすことができます。 2つ目は、お湯の使用ができる点です。お湯が使えると、シャワーはもちろんのこと、調理や洗顔などをする際にも便利です。「シャワーは必要ないけどお湯は使いたい」という方なら小型の温水器を付けるのも良いでしょう。 3つ目は、時間に縛られずに行動できる点です。温泉や銭湯は便利ですが、営業時間があるので、その時間に合わせて行動をする必要があります。せっかくレジャーを楽しんでいても、温泉の営業時間を気にして行動しないといけないのは面倒ですよね。キャンピングカーにシャワールームが付いていれば、時間に左右されることなく自分の好きなように旅行を楽しむことができます。キャンピングカーは、より旅を充実させるための手段の1つです。ただ移動するためだけであったり、寝るためだけに使用するのであれば、普通の車でも問題ありませんよね。せっかくキャンピングカーを購入するのであれば、できるだけ快適なものを選ぶようにしたいものです。とくに、旅先でレジャーやスポーツを楽しみたい人や、キャンピングカーでより快適に過ごしたい人には、シャワールームの設置をオススメします。 #### シャワーを付けるデメリット非常に便利なキャンピングカーのシャワールームですが、メリットだけでなくデメリットもあります。そのデメリットを2点ご紹介していきます。まず、給排水面での問題があります。シャワーで水を使う際は、当然ですが給水をする必要があります。給水はガソリンスタンドやキャンプ場で可能ですが、できる場所に限りがあります。また、ずっと水を溜めたままという訳にはいきませんので、使用した水は捨てる必要があります。排水は決められた場所でしかできないので、キャンピングカーを選ぶときは、できるだけ給排水タンクの容量が大きいものを選びましょう。水があっても、排水タンクがいっぱいだとシャワーが使用できないこともあります。十分な容量のタンクが装備されているものを選ぶようにしましょう。次に、メンテナンスの必要がある点がデメリットとして挙げられます。シャワーで使うお湯を沸かす時に必要になるボイラーは、使わない時にはメンテナンスをする必要があります。石灰成分が凝固して詰まったり、中の水が腐ってしまうのを防ぐために、水は抜いておきましょう。寒い地域では、ボイラーの水が凍ることもありますので、気をつける必要があります。シャワールームの壁や天井には、家のお風呂と同じようにカビや水垢が付いてしまいます。使用後は水分を十分に拭き取りが必要になります。 ### メリットとデメリットの両方を踏まえて検討しようキャンピングカーにシャワーを付けるメリットとデメリットについて説明してきました。キャンピングカーに求める条件が、単なる旅の足や宿泊スペースなのか、快適に過ごすための空間なのかで、シャワーが必要かどうかが変わってきます。また、シャワーは旅が快適になるというメリットだけでなく、排水の問題やメンテナンスの手間があるというデメリットがあります。良いところだけでなく、悪いところも踏まえた上で、シャワーを付けるかどうかを検討してくださいね。シャワーがキャンピングカーに標準装備されていない場合でも、オプションで設置することが可能な場合があります。シャワーの設置を検討している人は、お気軽にご相談ください。	1.583989
http://blog.miil.me/archives/4909	# ０からはじめるミイル第四回：困ったときはどうすれば？ミイルを使っていて困ったことが起きたりすることもあるでしょう。それが、アプリの使い方とかだったら０からはじめるミイルシリーズを読んでもらえばいいのですが、写真を投稿したはずなのに反映されていない！とかだと、何をどうすればいいのかわからず困ったりします。そんなときはすかさずレビューに「投稿が反映されない。★1つ」とか書きたくなるかもしれませんが、ちょーっとだけ待ってください。ミイルには運営側に連絡を取る手段が用意されているのです。落ち着いて深呼吸をし、メニューを開いてみましょう。すると真ん中あたりに「ミイルの中の人にメッセージ」という項目があります！ここで「不具合や要望はどしどしこちらへ！」を選んでください！そこで大胆にかつ、なるべく詳しくトラブルの内容を書きましょう。その方がすばやく運営の元にトラブル内容が届きますし、早期解決につながりますし、いいことずくめなんです。本当に。こんな感じに不具合とかトラブルの内容を書いて投稿ボタンを押しましょう。運営側に即座に届きます。また、要望とかもどしどし書いちゃってください！ちなみにもうひとつの「応援コメント」の活用も是非お願いいたします。褒められると伸びる子なんです我々は！ ## 何でもおいしく撮れちゃう！ ### どんな料理もおいしく写す魔法のカメラ！ #### ミイル - お料理カメラ ##### ダウンロードはこちらから！	1.080247
http://www.adatrailrunning.com/2019/09/03/	乾燥肌になると、止めどなく肌がムズムズとかゆくなってしまいます。むずがゆくて我慢できないからといってボリボリかきむしると、前にも増して肌荒れが進みます。入浴した後には、顔から足まで全身の保湿ケアを実行しましょう。笑ったことが原因できる口元のしわが、消えずに残った状態のままになっているかもしれませんね。美容液を塗ったシートパックを施して潤いを補てんすれば、表情しわも薄くなっていくでしょう。出来てしまったシミを、通常の美白化粧品できれいにするのは、思っている以上に困難だと言っていいと思います。含まれている成分を吟味してみましょう。今流行りのビタミンC誘導体やハイドロキノン配合の商品が特にお勧めです。アロマが特徴であるものやみんながよく知っている高級ブランドのものなど、各種ボディソープが発売されています。保湿力が高めの製品を使えば、お風呂から上がりたてでも肌がつっぱりにくいでしょう。栄養バランスを欠いたインスタント食品ばかりを好んで食べていると、油分の摂取過多になるはずです。体の組織の内部で上手に処理できなくなるということが原因で皮膚にも不都合が生じて乾燥肌となってしまうわけです。口をできるだけ大きく開けて“ア行”を反復して声に出しましょう。口回りの筋肉が引き締まりますから、目立つしわを目立たなくすることができます。ほうれい線の予防と対策方法として一押しです。空気が乾燥する季節が訪れますと、肌の潤い成分が足りなくなるので、肌荒れに手を焼く人がどっと増えます。そういった時期は、別の時期とは全く異なる肌のお手入れをして、保湿力のアップに努めましょう。乾燥肌の場合、水分が直ぐになくなりますので、洗顔をしたら何をさておきスキンケアを行なうことが要されます。化粧水をつけて肌に水分を補充し、乳液やクリームを使用して保湿すれば安心です。乾燥する時期になりますと、大気が乾燥して湿度が低下します。ヒーターとかストーブなどの暖房器具を利用することが要因で、余計に乾燥して肌荒れしやすくなるのだそうです。自分の肌にちょうどよいコスメを見つけるためには、自分の肌質をきちんと把握しておくことが重要ではないでしょうか？個人の肌に合ったコスメを選んでスキンケアを励行すれば、輝く美肌を得ることができます。 1週間のうち数回は別格なスキンケアを行ってみましょう。毎日のスキンケアにさらにプラスしてパックを使えば、プルンプルンの肌になることは確実です。明朝の化粧のノリが全く異なります。日常的に真面目に適切なスキンケアをこなすことで、5年先とか10年先とかもくすんだ肌の色やたるみを感じることがないままに、ぷりぷりとした若い人に負けないような肌でいられることでしょう。勘違いしたスキンケアを今後も継続して行くということになると、肌の内側の保湿能力が低減し、敏感肌になるかもしれません。セラミド入りのスキンケア製品を使って、肌の保湿力を上げることが大切です。 10代の半ば～後半に発生するニキビは、皮脂の分泌量が関係していますが、成長して大人になってから生じてくるものは、心労や不摂生な生活、ホルモン分泌の乱れが要因だとされています。ストレスを溜めてしまいますと、自律神経の調子が悪くなってホルモンバランスが崩れ、避けたい肌荒れが引き起こされます。自分なりにストレスを解消してしまう方法を見つけ出しましょう、フラーレン化粧品シミランキング	1.43656
https://www.oita-implant-facility.com/causes-caries/	虫歯とは、口腔内の虫歯の主な原因菌とされるミュータンス菌が歯垢（プラーク）を作り出し、食べカスや糖分を栄養として酸を出します。この酸によって、歯の表面のエナメル質が溶かされることで起きる病気です。 ## 虫歯の原因私たち毎日の食事の中に含まれる糖（炭水化物）を歯垢が摂り込み、酸を作り出します。この酸が歯のエナメル質を溶かしてしまうことを「脱灰」といいます。大人の健康なエナメル質は、pH5.5～5.7以下になるとエナメル質を構成している「ハイドロキシアパタイト」から、カルシウムイオンとリン酸イオンが溶けだすことで脱灰が起こります。食後の口腔内は酸性に傾きますが、唾液の働きによって酸性に傾いていた口腔内は中性側に戻り、また、脱灰が起きていたエナメル質も、唾液の作用によりカルシウムイオンとリン酸イオンが補給されるため、「歯の再石灰化」が起こり修復されます。この脱灰と歯の再石灰化のバランスが保たれていることで、歯は健康な状態を保つことができるのですが、間食が多かったり、だらだらと長い時間をかけて食事をしたりすることで、口腔内の酸性状態が長く続いたり、歯面に歯垢が付着したまま放置していることで、脱灰がさらに進んでしまい、唾液の作用がついていかず、歯の再石灰化ができなくなり、脱灰ばかりが進みエナメル質が溶かされてしまいます。これが虫歯になる原因です。 ## 虫歯の進行段階と治療法虫歯の進行段階は「C0」〜「C4」に分けられます。「C」は、Caries（カリエス＝虫歯）の頭文字で、0～4の数字で虫歯の状態を表し、数字が大きくなるほど、虫歯が進行していることを表します。 ### 「C0」削る治療の必用ないごく初期の虫歯歯の表面のエナメル質が脱灰し、溶け始めた状態で、痛みはありません。健康な歯の表面は透明感がありますが、脱灰が起こるとその部位が白っぽくなるのが特徴です。以前までは、虫歯ということで削る治療をおこなっていましたが、現在では適切な歯磨きや、フッ素塗布などによる歯の再石灰化を促すことで進行が防げるため、治療として歯を削る必要はありません。初期の虫歯も「C」を使って表されますが、歯にはまだ穴があいておらず再石灰化で元の健康な歯に回復することが可能なことから、「CO」Caries Observation（カリエス・オブザベーション）と表します。 ### 「C1」歯の表面の虫歯エナメル質が溶かされて、小さな穴が空いた状態の初期の虫歯で、まだ痛みはありません。治療は、虫歯部分を取り除き、レジンなどの修復材を詰めるという簡単な治療ですみます。レジンは光に反応してすぐに固まりますので、型取りをする必要はありません。歯と同じ色にできるので全く目立ちませんが、年月とともに多少変色してきます。この段階での虫歯の治療が重要なため、定期的に大分県の歯科医院で検診を受けることが、ごく初期の段階で虫歯を見つけることに繋がります。 ### 「C2」象牙質まで達した神経に近い虫歯虫歯がエナメル質の内部にある象牙質まで達した虫歯で、進行も早く、神経に近づくにつれて、冷たい物などがしみたり、痛みを感じるようになります。治療は、まず虫歯部分を取り除くのですが、症状によっては局所麻酔を使用して治療をおこないます。削る部分が大きい場合は、インレーという部分的な詰め物をします。インレーを作製するために、歯型を取る必要があるため、治療に時間がかかります。もしもC2の虫歯でも削る部分が広範囲であったり、一つの歯に複数の虫歯ができている場合は、被せ物（クラウン）での治療になることがあります。虫歯が広範囲で被せ物の処置をおこなう場合は、さらに治療期間は長くなります。 ### 「C3」歯髄（歯の神経）まで達した虫歯歯の神経まで虫歯が進行してしまった状態です。穴は小さくても内部で進行している場合があるため注意が必要です。この状態になると、熱い物がしみたり、激しい痛みを引き起こします。歯の神経を残せるかどうかの状態でもあるため、残せる場合は神経の保存をおこないますが、残せない場合には根管治療によって神経を取り除く処置をおこないます。この段階では、部分的なインレーは使用することはほとんどないため、土台をセットした上で歯全体を覆う被せ物の処置をおこないます。 ### 「C4」歯の頭の部分が崩壊して根だけが残った虫歯この状態まで虫歯が進行してしまうと、神経が死んでしまうため痛みを感じなくなることがほとんどですが、歯の根の先に、細菌が溜まり炎症を起こす（根尖病巣）によって強い痛みが再発することがあります。歯を保存できる場合は根管治療をおこない、歯の根がしっかりと清掃し薬剤を詰めたあと、コアという土台を立て、被せ物による修復をおこないます。歯を残せない場合は、抜歯の処置をおこない、インプラントやブリッジ、入れ歯などの人工歯による補填治療をおこないます。 ## 虫歯を予防するために虫歯の予防には、毎日のご自身でおこなう歯磨きなどのセルフケアが何よりも重要です。また、食べ物や食事の仕方の改善をすることも効果的です。甘い物や酸性の食べ物が好きな方は、だらだら時間をかけて食べないように気をつけましょう。酸性のものは歯を直接溶かしてしまうため、虫歯になりやすくなるので摂りすぎに注意しましょう。さらに、大分県の歯科医院での定期的なメンテナンスをおこなうことが、初期の虫歯を発見するだけでなく、虫歯を予防するためにも重要です。	2.806757
https://www.bungei-nu.com/entry/2020/04/04/143010	午前4時、交通整理の警官が振る誘導棒の灯りが揺れる。海岸沿いの歩道には人が溢れ、一眼レフやスマートフォンのシャッター音があちこちから聞こえる。浜辺には30人の男衆がいる。裸の男衆が身に付けて良いのは褌だけだ。いくら暦の上では春だと言っても、4月の早朝はまだ冬の寒さだ。小刻みに震える男衆の肌からは、うっすらと蒸気が立ち昇っている。「イーガ！」「ホーライ！」の掛け声がかかり、一晩海水に浸して清められた御神体が男衆によって引き上げられていく。真っ暗な海からヌッと引き出された御神体の長さは約２メートル。この地域で崇められているリュウグウノツカイを見立てて彫られている。例大祭の日周辺には決まって浜で見つかるはずだが、今年はまだ目撃されていない。男衆が御神体を持ち上げ、浜から国道まで担いでいく。国道には５台の山車が停まっており、一番大きな山車に御神体を乗せる。そして、それぞれの山車に乗った４人の太鼓衆が「ネッ！」の掛け声と共に和太鼓を打ち鳴らす。一番太鼓の音に驚いた土鳩の群れが一斉に飛び立つ。男衆が「メッサ！メッサ！メッサ！」と大声を出し、それぞれの山車を引っ張り走り始めた。沿道の見物客からも「メッサ！」の声があがる。国道から市役所前までの道は約３キロ。緩やかな勾配があるもののほぼ直線だ。山車のスピードは上がっていく。そして和太鼓の音もさらに力強くなる。ダンダダダンダダダンダダダンダダ！その太鼓の音に微かに、カカカンカカカンという音が混ざり始める。和太鼓の隣でまな板に乗った飴を包丁で叩く男がいる。飴職人だ。例大祭の際には飴衆と呼ばれる。太鼓衆と同じ山車に乗り、山車を引く男衆たちを盛り上げるのだ。この時切った飴は、後に境内で参拝客に撒かれることになっている。上りの勾配と共に少し山車のスピードが落ち始めた。それと同時に和太鼓もダカダカダカダカダカダカ……と音は小さくなっていく。しかし、また次第に盛り上がり始める。ダカダッダカダッダカダッダカダッ！打ち鳴らす4人の息は、寸分の狂いがない。 4つの太鼓はひとつの巨大な音となり、一帯の木々を震わせていく。ダダンダダンダダンダダンダダン！太鼓の音につられて男衆の山車のスピードもまた上がり始める。勢いのついた山車は市役所通りに入った。市役所前の道路には30人の白装束の女が立っている。女衆だ。女衆は白装束の着用が認められている。男衆たちが引く山車が見えてきた。和太鼓の音も近づいてくる。女衆が口々に「オッサ！オッサ！」と掛け声を行う。吐く息が、白い。「メッサ！メッサ！」と叫びながら男衆が女衆の肩を叩き、手綱を渡す。ここからは女衆が山車を高台の下まで引っ張って行く。市役所前から境内のある高台の下まで約３キロ。勾配はほぼ無い。太鼓衆と飴衆も入れ替わる。飴衆から囃子衆に替わるのだ。バチを受け取った太鼓衆が打ち鳴らす。デデン！デンッデンッデンッデン！男太鼓に引けを取らない重たい音に歓声があがる。囃子衆が使うのは三味線だ。特定のメロディーを弾くというよりは、山車を引く女衆を奮起させるための音を奏でる。御神体を先頭に山車はさらに速度は増す。和太鼓と三味線も乱れ打ちになっていく。デケドンデケドンデケドンデケドン！活気溢れる餅屋台もこの時ばかりは山車を見守る。この祭りの屋台は餅料理しか認められていない。餅は『ハレの日に神様に捧げる神聖な食べ物』とされている。また、長寿や健康を願う意味も込められている。近年では月餅と餡餅（シャーピン）も特別に認められている。よもぎ餅、大根餅、シャーピン、柏餅の屋台の横を女衆たちが通り過ぎていく。高台にある境内が見えてきた。力強い「オッサ！オッサ！」という女衆の声と共に御神体の山車が迫ってくる。高台の下ではそれぞれの装束を纏った男女６人が立っている。この男女は担ぎ衆と呼ばれる。例大祭では最も重要な役割を担っている。男衆と女衆が運んできた御神体を担いで石段を上り、境内に奉納する。石段は２８０段。非常に急な勾配で知られるこの石段を男女６人で担いでいくのだ。この儀式には、御神体を地面につけてはならないという厳しい決まりがある。女衆が慎重に御神体を担ぎ衆に渡す。渡しの儀だ。受け渡しが終わるまでを群青の半纏を着た老人が松明のそばで見守る。渡しの儀の見守り役だ。祭事の最中、群青の半纏を着て良いのは見守り役だけだ。この時ばかりは太鼓の音どころかシャッター音も鳴らしてはならない。突き出し燭台の上で松明の音だけがパチパチと響く。担ぎ衆が、御神体を担いだ。「蹴ろうば！」見守り役が叫ぶ。そして見守り役は松明を支える燭台を蹴る。すると松明が倒れ、見守り役の周りに敷かれた藁が燃え始める。火の粉が散り、見守り役が「マッ！」、「ガッ！」と奇声を上げて跳ね回る。見守り役の声を合図に和太鼓と三味線が一気に打ち鳴らされる。この渡しの儀を見たソウルシンガーのジェームズ・ブラウンが、自身のマイクパフォーマンスにこれを取り入れたのは有名な話だ。担ぎ衆が「ミョーレ！」、「ギータ！」と声を出し、石段登り始める。完全に陽が昇るまでに境内に奉納しなくてはならない。担ぎ衆は次第に「ペッサ！ペッサ！」とひとつの掛け声で石段を登っていく。石段の周りには見物客がびっしりといる。皆、「ペッサ！ペッサ！」と掛け声をかける。下からは男女の太鼓衆、飴衆、囃子衆が今まで以上に力強い音で担ぎ衆を鼓舞する。ダンデラダンデラダンデラダンデラ！担ぎ手が１４０段目の石段を登った時、下から「ヒュッ」と音が鳴った。そして、一瞬の間があってから夜空に突然、極彩色の光が放たれ爆裂音が鳴り響く。花火衆により花火が上がり始めた。その音は腹にずんと響く大轟音だ。担ぎ衆の士気を高めるために、職人が３０号の大玉の花火を打ち上げるのだ。次々に打ち上がる花火。見物客の歓声。階下からの大太鼓。担ぎ衆の額から頬を伝う汗。目は潤み、「ペッサ！」の声も震えている。高台からも和太鼓が聞こえてきた。ドンドドンドドンドドンド！もうすぐ境内だ。夜が明け始めている。見物客も拳を握り、必死に声をかけている。担ぎ衆は唸り声をあげながら、一段一段を登っていく。最後の石段を踏み、境内へと向かっていく。担ぎ衆の周りに御神体を立てるのを手伝う『立て衆』が連れ添う。注連縄で土俵のように囲われた場所まで誘導し、立て衆が「サッパナー！」と声を出した。高台の下では男衆、女衆、見物客が見守っている。木々の間からゆっくりと御神体の姿が現れる。御神体が立つと同時に、朝陽が御神体を照らした。周囲の見物客から歓声があがる。太鼓は乱れ打ちとなり、４０号の大花火が打ち上がる。つきたて餅の配布も始まった。一方、境内では御神体を前に、立て衆たちは担ぎ衆に拍手を送っている。担ぎ衆たちは男女であることを忘れ、互いに抱き合って讃えあう。汗と涙が入り混じる中、皆が「ジァーイオー！」と言いながら互いの身体を叩く。「ジァーイオー」は「ご自愛を」が原形だと言われている。この地域ではリュウグウノツカイが疫病を封じてきたと伝えられている。人々は崇め、神として祀るために、年に一度の例大祭を行ってきた。そしてまた来年も餅を食い、山車を引き、燭台を蹴り、御神体を担ぐのだ。暖かな風が人々の間をすり抜けていく。例大祭の後には、良い風が吹く。リュウグウノツカイが浜に打ち上げられたのは、翌日の事だった。	2.139396
https://www.aumsi.com/%E7%BE%A4%E9%A6%AC%E7%9C%8C/%E8%97%A4%E5%B2%A1%E5%B8%82/	### 車買取コラム自分が所持している車にこのような値段では売るのは嫌だと思うような金額を出されたら、売却は不可能だと正直に話しても良いのです。査定の申し込みをしたからと言って、その車を必ず売却しなければならないかというとそうではないのです。一番はじめの査定金額では嫌だと言うとそう言った時から査定額アップの商談が始まるケースもあるでしょうし、その店にこだわらなくいても、ほかならもっと高値で売却可能かもしれないですよね。自分が納得できない金額を表示されたら「嫌だ」といっても良いのです。インターネットを介して中古車の無料一括査定サイトを使うときに欠点となる事と言ったら、査定サイトに登録されている中古車買取店舗からすぐさま一度に電話攻撃されることが挙げられるでしょう。最初のステップとして自分でサイトを活用しているので、仕方ないと言ってしまえばそれまでですが、ストレスがたまるほどしつこく何度もかかってくるときには、車を売る決心をしていなかったとしてもすでに手元に車はないと言ってしまうのが比較的簡単に電話攻撃を終了させる手段だと言えます。査定のプロである担当者には簡単な嘘はあっと言う間にバレてしまいますよ。じつは事故ってしまったことがあったり、修理を依頼したことがあったのに、低い査定金額を付けられるのを嫌がってそんなことはないと言ったとしても嘘は調べれば分かるものです。それに、嘘をついてしまったという事実でお店側の人間に信頼されなくなっても当然なのです。嘘をついていたことがバレて、一般の査定額よりも厳しめになってしまうことも存分に考えられるので、事故歴などについては変に隠そうとせずにしっかりと言った方が良いのです。出張査定を買取業者に依頼すると、来る業者は皆一様に契約を急ぐはずです。もし即決なら見積りに色をつけても良いといった熱心な営業が展開されますが、その場で決めるのは得策ではありません。ディーラー下取りでなく中古車業者に売却する際は、複数業者に査定させることが良い査定額を引き出すコツなのです。当初の予定通り複数の買取業者に見積もり金額を出してもらうことが大事で、見積り額が揃って相場がつかめたところで最良だと思う業者に連絡すれば良いだけです。自分自身で車を運転して、中古車の買取りを行っている店に行って当日中に査定してもらいたい時は、もしかすると待つことになる可能性はあるものの、突然の持ち込みでも対応してくれます。ただ、持ち込みということになると比較対象となる他社見積りもなければ、提示された価格を「安い」「高い」と判定する基準もありません。つまり本来の価値より低い価格で売買契約を結んでしまう危険性もあります。一社より多数の会社に出張査定依頼するほうが良い値段がつきます。車の査定を夜間や雨の日にしてもらうと良い査定が得られると一般に言われています。暗くて反射光も少なく車体が見にくいため、業者が見逃すことを期待しているのです。現実的な目で見れば、そこまで細かく考えず、時間を問わず数多くの買取業者に車を見てもらい、値段をつけてもらう方が良いのです。査定金額には有効期限がありますし、来たからには見積りに勝って契約をとりつけて帰りたいという競争心が働きますし、査定の金額も高くなるからです。自分が持っている車を見積もり査定に出すときには、傷などが大きく目立つと見積もり時に減額対象となってしまうでしょう。目立つ傷や凹みがあったとしても、素人が自己判断で勝手に直すことは止めた方が良いでしょう。修理の腕に長けていなければ、パッと見た際にはキレイに見えたとしても専門家の目で見たら綺麗には直っていない事もままあるからです。しかし、査定に出す前に修理に出すのが良いということではないのです。修理した事による査定額アップはあまり期待できず、結果的に自分が損をしてしまうだけだからです。自分の所有する車を売ろうと思ったときの選択肢には3つあって、第一は自動車買取会社に売却すること、自動車ディーラーに下取ってもらう場合、個人でオークションに自動車を出品して売る方法もあります。自動車オークションに自分で出す場合には、これから売却する自動車の写真や内容の説明をなるべく他人が読んで分かりやすく表記することが面倒なトラブルを回避する上で避けては通れない事柄です。さらに言えば、売却が成立してしまう前にその自動車の現物を観察してもらうことは重要です。その他の大切だと思ったことは「念書」などをきちんと作ってサインと捺印をしてもらうと安心できますね。車の売却を済ませた後から、「瑕疵担保責任」を言い訳にして買取店舗が契約を解除したり買取金の減額などを言い渡されることがあるかも知れません。自分が事故歴などを業者側に嘘を付いて売ったのならば売る方が責任を取るのが普通ですが、査定時に何か見落としがあったというならば自分に非はないのです。買取業者が一方的に契約解除や買取額の減額などを迫ってくるときには、近くの消費生活センターなどに行き、買取業者ともめていると相談することが最善でしょう。	1.551091
http://westlawjapan.com/column-law/2016/160428/	Ⅰ 判例のポイント捜査対象者の車に衛星利用測位システム（ＧＰＳ）の発信器を取り付けた捜査が違法かどうかが争われた連続窃盗事件で、一審の大阪地判平成27年7月10日※2は、ＧＰＳ捜査が「プライバシーを侵害するため、令状が必要な強制捜査に当たる」として (平成27年6月5日一審証拠決定)、令状なしの捜査を違法としそれに基づく関連証拠を排除した（ただ、他の証拠から有罪判決を言い渡していた）。本件はその控訴審判決で、大阪高裁は、一審の有罪の結論は維持したものの、「ＧＰＳ捜査には重大な違法があったとはいえない」との判断を示した。尾行の際にＧＰＳを使用して得られた証拠についての証拠能力については、多くの判例で争われてきたが、大阪地裁の別の部で、大阪地判平成27年3月6日（捜査研究770号参照判例集未登載）は、判決に先行して平成27年１月27日に、その証拠能力及び必要性を認める決定を行った。それに対し、同じ大阪地裁で、捜査の違法性を根拠として証拠能力が否定され、控訴審の判断が注目されていた。なおＧＰＳ捜査の違法性に関しては、名古屋地判平成27年12月24日※3 、水戸地判平成28年3月25日があり、ＧＰＳ捜査によって得られたものを除いた証拠により有罪を認めている。 Ⅱ 事実の概要本件の事案の内、ＧＰＳ捜査に関わる部分は、以下の通りである。一連の窃盗事件の捜査に当たっていた警察官らが、犯人らの行動確認等のために、平成25年5月23日頃から、被告人、共犯者らがそれぞれ移動のために使用する蓋然性があるものと認められた合計19台の自動車・バイク(うち7台は盗難車両) に対し、それらの承諾なく、順次ＧＰＳ発信器を取り付け、同年12月4日頃までの間、発信器の時々の所在地をあらわす地図上の地点や住所、測位誤差等を携帯電話機の画面に表示させるという民間警備会社の契約サービスを利用し、手元の従来型携帯電話機で多数回連続的に対象車両等の位置情報を取得したというものである。本件で用いられたＧＰＳによる位置探索の精度は、周囲の状況によって、数百メートルあるいはそれ以上の大きな誤差が生じたり、位置探索が不能となったりすることがある一方、誤差が数十メートルの範囲にとどまり対象の位置情報をある程度正確に把握し得る場合もあった。ＧＰＳ発信器が取り付けられていた期間は、最短のもので半月程度であるが、最長のものは合計でおおむね3か月近くにわたっていた。また、警察官らは、発信器を取り付ける際などに、車両がとめられていた路上のほか、管理者等の承諾を得ることなくスーパーの駐車場、コインパーキングやラブホテルの駐車場に立ち入ったこともあった。大阪地裁は平成27年6月5日の証拠決定において、ＧＰＳ捜査が「プライバシーを侵害するため、令状が必要な強制捜査に当たる」として令状なしの捜査を違法とした。 Ⅲ 判旨「本件で実施されたＧＰＳ捜査は、一連の窃盗事件の犯人らが移動のために使用する蓋然性があるものと認められた車両を対象に発信器を取り付け、警察官らにおいて、多数回連続的に位置情報を取得したというものであって、これにより取得可能な情報は、尾行・張り込みなどによる場合とは異なり、対象車両の所在位置に限られ、そこでの車両使用者らの行動の状況などが明らかになるものではなく、また、警察官らが、相当期間(時間)にわたり機械的に各車両の位置情報を間断なく取得してこれを蓄積し、それにより過去の位置(移動)情報を網羅的に把握したという事実も認められないなど、プライバシーの侵害の程度は必ずしも大きいものではなかったというべき事情も存するところではあるが、この方法によると、警察官が対象から離れた場所にいても、相当容易にその位置情報を取得でき、本件では、車両によっては位置情報が取得された期間が比較的長期に及び、回数も甚だ多数に及んでおり、・・・・・・一審証拠決定がその結論において言うように、このようなＧＰＳ捜査が、対象車両使用者のプライバシーを大きく侵害するものとして強制処分に当たり、無令状でこれを行った点において違法と解する余地がないわけではないとしても、少なくとも、本件ＧＰＳ捜査に重大な違法があるとは解されず、弁護人が主張するように、これが強制処分法定主義に違反し令状の有無を問わず適法に実施し得ないものと解することも到底できない。」「被告人ら犯人グループは、一連の窃盗事件について相当程度の嫌疑が存した上、夜間に車で高速度で広域移動をし、ごく短時間のうちに犯行を遂げるということを繰り返しており、また、摘発等への警戒を強めている様子もあって、このような被告人らに対し所要の行動確認等を行っていく上では、尾行や張り込みだけではなく、それと併せて、ＧＰＳを用いた関係車両の位置探索を実施する必要性が認められる状況にあったといえる。また、警察官らは、犯人らが使用する蓋然性が高いと認められる車両を把握してＧＰＳ発信器を取り付け、各々の位置探索の必要がなくなると、これを取り外すようにしていたのであって、・・・・・本件ＧＰＳ捜査が行われていた頃までに、これを強制処分と解する司法判断が示されたり、定着したりしていたわけではなかったことをも併せ考えると、その実施に当たり、警察官らにおいて令状主義に関する諸規定を潜脱する意図があったとまでは認め難いというべきである。そして、警察官らは、車両へのＧＰＳ発信器の取り付け等のために管理権者の承諾や令状なくラブホテルの駐車場といった私有地に立ち入っていたことも認められ、この点は違法の疑いがあるが、その違法の程度は大きいものではないといえる。」大阪高裁は、①本件捜査で得られる情報は、対象車両の所在位置に限られ車両使用者らの行動の状況などが明らかになるものではなく、②車両位置情報を間断なく取得・蓄積し、過去の位置(移動) 情報を網羅的に把握したものでも無く、③プライバシーの侵害の程度は必ずしも大きいものではなかったというべきで、④一審証拠決定のように、本件ＧＰＳ捜査に重大な違法があるとは解されないとした。別件に関し、大阪地判平成27年3月6日（捜査研究770号判例集未登載）も、判決に先行して平成27年1月27日証拠決定において、①24時間位置情報が把握され、記録されるというものではなく、状況によっては数百メートル程度の誤差があり、②尾行するための補助手段として上記位置情報を使用していたにすぎず、位置情報を記録として蓄積していたわけではないので、③通常の尾行と比較してプライバシー侵害の程度が大きいものではなく、強制処分には当たらないとしている。本件大阪高裁も、強制処分に当たるか否かは明示しないものの、令状主義の精神を没却するような重大な違法は認められないとしたのである。このような判断の前提には、広範囲に移動して犯行を重ねている本件のような犯行に関しては、尾行には相当な困難が予想され、嫌疑の十分な場合には使用車両にＧＰＳ発信器を取り付けてその位置情報を取得して所在を割り出す必要性は相当高かったという点が存在する。ただ、最決平成21年9月28日（刑集63-7-868）※4 は、覚せい剤が入っている疑いのある宅配便の荷物について、荷送人･荷受人に無断で、宅配便業者の承諾を得てエックス線検査を行った行為の適法性に関し、「内容物に対するプライバシー等を大きく侵害するものであるから、検証としての性質を有する強制処分に当たるものと解される」とし、エックス線検査については、「検証許可状の発付を得ることが可能だったのであって、検証許可状によることなくこれを行った本件エックス線検査は、違法であるといわざるを得ない」と判示している。この点、本件大阪高裁の判断においても、「プライバシー侵害の程度は必ずしも大きいものではない」ので強制処分には当たらないという点が強調されている。これに対し、最決平成21年9月28日の第一審※5・控訴審※6は、①エックス線検査による方法はプライバシー侵害の程度が軽度で、②大規模な覚せい剤譲受けに関与しているとの嫌疑があり、③この方法によらなければ真相を解明し犯人検挙に至るのが困難であるという状況下においては、任意捜査として相当であるとしていたのである。そして、最決平成21年9月28日は、エックス線を利用した捜査は強制捜査であるとしつつも、結果として得られた当該覚せい剤の証拠能力について、①覚せい剤譲受け事犯の嫌疑が高く、②本件検査を行う実質的必要性があり、③宅配便業者の承諾を得ており、④検査の対象を限定する配慮もしていたので、⑤令状主義に関する諸規定を潜脱する意図があったとはいえず、⑥本件覚せい剤等は、本件エックス線検査の結果以外の証拠も考慮して発付された令状に基づく捜索において発見されたもので、エックス線検査と関連性を有するとしても証拠収集過程に重大な違法があるとまではいえず、その証拠能力を肯定することができるとしたのである。ＧＰＳ捜査一般を強制捜査として類型化し、令状を得ないで行った以上、そこから得られたものはすべて証拠能力を欠くとすることは妥当とは考えられない。もとより、ＧＰＳを用いた捜査が、態様によっては、重大なプライバシー侵害を伴う可能性を孕むが、「ＧＰＳ的なツール」にもその機能において種々なものが考えられ、さらに得られた情報の使用目的・管理方法も様々なものが考えられる。多数の国民の重大な法益にかかわる犯罪の十分な嫌疑がある場合に、緊急やむを得ない場合には、許される場合を認めざるを得ない。下級審で、かなりの判例がでており、ＧＰＳ捜査の限界に関しては、法令によりＧＰＳ捜査を限界付けることも考えられないことはないが、わが国の立法状況を考えると、現実的ではない。やはり、最高裁判例による決着が期待されることになる。その際には、「ＧＰＳ捜査一般が強制処分か否か」というのではなく、機器の性能のバラツキや機器使用態様の差異を踏まえた上で、どのような要件を備えれば適法となるのかが見えてくるような判断が必要であろう。事案により、事情はかなり異なりうるのである。さらに、ＩＣＴ社会に移行した中で、「新しい捜査」の在り方の視点も必要であろう。そして、新しい機器の出現した中で、「プライバシー侵害の大小」の評価基準のコンセンサス形成が要請されてこよう。	2.02341
https://www.r-compass.com/blog/choose/identify_the_trader_in_the_field_survey/	# 現地調査で業者を知る ### 現地調査で業者を知る住宅の大規模リフォームの業者を決定する際に現地調査の仕方でその会社の技術レベルの一部を判断することができます。現地調査というのは、業者に家に来てもらい既存の家の状態や立地状況、または関連する法律などを調べてもらうことです。現地調査というのは、実は業者によってかなり違いがあるのです。ここで、私たちが思う「現地調査で業者にやっておいてほしいこと」を挙げてみたいと思います。１、屋根調査一戸建ての場合で、屋根の種類や重さ、またはその下地の状態樋の状態などを、実際に屋根に上って写真つきで報告してもらう。２、床下調査一戸建ての場合で、基礎や土台の種類や状態、地盤が沈下していないか湿気の程度は適正か、シロアリの被害や生息状況、水漏れがないかの配管状況または経路実際に潜ってもらい写真つきで報告してもらう。３、既存の間取り実際の寸法を測って間取りを把握し、柱の位置また壁の作りや段差、床の下地の把握、天井高さ、サッシの種類や大きさまたは高さなどをその場で図面にしてもらう。４、天井裏の状況実際に天井裏に上ってもらい、骨組みの大きさや材質、間隔金物の状況、または天井と骨組み（梁、桁など）のすき間断熱材の有る無し、空間の大きさこれも写真つきで報告してもらう。５、家の傾きや劣化状況機械や道具を使って垂直、水平の程度が経年変化によるくらいのものかどうか経年変化程度に納まっていない場合はその原因（地盤が傾いているのか、建物がいがんでいるのかなど）または、クラック（ひびわれ）、不陸、すき間、などこれらを把握してもらう。６、排水、給水、電気水回りの排水経路や外部の会所の状態や配置給水管の大きさやメーターの場所や大きさ電気の容量やブレーカーの種類や数７、既存の家具や電化製品特に大きなものでリフォーム後も使うであろうものの寸法電化製品の容量や製造年月等これを把握してもらうことで、プランの時に図面に配置できる。以上、この１～７の項目はお客様にとって出来るだけ調査段階でしてもらいたいことです。もしこれらの項目を満足しない業者であれば、要注意だといえるでしょう。なぜなら、現地調査というのはこれだけではなく、大規模リフォームの場合は工事が長くかかることもあり、近所の状況（境界や近隣の窓・換気扇の位置、給湯器やエアコンの室外機の位置など）や搬入経路、資材や廃材の置き場所、周辺の電線などなどその他いろいろ考慮しとかなければいけないことがたくさんあるからです。また、リフォームの場合はあまり考慮されないことが多い様ですが関連する法律もきっちり把握しとかないと、後で大変なことになる事もあります。マンションの場合は、そのマンションによって条件や規約も存在するので、そこにも注意をはらってもらわなくてはいけません。助成金がらみのことも知っていてもらわないことにはもらえるお金を逃してしまうことにもなり得るのです。このように、現地調査というのは、お客様の立場からすると、個々のたくさんの情報を業者に把握してもらわなくてはいけませんのでそれなりにノウハウや理念が必要になります。前述しました１～７の項目程度はしてくれているかどうかで一つの判断要素にしてはいかがでしょうか？ Copyright © Reform Compass All rights reserved. 「リフォームで失敗しない為のお得な話」を無料でお届け！利用規約に同意の上、メールアドレスを入力してご登録ください	2.613511
https://ippeitsuruga.com/bbs/topic/%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%81%AE%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E6%A7%8B%E7%AF%89%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/	24th March 2017 at 2:34 am #4719松木翔太Guest 初めまして。今回初めて投稿をさせていただきます。現在社会人ですが今後のキャリア構築に関して考えておりまして、是非ご相談をさせて頂ければと思います。【現状】元々学生時代から将来は国際協力に携わりたいと思っておりましたが、まずは社会人としての汎用的な実務能力を身に付けることと留学費用を貯めることを目的として、大学卒業後は商社に就職しました。現在の職場で今後残り3年ほど勤務をした後に国際協力の道に進むために留学をしようと思っております。以上のことを踏まえまして以下の３点を質問させて頂ければと思います。 ① 専門性について自分は教育や障害者支援分野に興味を持っているのですが、教職などの資格は持っておらず、いわゆる「その道のプロ」として国際協力に携わること(JICA専門家(スペシャリスト)や開発コンサルタント)は難しいと考えています。従って計画・立案・調整などのマネジメント系の専門性・経験を積み、ジェネラリストとしてキャリアを積み上げていきたいと思っています。それも見据えて現在の仕事(英語を使って関係者の調整)を選びました。以上のことを考えたときにはやはり国際機関の職員やJICAの企画調査員などのキャリアが妥当なのでしょうか？またもし教育で専門性を磨きたいというのであれば、まずはジェネラリストとしてキャリアをスタートさせ、その中で教育関連の職歴を積み、徐々に教育分野の専門性を持つジェネラリストとしてのキャリアを構築するという考え方が妥当でしょうか？ ② 分野の伸びしろについて自分自身障害者支援という分野に一番関心がありますが、JICAの案件などを見ても障害者福祉分野での案件は他の社会開発分野に比べて非常に少なく、その分野を専門にしても将来仕事があるかどうかという部分で不安があります。従って障害者支援という部分で絞るのではなく、教育や社会保障制度というより裾野の広く、汎用性がある分野で修士を取得した方がいいのではないかと考えておりますがいかがでしょうか？ ③ 在職中に行うこと上述したように今後3年間ほどは現職でジェネラリストとしての実務経験を積みたいと考えていますが、それ以外に以下のことをプライベートの時間で励みたいと考えています。不必要なものや新たなに必要なも等のございましたらご意見を頂けますと幸いでございます。 (1) フランス語今後を見据えるとアフリカでの案件やポストが増えるのではないかという考えからフランス語の勉強を始めたいと考えています。 (2) 統計の勉強ジェネラリストとして携わるうえでは統計が必要ではないかと考え、統計検定の資格取得を目指して勉強を始めたいと考えています。 (3) 休日のボランティアコネクションを作るという意味でも、休日に国際協力NGOでボランティアを行おうと考えています。以上質問が多くなってしまい大変恐縮ではございますがご回答のほど頂けますと幸いでございます。何卒宜しくお願い申し上げます。24th March 2017 at 7:20 am #4720 ご相談いただきありがとうございます。答えやすいものから一つずつ回答させていただきたいと思います。少しお時間ください。現在、ILO社会保障局というところに在籍しています。仕事の一つとして、障害と社会保障というテーマがあります。私自信、障害給付然り、障害者支援の分野では経験がありませんが、障害分野の専門家に意見を聞きながら仕事しているところです。したがって、残念ながら障害分野の将来性がどうなのか、という質問に関してはあまり知見がありません。たしかに、JICAは障害分野の支援をいろいろな国で行っています。案件数自体は少ないですが、力を入れている分野だと理解しています。ただ、その分野に特化したところで、将来的に仕事が確保できるか。それは何とも言えませんね。ビジネスの世界もそうだと思いますが、国際開発の世界は政治や社会の雰囲気に左右されることが多々あります。これは障害に限ったことではなく、どの分野にも流行り廃りはあります。それを踏まえて、どういった分野の専門性を高めるべきか。この質問に対する答えは十人いれば十通りあると思います。あくまで私個人の見解として捉えてください。個人的には自分への戒めも込めて、統計・計量経済・経済学を修士で学び、短期契約でも良いので計量分析の知識・スキルを磨くのが良いと思います。障害・教育・社会保障の分野の専門性というのは、仕事を通じて得られるものですが、分析手法やスキルというのは大学院でしか学ぶことが難しいと感じます。誤解を恐れずに言えば、定性的な分析（Qualitative）というのは誰でもできますが、定量的な分析（Quantitative）は誰もができるわけではありません。技術を持つという意味で後者をしっかり身に着けることが、キャリアを長い目で見たときにプラスに働くのではないでしょうか。その後、障害・教育・社会保障分野で職務経験を積んで、分野の専門性を高めたければ博士課程へ進むのも良いと思います。25th March 2017 at 7:47 am #4722 ③ 在職中に行うこと（今後3年間）（１）フランス語たしかに、フランス語は是非勉強されると良いかもしれませんね。フランス語ができれば・・と、ジュネーブに赴任してから何度も思いました。特に、本部がニューヨークでなく、ジュネーブにある国際機関の場合、フランス語が英語とほぼ同等のレベルで求められている気がします。私は着任後に語学コースを受講してフランス語の学習に勤めました。しかし、新しい仕事を覚えながら新しい語学を学ぶというのは難しく、仕事に集中するためにフランス語の学習を辞めた経緯があります。したがって、慣れ親しんだ現職の仕事をする傍ら、語学の勉強を進めるのはとても良いことだと思います。（２）統計の勉強統計の知識と実務的なスキルは、とても重要だと思います。大学院で計量分析を学ぶことができなかったこともあり、私は仕事をしながら法政大学の夜間大学院のコースで統計と計量経済学を受講した経験があります。まだまだ勉強中ですが、統計の勉強は早いうちに始めておいた方が良いと思います。学びに対するモチベーションが年齢とともに衰退してきますからね。（３）休日のボランティアボランティアは良いかもしれませんね。国際協力団体はたくさんありますので自分の関心分野に近い団体が見つかれば、支援対象国への理解や分野の知識を得られ、大学院での学びにもプラスになると思います。（４）国際開発学会やJICA主催セミナー国際開発学会やJICAが主催するセミナーへ参加するというのも一案かもしれません。私は参加したことはありませんが、JICA職員や国内の開発援助関係者の議論を聞いたり知り合ったりするきっかけになると思います。（５）夜間大学院の活用大学院留学の科目選択にも関連しますが、日本国内の夜間大学院へ通うことも視野に入れてみてはいかがでしょうか。たとえば、統計・計量経済学といった分析の素地はどこの大学へ行っても大きな差はないと聞きます。これらは知識というよりスキルの世界ですので、仕事の傍ら、夜間大学院へ2年通って修士号を取ってしまうのも一案かもしれません。その上で、大学院留学は障害・教育・社会保障といった開発課題に特化したコースを選択すると、大学院留学がより充実したものとなる気がします。なにより、日本国内の大学院は授業料が安いですから、オプションとしては良いかもしれません。4th April 2017 at 7:14 am #4880 まず、JICAも国際機関もキャリアパスは十人十色なので、一つの道でうまくいかなかったとしても、別の道を模索してゴールを目指せばよいのだと考えています。そのうえで具体的にどうするかが問題で、今回のご質問になったのだと察します。教育・障害分野でどのように国際協力に携わりたいのか、ということですが、私の経験をお伝えしたいと思います。現在、障害と社会保障というトピックで一部仕事にかかわっています。私は障害分野の知見はほとんどありませんが、社会保障の観点から障害を持った人たちがアクセスしやすい社会保障制度を作っていく仕事です。このように、障害分野どのように仕事をしていくかを考えると、様々なアプローチがあるような気がします。既に考察されているように、計画・立案・調整などのマネジメントの経験を積むのも一案ですよね。JICA専門家にも業務調整という職種があります。技術協力プロジェクトにおいては、一般的に２人程度の日本人専門家チームが派遣されることが多いです。この場合、チーフアドバイザーと業務調整という肩書がつく専門家の構成になります。チーフアドバイザーはご指摘の通り、分野の専門家。業務調整はJICAのプロジェクトマネジメントに精通した専門家です。教育・障害分野の業務調整を目指して、現在の経歴を生かしつつ、専門分野の知見を身に着けていく道もあるような気がします。この点は開発コンサルタントも同じで、業務調整の専門家はいらっしゃると思います。なお、JICAの企画調査員は、実質的にはJICA職員と変わらぬ役割で仕事に携わることができます。分野にあった職種が見つかれば良い経験になるかもしれませんね。最後に、JICAにも国際機関にも共通して言えることですが狭き門である一方、中に入ってしまえばその後の仕事に繋がりやすいと一般的には言われています。私もその通りだと感じます。これは何も不公平な人選をしているわけではなく、内部の業務に精通している人とそうでない人を比較したときに、どちらを採用するかは明らかですよね。JICAにいたときにミッドキャリアの方の採用に多く携わった経験から言えば、応募してくる方は似たり寄ったりの経歴です。有名大学院を出て、輝かしい職歴を持っているか方ほとんどです。その中で、JICAや国際機関での経験があれば目立ちますよね。まずは中に入ってみて、それから模索するというのも一案かと思いました。これで3つのご質問にお答えしました。追加でお応えできることがありましたら、ご遠慮なく投稿いただければ幸いです。7th April 2017 at 2:40 pm #4912松木翔太Guest 多くの質問にも関わらずご回答を頂き誠に有難うございます。ご助言を頂いた通り企画・調整・立案の部分で専門性を磨きつつ、業務を通じて教育・社会保障の分野での経験を積み、今後のキャリアに結び付けていきたいと考えております。重ねて一点、大学院進学の際の必要な経験についてお尋ねしたいことがございます。もし教育分野に進むとすれば現在の自分の考えでは今後 (1)現職での実務経験(調整などのジェネラリストとしての経験) (2)教育開発分野での大学院修士(教育開発分野での専門性) の2つを得て、国際協力のスタートラインに立とうと考えているのですがただ上述の通り教職のない自分は教育に関しての実務経験を有していません。教育に関連した経験としては ① 学生時代の途上国での1カ月の教育ボランティア(実際の指導) ② 学生時代の日本の教育系国際協力NGOでの現地インターン(プロジェクト運営) ③ 学部での教育社会学の学位(教育学ではないため、教授法などの実践的な内容ではありません) くらいしかありません。もし教育開発分野での大学院進学の際に途上国での教育に関しての国際協力に関わった経験が必要であれば、今後は週末のボランティアで日本の子供の学習支援に関わり、指導経験を積んだうえで協力隊の青少年活動で教育開発分野での現場経験を積んでから、大学院に進学することも一つの道ではないかとも考えています。疑問点をまとめますと、「教育開発分野での大学院留学の際には実際に途上国での教育開発の実務経験が必要となるのでしょうか？」という点になります。度重なる質問を申し上げて大変恐縮ではございますがご回答を頂けますと幸いでございます。7th April 2017 at 5:13 pm #4913 ご質問ありがとうございます。「教育開発分野での大学院留学の際には実際に途上国での教育開発の実務経験が必要か？」との問いには、必ずしも必要でないが、あったほうが良いとは思います。私は教育開発の専門ではないため、一般的な回答しかできないのですが、教育開発分野にも色々な携わり方があると思います。たとえば、UNICEFでご活躍中の畠山さん（ただ、お話を伺う限り、カリキュラムを作ったり、直接指導したりしたいという印象を持ちます。そのようなキャリアを考えられるのであれば、開発業界へのエントリーレベルの競争相手は、教育現場での経験がある方が多いのかもしれません。また、既に職務経験がある中で、ボランティアやインターンをすることは少し遠回りのような気もします（もちろん経験としては有益だと思いますが）。もう一つの方法としては、JICAの教育案件を受注しているコンサルタント会社で経験を積むのもありかと思いました。商社の第一線でご活躍されている人材であれば、教育案件の業務調整で活躍できる部分もあるのではないかと察します。いずれにしても、私の専門外の話になりますので自信を持ってお答えすることができないところ、ご了承ください。27th April 2017 at 1:42 pm #5248松木翔太Guest 返信が遅れてしまい申し訳ございません。多くの質問にも関わらずご丁寧にご回答を頂きまして誠にありがとうございました。敦賀様から頂いたアドバイスを基にして留学までの今後の2-3年は以下の目標と行動を見据えて励んでいきたいと思います。目標：計画立案・企画調整のマネジメント分野でのキャリアを目指し、その中で教育や社会保障の専門性を積み上げていく。目標を達成するための行動： ① 現職に精一杯取り組み、グローバルな環境での関係者間の調整・コーディネート業務の実務経験を積む。 ② フランス語を習得する。 ③ 統計分野(計量経済)の知識を習得する。 ④ 国際協力NGOのボランティアを行う。 ⑤ 国際協力関係のセミナーに参加する。 ⑥ 自分の興味がある国際協力の分野の情報収集を心掛ける。国際機関・JICA・開発コンサル・NGOなど国際協力のファーストキャリアがどの分野になるかは分かりませんし、そもそも国際協力のキャリアに進むことができるかも分かりませんが、頂いたアドバイスを基に目の前のことに全力で励み、将来は敦賀様のような国際協力のスペシャリストになることができるように精進したいと思います。また何かございましたら質問をさせていただくことがあるかもしれませんが、その際は何卒宜しくお願い申し上げます。重ねてになりますが多くの質問にも関わらずご回答を頂き、誠に有難うございました。27th April 2017 at 9:42 pm #5249 いえいえ、大丈夫です。それぞれご都合があると思いますので、返信の有無は特に気にしておりません。また何かありましたら、トピックを立てていただければと思います。陰ながら応援しています。	2.573634
http://downloads.solarbotics.net/vubekebex93869.html	排卵日の翌日から高温期が始まり、排卵日当日に受精したと仮定すると、高温期8日目は着床が始まって1日目といえます。11 まとめ高温期８日目の症状や基礎体温が下がったときの注意点についてご説明しました。悪阻の時期を除いて、後にも先にもそんなことは一回限りでした。ユーザーNさん（41歳・1人目妊活・タイミング法）は、高温期8日目の当日にプチブログを投稿されました。私は何故かお休みの日（土日祝）は体温が上がる傾向にあるので 36. 母子手帳交付。排卵後、約14日間続く「高温期」は17日以上続くと、妊娠の可能性が高いと言われています。息子と旦那さんを送り出して、朝一の尿で、８時過ぎにチャレンジ。19 あと１週間すれば妊娠検査薬で反応が出ます。我慢ができない程の尿意が1日に何度も…😅 その頃、日中はすぐ喉がカラカラに乾いてしまい結構水分を取っていて、だから尚更つらい…一時間おきにあわててトイレに行ってました。参考になる方はなるかも～。なんだこれ？と思って調べたら、妊娠超初期症状の可能性あり。いつもは何も思わないのに、何故か今回は妊娠した気がする！と、生理予定日の数日前から何となく感じていました。では私がお仕事を辞めたことを記載しました。1 ワクワクさせる出来事でした～。着床すればホルモンの変化もあり、様々な症状もでるかもしれませんが、まだ症状はないのが当たり前なのです。でも、着床（妊娠）の準備のため高温期なんです。この後、朝２尿で、ドゥーテストも試してみようと思います。いつもは36. 全然違います。13 高温期１９生理痛とは違うおなか下部がズーンと痛むと、何だかまとまりなく書き連ねてしまいました。だから、８、９日目にフライングしても、の可能性大、なわけで。「妊娠超初期症状なら良いな」と綴った本投稿には、たくさんの「いいね」が送られたほか、「私も高温期真っただ中です！」といったコメントが多く寄せられました。先月の妊娠時は「明らかに今までの状態と違う！」と感じました。陽性が出ればスッキリですが、陰性だった場合、検査が早かったから？それとも本当に妊娠していないから？と悶々としてしまいます。首は硬い？って感じ。20 よっこいさんに伝える。下腹部や足の付け根の痛みや違和感• 膀胱炎とは違って毎回しっかり出るんですよね。～この続きであります「妊娠超初期症状その２」も併せて御覧ください。プラス、ゲップも。でもhCGも出ないんだな」と思い、そのまま置いておいて、ちょこちょこ用事を。14 高温期８日目から始めてました。まあ、もしかすると、いつもより高温ということは、黄体ホルモンが良く出て？妊娠しやすい環境だったとこじつけられなくもないですが・・・。しかし、このインプランテーションディップには科学的根拠もなく、長年不妊治療に携わってきた私もこの妊娠兆候としてこの現象を見た記憶がありません。	1.218423
https://asquita.hatenablog.jp/entry/20130114/1358153577	アミール・ナデリ Amir Naderi監督、1985年、イラン舞台は70年代のイラン。主人公のアミルは11歳。両親がなく働きながら自活している。暮らしているのは港町の座礁した船の中。友達と遊んで競争をしたり、大きな白い船を眺めたり、飛行機を眺めたり…仕事では大変なこともたくさんあるが、アミルの顔は幸せそうだ。そんな彼がひょんなことから読み書きができないことに気付かされ、学校に通いはじめるのだった。猛烈に勉強して文字を覚えるアミル。この主人公、監督自身の話でもあるらしい。ナデリ監督も早くにご両親を亡くし、映画監督になるのも現場のティーボーイから入ったらしいから。まさに敷かれてもいないレールを自ら敷設して生きる少年のパワーに圧倒されるような映画だった。自分は…1レアルのために走ったり、人を押しのけて競争したりしたことはなく、それが今の恵まれた日本、ということなんだろうな。アミルが好きなことをしている時、また目的を達成した時にみせる笑顔がたまらなくいい。また、港町ということで、外国船の船員が集うカフェにジャズが流れている、という設定もなかなか。監督はこのカフェに流れる音楽の選曲も手掛けているのだろうか。記憶にあるところでは、"What a Wonderful World"がかかっていたのが印象的だった。	1.227863
http://spheresofa.net/blog/?p=294	今回は先読みアルゴリズムを組みます。はじめのAIですべての手を網羅することはできているので、これを繰り返せば2手目、3手目と先読みすることができます。あとは相手もこちらも、自分が有利になるように試合を進めることを踏まえれば、どの手を打てばよいかを決められます。 ### 1. 先読みアルゴリズムの図解具体的には以下のようなアルゴリズムで、着手を決めます。 - 適当な手数を先読みして、起こりうるすべての局面を列挙する。 - 最初に最深層にあたる局面に評価値を付ける。 - プレーヤーは最も自分が有利になる手を打つと考えて、1つ手前の手に評価値をつける。 - 3を繰り返して最上位まで評価値を付けて、自分が最も有利になると考えられる手をうつ。 3の段階でマイナスを付けて評価値を決めているのは、相手が不利=自分が有利だからです。このような、プレーヤーが自分に有利になるように対局を進めることと、相手が不利=自分が有利であることを利用したアルゴリズムをネガマックス法と言います。 ### 2. 枝刈りで高速化先ほどのネガマックス法ですが、評価値を付ける順番を工夫すると高速化が行えます。さっきと同じ局面を例にとって、以下のような順番で評価値をつけてみましょう。すると、評価値を計算する前にその手が打たれないとわかる場面が出てきます。上の例の場合、同じような場面がもう一回現れるので、計4回の評価関数の呼び出しが省略できます。このように必要のない計算を省略して、評価関数を呼び出す回数を減らしたアルゴリズムをネガアルファ法と言います。 ### 3. 実践以上のアルゴリズムを取り入れたAIを作ってみました。先読みをしてるのは5手ほど(終盤はもうちょっと増える)ですが、だいぶ良い動きをするようになりました。こちら(GitHub)にコードを置いておきますが、ネガマックス法やネガアルファ法についてはWikipediaのミニマックス法とアルファ・ベータ法の項目にもコード例が載っているのでそちらを参考にするのもいいと思います。今回はここまで。きっと続く。	2.084583
https://www.wowow.co.jp/music/contents/nulbarich_interview/	# Nulbarichの日本武道館ライブ放送を前にボーカルJQへ独占インタビュー！ ──新木場Studio Coastのワンマンで、武道館公演の発表をした時はどんな気持ちでしたか？感慨深いものがありました。一昨年の9月、Jamiroquaiの来日公演のサポートアクトとして日本武道館のステージに立たせてもらった時は、すごく嬉しかったのと同時に「いつかこのステージで、自分たちのワンマンをやりたい」という気持ちがすごく強くなって。その1年後に夢が叶ったわけですけど、まさか自分の口から「僕ら、武道館でやります」なんて言葉が出るとは思ってもみなかったです。 ──実際に、武道館のステージに立ってみての感想は？武道館って、とても不思議な場所なんです。ステージからお客さんがすごく近くに見えるし、それでいてドームでやっているようなスケールも感じさせてくれる。とにかく、あんなにはっきりとお客さんの顔が見られる場所ってあんまりないと思うんですよね。 ──MCでは「間違いなく緊張してるよ。伝わらないと思うけど」と話していましたよね（笑）。実際、緊張しているようには見えませんでした。（笑）。緊張してたんですけどね。でも、ステージが始まっちゃえば、あまりそれを意識しないで済むというか。MCに関しても、今回カメラが入るって聞いていたから、あんまり喋らないでおこうかなとも思ったんです。余計なこと言っちゃうかも知れないから（笑）。でも、いざとなると撮影が入っていることすら忘れちゃいましたね。むしろ丸裸にされてしまった気が。 ──今回、Nulbarichのメンバー9人がステージに立ったことで、「トリプルギター」という編成になっていたのも印象的でした。いやあ、めっちゃ大変だったっす（笑）。前回はツインギターだったのが、今回もう一人増えたことで、バンドからオーケストラになったような感じでした。5人編成でやっていた初期のライブよりも、より緻密な演奏や「隙間の美学」が要求されるというか。全員が勝手に演奏したら、アンサンブルが一気に崩れてしまうじゃないですか。そこを揃えるまで時間がかかりましたね。 ──セットリストはどのように考えましたか？まず、初期の曲も今のNulbarichとしてどう表現するか？みたいなことは考えつつ、バンドの歴史が見えるようなセトリにしようと思いましたね。特に、デビュー曲「Hometown」からスタートするというのは、自分の中で譲れないものがありました。それ以外は、時系列を意識しつつもそれにこだわらず、「音の連なり」で並べていきました。演奏しているメンバーも、この２年間を思い出しながら演奏してもらいたかったんです。 ──中でも「Nulbarichの真髄」を思い知らされたのは、「Spread Butter On My Bread」から始まる中盤の展開でした。こういうニューソウル的なコアなサウンドは、バンドがポピュラーになればなるほどやりにくくなっていくジレンマがあって。だからこそ、「Spread Butter On My Bread」や、「On and On」あたりのセクションは、武道館で鳴らすことに意味がありました。結成当初、お酒を交わしながら「あの曲、武道館で鳴らしたいよね」なんて、メンバーと話していたので、外す理由はなかったですね。むしろ、セットリストのど真ん中に置いた。「あ、これ武道館でやっちゃった！」という気持ちは、メンバー全員にあったんじゃないかな。 ──それと今回、新曲も披露していましたね。「VOICE」は、普段書きためていたリリックたちをかき集めた曲です。なので内容的にもカオスで、ハッピーなのか不安なのか分からない、「気持ちの揺れ」みたいなものが表現されていて。個人的には踊りながら聴いてほしいんですけど、きっと聴く人によって印象がかなり違う楽曲になったと思いますね。今の自分を端的に表していると思います。 ──「みんなが思い思いに楽しむ」というのが、Nulbarichのライブの特徴だと思うのですが、今回は「NEW ERA」でシンガロングしてみるなど、JQさん曰く「ベタなこと」も敢えてやってみましたよね？めっちゃ楽しかったですよ（笑）。今までは、こっ恥ずかしくてやってこなかったというのもあるし、手っ取り早くそれをさせちゃうことに抵抗感があって。本番までやるつもりじゃなかったんですけどね。みんなが楽しそうに歌っている様子を見ていたら、「俺も一緒に混ぜてほしいな」という気持ちになっていたんです。 ──武道館を経て、今後のNulbarichはどのように進化させていきたいですか？もっともっと頑張って、もっともっとみんなの耳に残る楽曲、みんなの心に残るライブを目指したい。僕らの世界は「現状キープ」を目指すと「現状キープ」ではいられないと思うんです。上がっていくことが「キープ」というか。それを最も覚悟した日が武道館でしたね。もっともっと沢山の人にNulbarichを聴いてもらって、長くここにい続けられるよう頑張らないとなって思いました。 ──来年から始まるツアーへの意気込みは？ Nulbarichのいいところは、もちろん変わらない部分はありつつも、変われる部分というのが強みだと思うんですよ。ライブでお客さんと調和するようにアレンジを変えていくのと一緒で、「今」のみんなの耳に届く音にフォーカスしていきたい。そんな現在進行形のNulbarichを、存分に楽しんでもらえたら嬉しいですね。取材／文：黒田隆憲	1.254704
https://www.hiromichi-tax.com/living-gift-addition/	相続税専門税理士の富山です。今回は、相続税の申告における生前贈与加算について、お話します。 ## 駆け込み贈与は相続税の課税対象相続税は、亡くなった方の亡くなった日における財産に対して課税されます。でも、その決まりしかないと、亡くなる前に贈与して財産を減らせば、相続税をかからなくしたり、相続税を減らすことが可能になってしまいます。そこで、そのような租税回避行為を防止する観点から、相続開始前3年以内の一定の「生前贈与」については、通常の相続財産に「加算」して、相続税を課税することとしています。通常の暦年課税贈与については、年間110万円の非課税枠があるため、贈与の金額がその非課税枠内に収まっていれば贈与税は課税されないのですが、それを超えると贈与税が課税されます。贈与税が課税されているのに、「生前贈与加算」により相続税も課税されると、1つの財産に2つの税金が課税される二重課税の状態になってしまうため、相続税の計算において、その払った贈与税の分だけ相続税を少なく計算し（「贈与税額控除」と言います）、二重課税を排除します。 ## 相続で財産をもらわなければ加算されない亡くなった方から相続開始前3年以内に贈与により財産を取得したら、その財産が必ず相続税の課税対象になるかというと、そうではありません。「相続で財産を取得」した方が贈与により取得した財産に限定されます。「相続で財産を取得」には、遺言による取得、相続時精算課税制度による贈与、死亡保険金の取得等も含まれます。想う相続税理士秘書ですから、例え相続人だったとしても、相続人間の遺産分割協議により財産を取得しなければ（死亡保険金も受け取っていなければ）、お亡くなりになる1年前に贈与により取得した財産があっても、その財産には相続税は課税されません。 ## 生前贈与の申告をしていなかったら？相続で財産を取得した方が、亡くなった方から2年前に500万円の贈与を受けていたのにも関わらず、贈与税の申告をしていなかったとした場合、贈与税の申告をしていなかろうが、その500万円は「生前贈与加算」の規定により相続税の課税対象になりますので、相続税申告書第14表「純資産価額に加算される暦年課税分の贈与財産価額～の明細書」に記載して、他の通常の相続財産と一緒に相続税を納めることになります。この場合、「どうせ相続税が課税されるんだから、いまさら2年前のやっていない贈与税の申告なんてしなくていいんでしょ？」と考えてはいけません。贈与があったのですから、贈与税の申告は必要です。期限後申告をする必要があります。その上で、その贈与税について、贈与税額控除を適用して相続税を計算します。また、期限後申告となるため、延滞税や無申告加算税などが別途課税されます。	2.42204
https://weekly-net.co.jp/news/14115/	# 物流ニュース ## エコステ整備でＣＮＧ車普及を 2012年5月8日エコロジーに加えエネルギーセキュリティの面からも、普及が進むＣＮＧトラック。北海道内の導入状況は昨年１２月現在で４５４台。着実に増えてきてはいるものの、貨物自動車の総台数に占める割合は０.１％強。１０００台に１台あまりの比率だ。地域別の導入状況でみると、全国の２％あまりにしか過ぎず、面積（約２２％）、人口（約４.４％）、トラック事業者数（約６％）などと比較しても、北海道がＣＮＧトラックの後進地であることは間違いない。その大きな原因は、インフラ（充填所）の不備に尽きる。一般ユーザーが使うことができる充填所は現状７か所。札幌市近郊に６か所、旭川市に１か所で札幌、旭川以外では使いたくても使えない状況が続いている。昨年は北ト協会員企業とガス会社が協力して、「低炭素型自動車交通推進事業（トラック分野）」の低炭素型エネルギー活用促進実証事業に補助金を交付申請し、石狩市内に充填所を新設したものの、それでも既存のＣＮＧネットワークを大きく広げる結果にはならなかった。充填所が増えない理由は、主に費用の問題だ。設置・運営コストとも高額で「利用台数が十分でない中では赤字が目に見えている」のが実態だ。また、一部事業者からは「うちの地域に充填所が出来たら、札幌や旭川のＣＮＧトラックが来るようになり、仕事が取られてしまう可能性がある」といった消極的な意見も聞かれる。難しいのはやはりコストの問題だ。充填所の経営は道内に限らず「厳しい」とする声が多いが、誰かが設置しない限り、北海道のＣＮＧのネットワークはいつまで経っても広がっていかない。「低炭素型自動車交通推進事業」のような補助制度を活用することはもちろん、事業者からのより積極的な動きも必要ではないだろうか。例えば埼玉県では１０年前、充填所がなかった地域の中小運送事業者２０社が共同出資し、エネルギー会社と充填所を作った。株主企業が率先して導入し、その地域でのＣＮＧ普及を先導した。当時、エネルギー会社の社長に就任した運送事業者は「今やらなかったら、低公害車の普及に弾みがつかないと思った。インフラが先か車が先か、『鶏と卵』の問題はずっと話に上がっていたが、トラックは『環境に悪い』という社会の風潮があったので、チャレンジしてみた」と話していた。経営的には長く厳しい状況が続き、株主企業からの実質的な補填が続いたものの、５社７台から始まった充填台数は、４年後には２８社４５台にまで拡大した。この取り組みは「関東ブロック低公害車導入促進協議会」の低公害車普及大賞を受賞するなど、高い評価を得た。「環境負荷の低減」という一点で運送事業者がリスクを負って行った大きな社会貢献といえよう。ＣＮＧの活用は現在、環境の側面のみならず、軽油価格が値上がりしたためコスト的にも優位性があり、荷主によるＣＯ２排出抑制や、震災後のエネルギー多様化の要請にも適合している。積極的な導入に対し、追い風が吹いている状況だ。「インフラを自分たちで創る」選択も不可能ではないはずだ。 # この記事へのコメント # ｢物流ニュース｣の月別記事一覧 # ｢物流ニュース｣の新着記事 # 物流メルマガ	2.320595
https://www.ryonoritake.com/?p=130%3Fshared%3Demail&msg=fail	今日は前にも書いたEnglish Composition 1の授業でスピーチをしました！ 10回の授業のうち(１回４時間)今日で９回目！次回はいよいよ最後です。 ♪ ♪ ♪ スピーチの内容は”どのように～するか” で僕はどうやって折り鶴をつくるか、というまぁいかにもありがちな….内容のことをやったんです。説明するのって難しい！ここをこの線にあわせて折って。。。とか言いたいけど、なんだか分けわかんなくて大変でした。結局ほとんど身振り手振りでやって、それでも伝わらなかった人には僕がかわりに折って。。。でも最終的にはみんな出来たみたいでよかった～！なんか少し違う折り鶴もいたけど(^_^;) 最後に鶴の翼を開いた瞬間にお～っってみんなから声が漏れて嬉しかった。。最初はみんな全然興味なかったらどうしようとか意外とみんな知ってたらどうしようと思ったけど無事にすんで何より。さて水曜に向けて最後の課題とテスト勉強がんばろっと♪	1.03513
https://hachiwa.com/service-title-2/	車検とは「自動車検査登録制度」の略称で、安全に使用できる車であることを検査し、その車の所有権を公証（法律的に認めること）する制度のことです。日本の法律では、2年に1回(新車時初回は3年に1回)は車検を受けることが義務付けられています。万が一、車検を受けなかった場合には『無車検車運行』となり、厳しい罰則がありますので、ご注意くださいませ。悲惨な事故を未然に防ぐために、必ず車検を受けましょう。また、常に車検に合格できるようなコンディションの良い状態にするために、定期的に点検・整備を行っていただくことをオススメしています。ハチワ車検では車検に本当に必要なものは安さではなく、安全だと考えています。はじめにしっかりと話を聞くことで、どこに問題があるか把握してから点検・修理作業を行います。総合整備工場であるため、車に関しての多くの問題を解決することができます。	1.109941
http://tsubobo.doorblog.jp/archives/2020-11.html	講座なんかを行っているとですね、星同士のアスペクトがなかなか覚えられなくて、苦戦しているという話をよく耳にしたりする。でね、どんな覚え方をしているのかと尋ねると、太陽×月、太陽×水星、太陽×金星・・・とアスペクト表を順番に暗記しようとしている、というのですよ。それですね。考えてみてもらいたいのですが、中学校や高校の時、英単語を、英語の辞書の頭の“a”から覚えようとした人なんていないでしょ。それと同じなのですよ。英単語って、実際に英文を読んで、その文脈、ストーリーの中で出てきた単語を学んでいくというか。星のアスペクトも同じなんですよ。実際の鑑定経験の中で、出てきたアスペクトを覚えていくというか。例えば、自分に水星と金星の吉角（ソフトアスペクト）があれば、“おしゃべり星”。で、だから、自分はおしゃべりなんだと理解すれば、水星×金星は“おしゃべり星”と頭に入っていく。その覚えるものに対して、背景に物語が厚ければ厚いほど、一旦覚えると、なかなか忘れられないものとなる。でしょ。だから、アスペクトを覚えようと思うなら、どんどん実際に鑑定していくことですよ。まぁ、例え話ですけどね、英単語ですけど、diarrheaという言葉があって・・・これが、私にとっては脳みそに染みついて、なかなかしっかり覚えている単語なんですよ。どうして、忘れられない言葉になっているかというと・・・もうずいぶん前の話ですがね。私は、もともと田んぼの風景が好きで、20代の独身の頃も、職場から多少遠くても、田んぼの風景が見られるところに住んでいましてね。で、ここで質問ですが、皆さん、田んぼの風景は、いつが一番美しいと思いますか？まぁ、これは、人それぞれでしょう。黄金色の稲穂が垂れる、10月頃という人もいるでしょうね。私はね、ゴールデンウィーク頃の、田植え前の、田んぼ一面に水をすーっと張っている風景が好きなのですよ。周囲の田んぼが一斉にそうなる。まるでね、湖のようになってね。その間に格子状に道が通っていて、あぜ道もあって、大きな網目のようにも見える。遠くに軽トラなんかがゆっくり走っていると、上下逆になって、水面に写るのですよ。暖かくなり始めた頃で、新緑の頃のね、風は涼しく感じられ、空気に水や土の匂いが混じっている。まぁ、5月頃でなくても、田んぼの風景は優しいですよ。夏は夏でね、目に染みる緑の稲が一面に波立つように風に揺れて、下を覗くと、カエルやザリガニがいたりしてね。上を見ると、青い空にトンボが飛んでいたりして。で、冬になると、一変して、土が丸出しになり、生命を感じるものがなくなって、急に無機質になる・・・でも、雪なんか積もると、真っ白でね。陽の光を跳ね返して、眩しくて。ただただ白くて、どこか道なのかも分からなくなる。地上の汚れをすべて白銀で覆い尽くしているといった感じでね。雪が音を吸収するもんだから、とにかく静かで。自分の足音と息の音ぐらいしか聞こえない。その息がまた白い。なんだかね、すべてが無くなって、無の空間になってしまうわけですよ。まぁ、そんなわけで、年中、田んぼの中を散歩するのが好きだったりしたわけですよ。で、ある休日、昼間ごろんと横になって新聞を読んでいたら、バリ島の記事があって・・・バリ島では“三毛作”が行われている、と書かれていてね。“三毛作”ですよ。年に３回も、田植えして、稲刈りをするという。小学生の時、高知県あたりで、二毛作というのがあるのは、習ったけれど・・・“三毛作”かよ。驚いて、その記事を読みふけってしまいましてね。しかも、棚田。英語では、ライステラスというのですよ。階段のように、田んぼが段々になっている、日本では美味しいお米の産地の魚沼あたりの棚田が有名ですけどね。バリ島のライステラスは、周囲がジャングルで、田んぼの端にはヤシの木が立っていたりしてね。田んぼの風景好きにとって、三毛作＆棚田なんて、見逃せないわけですよ。興奮したんですよ。ラッキーなことに、私は10日間ぐらい連続して休みを取ることが出来たので、バックパックを持って、一人で出かけたのですよ。今でも覚えているんですけど、バリ島に着いたのは夜。飛行機からタラップを降りると、土の匂いがした。風に吹かれて、濃い土の匂いがね。肥料の匂いというかな。香辛料にも似た匂いで、どこか鼻にツンと来る。真っ暗だから、どうしてそんな匂いがするのか分からなかった。その頃の私の旅のスタイルは、最初の２泊ぐらいは宿を取って、あとは現地で良さそうなホテルを予約して巡っていったんです。バリ島に着いた時は海岸近くの街で、その後、一応移動の方法くらいは、日本で予習していくのですが・・・やっぱりね、現地で情報を集めてね、ちゃんと行けるのかどうか、他に方法はあるのかどうか調べたりするわけですよ。バリ島の中心に近い場所に、ウブドという街があって、その周辺部で、ライステラスが見られる。だから、目的地はウブドと決めていて、バスで私はウブドへ向かった。気候が熱帯性なので、樹々は茂り、ジャングルとなっている。蒸し暑く、ほとんどの旅行者がTシャツ、短パン姿。私がバリ島で興味あるものとして、他にケチャという踊りがありましてね。ウブドでは、レンタル自転車を借りて、街を回っていたが、とてもライステラスまでは自転車では行けなかった。ライステラスの観光ツアーを申し込めば、すぐにも行けるのでしょうが、それでは自分の好きなだけライステラスに居られるかどうか分からない。だからできることなら、自力で行きたいなと考えていてですね。数日間、ウブドにいて、どう行こうか悩んでいましたが、とりあえずはケチャを見ようと、チケットを買いに行く。ケチャというのは、何十人もの上半身裸の男性たちが、あぐらをかくように座り、両手を挙げたり、振ったりしながら、波立たせたりしながら、「チャ、チャ、チャ、チャ、チャ、チャ、チャ」と声を合わせて歌うものでね。その様子はまるで神事のようでもあります。今時は、YouTubeにいくらでも映像があるので、興味のある人は、“ケチャ”で検索してみてくださいな。で、なんで私が当時、ケチャに関心があったかというと、大学時代の友人数人が、名古屋でケチャのサークルを作っていて、その公演を何度も見たからなんですよ。最初見た時は、なかなか奇妙な印象を受けるけど、大勢の男性の「チャ、チャ、チャ、チャ、チャ、チャ、チャ」という声がハモってくると、その小刻みなリズムに、トランスするような不思議な空間が出来上がる。それが心地良かったりするのですよ。せっかくバリ島に来たのだから、名古屋人のケチャではなく、本場バリ人のケチャを見てみたいと思うのは普通のことですわね。本場のものは、もっと見応えがあるのだろうと期待していてね。で、自転車に乗って、ケチャのチケットを販売しているという家に行くと、身体の大きな男が出てきた。あんまり愛想がいいとは言えない、どちらかというと、威圧感があって、ムスっとした感じの男でね。肌の黒いインドネシア人。実は、ケチャのリーダーだという。バリ島ではよく見かける様子ですが、首の伸びたTシャツに短パン一枚の姿で、暇そうに、家の前でプラプラしていた。でも、話してみると、冗談好きで、日本人の女はどうのこうのと、お茶目な人だったんですよ。いろいろ話をしているうちに、私がライステラスを見るためにバリ島に来たが、どうライステラスまで行ったらいいか考えていると伝えたら、「だったら、ライステラスまで、俺のバイクで乗りしていこう。ガイドを紹介してやるよ。」という。ケチャのリーダーに案内してもらえるのは面白いと思い、その提案にのったんですよ。チケットを買い、その晩、会場となる寺院まで自転車で出かけ、ケチャを鑑賞した。焚火を囲むように男どもが座り、ガムランの楽器が鳴る。インドネシアの深い夜の闇に「チャ、チャ、チャ、チャ、チャ、チャ、チャ」という声が響き渡る。空には多くの星が見えていた。やっぱりね、名古屋人のケチャと違って、本物のケチャは漆黒の深みがある。バリ島の湿った空気が揺れているよう。人数も多いし。で、翌朝、ケチャのリーダーの家へ再び行って、日本でいうところの、スーパーカブのようなバイクの後ろの席に乗り、ライステラスまで乗せていってもらいました。２人乗り。道の舗装はあまり良くなくてね、もう、その、尻がね、痛くなったんですよ。もともとは熱帯地域なので、ジャングルを切り開いて、稲作を行ってきたということで、土が肥えている。日本の場合、土が痩せているので、とても三毛作なんて、土地が耐えられない。空港で、飛行機を降りた時に、まず濃い香辛料のような土の匂いがしたけれど、ここはそれほどにまでに、土が息をしているのですよ。ジャングル由来の土は臭くて、強いのですよ。ケチャのリーダーと２人乗り、２ケツでバイクに乗って、強い陽射し中、棚田を目指す。背の高いヤシの木も多く生えていて、途中に見かける田んぼでは、数人の農家の人がいて、女性が田んぼの中の草むしりをしていた。こちらでは除草剤を使わないのかしら。ライステラスに着くと、リーダーは、高齢の男性ガイドを紹介してくれましてね。といっても、普通にライステラスで仕事をする農家の人で、自分の耕地を歩いて案内してくれたという感じ。私は、そのガイドについていって、ライステラスを登ったり、降りたり。段差がかなり急で、じいさんの慣れた歩きについていくのに大変だったですよ。その間、ケチャのリーダーは、バイクを道の端に停め、本人も椅子に座って、ずっとこっちを見ている。たまに手を振ると、向こうも振り返してくれた。２時間ぐらいのライステラスのウォーキングが終わると、その農家の方に少しばかり謝礼を払い、ライステラスを後にした。またリーダーのバイクにまたがり、２人乗りでウブドに帰っていく。ウブドに着くと、ケチャのリーダーは、一緒にご飯を食べようと言う。というか、こちらがお礼にごちそうするということだが。まだお昼を少し過ぎたくらいでしたしね。で、彼がいつも行っているという食堂に行ったのですが、そこは本当に地元の人間しかいない、簡素な建物のお店だった。日本の大衆食堂のように、いろんなおかずが並んでいる。インドネシア風のカレーっぽい味付けのお魚の煮物ややきとり、切り分けてビニール袋に入っているすいかもありましてね。おばちゃんがいて、好きなものを注文していくのですが、最初に大きなご飯のお釜があって、で、結構、ハエが飛んでいたのですよ。私は仕事の関係で、食品衛生責任者の講習を受けたことがあったのですが、熱を加えたものでも、４時間以上経つと、食中毒の危険性があるといった知識はあったので、この食堂はヤバいと思ったんですよね。バイクに乗っけてもらったケチャのリーダーを前に、お礼をしなければならず、食事を断ることはできなかったわけですよ。で、腹くくって、一緒に食べていったんですよね。「このお店はいつも賑やかで、味も良くて気に入ってるんだ。」とリーダーは微笑む。でも、こちらね、内心、これはお腹壊すなと。よく朝には、明るくなるかどうかぐらいの時から、もう何度もトイレに行くことなってしまったわけですよ。その時の私のホテルの部屋は広かった。ベットからトイレまでがちょっと遠かった。実はウブドに来てから、自転車でぐるぐると回っていたら、小さいけれどプールがあって、そこからライステラスが見られるこじんまりとしたホテルを見つけたのですよ。ホテルより西側にライステラスがあって、夕暮れ時には、ほんとビューが素晴らしかったのですよ。外国人観光客向けで、観光バスで来る団体客も泊まったりしていましてね。で、このホテルを見つけて、一目で気に入って、そのままフロントで交渉した時は空室が無いと言われたけれど、翌日、電話があって、「部屋が空いたから、いいよ」みたい展開でね。で、ホテルに来てみたら、スウィートルームを案内されて、えっ、嘘と驚いたが、そこしか空いておらず、しかも料金は普通の部屋の料金のままでいいと言われた。スウィートルームといっても、そもそも高級なホテルではないので、大したことはないが、ただ一人で使うには広かった。イメージとして、卓球の台が２，３台は並べてプレーできるかなという感じだったかな。持て余していたね。最初に、このホテルを見つけて、交渉した時に、 “私は、ライステラスを見にバリ島へ来たが、このホテルのプールサイドからのビューに惚れ込んでしまった。だから、このホテルに滞在したい。”といった旨を熱く語ったのがよかったみたいで・・・熱く語ったというか、英語が今一つなので、一生懸命に伝えようとしたというのが本当のところなんですがね。で、そのホテルに来てからは、暇があると、プールサイドで、ライステラスを見ながら、ぽーっとしていたので・・・そんな暇人だから、若いホテルのスタッフが声を掛けてくれましてね。仲良くなっていったんですよ。まぁ、よくおしゃべりなんかしていたのですよ。ゲイのベルギー人の客がいて、プールサイドで“お前の○○を握らせてくれ”なんて言ってきて、逃げても部屋の前まで付いてくるという、可愛らしいトラブルもありましたが。スタッフさんが、洗濯ものなんかを折りたたんでいて、私が自分のパンツなんか見つけると、「あ、それ、俺のだから、特別にきれいにしておいてね。」と言うと、向こうも、「こんな汚いパンツ、触りたくないよ。」と冗談を言い合ったりして。で、私はお腹を壊して、病院に行くことにしたのですがね。ちょうど海外旅行保険に入っていたので、せっかくだからね、病院に行っておこうかと。一応、提携している病院は、日本語が通じるようなことが小さな携帯パンフレットには書いてありましたが、まぁ、ちゃんと症状ぐらいは言いたいと。で、その朝にいた顔馴染みのスタッフさんに、“昨日、悪いものを食べて、何度もトイレに行く”ようなことを英語でなんて言うのか、尋ねた。丸っこい体系の、でも、角刈りの髪型の、肌の黒い20歳くらいのスタッフさんが教えてくれましてね。 “ディアローファー” 聞き返すと、彼は何度も発音してくれた。私も彼の口元を見て、私も“ディアローファー”と何回か練習し、覚えようと何度もつぶやいた。少なくとも病院に着くまでは忘れるわけにはいかない。診察してもらう病院、つまり海外旅行保険の対象の病院がウブドに無いので、残念ながら、ホテルをチェックアウトし、違う街へ移動することにした。お腹を壊しているので、なるべく水分を取らないようにしてね。バリ島は暑いので、それは結構しんどいことだったんですよ。バスに乗って、数時間のところなので、命に係わることではないですが。で、バスの中で他のバックパッカーたちと話をする。なぜ、ウブドから移動するのかと聞かれれば、病院に行くためで、その理由は“ディアローファー”だと答えるのですが・・・これが通じない。でも、通じる人もいたりする。あまり使わない英単語だから、ネイティブで英語を話す人以外には通じないのかしら、と思ったりもしていましたけどね。病院に入ってみると、“日本語が通じる”と紹介してあっても、本当に片言レベルでしか、日本が通じず、どうしても英語で話すこととなる。で、症状として、“ディアローファー”だと言っても、医者は“はてな？”という訝しむ顔をして理解してくれない。仕方ないので、“昨晩、悪いものを食べて、何度もトイレに行く”というようなことを話したり、手でお腹を押さえて、もう一方の手を宙に上げて広げて、苦しそうな顔をするジェスチャーを加えたりして、伝えたのですがね。で、強い薬をもらって、その後、数日間、まだバリ島に滞在したけれど、まぁ、大人しくしていたわけですよ。で、数年後に分かるのですが、下痢という意味のdiarrheaという単語。正しい発音は、“ダイアリア”だったんですよ。私は、腹痛をして、病院に行かなきゃという中で、すがる気持ちで若いインドネシア人のホテルスタッフから“ディアローファー”と口頭で聞いたので、もうそればかり脳みそに焼き付いてしまい、アルファベットの綴りは知らないままでいて、以来しばらく、ずっと下痢の英語は “ディアローファー” だと思っていました。こんな体験があるから、diarrheaという単語を忘れることは、まぁ、無いわけですよ。という具合にですね。人間の記憶というものは、体験とか、ストーリーとリンクする方がよく頭に残るのです。星同士のアスペクトも、アスペクト表を眺めて覚えようとしても、なかなか頭に入ってきません。家族とか、友人とか、職場とか、どんどん現実の人間を鑑定して、“先輩のAさんは、火星×水星凶角の口ケンカ星があって、ほんと毒舌のマシンガントーク”とかを見てしまうと、火星×水星凶角を他で見る度に、先輩のAさんの像が浮かび上がってきて、その次に“口ケンカ星”と記憶がリンクして、その意味を引っ張り出してくれるわけですね。またね、セミプロになって、占いイベントに出て、一般のお客さんを鑑定することになった時、例えば木星×土星の凶角があって、その意味を忘れた時・・・かなり焦って、冷や汗をかくわけですよ。お客さんの前で「分からない」というのは、かなり恥ずかしい。まぁ、何食わぬ顔で隣に置いておいた本でさらりと調べるのはありですけど。でも、そんな思いをすると、もう二度と忘れるものか、とこのアスペクトが頭に刻み込まれてしまう。ちなみに、木星×土星の凶角を、私は財に計画性が無いということで“お金たまらない星”と呼んでいますが、金銭感覚がザルの可能性があるということで。ですから、アスペクトを覚えたかったら、本やネットの表を眺めるのではなく、人間相手に実践していくことですよ。で、話はまた戻りますが、上のdiarrheaのことですがね。私、どうしても、下痢という英単語を思い出そうとすると、“ディアローファー”となってしまう。今だに。むしろ“ダイアリア”の方を忘れてしまう。ライステラスを見たくて、バリ島に行って、ケチャのリーダーと食事して、ホテルのスタッフに教えてもらって・・・あまりに深く根付いてしまっているんですよね。でも、まぁ、それはそれでいいかな、という気もしますしね。何十年か先、認知症にでもなって・・・“ディアローファー”を忘れる時が来たら、バリ島の旅行のこともすべて忘れる時でしょうしね。	1.224387
http://apa-appletown.com/wine/2457	急速に進む株高・円安トランプ大統領は退役軍人の支持も受けている。数十人の元将軍を含む退役軍人が、大統領選挙の最中にトランプ支持の書簡を発表、それらの元将軍は就任式にも出席する予定だ。トランプ大統領の就任は日本が真の独立国家になるチャンスだ。親中のヒラリー・クリントンが大統領になっていれば、日本は中国に取り込まれただろう。トランプ大統領が日本の防衛費がGDP比一％と言うのは少ないと言うのは正しく、東アジアのバランス・オブ・パワーの維持には、他国同様GDP比二％の防衛費が必要だろう。また盾だけでは自分を守ることはできない。やはり鉾も必要だ。攻撃用兵器も必要になるだろう。トランプ効果は経済にも出ている。株高、円安かつ今の日本は超低金利だ。ここで事業を拡大しない経営者は無能としか言いようがない。トランプの選挙戦略はランチェスター戦略の差別化戦略だ。これまで大統領選挙に二度出馬した経験から、暴言によってニュースとしてメディアに取り上げられることが唯一の活路だと考え実行、見事成功した。この戦略は副次効果として、世論調査に正直にトランプ支持だと答えない「隠れトランプ」を生み出した。これによって大手メディアの予想がことごとく外れる結果になった。やはり戦術ではなく、明確な戦略を持つことが勝利には必須だ。日本は海外への広報戦略をもっと強化するべきだ。本来であれば、情報省を創設し、三千億円の予算で三千人の要員を使って、世界中のメディアをチェックして、日本に不利な報道があればすぐに反論する体制をとるべきだ。世界へ公表すべきだった地域によって肌の色が変化 ROMANIAという綴りからもわかる通り、ルーマニアの本当の呼び方はローマニアなのだが、フランスでの発音が日本には定着してしまっている。谷垣禎一議員が会長を、逢沢一郎議員が副会長を務める、日本・ルーマニア友好議員連盟では、日本での呼び方をローマニアに変える活動を行っており、外務省も検討をしている。上手くいけば、春にもローマニアになるはずだ。ルーマニアは六千年前にワインが作られていたワイン発祥の国だ。四世紀末に東西に分裂したローマ帝国の内、西ローマ帝国は四八〇年に滅亡するが、東ローマ帝国はオスマン・トルコに滅ぼされる一四五三年まで続いた。東ローマ帝国の一部だったルーマニアには、ローマの文化が脈々と受け継がれていたのだ。そのためにルーマニア語はラテン語に近い。また国土の面積が本州と四国を足したぐらいのルーマニアは、日本ではドラキュラとコマネチだけで知られている国だが、自然も文化も含めて世界遺産が二十九もあり、観光資源も豊富だ。産業として注目されているのは、放射線の内部被曝測定装置だ。チェルノブイリの原発事故をきっかけに、国立のプロジェクトでこの装置が開発された。千葉の我孫子にある内部被ばく検査センターで、この機器による検査を受けることができる。ITの天才も多い国で、今後、日本との連携による展開が期待される。二十五万〜二十万年前にアフリカで誕生した人類は、ヨーロッパへは七万年前に移動した。落ち着いたのはドナウ川の河口だった。サンスクリット語で「ローマ」は川の河口の文明を意味していて、ルーマニアやブルガリアの地域を指す言葉だった。それがローマ帝国の名前になったという。アフリカが人類の発祥なのだから、元々人類は皆黒人だった。それがヨーロッパに流れ、太陽の光が弱くなり、色が抜けたのが白人だ。また別の説もある。肌の色が変化したのは保護色だというのだ。ヨーロッパでは白が保護色に。さらに東に向かった人類は砂漠に暮らすことで褐色が保護色になった。最後にアジアにたどり着いた人類は、緑の中で黄色になったのではないか。つまり保護色ではない目立つ肌の人は、淘汰されていったのではないかという考えだ。保護色ではないにせよ、その土地の気候風土と肌の色がリンクしていることだけは確かだろう。また、黄色人種が最後に誕生したことも確かではないだろうか。目の色もヨーロッパでは明るい色だが、アジアは茶や黒など暗い色で、あたかもサングラスをしているよう。ヨーロッパ人の方が明るく見えていて、その分室内を間接照明にして、幾分暗くても問題ない。だから優秀な国を築けたトルコの起こりは、六世紀に中央ユーラシアに興ったチュルク系遊牧国家・突厥だとされる。東西を結ぶ道というと、シルクロードを思い浮かべる人が多いが、このルートは山岳地帯を通り、楽ではない。実際には、もっと楽に行き来できる、さらに北方の大草原のルート（ステップ・ロード）を通っていた人の方が多かった。東西交流で言えば、ハンガリー人には日本人と似ている人が多い。当のハンガリー人も、日本人と起源が同じだと信じている。その証拠として挙げられるのは言葉で、水のことをハンガリーではヴィーズという。その他ぐるぐる廻るなど類似表現が百以上あるという。古くになんらかの関係はあったと思われる。ロシア語とギリシャ語にも共通点が多く、キリル文字はギリシャ文字に似ている。ここも深い繋がりがあったのだろう。	2.357262
https://ogcycle.com/%E3%80%90fx%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%80%91%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%9D%E3%82%B8%E7%97%85%EF%BC%81/	ども！OGです(^^) 今回のFXコラムは「やめてみよう！ポジポジ病！（持たなくていいポジは持たないでおこう）」です！٩(.^ⅴ^.)و Let’s go! 悩める人へ贈る「やめてみようシリーズ」のコラムです(^^) FXサイクル理論決定版 ”OGの相関性サイクル理論” はこちらから！！ポジポジ病って見分け付きにくいと思いません？だってスキャルピングの人たちはめっちゃポジポジするわけで。でもその中でも自分の形でポジる人と、ポジりに行く人では全然違いますよね？？ポジる人はどうなんだろう。ポジを持っていないとやっぱり落ち着かないのか、動いたときに損した気になるのか。お友達のショーヘイ・ヘーイさんの言葉を借りると、「ポジション持った時点でリスク」これいい言葉だと思いません？どんな時でもリスクと隣り合わせってことなんですもんね。僕もこれは凄く頭の中にいつもあります。それでも僕はリスク取ってもいいと思うポジなら長期保有もアリだと思っている派です。ただやはりなんか知らんけどポジってしまうというのには反対ですね。なんとなくポジってしまうと当然逆いくと損切りの対象になってしまいますし、意外に利益が乗っても利確位置が分からない。やってみないと語れないと思いまして、スキャルピング僕もやってみたんですよね。結果は惨敗でして(;’∀’) まぁまだ練習出来ていないからというのもあるんですけど、難しい。修練が必要な技術ですね。こうなったらこうっていう明確な技術が必要で、最近他のいろんな方のツイート見てレンジのスキャルピングとボラが大きくなる時のスキャルピングはまた違うこともわかってきて、それは今勉強中なんですけど。＼話がスキャルピングの話なっとんで！／話を戻して、「やめようポジポジ病」なんですけど、自分でわからないポジションは持たないっていうだけで負けが減るじゃないですか。だってノーポジは負けないわけですから。＼利益もゼロやけどな！／でも例えば一日に一回決めた形だけ入るとしたら？もしかしたら見ている時に一度も来ないかもしれないので毎日エントリー出来ない面白くないものになるかもしれませんけど、そういうルールのもとでやってみたら？一日一回は極端ですけど、そういう気持ちでいるのはどうか？ということですね。もちろんチャンスも少ないけどリスクも少ない。もしかしたらマイナスで終わるかもしれないけど、最小で抑えられる。何か一つ勉強して、自分の得意な形が出来たとする。それはそんなに沢山チャンスがあるわけじゃないけどリスクリワードがいい。逃げ方も覚えた、というのならそれだけやるというのは個人的には一番利益に近い気がしています。やはりFXはいかに負けずに終わるかのゲームだと思っているので、その確率を上げていくのが近道だと思ってるんですよね。だから自分の形というのを増やしていく。そんな勉強が良いと思ってるんですよね！今度別の記事で書こうと思っていますが、中途半端に何個もやるのではなく、一つずつちゃんと極めていくというのが大切なんじゃないかなってそう思っています。スキャルピングはかなり高等技術がいるし、チャンスは多いけどリスクも多い。ポジを持ってる時間を足すと結構な時間になると思うんですよね。なのでまだあまりFXで利益を伸ばせていなくて悩んでいる人はとりあえず「持たない」練習が必要で、結構「待つ」のが仕事になるかもしれませんね。これは僕が最近思うことなんですけど、FXってヒリヒリする所あるじゃないですか？ちょっとギャンブルに似た感じの。それを感じてるうちはまだまだなんじゃないかなって思ってて。僕もまだそのヒリつきを楽しんでる所があるんですよね。でも多分「作業」みたいになると常勝の道が開けるんじゃないかって思ってるんですよね。。はい、利確。はい、損切。次~。みたいになっている人がもう常勝軍団の人な気がしてますね。んで勝つから好きだけど、実はそんなに楽しさはないというような感じになる。自分でわかって、納得してポジを持ってそれが結果ポジポジになるようなエントリーならポジポジ病ではないですが、何が何やらわからない状態でポジってしまうことをポジポジ病と呼ぶんじゃないかなって思います。なのでそのポジポジ病は治していこうと。やめていこうと。そんな話でしたね(笑) 参考になったかどうかはわかりませんが、少しでも悩める人のためになればいいなと思っています。では！	1.174054
https://www.fiat-auto.co.jp/ciao/photography_digitalslr/	かつての男性の趣味の世界だったカメラの世界。ところが、今では街ゆく女性が首からデジイチ（デジタル一眼カメラ）をさげていることなんて、珍しい光景でもなくなってきた。オシャレなスカーフのようなストラップなどもあり、もはや一過性のブームとはいえないレベルになっているのが特徴だ。スマホのカメラさえ、相当のレベルの写真が撮れるのに、それでもデジイチが人気を博す背景には、インスタグラムをはじめとするSNSの普及も強い影響を及ぼしているのだろうが、それよりも、「良い写真を撮る」という意義と価値が社会に認められたという事が最も大きい。一眼レフは動く被写体に強く、交換レンズもバリエーションが豊富なので、料理の接写から走り回る子供やペットの撮影にも事欠かない。つまり、被写体やタイミングを問わない、極めて実用性に富んだカメラだといえる。今では手の小さな女性や子供たちでも使える小さなボディも相当数ある。今回はそんな一眼レフに欠かせない、交換レンズの世界で今まさに注目を浴びているシグマ社にスポットを当ててみたい。 FIAT500のデビューから4年後、1961年に産声を上げたシグマ社はプロ・アマ問わず、交換レンズのサードパーティとして国内外でも有名。サードパーティー製交換レンズといえば、一昔前は安さこそがセールスポイントであり、いざカメラに装着すると同一メーカーでないグレードダウン感を感じることも多かった。ところが、現行のシグマ製品は極めてシックで、精密機械のような飾りを廃したミニマルかつ上品な雰囲気が漂うデザイン。国内外、プロ・アマ問わずファンを増やし続けている。風景や旅行写真、料理やペット、家族の写真というように、撮りたいものが増えると、それぞれに適したレンズが必要になってくるのも事実。だから、いざカメラを持つと、交換レンズは極めて当然の成り行きで必要となる。例えば、近頃人気のある空の写真も、その一つ。手軽でかつ美しいのが空の撮影。やはり広角レンズがあるとより壮大な写真が撮れる。たとえばこの12-24mmの超広角ズームレンズ。120度以上の画角を持ち、空の広さを撮るには最適な一本。シックなボディに包まれたこの特徴的な凸型レンズは開放値F4なので、暗い星空を撮る際でも頼もしい相棒になってくれる。そして俗に「標準レンズ」と呼ばれる50mmF1.4の単焦点レンズ。人間の視野角と遠近感が得られるので、見たまま、見えたままの世界を優れた描写性能で楽しむことができるので、画作りにライブ感を出すこともできる。このように機能も大きさも全く異なるレンズでも、見事な統一感を感じる優れたデザインは、持つ喜びにも大きく影響を与えてくれる。「見た目」はわれわれアマチュアにとってはとても重要。その点ではシグマの新しいレンズたちは、明らかにこれまでのものとは違う。ちなみにプロいわく、優れたレンズの条件というのは、写りだけでなく、操作性に対しても厳しい要求があるという。つまり、どのレンズに交換しても、オペレーションが変わらず、どれだけ撮影に集中できるかが最も大切だという。好きなものに囲まれて暮らしたい。好きなデザインの道具を使いたい。もちろん実用性も妥協したくない。やっぱり、「ちょっとしたコダワリ」というのは暮らしを楽しく豊かにしてくれる重要なポイント。ちなみにシグマは、レンズメーカーで唯一500mmや800mmといった超望遠レンズを製造し、マクロレンズでも世界最大のラインナップを誇る、コダワリのかたまりのような会社だ。そろそろ春の足音も聞こえはじめましたが、今年はあなたのドライブや日常を美しく撮ってみてはどうでしょうか？この記事が気に入ったらいいね！しよう FIATの最新情報をお届けします。	1.453722
http://funatsukiba.hatenablog.com/entry/2015/12/27/135058	この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。 # Prolog の eclipse (Linux) での開発環境 Prolog のコードを書くことになったが、なにかいいツールがないかと調べていたらeclipse のプラグインでPDT ( Prolog development tools ) というものが見つかった。（PDT で調べると php のほうが出てくるが、、、） The Prolog Development Tool - A Prolog IDE for Eclipse [SE-Wiki] これを使っていると、保存して毎回コンパイルして、と言った作業を自動でしてくれるようになるし、どの他のファイルのゴールを利用しているかとかも教えてくれるようになり重宝している。 Eclipse Luna より新しいものをインストールし、日本語環境にしたければ Pleiadesというプラグインを作ってくれているので、それもインストールする。Eclipse のLinux でのインストールはシストリにより異なり、javaもインストールしなければならないが、それぞれのディストリについて詳しく説明してくれているサイトが多くあるので、省略。その後、eclipse から、「ヘルプ -> 新規ソフトウェアのインストール」とし、作業対象にというURLを入力し、その下に出てくる "Prolog Development Tool(PDT)" の項目にチェックしてインストールをすすめる。途中で警告がでるが、ok をしすすめると、eclipse の再起動を促されるので、再起動をする。 Prolog の本体は、通常インストールされていないので、ターミナルからインストールする。パッケージ名はディストリによるが、swipl もしくはswi-prolog で検索すると出てくる。 opensuse 13.1 の場合、swi-prolog のバージョンが古いためsoftware.opensuse.org: このへんから最新のものが配布されているリポジトリを追加しインストールする必要がある。 PDTにバージョンが 6.6.0 より新しい swipl を要求されるため。 ubuntu 14.04であればswi-prolog のリポジトリを追加すれば、公式にある依存関係をコピペで全て追加することができる。 opensuse では、 junit というものを追加しないと、PDT でコンソールを使うことができないので、ターミナルからインストールしておく。この状態で eclipse を起動すると、PDT が使えるようになる。 Proog に関しては、お気楽 Prolog プログラミング入門がわかりやすくまとめてくれています。	1.509966
https://www.hi-carat.co.jp/column/english/202208/entry29428.html	# アクティブなシニアライフを応援する情報サイト ### 星さいかさんのEasy English After you （アフターユー）エレベーターに乗っていて、人がたくさん乗っていたりすると、「どうぞおさきに」と出る順番を譲る場面があるかと思います。ゆずられる場合ももちろん、あったりすると思いますが、そんなときに使ったり、使われたりしそうな表現がアフターユー After you（おさきにどうぞ）【After】＝あとで【you】＝あなたということで、くみあわせで、意味は「あなたの後から／あなたの後に」カジュアルすぎずに使えるし、目上の方に使っても失礼な言い方ではないかと思いますので、使いやすい一言かと思います。欧米圏では、レディファーストの習慣があるので、海外に行くと、その国の女性でなくても、私などにも男性の方ですと、おさきにどうぞ、とドアを出る時とか、エレベーターなどで順番を譲ってくれます。日本を含めたアジア圏は話は別のように肌で感じますが・・・。なので、海外旅行に今後行った際に、欧米ではほぼ当たり前ですが、アジア圏でも、ある程度のランクのホテルに宿泊すると欧米からの旅行者も多かったりするので、ホテル内のエレベーターとかでもこの言葉に遭遇することはあると思います。「After you」そういってもらえたら、そこは「悪いな」と思わずに、そういうものなのだと思って、ゆずられてください！言葉とともにジェスチャーがつく場合もあります。手で、どうぞ、ってかんじですね。そうなるとなおわかりやすくてよいですね。では、女性が使う場合には？女性がたくさん乗っていて、お先にどうぞ、という場合、は女性の皆様でももちろん使いますね。あとは、例としては、日本で勤め先のエレベーターに乗っていて、そこに海外の女性男性が乗っていて、自分はその施設の者なので、あとから降りるという場合、または案内する側である、という場合には、お客様への配慮という意味で、女性であっても使ったりして、先に降りていいただきます。あとは、テイクアウトなどの店頭の買うための列に並ぼうとしたときに、ちょうど別の方も同時にその列に並ぼうとしたときに、「おさきに注文していいですよ」という感じで、順番の前後を譲るときにも後でいい方の人は「After you」と言って譲ったりもできます。ですが、ここは買う権利の順番みたいな場面のため、一般的なレディファーストの対象にはいれなくて大丈夫かと・・・ずっとゆずっていたら、男性のみなさま買えなくなってしまいますからね。まあ、状況に応じてという感じで対応してください。さて・・・海外からの観光客・ビジネス関係の方もそろそろ多く入ってきそうなので、遭遇する機会も自然と増えてくるかと思います。ぜひ日本でも機会があれば使ってみてください。海外に行った時には、男性の皆様も女性の方には使ってみてくださいね。次回もお楽しみに！See you next time！ ◆星さいか 1975年1月9日生まれ、東京都出身。株式会社ファミリーアーツ所属。俳優・歌手としてイベントなどでも活動中。 TV「ウルトラマンシリーズ」をはじめ、舞台にも多数出演。	1.26645
https://matome.response.jp/articles/2857	## 車を買いたいなら知っておこう！「ディーラー」って何？「ディーラー」という言葉は「販売業者」という意味で、自動車だけに関するものではなく、幅広い業界で用いられています。また、販売業者というだけでなく、カジノなどでゲーム進行を行う「親」という意味を連想される方もいらっしゃるかもしれませんね。この記事でご紹介していく、自動車業界における「ディーラー」とは、特定の自動車メーカーの車を直接的に販売・メンテナンスするために特約店契約を結んだ販売業者のことを指し、より意味が限定的になることに注意が必要です。皆さんのお住まいの近くに、「トヨペット」や「トヨタカローラ」、「日産プリンス」、「Honda Cars（ホンダカーズ）」といったお店を見かけたことがあるのではないでしょうか。あのように、メーカーのエンブレムを掲げた自動車販売店が、一般的なディーラーとなります。 ### ■ディーラーの役割は？メーカーとあなたの橋渡しディーラーの役割は、契約している自動車メーカーの新車販売や中古車販売がメインですが、自動車の定期点検や車検、事故時や故障時の修理対応といったアフターサービスも手掛けています。また、ディーラーは、メーカーの正規取引店となり、メーカーごとに品質の基準が決まっているため、工場の設備が整っているほか、スタッフ、サービスが充実していることが特徴です。一方で、特定の自動車メーカーを扱うことになるため、それ以外の他メーカーの車はもちろん扱っていません。他の車メーカーの車と比較したいときはディーラーをはしごしなければなりません。 ### ■「販売店（サブディーラー）」にも注目！ディーラーとの違いは？特約店契約を結んでいない販売業者のことを言います。契約による縛りがないので、ディーラーは特定のメーカーの自動車しか取り扱えないのに対して、販売店はどの自動車のメーカーでも取り扱うことができるのが特徴です。ドライブしている時に、いくつものメーカーのロゴが描かれているお店を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。多くの場合、それはサブディーラーであることが多いです。ちなみに販売店は、直接的にメーカーと取引はせず、ディーラーと取引をするため、自動車の仕入れはディーラーからとなります。また、ディーラーとは違ってメーカーから指導が入らないことや、業販価格という一般客より安い値段で新車を購入できるため、値引き率が高い傾向にあります。 ## 新車を買うなら、ディーラーと販売店のどちらがいいの？では実際に新車を買うのならば、ディーラーと販売店のどちらが良いのでしょうか。それぞれのメリット・デメリットをまとめました。 ### ■ディーラーで新車を買うメリット・デメリットまとめ #### メリット ○メーカーの指導が入るため、サービスやスタッフは一定の水準を満たしており、お店ごとの質がバラつきにくい。 ○新型車であっても比較的早い段階で展示車や試乗車が揃うことが多く、実際に車を確認できる。 ○引っ越しなどで付き合い先が変わっても、ディーラー間なら引き継ぎがスムーズな場合もある。 ○整備や車検の際に、自メーカーの車種に詳しいので安心感がある。 #### デメリット ×特定の自動車メーカーしか扱えないため、メーカー横断で自動車を比較提案してくれたり、中立的な立場での意見をもらえないこともある。 ×限界値引き額が控えめな場合も多く、販売価格が高めになりやすい。 ×整備や車検の費用が高くなりがちなので、購入後の維持費がかさむ場合もある。ディーラーで新車を買うメリット・デメリット \|メリットデメリット ### ■販売店で新車を買うメリット・デメリットまとめ ○様々なメーカーの自動車を扱っているため、メーカー横断で自動車を比較提案してくれる。 ○販売価格がディーラーより安い場合もあり、値引き額にも期待できる。 ○整備や車検の費用がディーラーよりも低めになる場合も多く、節約できる。 ×お店ごとにスタッフやサービスの質にばらつきがある。 ×展示車が揃っていなかったり、試乗ができない場合もある。 ×人気車の場合は、ディーラーで購入するよりも納期が長くなる場合もある。販売店で新車を買うメリット・デメリット \|デメリット ### ■新車を買うなら、結局おすすめはどっち？ディーラーと販売店では、新車販売においてそれぞれに強みと弱みがあることがお分かりいただけましたよね。車選びは色々な要素がからむので、一概にどちらがおすすめとは言いにくい部分もありますが、車は問題なく動いてくれればいいし、何よりも安心感を取りたい！という方なら、よりサービスが充実しているディーラーで購入することを検討してみるとよいでしょう。車という大きな買い物だけに少しでも節約したい方や、ひとつのメーカーにこだわらずにご自分にぴったりの車を探したい方なら、販売店経由でたくさんの愛車候補を探してみるのも楽しそうですね。さらに、いざ車に問題が発生したときにもスムーズに対応してもらえるよう、ご自宅にできるだけ近い店舗を選ぶという選び方や、長期間にわたって付き合っていくことになるだけに、対応の良さを第一に選ぶという選び方もあります。どちらを選ぶにせよ、後悔のないようにお店選びは慎重に行いたいところですね。 ## ディーラーは中古車も売ってます！中古車販売店との違いとは？中古車販売も同様、ディーラーと販売店と同じように分かれます。ひと昔前までは、ディーラー店舗の敷地内には新車が並んでいて、ちょっと離れた別の敷地でひっそりと中古車販売もしている、なんていうシーンも見られましたが、近年では中古車を積極的に販売しているディーラーも増えている印象があります。中古車を買うなら中古車専門店でしょ！というイメージが強いとはいえ、中古車販売においてもディーラーならではのメリットやデメリットが存在しています。詳しくご紹介していきましょう。 ### ■ディーラーで中古車を買うメリット・デメリットまとめディーラーが取り扱っている中古車は、契約を結んでいる自動車メーカーがメインではありますが、最近では特に他メーカーの人気車を数多く取り扱っている場合もあります。なぜ？と思う人もいるかもしれませんが、新車を買いにきた人が今まで乗っていた車を下取りすることもありますし、中古車販売を重要視しているディーラーでは、メーカーを問わずに人気車を独自に仕入れている場合もあるようです。ディーラー系ということで、お店の質、サービスはばらつきがなく一定水準を満たしていないといけないので、どのお店でも安心な点は、中古車選びであっても大きなメリットですね。一般的な販売店より価格が高めに設定してある場合が多い点はデメリットではありますが、メンテンスや保証内容がしっかりしているので、信頼感があり、中古車というコンディションが分かりにくい商品であっても購入しやすくなっています。さらに、お値段は高めになってしまいますが、自メーカーの優良中古車を「認定中古車」として販売するところも増えてきており、その場合は新車に準ずるような充実した保証やサービスが受けられる点は、ディーラーならではの中古車選びのメリットといえそうです。 ### ■中古車販売店で中古車を買うメリット・デメリットまとめ中古車販売店なら、メーカーに関するしがらみが存在しないので、より幅広いラインナップの中古車在庫から選べる点は大きなメリットでしょう。中古車販売店であっても自社の下取り車を販売する場合もありますが、自動車の市場・オートオークションに出品された車を競り落として在庫にし、必要なメンテナンスを施して、店頭に並べる場合も多いです。中古車販売店は、ディーラー系の中古車販売店よりも、価格が安いことが多いのが大きなメリットでしょう。中古車とはいえ車は大きな買い物ですので、少しでも安上がりに済ませられることは見逃せませんよね。しかしその一方で、それぞれのお店で対応の質にバラつきがあることも事実。ディーラーと同じかそれ以上の充実した対応をしてくれるお店もあるものの、最初に訪問する際はちょっと緊張してしまいそうなことも事実でしょう。馴染みのある街の中古車屋さんや信頼できるスタッフがいる販売店があるならば、そちらで購入することがおすすめです。 ### ■中古車を買うなら、結局おすすめはどっち？新車と同じく、中古車の購入であっても、ディーラーと中古車販売店では少なからず差があります。新車のようにメーカー保証がある場合はディーラー以外で購入しても安心感があるものの、中古車では保証は限られていることもしばしば。自動車のプロでないと、車のコンディションを把握することも難しいですので、中古車の購入はくれぐれも注意して行いたいところですよね。そんなこともあり、より安心感が得られそうなディーラーで中古車を購入する方も多いです。特に認定中古車などの保証がしっかりした中古車を選べば、お得なカーライフをリラックスして送れそうですね。しかし、安心感を犠牲にすることなく、ディーラーよりも廉価な価格で中古車を購入できる中古車販売店を見つけることももちろん可能です。話の合う担当者さんと顔馴染みになれば、ディーラーのちょっと堅苦しい雰囲気よりも中古車販売店のリラックスした雰囲気のほうが好き！という方もいらっしゃいます。ご自分で好きなように仕様を選べる新車とは違い、中古車は一期一会の存在でもありますので、ディーラーや中古車販売店の違いにとらわれずに、気に入った中古車をとにかく探す、という方法もアリでしょう。 ## 長く付き合うなら… 良いお店を見極めるポイント「車選びはお店選び」！と言われるほど、お店選びは重要です。良いお店選びのポイントを見ていきましょう。 ### ■【新車選び】良いお店を選ぶポイント一つ目は自分のニーズにあった車を提案してくれることでしょう。車はとても大きな買い物。失敗したくないですよね。個人の嗜好やライフスタイル、求めているものを把握し、それに合致するような提案をしてくれるお店かどうか確認しましょう。二つ目は車以外の質問にも真摯に答えてくれることです。車の機能や乗り心地のよさといった、車に対するダイレクトな質問以外にも、車購入の際に考えなければいけないことはたくさんありますよね。この車にはどんな保険がおすすめ？保険や税金を考えるとどの車がお得？といった直接的な車以外の質問に答えてくれたり、相談にのってくれるか確認しましょう。三つ目は下取りや買い取り価格が明確に説明されることです。新しく車を購入するにあたって、下取りや買い取りを考えている人が多いかと思います。お店によっては、大きな割引をしているように見せかけたり、手数料を多く取ろうとしてくることがあるので、下取りや買い取りをしてもらう際は、金額内訳や買い取り額の説明をきちんとしてくれるか確認しましょう。 ### ■【中古車選び】良いお店を選ぶポイント先にご紹介した新車選びの際のポイントに加えて、中古車ならではのポイントがあります。一つ目はニーズに応じてしっかりと整備をしてくれるかどうかです。定期点検や車検など、車は整備が欠かせないものですし、特に中古車では大事にしたいところ。きちんと整備内容を説明してくれたり、費用を抑える工夫を提案してくれたりなど、信頼できそうなお店を選びたいところです。二つ目は取り扱っている車の台数が多いかどうかです。新車の場合は、自分の好みの色、つけたい機能を選ぶことができますが、中古車はそうはいきませんよね。そのため、取り扱っている車の台数が鍵になります。在庫台数が少ない場合でも、こちらの要望に合うような中古車をしっかり探してくれるような親切なお店なら、購入後のアフターサービスにも安心感が持てそうですね。 ## ディーラーや販売店は自身の目的やメリットに応じて使い分けようディーラーと販売店の違いや特徴、メリット・デメリットを見てきました。ディーラーは、基本的に全体的にサービスやスタッフの質が高いので、初めて車を購入する方、車に詳しくない方におすすめです。販売店は、比較的ディーラーより安く車を購入できることが多いため、値段重視の方は販売店がおすすめです。ただ、車の知識はディーラーより劣ると考えるため、自身がある程度車に詳しいという方に向いています。それぞれのメリット・デメリットを踏まえ、自分の目的に応じて使い分けましょう。 ## まとめディーラーと販売店には明確な違いや特徴、メリット・デメリットがありましたね。これから車の購入を考えている方は、これらを吟味して、ぜひ自分に最適な車を見つけてください。 ## よくある質問 #### ディーラーと販売店ってどう違うの？言葉としては同じ意味ですが、自動車の場合、ディーラーは「自動車メーカーと直接契約をしてそのメーカーの車を販売する正規販売店」、販売店（サブディーラー）は「メーカーと契約をしていない販売店」のことです。店舗の看板に1つのメーカーのエンブレムがある場合はディーラー、複数のメーカーのエンブレムがある場合は販売店と見分けることができます。 #### ディーラーオプションって、ディーラー以外で車を買ったらつけられないの？販売店で車を購入した場合でもつけられます。製造工場のラインで組み込まれるので後付けができないメーカーオプションと違い、ディーラーオプションは新車・中古車を問わずに後付けが可能なもので、販売店でも購入から取付まで対応してくれることでしょう。 #### 同じメーカーのディーラーにいくつも種類があるのはなぜ？同じトヨタの車を売っているのに、お店の名前はトヨペットだったりネッツだったり… これは「多チャンネル販売」の名残で、チャンネルごとに別々の車種を販売するこの手法は過去に多くのメーカーが採用していました。トヨタは最後まで多チャンネル販売を続けていましたが、2020年からは全車種の併売が始まっているので、立地やサービスの違いだけで選んでOKです。また、ディーラーの経営母体別に「メーカー資本系」「地場資本系」の違いで名前が異なることもあります。	1.906504
http://expertconsultbook.com/wumu35081.html	ただし、虫歯治療の際に、詰め物や入れ歯などの噛み合わせによっても負担が生じてしまいます。 \|首を冷やさない• さて、バランスが悪い、姿勢が悪いというと、皆さんは「自分の意識が足りないから」と思いませんか？もちろん、それも少しあるのですが、バランスの悪さや姿勢の悪さの原因はそれだけではありません \|顎関節症はどうやって治すの？顎関節症の治療法で最も一般的な治療法がスプリントを用いた治療法です \|胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨までをつなぎ、顎関節の動きを制御するほか、頭の重さを支える重要な筋肉です \|姿勢が悪くなる• 日中の食いしばりをしない• 頚椎に原因がある場合はこんな症状が出やすいです \|呼吸が浅く、口の中で上下の歯が接し、噛みしめた状態が長く続きます \|ロキソニンS 第一三共ヘルスケア12錠 630円ロキソニンSは関節痛や捻挫痛に効果のある消炎鎮痛剤です \|なので、これ以上悪化させないために、症状をスムーズに改善させるために意識してみてくださいね \|原因不明の歯痛は咀嚼筋やこめかみが凝っていてトリガーポイントが奥歯に痛みを出すこともあるそうで、咀嚼筋やこめかみを緩めることができれば直るのか？でもどうすればと途方に暮れています \|もし、廣井整体院で治療を受けてみたいと思われた方は、今すぐご連絡ください \|顎関節体操初級編の流れ 1. うつ伏せでしか眠れない方もいると思いますが、顎の負担をなくすためにうつ伏せを避けてください \|それだけでなく食事内容の変化と生活スタイルの変化が顎関節症の原因として大きく関わってきます \|2-3 肩・首・アゴのストレッチ体操首・肩・顎の筋肉は、お互いに連動しています \|1段階目で二横指分ほど顎が開きます \|具体的にはこういった症状が一緒に出やすいです \|マウスピースは個人差がある口腔外科ではマウスピースを作ることを推奨しているところもあります \|顎を動かすたびに、音が鳴る• このパターンは顎関節の痛みと一緒に、やはり一緒に首こり・肩こりなども起こりやすいです歯の痛み、舌の痛み、味覚の異常、口が渇くような気がする。顎関節症の原因「顎関節症と言われ、歯医者さんでマウスピースを買った」という方もやはり多いですし、もちろん、噛み合わせが悪いことが原因の場合はそれで改善することが多いです。顎関節につながる筋肉はこめかみにある側頭筋（そくとうきん）、頬にある咬筋（こうきん）、頬の内側にある内側翼突筋（ないそくよくとつきん）、外側翼突筋（がいそくよくとつきん）です。中には凄腕の方がいらっしゃる場合もあるでしょうが、なかなか一回で完治させるという事は難しいようです。歯医者では赤外線レーザーを当て、体の内部の血流を回復させますが、自宅では風呂などで体を温めながら行います。ですので、今回は顎関節症で顎が痛い方や開きにくい場合の簡単なケアの方法を解説していきます。そのためにお役に立てれば嬉しいです。整骨院・整体院の場合顎関節症の治療経験が豊富な整骨院や整体院を探すのは結構大変でしょうが、整体などでは身体の歪みが顎関節症を悪化させる一つの原因ということで全身を診てくれます。まずは、歯科医師に相談して、虫歯の治療の後の詰め物がきちんと処置されているか。そのため、精神的ストレスから歯を食いしばるクセを根本的に治すのは難しいのですが、歯を食いしばっていないか、歯ぎしりをしていないか定期的にチェックすることで、自分がストレス過多な状態に置かれていないかチェックしやすくなります。20	2.028089
https://www.e-rapport.jp/view/002/	「精神保健医療福祉の動向」や、「医療機関や地域の取り組み」などについて、ご紹介しています。かつて、子どもを授かった女性は幸福に満ち、おのずと母性が芽生え、精神状態は安定すると信じられていた時代がありました。1966年にPaffenbargerらによって、妊娠中は精神疾患を理由にした入院数が減り、その一方、産後1か月以内には入院数が増えるという報告（Paffenbarger,1966.）が発表されると、産後の精神障害に注目が集まり研究が進みましたが、妊娠中の精神状態は安定していると認識されていました。しかし、当時、本当に妊娠中の女性の精神状態は安定していたのでしょうか?妊娠中であるという身体的状況は今も昔も精神科病棟への入院の受け入れを躊躇させる十分な理由になります。胎児への影響を心配して精神科薬物治療を避けたいと願う当事者の気持ちは精神科への受診を遅らせます。近年のDSM-5（米国精神医学会の「精神疾患の診断・統計マニュアル」第5版）では「産後の」抑うつエピソードの50%が実際には出産前から始まっていることを指摘しており、妊娠中の気分および不安症状は産後の抑うつエピソードのリスク因子であることが前方視的研究で明らかになっていることを記載しています。つまり、妊娠中から精神的不調をきたすことが稀ではないことが明らかとなってきました。妊娠中の母体のメンタルへルスが子どもの発達に長期的な影響を及ぼすことが報告されています。英国のエイボン地区における親と子どもを対象にした縦断研究（The Avon Longitudinal Study of Parents and Children:ALSPAC）では妊娠期に母親が抑うつと不安症状を呈していると、子どもの3～4歳時点での注意の問題や、8歳の時点でのIQの低下、10～11歳の時点での感情と行動の問題がみられやすいことを報告しています（Van Batenburg-Eddes T, 2013 Evans J, 2012 Leis JA, 2014）。また、系統的レビューでは、妊娠時にうつ病が未治療のままであると、胎児のhyperactivityや心拍数の異常、新生児のコルチゾールやノルエピネフリンの上昇、ドーパミンの減少、脳波上の変化、早産、低出生体重などがみられ、さらに学童期においてもコルチゾールの上昇、内在化及び外在化問題行動、肥満と関連し、これらの影響は、思春期後期まで続くとされています。（Gentile S, 2015）（Jarde A, 2016）さらに、妊娠中に胎児の兄姉にあたる子どもの死を経験することや、災害、戦争、家庭内暴力などの母体が受けるストレスも同様に、胎内の児に作用し、出生後も長期的に影響を及ぼすとされ、胎児プログラミング仮説が提唱されるようになりました（Glover, V, 2014）。当然のことながら、産後の母親のメンタルへルスも母子相互作用に多大な影響を及ぼします。有名なStill Face（無表情）実験（Tronick E, 1978）では、乳児と向かい合った親が急に無表情になり、動きや発声などの子どもへの働きかけを全て止めて、子どもの様子を観察します。親の変化に気づいた子どもは覚醒水準が上がり、指しゃぶりなどが増え、親から視線をそらせる一方、親の注意を引こうとして微笑んだり、発声したりする行動をとります。それでもなお、親が無表情、無反応のままであると、子どもは泣いたり、叫んだりするなどネガティブな感情表出が増えていきます。この実験上の短い時間においても、親の感受性や応答性が子どもの感情表出や行動に変化を及ぼすことが示されており、親の精神的不調や社会的事情によって長期間にわたり親の感受性、応答性が低下し、子どもとの相互交流が阻まれると、子どもの発達に多大な影響が及ぶと考えられます。このように妊産婦のメンタルへルスを守ることは、子どもの健やかな発達にとっても重要であるのです。そもそも、なぜ、妊産婦に精神的不調が生じるのでしょうか? 周産期には大きな変化が訪れます。身体、役割、対人関係、環境など、女性のライフサイクルにおいて最も変化をもたらす時期といえます。変化によって女性が得るのは、妊婦としての身体、母親としての役割、新しい家族との関係などがあり、その一方で妊娠前の身体を失い、過去の役割を失い、慣れ親しんだ対人関係や環境を失うこともあります。それらは、予想以上に、妊産婦の悲哀や困惑をもたらします。産後の慌ただしい生活の中で、悲哀を自覚することもなく周産期を通り過ぎていく女性もいれば、どうしても先に進めず、困惑してしまう女性もいます。育児を通して自分自身が育てられた時のことを思い出すことも多く、過去の心理的葛藤が蘇ってくることもあるでしょう。対人関係や環境の変化に伴うソーシャルサポートの不足、過去の虐待や家庭内暴力の経験、精神疾患の既往に加えて、計画外もしくは望まない妊娠、ストレスフルなライフイベント、過去もしくは現在の産科合併症、流産・死産経験などが妊娠期における不安や抑うつを生じさせやすいといわれています（Biaggi A, 2016）。一方、生物学的には、産前産後の女性ホルモンの変動が精神的不調をきたす要因ではないかと考えられてきました。しかし、これまでの研究で、血漿中のエストロゲン値は産後うつ病群と健常対照群の有意差はなく（Mehta, D, 2014）、プロゲステロンの値も、産後うつ病の診断との関連はみられなかったと報告されています（Harris, B, 1996）。このことより、産後うつ病女性においては、正常なホルモンの変動に対し、異常な感受性を示すことがうつ病のトリガーになっているのではないかといわれています（Bloch M, 2000 Bloch M, 2003 Murphy J, 2000）。近年、注目されているのは、プロゲステロンの代謝産物であるアロプレグナノロンです。アロプレグナノロンは、GABAA受容体の選択的ポジティブアロステリックモジュレーターとしてシグナル伝達に関与するといわれ、血中から供給されたプロゲステロンが脳内で変換されてできたものと、神経ステロイドとして脳内で合成されたものの両方があります。プロゲステロンが妊娠中に増加し、出産後は減少することから、産後のうつ病発症には、アロプレグナノロンが影響しているのではないかと考えられています。米国ではアロプレグナノロンが静注剤として産後うつ病患者を対象に治験が実施され、その効果がLANCETに報告されました（Meltzer-Brody S, 2018）。2019年にFDAで産後うつ病治療薬として承認され臨床使用が開始されています。近年の精神疾患の軽症化、脱施設化の中、患者さんたちは地域での生活が可能になり、就労、結婚、妊娠の機会が増えています。また、定型抗精神病薬と比較し、非定型抗精神病薬は高プロラクチン血症による無月経を生じにくく、妊孕性を高めている可能性があります。青年期初期に精神疾患を発症し、治療を受けて病状寛解した患者さんが、のちに挙児を希望し、生殖医療を受けて高齢で妊娠するケースも少なくありません。精神疾患を持つ女性が妊娠・出産するにあたっては、周産期の再発率や薬物治療のリスクとベネフィットなどの情報を得て、理解したうえで判断することが必要です。情報にアクセスし、それを得て自らの疾病予防や健康増進などのために適切に利用できる能力はヘルスリテラシーと呼ばれています。妊産婦の周産期メンタルへルスに関するヘルスリテラシーはいまだ十分とは言えません。その理由の一つ目は、薬剤の妊娠や胎児への安全性に関するエビデンスの捉え方の難しさにあります。倫理的観点から、妊産婦に対して無作為化比較対照試験を行うことが困難であるため、主に観察研究となります。コホート研究やケースコントロール研究では、遺伝的影響、生物学的影響、環境、飲酒、喫煙など交絡因子の調整が難しく、先天性異常の定義にもばらつきがあり、薬剤の安全性についての報告結果が一定しません。例えば、薬を内服している患者群と一般女性群における児の先天異常発生率を比較した場合、患者群における病気そのものの影響や、遺伝、環境因子などを完全に取り除いて両群を比較することは困難です。また薬を飲んでいる患者群と、飲んでいない患者群を比較した場合は、薬を飲んでいる患者群の方が、疾患がより重度である可能性があります。よって、得られた結果の解釈は非常に難しいのです。そのため、医療者や当事者にとってわかりやすい指針となるよう国内でも専門書（伊藤真也、2014）やコンセンサスガイド（周産期メンタルヘルス学会コンセンサスガイド2017 二つ目は添付文書の問題です。国内外で周産期における向精神薬のリスク評価についての見解は異なり、国内の添付文書上、妊婦・授乳婦に対し「原則禁忌」とされる薬剤についても、海外では有益性投与とされているものがあります。国内での「原則禁忌」の根拠は不明確であり、「授乳を避けさせること」の根拠は乳汁移行があるという理由がほとんどで、授乳による児への影響は十分評価されていないのが現状ですが、添付文書にそのような記載があれば、当事者は服薬を止めるか、妊娠・授乳を諦めるかという判断にいたってしまいます。厚生労働省は、添付文書をより理解しやすく、活用しやすい内容にするため、新たな「医療用医薬品の添付文書等の記載要領」を定めました。そこでは、添付文書上の「原則禁忌」及び「慎重投与」の廃止、並びに「特定の背景を有する患者に関する注意」の新設を掲げ、胎児又は哺乳する児の曝露量、臨床使用経験、代替薬の有無等の臨床的影響を十分に考慮して記載し、単に乳汁移行が認められたという理由だけでは「授乳を避けさせること」との記載をしないこととされています。平成31年4月より新たな記載要領に準拠した添付文書に順次切り替わることになっています。三つ目は再発率についてです。周産期における精神疾患の再発の可能性について、十分に理解されないまま、薬物治療の自己中断に至るケースが非常に多く見受けられます。薬剤のリスクが常に注目されますが、再発による影響も決して看過できません。統合失調症に関しては、周産期メンタルへルスコンセンサスガイドにおいて、「妊娠中の抗精神病薬使用による胎児や妊娠への影響は否定できないが、服薬を中止すると症状が再燃する可能性があるため、原則として妊娠中も服薬を継続する」ことを推奨しています。双極性障害は産後早期の症状再燃リスクが高く、双極Ⅰ型障害では約50%が気分症状を呈したといわれています（Di Florio A, 2013）。また、予防的薬物療法群では再発率が23%であるのに対し、無治療群では66%であった（Wesseloo R, 2016）との報告もあります。双極性障害は産褥精神病のリスク因子でもあり、産後早期に急速に幻覚や妄想などに加え、強い困惑や一時的な意識の障害がみられ、気分の不安定性を伴うことがあり、注意が必要です。うつ病合併妊婦においても、薬物療法継続群では再発率が26%であったのに対し、薬物療法中断群では再発率が68%であった（Cohen LS, 2006.）との報告もあります。このように、精神疾患をもつ妊産婦の治療中断による再発率は非常に高いといえます。再発すれば、母体のメンタルへルスが損なわれ、病状によっては産後に育児が困難になることもあるでしょう。妊婦健診の未受診、栄養状態の悪化、飲酒や喫煙など負の環境因子の増加も懸念されます。中断前よりも薬剤の増量や併用を余儀なくされる可能性もあるかもしれません。しかしながら、再発のリスクよりも、薬剤の影響に関する情報がクローズアップされ、リスクとベネフィットの適切な理解に基づく意思決定がなされていないのです。もし中断を検討するなら、あらかじめ妊娠前に薬物治療の中断や単剤化、最少有効量への調整を行い、寛解を維持した状態を確認してから妊娠を計画し、妊娠後は定期的な精神科診察を行って再発の早期発見に努める、というぐらい慎重な対応が望まれます。服薬中に妊娠が判明すれば、安易な自己中断により再発に至らぬよう、妊娠前から周産期メンタルへルスリテラシーの向上を目指しておくことが必要です。実際に、精神疾患を持つ妊産婦に遭遇したら、精神科医や精神科医療スタッフはどのように対応すべきなのでしょうか?まず、精神科医・看護師・薬剤師が薬剤の安全性に関する情報を十分理解したうえで、リスクとベネフィットの情報を患者と共有し治療方針の意思決定を支援するShared Decision Makingが必要です（Fig.1）。最終的には当事者の自己決定によって方針は選択されますが、その決定のプロセスは、医療者との双方向性の話し合いによって支援されることが望ましいでしょう。例えば、妊娠初期は悪阻や環境の変化などにより抑うつや不安の悪化がみられます。一方、初期は器官形成期であり、妊婦が薬物療法の中断を希望することも多い時期です。薬物療法を中断すれば、離脱症状が生じることもあり妊産婦に更なる負担が生じるため、それまで以上に家族や支援者による集中的な心理的援助、生活援助が必要になります。中断によって、病状が悪化した場合に、家族や支援者の援助が可能かどうか、妊婦自身が援助を受け入れられるかどうか、危機的状況に至っていないかどうかをどのようにモニタリングし、緊急時にはどう対応するかなど、双方向性に話し合いがもたれます。決定された支援方針は、精神科医、精神科医療スタッフのみならず、産科医、助産師、地域の保健師、ソーシャルワーカーらと共有し、包括的支援が受けられるよう準備していきます。産科医や助産師は妊婦健診において、妊娠経過をモニタリングしながら、心理的状況に配慮した生活指導や妊娠管理を行っていきます。保健師は訪問により家庭環境を把握し、心理社会的リスクをアセスメントしながら必要となる福祉サービスを検討し、出産に向けての準備をサポートしていきます。必要に応じて、精神科訪問看護やホームヘルプなどの利用を提案し、産前産後の妊産婦を心身両面から支えていきます。時には新生児科や小児科医療のスタッフが母子支援の形で育児指導や関わることもあります。ソーシャルワーカーは当事者、医療、保健、福祉をつなぐ架け橋となり、情報共有や社会福祉資源利用調整の窓口となります。多職種が共有された方針の下に有機的に連携すれば、各職種の専門性を生かした形での協働が可能になり、精神科医療だけでは成しえない包括的な支援を実現させます。これまで、産科医療と精神科医療、そして医療と保健、児童福祉領域の間には大きな隔たりがありました。異なる立場や視点でのアセスメント、異なるスピードでの対応は、相互の軋轢を生み、当事者である妊産婦にも混乱を生じさせることもありました。支援対象である母子は一体であり、母子双方にとっての利益は相反しないはずが、時には母親側、子ども側の支援者に対立構造が生まれることもありました。そこで、多職種が互いの立場や視点を知り、支援における役割を明確にして協働するために、領域を超えたカンファレンスで顔を合わせることが必要となります。それぞれの職種が多忙を極める中、時間を割いてのカンファレンスへの参加は時には負担に感じることでしょう。しかし、このカンファレンスの時間を通して、互いを知り、協働していくことが、それぞれの立場での支援をより効率的、効果的にし、早期発見、早期介入の結果として危機的状況の回避につながります。支援に関わる専門職が多くなるほど、ケースマネージャーとして管理や調整の役割を担う人が必要です。地域や医療機関ごとの特性やマンパワーにもよりますが、地域において継続的に支援するためには保健師が、妊娠合併症などによる産科入院期間中は産科スタッフや医療ソーシャルワーカーなどが、その役割を担うことが望ましいでしょう。ケースマネージャーは、地域や院内でカンファレンスを主催したり、経時的に変化していく心理社会的状況をモニタリングしながら、多職種による包括的支援が有効に機能しているかどうか吟味していくことも求められます（Fig.2）。各市町村では、子育て支援のワンストップ拠点として「子育て世代包括支援センター」が整備されており、将来的にはメンタルヘルスケアを要する妊産婦の支援の中心的役割を担っていくことが予測されます。多職種によるカンファレンスの中で、産科や母子保健の支援者からは「精神科に紹介・相談する判断基準」、「どこに受診させたらよいか」という質問がよく挙がります。現在、産科や母子保健においてのアセスメントには、うつ病のスクリーニングである二項目質問法、エジンバラ産後うつ病自己評価票が広く用いられています。これらはあくまでスクリーニングツールであり、陽性者の中には、うつ病でない妊産婦や他の精神疾患の妊産婦が含まれます。そこで、確定診断のためには精神科医師による診察が必要となりますが、産後1か月の時点で9点以上になる割合は、実施対象によって異なるものの、全体のおよそ十数%程度と考えられており、全ての陽性者を精神科医療機関で対応するのは実際には困難です。そこで、陽性者に対し助産師や保健師が面談を行い、精神科医療に紹介する必要性を判断しています。日本産科婦人科学会・日本産婦人科医会による産婦人科診療ガイドライン産科編2017では、①初診時に精神疾患の既往の有無について情報を得る、②妊娠中および産後のうつ病と不安障害の発症リスクの評価を判断することが明記され、①で既往がある、あるいは②でリスクが見込まれ、かつ家事その他の生活機能障害がある場合には、精神科や地域保健へ紹介することを推奨しています。特に緊急性を要する「自殺念慮が抑えられない」、「他害の恐れ」、「急に発症・悪化した幻覚や妄想がある」妊産婦は、入院治療を視野に入れて精神科入院病床にある施設への迅速な紹介が必要です。しかしながら、特に妊婦の場合は産科併設の総合病院精神科で、かつ閉鎖病棟でないと入院治療が難しいため、受け入れ先が限定されている状況です。各医療圏において妊産婦のメンタルへルスの悪化に精神科医療がどのように対応するかを検討し、緊急時も含め優先的な受診経路や受け入れ先を予め準備しておく必要があるのではないでしょうか? 周産期は母子に多職種の支援者とのつながりを提供できる好機です。その中で、精神科の外来診療だけでは見えてこなかった家庭内の暴力、劣悪な生活環境、セルフケアの不足などが明るみになることも少なくありません。精神科医療のみならず、多職種による包括的な支援により心理社会的状況が安定し、信頼と安心感を得てこそ、母となる妊産婦は子どもを慈しみ、育てていくことが出来るものと考えられます。	2.836378
https://www.shokei.jp/faculty/humanities/information/detail.php?p=102	### 會澤先生のアメリカ留学のススメ3（會澤まりえ先生）會澤まりえ先生がアメリカへの留学について解説します。3回目は、會澤先生がアメリカの大学院で研究していた時の様子について解説してくれます。 #### アメリカの大学院ノースウェスタン大学キャンパス（同大学Webより）アメリカの高校に留学した後にもう一度留学したいと考えていました。その機会が再び訪れたのは大学院留学でした。しかし、大学院の授業料は自己負担するには高すぎて奨学金なしに留学することは考えられませんでした。そこで、TOEFLの要件を満たした上で生活費と授業料全額を出してくれるというロータリー財団奨学金の試験を受験し、合格通知を手にやっとイリノイ州シカゴ郊外にあるノースウェスタン大学(Northwestern University)の大学院に留学することになりました。しかし、入学許可をもらうためには、更に２つの条件がありました。一つ目は、大学４年間で履修した全科目の平均点数が80点以上のA評価であることと、二つ目は、GRE（Graduate Record Examination）という「論文・英語・数学の試験」結果の提出が求められました。文系の学科を選んだつもりなのに、なぜ数学の試験が求められているのか当時は疑問に思いましたが、当時のアメリカの大学院のほとんどがGREを要件としていました。大学院では相関関係や統計的分析などが避けて通ることはできないからです。様々な条件を一つひとつ乗り越え、ようやく入学許可が降りた時は胸を撫で下ろしました。 #### 大学院での勉強ノースウェスタン大学図書館（同大学Webより）念願の大学院で筆者が選んだ専攻はスピーチ・コミュニケーションでした。この大学院は１年を４学期（春夏秋冬）に分けるクォーター制をとっていて、大学院の授業は１コマ３時間でした。夜の授業で午後７時〜10時の授業もありました。大学院の授業は難易度別に分けられており、3桁数字の100番代の科目は入門編で300番代の科目は難易度が高い科目というように分かり易い工夫が採られていました。担当教員の全ては専任の教員で非常勤講師は一人もいませんでした。前半は教授が講義し、後半は履修生全員でディスカッションをするという形式の授業が多かったため、授業で発言するためには予習の他に相当の準備が必要でした。したがって、毎日が勉強の日々で、あっという間に期末を迎えたくさんの課題論文を書いて提出するというパターンをそれぞれの学期毎に繰り返しました。しかも、パーソナル・コンピュータ（PC）がない時代、論文の全てはタイプライターで書きました。スペルチェック機能はタイプライターにはついていませんでしたので、正確なスペルを調べて書くようにしました。よって毎日の睡眠は3〜4時間で、週末は遅れを取り戻す勉強（キャッチアップスタディ）で一日12~15時間勉強するのが普通でした。大学の図書館は、夜の12時に閉館しますが、コアライブラリーという場所だけは午前２時まで開いていました。また、コンピューターセンターも同じく午前２時まで開いていました。筆者は美しいシカゴの夜景を背に、毎日のように夜遅くまで図書館で勉強しました。 #### アメリカで勉強することの面白さ大学院生（以下院生と表記）の年齢は様々で、中には既婚者や、ある製薬会社の幹部役員の方も院生の中に入り一緒に勉強していました。また、院生の寮は独身者用と既婚者用に分かれており、独身者用は二人部屋で６畳程度の寝室が２つ、浴室や台所は狭くルームメイトとの共有スペースとなっていましたが、既婚者用の部屋には寝室の他にかなり広いリビングルームが備え付けられてあり、このことからもアメリカの大学院は、幅広い年齢層を想定していることが分かりました。また、授業でのディスカッションにおいても異年齢・異世代の人々の意見や考え方を聴くことは、視野を広めることに繋がったと思います。留学中に面白いことを体験しました。コミュニケーションとは、お互いの共通点を築くラテン語の“communicare”（共通項という意味）が語源だと言われていますが、「米の文化」、「箸の文化」、「漢方薬」などすでにいくつかの共通項を持つアジア人同士が助け合うという場面が見られたのです。この大学院には台湾、韓国、中国、日本からの留学生が数名いましたが、普段は誰が良い課題論文を書くかというライバル関係にありました。しかし、筆者が風邪をこじらせて初めて授業を休んだ日に、中国人の院生が心配して漢方薬を持ってきてくれました。また、韓国人で元サラリーマンの院生は、ずっと年下の院生たちが落ち込んでいたりするといろいろな方法で励ましてくれて大人としての気遣いをしてくれました。つまりアメリカ社会の中で、同じアジア文化にルーツを持つマイノリティ同士が「留学生」という共遇からお互いに気遣うという関係性ができていたのです。それだけ大学院の授業はハードであったということがいえます。なぜならば、各学期の成績が平均B以上でないと、自動的に退学という条件が課されていたからです。奨学金の支給期間が１年のみと限られていたため、通常よりも倍の科目を履修した筆者は同期生よりも一足早く大学院を修了することになりました。シカゴという魅力的な大都会が目の前にありながら、シカゴ見学に行けたのは卒業してからのことでした。	2.253572
https://universe-cebu.jp/experience/yasuyuki_morita/	柔道の国際交流を本格的にしたい。そのためには、私の英会話のスキルを高めないとだめだ。そう考え、この学校での留学を決めました。期日は仕事の都合上１０日間のみ。目的は二つ。１．国際交流でのやり取りが自分でできるほどの英語力を身につけること２．現地の柔道クラブに行って国際交流プランについて話すことこの学校のシステムは非常にすばらしく、目的を二つとも達成できました。まず、先生が非常にやさしく、マンツーマンだから、わからないことを聞けたり、発音を正してくれたり、文章をなおしてくれます。４日目あたりから、先生の言っていることも聞き取りやすくなってきて、自分の言いたいことも言えるようになってきていました。語学を学ぶ上で、先生との信頼関係は非常に重要だと実感しました。先生との信頼関係ができるから、何度でも聞けるし間違うことを恐れず話し出すことができるのです。また、午後のコミュニケーションクラスでは、街に出て言いたいことを話す練習としてとても最適でした。言いたいことのパターンが分かってきて、比較的スムーズに話せるようになってきました。そして、日常会話ならではのフレーズや単語を知ることもできました。もう一つの目的であった現地での柔道交流ですが、これも先生たちが非常に助けてくれました。事前に自分で連絡を取っていた柔道クラブがあるのですが、返事がありませんでした。そこで、先生が調べてくれて、University of Cebu judo club を見つけて連絡を取ってくれたのです。そして、その柔道クラブへ行くためのIDを発行してくれたおかげで、私は現地の柔道クラブに行くことができました。現地での柔道交流で、私は自分の得意技を教える機会をいただきました。そこで英語の勉強とばかりに英語で伝えようとするのですが、伝わりません。「learn」の「L」と「N」の発音方法が重要らしく、私の話し方では伝わらないと生徒が教えてくれました。その時は非常に驚きましたが、そのおかげで、発音の大切さも学べました。そのほかにも単語をいくつか教えてくれました。私は柔道の技術を教え、彼らは私に英語を教えてくれる、本当のgive and take ができたのでした。この１週間後、私は柔道教室の生徒を２名つれて、イギリスへ国際交流をしに行きました。以前は聞き取れなくて通訳の人を頼っていたのに、今回は、私一人で話すことができたし、生徒の言いたいことを通訳することもできたのです。これは非常にうれしかったです。この学校で学んだおかげで、自信がついたようです。先生たちに本当に感謝です。そして、この交流が続けられるように指導者たちと話すこともできました。実際に、2020年の春に、団体で来てくれると話してくれました。ただ、自分の英語力はまだまだ足りないところもわかりました。これからも学び続け、また、この学校に学びに来るかもしれません。本当に楽しく自信をつけさせてくれる学校です。	1.304832
https://home-renovation.jp/basin-area-reform-cost-369	キッチンやお風呂、洗面所にトイレ。水回りは生活の中に欠かせませんよね。使用頻度も高いので他の場所よりも傷みやすくなっているので定期的にリフォームが必要です。新設してから10～20年がリフォームのタイミングだといわれているんですよ。ですが、いざリフォームと言っても価格はピンキリ。商品数も多いのでどれがいいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は水回りのリフォームにかかる費用を場所とグレード別に紹介していきます。リフォーム事例も紹介するので参考にしてみてください。目次 - 水回りのリフォーム費用はどれくらい？ - キッチンのリフォーム費用と事例 - お風呂のリフォーム費用と事例 - 洗面台のリフォーム費用と事例 - トイレのリフォーム費用と事例 - 水回りのリフォームはまとめるとお得！ - まとめ ## 水回りのリフォーム費用はどれくらい？水回りのリフォームは給排水やガスの配管・電気配線が関連するため、居室のリフォームより費用がかかる傾向にあります。リフォーム費用の内訳は設備本体の価格と撤去や設置に関連する工事費ですが、本体価格と工事費がセットになっている場合も多いですよ。水回りのリフォームは本体価格によって費用が変わります。一概に「いくらくらい」とは言えないのですが、グレード別の価格も紹介していきます。 ## キッチンのリフォーム費用と事例まずはキッチンのリフォームから見ていきましょう。キッチンは水回りの中でもこだわってリフォームしたいという人が多いのではないでしょうか。 ### キッチンの本体価格の相場まずはシステムキッチンの本体価格から見ていきます。キッチンにはグレードがあり、価格も大きく異なります。 \|グレード \|料金 \|商品例 \|スタンダード \|30万円～ \|【クリナップ】ラクエラ、【トクラス】Bbなど \|ミドル \|50万円～ \|【タカラスタンダード】エマージュ・リテラ、【LIXIL】アレスタなど \|ハイグレード \|70万円～ \|【Panasonic】Lクラスキッチン、【LIXIL】リシェルSIなどグレードが高くなるにつれ、選べる素材やオプションも増えていきます。グレードが高ければ高いほど機能は高いですが、本当に使う機能かどうかなどよく考えて選びたいですね。この商品代金に工事費を加えたものが基本のリフォーム費用です。リフォーム会社によっては工事費込みの料金を提示しているケースもあります。そして、さらにオプションをつけると費用はアップします。 #### キッチンリフォームのオプションキッチンに下記のような機能を取り付けたい場合は追加費用となります。 - 食器洗浄機：約30万円 - 浄水器付き水栓金具：約3万円 - 天吊り型レンジフード：約10万円その他、キッチンの壁や床を変更したり、キッチンの場所を移動したりする場合ももちろん別料金です。 ### キッチンリフォームの事例１つ１つの料金を見ても実際リフォームにどの位費用が掛かるのかイメージが付きにくいかもしれません。グレード別に事例をご紹介しますので参考にしてみてください。 #### スタンダードお好みのパーツで自分だけのおしゃれで使いやすいキッチンに｜リノコ費用：61万円ベースになっているのはスタンダードクラスのクリナップのラクエラ。好みに合わせて変更できるキッチンなので予算と好みに合わせて組み合わせています。 #### ミドル LIXILのアレスタにリフォームした事例。閉鎖的なキッチンを対面式にリフォームしています。 #### ハイグレード費用：120万円 PanasonicのLクラスにリフォームした事例です。L型のキッチンを対面式のカウンターキッチンにリフォームしています。今回ご紹介した事例は、ハイグレードの方がミドルの事例よりも安く済んでいますね。キッチンのグレードだけでなく、配置場所やオプションなどによって料金は変わってくるので詳しい金額は見積もりを取ってみてください。 ## お風呂のリフォーム費用と事例続いてお風呂のリフォームにかかる費用と事例を見ていきましょう。お風呂もこだわってリフォームしたい人が多い場所かもしれませんね。お風呂は - 床や天井、壁などもセットになっているユニットバス - それぞれをオーダーメイドで注文する在来工法の2つの施工方法があります。現在はユニットバスが主流です。リフォームの場合、ユニットバスで浴槽のみ交換ということもできますよ。 ### お風呂の本体価格の相場まずは本体価格をグレード別に見ていきます。 \|40万円～ \|【TOTO】ラフィア、【Panasonic】オフローラなど \|【クリナップ】ユアシス、【TOTO】サザナなど \|130万円～ \|【クリナップ】アクリアバス、【LIXIL】スパージュなど浴槽のみのシンプルなものから、ハイグレードになると壁や床まですべてパッケージになったものまであります。どこまでリフォームしたいのかによってグレードを選びましょう。 #### お風呂リフォームのオプションさらに、お風呂のリフォームには下記のようなオプションをつけることができます。 - ジェットバス：20万円 - シャワーヘッド交換：7万円 - ミストサウナ：20万円 - 浴室乾燥機：30万円 - 窓の設置：5万円当たり前ですがオプションはつければつけるだけ費用が上がります。費用を抑えたいときは慎重に選びましょう。 ### お風呂リフォームの事例続いてお風呂をリフォームした実際の事例を紹介します。グレード別に紹介しますので価格も参考にしてみてください。水まわりのリフォームだけでまるで新築のような雰囲気に｜リノコ費用：73万円浴槽はオフローラにリフォームしています。この方はトイレとキッチンも同時にリフォームし、合計で150万円ほどでした。デザイン性に優れたアライズで、よりリラックスするお風呂に｜リノコ費用：85万円 LIXILのアライズという浴槽にリフォームした事例です。壁に手すりがついているのでお子様やお年寄りでも出入りしやすいのがいいですね。費用：200万円（洗面所含む） PanasonicのLクラスにリフォームした事例です。オプションで酸素をたくさん含んだ阿波の出る装置も設置していますよ。 ## 洗面台のリフォーム費用と事例続いて洗面所のリフォームについて見ていきます。キッチンやお風呂に比べるとこだわりを持っている人も少ないかもしれませんが、毎日使う場所ですので快適なものにしたいですよね。また、洗面台のリフォームはお風呂のリフォームと一緒に行う人も多いですよ。 ### 洗面台の本体価格の相場まずは洗面台の本体価格です。キッチンやお風呂に比べると安くなりますが、洗面台にもグレードはあります。 \|10万円～ \|【LIXIL】ピアラ、【TOTO】オクターブなど \|20万円～ \|【Panasonic】ウツクシーズ、【LIXIL】ルミシスセレクトなど \|【TOTO】エスクア、【Panasonic】Lクラスドレッシングラシスなどハイグレードになるとカスタムやサイズ変更などが可能になります。自由に好きなデザインの洗面台にしたい人はハイグレードがよいでしょう。 #### 洗面台リフォームのオプションさらに洗面台リフォームにはこんなオプションをつけることができます。 - シャワーヘッド取り付け：約5千円 - 鏡のグレードアップ：約1万円 - ボウルの素材変更：約2万円など。シャワーヘッドは元々は朝シャン用だと思いますが、掃除をする時にもあると便利です。 ### 洗面台リフォームの事例最後に実際に洗面台をリフォームした事例をご紹介していきます。費用：48万円 TOTOのオクターブにリフォームした事例。木目調の収納は細かく仕切られていておしゃれだけでなく機能性もばっちりです。費用：60万円 Panasonicのウツクシーズにリフォームしています。一体成型なのでつなぎめがなく、掃除がしやすいのがポイントですよ！費用：140万円ハイグレードのTOTOのエスクアを採用し、カウンターや収納扉にもこだわってリフォームされています。ちなみにこの方は洗面台と同時にお風呂もリフォームしていますよ。 ## トイレのリフォーム費用と事例最後にトイレのリフォーム費用と事例を見ていきましょう。 ### トイレの本体価格の相場トイレの本体価格の相場は以下の通りです。 \|【LIXIL】アメージュZA シャワートイレ、【ジャニス】バリュークリーンなど \|【TOTO】ネオレスト、【Panasonic】アラウーノSⅡなど \|【TOTO】レストパル、【LIXIL】リフォレなど水回りの中では比較的安価なトイレ本体ですが、ハイグレードになると壁や床も併せてリフォームが可能です。最近はタンクレスタイプが主流になっていますよ。 #### トイレリフォームのオプショントイレには以下のようなオプションをつけることができます。ウォシュレットなどの洗浄機能はどのグレードのトイレにも設置可能ですよ。 - 自動洗浄機能：約2万円 - 蓋自動開閉機能：約1万円 - 脱臭機能：約1万円など。ハイグレードのトイレの場合、元々自動洗浄機能がついているものが多いです。その他の機能は必要に応じて設置しましょう。 ### トイレリフォームの事例汚れにくく節水もしてくれるNewトイレで快適な空間に｜リノコ費用：17万円パナソニックのアラウーノVにリフォームしています。スタンダードタイプですが節水機能があり、汚れが付きにくいという嬉しい点も。費用：58万円和式トイレからTOTOのミドルグレードのトイレにリフォーム。小便器の撤去やバリアフリー化のリフォームも同時に行ったので費用が高くなっています。費用：49万円 LIXILのサティスGを採用しています。ハイグレードなので高性能なのはもちろんのこと、スタイリッシュなカラーもいいですよね。 ## 水回りのリフォームはまとめるとお得！リフォーム会社によっては水回りを3点、4点まとめてリフォームするお得なパックもあります。10年～20年ですべてリフォームが必要になってくるので、まとめてお得にリフォームしてしまうのもおすすめです。 ## まとめキッチン、お風呂、洗面台、トイレの水回りのリフォーム費用について見てきました。どれもグレードによって機能性と費用が異なります。水回りは10～20年が寿命といわれていますのでどこまで高性能なものにするのか、本当に必要な機能なのか見極めてリフォームしたいですね。また、水回りのリフォームはまとめて行う人も多いです。リフォームパックなどまとめるとお得な場合もありまし、バラバラにリフォームするよりも工期が短くて済むので検討してみてはいかがでしょうか。	1.094218
https://chiaritabi.com/2022/06/11/%E3%81%BE%E3%81%A4%E6%AF%9B%E3%81%AE%E7%94%9F%E3%81%88%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%81%AA%E6%99%82%E6%9C%9F%E3%81%AE%E5%AF%BE%E7%AD%96%EF%BC%81%E3%83%95/	マスク生活が長くなって目元のメイクを頑張っている方が多いですよね。過度なアイメイクは目元の皮膚だけではなくまつ毛にもストレスを与えてしまいます。髪の毛と同じようにまつ毛にも生え変わりの周期がありますが、スカスカになるほど抜けてしまうのには原因があります。やっぱり自前のまつ毛をバサバサさせたい！！！←これは無理？(笑) ということでまつ毛の生え変わりでスカスカな時期の対策をご紹介します♪ これを読めばフサフサまつ毛への近道になりますよ！ - まつ毛が生え変わりでスカスカになる原因は？ - まつ毛がスカスカな時の対策と改善方法 - まとめ ## まつ毛が生え変わりでスカスカになる原因は？まつ毛にも髪の毛と同じように毛周期があります。髪の毛やまつ毛って自然に生えてきて自然に抜け落ちて、っていうのを繰り返しているんです。まつ毛の毛周期は30日～100日程度この周期で多い人で毎日10本程度は自然と抜け落ちているんです。毎日10本も抜けたらスカスカになりそうなイメージですが、自然に抜け落ちるまつげだけじゃなく成長段階のまつげもあるので、見た目が変わることはありません。まつ毛がスカスカになってきたと感じる方は、毛周期のせいではなく他に原因があるんです！まつ毛が抜ける原因5つをそれぞれ解説していきますね。 ### まつげがスカスカになる原因①：ビューラーの使い方まつ毛はビューラーでしっかり持ち上げて固定しますよね。何度もまつ毛を挟むとビューラーのゴムの部分にまつ毛が数本くっついていたりしませんか？これは自然に抜けるまつげではなく引っこ抜いてしまったまつげです。また、根元からカールさせようと頑張り過ぎると、成長段階のまだ短いまつ毛にダメージを与えてしまったり抜いてしまうこともあります。過度な力を入れずに目元・真ん中・毛先の3か所をビューラーでカールさせましょう。 ### まつげがスカスカになる原因②：まつげパーマやマツエク常にまつげパーマやマツエクをしている方はまつげに負担がかかっています。私も時々マツエクをしますが、マツエクは自まつ毛にマツエクを固定するのでまつエクが抜けると自まつ毛が数本まとめて抜けたりすることもあります。マツエクの向きが揃わなくなってきたり下を向くようになってきたので思わず抜いてしまった、なんて方も。自まつ毛を引っ張って抜くとしばらく生えてこないので注意です！ ### まつげがスカスカになる原因③：メイクオフマスク生活だと目元のメイクだけで良いので、というか目元で印象が大きく変わるという事がよーくわかるようになったので気合を入れるようになりましたよね。メイクが薄いか濃いかの問題は別として、多くの方がメイクオフに問題あり！なんです。完全に落としきれず目の際に汚れが残っていませんか？まつ毛に残ったマスカラを指で引っ張っていませんか？心当たりがある方多いですよね？アイシャドウやアイラインの汚れがまつ毛の毛穴に入ってしまうと新しいまつ毛の妨げになりますので、しっかりメイクオフすることが大事です。ポイントメイク落としや目の際の汚れは綿棒などを使って優しくオフしましょう。 ### まつげがスカスカになる原因④：うつぶせ寝うつぶせ寝が習慣になっている方は枕や寝具との擦れが原因でまつ毛が抜けていることがあります。朝起きたら枕に髪の毛だけじゃなくまつ毛が抜けていないかチェックしてみてください。あとは寝起きに目をゴシゴシと擦ってしまうのも抜ける原因です。これらは習慣なのですぐに直すことは難しいかもしれませんが気に留めておくと改善しできそうです。 ### まつげがスカスカになる原因⑤：生活習慣これはまつ毛に限った話ではありませんが…。食生活の乱れや睡眠不足はお肌のターンオーバーを遅らせてしまいます。良質なたんぱく質を摂取する質の高い睡眠を取る日々健康の基礎を作る規則正しい生活を心がけましょう。 ## まつ毛がスカスカな時の対策と改善方法ここまではまつ毛がスカスカになってしまう原因は生え変わりじゃないんだよーというお話をしましたが、ここからはもうすでにまつ毛がスカスカになってしまった場合の対策と改善方法です！ ### まつ毛がスカスカな時の対策①：ビューラーの見直しビューラーにはサイズがあり自分の目元に合ったサイズを使うことが重要です。これは使ってみないと分からない所もありなかなか難しいのですが、使い心地が悪いと感じている方は一度ビューラーを変えてみるのも良いですね。また、ゴムも古いと力を入れないとまつ毛が上がらなくなり切れ毛や抜け毛の原因になりますので、使用後はティッシュでふき取り2～3か月ほどでゴムは交換しましょう。 ### まつ毛がスカスカな時の対策②：まつげパーマやマツエクは控えるまつ毛がスカスカな時期はまつげパーマやマツエクを控えるのが良いです。まつ毛が生えていない箇所がある場合は、その辺りの皮膚が傷んでいる可能性があります。まつげパーマやマツエクだけではなく、出来るならビューラーやマスカラもお休みした方が良いです。そもそもまつエクは自まつ毛の固定させるのでまつげがないと装着できません。接着剤で自まつ毛と固定するのでまつエクが1本抜けると自まつ毛までくっついてきます。まつげがスカスカの時期にはまつげがたくさん抜けたように感じて精神衛生上良くないかも！まずは自まつ毛をいたわるのが一番なのでまつげパーマやマツエクは3か月程度は控えてみてください。 ### まつ毛がスカスカな時の対策③：メイク落としは優しく丁寧に！まつ毛がスカスカになる原因にも書きましたが、メイクオフは超大事です！優しく優しく、かつしっかりメイクを落としきるのがポイントです。ポイントメイク落としや綿棒を使って目元の際の汚れもしっかりオフしましょう。タオルで拭く時もゴシゴシではなく、ポンポンと優しく拭いてくださいね＾＾ ### まつ毛がスカスカな時の対策④：うつぶせ寝にはアイマスクうつぶせ寝で枕や寝具と擦れてしまい抜けることも。改善策の一つとしてアイマスクをしてみるのも良いですよ。髪の毛も寝具との摩擦で傷まないようでシルクのヘアキャップが注目されていますよね。立体のアイマスクもありますのでチェックしてみてくださいね。 ### まつ毛がスカスカな時の対策⑤：目元を温めて血行促進する目元を温めると血行促進して筋肉が緩むので美容液やアイクリームの浸透力を高める効果が期待できます。ドラッグストアにあるホットアイマスクは長時間携帯やパソコンを見続けて緊張している目元を温めてくれリラックス効果も♪ ### まつ毛がスカスカな時の対策⑥：まつげ美容液を使う弱ったまつ毛にはまつげ美容液を使って成長を促してあげるのが◎！洗顔後にはお肌にも髪にも化粧水や美容液をつけますよね。まつげにも美容液を塗ってあげる事で、1本1本を強化しふさふさまつ毛に近づけてくれます！スカスカな時期ほど残ったまつ毛が貴重です。 1本1本が濃く太くなるとスカスカも気にならなくなってきますよ♪ ## まとめまつげがスカスカになる原因と対策をご紹介しました。スカスカまつ毛を改善するにはまつげパーマやマツエクなどをストップしてまつげ美容液で栄養を与えるのがふさふさまつ毛への近道です。まつ毛の毛周期は30～100日程度。つまり3か月程度まつげに悪い習慣をしなければ切れ毛が減り毛量も増えるということになります！でも習慣はすぐには直らないし、目元のメイクをしないのも仕事柄厳しい方も多いと思います。そんな時はまつげ美容液を取り入れてください！まつげ美容液を使ったらフサフサになった！という口コミも多いのでぜひ一度試してみてくださいね☆	1.069754
https://exajoe.hatenablog.com/entry/20160607/p1	この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。 # 炭鉱事故に見せかけて・・・うーん、殺しておいて、事故に見せかけて経営者をゆする・・・ってなかなか手が込んでますね。炭鉱事故装い17人殺害、賠償金ゆすった容疑で74人訴追中国ＡＦＰ＝時事 6月8日(水)18時4分配信【AFP＝時事】中国の検察当局は、複数の炭鉱企業から賠償金をゆすり取る目的で17人を殺害した事件に関与した容疑で労働者74人を訴追した。中国共産党の機関紙・人民日報（People's Daily）系の英字紙・環球時報（Global Times）が8日報じた。環球時報によると74人は、国内6地域で計17人を炭鉱事故に見せかけて殺害した容疑を掛けられている。これらの労働者は犠牲者の遺族を装い、事故を表沙汰にしない代わりに多額の賠償金を炭鉱企業の経営者らに要求するという入り組んだ詐欺をはたらき、大量殺人を行っていたとみられている。「いったん賠償金を手に入れると、彼らはおとなしく次の狙いに移った。炭鉱企業の経営者をだましてやすやすと金を巻き上げることに味を占め、殺人を繰り返した」と環球時報は報じている。弁護士らは同紙に、中国の鉱山業界では過去10年間こうした殺人事件が後を絶たないと語っている。中国は世界最大の石炭産出国。国内の鉱山では事故が起こりやすく毎年多数の死者を出しているが、近年その数は減少してきている。【翻訳編集】 AFPBB News 次は舛添だな。水道代に政活費流用か宮城県議長、批判受け辞任表明朝日新聞デジタル 6月8日(水)12時31分配信宮城県議会の安部孝議長（６０）が８日、議長職の辞任を表明した。政務活動費（政活費）を自宅の水道代などに充てた不明朗な支出への批判が続いていた。安部氏の政活費を巡っては市民団体が、仙台市の６階建ての自宅に置いた事務所の賃料や光熱費、県政報告会の会場費など、過去６年余りの計約１１８６万円の支出が不適切だと指摘し、今年２月以降、住民監査請求をしたり詐欺容疑で告発したりした。自宅は、元々同居していて今年結婚した妻とその親族の名義で、賃料は妻らに払われていた。市民団体は事務所としての実態がないうえ、賃料の支出は政活費の指針で不適切とされる、生計を一にする親族への支出だと指摘。県政報告会は政務ではなく後援会活動で、会場は居酒屋など飲食店が多く、事実上の飲食費だったとした。県監査委員は４月、事務所のガス・水道代約４２万円は「不当利得」と認定。安部氏はこれを含む約９００万円を県に返還したが、理由を「問題を長期化させないため」と説明。ほかの支出は「適正に処理した」と主張している。安部氏が所属する自民党県連内でも、自民と民進の現職が事実上、一騎打ちとなる２２日公示の参院選宮城選挙区（改選数１）への影響などから辞任を求める声が強まったが、安部氏は５月以降、「（１５日開会の）６月定例県議会までに出処進退を明らかにする」と繰り返していた。政活費を巡る不正では、元兵庫県議の野々村竜太郎被告（４９）が９００万円余りをだまし取ったとして今年４月、詐欺罪などで懲役３年を求刑された。（森治文）恋人にはマウスを贈ろうキャンペーン中！激安メモリを買うなら上海問屋上海問屋互換インク即売所 windowsＸＰプレインストールのノートパソコンがたったの３万で買える！格安価格で本を書うアマゾンのエコストア	1.461506
http://www.yokohamadc.com/blog/2195/	”研磨剤が歯を削ってしまうから、歯みがき粉は使わないほうがいいのでしょうか？歯みがき粉には研磨剤が入ってるから、ほんとは歯によくないのでしょうか？研磨剤が心配なのでずーっとカラみがきを行ってる方がいらっしゃるそうです。「茶渋が歯についちゃうのがちょっと気になるけどね。」とおっしゃります。歯みがき剤をお使いでないとは残念ですね。私は「タップリと使ってくださいね」といつも患者さんにお話ししています。「昔はカラみがきしなさいって言われましたけど」と心配するかたもなかにはおられますが、「昔と比べてビックリするほど歯みがき剤の品質がよくなっています。大丈夫、安心してくださいね」ってお伝えしています。たしかに今と比べて昔の歯みがき粉はタバコのヤニ取りという感じでザラザラでした。盛大に泡が立ち、しかも辛かったでしょう？ろくにみがいていないのに、口いっぱいの泡と刺激にごまかされて、はやばやと歯みがきを終えてしまうこともあったと思うんです。その頃の最先端のサイエンスと技術力を駆使した製品だったとは思うのですが・・・。そんな事情から当時「カラみがき」を薦めた先生は、患者さん思いの素敵な先生だったと思いますよ。一方、今の研磨剤は粒子が細かくて、柔らか。なかには歯の表面についた汚れを浮かせて剥がしやすくする製品もあります。より少ない研磨剤で汚れが取れるように研究されているんですね。そのうえ、今の歯みがき剤には、予防に役立つ機能も加えられています。たとえば、日本で販売されている約９割がフッ素（フッ化物）配合。むし歯予防にとても効果があります。タップリ使って歯と歯の間などすみずみまでフッ素を届けていただきたいです。じっくり歯みがきしやすいように、発泡が控えめ、味はマイルドになっていますし、ザラザラ感も少ないので、なるべく少量の水でクチュッとゆすぐ程度にできれば、働きもののフッ素イオンがお口のなかに残ります。何度もゆすいで捨ててしまうなんて、もったいないですものね。最後に、歯みがき剤をトコトン有効活用する裏技をひとつ。歯みがき後、うがいせずツバを出し、そのままフロスや歯間ブラシをするんです。歯と歯のあいだや歯の根元に、フロスや歯間ブラシが歯みがき剤をしっかり届けてくれますよ。 ”メーカーさんの研究と技術革新のおかげで昔のような硬くて粗い研磨剤は使われてません。むしろ、むし歯予防に効果が高いのでフッ素配合のを選んでタップリ使いましょう！” 忘れてはならないことは、「歯みがき粉はやや多め、お水でゆすぐのはおちょこ一杯くらいで軽くゆすぐこと」つまりよくゆすぐと歯磨き粉の効能が全部お水で流れてしまうしまうのです。忘れないで下さいね。	2.000066
https://www.sinbisika-tokyou.net/case/32798/	- 患者様 - 50代女性 - 治療期間 - 3ヶ月 - 治療計画 - 近医にてむし歯治療を受けたところ、激痛が続き神経を除く必要があると診断され、当院を受診された患者様です。診断の結果、神経を取り除く必要があったため、根管治療を行うこととしました。咬み合わせの力が強いことや、極力歯の切削量を少なくしたいとのことで、ゴールドクラウン(PGAクラウン)にて補綴することとしました。 - 費用(概算) - 治療費の目安: 22万円費用は治療当時の料金となります ## 治療について根管治療後は速やかに痛みが引き、不自由なく食事ができるようになりました。上の奥歯であることから、審美性よりも機能性を優先され、ゴールドクラウンを選択されました。装着後の違和感など一切なく、見た目もほとんど気にならないとのことで、患者様には大変満足していただけました。 ## PGA(ゴールド)クラウン、インレーの注意事項（リスク・副作用など） - インレーおよびクラウンは脱離するリスクがあります - 形成量はセラミックより少ないですが、歯の形成、修復後に歯に症状が出ることがあります - 自費診療（保険適用外治療）となります ## 根管治療の注意事項（リスク・副作用など） - 根管治療は非常に成功率の高い治療ですが、治療の成否を決める多くの要素があるため、根管治療がなされた後も再治療、外科処置、抜歯などの処置をしなくてはならなくなることもあります - 根管治療中には、器具の破折、穿孔、修復物の損傷、歯の破折、術中・術後の不快症状、術後の痛みや腫脹などの事象が稀ではありますが起こりうることがあります	1.280252
http://giraryo.hatenablog.com/entry/2016/12/13/152859	おはようございます！先日12/12、ギラヴァンツ北九州に新しい風が吹き込みました。それが原田武男新監督就任のリリースです。前任柱谷幸一監督の退任により次の監督に注目が集まりましたが、今回はV・ファーレン長崎さんより素晴らしい方をいただきました。気になるのはどういった監督なのか？戦術は？人柄は？経験は？とたくさんありますが、今回の記事ではその情報を集め、ひとまずのまとめにしようと思います。では早速。 ### １．経歴まず気になるのは経歴だと思います。経歴についてですが、原田氏のプロ人生のスタートはあのです。横浜フリューゲルスと言えば今はもう無き伝説のチームですね。今シーズンを持って引退された大島秀夫選手の所属チームでもありました。フリューゲルスで5シーズン活躍したのちは、セレッソ大阪、川崎フロンターレ、大分トリニータ、アビスパ福岡と数チームを渡り歩き、現役後半には当時地域リーグであったへと移籍、そこで現役を終えます。その後、なんとV・ファーレン長崎の営業に進み、Jリーグに向けて進むチームの重要な裏方としてチームを支えます。そして2012年、ひとつの転機が。それがV・ファーレン長崎U-18チーム創設です。そしてその初代監督に原田氏は就任します。参入2年目には九州クラブユースに出場、ですがこの年は大分トリニータ・ロアッソ熊本と同じ組に入り全敗で予選リーグ敗退。しかし、次の2014年大会では前年敗戦したロアッソ熊本ユースに勝ち、二回戦進出。 2015年大会ではサガン鳥栖ユースチームを撃破、大会3位と好成績を残します。またリーグ戦においても原田監督の就任から4年間で躍進します。創設2年目の2014年に長崎県U-18地域リーグを突破すると 2015年には県U-18二部リーグを全勝優勝。そして今年、県U-18一部リーグを無敗で優勝するという躍進を遂げます。来たる12/23からは九州プリンスリーグ参入戦に出場します。そんな原田氏、なんと実績はクラブチームだけではありません。 2014年に行われた【Gothia Cup 2014】という世界中の200チームが参加する国際大会この大会において Jリーグ選抜史上初の大会優勝を果たします。そういった国際経験もあり、なおかつ結果も残してきた監督であることが実績からも分かります。最後に、原田氏が就任した結果をもう一つ経歴に載せます。それがクラブユース史上初のトップチーム契約を果たした林田隆介選手です。クラブユース創設からたった4年でプロ選手を輩出した育成力にも期待が高まります。来シーズンのギラヴァンツ北九州で契約更改を既に行った選手の中には中山選手、梶原選手、弓崎選手、小谷選手といった若手の生え抜き選手が多く、クラブ側の来シーズンへの期待が現れていました。そこに育成年代で結果を残し、数年でプロ選手を輩出するまでに至った育成力を持つ原田氏の就任が、彼ら若手選手の大きな成長を促進してくれると期待しています。 ### ２．戦術次に戦術についてですが、これは中々資料が少なく、あまり多くは書けませんがフォーメーションから推測します。上記サイトにて確認できたフォーメーションは【4-3-3】でした。 4-3-3と言えばヨハン・クライフ時代から続くFCバルセロナの基本フォーメーション。攻撃と守備のバランスがとりやすいフォーメーションとして知られています。もう一つの特徴はサイドアタックに人数が割きやすいフォーメーションであること。今年の柱谷体制から大幅に変わることはなさそうです。しかし、このフォーメーションはあくまで育成年代を率いていた時のものであり、同じようにトップチームでも運用するかはわかりません。ですがそのサッカーを近くで見てきた長崎サポーターの方からは高評価されています。原田武男のサッカーは、日本のサッカーを変える可能性がある。— がっさん【J 開幕！】 (@gasa_football) 2016年12月2日守備と攻撃の切り替えがない。全てがシームレスに攻撃につながっている。「守備は攻撃の一場面である」プリンス昇格戦12/23 12/24 2016Ｖ･ﾌｧｰﾚﾝU-18 原田武男のサッカー #vvaren 日本のサッカーを変える可能性がある。なんとも期待感の高まる一文です。このツイート中にもありますが、原田監督の指揮は今年12/23.24.25に行われる九州プリンスリーグ参入戦にて見ることができます。会場は３つあり、福岡会場・長崎会場・島原会場で行われるとのこと。 12/23(金)は長崎市田中町『長崎県体育協会人工芝グラウンド』Google マップ、福岡の会場は『福岡フットボールセンター』Google マップで行われます。また、長崎のことを取材するスポーツライターの藤原さんはTwitterで原田監督は基本ベースを大事にしながら、選手の個性に合わせて戦う監督です。奇をてらったり、細かく起用を変えながら戦うタイプではありません。選手個々のプレーをどう生かすかが原田采配の核です。#giravanz #vvaren #jleague— 藤原裕久（KLM） (@KLMhiro) 2016年12月12日と述べられています。北九州には個性豊かなプレイヤーが揃っているので、どう組み合わせていくのか、とても楽しみです。 ### ３．人柄ここからは監督能力と少し違いますが、人柄についてもまとめてみました。まず言えることとして【長崎のレジェンド】と言われるほど長崎の人に親しまれた人格者だそうです。詳しくは先ほど紹介した以下の藤原さんのサイトに詳しく記載されています。原田武男という存在は、多くの人にとってV・ファーレン長崎そのものだった。 V・ファーレンが嫌いという人でも「原田は別」という人がいるくらいだった。クラブが12年かけて磨いてきた宝記事中の文言を抜粋しても分かる人格者であり、愛される人でもあります。特に今のギラヴァンツ北九州はクラブ・サポーター・市民・行政それぞれが少しずつ軸がズレてしまっているようにも感じます。そんな状況の中でどんな人にも一目置かれる彼の監督就任はこのギラヴァンツ北九州というクラブが一回りも二回りも大きくなれる可能性を引き出してくれるのではないかと期待せずにはいられません。 ### ４．ギラヴァンツ北九州との関係最後にこちら。原田新監督とギラヴァンツ北九州の間にはどのような関係があるのか、それを調べてみました。まず、来季契約が確定している選手の中で関係がある選手が二人います。小松選手は長崎在籍が2013年～2014年。ちょうど原田氏がU-18チームを率いていた時期と同じです。直接の指導などはないにしても、同じチームの一員として交流などはあるだろうと推測されます。そしてもう一人の池元選手。実は池元選手が北九州に関わった初めての年と原田氏が長崎に初めて関わった年は奇しくも同じ2005年。そしてこの両チームはこの頃から同じ九州のチームとして切磋琢磨しながら Jリーグへの道を進んでいました。そんな中で何度も対戦があり、その時に同じフィールドで敵味方に分かれてこの二人は戦っていました。そんな二人も来シーズンから監督・選手の関係。長年北九州を応援している方にとって懐かしくも新しいシーズンになるでしょう。そしてもうひとつ、原田氏とギラヴァンツ北九州には深い縁がありました。それが2008年に長崎新聞に掲載された記事。実は原田氏の弟、辰也さんはギラヴァンツ北九州の前身・三菱化成黒崎の選手でした。しかし、辰也さんは不幸にも志半ばにして2001年に他界。この北九州の地が最期にプレーした場所となったのです。その出来事から11年、辰也さんの兄である武男氏がギラヴァンツ北九州で指揮を執るのは本人にとっても僕が想像できないくらいの強い思い入れがあると思います。 ### ５．まとめいかがでしたか？実は今回この記事を書くきっかけになったのは恥ずかしながら僕自身が原田新監督について何も知らず、そしてSNS上でも「誰？」という反応が見受けられたことを受けてこの機会にまとめようと思い立ったのがきっかけでした。そして実際に取材してみて分かったのは・育成年代において素晴らしい成果を上げている監督であり・その一方で熱い心を持ち、サッカーへの情熱が素晴らしい・関わる人みんなから愛される人格者であるということが分かりました。そして原田氏のサッカー人生を取材すると横浜フリューゲルスや弟さんの件などで「サッカーを見る・できる環境がどれほど恵まれているか」ということを実感されている方ではないのかとも思いました。そんな方がこのタイミングで北九州に来てくれたのは本当に幸運なことだと思います。折しも新スタをJ1で！という掛け声がまさかのJ3降格となってしまい、市民のサッカー熱が冷め、さらにはお荷物とまで呼ばれてしまっている現状で、もう一度、この街にサッカーの火を灯せる力を持った方が監督として来てくれました。まだまだ実力は未知数ですし、J3もすんなり勝ち抜けるほど甘いリーグでないことは分かっています。しかし、それでもこんな状況のクラブに来てくれた原田新監督に私たちサポーターができることは信じて応援すること、そして支え続けることだと僕は思います。それが原田新監督に私たちからできる最初の恩返しであり、そして彼のことを愛する長崎サポーターに対するお礼でもあると、僕は思います。最後に、原田武男新監督、ようこそ北九州へ！この新スタジアムで、共に戦いましょう！ ※追記！今シーズン新たに共に戦う選手たちの記事も作りました！新たなギラ戦士となった選手・コーチのこともぜひ知ってくださいな(・∀・)	1.282961
https://www.edogallery.com/ja/returns	# 返品規則購入に不満がある場合... 返品は、購入品を受け取った日から 14 日間、理由を問わず受け付けます。 15% の返品手数料を避けるために、アイテムは 14 日間の猶予期間中/以内に返品するために消印が押されている必要があります。返品は最長 30 日間受け付けられます。14 日間の無料返品期間を過ぎた場合は、返金額から 15% の返品手数料が差し引かれます。払い戻しは、運送業者からの受領後 2 営業日以内に行われます。返品に保険をかけない場合、配送による損害については責任を負いません。これはまれなケースですが、可能であれば元の梱包材で返品するか、両面に 2 倍の厚さの段ボールを使用して返品してください。返品送料は購入者が負担する必要があります。以下の場合を除きます。不適切な説明、リストのエラー、または報告されていない損傷など、ギャラリーが間違いを犯した場合、返品を受け取った同日に全額と返品送料を返金します. ## 真正性の保証江戸画廊は、版画が複製品であると記載されていない限り、販売するすべての版画の真正性を保証します。誤って複製品を販売した場合、に関して提供した情報が確認されると、110% の払い戻しが行われます。深くお詫び申し上げます。複製であることが証明されたプリントは、ギャラリーに提出された証拠によって裏打ちされなければなりません.このタイプの返品には時間制限はありません。この保証は一生です。	1.02632
https://makasete-auction.com/yahuoku/%E9%9B%86%E5%AE%A2%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%9A%E3%80%80%E3%81%84%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%82%8A%E5%85%A8%E5%9B%BD%E3%81%AB%E8%B2%A9%E5%A3%B2	ネット販売の凄いところ北は北海道、南は沖縄と日本全国にお客様がいると言う事です。私は千葉県船橋市で、リサイクルショップを経営していますが、いつも頭にある事は売り上げの事です。売り上げを上げるためには多くの人に来て頂けなければいけません。これが、いわゆる集客と呼ばれるものです。看板を目立たせたり、ホームページを作ったり、チラシを作って配布したり。しかし、来店頂けるのは多くがお店のある街の地域の方々がほとんどです。当店でも販売にスマホアプリを使っているのですが、1か月間もお店で売れなかった商品が一瞬で売れてしまう事が多々あります。なぜなら、全国に販売をしてくれるからです。スマホアプリは電車の広告・テレビＣＭ・ネット広告を大々的にやっています。きっとあなたも目にしている事と思います。販売する私達は一切広告費もかかりません。看板も、ホームページも、チラシも不要。なのに、商品が売れていく。私達のする事は、通勤時間にアプリを使い出品するだけ。お店も要らずに通勤時間に全国に販売する事が出来るのです。	1.0314
https://www.exvba.com/5582/	ギャップの大きさに驚きました！なので、あなたの力をお貸してください。達人養成塾小川です。実は、ちょっと困っています..。というか、戸惑っています。というのは。実は、夏以降のあなたの人生をまるごと入れ替えてしまうような変化につながるかもしれないある話があります。なのに、そのベストの答えが見つからないからなのです。ぜひ、最後までおつきあいください。何かと言いますと..。先週金曜日に、僕のメールマガジン読者のみなさんに送ったメールがあります。その末尾に、こんなことを書きました。 > 一日集中講座ではなく、何回か通う塾形式の講座を > 達人養成塾でやることを検討しています。 > そこで、どんな講座だったらご興味あるか、アンケートです。 > よろしければご回答ください。 > 以下の４つの中から選ぶとしたら、どれにご興味おありでしょうか。 > [1] エクセルマクロ基礎の基礎から特訓講座 > 言わずと知れた、事務職最高峰のスキル。 > 3日がかりの仕事が3分で終わります。 > 各種ITスキルも連動して格段にあがります。 > 言語能力が高まるので、リアルの仕事のスキルも高まります。 > [2] PC・エクセル・仕事術系一般（マクロ以外で） > ショートカットキーだけでほとんどの > PC操作をできるようになる仕事術 > 「テキストエディタ」、マインドマップ作成ソフト等、 > 本当に役立つツールの実践的な使い方 > また、それらの応用として、 > 頭を使わないでもできるエクセル仕事術、行動管理術、 > 業務手順書作成術、長時間仕事をしても腰痛、肩こりと > 無縁でいられる姿勢調整法等 > [3] 「学びと活用のマスターキー」完全習得講座 > 勉強法、学んだことの活用法、応用法。 > メンタル、時間管理、目標設定等々、 > すべて見なおして成果につなげます。 > 長時間勉強を継続しても腰痛、肩こりと > [4] 職場で死ぬほど活用できる超実践心理学 > NLP、交流分析、ゲシュタルト心理学等の僕が得意とする分野から、 > それぞれの強み、限界を知っている僕がカリキュラムを作りこんで > ガッツリやります。 > 「一分野しか学んでいない」、「広く浅くいろいろ学んでいます」 > とかいう講師がやる、巷に溢れる講座とは深さと体系化のレベルが > 根本から異なります。 > モチベーション一本槍のコーチング系講座とはちがいます。 > ひたすら癒しと今の自分への自己肯定だけをくり返し、 > 行動しないままの自分を許すだけのセラピー系とも違います。 > あなたの本質的なエネルギーに気づき、目覚め、 > ポジティブと感じていた自分もネガティブと感じていた自分も > すべて統一した、次元の異なるあなたへ導きます。もちろん、ここでお出しした候補は、どれでも、ガッツリ講座を実施して、120%以上の満足をいただけるものです。とはいえ…。僕の予想は、なんだかんだで、 [1]の、「マクロ講座やってくだざい！！」が、ダントツ No.1 だろうな～！！だったのです。マクロって、成果が分かりやすいですし。見た目にインパクト大ですし。マクロマスターしたら、「3日がかりだった仕事が3分で終わるようになった」とか、ホント、フツーのことですし。論理的思考力も強化できるし、ITセンスもよくなるし。たぶん、僕のメールマガジンの読者となれば、その最初のきっかけは、「エクセルマクロについて調べているうちに見つけた」とかなんだろうし。たしかに、ウチでは、エクセルマクロ講座として、常時開講のオンライン講座がもうあります。でも、 > 「直接教えて欲しい」 > 「その場ですぐに質問できたほうがよい」 > 職場で同僚が目玉飛び出してびっくりするくらいの > レベルまで、確実に連れていって欲しい！とか、そういうニーズはあるだろうと思っていたのです。だから。「マクロ、書けるようになりたいな。。でも、、オンラインか…ちょっと、躊躇しちゃうな」と、くすぶっている人たちにとって絶好の機会になるだろうと。だから、そういう方が真っ先に反応するだろう、と。ところが。フタを開けてみたら。 [1] の「エクセルマクロ」は、最低投票数の「1票」しかも、その方は、全部の講座に投票されていた方です。反対に、[3] の「学びと活用のマスターキー」と[4] の「職場で活用できる実践心理学」の2つは、全員が「興味ある」とご回答くださいました。 [1] の「エクセルマクロ」への投票数の少なさにまずびっくり。そして、[3]と[4]については、正直、まさか全員がチェックを入れてくれるなんて思ってもいませんでした。これも、びっくりでした。「全員…？！（＠＿＠；」と。ただ、メール末尾にちらっと書いただけだったせいか、実は、今回ご回答いただいた方は、１名をのぞいて、みな、達人養成塾のライブの講座に酸化したことかある方ばかりでした。なので、バイアスがかなりかかっているんじゃないかな、という印象でもあります。 – – – ということで。「このアンケート結果。本当に、そうなの？！」という疑問が、正直僕にはあります。「本当に、マクロじゃなくてよい？だって、３日仕事が３分で終わるんだよ？！インパクト、デカくね？！」とか、「『勉強法』とか『心理学』とか、具体的にどういうときにどう使いたいの？！」とかといった、新たな疑問が湧いています。もう少し、このFacebookでの投稿を見た方を含めた、多くのみなさんからのご意見を改めてお聞きしたいです。そこで、 [1] の「エクセルマクロ」、本当に、やって欲しい人いませんか？！ [3] の「勉強法」, [4] の「心理学」の講座にご興味あるという方、具体的にどんな悩みを解決したいですか？そんなことをテーマに、もう少しだけ掘り下げたアンケートを用意しました。お気軽でかまいません。ぜひ、よろしくお願いいたします。ぜひ、お気軽にご回答ください。アンケートフォームはこちら↓。アンケートにご回答いただいた方には、特別無料講座等をご用意したうえで、講座の公開お知らせをする際に、優先してご案内をしたいと思います。でも「この講座に興味がある」と気軽に意見表明するだけで、ここでのあなたのご回答が、夏以降のあなたの人生をまるごと入れ替えてしまうような変化につながるかもしれません。なのに、僕には、そのベストの答えが見つからないからなのです。そこで、お願いです。ぜひ、あなたがどんなことでお困りか、それをどんな風に解決したいと思っているか、お知らせください。あなたのお役に立つ講座を作りたいと思っています。ぜひ、ご協力よろしくお願いいたします。アンケートにご回答いただいた方には、特別無料講座等をご用意したうえで、講座の公開お知らせをする際に、優先してご案内をいたします。どうぞ、よろしくお願いいたします。	1.306242
http://agora-web.jp/archives/2028092.html	## 正しい「戦争」より不正な「平和」を！ローマ・カトリック教会の近代化とその刷新を決定した第2バチカン公会議（1962～65年）を提唱したローマ法王ヨハネ23世（在位1958～63年）は法王教書「地上の平和」の中で、「平和は決して軍事力のバランスでは実現できない。対話を通じて相互信頼を構築していく以外に実現できない」と述べている。一方、物理学者のアイシュタインも、「平和は力では実現できない。理解することによってしか実現できない」と語っている。宗教家も科学者も「平和の実現」というテーマでは同じ見解ということは興味深いことだ。そこで朝鮮半島の現状を考えてみたい。北朝鮮問題が現在のようにエスカレートする前、トランプ米大統領は就任直後、金正恩氏（朝鮮労働党委員長）との会談に意欲を示し、「ハンバーガーを食べながら話し合おう」とエールを送ったものだ。そして国際社会も「ひょっとしたら、トランプ氏ならば金正恩氏と会うかもしれない」といった淡い期待を抱いた。しかし、北朝鮮がグアム島まで届く長距離弾道ミサイルを発射した後、トランプ氏は怒りで燃え上がり、明日にも軍事攻撃を始めるのではないかと危惧されるほどになった。幸い、ここにきて再び、「全てのカードはテーブルの上にある」という立場に戻ってきている。すなわち、米国は軍事的圧力を継続する一方で北との対話を模索し出したといえるだろう。韓国の5000万人以上の人命と在韓米国人の安全などを考えれば、戦争は最悪の結果をもたらす危険性がある、とトランプ氏は理解しているはずだ。第6代国連事務総長ブトロス・ガリ氏は、「平和を実現する仕事は、楽天主義でなければ務まらない」と語ったことがある。朝鮮半島の平和を実現するためには、悲観主義者では絶対務まらないが、単なる楽天主義でも十分ではないだろう。朝鮮半島の平和実現を考える前に、死者20万人、難民、避難民、約200万人を出した戦後最大の欧州の悲劇、ボスニア・ヘルツェゴビナ紛争（1992～95年）の終結をもたらしたデートン（米オハイオ空軍基地）和平案の「その後」をちょっと振り返りたい。デートン和平案は2010年11月21日、紛争勢力間で合意された。同年12月の和平協定後、ボスニアはイスラム系及びクロアチア系住民が中心の「ボスニア・ヘルツェゴビナ連邦」とセルビア系住民が中心の「スルプスカ共和国」とに分裂し、各国がそれぞれの独自の大統領、政府を有することになった。イスラム系、クロアチア系、セルビア系の戦いは終わったが、現状は民族間の和解からは程遠く、「冷たい和平」（元ウォルフガング・ぺトリッチュ元ボスニア和平履行会議上級代表）が浸透してきている（「デートン合意後の『冷たい和平』」2010年11月17日参考）。朝鮮半島でも南北が戦った。朝鮮半島の平和実現がドイツの東西再統一より難しい理由は南北の兄弟同士が武器をもって戦ったからだ。その意味で、朝鮮半島はボスニアと同じだ。本題に戻る。米朝は過去、対話をしてきたが、その交渉の勝利者は常に北側だった。“瀬戸際”外交と脅迫で米国を追い込んだ北側は軽水炉建設の約束を得る一方、核開発の中断を言明した。しかし、その後、北朝鮮は5回、核実験を実施している。北側が旨い汁を吸う一方、約束を破り核開発を継続してきたことを物語っているわけだ。トランプ氏が「北は過去、われわれを騙して儲けてきた」という指摘は表現は荒っぽいが正しい。にもかかわらず、米国は北と対話を始める以外に他の選択肢はないかもしれない。北が核開発を絶対放棄しないことを米国側も理解しているはずだ。北が交渉の場で核開発を断念すると表明しても米国は信じないだろう。米朝間には平和の前提である相互信頼がないからだ。信頼がない平和の口約束は「冷たい和平」ではなく、欺瞞に過ぎない。「私は最も正しい戦争よりも、最も不正な平和を好む」（別訳「どんなに崇高で意義のある戦争より、道理に外れた平和を私は欲する」）と述べた共和政ローマ末期の政治家、哲学者マルクス・トゥッリウス・キケロ（紀元前106～43年）の言葉を思い出す。米国は、北の蛮行をストップさせ、朝鮮半島の安全を守るために“正しい”戦争を始めるより、“不正な”平和を実現するために交渉のテーブルに着くべきかもしれない。そうなれば、米国の軍事デモンストレーションは少なくともこの“不正な”平和を実現する呼び水の役割を果たしたことになる。編集部より：この記事は長谷川良氏のブログ「ウィーン発『コンフィデンシャル』」2017年9月2日の記事を転載させていただきました。オリジナル原稿を読みたい方はウィーン発『コンフィデンシャル』をご覧ください。 ## アクセスランキング - 24時間 - 週間	2.298624
https://kt-photography-studio.com/blog/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%88%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AA%E8%A8%AD%E7%AB%8B%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%97%E3%81%A6/	フォトスタジオを設立する為に必要な物として、 - スタジオ（建物） - 各種機材（カメラ・照明等） - 立地（環境） - 資金 - スタッフ - 地域性（特異性）等を必要とします。スタジオ経営では、常に「集客」と「転換率」を必要とする為、どれだけお客様を回すことができるか？で売上が大きく変わります。また、お客様ご自身で「スタジオ撮影」を行える「自動化」を考えることが何よりも重要だと考えます。例えば、お客様が弊社のスタジオをWEBから検索したとして、 - どんな撮影ができるのかのメニューを知る - 気に入った場合、地図やルートを調べる - 予約する - 来店する（前払い制） - システムを体験する - 全てセルフで行える等になります。自動化の強みとは、スタッフとお客様との接点が少ないということ。お客様と接点を持つことは、お客様にとっては「ナーバス」になりやすい場合があります。そこで、弊社では「自動化」を主軸とすることで、お客様の行動ルートに対してNo Staffが可能となります。あくまで撮影という「必ず接しなければならない」ビジネスモデルに対し、「プリクラ」の様なシステマチックを取り入れたサービスを手がけて行きたいと考えております。	1.059336
https://hoken.navipranet.com/sdgs/	プラネットグループでは、30年前のグループ設立時より「家庭に安心と幸福を・企業に安定と繁栄を・社会に安全と平和を」を経営理念として掲げ活動しております。保険あっとなびプラネットのマテリアリティ（重要項目）は、お客様に満足頂ける質の高い保険商品の提供を第一に営業活動を続けておりますが、SDGsの持続可能な開発目標として主に次の３項目について取組み仕事を通し実践します。【すべての人に健康と福祉を】健康増進の予防の主な取組みとして健康アプリ「ココカラダイアリー」を活用したサービス提供【産業と技術革新の基盤を】すべての法人にサイバー保険の提案［2030年までに法人提案100%を目指す］【つくる責任、つかう責任】森林資源の有効活用の主な取組みとして契約書、業務帳票のペーパーレス化【気候変動に具体的な対策を】気候変動への環境保護の主な取組みとしてハザードマップの配布先進国では高齢化が大きな社会問題となり、日本においても超高齢社会において安心して健康に暮らすことができる社会の実現に向け、まず社員が健康で元気に働くことが出来る職場づくりのため、2019年度健康経営の取組みを始めました。少しでも安心して長寿を全うできる社会の支えとなれるよう保険代理店事業を通じ、健康寿命延伸に係れるよう、お客様にも健康情報の提供と質の高い保険商品の流通を目指す取組みを推進します。また、仕事をする上で必要となるお客様や保険会社との契約書類などについて、資源の無駄遣いを減らすべく、取引先保険会社とのペーパーレス化（2016年営業社員全員がWindowsタブレット端末を保持2019年5月ipadに移行）に積極的に協力、社内においても基幹システムとファイル管理においてクラウド管理に移行し業務のインフラ整備を推進してまいります。本社のある荒川区では、弊社社長（大角）の呼びかけにより、あいおいニッセイ同和損保と荒川区が地域包括連携協定に調印。この地域包括連携協定に基づき、地域の課題の解決および活性化並びに区民サービスのより一層の向上を図ることも目的に荒川区と一緒に推進してまいります。 - 医療・健康に関すること。 - 高齢者・障がい者支援に関すること。 - 子育て支援に関すること。 - 青少年育成・教育に関すること。 - 産業・観光振興に関すること。 - 環境保全に関すること。 - 芸術・文化振興に関すること。 - スポーツ振興に関すること。 - 災害対策、防災、防犯に関すること。 - 荒川区政の情報発信やP Rに関すること。 - SDG sの推進に関すること。荒川区がSDGsの達成に向け制定された「荒川区エコフォワード事業者」の取組みにも賛同、宣言を行い認定証の発行を受けました。健康アプリを活用したサービスの提供、業務帳票のペーパーレスによるコピー用紙の削減、ハザードマップの配布を行い環境区民の一員として地球環境を守るため取組みを行ってまいります。	1.049688
https://chigai.site/11306/	用意周到は「用意が抜かりなくちゃんと行われている状況のこと」。事前にやるべきことがきちんと実施されており、何も問題ないと言えるケースで使っていく言葉です。準備万端は「事前にやっておくべきことが完全な状態で実現されていること」。やっておかないといけないことが完璧に済まされているので、特に問題はないと言えるケースで使っていきます。用意周到と意味はほぼ同じです。 ## 「用意周到」の意味用意周到とは、用意が抜かりなくちゃんと行われている状況のことです。事前にやっておく必要があることに関して、きちんと行われている状況を指しており、そこに関して何の問題もないという意味で使用していくのです。したがって、用意周到というのは特定の人物を評価する言葉として使用されることが多く、ここは重要なポイントでしょう。 ## 「準備万端」の意味準備万端とは、事前にやっておくべきことが完全な状態で実現されていることです。用意周到と同様に、事前にやっておかないといけないことがすでに済んでいる、完璧と言えるケースで使っていく言葉でしょう。ただ、準備万端に関しては、特定の人間を評価するような言葉ではないので、そこが用意周到との差になる部分と言えます。 ## 「用意周到」と「準備万端」の用法や用例「あいつにはやっておくべきことを忠告しようと思っていたが、その必要はなかった。まさに用意周到な奴だな。こういった部分に関しては、全くぬかりがないようだ。」「明日の受験に関しては準備万端だ。ちゃんと勉強はしたし、持ち物もチェックしたから、これで全く問題ないだろう。明日は自分の実力をきちんと発揮することだけを考えよう。」 ## 用意周到と準備万端は意味は全く同じ用意周到と準備万端は意味自体は特に違いはありません。したがって、同じような意味の言葉として使用していくことができるのです。しかし、用意周到は周りの人間が当該人物を評価するときに使う言葉であり、準備万端はそういった側面がありません。だから、その点で一応の違いを見出すことはできるため、そこは覚えておくと良いでしょう。	1.407204
https://akagi-sk.com/symptom/ashikansetsu/index.html	# 足関節捻挫 ## 【足関節捻挫とは】足関節は下腿部からの脛骨及び腓骨を受け止める距骨さらには踵部の踵骨、さらには足指へとのジョイントとなっている7つの足根骨(舟状骨、月状骨、三角骨、豆上骨、内側中間外側楔状骨)と呼ばれている細かな小石サイズの骨が混在し、関節を構成している。これらの様々な関節を安定化させる為に複数の靭帯が関節を保護している。この足関節に過度の負荷が掛かり、関節可動域を超える方向への外力が加わり、関節内の損傷が起こった状態をいう。スポーツ中や階段の踏み外しで見られる外傷のひとつで、約90％が内側に捻る内反捻挫であると言われている。スポーツ中の内反捻挫は主にストップ動作、サイドステップ、ジャンプでの着地などで起こりやすく重心が外側に移動している状態時に助長する。また再発率も高く、長期に渡る後遺症（痛み、足首の不安定性）が残りやすい外傷である。 ## 【治療法】受傷初期には患部を冷やし、ギプス固定または包帯固定をする。部分断裂（圧痛、腫れ、皮下出血が強い）、）では約3週間の固定。完全断裂（圧痛、腫れが強い、皮下出血が強い）では約6週間の固定が必要。	2.027671
https://tsuyama-cci.or.jp/sougyou/syotokuzei/kakuteishinkoku.html	#### 所得税の確定申告とは… 毎年1月1日から12月31日までに得たすべての所得（事業・不動産・給与・年金等）を計算し、申告・納税する手続きのことです。税金を正しく正確に申告するためには、毎日の取引において経費や売上などをきちんと帳簿に記入していくことが重要です。お手持ちのパソコンから会計ソフトを活用し日々の取引（仕訳）を入力することで、青色申告控除額65万円が利用でき、また決算書から申告書までの書類を作成することも出来ます。（不動産所得の場合、事業規模の条件を満たすことが必要） #### ①日々の取引領収料等、取引等に関して作成又は受領した帳簿書類は、その事業年度の確定申告書の提出期限から7年間保存しなければなりません。現金での取引は、履歴が残りにくく、日にちが経過すればするほど思い出せなくなります。領収証を日にち順に管理すること、毎日の現金残高の管理をきちんとする為にも現金出納帳や日計表の記入が大切です。新規開業の場合、事業用に新しく銀行口座を開設することをお勧めします。 #### ②売上(収入)･仕入･経費科目（営業のために、販売促進のために必要なもの）の集計 \|売上科目 \| 判定※ \|該当項目 \|売上 \|課・非 \|商品売上、商品券売上など \|雑収入 \|主な収入以外の収入、受取保険金、リベートなど \|仕入科目 \|仕入 \|商品仕入、土地の仕入など経費科目 \|租税公課 \|不 \|事業税、固定資産税、自動車税、不動産所得税、登録免許税、印紙代、会費、組合費など \|荷造運賃 \|課・不 \|包装材料費、宅配便代など \|水道光熱費 \|課 \|水道代、電気代、ガス代、灯油代など \|旅費交通費 \|バス代、タクシー代、宿泊代など \|通信費 \|電話代、切手代など \|広告宣伝費 \|広告掲載費用、サービス券の印刷費用、店名入りの販促物の作成・購入費など \|接待交際費 \|課・非・不 \|飲食代、来客用の茶菓子代、中元、歳暮、慶弔などに要する費用 \|損害保険料 \|火災保険料や車輌保険料などの損害保険料 \|修繕費 \|壁の塗替、床の取替、ベルト、タイヤの取替など \|消耗品費 \|事務用品、ガソリン等、使用可能期間が1年未満のもの、取得価格が10万円未満のもの \|福利厚生費 \|従業員との打合せ時の飲食代、事業主が負担すべき、健康保険・労災保険・厚生年金保険・雇用保険など \|給料賃金 \|従業員に対して支払う給料、賞与、手当など \|利子割引料 \|非 \|金融機関からの借入金の利子 \|減価償却費 \|減価償却資産の減価償却費 \|地代家賃 \|店舗・駐車場・倉庫などの土地、建物の賃借料 \|外注工賃 \|業務の一部を外部へ委託して支払った費用 \|支払手数料 \|販売手数料や支払手数料、リベートなど \|雑費 \|いままでに述べた経費科目に当てはまらない経費 \|専従者給与 \|青色専従者に支払った金額 ※「判定」欄の表示課・・・国内で事業の対価を得て行う取引など非・・・課税対象になじまない取引例）土地の譲渡、損害保険料、郵便切手の譲渡など不・・・課税されない取引例）国外取引、従業員への給与、慶弔費や見舞金など #### 支払っているものの中には､経費とならないものがあります例えば、個人に対して係る税金である所得税・相続税・住民税・延滞税・罰金など、個人的に加入している交通傷害保険料・生命保険料などです。 #### 支払っているものの中には､比率によって経費になるものもあります店舗と自宅が併設されている場合には、その建物に係る固定資産税や火災保険料、土地や建物などの賃借料が床面積の比率などで按分できます。水道・電気・ガス代・携帯電話代や乗用車の経費（車検代・自動車保険料）は、利用頻度の比率によって経費に計上出来ます。 #### 節税対策は決算日までに個人事業主の場合、確定申告の期日は3月15日ですが、 12月が決算となるため、12月31日までに節税対策をしなければなりません。そのためには、定期的に損益計算書を作成するなどして、自分の儲けた額をはっきりと把握することが大切です。国が『経営者にも退職金を！』というスローガンで【小規模企業共済】という制度を作っています。メリット：掛金全額が所得控除になります。毎月の掛金月額は、1,000円から7万円までの範囲（500円刻み）で自由に選べます。払い込んだ掛金合計額の範囲内で、事業資金などの貸付け（担保・保証人不要）が受けられます。個人事業を廃業したり、退職した場合などに、受取方法が選べ、受取時には「退職所得扱い」又は「公的年金等の雑所得扱い」となります。津山商工会議所でお申し込み頂けます。詳しくは中小機構ホームページ ⇒ #### ③決算書作成とは… 貸借対照表（財産状態がわかる）・損益計算書（儲けがわかる）などの財務諸表を作成することです。 ④決算書より収入金額・所得金額を決定収入金額＝年間売上額所得金額＝売上額から経費をひいた額＝儲けた額 ⑤所得金額から各控除を引いて、課税所得金額が決定社会保険料控除は年間に支払った全金額が控除額となり、医療費控除・生命保険控除・地震保険控除は支払った金額に応じて控除額が決定します扶養控除・基礎控除（38万円）もあります。 #### 年間の支払額によって算出される控除 \|控除の名称 \|控除の概要 \|所得税計算での控除額 \|雑損控除 \|災害や盗難などによって損害を受けた \|損失額に応じて \|医療費控除 \|病院などで医療費を支払った \|支払った医療費 − 保険金など −総所得の5%or 10万円（年間所得200万円以上） \|社会保険料控除 \|国民健康保険や国民年金を支払った場合 \|その年に支払った金額を全額控除 \|小規模企業共済等掛金控除 \|指定された共済や個人型年金などを支払った \|その年に支払った掛金を全額控除 \|生命保険料控除 \|生命保険料を支払った \|年間の生命保険料によって算出（最高12万円） \|地震保険料控除 \|地震保険料を支払った \|年間の地震保険料によって算出（最高5万円） \|寄付金控除 \|寄付をした \|特定寄附金 − 2000円 #### 本人もしくは家族の状況によって算出される控除 \|寡婦・寡夫控除 \|夫または妻と離婚や死別した場合など \|27万円or35万円 \|勤労学生控除 \|納税者が勤労学生の場合 \|27万円 \|障害者控除 \|納税者、あるいは控除対象の配偶者や扶養親族が所得税法上の障害者に当てはまる場合 \|27万円or40万円or75万円 \|配偶者控除 \|控除対象になる配偶者がいる場合 \|38万円（配偶者が70歳以上の場合は48万円） \|配偶者特別控除 \|配偶者に38万円を超える所得があり、配偶者控除を受けられない場合、配偶者の所得金額に応じて受けられる控除 \|配偶者の所得に応じて算出（最高38万円） \|扶養控除 \|扶養家族がいる場合 \|基本的には38万円（扶養親族の年齢により異なる） \|基礎控除 \|この控除は納税者全員に適用されます \|38万円 #### ⑥課税所得金額に税率を掛け所得税額が決定 \|課税所得金額 \|税率 \|控除額 \|195万円以下 \|5% \|0円 \|195万円超330万円以下 \|10% \|97,500円 \|330万円超695万円以下 \|20% \|427,500円 \|695万円超900万円以下 \|23% \|636,000円 \|900万円超1,800万円以下 \|33% \|1,536,000円 \|1,800万円超4,000万円以下 \|40% \|2,796,000円 \|4,000万円超 \|45% \|4,796,000円 700万円×0.23-636,000=974,000円（税額） ※平成25年から平成49年までの各年分の確定申告においては、所得税と復興特別所得税(原則としてその年分の基準所得税額の2.1%)を併せて申告・納付することとなります。 #### ⑦納付所得税・消費税等の納税は期限内に納付しない場合、延滞税がかかります。銀行口座等からの振替納税の手続き（税務署へ提出）をしていれば、納付期限が約１ヵ月伸びます（引落口座の残高確認が必要となります。）	2.210141
https://www.homify.jp/professionals/joiners-in-sendai	住まいのドアや扉を修理・交換したい時、リフォームで新たなサッシや窓を設置する時、和室にモダンな障子やふすまを取り付けたい時など、開口部関連のトラブルや相談事がある場合は、プロである建具屋に問い合わせてみましょう。建具には豊富な種類やデザインがあり、その場所に最適なものをきちんと選んで設置しなければ、日常生活に不便さが生まれてしまいます。またインテリアが好きな人は、建具選びにこだわることで、空間の印象がグッと素敵に変身することも。建具屋は、窓やドアの設置や修理の他、デザインや素材の選び方や取り扱いの注意点など、安心して相談できます。工務店やハウスメーカーよりも、さらに専門的なアドバイスやサポートが欲しい方にもおすすめです。建具とは、窓やドア、障子やふすま等、建物の開口部に設置されている仕切りやそれに関連するものの総称のことを指しています。平屋の家でも、高層マンションでも、建具は住宅やその他の建造物にとって、欠かせない要素であり、私達の日常生活の中で身近に存在しているものなのです。建具のカテゴリーは、一般的に以下の4つに分類して考えられます。材質（木材、金属など）、異なる制作過程や工法からなる構造、動き方の違いによる戸の機能、スタイル（和風、洋風など）です。 a. 建具の材質建具で代表的な材質は木材と金属の2つ。住まいに和室や和の空間があると取り入れやすい木材は、加工が簡単にできることや、素材から感じられる美しい木目・優しい風合いが魅力です。鉄やステンレスなどの金属は、耐久性の高さと強度が魅力の材質。防犯や防災面でも信頼性があります。またサッシなどに多く使われているのがアルミで、丈夫で軽量なことが特徴です。 b. 建具の構造建具の構造は、ムク建具とフラッシュ建具という制作過程が異なる2つに分けて考えられます。ムク建具は、加工した材木を、釘など使わず組み合わせることによって仕上げた建具。技術を要しますが、繊細なものや強度の高いもの等、様々な仕上がりが可能です。フラッシュ建具は、枠を木で組み、表と裏面に合板を貼ることで仕上げた建具。大量生産ができることが魅力です。 c. 建具の機能戸などの動き方によって分けられる建具の機能。主に挙げられるのは開き戸、引戸、折れ戸などです。開き戸とは、一般的なドアのことを意味しています。戸の開閉の動きでデッドスペースが出来ることがデメリットです。引戸は、障子やふすまなどの戸のこと。昔は繰り返し使っていくうちに可動部分が劣化し、動きが悪くなっていましたが、現在はスムーズに使えるものが大半です。折れ戸は、クローゼットなどの折りたたみ式の開閉戸。こちらも以前は長年使用すると可動部分の劣化で使いにくくなっていましたが、今は問題ないものがほとんどです。 d. 建具のスタイル建具のスタイルには、主に和風建具と洋風建具があります。和室や和式の家屋に多く使われている障子、ふすま、格子戸などを和風建具、ドアや窓など現代の住空間に多く使われている建具は洋風建具に分けられます。障子とふすまは、和風建具でも最もポピュラーなアイテム。最近は、インテリアのアクセントとして、モダンな住宅に取り入れられることも多くなっています。障子、ふすま、それぞれに色んな種類やデザインがあり、空間に上品さや趣をプラスしてくれます。 a. 障子の種類主な障子には次のようなものがあります。縦に桟が多く入っている縦繁障子（たてしげしょうじ）、横に桟が多く入っている横繁障子（よこしげしょうじ）、ガラスが下部にはめ込まれ開口となっている雪見障子、下部に開閉可能の開口がある猫間障子、縦と横の桟の間隔が広い荒組障子などです。 b. ふすまの種類主なふすまには次のような種類があります。採光のために小さな障子窓が設けられた源氏ふすま、縁をなくしシンプルに仕上げた太鼓ふすま、溝にはめ込むことで固定させ、仕切り壁のような役割をする倹どんふすまなどです。毎日何度も開け閉めをするドアや窓は、もし建付けが悪いと使う度に不快な気分になり、暮らしの質を下げてしまうことにつながります。また結露や隙間風などの原因にもなりかねません。住まいの建具にこだわる、そして適したものを使うということは、生活のクオリティーを維持するためにもとても大事なことなのです。さらに最近は、素材やデザインが豊富で、お洒落な建具も見つかるために、インテリアデザインの点からも注目です。仙台市内で信頼できる建具屋を上手に見つけ、一緒に開口部周りの悩みを解決して、快適な住まいを手に入れましょう。 homifyでは建具屋だけでなく多くの造園会社も登録しています。建具については、こちらの記事が参考になるかもしれません。 homifyでマイホームの参考になる住まいの写真を見ることができます。	1.604144
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/58462	美しい女性は引く手数多。なかでも、歴史上数多くの人がその美を手中に収めようとした女性がいる。『モナリザ』だ。 1911年の夏、『モナリザ』のスケッチに来たある画家が、絵があるはずの壁に、額縁を固定する釘しか残っていないのを発見する。『モナリザ』が盗まれたのだ。この事件の犯人として、あのピカソが容疑をかけられる。当時ピカソは29歳で、まだ無名の画家だった。ピカソはかつて、ある山師から盗難品と思しき古代イベリア彫刻を買ったことがあった。この小犯罪が災いとなる。件の山師が容疑者に挙げられ、関係者が芋づる式に警察へと連行。事件発生の翌月に逮捕されたピカソは、パニック状態で泣き叫び、自分は何もしていないと訴えた。最終的には、無実が判明し、無事に釈放される。事件の真相は、2年後、真犯人の逮捕で白日のもとに曝される。真犯人はルーブル美術館で働いていた大工で、従業員しか知らない小部屋に隠れ、犯行に及んだ。彼の背後には、大物詐欺師がいた。この詐欺師は、大工に『モナリザ』を盗ませて隠し持つように指示。名画を密かに自分のものにしたい大金持ちに、偽造したモナリザを本物の盗品として売りつけていたのだった。しかし、ピカソは本当に『モナリザ』を盗んでいなかったのだろうか。ピカソは、1907年に絵画の革命と言われる『アヴィニョンの娘たち』を描く。複数の視点から見たパーツで顔が描かれ、ピカソと言われてまず思い浮かぶような絵だ。その4年後に盗まれたのが『モナリザ』だ。実は、モナリザの顔は斜め前を向いているが、向かって右側の顔半分を隠して顔の左側だけを見ると、顔は正面を見ている。つまり、『モナリザ』は複数の角度から見たパーツが合成されており、その歪さが神秘的な美を生み出しているのだ。モナリザの美の本質を、自分のやり方で描き直し、その美しさを我が物にしたピカソは、歴史上最も静かに『モナリザ』を盗んだとも言えるだろう。（征）	1.907346
https://miraieyemedia.net/tag/%E3%83%A1%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%BA%E3%83%A0/	### あなたの近視はトレーニングで視力回復できる段階か？近視になってしまう原因と近視を加速させるメカニズム近くにあるものにピントが合わせにくくなる近視に悩んでいる人は、メガネやコンタクトレンズに頼って生活することになります。しかし、もう戻らないと思っていた視力でもトレーニングで回復できることもあります。ただ、視力回復できるかは、症状がどの程度進行しているのかによって変わってきます。そもそも近視は何が原因で起きているのかというと、遺伝的になりやすい人と環境でなってしまう人がいます。前者であれば遺伝子が問題なので根本的に解決できるものではあ ...	1.216145
https://www.fra-sco.co.jp/blog_old/kigyo/post-3721/	長期的な視点であなたの夢を目標に変えて実現する、人生計画マスターコーチの安田修です。これからはコミュニティの時代です。そのことはもう私の中では自明に近い確信があることなのですが、改めて「それはなぜか？」と聞かれると考えてしまいますし、毎回違うことを答えてしまいます。そのどれもが答えとしては正しいのだとは思うのですが、ちょっと整理してみましょう。 ### 経済の成熟化による大企業の限界日本を含む先進国経済は少子高齢化・成熟化し、これ以上の成長は望めません。イノベーションによる部分的な成長はあるかもしれませんが、かつてのような護送船団的な高度成長はもうないでしょう。全体のパイは拡大せず、ピラミッド型の組織による単純な成長は行き詰まっています。大企業ほど、閉塞感は高いという状況です。「滅私奉公さえしていれば、悪いようにはしないから」というような単純な終身雇用のモデルはとっくに崩壊していて、実力主義の名のもとに企業は責任を放棄しました。サラリーマンは保険として稼ぐチカラを身につけたり、会社以外のコミュニティに属する必要が出てきているのではないでしょうか。 ### 豊かさによる欲望の変化かといって日本が貧しくなっているわけではなく、むしろ豊かさは増していると思いますが、そんな中でもコミュニティのニーズは高まります。マズローの欲求段階説によれば、生理的欲求や安全欲求が満たされたあとには社会的欲求、承認欲求さらには自己実現欲求が表出してきますから、欲求が会社だけでは満たせなくなるんです。若くて自己実現欲求が高いと「意識高い系」なんてバカにされたりしますが、生まれたときから食べていく心配がなくて人と繋がるのが当たり前という世代は、上位の欲求が強くなって当然です。生きるために仕事をするだけでは満足できず、何のために生きるのかを追究することになる。そこにコミュニティがハマるわけです。 ### グローバル化と都市部への人口集中経済のグローバル化や都市部への人口集中も、コミュニティの必要性を高めていくでしょう。交通手段や通信手段の発達により移動のコストが下がり、若者は田舎を出て都市部へ、更には海外に仕事を求めて自由に移動するようになっています。過疎化する地方のコミュニティは担い手が減って疲弊しますし、家族や地元から離れた人の方は孤独になるわけです。そうすると、コミュニティが重要になると。生まれ育った田舎で仕事をしていれば、新たなコミュニティは必要ありませんが、人が動けばコミュニティは分断され、新しい繋がりが必要となるわけです。 ### インターネットとSNS 近年におけるコミュニティに関する最大の変化は言うまでもなく、インターネット・クラウドによって情報のコストが限りなくゼロに近づいたことでしょう。かつてはリアルで付き合うことができる人数には限界がありましたが、新しいテクノロジーの利用によって数千人・数万人と繋がることも理論上は、可能になりました。そのことは電子メールと手紙における手間や同時に拡散できる人数の違いを考えても理解できると思いますが、特にFacebookやLINEなどのSNSによって引き起こされた人間関係の「革命」は恐らく、我々のイメージをはるかに超えるものです。世界が変わった、と言っても過言ではないと私は考えています。ユルく広く、距離も気にせず、多くの人と繋がることが可能になった一方で、「SNS疲れ」に象徴されるようにそれらの「友達」との距離感に悩む人も増えました。ネット上には既に多数の「コミュニティ」が存在しており、心地良い距離感を持ちながらそれらと付き合うスキルを、若い世代は身につけつつあるように思います。 ### 購買行動の変化インターネットを通じて流れる莫大な、溢れる情報と付き合うことで消費者は確実に賢くなっています。マスコミへの耐性を身につけCMを疑い、大企業が流す情報を信じなくなりつつあります。まだまだリテラシーが低い層も多いとはいえ、流れとしては「知らない人からモノを買わない」ということになりつつあります。 Facebookで友人（本当の友達）が勧めていた本を思わずAmazonでポチっと買ってしまった、という経験は誰しもあるでしょう。２〜３名の友人が勧めているものは良いものだ、と感じてしまうのではないでしょうか。我々は賢いと自分では思っているのですが、実は関係性のある人からの情報には弱いものなのです。 ### ３つの革命により、コミュニティの時代が来るなどとごちゃごちゃ考えていたら、このことを非常にコンパクトに纏めた本と出会いました。『権力の終焉』（モイセス・ナイム、日経BP社）です。権力に影響を与えている３つの革命があって、それは「More（豊かさ）革命」「Mobility（移動）革命」「Mentality（意識）革命」である、と。面白いので是非、読んでみてくださいね。とはいえ、なぜここまで私がコミュニティが伸びると確信しているのかは、言ってしまうと私自身も良くわかりません。ひとことで言えば、「どう考えてもコミュニティは伸びる」と「感じている」というのが正直なところです。あらゆる流れがコミュニティが伸びる方向に向かっているように感じるんです。リアルの世界で疲弊した地域社会などの本来の意味での「コミュニティ」がインターネットなどのバーチャルなチカラを使うようになり、バーチャルのコミュニティに疲れた若者がリアルのコミュニティに流れる。リアルとバーチャルの融合が起こる。誰もがコミュニティを持つようになり、それが相互に繋がる。そういう大きなパラダイムシフトが、ここ数年で起こるように感じています。理由はともかく、私には確信に近い感覚があり、この大きな流れに人生を賭けてみても良いとさえ思っているんですよ。それでは、また。	2.471127
http://ongakubun.com/archives/11617	# まふまふさんの悪夢と希望に対する独白 ## 『神楽色アーティファクト』の「あさきゆめみし」を聞いて『ＣＵＴ』2019年10月号のインタビューの中で、彼はこんなことを言っている。「“あさきゆめみし”って、自分だけが年を越していくっていう曲なんですよ。自分だけは前に進んでいくっていう。立ち止まってしまった人を置いていってしまうことを本当に悔やみながら、悔やみながら、自分だけは前に進んでいかなければいけないっていう曲で。」（p.37）ネット音楽シーンに登場した稀代のマルチクリエイターとして、その功績はもはや枚挙に暇がない。だが、彼は今でも「夢」を見ている。現実に酔いしれてもおかしくないくらい輝かしい成功をおさめているにも関わらず、目の前の現実以外のこと、現実にはならなかったことに思いを馳せている。その夢の一端である「あさきゆめみし」という曲には、努力をしていろんなものを手に入れているようにみえる彼が、その裏で本当は手放したくなかったことに対する未練の想いが込められている。 “まふまふ”という一人の活動者がここに至るまで、決して一人で歩んできたわけではない。その過程で、自分以外の誰かを置いていかないと、自分が行かなければならない道を歩み続けることはできなかったという局面があったらしい。「あさきゆめみし」ではその誰かは“君”と呼ばれているが、そのように惜しまれる“君”はどんな存在だったのだろうか。「元日過ぎてから指折る年の瀬も余さず季節を君と紡いで幾年過ぎただろう心はずっとあの日でも大人になったよ君の分まで」上の歌詞から、元日から年の瀬まで、つまり一年の多くの時間を“君”と共に過ごしていたことがわかる。「君の分まで」ということは、同じ成長の仕方をしていれば“君”も大人になっていたかもしれないが、“君”が大人になれない代わりに、“ボク”は大人になったのだ。というより、大人にならないままでいるという選択肢があったとしても、“ボク”は前に進まないといけなかった。そうしなければ、おそらく道が続かなかったから。結果として、今まで一緒に過ごしてきた“君”が立ち止まってしまったとき、これからも歩幅を揃えて歩くことを諦めざるを得なかった。この「大人になった」という表現は、単純に年を重ねたということでもなく、あるいは心がすっかり冷めきったということでもなく、体面上の“ボク”を表す比喩と捉えるのが良いように思う。周りから見て“ボク”はどういう人物になったのか、という体裁の話。その真意は、知恵がついた、立派な地位を築いた、しっかり者になったなど、解釈の幅があるが、いずれにせよ、今の“ボク”は無邪気なままの子供といえる立場にはないのだろう。続く歌詞にその内に秘められた思いの丈を綴る。サビで「君を失くして君を強請（ねだ）る」と本心を吐露する。本当のところ、“君”のことを置き去りにしたくなかったのだ。「叶わぬ今日を知ろうともするりと抜ける指先に頬を濡らすばかり」自分で置き去りして今更そんなことを望んでも仕方がないと思いながら、涙を流す。「心ひとつが立ち止まり未だ越せずにいるボクを君が叱ってくれる日まで君を探しに行きたい」心残りを胸に、君に背中を押してほしいと、子供のような甘えをのぞかせる。現実には叶えられそうにもない望みを思い描く。彼の曲には、「夢」という言葉が多く登場する。同人ＣＤとして2012年に制作された1stアルバムの『夢色シグナル』の頃から、「あさきゆめみし」含む『神楽色アーティファクト』にいたるまで、彼は夢について歌い続けている。常に夢見心地なわけではなく、現実をしっかり見据えたまま、夢を歌う。その音楽に表れる研ぎ澄まされた感性からうかがい知るに、彼はずっと悪夢を見ているのだと思った。孤独な状態で悪夢にうなされているという意味ではない。あるいはこじらせた厭世観のことを言っているつもりではない。彼の中にあるリアリズムは、目の前にあるこれが現実だと多くの人が認めているが、本当はこれが現実であっていいはずがないという思いの裏返しのように思う。この世界という悪夢の中で、自分は悪夢を見ていることに気づいている、いわゆる明晰夢のような感覚。多くの人は当たり前のように現実として受け入れていることに対して違和感を覚えながら、でも自分もこの世界の一員である事実から逃れられない以上、その現実を冷静に見つめている。嫌なことがあっても、辛いことがあっても、それでも諦めずに一生懸命頑張った結果、素敵なものに出会えるなら幸せになれる可能性はある。だがしかし、それもいつか必ず終わりを迎える。それこそが彼にとっての一番の悪夢のように思えてならない。終わってほしくない、誰もいなくなってほしくない、幸せを失いたくない思いが、実は人一倍強いのではないだろうか。だからこそ、何もかもやがて消えてしまう現世が夢落ちだったらいい、この現実という悪夢から覚めた先には、誰一人として悲しみも苦しみも背負うことなく、ずっと笑っていられる世界があったらいい、それが潜在的な願いなんじゃないかと思う。心のどこかでこの悪夢を終わらせたがっている。それが『明日色ワールドエンド』の「終点」のような曲になる。だが、終わらせることはなく、彼は夢を見続けることになった。『神楽色アーティファクト』にはその夢が詰まっている。「あさきゆめみし」は何かを得るために何かを犠牲にするような現実の痛みは、こう見えてちっとも平気じゃないんだと言っているようだ。どんなに持て囃されようが、彼はなりふり構わぬ野望に目が眩んだりすることはなく、昔から変わらない夢を見ている。彼の挑戦は、明晰夢をコントロールしようとしているような手腕に支えられている気がする。それが圧倒的な影響力を産み出せる所以にも思う。今の彼は音楽を通して、悪夢のような現実と取って代わりうる、真の夢のような現実を叶えたいのだと思う。叶えたい夢を実現できたときに、ああ、あれは悪夢だった、こっちが本物の現実だったんだと、本当に希望していた物に出会える。そして、もうすぐ大きな夢が一つ現実になろうとしている。『2020年3月25日まふまふ東京ドームでワンマンライブ開催決定。』わたしも、彼が思い描いた夢の一員になりたい。 - 投稿作品の情報を、当該著作者の同意なくして転載する行為は著作権侵害にあたります。著作権侵害は犯罪です。 - 利用規約を必ずご確認ください。 - ハートの数字はTwitterやFacebookでのリツイート・いいねなどの反応数を合算して算出しています。	1.734232
http://www.doublezracing.com/uranainitsui/gatsutokoiura/13.html	皆さんは恋占いをするにも一番良い時期がある、ということをご存知ですか？実はこれは月の形に関係があるのです。人間はなにかと月に神秘的なパワーを感じ、また実際に私たちの生活に影響を及ぼしています。今回は八つの月の位相と、その時に起こすべきアクションをご紹介いたしますね。まず、恋占いをするのに適しているのは下弦の月、新月に近づく月、上弦の月の三つの時期です。いずれも準備や物事の整理に適し、次に備えるのに良い期間だといわれています。まずは自分自身や状況を把握しましょう。次に、新月と三日月の期間です。この期間は恋占いの結果を元に、実行に移すのに適しています。また、なんでも新しいことを始めるのに適している時期なので、尻込みしていることがあればこの時期に思い切って一歩、足を踏み出してみましょう。物事が成就するのは、満ちていく月と満月の時期です。人は月からなんらかの影響を受けている生き物なので、満月になると興奮しやすかったり盛り上がりやすかったりするようです。なので、告白するならばこの時期が適していると言えるでしょう。そして八つの位相の最後は、欠けていく月です。この時期は、物事を人に伝えるのに良い期間だと言われています。友達とおしゃべりをして、現状報告や情報交換をするとよさそうですね。今まで見えていなかったことが、お互いに見つかるかもしれませんよ。月の位相は下弦の月→新月に近づく月→新月→三日月→上弦の月→満ちていく月→満月→欠けていく月という順番で巡っていきます。下弦の月・新月に近づく月で恋占いをしてもらい、新月・三日月の時期に実行に移し、上弦の月の時期は行動を見直し、満ちていく月・満月で想いを成就させましょう。もし失敗してしまっても、欠けていく月の期間に友達といっぱいおしゃべりをして、また次のサイクルに備えたら大丈夫です。この月のサイクルに乗って、あなたも恋を上手に実らせちゃいましょう！	1.215926
http://bolapro.org/%E7%9B%B4%E7%B7%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%82%B4%E3%83%AB%E3%83%95%E4%B8%8A%E9%81%94%E6%B3%95%EF%BC%9C%E6%9F%B3%E5%8E%9F%E5%8D%9A%E5%BF%97%EF%BC%9E-%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B2ch%E3%81%AE/	直線運動ゴルフ上達法＜柳原博志＞について実際の2chの内容はそんなに情報がありませんが、この方法は価格以上の価値があると思います。冗談抜きに個人的なインプレッションとして報告すれば直線運動ゴルフ上達法＜柳原博志＞においては、 ○○○を○○するところは、お買い得感があるのは信じても良いです。内容の評価が高いものは、これまで以上に信頼度は高いですし気合を入れてFacebookなどを確認したので分かって欲しいのですが、人に頼らずできる、簡単・楽チンな方法と思いますよ♪ ２週間ほど前からネットで話題になることが増えていると思えるのですが、何故注目されているのかは、直線運動ゴルフ上達法＜柳原博志＞がプロの視点の解説だというのは確かでしょう。	1.09259
https://temtam-blog.com/plumpreparationsyrupcompleted	こんにちは。てむたむ(@ temtam8)です。梅シロップ作りの時期になりました。多くのレシピ集には2週間で完成と書いてあることが多いですが、2週間経っても氷砂糖が下の方に溶け残っていて不安になっている人もいるのではないでしょうか。そんな方に向けて、対処法や原因を説明していきますね。発酵やカビが生えてなければ大丈夫ですよ。 ## 砂糖に触れている面積が少ない瓶の形や、梅と砂糖の位置にもよりますが、砂糖に梅が触れている面積が少ないと、溶けるスピードが落ちます。そのため、毎日1回、容器を振る必要があります。砂糖に触れていなければ、梅エキスは出てきません。そのため、シロップ部分や砂糖が青梅になるべく触れているようにしてください。２週間経っても、溶け残りがかなり多いようでしたら、1日に瓶を振る回数を増やしましょう。 ## 砂糖の量が青梅に対して多いシロップ作りをする際には、梅：砂糖＝1：1で作ります。傷んでいる梅を除けて、青梅の量が砂糖の量に対して減っていた場合は、溶け残りやすいです。青梅が、シワシワになり、梅エキスが十分出ただろうと判断できるくらいになったら、無理に砂糖は溶かし切らず、シロップ部分を使いましょう。 ## 梅の実の個体差砂糖にも十分触れているし、砂糖の分量もしっかりと測ったのに溶け残っている場合は、梅の実の個体差の問題の可能性があります。水分量が少なかったり、青梅が若すぎたりした場合は、砂糖が溶け残る場合があります。その際も、無理に溶かしたりせずに、青梅がシワシワになるまで降る回数を増やして、もう一週間くらい待ってみましょう。 ## 出来上がりの目安梅シロップの出来上がりの目安は、氷砂糖が溶け切ったらと考えていいです。個人的には、味が落ち着くまでに、１，２週間さらに置いておくこともあります。無理に砂糖を溶かさず、ゆっくりと仕上げることで深みのあるシロップが出来上がります。暑い日が多くなってきましたが、出来上がりまで、ゆっくり待ちましょう。そろそろ、きゅうりの酢の物も食べたい時期。酢の物や梅シロップジュースをいただけるのが楽しみですね。ではでは。【関連記事】＞＞＞梅シロップの残った梅は梅ジャムにして美味しくいただきます。	1.930072
https://minari-media.com/wear/34/	# 【タイプ別】パンツ\|U.S. HIPHOPアーティストのおしゃれな履きこなし U.S.を筆頭に、アジア・ヨーロッパにおいても盛り上がりを見せるHIPHOP。 HIPHOPアーティストの楽曲と同時に彼らのファッションも注目され、HIPHOPがファッション業界に与える影響力は大きい。現に、ASAP RockyがALEXANDER WANGの広告塔に、Travis ScottがSAINT LAURENTのモデルに起用されるなど HIPHOPとファッションの関係は切っても切り離せない。そこで今回は、パンツのお洒落な履きこなしをタイプ別に分け、U.S. HIPHOPアーティストのコーディネートを参考に解説します。【目次】 1 ラフ×スポーティー（Kanye West） 2 タイト×エレガント（Travis Scott, ASAP Rocky） 3 オーバー×ストリート（Eminem） 4 カラフル×アーティスティック（Tyler,The Creator） ## 1 ラフ×スポーティー（Kanye West）ラフ×スポーティーは、トラッキングパンツなどストレッチ性のあるパンツにスニーカーを合わせるスタイルであり、このスタイルを多く取り入れているアーティストは Kanye West。 ### ポイントと注意点シルエットはゆとりがありながらも裾がしまっているパンツを選ぶのがポイント。裾が締まっていることで、ラフでありながらも整ったシルエットになり、スニーカーのかっこよさも際立つ。パンツがピチピチだとやりラフィーになりかねないので注意。 ## 2 タイト×エレガント（Travis Scott, ASAP Rocky）タイト×エレガントは、スキニーパンツなど細身のパンツを合わせるスタイルであり、近年US HIPHOPにおいて徐々に人気を集めている。このスタイルのイメージが強いアーティストは Travis Scott、ASAP Rocky。 Travis Scottのファッションチェックは下記記事をご覧あれ。上下である程度色彩やデザイン性を合わせることがポイント。また、スキニーパンツはサイズ感が大切であり、しっかりとサイジングをしてから自分に合ったものを選ぶのがおすすめ。また、単色などシンプルなコーディネートになる時はネックレスなどのアクセサリーでアクセントを。オーバー×ストリートは、ワークパンツなどゆとりのあるパンツを合わせるスタイルであり、全盛期の頃のEMINEMの印象が強い。映画 8Mileを見てこのスタイルに憧れた人は少なくないだろう。このスタイルは、オールドスクールを象徴するスタイルになりつつある。アウターはデザイン性の高いものやフォーマルなものを取り入れるなど現代風にアレンジを加えるとよりこのスタイルを楽しむことができる。 ## 4 カラフル×アーティスティックカラフル×アーティスティックはその名の通り、パンツに色のあるものを合わせることでファッション性の高いコーディネートに仕上げるスタイル。このスタイルで最もイメージのあるアーティストはTyler,The Creatorであり、彼自身のブランドGOLF WANG（ゴルフワン）も日本含め世界中で大人気である。このスタイルはとても格好良く個々のセンスが光るが難易度も高い。 Tyler,The Creatorなどの履きこなし、着こなしを参考に相性の良い色の組み合わせを意識することが大切。以上、今回はU.S. HIPHOPアーティストの私服を覗きながらパンツの履きこなしについてタイプ別にご紹介しました。 MINARI.（ミナリ）は情報の質にこだわり、記事の執筆に時間をかけて丁寧に行っています。他の記事もぜひ合わせてお楽しみ下さい。	1.128503
https://fudousan-sumai-toshokan.jp/fst0002260-post/	隙間テープや断熱材、窓用ステッカーなど、外気遮断や見た目の面から窓部分に施すことが可能なアイテムはたくさん存在しています。使用している最中は問題ないのですが、困ってしまいがちなのがそれらを処理した後のテープ跡ではないでしょうか。そこで、このようなことにお悩みの方に向けて、当記事では窓部分に付着したテープ跡のさまざまな取り方についてふれていきます。 ## 窓部分に限らずなかなか除去できないテープ跡！ご自宅の窓ガラスや窓のサッシなど、窓部分にテープ跡がくっついてしまい取り方を知りたいと感じている方もいるかと思います。窓部分に限らないことかもしれませんが、テープ跡が残ってしまうときれいさっぱり除去するのには手こずる場合もありますし、大変なこともありますよね。テープ跡といえば、以下のようなものを例として挙げることができます。 ●窓のサッシ部分に隙間テープを貼り付けたら取り外すときにテープ跡が残ったケース ●子供が窓をはじめとしたいろいろな場所にシールを貼り付けてしまい剥がす際にテープ跡が残ったケース ●オシャレなデザインが多いと話題の窓用ステッカーを貼り付け、除去する際にテープ跡が残ったケース ●断熱材を使っていて取り外した際にテープ跡が残ったケースなど、このようにテープ跡が残り困ってしまうケースが挙げられます。そんなときには、どのような取り方があるのか次項からみていきましょう。 ## 窓部分のテープ跡の一般的な取り方は「シール剥がし剤」まず最初にご紹介したい窓部分についたテープ跡の取り方は、シール剥がし剤を活用したものです。シール剥がし剤という名称の通り、シールなどをはじめとしたテープ跡をスッキリと除去できるアイテムです。一般的な取り方で浸透しているアイテムで、一度は店舗などで目にしたことがあるかもしれません。 100円均一ショップでも入手可能とのことですから、お試し感覚で気軽に使用できるのではないでしょうか。製品のなかにはミニサイズのヘラのようなものも含まれているタイプがあるようですから、テープ跡を効果的に除去しやすいでしょう。こちらのシール剥がし剤は窓ガラスなどの窓部分のみならず、プラスチックや金属にも問題なく利用することができます。なかには利用不可の生地や素材なども存在するので、よく商品の表記を確認のうえ使用するのが重要です。しかしながら、頑丈で頑固なテープ跡にお困りの方にはこの取り方は向いていないと考えられています。世の中にはテープ跡の種類に特化した専用の剥がし剤も出回っているので、こちらの使用を検討するのが賢明でしょう。 ## 「お酢」を使った取り方！窓のテープ跡がきれいに！なかなかシール剥がし剤や専門の剥がし剤を買いに行けないという方や、自宅にある身近なアイテムで窓部分のテープ跡を除去したいと思っている方もいるかもしれません。もちろん他にもさまざまなテープ跡の取り方があるのですが、こちらの項ではお酢を有効活用した取り方についてふれていきます。では、ご自宅にお酢を常備しているという方は、どうやって窓のテープ跡を取り除くのか実際の作業をみていきましょう。最初に、剥がしたいテープ跡に合わせてキッチンペーパーをカットすることから始めましょう。次に、ゴム手袋を装着したら、容器にお酢を投入し、キッチンペーパーにお酢をしっかりと染み込ませていきましょう。お酢の量があまりにも少なくなってしまうと次に行う作業がしにくくなってしまう可能性がありますので、しっかりと浸透させるのがポイントとなります。そして、窓部分の気になるテープ跡に貼り付けるように先ほどのキッチンペーパーを設置していき、しばらく時間を空けます。目安としてはおよそ10分としておくのが良いでしょう。時間をおいたら、仕上げに設置してあったキッチンペーパーを使用してテープ跡を擦り落とし、いらない布などで拭きあげて完了となります。 ## 「中性洗剤」で窓のテープ跡を除去する取り方も便利！みなさんは窓の洗浄はきちんと行っているほうでしょうか。当然定期的に窓の洗浄をしていないと、室内からの汚れや室外からの汚れで、どんどん不衛生な状態へとなってしまいますよね。窓ガラスや窓のサッシ部分を拭きあげたい場合には、その作業と一緒に窓のテープ跡も除去してしまうという取り方を試してみるのはいかがでしょうか。そこで活躍してくれるアイテムが中性洗剤となっていますから、身近なアイテムで対処可能なのが良いですね。注目したいのが界面活性剤が持ち合わせている作用で、これを上手く利用したテープ跡の取り方です。では、窓のテープ跡を中性洗剤で有効活用して除去するというのは、どのような流れで行うのが良いといわれているのでしょうか。まず、気になっているテープ跡に馴染ませるイメージで中性洗剤を広げていきましょう。次に、その箇所にラップを敷いて密着させていきます。およそ10分間を目安としてしばらく時間をおいてください。仕上げに、いらない雑巾や布などを湿らせた状態にして、窓部分を拭きあげて中性洗剤を落としていきます。この作業と同時に、窓ガラスや窓サッシ部分を一緒に拭きあげるのがおすすめで、面倒に思いがちな窓の洗浄も実施するきっかけになるはずです。 ## 斬新な窓のテープ跡の取り方も試してみる価値アリ！ここまで、窓部分のテープ跡にお困りの方に向けて、基本的な取り方といわれている方法をご紹介してきました。しかしながら、実はもっとユニークで斬新な発想を用いた窓のテープ跡の取り方も存在するとのことで、今話題を集めています。知っていると面白い豆知識として覚えておくといつか役に立つ日が来るかもしれませんので、こちらの項ではこれまでとはまた違った発想の窓のテープ跡の取り方もお伝えしておきます。まず挙げたい取り方としては、「ハンドクリームを利用する」というものです。冬場などの空気が乾燥する時期は、手の皮膚もカサカサになりやすいです。特に乾燥肌であるという人はハンドクリームが必需品であるという人も多いかと思います。そんなハンドクリームですが、なんと窓のテープ跡の除去に使用できるのです。非常にシンプルな流れをみていきましょう。まず、ハンドクリームを出してキッチンペーパーに馴染ませていきましょう。そして、それを窓のテープ跡を擦り落とすようにして動かします。これで完了です。ハンドクリームに含まれる油分が働き、テープ跡を取り除くことができます。 ## 頑固すぎる窓のテープ跡！どうしたら良いのさて、ここまでいろいろと窓部分のテープ跡の取り方をお伝えしてきましたが、なかなかこれでは対処が難しいという場合が起こってしまう可能性もゼロではありません。思ったよりもテープ跡が頑固にこびりついてしまっているケースはよく聞きますし、年数が経てば経つほど起こり得ることでしょう。そのようなことにお困りの方はどのように対処したら良いのかといいますと、水・洗剤の使用後に強力なアイテムの活用が必須となってくるかもしれません。例えば、「スクレーパー」や「カッターナイフ」などを上手く活用している方がいるとのことですから検討してみても良いですね。ただ、カッターナイフの使用は少々危険が伴う恐れがあるのでスクレーパーを活用するほうが賢明です。窓ガラスは頑丈な設計になっているのですが、使用状況によっては傷を作ってしまう可能性もありますので十分に注意して慎重に作業するのが大切です。 ## 窓部分のテープ跡にお悩みなら対処してみよう窓部分のテープ跡の取り方として、一般的なのは「シール剥がし剤」や「専門の剥がし剤」を活用したものです。さらに、「お酢」や「中性洗剤」など私たちの生活に必要不可欠と考えられている身近なものを活用した取り方や、保湿に必要な「ハンドクリーム」を活用した取り方もあります。窓ガラスのテープ跡が頑固でこびりつきが酷いときには「スクレーパー」の使用を検討してみましょう。	1.132659
https://laurier.excite.co.jp/i/E1528730876262	# 恋人繋ぎはどうやってするの？男性が恋人繋ぎをするときの心理♡ ラブラブカップルの象徴『今回は恋人繋ぎとはそもそもどういうものなのか、また恋人繋ぎをする男性の深層心理、そして恋人繋ぎが痛いときの対処法について迫ります♡ 大好きな人とする憧れの恋人繋ぎ。実は恋人繋ぎにも種類があるって知っていましたか？王道の恋人繋ぎから、発展したものまでご紹介します♡ 恋人繋ぎとは『握手型で手を繋いだり握ったりすることは、恋人以外でもあるかもしれません。ですが、恋人繋ぎは本当に大好きな人としかすることがないので、特別な感じを味わえます。ラブラブ度が高いカップルがしているという『手だけでなく、体まで密着する手の繋ぎ方♡ まるで後ろから抱っこされているかのような安心感があります！韓国ドラマでもよく見られる肩を組んでの恋人繋ぎに、憧れている女の子もいるのでは？女の子からは彼の肩に手が届かないこともあるので、彼から手を回してもらいましょう！しっかりと指を絡ませる定番の恋人繋ぎ以外にも、手のひらをしっかりと合わせずに、指を絡ませるという『お互い自立しているけれど、思い合っているカップルに多いと言われる繋ぎ方。長年付き合ってきたカップルはこのような繋ぎ方になることも多いよう。なんとなく指を絡ませておく、という感じが熟年カップルのようで憧れますね♡ 「手をしっかり繋いで歩くのは恥ずかしい……」というカップルは、女の子の憧れの恋人繋ぎですが、実は男性も恋人繋ぎは特別に思っています！女性は女性同士で手を繋ぐこともありますが、男性は友達同士で手を繋いだりはしないですよね。男性は女性よりも、手を繋ぐ機会が少ないもの。手を繋ぐだけでも恋人とのビッグイベントですが、その上恋人繋ぎとなると、もはやキスに並ぶほどのドキドキ感……♡ 一方で男性は恋人繋ぎをどう思っているのでしょうか？恋人繋ぎをする男性の心理をご紹介します！女性よりも『自分の愛も表現できて、彼女からの愛も確認できる恋人繋ぎ。口に出せないシャイな男性は、愛情表現の一つとして行っているようです。「ちょっといいな♡」と思っている相手と握手型で手を繋ぐことはあっても、恋人繋ぎまですることはなかなかないですよね！そのため、恋人繋ぎをしているということは『自分に自信のない彼は、恋人繋ぎをしていることで「僕はこの子の彼氏なんだ！」と確認していることも。そんな心配性の彼には、あなたから恋人繋ぎをしてあげることで、安心させてあげるといいですね♡ 恋人以外とすることはほとんどない恋人繋ぎ。だからこそ「僕たちはカップルです」という感じがするとうれしく思う男性も。付き合いたてのカップルだと、恋人繋ぎをするだけでも新鮮でドキドキするのではないでしょうか。男性も恋人繋ぎをすると「本当にカップルになったんだなぁ」と実感するのだとか！指を絡ませる恋人繋ぎは、触れている部分も普通の握手型よりも多いので、彼女のしっかりと手が絡んでいることで、体もあまり遠くには離れていけないのも恋人繋ぎの特徴。はっきりとは言えないけれど、いつも近くにいたい彼は恋人繋ぎをすることが多いようです。恋人繋ぎは、キスの前触れ？普通の握手型で手を繋いでいた彼が、恋人繋ぎに変わった時は「キスがしたい」というサインかも!? 少しずつ密着度を高めて、あなたともっと触れ合いたいと思っているのだとか！そんな彼はあなたの反応を見ているので、かわいく答えてあげてくださいね♡ 独占欲の強い彼は、「この子は俺の彼女なんだぞ」と周りにも見せつけたいために恋人繋ぎをしていることも。やきもち妬きの彼は特に、周りに見せつけたいという理由で恋人繋ぎをすることも多いようです。また、人が多いところで紛れて迷子になってしまわないように、しっかりと手を繋いでおきたいという場合も。彼があなたを離したくなくて恋人繋ぎをしている場合、彼を安心させるためにも、たまに力を入れたりして「私もあなたと離れたくないよ」という気持ちを伝えてあげると喜ばれますよ♡ 恋人繋ぎをする男性の心理は、思っていた以上にピュアだったのではないでしょうか。男性も女性と同じく、恋人繋ぎは恋人とする特別なもの思っているんですね！では、付き合っていないのに恋人繋ぎをする男性は、どう思っているのでしょうか？付き合っていないのに恋人繋ぎをする男性は、下心がある場合も。男性も女性と同じく『恋人繋ぎは恋人とする特別な行為』だと認識しています。それなのに、いきなり恋人繋ぎをする男性は、距離感を必要以上につめてきています。こんな下心のある男性は要注意！あなたは友達として見ていても、彼は友達とは思っていないかも……。手をほどかないと「OKのサイン」と勘違いして、ホテルに連れ込んだり、キスされそうになるかもしれません。本当に好きな相手以外は、付き合う前にいきなり恋人繋ぎをしてくる人は要注意かも。何度かデートを繰り返して、お互いに「いいな」と思っていた関係での恋人繋ぎ。これは『あなたの反応を見て、「彼氏になれる可能性はあるのか」を判断しているようです。また、告白をするタイミングを探しているという場合も。あなたも彼のことをいいなと思っている場合は、恥ずかしがって手をふりほどいたりせずに、そのまま手を繋いであげてくださいね♡ 女性からすると、「アピールにしては段階飛ばしすぎ！」とビックリしてしまうかもしれません。女慣れしていない男性は、このようなフライングしてしまうこともあるようです。軽い男性の場合、恋人繋ぎはただのスキンシップだという場合も！肩を組んだり、頭をなでたりするスキンシップを自然にしている男性にとっては、恋人繋ぎも女の子とのスキンシップの一貫だと考えていることもあります。他の女の子にもしていないか、注意してチェックしてみてくださいね。彼は友達以上の関係になりたいと思っていても、あなたが彼を男性として意識していない場合、恋人繋ぎをして意識させたいという男性も。当たり前のように恋人繋ぎをしてくる彼は、もしかすると告白をしないタイプなのかもしれません。「いつも一緒にいるし、お互い好きだし、もう付き合っているよね？」と思っている男性も。『「大好きな彼とは恋人繋ぎをしたいのに、彼はなかなかしてくれない……」「恋人繋ぎをしても、すぐに手をほどかれてしまう」そんな悩みを持った女の子もいるのでは？女性よりも恥ずかしがり屋でスキンシップが苦手な人が多い男性。恋人繋ぎが苦手な男性はどう思っているのでしょうか？恋人繋ぎが苦手な男性で一番多い理由が『普通の握手型で手を繋ぐ時と比べて、密着度が高い恋人繋ぎは、イチャイチャしているのと同じ感覚になるのだとか。家の中で二人きりの時はいいけれど、外でするのは恥ずかしいという男性もいるようです。このタイプの男性は、周りの目を気にしたり自分のこだわりが強いことが多いのが特徴。握手型から徐々に恋人繋ぎにしたり、小指だけ絡ませたりする方法で、彼に恋人繋ぎをなれさせましょう♡ 汗っかきな彼は、もしかすると自分もその気持ち悪さを味わいたくはないし、大好きな彼女に味わわせるなんて嫌だとい気持ちもあるよう。どうしても手汗が気になる場合は、腕を組んだり、袖を掴んだり別の方法をとるのもいいですね♪ 恋人繋ぎは指を絡ませてするため、手のサイズや指の太さが合っていない場合、痛いと感じることも。また、肌が触れ合うことによって、こそばく感じてかゆくなるのだとか。だらだら恋人繋ぎでゆるく手を繋ぐことで、痛さやこそばさを抑えられるといいですね！恋人繋ぎが苦手な彼の理由は分かりましたか？彼の理由別に対処することで、恋人繋ぎを楽しむ方法や、恋人繋ぎ以外の方法を見つけられるといいですね！彼だけでなく、あなたも「恋人繋ぎをするのは好きだけど、痛くなるときや嫌なときもある……」ということもあるのではないでしょうか。手が大きい彼の場合は特に、ずっと恋人繋ぎをしていると手が痛くなってしまうことも。そんな場合はどうしたらいいのか、恋人繋ぎで痛くなる原因は、単純に手の位置があっていないことが多いです。指の節などがあたって痛いときもあるので、指を少しずらしてみるといいでしょう。また、しっかりと握っていると指の付け根がいたくなることも。少し浅めに繋ぎ直すと痛くなくなるかも知れません。利き手のせいで、左右の手のバランスが違ったり、指の長さや太さが違うことも。そのため、手の相性が合っていないということもあるのではないでしょうか。手の位置をずらしてもいつも痛いという場合は、また、彼とあなたのどちらの親指が上にきているのかでもバランスが変わります。二人がしっくりくる位置を見つけられるといいですね！恋人繋ぎが痛く感じる理由は、彼の力が強すぎる場合も。そんなときには「◯◯くんって、力強いんだね」と言えば、相手も「あ、ごめん！もしかして手痛かった？」と気づいてくれる場合も。「うん、ちょっとだけ……」と控えめに伝えると、彼も反省してくれますよ。「力強いね」と言っても彼が気づいてくれない場合や、力を緩めてくれない場合は「ちょっと手が痛くなっちゃった」と正直に言って休憩するのもおすすめ。彼が「大丈夫？」と聞いてくれたら、「あんまり力を入れずに、緩く手を繋いでくれたらうれしいかも♡」と言うと、鈍感な彼も気づいてくれますよ！「力強すぎて痛いんだけど!!」など、強く言っていしまうのはNG。彼も気づいていない場合もあるので、優しくサポートしてあげてくださいね♡ 手が疲れてもなかなか言えないし、手を離すのも気まずい……そんな気を使ってしまうあなたにおすすめなのは『携帯を取り出して時間を確認したり、リップクリームを塗ったりと、カバンから何かを取り出すことで自然と手を離すことができます。ただ手を離したのではなく、物を出す仕草をすることで、彼には手を繋ぐのが疲れたという雰囲気が伝わらずにすみますよ！「大好きな彼ともっと恋人繋ぎをしたいのに、なかなか手を繋いでくれない……」そんな場合は、あなたから恋人繋ぎをしちゃいましょう♡ かわいい彼女から手を繋ぎたいと思ってもらって、嫌がる彼氏なんていません！手を繋ぎたいと思っていても、自分からは言いにくい女心。手を繋ぎたい気持ちを行動で示すには『あまりにもわざとらしかったり、ゴツンとぶつけると痛いので、あくまでも『「手をぶつけても彼が気づいてくれない……」そんなときは、手を繋ぎたいということをもっとわかりやすく、かわいくアピールしましょう♡ 「はいっ♡」と言いながら彼に手を差し出すと、彼もそのまま手を繋いでくれるかも♡ 手を繋いでくれたときにはうれしそうに笑うことで、彼も手を繋ぐ回数を増やしてくれるかもしれません！「手を繋ぐのは恥ずかしくないけれど、そこから恋人繋ぎにするのが苦手……」そんなあなたには、彼から恋人繋ぎにしてもらうのがおすすめです。「寒いね～」と言いながら手を握ると、彼も「あっためてあげようかな」と思って恋人繋ぎになることも。寒い冬の時期限定のテクニックですが、いかがでしたか？大好きな彼だからこそしたい少しずつ二人のベストポジションを見つけて、自然な恋人繋ぎができるようになれるといいですね♡ （まどか／ism編集部）女の子の恋愛の悩みは尽きない……！まだまだ恋のガールズトークを楽しみたい方はこちらの記事も確認してみてね♡ "友達以上恋人未満"の関係を発展させる3つの行動ただの友達から脱却！男が告白したくなる女って…？見逃してない？恋人未満の男子が見せる脈ありのサイン【写真はすべて許諾を得てご紹介しています】恋人繋ぎ』。彼氏ができたら必ずしたい♡ と憧れている人も多いのではないでしょうか！目次 ## 恋人繋ぎはどうやってするの？ ### 恋人繋ぎと握手型との違い指を絡ませて手をつなぐこと』。普通の握手型で手をつなぐよりも、指が絡まっている分密着感があるため、より相手を近くに感じられます！ ### 恋人繋ぎ応用編：肩を組んでの恋人繋ぎ肩を組んでの恋人繋ぎ』。彼氏が彼女の肩を組んで、肩にまわしている方の手で恋人繋ぎをするというもの。 ### 恋人繋ぎ応用編：だらだら恋人繋ぎだらだら恋人繋ぎ』も……♡ ### 恋人繋ぎ番外編：小指だけの恋人繋ぎ小指だけ絡ませて手を繋ぐ場合も。恥ずかしがり屋な彼氏の場合は、まずは小指から恋人繋ぎを始めるのもおすすめです♡ ## 恋人繋ぎをする男性の心理とは？ ### 恋人繋ぎをする男性の心理1. 愛を感じる・愛を表現したい好き』という気持ちを言葉で表現するのが苦手な男性。そのため「あなたのことが大好きだよ」と思っていることを、口に出さずに伝える方法として恋人繋ぎをしているということも……。 ### 恋人繋ぎをする男性の心理2. 安心する彼女にも恋人だと認めてもらっている』という安心感があるのだとか。 ### 恋人繋ぎをする男性の心理3. 恋人という感じを味わえる♡ ### 恋人繋ぎをする男性の心理4. 距離が近い体温も感じられてより距離を近くに感じるのだとか！ ### 恋人繋ぎをする男性の心理5. キスがしたい ### 恋人繋ぎをする男性の心理6. 離したくない ## 付き合っていないのに恋人繋ぎをする男性の心理 ### 付き合う前に恋人繋ぎをする男性の心理1. 下心がある ### 付き合う前に恋人繋ぎをする男性の心理2. 脈ありか反応を様子見今彼女とどのくらいの段階か確認したい』というサインかも。 ### 付き合う前に恋人繋ぎをする男性の心理3. 好きというアピールあなたのことを好きというアピールの一つとし、て恋人繋ぎをしているという男性も。『道路側を歩く』や『荷物を持ってあげる』というアピールの延長線上で恋人繋ぎをしているのだとか。 ### 付き合う前に恋人繋ぎをする男性の心理4. スキンシップを楽しんでいる ### 付き合う前に恋人繋ぎをする男性の心理5. 意識させたい友達以上恋人未満の存在になれているのかどうかも分からないという状態ってありますよね。男性も「彼女は自分のことをただの友達だと思っているのか、それとも友達以上になれる可能性はあるのか」をとても気にしています。仲の良い友達だと思っていた男性がいきなり恋人繋ぎをしてきたら、気があるというサインかもしれません。 ### 付き合う前に恋人繋ぎをする男性の心理6. すでに付き合っていると思っている告白をしてから付き合う』と思っている女性からすると、「曖昧な関係だし、本当に彼女なのかな？」と不安になってしまいますよね。そんな時は、恋人繋ぎをされたタイミングで「恋人繋ぎをするなんて、私達付き合ってるの？」とさらっと聞いてみてください！ ## 恋人繋ぎが苦手な男性の心理 ### 恋人繋ぎが苦手な男性の心理1. 恥ずかしい恥ずかしい』というもの。 ### 恋人繋ぎが苦手な男性の心理2. 手汗が気になる手汗を気にしているのかも。手汗をかかない人にはあまりわからないことですが、手汗をかく人からすると、手汗のベタベタ感はとっても気持ち悪いものです。 ### 恋人繋ぎが苦手な男性の心理3. 指が痛くなる・かゆくなる ## 恋人繋ぎが痛い・嫌なときのかわし方彼を傷つけずに伝える方法をご紹介します！ ### 恋人繋ぎが痛いときの対処法1. 位置をずらす ### 恋人繋ぎが痛いときの対処法2. 逆の手に変える逆の手で繋いでみると、案外痛くないもしれません。 ### 恋人繋ぎが痛いときの対処法3. 「力強いね」と遠回しにアピール彼は強く握っているつもりはなくても、知らず知らずのうちに力が入ってしまっているのかも!? ### 恋人繋ぎが痛いときの対処法4. 「ちょっと手が痛くなっちゃった」と素直に言う ### 恋人繋ぎが痛いときの対処法5. 物を取り出す物を取り出すこと』。 ## 女の子から恋人繋ぎをする方法 ### 女の子から恋人繋ぎをする方法1. 手を何度かぶつけてみる手をわざと何度かぶつけてみる』ことをおすすめします♡手が触れることで、彼にも手を繋ぐことを意識させられます！手が触れてしまった』というように手を触れるのがおすすめ。彼の手の甲にあなたの手をさり気なく当ててみましょう！ ### 女の子から恋人繋ぎをする方法2. 「はいっ♡」とかわいく手を出す ### 女の子から恋人繋ぎをする方法3. 「寒いね」と言いながら彼の手を握る意外と男性もこのシチュエーションに憧れていることも！冬の時期にぜひ試してみてくださいね♪ ## 恋人繋ぎでもっとラブラブに♡ 恋人繋ぎ。最初は恥ずかしかったり、力加減が分からずちょっと痛いこともあるかもしれません。恋愛に関する人気キーワード一覧 ## この記事を書いたライターさおりアラサーWEBライター。恋愛、美容、ファッションなど20代女性のお悩みを解決できるような記事発信をしていていきます♡ 絶対見るべき恋愛記事5選♡	1.136059
https://ascii.jp/elem/000/001/931/1931429/	\|Photo:Diamond コンビニエンスストア最大手のセブン-イレブン・ジャパン（SEJ）が7月に加盟店向けに実施したアンケートの結果、全体の15％に当たる加盟店が時短営業を希望していると回答したことがダイヤモンド編集部の取材で分かった。閉店時間がわずかならば減収幅が小さいことも判明。本部が事実上強制してきた24時間営業の正当性が、改めて問われることになる。（ダイヤモンド編集部岡田悟） ## 時短営業希望は3000店規模 FC会議でアンケート結果説明時短営業を希望する加盟店は約3000店――。 9月3日、東京都千代田区のSEJ本社。加盟店への経営指導をする本部社員向けの「FC会議」で、SEJが今夏実施した加盟店向けアンケートの結果が初めて明かされた。これまで時短営業を希望する加盟店について、「全体の1％のレベル」と語ったこともある永松文彦社長らの主張を大幅に上回る結果である。 SEJは7月中旬以降、全国約2万店の加盟店オーナーを対象にアンケートを実施。深夜閉店や、食品の販売期限直前の値下げ販売（いわゆる見切り販売）の実施を希望するかどうかなどを尋ねていた。その結果、時短営業を希望していると回答した加盟店オーナーは15％に上ったという。 SEJでは1人のオーナーが1店舗を経営するケースが多い。国内店舗数は7月末時点で2万990店であり、その15％に当たる3000人近いオーナーが、時短営業を希望すると回答したと考えられる。またFC会議では、今年3月以降に実施した時短実験による店舗の売り上げへの影響も永松社長らが説明した。SEJの時短実験は、希望する加盟店の中で本部が認めた160余りの店舗で実施され、深夜の閉店時間には複数のパターンがある。実験の結果、午後11時から翌日午前7時までの8時間閉店した店舗は、売り上げが前年比で80％台前半と大幅減収となった。その一方で、午前1時～6時など閉店時間を短くした店舗では、売り上げは90％台後半にとどまったという。 ## ファミマと比べて少ない時短希望の割合セルフレジ先送りで他社の後塵排するセブンある現役の加盟店オーナーは、「私の店舗では、深夜の売り上げは1日2～3万円程度なので、実験結果の数値は合理性があると思う」としたうえで、「人手不足で深夜勤務の従業員の採用に苦しんでいる加盟店は周囲に多い。15％が時短を希望しているのは自然なことだ」と話した。ただし業界2位のファミリーマートでは、本部がほぼ全体に当たる1万4572の加盟店オーナーを対象に6月にアンケートを実施した結果、半数に当たる7039の加盟店が時短を検討すると回答しており、その割合はセブンを大きく上回る。そのためセブンのオーナーの間では、ファミマと比べて希望する店舗の割合が少ないと疑問を呈する声もある。加えて、6～7月にファミマが一部の店舗で実施した時短実験では、SEJと同様に閉店時間の長かった店舗は大幅な減収となったが、短かった店舗の減少幅は小さかった。その結果、一部の店舗では加盟店が負担する人件費を削減できたことで、加盟店の手元に残る利益でみると、深夜閉店でむしろ増益になった事例もある。今回FC会議の説明で明らかになったのは、時短営業による店舗の売り上げへの影響だけ。そのため、前出とは別のセブン現役オーナーは、「セブンも速やかに、アンケートと時短実験の結果を詳しく公表すべきだ」と指摘する。またSEJは4月、今年秋までに全店でセルフレジを導入する方針を掲げていたが、来年に延期することもFC会議で公表された。技術的な問題があったとみられる。セルフレジをめぐっては、業界3位のローソンが今年9月末までの全店導入を目指し、すでに置き方を変えるだけでセルフレジとして使える機器を設置している。業界の王者として、1店当たりの売り上げで他社を大きく上回り、コンビニATMの導入などあらゆる面で業界をリードしてきたSEJだが、加盟店負担への対応では他社の後塵を拝することになる。前出のセブンオーナーは「このままではますますオーナーの成り手はいなくなるだろう」と懸念を示している。 ※本記事はダイヤモンド・オンラインからの転載です。転載元はこちら	1.786515
https://motorz.jp/race/great-car/78651/	# 技術の日産ここに有り!!ル・マンで勝つためだけに産まれた日産R390の誕生秘話を紹介 ## 日産のプロトタイプマシンの中で人気・知名度ともに高い日産R390。プロトタイプカーでありながら建前上はグランドツーリングカーとされ、公道走行可能なモデルも若干ではありますが生産されました。何もかもがル・マン24時間レース制覇を目標として開発された1台だけに、その性能やスペックに多くのレースファンが驚き、現在まで伝説として語り継がれています。 CONTENTS 日産R390は1990年代後半に開発されたレーシングカーで、かつて日本グランプリに日産が投入していた『プリンス・R380』、『R382』、『R383』の系列モデルとされています。その開発の目的はル・マン24時間レースを制することだけ。 1990年に日産がル・マン24時間レースに出場した時の『R90CK』から正当進化したマシンといえるでしょう。日産が培ってきたレーステクノロジーを詰め込み1997年に初めてR390をル・マン24時間に投入。しかし、翌1998年の参戦以降にルール改正が施され、わずか2年の間しか走らせることができませんでしたが、2年間の間に8台のR390 GT1レース車両が製造されました。 ### 日産R390の開発に多くの著名エンジニアが参加日産はル・マン24時間レースに勝てるマシンを製作するために、スコットランド人レーシングドライバーのトム・ウォーキンショーが運営する『トム・ウォーキンショー・レーシング(TWR)』と共にR390の開発に着手。最初は、1996年にポルシェのプロトタイプカー『ポルシェ・WSC95』をベースとしたグループCカーを開発する予定でしたが、LMP1クラスからグループGT1規定へ変更されたため、公道走行可能なロードカーでなければなりませんでした。そこでジャガー・XJR-15をベースとしグループGT1規定に沿ったマシンを製作する方向に舵を切ることになります。ボディは当時TWRに所属していたイアン・カラム(Ian Callum)が担当。カラム氏はアストンマーチンやジャガーのデザイナーを務め、2001~2005年までマツダのグローバルデザイン本部長でした。そして空力設計はジャガーXJR-9をデザインしたカーデザイナーのトニー・サウスゲート(Tony Southgate)とNISMOの萩原豊氏が担当。搭載されるモノコックシャシーや外装・内装は1990~1992年まで生産されたジャガーXJR-15と非常に似ていますが、サスペンション構造は全く異なり、全幅が広く、全長はわずかに短くなっていました。風洞実験や空力改善のセッティングはイギリスで行われましたが、最終的に厚木市で製造・テストが行われています。エンジンはスカイラインGT-RのRB26の使用が検討されましたが、鉄鋳造のRB26は重く重心が高くなるデメリットがありました。そこでグループC最強とまで言われたエンジン、VRZ35Zを採用。 VR35Zは3.5リッターV型8気筒ツインターボで、軽量なアルミブロックに加えて重心を低くすることができるため、これをリメイクしたVRH35LをR390に搭載。レース車両は650馬力を発揮しました。また、開発には多くの著名エンジニア/デザイナーが参加して1997年のル・マン24時間に参戦を果たしますが、参戦したレースは1997年・1998年のル・マン24時間レースのみで、わずか2回のレースを走行したのちに後継モデル『日産R391』にバトンタッチされることになるのです。 ### 公道走行可能なグループCカー！わずか2台のみロードカー仕様のR390が存在した R390はグループGT1のレギュレーションを満たすために、公道走行可能なR390が2台のみ製造され、現在1台が日産グローバル本社ギャラリーに展示され、もう1台はイギリスの自動車コレクターが所有しているとされています。以前、1,000,000ドルで市販することも検討されていましたが、日産の経営状態が悪化していたことを理由に、生産・販売は実現しませんでした。公道仕様は550馬力を発揮し、最高速度は354km/hにも達する、当時の世界で3番目に速いロードカー。ちなみにこの当時のロードカーで最速車はマクラーレンF1でリミッター作動時に356km/h、リミッターカットで391km/h。次いではTVR・サーブラウスピード12で386km/hでした。 1997年、ル・マン24時間に初出場した際は4台のR390が投入され、日本人ドライバーには星野一義氏・鈴木亜久里氏・影山正彦氏・本山哲氏・影山正美氏の5名を起用。また、英国フォーミュラ3シリーズチャンピオンと1990年ル・マン24時間レースで優勝し、F1ドライバーでもあったイギリス人のマーティン・ブランドルもR390のドライバーに加わりました。そして予選ではブランドル氏が3分43秒15のタイムでポールポジションを獲得し、他のR390も4位、12位、21位と好成績で決勝レースに望みます。残念ながら2台がギアボックスのトラブルによりリタイアしましたが、残りの2台は5位と12位でレースを終え、デビュー戦ではまずまずの成績をおさめています。翌1998年は、空力面でダウンフォースを向上させる改良し、1997年と同様に4台のR390を持ち込んだ日産は、決勝レースで全車を完走させることに成功。しかも4台すべてがトップ10位入りし、星野一義氏・鈴木亜久里氏・影山正彦氏が乗ったマシンは総合3位を獲得。 1999年にグループGT1は消滅し、R390は優勝を果たせないままでしたが、日産のレーシングカーでは歴史的な結果となりました。 \|1997年日産R390 GT1 \|全長×全幅×全高(mm) \|4,720×2,000×1,140 \|ホイールベース(mm) \|2,720 \|乗車定員(名) \|2 \|車重(kg) \|1,098 \|エンジン種類 \|V型8気筒DOHC32バルブツインターボ \|排気量(cc) \|3,495 \|最高出力(kW[PS]/rpm) \|405[550]/6,800 \|最大トルク(N・m[kgf-m]/rpm) \|638[65.1]/4,400 \|トランスミッション \|6速セミオートマチック \|駆動方式 \|MR \|タイヤ \|前：245/40-18 #### 性能 \|0-100km/h到達時間(秒) \|3.4 \|0-400m加速(秒) \|11.1 \|最高速度(km/h) \|354 ### まとめ日産はR390の後に1999年、R391でル・マン24時間に参戦しましたが、電気系統のトラブルでリタイヤしてしまいます。また、この時期に日産は倒産寸前まで経営が悪化しており、ルノーの傘下となってからはル・マン24時間レースへの参戦からは遠のいていました。しかし2012年、賞典外の参加でしたがプロトタイプカーの『デルタウィング』でル・マン24時間レースを走り、2015年『日産・GT-R LM NISMO』で正式に復帰を果たしますが、2台とも完走することができませんでした。(日産・GT-R LM NISMOは24時間走りきるも規定周回を満たなかったため完走扱いとならず) 日産はR390以降、ワークス参戦する海外レースで目立った活躍をできずに今日に至りますが、2019年からはフォーミュラーEへのフル参戦を決意。 Formula Eでも『技術の日産』が復活できることを切に願います。 Motorzではメールマガジンを配信しています。編集部の裏話が聞けたり、最新の自動車パーツ情報が入手できるかも！？配信を希望する方は、Motorz記事「メールマガジン「MotorzNews」はじめました。」をお読みください！著者：池田勇生自動車・バイクを専門にフリーライターをしています。10代からTVでバイクレースを観たり、自らミニバイクレースへ参戦もしたりなんかして、プロレーサーに憧れていた青春時代を過ごしていました。車離れやバイク離れといわれる昨今ですが、若い方へ多くの魅力を伝えていき今後の自動車・バイク業界を盛り上げていきたいです。 Motorzのメルマガ登録してモータースポーツの最新情報を！	1.062686
http://yosomon.jp/int/513	INTERVIEWS ## ゆるやかな革命のレシピをみつけるために。都市と地域を股に掛ける、新しいワークスタイル但馬武さん(株式会社エーゼロ取締役) YOSOMON!では経営革新にチャレンジする地域の中小企業と経営に近い立場でやりがいある仕事にチャレンジしたい都市部のビジネスパーソンをつないでいます。2016年のYOSOMON!を通じて新しいチャレンジの一歩を踏み出された但馬武さん。但馬さんは、パタゴニアというアウトドア専門アパレル業界で働かれていましたが、人口1,600人の岡山県西粟倉村に拠点を置く株式会社エーゼロに参画。現在は、神奈川県横浜市、岡山県西粟倉村、北海道厚真町という3つの拠点を股に掛け働かれています。「移住」せずに地域を舞台にするという、新しい働き方をされている但馬さんにお話しを伺いました。 ――但馬さん、本日はお忙しい中お時間をとっていただきありがとうございます。まずは自己紹介をお願いします。現在は岡山県西粟倉村に本社をおく株式会社エーゼロという会社で働いています。月の半分は東京におりますが、残りは厚真町や西粟倉、またはその他の地域におります。もともとずっと「パタゴニア」という外資系アパレルで通販やオンラインストアを管理運営するダイレクトマーケティング部門を中心に19年働いていました。パタゴニアは「最高の製品を作り、環境に与える不必要な悪影響を最小限に抑える。そして、ビジネスを手段として環境危機に警鐘を鳴らし、解決に向けて実行する。」という経営理念を基に様々な取り組みをしており、僕自身もいろんな環境活動してきました。いま働いているエーゼロ株式会社の社長牧さんとも、パタゴニア時代に林業を勉強するために西粟倉へ訪問したことがある縁で存じ上げておりました。「孫の世代まで地球環境を残す」ことを自分の理念に定めたこともあり、僕が生きている間に何かしらの結果を残したいなという思いが強くあります。約20年働いてきた道を振り返ってみると、たしかに僕はパタゴニアを通じて環境問題に意識の高い人々を多く育ててこれたかなとは思います。パタゴニア自体の売上も伸びましたが、では伸びた分、環境問題が減ったわけではない現実に気づきました。残りの人生を考えたときに、より効果のある取り組みに自分の命を使いたい。そのことが地域を元気にするとり組みに関わりたい。それが転職の大きな要因です。地域を愛するひとがいて地域経済が成り立っている状態では環境問題って起こらないのではないでしょうか。例えば原発設置でいえば漁業権を放棄しない漁師さんばかりだったら原発は設置されることはないわけで。転職は「手段」の1つ。自分の中にある「目的」はずっと変わらない。 ――実際にパタゴニアを退社することについて迷いなどはなかったのですか? 迷いは特にありませんでした。というのも、「孫の世代まで地球環境を残す」ことを実現するために、僕の時間を使う場所はパタゴニアじゃないかもしれないと、薄々ではありますが8年くらい前から感じていました。違和感がありながら、その理由がわからず、パタゴニアも素晴らしい企業なので、転職するきっかけもつかめず悶々としていた気がします。 ――地球環境を守りたいという軸がずっとあって、転職はその目的を変えたわけではなく手段を変えたという感じなんですね。実際にエーゼロさんの中では具体的にどういったことをされているのですか? 本社は岡山県の西粟倉村ですが、私個人の活動拠点は北海道厚真町になります。西粟倉で牧さんが森の学校や「エーゼロ」を通じて培ってきた経験に基づいて、厚真町でチャレンジする人が集まり未来に向けて動き出すお手伝いをしています。具体的には、厚真町を舞台に自分の想いを事業化しようとする人を応援する「ローカルベンチャースクール」というプログラムや厚真町の資源を活用するインキュベーション型地域商社を作っていくことに取り組んでいます。 ――地域で動く中で面白さを感じるときはどんなときですか? 地域では過疎が進んで余白が多くなってきているために、すぐに動きだせる可能性が高いです。例えば東京で自治体を巻き込んで何かやろうと思っても、調整しなければいけない関係者や超えないといけない壁がたくさんあります。しかし地方だと役場の人とすぐ知り合いになれますし、話が進みやすいんです。過疎が進むことは寂しく問題もおこりますが、その功罪としては余白が広がっていて動きやすい。それが面白いなあと思いますね。 ――余白がある分、可能性が満ちあふれているような感じですよね。そうですね。余白があって、可能性もある。でもそれらに光が当たっていないのは、ちゃんと理由があって。伝えるのが下手だったり、根本的に難しい部分もあるんだろうなあと思います。この点はとてもやりがいを感じます。 ――多拠点で活動されている但馬さんが、地方と都市部で仕事するうえで意識されていることや、仕事との向き合い方で何か変えていることはありますか? 地域と都市部で働くことに大きな差はありません。仕事内容でふりかえってみますと現時点ではほぼありませんが、都市部にいるときに関わってきた企業へのサポートと地域という点でみると、やはり特に差はないとおもっています。企業と地域での大きな差はその関係者の多さによる複雑性の増加かなとおもいます。そこで生きている方々の思いや歴史なども重なり、地域の方が、ずっと複雑性は増すなというのはあるとおもいます。 ――そうなんですね。環境が変わったことでお仕事の面でも生活の面でも変化したところがあると思うのですが、そのあたり実際はどうですか? 移動が多く家にいない機会が増えましたが、自治体での仕事が初めてなので色々な地域に訪れ吸収の1年でした。特に多くの素晴らしい公務員の方々に出会って視点が大きく変わったのを自覚しています。何か始めるのに都心や地域という差はない ――パタゴニアに勤めていたときから地域での活動をされていたからこそ、変化は少なかったのかもしれませんね。今は以前よりも地域との距離が格段に近くなったと思いますが、但馬さんが考える「地域で働く」というものはどういったものでしょうか?例えばこういう人は地域向いてる、などなど… 「地域で働く」とは?については特に答えはもっていません。ただ、新しいことを始めるのに、都会や地域、どちらも同じではないかとおもいます。向き不向きについても、地域で何をするのか?によるのではないでしょうか。何か挑戦するといったケースでいうと、一般的な企業で役割をこなすというような会社員をしてきた人にとっては活躍するのが少し難しいと思います。また、他人の夢を応援するケースがあってもいいのでしょうけれども、依存するような関係性も長続きしないのかなとおもいます。自分自身で夢を持ち、その夢を実現したいと強く願っている人が素敵だとおもいます。 ――但馬さん自身のビジョンと、地域の仕事はどのようにつながっているのでしょうか? 総務省大臣補佐官であった太田直樹さんのブログでも解説がありましたが、京大と日立の研究で人口知能(AI)を活用して持続可能な地方分散型社会をつくるための分析結果が昨年ニュースになっていました。これから日本は都市集中が進むのか、それとも地方分散型社会に舵をきっていくのかは今後8年から10年間で決まるそうです。都市集中のほうが経済効率は高まります。しかし、人口動態をみれば日本総人口は急速に減っていくなかで、出生率がとても低い都市にひとが集まれば、その人口減少は更に加速するのではないかと危惧しています。日本では一人あたりの国土面積はとても少ないため、人口減はむしろやりかたによってはビジネスチャンス拡大や、住みやすさなどの幸福度拡大につながる可能性があります。日本人をマーケットにするビジネスとしたならばマーケットは縮小していきますが、世界人口は増えていますしマーケットチャンスは拡大するといえます。必要なのはイノベーションであり、新しい挑戦です。地域にある素敵な人財や自然、食材などを活用して100年後の日本をつくっていく布石をうつ。そのためにははやり、地方分散の社会が最適だと確信しています。経済は大事な指標です。ただ、同時に人々の幸福感も追求ができる国でありたいです。パタゴニアにいたときには地方分散といっても、そのものを仕事にはできませんでしたが今、そのど真ん中で働いている実感があって、自分のやりたいことにつながっているなとを感じます。「ゆるやかな革命のレシピ」をみつけたい田舎でも資本主義経済の影響や利便性を求める人々の欲求はあると思います。利便性をもとめ地域にはたくさんコンビニがあるし、若者はどんどん都市に出ていく。そのお金を中心とした価値観の磁力はとても強いものがあります。しかし、お金という軸ではなく充実して生きるのかっていう観点でみた場合、その磁力から逃れることができるのではないでしょうか。例えば、子どもを自然豊かな環境の中で育てたいという思いを都心部で叶えることは難しいですし、コミュニティーのなかで子育てしていくこともそうです。「充実度」を中心とした生き方や地域づくりっていうのが僕はひとつの可能性ではないかなって思うんです。僕は今地域にチャレンジャーを集め育成することや、地域商社という形で日の当たりにくくなっている地域資源を活用して地域を元気にする取り組みもしていきたいと思っています。日本は資源がない国だからこそ、経済を大事にしてきた時期がありますが、これからは資源の捉え方も変わると思います。つまりは時代とともにモノの見方も変わるはずです。その変化はゆるやかではありますが、確実に私達の目の前に立ち現れるはずです。時代が変わる、それはあたかも革命のように。僕は、そういった、「ゆるやかな革命のレシピ」みたいなものを見つけたいし、充実度っていう観点から経済の在り方っていうのを追求していきたいなあと思っています。「孫の世代にまで地球環境を残す」という軸の元にあるものは? ――パタゴニアから転職という道を選ばれていますが、但馬さんにとってはやりたいことに向かっていることに変わりはないんですね。まるで道具を持ち替えたというように。最後に但馬さんの「孫の世代にまで地球環境を残す」という理念はどこから生まれたものなのか教えていただけますでしょうか。僕はハーフとして生まれて、幼いころはいじめがあった時期がありました。でも僕の母も、外国人ということで、僕以上に辛い思いをしているんですよね。それでも母はボランティア活動などずっと続けていて、人ってこんなに他人のために動けるんだなって思って、僕も人の役に立ちたい、社会のために何か結果を残したいっていう考えにつながったんだと思います。人生何かあっても最終的には物事は必ず良くなるって思っていて、僕はその中で子どもたちが笑顔で生き生きとした元気な社会があることだけでいいんじゃないかなって。使命とは、命の使い方のことですが、まだわかりません。ただ、いま私たちが直面する課題は大きく超えるために数世代かかるものです。僕は次の世代の露払いとなれるように、できるかぎりのことをしていきたいとおもいます。地域を元気にする仕事にはその価値がとてもありますので。ーーありがとうございました! 1971年東京生まれ。パタゴニア日本支社にて約20年、ダイレクトマーケティング全般を担う。「孫の世代まで地球環境を残す」ことを理念に、持続可能な未来を地域からつくるためにエーゼロに入社。横浜在住、月の半分は西粟倉村、厚真町滞在の3拠点生活。趣味はトレイルランニング、料理、読書。 #### OTHER ARTICLE他の記事を見る自分の人生だからこそ直感に従う。大手企業から社員50名の地方中小企業…	2.355848
http://www.esltutorguide.com/2018/02/	台所に立つのが苦手なのですが、それでも日常的におこなわなければならないのが私のいる環境です。それでも個人的にどうにか負荷を少なくしたくて生み出した速攻で終わって疲れもしない割の良い調理法があります。ですが、それはワタシの心情でしかなくて、十中八九有難迷惑だったのしょう。どの道必ずママとして用意したお弁当を余さず食べてくれていましたし。それだけもお礼が言いたいです。そして沿ういう風に喰える品物として、鍋をメインにする事に決めたのでした。鍋物の武器は、なにを隠沿うヤサイを大量に喰える事だと思います。ハジカミのペイストを「之ほど使用して平気なの？」とためらってしまう位に、できる限り多量に使うようにします。チューブ形式のハジカミを準備しておくと労力が減りますね。我が子はキャラクター弁当に目を輝かせることななく、むしろ漫画などのキャラクターに思えてしまったりするとビビッてそっぽを向くような人間でした。なので、キャラクター弁当を食べ指せたことは1回か2回くらいしかないんですよ。そしてその薄紅色のカリーライスは、薄紅色のダイコンによって用意しているとのことが分かりました。と言っても蘿蔔っぽさは少しも無くて、通常のカリーと同じように楽しめるとの事でした。しかし、男子が退社してしまうと「同朋」が著しく減じるという現実が判明しました。辞職してしまうまでは、勤務場所に同僚が沢山いたんですよね。一杯は確保出来ないのではないかと見くびりましたが、本当は山ほど確保出来る沿うで、そんな場であってもブドウを栽培できるんだと感じてすごく魂消ました。方今「セカンドライフ（第二の人生）」という言い回しをよく目にします。しかし、交際が上手にない層からすれば、「セカンドライフ」を享受するというのは極度に厳しい事なんだという印象を抱いています。目礼くらいは実践しますが、もっと打ち解けるという場合はレアケースです。話し相手がいないなあと辛くなって近隣を探せば、もう会話できるのは家内くらいしかいないというのが現実です。あわせて読むとおすすめなサイト＞＞＞＞＞	1.324482
https://yacht1028.com/life/take-the-initiative/	こんにちは、ヨットです。この記事は以下の人に向けて書きました。主導権とは何かを考察したい人仕事、恋愛で主導権を握る方法を知りたい人仕事、恋愛で主導権握らせない方法を学びたい人 ※この記事と併せて読みたい記事内部リンク：仕事が進まない時→着地点から逆算して、なぜ進まないかを考える内部リンク：【気づく力は能力の集大成】気づく力を鍛えるトレーニング 5選内部リンク：独身で寂しいという人へ→充実感の無さを独身に責任転嫁しない内部リンク：【サプライズのアイデア5選】感動させるサプライズのやり方それでは「ヨット講座」始めましょう。 ※以下はヨットのプロフィールです。（Twitterフォロワー数は2021/1/20現在です。） ## 主導権とは何か？まず、はじめに「主導権とは何か？」について考えていきましょう。この記事を読んでくださっている方のほとんどは主導権を握りたい、握る方法を知りたい人だと思います。主導権を握るための第一歩は「主導権」とは何かを認識することです。それでは、はじめましょう。 ### 主導権とは？→主となって物事を動かし進めることができる力まずは模範解答から始めましょう。例えて考えてみましょう。現在流行している新型コロナウイルス対策の主導権は基本的に国にあります。または、株式会社の主導権は大株主や社長にあります。ここから、ある事実が浮き彫りになります。 ### 主導権→保有しているパワーバランスによって決定される日本全体で考えれば、市町村の組織よりも政府に主導権があります。国会で考えれば、議席数の多い最大与党に主導権があります。株式会社の組織では平社員・係長よりも大株主・社長に主導権があります。綺麗事を抜きにすれば、資本保有率というパワー、決定権限範囲（＝権力）のパワーの強い方が主導権を持ちます。これが世の中の本質であり、仕組みです。これは世の中を洞察する時に大切なポイントなので、この記事の論旨からは少しズレますが覚えておくと良いです。 ### 個人レベルの主導権は何で決まる？→「覚悟・依存心」世の中の本質的な仕組みについては先述しました。一方で仕事や恋愛などの個人レベルでの主導権はどのように決まるのでしょうか？次章でこの内容について解説していくことにします。 ## 仕事、恋愛で主導権を握る方法さて、ここからは仕事、恋愛などで主導権を握る方法を考察していきます。先述した「覚悟・依存心」がキーワードになります。この章では本質的に重要な「覚悟・依存心」について解説していきます。 ### 仕事、恋愛で主導権を握る方法1：覚悟を持つ仕事、恋愛で主導権を握る方法1つ目は覚悟を持つことです。仕事で言うなら「契約を解除する、理不尽な要求をされたら仕事を受けない」というような覚悟です。または「いつでも会社を辞める気持ちがある」というような覚悟です。恋愛で言うなら「理不尽なことをされたら、いつでも別れる」というような覚悟です。このような覚悟をしっかりと持っている割合が強い人が主導権を握ります。もし、あなたが今現在、仕事や恋愛で主導権を握られているならば、この覚悟が持てていないと考えてまず間違いありません。少し言い方がキツかったら申し訳ないのですが、これがありのままの現実です。 #### 参考：サラリーマン時代の主導権を握った実話参考ですが、私が自動車メーカーでサラリーマンをしていた時の実話をお話しましょう。 30年以上に渡り、勤務していた自動車メーカーに生産設備を納入していたとあるメーカーがあります。「日程を守れない、コストが高い」というようなイマイチなメーカーでした。ですが、周囲の同僚担当者はこのメーカーをバッサリと切る覚悟がありませんでした。「なんだかんだで、うちの会社のことをよく分かっているし・・・」「他のメーカーでも多分同じだろう・・・」こんなコメントを異口同音に漏らしており、バッサリと切る覚悟がないということはそのメーカーにも何となく伝わっていたのでしょう。「日程を守れない、コストが高い」とやられたい放題で主導権を握られていました。少し手前味噌な内容になりますが、その主導権を握られていた流れを史上初めてバッサリ切ったのが私です。付き合いが始まってから、その当時までの34年の歴史の中で初めてのことでした。当然、私が自動車メーカーに入社する遥かに前からの付き合いです。 34年の歴史の中で積み重ねられたノウハウを持っているそのメーカーを切るには、自分が全てを学び、痛みを伴いながら進む覚悟を持つことが必要でした。私は楽な道ではなく、痛みを伴いながら進む覚悟を選びました。そして、主導権を奪還しました。これは仕事でも、恋愛でも、人生でも全て同じです。真に覚悟を持つと、主導権を握ることは簡単なのです。 ### 仕事、恋愛で主導権を握る方法2：依存心を捨てる仕事、恋愛で主導権を握る方法2つ目は依存心を捨てることです。「仕事、恋愛で主導権を握る方法1つ目は覚悟を持つ」とも関連する内容です。「あのメーカーなら何とかしてくれるだろう」「あの人なら何とかしてくれるだろう」「夫/妻の収入があるから大丈夫だろう」このように誰かに依存心が芽生えた状況というのは必ず相手に察知されています。相手が自分に依存心を抱いていることを悟られると、同然強気に出られるようになります。実際に強気に出るかは置いておいたとしても、間違いなく主導権は握られている状態です。これを防止するには依存心を捨てることです。 #### 相手に寄りかかる＝依存心、自立した状態で協力を依頼する＝信頼世の中には「依存」と「信頼」の区別が出来ていない人が少なくありません。相手に寄りかかる＝依存心です。逆に自立した状態で協力を依頼する＝信頼です。自分自身がどちらなのかを虚心坦懐に見つめ直してみることです。それが主導権を握るということなのです。 ## 仕事、恋愛で主導権を握る小さなコツ前章では仕事、恋愛で主導権を握る、本質的な考え方をお伝えしました。この章では仕事、恋愛で主導権を握る小さなコツ・習慣について解説します。先述した内容に合わせて、ご活用下さい。 ### 仕事、恋愛で主導権を握るコツ1：アンカリングを打つ仕事、恋愛で主導権を握るコツ1つ目はアンカリングを打つことです。基本的に人間というのは先入観を持ちやすい生き物です。先に与えられる情報内容によって容易に判断が歪みます。例えば、あなたが「1/30 17:00まで」の納期で仕事を依頼したいとしましょう。「1/24 12:00まで」にお願いできませんか？と。そうすると、不思議なことに相手は「1/24 12:00まで」を基準に考えます。仮に相手の回答が「難しい」というものだった場合でも、「最短でいつできそうでしょうか？」を問えば交渉の主導権をあなたがコントロール出来ています。現実的な最短日程＋自分たちの余裕代を付け加えて回答してくるでしょうが、相手の頭には「1/24 12:00まで」がインプットされているので、「1/30 17:00まで」には収まることがほとんどです。相手に主導権を渡したようで、自分が主導権を握っているということが大切です。実際の仕事などではかなり有効なので、意識してみて下さい。価格交渉、日程交渉、図面の内容調整など、何にでも使えるテクニックです。 ※めちゃくちゃにアンカリングを打ちすぎると「理解力がない人」と判断されてしまいますので、ほどほどに。内部リンク：【会議が苦手/うまくいかない人必読】短く効率化した会議の進め方 ### 仕事、恋愛で主導権を握るコツ2：日々のやるべきことをやる仕事、恋愛で主導権を握るコツ2つ目は日々のやるべきことをやることです。仕事ならば、いつもメールの返信が早い（最低受信から24時間以内返信）、約束の納期の1日前には対応完了させるなどです。 ※メールなどの当たり前基準レベルは以下の記事をご確認頂きチェック下さい。内部リンク：【メールタイトル・書き方はセンスの集大成】ビジネスメール術 4選日々の当たり前基準を徹底して高めると、相手は「あの人の最低レベルは高いから、これくらいはやらないと」とあなたのレベルに合わせて勝手に基準を設定してくれるのです。逆にいつもメールの返信が遅い（最低受信から24時間以上を超えて返信）、約束の納期に必ず遅れるような場合はどうでしょう？相手は「あの人の最低レベルは低いから、ちょっと遅れても大丈夫だろう」と勝手に基準を設定されます。これが人間心理です。恋愛でも、覚悟を持ち、依存心を捨てた状態で、様々な気遣いをしていると、必然的に相手も尽くしてくれます。それで尽くしてくれないような相手とは別れた方が無難です。そのレベルなのですから。そんなことを知っていると、主導権を握りやすいのです。内部リンク：【実力をつける方法10選】実力主義社会で生き残ろう！今回は以上です。	2.307246
https://mery.jp/1062743	## 夏はギャルデビューをしたい季節の変わり目っていつもイメチェンしたくなる。特に夏はギャルデビューをしたいと思っている人は多いのでは？ギラギラしたカッコいいギャルの存在感、夏にぴったりですよね。 ### まずはネイルから♡ そんなギャルを目指すなら、まずは指先から変化を取り入れてみて。ギャルらしいギラギラとしたロングネイルに挑戦しちゃいましょう！ ## ギャルっていえば、“スカルプネイル” “スカルプネイル”でギャルっぽ感がたっぷり出せるはず♡ 長くてギラギラしたデザインのスカルプネイルで、指先からギャルデビューしちゃいましょう！今回はギャルらしいお洒落なスカルプネイルのデザインをいくつか紹介します。 ## ギラギラギャルを目指すスカルプデザインまずはこちら。マットなカラーとキラキラのラメカラーを合わせたネイル。様々なカラーを合わせて、存在感をUP。この長さだからこそ、カラーだけでも目立ちますね。パープルとピンクのグラデーションが綺麗なデザイン。キラキラ感をたっぷり出したいという人におすすめ。手描き風アートも合わせて存在感を出しちゃいましょう！ギラギラ感も出しつつ、可愛さも出したいという人にgood♡ 左右のデザインを変えるアシンメトリーネイル。右手はシルバーラメでグラデーションにしつつ、左手はフレンチネイルで大人っぽさを強調。パーツのキラキラ感で遠くから見ても目立つ指先になれそう。スカルプネイルでスラッとした手を演出できそうですね！夏らしさを出すなら貝殻デザインをON。爪の先端に貝殻デザインをのせることで、フレンチネイルっぽくなってお洒落ですね。クリア感のあるラメで涼しげな感じを演出しちゃいましょう！ピンクのグラデーションとキラキララメでギャルっぽさをUP♡ 重ね塗りすることで大人可愛い感じを演出できますね。夏だけ思いっきりスカルプネイルで長さを出すなんて素敵！夏らしいデザインをしたい。そんな人はこちらがおすすめ。オレンジ系やイエロー系のカラーとギラギラゴールドの組み合わせで、夏に輝くギャルっぽさを演出できますね。最後はこちら。パーツで個性を出したいという人におすすめ。ギャル感を出すためにキラキラのラメとターコイズのパーツを使って夏らしさを演出。ず〜っと見ていたくなるネイルですね♡ ## 誰よりも目立つ指先にギラギラ輝く指先になったら、いつもより自分に自信が。このままギャルデビューまっしぐら♡ 可愛いスカルプネイルに挑戦しちゃいましょう！	1.04018
https://www.intellect.co.jp/h/archives/category/k/ks	ＴＶの「あさいち」と言う番組で大腰筋で腰痛解消＆腰回りスッキリというのを放送していたのでその中から、私も激痛ほどではないですが、このごろ腰痛がちょと出てきて気になっていたのでした。そこでこの番組、チェックしたのでした。腰通これがあるとチョッと移動するのもなにか怖いような、その腰痛に大腰筋という筋肉が大いに関係しているようです。そしてそれは年齢とともに弱ってくるとのこと、その対策としてお尻歩き運動が効くようです、これは床または畳などにお尻をつけて足を伸ばした状態で、お尻で前進して歩くという方法です。そしてその大腰筋が衰えているかのチェック法は、椅子に座って靴下を履くときに、足を椅子まで持ってきて靴下を履くことが出来れば良いのですが腰を曲げて靴下を履いている人は大腰筋が衰えている証拠なのです。そしてその大腰筋は腰痛の予防だけではなく背筋をのばしてボッコリお腹をへこましたり、ウエストのくびれもきれいにと見た目の効果も大きいようです。また、歩きやすくなったり、階段を上りやすくなったり、道の段差などでのつまずきが少なくなったりと毎日の生活にも大いに影響します。その大腰筋強化対策として｢足上げ腹筋運動」がよく効くとのこと、これは足を上げた状態で、頭を上げてお腹を覗き込みその状態で、足の上げ下げをする腹筋運動です。これはちょっとハードな運動になるようです。左右２０回ずつです。これやってみましたが、お腹にかなり来ます。ちょっとハードです。これらすべてですが、痛みなどがある場合はこれらの運動は中止したほうがいいです。「妊婦さんは止めてください」とのことです。これがキツイ人には先ほどの「お尻歩き運動」がお勧めのようです。このポイントは説明によると上に伸びるイメージで背筋を伸ばして片足づつ丁寧に上げて進む、そうやって股間接を使うことにより大腰筋に負荷をかけて鍛えることになります。これはまたウエストのくびれ作りにも効果的なようです。そして大腰筋は腰痛とも大きく関係しているということで、前かがみの作業を長時間続けていると大腰筋が収縮して背骨周辺の筋肉に負担がかかって、腰痛となってくるようです。そうした大腰筋をストレッチで伸ばすことにより腰痛もよくなり姿勢も改善されます。その大腰筋を伸ばすためのストレッチとはアザラシポジションというストレッチがいいと紹介していました。そのアザラシポジションとは、うつぶせになり、肘をたて、背中の力を抜いた状態でへそを床につけて、１０秒間キープ、ということです。そのとき胸をそったり、肩に力をいれると逆に腰痛を悪化させることもあるので気をつけなければいけません。そして５秒間肘を崩して楽にします、それを５回を１セットとして１日２セットを行うと良いようです。そしてそのアザラシポジションストレッチで収縮した背筋を伸ばすストレッチもしたほうがいいとのことです、その方法は仰向けに寝て、ひざを立てて、息を吸いながらゆっくりと体を起こし、息を吐きながら戻します。これを５回、１日２セット行うと良いようです。そしてもう一つの方法はスクワット、注意点はひざを前に出さないようにゆっくりとやることです。一日の目標は１０回です。また、伝統芸能「能」のすり足も有効のようです。“お尻をあげて、ひざの力を抜く”その中腰に近い姿勢が大腰筋に効くようです。この大腰筋、腰の基本となる筋肉ということで鍛えることにより良い効果が期待できそうです。継続してやっていきたいですね。	2.427523
http://cdn.freelancestar.com/sywicemup5236.html	基本的には地方よりも都市圏の方が給与が高い傾向となっています。自宅から会社までのアクセスが30分だとしても余裕を持って6時過ぎには家を出たいデジよね。16 ドライバーと言えば不規則な勤務形態になることが多いのですが、ゴミ収集車の仕事は時間が決まっているために規則的な勤務となるのです。そりゃ辞める人も少ないか。情報がより確実なのは、実際にその会社で働いている友人からの紹介、またはリアルタイムの求人情報を教えてくれるエージェントです。５．ゴミ収集の仕事に就くには？では、ゴミ収集の仕事に就くには、どのようにすれば良いのでしょうか？地域によって「民間の委託業者」か「公務員」かが異なるため、希望地の情報をチェックしましょう。1 それと、ゴミを回収する時間は朝の通勤ラッシュと被りがちで、どうしても通行人に注意しながらの作業になるデジよ。週末など1日アルバイトに時間を使える方におすすめです。潔癖症な人ゴミ収集の仕事はゴミを集めることデジ。1 愛知県の平均年収：537万円ゴミ収集車だけの平均年収という地域差のデータは存在しないですが、正社員募集の求人を見ると、北海道エリアのゴミ収集求人の月給が16万〜19万円ほどであるのに対し、東京都内のゴミ収集求人を見ると21万〜30万円以上となっており、給与に大きな差があります。絶対に無関係とは言い切れないデジね。平均すると、月給で24万円程度が多いようです。ゴミ収集員・ゴミ清掃員の求人の探し方ゴミ収集作業員の求人を見つけるには、大きく分けてハローワーク、求人サイト、友人紹介、エージェントの4つの方法があります。ゴミ収集車の求人例１ 1のドライバー専門求人サイトはゴミ収集車の仕事に就くためにはゴミ収集車関連の仕事ならどこでもいいということであれば、就職はそう難しくありませんが、希望の待遇が叶う求人であれば数が限られます。まとめ今回は、ゴミ収集車の作業員として働く上での待遇面について見てきました。20 転職者の約8割が利用すると言われているほどメジャーな転職サイトです。この本の著者であり、地方自治や行政学に精通している藤井誠一郎氏は、ゴミ収集員や清掃員は質の高い行政サービスの提供という側面で「非常に大きな価値を創造している」と記載しています。ただし、人気の求人であれば倍率が高くなるので、面接で人柄や経験で魅力が伝わらないと、内定をもらうことは難しくなります。ゴミ収集の仕事は給料が高い？ゴミ収集の仕事の種類色々と呼び名があるゴミ収集車ですが、国土交通省が使用している正式名称が「塵芥車」、一般的な呼び名が「ゴミ収集車」、業界内での呼び名が「パッカー車」です。20 この場合は、車両総重量5t未満、最大積載量3t未満の車を運転することができるので、3tまでのゴミ収集車を運転できます。また、初任給は18万円ほどとされており、40代の平均給与は37万円となっています。 12時30分：昼休憩• そのため取得した時期によっては普通免許で運転をすることが可能なのです。20 私２５歳:看護師彼２５歳:ゴミ収集公務員ではないで、付き合って２年になります。ゴミ収集車作業員の求人や採用状況こちらでは、ゴミ収集車の作業員の求人や採用の現状についてまとめていきます。 3万円でした。こう見ると30代後半くらいからは生活に十分な月給になってますね。」「夜勤が辛い。車での移動中は小休憩できますが、地域によっては家の前にゴミを出すこともあり、その場合は車の外で走り回らなければいけません。14	1.805705
https://www.yamatono.info/entry/2020/08/20/190000	どーも、青二才ヤマトノです！青二才ヤマトノの学習帳では、法律やニュース、スポーツを題材にして人間関係や秩序について学んでいきます。今日のテーマは法律です。皆さんは現在、どのようなお家に住んでいますか？アパート、マンション、一戸建て？隣人問題というとアパートやマンションにおける騒音に関する問題が一番最初に思い浮かぶかもしれませんが、一戸建ての持家を所有している方にも気をつけてほしい問題があります。それは、木などのような植物による問題です。そして、実はきちんと __民法に定めてある内容__にもなります。では、今日は __植物に関する隣人問題__について見ていきましょう！ ◉目次 #### 【1.隣家の木の枝について】まずは、１つ例を出しましょう。貴方は一戸建ての住宅に暮らしています。ある日、隣家にある大きな木の枝が貴方の家の庭まで伸びていました。Ｑ.この時、貴方が木の枝を切り取っても良いでしょうか？ここでシンキングタイムです。木の枝が庭まで伸びてきているといえども、木自体は隣人の所有物ですね。ですが、庭は自分が所有している土地になります。そもそも木の枝が伸びきっていたら危ないですし、切り取ってしまっても文句は言えないような気もします。では、答え合わせといきましょう。木の枝を貴方が切り取っても良いかどうか。正解は、 ×です。隣人ではなく、貴方自身が木の枝を切り取ってしまうと民法に違反する行為となり、最悪訴えられる可能性もあります。これは、民法２３３条１項に規定されている内容で、条文には「隣地の竹木の枝が境界線を越えるときは、その竹木の所有者に、その枝を切除させることができる」と書かれているからです。つまり、条文にはあくまで相手に切り取ってもらうようにするしか定められていないんですね。 #### 【2.根っこの場合はどうか？】隣地の木の枝が庭まで伸びきってきてもコチラから切り取ることができないということは見ていきました。では、木の根っこがコチラの庭まで伸びきっている場合はどうでしょうか？これも民法に規定されております。民法２３３条２項にありますね。条文を書いてみると「隣地の竹木の根が境界線を越えるときは、その根を切り取ることができる」と書かれています。若干、条文が異なることにお気づきでしょうか？民法２３３条２項の場合は、 __「切り取ることができる」__とあることから、自ら切り取ることができるのを保障しているわけなんですね。木の枝と根っこで扱いが異なるので、この辺りは注意が必要ですね。 #### 【３．なぜ枝と根で異なるの？】では、なぜ木の枝と根っこで扱いが異なるのでしょうか？どちらも、境界線をまたいでいる分には変わりありませんが。上の例で言えば、基本的に木の所有者は隣人にあるため、コチラが自由に木を処分することはできません。木の枝が境界線をまたいでいるといえども、それはあくまで隣人の所有する木から生えているものであることは一目瞭然なので、邪魔だなと思っても隣人に切り取らせるよう促さなければならないのです。ですが、根っこの場合は、土の中で伸びて境界線をまたいできます。つまり、コチラからではどの木から根っこが生えているのかを確認することが難しく、相手に切り取らせないといけないとなると、作業に取り掛かるのはかなりわずらわしくなります。だからこそ、根っこは例外として相手に作業させずにコチラが切除することができるのです。普段の生活ではあまり意識はしませんが、場合によっては隣人トラブルに繋がりかねないので注意していきたいところですね。 #### 【４．隣人トラブル】今回のケースは、隣人トラブルの中では然程メジャーではないかもしれません。やはり、隣人トラブルとなりやすいパターンは「騒音」と「ゴミの出し方」です。「騒音」についてお話ししますと、僕が以前住んでいた公園は夏休みにラジオ体操をするのが日課でした。毎朝早起きして、ラジオ体操を終わらせた後にスタンプを押してもらって、軽く虫取りをするのが恒例だったのですが、現在では「朝からうるさい」と苦情が来たことにより禁止されてしまったようです。その苦情を責めるつもりはありませんが、このように様々な方が１つの地域に住んでいるので、「大丈夫だろう」と行ったことが相手の癇に障る場合はよくあります。自己実現と相手の尊重のさじ加減が難しいのが人間社会だと考えます。口論で済めばいいですが、カッとなって包丁で刺されることも案外少なくはありません。結婚はギャンブルとは言いますが、住む場所もある種ギャンブルです。必要以上に敏感な方もいますが、そういう方はいくらコチラから言っても直るわけがありませんので、とりあえずは __最低限のマナーを押さえて__、トラブル回避だけは行った方がいいでしょう。 #### 【５．終わりに】本日は、民法の規定から隣人トラブルについて紹介していきました。まさかの『木』がトラブルの要素になり得るので、もし隣家の木の枝が境界線を越えていてもバッサリ切ってしまわないように気をつけてください。木だけに、木をつけて。。。というわけで今日の記事は以上となります。最後まで読んでいただきありがとうございました！	2.175774
http://www.thumbitgame.com/post/post-25796.html	# ホンダフィットは、低燃費を実現しつつも、パワフルな走りホンダフィットは、低燃費を実現しつつも、パワフルな走りを見せられる今最注目の普通車です。街中でも頻繁に見かける大衆車というグループで安心感が強いですね。この車の見てほしいポイントは、見た目がコンパクトなのに車内はゆったり広々というまさにユーザーフレンドリーなことです。老若男女ほとんどすべての人が、インターネットをごく日常的に利用するようになりましたが、このことにより、車の査定は大変スムーズにしかも素早く行えるようになっています。パソコンを立ち上げ、一括査定サイトにつなげて売りたい車の情報を打ち込み、査定額を高くつけてくれる業者を選んで、そこに現物査定を頼むという段階に進みます。そういうシンプルなプロセスを経るだけですので、あまり時間や手間をかけたくないという人も納得のいく業者を選んだり、不満のない査定にできるはずです。パソコンやスマートフォンなど、ネットができる環境があればいいので、使わない手はありませんね。いくら売却したいと思っていても、査定のために業者のところに直接、車で行こうというのは無謀にもほどがあります。複数店舗の査定額などその場では比較しようもありませんので、悪い言い方をすれば業者の言い値になりかねないからです。考えられる利点というと、売却にかかる時間が最短で済むということです。なにせ買取査定の対象となる車を店舗に持っていくのですから、売買契約に必要な書類や印鑑が揃っていれば、店舗に行った当日に契約が終わっているなんてこともあるわけです。車の売却時にまだローンが残った状態だと、残りを全部払い終えてからでなければ売ることは不可能です。なぜなら返済中の車はローン会社のものであり、実際の所有者名義もローン会社であることが一般的だからです。残っていたローンを車を売却する以前に一括返済しきれれば良いのですが、そうでないときは業者が売主に支払うべき買取額から残りの精算に回すという手段もあります。しかしこれにはローン会社の許可が不可欠で、残債がないときと比べると手続きは複雑です。車を売るときには純正部品以外のパーツを付けている車は一般的に悪い評価になってしまうので純正の部品に戻すようにしてください。ただし、正しいパーツに戻すのに工事費がかかる場合は、上乗せ額よりも工事費のほうが高くなるため元の状態に戻さずに今のまま査定に出したほうがいいです車買取してもらう場合に査定の金額を上げようと車検切れとなった車を車検に通す方も多いです。業者では自社工場にて車検を通しているところが、結構あるので、上げてもらえた、査定額より自分で通した車検の代金の方がかかってしまうのです。車検が近くなった場合でも、買取査定を受けた方が良いです。車の売却に関して、車検期間がほとんどそのまま残っている場合には、プラスの評価をされることがほとんどです。でも車検の有効期限が1年を切ってくるとあまり査定額アップに繋がらず、車検切れまで残り半年くらいになると査定金額に上乗せされることはなくなってきます。しかし、中古車査定額を高くしたいがゆえに車検が終了した直後に車を手放す必要性は低いのです。もし車検の有効期限まで2年間残っていたとしても、見積金額の上乗せ分の方が車検費用以上に高くなる事は無いからです。今、住んでいるところは古い港町です。窓の外には海の景色が見渡せて、暑い季節には涼しい潮風が吹き、それなりに快適な暮らしではあるのですが、難点は、車が潮風でボロボロに傷んでしまいます。ここ以前に住んでいた海から離れた場所では、車にこんなに錆が出てボロボロなんてことはまさかなかったことです。今乗っている愛車は車下取りに出してしまって、新しく次の車を手に入れたいです。自分の車をもし査定に出してみたら、査定額はどのくらいになるか大体のところを知りたいなら、使ってみるといいのが、パソコンやスマホでアクセスできる、車査定サイトです。ですが、たいていの場合電話番号や住所などの、個人情報を入力するのが必要となっています。大事な個人情報ですから、入力に抵抗がある人もいるでしょう。そういった場合は、数えるほどしか存在しませんが、個人情報の入力をしなくても査定金額を出してくれるサイトもあることはあります。ですから、そういったサイトを使ってみるのがおすすめです。中古車を売却するときに考えておきたいこととして、契約を業者と結んだ後で、当初の買取額から下げられてしまったり、代金を業者がなかなか支払わないというようなトラブルについてです。トラブルに遭ってのちのち後悔しない為にも、査定業者の選択は、十分良く考えて行いましょう。また、買取査定のときにはウソをいってしまうとトラブルの原因となってしまいます。	1.294889

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