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[ "전 여자친구와 연결하는 방법?", "## 전 여자친구와 다시 만날 준비를 하세요.\n\n1. 자연스러운 분위기를 유지하세요. 전 여자친구와 아무런 조건 없이 최대한 즐거운 시간을 보내고 싶다면, 먼저 자발적으로 시작해야 합니다. 전 여자친구에게 전화하거나 문자를 보내서 무슨 일이 있었는지 묻지 마세요. 대신 클럽, 파티 또는 한낮의 외출에서 그녀를 만나고, 그녀에게 매력을 어필하고 만나고 싶다는 의사를 전달하세요. 그녀에게 전화를 걸거나 확인을 시작하면 그녀는 잘못된 인상을 받고 단순한 만남 이상의 것을 원한다고 생각할 수 있습니다. 바에서 새롭고 신나는 여자를 만난 다음 집으로 데려온다고 생각하세요.\n2. 충분한 시간을 두세요. 전 애인과 다시 만나고 싶다면, 몇 달은 아니더라도 적어도 몇 주가 지날 때까지 기다렸다가 전 애인과 다시 만나기 시작해야 합니다. 우호적으로 서로 이별했고 나쁜 감정이 없더라도 전 애인과 다시 잠자리에 들기 전에 먼지를 털어내야 하며, 그렇지 않으면 상황이 복잡해질 수밖에 없습니다. 전 애인을 보자마자 예전의 복잡한 감정이나 감정이 떠오르는 대신, 전 애인을 다시 만나고 싶은 멋진 사람으로 볼 수 있을 만큼 충분한 시간이 지나야 합니다. 충분한 시간이 지나야 분노나 미련, 씁쓸함을 없앨 수 있습니다.\n3. 그녀에게 사귀고 싶다는 마음을 전하세요. 충분한 시간이 지나고 전 애인을 만났다면, 그녀를 집으로 데려가고 싶다는 의사를 분명히 밝혀야 합니다. 그녀가 예쁘고 그녀의 미소가 그리웠다고 말하지 말고, 새 드레스를 입은 모습이 멋져 보이고 그녀의 몸매가 그리웠다고 말하세요. 이미 서로에게 꽤 익숙해졌을 테니 너무 미묘하게 표현할 필요는 없으며, 그녀도 그것을 느끼고 있는지 확인하세요. 강아지처럼 사랑스러운 눈빛을 보내지 마세요. 그녀를 위아래로 바라보며 당신이 그녀를 섹시해 보인다고 생각한다는 것을 보여주세요. 솔직하게 말하세요. 그녀에게 집에 오라고 요청하거나 초대를 기다리세요.\n4. 당신의 의도를 분명히 하세요. 전 애인의 입술을 자신의 입술로 만지기 전에 자신의 의도와 기대치를 분명히해야합니다. 그녀에게 아무 조건 없이 만나고 싶고, 다시 사귀고 싶지 않으며, 그저 즐거운 시간을 보내고 싶다고 말하세요. 그녀를 만나기 위해서만 만나고 싶을 뿐, 사귀는 데 필요한 모든 데이트를 하고 싶지는 않다는 것을 알려주세요. 바보처럼 굴지 마세요. 전 애인을 꼬드겨서 다시 만나고 나서 재결합을 원하지 않는다고 말하는 것은 멋지지 않습니다.\n5. 같은 생각을 하고 있는지 확인하세요. 전 애인과 다시 만나려고 할 때, 두 사람이 같은 생각을 하고 있을 가능성은 거의 없다는 점을 명심하세요. 즉, 거의 항상 두 사람 중 한 명은 여전히 이별의 상처를 안고 있고, 여전히 흔들리고 있으며, 여전히 감정적으로 취약한 상태일 수 있습니다. 그녀가 당신을 차버렸고 당신은 정말로 다시 만나고 싶을 때 만나고 싶은 척하고 있거나, 그녀가 당신에게 완전히 매달려 있는 반면 당신은 그녀를 침대에 데려가고 싶은 경우일 수 있습니다. 하지만 정말로 같은 것을 찾고 있다면 그렇게하는 것이 안전합니다. 당신의 연결 상태에 대해 이야기할 때 그녀의 눈을 바라보세요. 그녀가 정말 좋은 생각이라고 동의하나요, 아니면 더 좋은 관계로 발전할 것이라고 분명히 생각하나요? 처음에 관계가 얼마나 진지했는지 생각해 보세요. 한두 달만 사귀었다면 1~2년 동안 사귀었을 때보다 그냥 사귀어도 괜찮을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 두 사람 모두 다른 사람과 사귀어도 괜찮은지 확인하세요. 괜찮지 않다면 그냥 다시 만나는 건 어떨까요?\n\n\n## 전 여자친구와 다시 만나기\n\n1. 오직 그녀와만 만나세요. 가혹하게 들리겠지만, 전 여자친구와 만나려면 그녀와만 만나야 합니다. 솔직해지세요. 전 애인이 당신과 함께 공공장소에 가고 싶어 할 때마다 변명하지 마세요. 전 애인과 만나는 것 외에는 다른 어떤 것도 원하지 않는다고 말하세요.\n2. 만남을 아껴주세요. 전 애인과 만나는 것은 재미있고 신나는 일이 될 수 있지만, 그렇다고 해서 매일 밤 그렇게 해야 한다는 의미는 아닙니다. 그것은 관계처럼 보이기 시작하기 때문입니다. 기본적으로 전 애인과만 만나고 있다면, 다른 여자를 만나거나 부수적으로 즐거운 시간을 보내지 못하게 되는 것입니다. 함께 보내는 시간이 길어질수록 서로에게 상처를 줄 가능성이 높아지므로, 요일마다 데이트 날짜를 정하지 말고 재미있고 자연스럽게 만나세요. 재미있고 자연스러운 만남을 유지하세요. 외출하는 그녀를 만나면 집에 데려다주세요. 그렇지 않다면 전화나 문자를 보내서 어디 있는지 확인하지 마세요. 그렇게 신경 쓰면 안 되는 거잖아요, 기억하시죠?\n3. 너무 편안해하지 마세요. 너무 편안하게 느끼지 않고 전 애인과 만나는 것은 까다로울 수 있습니다. 포옹도 하지 말고, 떠날 때 열정적인 키스를 하지 말고, 전날 밤에 먹은 차가운 나초를 먹으며 트레이닝복 차림으로 집안에서 어슬렁거리지 마세요. 이 모든 징후는 당신이 비관계적인 관계에 너무 편안해하고 있으며 다시 데이트할 준비가 되어 있다는 것을 보여줍니다.\n4. 통제력을 유지하세요. 아무 문제 없이 전 애인과 다시 만나고 싶다면, 항상 상황을 통제해야 합니다. 전 애인이 데이트 조건을 정하도록 내버려 두지 마시고, 자신의 영역의 주인이 될 수 있도록 전 애인이 있는 곳에서 일을 처리하세요. 그녀가 친구들과 놀고 싶다고 해서 친구들과의 약속을 취소하지 말고, 그녀가 한가하면 함께 놀겠다고 말하세요. 그렇다고 해서 전 여자친구에게 정확히 무엇을 해야 하는지 말해야 한다는 뜻은 아닙니다. 두 사람 모두에게 적합한 시간과 장소를 찾아야 하지만, 그녀의 요구에 휘둘려서는 안 됩니다.\n5. 새로운 관계를 비공개로 유지하세요. 친구들 앞에서 전 애인과 어울리거나, 전 애인이 혼자 나타나기 싫다고 해서 함께 파티에 가거나, 전 애인과 다시 사귀고 있다고 친구들에게 말하지 마세요. 더 많은 사람을 끌어들일수록 일이 더 복잡해지므로, 둘만 아는 사이로 단순하게 유지하는 것이 좋습니다. 만약 당신이 그녀와 공공장소에 나가서 그녀의 친구들과 어울리기 시작하면, 그들은 즉시 반대하고 전 애인에게 당신의 관계에 대한 조건을 정해야 한다고 말할 것입니다. 친구들 앞에서 그녀를 데리고 나오면 그녀는 다시 여자 친구처럼 느껴지기 시작할 것입니다.\n6. 사귈 때는 \"사랑스러운 도비\"를 피하세요. 데이트할 때는 여자친구가 얼마나 예쁜지, 얼마나 사랑하는지, 뺨에 있는 보조개가 얼마나 예쁜지 말하면서 다정하게 대했을 것입니다. 이 시점에서 모든 로미오 동작은 문 밖으로 나가야 합니다. 그렇지 않으면 그녀는 잘못된 그림을 얻을 것입니다. 그녀는 \"그가 나를 예쁘다고 했으니 여전히 나를 사랑하는 게 틀림없어.\" 또는 \"그가 내 머리카락을 손으로 만졌으니 뭔가 의미가 있을 거야.\"라고 생각할 것입니다. 이렇게 함으로써, 당신은 그녀를 이끌고 당신이 여전히 그녀와 데이트하고 싶다고 느끼게 만들 것입니다. 그녀가 얼마나 섹시하고 그녀의 몸을 얼마나 사랑하는지 말할 수 있지만, 지속되기를 원한다면 부드러운 칭찬이 아닌 섹시한 칭찬을 고수하세요.\n\n\n## 언제 관계를 끊어야 하는지 알기\n\n1. 둘 중 한 명이 다시 감정을 느끼기 시작하면 그만두세요. 안타깝게도, 둘 중 한 명이 상대방에게 다시 감정을 느끼지 않고는 전 애인과 계속 사귀는 것이 어려울 것입니다. 그런 일이 발생하자마자 비연애 관계에 대한 퇴출 버튼을 눌러야 하며, 그렇지 않으면 상황은 더욱 악화될 것입니다. 전 애인을 여전히 사랑하고 있고 그녀의 마음을 되돌리기 위해 후크업 동작을 사용하는 것이 아니라면(덧붙여 말하자면 끔찍한 생각입니다), 감정의 기미가 보이는 순간 바로 중단해야 합니다. 마음이 아프기 시작하고 결코 잘 될 수 없다는 것을 알면서도 얼마나 멋진 관계였는지에 대해 생각하기 시작한다면 떠나야 할 때입니다. 전 애인이 보고 싶다고 말하거나, 달콤한 (섹시하지 않은) 문자를 보내거나, 커플다운 일을 함께 하고 싶다고 말한다면 헤어져야 할 때입니다. 이런 이유로 '관계'를 끝내야 한다면 먼저 이유를 설명하세요. 끝났다고 해서 무례하게 굴면 안 됩니다.\n2. 둘 중 한 명이 다른 사람을 좋아하기 시작하면 그만두세요. 둘 중 한 명이 다른 사람에게 감정을 느끼기 시작하면, 그 사람을 추구하지 않았더라도 만남의 시간을 끝내야 합니다. 전 애인과 만나는 것은 둘 다 무언가를 하고 싶고 인생에 로맨틱한 일이 거의 없어 지루할 때 할 수 있는 일입니다. 하지만 둘 중 한 명이 다른 사람을 좋아하기 시작했다면, 그 감정을 탐색할 수 있는 시간을 갖기 위해 만남을 중단해야 할 때입니다. 전 애인이 다른 사람에게 호감을 가지고 있다는 것을 알고 있다면, 계속 만나고 시간을 빼앗는 것은 그녀에게 해를 끼치는 것입니다. 다른 여자를 좋아하기 시작하면, 전 여자친구와 사귀고 있다는 사실을 알면 그 여자는 더 이상 당신과 만나고 싶어하지 않을 것입니다.\n3. 루틴에 빠졌을 때 그만두세요. 전 애인과 만나는 것은 일이 더 심각해지기 전에 기껏해야 한두 달 정도 지속되어야 합니다. 둘 다 최대한 캐주얼한 관계를 유지하려고 노력하더라도, 리듬에 빠져서 기본적으로 데이트하는 것처럼 느껴지고 다음에 언제 만날지 정확히 알고 있다면 만남을 중단해야 할 때입니다. 다음에 전 애인을 언제 만날지 알고 있고, 더 이상 데이트에 대한 설렘을 느끼지 못한다면 데이트의 재미는 끝났습니다. 그 이상의 관계로 이어지지 않고는 한두 달 이상 지속되기를 기대할 수 없습니다. 현실적으로 생각하세요.\n4. 커플처럼 싸우기 시작하면 그만두세요. 다시 싸우기 시작하면 바로 관계를 끝내야 합니다. 실제로 사귀는 사이가 아니라면 싸우지 말아야 합니다. 그렇게 간단합니다. \"이게 다 무슨 소용이야?\" 또는 \"이게 다 무슨 뜻이야?\"라는 말을 듣는다면 이미 연인으로 돌아간 것입니다. 그렇다면 그녀는 이미 연애 모드로 돌아간 것이고, 당신의 소개팅 세션은 너무 멀리 진행된 것입니다. 둘 중 한 명이 잘못한 것에 대해 싸우면 안 되죠. 왜냐하면 둘은 오직 사귀는 데만 집중해야 하잖아요? 전 애인과 다시 싸우고 싶은 유혹이 들 수도 있지만, 전 애인과 싸우는 것은 나쁜 관계로 돌아가는 것 외에는 아무데도 이끌지 못한다는 것을 기억하세요.\n5. 더 이상 재미없다면 그만두세요. 전 애인과 만나는 이유는 두 사람 모두 서로를 즐기고 성적 쾌감을 느끼며 아무 조건 없이 즐거운 시간을 보내기 위해서입니다. 더 이상 전 애인과 만나는 것이 즐겁지 않거나, 의무감으로만 만나는 것 같거나, 지루해서 전 애인과 만나는 것이라면 새로운 사람을 찾을 때가 된 것입니다. 전에는 재미가 없었기 때문에 관계가 끝난 것입니다. 만남을 끝내는 것에 대해 솔직하게 말하세요. 전 애인을 피하거나 무시하지 마세요. 이제 헤어질 때가 되었다는 것을 알려주세요.\n" ]

[ "가정용 AT&T 요금은 어떻게 납부하나요?", "AT&T는 유선전화, 휴대폰, 인터넷 및 TV 서비스를 포함하도록 확장했습니다. 그러나 웹사이트 또는 고객 서비스 전화 시스템을 통해 계정에 액세스하고 모든 서비스에 대한 요금을 납부할 수 있습니다.\n\n## AT&T에서 온라인 결제 계정 설정하기\n\n1. \"MyAT&T\" 계정을 만듭니다. 집전화 서비스, 휴대폰 서비스, 인터넷, U-Verse, DirecTV 등 어떤 서비스를 이용하고 있든 AT&T 웹사이트(https://www.att.com)에서 한 번의 로그인으로 모든 것을 관리할 수 있습니다. 계정 유형을 선택합니다. 일반적인 가정용 고객은 \"U-verse TV, 인터넷 및 음성\" 또는 \"집 전화, 인터넷 및 디지털 TV\"에 속합니다. U-verse는 업그레이드된 광섬유 네트워크를 통해 제공되는 AT&T의 최신 혁신 서비스이며 일부 주에서는 제공되지 않습니다. 명세서의 계정 번호 또는 계정과 연결된 전화번호를 입력합니다. 계정을 설정하는 데 필요한 마지막 정보는 청구 우편 번호입니다. 계정의 ID 이름과 비밀번호를 입력합니다. 비밀번호는 8자 이상이어야 하며 대문자와 소문자, 숫자를 혼합하여 입력해야 합니다. 계정을 확인합니다. 보안을 위해 계정 확인 방법에 대한 안내가 포함된 이메일을 받게 됩니다.\n2. 청구서에 액세스합니다. 계정에 로그인한 후 \"청구, 사용량, 결제\"라고 표시된 탭을 클릭합니다. 드롭다운 메뉴에서 \"청구서 세부정보\"를 선택합니다. 청구서 요약을 보거나 종이 청구서 사본을 다운로드하여 인쇄할 수 있습니다.\n3. 3. 결제하기. 두 가지 방법으로 요금을 납부할 수 있습니다. 직불/신용카드를 사용하거나 은행 계좌에서 요금이 인출되도록 할 수 있습니다. '결제 방법 선택'이라고 표시된 필드에서 결제 방법의 세부 정보를 입력할 수 있는 페이지로 이동합니다. 결제 세부 정보를 입력하면 향후 결제 시 사용할 수 있도록 저장할 수 있는 기회가 주어집니다.\n4. 자동 결제 일정을 설정합니다. 결제 탭에서 \"자동 결제 관리\"를 선택하여 매월 같은 날에 은행 계좌에서 자동으로 결제 금액이 차감되도록 승인할 수 있습니다. 보안을 위해 온라인 결제 후에는 반드시 로그아웃하고 브라우저 창을 닫아야 합니다.\n\n\n## 우편으로 AT&T 청구서 납부하기\n\n1. 명세서를 검토합니다. MyAT&T 계정에 로그인하여 납부하고자 하는 청구서를 인쇄하거나 우편으로 받은 청구서를 이용하세요. 청구서에는 납부해야 할 금액, 청구서에 대한 세부 정보 및 납부 기한이 포함됩니다. 청구서를 인쇄할 수 없는 경우 수표에 있는 계좌 번호를 메모하고 해당 계좌와 연결된 이름, 주소, 전화번호가 적힌 메모를 첨부하세요.\n2. 수표 또는 우편환으로 납부합니다. 개인 수표 또는 우편환으로 청구서를 납부할 수 있습니다. 보안 문제와 영수증 부족으로 인해 현금을 우송하지 마십시오.\n3. 3. 납부금을 조립합니다. 월별 청구서와 함께 제공된 봉투를 사용하거나 직접 봉투에 주소를 기입할 수 있습니다. 왼쪽 상단 모서리에 반송 주소를 기재하고 AT&T 납부 우편 주소를 추가합니다. 적절한 일등 우편 요금을 붙이면 납부금을 우송할 준비가 완료됩니다. AT&T 웹사이트의 \"지원\" 탭에서 결제 주소를 확인할 수 있습니다. 현재 주소는 다음과 같습니다: AT&T U-verse, P.O. Box 5014, Carol Stream, IL, 60197.\n\n\n## 다른 AT&T 결제 옵션 사용\n\n1. 자동 전화 시스템을 통해 요금을 납부합니다. 1-800-288-2020번으로 전화하여 24시간 전화 고객 서비스 시스템에 접속합니다. 계정과 연결된 전화번호를 확인하라는 메시지가 표시됩니다. 또한 계정 확인을 위해 사회보장번호 마지막 네 자리와 우편번호를 입력하라는 메시지가 표시될 수도 있습니다. 안내에 따라 요금을 납부합니다. 이 시스템은 음성 인식 시스템입니다. 음성으로 정보를 입력하거나 휴대폰의 키패드를 통해 정보를 입력할 수 있습니다. 천천히 또박또박 말하세요. 자동 시스템을 통한 결제에는 서비스 수수료가 부과되지 않습니다.\n2. 고객 서비스 담당자와 통화합니다. 전화번호를 확인하면 전화 시스템에서 무엇을 원하는지 묻습니다. \"담당자\"라고 말하면 결제를 완료하기 위해 상담원에게 통화가 연결됩니다. 결제 처리 시 $5 charge to have the operator process your payment.\n3. Use one of the authorized payment locations. You can search for a business that is authorized by AT&T to accept your payment in person. These agent locations can accept payment by cash, check, or money order. Payment locations cannot accept credit card payments. You can search for a pay station either by zip code or by city and state. Pay stations may charge a convenience fee of $2~5달러의 수수료가 부과될 수 있습니다. 결제처에서 결제하려면 계좌 번호가 필요합니다. 사진이 부착된 신분증을 제시하라는 요청을 받을 수도 있습니다.\n" ]

[ "불만 사항은 어떻게 해결하나요?", "고객이 회사에 불만을 제기하는 경우 원활하고 신속하게 해결하는 것이 양 당사자 모두에게 이익이 됩니다. 불만을 제기하는 사람이든 고객 서비스 문제를 해결하도록 지정된 사람이든, 모두가 만족할 수 있는 간편한 프로세스를 만들 수 있습니다.\n\n## 회사에 대한 성공적인 불만 제기하기\n\n1. 정확한 문제가 무엇인지 파악하세요. 불만 사항은 매우 사소한 문제(예: 셔츠에 찢어진 부분이 있는 경우)일 수도 있고, 매우 중대한 문제(예: 거액의 돈을 사취한 경우)일 수도 있습니다. 불만 사항이 정확히 무엇인지 신중하게 고려하세요. 불만을 제기하는 몇 가지 일반적인 이유는 다음과 같습니다:\n\t* 결함이 있는 제품 구매\n\t* 적시에 배송되지 않는 제품 주문\n\t* 잘못된 구매 가격이 청구된 경우\n\t* 신용카드 정보가 도난당하거나 부적절하게 사용된 경우\n2. 불만 사항을 통해 얻고자 하는 것이 무엇인지 파악합니다. 불만 사항의 심각도에 따라 원하는 목표는 매우 다를 수 있습니다. 어떤 해결책이 여러분을 행복하게 해줄 수 있는지 스스로에게 물어보세요. 또한 고객이 다시 방문하고 싶게 만드는 조치를 취할 수 있는지 고려할 수도 있습니다. 클레임을 제기할 때 이상적인 목표를 염두에 두세요. 불만 사항에 대한 몇 가지 가능한 해결책은 다음과 같습니다:\n\t* 대체 제품 받기\n\t* 결제 금액의 일부 또는 전액 환불 받기\n\t* 스토어 크레딧 받기\n\t* 배상금 또는 손해배상금 지급\n3. 소비자로서의 권리를 알기. 소비자는 공정하고 정당한 대우를 받을 권리가 있습니다. 많은 지자체와 국가에서는 사기 행위로부터 소비자를 보호하는 법률이 있습니다. 자신의 소비자 권리를 주의 깊게 살펴보고 회사와의 분쟁에 대비하세요. 자신의 권리를 알고 있으면 협박에 못 이겨 불만을 철회할 가능성이 줄어듭니다.\n4. 서류를 주의 깊게 읽습니다. 많은 서비스 및 제품에는 서명된 계약서가 포함됩니다. 이 계약서에는 불만 제기 방법과 어떤 불만 사항이 합법적인지에 대한 정보가 포함될 수 있습니다. 본인이 서명한 내용과 회사가 동의한 내용을 명확하게 이해해야 합니다. 서명한 계약이 합법적인지 여부가 확실하지 않은 경우 소비자 변호사에게 문의하여 법률적인 내용을 파악하는 데 도움을 받을 수 있습니다.\n5. 회사에서 해당 직원의 연락처 정보를 찾습니다. 많은 회사에는 고객 서비스를 전담하는 부서가 있습니다. 제품에 문제가 있는 경우 해당 부서에 연락하는 것이 좋습니다. 그 밖에도 경영진, 옴부즈맨(부당한 대우를 받았다고 생각되는 경우), 인사부(직원의 학대를 당한 경우) 등이 있을 수 있습니다. 회사 웹사이트를 살펴보거나 음성 메일 시스템을 탐색하여 누구에게 연락해야 하는지 알아보세요.\n6. 모든 관련 자료와 정보를 수집합니다. 불만을 제기하기 전에 필요한 모든 서류와 날짜가 준비되어 있는지 확인하세요. 많은 회사에서 상품을 교환하거나 반품하기 전에 구매 증빙을 요구하므로 구매 증빙을 준비해 두는 것이 좋습니다. 거래에 거래 번호가 포함된 경우 거래 번호를 잘 보이는 곳에 적어두세요. 수집할 수 있는 자료는 다음과 같습니다:\n\t* 영수증 사본\n\t* 신용카드 전표\n\t* 관련 거래가 기재된 신용카드 청구서\n\t* 이메일로 받은 거래 확인서\n\t* 거래 날짜 및 시간\n\t* 보증서\n\t* 결함이 있는 품목\n7. 서류의 사본을 만드세요. 회사에 서류를 전달하기 전에 백업 사본을 집에 안전하게 보관해 두세요. 이는 영수증과 계약서의 경우 특히 중요하므로 불만 사항이 해결될 때까지 원본을 절대 포기하지 마세요. 전화 통화도 문서화해야 합니다. 통화 시간, 통화 상대방, 대화 내용을 기록해 두세요.\n8. 전화나 빠른 방문을 먼저 시도하세요. 특히 사소한 불만 사항의 경우 담당 직원에게 전화나 방문을 통해 불만 사항을 해결할 수 있습니다. 예를 들어 많은 소매점에는 방문할 수 있는 고객 서비스 데스크가 있습니다. 불만 사항이 사소하고 회사의 잠재적인 범죄 행위와 관련이 없는 경우, 이 빠르고 쉬운 방법으로 문제를 해결해 보세요.\n9. 불만 사항을 명확하고 간결하게 전달하세요. 고객 서비스 담당자에게 불만 사항을 전달할 때는 솔직하고 예의 바르게, 그러나 단호하게 말하세요. 문제가 무엇인지, 거래 날짜, 문제가 어떻게 해결될 것으로 예상되는지 정확히 자세히 설명하세요. 이 단계에서는 극단적인 감정이나 지나친 공유는 피하세요. 결국 고객 서비스 담당자가 회원님의 편이 되어주기를 원하기 때문입니다. 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다:\n\t* \"지난주에 새 휴대폰을 구입했습니다. 안타깝게도 휴대폰 배터리가 충전되지 않습니다. 보증에 따르면 새 휴대폰을 받아야 한다고 합니다. 이 문제를 해결하도록 도와주실 수 있나요?\" \"10월 19일에 이 귀걸이를 구입했습니다. 저자극성이라고 들었습니다. 하지만 여전히 알레르기 반응을 일으키고 있습니다. 실제로 저자극성 귀걸이로 교환하고 싶습니다. 영수증과 신용카드 전표를 보관하고 있습니다.\" \"어제 매장에 들어갔을 때 존이라는 판매 직원이 제 외모에 대해 모욕적인 발언을 했습니다. 저는 귀사의 매장을 자주 방문하고 충성도가 높은 고객이었기 때문에 매우 걱정됩니다. 귀사에 불만을 제기하고 싶습니다.\"\n10. 성질을 조절하세요. 매우 답답하더라도 이 단계에서는 침착하고 예의 바르게 행동하는 것이 가장 좋습니다. 소리를 지르거나 모욕적인 언어를 사용하고 싶은 충동을 억제하세요. 분노를 조절하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다:\n\t* 심호흡하기. 과장된 표현을 피하고 문제를 객관적으로 바라보기. 문제 해결에 집중하기. 명확하게 의사소통하기.\n11. \"나\"라는 표현을 사용하여 좌절감을 표현하세요. \"나\" 진술은 누군가를 비난하거나 화풀이하는 것처럼 보이지 않으면서도 자신을 효과적으로 표현할 수 있는 방법입니다. \"나\" 진술에서는 자신의 감정을 일인칭으로 간단히 표현하면 됩니다. 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다:\n\t* \"귀사는 끔찍한 제품을 만들었습니다.\" 대신 \"저는 이 제품의 품질에 실망했습니다.\"라고 말합니다. \"배송 기사가 형편없습니다.\" 대신 \"배송이 제시간에 이루어지지 않아 실망했습니다.\"라고 말할 수 있습니다. \"이 문제를 바로잡아야 합니다.\" 대신 \"해결책을 찾을 수 있기를 바랍니다.\"라고 말합니다.\n12. 목표를 잃지 마세요. 때때로 회사에서 여러분이 기대했던 것과는 다른 솔루션을 제안할 수도 있습니다. 예를 들어, 환불을 원하는데 스토어 크레딧을 제안할 수 있습니다. 또는 새 제품 대신 제품 수리만 제공할 수도 있습니다. 처음에 제안한 내용이 공정한지 고려하세요. 그렇지 않다면 불만 제기를 통해 얻고자 하는 바를 확고히 하세요. 바로 굴복하지 말고 끈기를 가지고 목표를 달성할 수 있는지 확인합니다.\n13. 불만 사항이 해결되면 감사를 표현하세요. 많은 기업이 이 단계에서 환불, 제품 교체, 스토어 크레딧 제공 등의 방법으로 도움을 주려고 노력할 것입니다. 이것이 이상적인 해결책이었다면 불만을 효과적으로 해결한 것입니다. 고객 서비스 담당자의 노력에 감사드립니다. 담당자가 자신의 의무를 뛰어넘어 최선을 다했다면 상사에게 감사 편지를 써서 그의 성과에 만족감을 표현할 수도 있습니다. 그러나 이 단계에서 귀하의 의견이 무시되거나 이상적인 해결책이 충족되지 않는다면 추가 조치를 취해야 할 수도 있습니다.\n14. 해결 방안에 대한 후속 조치. 양 당사자가 해결 방안에 합의했다면 상대방이 이를 실행할 수 있도록 충분한 시간을 주세요. 상당한 시간이 지난 후 상대방에게 다시 전화를 걸어 해결책이 실행되었는지 확인합니다. 상대방이 정직하고 공정하게 도움을 줄 수 있었다면 문제가 해결되었다는 기쁜 소식을 전할 수 있을 것입니다. 그렇지 않다면 경영진에게 연락하거나 제3자에게 도움을 요청하는 것을 고려할 수 있습니다.\n15. 무시당하고 있다면 소셜 미디어를 활용하세요. 고객 서비스 담당자가 도움이 되지 않거나 전화를 거부하는 경우가 있습니다. 이런 경우 소셜 미디어를 통해 사용자의 곤경에 대한 관심을 환기시키고 회사가 사용자를 대신하여 일을 시작하도록 유도할 수 있습니다. 회사의 페이스북 페이지로 연결되는 공개 페이스북 게시물을 작성하거나 회사를 직접 겨냥한 트윗을 작성하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 여러분의 목소리를 알리는 데 도움이 될 수 있습니다.\n16. 필요한 경우 경영진에게 불만을 제기합니다. 고객 서비스에 만족할 만한 결과를 얻지 못했다면 관리 또는 감독 위치에 있는 사람에게 이야기해 보세요. 지금까지 문제 해결을 위해 취한 조치와 고객 응대 방식에 대해 얼마나 실망했는지 언급해야 합니다. 상사의 관심을 끌면 마땅히 받아야 할 관심을 받을 수 있을 것입니다.\n17. 서면으로 불만을 표현합니다. 이 단계에서는 회사와 서면으로 소통하는 것이 좋습니다. 서면은 진지함을 전달하고 불만 사항을 추적하는 데 도움이 될 수 있는 문서 흔적을 남깁니다. 불만 처리 서한을 작성하려면 비즈니스 편지 형식을 사용하세요. 불만 처리 편지 샘플은 여기에서 확인할 수 있습니다(https://www.usa.gov/complaint-letter). 파일용으로 편지 사본을 보관하세요. 영수증, 신용 전표, 보증서 또는 계약서 등 관련 증빙 서류의 사본을 소송 증거로 첨부하세요.\n18. 필요한 경우 소비자 권리 기관에 연락합니다. 불만 사항이 아직 만족스럽게 해결되지 않은 경우 제3자를 불러야 할 수도 있습니다. 소비자를 보호하고 비즈니스 관행을 규제하기 위해 존재하는 정부 및 비영리 기관이 많이 있습니다. 이러한 기관의 몇 가지 예로는 더 나은 비즈니스 국, 소비자 금융 보호국, 연방거래위원회 등이 있습니다. 이러한 기관의 대부분은 간단한 온라인 양식을 통해 불만 사항을 제출할 수 있도록 허용합니다. 미국에 거주하는 경우 다음 웹 주소(https://www.usa.gov/state-consumer)를 사용하여 현지 소비자 보호 기관을 찾을 수 있습니다.\n\t*\n\t* 더 나은 비즈니스 국은 여기에서 불만을 제기하는 데 사용할 수 있는 온라인 양식을 제공합니다(https://www.bbb.org/consumer-complaints/file-a-complaint/nature-of-complaint/).\n\t*\n\t* 금융 기관 또는 거래(예: 신용 한도)에 관한 불만 사항인 경우, 소비자 금융 보호국(http://www.consumerfinance.gov/complaint/)에 문의하세요.\n\t*\n\t* 사기 또는 신원 도용과 관련된 불만 사항인 경우 연방예금보험공사(https://www.fdic.gov/consumers/assistance/protection/index.html)에 문의할 수 있습니다.\n19. 관련 인허가 위원회에 문의하세요. 많은 사업체는 지역 또는 국가 위원회에 면허를 유지해야 합니다. 예를 들어 의사, 식당, 미용실, 검안사 등은 면허 위원회에 면허를 유지해야 하는 경우가 많습니다. 불만 사항이 심각한 경우 라이선스 위원회 담당자에게 연락하여 우려 사항을 알리는 것도 고려해 볼 수 있습니다.\n20. 사기 또는 남용에 대해 정부에 문의합니다. 범죄의 피해자가 되었다고 생각되면 정부 당국에 연락해야 합니다. 신고를 통해 향후 사기 및 도난을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사기, 사기를 당했거나 신원을 도용당한 경우, 귀하의 불만 사항은 국가가 개입해야 할 만큼 심각하며 회사 내부에서 처리하기에는 너무 심각한 사안입니다.\n21. 소액 청구 법원에 가서 돈을 찾습니다. 소액 청구 법원은 보통 10,000달러 미만의 소액 금액에 대해 소송을 제기할 수 있도록 허용합니다. 이 금액은 대부분의 소송 절차에 드는 비용에 비할 바는 아니지만 소액 청구 법원은 간단하고 저렴하게 자금을 회수할 수 있는 방법을 제공합니다. 소액 청구 법원에서 가장 흔한 사건은 보증 위반 또는 계약 위반입니다. 미국에 거주하는 경우 이 웹사이트를 방문하여 해당 주의 소액 청구 한도를 확인하세요(http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/types-cases-for-small-claims-court-29918.html).\n22. 불만 사항을 공개적으로 신고하세요. 다른 잠재 고객들이 회사의 사업 운영 방식에 대한 심각한 문제를 인지할 수 있도록 하세요. 다른 사람들이 귀하와 같은 문제를 겪지 않도록 소비자 보호 웹사이트 및 공개적으로 열람할 수 있는 리뷰 사이트에 정직하고 객관적인 리뷰를 제공하세요. 또는 불만 사항이 신속하고 전문적인 방식으로 해결된 경우, 이러한 사이트 및 기관에 긍정적인 리뷰를 남겨 회사의 노력에 대한 보상을 받을 수 있습니다.\n\n\n## 고객의 불만 사항 해결하기\n\n1. 불만은 회사에 유용한 도구라는 점을 기억하세요. 고객의 불만에 화를 내지 마세요. 불만은 고객이 회사를 어떻게 바라보는지에 대한 무료 피드백의 원천이라고 생각하세요. 불만을 제기하는 고객에게 화를 내거나 분개하거나 투덜대고 싶은 충동을 억제하는 대신, 비즈니스 수행 방식에 잠재적인 문제가 있음을 알려준다는 사실에 감사하는 마음을 가지세요. 비즈니스의 평판은 불만 접수 건수보다는 불만 사항을 얼마나 공정하고 전문적으로 처리하는지에 따라 달라집니다.\n2. 불만 사항을 신속하게 인정합니다. 우수한 고객 서비스의 핵심은 불만 사항에 최대한 신속하게 대응하는 것입니다. 이메일 불만, 음성 사서함에 남겨진 불만, 서면 불만에 대해서는 가능하면 영업일 기준 2일 이내에 답변하세요. 아직 해결책을 찾지 못했더라도 고객에게 해결책을 찾고 있으며 고객의 우려 사항을 들었음을 알려야 합니다. 불만 사항을 신속하게 해결하면 고객을 만족시킬 수 있을 뿐만 아니라 회사의 소중한 시간과 에너지도 절약할 수 있습니다. 불만 사항으로 인해 여러 번의 대화나 연락이 이어지지 않도록 하세요. 가능하면 그 자리에서 모든 불만 사항을 해결하세요.\n3. 감사를 표현하세요. 고객의 인내심과 비즈니스에 대해, 그리고 시간을 내어 문제를 알려준 것에 대해 고객에게 감사를 표하세요. 여러분의 목표는 고객을 사라지게 만드는 것이 아니라 고객이 여러분의 상품과 서비스를 계속 사용할 수 있을 정도로 고객을 만족시키는 것입니다.\n4. 적극적으로 경청하세요. 적극적인 경청 기술을 사용하여 고객의 불만을 이해하고 고객이 자신의 말을 듣고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 하세요. 고객의 말을 무시하거나 무시하지 말고 온전히 주의를 기울이세요. 적극적 경청에는 다음이 포함됩니다:\n\t* 눈을 마주치기\n\t* 고개를 끄덕이거나 기타 긍정적인 바디랭귀지 사용\n\t* 주의를 산만하게 하지 않기\n\t* 상대의 말을 완전히 이해했는지 확인하기 위해 후속 질문하기\n5. 고객의 불편에 대해 사과하세요. 고객을 탓하거나 자신의 책임을 회피하지 마세요. 대신 고객의 문제에 대해 명확하고 직접적으로 사과하세요. 고객은 고마워할 것이며, 사과는 고객과 고객 모두를 만족시킬 수 있는 해결책을 찾기 위한 첫걸음입니다. 특히 사과와 사전 예방적 해결책을 함께 제시하면 더욱 효과적입니다. 다음과 같이 말할 수 있습니다:\n\t* \"불편을 드려 정말 죄송합니다. 이 문제를 해결하기 위해 함께 노력해 봅시다.\" \"제품이 도착하지 않은 점에 대해 회사를 대신하여 사과드립니다. 곧 교체품을 받으실 수 있도록 하겠습니다.\" \"불편을 끼쳐 드린 점에 대해 충분히 이해하며, 죄송합니다. 어떻게 하면 더 나은 서비스를 제공할 수 있을까요?\"\n6. 회사의 고충 해결 절차를 따르세요. 대부분의 대기업은 제품 결함, 제품 미배송, 서비스 지연 등 가장 일반적인 고객 불만을 해결하기 위한 정책을 가지고 있습니다. 이 절차는 불법적인 불만을 걸러내고 고객의 불만이 합법적인 경우 고객에게 보상을 제공함으로써 고객과 회사 모두의 이익을 보호하는 것이 이상적입니다. 공정하고 간단하며 신속한 불만 처리 절차를 마련하는 것이 고객과 회사 모두에게 가장 좋은 방법입니다. 고객이 불만을 제기할 수 있는 웹사이트가 있으면 여러분과 고객이 상호 이익이 되는 해결책을 쉽게 찾을 수 있습니다.\n7. 해결책을 즉시 실행합니다. 불만 사항에 대한 즉각적인 해결책은 고객 충성도를 25% 향상시킬 수 있습니다. 고객의 환불, 제품 교체 또는 스토어 크레딧 제공이 지연되지 않도록 하세요. 가능하면 직원이 그 자리에서, 그리고 매장에서 이러한 거래를 처리할 수 있도록 하세요. 일반적인 솔루션은 다음과 같습니다:\n\t* 환불 처리\n\t* 제품 교환 허용\n\t* 지연된 제품 재배송\n\t* 처음에 잘못 처리한 서비스를 무료로 재실행합니다.\n\t* 스토어 크레딧 및 향후 할인 제공\n8. 정중하고 유능한 고객 서비스 직원을 고용합니다. 고객 서비스 직원은 고객 기반을 유지하고 호감을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 고객 서비스 직원이 쉽게 화를 내지 않는 문제 해결사인지 확인하세요. 또한 가능하면 고객 서비스 직원에게 고객 불만 절차를 스스로 해결할 수 있는 권한을 부여하여 고객을 경영진에게 의뢰하지 않고도 스스로 불만을 해결할 수 있는 권한을 부여하세요. 이렇게 하면 고객에게 권한을 부여하고 시간 지연을 없앨 수 있습니다.\n9. 고객과 후속 조치를 취하세요. 해결책을 실행한 후 일주일 정도 지나면 고객에게 연락하여 고객이 현재 만족하는지 확인하세요. 이는 고객의 불편에 대해 다시 한 번 사과하고 거래에 대해 감사 인사를 전할 수 있는 좋은 기회입니다. 이제 고객이 만족하고 계속 거래할 수 있기를 바랍니다.\n" ]

[ "크리스마스가 끝나면 어떻게 행복을 느끼나요?", "크리스마스 시즌은 설렘과 즐거움으로 가득합니다. 가족들이 함께 모여 축하하고 선물을 주고받으며, 장식으로 도시와 마을의 풍경이 바뀌기도 합니다. 하지만 크리스마스가 끝나고 나면 설렘이 사라지고 우울한 기분이 들 수 있습니다. 즐거운 시간을 보낸 것에 감사하고 다음 휴가를 계획하거나 새로운 취미를 찾아 기분을 회복하세요.\n\n## 감사하기\n\n1. 휴가를 되돌아보세요. 연휴가 끝나서 슬프다면 즐거운 시간을 떠올리며 기운을 내세요. 명절에는 좋은 추억이 많이 있을 테니 기분이 상할 때는 그 추억에 집중하세요. 명절에 찍은 사진을 살펴보세요. 가족 모임 사진이나 동영상을 많이 찍는 집안이라면 명절이 끝난 후 우울한 기분이 든다면 그 사진들을 살펴보세요. 즐거운 시간을 떠올리게 해줄 좋은 추억이 될 것입니다. 함께 축하했던 사람들과 이야기를 나눠보세요. 회상을 시작하기에 아직 이르지 않았습니다. 크리스마스를 함께 축하해준 친구 및 가족들과 크리스마스의 즐거운 시간에 대해 이야기해 보세요. 그들은 크리스마스에 있었던 재미있는 이야기로 여러분을 위로해 줄 것입니다.\n2. 선물에 대한 기대감을 가지세요. 선물이 크리스마스의 유일한 즐거움은 아니지만, 크리스마스가 끝나서 슬플 때 선물을 받으면 기분이 좋아질 수 있습니다. 장난감이나 기기를 가지고 놀고, 책을 읽고, 받은 선물을 모두 활용하세요. 기분 전환에 도움이 될 것입니다.\n3. 크리스마스 용돈 사용하기. 돈이나 기프트 카드를 받았다면 나가서 자신을 대접하세요. 새로운 물건을 사면 기분이 좋아지고 휴일이 끝났다는 사실도 잊을 수 있을 것입니다. 외식을 하거나 상점을 방문해 기분 전환을 하세요.\n4. 감사 메모를 작성하세요. 선물을 받은 사람들에게 메시지를 보내 즐거운 휴가를 보내게 해줘서 고맙다는 인사를 전하세요. 좋은 일을 하는 것뿐만 아니라 행복했던 기억을 떠올리게 될 것입니다. 메모를 통해 연말연시가 얼마나 즐거웠는지, 내년에도 함께 시간을 보낼 수 있기를 기대하는 마음을 이야기해 보세요.\n\n\n## 다음 휴가 계획 세우기\n\n1. 장식을 교체하세요. 장식은 크리스마스의 가장 좋은 부분 중 하나이지만, 그대로 두면 크리스마스가 끝났다는 사실이 더욱 슬프게 느껴질 수 있습니다. 더 나쁜 것은 보관해 두었던 장식품이 남긴 빈 벽이 더 슬프게 느껴질 수 있다는 것입니다. 크리스마스가 끝난 지금 집을 다시 꾸밀 수 있는 창의적인 방법을 찾아보세요. 식물을 구입하세요. 초록색 식물이 집 안을 화사하게 꾸미고, 다가오는 봄 내내 식물을 돌볼 수 있습니다. 새 포스터나 그림을 구입하세요. 리스나 벽걸이 같은 대형 크리스마스 장식은 새 포스터나 그림으로 교체할 수 있습니다. 집에 포인트를 줄 수 있는 화려하고 흥미로운 것을 찾아보세요. 장식이 있던 자리에 새로운 예술 작품을 걸어두면 화환이 없어졌다는 사실조차 눈치채지 못할 수도 있습니다. 크리스마스 사진을 걸어보세요. 크리스마스 장식을 크리스마스 때 찍은 사진으로 교체해 보세요. 실제 장식을 교체할 때 좋은 추억을 떠올릴 수 있을 거예요. 겨울을 위한 장식하기. 겨울을 감상하는 법을 배운다면 겨울은 일 년 중 아름다운 계절이 될 수 있습니다. 흰색 소품, 나뭇가지로 포인트를 준 꽃병, 눈송이 장식, 상록수 가지로 계절에 맞게 집을 꾸며보세요.\n2. 새해를 위한 계획. 크리스마스는 끝났지만 새해가 코앞으로 다가왔습니다. 새해 파티를 계획해 색다른 연말연시 분위기를 느껴보세요. 크리스마스에 방문했던 가족과 친구들을 초대하면 더 많은 시간을 함께 보낼 수 있습니다.\n3. 내년 크리스마스를 계획하세요. 크리스마스를 준비하기에는 조금 이른 감이 있지만, 다음 크리스마스를 어떻게 보낼지 생각해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 초대장을 작성하고 다른 사람들에게 어떤 선물을 줄지 계획하세요. 계획은 일 년 내내 바뀔 수 있지만, 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.\n\n\n## 새로운 취미 시작하기\n\n1. 운동하기. 운동을 하면 기분이 훨씬 좋아지고 크리스마스 음식으로 인한 여분의 칼로리를 태우는 데 도움이 됩니다. 조깅을 하거나 역기를 들거나 친구들과 함께 스포츠를 즐겨보세요. 추운 기후에 살고 있다면 1월은 야외 활동을 하기에는 너무 쌀쌀할 수 있으므로 헬스장 멤버십이나 실내 스포츠 리그를 찾아보세요.\n2. 새로운 취미를 시작하세요. 페인트, 주방 용품, 새 비디오 게임 등 취미와 관련된 크리스마스 선물을 받았다면 이를 활용해 보세요. 새로운 취미에 도전하고 새로운 기술을 배우면 슬픔에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.\n3. 자원봉사를 하세요. 자원봉사는 도움이 필요한 사람들을 도우면서 크리스마스 정신을 살리는 데 도움이 될 수 있습니다. 지역 무료 급식소, 쉼터 또는 겨울 옷을 나눠주는 자선 단체를 찾아보세요. 겨울 동안 다른 사람들을 돕고 크리스마스 시즌이 끝났다는 아쉬움을 달랠 수 있을 것입니다.\n4. 긍정적인 태도를 유지하세요. 크리스마스가 끝났다는 사실이 우울할 수도 있지만, 항상 긍정적인 태도를 유지하도록 노력하세요. 이번 크리스마스가 마지막 크리스마스가 아니라는 사실을 기억하고 가능한 한 자신을 행복하게 하는 일에 집중하세요. 직장으로 돌아가야 한다면 긍정적인 태도를 유지하는 것이 특히 어려울 수 있습니다. 하지만 업무 복귀를 백지 상태의 새로운 시작이라고 생각하세요. 느린 속도로 업무 복귀를 시작하고 자신만의 시간을 가질 수 있다는 점을 스스로에게 상기하세요.\n" ]

[ "아이들과 함께 여행할 때 비용을 절약하는 방법은 무엇인가요?", "아이들과 함께 여행하는 것은 온 가족이 즐겁고 신나는 일이 될 수 있습니다. 특히 해외나 전국을 여행하는 경우 비용이 많이 들 수도 있습니다. 교통비, 숙박비, 여행 경비 등을 고려하면 아이들과 함께 여행하면서 모두가 즐거운 시간을 보낼 수 있을지 걱정될 수 있습니다. 아이와 함께 여행할 때 비용을 절약하려면 저렴한 교통편과 저렴한 숙박 시설을 찾아보세요. 또한 모두가 저렴하고 재미있게 즐길 수 있는 여행과 액티비티를 계획할 수도 있습니다.\n\n## 저렴한 교통편 선택하기\n\n1. 비행기보다 자동차를 이용하세요. 교통비를 절약하려면 아이들과 함께 구식 자동차 여행을 계획해 보세요. 특히 가족 수가 많다면 여러 장의 비행기 표를 사는 것보다 기름값이 더 저렴할 것입니다. 특히 장거리 운전이 필요한 경우 교대로 운전할 수 있도록 운전할 수 있는 사람이 최소 두 명 이상 함께 여행하세요. 여행하는 동안 뒷좌석에서 평화를 유지하려면 아이들을 위한 간식과 게임을 많이 준비하세요. 차 안에서 음악과 노래로 아이들이 집중할 수 있도록 해주세요. 이렇게 하면 모두가 평화롭고 저렴하게 여행할 수 있습니다.\n2. 포인트를 사용해 더 저렴한 항공편을 예약하세요. 가족이 함께 목적지까지 비행기를 타고 가려면 적립한 포인트나 리워드 마일을 사용하여 항공권을 예약하세요. 신용카드 또는 특정 항공사의 리워드 카드를 통해 항공 여행에 대한 리워드 시스템을 설정하세요. 포인트를 사용하여 항공권 비용을 줄이거나 더 좋은 조건의 항공권을 얻을 수 있는지 항상 확인하세요. 또한 가장 저렴한 항공권을 찾을 수 있도록 가능한 항공편 옵션에 대해 조사해 보세요. 온라인으로 항공권 가격을 비교하세요. 항공권 특가 상품을 살펴보고 바로 예약하면 더 저렴한 가격에 항공권을 구매할 수 있습니다.\n3. 기차 이용을 고려하세요. 기차 여행이 선택 사항이라면 기차 요금이 저렴한지 알아보세요. 한 번에 여러 날 동안 사용할 수 있는 철도 패스를 구입할 수 있으며, 보통 가족 단위 요금이 더 저렴합니다. 기차 여행은 유럽이나 미국의 특정 지역과 같이 전국을 여행할 계획이라면 좋은 선택이 될 수 있습니다. 일부 기차 패스는 여행하는 지역의 특정 관광 명소와 여행에 대한 입장료도 포함합니다. 여행 중 온 가족이 함께 즐길 수 있는 어트랙션 입장료를 절약하고 싶을 때 좋은 선택이 될 수 있습니다.\n4. 가족이 함께 대중교통을 이용하세요. 버스, 경전철, 트램과 같은 대중교통은 아이들과 함께 여행할 때 비용을 절약하고 싶을 때 이상적입니다. 특히 주요 도시나 목적지로 여행하는 경우 가족이 함께 대중교통 패스를 구입하여 대중교통을 이용해 이동하세요. 대중교통은 현지인들과 교류하고 좌석에서 편안하게 다양한 지역을 둘러볼 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 대부분의 대중교통 패스는 하루 단위 또는 여러 날 동안 구매할 수 있습니다. 여행 지역에 따라 10달러 이하인 경우가 많습니다.\n\n\n## 저렴한 숙소 선택하기\n\n1. 비수기 또는 성수기에 여행하세요. 비수기에 여행하면 여행 경비, 특히 교통비와 숙박비를 더 저렴하게 이용할 수 있습니다. 비수기, 보통 가을철에 여행을 떠나면 성수기보다 호텔 및 기타 숙박시설이 더 저렴합니다. 비수기 또는 성수기와 비수기 사이의 기간인 숄더 시즌에 여행을 예약하는 것을 고려해보세요. 예를 들어, 월트 디즈니 월드 여행을 계획하고 있다면 숄더 시즌인 5월과 9월은 인파가 적고 숙박시설이 더 저렴합니다.\n2. 홈셰어 또는 임대 숙소를 예약하세요. 특히 호텔 객실보다 더 넓은 공간을 원한다면 저렴한 숙소를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 온라인 임대 숙소 사이트를 통해 집을 빌리는 것을 고려하세요. 주택 렌탈은 대부분 저렴한 1박 요금이나 주 단위 요금으로 제공되는 경우가 많습니다. 주택 임대를 이용하면 식사를 직접 조리할 수 있고, 주택 임대에 이미 주차 공간이 있는 경우 주차비를 지불하지 않아도 되므로 비용도 절약할 수 있습니다. 다른 사람이나 다른 가족과 집을 공유하는 홈 쉐어도 저렴한 옵션이 될 수 있습니다. 가족이나 친구와 함께 여행하면서 대형 주택을 함께 렌트하여 비용을 절감할 수 있습니다.\n3. 호텔 포인트를 사용해 호텔 예약하기. 여행 중에 호텔에 숙박하기로 결정했다면 호텔 포인트를 사용해 더 저렴하게 숙박하세요. 신용카드나 다른 리워드 카드를 통해 포인트를 적립하고 포인트를 사용해 호텔 요금을 할인하세요. 비수기나 숄더 시즌에 호텔을 예약하면 더 저렴한 요금을 받을 수 있습니다. 주말이 아닌 주중에 호텔을 예약하는 것이 더 저렴할 수도 있습니다. 여행을 떠나기 전에 온라인에서 호텔 특가 상품을 찾아보고 예약할 수도 있습니다. 온라인 요금이 더 저렴한 경우가 많으며 미리 예약하면 비용을 절약할 수 있습니다.\n4. 숙박이 포함된 가족 여행 패키지를 선택하세요. 디즈니랜드와 같이 어린이와 가족에게 인기 있는 목적지로 여행하는 경우 여행 패키지를 찾아보세요. 여행 패키지에는 항공료와 숙박이 할인된 가격에 포함된 경우가 많습니다. 패키지에 숙박시설이 포함되어 있기 때문에 비용을 절약할 수 있고 개별 숙박시설 예약에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 멕시코와 같은 열대 지방으로 여행하는 경우 가족 친화적인 리조트에 머무는 여행 패키지를 살펴볼 수 있습니다. 리조트 패키지에는 항공료와 숙박이 포함된 경우가 많습니다.\n5. 친구나 가족과 함께 숙박할 수 있는지 확인하세요. 숙박비를 절약하려면 목적지 근처에 사는 친구나 가족과 함께 숙박할 수 있는지 확인하세요. 큰 집을 가진 친구나 가족을 만나러 가는 여행을 계획하여 모두 함께 머물 수 있는 집을 구할 수도 있습니다. 또는 가족이나 친구와 함께 숙박할 때 사용할 수 있는 에어 매트리스를 준비해 숙박비를 매우 저렴하게 만들 수도 있습니다.\n\n\n## 저렴한 여행 및 액티비티 계획하기\n\n1. 미리 여행을 예약하여 비용을 절약하세요. 아이들과 함께 가고 싶은 여행지를 조사하고 목록을 작성하세요. 그런 다음 가능하면 미리 여행을 예약하세요. 종종 여행을 미리 예약하면 더 저렴한 요금을 받을 수 있습니다. 또한 목적지에 도착한 후 할 일을 찾느라 스트레스를 덜 받을 수 있습니다. 또한 여행을 예약할 때 가족 요금도 확인해야 합니다. 종종 그룹이나 가족 단위로 여행을 예약하면 더 저렴하게 이용할 수 있습니다.\n2. 아이들을 위한 무료 액티비티를 찾아보세요. 여행은 가족 요금이 적용되더라도 비용이 비쌀 수 있습니다. 비용을 절약하려면 자녀를 위한 무료 액티비티를 찾아보세요. 무료 또는 매우 저렴한 액티비티를 중심으로 머무는 지역의 온라인 액티비티를 조사하세요. 여행하는 동안 아이들이 할 수 있는 재미있는 무료 액티비티를 생각해 보세요. 예를 들어, 부모와 자녀를 위해 머무는 도시의 무료 투어를 예약할 수 있습니다. 또는 머무는 리조트의 놀이 공간에 아이들을 데리고 가서 무료 활동을 할 수 있습니다. 집에서 가지고 온 책과 게임을 여행에 가져가서 차 안이나 호텔에서 아이들이 즐길 수 있도록 할 수도 있습니다.\n3. 여행 시 간식과 간단한 식사를 준비하세요. 여행이나 활동 중에 비용을 절약하려면 간식과 간단한 식사를 챙겨야 합니다. 이렇게 하면 자녀가 배가 고플 때 간식을 준비할 수 있어 외식을 피할 수 있습니다. 목적지에 도착하면 간식을 대량으로 구입하세요. 휴대하기 좋은 가벼운 식사를 몇 가지 준비해두고 아이들과 함께 외출할 때 가져가세요. 예를 들어 견과류, 슬라이스 과일, 그래놀라 바 등 건강에 좋은 간식이 좋습니다. 샌드위치, 미니 요거트, 얇게 썬 야채와 같은 가벼운 식사도 여행에 좋습니다.\n" ]

[ "물리 치료를 최대한 활용하려면 어떻게 해야 하나요?", "물리 치료 결제 ##\n\n1. 의사에게 본인의 상태에 가장 적합한 물리 치료사를 추천해 달라고 요청하세요. 많은 사람이 보험이 보장하는 물리 치료사를 기준으로 결정해야 하지만, 일부 물리 치료사는 특정 질환을 전문으로 하며 보험이 보장하는 물리 치료사가 제공할 수 없는 전문 지식을 제공할 수 있습니다. 감당할 수 있는 비용과 시기적절한 회복이 얼마나 중요한지를 고려하여 선택하세요.\n2. 보험사에 전화하여 보장되는 방문 횟수를 문의하세요. 많은 보험 플랜에는 물리 치료 횟수에 10회에서 35회까지 상한선이 있습니다. 심한 부상을 입은 후 꼭 필요한 경우 보험사에 추가 치료를 신청할 수 있습니다.\n3. 본인 부담금을 지불하는 경우 할인된 요금을 받을 수 있는지 물리 치료실에 문의하세요. 보험 회사는 종종 할인된 요금을 적용하므로 동일한 가격을 제공할 수 있습니다. 물리 치료사의 임금 변경에 동의하는 것은 물리 치료사이므로 비서가 아닌 물리 치료사에게 직접 문의하세요.\n\n\n## 물리 치료 세션\n\n1. 물리 치료에 대해 긍정적인 태도를 갖습니다. 회복 중 의지와 낙관주의는 의사의 치료만큼이나 중요합니다. 운동에 대한 의지는 회복의 신속성과 완전성에 직접적인 상관관계가 있습니다.\n2. 모든 물리 치료 세션에는 운동화와 헐렁하고 유연한 옷을 착용합니다. 퇴근 후 바로 세션에 가야 하는 경우 여분의 운동복을 가방이나 차에 보관하세요. 이러한 유형의 옷은 운동할 때 모든 동작을 할 수 있게 해주고 평상복에 진통제 크림이나 마사지 오일이 묻지 않도록 해줍니다.\n3. 운동하는 동안 물을 충분히 마십니다. 이것은 일반적인 규칙이지만 부상에서 회복 중일 때는 더욱 중요합니다. 하루 종일 수분을 충분히 섭취하고 세션에 물병을 지참하세요.\n4. 각 예약 시간에 일찍 도착합니다. 물리 치료사는 세션 전에 기구를 사용하거나 스트레칭을 통해 준비 운동을 할 수 있도록 허용할 수 있습니다. 또한 예약 시간이 도착하는 순간부터 세션 비용이 청구되므로 절대 늦지 않도록 하십시오. 첫 예약 시간에는 15분 정도 일찍 도착하세요. 보험 및 건강 양식을 작성해야 합니다. 현재 복용 중인 약물 및 기타 치료 목록을 지참하세요.\n5. 첫 만남에서 물리 치료사와 치료 목표에 대해 상의하세요. 통증과 부상은 사람마다 다르므로 직장에 복귀할 것인지, 통증을 없애고 싶은지, 체중 지지대 없이 걸을 것인지, 마라톤을 할 것인지 명확히 정해야 합니다. 물리 치료사에게 감당할 수 있는 세션 수를 알려주면 세션 중에 할 일과 집에서 계속할 수 있는 일에 대해 계획을 조정할 수 있습니다. 이는 향후 진행 상황에 따라 조정해야 할 수도 있다는 점을 기억하세요. 대부분의 경우, 집에서 처방된 운동을 열심히 할수록 사무실 세션은 더 적게 필요합니다.\n6. 물리 치료사에게 도표와 함께 처방된 운동 목록을 요청합니다. 물리 치료사는 각 운동을 언제, 무엇을 해야 하는지 알려주어 \"숙제\"에 대해 명확히 알 수 있도록 해야 합니다. 물리 치료사에게 각 운동을 보여 달라고 요청하고 진료실에서 반복해 보도록 하십시오.\n7. 통증이 있을 때마다 물리 치료사에게 말하십시오. 통증 정도에 대해 제대로 전달하지 않으면 실수가 발생할 수 있습니다. 물리 치료사는 또한 치유 과정에서 자연스러운 통증과 부자연스러운 통증을 알려주어 운동을 조정할 수 있습니다.\n8. 매번 같은 물리 치료사에게 치료를 받도록 요청하세요. 이렇게 하면 일관성과 친숙함을 얻을 수 있으며 목표를 달성할 가능성이 높아집니다.\n9. 질문을 많이 하세요. 치료에 대해 적극적으로 임해야 합니다. 왜 운동을 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 이해하지 못하면 운동을 자제하고 진전을 이루지 못할 가능성이 높습니다.\n10. 각 물리 치료 세션이 시작될 때마다 진행 상황을 보고합니다. 치료사에게 새로운 통증이나 문제뿐만 아니라 긍정적인 진전 사항도 반드시 알려야 합니다. 치료사는 일반적으로 치료로 인한 합병증이 발생하지 않도록 차트에 이를 기록할 것입니다.\n11. 물리 치료를 받으러 갈 때는 휴대폰과 개인적인 문제는 문 앞에 두고 갑니다. 이 귀중한 시간을 건강과 신체에 집중하는 데 사용해야 합니다. 주의가 산만할 때는 신체의 경고 신호를 인식하는 방법을 배워야 할 수도 있습니다.\n\n\n## 집에서 물리 치료 받기\n\n1. 집에서 물리 치료 운동을 할 수 있는 스케줄을 만드세요. 시간이 있든 없든 우연에 맡겨두지 마세요. 물리 치료는 의사가 처방한 약만큼이나 중요하며 하루 중 우선순위로 다뤄야 합니다.\n2. 물리 치료를 할 수 있는 공간을 따로 마련하세요. 집 한 구석에 요가 매트나 운동 공을 준비해 두었다가 시간이 날 때 몇 가지 동작을 반복할 수 있도록 하세요. 이렇게 하면 운동을 생활 습관으로 받아들이는 데 도움이 됩니다.\n3. 처방된 치료 운동을 진지하게 받아들이세요. 하루에 한 번 하라고 하면 매일 하고, 하루에 세 번 하라고 하면 하루에 세 번 하세요. 빈번한 운동은 일반적으로 치유 과정에서 이동성을 회복할 수 있는 시간이 제한되어 있을 때 처방되며, 중력을 고려하여 치료해야 합니다.\n4. 강해지면 더 많은 반복 또는 세트로 진행합니다. 많은 물리 치료사는 운동이 쉬워지면 5회 반복 또는 1세트를 더 추가하라고 말합니다. 또한 운동에 더 많은 무게를 추가하라는 요청을 받을 수도 있습니다.\n5. 물리 치료사에게 세션에 더 이상 참석하지 않은 후에도 계속할 수 있는 적절한 요법을 요청하세요. 물리 치료사는 귀하의 특정 건강 문제에 따라 운동 요법을 조정할 수 있어야 합니다. 3개월, 6개월, 1년 후 달성해야 할 목표를 설정합니다.\n" ]

[ "종이 모자이크는 어떻게 만드나요?", "모자이크는 전통적으로 타일이나 유리 조각으로 만들어졌지만 종이를 사용하여 간단한 모자이크를 만들 수도 있습니다. 모자이크는 학생들이 역사 속 다양한 문화에 대해 배우면서 할 수 있는 훌륭한 프로젝트입니다. 또한 비오는 날이나 여름 방학에 할 수 있는 훌륭한 프로젝트입니다. 종이 모자이크 걸작을 만들어 액자에 넣어 걸 수 있어요. 종이 모자이크 가면을 만들어 착용할 수도 있어요!\n\n## 간단한 종이 모자이크 만들기\n\n1. 다양한 색상의 종이를 준비합니다. 건설 용지가 가장 많이 사용되지만 스크랩북 종이, 페인트 조각, 잡지 페이지 또는 시리얼 상자도 사용할 수 있습니다! 필요한 색상은 디자인에 따라 다릅니다. 무지개의 모든 색을 사용할 필요는 없습니다. 하늘색, 중간색, 진한 파란색과 같이 같은 색의 다른 음영을 사용할 수 있습니다.\n2. 타일을 만들기 위해 종이를 작은 조각으로 자릅니다. 조각은 썸네일 크기 정도로 작게 잘라야 합니다. 정사각형, 직사각형, 삼각형 또는 얇은 스트립을 만들 수 있습니다. 조각의 크기가 꼭 같을 필요는 없습니다. 오히려 더 작게 잘라보세요. 이렇게 하면 좁은 구석에 끼워 넣을 수 있습니다. 모양을 색깔별로 분류하고 작은 더미나 컵에 넣으세요. 이렇게 하면 필요한 색을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.\n3. 도형의 윤곽선에 종이 조각을 붙이기 시작합니다. 모자이크의 윤곽이 될 간단한 모양을 종이에 가볍게 그립니다. 그 위에 조각을 붙이기 시작할 때 각 조각 사이에 작은 간격을 두세요. 접착제를 종이에 직접 바르거나 대신 타일 뒷면에 바를 수 있습니다. 삼각형 등 불규칙한 모양을 사용하는 경우 가장 직선 가장자리가 윤곽선 바깥쪽에 있는지 확인하세요. 그렇지 않으면 모양이 들쭉날쭉해 보일 수 있습니다. 흰색 학교용 풀을 사용하는 경우 페인트 브러시로 바르세요. 이렇게 하면 덜 지저분해집니다. 종이에 직접 접착제를 바르는 경우 한 번에 작은 부분만 작업하면 접착제가 너무 빨리 마릅니다.\n4. 나머지 타일을 도형 안쪽에 붙입니다. 도형 안쪽에 나비 날개의 점과 같은 디자인이 있는 경우, 타일을 더 붙여 디자인 윤곽을 먼저 그린 다음 채웁니다. 타일을 맞추기 위해 일부 조각을 잘라내는 것을 두려워하지 마세요! 보다 전문적인 터치를 원한다면 윤곽선을 따라 조각을 계속 정렬하고 중앙에 도달할 때까지 각 행마다 점점 작아집니다.\n5. 원하는 경우 대비되는 색상을 사용하여 배경을 채우는 것을 고려하세요. 이렇게 하면 작품이 더욱 돋보일 것입니다. 도형에 다른 색을 사용한 경우(같은 색의 다른 음영 포함) 배경에 한 가지 색만 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 도형에 초점이 맞춰집니다. 배경을 비워 둘 수도 있습니다.\n6. 모자이크를 말리세요. 모자이크를 더 오래 유지하려면 아크릴 실러나 Mod Podge와 같은 브러시형 데쿠 파주 접착제로 코팅하세요. 계속 진행하기 전에 말리세요.\n7. 완료.\n\n\n## 종이 모자이크 마스크 만들기\n\n1. 검은색 종이에 큰 타원형 또는 직사각형을 그립니다. 모양은 머리보다 약간 커야 합니다. 아직 아무것도 오려내지 마세요. 포스터 용지, 건설 용지 또는 카드지를 사용하세요.\n2. 눈, 코, 입의 모양을 그립니다. 눈을 잘라낼 것이므로 마스크를 썼을 때 눈이 어디에 위치할지 파악하고 그에 맞게 배치하세요. 코와 나방은 타일로 채우게 되므로 단순하게 그려주세요. 코는 삼각형, 입은 직사각형이나 소시지 모양이 완벽할 거예요!\n3. 색종이를 작은 타일 모양으로 자릅니다. 이를 위해 건설 용지, 스크랩북 용지 또는 페인트 칩을 사용할 수 있습니다. 모양은 정사각형, 직사각형, 삼각형 또는 세 가지를 모두 조합할 수도 있습니다. 크기는 다양할 수 있지만 썸네일보다 크지 않게 만드는 것이 좋습니다. 마스크에는 한 가지 색상, 코와 입에는 대비되는 색상 등 최소 두 가지 색상이 필요합니다. 다른 모양을 원한다면 종이에 직접 색칠하고 말린 다음 오려내세요. 모양을 색상별로 분류하세요. 이렇게 하면 필요한 색상을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.\n4. 종이 타일을 마스크 가장자리에 붙이기 시작합니다. 각 타일 사이에 작은 간격을 두고 종이 모양의 가장자리를 지나치지 않도록 하세요. 풀스틱이나 흰색 학교용 풀을 사용할 수 있습니다. 흰색 학교용 풀을 사용하는 경우 페인트 브러시를 사용하여 바르세요. 이렇게 하면 덜 지저분해집니다.\n5. 코와 입 안쪽 가장자리에 타일을 더 붙입니다. 이렇게 하면 코와 입이 너무 커지지 않습니다. 각 타일 사이에 약간의 간격을 두는 것을 잊지 마세요. 깔끔한 마무리를 위해 직선 모서리를 윤곽선에 맞추고 모양 안쪽의 뾰족한 모서리를 유지하세요. 이를 위해 대비되는 색상을 사용하세요. 그러면 타일이 더 돋보일 수 있습니다.\n6. 원하는 경우 더 많은 타일로 눈 바깥쪽의 윤곽을 그립니다. 눈을 채우지 마세요. 나중에 잘라낼 것입니다. 마스크 안쪽에 사용할 색상과 동일한 색상을 사용하거나 대비되는 색상을 사용할 수 있습니다.\n7. 타일로 마스크를 채우기 시작합니다. 무작위로 붙이거나 윤곽선의 곡선을 따라 중앙을 향해 작업할 수 있습니다. 각 타일 사이에 약간의 간격을 두는 것을 잊지 마세요. 코와 입에는 대비되는 색상을 사용하세요.\n8. 마스크를 말리세요. 마스크를 더 오래 사용하고 싶다면 투명한 아크릴 실러나 모드 포지와 같은 브러시형 데쿠 파주 접착제로 마스크를 밀봉할 수 있습니다. 마스크를 밀봉한 후에는 반드시 말려주세요.\n9. 마스크와 눈을 잘라냅니다. 어린이인 경우 어른의 도움을 받아 눈을 잘라내세요. 가위를 사용하여 마스크 자체를 잘라낼 수 있지만, 눈을 잘라내려면 모양 공예용 칼(예: 작토칼)이 필요합니다.\n10. 마스크 양쪽에 구멍을 뚫고 그 구멍에 리본이나 고무줄을 끼워 넣습니다. 구멍은 귀 높이 또는 마스크에 눈이 있는 바로 그 위치에 뚫어야 합니다. 이렇게 하면 마스크를 더 편안하게 착용할 수 있습니다.\n" ]

[ "바쁜 여행자라면 어떻게 속도를 늦출 수 있을까요?", "## 스트레스 없는 여행 준비하기\n\n1. 짐 목록을 미리 준비하세요. 짐을 싸는 일은 여행에서 가장 정신없고 스트레스가 많은 부분 중 하나이며, 마지막 순간까지 남겨지는 경우가 많습니다. 이러한 여행의 부담을 줄이려면 여행 몇 달 전부터 짐 꾸리기 목록을 작성하세요. 여행 필수품(옷, 여권, 컴퓨터)을 먼저 적고 새로운 품목이 떠오르면 목록에 추가하세요. 여행에서 돌아온 후에도 목록을 버리지 마세요. 한 번 잘 만든 여행 목록은 다음 여행에도 같은 물품을 가져가게 되므로 몇 년 동안 유용하게 사용할 수 있습니다. 새로운 여행을 계획할 때마다 목록을 찾을 필요가 없도록 여행 가방이나 배낭에 넣어두는 것도 좋은 방법입니다.\n2. 미리 짐을 챙겨서 가볍게 여행하세요. 여행 준비 속도를 늦추고 스트레스를 피하려면 미리 짐을 챙기세요. 옷과 세면도구 등 일부 품목은 출발 전날에 챙겨야 하지만, 다른 품목은 몇 주 전에 미리 준비할 수 있습니다. 이렇게 하면 좀 더 여유롭게 짐을 꾸릴 수 있고 여행으로 인한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 바쁜 여행자라면 짐을 가볍게 꾸리는 것도 중요합니다. 이렇게 하면 붐비는 공항, 보안 검색대, 버스 터미널에서 스트레스를 덜 받으며 이동할 수 있습니다. 짐을 가볍게 꾸리면 여러 개의 무거운 가방으로 인한 부담을 덜 수 있어 여행지에 집중하는 데 도움이 됩니다. 꼭 필요한 물건만 챙기고 부수적인 물건은 여행 중에 언제든 챙기세요.\n3. 여행사를 통해 예약하는 것을 고려하세요. 특히 여러 목적지, 호텔 숙박, 렌터카 및 기타 물류가 포함된 장거리 여행 또는 여러 번의 단기 여행을 계획하고 있다면 여행사와 상담하세요. 여행사라는 직업이 시대에 뒤떨어진 것처럼 보일 수 있지만, 여행사가 모든 예약을 대신 처리해 주므로 혼자서 수많은 여행 웹사이트를 검색하지 않아도 됩니다. 길고 복잡한 여행의 경우 여행사와 협력하면 비용도 절약할 수 있습니다. 여행사는 회원님이 직접 찾아볼 수 없는 저렴한 상품을 찾아내거나 항공권, 호텔, 렌터카 구매를 패키지로 묶어 비용을 절감할 수 있는 방법을 알고 있을 수도 있습니다.\n\n\n## 여행 중에는 속도를 늦추세요.\n\n1. 호텔 프런트 데스크 직원에게 일을 맡기세요. 급박하게 돌아가는 여행의 골칫거리 중 대부분은 시간을 낭비하고 스트레스를 유발할 수 있는 수많은 세부 사항에서 비롯됩니다. 모든 세부 사항을 직접 관리하기보다는 프런트 데스크 직원이나 호텔 컨시어지에게 도움을 요청하세요. 예를 들어, 호텔 프런트 데스크에 저녁 식사 예약, 택시 호출, 하루 여행 계획의 개요 작성 등을 요청하세요. 특히 아이들과 함께 여행하는 경우, 스트레스를 덜 받고 바쁘게 여행하려면 주변 사람들에게 도움을 요청해야 합니다. 프런트 데스크 직원에게 레스토랑 추천이나 아이들이 즐길 수 있는 현지 액티비티를 추천해 달라고 요청하세요.\n2. 연착에 대비해 '필수' 추가 시간을 확보하세요. 바쁜 여행자라면 비행 시간, 버스 시간표, 기차 시간표 등 빡빡한 일정을 소화해야 하는 경우가 많을 것입니다. 하지만 연착은 안타깝지만 여행에서 피할 수 없는 부분입니다. 모든 비행기, 버스, 기차 이동에 여유를 두고 여행 일정을 천천히 진행하면 덜 바쁘게 느껴지고 여행 시간을 더 즐길 수 있을 것입니다. 연착도 여행의 일부라는 사실을 받아들이면 스트레스와 걱정을 줄일 수 있습니다. 호텔에 미리 전화해 늦게 도착할 예정임을 알리거나, 연착이 길어질 경우 근처를 산책하며 현지 문화를 흡수하는 등 연착 시간 동안 생산적인 시간을 보낼 수도 있습니다.\n3. 활동 수를 줄이세요. 이것은 직관적인 단계처럼 보일 수 있지만 바쁜 여행자들이 많이 잊어버리는 단계입니다. 여행 중 시간을 너무 많은 계획으로 채우면 급하고 피곤한 기분이 들기 때문에 여행을 단순화하고 가장 기대되는 서너 가지 활동만 하세요. 예를 들어, 어떤 도시에 세계적인 수준의 미술관이 있지만 하루 종일 현지 숲을 탐험하고 싶다면 두 가지를 모두 해야 한다는 부담감을 갖지 마세요. 숲에 집중하세요. 더 적은 활동으로 시간을 채우되, 개인에게 더 흥미롭고 즐겁고 의미 있는 활동으로 시간을 채우면 여행 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 각 액티비티를 더 음미하고 즐길 수 있습니다.\n\n\n## 느리게 여행하는 방법 사용\n\n1. 지상에 머무르며 여행 속도를 늦춰보세요. 빠르게 움직이고 스트레스가 많은 비행기를 주로 이용하는 여행 방식에 익숙하다면 다른 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 자동차 여행은 한 번도 방문하지 않은 국가나 지역의 명소와 지역을 둘러볼 수 있는 좋은 방법입니다. 또한 자동차 여행은 속도를 늦추고 자신만의 여유로운 속도로 여행할 수 있게 해줍니다. 기차 여행을 한 번도 해보지 않았다면 여행 속도를 늦추고 여행하는 동안 현지의 색을 더 많이 경험할 수 있는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 기차 여행은 여유로운 속도로 움직이기 때문에 환승 항공편을 놓치거나 낯설고 스트레스가 많은 공항을 찾아 헤맬 필요가 없습니다.\n2. 현지에서 접근하여 가까운 곳으로 여행하세요. 전국이나 전 세계를 여행하는 대신 한 도시, 마을 또는 지역을 깊이 있게 탐험하는 데 집중하여 바쁜 여행 속도를 늦출 수도 있습니다. 현지 환경을 여행지처럼 대하면 이전에는 미처 몰랐던 현지의 색채를 흡수할 수 있고, 새로운 도시와 국가에서 경험이 부족한 여행객을 스트레스로 몰아넣는 관광 함정에서 벗어날 수 있습니다. 현지에서 여행하는 만큼 현지 음식도 맛볼 수 있습니다. 현지에 파머스 마켓이 열리면 그곳에서 쇼핑을 하세요. 한 번도 맛보지 못한 다양한 현지 음식에 놀라게 될 거예요. 꼭 집에 머물지 않아도 현지 지역을 탐험할 수 있습니다. 거주지에서 30마일 이내에 있는 현지 에어비앤비, 전통 민박, '엄마와 아빠가 운영하는' 형태의 호텔을 찾아보세요.\n3. 저렴한 크루즈를 이용하세요. 크루즈는 여행의 속도를 늦추고 스트레스를 덜 받는 데 도움이 되는 많은 편의를 제공합니다. 크루즈 선박은 매일 여행을 시작할 수 있는 '홈베이스'를 제공하기 때문에 호텔에서 호텔로, 에어비앤비에서 에어비앤비로 서두르지 않아도 됩니다. 크루즈는 적당한 속도로 이동하는 경향이 있어 여행객이 현지 도시와 명소를 둘러볼 수 있는 충분한 시간을 제공합니다. 또한 크루즈는 한 지역에만 머무르기 때문에 느리고 스트레스가 적은 여행 계획에 도움이 됩니다. 크루즈를 예약하려면 먼저 익스피디아, 프라이스라인 등 대형 여행 웹사이트에서 확인하세요. 카니발이나 로얄 캐리비안 크루즈와 같은 대형 여행사의 웹사이트를 통해 직접 크루즈를 예약할 수도 있습니다. 여러 가족이나 친구와 함께 여행하는 경우 크루즈 선사에서 단체 할인을 제공할 수도 있습니다. 크루즈는 특히 비수기에 예약하면 의외로 저렴할 수 있습니다.\n" ]

[ "지진에서 살아남는 방법?", "## 실내에서 엄폐하기\n\n1. 가능하면 유리, 큰 가구 및 기타 위험 요소로부터 멀리 떨어지세요. 흔들림이 시작된 후 처음 몇 초 동안은 떨어지거나 부상을 입을 수 있는 물건으로부터 빠르게 멀리 떨어지세요. 창문, 캐비닛, 텔레비전, 책장 등의 위험물로부터 낮은 자세로 걷거나 기어가세요. 상점과 같이 사람이 많은 공공장소에 있는 경우, 많은 사람들이 서두르는 것을 보더라도 출구를 향해 서두르지 마세요. 진열대, 유리, 외벽에서 멀리 떨어져 지붕이 있는 곳을 찾아 대피하세요. 미국 및 국제 비상 관리 기관에서 권장하는 행동 요령인 \"엎드려, 덮고, 기다리세요\"라는 문구를 기억하세요.\n2. 2. 튼튼한 테이블이나 책상 아래에 손과 무릎을 꿇고 엎드려요. 낙하물로부터 몸을 보호할 수 있는 단단한 테이블과 같은 튼튼한 가구를 찾습니다. 손과 무릎을 꿇고 흔들림이 멈출 때까지 책상이나 테이블 아래에 몸을 웅크립니다. 지진 발생 시 침대에 누워 있다면 그 자리에 그대로 있습니다. 몸을 보호하고 베개로 머리와 목을 보호하세요. 튼튼한 테이블이나 책상 밑으로 들어갈 수 없다면 건물 내부 구석으로 몸을 피합니다. 출입구에 서 있지 마세요. 과거에는 이 방법이 권장되었지만, 튼튼한 테이블 아래나 구석에 웅크리고 있는 것이 더 안전합니다. 출입구는 지진으로 인한 부상과 사망을 가장 많이 유발하는 낙하물이나 날아오는 물체로부터 큰 보호를 제공하지 못합니다.\n3. 떨어지는 파편으로부터 머리와 목을 보호합니다. 가능하면 베개, 소파 쿠션 또는 다른 물체로 얼굴과 머리를 보호하세요. 주변에 방패로 사용할 물건이 없으면 손과 팔로 얼굴, 머리, 목을 가립니다. 강한 지진은 위험한 먼지 구름을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 손수건이나 옷가지로 코와 입을 가려야 합니다.\n4. 흔들림이 멈출 때까지 안전한 장소에 머물러 있습니다. 흔들림이 멈출 때까지 1~2분간 그 자리에 그대로 있습니다. 지진 발생 후 언제든지 여진이 발생할 수 있으므로 일어날 때 방심하지 마세요. 지진이 발생하면 본인과 가족(또는 직장에 있는 경우 동료)은 지정된 안전한 장소에서 만나야 합니다. 미리 행동 계획을 세우고 흔들림이 멈추면 지정된 모임 장소로 이동합니다. 여진이 발생하면 몸을 낮추고 덮고 멈출 때까지 기다립니다.\n5. 대피소에서 나온 후에는 잔해물 주위에 주의합니다. 깨진 유리와 잔해에 주의하세요. 신발을 신지 않은 경우, 가볍게 밟고 다치지 않도록 각별히 주의합니다. 밑창이 두꺼운 신발을 신고, 가벼운 옷을 입고 있다면 바지와 긴팔 셔츠를 입으세요. 강한 지진이 발생하면 특히 호흡기 질환이 있는 경우 먼지를 흡입하지 않도록 입을 가리는 것을 잊지 마세요. 갇힌 경우 먼지를 흡입할 위험이 있으므로 소리를 지르지 마세요. 대신 문자를 보내거나 긴급 구조대에 전화하거나 딱딱한 표면을 두드리거나 호루라기가 있는 경우 호루라기를 불어서 자신의 위치를 응급 구조대원에게 알리세요.\n6. 부상 여부를 확인하고 필요한 경우 도움을 제공합니다. 본인 또는 주변 사람이 다쳐서 치료가 필요한 경우 응급 서비스에 연락하세요. 응급처치 또는 심폐소생술을 알고 있는 경우 필요에 따라 응급처치를 실시하세요. 심폐소생술을 실시하려면 한 손으로 환자의 가슴 중앙에 대고 다른 한 손은 첫 번째 손 위에 올려놓습니다. 팔을 곧게 펴고 분당 약 100회의 속도로 가슴을 직접 누르세요. 상처에 직접 압력을 가해 출혈을 멈춥니다. 멸균 거즈나 깨끗한 천으로 상처를 감싸고 꾹 누릅니다. 세게 눌러도 출혈이 멈추지 않으면 벨트, 옷, 붕대 등을 사용하여 지혈대를 만듭니다. 지혈대를 상처에서 2~3인치(5.1~7.6cm) 위쪽에서 몸통 쪽으로 감습니다. 허벅지 상처의 경우, 사타구니 근처의 상처 위에 지혈대를 감아 심장에서 흘러나오는 혈액의 양을 제한합니다. 심각한 부상을 입었거나 의식이 없는 경우, 건물이 구조적으로 안전하지 않거나 즉각적인 위험에 처한 경우가 아니라면 환자를 옮기지 마세요.\n7. 건물의 구조적 손상 및 위험 요소를 점검합니다. 건물 구조에 균열이 있는지, 화재가 발생했는지, 가스 냄새가 나는지, 전선이나 전기 기기가 손상되었는지 확인합니다. 건물이 안전하지 않다고 판단되면 즉시 대피하세요. 가능하면 건물이 붕괴될 즉각적인 위협이 없다면 유틸리티 위험에 대응하세요. 가스 냄새가 나거나 쉭쉭거리는 소리가 들리면 창문을 열고 신속하게 건물 밖으로 대피하세요. 외부의 메인 밸브에서 가스를 끄고 가스 회사에 연락하세요. 서비스를 복구하려면 전문가가 필요하다는 점에 유의하세요. 스파크, 끊어지거나 닳은 전선, 타는 냄새 등 전기적 손상 징후가 있는지 살펴보세요. 가능하면 주 퓨즈 박스나 회로 차단기에서 전기를 끄세요. 퓨즈 박스나 차단기에 접근하기 위해 물에 들어가야 하는 경우, 직접 접근하지 말고 전기 기술자에게 연락하세요. 작은 불은 소화기로 끄세요. 더 큰 화재가 발생하면 긴급 구조대에 연락하세요. 불이 났을 때 가스 냄새가 나면 즉시 대피하세요. 현지 당국에서 안전하다고 통보할 때까지 싱크대에서 물을 마시거나 목욕을 하거나 화장실을 사용하지 마세요. 하수가 역류하지 않도록 싱크대와 욕조의 배수구를 막으세요.\n\n\n## 차량에서 제거하기\n\n1. 나무, 건물, 기타 구조물에서 떨어진 깨끗한 곳에 정차합니다. 탁 트인 공간을 찾아 갓길이나 도로변에 차량을 정차합니다. 전봇대, 대형 구조물, 다리 및 기타 잠재적 위험 요소로부터 최대한 멀리 대피합니다. 주변 교통 상황에 주의를 기울이고 안전할 때만 정차하세요. 갑자기 멈추지 않으면 후방 차량과 충돌할 수 있습니다.\n2. 주차 브레이크를 설정하고 흔들림이 멈출 때까지 기다립니다. 지진이 발생하면 차가 심하게 흔들릴 수 있지만, 그 자리에 그대로 있으면서 침착하게 행동하세요. 차 안은 파편이나 낙하물로부터 보호되므로 밖보다는 차 안에 있는 것이 더 안전합니다. 채널에서 긴급 방송 정보를 방송하고 있을 것이므로 라디오를 켜세요.\n3. 운전을 계속할 때는 파손된 도로, 잔해물 및 기타 위험 요소에 주의합니다. 비상 방송에서 도로 폐쇄 또는 위험에 대한 보도를 청취합니다. 흔들림이 멈추면 운전을 재개하고 손상된 도로, 싱크홀, 불안전한 교량 및 기타 잠재적 위험이 있는지 주시합니다. 전선이 차량 위로 떨어졌거나 다른 방법으로 이동할 수 없는 경우, 움직이지 마세요. 응급 서비스에 연락하고 응급 구조대가 올 때까지 기다리세요.\n\n\n## 야외에서 안전 지키기\n\n1. 건물, 가로등, 전선, 다리에서 멀리 떨어진 곳으로 이동하세요. 지진 발생 시 가장 위험한 장소는 건물 바로 주변입니다. 땅이 흔들리기 시작하면 근처의 구조물에서 최대한 멀리 떨어지세요. 안전한 장소로 이동할 때 균형을 유지하기 위해 몸을 낮추고 떨어지는 파편에 주의하세요. 다리나 고가도로 밑으로 대피하지 마세요. 또한 싱크홀, 열린 단층 또는 지면에 큰 구멍이 있는지 살펴보세요.\n2. 흔들림이 멈출 때까지 넓고 탁 트인 공간에서 몸을 낮게 웅크립니다. 주변 구조물에서 멀리 떨어진 곳으로 이동한 후에는 손과 무릎을 꿇고 머리를 가립니다. 주변에 쓰레기통 뚜껑과 같이 방패로 사용할 수 있는 물체가 있는지 확인합니다. 방패가 없는 경우 손과 팔로 머리와 목을 가립니다. 흔들림이 멈출 때까지 바닥에 몸을 낮게 웅크린 자세로 몸을 가린 채로 있습니다.\n3. 주변을 살피면서 위험 요소가 없는지 주의합니다. 지진 발생 후 밖으로 나갈 때는 깨진 유리, 잔해, 쓰러진 전선, 쓰러진 나무 및 기타 잠재적 위험에 주의하세요. 자신과 주변에 다친 사람이 있는지 확인합니다. 필요한 경우 응급처치를 하고 응급 구조대에 연락하세요. 손상된 구조물이나 건물 주변에서 즉시 멀리 떨어져 있습니다. 여진이 발생할 수 있음을 기억하세요. 여진이 발생하면 약해진 건물, 창문 및 건축 세부 사항이 땅으로 떨어질 수 있습니다.\n4. 해안가나 댐 근처에 있는 경우 높은 지대로 대피하세요. 흔들림이 20초 이상 지속되면 경보나 경고가 울릴 때까지 기다리지 말고 대피하세요. 해발 100피트(30m) 이상 또는 해안에서 2마일(3.2km) 이상 떨어진 지대로 대피하세요. 지진은 쓰나미를 일으킬 수 있으므로 해안과 거리를 두세요. 댐에 치명적인 고장이 발생할 가능성은 낮지만 지진 피해로 인해 댐 하류에 홍수가 발생할 수 있습니다. 홍수 지역에 거주하는 경우 고지대로 이동하세요. 지진이 발생하기 쉬운 지역의 댐 근처에 거주하는 경우 대피 계획을 미리 확인하세요.\n\n\n## 지진에 대비하기\n\n1. 비상용품 키트를 준비하세요. 비상용품은 복도 벽장이나 차고 등 쉽게 접근할 수 있는 곳에 보관하세요. 가족 구성원 모두가 비상용품이 어디에 있는지 알고 있어야 합니다. 다음 품목을 준비하세요:\n\t* 3일간 버틸 수 있는 충분한 양의 생수와 부패하지 않는 음식. 거즈, 알코올 또는 과산화수소, 핀셋, 이부프로펜 또는 기타 진통제, 면봉, 설사약, 생리대, 안약 등이 포함된 구급상자. 가족 구성원이 정기적으로 복용하는 약. 손전등과 여분의 배터리. 드라이버와 조절 렌치를 포함한 공구. 갇혔을 때 응급 구조대원에게 알릴 수 있는 호루라기. 옷과 담요. 반려동물의 사료와 약(있는 경우).\n2. 집에 대한 가족 생존 계획을 세웁니다. 본인과 함께 사는 모든 사람은 비상 상황 발생 시 신속하게 대피할 수 있는 계획을 세워야 합니다. 모든 가족 구성원에게 흔들림이 멈추면 몸을 숙이고, 덮고, 버티고 있다가 지정된 집합 장소로 가도록 지시하세요. 지정된 장소는 집 근처의 공터, 학교, 커뮤니티 센터, 대피소 등이 될 수 있습니다. 전화 서비스가 제한될 수 있으며 비상시에만 사용해야 하므로 미리 재결합 계획을 세웁니다. 6개월마다 연습 훈련을 실시하여 본인과 가족이 지진 발생 시 행동 요령을 정확히 숙지하도록 합니다.\n3. 집의 각 방에서 안전한 장소와 위험요소를 파악하세요. 높은 캐비닛, 텔레비전, 옷장, 책장, 화분 등 넘어져 부상을 입을 수 있는 물건이 있는지 확인합니다. 가족 구성원과 함께 방을 한 칸씩 돌아다니며 보호가 필요한 곳과 잠재적으로 위험한 곳을 기록하세요. 예를 들어, 자녀의 침실에 무거운 책상이 있다면 그 밑으로 몸을 숨기라고 알려주세요. 창문과 옷장에 가까이 가지 않도록 지도하세요.\n4. 위험한 물건은 안전한 캐비닛이나 낮은 선반에 보관하세요. 무거운 물건을 높은 곳에 보관하지 않도록 하고, 키가 큰 가구는 벽에 고정할 수 있는 브래킷을 설치하세요. 날카로운 물건, 유리, 인화성 또는 독성 물질과 같은 위험한 물건은 잠긴 캐비닛이나 낮은 캐비닛에 보관하세요. 칼이나 부식성 액체와 같은 물체는 특히 지진 발생 시 높은 보관 장소에서 떨어지면 심각한 부상을 입을 수 있습니다.\n5. 응급처치 및 심폐소생술 교육을 수강하여 자격증을 취득하세요. 지진으로 인해 주변 사람이 다친 경우 응급처치에 대한 기본적인 지식은 생명을 구하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 심폐소생술 자격증은 최악의 상황이 발생했을 때 대응할 수 있도록 준비시켜 줍니다. 온라인에서 가까운 강습을 찾아보거나 지역 병원이나 적십자 지부에 문의하세요.\n6. 수도, 전기, 가스를 차단하는 방법을 알아두세요. 지진은 유틸리티를 손상시키고 홍수, 화재 또는 폭발을 일으킬 수 있습니다. 유틸리티를 차단하는 방법을 잘 모를 경우, 서비스 제공업체에 전화하여 구체적인 지침을 요청하세요. 전기를 차단하려면 메인 박스의 개별 회로 또는 퓨즈를 끈 다음 메인 회로 또는 퓨즈를 끄세요. 가스 메인 박스는 가스 계량기 근처에 있어야 하지만 위치가 다를 수 있습니다. 조정 렌치를 사용하여 밸브를 시계 방향으로 1/4바퀴 돌립니다. 수도 본관은 도로 또는 인도 옆 수도 계량기에 있어야 하지만 집 안에 있을 수도 있습니다. 밸브를 시계 방향으로 1/4바퀴 돌려 물을 차단합니다.\n" ]

[ "교정기의 찌르는 와이어는 어떻게 처리하나요?", "교정기의 와이어가 찌르는 것은 매우 흔하고 자극적인 문제입니다. 이로 인해 잇몸과 뺨에 염증이 생기고 작은 상처와 찰과상이 생길 수 있습니다. 불편함을 줄이는 것이 이 문제를 해결하는 첫 번째 목표이며, 그다음은 와이어를 고정하는 것입니다. 집에서 찌르는 와이어를 고칠 수 있는 몇 가지 방법이 있지만, 항상 교정 전문의나 치과 의사를 만나 후속 조치를 받아야 합니다. 대부분의 경우, 교정 전문의는 부러진 와이어를 교체하거나 찌르는 긴 와이어 조각을 잘라낼 것입니다.\n\n## 교정용 왁스 사용하기\n\n1. 교정용 왁스를 준비합니다. 교정기를 맞출 때 교정 의사가 교정용 왁스를 제공했을 것입니다. 다 떨어졌다면 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 교정용 왁스는 긴 왁스 스트립이 들어 있는 작은 케이스에 들어 있습니다. 약국에서 왁스를 찾을 수 없는 경우, 교정 담당 의사에게 요청하세요.\n2. 왁스 스트립 중 하나에서 소량의 왁스를 제거합니다. 작은 완두콩 크기 정도여야 합니다. 작은 왁스 조각을 손가락 사이로 굴려서 부드러운 공 모양이 될 때까지 만듭니다. 왁스를 만지기 전에 손이 깨끗하고 건조한 상태인지 확인하세요. 교정기에는 사용하지 않은 새 왁스만 사용합니다.\n3. 3. 교정기를 찌르는 와이어나 브라켓이 건조하고 깨끗한지 확인합니다. 왁스를 바르기 전에 양치질을 꼼꼼히 하여 와이어에 붙은 음식물이나 이물질을 제거하면 도움이 될 수 있습니다. 교정기를 말리려면 입술이나 뺨을 와이어가 찌르는 부위에서 멀리 떨어뜨려야 합니다. 몇 초 동안 자연 건조시키거나 멸균 거즈를 사용하여 브라켓과 입술 안쪽 표면 사이에 놓고 말립니다. 이제 왁스를 바르면 됩니다.\n4. 교정용 왁스 볼을 교정용 와이어에 바릅니다. 교정용 왁스 볼을 문제가 있는 부위에 누르기만 하면 됩니다. 왁스 볼을 손가락 끝에 올려놓습니다. 왁스를 찌르는 와이어 또는 브라켓에 터치합니다. 와이어를 덮을 수 있도록 부드럽게 누릅니다. 교정 치료를 받는 동안 치아나 교정기에 압력이 가해지면 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다. 와이어를 누르는 동안 통증이 느껴진다면 이는 정상적인 현상입니다.\n5. 음식을 먹거나 양치하기 전에 왁스를 제거하세요. 식사 중에 왁스가 음식에 들어가는 것을 원치 않으실 것입니다. 사용한 왁스는 즉시 폐기하세요. 식사 또는 양치 후 새 왁스로 교체하세요. 교정 전문의나 치과 의사를 만나 와이어를 고칠 때까지 왁스를 계속 사용하세요. 혹시 왁스를 삼켰더라도 괜찮습니다. 해가 되지 않습니다.\n\n\n## 찌른 와이어 고정하기\n\n1. 연필의 지우개 끝을 사용하여 가느다란 포킹 와이어를 구부려 보세요. 이 방법으로 모든 찌르는 와이어를 고칠 수는 없지만 많은 경우에 도움이 될 것입니다. 입 안을 찌르는 철사를 찾습니다. 가는 철사라면 깨끗한 지우개가 달린 연필을 가져옵니다. 지우개를 찌르는 와이어에 부드럽게 터치합니다. 와이어를 부드럽게 밀어 구부립니다. 찌르는 와이어를 아치 와이어 뒤에 집어넣습니다. 더 얇고 유연한 와이어에 대해서만 이 작업을 수행합니다.\n2. 핀셋을 사용하여 입 뒤쪽의 찌르는 와이어를 고정합니다. 간혹 딱딱한 음식을 먹으면 입 뒤쪽의 유연한 와이어가 뒷니의 브라켓 슬롯에서 빠져나올 수 있습니다. 이런 경우 핀셋으로 고정할 수 있습니다. 코가 얇은 작은 핀셋을 준비하세요. 입에 사용하기 전에 깨끗한지 확인하세요. 핀셋으로 찌르거나 느슨해진 와이어의 끝을 잡습니다. 와이어를 브래킷 슬롯의 튜브에 다시 끼웁니다. 와이어를 슬롯에 다시 넣을 수 없는 경우, 교정 전문의에게 연락해야 합니다.\n3. 핀셋과 펜치를 사용하여 입술을 찌르는 끊어진 끈을 고정합니다. 교정치과 전문의에게 연락하여 교체를 위한 후속 조치를 받아야 합니다. 교정기의 와이어 끈이 입 앞쪽에서 끊어진 경우, 끊어진 끈을 아치 와이어 뒤나 브라켓 주위로 집어넣을 수 있습니다. 핀셋을 사용하여 와이어를 입술과 뺨에서 멀리 구부립니다. 레이스가 아치 와이어 위에 있는 경우 펜치로 잘라 제거할 수도 있습니다. 이 방법은 마지막 옵션으로만 권장되며 가능한 한 빨리 교정 전문의를 방문해야 합니다.\n\n\n## 상처 및 염증 치료\n\n1. 구강청결제를 사용해 입을 닦아주세요. 이렇게 하면 전선이 찔려서 생긴 상처나 궤양을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미지근한 물 1컵에 소금 1티스푼을 녹입니다. 60초 동안 입안을 휘저어 구강 청결제로 사용하세요. 처음에는 따가울 수 있지만 장기간의 불편함을 완화하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 하루에 4~6회 반복합니다.\n2. 산성, 단맛이 나거나 먹기 힘든 음식은 피합니다. 대신 부드럽고 부드러운 음식을 섭취합니다. 으깬 감자, 요거트, 수프와 같은 음식을 섭취합니다. 커피, 매운 음식, 초콜릿, 감귤류 또는 주스, 견과류, 씨앗, 토마토는 피하세요. 이러한 음식은 산 함량이 높기 때문에 전선으로 인한 상처나 궤양을 악화시킬 수 있습니다.\n3. 찬물이나 아이스티를 마십니다. 차가운(무가당) 음료는 상처로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상처나 상처 부위를 긁지 않도록 주의하면서 빨대를 사용해 차가운 음료를 마십니다. 아이스캔디를 먹어 상처 부위에 냉기를 가할 수도 있습니다. 또는 얼음을 빨아도 좋습니다. 한 번에 몇 초 동안 얼음을 상처 부위나 아픈 부위에 올려놓습니다.\n4. 구강 마취 젤을 상처나 상처 부위에 바르세요. 이는 전선이 찌르는 불편함을 일시적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오라젤이나 안베솔은 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 큐팁 끝에 소량의 젤을 묻힙니다. 입안의 상처나 상처 부위에 젤을 문지릅니다. 매일 서너 번씩 덧바를 수 있습니다.\n" ]

[ "친구의 호감도가 떨어졌는지 어떻게 알 수 있나요?", "사랑의 깊이를 탐색하는 것은 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 좋은 친구가 되려고 노력하면서 좋아하는 사람의 진심을 알아내야 할 때 특히 그렇습니다. 약간의 직관과 구식 정직함만 있다면 복잡한 사랑의 게임을 조금 더 쉽게 만들 수 있습니다.\n\n## 정직하게 행동하기\n\n1. 솔직해지세요. 가장 쉽고 효과적인 방법은 좋아하는 상대방에게 자신의 감정에 대해 직접 물어보는 것입니다. 이런 사적인 질문을 할 용기를 내기가 어렵다면, 몇 가지 방법을 통해 좀 더 쉽게 대화할 수 있습니다. 대화를 나눌 시간과 장소를 고려하세요. 좋아하는 사람이 편안한 공간에 있는지, 다른 사람의 귀에 들리지 않는 곳인지 확인하세요. 부드럽게 대화하세요. \"네가 라이언 좋아하는 거 다들 알지?\"와 같이 대립적인 대사를 사용하지 마세요. 그냥 나와서 말해!\"와 같은 대립적인 대사를 사용하지 마세요. 대신 \"라이언과 함께 있으면 정말 행복해 보이네요. 그에게 감정이 있는 것 같지 않아요?\"라고 말할 수 있습니다. 상대방이 불편해 보인다고 해서 너무 캐묻지 마세요. 대화 도중 상대방이 당황하는 것 같다면 조금 물러서세요. 상대방이 민감한 감정을 털어놓기까지 시간이 필요할 수 있으니까요.\n2. 연애 생활에 대해 물어보세요. 좋아하는 사람에게 친구에 대해 직접적으로 물어보는 대신, 일반적인 연애 생활부터 시작해보세요. 사귀는 사람이 있는지 또는 현재 이성을 찾고 있는지 물어보세요.\n3. 플라토닉한 방식으로 친구에 대해 물어보세요. 짝사랑하는 상대에게 친구에 대해 주도적인 질문을 하지 말고 자연스럽게 상대방의 잠재적인 매력을 끌어내는지 확인하세요. \"카일라와는 어떻게 만났나요?\" 또는 \"서로를 안 지는 얼마나 되었나요?\"와 같은 질문을 해보세요.\n\n\n## 바람둥이 발견하기\n\n1. 보디랭귀지를 살펴보세요. 사람들은 누군가에게 매력을 느낄 때 움직임에 눈에 띄는 변화를 보입니다. 사람마다 각자의 신체적 신호는 다르지만, 호감을 느낄 때 주의해야 할 몇 가지 일반적인 징후가 있습니다. 다리를 꼬지 않고 팔을 벌리고 손바닥을 위로 향하는 등의 열린 자세. 사람들은 호감 가는 사람과 대화할 때 이성 친구와의 개인적인 공간에 비해 훨씬 더 가까이 몸을 기울이는 경우가 많습니다. 때때로 사람들은 좋아하는 사람과 대화하는 동안 머리카락이나 장신구를 가지고 놀거나 눈을 길게 마주치고 미소를 짓기도 합니다.\n2. 눈을 마주치는지 주의하세요. 단 1초라도 눈을 오래 마주치는 것은 공격적이거나 로맨틱한 관심을 나타내는 일반적인 신호입니다. 짝사랑하는 상대가 내 친구를 얼마나 오래 쳐다보는지 주의 깊게 살펴보세요. 상대방이 지속적으로 눈을 마주치지 않는다면, 관계에 대한 희망에 나쁜 신호가 될 수 있습니다. 반대로, 대화하는 동안 서로의 눈을 계속 쳐다본다면 애정이 있다는 훌륭한 신호입니다.\n3. 소셜 미디어 커뮤니케이션을 살펴보세요. 마음에 드는 상대가 페이스북, 트위터, 인스타그램과 같은 소셜 미디어 계정에서 내 친구와 자주 소통하는지 확인하세요. 친구에게 사용하는 언어에 주의를 기울이고, 웃는 얼굴이나 윙크하는 얼굴 이모티콘과 같은 명백한 표시를 사용하는지 확인하세요.\n4. 칭찬을 찾아보세요. 호감의 신호를 보내려는 사람들은 좋아하는 사람에게 칭찬을 많이 할 가능성이 높습니다. 좋아하는 사람이 친구의 재능이나 학업 성취에 대해 칭찬하는지 잘 살펴보세요. 칭찬이 항상 애정의 표시인 것은 아니므로, 칭찬과 감탄의 빈도에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 특히 신체적 특징에 대한 칭찬은 추근거림의 주요 신호입니다. 짝사랑하는 친구가 새 안경, 헤어스타일, 운동 루틴을 알아차렸나요? 바람둥이는 이러한 미묘한 변화를 알아채고 애정을 표현하기 위해 지적하는 경향이 있습니다. 농담이나 대화에 성적인 풍자를 섞는 것도 바람둥이가 상대방과의 대화에 활기를 불어넣고 싶다는 미묘한 신호일 수 있습니다.\n5. 상대방에 대한 언급에 귀를 기울이세요. 바람둥이는 일반적으로 대화 중에 최근에 싱글이 되었다거나 얼마나 외로웠는지 언급하는 등 자신의 연애 상태를 반영하는 힌트를 던집니다.\n6. 다양한 종류의 바람둥이를 이해하세요. 어떤 사람들은 매우 공개적으로 추파를 던지고 추측이 거의 필요하지 않은 반면, 어떤 사람들은 미묘한 애정 표현으로 내성적인 추파를 던질 수 있습니다. 신체적 바람둥이는 자신의 감정을 전달하기 위해 신체 언어 신호에 의존합니다. 이들은 종종 눈을 마주치거나 장난스럽게 만지는 등 언어적 신호보다 신체적 애정 표현을 먼저 사용합니다. 전통적인 바람둥이는 싱글이라고 말하거나 좋아하는 사람의 팔을 주무르는 등 화려하고 노골적인 표현 대신 오랜 시간 동안 애정을 표현하는 것을 선호하며, 좀 더 예의바른 경향이 있습니다. 또한 이러한 바람둥이는 파티보다는 서점이나 스터디 그룹과 같은 전문적인 환경에서 관계를 구축하는 것을 선호합니다. 장난기 많은 바람둥이는 매우 분명한 애정 표현을 시끄러운 방식으로 사용합니다. 예를 들어, 좋아하는 사람에게 지나치게 성적인 농담을 하거나 좋아하는 사람의 외모에 대해 대담한 신체적 보완을 할 수 있습니다.\n7. 좋아하는 사람의 친구들과 대화하기. 좋아하는 사람의 친구가 누구인지 알아보고 좋아하는 사람의 감정이 어떤 상태인지 주변 사람들에게 물어보세요. 좋아하는 사람이 중요한 사람이라면 이미 사람들에게 소문이 났을 가능성이 높습니다.\n\n\n## 친구에게 자신감 주기\n\n1. 긍정의 말을 건네세요. 또 다른 해결책은 친구가 좋아하는 사람에게 직접 물어볼 수 있을 만큼 자신감을 주는 것입니다. \"네가 얼마나 자신감 넘치는지 다들 알고 있는데, 그 자신감을 발휘해서 니키에게 기분이 어떤지 물어보는 건 어때?\"와 같이 친구에게 조심스럽게 자신감을 심어주세요. 좋아하는 사람과 사소한 대화를 시작하거나 학교 숙제를 도와달라고 부탁하는 등 사소한 행동에 대해 축하해 주세요. 자녀가 주춤할 때에도 지지해 주세요. 파티에서 좋아하는 사람과 대화할 용기를 잃었다면 때때로 두려워해도 괜찮으며 관계를 발전시킬 다른 기회가 있을 것이라고 알려주세요.\n2. 개선할 수 있도록 도와주세요. 상대방이 자신의 신체나 생활 방식에 불편함을 느낀다면 건강한 습관을 가질 수 있도록 도와주세요. 친구와 함께 헬스장에 가거나 요가 수업에 등록하거나 함께 다이어트를 시작하세요.\n3. 친구의 고민에 귀 기울여주세요. 때때로 사람들은 자신의 불안감을 털어놓는 것만으로도 자신감을 얻을 수 있습니다. 좋아하는 사람과 대면하는 것이 왜 불편한지 물어보고, 그런 중요한 질문에 대해 불안감을 느끼는 것은 정상이라고 알려주세요.\n" ]

[ "종이 프레젠테이션은 어떻게 준비하나요?", "논문도 충분히 끔찍하지만 프레젠테이션은 훨씬 더 신경이 쓰입니다. 글은 다 적었지만 어떻게 하면 역동적이고 유익하며 즐거운 프레젠테이션으로 만들 수 있을까요? 바로 여기에 그 방법이 있습니다!\n\n## 가이드라인 및 청중\n\n1. 요구 사항을 파악하세요. 각 수업의 프레젠테이션은 조금씩 다를 것입니다. 3분이면 만족하는 강사가 있는가 하면 7분 동안 어색하게 서 있으라고 요구하는 강사도 있을 수 있습니다. 프레젠테이션을 작성할 때 모든 지침을 명확히 파악하세요. 발표 시간이 얼마나 길어야 하는지 파악하세요. 얼마나 많은 요점을 다뤄야 하는지 파악하세요. 출처 또는 시각 자료를 포함해야 하는지 파악하세요.\n2. 청중을 파악하세요. 반 친구들을 대상으로 프레젠테이션을 하는 경우, 주제에 대한 그들의 지식을 대략적으로 파악하고 있을 것입니다. 하지만 거의 모든 다른 상황에서는 전혀 모를 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 가정을 전제로 하지 않도록 프레젠테이션을 준비하세요. 아는 사람들에게 발표하는 경우, 무엇을 자세히 설명하고 무엇을 간과해야 하는지 쉽게 알 수 있습니다. 하지만 잘 모르는 주주나 교수진에게 프레젠테이션을 하는 경우라면 그들과 그들의 지식 수준에 대해서도 알아야 합니다. 논문을 가장 기본적인 개념으로 분류해야 할 수도 있습니다. 그들의 배경에 대해 가능한 한 많이 알아보세요.\n3. 리소스를 파악하세요. 한 번도 방문한 적이 없는 시설에서 프레젠테이션을 하는 경우, 미리 사용할 수 있는 자료와 설정해야 할 사항에 대해 문의하는 것이 가장 좋습니다. 시설에 컴퓨터와 프로젝터 스크린이 있나요? 와이파이 연결이 가능한가요? 마이크가 있나요? 연단이 있나요? 프레젠테이션 전에 장비를 작동하는 데 도움을 줄 수 있는 사람이 있나요?\n\n\n## 스크립트 및 시각 자료\n\n1. 프레젠테이션을 위한 스크립트를 작성합니다. 모든 내용을 글로 적을 수도 있지만, 메모를 통해 기억을 정리하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 말하는 것처럼 들리고 눈을 더 많이 마주칠 수 있습니다. 한 개의 노트에 한 가지 요점만 적으면 정보를 찾기 위해 노트 카드를 뒤적거리지 않아도 됩니다. 그리고 혼동할 경우를 대비해 카드에 번호를 매기는 것도 잊지 마세요! 그리고 카드의 요점이 논문의 요점과 일치하지 않아야 합니다. 정보를 되풀이하는 대신 논문의 핵심 요점이 왜 중요한지 또는 해당 분야 내에서 이 주제에 대한 다양한 관점이 무엇인지 토론하세요.\n2. 청중이 이해하고 기억하기를 원하는 아이디어의 수를 제한적으로 결정합니다. 이렇게 하려면 논문에서 가장 중요한 요점을 찾습니다. 이것이 바로 여러분이 핵심을 파고들어야 하는 것입니다. 프레젠테이션의 나머지 부분은 프레젠테이션에서 반드시 다루지 않아도 되는 부가적인 내용이어야 합니다. 청중이 이미 논문을 읽었다면 다시 설명할 필요가 없기 때문입니다. 그들은 더 많은 것을 배우기 위해 참석합니다. 프레젠테이션을 준비하는 데 도움이 되도록 주요 내용을 요약하세요. 개요를 작성하다 보면 논문의 어떤 부분이 가장 눈에 띄는지, 어떤 순서로 전달하면 가장 좋을지 알 수 있습니다. 개요를 검토하면서 이해하기 어려운 전문 용어가 있으면 제거하세요.\n3. 프레젠테이션을 더욱 돋보이게 하는 시각적 보조 자료를 디자인합니다. 청중이 쉽게 따라갈 수 있도록(그리고 시각적 학습자를 위해) 그래픽, 차트, 글머리 기호가 포함된 슬라이드를 사용하여 모든 내용을 좀 더 매력적으로 만들 수 있습니다. 슬라이드는 프레젠테이션의 정보를 강화할 수 있을 뿐만 아니라, 모든 사람이 자리에서 흔들리는 것을 방지할 수 있습니다. 통계가 있다면 그래프로 만들어 보세요. 숫자는 때때로 무의미할 수 있으므로 청중 앞에서 그림으로 표현하면 대조가 더욱 극명하게 드러납니다. 청중은 25%와 75%에 대해 생각하는 대신 눈앞에 보이는 50%의 차이에 대해 생각하게 될 것입니다. 적절한 기술을 사용할 수 없다면 포스터 보드나 폼 코어 보드에 시각적 보조 자료를 인쇄하세요. 프레젠테이션 소프트웨어(파워포인트 등)도 노트카드로 활용할 수 있습니다. 작은 종이를 일일이 만지작거리는 대신 버튼을 클릭하기만 하면 다음 메시지를 확인할 수 있습니다. 프레젠테이션 소프트웨어를 사용하는 경우, 단어를 아껴서 사용하되 요점을 전달할 수 있을 만큼만 사용하세요. 문장이 아닌 구문(그리고 그림!)으로 생각하세요. 화면에는 약어와 약어를 사용해도 괜찮지만, 말할 때는 충분히 설명해야 합니다. 모든 사람의 시력이 좋은 것은 아니므로 큰 글꼴을 사용하는 것을 잊지 마세요.\n4. 대화라는 관점에서 생각하세요. 종이 기반이라고 해서 8.5 x 11 사이즈와 동등한 수준으로 전달해야 한다는 의미는 아닙니다. 여러분은 개성이 있고 청중과 소통하는 사람입니다. 인간적인 면모를 살려 종이에서는 할 수 없는 일을 해보세요. 약간 반복적이어도 괜찮습니다. 중요한 아이디어를 강조하면 이해도와 기억력이 향상됩니다. 한 바퀴 돌고 나면 이전 지점으로 돌아가서 청중이 올바른 결론에 도달하도록 유도하세요. 전달하고자 하는 주요 아이디어를 강조할 때는 불필요한 세부 사항(거쳐야 했던 절차 등)을 최소화하세요. 청중에게 장황한 설명으로 과부하가 걸려 중요한 내용을 놓치게 하고 싶지 않을 것입니다. 열정을 보여주세요! 지루한 주제도 열정이 있다면 흥미롭게 만들 수 있습니다.\n\n\n## 연습, 연습, 또 연습\n\n1. 친구와 가족 앞에서 프레젠테이션을 연습하세요. 부끄러워하지 말고 건설적인 비판을 요청하세요. 이를 통해 시간 요건을 충족하고 있는지, 그렇지 않다면 어떻게 스타일을 수정할 수 있는지 알 수 있습니다. 아침 식사 전에 20번 정도 암송하고 나면 긴장감은 최소한으로 줄어들 것입니다. 청중과 지식 수준이 비슷하다고 생각되는 친구를 섭외할 수 있다면 더욱 좋습니다. 주제에 대한 전문 지식이 부족한 청중이 어떤 점을 잘 이해하지 못하는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다.\n2. 직접 녹음하세요. 이 방법은 조금 부담스럽지만, 긴장이 많이 된다면 자신의 목소리를 듣는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 부분에서 긴장하고 있고 어떤 부분은 잘하고 있는지 확인할 수 있습니다. 다시 들을 때 흐름을 파악하는 데도 도움이 됩니다. 볼륨 조절에도 도움이 됩니다. 어떤 사람들은 스포트라이트를 받을 때 다소 소심해지기도 합니다. 자신의 목소리가 충분히 크지 않다는 사실을 인지하지 못할 수도 있습니다!\n3. 따뜻하게 대하세요. 발표자는 사실을 전달하는 기계가 아니라 한 사람의 사람입니다. 청중을 환영하고 몇 초 동안 편안한 분위기를 조성하세요. 결론도 마찬가지입니다. 시간을 내주신 모든 분께 감사 인사를 전하고, 허용되는 경우 질문을 받을 수 있도록 플로어를 개방합니다.\n" ]

[ "괴롭힘을 당했을 때 어떻게 대처하나요?", "많은 사람들이 매일 괴롭힘을 당합니다. 외모와 사회적 지위는 종종 사람들이 괴롭힘을 당하는 이유입니다. 이유가 무엇이든, 놀림은 불편할 수 있으며 누구도 나쁜 대우를 받을 자격이 없습니다. 놀림이 패턴화되면(종종 그렇듯이) 심각한 괴롭힘 문제로 발전하여 나중에 신체적, 정서적 피해를 유발할 수 있습니다. 이러한 문제는 가능한 한 빨리 해결하는 것이 중요합니다.\n\n## 상황을 직시하세요\n\n1. 침착함을 유지하세요. 놀림을 받으면 분노나 불안과 같은 불편한 감정을 많이 느낄 수 있습니다. 두려움이나 좌절감에서 반응하지 않도록 노력하세요. 울거나 반격하거나 상대방을 모욕하는 것은 괴롭힘을 당하는 사람이 원하는 반응인 경우가 많습니다. 가능하면 그 상황에서 벗어나세요. 이렇게 하면 상황이 즉시 완화되는 경우가 많습니다. 화가 나면 심호흡을 하고 10까지 세어보세요. 가능한 한 온몸의 긴장을 풀도록 노력하세요. 부득이하게 말을 해야 할 경우, 상황을 확대하지 않는 짧은 단어를 사용하세요. \"뭐 어때요\"라고 말하고 넘어가세요. 긍정적인 것에 주의를 다시 집중하세요. 기분이 상한 경우, 자신을 안전하고 행복하게 해주는 사물이나 사람을 찾아보세요.\n2. 보복하지 않기. 반격하고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 평정심을 유지하는 것이 중요합니다. 몸싸움을 시작하면 심각한 상황에 처할 수 있습니다. 괴롭히는 사람을 모욕하는 것은 종종 괴롭힘을 더욱 자극하여 상황을 악화시킬 수 있습니다. 가해자의 눈높이에 맞추지 마세요. 괴롭히는 사람의 이름을 부르거나, 괴롭히거나, 괴롭히거나, 괴롭히는 사람에 대한 소문을 퍼뜨리는 것은 그들과 같은 처지에 놓이게 됩니다. 특히 어른들이 항상 지켜보는 학교에서는 그들보다 더 성숙하게 행동하는 것이 우위를 점할 수 있습니다. \"나는 거기에 대응하지 않을 거야.\"라고 말함으로써 자신이 더 큰 사람이라는 것을 분명히 하세요.\n\t* 누구도 함부로 대할 자격이 없다는 것을 기억하세요. 보복을 자제하더라도 자신을 불편하게 만드는 상황에는 성숙하게 맞서야 합니다.\n3. 자신을 옹호하세요. 말이나 행동이 마음에 들지 않는다고 표현하세요. 단호하고 자신감 있는 목소리로 말한 다음 자리를 뜹니다. 자신감이 없더라도 자신감이 있다는 것을 보여 주면 다른 사람들에게 부적절한 행동을 용납하지 않는다는 것을 알릴 수 있습니다. 괴롭힘에 대응하는 연습을 하세요. 신뢰할 수 있는 친구, 가족, 인형에게 손을 내밀거나 거울 앞에 서 보세요. 가능한 한 현실적으로 상황을 연기합니다. 편안하게 사용할 수 있는 짧고 중립적인 문구를 연습하세요. \"그만해\", \"재미없어\", \"지쳤어\"와 같은 문구가 효과적입니다.\n4. 놀림을 무시하기. 특히 상황이 심각하지 않은 경우 비열한 농담이나 놀림을 무시하는 것이 성공적인 전략이 될 수 있지만, 시간이 지나면 상당히 해로울 수 있으므로 놀림을 받는 것이 패턴화되지 않도록 하세요. 무표정을 유지하며 못된 말을 듣지 않는 척하세요. 처음에는 어려울 수 있으므로 약간의 연습이 필요할 수 있습니다. 괴롭힘을 당하는 친구들은 종종 여러분의 반응을 이끌어내지 못하면 지루해합니다. 같은 반 친구나 선생님을 바라보며 괴롭히는 사람에게 주의를 기울이지 않고 있다는 것을 보여줄 수 있는 말을 하세요. \"야, 셔츠 멋지다\" 또는 \"어떻게 지내?\"라고 말해보세요.\n\t* 휴대폰에 정신이 팔린 것처럼 보이세요. 가능하다면 휴대전화를 보며 \"아, 전화를 놓쳤어요.\" 또는 \"전에는 못 봤어요.\"라고 말합니다.\n5. 괴롭힘을 인식하세요. 때로는 괴롭힘이 진행되거나 확대될 때까지 괴롭힘을 인식하기 어려울 수 있습니다. 고립감을 느끼거나, 학교에 가는 것을 두려워하거나 불안해하거나(가지 않으려고 아픈 척하기 시작할 수 있음), 무력감을 느끼거나, 수면에 어려움을 겪거나, 식사 패턴에 변화가 있거나(평소보다 많이 먹거나 적게 먹음), 성적이 떨어질 수 있습니다. 다양한 유형의 괴롭힘에 대해 숙지하여 가능한 한 빨리 대처할 수 있도록 하세요. 신체적 괴롭힘에는 때리기, 발로 차기, 넘어뜨리기, 머리 잡아당기기, 꼬집기, 밀기, 훔치기, 물건 파손하기 등이 포함됩니다. 이러한 유형의 괴롭힘은 물리적인 힘을 사용하여 피해를 입히는 행위입니다. 언어적 괴롭힘에는 모욕, 욕설, 놀림, 협박, 언어적 학대, 동성애 혐오, 인종 차별, 성 차별, 능력 차별적 발언 등이 포함됩니다. 처음에는 '무해한' 놀림이나 장난으로 시작하여 점차 확대될 수 있습니다. 사회적 괴롭힘이나 은밀한 괴롭힘은 발견하기 어려운 경우가 많습니다. 등 뒤에서 발생할 수 있기 때문에 이런 일이 일어나고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 여기에는 소문 퍼뜨리기, 다른 사람에게 친구하지 말라고 말하기, 거짓말하기, 평판 훼손하기, 못된 농담하기, 흉내 내기, 침묵 대접하기 등이 포함됩니다. 사이버 괴롭힘은 언제든지 발생할 수 있으며 공개적으로 또는 비공개적으로 이루어질 수 있습니다. 사이버 괴롭힘은 사용자에게 직접적으로 또는 사용자 몰래 이루어질 수 있습니다. 사이버 괴롭힘은 소셜 미디어, 문자 메시지, 이메일, 웹사이트 등의 기술을 사용하여 특정인을 표적으로 삼습니다. 여기에는 소문 퍼뜨리기, 온라인에서 사칭하기, 비열하거나 유해한 동영상 또는 사진 퍼뜨리기, 배제하기, 욕설이나 상처 주는 메시지 보내기, 협박 등이 포함될 수 있습니다.\n\n\n## 지원 요청하기\n\n1. 놀림이 패턴화되면 누군가에게 말하세요. \"험담을 좋아하는 사람은 없다\"는 말을 들어본 적이 있을 테지만, 스스로의 안녕을 돌봐야 합니다. 괴롭힘이 폭력적이 되거나, 지속적으로 괴롭히거나, 온라인에서 괴롭히기 시작하면 누군가에게 말하세요. 교사, 부모, 지도 상담사 등 누군가에게 알리는 것이 중요합니다. 다른 사람의 개입이 상황을 더 악화시킬 수 있다고 생각하더라도 어른들이 효과적인 행동 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있는 경우가 많습니다. 학교에서 괴롭힘을 당하는 경우 신뢰할 수 있는 교사나 지도 상담사에게 이야기하세요. 학교 관계자는 괴롭힘에 대처하는 방법에 대한 교육을 받아야 합니다. 괴롭힘을 당하는 학생과의 상호작용을 줄이고 더 안전하다고 느끼는 데 도움이 될 수 있는 방법을 생각해 보세요. 여기에는 좌석 재배치 또는 성인 감독 강화 등이 포함될 수 있습니다. 조언을 해줄 수 있는 부모님이나 가족에게 이야기하세요. 특히 자신이 위험에 처한 경우 부모님에게 상황을 알려야 합니다. 하지만 부모님이 괴롭힘을 당한 학생의 부모와 대화하는 것은 권장되지 않는 경우가 많다는 점에 유의하세요. 괴롭힘을 당할 때 가장 먼저 도움을 요청하는 사람은 친한 친구일 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 친구가 기꺼이 대처를 도와주어야 합니다. 지도 상담사를 만나러 갈 때 동행하거나 괴롭힘을 당할 때 곁을 지켜줄 수 있습니다. 누군가에게 괴롭힘을 당하고 있다고 말하는 것은 어려울 수 있습니다. \"이런 얘기를 하기는 어렵지만, 무슨 일이 일어나고 있는지 말씀드리고 싶었어요.\"라고 시작하여 자신의 기분이 어떤지 알려주세요.\n2. 자신감을 키우세요. 괴롭힘은 사회적 지위가 낮거나 자존감이 낮은 사람을 괴롭힙니다. 그렇다고 해서 자신의 모습을 바꿔야 한다는 뜻은 아닙니다! 대신, 자신감을 키우기 위해 노력하세요. 자신에 대해 기분이 좋아지는 활동에 참여하세요. 학교 동아리에 가입하거나 좋아하는 기술을 연습하는 데 도움이 되는 추가 수업을 들어보세요. 긍정적인 시각을 키우고 자아상을 개선하기 위한 방법으로 운동을 하세요. 팀 스포츠, 요가 또는 호신술 수업을 즐길 수 있습니다. 긍정적인 긍정은 안정감과 자존감을 키우는 데 중요합니다. 기분이 좋지 않을 때뿐만 아니라 매일 일기를 쓰고 자신에 대해 긍정적인 내용을 적으세요.\n3. 다른 사람들로부터 배우세요. 괴롭힘을 당하는 중고등학생을 대상으로 하는 여러 웹사이트가 있습니다. 이러한 주제를 논의할 수 있는 안전한 공간을 제공하는 웹사이트의 사례와 조언을 찾아보세요.\n\n\n## 다른 사람 돕기\n\n1. 여러분의 이야기를 들려주세요. 여러분의 이야기를 공유하면 비슷한 어려움을 겪고 있는 다른 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 자신의 경험을 설명하는 블로그나 뉴스레터를 작성하세요. 문제에 직면하고 긍정적인 변화를 만들기 위해 어떤 노력을 하고 있는지 공유하세요. 동료들과 대화하세요. 괴롭힘을 당하는 사람을 아는 경우, 대처 전략을 공유하고 놀림에 대응하는 방법을 연습하는 시간을 가져보세요. 예를 들어, \"야, 제이미가 널 괴롭히는 것 같더라. 제이미가 저한테 그럴 때 정말 싫어요.\"라고 말할 수 있습니다.\n2. 방관자가 되지 마세요. 괴롭히는 행동을 부추기지 마세요. 대신 그 사람이 그 상황에서 벗어날 수 있도록 도와주세요. 비열한 농담에 웃거나 침묵으로 지켜보는 것은 그 행동에 반대하지 않는다는 뜻입니다. 대신 괴롭힘을 당하는 사람에게 재미없다는 것을 알리거나 자리를 피하세요. 대화에 참여하고 있다면 \"야, 그건 좋지 않아\"라고 말하세요.\n\t* 누군가가 신체적 또는 정서적 위험에 처한 것을 발견하면 즉시 권위 있는 사람에게 도움을 요청하세요.\n3. 괴롭힘을 당하고 있다고 생각되는 사람과 친구가 되세요. 같은 문제를 겪고 있는 다른 사람들에게 다가가세요. 우정을 쌓으면 괴롭힘에 혼자 맞서는 것을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 점심을 함께 먹거나 집에 함께 걸어가는 계획을 세우세요. 우정이 돈독해지면 괴롭힘을 당했을 때 서로를 도울 수 있을 것입니다. \"오늘 점심 같이 먹을래?\" 또는 \"집에 가는 길에 같이 놀자\"라고 말하며 대화를 시작하세요.\n" ]

[ "Google 문서 도구에서 단어 수를 계산하는 방법은 무엇인가요?", "## 컴퓨터 사용\n\n1. https://docs.google.com 에서 Google 문서를 엽니다. 메시지가 표시되면 Google 계정에 로그인합니다. 이 방법은 Windows와 Mac 컴퓨터 모두에서 사용할 수 있습니다. Google 문서도구에서 만들지 않은 저장된 문서를 열 수도 있습니다.\n2. 도구 탭을 클릭합니다. 문서 위에 이 탭이 있습니다.\n3. 단어 수를 클릭합니다. 문서에 있는 페이지 수, 단어, 문자, 공백을 제외한 문자를 포함한 개수 목록이 표시됩니다.\n\n\n## 앱 사용\n\n1. 앱에서 Google 문서를 엽니다. 이 앱은 모서리가 접힌 파란색 페이지처럼 보입니다. 이 앱은 홈 화면, 앱 서랍 또는 검색을 통해 찾을 수 있습니다. Google 문서도구에서 만들지 않은 저장된 문서를 열 수도 있습니다.\n2. (Android) 또는 ---(iOS)를 누릅니다.\n3. 단어 수를 누릅니다. 문서에 있는 페이지 수, 단어, 문자, 공백을 제외한 문자를 포함한 개수 목록이 표시됩니다.\n" ]

[ "볼륨을 분리하는 방법은 무엇인가요?", "마운트된 볼륨을 제거하거나, 별도의 드라이브가 더 이상 필요하지 않을 때 볼륨을 마운트 해제할 수도 있고, 추가 저장 공간을 위해 컴퓨터에서 파티션을 분리할 수도 있습니다. Windows 컴퓨터에서는 제어판을 사용하여 볼륨을 마운트 해제할 수 있고, Mac OS X에서는 터미널 애플리케이션을 사용하여 볼륨을 마운트 해제할 수 있습니다.\n\n## Windows에서 볼륨 마운트 해제하기\n\n1. \"시작\"을 클릭하고 \"제어판\"을 선택합니다. 제어판 창이 화면에 표시됩니다.\n2. 2. \"시스템 및 보안\"을 클릭한 다음 \"관리 도구\"를 클릭합니다.\n3. \"컴퓨터 관리\"를 클릭한 다음 관리자 비밀번호를 입력합니다. 볼륨 분리는 관리자만 할 수 있습니다.\n4. 왼쪽 창의 \"저장소\" 아래에서 \"디스크 관리\"를 클릭합니다.\n5. 마운트 해제하려는 볼륨을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 \"드라이브 문자 및 경로 변경\"을 선택합니다.\n6. \"제거\"를 클릭한 다음 볼륨을 분리할 것인지 묻는 메시지가 표시되면 \"예\"를 선택합니다. 이제 선택한 볼륨이 마운트 해제됩니다.\n\n\n## Mac OS X에서 볼륨 마운트 해제하기\n\n1. 애플리케이션 폴더를 열고 \"유틸리티\"를 클릭합니다.\n2. \"터미널\"을 클릭합니다. 터미널 애플리케이션이 실행되어 화면에 표시됩니다.\n3. 터미널에 \"diskutil list\"를 입력하고 \"Return\"을 누릅니다. 이 명령은 Mac 컴퓨터에 연결된 모든 드라이브 목록을 제공하므로 마운트 해제하려는 볼륨의 \"드라이브 식별자\"를 가져올 수 있습니다.\n4. 결과 목록에서 마운트 해제하려는 볼륨의 이름을 찾습니다. 예를 들어, 'wikiHow 데이터'라는 이름의 플래시 드라이브를 마운트 해제하려면 결과 목록에서 'wikiHow 데이터'에 대한 볼륨을 찾습니다.\n5. 해당 특정 볼륨의 드라이브 식별자를 찾습니다. 드라이브 식별자는 \"디스크\"라는 이름 뒤에 다른 숫자와 문자의 조합으로 표시되며, 나열된 각 볼륨의 줄 끝에 위치합니다. 예를 들어, 드라이브 식별자는 \"disk0s2\" 또는 \"disk1s2\"로 읽을 수 있습니다.\n6. 터미널에 다음 명령을 입력합니다: \"diskutil unmount /dev/disk1s2\"를 입력하되, 이 명령에서 \"disk1s2\" 대신 마운트 해제하려는 볼륨에 적합한 드라이브 식별자가 사용되었는지 확인합니다. 터미널에 다음 명령이 표시되면 볼륨이 공식적으로 마운트 해제됩니다: \"$ diskutil unmount /dev/disk1s2 볼륨 위키1s2의 데이터를 마운트 해제하는 방법\"\n" ]

[ "사과를 코어링하는 방법?", "미리 얇게 썬 사과를 구입하는 대신 신선할 때 통사과를 활용하세요. 사과를 구울 때나 간식으로 썰어 먹을 때 먹을 수 없는 심을 제거하는 것은 생각보다 어렵지 않습니다. 사과를 통째로 자르려면 칼이나 사과 코어러를 사용하세요. 먼저 잘라야 하는 사과의 경우 멜론 볼러로 심을 퍼내세요. 요리를 위해 사과를 빠르게 준비하려면 껍질을 벗기고 사용할 수 있는 부분을 잘라내세요. 그런 다음 깨끗이 씻은 사과를 그대로 즐기거나 다른 레시피의 재료로 사용하세요.\n\n## 칼로 사과 통째로 칼질하기\n\n1. 꼭지 쪽이 위로 오도록 도마 위에 사과를 놓습니다. 도마를 평평하고 안정된 표면에 놓습니다. 사과를 코어링하는 동안 도마가 미끄러지지 않도록 주의하세요. 칼을 사용할 것이므로 조심하지 않으면 미끄러져 손가락에 상처를 입기 쉽습니다. 도마 아래에 무언가를 놓아 도마를 제자리에 고정하는 데 도움이 되도록 하세요. 흔들리는 도마를 다룰 때는 젖은 수건이나 키친타월이 유용합니다. 온라인이나 주방 용품점에서 논스틱 도마 매트를 구입할 수도 있습니다.\n2. 칼 끝을 사과 윗부분에 찔러 넣습니다. 사과를 안정적으로 잡고 칼을 꼭지에서 약 ⁄4인치(0.64cm) 떨어진 곳에 밀어 넣습니다. 심이 끝나는 지점을 겨냥합니다. 줄기에 더 가까이 자르면 심에 구멍이 뚫려 나중에 청소하기가 더 어려워질 수 있습니다. 칼이 없다면 다른 얇은 칼을 사용해도 됩니다. 가장 얇은 칼을 선택해야 사과 과육이 손상되는 것을 막을 수 있습니다.\n3. 칼날을 사과 끝까지 밀어 넣습니다. 칼이 심을 자르지 않도록 칼을 안정적으로 잡고 똑바로 아래로 누릅니다. 칼의 날카로운 끝이 바닥 끝을 뚫고 나오지 않도록 조심하세요! 칼이 어디로 나오는지 볼 수 있도록 사과를 잠시 옆으로 뒤집어 놓으세요. 사과보다 긴 칼을 사용하면 코어링이 가장 쉽습니다. 이렇게 하면 코어 전체를 한 번에 제거할 수 있습니다. 그런 칼이 없다면 껍질 벗기는 칼을 사용하여 처음 자른 후 남은 코어 부분을 긁어냅니다.\n4. 4. 코어를 끝까지 잘라 사과에서 분리합니다. 사과를 안정적으로 잡고 코어를 자르지 않고 원을 그리며 조심스럽게 자릅니다. 칼날은 항상 꼭지에서 ⁄4인치(0.64cm) 정도 떨어져 있어야 합니다. 처음에는 조금 까다로울 수 있지만 연습하면 훨씬 쉬워집니다. 이렇게 하면 사과 안쪽에 심이 느슨하게 남아 있어 손으로 쉽게 제거할 수 있습니다. 줄기 전체를 일정하게 자르는 데 어려움이 있다면 절개 범위를 더 넓게 해보세요. 칼을 줄기의 다른 쪽에 놓고 다시 밑부분까지 밀어 넣습니다. 줄기의 모든 면에 이 과정을 4번 반복한 다음 원을 그리며 잘라 절개 부위를 연결합니다.\n5. 칼을 빼고 엄지손가락으로 심을 밀어냅니다. 칼을 놓치지 않도록 천천히 칼을 들어 올리세요. 칼을 옆으로 치운 다음 줄기를 세게 밀어줍니다. 사과 바닥을 통해 심이 튀어나올 것입니다. 심이 붙어 있으면 심 주변을 다시 잘라 사과의 나머지 부분과 분리합니다. 또 다른 방법은 칼 끝을 이용해 심을 몸 쪽으로 들어올리는 것입니다. 단단히 잡을 수 있으면 위로 당겨서 제거합니다. 이 작업을 할 때는 칼을 잘 조절하는 것이 중요하므로 칼을 몸 쪽으로 잡아당기지 말고 인내심을 가지고 들어 올리세요.\n6. 사과 안쪽에 씨가 남아 있으면 잘라냅니다. 때때로 이러한 부분이 코어에서 떨어져 나와 남겨질 수 있습니다. 칼을 다시 구멍에 넣고 바깥쪽 가장자리를 긁어냅니다. 먹을 수 없는 부분은 사과의 구멍을 통해 밀어내어 버립니다. 검은 씨와 끈적끈적한 코어 조각을 모두 제거했으면 사과를 익힐 준비가 된 것입니다. 멜론 볼러를 사용하여 속을 퍼낼 수도 있습니다. 멜론 볼러를 이리저리 비틀어 상처 부위를 깨끗하고 일정하게 정리하세요.\n\n\n## 사과 코어러 사용\n\n1. 사과 꼭지가 위로 향하도록 평평한 표면에 사과를 놓습니다. 도마처럼 안정적이고 손상되지 않는 곳에 올려놓으세요. 코어링 도구는 매우 날카롭기 때문에 사과 코어를 위해 조리대를 희생하지 마세요. 코어링을 하는 동안 사과를 안정적으로 고정할 수 있는 충분한 공간이 있는지 확인하세요. 도마나 표면을 움직이거나 흔들어 테스트해 보세요. 불안정해 보이면 최악의 경우 움직일 수 있다고 예상하세요. 도마 아래에 젖은 수건이나 미끄럼 방지 매트를 깔아 안정적으로 고정해 보세요.\n2. 사과 코어를 사과 중앙에 놓습니다. 튜브 모양의 코어러를 사용하는 경우, 사과의 꼭지가 튜브의 중앙에 오도록 배치합니다. 사과를 자르기 시작할 때까지 코러를 아래로 누릅니다. 코러와 필러가 함께 있는 경우 톱니 모양의 가장자리가 안쪽을 향하도록 코어에서 ⁄4인치(0.64cm) 떨어진 곳에 배치합니다. 칼끝을 사과 안으로 밀어 넣어 과육과 코어를 분리하기 시작합니다. 가장 사용하기 쉬운 유형의 코어러는 손잡이가 길고 아래쪽 가장자리에 톱니가 있는 원형 튜브가 있는 것입니다. 튜브를 코어에 끼우면 코어를 빼내는 동안 함께 고정됩니다. 채소 필러 타입의 코어러를 사용할 때는 칼날을 원을 그리며 비틀어 코어를 잘라내야 합니다. 튜브형 코러를 사용할 때와 동작은 동일하지만 손으로 코러를 돌리는 데 조금 더 많은 노력이 필요합니다. 납작한 링 모양의 코러를 사용할 수도 있습니다. 이 유형은 코어를 제거하면서 사과를 자릅니다. 한 번에 사과를 웨지 모양으로 자르는 데 좋습니다.\n3. 3. 코러를 비틀면서 사과 바닥 쪽으로 밀어 넣습니다. 약간의 힘이 필요하므로 사과와 코러의 손잡이를 단단히 잡으세요. 코러를 아래로 누르면서 코러를 앞뒤로 돌립니다. 사과를 가만히 잡고 있으면 코러가 코어의 반대쪽 끝을 향해 똑바로 내려갑니다. 칼날형 코러를 사용하는 경우, 사과를 아래로 누르고 코어를 중심으로 돌리기 시작합니다. 그러면 코어가 사과의 나머지 부분에서 분리됩니다.\n4. 4. 코어를 당겨서 가운데 막과 씨를 제거합니다. 다음 작업은 코러의 종류에 따라 다릅니다. 튜브형 코러는 손잡이를 뒤로 당기기만 하면 코어를 꺼낼 수 있습니다. 칼날 모양의 코어러는 칼날을 들어 올린 다음 손가락으로 코어를 밀어내면 됩니다. 사과 안쪽에 남은 씨앗이 있는지 확인하세요. 코러는 칼보다 사과를 더 잘 제거할 수 있지만 느슨한 씨앗이나 코어 조각이 도구에서 떨어져서 남아있을 수 있습니다.\n\n\n## 반으로 자른 사과에서 코어를 퍼내기\n\n1. 사과를 안정된 도마 위에 올려놓습니다. 조리대가 손상되지 않도록 도마를 사용하세요. 먼저 꼭지가 위로 향하도록 도마 위에 사과를 세웁니다. 작업하는 동안 도마가 전혀 움직이지 않도록 하세요. 필요한 경우 도마 밑에 수건이나 매트를 깔아 도마를 안정시킵니다.\n2. 사과를 반으로 잘라 심이 드러나도록 합니다. 날카로운 칼을 사용하여 사과를 쪼개세요. 안정적으로 잡고 바닥까지 수직으로 자릅니다. 한 번에 깔끔하게 중앙을 자르도록 하세요. 결국 심을 똑바로 관통하게 되지만 괜찮습니다. 사과를 4등분하고 싶다면 반쪽을 자른 면으로 뒤집어도 됩니다. 가운데를 기준으로 위에서 아래로 자릅니다. 코어를 제거하기 전이나 후에 이 작업을 수행해도 큰 차이는 없습니다.\n3. 숟가락이나 멜론 볼러를 사용하여 심을 퍼냅니다. 사과 반쪽을 껍질 쪽이 아래로 향하도록 도마에 평평하게 놓습니다. 이렇게 하면 각 조각의 중앙에 있는 씨앗과 섬유질 껍질을 선명하게 볼 수 있습니다. 사과의 과육이 딱딱하고 끈끈한 코어와 만나는 부분을 파내면 쉽게 제거할 수 있습니다. 사과의 육즙이 있는 부분은 그대로 두고 양쪽 반쪽을 모두 제거합니다. 사과를 4등분한 경우, 심을 제거하는 다른 방법은 심 아래를 자르는 것입니다. 칼을 사용하여 심 아래 중앙 지점까지 대각선으로 자릅니다. 사과 슬라이스를 뒤집어 반대쪽에서 자르면 심이 깨끗하게 제거됩니다.\n4. 4. 껍질을 벗긴 사과 반쪽의 꼭지와 꽃봉오리를 칼을 이용해 잘라냅니다. 사과 반쪽을 도마 위에 껍질이 아래로 향하게 놓습니다. 줄기와 꽃봉오리는 각 반쪽의 끝, 잘라낸 중앙 바로 위에 있습니다. 칼을 이 부분과 평행하게 잡고 그 아래를 대각선으로 자릅니다. 반대쪽에서 대각선으로 썰어서 자르기를 완료하고 먹을 수 없는 부분을 제거합니다. 양쪽 반쪽에 줄기와 새싹 조각이 있으므로 모두 제거하는 것을 잊지 마세요. 줄기와 새싹에 각각 2개씩 총 4개를 반으로 잘라야 합니다. 또 다른 방법은 멜론 볼러나 스푼으로 줄기와 봉오리를 퍼내는 것입니다. 자르는 것보다 정확도가 떨어지므로 육즙이 많은 과육을 더 많이 제거합니다.\n\n\n## 껍질을 벗긴 사과에서 코어 분리하기\n\n1. 껍질을 벗기는 칼이나 야채 필러를 사용하여 사과 껍질을 벗깁니다. 좋은 야채 필러가 있다면 이를 사용하여 사과의 껍질을 쉽게 제거할 수 있습니다. 사과의 위쪽에서 아래쪽으로 드래그하여 껍질을 한 겹 제거합니다. 껍질을 따로 보관한 후 사과를 돌려서 필러를 반복해서 사용하여 과육을 드러내고 칼을 사용하는 경우 칼날 끝을 껍질 밑으로 밀어 넣습니다. 칼날이 피부에 최대한 밀착되도록 천천히 움직이면서 사과를 좌우로 껍질을 벗기세요. 칼을 사용하는 것은 연습하면 더 쉬워지지만, 조심하지 않으면 미끄러져서 사과의 좋은 부분을 자를 수 있습니다.\n2. 꼭지 쪽이 위로 오도록 사과를 평평한 표면에 내려놓습니다. 안전하고 안정적인 도마 위에 사과를 세웁니다. 사과를 자르는 동안 도마가 제자리에서 미끄러지지 않는지 확인하세요. 도마가 단단히 고정되어 있으면 꼭지를 빠르고 안전하게 자를 수 있으며, 자신과 사과의 안전을 위해 도마 밑에 젖은 수건이나 붙지 않는 매트를 깔아 작업하는 동안 도마가 움직이지 않도록 하세요.\n3. 사과를 가로로 잘라 꼭지에서 사과 일부를 분리합니다. 날카로운 요리용 칼을 들고 꼭지에서 약 ⁄4인치(0.64cm) 떨어진 곳에 놓습니다. 사과가 움직이지 않도록 다른 손으로 사과를 잡습니다. 준비가 되면 사과의 밑부분까지 똑바로 자릅니다. 이렇게 하면 사과의 일부가 분리되고 심은 그대로 도마 위에 놓이게 됩니다. 사과의 먹을 수 있는 부분을 보존하기 위해 줄기에 최대한 가깝게 자릅니다. 줄기에 너무 가깝게 자르면 코어가 일부 제거될 수 있습니다. 사과 조각을 사용하기 전에 딱딱하고 끈적끈적한 코어 덩어리를 잘라내세요.\n4. 사과를 돌려서 다른 면을 잘라 코어를 제거합니다. 자르지 않은 면이 자신을 향하도록 사과를 돌립니다. 사과를 가로질러 다시 자른 다음 아래쪽까지 자릅니다. 칼을 줄기에서 항상 ⁄4인치(0.64cm) 떨어뜨려 모든 절단 부분이 균일하게 나오도록 합니다. 완료되면 깨끗하고 원하는 크기로 자르기 쉬운 사과 덩어리 4개를 도마 위에 평평하게 놓고 위에서 아래로 자르면 슬라이스가 만들어집니다. 슬라이스를 좌우로 잘라 더 작은 사과 덩어리를 만듭니다.\n" ]

[ "여러 언어로 \"내 이름은\"이라고 말하는 방법은 무엇인가요?", "다음은 여러 언어로 \"내 이름은...\"이라고 말하는 방법입니다. 정확한 문구는 상단에 있으며, 아래 글머리 기호에 발음 가이드가 나와 있습니다.\n\n## 유럽 언어\n\n1. 불가리아어로 \"모에토 엔메 에\\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 이것은 \"내 이름은 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\"로 번역됩니다.\n\t* \"모에토 에메 에 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\"\n2. 네덜란드어로 \"이크 헷 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말합니다. 이것은 다소 자갈이 많은 소리입니다. \"히트\"는 \"싫어\"와 비슷하게 발음되지만, 자연스러운 화자들은 거의 \"히-잇\"처럼 두 가지를 섞어서 발음합니다. \"익헤이트\"\n3. 프랑스어로 \"\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말합니다. 두 단어가 어느 정도 서로 미끄러지듯 이어집니다. 이것은 \"나는 부름을 받았다\"로 번역됩니다. \"제- 마- 펠레\"\n4. 스페인어로 \"나 라모 \\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 이것은 대부분의 사람들이 이미 알고 있지만 여전히 더블-L 때문에 당황하는 경우가 많습니다. 스페인어에서 더블-L은 영어의 \"y\"처럼 들립니다. \"메 얌오\"\n5. 독일어로 \"나는 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말해보세요. 세 음절을 선명하고 뚜렷하게 구분하여 발음하세요. \"이크 하이-사\"\n6. 그리스어로 \"Με λένε \\_\\_\\_\\_\\_\"(메 레네)라고 말하거나 다른 표현을 사용하세요. 좀 더 격식 있는 인사를 원한다면 \"Ονομάζομαι\"(\"오노마 모우 에네에게\")라고 말할 수 있으며, 이는 \"저를 부릅니다.\"로 번역됩니다. \"메 레네\"\n\t* \"Λέγομαι\"(\"레-고-메,\")로 \"나는 지명되었다\"로 바꿀 수도 있습니다.\n7. 헝가리어로 \"네벰\"이라고 말합니다. 프랑스어와 마찬가지로 두 단어가 다소 어눌하게 합쳐져야 합니다. 가운데의 \"v\" 소리는 V와 W의 중간 정도 소리가 나야 합니다.\n\t* \"아 네웸\"\n8. 아이슬란드어로 \"에그 헤이티 \\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 아이슬란드어는 세계에서 가장 어려운 언어 중 하나이지만 다행히도 \"내 이름은\"은 꽤 쉽습니다. \"예그 헤이티\"\n9. 아일랜드 게일어로 \"미즈 \\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 보이는 것과 완전히 다르게 들리지는 않아요. 끝에 있는 \"세\"는 \"샤\"와 훨씬 더 비슷하게 들립니다. \"미쉬아\"\n10. \"멘야 зовут\"라고 말하세요. 러시아어. 아니요, \"3\" 모양은 오타가 아니라 러시아 알파벳의 일부일 뿐입니다. 전체를 배울 시간이 없더라도 발음이 어렵지 않아요. 이것은 \"나는 불린다\"로 번역됩니다. \"멘-야 자-부트\"\n11. 이탈리아어로 이름을 말하려면 \"미 치아모 \\_\\_\\_\\_\\_\" 또는 \"소노 \\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 이는 \"내 이름은 \\_\\_\\_\\_입니다.\" 또는 \"나는 \\_\\_\\_\\_입니다.\"와 같은 영어 표현입니다. \"미 치아모\"(미 키아모). → \"내 이름은....\"\n\t* \"소노: (소-노). → \"나는...\"\n12. 라틴어로 \"노멘 미히 에스트 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 이탈리아어, 스페인어 또는 프랑스어를 할 줄 안다면 발음이 매우 비슷합니다. \"메-헤 노-멘 에스\"\n13. 루마니아어로 이름을 말하려면 \"마 누메스 \\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. \"마 치아마\"라는 문구도 사용할 수 있습니다. \"마 뉴-메스크\"\n\t* \"마 키-아마\"\n14. 노르웨이어로 \"예를 들어 헤이터 \\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말합니다. 독일어와 마찬가지로 잘 발음되고 뚜렷한 세 음절을 찾아야 합니다. 두 번째 단어는 영어에서 사물의 키처럼 \"높이\"처럼 들립니다. \"에그 하이트-어\"\n\t* 참고: \"Jeg heter\"라고도 표기할 수 있습니다. 이 두 번째 버전은 보다 공식적이고 전통적인 철자입니다. 둘 다 맞습니다.\n15. 슬로바키아어로 이름을 말하려면 \"Volám sa \\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말합니다. 좀 더 공식적이고 긴 문구를 원하시면 \"Moje meno je \\_\\_\\_\\_\"(\"제 이름은 \\_\\_\\_\\_입니다\")라고 하세요. 슬로바키아어의 단어들은 특히 여기서는 한 단어처럼 들릴 수 있을 정도로 서로 약간 섞여 있는 경향이 있습니다. \"볼-암 말\"\n16. 스웨덴어로 \"야그 헤터 \\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 좀 더 격식 있는 대화를 원한다면 \"미트 남네 아르\"를 사용해 보세요. 이 문자는 영어와 같은 방식으로 사용되지 않기 때문에 까다로운 문장이에요. \"미트\"의 \"i\"가 \"E\" 소리처럼 들리게 하세요. \"요그 히트-에르\"\n\t* \"미트 남 에어\"\n17. 에스페란토로 \"미 노모 에스타스\"(\"내 이름은\") 또는 \"미 노미아스\"(\"나는 불린다\")라고 말하세요. 에스페란토는 제2차 세계대전 이후 폴란드에서 정치적으로 중립적인 글로벌 언어로 발명되었습니다. \"미아 노모 에스-타스\"\n\t* \"미노메자스\"\n\n\n## 아시아 언어\n\n1. 벵골어로 \"আমার নাম\"(아마르 남)이라고 말합니다. 문자를 읽을 수 없더라도 괜찮습니다. 발음은 어렵지 않으니까요. \"아마르 남\"\n2. 힌디어로 \"메라 나남 \\_\\_\\_\\_ 하이\"라고 말하세요. 이름 뒤에 \"하이\"라는 단어가 있는 것을 주목하세요. 이것은 문자 그대로 \"내 이름은 닉입니다.\"로 번역됩니다. 이것은 힌디어에서 문법적으로 정확합니다. \"메이라 님 \\_\\_\\_\\_\\_ 헤이\"\n\t* 우르두어에서도 같은 문구를 사용합니다. \"میرا نام \\_\\_\\_\\_ ہے\"로 표기합니다.\n3. 일본어로 \"私の名前は...です。(와타시노 나마에와 \\_\\_\\_\\_\\_ 데스)\"라고 말합니다. 일본어로 이름 뒤에 오는 '데스'라는 단어가 있다는 점에 유의하세요. 간단히 말하자면, \"나는 \\_\\_\\_\\_입니다.\" 또는 \"와타시 와 닉\"의 데스입니다.\"라고 말할 수 있습니다. \"와타시 노 나-미 와 \\_\\_\\_\\_\\_ 데스\"\n\t* 와타시 와 \\_\\_\\_\\_ 데스\"\n4. 타갈로그어(필리핀어)로 이름을 말하려면 \"아코시 \\_\\_\\_\\_\\_\"의 버전을 사용하세요. 타갈로그어 소개에는 여러 가지 버전이 있으며, 모두 쉽게 익힐 수 있습니다. 이름을 뜻하는 단어, \"판갈란\"\n\t*\n\t* 캐주얼: 아코 시 \\_\\_\\_ → \"\"아코 씨\"\"\n\t*\n\t* 공손한: 아코 포 시 \\_\\_\\_ → \"아코 포 참조\"\n\t*\n\t* 정중함: 앙 판갈란 코 아크\\_\\_\\_ → \"안 판날란 코 아크\"\n5. 중국어로 이름을 말하려면 \"我的名字是 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\"(\"웯ㅓᇿ밍즈시\")라고 말하세요. 이것은 만다린 방언입니다. 중국어는 악센트뿐만 아니라 단어의 의미를 완전히 바꾸는 굴절도 중요합니다. 이 예시를 꼭 들어보셔야 합니다. \"우오 - 두 - 멩 - 짜 - 슈우 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\"\n\t* 더 간단하게 번역하려면 \"우오지아오 \\_\\_\\_\"를 사용해 보세요.\n\t* 광둥어에서는 \"응오쿠이쪼\"라는 문구를 사용하세요.\n6. 크메르어로 말하려면 \"ខ្ញុំឈ្មោះ \\_\\_\\_\\_\"(\"크놈 츠모\")라고 말하세요. 캄보디아, 베트남 또는 라오스에서는 상황이 어려울 수 있지만 이 문구가 소개를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. \"크놈 츠무아\"\n7. 베트남어로 \"텐 토이 라 \\_\\_\\_\\_\"라고 말합니다. 일부 화자들은 첫 단어를 빼고 대신 \"토이 라 \\_\\_\\_\"를 붙이기도 합니다. \"텐 토이 라\"\n8. 태국어를 사용하는 남성이라면 \"ผมชื่อ \\_\\_\\_\"(\"펨쩨우\")라고 말하고, 태국어를 사용하는 여성이라면 \"เราชื่อ \\_\\_\\_\"(\"디첸쩨우\")라고 말하세요. 태국어는 성별이 구분된 언어이므로 올바른 형식을 사용해야 합니다. 마지막 단어는 아래에 하이픈으로 연결하되 함께 붙여야 합니다. 남성 \"품 치에우\"\n\t* 여성: \"디숀 치에우\"\n\n\n## 아프리카 및 중동 언어\n\n1. 아프리칸스어로 \"내 이름은\"이라고 말해보세요. 이 언어는 영어에 일부 어원을 가지고 있으므로 잠재적으로 더 쉽게 습득할 수 있습니다. 또한 철자가 섬뜩할 정도로 친숙하다는 것을 알 수 있습니다...\n\t* \"메이 나암 에스\"\n\t* 어떤 사람들은 \"내\"를 \"에크\"로 대체하기도 합니다. 이것은 일반적으로 더 전통적인 방법입니다.\n2. 아랍어로 \"اسمي هو(이스미 후아)\"라고 말하기. 수단 아랍어와 같은 일부 아랍어 방언은 실제로 두 번째 단어를 생략합니다. \"이스미 호\n3. 스와힐리어로 \"니나이트와 \\_\\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 한 단어만 말하고 그 뒤에 이름을 말하세요. \"니-나-닛-와.\"\n4. 서아프리카 방언인 월로프어로 \"\\_\\_\\_\\_ 라 투드\"라고 말하며 이름을 말하세요. 월로프어는 문어체가 아니므로 철자는 그다지 중요하지 않습니다. 이 언어는 세네갈, 감비아 및 북아프리카 일부 지역에서 흔히 사용됩니다. \"\\_\\_\\_\\_\\_\\_ 라 투드\"\n\t* \"내 이름은\"에 \"Maa ngi tudd \\_\\_\\_\\_\"를 사용할 수도 있습니다. \"만-기 투-두\"로 발음합니다. \"tudd\"의 추가 음절에 유의하세요.\n5. 줄루어로 이름을 말하려면 \"이가마 라미 응구 \\_\\_\\_\\_\"라고 말하세요. 줄루어는 일반적으로 쓰이는 언어가 아니므로 철자에 대해 크게 걱정하지 마세요. 줄루어는 보이는 것과 비슷하게 발음되며, 'ngu'가 가장 어려운 부분입니다. \"새로운\"처럼 발음하되, 단어 바로 앞에 'G' 소리가 나오도록 노력하세요. 이를 '성문 정지'라고 하는데, 단어 덕후들을 위해 설명합니다. \"이그아-마-라-미 (지)뉴\"\n" ]

[ "회계 재택근무 일자리는 어떻게 찾나요?", "## 계정 재택근무 팁\n\n1. 재택근무를 시작하기 전에 몇 년 동안 사무실 환경에서 일하세요. 이 기간은 경험을 쌓는 데 도움이 될 뿐만 아니라 고객 기반을 구축할 수 있는 기회이기도 합니다.\n2. 지역 전문가 네트워크 또는 자원봉사 단체의 일원이 되세요. 재택근무를 할 때는 비즈니스 커뮤니티의 사람들과 네트워크를 형성하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 재택근무자는 연락처와 추천에 의존하게 됩니다.\n3. 홈 오피스의 조직과 기술에 투자하세요. 직원 수가 적다는 것은 시스템이 흠잡을 데 없이 체계적이고 자동화되어 있으며 안전한지 확인해야 한다는 것을 의미합니다. 프로젝트를 잘 파악할 수 있는 능력은 향후 반복 비즈니스를 통한 일자리에도 영향을 미칠 가능성이 높습니다. 사무실 통화를 휴대폰으로 라우팅하는 기술, 인터넷 팩스 서비스, 슈박스 같은 온라인 영수증 스캐너, 화상 회의 등도 고려해 볼 수 있습니다.\n4. 비즈니스용 웹사이트를 만드세요. 잠재 고객에게 합법적인 비즈니스로 보이게 하고 대중에게 이름을 알리려면 마케팅에 투자해야 합니다. 웹사이트를 개발할 때 다음 정보를 염두에 두세요. 현재 및 이전 고객의 리뷰를 게시합니다. 이를 통해 잠재 고객에게 다양한 유형의 회계 서비스를 제공할 수 있음을 보여줄 수 있습니다. 재택 회계사 이용의 장점을 광고하세요. 일반적으로 재택 회계사는 오버헤드가 적기 때문에 비용이 약 70% 저렴합니다. 또한 사무실에 근무하는 회계사보다 미팅 시간을 더 유연하게 조정할 수 있고 더 많은 개인적 관심을 제공할 수 있습니다. 웹사이트를 LinkedIn 프로필이나 이력서에 연결하여 고객이 해당 분야에서 어떤 경력을 쌓았는지, 어떤 자격증을 보유하고 있는지 확인할 수 있도록 하세요. 약속 스케줄러 및 문의 양식과 같은 웹사이트 플러그인을 추가하세요.\n\n\n## 재택근무 일자리 찾기\n\n1. 이전 또는 현재 고객에게 추천을 요청하세요. 고객이 회계법인을 떠나더라도 계속 회계법인에 남아있을 수 있지만, 가장 좋은 방법은 명함을 나눠주고 비즈니스 전문가와 이전 고객에게 회계 서비스가 필요한 사람에게 이름을 알려줄 의향이 있는지 문의하는 것입니다.\n2. 매년 세금 시즌 전에 친구, 가족, 지인들에게 연락하세요. 여름이나 휴가철에 고객 감사 파티를 열어 고객이 친구를 초대하는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 기존 비즈니스 관계를 공고히 하고 새로운 비즈니스 관계를 찾는 데 도움이 될 것입니다.\n3. 가상 직업 또는 프리랜서와 같은 재택근무 구인 웹사이트에 온라인 계정을 등록하세요. 이 사이트의 채용공고는 원격 근무자 전용입니다. 잠재적 고용주가 볼 수 있도록 이력서를 게시할 수 있으며, 일자리를 찾아야 할 때 근무 날짜, 위치, 출장 요건, 고용주별로 검색할 수 있습니다. FlexJobs, hea-employment.com에서 멤버십 비용을 지불할 수도 있습니다. 멤버십 비용은 1년에 약 $15 per month or $50달러입니다. 또한 일자리를 찾을 수 있다는 보장도 있습니다.\n\t* \n\t* 현대 재택근무자 사이트. 이 사이트는 유료는 아니지만 재택근무 일자리에 대한 웹 사이트를 검색하는데, 종종 구식일 수 있습니다. 그러나 집계 기능을 사용하면 구직 시간을 절약 할 수 있습니다.\n4. 커리어빌더, 인디드, 몬스터와 같은 대형 채용 공고 사이트에서 검색하세요. 이러한 사이트에서 검색할 때 \"재택근무\"라는 상자를 선택해야 합니다. 또한 모든 채용 공고에는 경쟁이 치열하므로 신속하고 자주 지원해야 한다는 점을 명심하세요.\n5. 현지 고용 또는 인력 소개 기관에 면접을 보고 자신을 등록하세요. 채용 담당자는 항상 기업과 함께 일할 수 있는 전문 계약자를 찾고 있습니다. 재택근무 희망 여부와 가능한 시간을 명확히 밝혀야 합니다.\n6. 대형 회계법인 및 기업의 웹사이트를 직접 방문합니다. 재택근무 직책에 대한 채용 공고를 검토합니다. 상당한 조사가 필요하지만, 기업에서 미수금 및 기타 부기 업무를 담당할 원격 시간제 근로자를 고용하는 것이 점점 더 보편화되고 있습니다.\n7. 지역 크레이그리스트 사이트를 자주 확인합니다. 이 사이트에는 많은 아르바이트가 등록되어 있습니다. 기업이나 개인은 업무 수행 장소에 제한 없이 회계사를 구할 수 있습니다.\n" ]

[ "드라마틱한 시누이를 다루는 방법?", "## 드라마 퀸 톤 다운하기\n\n1. 드라마 퀸을 상대하고 있을지도 모른다는 사실을 인식하세요. 시누이(S-I-L)의 역학 관계는 아무리 좋은 시기에도 복잡하지만, 직계 가족들이 시누이의 손짓과 부름에 달려가게 만드는 데 평생을 보냈다면 더 이상 그렇지 않을 수 있습니다. 드라마 여왕은 드라마를 통해 번창하고 그 결과 모두가 그녀에게 관심을 기울이게 됩니다. 다음 가족 행사에서 편안히 앉아 지켜보세요. 그녀가 가족들과 어떻게 상호작용하는지, 그리고 가족들이 어떻게 반응하는지 주목하세요. 딸이 주변에서 많은 걸림돌을 발견하고 묵인하는 것을 목격했다면, 딸은 분명히 자기 방식대로 하는 데 익숙해져 있는 것입니다. 어머니가 드라마틱한 주제를 제기할 때 어떤 일이 일어나는지 생각해 보세요. 다른 가족 구성원들이 보육비/전기세/샴푸/애견 미용비/자동차 정비비 등이 얼마나 \"터무니없는\" 가격인지에 대해 서둘러 동의하나요? 가능한 한 빨리 그녀의 불만을 확인하여 더 많은 불만을 불러일으키나요? 이것은 그들이 불평으로 가득 찬 그녀의 세상관을 가능하게 하고 슬프게도 오랫동안 그것에 순응하는 데 익숙해져 있다는 것을 보여줍니다. 그들을 바꿀 수는 없지만 스스로 불평하지 않음으로써 새로운 롤모델을 제시할 수는 있습니다. 자녀의 의견에 동의하지 않을 때 어떤 일이 일어나는지 살펴보세요. 삐죽거리거나 어른스러운 투정을 부리거나 당신을 제압하려고 하나요? 중요한 사안에 대해 자신의 입장을 고수하는 것도 중요하지만, 자녀가 유치하게 반응한다면 이를 신중하게 관리하는 방법을 배워야 합니다. 동의하지 않을 정도로 동의하지 않는 것이 아니라, 미세한 경계가 있지만 그녀의 세계관을 믿지 않고 그녀의 근본적인 욕구(나를 알아봐 달라, 나를 돌봐 달라, 나를 도와 달라 등)를 인정하는 것이 중요하다는 것을 배우세요.\n2. 드라마에 관여하지 마세요. 자녀가 원하는 대로 화를 내고, 분출하고, 저주할 수 있지만 부정적인 것에 동참할 필요는 없습니다. 자녀의 반응과 행동이 미쳐 날뛸수록 자녀는 지푸라기라도 잡는 심정으로 여러분을 자극하고 다시 주목을 되찾으려 할 것입니다. 자녀가 자신의 집에서 각광을 받도록 내버려 두되, 화풀이하기 위해 기다리지 마세요. 상황이 정말 나빠지면 아내가 진정될 때 다시 오겠다고 말하고 자리를 떠나세요. 마찬가지로 자신의 집에서 일어나는 일이라면 이제 떠나야 할 때라고 말하세요. (정말 정중한 핑계가 필요하다면 가짜 약속이나 이른 취침 시간을 만들어도 좋습니다.)\n\n\n## 핫 버튼에 대처하기\n\n1. 먼저 자신을 돌아보세요. 다른 사람이 여러분의 버튼을 눌렀을 때 언제 이렇게 해야 할지 판단하기 어려울 수 있습니다. 하지만 상대방이 나와 같은 방향으로 계속 나아갈 수 있다고 느끼는지 여부를 결정하는 것은 바로 여러분의 반응이기 때문에 중요합니다. 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다:\n\t* 침묵을 지키면 그녀가 당신을 멍청하다고 생각하거나, 경외심을 느끼거나, 분노에 휩싸여 있다고 생각할 위험이 있습니다. 원하는 것을 골라보세요. 그녀는 아마도 당신이 세 가지 감정을 모두 느끼고 있다고 생각해서 기뻐할 것입니다. 그리고 그녀는 당신의 침묵을 이용하여 당신의 관점을 희생시키면서 자신의 관점을 계속 전달할 것입니다. 만약 당신이 웃으며 참는다면, 당신은 현관 매트로 변하고 있을 가능성이 높습니다. 논쟁을 벌이면 그녀는 아마도 자신의 형제/자매가 자신을 미워하고 자신과 형제/자매 사이에 끼어들기 위해 무엇이든 할 화나고 분개하고 씁쓸한 사람과 결혼했다고 생각할 것입니다. 마치 자신을 방어하는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 자녀에게 그것은 자녀의 생각에 신경 쓰지 않고 심지어 자녀를 내려놓는 것에 관한 것입니다. 그렇다고 해서 의견이 다를 여지가 없다는 뜻이 아니라, 자녀의 이해를 재조정하는 방식이 신중해야 한다는 의미입니다.\n2. 경계를 설정하세요. 그녀가 압박하는 사안에 대해 단호하지만 정중하게 사실을 말하고, 감정적으로 흥정하지 않도록 하세요. 사실에 충실하고 그녀에 대한 이슈로 만들지 말고 간단하게 말하면 그녀가 도망갈 곳이 거의 없습니다. 단호하고 자기주장적인 방식으로 자신의 생각을 말하는 것에 대해 그녀가 계속 분개할 수 있지만, 그렇다고 해서 자신의 입장을 명확히 하는 것을 멈춰서는 안 됩니다. 궁극적으로, 그녀는 논쟁하거나 이성을 잃거나 혀를 깨물지 않고 대신 경계선을 명확히 하는 사람을 존중해야 합니다. 그리고 그녀가 그렇지 않더라도 다른 모든 사람들은 당신이 방에서 더 멋진 머리라는 것을 분명히 알 수 있습니다. 예를 들어 딸 쉴라가 밖에서 뛰어놀다가 넘어졌다고 가정해 봅시다. 쉴라는 의사의 진찰을 받아야 한다고 주장하거나 끔찍한 일이 일어날 수 있다고 말합니다. 부모는 그런 일이 일어나지 않을 것이라고 확신하고 자신이 좋은 부모라는 것을 알고 있지만 S-I-L은 계속해서 부모를 괴롭히며 자신의 조언을 따르지 않을 경우 일어날 모든 나쁜 일의 강도를 높입니다. S-I-L에게 차분하게 \"쉴라가 무릎에 멍이 든 것을 알아차린 것은 매우 친절하지만, 쉴라가 괜찮아질 거라고 생각하니 안심이 됩니다. 이런 일은 항상 일어나며 이는 쉴라가 대자연에 대처하는 법을 배우는 과정의 일부입니다. 그녀는 의사를 만날 필요가 없습니다.\" 더 이상 논의할 필요 없이 여기서 끝입니다. S-I-L이 계속 시도하면 미소를 지으며 주제를 바꾸고 그 문제에 대해 다시 언급하지 마세요.\n\n\n## 귀하와 배우자\n\n1. 배우자에게 자신의 감정에 대해 이야기하세요. 시누이에 대해 이름을 부르거나 모욕하거나 암시하지 마세요. 대신, 시누이 앞에 있을 때마다 속담에 나오는 똥이 팬을 때릴 때 어떤 기분이 드는지 설명하세요. 배우자는 여러분의 감정을 비난할 수 없으므로 명확하고 사려 깊게 표현하세요. 이렇게 하면 배우자가 자녀의 행동을 있는 그대로 인정하고 더 이상 자녀의 행동을 받아들이지 않기로 했다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어, \"조지아, 동생이 자녀의 사립 학교 교육비를 마련하는 것이 얼마나 힘든지 자주 이야기할 때면 언제 그 이야기를 그만둬야 할지 몰라 밀실 공포증을 느껴요. 주택 대출금도 겨우 갚고 있는 상황에서 밤새 이런 얘기를 하다 보면 마음이 조금 괴롭습니다. 이제부터는 아내의 문제를 인정하되 밤새도록 계속 이야기하게 하지 말고, 돈과 관련되지 않은 다른 주제를 찾아서 이야기할 수 있도록 도와주셨으면 좋겠어요. 함께 할 수 있을 것 같나요? \".\n2. 배우자에게 가족 문제에 대한 정보를 전달하는 방식에 대해 신중하게 생각해 보도록 요청하세요. 배우자에게 시누이가 어떻게 지내는지 듣는 것은 좋지만, 시누이와 함께 종종 나오는 꾸밈없는 드라마에 대해 듣는 것은 고맙지 않다고 말하세요. 배우자가 '드라마'라고 생각하는 것과 '진짜 뉴스'라고 생각하는 것을 구분할 수 있도록 도와주면 시간이 지나면 두 사람 모두 덜 드라마틱하고 정서적으로 건강한 방식으로 가족 문제에 대해 이야기하는 법을 배우게 될 것입니다. 집안에서 S-I-L의 드라마가 반복되고 있다고 느낄 때마다 배우자에게 부드럽게 상기시켜 주세요. 매번 말하지 않고 특별한 신호를 보낼 수도 있습니다. 집(또는 어디에서든)에서 가십을 금지하세요. 가십에 가까워질 때마다 서로를 상기시키고 가십을 중단하세요. 자신이 가십거리가 되고 있다고 느끼는 것은 중요하지 않으며, 같은 행동을 하지 않는 것이 더 큰 사람입니다.\n\n\n## 상대의 전화 및 메시지에 대처하기\n\n1. 응답할 가치가 없는 문자는 답장하지 마세요. 가족 모임, 긍정적인 메시지 또는 기타 지극히 정상적인 메시지와 직접 관련이 없는 문자 메시지에는 응답하지 마세요. 자신에게 일어난 일에 대해 분노를 표출하거나 내가 한 일에 대해 짜증을 내거나 가족이나 친구에 대한 험담을 보내는 문자를 받는다면 그냥 넘어가서 궁금해하게 두세요. 화가 나서 바로 반박, 질책 또는 정당화를 하고 싶다면 그렇게 하지 마세요. 분노나 짜증을 그 문제에 대해 생각해 보라는 경고 신호로 받아들이세요. 분노에 찬 문자나 메시지는 양쪽 모두에게 더 큰 불안을 안겨줄 뿐입니다.\n2. 시누이가 화를 낸다면 시누이와의 소셜 미디어 네트워킹을 최소한으로 유지하세요. 시누이가 정말 골치 아프고 드라마의 여왕이라면 소셜 네트워킹에 관심을 끌려는 방식이 반영되어 있을 수 있습니다. 그녀의 페이스북 업데이트나 최신 트윗을 볼 수 있다면 그녀의 분노와 드라마틱한 분출의 그물망에 너무 쉽게 빠져들 수 있습니다. 그녀가 나를 친구로 추가하면 다음 중 한 가지를 할 수 있습니다. 첫째, 요청을 무시하세요. 그녀가 물어보면 중요한 내용을 주고받는 데 소셜 미디어를 많이 사용하지 않는다고 말하거나 아예 사용하지 않는다고 말합니다.\n\t* 둘째, \"고맙지만 지금은 바쁘거나 개인정보 보호, 과부하 등으로 인해 새로운 요청을 수락하지 않습니다.\"라고 답장합니다. \"게다가, 우리는 자주 만나기 때문에 직접 얼굴을 보고 이야기하는 것이 더 좋아요\"와 같은 내용을 추가할 수도 있습니다.\n\t* 셋째, 상대방이 내가 누구와 친구인지 볼 수 없도록 모든 설정을 비공개로 전환하세요. 아무 말도 하지 않거나 소셜 미디어 사용을 중단했거나 친한 팔로워만 있고 지금은 그 범위를 넓히고 싶지 않다고 말하세요. 요청을 받지 못했다고 말하면 그녀는 다시 보낼 뿐이지만, \"검토해 보겠다\"고 제안하고 \"검토해 보겠다\"는 시간을 끌면서 다시는 문제를 제기하지 않는다면 그녀가 전체 아이디어에서 벗어날 수 있는 충분한 시간을 벌 수 있습니다).\n\t* 네 번째, 보다 중립적인 대안을 제시합니다. Pinterest에서 그녀에게 친구를 제안하고 공유 공예품이나 요리 보드에만 집중하세요. 물론 선정적이거나 비열한 말은 하지 마세요. 요청 거부에 대해 논의할 때는 '친구'라는 용어를 사용하지 않도록 하세요. 안타깝게도 소셜 미디어 사이트에서 이 용어를 사용하다 보니 많은 사람들이 이를 액면 그대로 받아들이고 있으며, 많은 사람들은 친구가 아닌 단순한 팔로워나 팬일 뿐입니다. '친구'로서 거절당하고 있다고 생각하면 상대방은 자신의 가치를 평가절하한다고 느낄 수 있습니다. 상대방이 이미 하나 이상의 네트워킹 사이트의 팔로워인 경우에는 차단하고 일부 사이트에서 페이지를 비공개로 전환하는 것이 좋습니다. 만약 그녀가 드라마 퀸이라면 눈치채지 못할 뿐만 아니라 불쾌감을 느낄 수도 있으니 그럴듯한 변명과 함께 무슨 일이 있었는지 설명해야 할 것입니다.\n3. 온라인 및/또는 전화를 통해 친구가 되려고 할 때 주의하세요. 그녀가 가학적인 행동을 할 경우, 필요한 경우 배우자 및 다른 가족에게 보여줄 수 있도록 기록을 보관하는 것이 좋습니다. 메시지, 이메일, 음성 메일 등을 저장하세요. 일부 드라마퀸은 다른 사람이 볼 수 없을 때 \"공격\"하는 것을 좋아하며, 당신이 그들을 폭로할 용기가 없을 것이라고 생각합니다. 일부러 흠집을 내기 위한 것이 아니라 만일의 사태에 대비해 자신을 보호하기 위한 방법입니다. 그러나 이것은 정말 최후의 수단입니다. 공공장소에서 자신을 능숙하게 처리하면 누가 행동하고 누가 냄비를 휘젓고 있는지 모두가 알게 될 것입니다.\n\n\n## 함께 만드는 더 친절한 미래\n\n1. 함께 삶을 살아가세요. 여러분은 가족이 아닌 배우자와 결혼했습니다. 배우자의 가족은 결혼의 일부이기는 하지만 친밀감의 일부가 아니며 두 사람과 같은 여정을 공유하지 않습니다. 질투, 암시, 소문 또는 가십에 신경 쓰지 않는다는 것을 분명히 밝히면 배우자의 가시, 태도 및 비열함이 예전과 같은 방식으로 당신을 찌르지 않는다는 것이 곧 분명해질 것입니다. 결국, 그녀가 계속 귀찮게하는 것이 유익하거나 즐겁지 않게되고 마지 못해 조롱하고 번거롭게 할 다른 사람을 찾을 가능성이 높습니다. S-I-L 주변에서 보내는 시간을 줄이세요. 어떤 방식으로 그녀를 방해하고 있나요? 자녀를 참아야 하는 것처럼 느껴질 수도 있지만 함께 보내는 시간을 줄일 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 다른 가족 구성원에게 자녀가 곁에 있을 때와 다른 시간에 만나자고 요청하세요. 항상 이렇게 하지 않으면 어머니가 불평할 정당한 이유가 생기겠지만, 다른 가족 구성원과 함께 보내는 시간이 항상 어머니의 존재와 관련되어서는 안 됩니다. 멀리 떨어져 살면서 일 년에 한 번 방문해야 하는 경우에는 숙소에 머물면서 휴식을 취하세요. 산책을 하고, 바깥에 나가서 시간을 보내세요. 그리고 가족 행사에 너무 오래 머물지 마세요. 가족은 누구보다 스트레스를 잘 알고 있으며, 안타깝게도 어떤 가족은 스트레스를 받기를 좋아합니다. 이러한 행사에서 S-I-L은 아마도 더 효과적으로 훈련할 수 있는 동맹을 맺을 수 있으므로 불만을 제기하기 쉬운 파벌 근처에서 보내는 시간이 적을수록 좋습니다.\n2. 진지하게 경청하세요. S-I-L과 함께 있을 때는 자기 방어의 안개에 휘둘리지 말고 적극적으로 경청하고 인정해 주세요. 그녀가 불평의 산에 올라갈 때, \"그게 나쁘다고 생각한다면 내 입장에서 생각해봐\"라는 대답으로 그녀를 넘어뜨리려고 하는 대신, 실제로 그녀에게 집중하고 무엇이 그녀의 투덜거림, 징징거림, 가십거리를 유발하는지 파악하려고 노력하세요. 이 문제를 당신에 대한 것으로 만들지 않음으로써 당신이 발견 한 것에 진정으로 놀랄 수 있습니다. 그녀에게 응답 할 때는 다음과 같은 중립적 인 의견으로 그녀의 고통을 인정하십시오: \"전기세를 내기 위해 그런 일을 겪으셨다니 유감입니다. 매달 네 명의 자녀를 키우시느라 힘드시겠어요.\"와 같이 중립적인 발언을 하세요. 충고나 해결 방법을 제시하지 말고, 돈을 내겠다고 제안하거나 문제 해결을 위한 길을 열어주겠다고 말하지 마세요. 그 문제의 소유권은 그녀에게 있고, 당신은 그저 그것을 인정하기만 하면 됩니다.\n3. 동정심을 가지세요. 만약 당신의 S-I-L이 한 번 이상 당신을 괴롭혔고 심지어 당신을 보여 주거나 끌어내리기 위한 행동을 했다면, 당신이 물지 않더라도 그녀가 다시 시도할 가능성이 있습니다. 하지만 이에 대한 준비가 되어 있고 그녀가 어디에서 오는지(불안감, 외로움, 소외감, 통제해야 할 필요성 등)를 이해하고 있다면, 그녀의 행동에 대해 연민을 갖고 그녀의 드라마에서 벗어날 수 있습니다. 당신이 그녀의 짐을 짊어지지 않으면, 그녀는 스스로 할 수밖에 없을 것이고 당신을 실행 가능한 대상으로 보지 않을 것입니다.\n" ]

[ "펑크 난 타이어는 어떻게 수리하나요?", "펑크 난 타이어를 수리하고 새 타이어를 사는 데 많은 돈을 들이지 않아도 된다는 사실을 알고 계셨나요? 약간의 기름칠을 하고 직접 작업할 준비가 되어 있다면 제시간에 도로로 돌아와 드라이브 인을 즐길 수 있습니다.\n\n## 펑크 난 타이어 패치하기\n\n1. 공기 손실이 있는 타이어를 찾습니다. 먼저 밸브 캡을 제거합니다. 타이어를 관통한 못을 찾아 구멍을 찾거나, 타이어를 물통에 넣고 돌리면서 타이어를 회전시켜 구멍을 찾을 수 있습니다. 구멍이 있는 곳에 기포가 있어야 합니다.\n2. 타이어를 림에서 분리합니다. 이렇게 하면 펑크에 쉽게 접근할 수 있습니다.\n3. 타이어 안에 있는 모든 것을 제거합니다. 구멍을 찾았는데 못이 박혀 있으면 펜치를 사용하세요. 못의 실을 잡고 못을 들어 올립니다. 쉽게 접근할 수 있도록 타이어 분필로 구멍을 표시합니다.\n4. 구멍이 깨끗해지면 펑크 부위에 완충액을 뿌립니다. 이렇게 하면 버퍼가 효과적으로 작동하여 매끄러운 표면을 만들 수 있습니다.\n5. 버퍼 기계를 잡습니다. 매끄러운 표면을 만들기 위해 버퍼에 샌딩 패드 표면이 있는지 확인하세요. 펑크가 난 부분을 원을 그리며 둥글게 문질러서 필요한 곳까지 모두 갈 수 있도록 합니다.\n6. 타이어 래디얼 패치를 사용합니다. 먼저 래디얼 패치 안쪽의 끈적끈적한 패드를 제거하는 것으로 시작할 수 있습니다. 그런 다음 타이어 안쪽에서 알루미늄 쪽부터 구멍의 절반 정도까지 래디얼 패치를 붙입니다.\n7. 타이어 케미컬 케어(씰 패스트 B-133)를 펴 바릅니다. 캡 끝에 있는 브러시를 사용하여 그림과 같이 래디얼 패치 스트링 주위에 액상 물질을 펴 바릅니다.\n8. 나머지 래디얼 패치를 타이어를 통해 당깁니다. 패치가 타이어 안쪽에 완전히 장착되고 알루미늄 조각이 고무에서 나올 때까지 끝까지 당겨야 합니다.\n9. 9. 절단 플라이어를 사용하여 패치의 긴 남은 끝을 자릅니다. 가위도 작동합니다. 그림과 같이 가능한 한 낮게 자르는 것이 좋습니다.\n10. 패치를 뒤집습니다. 타이어 재생 및 수리 도구를 사용하여 타이어 안쪽에서 방사형 패치를 굴립니다. 패치의 모든 지점이 닿을 수 있도록 어느 방향으로든 굴릴 수 있습니다. 모든 단계를 완료하면 타이어가 다시 림에 장착되고 도로 주행에 필요한 압력으로 채워질 준비가 된 것입니다.\n\n\n펑크 난 타이어 임시 수리 방법 ## 펑크 난 타이어 임시 수리 방법\n\n1. 공기 손실이 있는 타이어를 찾습니다. 먼저 밸브 캡을 제거합니다. 타이어를 관통한 못을 찾아 구멍을 찾거나, 타이어를 물통에 넣고 돌리면서 타이어를 회전시켜 구멍을 찾을 수 있습니다. 구멍이 있는 곳에 기포가 있어야 합니다.\n2. 타이어를 림에 붙이고 구멍을 확장합니다. 피스톨 그립 집게 도구를 사용하여 펑크 부위를 위아래로 움직이면서 삽입합니다. 필요한 경우 타이어 수리용 리필을 넣기 위해 구멍이 확장됩니다.\n3. 펑크 부위에 헤비 듀티 실리콘 윤활제를 뿌립니다.\n4. 피스톨 그립 삽입 바늘을 잡고 타이어 수리용 리필을 한 조각 뽑습니다. 그림과 같이 타이어 수리용 리필 조각을 바늘에 끼웁니다.\n5. 리필 조각이 바늘 사이에 끼워지면 피스톨 그립을 잡고 구멍을 통해 바늘을 뚫은 다음 바늘을 다시 빼낼 수 있습니다. 타이어 수리 리필 피스는 구멍 안에 남아 있어야 합니다.\n6. 커팅 플라이어 또는 가위를 사용하여 타이어에서 튀어나온 리필 조각을 잘라냅니다. (라이터가 있다면 남은 리필 조각에 불을 붙일 수도 있습니다).\n" ]

[ "질 성형술은 어떻게 준비하나요?", "질 성형술은 시간이 지남에 따라 약해지고 느슨해질 수 있는 질 바깥쪽과 안쪽 근육을 재건하거나 조여주는 수술입니다. 이 수술은 편안함과 요실금 증상을 개선할 수 있습니다. 어떤 사람들은 질 성형이 성적 쾌감을 높일 수 있다고 주장하지만, 이는 잘 연구되지 않았고 매우 개인차가 있습니다. 성전환 수술을 받는 경우 질 성형술로 질을 만들 수도 있습니다. 의사를 방문하여 수술을 예약하고, 회복 계획을 세우고, 수술 전 요구 사항을 준수함으로써 질 성형술을 준비할 수 있습니다. 성별 확인 수술의 경우 의사와 협력하여 수술을 준비하게 됩니다.\n\n## 의사 방문\n\n1. 의사와 수술에 대해 상담합니다. 의사는 수술 과정과 수술 후 예상되는 사항을 충분히 설명해 줄 수 있습니다. 또한 수술의 위험성에 대해서도 논의할 것입니다. 의사에게 수술을 원하는 이유를 알려주면 실망하지 않도록 도움을 받을 수 있습니다. 의사는 시술을 승인하기 전에 귀하의 건강과 웰빙에 대해 질문할 것입니다. 치료 중인 질환을 포함한 자세한 병력을 지참하세요. 치료사를 만나고 있다면 의사에게 알려주세요. 신체 이미지 문제 등 질 성형술을 받기로 결정한 것과 관련된 질환으로 치료를 받고 있는 경우 의사에게 알리는 것이 가장 좋습니다. 복용 중인 약의 복용량을 포함하여 복용 중인 약 목록을 의사에게 제공하세요. 수술 후 필요한 사항에 대해 문의하세요. 여기에는 병원에서 그리고 수술 후 며칠 동안 예상해야 할 사항이 포함됩니다.\n2. 혈액 검사를 받습니다. 의사는 수술하기에 충분한 건강 상태인지 확인하기 위해 몇 가지 간단한 검사를 실시할 것입니다. 먼저, 거의 통증이 없는 간단한 혈액 검사를 실시합니다. 이를 통해 헤모글로빈과 건강 프로필을 확인하여 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 임신 중이라면 질 성형술을 받을 수 없으므로 임신 테스트도 할 수 있습니다.\n3. 소변 검사를 받습니다. 의사는 또한 귀하가 건강한지 확인하기 위해 소변 검사를 할 것입니다. 이것은 간단하고 고통스럽지 않은 검사입니다. 컵에 소변을 보기만 하면 나머지는 의료진이 알아서 처리해 줄 것입니다!\n4. 임신하지 않았고 더 이상 아이를 원하지 않는지 확인합니다. 더 많은 아이를 갖고 싶거나 임신 중이라면 질 성형술을 받아서는 안됩니다. 이 경우 출산이 끝날 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다. 의사는 임신하지 않았고 임신 계획이 없음을 확인하도록 요청할 가능성이 높습니다. 또한 의사는 수술을 허락하기 전에 임신 테스트를 할 수도 있습니다.\n\n\n## 수술 예약하기\n\n1. 보험사에 연락해 보험 적용 범위를 확인합니다. 질 성형술은 일반적으로 선택적 시술로 간주되기 때문에 많은 보험 회사에서 보장하지 않습니다. 즉, 본인 부담으로 비용을 지불해야 할 수도 있습니다. 시술 비용을 감당할 수 있을지 확실하지 않은 경우, 의사에게 지불 플랜을 제공하는지 문의하세요. 선택적 의료 시술을 위해 특별히 개설된 신용 한도인 케어크레딧을 살펴볼 수도 있습니다. 케어크레딧은 대부분의 신용카드와 유사한 신청서를 제출해야 합니다.\n2. 시술 비용을 어떻게 지불할지 예산을 세웁니다. 시술 비용, 수술 전 및 후속 예약, 약국 비용, 직장을 쉬는 데 필요한 시간을 고려합니다. 저축 또는 차입 등 어디서 비용을 마련할지 결정합니다. 일부 예약은 보험이 적용될 수 있으므로 본인 부담금을 지불하지 않아도 될 수도 있습니다. 미국에서는 일반적으로 질 성형술 비용이 $4,500 and $8,500달러 사이입니다.\n3. 해당되는 경우 생리 기간 사이에 수술을 계획하세요. 생리 중에는 질 성형수술을 받을 수 없습니다. 수술을 받기에 가장 좋은 시기는 생리 직후이며, 다음 생리가 시작되기 전에 최대한 많은 회복 시간을 확보할 수 있습니다.\n4. 수술 전에 성기 사진을 찍으세요. 의사가 사진 세트를 요구할 수도 있습니다. 이를 통해 귀하와 의사는 수술 전과 후의 차이를 확인할 수 있습니다.\n5. 수술 예약을 잡습니다. 첫 상담 후 수술을 받기까지 보통 수개월에서 1년이 걸립니다. 수술 날짜는 수술 2~3개월 전에 확인해야 합니다. 담당 의사가 귀하의 고유한 사례에 대한 자세한 정보를 제공할 수 있습니다.\n\n\n## 회복 계획 세우기\n\n1. 업무에서 벗어날 시간을 계획합니다. 회복에는 최소 며칠의 시간이 필요하지만, 휴가 기간은 업무 상황에 따라 달라집니다. 적어도 일주일 정도는 휴가를 요청하는 것이 좋습니다. 육체적으로 매우 힘든 업무라면 더 오래 쉬는 것이 좋습니다. 의사에게 휴가 기간을 문의하세요. 수입의 일부를 잃게 될 경우, 생활비를 충당할 수 있도록 특별 예산을 세우세요.\n2. 다른 사람에게 도움을 요청하세요. 수술이 끝나자마자 도움이 필요합니다. 누군가가 집으로 데려다주고 필요한 것을 처리하는 데 도움을 주어야 합니다. 여기에는 추가 약품 수령, 식사 준비, 반려동물 돌보기, 집안일 완료 등이 포함됩니다. 이러한 도움은 미리 준비하는 것이 가장 좋습니다. 가능하면 친구나 가족 몇 명을 모집하여 수술 후 지원 시스템 역할을 하도록 하세요. 수술 후 며칠 동안 도움을 줄 전문 가정 간호사를 고용할 수도 있습니다.\n3. 회복을 돕기 위해 통증 치료 계획을 세웁니다. 수술 후 약간의 통증이 발생하는 것은 정상이지만 다행히도 통증을 최소화할 수 있습니다. 미리 계획을 세우면 통증을 더 쉽게 치료할 수 있어 회복이 최대한 원활하고 고통 없이 진행될 수 있습니다. 진통제에 대해 의사와 상의하세요. 권장되는 경우 일반의약품 진통제를 처방받아 복용하세요. 처방 진통제가 적합한지 의사에게 문의하세요. 통증 관리에 도움이 되는 온열 패드나 일회용 핫팩을 구입할 수도 있습니다.\n4. 냉장고와 냉동실에 건강하고 조리하기 쉬운 식사를 준비하세요. 수술 후에는 요리가 힘들기 때문에 집에서 쉽게 조리할 수 있는 음식을 많이 준비해 두는 것이 좋습니다. 미리 식사를 만들어 놓거나 시중에서 판매하는 전자레인지용 저녁 식사를 이용할 수 있습니다. 또는 다른 사람에게 요리를 부탁할 수도 있습니다.\n5. 다운타임을 위한 기분 부스터를 계획합니다. 수술 후에는 며칠 동안 일상적인 생활에서 벗어나 휴식을 취해야 합니다. 이 기간 동안 책, 컬러링북, 좋아하는 TV 프로그램 등 마음을 집중할 수 있는 몇 가지 활동을 준비하세요. 회복하는 동안 기분을 좋게 유지할 수 있도록 쉽게 접근할 수 있는 몇 가지 옵션을 모아두는 것이 좋습니다. 라이브러리에서 몇 가지 신간을 확인해 보세요. 성인용 컬러링북을 구입하거나 컬러링 앱을 다운로드하세요. 즐겨 찾는 스트리밍 사이트에서 새로운 코미디를 시청 목록에 추가하세요. iPad와 충전기를 포함한 기타 기기를 회복 공간 근처에 두어 쉽게 접근할 수 있도록 합니다.\n6. 아직 월경 중인 경우 생리대를 구입하세요. 수술 후 4~6주 동안은 탐폰이나 생리컵을 사용할 수 없습니다. 생리대는 회복 기간 동안 쉽게 사용할 수 있는 대안입니다. 탐폰이나 생리컵 사용을 재개하기 전에 의사에게 문의하세요. 이러한 방법을 사용하기 전에 근육이 치유되어야 합니다.\n7. 수술 후 성관계에 대해 파트너와 이야기하세요. 질이 회복되는 동안 4~6주 동안은 성관계를 피해야 합니다. 파트너가 이러한 기다림을 이해하도록 하고 성관계를 갖지 않고도 친밀감을 유지할 수 있는 방법에 대해 상의하세요. 성행위를 하기 전에 의사를 방문하여 검진을 받습니다. 의사가 질 상태를 검사하고 성관계가 가능한지 확인해야 합니다.\n\n\n## 수술 전 권장 사항 따르기\n\n1. 수술 1주일 전에 아스피린과 혈액 희석제 복용을 중단하세요. 모든 수술은 출혈 위험을 증가시킵니다. 혈액 희석제는 혈액 응고를 더 어렵게 만들어 이러한 위험을 더욱 증가시킬 수 있습니다. 일반의약품인 아스피린이나 이부프로펜 진통제는 혈액을 묽게 만들 수 있으므로 수술 전에는 복용하지 않아야 합니다. 비타민과 보충제 복용도 중단해야 할 수 있습니다. 복용 중인 약을 의사에게 알려주면 조언을 받을 수 있습니다. 처방 혈액 희석제를 복용 중인 경우 복용량을 줄여야 하는 시기에 대해 의사와 상의하세요. 의사와 상담할 때까지 복용을 중단하지 마세요.\n2. 수술 전 몇 주 동안은 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 회복 시간을 늦출 수 있습니다. 흡연은 정맥을 좁히고 혈액이 흐르기 어렵게 만들기 때문입니다. 이는 혈액이 회복 중에 필요한 산소를 몸 전체에 효과적으로 전달하지 못한다는 것을 의미합니다. 의사는 금연 여부를 확인하기 위해 소변 검사를 할 수도 있습니다. 수술 최소 8주 전에는 담배를 끊는 것이 가장 좋습니다.\n3. 수술 전에 생식기 부위를 면도합니다. 이렇게 하면 의사가 수술을 더 쉽게 완료할 수 있습니다. 또한 감염 가능성도 줄일 수 있습니다. 미리 면도하지 않은 경우 의료진이 수술을 시작하기 전에 면도를 할 수 있습니다.\n4. 수술 전 절차를 따르세요. 의사는 수술 전 며칠 동안 무엇을 해야 하는지 알려줄 것입니다. 수술 전날 금식을 지시받을 수 있습니다. 하루 종일 맑은 액체만 허용될 수 있으므로 그날 아침에는 든든한 아침 식사를 하는 것이 가장 좋습니다. 수술 전 계획에는 다음 사항도 포함될 수 있습니다:\n\t* 장 세척\n\t* 맑은 액체와 함께 금식\n\t* 8잔 이상의 물 마시기\n\t* 휴식\n\t* 수술 전 자정 이후에는 아무것도 입으로 섭취하지 않습니다.\n5. 스트레스나 걱정에 대처하기 위해 이완 기법을 사용합니다. 수술을 받기 전에 걱정하는 것은 정상입니다. 수술 전날 밤에 긴장을 푸는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 심호흡 운동을 합니다. 명상합니다. 스트레칭이나 요가를 합니다. 성인용 컬러링북이나 앱으로 색칠하기. 날씨가 좋으면 야외에서 산책을 합니다. 따뜻한 물에 몸을 담근다.\n6. 병원에서 하룻밤을 보낼 계획을 세웁니다. 수술 후 몇 시간 후에 퇴원할 수 있지만, 많은 의사가 하룻밤을 입원시킬 것입니다. 갈아입을 옷, 가벼운 가운, 슬리퍼, 필요한 세면도구가 들어 있는 하룻밤용 가방을 챙깁니다.\n\n\n## 성별 확인 수술 준비하기\n\n1. 위험과 옵션에 대해 논의합니다. 성별 확인 수술은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 비용이 많이 들고 되돌릴 수 없습니다. 의사와 치료사는 성별 확인 수술을 통해 얻을 수 있는 이점이 위험보다 더 큰지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사는 회원님이 수술을 받을 수 있을 만큼 정신적으로 건강한지 판단할 것입니다. 또한 시술을 받고 싶었던 기간이 얼마나 되었는지도 고려합니다. 승인을 받기 전에 적절한 호르몬 복용을 포함하여 최소 1년 동안 여성으로 살아왔다는 사실을 증명해야 합니다.\n2. 자격을 갖춘 정신 건강 전문가로부터 두 통의 지원 서신을 받습니다. 각 편지는 트랜스젠더와 함께 일한 경험이 있는 정신건강 전문가가 작성해야 합니다. Psychology Today와 같은 사이트를 통해 가까운 곳에 있는 자격을 갖춘 치료사를 온라인으로 검색할 수 있습니다. 편지는 다음 사항을 확인해야 합니다:\n\t* 성 정체성이 지속적이고 잘 문서화되어 있습니다.\n\t* 수술을 선택하고 치료에 동의할 수 있는 능력이 있음\n\t* 법적 연령에 해당함\n\t* 정신 건강 질환으로 치료를 받고 있는 경우\n\t호르몬 치료를 받고 있는 경우 * 호르몬 치료를 받고 있는 경우\n3. 추가 휴가를 계획하고 있습니다. 성별 확인 수술 후 완전히 회복하는 데는 보통 약 2개월이 걸립니다. 최소한 수술 후 일주일 동안은 집에 머물러야 합니다. 하지만 그 주 이후에 직장에 복귀해야 하는 경우에는 업무량을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 가능하다면 상사에게 유연한 일정이나 재택근무가 가능한지 문의하세요. 현장 근무를 하는 경우 몇 주 동안 사무직 근무를 요청하세요. 파트타임 근무를 시도해 볼 수도 있습니다. 직장에 복귀하기 전에 의사와 상의하세요.\n4. 호르몬 복용을 언제 중단해야 하는지 의사에게 문의하세요. 수술을 받기 전에 호르몬 복용을 중단해야 합니다. 각 외과의는 자체적으로 권장할 것입니다. 일반적으로 수술 약 3주 전에 복용을 중단할 수 있습니다.\n5. 수술 후 성관계에 대해 파트너와 상의하세요. 성전환 수술 후 완전히 회복하려면 2개월이 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 성관계를 피해야 합니다. 다른 방법으로 친밀감을 유지할 수 있으며, 수술 전에 이러한 옵션을 모색하는 것이 좋습니다.\n6. 생식기 부위의 털을 제거합니다. 이 과정에서 어떤 일이 수반되는지 담당 의사와 확인하세요. 어떤 경우에는 생식기 부위를 면도하는 것만으로도 충분할 수 있습니다. 하지만 일부 외과의는 성별 확인 수술을 받기 전에 전기분해 제모 시술을 받도록 요구하기도 합니다.\n7. 약 5~7일 동안 병원에 입원할 것으로 예상하세요. 의사는 수술 하루나 이틀 전에 병원에 입원시킬 가능성이 높습니다. 그런 다음 수술 후 최소 3박 이상 병원에 입원해야 합니다. 그러나 전체 입원 기간은 달라질 수 있습니다. 담당 의사에게 환자의 평균 입원 기간이 얼마인지 물어보는 것이 좋습니다. 수술 후 며칠 동안은 질에 약간의 통증과 불편함을 느낄 수 있습니다. 의사가 회복하는 동안 통증 관리를 도와드릴 수 있습니다.\n" ]

[ "옷을 입지 않는 파티는 어떻게 주최하나요?", "많은 사람들이 \"왓 낫 투 웨어\"라는 TV 쇼를 좋아하기 때문에, 분명 훌륭한 파티 아이디어가 될 거예요! 왓 낫 투 웨어 파티를 기억에 남는 파티로 만드는 방법에 대한 가이드를 소개합니다!\n\n## 단계\n\n1. 이 파티는 두 가지 방법 중 하나로 진행할 수 있습니다: 패션쇼처럼 꾸미고, 평소 패션 실수를 자주 하는 친구나 가족 중 한 명을 초대해 패션 메이크오버를 해준다고 말해 깜짝 놀라게 하세요! 모든 게스트가 생일 주인공에게 멋진 옷이나 멋진 상점에서 사용할 수 있는 기프트 카드를 선물할 수 있기 때문에 깜짝 생일 파티에 좋은 아이디어입니다. 모든 게스트에게 가장 끔찍한 의상을 입으라고 하세요. 바닥까지 내려오는 치마, 속이 훤히 들여다보이는 셔츠, 파격적인 색상과 패턴, 할머니 드레스, 간호사 신발, 지저분한 화장 등 말이죠. 또한 아이들이 가장 좋아하거나 가장 유행하는 의상을 가져오라고 하세요. 이 테마는 게스트가 더 많이 참여할 수 있기 때문에 어린이/청소년에게 좋은 테마입니다. 원한다면 두 파티의 구성 요소를 혼합할 수도 있습니다.\n2. 양쪽 모두 가족/친구 중 한 명을 '입지 말아야 할 옷'의 출연자로 지정합니다. 가능하면 남자와 여자를 한 명씩 섭외하여 진행자(클린턴 켈리와 스테이시 런던)로 지정하고, 메이크업 아티스트(카마인)는 여성, 헤어스타일리스트(테드 깁슨)는 남성으로 지정할 수도 있습니다. 하지만 헤어스타일리스트가 실제로 다른 사람의 머리를 자르게 하는 것은 권장하지 않습니다. 대신 머리를 땋아주거나, 말거나, 주름을 잡거나, 곧게 펴주도록 하세요.\n3. 양쪽 파티를 위해 집/파티 공간을 '입지 말아야 할 옷' 스튜디오처럼 꾸미세요. 게스트가 직접 카마인에게 메이크업을 받을 수 있는 공간을 마련하세요. 집안 곳곳에 멋진 의상 사진을 붙여두세요.\n4. 파티 테마가 끝나면 케이크나 간식을 먹고, 수다를 떨고, 춤을 추는 등 모두가 멋지게 꾸미고 나면 멋진 파티를 즐겼다는 생각에 잠자리에 들 수 있습니다!\n\n\n## \"입지 말아야 할 것\" 복제 테마\n\n1. 게스트에게 초대장을 보낼 때 최악의 의상을 입은 '패션 실수자'(FF-PP)의 사진을 보내달라고 요청하세요.\n2. 파티가 시작되면, '패션 실수범'(FF-PP)을 앉히고 지난 2주 동안(또는 원하는 기간만큼) 몰래 촬영했다고 말합니다. 그런 다음 친구/가족이 보내준 사진을 보여주세요. 그런 다음 크게 변신할 것이라고 말하세요!\n3. FF-PP의 의상을 살펴보고 '버리세요'(원하지 않는다면 버릴 필요는 없습니다).\n4. 방송에서처럼 새 의상을 쇼핑하러 가는 대신, 게스트의 선물을 열어보세요(생일 주인공이 옷과 기프트 카드를 받았다면). 그것이 그들의 새로운 옷장이 될 것입니다.\n5. FF-PP에게 화장을 해주세요! 메이크업, 네일, 헤어를 해줍니다.\n6. 변신한 FF-PP를 게스트에게 공개하세요.\n\n\n## 최악의 옷차림에서 최고의 옷차림까지 테마\n\n1. 쇼의 진행자인 클린턴 켈리와 스테이시 런던의 사진과 함께 '입지 말아야 할 옷' 로고가 있는 초대장을 발송합니다. 끔찍한 의상 사진을 찍어 그 위에 큰 빨간색 'X'를 표시할 수도 있습니다.\n2. 모두가 파티에 도착하면 '가장 옷을 못 입은 사람'에게 귀여운 귀걸이 등 패션과 관련된 상품을 수여합니다.\n3. 3. '최악의 옷차림' 사진 촬영을 합니다. 정말 재미있을 거예요.\n4. 쇼에서처럼 '스테이시'와 '클린턴'이 모든 사람의 의상을 비평하게 하세요.\n5. 게스트에게 가장 좋아하는/가장 유행하는 의상을 입으라고 말합니다. 누군가 자신의 의상을 잊어 버린 경우, 당신의 세련된 의상 중 하나를 빌려주세요!\n6. 게스트가 모두 옷을 차려입었다면, 이제 화장을 할 시간입니다! 메이크업 제품과 매니큐어용 매니큐어를 준비해두세요. 또한, 머리를 컬링, 스트레이트 또는 주름을 잡을 수 있는 옵션을 제공하세요.\n7. 모든 사람의 화장이 끝나면 '베스트 드레스 상'을 발표합니다. '최악의 옷차림상' 수상자와 비슷한 상품을 줍니다.\n8. \"베스트 드레스 상\"이 수여되면 사진 촬영을 할 시간입니다! 게스트가 가장 멋진 의상을 입고 사진을 찍으세요.\n9. 게스트들을 '스테이시'와 '클린턴'에게 공개합니다. 스테이시와 클린턴이 모두 게스트의 의상에 대해 긍정적인 말을 하도록 하세요. 스테이시 런던을 연기하는 사람이 \"닥쳐!\"라고 자주 말하도록 하세요(그녀는 의상이 인상적일 때마다 \"닥쳐!\"라고 말합니다).\n10. 게스트가 최악의 의상을 입은 사진(비포)과 최고의 의상을 입은 사진(애프터)을 공개하세요. 이것은 매우 재미있고 많은 웃음을 자아낼 것입니다.\n" ]

[ "추석을 축하하는 방법?", "\"추석\" 또는 \"추석\"은 음력 8월 15일에 맞이하는 한국의 추수 축제입니다. 친척들과 재회하고 잔치를 준비하면서 한국인들에게 매우 인기 있는 축제입니다. 추석의 기원은 확실하지 않지만 지켜야 할 전통 의례가 있습니다. 따라서 추석은 과일과 곡식이 풍성한 풍요로운 수확의 계절에 기념합니다. 새로 수확한 햅쌀로 찐 쌀밥과 떡, 술을 만들어 먹습니다.\n\n## 기도와 전통 풍습\n\n1. 차례 또는 차례를 지냅니다. 차례는 아침에 온 가족이 모여 한복을 입고 제사를 지내는 조상 추모 의식입니다. 한국인은 조상이 육체적으로 죽은 것이 아니라 영혼이 살아있다고 믿기 때문에 차례를 행합니다. 조상을 기리기 위해 특별한 음식을 준비합니다. 차례 잔치에서 중요한 상차림을 관찰하세요. 밥과 수프는 식탁의 북쪽에, 과일과 채소는 남쪽에 놓습니다. 서쪽과 가운데에는 고기 요리가 제공됩니다. 동쪽에는 떡과 막걸리나 소주 같은 술을 놓습니다.\n2. 벌초 \"벌초\"와 성묘 \"성묘\"를 연습합니다. 조상의 묘를 찾아 성묘하고 묘 주변의 잡초를 정리합니다. 이것은 서로에 대한 존경과 정성을 보여줍니다. 추석을 한 달 앞두고 가족들은 조상의 묘를 찾아 잡초를 제거하는 벌초를 하는데, 이를 '벌초'라고 부르며 한국의 고속도로는 종종 정체를 빚기도 합니다. 추석에 다시 성묘를 가서 묘 주변의 잡초를 제거합니다.\n\n\n## 엔터테인먼트\n\n1. 씨름을 즐겨보세요. 씨름과 비슷한 한국 민속놀이로 축제 기간 동안 매우 인기가 높습니다. 두 선수가 모래밭 중앙에서 씨름을 하며 힘과 기술, 지능을 이용해 상대방을 쓰러뜨리는 경기입니다. 일대일 토너먼트로 진행되며 마지막으로 남은 사람이 승리합니다.\n2. 민속춤 강강술래 공연하기. 강강술래는 특히 여성들이 추는 민속춤입니다. 보통 달빛 아래에서 팔을 연결하고 원을 그리며 춤을 춥니다.\n3. 소놀이 또는 거북놀이를 한다. '소'와 '거북'은 말 그대로 한글로 '소'와 '거북'을 뜻합니다. 두 사람이 한지로 만든 망토를 두르고 소와 거북이가 되어 동네를 돌아다니며 이웃에게 음식을 구하는 의식을 말합니다. 추석 음식을 살 형편이 안 되는 친척들과 음식을 나눠 먹기도 합니다.\n\n\n## 음식\n\n1. 송편 또는 \"송편\"을 먹습니다. 송편은 추석 음식으로 먹는 한국 전통 소를 넣은 떡입니다. 소는 참깨, 콩, 견과류, 꿀과 같은 건강한 재료로 만들어집니다. 송편은 솔잎에 쪄서 만드는 것이 중요합니다. 송편의 의미와 함께 맛과 향을 한층 더 높여주기 때문이죠. 송편은 그 모양에 담긴 의미도 중요합니다. 송편의 쌀피 자체는 보름달 모양을 닮았지만 소를 감싸고 나면 반달 모양을 닮았습니다. 송편 모양을 예쁘게 만들수록 장차 태어날 딸이 예뻐진다는 속담이 있을 정도로 송편은 예쁘게 만들어야 한다는 의미를 담고 있습니다.\n2. 한과를 즐겨보세요. 한과는 쌀가루, 꿀, 과일, 뿌리 등 영양가가 높은 재료로 만들어집니다. 식용 가능한 천연 재료를 사용하여 다양한 색, 향, 맛을 표현합니다. 한과의 종류에는 약과, 유과, 다식 등이 있으며 한국 과자로 널리 알려져 있습니다.\n3. '한과'라는 이름은 추석의 또 다른 이름인 '한과'와 비슷하다는 점에 유의하세요.\n4. 전통주 마시기. 전통주는 추석 잔치에서 빼놓을 수 없는 또 다른 중요한 전통주입니다. 추석에는 가족과 친척들이 함께 모여 새로 수확한 쌀로 빚은 술로 조상을 위한 추모제를 지냅니다. 제사가 끝나면 함께 둘러앉아 술을 마시고 음식을 먹으며 가족이 함께 시간을 보냅니다.\n" ]

[ "수족관을 설정하는 방법은 무엇인가요?", "수족관을 설치하는 것은 수조 속 생물들을 추가하기 전에 많은 인내심과 관리, 테스트가 필요한 매우 어려운 작업일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 수족관을 올바르게 설치하는 것은 반려동물의 건강과 장수를 위해 매우 중요합니다. 다양한 유형의 수족관을 설치하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.\n\n## 수족관 유형 선택하기\n\n1. 민물 수족관 또는 바닷물 수족관을 원하는지 결정합니다. 민물 수족관과 바닷물 수족관에는 많은 차이점이 있습니다. 이러한 차이점에는 처음에 수족관을 설치하는 방법과 지속적인 관리, 유지 관리, 일상적인 집안일 및 비용 요구 사항이 포함됩니다. 수족관을 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 주요 문제가 있습니다:\n2. 원하는 수조 크기를 고려하세요. 일반적으로 대형 어항보다 소형 어항을 설치하는 것이 더 경제적입니다. 수조 크기를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 문제가 있습니다:\n3. 어떤 유형의 바닷물 수족관을 설정할지 선택하세요. 바닷물 수족관에는 세 가지 주요 유형이 있습니다: 물고기만 수조, 살아있는 바위가 있는 물고기만 수조(FOWLR), 산호초 수조입니다. 물고기 전용 수조: 이름에서 알 수 있듯이 이 수조에는 바닷물고기만 들어갑니다. 바닷물 수족관을 설치하는 데 가장 비용이 적게 드는 방법입니다. 하지만 단점도 있습니다. 물고기 전용 수조는 설치하는 데 시간이 오래 걸리고, 수조를 자주 관리하고 테스트해야 하며, 다른 유형의 수족관보다 수명이 짧습니다. 살아있는 암석만 있는 물고기 전용 수조: FOWLR 수조는 물고기 전용 수조와 비슷하게 설치되지만 살아있는 암석과 더 나은 수족관 조명이 추가됩니다. 살아있는 암석은 바닷물을 위한 천연 생물학적 필터 역할을 하며 물고기 전용 수조보다 수조를 더 건강하게 유지합니다. 살아있는 암석에는 수백 개의 작은 생물과 생물학적 유기체가 암석 내부와 표면에 살고 있습니다. 리프 탱크: 이 유형의 바닷물 수족관을 선택한다면 무척추동물, 산호 또는 말미잘을 수족관의 주요 초점으로 삼고 물고기는 나중에 고려할 가능성이 높습니다. 산호초 수조는 매일 수질 검사, 높은 조명 수준, 추가 물 보충제, 고강도 여과 시스템이 필요하며 일반적으로 유지 관리 비용이 가장 많이 듭니다. 경험이 많은 수족관 애호가에게는 리프 탱크를 추천합니다.\n4. 물고기에게 적합한 조명과 난방을 결정하세요. 수족관의 조명과 수온은 수족관의 종류와 수족관에 사는 물고기의 종류에 따라 달라집니다. 선택하는 조명의 종류는 수조의 전체 온도에도 영향을 미칩니다. 물고기 전용 수족관: 담수 수조에 실제 식물이나 살아있는 식물이 들어가지 않는다는 뜻입니다. 이 경우 18~40와트 사이의 형광등을 사용할 가능성이 높습니다. 식물이 있는 담수 수족관: 필요한 조명의 종류는 수조의 깊이, 보유하고 있는 식물의 종류, 식물의 원하는 성장 속도에 따라 달라집니다. 일반적으로 식물을 심은 담수 수족관에는 갤런당 2~5와트의 조명을 제공해야 합니다. 수조에 식물을 키울 계획이라면 항상 조사하고 수족관 전문가와 상담하세요. 바닷물 산호초 탱크: 이 수조에는 고출력 형광등과 메탈할라이드 램프의 특징인 높은 수준의 조명이 필요합니다. 일부 산호는 T5-HO, 초고출력(VHO) 및 메탈할라이드 조명으로 달성할 수 있는 더 강한 수준의 조명이 필요할 수도 있습니다.\n5. 탱크에 적합한 필터 유형을 선택하세요. 모든 필터에는 부유 입자를 가두거나 제거하여 물을 기계적으로 여과하는 기능, 좋은 박테리아를 증식시켜 물을 생물학적으로 여과하는 기능, 노폐물을 용해시켜 물을 화학적으로 여과하는 기능 등 세 가지 기능이 있습니다. 필터에는 다양한 종류가 있습니다:\n\n\n## 담수 수족관 설치하기\n\n1. 수족관에 필요한 모든 장비를 준비합니다. 물고기를 구입하기 전에 수족관을 준비해야 합니다. 일반적인 민물 수족관에는 다음이 필요합니다:\n2. 수조, 자갈, 장식물, 필터를 청소합니다. 수조를 청소할 때 비누나 세제를 사용하지 마세요. 비누나 세제를 사용하면 수조에 사는 생물들이 심각한 부상을 입거나 손상될 수 있습니다. 탱크와 장비는 뜨거운 물로만 세척하세요. 스펀지나 깨끗한 수건을 사용하여 탱크 내부를 문질러 닦아주세요. 그런 다음 호스로 물줄기를 내려 수조의 불순물을 제거하세요. 수족관 자갈이나 모래를 씻어서 양동이에 담급니다. 파스타 스트레이너를 사용하여 더러워진 물과 자갈을 분리하세요. 필터의 카트리지를 수돗물이나 양동이로 씻고 마사지하세요. 이는 특히 카본 필터를 사용하는 경우 매우 중요합니다. 필터를 마사지하거나 문지르면 카트리지 내부의 탄소가 활성화됩니다. 모든 장식을 깨끗한 물로 세척하세요.\n3. 수족관을 설치합니다. 즉, 수조를 스탠드에 올려놓고, 수조에 자갈을 채우고, 장식물과 에어스톤을 배치하고, 수족관 조명과 난방을 설정합니다. 언더그래블 필터를 사용하는 경우, 자갈을 추가하기 전에 바닥판을 탱크에 넣고 필요한 모든 튜브, 에어라인, 갱 밸브, 공기 펌프를 연결하세요. 필터를 연결하지 마세요. 필터를 설치한 후 올바른 위치에 놓되, 탱크에 물이 채워질 때까지 전원을 켜지 마세요. 물 없이 전원을 켜면 필터가 손상될 수 있습니다.\n4. 담수 수조에 물을 추가합니다. 염소와 클로라민을 제거하기 위해 정수기로 물을 처리하는 것이 중요합니다. 수조 크기에 따라 첨가하는 양에 대한 지침이 있는 정수제는 가까운 애완동물 용품점에서 찾을 수 있습니다. 수족관의 레이아웃이 확실해지기 전까지는 수조에 물을 채우지 마세요. 물이 가득 찬 수조에 손을 집어넣어 물건을 옮기면 상당히 지저분해질 수 있습니다. 수조 레이아웃이 엉망이 되지 않도록 자갈 위에 접시를 올려놓으세요. 물줄기의 압력으로 인해 자갈에 구멍이 나거나 장식품이 움직이지 않도록 접시 위에 직접 물을 붓습니다. 수조가 가득 차면 판을 제거합니다.\n5. 수족관의 필터, 조명, 히터를 켭니다. 이렇게 하면 수조의 질소 순환이 시작됩니다. 모든 것을 켜거나 연결하기 전에 수조가 전기적으로 안전한지 확인하세요. 전원 코드가 잘못된 위치에 있으면 심각한 부상을 입을 수 있습니다.\n6. 수조에 물고기를 추가하기 전에 며칠 기다리세요. 질소 순환이 완전히 안정화되려면 며칠이 걸립니다. 수조가 흐려지는 것을 느낄 수 있는데, 이는 질소 순환이 시작되고 있다는 뜻입니다. 질소 순환 속도를 높이기 위해 피더 금붕어와 같은 강건한 물고기를 수조에 추가할 수 있습니다. 하지만 새 수족관의 가혹한 환경은 물고기가 스트레스를 많이 받고 살기 힘들 수 있으므로 물고기의 생존을 기대하지 마세요. 물고기를 추가하기 전에 질산염 테스트 키트를 사용하여 수족관의 수질이 최상의 상태인지 확인하세요.\n\n\n## 바닷물 수족관 설치하기\n\n1. 수족관에 필요한 모든 장비를 준비합니다. 물고기를 구입하기 전에 수족관을 준비해야 합니다. 일반적인 바닷물 수족관에는 다음이 필요합니다:\n2. 수조, 장식, 필터를 청소합니다. 수조를 청소할 때 비누나 세제를 사용하지 마세요. 비누나 세제를 사용하면 수조에 사는 생물들이 심각한 부상을 입거나 손상될 수 있습니다. 탱크와 장비는 뜨거운 물로만 세척하세요. 스펀지나 깨끗한 수건을 사용하여 탱크 내부를 문질러 닦아주세요. 그런 다음 호스를 이용해 탱크의 불순물을 제거하세요. 수돗물이나 양동이에 필터 카트리지를 씻고 마사지하세요. 이는 특히 카본 필터를 사용하는 경우 매우 중요합니다. 필터를 마사지하거나 문지르면 카트리지 내부의 탄소가 활성화됩니다. 모든 장식을 깨끗한 물로 씻으세요. 수족관을 설치한 후에 기질을 청소합니다.\n3. 수족관을 설치합니다. 수조를 스탠드에 올려놓고, 파워 헤드를 배치하고, 수족관의 조명과 난방을 설정합니다. 살아있는 암석을 추가하는 경우, 수조에 기질이나 장식을 추가하지 마세요. 이 작업을 하려면 먼저 살아있는 암석을 경화시켜야 합니다. 필터를 연결하지 마세요. 필터를 설치하고 올바른 위치에 놓되, 탱크에 물이 채워질 때까지 전원을 켜지 마세요. 물 없이 전원을 켜면 필터가 손상될 수 있습니다.\n4. 수족관에 바닷물을 추가합니다. 구입한 소금물 믹스에 소금물 준비 방법에 대한 자세한 지침이 있을 것입니다. 일반적으로 실온의 물과 소금 믹스를 한 통 또는 여러 통에 섞습니다. 양동이가 충분하지 않은 경우 물을 부분적으로 준비하거나 탱크에서 바로 소금을 섞어야 합니다. 굴절계로 소금 농도를 확인하세요. 일반적으로 비중 수치는 물의 온도에 따라 1.021~1.024 사이가 되어야 합니다. 물에 소금을 넣으면 물의 밀도가 높아지므로 소금물의 비중을 측정하는 것은 물의 밀도를 측정하는 것을 의미합니다.\n5. 라이브 락을 치료합니다. FOWLR 탱크를 사용하는 경우, 활암을 경화시키는 과정을 시작해야 하며, 완료하는 데 최대 2개월이 걸릴 수 있습니다. 프로세스를 시작하려면:\n6. 탱크에 기질을 추가하기 전에 기질을 준비합니다. 산호를 탱크에 추가하기 전에 산호를 세척할 수 있도록 바닷물이 담긴 양동이를 준비해야 합니다. 양동이에 기질을 넣고 저어줍니다. 이렇게 하면 기질에서 먼지와 오물이 떠오르므로 수족관 진공청소기로 빨아들일 수 있습니다. 컵이나 국자를 사용하여 깨끗한 기질을 탱크에 추가합니다. 기질과 장식을 추가할 수 있도록 수족관에서 물을 더 많이 빼내야 합니다.\n7. 수족관에 물고기를 추가하기 전에 며칠 기다리세요. 물고기를 추가하기 전에 테스트 키트를 사용하여 수족관의 물 염도, pH, 암모니아, 질산염, 경도 수치를 꼼꼼히 확인하세요. 살아있는 바위가 있는 바닷물 수족관의 이상적인 수치는 다음과 같습니다:\n" ]

[ "간단한 숫자 마술은 어떻게 하나요?", "숫자를 이용한 마술로 친구와 친척들을 놀라게 해 보세요. 이 세 가지 트릭은 가장 쉬운 것부터 가장 어려운 것(가장 작은 숫자부터 가장 큰 숫자까지)으로 정렬되어 있습니다. 어린 아이들도 간단한 숫자 예측 트릭을 할 수 있습니다.\n\n## 간단한 숫자 예측\n\n1. 트릭을 설정합니다. 친구에게 수학 트릭을 하고 있다고 말합니다. 친구 몰래 몇 가지 계산을 해달라고 부탁한 다음, 친구의 마음을 읽고 답을 맞혀보세요.\n2. 예측을 적습니다. 잠시 열심히 생각하는 척 한 다음 종이에 숫자 3을 적습니다. 아무도 숫자를 보지 못하게 종이를 반으로 접습니다.\n3. 친구에게 1에서 20 사이의 숫자를 적어달라고 부탁하세요. 친구는 이 숫자를 몰래 골라서 종이를 보관해야 합니다. 친구가 몰래 숫자 4를 고르는 예를 들어보겠습니다. 이 트릭은 모든 숫자에 적용 가능하지만, 1에서 20 사이를 유지하면 친구가 실수할 가능성이 줄어듭니다.\n4. 친구의 번호에 1을 더하라고 지시합니다. 입술도 움직이지 말고 어떤 신호도 주지 말라고 경고하세요. 필요한 것은 당신의 정신력뿐입니다. 예를 들어, 그녀가 4를 선택했다면 새 번호는 4 + 1 = 5입니다.\n5. 친구에게 새 숫자의 두 배를 말하세요. 그녀가 가진 마지막 숫자를 가져 와서 2를 곱하게하십시오. 5 x 2 = 10.\n6. 4를 더하라고 합니다. 손을 머리에 대고 집중한 다음 마지막 답에 4를 더하라고 말합니다. 10 + 4 = 14.\n7. 2로 나누기. 거의 다 찾았지만 숫자가 너무 커서 볼 수 없다고 말합니다. 더 쉽게 볼 수 있도록 2로 나누어 달라고 요청하세요. 14 ÷ 2 = 7.\n8. 원래 수를 뺍니다. 친구에게 원래 숫자가 무엇인지 상기시키기 위해 사용한 종이를 보라고 요청하세요. 친구가 마지막으로 맞힌 답을 가지고 원래 수를 뺍니다. 7 - 4 = 3.\n9. 친구에게 여러분의 예측을 보여주세요. 드디어 딸아이의 마음을 읽었다고 말해주세요. 아이에게 마지막에 나온 숫자를 발표해달라고 부탁하세요. 아이가 발표하면 종이를 펼쳐서 적어둔 3을 공개하세요. 아이가 어떤 숫자로 시작했든 정답은 3이 될 것입니다.\n\n\n## 상대방의 나이 맞히기\n\n1. 누군가에게 나이를 알아낼 것이라고 말하세요. 수학적 마인드 리딩 능력을 사용할 것이라고 알려주세요. 머릿속으로 계산하고 싶지 않다면 계산기를 건네주세요. 친한 친구나 동급생이라면 이미 나이를 알고 있을 것이므로 이 트릭은 그리 인상적이지 않을 것입니다. 최소 10세 이상 99세 이하의 사람을 선택하세요.\n2. 나이의 첫 번째 숫자에 5를 곱해달라고 요청하세요. 상대방의 나이를 비밀로 하기 위해 조용히 계산을 하도록 상기시켜 주세요. 예를 들어, 32세인 경우 3에 5를 곱해야 합니다. 답은 3 x 5 = 15입니다.\n3. 그의 답에 4를 더합니다. 그가 찾은 답에 4를 더하라고 말합니다. 이 예에서 그는 조용히 15 + 4 = 19를 더할 것입니다.\n4. 답을 두 배로 늘리라고 말합니다. 이제 피험자는 마지막 답에 2를 곱하고 완료되면 알려주어야 합니다. 머릿속으로 수학을 하고 있다면 이 단계에서 실수할 가능성이 가장 높으므로 \"확실해요?\"라고 물어보세요. 19 x 2 = 38.\n5. 나이의 두 번째 숫자를 더하게 하세요. 다음으로, \"마인드 리딩\"을 받는 사람이 나이의 마지막 숫자를 더합니다. 이것이 그가 해야 할 마지막 계산이라고 말합니다. 이 예의 대상은 32세이므로 마지막 답에 2를 더합니다. 그의 마지막 답은 38이었으므로 38 + 2 = 40을 계산합니다.\n6. 마지막 답을 물어봅니다. 여러분과 방에 있는 모든 사람이 들을 수 있도록 최종 숫자를 큰 소리로 말하게 하세요.\n7. 8을 빼고 그의 실제 나이를 말해줍니다. 그가 말한 숫자에서 조용히 8을 뺍니다. 정답은 그의 나이이며, 이를 방 전체에 알려야 합니다. 이 예에서는 40 - 8 = 32입니다.\n8. 몇 가지 변형을 시도하십시오. 이 트릭을 두 번 이상 수행하면 사람들이 어떻게 작동하는지 알아낼 수 있습니다. 다음은 신비함을 유지하기 위한 몇 가지 변형 방법입니다:\n\t* 4를 더하고 나중에 (몰래) 8을 빼는 대신 3을 더하고 6을 빼거나, 2를 더하고 4를 빼거나, 25를 더하고 50을 뺄 수도 있습니다. 단, 나중에 두 배가 되었기 때문에 원래 숫자의 두 배를 빼야 한다는 점만 기억하세요. 실제로 바꾸려면 나이를 두 배로 하고 2를 더한 다음 5를 곱하고 10을 빼는 식으로 시도해 보세요. 나이의 첫 자리(이 예에서는 3)를 10의 자리로 이동하려면 두 배와 5 곱셈이 모두 필요합니다(3 x 2 x 5 = 30).\n\n\n## 마법의 37\n\n1. 지원자에게 연필과 종이를 건네주세요. 이 문제에는 세 자리 숫자가 포함되어 있으므로 대부분의 사람들은 머릿속으로 수학을 하고 싶어하지 않을 것입니다. 지원자에게 긴 나눗셈을 해야 한다고 경고합니다.\n2. 같은 숫자를 세 번 써보라고 요청합니다. 속임수를 쓰지 않는다는 것을 증명하기 위해 종이를 숨기라고 말합니다. 아이에게 같은 숫자가 세 번 반복되는 3자리 숫자를 써보라고 합니다. 예를 들어 222라고 쓸 수 있습니다.\n3. 각 숫자를 더하라고 지시합니다. 이제 자원봉사자는 세 자리 숫자를 각각 별도의 숫자로 취급하고 그 합을 찾아야 합니다. 예를 들어, 2 + 2 + 2 = 6입니다.\n4. 큰 숫자를 작은 숫자로 나누라고 말합니다. 이제 아이는 세 자리 숫자를 가지고 더 작은 숫자로 나눠야 합니다. 아이에게 이 문제를 해결할 시간을 주세요. 222 / 6 = 37,\n5. 그의 숫자가 37이라고 발표합니다. 지원자가 지침을 올바르게 따랐다면, 그의 답은 항상 37이 될 것입니다.\n" ]

[ "어린이 요실금은 어떻게 관리하나요?", "요실금(요실금)은 방광 조절 능력의 상실로 인해 우발적으로 소변이 새는 것을 가리키는 의학 용어입니다. 요실금은 낮이나 밤에 발생할 수 있습니다. 요실금은 어릴 때 많은 어린이에게 영향을 미치고 성장하고 발달하면서 사라지는 질환입니다. 요실금을 가진 자녀에게 더 나은 지원을 제공하려면 요실금의 작동 방식과 가능한 관리 솔루션을 이해하는 것이 중요합니다.\n\n## 방광에 대한 이해\n\n1. 방광이 어떻게 작동하는지 알기. 방광은 본질적으로 소변을 저장하는 근육 주머니인 신체 기관입니다. 일반적으로 방광 근육 주머니는 이완된 상태를 유지하다가 몇 시간 동안 소변을 수용하기 위해 팽창할 수 있습니다. 방광 주머니를 형성하는 근육을 배뇨근이라고 하며, 이 근육은 방광을 비우는 역할도 담당합니다. 방광의 다른 주요 근육은 괄약근으로, 방광 배출구를 둘러싸고 있는 두 개의 근육 고리로서 방광이 비워지는 역할을 합니다. 한 괄약근은 비자발적 괄약근(의식하지 못함)이고 다른 한 괄약근은 일반적으로 우리가 통제할 수 있는 자발적 괄약근입니다. 후자는 화장실에 갈 때까지 소변을 참는 데 사용할 수 있는 근육입니다.\n2. 방광 조절에 대해 알아보세요. 우리 몸에는 방광이 꽉 찬 느낌을 주는 신경이 있습니다. 이것은 방광이 비워질 준비가 되었다는 조기 경고 시스템입니다. 소변을 볼 때 배뇨근으로 가는 신경은 배뇨근을 수축하거나 조이는 동시에 불수의 괄약근으로 가는 신경이 이완되도록 신호를 보냅니다. 자발적 괄약근이 이완되면 소변을 볼 수 있게 됩니다. 만 2세가 되면 대부분의 어린이는 방광이 비워져야 할 필요가 있다는 감각을 인식하게 됩니다. 이를 통해 화장실에 가고 싶다는 의사를 표현할 수 있습니다. 약 1년 후에는 화장실에 갈 기회가 있을 때까지 \"참을 수 있는\" 능력이 발달합니다.\n3. 요실금의 원인에 대해 알아두세요. 아이가 \"참는\" 방법을 배울 때 문제를 일으킬 수 있는 문제가 있습니다. 대부분의 아이들은 소변을 참을 수 있고 화장실에 갈 기회가 있을 때 화장실에 가는 능력을 발달시키지만, 방광을 조절하는 능력을 망칠 수 있는 문제가 발생할 수 있습니다. 소아 요실금과 관련된 이러한 문제에는 다음이 포함될 수 있습니다:\n\t* 평소 소변량을 저장할 수 없는 방광. 배뇨근 또는 괄약근의 약화. 요로의 구조적 이상. 신체가 정상보다 많은 양의 소변을 생성합니다. 요로 감염과 같은 감염 또는 기타 방광 자극 물질로 인한 방광 자극. 방광이 예기치 않은 조기 신경 신호를 받아 방광을 비우려는 경우. 변비로 인한 다른 배설물 등 방광 부위에 무언가가 방광이 완전히 채워지지 않도록 방해하는 경우. 배뇨를 과도하게 미루거나 너무 오래 참는 경우. 만성 변비.\n4. 요실금에 대한 속설을 무시하세요. 자녀가 요실금을 오랫동안 앓고 있다면 단순히 화장실에 가는 것이 게으르다는 것보다 더 큰 문제가 있을 가능성이 높습니다. 많은 부모가 주간 요실금을 게으름의 표현이라고 생각하는 경향이 있지만, 다른 원인으로 인해 사고가 발생할 수 있다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다. 자녀가 한동안 요실금 증상을 겪어왔다면 부모가 흔히 하는 생각을 배제해야 합니다. 이러한 상황에서는 다음 사항을 알아두어야 합니다:\n\t* 오줌을 싸는 아이들은 화장실에 가기에는 너무 게으른 것이 아닙니다. 오줌을 싸는 아이들은 놀거나 TV를 보는 데 너무 바쁘지 않습니다. 오줌을 싸는 아이들은 화장실에 가고 싶어하며 고의로 오줌을 싸지 않습니다. 오줌을 싸는 아이들은 마지막 순간까지 기다리기를 선택하지 않습니다. 오줌을 싸는 것은 그들을 괴롭힙니다.\n\n\n## 요실금 치료\n\n1. 과민성 방광의 징후를 찾아보세요. 자녀에게 과민성 방광이 있다는 몇 가지 일반적인 징후가 있습니다. 자녀에게 과민성 방광과 관련된 요실금 문제가 있을 수 있다는 신호는 다음과 같습니다:\n\t* 아이가 화장실로 달려가 다리를 꼬고 뒤꿈치를 세게 짚은 채로 바닥에 쓰러지거나 몸을 흔들어요. 화장실에 가는 도중에 소변을 조금 흘린다고 물어보면 자녀는 종종 인정할 것입니다. 또한 많은 아이들이 화장실에 가야 할 것 같음에도 불구하고 화장실로 달려가서 소량의 소변만 비우는 경우도 있다고 인정합니다.\n2. \"갑자기 소변이 마려운\" 단계의 원인을 찾아보세요. 어떤 아이들은 성장하는 동안 예고 없이 갑자기 화장실이 급하게 마려워지는 시기를 겪습니다. 절박성 요실금으로 나타나는 이러한 통제력 부족은 아이가 성장함에 따라 시간이 지남에 따라 해결되는 경우가 많습니다. 그러나 기능적으로 방광이 작거나 과민성 방광의 증상일 수도 있습니다. 방광의 저장 능력을 실제로 증가시킬 수 있는 약물이 있습니다. 작은 방광이나 과민성 방광을 치료할 수 있는 옵션에 대해 의사와 상담해야 합니다.\n3. 과충만에 주의하세요. 요실금을 유발할 수 있는 과충전 상태도 있습니다. 과충만은 방광이 비워지지 않거나 비워지지 않고 일반적으로 방광 용량이 클 때 발생하는 덜 흔한 상태입니다. 방광 용량이 비정상적으로 큰 경우의 증상은 다음과 같습니다:\n\t* 하루 동안 많은 양의 소변을 자주 봅니다. 신장에서 엄청난 양의 소변이 생성되면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 아이가 화장실에 갈 때마다 많은 양의 소변을 보는 것을 발견하면, 특히 평소와 다른 양이 있는 경우 의사에게 데려가야 합니다. 하루에 두세 번 미만으로 간주되는 빈번한 배뇨. 이는 척추 이분증이나 뇌성 마비와 같은 척추 신경 문제의 징후일 수 있습니다. 자녀가 척추 신경 문제 진단을 받지 않았다면 이것이 요실금의 원인일 가능성은 낮습니다.\n4. 아이가 너무 오래 잡고 있는 것은 아닌지 주의하세요. 간혹 아이가 소변을 너무 오래 참는 습관이 생기면 방광이 과도하게 채워질 수 있습니다. 아이가 만성적으로 소변을 참는 습관이 있는 경우 방광이 비대해질 수 있으며, 이는 소변이 정말 마려울 때에도 화장실에 가는 것을 피한다는 것을 의미합니다. 이것이 오랫동안 지속되면 배뇨와 관련된 근육이 과도하게 훈련되어 근육이 제대로 이완되지 않아 요실금과 같은 방광 기능 장애로 이어집니다. 이는 아이가 학교나 다른 공공장소에서 화장실을 사용하기를 원하지 않을 때 자주 발생합니다.\n5. 행동 수정 치료를 고려하세요. 행동 수정은 자녀의 절박성 요실금에 도움이 될 수 있습니다. 오늘날 대부분의 전문가들은 거의 모든 유형의 주간 요실금에 대한 일차 치료로 약물보다 행동 수정 요법을 선호합니다. 행동 수정은 방광 조절과 같은 기술을 다시 배우기 위한 훈련 방법입니다. 자녀가 방광을 조절할 수 있게 되는 등 원하는 결과를 얻으려면 치료가 엄격하고 일관되게 이루어져야 합니다. 행동 수정 치료는 일반적으로 5세 또는 6세 이상의 어린이에게 가장 효과적입니다. 그 이유는 어린 아이들은 일반적으로 치료 일정을 지키는 자제력이 부족하기 때문입니다. 그러나 각 어린이는 사례별로 분석되어야 합니다. 아동 심리학자는 치료 일정을 짜는 방법에 대한 좋은 조언을 제공할 수 있습니다.\n6. 스케줄을 만듭니다. 자녀가 과민성 방광을 앓고 있다면 자녀를 도울 수 있는 스케줄을 만들어야 합니다. 아이가 아침에 화장실에 다녀온 후 배뇨 시간을 엄격하게 정하세요. 일반적으로 부모는 2시간마다 배뇨 시간을 정합니다. 아이가 특정 시간에 갈 필요가 없다고 말하더라도 2시간마다 반드시 화장실에 가야 합니다. 실제로 방광 경련이 일어나기 전에 화장실에 가게 하는 것이 중요합니다. 방광 경련을 기다리면 통제력 부재를 강화하는 것입니다. 아이가 화장실에 가서 조금이라도 소변을 보려고 하면 언제, 어디로 갈지 통제력이 강화됩니다. 자녀의 방광이 과민성 방광인 경우, 단계를 추가하여 동일한 일정을 만들어야 합니다. 아이는 화장실에 다녀온 후 4~5분 정도 기다렸다가 다시 배뇨를 시도해야 합니다. 이를 이중 배뇨라고 하는데, 방광에 남아 있는 방광 용적을 줄이기 위한 시도입니다. 배뇨 습관을 바꾸고 방광이 보다 정상적인 양의 소변을 배출할 수 있도록 하는 것이 목표입니다.\n7. 알람 시스템을 사용합니다. 일정 외에도 알람을 설정하여 자녀가 화장실 가는 것을 기억할 수 있도록 도와주세요. 2시간마다 화장실에 가는 것을 기억하는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 알람 시스템을 설정하는 것이 중요합니다. 자녀가 집에 있거나 할머니 댁에 머무는 등 가족을 방문할 때는 2시간마다 알람이 울리도록 알람 시계를 설정하세요. 스마트폰이나 알람 시계에 이러한 알람을 설정할 수 있습니다. 자녀의 등교 시간을 알려주기 위해 2시간마다 조용히 신호음이 울리거나 진동하는 시계를 선물할 수도 있습니다. 자녀에게 야간 요실금(야뇨증)이 있는 경우 야뇨증 알람을 사용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.\n8. 배뇨 시간을 연장합니다. 이 스케줄을 4~6주 동안 따르고 나면 배뇨 시간을 연장해야 합니다. 일반적으로 4~6주 이내에 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 일정을 중단해야 한다는 의미는 아닙니다. 아이가 2시간이 아닌 3~4시간마다 소변을 볼 수 있도록 시간을 늘려야 합니다.\n\n\n## 요로 감염 치료하기\n\n1. 요로 감염에 주의하세요. 요실금의 특정 원인을 찾으려면 자녀에게 주의를 기울여야 합니다. 요로 감염(UTI)은 학교에 막 입학했거나 최근에 배변 훈련을 받은 여아에게 가장 흔합니다. 요실금 외에도 요로 감염은 잦은 배뇨, 배뇨 시 작열감, 탁하거나 어두운 색의 소변, 강한 소변 냄새, 하복부 통증 등을 유발할 수 있습니다. 요로감염은 항생제로 치료할 수 있습니다. 요로감염이 잦은 일부 어린이는 무증상 세균뇨(ABU)라는 질환을 앓기도 합니다. 대부분 여자아이인 이 아이들은 방광에 박테리아가 서식하고 있는데, 이는 박테리아가 우리 피부에 조용히 서식하는 것과 유사하게 방광에 상주한다는 것을 의미합니다. 이러한 소변 내 박테리아의 증가는 때때로 잦은 요로감염의 원인이 될 수 있습니다.\n2. 자극을 최소화하세요. 많은 아이들, 특히 여자아이들은 요도 및 질 입구에 요도염이 생기면 자극과 염증이 생깁니다. 특정 크림을 사용하면 자녀가 느끼는 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 산화아연이 함유된 피부 장벽 크림이나 데시틴 또는 트리플 페이스트와 같은 연고가 매우 도움이 될 수 있습니다. 이러한 크림은 가까운 약국에서 구입할 수 있습니다. 크림이 들어 있는 병이나 상자에 적힌 사용법을 따르세요.\n3. 아이의 옷이 젖으면 갈아입히세요. 요로감염을 일으키는 박테리아는 습한 부위에서 번식합니다. 아이가 요실금을 경험하여 옷에 소변을 조금 흘린 경우, 요로감염을 예방하거나 요로감염 증상을 완화하기 위해 마른 옷으로 갈아입히는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 재발도 방지할 수 있습니다. 아이에게 이 사실을 설명하여 스스로 갈아입도록 하거나, 이런 일이 발생하면 언제인지 알려달라고 요청하여 갈아입는 것을 도와줄 수 있습니다.\n4. 항생제에 대해 의사에게 문의하세요. 자녀에게 요로감염이 재발하는 경우, 감염을 치료하고 새로운 감염을 예방하기 위해 항생제 투여에 대해 의사와 상의해야 합니다. 담당 의사는 항생제가 감염 예방을 위해 자녀에게 적절한 치료법인지 여부를 알려줄 수 있습니다. 자녀에게 활동성 요로감염이 있는 경우 항생제가 필요합니다. 예방 또는 감염 예방에 사용되는 가장 일반적인 항생제는 니트로푸란토인 및 트리메토프림 설파입니다. 이 항생제는 보통 하루에 한 번 취침 전에 성인에게 투여하는 전체 치료 용량의 약 ¼로 투여합니다.\n\n\n## 변비 치료\n\n1. 변비에 주의하세요. 요실금의 또 다른 흔한 원인은 변비입니다. 많은 양의 대변이 배출되지 않고 체내에 머무르면 방광이 확장할 수 있는 공간이 제한되고 방광이 예측할 수 없는 수축을 일으켜 요실금을 유발할 수 있습니다. 변비는 보통 3일 이상 연속으로 배변을 자주 하지 않거나, 딱딱하고 자갈 같은 변, 매우 큰 변 또는 배변 시 통증을 유발합니다.\n2. 의사의 진찰을 받도록 하세요. 자녀의 변비가 얼마나 심한지 잘 모르겠다면 의사의 진찰을 받아 대변이 체내에 많이 쌓여 있는지 여부를 파악하세요. 이는 엑스레이를 사용하거나 신체 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 자녀가 변비인지 확실히 알면 요실금 문제를 극복하는 데 도움이 될 것입니다.\n3. 아이에게 하루 종일 수분을 많이 마시게 하세요. 급박하고 요실금이 있는 많은 아이들은 수분을 많이 마시지 않는 경향이 있는데, 이는 실제로 변비를 악화시킵니다. 아이가 수분을 충분히 섭취할 수 있도록 매일 8잔 이상의 물을 마시게 하세요. 아이가 일반 물을 마시는 것을 싫어한다면 과일 주스, 우유(하루 2~3잔 이하), 스포츠 음료를 줄 수 있습니다.\n4. 아이의 섬유질 섭취량을 늘리세요. 변비 퇴치에 도움이 되려면 자녀의 일일 섬유질 섭취량을 늘리세요. 섬유질은 자녀의 장이 제대로 작동하도록 하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 섬유질이 풍부한 식품은 많습니다. 자녀의 식단에 섬유질이 풍부한 식품을 최대한 많이 포함시켜 보세요. 섬유질이 많은 식품에는 다음이 포함됩니다:\n\t* 라즈베리, 블루베리, 완두콩, 시금치, 콜라드 그린, 도토리 스쿼시, 케일, 브로콜리 등 신선한 과일과 채소. 1회 제공량당 섬유질이 3~4g 이상 함유된 통곡물 빵. 건포도 밀기울, 파이버 원, 슈레드 밀, 올브랜과 같은 고섬유질 시리얼. 검은콩, 리마콩, 가르반조콩, 핀토콩 등 콩류. 렌틸콩과 팝콘도 식이섬유가 풍부합니다.\n5. 아이에게 완하제를 주세요. 섬유질이 풍부한 음식을 자녀의 식단에 추가하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 자녀에게 여전히 문제가 있다면 어린이용 완하제를 사용해보세요. 안전하고 자주 사용되는 완하제 중 하나는 프로필렌 글리콜로, 흔히 미라락스라고 알려져 있습니다. 미라락스는 수분을 장으로 운반하여 변을 부드럽게 하고 배변 활동을 개선합니다. 아이에게 미라락스나 다른 완하제를 먹이기 전에 의사와 상의해야 합니다. 대부분의 어린이는 하루에 ½캡슐에서 2캡슐을 복용해야 하며, 필요에 따라 복용량을 조절할 수 있습니다.\n" ]

[ "오픈 소스 콘텐츠 관리 시스템을 선택하는 방법은 무엇인가요?", "## 오픈 소스 CMS 선택\n\n1. 옵션을 조사하세요. 인터넷 검색을 통해 워드프레스, 줌라, 드루팔, 플론, 블로거 등이 가장 많이 알려져 있지만, 그 외에도 수십 가지가 더 있습니다. 처음에는 이름이 헷갈릴 수 있으므로 공급업체가 아닌 CMS를 테스트하고 있는지 확인하세요. 많은 온라인 리뷰에서 워드프레스 CMS는 블로그에 적합하고, 드루팔은 사용자 상호 작용이 많은 커뮤니티 중심 사이트에 적합하다고 말합니다. Joomla! 는 가장 기본적인 웹사이트와 사용자에게 적합합니다. Plone은 문서와 커뮤니티를 매우 잘 관리하는 최신 CMS입니다. 사이트에 가장 적합한 것이 무엇인지에 따라 직접 결정해야 합니다.\n2. 웹사이트 방문자에게 어떤 경험을 제공할지 결정합니다. 마케팅 또는 브랜딩 부서와 함께 웹사이트의 필수적인 부분의 목록을 작성하여 CMS에서 찾을 수 있도록 하세요. 이렇게 하면 원하는 프론트엔드 디자인을 선택하는 데 도움이 됩니다. 사설 웹 개발 회사에 의뢰하여 템플릿을 디자인하고 오픈 소스 CMS를 연결할 수도 있습니다. 이는 단순히 인터넷 기반 서비스를 통해 기성 디자인을 선택하는 것보다 훨씬 더 비쌉니다. 하지만 사이트를 광범위하게 커스터마이징할 수 있습니다.\n3. CMS의 백엔드에서 필요한 기능을 결정합니다. 예를 들어 검색 엔진 최적화(SEO) 기능, 메일링 리스트, 이벤트 애플리케이션, 사용자 지정, 확장성 또는 특정 프로그래밍 언어가 필요한지 결정합니다.\n4. 각 프로그래밍 플랫폼을 테스트해 봅니다. 해당 프로그램을 가장 많이 사용할 2~3명을 지정하여 CMS의 평가판 또는 \"샌드박스\" 버전을 사용해 보도록 합니다. 이들은 리뷰를 작성하여 보고하고 전반적인 선호도에 따라 평가해야 합니다. 오픈 소스 CMS는 모두 무료로 설치할 수 있습니다. 조직에 컴퓨터에 능숙한 사람이 없는 경우 웹 프로그래머를 고용하여 설치해야 할 수도 있습니다. 그래도 비전문가인 사용자와 함께 시스템의 백엔드를 테스트하고 싶을 수 있습니다. 70개 이상의 오픈 소스 CMS 프로그램을 무료로 사용해 보려면 opensourcecms.com으로 이동하세요. 이 사이트에서는 전체 프로그램을 설치하지 않고도 데모를 해볼 수 있습니다.\n5. 웹 호스팅 서비스에서 오픈 소스 CMS를 자동으로 설치하는지 확인합니다. 공유 서버 호스팅을 사용하는 경우 유료 기술 지원에 이러한 프로그램 중 1개를 설치하는 것이 포함될 수 있습니다. 그렇다면 프로그램이 마음에 든다면 프로그래머를 고용하는 데 드는 비용을 절약할 수 있습니다.\n6. 설치하려는 오픈 소스 CMS 또는 확장 프로그램에 대한 커뮤니티 리뷰를 읽어보세요. 각 오픈 소스 프로그램에는 사용자가 질문하고 답변하는 데 도움이 되는 웹 기반 커뮤니티가 있습니다. 리뷰와 지침을 검색하여 마케팅 목록에 있는 작업을 얼마나 쉽게 수행할 수 있는지 파악할 수 있습니다.\n7. 웹사이트 기능 및 직원 기능에 따라 CMS를 선택합니다. 각 CMS/템플릿을 작성한 프론트엔드/백엔드 목록과 비교하세요. 목록에서 가장 많은 기본 설정을 충족하는 프로그램을 선택합니다.\n\n\n## 오픈 소스 CMS 구현하기\n\n1. 설치 및 지원 방법을 결정합니다. 오픈소스 CMS는 누구나 사용할 수 있으므로 커뮤니티 포럼을 통해 지원을 받을 수 있습니다. 그러나 컴퓨터 프로그래밍에 능숙하지 않은 경우 다른 방법을 따라야 합니다. 웹 공급업체를 고용하여 프로그램을 설치하고 직원을 교육하세요. 이 서비스에 대한 비용을 지불해야 하지만 오픈 소스 CMS에서 발생할 수 있는 문제를 줄일 수 있습니다. 공급업체가 향후 유료로 기술 지원 서비스를 제공하는지 문의하세요. IT 부서에 직원의 설치 및 교육 업무를 맡기세요. 프로그램과 요구 사항에 대한 모든 것을 배우기 위해 직원의 일부를 교육 과정에 보내야 할 수도 있습니다. 이미 충분한 역량을 갖춘 IT 직원이 있는 경우 이 옵션을 사용하면 비용을 절약할 수 있습니다. 직접 프로그램을 설치하고 직원을 교육하세요. 여러분과 직원들이 컴퓨터에 능숙하다면 외부 지원을 받을 필요가 없을 수도 있습니다. 디렉토리에서 플러그인을 찾고 포럼에서 문제 해결 방법을 읽을 수 있습니다.\n2. 적응 기간에 대비하세요. 데이터베이스를 변경한 후에는 직원들이 프로그램 사용법을 배우는 느린 기간에 대비해야 하며, 때로는 불만이 제기될 수도 있습니다. 대부분의 웹사이트 변경 사항은 적응하는 데 시간이 걸리므로 30~90일 정도 기다렸다가 CMS가 작동할지 결정하세요.\n3. 오픈 소스 CMS를 개선하세요. 직원들이 백엔드를 완전히 사용할 수 있게 되면 확장 기능과 플러그인을 찾아보세요. CMS의 가장 큰 장점은 재능 있는 자원 봉사 프로그래머들이 항상 개선하고 있다는 것입니다. CMS 블로그에 관한 블로그, 뉴스레터 또는 포럼을 구독하세요. 이렇게 하면 새로운 업데이트나 플러그인에 대한 알림을 받을 수 있습니다. 또한 CMS를 사용하는 웹사이트로 연결되므로 다른 사람들이 CMS로 무엇을 하고 있는지 확인할 수 있습니다.\n" ]

[ "빗속에서 배낭 여행하는 방법?", "## 갑작스러운 폭풍에 대처하기\n\n1. 가져온 보호 장비를 착용하세요. 모든 하이커는 우천 시를 대비해 가벼운 우비나 최소한 판초를 휴대해야 합니다. 이러한 물품이 없는 경우, 만약을 대비해 가지고 다니던 여분의 쓰레기통이나 방수포 등 가지고 있는 것을 사용하세요.\n2. 몸을 계속 움직이세요. 비를 피하려고 노력하더라도 기다리는 동안 몸을 움직여 체온을 유지하세요. 예를 들어 제자리에서 행진하거나 좌우로 걷습니다. 너무 추우면 저체온증이 쉽게 발생할 수 있으므로 최대한 체온을 유지하세요.\n3. 대피소를 찾습니다. 나무 캐노피, 동굴, 오두막, 텐트 등 비를 피할 수 있는 장소가 있는지 주변을 둘러보세요. 캠핑을 계획하고 있고 방수 텐트가 있다면 일찍 자리를 잡고 폭풍우를 피하는 것이 최선의 해결책일 수 있습니다. 천둥이 들리면 즉시 대피소를 찾으세요. 천둥 폭풍이 치는 동안 밖에 머무는 것은 위험합니다.\n4. 지형의 변화를 주시하세요. 비로 인해 홍수, 진흙 미끄럼, 바위 미끄럼, 미끄러운 길 등이 발생할 수 있으며, 이는 모두 매우 위험할 수 있습니다. 흐르는 물, 조수 간만의 차, 흙의 이동, 트레일 표면의 광택과 같은 징후를 살펴보세요. 의심스러운 지형이라면 해당 지형에서 벗어나세요.\n5. 열린 들판, 고지대, 물가에서 멀리 떨어지세요. 번개가 치는 경우 가장 위험한 장소는 열린 공간, 언덕, 산, 나무, 절벽, 수로 등입니다. 이러한 지역에서는 번개가 칠 가능성이 가장 높으므로 피하세요. 숲에 있다면 다른 키 큰 나무로 둘러싸인 작은 나무 숲을 찾으세요. 가능한 가장 낮은 곳에 몸을 숨기세요. 열린 공간에 갇힌 경우, 가장 낮은 곳을 찾아 몸을 웅크리고 몸의 대부분이 땅에 닿지 않도록 하세요. 발바닥만 땅에 닿는 것이 가장 이상적입니다. 차량에 접근할 수 있는 경우, 차량 내부에 머무르되 차량 측면을 만지지 않도록 합니다.\n6. 트레킹 스틱이나 기타 긴 물건을 내려놓으세요. 번개가 치는 날씨에는 트레킹 스틱이나 길고 뾰족한 물체가 번개의 훌륭한 전도체가 되어 매우 위험합니다. 이러한 물건은 몸에서 멀리 떨어진 바닥에 내려놓아 몸을 보호하세요.\n7. 날씨 변화에 주의를 기울이세요. 트레킹 전과 트레킹 도중 일기 예보를 확인하고 폭풍우가 다가올 조짐이 있는지 확인하세요. 바람이 거세지고 하늘이 흐려지면 폭풍우가 치기 전에 안전하게 도착할 수 있도록 경로를 변경하는 것이 좋습니다. 위험한 날씨에 갇히기보다는 트레킹을 짧게 줄이고 폭풍이 지나가도록 기다리는 편이 낫습니다.\n\n\n## 비가 오는 환경에서 트레킹 계획하기\n\n1. 우천 시 적합한 단열재를 선택하세요. 다운이나 면으로 만든 옷과 같은 천연 단열재를 착용하면 물이 옷감 속으로 스며들어 보온성을 빼앗아갑니다. 이러한 원단은 몸에서 열을 빼앗아 갈 수 있습니다. 양모, 양털, 합성 섬유는 폭우에도 보온성을 유지하므로 비가 올 것이라는 것을 알고 있다면 더 나은 선택이 될 수 있습니다.\n2. 옷을 여러 겹 입으세요. 우비 안에 긴소매 울, 폴리에스테르 또는 극세사 옷을 입어 체온을 유지하세요. 날씨가 더 쌀쌀할 경우에는 여러 겹으로 겹쳐 입으세요. 우비를 입어도 옷이 젖을 가능성이 높지만 양모나 양털과 같은 소재는 보온성을 유지할 수 있습니다. 반면에 폴리에스테르와 같이 쉽게 건조되는 소재를 선택하는 것이 좋습니다. 두꺼운 우비 안에 입었을 때 편안하고 유연한 느낌을 주는 제품을 선택하세요. 물을 머금고 열을 배출하는 면 소재는 피하세요.\n3. 하드쉘 레인코트와 레인 팬츠를 착용하세요. 하드쉘 레인코트는 폭풍우가 지속될 때 소프트쉘 레인코트보다 더 잘 견딥니다. 지역의 기온과 하이커의 선호도에 따라 레인 팬츠나 통풍이 잘되는 팬츠로 다리를 보호할 수 있습니다. 통풍이 잘되는 바지는 보온성은 떨어지지만 빨리 마릅니다. 레인 팬츠는 체온을 유지하고 물을 차단하는 데 도움이 될 수 있지만 결국 물의 맹공격에 굴복하게 됩니다.\n4. 적합한 신발을 선택하세요. 짧은 백패킹 여행에는 방수 부츠와 각반이 가장 좋으며, 장거리 여행에는 통기성이 좋은 트레일 러닝화를 착용하는 것이 가장 좋습니다. 장시간 비를 맞으면 어떤 신발을 신어도 발이 젖기 마련입니다. 트레일 러닝화는 다른 신발보다 발이 편하고 빨리 마릅니다.\n5. 모자를 착용하세요. 체온 유지에 가장 취약한 부분은 머리입니다. 후드가 있어도 머리에서 열이 빠져나갑니다. 모자를 착용하여 머리를 따뜻하게 유지하세요. 챙이 있는 모자를 선택하면 얼굴에 떨어지는 비를 어느 정도 막을 수 있습니다.\n6. 방수 가방을 사용하거나 배낭 커버를 사용하세요. 방수 가방은 가격이 비싸지만 장비를 건조하게 유지하는 데는 팩 커버보다 훨씬 뛰어납니다. 배낭 커버는 나뭇가지에 의해 쉽게 손상될 수 있으며, 이로 인해 커버가 벗겨질 수 있습니다. 또한 보호되지 않은 가방 뒷면으로 물이 스며들 수 있습니다. 방수 팩을 사용하는 것이 가장 좋지만 팩 커버가 없는 것보다는 낫습니다. 가방 안쪽을 튼튼한 쓰레기 봉투로 감싸주세요.\n7. 비닐봉지 안에 장비를 보호하세요. 음식, 전자제품, 지도, 조명 등 건조한 상태를 유지해야 하는 물품은 플라스틱 지퍼백, 튼튼한 쓰레기 봉투 또는 배낭 여행자용 드라이백에 넣어 보호하세요. 침낭, 텐트 또는 기타 관련 물품을 휴대하는 경우 해당 물품도 보호해야 합니다.\n8. 마른 옷 세트를 챙기세요. 캠핑을 하는 경우, 하룻밤 동안 젖은 장비를 갈아입을 수 있도록 마른 옷 한 벌을 준비하세요. 더 편안할 뿐만 아니라 체온 조절에도 도움이 됩니다. 마른 옷은 다른 마른 장비와 함께 비닐에 넣어 보관하세요.\n\n\n## 비 오는 트레일에서의 안전 유지\n\n1. 좋은 트레일을 선택하세요. 날씨가 비가 올 것이라는 것을 알고 있다면 숲 속 트레킹과 같이 빗속에서도 즐길 수 있는 지역을 선택하세요. 수로가 범람하고 바위가 미끄러울 수 있으므로 시야와 안전을 고려하세요. 확실하지 않은 경우 하이킹 시간을 짧게 하고 일찍 잠자리에 들도록 계획하세요.\n2. 배낭을 열지 마세요. 배낭을 열 때마다 물이 떨어집니다. 소량의 물이라도 금방 배낭을 손상시킬 수 있습니다. 트레킹 내내 방수 팩 안에 물이 남아 있으므로 불필요한 무게를 짊어지고 다니지 마세요. 자주 필요한 물품과 간식은 주머니에 넣거나 배낭 외부에 부착된 드라이 백에 보관하세요.\n3. 지도를 건조한 상태로 유지하세요. 방수 지도가 없다면 지도가 젖지 않도록 주의하세요. 지도는 투명 플라스틱 백에 넣어 보관하는 것이 가장 이상적입니다. 비에 노출되었을 때 꺼내지 않도록 주의하세요.\n4. 간식을 자주 섭취하세요. 간식을 자주 먹으면 체온을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 비를 맞을 때 매우 중요합니다. 비를 맞으면 체온이 너무 떨어지면 저체온증이 발생할 수 있으므로 건조한 하이킹보다 더 자주 먹도록 계획하세요.\n5. 발에 오일을 바르세요. 양말에 묻은 물기가 피부의 천연 유분을 빼앗아 물집이 생길 수 있습니다. 발에 가벼운 연고를 바르면 이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 밤에 잠자리에 들 때 연고를 휴대하고 발에 부드럽게 발라주세요.\n6. 수분을 충분히 섭취하세요. 비가 오면 물을 마시는 것을 잊어버리는 하이커들이 있습니다. 갈증을 느끼지 않더라도 수분을 보충하기 위해 물을 계속 마셔야 합니다. 탈수증은 금방 문제가 될 수 있습니다.\n7. 짧은 휴식을 취하세요. 비가 오는 날에는 체온이 식어 춥고 불편할 수 있기 때문에 휴식 시간이 길어지는 것이 바람직하지 않습니다. 또한 목적지에 도착하여 비를 피할 수 있을 때까지 계속 달리고 싶은 동기가 생기기도 합니다. 하지만 휴식을 취하지 않으면 쉽게 지칠 수 있습니다. 평소보다 짧은 시간이지만 더 자주 휴식을 취해 활력을 유지하세요. 예를 들어, 평소 1시간 30분 동안 하이킹을 한 후 15분간 휴식을 취했다면 30분마다 5분씩 휴식을 취하세요.\n8. 텐트 안에 젖은 장비를 넣지 마세요. 캠핑을 중단할 때는 젖은 장비를 마른 장비와 분리하여 보관하세요. 젖은 장비를 텐트 안에 넣으면 모든 장비가 젖기 쉽습니다. 대신 장비를 덮어 텐트 밖에 두세요.\n9. 발이 마를 시간을 주세요. 캠핑을 멈추거나 장시간 휴식을 취할 때는 신발을 벗고 발이 마를 수 있도록 하세요. 마른 양말이 있다면 신으세요. 그렇지 않으면 발을 맨발로 두세요. 이렇게 하면 피부를 건강하게 유지하고 물집을 예방하는 데 도움이 됩니다.\n10. 저체온증의 징후를 주의하세요. 날씨가 춥지 않더라도 비가 오면 저체온증이 발생할 수 있습니다. 저체온증의 징후가 있는지 스스로 모니터링하여 안전을 유지하세요. 저체온증 징후가 발견되면 캠프장을 피하고 젖은 옷을 마른 옷으로 갈아입는 등 몸을 따뜻하게 하기 위한 조치를 취하세요. 가벼운 저체온증의 증상으로는 떨림, 어눌한 말투, 피곤함, 차갑거나 창백한 피부, 얕은 호흡 등이 있습니다. 중등도 저체온증의 증상으로는 혼란, 졸음, 피로, 얕은 호흡, 차갑거나 창백한 피부, 떨림이 멈추고 추운데도 불구하고 옷을 벗는 것 등이 있습니다.\n" ]

[ "7월 4일에 반려견을 안전하게 보호하는 방법은?", "## 미리 보기\n\n1. 반려동물의 정보가 최신 상태인지 확인하세요. 많은 반려견이 불꽃놀이에 놀라 도망칩니다. 반려동물에게 연락처 정보가 담긴 태그가 달린 목걸이와 현재 정보가 담긴 마이크로칩이 없다면 지금이 바로 구입해야 할 때입니다. 목걸이는 단단하면서도 편안하게 착용할 수 있어야 하며, 나뭇가지 등에 쉽게 걸리지 않을 정도로 꼭 맞아야 하지만 반려견이 착용하기 불편할 정도로 꽉 조여서는 안 됩니다. 반려견의 목줄과 목 사이에 손가락 두 개가 들어갈 수 있는 길이로 반려견의 공기 흐름을 방해하지 않는지 확인하세요. 반려견이 광견병에 걸리지 않았는지 확인할 수 있는 인식표와 보호자의 이름과 전화번호가 적힌 인식표가 있어야 합니다. 마이크로칩은 무선주파수를 사용하여 스캔 시 반려동물에 대한 정보를 칩에 전송하는 작은 트랜스폰더입니다. 마이크로칩은 수의사와 일부 보호소에서 대구경 바늘을 사용하여 피부 바로 아래에 통증 없이 시술합니다. 반려견에게 마이크로칩을 이식한 후에는 마이크로칩을 만든 회사에 등록해야 하며, 반려견이 보호소에 도착하면 마이크로칩을 스캔하여 보호소에 연락할 수 있는 전화번호를 알려줍니다. 마이크로칩에 최근 연락처 정보가 있어야 하며, 연락처 정보가 없는 경우 마이크로칩 회사에 연락하여 정보를 업데이트하세요.\n2. 반려견의 훈련 방법을 숙지하세요. 반려견은 기본적인 복종 훈련을 받았어야 하며, 주인의 말에 쉽게 반응해야 합니다. 가장 중요한 훈련 명령은 목줄을 매고 걷기, \"이리와\", \"놔둬\", 그리고 이동장 훈련입니다. 강아지가 어리고 목줄 훈련을 받지 않았으며 퍼레이드/파티/불꽃놀이에 데려갈 계획이라면 지금이 바로 목줄 훈련을 시작해야 할 때입니다. 목줄 훈련에 대한 자세한 내용은 이 위키하우스의 도움말 문서를 참조하세요. 리콜 명령은 확실해야 합니다. 반려견이 불꽃놀이에 반응하여 도망가거나 이상한 냄새를 맡았을 때 반려견을 리콜할 수 있어야 합니다. 관련 명령은 \"가만히 있어\"이며, 이를 가르치는 방법에 대한 정보는 이 도움말을 참조하세요. 파티나 퍼레이드 중에는 반려견이 먹기에는 건강에 좋지 않은 맛있는 음식을 접할 수 있습니다. 반려견이 먹어서는 안 되는 음식을 먹지 않도록 하려면 \"놔둬\" 명령을 잘 사용해야 합니다. 또 다른 유용한 관련 명령어는 \"버려\"입니다. 이 명령어 교육에 대한 자세한 내용은 이 도움말을 참조하세요. 개를 안전하게 가두는 동시에 개를 진정시키는 데 도움이 되는 이동장도 독립기념일 행사에서 유용한 도구입니다. 이동장 훈련에 대한 자세한 내용은 이 도움말을 참조하세요.\n3. 파티를 신중하게 계획하세요. 장식품을 신중하게 선택하세요. 야광봉은 개에게 독성이 있고 화려한 색상의 씹는 장난감과 유사하여 특히 위험합니다. 맥주와 기타 사람이 먹는 음식과 음료는 반려견에게 독성이 있으므로 파티가 마당에서 열리는 경우 집안 등 파티가 진행되는 동안 반려견을 데리고 있을 장소를 결정하세요. 반려견이 친화력이 있고 사람들과 함께 있기를 원한다면 목줄을 채우고, 파티가 실내에서 열리는 경우 출입을 막는 베이비 게이트가 있는 방에 가두거나, 파티가 실외에서 열리는 경우 나무, 울타리 또는 기타 안전한 물체에 단단히 묶어 두는 것이 좋습니다. 파티 전에 어떤 음식이 개에게 독성이 있는지 알아보세요. 개에게 독성이 있는 음식을 피하는 방법에 대한 정보는 이 도움말을 참조하세요.\n4. 수의사에게 문의하세요. 불꽃놀이나 기타 전형적인 독립기념일 행사에 극도로 예민하게 반응하는 반려견을 키우는 보호자의 경우, 경험이 풍부한 수의사와 함께 반려견을 도울 수 있는 방법을 논의하는 것이 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 논의할 주제에는 노령견의 스트레스를 줄이는 방법과 안전한 약물을 사용하여 진정시키는 방법 등이 포함됩니다.\n5. 반려견의 이동을 고려하세요. 독립기념일 행사로 인해 반려견이 극심한 스트레스를 받는 경우, 가장 좋은 방법은 행사 기간 동안 또는 가장 활동적인 부분(예: 퍼레이드) 동안 반려견을 다른 장소로 옮기는 것입니다. 조용한 시골 지역에 있는 '애견 호텔', 친구 또는 친척이 기꺼이 개를 맡아줄 수도 있지만, 불꽃놀이나 파티가 어느 정도 있을 것으로 예상되며, 행사 기간 동안 개를 돌봐줄 업체나 사람을 찾기가 어려울 수 있습니다.\n6. 반려견을 진정시키는 데 도움이 될 수 있는 제품을 조사하세요. \"불안 랩\"이라는 상업용 제품이 큰 성공을 거두었습니다. 행동 전문가들이 만든 이 제품은 아기를 싸는 것과 비슷한 방식으로 개를 진정시킬 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 크레이트는 매우 유용할 수 있습니다. 늑대가 자연스럽게 굴을 차지했듯이 개는 자신의 \"굴\" 또는 상자에서 편안함을 찾을 것입니다. 어둠을 높이려면 상자를 담요로 덮고 개가 지나가는 사람들을보고 신선한 공기를 마실 수 있도록 일부를 덮지 않은 채로 두십시오. 불안한 개를 진정시키기 위해 임상적으로 연구된 편안한 청각 CD를 구입할 수 있으며, 독립기념일 축하 행사에 겁먹은 개를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 자세한 조언은 수의사에게 문의하세요.\n\n\n## 파티\n\n1. 해당되는 경우 미리 정해진 장소에 반려견을 고정합니다. 반려견이 이동장에 들어갈 경우, 이동장을 집안의 조용한 곳에 두고 그 안에 안전한 뼈다귀, 좋아하는 장난감 또는 기타 간식을 넣어 반려견이 사용할 수 있도록 합니다. 반려견은 간식을 먹으러 들어가게 되며, 들어간 후에는 어두운 색 담요를 상자에 덮어 어둡게 만듭니다. 개를 칭찬하고 창문과 문을 닫은 다음 TV, 라디오, 아이팟 등을 틀어 파티 소리를 차단하거나 잔잔한 음악을 틀어주세요. 개가 집에 머무는 경우, 개가 사람들을 볼 수 있지만 사람들이 들어올 수 없는 방(예: 사무실이나 서재)을 선택하세요. 반려견이 계속 집중할 수 있도록 무언가를 남겨두고 음악 등을 재생하는 것이 좋습니다.\n2. 개가 여러분과 함께 지낼 경우, 개가 음식에 접근하지 못하도록 하세요. 음식물 찌꺼기가 쌓이거나 음식이 가까이 놓일 수 있는 테이블은 피하세요. 게스트가 반려견에게 음식을 제공하는 경우, 사람의 음식은 반려견에게 독이 될 수 있으며 반려견이 먹지 않았으면 좋겠다고 정중하게 알려주세요. 게스트, 특히 어린이가 개를 산책시키거나 쓰다듬어도 되는지 물어볼 수 있는데, 그럴 경우 개에게 사료를 주는 것은 허용되지 않는다고 알려주세요. 폭죽이 터지거나 시끄러운 소리가 나면 폭죽이 떨어지거나 개가 도망갈 수 있는 야외에서는 특히 위험하므로 개를 혼자 두지 마세요.\n3. 침착하고 경각심을 유지하세요. 개를 놀라게 할 수 있는 모든 것을 경계하고 싶겠지만, 개는 사람의 감정을 감지할 수 있고 종종 모방한다는 점을 명심하세요. 예를 들어 예를 들어, 주인이 긴장하고 초조해하면 반려견도 이를 감지하고 긴장하고 초조해합니다. 물론 게스트의 행동을 통제할 수는 없지만 다음과 같은 예방 조치를 취하세요:\n\t* 파티의 분위기가 반려견에게 미치는 영향에 유의하세요. 반려견이 불안해하거나 지나치게 활동적으로 행동하기 시작하면 별도의 공간이나 이동장 등에 가두는 것이 가장 좋은 방법입니다. 아이들에게 반려견과 떨어져서 놀도록 요청하세요. 아이들이 뛰어다니는 것은 반려견에게 특히 화가 날 수 있으므로, 반려견을 화나게 하는 아이들에게 조용히 하거나 다른 공간에서 놀도록 요청하는 것이 좋습니다.\n4. 길가에 떨어진 불꽃놀이를 조심하세요. 폭죽이 터졌거나 근처에서 폭죽이 터진 장소에서는 불행히도 위험할 수 있으며, 폭죽은 예측할 수 없고 매우 위험할 수 있으므로 항상 경계하는 것이 현명합니다.\n\n\n## 퍼레이드\n\n1. 반려견을 집에 두는 것을 고려하세요. 퍼레이드는 반려견에게 스트레스를 줄 수 있으므로, 파티 섹션에 설명된 대로 집에 반려견을 이동장이나 방에 맡기는 것이 가장 좋은 방법일 때가 많습니다. 반려견을 혼자 두고 싶지 않다면, 파티에 참석하지 않는 친구나 가족에게 맡기는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 반려견을 데리고 가기로 결정한 경우, 아래 단계를 따라 반려견을 최대한 차분하고 안전하게 보호하세요.\n2. 필요한 물품을 구입하거나 준비하세요. 여기에는 다음이 포함됩니다:\n\t* 반려견을 고정할 수 있는 이동용 상자. 안전한 목줄과 목걸이. 반려견이 잡아당길 수 있으므로 하네스 또는 헤드 칼라 같은 통제 용품이 더 좋을 수 있습니다. 입마개. 퍼레이드의 광경과 소리에 반려견이 고통스러워할 수 있으므로 입마개는 필수 안전 예방 조치입니다. 접을 수 있는 물그릇과 물. 반려동물은 여러분과 마찬가지로 수분을 충분히 섭취해야 합니다.\n3. 반려견을 퍼레이드에 서서히 참여시키세요. 시간이 부족하여 완전히 둔감하게 만들 수는 없겠지만, 처음에는 군중의 시각, 냄새, 소음에 적응할 수 있도록 점점 더 가까운 거리에서 동일한 규칙을 사용하여 퍼레이드를 진행하면서 서서히 개를 소개할 수 있습니다.\n4. 반려견을 통제하세요. 개가 복종 훈련을 받은 경우에만 퍼레이드에 데려가야 하지만, 훈련을 받았더라도 평소보다 개를 더 주의 깊게 관찰하세요. 반려견이 불안해하거나 화를 내는 징후가 있는지 살펴보고, 퍼레이드 때문에 반려견이 너무 화를 낸다면 퍼레이드에서 벗어나게 하거나 가능하면 안전한 장소에 이동장을 설치하세요.\n5. 개를 최대한 안전하게 보호하세요. 더위로 인해 반려견이 열사병에 걸리거나 심지어 사망할 수도 있으므로 반려견을 차 안에 두는 것은 결코 안전한 선택이 아니며, 열사병을 예방하고 수분을 보충하기 위해 정기적으로 물을 공급해야 합니다. 열사병 치료에 대한 정보는 이 도움말을 참조하세요.\n\n\n## 불꽃놀이\n\n1. 반려견을 집에 두는 것을 고려하세요. 퍼레이드와 마찬가지로 불꽃놀이는 반려견에게 혼란스럽고 심지어 위험할 수 있습니다. 불꽃놀이에 놀란 개는 도망쳐 달아날 수 있으며, 최신 인식표와 마이크로칩이 있더라도 개를 찾거나 돌려준다는 보장이 없습니다. 선택적으로 수의사와 상담하여 반려견에게 약물을 투여하는 방법에 대한 정보를 얻을 수 있지만, 일반적으로 반려견을 동반하는 것은 권장하지 않으며 반려견이 원할 경우에만 실시해야 합니다:\n\t* 이전에 불꽃놀이를 들어본 적이 있고 불꽃놀이에 강하게 반응하지 않은 경우;\n\t* 최신 태그와 마이크로칩이 있는 경우;\n\t* 기본적인 복종 훈련을 받았으며, 특히 \"이리 오너라\"는 명령이 확실해야 합니다.\n\t* 군중, 노는 아이, 다른 개, 불꽃놀이 주변에서도 침착할 수 있어야 합니다.\n2. 준비물 챙기기. 준비물은 퍼레이드 섹션에서 설명한 것과 동일합니다.\n3. 개를 훈련시키세요. 개가 불안해 보이면 안심시키지 마십시오. 이것은 본질적으로 그가 두려워 할 때 맛있는 간식을 받고 두려워해야한다고 말하기 때문에 나쁜 행동에 대한 보상을 줄 것입니다. 대신, 반려견이 침착할 때마다 주의를 기울이고 간식을 주면서 침착한 것이 좋다는 것을 알려주세요. 강한 향이 나는 쉽게 삼킬 수 있는 작은 간식을 사용하여 개의 주의를 분산시킵니다.\n4. 개를 계속 주시하세요. 개가 입술을 핥거나, 낑낑거리거나, 긴장된 자세를 취하거나, 눈의 흰자위를 보이는 등의 불안 징후가 나타나면 조용하고 침착하게 개를 그 상황에서 벗어나게 합니다. 반려견에게 수분을 공급하세요. 접을 수 있는 물그릇과 물병을 가지고 다니며 가끔씩 반려견에게 물을 제공하세요. 반려견이 스트레스를 받아 물을 마시지 못할 수도 있다는 점을 염두에 두세요. 이런 경우, 가장 좋은 방법은 반려견을 그 상황에서 떼어놓는 것입니다. 반려견이 침착하다면 간식, 땅콩버터로 채워진 콩 장난감, 좋아하는 장난감 또는 기타 원하는 물건으로 반려견의 주의를 분산시킬 수 있습니다.\n5. 떠날 준비를 하세요. 반려견이 불꽃놀이로 인해 스트레스를 많이 받는다면 즉시 집으로 돌아가는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다른 사람과 함께 불꽃놀이에 참석하는 경우, 반려견이 너무 불안해하면 자리를 떠나야 할 수도 있다고 미리 알려주세요. 집에서는 파티 섹션에 설명된 것과 같은 방식으로 이동장을 설치하세요. 차 안은 열기로 인해 반려견이 사망할 수 있으므로 반려견을 태우는 데 안전하지 않으며, 가장 안전한 방법은 반려견과 함께 출발하여 이동장에 넣는 것입니다. 반려견이 자리를 잡으면 불꽃놀이 현장으로 돌아와 즐거운 시간을 보내세요.\n" ]

[ "그룹온에 광고하는 방법은 무엇인가요?", "Groupon은 지역 비즈니스에서 제공하는 일일 거래에 대한 인쇄용 또는 디지털 바우처를 제공하는 거래 웹사이트입니다. 이 사이트를 통해 전 세계 다양한 시장의 판매자가 온라인 스토어를 개설하고 사이트를 통해 일일 거래를 게시할 수 있습니다. 다음 답변은 Groupon에서 광고하는 방법을 알려줍니다.\n\n## 가입하기\n\n1. Groupon Works 사이트로 이동합니다. 고객 중심인 표준 Groupon 거래 페이지와 달리 Groupon Works는 판매자를 위해 설계되었습니다. 사용 후기를 보고 Groupon이 비즈니스에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보세요.\n2. 지금 신청 버튼을 클릭합니다. 이 버튼은 Groupon Works 메뉴 표시줄의 맨 오른쪽에 있습니다.\n3. 신청서를 작성합니다. 귀사를 Groupon에 소개하기 위해 작성해야 하는 간단한 양식이 있습니다. 섹션은 다음과 같습니다:\n\t* 개인 정보. 이 정보는 귀사와 Groupon의 영업 및 마케팅 팀의 주요 연락 담당자가 됩니다. 별표로 표시된 필드는 필수 항목입니다. 비즈니스 정보. 기본 연락처 정보입니다. 다시 말하지만, 별표 표시된 필드는 필수입니다. 비즈니스 세부 정보. 이 영역은 다소 가변적입니다. 첫 번째 메뉴는 비즈니스에 적용될 수 있는 산업에 대한 광범위한 개요입니다:\n\t* 비즈니스 세부 정보, 확장. 첫 번째 메뉴에서 선택한 항목에 따라 비즈니스에 대한 보다 구체적인 정보를 위한 추가 메뉴가 제공됩니다. 이 예에서는 기본 비즈니스로 서비스를 선택했으며, 그 결과 다음과 같은 보조 메뉴가 표시됩니다:\n\t* 마지막 섹션인 '어떻게 도와드릴까요'를 통해 Groupon 영업 및 마케팅 팀은 회원님의 목표와 비즈니스에 가장 적합한 오퍼 유형에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 양식을 작성하고 비즈니스와 목표를 모두 반영하는 데 만족하면 페이지 하단의 제출 버튼을 클릭합니다. Groupon의 자동 응답 페이지가 이어집니다:\n4. Groupon의 연락을 기다립니다. 2주 이내에 그룹온에서 연락을 드려 계정 정보를 확인하고 그룹온에 비즈니스를 추천하기 위한 다음 단계를 논의할 것입니다!\n\n\n## 거래 유형\n\n1. 자신에게 적합한 딜 유형을 결정합니다. Groupon은 '티핑 포인트', 즉 거래가 실제로 활성화되기 전에 특정 수의 구매자가 필요한 일일 거래를 제공하는 것으로 시작했습니다. 하지만 티핑 포인트에 항상 도달한다는 사실을 발견하고 티핑 포인트를 없앴습니다. 또한 하루에 한 건만 거래하는 단순한 접근 방식에서 확장했습니다. 다음은 이들이 제공하는 기능에 대한 개요입니다.\n2. 추천 딜. 이것은 Groupon이 유명해진 전통적인 거래입니다. 다음과 같이 작동합니다:\n\t* 상담하기. Groupon 담당자와 협력하여 비즈니스 요구사항을 충족하는 맞춤형 오퍼를 만드세요. 계획. 직원들이 밀려드는 신규 고객을 처리할 수 있도록 실행 계획을 수립하세요. 시작하세요. 거래가 Groupon 메인 사이트에 하루 동안 추천됩니다. 이 페이지는 해당 지역의 Groupon 가입자가 보게 되는 페이지입니다. 연결합니다. 고객이 거래를 구매하고 그 대가로 바우처를 받습니다. 고객이 상품을 즐기러 올 때 바우처를 가져가면 됩니다. 사용. 고객이 가져온 바우처 코드를 스캔하거나 판매자 센터에 수동으로 입력하거나 나중에 입력할 수 있도록 적어둡니다. 결제. Groupon에 따르면 대부분의 비즈니스 파트너는 7~10일 후 33%, 1개월 후 33%, 2개월 후 34% 등 3분의 1에 해당하는 금액을 지급받습니다. 거래 페이지의 각 부분에 대한 세부 정보를 확인하려면 거래 현황 페이지를 방문하세요.\n3. Groupon Now. Groupon Now는 주변에서 딜을 찾기 위해 적극적으로 탐색하는 고객을 위한 온디맨드 서비스입니다. 모바일 애플리케이션에 크게 의존합니다. 추천 거래에 대해서는 위의 단계를 검토합니다. 중요한 차이점은 거래가 시작되는 방식입니다. 거래는 단순히 Groupon 웹사이트에 표시되는 것이 아니라 잠재 고객의 스마트폰에 있는 모바일 앱으로 푸시됩니다. 많은 사람들이 추천 딜을 사용하여 인쇄된 바우처를 가져오는 대신, 바우처는 휴대폰에 표시됩니다. 스마트폰에서 거래가 어떻게 구성되는지 확인하려면 거래 보기 페이지를 방문하세요.\n4. 그루폰 리워드. 이 프로그램은 사양에 따라 우수 고객에게 리워드를 제공합니다. Groupon은 무료 분석을 제공하여 Groupon 마케팅 활동의 성공 여부를 추적하고, 상위 고객이 누구이며, 이들이 지출한 금액을 확인할 수 있도록 도와줍니다.\n5. 기타 오퍼링. Groupon은 라이브 음악, 여행 및 휴양지, 내셔널 브랜드 등을 위한 특가 상품을 제공합니다. Groupon 담당자가 비즈니스에 적합한 제품을 결정하는 데 도움을 드릴 수 있습니다.\n" ]

[ "매일 옷을 멋지게 입는 방법(여아용)?", "매일 멋지게 옷을 입으려면 약간의 노력이 필요할 수 있지만, 옷차림이 자신감과 행복감을 준다면 궁극적으로 그만한 가치가 있을 것입니다. 매일 멋지게 보이고 싶다면 먼저 옷장을 살펴보고 클래식한 옷차림의 필수 아이템으로 채워야 합니다. 멋지게 보이려면 약간의 계획과 액세서리가 필요한데, 익숙해지는 데는 시간이 걸리지만 궁극적으로 스타일리시한 의상을 완성할 수 있습니다.\n\n## 옷장 채우기\n\n1. 클래식한 아이템을 구입하세요. 멋지게 옷을 입으려면 옷장에 유행을 타지 않는 클래식한 옷을 몇 가지 구비하는 것이 중요합니다. 클래식한 옷이란 일반적으로 너무 과하거나 유행에 뒤처지지 않는 옷을 말합니다. 대신 남색 블레이저나 잘 만들어진 검은색 브이넥 티셔츠와 같이 일반적으로 심플하고 우아합니다. 단순해 보일 수 있지만 언제든지 액세서리로 포인트를 줄 수 있습니다. 기본적이고 클래식한 아이템은 일반적으로 믹스 매치하기 쉬우므로 다양한 의상에 활용할 수 있습니다.\n2. 포인트 아이템 몇 가지를 구입하세요. 클래식한 옷과 어울리려면 심플한 옷이라도 의상에 포인트를 줄 수 있는 악센트 아이템을 몇 가지 구입하세요. 이러한 포인트 아이템은 평소에 잘 입지 않는 밝은 색상이나 눈에 띄는 패턴이 될 수 있습니다. 예를 들어 흰색 티셔츠와 남색 스커트처럼 단순한 옷차림에 패턴이 있는 스웨터로 포인트를 줄 수 있습니다.\n3. 믹스 매치할 수 있는 옷을 구입하세요. 옷장을 살펴볼 때 각 옷을 두 가지 이상의 다른 의상에 사용할 수 있는지 여부를 고려하세요. 믹스 매치는 매일 멋지게 옷을 입는 데 중요한 부분입니다. 요일마다 새 옷을 구매할 수는 없지만, 믹스매치할 수 있는 옷을 구입하면 완전히 새롭고 흥미로운 의상을 연출할 수 있습니다.\n4. 옷을 고를 때 자신의 몸을 고려하세요. 어떤 옷은 체형에 따라 다르게 보이는 컷이 있습니다. 내 몸을 돋보이게 하고 자신감을 갖게 하는 옷을 찾아보세요. 사람마다 자신의 몸매를 가장 돋보이게 하는 옷에 대한 생각이 다르기 때문에 다양한 종류의 옷을 입어보는 시간을 가져보세요. 예를 들어\n\t* 엉덩이가 넓고 가슴이 날씬한 '배' 체형이라면 오픈넥 상의나 엠파이어 허리가 있는 원피스를 입어보세요.\n5. 닳거나 찢어진 옷은 버리세요. 멋지게 옷을 입는다는 것은 낡은 옷을 버리거나 판매하는 것을 의미합니다. 특히 같은 옷을 자주 입으면 옷이 닳기 마련이고, 색이 바랜 옷이나 찢어진 청바지를 입는 것이 아니라면 낡은 옷이 반드시 고급스러워 보이지는 않습니다. 셔츠에 얼룩이 있는 것을 발견하면 최선을 다해 얼룩을 제거하려고 노력하지만 얼룩이 남아 있다면 셔츠를 버려야 할 때일 수 있습니다. 얼룩이 있는 옷은 약간 엉성해 보이는 경향이 있습니다.\n6. 옷을 구매할 때 피부 톤을 고려하세요. 자신의 피부 톤에 어울리는 옷을 고르면 훨씬 더 멋진 옷차림을 연출할 수 있습니다. 물론 색상이 마음에 들지 않거나 잘 어울리지 않는다고 생각되면 입지 않는 것이 좋습니다. 멋지게 옷을 입는다는 것은 자신감과 행복감을 주는 옷을 입는 것이며, 특정 색상이 내 피부 톤과 어울리지만 마음에 들지 않는다면 입지 않는 것이 좋습니다. 피부 톤과 옷 색깔에 대한 일반적인 가이드라인은 다음과 같습니다:\n\t* 매우 밝은 피부 톤: 아이스 톤, 옅은 분홍색, 회색, 베이비 블루, 네이비, 잔디 녹색. 중간 정도의 밝은 피부 톤: 파스텔 색상, 시원한 빨강, 파랑. 주황색은 피하세요. 중간 피부 톤: 메탈릭 톤, 쥬얼 톤, 자두색, 와인 레드, 밝은 파란색, 진한 보라색. 중간 정도의 어두운 피부 톤: 짙은 녹색, 밝은 파란색, 옅은 노란색, 따뜻한 빨간색과 같은 깊은 색상. 매우 어두운 피부 톤: 버건디, 코발트 블루, 밝은 주황색, 빨간색과 같은 밝은 색상.\n7. 옷을 걸어두고 다리미에 투자하세요. 멋지게 옷을 입는 또 다른 방법은 옷을 최상의 상태로 유지하는 것입니다. 즉, 가능하면 옷을 걸어두고 접은 옷은 다림질하세요. 옷 다림질 방법을 잘 모르겠다면 여기를 클릭하세요. 스팀 다리미로 옷을 다릴 수도 있습니다.\n\n\n## 옷차림 계획하기\n\n1. 의상을 계획하세요. 멋진 옷차림의 한 가지 측면은 시간을 들여 의상을 계획하는 것입니다. 전날 밤에 옷차림을 계획할 수도 있고, 주초에 일주일치 옷차림을 모두 계획할 수도 있으니 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 선택하세요. 등교 전날 아침에 멋진 의상을 찾으려고 하면 스트레스를 받을 수 있으므로 시간을 내서 옷장을 살펴보고 입을 수 있는 여러 가지 의상을 입어보세요. 어떤 여학생들은 옷을 입어보고 마음에 드는 옷을 사진으로 찍어 바인더에 넣어두면 급할 때 옷을 결정하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 친구들과 급하게 외출을 계획하고 있다면 바인더를 훑어보고 미리 계획한 의상을 선택하면 됩니다.\n2. 옷을 입어야 하는 상황을 고려하세요. 복장을 계획할 때는 그 복장을 입고 무엇을 할 것인지 생각하세요. 행사마다 다른 종류의 복장이 필요합니다. 예를 들어, 학교에 갈 때는 피부가 너무 많이 드러나거나 너무 낮은 컷의 셔츠를 입지 않도록 주의하세요. 반면에 친구들과 해변에 갈 때는 모래사장을 걸을 수 있는 여름용 드레스와 신발을 신는 것이 좋습니다. 사촌의 세례식이나 면접과 같은 특정 행사에 어떤 옷을 입는 것이 적절한지 잘 모르겠다면 친구나 가족에게 조언을 구하는 것을 두려워하지 마세요.\n3. 자신감을 느낄 수 있는 옷을 입으세요. 옷을 고를 때는 자신이 옷을 입었을 때 기분이 좋은지 확인하세요. 궁극적으로 다른 사람을 위해 옷을 입는 것이 아니라 자신을 위해 멋지게 옷을 입어야 합니다. 자신이 입고 있는 옷이 편안하고 행복하다고 느끼는 것이 중요하며, 자신감과 열정을 투영하면 옷차림에 활력을 더할 수 있습니다. 누군가 내가 차려입었을 때만 나를 좋아한다면, 그 사람은 우선순위가 제대로 정해지지 않은 사람일 수 있다는 점을 명심하세요. 무엇보다도 자신이 원하는 방식으로 옷을 입으세요.\n4. 패턴의 조합을 피하세요. 아주 미묘한 패턴 조합은 피할 수 있지만, 일반적으로 복장에 하나의 패턴만 사용하는 것이 좋습니다. 서로 충돌하는 패턴은 종종 의상을 엉성해 보이게 만들 수 있습니다. 예를 들어 아가일 스웨터를 입고 있다면 스트라이프 스커트와 함께 입는 것은 피하는 것이 좋습니다.\n5. 3의 법칙을 활용하세요. 옷차림을 구성하는 데 어려움을 겪고 있다면 '3의 법칙'을 사용하면 빠르고 우아한 앙상블을 금방 만들 수 있습니다. 3의 법칙을 사용할 때는 기본 색상(셔츠와 바지 또는 스커트)이 될 두 가지 색상과 포인트 색상이 될 한 가지 색상 등 세 가지 색상을 선택하세요. 기본 색상은 남색 셔츠와 낙타색 스커트처럼 잘 어울리는 은은한 색상일 수 있습니다. 포인트 색상은 빨간색 얇은 벨트나 은색 레이스 스카프처럼 나머지 의상을 돋보이게 하는 밝은 색상이어야 합니다.\n6. 적어도 일주일에 한 번은 귀여운 옷을 입으세요. 매일 멋지게 보이고 싶을 수도 있지만, 일주일에 한 번만이라도 눈부시게 빛나는 옷을 입으면 훨씬 더 잘 차려입은 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 시간을 내어 시선을 사로잡는 앙상블을 만들어 보세요.\n7. 일주일에 같은 옷을 두 번 입지 않도록 노력하세요. 교복을 입어야 하거나 직장에서 유니폼을 입어야 한다면 어쩔 수 없겠지만, 같은 사람들과 어울리거나 같은 사람들에게 보여질 계획이라면 일주일에 두 번 같은 옷을 입지 않도록 하세요. 그러나 두 개의 다른 파티에 참석해야 하고 파티에 참석하는 사람들이 겹치지 않는다면 같은 멋진 복장을 입는 것을 자유롭게 고려하세요. 그렇다고 해서 일주일에 두 번 같은 옷을 입는 것을 피하라는 뜻은 아닙니다. 두 가지 의상에 모두 잘 어울리는 스커트가 있다면, 같은 주에 두 가지 의상을 모두 자유롭게 입어보세요. 믹스 앤 매치는 끝없는 옷장을 가진 것처럼 느끼게 하는 열쇠라는 것을 기억하세요.\n8. 비상용 의상 만들기. 어떤 날은 계획한 의상을 입고 싶지 않을 수도 있습니다. 그런 날에는 비상용 예비 의상을 준비하는 것이 중요합니다. 이 복장은 간단하고 편안하며 액세서리를 쉽게 추가할 수 있는 것이어야 합니다. 예를 들어, 멋진 청바지 한 벌, 좋아하는 색상의 탱크톱, 크롭트 스웨터 등이 비상용 복장이 될 수 있습니다. 이러한 기본 아이템이 이미 준비되어 있으므로 목걸이, 스카프 또는 흔들리는 신발을 추가하기만 하면 바로 출발할 수 있습니다.\n\n\n## 액세서리\n\n1. 고급스러워 보이는 신발을 고르세요. 신발을 쇼핑할 때는 대부분의 의상과 함께 신을 수 있는 몇 켤레를 골라보세요. 클래식한 검은색 플랫슈즈, 멋진 부츠, 스커트나 드레스와 함께 신을 수 있는 짧은 웨지힐 등이 있습니다. 신발을 신어보고 쉽게 걸을 수 있는지 확인하세요. 많은 의상과 함께 신을 계획이라면 신발을 신고 걸을 수 있는 것이 중요합니다.\n2. 행사에 어울리는 신발을 신으세요. 옷과 마찬가지로 그날 신을 신발을 고를 때도 어떤 행사에 참석할지 고려하세요. 특정 공식 행사에서는 샌들이 적합하지 않을 수 있으며, 학교에서 하이힐을 신으면 수업 시간에 제시간에 도착하기 어려울 수 있습니다.\n3. 신발을 새 것처럼 보이게 유지하세요. 신발이 손상되었거나 흠집이 난 경우, 자국을 닦아내거나 광택제를 사용하여 신발을 다시 윤기 있고 새 것처럼 보이게 하세요. 머리부터 발끝까지 단정하게 차려입는 것도 멋지게 보이는 방법 중 하나입니다. 신발을 어떻게 닦아야 할지 잘 모르겠다면 다음 도움말을 참조하세요:\n\t* 신발 광택\n\t* 구두 닦기\n\t* 신발 세탁\n4. 다양한 종류의 장신구를 착용해 보세요. 액세서리는 의상을 완전히 새로운 차원으로 끌어올리는 데 도움이 될 수 있습니다. 나만의 의상을 만들 때 다양한 종류의 장신구를 착용해보고 착용하고 있는 의상에 어떤 변화를 주거나 어떤 영향을 주는지 확인하세요. 때로는 스테이트먼트 목걸이나 샹들리에 귀걸이를 추가하면 의상을 멋지게 꾸밀 수 있습니다. 하지만 지나치게 과하게 장식하지 않도록 주의하세요. 예를 들어, 두툼한 목걸이를 착용할 계획이라면 주얼리가 부담스럽게 느껴질 수 있는 매달린 귀걸이보다는 작은 스터드 귀걸이를 착용하세요.\n5. 액세서리를 착용할 때 어디에 초점을 맞추고 싶은지 고려하세요. 장신구는 사람의 시선을 끌 수 있으며, 이는 좋은 일이기도 하고 원치 않는 일이기도 합니다. 예를 들어, 얼굴에 초점을 맞추고 싶다면 크거나 매달린 귀걸이를 착용하세요. 나머지 의상에 초점을 맞추고 싶다면 전체 의상을 하나로 묶는 긴 목걸이를 착용하는 것이 좋습니다. 단, 로우컷 셔츠를 입는 경우 가슴 부위에 너무 많은 시선이 쏠릴 수 있으므로 긴 목걸이는 자제하는 것이 좋습니다.\n6. 다양한 종류의 액세서리를 시도해 보세요. 액세서리는 보석과 신발에만 국한되지 않습니다. 포인트 스카프, 화려한 벨트 또는 스타일리시한 모자를 추가하여 옷차림에 활기를 불어넣을 수 있습니다. 자신의 스타일에 맞는 다양한 종류의 액세서리를 사용해 보세요.\n7. 나만의 '황금률'을 만들어보세요. '황금률'은 자신에게 허용되는 최대 액세서리 개수를 말합니다. 이것은 전적으로 자신의 의견에 따라 결정하세요. 어떤 사람들은 목걸이를 레이어링하고 펑키한 신발을 신는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 의상을 보완하는 액세서리 한두 개를 선택하는 시크한 미니멀리즘 스타일을 선호합니다. 황금률이 더 이상 자신의 개성을 반영하지 않는다고 느껴지면 변경할 수 있다는 점을 기억하세요. 예를 들어, 목걸이 3개와 팔찌를 여러 개 착용하는 것을 좋아하지만 한 해 동안 취향이 바뀌어 액세서리를 3개로 제한하기로 결정했다면, 행복하고 자신감 있는 느낌을 줄 수 있는 액세서리로 선택하세요.\n" ]

[ "게임 방식으로 공부하는 방법은 무엇인가요?", "## 집중력 게임하기\n\n1. 게임 조각을 만듭니다. 종이 또는 카드지와 같은 튼튼한 재료를 사용하여 작은 카드를 만듭니다. 작은 정사각형을 오려서 각 조각을 같은 크기로 만드세요. 이 게임은 기억력 게임이므로 각 카드가 똑같아 보여서 한 카드와 다음 카드를 구분할 수 없도록 하는 것이 중요합니다.\n2. 게임 조각에 대한 정보를 적습니다. 이 카드에 복습 정보를 적을 때는 짝을 지어 작업하세요. 짝의 첫 번째 카드에는 어휘 단어를 적고 두 번째 카드에는 그 정의를 적습니다. 각 복습 항목을 다 적을 때까지 카드에 계속 적으세요. 이 게임은 정의, 철자, 예문 등을 복습할 때 가장 효과적입니다.\n3. 카드를 정리합니다. 모든 카드를 뒤집어 글씨가 밑에 오도록 합니다. 카드를 뒤집어서 모든 게임 조각이 위치할 때까지 행과 열로 정리합니다.\n4. 카드 한 장을 뒤집습니다. 뒤집을 카드를 한 장만 선택하여 게임을 시작합니다. 정의 또는 어휘 단어를 읽고 뒤집을 카드를 한 장 더 선택합니다. 올바른 카드를 뒤집었다면 두 카드가 모두 일치하는 한 쌍이 있어야 합니다. 처음 시작할 때는 순전히 운에 맡기는 게임이지만, 몇 번 시도하다 보면 각 카드의 위치를 기억하고 정확한 짝을 찾기 위해 최선을 다할 수 있을 것입니다.\n5. 쌍을 따로 보관합니다. 일치하는 카드 두 장을 찾았으면 게임 보드가 작아지도록 해당 카드를 한 쌍씩 따로 둡니다. 모든 카드를 뒤집고 각 게임 조각에 대해 일치하는 카드를 만들 때까지 계속 플레이합니다. 게임이 끝나면 카드를 섞어 다시 분배하여 게임 보드를 만들고 다시 플레이할 수 있습니다.\n\n\n## 카드 놀이\n\n1. 카드 한 벌을 얻습니다. 가장 먼저 해야 할 일은 카드 한 벌을 모두 구하는 것입니다. 게임 플레이 방식에 영향을 미치므로 놓친 카드가 없는지 확인하세요.\n2. 복습 항목 목록을 만듭니다. 학습 자료를 사용하여 복습할 항목의 목록을 만듭니다. 이 목록에는 반드시 번호가 매겨져야 하며, 정의부터 어휘까지 무엇이든 포함할 수 있습니다.\n3. 3. 덱에서 앞면 카드를 뽑습니다. 숫자가 있는 카드만 필요하므로 덱에서 앞면 카드를 모두 제거하는 것이 좋습니다. 게임을 마칠 때까지 앞면 카드를 따로 보관할 수 있습니다. 얼굴 카드를 뽑는 대신 게임을 플레이하는 데 사용할 수도 있습니다. 이 카드는 와일드 카드처럼 취급하고 카드를 뽑을 때마다 목록에서 검토하고 싶은 항목을 선택해 검토할 수 있습니다.\n4. 카드를 섞습니다. 덱을 섞는 것은 매우 중요합니다. 이렇게 하면 덱 내의 숫자를 섞어 각 검토 항목을 선택할 수 있습니다.\n5. 카드를 뽑습니다. 카드를 섞은 후 한 더미에 놓고 맨 위에 있는 첫 번째 카드를 뽑습니다. 이미 뽑은 카드는 모두 버려도 됩니다.\n6. 각 카드의 번호에 해당하는 정보를 검토합니다. 자신이 뽑은 카드의 번호를 보고 검토 항목 목록에서 해당 번호를 찾습니다. 해당 번호에 대한 정보를 검토합니다. 전체 덱을 다 볼 때까지 계속해서 카드를 뽑고 해당 카드에 해당하는 정보를 검토합니다.\n\n\n## 추측 게임하기\n\n1. 문제 목록을 만듭니다. 게임 문제 목록을 생성하기 전에 먼저 모든 학습 자료를 살펴보고 중요한 정보를 복습해야 합니다. 검토하는 동안 질문을 만들어 목록을 생성합니다.\n2. 종이를 작게 자릅니다. 목록이 만들어지면 작은 종이를 여러 장 만들 준비가 된 것입니다. 이 종이 조각들이 주요 게임 조각으로 사용됩니다. 튼튼한 게임 조각을 만들려면 카드지나 튼튼한 종이를 사용하세요. 다른 옵션으로 스티커 메모를 사용하여 빠르게 조각을 만들 수 있습니다.\n3. 숫자 종이. 메인 게임 조각을 만들었으므로 이제 개발한 문제 수에 따라 번호를 매겨야 합니다.\n4. 용기에 종이를 넣습니다. 번호가 매겨진 게임 조각을 모두 용기에 넣고 하나도 빠뜨리지 않도록 주의합니다. 게임 조각을 모두 넣은 후에는 용기를 흔들어 조각이 충분히 섞이도록 하세요.\n5. 용기에서 종이를 뽑습니다. 용기에서 조각을 꺼낼 때 문제 목록을 옆에 두세요. 용기에서 무작위로 종이를 선택하고 종이에 적힌 숫자를 읽습니다.\n6. 해당 질문에 답합니다. 질문 목록에서 게임 조각의 숫자에 해당하는 숫자를 찾아 해당 질문을 읽습니다.\n7. 사용한 조각을 따로 보관합니다. 각 문제에 답한 후에는 사용한 게임 조각을 반복하지 않도록 따로 보관합니다. 어떤 질문에 대한 정답이 생각나지 않는 경우, 어려운 질문과 쉬운 질문으로 나누어 두 개의 더미를 만들 수 있습니다. 게임을 다시 할 때 어려운 문제는 컨테이너 안에 넣고 이미 알고 있는 문제를 복습하는 시간을 줄일 수 있습니다.\n8. 용기가 비워질 때까지 단계를 반복합니다. 용기를 모두 사용할 때까지 계속해서 용기에서 문제를 뽑습니다. 다시 플레이하려면 컨테이너를 채우고 다시 시작하면 됩니다.\n" ]

[ "90년대 파티에 어울리는 옷차림은?", "현재 1990년대를 테마로 한 파티는 큰 인기를 끌고 있으며, 적절한 의상을 입고 참석하면 엄청난 재미를 느낄 수 있습니다. 90년대 패션에 대한 감각을 익히기 위해 당시 인기 연예인과 영화 또는 TV 캐릭터에 대해 조사하는 것부터 시작하세요. 그런 다음 아이코닉한 룩을 모방할지 아니면 인기 있는 트렌드를 모방할지 결정하세요. 10년간의 가장 중요한 트렌드 중 하나를 선택하고 그 트렌드의 색상 팔레트와 전체적인 실루엣을 의상에 모방해 보세요. 옷을 입으면 \"1999년처럼 파티를 즐겨보세요\"!\n\n## 90년대 그런지 룩 재현하기\n\n1. 칙칙하고 헐렁한 옷을 선택하세요. 어둡고 칙칙한 색상과 오버사이즈 의류로 구성된 의상을 연출하세요. 헐렁한 찢어진 청바지와 칙칙한 색상의 헐렁한 스트라이프 스웨터를 매치해 보세요. 또는 좋아하는 90년대 그런지 밴드가 그려진 티셔츠 위에 오버사이즈의 박시한 가죽 재킷을 걸치세요. 커트 코베인에게서 그런지 영감을 얻으세요. 헐렁한 상의에 애시드 워시 미니스커트와 찢어진 타이츠를 매치해 여성스러운 그런지 룩을 연출할 수도 있습니다. 긴 스트링 헤어로 룩을 마무리하고 눈 밑에 레드 아이 메이크업을 더해 지친 그런지 룩을 완성하세요.\n2. 새틴, 레이스, 플로럴 프린트를 믹스하여 로맨틱한 그런지 룩을 연출하세요. 코트니 러브에서 영감을 받은 의상을 조합하여 그런지를 좀 더 화려하게 연출해 보세요. 레이스 트리밍 새틴 슬립 드레스나 코튼 플로럴 프린트 드레스와 같은 여성스러운 아이템으로 시작하세요. 그런 다음 그 위에 그런지 요소를 레이어드하세요. 드레스 위에 오버사이즈 카디건이나 체크무늬 플란넬 셔츠를 걸치고 초커와 체인, 전투 부츠로 액세서리를 더하세요. 스머지 블랙 아이라이너와 딥 레드 립스틱을 더해 룩을 완성하세요.\n3. 오버사이즈 체크무늬 플란넬 셔츠를 의상에 추가하는 것을 잊지 마세요. 이 셔츠는 90년대 그런지의 필수 아이템이었습니다. 오버사이즈 플란넬 체크무늬 버튼다운은 거의 모든 옷에 매치할 수 있습니다. 단, 한 사이즈가 너무 크지 않고 칙칙하고 단조로운 색상의 것을 고르세요. 실용적인 그래픽 티셔츠나 여성스러운 원피스 위에 플란넬 셔츠를 걸치세요. 또는 허리에 묶어 캐주얼하고 무심한 룩을 연출하세요.\n4. 애시드 워싱 데님을 룩에 활용하세요. 라이트 워시 또는 미디엄 워시 색상과 애시드 워시 또는 스톤 워시 텍스처를 선택하세요. 오버사이즈 데님 재킷이나 찢어진 배기 청바지와 같이 한 벌의 옷에 아껴서 사용하세요. DIY를 할 시간이 있다면 패치워크 데님 원피스나 스커트를 만들어 보세요. 정말 강렬한 인상을 남기고 싶다면 머리부터 발끝까지 데님으로 연출해 보세요. 애시드 워시 데님은 실버 톤 액세서리와 좀 더 포멀한 실루엣으로 멋을 낼 수도 있습니다. 브리트니 스피어스와 저스틴 팀버레이크가 착용한 상징적인 데님 의상을 찾아보고 어떤 것이 가능한지 알아보세요.\n5. 전투 부츠로 그런지 룩을 마무리하세요. 헐렁한 바지를 입든 검은색 타이츠를 입든 전투 부츠 한 켤레를 신어보세요. 닥마틴이나 팀버랜드 스타일의 신발을 선택하세요. 중고 신발은 많이 닳을수록 좋습니다.\n\n\n## 90년대 복장처럼 입기\n\n1. 대담한 체크무늬 수트로 시작하세요. 남성의 경우 체크무늬 바지 또는 박시한 체크무늬 스포츠 재킷과 넉넉한 바지를 선택하세요. 여성은 대담한 컬러의 트위드 또는 체크무늬 블레이저와 플리츠 미니스커트를 선택해 90년대에 유행했던 여고생 룩을 연출하세요. 체크무늬 미니스커트에 무릎 위로 올라오는 흰색 양말과 메리제인 슈즈를 더하세요. 좀 더 섹시한 여학생 룩을 원한다면 블레이저 아래에 흰색 크롭탑이나 단추를 묶은 버튼다운을 입어 배꼽을 드러내 보세요. 영화 클루리스나 브리트니 스피어스의 '...베이비 원 모어 타임'의 의상을 따라 의상을 만들어 보세요. 이러한 상징적인 의상 중 하나를 재현하거나 오리지널 의상에 영감을 줄 수 있는 요소를 골라보세요.\n2. 밝은 색상의 상의, 하의, 선글라스를 믹스하세요. 1990년대 패션에는 1980년대의 유행, 특히 채도가 높은 형광색과 프린트가 일부 남아 있습니다. 컬러 블록 윈드브레이커와 함께 프레피 룩을 연출해보세요. 또는 대담한 색상의 상의와 같은 채도의 팬츠가 충돌하는 색상을 매치하세요. 틴티드 렌즈가 특징인 슬림한 타원형 또는 직사각형 테의 오클리 스타일 선글라스로 포인트를 주세요. 주황색과 분홍색, 노란색과 파란색, 빨간색과 보라색 등의 색상 조합을 활용해 보세요. 남성적인 고등학교 입학 준비 룩을 연출하고 싶다면 오버사이즈 레터맨 재킷, 칼라가 돋보이는 파스텔 컬러 폴로, 파스텔 팬츠를 착용하세요. 또는 영화 '세이브 바이 더 벨'에서 착용한 것처럼 이 모든 컬러로 좀 더 캐주얼하고 발랄한 의상을 연출해 보세요.\n3. 오버사이즈 버튼다운과 바지로 90년대 비즈니스 캐주얼을 연출해 보세요. 프레피 룩을 여피 룩으로 업그레이드하고 최근 떠오르는 비즈니스 캐주얼 룩에 도전해 보세요. 플리츠 팬츠와 박시한 스포츠 재킷을 매치하거나 치노 팬츠와 밝은 세로 줄무늬가 들어간 오버사이즈 드레스 셔츠를 선택하세요. 박시한 스포츠 재킷 아래에 검은색 크루넥 티셔츠를 선택하세요. 프렌즈를 다시 시청하고 등장하는 근무복 의상을 주의 깊게 살펴보세요.\n\n\n## 90년대 도시 트렌드 따라잡기\n\n1. 힙합이나 R&B에서 영감을 받은 대담하고 헐렁한 의상을 선택하세요. 당시 아티스트들은 아프리카에서 영감을 받은 밝은 색상의 프린트를 고급 스포츠웨어와 헐렁한 하의 및 재킷과 혼합했습니다. 남성 의상의 경우, 이러한 영향을 올 오버사이즈 룩에 결합하세요. 여성 의상의 경우, 배기팬츠와 몸에 꼭 맞는 아이템을 매치해 몸매의 곡선을 살리면서 스타일리시한 룩을 완성하세요. TLC나 솔트 앤 페파 같은 걸 그룹이나 아이스 큐브, 투팍 샤쿠르 같은 남성 솔로 가수들이 입는 의상에서 영감을 얻어보세요. 여성이라면 헐렁한 재킷과 슬림한 레깅스 또는 크롭트 톱과 루즈핏 카고 팬츠를 매치해 보세요. 큰 후프 귀걸이나 반다나로 액세서리를 더해보세요.\n2. 트랙 장비와 두툼한 스니커즈와 같은 운동 용품을 선택하세요. 당시에는 에어 조던이 대세였으므로 화려하고 부피가 큰 스니커즈를 선택하세요. 머슬 탱크나 소매에 줄무늬가 있는 집업 트랙 재킷을 입어 보세요. 힙합 아티스트 외에도 90년대 보이 밴드 중 상당수가 운동복에서 영감을 받은 의상을 선보였어요. 드림 스트리트의 사진을 참고하세요. 반짝이는 스타터 재킷이나 오래된 스포츠 유니폼으로 좋아하는 팀을 대표해 보세요. 여성분들은 실루엣에 약간의 변화를 주면 멋진 룩을 완성할 수 있습니다. 스포티 스파이스처럼 높은 포니테일과 몸에 꼭 맞는 크롭트 톱에 헐렁한 트랙 팬츠와 플랫폼 스니커즈를 매치해 보세요.\n3. 90년대 버킷햇, 스냅백 모자 또는 스크런치로 의상을 마무리하세요. 90년대 인기 모자는 힙합에서 프레피까지 경계를 넘나들었으니 자유롭게 시도해 보세요. 버킷햇은 남성적인 룩과 여성스러운 룩에 모두 잘 어울립니다. 남성적인 느낌을 더하고 싶다면 스냅백을, 여성스러운 느낌을 더하고 싶다면 스크런치를 매치해 보세요. 머리를 높게 포니테일로 묶거나 컬러풀한 스크런치로 땋은 머리를 두 개 묶어보세요. 90년대풍 의상을 제대로 연출하고 싶다면 그 시대의 스냅백 모자를 선택하세요. 이마에 조절 가능한 스트랩이 달린 스냅백 모자를 뒤로 돌려서 착용해 보세요. 단색 캔버스 소재의 클래식한 버킷햇을 선택하거나 격자무늬 또는 퍼지 질감의 버킷햇으로 과감하게 연출해 보세요.\n4. 체인으로 장식하기. 플레어 데님 위에 엉덩이를 낮게 늘어뜨린 체인 벨트를 착용해 보세요. 좀 더 남성적인 룩을 연출하고 싶다면 벨트 고리와 지갑에 두꺼운 체인을 착용하세요. 정교한 골드 체인으로 블링블링함을 더할 수도 있습니다. 또는 묵직한 실버 톤이나 건메탈 체인으로 그런지한 분위기를 연출하세요.\n\n\n## 스포츠 90년대 주류 및 하이패션\n\n1. 90년대 캐주얼 의류를 떠올리게 하는 화려한 프린트와 그래픽을 선택하세요. 90년대에는 사실상 어떤 프린트도 금지되지 않았어요. 동물 프린트, 페이즐리, 작은 꽃무늬, 격자무늬, 하와이안 플로럴, 카무플라주 등을 활용해 보세요. 또는 좋아하는 90년대 금지곡이나 TV 쇼가 그려진 헐렁한 그래픽 티셔츠를 입어보세요. 90년대에는 스케이트 문화가 폭발적으로 성장했습니다. 스케이터에서 영감을 받은 티셔츠를 입어보고 영화 '클루리스'의 트래비스 같은 캐릭터에서 아이디어를 얻어보세요. 자연스러운 색상이나 대담하고 채도가 높은 색상의 카모 및 동물 프린트를 사용해 보세요.\n2. 플레어스커트, 홀터 탑, 화려한 원단으로 90년대 디스코의 부흥을 표현하세요. 1990년대가 2010년대에서 부활하고 있는 것처럼, 1970년대가 1990년대에 부활하고 있습니다! 홀터 톱, 플레어 진, 플랫폼 슈즈, 스팽글과 컬러풀한 가죽과 같은 소재를 통해 그 모습을 드러냈어요. 여성분들은 엉덩이를 감싸는 플레어 진과 크롭트 홀터 톱을 매치해 90년대와 70년대 패션의 정수를 느껴보세요.\n3. 슈퍼모델에서 영감을 받은 이브닝 복장을 위해 메탈릭 미니 드레스를 입어 보세요. 2000년(Y2K) 이전에는 우주와 기술에서 영감을 받은 은빛, 반투명 컬러와 원단이 유행했습니다. 반짝이는 실버 또는 프로스트 파스텔 드레스로 이 룩을 재현해 보세요. 탱크 또는 스파게티 스트랩과 엠파이어 웨이스트 또는 시프트 드레스 실루엣이 있는 드레스를 찾아보세요. 드레스 밑단에 마리부 트리밍을 추가하면 90년대 무드를 한층 더 살릴 수 있습니다. 파스텔 플랫폼 힐이나 스트랩 실버 스틸레토를 드레스와 함께 매치해 보세요. 케이트 모스, 나오미 캠벨과 같은 슈퍼모델과 로미와 미셸이 착용한 상징적인 파티 드레스 사진을 보고 영감을 얻어보세요.\n4. 초커와 무드 링과 같은 90년대 인기 주얼리 아이템으로 액세서리를 장식하세요. 여성은 신축성 있는 검은색 플라스틱 초커를 선택해 90년대 감성을 더해보세요. 색이 변하는 무드 링을 착용하면 분위기를 한껏 살릴 수 있어요. 90년대에는 피어싱이 유행했으므로 아직 피어싱을 하지 않았다면 가짜 배꼽 반지(여성용)나 작은 스터드 또는 후프(남성용)를 착용해 보세요. 손목에 밝은 색상과 패턴의 스냅 팔찌를 착용하세요. 헐렁한 남성 의상에 대마 팔찌나 초커를 더해보세요.\n" ]

[ "세인트루이스를 저렴하게 여행하는 방법은?", "휴가로 세인트루이스를 여행하든, 출장으로 이 지역을 방문하든, 대도시 지역에 거주하든, 세인트루이스를 저렴하게 이동할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 세인트루이스의 버스, 기차 또는 밴 지하철 시스템은 가장 저렴한 교통수단 중 하나입니다. 또 다른 좋은 점은 주중에 세인트루이스 다운타운 지역을 방문하시는 경우, 자전거 또는 도보로 돌아다니는 \"시티 가이드\" 직원이 종종 있어 길 안내를 도와드릴 수 있다는 점입니다.\n\n## 여행 계획 세우기\n\n1. 세인트루이스 지역 지도를 사용하면 더 쉽고 저렴하게 돌아다닐 수 있습니다. 세인트루이스 컨벤션 및 방문객 위원회에서는 방문 계획을 세우는 데 도움이 되는 시내, 지하철 및 지역 지도를 여러 개 제공하고 있습니다.\n2. 세인트루이스 메트로 트랜짓 웹사이트의 여행 플래너를 사용하여 가장 쉽고 비용이 적게 드는 시내 이동 경로를 계획하세요. 이 플래너는 택시, 메트로버스 또는 메트로링크 기차 중에서 선택할 수 있도록 도와줍니다.\n\n\n## 메트로링크 타기\n\n1. 메트로링크 역에 있는 자동판매기에서 메트로링크 티켓을 구입하세요. 현금이나 신용카드로 티켓이나 주간 및 월간 패스를 구입할 수 있습니다. 세인트루이스 다운타운의 메트로라이드 매장이나 세인트루이스 메트로 웹사이트에서 온라인으로도 패스를 구입할 수 있습니다. 메트로링크 시스템을 이용할 수 있는 1시간, 2시간 또는 1일 패스를 구입하세요. 2시간 및 일일 패스를 사용하면 세인트루이스에서 여행하는 동안 메트로버스 시스템을 이용할 수 있습니다. 패스는 $2 for adults.\n2. Choose which MetroLink line you need to take to reach your destination. The MetroLink operates a Red Line between the Lambert Airport in Missouri and the Shiloh-Scott Station in Illinois. The Blue Line operates between the Shrewsbury-Lansdowne I-44 stop in Missouri and a station in Fairview Heights, Illinois.\n\n\n## Ride the metrobus\n\n1. Plan a MetroBus route. You can travel from Illinois to Missouri via MetroBus routes. The system's stops include many of the city's major attractions, like the civic center, Laclede's Landing and Busch Stadium. Use the MetroBus schedule to help find the best route to your destination before purchasing your tickets. Some routes may be quickest and less expensive if you combine a ride on the MetroBus with the MetroLink.\n2. Pay your MetroBus fare with exact change as you board, or purchase a MetroBus pass or tickets ahead of time at the MetroRide store in downtown St. Louis or online. If you'll be using both MetroLink and MetroBus, consider buying a combo fare pass at the store to save money.\n\n\n## Use the metro call-a-ride service\n\n1. Call for door-to-door transportation service in many areas of the city through the Metro Call-a-ride program. The service is available as a link to the MetroBus or MetroLink services, or from other designated locations. Call-a-Ride rates start at $13.\n2. 본인 또는 일행 중 장애인이 있는 경우 메트로 콜 어 라이드 이용을 고려하세요. 이 승차 프로그램은 미국 장애인법 수혜 자격이 있는 분들에게 $4부터 시작하는 할인된 요금으로 제공됩니다.\n3. 최대 일주일 전에 314-652-3617 또는 무료 전화 888-652-3617로 전화하여 메트로 콜어라이드의 커브사이드 서비스를 예약하십시오. 여행 당일에도 예약할 수 있지만, 콜어라이드가 좌석을 보장할 수는 없습니다.\n" ]

[ "사일런트 힐 3에서 셰익스피어 퍼즐을 푸는 방법은 무엇입니까?", "사일런트 힐 3는 사일런트 힐 비디오 게임 시리즈의 세 번째 작품입니다. 이 게임은 서바이벌 호러 비디오 게임으로, 캐릭터가 다양한 퍼즐과 심리적 도전을 해결해야 전진할 수 있습니다. 셰익스피어 퍼즐은 쇼핑 센터 스테이지에서 찾을 수 있습니다. 나의 베스트셀러라는 서점 안에 있습니다.\n\n## 쉬운 모드에서 퍼즐 풀기\n\n1. 바닥에 떨어진 셰익스피어 책을 주우세요. 이 난이도에서는 바닥에 책이 두 권만 있습니다: 선집 1과 선집 3.\n2. 책장을 살펴봅니다. 바닥에 떨어진 책을 빈 칸에 놓을 수 있습니다.\n3. 선집 1을 클릭하고 책꽂이의 첫 번째 슬롯에 놓습니다.\n4. 선집 3을 클릭하고 책장의 세 번째 슬롯에 놓습니다. 두 책을 올바르게 배치하면 코드가 나타납니다.\n5. 서점 뒤쪽 문에 있는 코드를 사용하세요. 이 퍼즐에서는 (왼쪽에서 오른쪽으로) 선집 1, 선집 2, 선집 3, 선집 4, 선집 5의 순서대로 책을 배열하기만 하면 됩니다.\n\n\n## 일반 모드에서 퍼즐 풀기\n\n1. 문에 적힌 메모를 읽으세요. \"공정한 것은 반칙이고 반칙은 공정한 것이다. 이 책들을 정리하세요.\"\n2. 바닥에 있는 모든 책을 집으세요. 일반 모드에는 5권의 책이 있을 것입니다.\n3. 책꽂이를 살펴봅니다. 선반의 빈 공간에 책을 놓을 수 있습니다. 이 퍼즐은 무작위로 생성되므로 순서는 중요하지 않습니다.\n4. 책을 잘 살펴봅니다. 검은색 표시가 있는 것을 볼 수 있을 텐데, 이것이 필요한 코드입니다.\n5. 올바른 순서가 될 때까지 책을 배열하세요. 숫자가 아주 명확하게 적혀 있기 때문에 그리 어렵지 않을 것입니다. 책의 척추에 적힌 숫자를 찾아서 맞출 때까지 계속 움직이세요.\n\n\n## 하드 모드에서 퍼즐 풀기\n\n1. 각 선집의 책 제목을 알아두세요. 책의 제목을 찾으려면 인벤토리를 열고 책을 검토하도록 선택해야 합니다. 선집 1: 로미오와 줄리엣\n\t* 선집 2는 리어왕\n\t* 선집 3은 맥베스\n\t* 선집 4: 햄릿\n\t* 선집 5: 오델로\n2. 단서의 첫 번째 연을 해독하세요. 이 연은 \"네 왼손에 있는 첫 단어\"를 언급합니다.\n\t* 이는 퍼즐을 풀기 위한 지침으로, 책을 왼쪽에서 오른쪽으로 배열해야 합니다.\n3. 선집 4를 책꽂이 왼쪽 첫 번째 자리에 놓습니다. 첫 번째 연에는 햄릿의 줄거리와 관련된 \"거짓 광기\"와 \"이해할 수 없는 말\"이 언급되어 있습니다.\n4. 선집 1을 책꽂이의 두 번째 자리에 놓습니다. 두 번째 연은 \"죽음에서 놀기\"를 해독하는 가장 쉬운 방법이며 \"이름없는 연인\"은 로미오와 줄리엣의 마지막 부분을 나타냅니다.\n5. 선집 5를 책꽂이의 세 번째 자리에 놓습니다. 이 연은 데스데모나의 결백함과 이아고의 거짓말을 언급하는 오델로에 대한 언급입니다.\n6. 선집 2를 책꽂이의 네 번째 자리에 놓습니다. 이 연은 리어왕의 이야기를 언급하는데, 그의 딸 코델리아가 자매들의 거짓 아첨에 맞서 아버지를 얼마나 사랑하는지 말하기를 거부하는 내용입니다.\n7. 선집 3을 책꽂이의 마지막 자리에 놓습니다. 책꽂이에 5권의 책이 모두 있으면 올바른 코드를 갖게 됩니다.\n8. 마지막 단서를 해독하세요. 41523은 패스 코드가 아니며, 여섯 번째 연에서 더 많은 힌트가 나옵니다. \"41523- 복수심에 불타는 한 남자가 두 사람을 위해 피를 흘렸다\"(햄릿). 즉, 선집 4인 햄릿을 두 배로 늘려야 한다는 뜻입니다. 이제 우리의 코드는 81523입니다. \"81523-두 청춘이 3을 위해 눈물을 흘렸다\"는 로미오와 줄리엣을 가리키므로 1을 3으로 바꿔야 합니다. 이제 코드는 83523입니다. 마지막으로 \"3 마녀가 사라지다\"(맥베스 참조)는 선집 3입니다. 코드에서 이 부분을 제거해야 합니다. 최종 패스 코드는 8352입니다.\n9. 문에 코드를 입력하여 잠금을 해제합니다. 하드 모드의 퍼즐은 무작위로 생성되지 않으며, 모든 Silent Hill 3 게임에서 코드는 항상 8352입니다.\n" ]

[ "목 여드름을 없애는 방법?", "목 여드름은 얼굴에 생기는 여드름만큼이나 짜증날 수 있습니다. 목의 피부는 얼굴 피부보다 두껍고(목에 생기는 여드름은 얼굴 여드름보다는 몸 여드름에 가깝습니다) 피지가 더 많이 분비되어 때로는 더 심한 여드름이나 낭성 병변으로 이어질 수 있습니다. 목 여드름을 없애는 가장 좋은 방법은 좋은 클렌징 루틴과 가끔 피부 치료를 받는 것입니다. 여드름이 몇 달 안에 개선되지 않거나 감염된 것처럼 보이면 의사의 도움을 받아야 합니다.\n\n## 목 클렌징하기\n\n1. 하루에 두 번 이상 목을 씻으세요. 목을 깨끗하게 유지하는 것이 목 여드름을 없애는 가장 좋은 방법입니다. 적어도 하루에 한 번은 샤워를 통해 목을 씻어야 합니다. 운동 후와 같이 땀을 많이 흘린 경우에는 샤워를 한 번 더 하세요.\n2. 부드러운 클렌저를 사용하여 목을 닦습니다. \"논코메도제닉\" 또는 \"오일 프리\"로 표시된 순한 클렌저를 찾아 목에 사용합니다. 논코메도제닉 제품은 모공을 막지 않으므로 목 여드름을 없애는 데 도움이 됩니다. 제품 라벨을 확인하여 논코메도제닉 제품인지 확인하세요. 구입하는 제품에 알코올 성분이 없는지도 확인하세요. 알코올은 목 여드름을 자극하여 악화시킬 수 있습니다.\n3. 손가락으로만 목에 클렌저를 바르세요. 목에 클렌저를 바를 때 수건, 스펀지 또는 기타 연마재를 사용하면 자극과 흉터를 유발하고 기존 여드름을 악화시킬 수 있으므로 사용하지 마세요. 대신 손가락 끝을 사용하여 클렌저를 목에 부드럽게 발라주세요. 세게 문지르지 마세요. 세안을 마친 후에는 목을 잘 헹굽니다. 깨끗한 면 타월로 목을 두드려 물기를 제거합니다.\n4. 자극을 피하세요. 옷이나 액세서리가 목 여드름을 유발하고 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 칼라가 꽉 끼는 셔츠, 스카프, 터틀넥은 여드름을 자극할 수 있으므로 피하세요. 목에 닿는 모든 것이 깨끗한지 확인하세요. 또한 흉터가 생길 수 있으므로 여드름 부위를 만지거나 긁지 마세요. 유분이 많은 자외선 차단제를 사용하지 말고 파운데이션이나 메이크업으로 여드름을 가리지 마세요. 헤어 스타일링 제품을 사용하는 경우, 목에 닿지 않도록 주의하세요. 머리카락이 긴 경우 머리카락의 유분이 목 뒤쪽에 묻을 수 있습니다. 여드름을 치료하는 동안 머리를 포니테일로 묶어보세요.\n\n\n## 바다 소금 트리트먼트 사용\n\n1. 재료를 준비합니다. 바다 소금 트리트먼트는 쉽게 만들 수 있으며 대부분의 식료품점에서 재료를 구할 수 있습니다. 피부 각질을 제거하고 여드름을 건조시킬 수 있습니다. 바다 소금 트리트먼트를 만들려면 다음이 필요합니다:\n\t* 뜨거운 물 1컵\n\t* 바다 소금 1작은술\n\t* 녹차 티백 및/또는 알로에 베라 1~2큰술\n2. 녹차 한 컵을 끓입니다. 녹차 추출물은 여드름 치료에 효과적인 것으로 밝혀졌지만 녹차 한 잔을이 치료의 기본으로 사용하는 것도 도움이 될 것입니다. 녹차 인퓨저에 녹차 잎 1티스푼을 넣거나 녹차 티백을 사용할 수 있습니다. 티백이나 인퓨저를 머그잔에 넣습니다. 그런 다음 물을 끓여 녹차 위에 약 1컵의 물을 붓습니다. 차를 약 3분간 우린 다음 티백이나 인퓨저를 제거합니다.\n3. 차에 천일염 1티스푼을 녹입니다. 천일염 1티스푼을 계량하여 찻잔에 넣습니다. 천일염이 차에 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.\n4. 알로에 베라 한 스푼을 추가합니다. 알로에 베라는 여드름에 효과적인 것으로 밝혀졌으며 보습 효과도 있습니다. 녹차 대신 알로에 베라를 넣어도 좋고, 녹차와 알로에 베라를 한데 섞어 사용해도 좋습니다. 천일염 용액에 알로에 베라 1 테이블 스푼을 넣고 잘 저어주세요. 녹차를 생략하고 알로에 베라만 사용하고 싶다면 알로에 베라 젤 2큰술과 바다 소금 1큰술을 섞어 주세요. 이렇게 하면 목에 직접 바를 수 있는 스크럽이 만들어집니다.\n5. 혼합물을 목에 바릅니다. 용액이 목에 화상을 입을 수 있을 정도로 뜨겁지 않은지 확인하세요. 먼저 약간 식히세요. 그런 다음 깨끗한 면 수건을 용액에 적셔 목 위에 올려놓으면 됩니다. 치료할 부위가 적은 경우에는 면봉이나 솜을 용액에 적셔 필요에 따라 바를 수 있습니다.\n6. 용액을 약 5분간 그대로 둡니다. 천일염 용액을 피부에 더 이상 방치하지 않으면 피부가 너무 건조해질 수 있습니다. 시간이 지나면 미지근한 물로 목을 헹구고 깨끗한 면 타월로 목을 부드럽게 물기를 닦아냅니다.\n7. 목에 수분을 공급합니다. 바다 소금 트리트먼트 후에는 목에 보습제를 발라주세요. 여드름을 악화시키지 않도록 여드름을 유발하지 않는 보습제를 사용하세요.\n8. 하루에 한 번씩 천일염 트리트먼트를 반복합니다. 이 트리트먼트를 하루에 한 번 이상 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 트리트먼트 후 보습제를 바르더라도 피부가 너무 건조해질 수 있습니다. 천일염 트리트먼트는 하루에 한 번으로 제한하세요.\n\n\n## 달걀 흰자 마스크 사용\n\n1. 재료를 준비합니다. 부엌에서 쉽게 구할 수 있는 재료 중 일부는 항균 및 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있어 여드름과 싸우는 마스크를 빠르게 만들 수 있습니다. 다음이 필요합니다:\n\t* 진한 색의 꿀 1/2 큰술 (진한 꿀일수록 항균성이 더 강합니다)\n\t* 달걀 흰자 1 개 (노른자는 사용하지 마십시오)\n\t* 신선한 레몬 주스 1 작은 술\n2. 작은 볼에 재료를 넣고 섞습니다. 거품기나 포크를 사용하여 달걀 흰자와 레몬 주스를 거품이 날 때까지 섞은 다음 꿀을 넣습니다. 모든 재료가 잘 섞였는지 확인하세요. 항염 효과가 있는 위치하젤 1티스푼이나 페퍼민트, 스피어민트, 라벤더, 카렌듈라와 같은 에센셜 오일 몇 방울과 같은 다른 가정 용품을 추가할 수도 있지만, 이것이 치료 효과를 높이거나 낮추는지는 확실하지 않습니다.\n3. 목 전체에 페이스트를 펴 바릅니다. 목 전체를 치료하려면 손가락을 사용하여 목 전체에 페이스트를 펴 바를 수 있습니다. 더 작은 부위를 치료하려면 면봉이나 면봉을 사용하여 특정 문제 부위에 페이스트를 펴 바를 수 있습니다.\n4. 페이스트가 목에 마를 때까지 기다렸다가 헹굽니다. 약 15분간 그대로 두었다가 미지근한 물로 씻어냅니다. 이 과정에서 샤워를 해야 할 수도 있습니다. 헹구면서 손가락으로 페이스트를 잘게 부수세요. 피부를 두드려 물기를 제거한 다음 논코메도제닉 모이스처라이저를 발라 트리트먼트를 마무리합니다.\n\n\n## 목 여드름을 약물로 치료하기\n\n1. 처방전 없이 구입할 수 있는 치료제를 사용해 보세요. 과산화벤조일, 살리실산, 황 또는 레조르시놀산이 함유된 세안제와 국소 치료제는 모두 여드름 치료에 효과적이며 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 얼굴에 사용하는 제품보다 더 효과적일 수 있는 바디 여드름 치료 전용 제품을 찾을 수도 있습니다. 바디 제품을 얼굴이나 목 앞쪽의 연약한 피부에 사용하는 것을 잊지 마세요.\n2. 레티노이드 크림에 대해 물어보세요. 레티노이드 크림은 모공을 막고 목의 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있지만, 의사나 피부과 전문의의 처방을 받아야 합니다.\n3. 항생제 사용에 대해 상의하세요. 의사는 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 클린다마이신과 같은 처방약 수준의 국소 항생제를 목에 바르도록 처방할 수 있습니다. 또한 발적을 줄일 수도 있습니다. 박테리아가 항생제에 대한 면역력을 갖지 못하도록 과산화벤조일과 함께 하루에 두 번 바르세요.\n4. 여성인 경우 경구 피임약에 대해 의사와 상담하세요. 경구 피임약은 일부 여성의 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 여드름이 호르몬의 변화와 관련된 경우에만 가능합니다. 경구 피임약은 부작용이 있으므로 임신을 계획하고 있는 경우 사용해서는 안 된다는 점을 명심하세요.\n5. 낭포성 여드름에는 스테로이드 주사를 고려하세요. 피부과 전문의가 목 뒷면의 여드름이 결절성 또는 낭성 병변이라고 판단하면 의사는 해당 병변에 직접 스테로이드를 주사할 수 있습니다. 이렇게하면 부기를 빠르게 줄이고 여드름을 치료할 수 있습니다. 또한 흉터를 줄일 수도 있습니다. 이 치료의 부작용으로는 피부가 얇아지고 빛에 대한 민감도가 증가하며 일시적으로 피부 아래 지방이 위축되어 해당 부위가 \"함몰\"된 것처럼 보일 수 있습니다.\n6. 심한 여드름에는 이소트레티노인 사용을 고려하세요. 이소트레티노인은 여드름을 조절하는 다른 방법으로 효과가 없는 경우에만 사용해야 하는 강력한 약입니다. 이소트레티노인은 몇 달 안에 심한 여드름을 없앨 수 있지만 다음과 같은 심각한 위험도 있습니다:\n\t* 궤양성 대장염\n\t* 간 손상\n\t* 염증성 장 질환\n\t* 우울증\n\t* 뼈 변화\n\t* 심각한 선천적 결함\n7. 여드름에 대한 레이저 치료를 살펴보세요. 레이저 치료는 피지선의 크기를 줄이고 피지선의 활동을 감소시켜 여드름을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 형태의 레이저 치료는 레이저의 효과를 높이기 위해 국소 약물을 사용하기도 합니다. 레이저 치료가 효과를 발휘하려면 여러 번의 치료가 필요하다는 점을 명심하세요.\n" ]

[ "베이비시터 면허는 어떻게 취득하나요?", "베이비시터는 중요한 직업입니다. 추가 수입을 얻고자 하는 청소년이나 육아를 직업으로 삼고자 하는 성인 모두에게 베이비시터 자격증이 도움이 될 수 있습니다. 교육 과정이나 온라인 프로그램을 통해 어린 베이비시터는 고객을 확보하고 숙련된 베이비시터가 되는 데 필요한 지식과 자격을 갖출 수 있습니다.\n\n## 적십자에서 수업 듣기\n\n1. 지역 적십자 센터에 문의하세요. 미국 전역의 대부분의 적십자 센터에서는 \"베이비시터 기초\", \"베이비시터 교육\", \"고급 육아\" 과정을 제공합니다. 적십자사는 전국적으로 인정받고 널리 존경받는 기관이므로 베이비시터 교육 과정을 위한 훌륭한 선택입니다.\n2. 자신에게 맞는 코스를 선택하세요. \"베이비시터 훈련\" 코스는 가장 광범위하고 효과적인 옵션입니다. 이 현장 수업은 1일 동안 7시간 동안 진행됩니다. '베이비시터 기초'와 '고급 육아'는 모두 온라인 과정입니다. 각 과정은 4시간 동안 진행되며, 자신의 속도에 맞춰 완료할 수 있습니다. 베이비시터 교육은 11~15세 학생에게 권장됩니다. 베이비시팅 기초는 11세 이상의 학생을 대상으로 합니다. 고급 베이비시팅은 연령 제한이 없지만, 경험이 많은 베이비시터를 대상으로 합니다.\n3. 적절한 수수료를 지불합니다. '베이비시팅 트레이닝' 과정은 가장 포괄적인 개요를 제공합니다. 이 과정의 수강료는 $85. The “Babysitting Basics” online course is $29. \"고급 보육\" 과정의 비용은 $49, although it is sometimes on sale at half-price (for $24.50달러입니다.) 이 비용은 등록 시 지불해야 합니다.\n4. 수업에 참석합니다. \"베이비시터 교육\" 과정에 등록한 경우, 교육 날짜에 지역 적십자 센터로 가세요. 수강생은 점심을 지참해야 합니다. 온라인 과정 중 하나에 등록한 경우, 학습에 할애할 수 있는 몇 시간이 남았을 때 로그인하여 작업을 시작하세요. 과정을 완료하면 수료증을 받게 됩니다. 베이비시터 트레이닝 과정은 리더십 기술 개발, 베이비시터 비즈니스 개발, 어린이 안전 지키기, 어린이 행동 지도, 기본 육아 및 기본 응급처치에 대해 배우는 데 중점을 둡니다. 베이비시팅 기초 과정은 안전 유지, 응급 상황 시 대처 방법, 연령에 맞는 활동 선택, 다양한 행동 대처에 중점을 둡니다. 고급 베이비시터 과정은 집 밖에서 아이를 돌보는 방법에 중점을 둡니다. 다양한 상황에서 아이들을 안전하고 행복하게 돌보는 방법을 가르칩니다. 시험을 통과할 필요는 없습니다. 이 과정을 이수하기만 하면 자격증을 취득할 수 있습니다.\n5. 심폐소생술 및 응급처치 수업 수강하기. 필수는 아니지만, 모든 베이비시터는 심폐소생술 및 응급처치 과정을 수강할 것을 강력히 권장합니다. 이러한 과정은 적십자사를 통해서도 제공됩니다. 심폐소생술 및 응급처치 자격증을 취득하면 더 많은 베이비시터를 고용할 수 있습니다. 적십자 성인 및 소아 응급처치/CPR 수업은 6.5시간 동안 진행됩니다. 비용은 $110. The certification you earn will be good for 2 years.\n\n\n## Complete an online course\n\n1. Find an online babysitting course. Numerous online agencies offer courses in babysitting. Look for an online training course geared toward your needs (such as infant care or early childhood development). Search for an option that fits your budget. Many childcare licensing agencies offer free babysitting courses. Check your local childcare licensing agency’s website or call and ask if they have any upcoming courses. Free courses generally do not grant \"certificates,\" however, they may still offer valuable knowledge. Online babysitting courses range from as low as $20달러에서 $200.\n2. Verify that this source is reputable. Although there are many online options for babysitting classes, not all of them may be worthwhile. Look for a company with positive online reviews as well as testimonials from clients. Also, look for a contact telephone number, call them, and ask them some questions over the phone. A company that you cannot reach by phone is probably not a good choice.\n3. Make sure you meet the requirements. Some training programs are geared towards students of a specific age. For example, some are created for young adults (usually ages 11-15), while others are for older students. Additionally, some course like you to already have a background in childcare, while others are for beginners. Finally, some courses require you to be fluent in English, while others do not. Be sure you meet any requirements for the course before you enroll. Most babysitting courses are geared toward younger people (often ages 11-17). If you are an adult looking to train in babysitting, search for \"advanced\" courses.\n4. Pay the fee. Various courses will have various fees. Some online babysitting classes are as low as $20달러까지이며, 200달러까지 올라갈 수도 있습니다. 마음에 드는 강좌를 선택하고 등록할 때 적절한 비용을 지불하세요.\n5. 강좌를 수강합니다. 등록하고 수강료를 지불한 후에는 로그인하여 강좌를 완료하기만 하면 됩니다. 다양한 코스가 다양한 기간에 걸쳐 진행됩니다. 대부분의 코스는 4시간에서 12시간까지 진행됩니다. 일반적으로 이러한 온라인 코스의 장점은 자신의 속도에 맞춰 완료할 수 있다는 것입니다. 대부분의 과정은 학습 모듈과 짧은 퀴즈 및 테스트를 결합합니다. 과정을 통과하면 인증서를 인쇄할 수 있습니다.\n\n\n## 해당 주에서 '면허 보육 제공자' 되기\n\n1. 보육 분야에서 경력을 쌓고 싶은지 결정합니다. 주에서 면허를 취득한 보육 제공자가 되는 것은 단순한 \"베이비시터\" 그 이상입니다. 이는 여러분이 어린이의 건강, 행복, 발달을 책임지는 소규모 사업주라는 것을 의미합니다. 보육 면허를 취득하기 전에 다음과 같은 질문을 스스로에게 해보세요:\n\t* 나는 아이들과 함께 일하는 것을 즐기는가? 아동 발달에 대해 잘 알고 있거나 배울 의향이 있는가? 소규모 사업주가 될 준비가 되어 있는가? 보육 사업을 시작하는 데 필요한 자원이 있는가?\n2. 해당 주에 있는 해당 부서에 문의합니다. 각 주에는 보육 제공자의 라이선스를 처리하는 부서가 있습니다. 주마다 보육 라이선스를 취득하기 위한 구체적인 요건(예: 연령 및 교육 요건)이 다르므로 절차를 밟기 전에 해당 주에 문의하는 것이 중요합니다. 해당 주 교육부에 보육 사업 신청서를 요청하고 신청서를 검토하여 귀하, 운영하려는 프로그램 및 소유 부동산이 요건을 충족하는지 확인합니다. 일리노이주에서는 보건복지부(DHS) 또는 아동가족서비스부(DCFS)가 담당합니다. 캘리포니아에서는 사회복지부(CDSS)가 담당합니다. 미주리주에서는 보건 및 노인 서비스부입니다. 플로리다에서는 아동가족부(DCF)에서 보육 면허를 발급합니다.\n3. 신원 조회를 통과합니다. 해당 주의 연령 및 교육 요건을 충족한다고 확인되면 주 정부 기관을 통해 범죄 경력 조회를 통과해야 합니다. 또한 국가 또는 주 차원의 성범죄자 등록부나 아동 학대 및 방치 추적 시스템에 회원님이 등재되어 있지 않은지 확인해야 합니다. 주마다 다르지만 중범죄로 유죄 판결을 받은 경우 자격이 박탈될 수 있습니다. 성범죄로 유죄 판결을 받았거나 성범죄자 등록부에 등재되어 있거나 아동 학대 또는 방임으로 유죄 판결을 받은 경우에도 마찬가지로 자격이 박탈될 수 있습니다. 또한 운전 기록과 일반 범죄 이력도 조사할 수 있습니다.\n4. 검사 통과. 해당 주에서 인가된 보육 제공자가 되기 위한 다음 단계는 해당 시설이 검사를 통과하는 것입니다. 어린이집 개원을 계획 중이거나 가정에서 어린이를 돌보려는 경우, 검사관이 나와서 모든 표준 건강 및 안전 요건을 충족하는지 확인해야 합니다. 다시 한 번 강조하지만, 이러한 요건은 주마다 다르므로 해당 지역 정부 기관에 반드시 확인해야 합니다. 검사를 요청하기 전에 현지 기관에 연락하여 안전 요건 목록을 확보하고 필요한 사항을 조정하세요. 예를 들어, 일부 주에서는 수영장 주변에 울타리를 설치하도록 요구합니다.\n5. 해당 주를 통해 라이선스를 신청합니다. 연령 및 교육 요건을 충족하고, 적절한 신원 조회를 통과하고, 가정/시설 검사를 통과하면 해당 주에서 면허를 신청할 수 있는 자격이 주어집니다. 다시 한 번, 해당 주의 해당 부서에 연락하여 해당 주의 세부 절차를 따라야 합니다.\n" ]

[ "퓨어 플릭스를 얻는 방법?", "## 휴대폰 또는 태블릿 사용\n\n1. 휴대폰 또는 태블릿의 앱 스토어를 엽니다. iOS의 경우 앱 스토어, Android의 경우 플레이 스토어입니다. 홈 화면 또는 앱 메뉴에서 앱을 찾아서 탭하여 엽니다.\n2. 퓨어 플릭스를 검색합니다. 검색창을 탭하고 \"pure flix\"를 입력합니다.\n3. 퓨어 플릭스 앱을 탭하여 엽니다. 퍼블리셔가 Pure Flix Digital인지 확인하세요. 퓨어 플릭스를 찾을 수 없다면, 지원되지 않는 이전 소프트웨어 버전을 사용 중일 수 있습니다. 설정에서 소프트웨어 업데이트를 확인하세요. 퓨어 플릭스를 사용하려면 iPad, iPhone, iPod Touch 및 Apple TV의 경우 iOS 10.0 이상이 필요합니다. 퓨어 플릭스는 안드로이드 휴대폰 및 태블릿에서 안드로이드 4.2 이상이 필요합니다.\n4. 받기 또는 설치를 탭하여 앱을 다운로드합니다. 자격 증명을 확인해야 할 수도 있습니다. 다운로드가 완료되면 앱이 홈 화면 또는 앱 메뉴에 추가됩니다.\n5. 앱을 엽니다. 홈 화면 또는 앱 메뉴에서 \"Pure Flix\"라고 표시된 파란색 아이콘을 찾습니다. 앱을 탭하여 엽니다.\n6. 퓨어 플릭스 사용자 이름과 비밀번호로 로그인합니다. 계정이 없는 경우, 퓨어 플릭스 웹사이트(https://signup.pureflix.com/signup/plans)에서 요금제에 가입하세요.\n\n\n## 컴퓨터 사용\n\n1. 컴퓨터에서 브라우저를 엽니다. Chrome, Safari, Edge, Firefox, IE11과 같은 표준 최신 브라우저를 사용할 수 있습니다.\n2. https://www.pureflix.com/ 으로 이동합니다. 주소창에 주소를 입력하거나 복사하거나 링크를 클릭합니다.\n3. 로그인을 클릭합니다. 화면 오른쪽 상단에 있습니다.\n4. 사용자 아이디와 비밀번호를 입력하고 로그인을 클릭합니다. 계정이 없는 경우 계정 만들기를 클릭하여 계정을 만듭니다.\n5. 상단의 탐색 바를 사용하여 영화와 프로그램을 검색하거나 찾아봅니다. 프로그램이나 영화를 클릭하여 스트리밍합니다. 더 큰 화면을 보고 싶다면 브라우저 탭을 TV로 전송하여 크롬캐스트를 사용하세요.\n\n\n## 스마트 TV 사용\n\n1. 스마트 TV를 시작합니다. Apple TV, Amazon Fire, Roku, 삼성 스마트 TV 또는 기타 스마트 TV일 수 있습니다.\n2. 2. 스마트 TV에서 앱 스토어를 엽니다. 스마트 TV마다 다른 이름으로 불릴 수 있지만, 기본 홈 화면에서 앱 스토어를 찾습니다.\n3. 퓨어 플릭스를 검색합니다. 앱 스토어의 검색창에 \"pure flix\"를 입력합니다.\n4. 퓨어 플릭스 앱을 다운로드합니다. 다운로드, 설치 또는 받기 버튼을 찾습니다.\n5. 앱을 실행하고 로그인합니다. 홈 화면에서 스마트 TV용 다른 앱과 함께 앱을 찾습니다.\n\n\n## Xbox One 사용\n\n1. XBOX 대시보드를 시작합니다. X박스 원을 시작하고 아직 로그인하지 않은 경우 로그인합니다. 대시보드는 로그인하면 나타나는 홈 화면입니다.\n2. X박스 스토어를 엽니다. 왼쪽 아날로그 스틱 또는 방향 패드를 사용하여 오른쪽의 스토어 탭을 선택합니다.\n3. 퓨어 플릭스를 검색합니다. 검색 창으로 이동하여 \"pure flix\"를 입력합니다.\n4. 퓨어 플릭스 앱을 선택하고 받기를 선택합니다. 그러면 퓨어 플릭스 앱이 X박스 원에 설치됩니다.\n5. 설치가 완료되면 계정에 로그인합니다. 나중에 대시보드에서 이 앱을 찾을 수 있습니다.\n" ]

[ "승인된 I-140 통지서 사본을 받으려면 어떻게 해야 하나요?", "양식 I-140 청원서가 승인되면 양식 I-797 조치 통지서를 받게 됩니다. 이 통지서 사본은 미국 시민권 및 이민 서비스(USCIS) 부서에 요청을 보내면 받을 수 있습니다. 그러나 I-140 양식 청원서 자체의 사본이 필요할 수도 있습니다. 이 경우 미국 이민국에 정보 자유법(FOIA) 요청을 해야 합니다.\n\n## 승인 통지서 사본 요청하기\n\n1. I-824 양식을 다운로드합니다. 이 양식은 I-797 조치 통지서 사본을 받기 위해 작성해야 하는 양식입니다. 이 양식은 미국 시민권 및 이민 서비스(USCIS) 웹사이트에서 다운로드할 수 있습니다. PDF 형식으로 다운로드하고 지침 사본도 함께 받아야 합니다. 1-800-375-5283으로 전화하여 양식을 요청할 수도 있습니다. 승인 통지가 만료되었거나 취소된 경우에는 이 양식을 사용할 수 없습니다.\n2. 청원서 또는 신청서 원본의 사본을 받습니다. 가능한 경우, I-140 청원서 원본의 사본을 보내십시오. 사본이 없는 경우 고용주에게 사본을 제공해 달라고 요청하십시오. 그러나 사본이 없는 경우에는 포함하지 않아도 됩니다.\n3. I-797 양식의 사본을 만드십시오. I-797 양식이 있지만 추가 사본이 필요한 경우 신청서와 함께 사본을 보내십시오. 앞면과 뒷면을 모두 제출해야 합니다. I-797 양식이 없는 경우에는 보내지 않아도 됩니다.\n4. I-824 양식을 작성합니다. 양식은 PDF 형식으로 작성할 수 있습니다. 요청된 정보를 입력합니다. 모든 질문에 답하고 해당되는 항목에 \"N/A\" 또는 \"해당 없음\"을 입력합니다. 양식은 다음 정보를 요청합니다:\n\t* 요청 사유: \"중복 승인 통지\"를 선택합니다.\n\t* 이름\n\t* 생년월일\n\t* 출생 국가\n\t외국인 등록 번호, 사회보장번호, 국세청 세금 번호 등 식별 정보 * 우편 주소\n\t* 실제 주소\n5. 수수료 지불. $405 filing fee. Make your check or money order payable to “U.S. Department of Homeland Security.” Don’t use abbreviations like “DHS” or “USDHS.”\n\t* Fees are subject to change. You should call 1-800-375-5283 for updated fee information.\n6. Submit your application to the appropriate address. Make a copy of your complete application for your records. Then put your application in a secure envelope and mail it to the appropriate address. You can get the appropriate address by calling the National Customer Service Center at 1-800-375-5283. USCIS might contact you for more information. Please provide requested information promptly.\n\n\n## Obtain a copy of the form i-140 petition\n\n1. Ask your employer for a copy. Your employer files a Form I-140 petition when they want to sponsor you as an immigrant worker. Filing the form is necessary so that you can become a legal permanent resident in the U.S. and work here. Because your employer submitted this petition, you should ask them for a copy. Sometimes, however, your employer won’t give you a copy of the petition. In this situation, you will need to file a Freedom of Information Act (FOIA) request. Only submit an FOIA request if the petition has been approved. You cannot request a copy of a petition that is under consideration. Instead, call 1-800-375-5283 for inquiries about the status of your application. You can also call the United States Citizenship and Immigration Services (USCIS) office where the petition was filed.\n2. Download Form G-639. This is the Freedom of Information Act request form. You should download the form and its instructions. You can also get a copy of the form by calling 1-800-375-5283. You don’t have to use the form. However, all requests must be in writing, and using the form is probably easiest.\n3. Complete the form. Provide requested information by using a typewriter or writing clearly in black ink. If you need extra space to answer a question, then you can attach a sheet of paper. Make sure to put your name and Alien Registration Number (if applicable) at the top of each sheet. Also clearly identify the page number, part, and item number your additional information refers to. If a question doesn’t apply to you, then write “N/A” or “not applicable” in the space. Don’t just leave it blank. Make a copy of the form for your records.\n4. Verify your identity. You will need to sign the form under penalty of perjury or in front of a notary public. You can find notaries in courthouses, town offices, and most large banks. Take acceptable forms of identification (such as a valid state-issued ID or passport) with you to the notary. If you are requesting a copy of someone else’s Form I-140, then you must get his or her permission. Typically, getting them to sign this form is sufficient.\n5. Explain why you need the request expedited. Generally, it can take USCIS a month to process your request. However, you can request that USCIS speed up the process if you have a valid reason. For example, you might be in removal proceedings. If you are, then you should make a copy of your Notice to Appear or Notice of Hearing. You will need to submit these documents with your FOIA request. Also write a letter explaining in detail why you urgently need the information. You need to sign the letter under penalty of perjury. Include the following words above your signature: “The information contained in this letter is complete, true, and correct to the best of my knowledge and belief.”\n6. Pay a fee, if required. You typically won’t have to pay a fee. You get the first 100 pages (and 2 hours of search time) free. Because your Form I-140 is not 100 pages, you shouldn’t have to pay anything. However, you might have to pay a fee if you order in bulk. For example, you might be an employer getting copies of your employees’ forms. In this situation, you have to pay ten cents per page. You won’t be billed until you have accrued at least $ 14의 수수료를 지불해야 합니다. 양식을 제출함으로써 귀하는 최소 $25의 수수료를 지불하는 데 동의하는 것입니다.\n7. 요청을 제출합니다. 모든 문서를 수집하고 기록을 위해 사본을 만드세요. 다음 세 가지 방법 중 하나를 사용하여 요청을 제출할 수 있습니다:\n\t* 팩스: (816) 350-5785로 전송합니다. 이메일: 작성된 양식과 증빙 서류를 첨부 파일로 [email protected] 으로 보내세요. 우편: 요청서를 등기우편으로 발송하고, 반송 영수증을 첨부하여 미국 국립기록센터(NRC), FOIA/PA 사무소, PO Box 648010, Lee's Summit, MO 64064-8010으로 보내십시오.\n8. 추가 정보 제공. 이민국은 귀하의 요청을 처리하기 위해 귀하에게 연락하여 추가 정보를 요청할 수 있습니다. 요청된 모든 정보를 이민국에 즉시 제공해야 합니다.\n" ]

[ "고양이가 많은 가정에서 고양이에게 평화롭게 먹이를 주는 방법은 무엇인가요?", "## 한 번에 여러 고양이에게 먹이 주기\n\n1. 사료를 따로 먹이세요. 모든 고양이에게 풀을 뜯게 하는 대신 한 번에 먹이를 주면 갈등과 싸움을 최소화할 수 있습니다. 두 마리의 고양이가 동시에 같은 그릇에서 음식을 먹으려 할 때 갈등을 일으킬 수 있는 항상 음식에 대한 접근을 허용하는 대신, 시간을 정해 식사를 제공하면 모든 고양이가 각자의 공간과 음식에 집중할 수 있습니다. 고양이에게 매일 얼마나 자주 먹이를 주는지는 집사의 스케줄에 따라 달라집니다. 대부분의 경우, 아침에 외출하기 전에 한 번, 저녁에 돌아와서 한 번 더 먹이는 것이 가장 효과적입니다. 식사 시간에 밥을 먹지 않고 풀을 뜯어먹는 데 익숙한 고양이가 있다면 음식 퍼즐을 제공하세요. 이렇게 하면 고양이가 정해진 시간에 식사를 하는 데 도움이 됩니다. 퍼즐에 소량의 키블을 넣는다고 해서 한 끼 식사를 대체할 수는 없지만, 식사 시간이 돌아올 때까지 고양이가 충분히 포만감을 느낄 수 있습니다.\n2. 수유 시간을 모니터링하세요. 고양이에게 먹이를 준 다음 집을 떠나지 마세요. 고양이가 자신의 급식소에 머물게 하고 발생할 수 있는 갈등을 해소할 수 있도록 급식 시간을 모니터링하는 것이 중요합니다. 고양이들은 집사가 곁에 있으면 먹이를 먹으려는 다른 고양이들로부터 보호받을 수 있다는 것을 알기 때문에 고양이가 식사하는 동안 집사의 존재가 진정될 수 있습니다. 이렇게 하면 고양이는 방어적인 태도보다 음식에 더 집중할 수 있습니다. 고양이가 다른 고양이의 음식을 먹으려는 것을 발견하면 물리적으로 분리하세요. 복종심이 강한 고양이가 이용당하지 않도록 이렇게 하는 것이 중요합니다.\n3. 20~30분 후에 음식 접시를 치웁니다. 여러 마리의 고양이에게 먹이를 줄 때는 고양이가 다 먹은 후 또는 한 마리 이상의 고양이가 먹는 속도가 매우 느린 경우 20~30분 후에 음식 접시를 치워야 합니다. 이렇게 하면 고양이에게 식사 시간이 정해져 있고 그 시간에 먹지 않으면 더 이상 먹지 않는다는 것을 가르칠 수 있습니다. 목표는 식사 시간을 게임이나 지배권을 과시하거나 영역 싸움을 하는 시간이 아니라 엄격하게 식사를 하는 시간으로 만드는 것입니다. 특정 식사 시간을 정하고 식사 시간이 끝나면 음식을 빼앗는 것은 고양이가 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있는 점진적인 훈련 과정이 필요합니다. 고양이가 식사 시간이 아닌데도 계속해서 음식을 달라고 야옹거리는 경우, 집사가 평화로운 가정을 만들기 위해 노력하고 있으며 고양이가 음식을 먹기 위해 한 시간을 기다려야 한다고 해서 굶어 죽지는 않을 것이라는 점을 기억하세요.\n4. 진정 스프레이를 사용한다. 고양이가 영역심이 강하고 음식을 두고 싸우는 경향이 있다면, 식사 시간 동안 고양이용 진정 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 페로몬을 사용하여 고양이를 진정시키고 공포와 공격성을 감소시키는 무독성 스프레이입니다. 대부분의 반려동물 용품점에서 구입할 수 있는 이러한 제품 중 하나를 수유 공간 주변이나 가장 겁이 많거나 공격적인 고양이에게 뿌려주세요. 고양이를 진정시키는 데 사용되는 페로몬 스프레이는 어미 고양이가 새끼 고양이를 진정시키기 위해 발산하는 페로몬을 모방한 것입니다.\n\n\n## 별도의 급식소 설치\n\n1. 고양이 한 마리당 밥그릇을 따로 주세요. 여러 마리의 고양이에게 밥을 줄 때, 모든 고양이가 자기만의 밥그릇이 없으면 경쟁이 치열해질 수 있습니다. 식기를 분리하면 각 고양이가 다른 고양이를 방어하는 데 집중하는 대신 자신만의 공간과 음식에 집중할 수 있습니다. 밥그릇은 가능한 한 동일한 것을 사용하세요. 먹기 쉽거나 조금 더 큰 밥그릇을 두고 경쟁을 벌이는 것을 원치 않을 것입니다. 각 사료 그릇 근처에 물그릇을 놓는 것을 잊지 마세요. 대부분의 경우, 처음에 여러 개의 밥그릇을 놓아두면 고양이는 자연스럽게 자신의 밥그릇 중 하나에 끌리게 됩니다. 고양이가 기본적으로 자신의 밥그릇을 선택했다면, 고양이가 자신의 영역을 확립할 수 있도록 밥그릇에 집착하게 하세요.\n2. 음식 그릇을 벽에 대지 마세요. 여러 마리의 고양이가 사는 집의 고양이는 다른 고양이가 다가오는 것을 볼 수 있는 곳에서 밥을 먹으려는 경우가 많습니다. 음식 접시를 벽에 대고 놓으면 고양이는 자연스럽게 벽에 등을 대고 있어야 합니다. 이것은 고양이의 불안감을 가중시키고 식사 중에 긴장을 풀지 못하게 할 수 있습니다. 고양이 밥그릇을 벽에서 1피트라도 떨어뜨려 놓으면 고양이가 밥그릇 주변에서 가장 편하다고 느끼는 곳에 앉을 수 있습니다.\n3. 고양이들을 가능한 한 서로 멀리 떨어뜨려 놓으세요. 고양이가 여러 마리인 가정에서 고양이에게 먹이를 줄 때는 서로 간격을 두어야 합니다. 즉, 같은 방의 구석에 밥그릇을 따로 놓거나 완전히 분리된 방에 급식소를 설치하는 것이 좋습니다. 모든 고양이에게 다른 고양이와 떨어져 있는 공간을 제공하면 고양이가 영역 다툼이나 먹이 경쟁 대신 먹이에 더 집중할 수 있습니다. 식사 시간 동안 고양이들이 서로를 볼 수 없는 것이 이상적입니다. 이렇게 하면 고양이가 다른 고양이 대신 음식에 집중할 수 있는 능력이 엄청나게 향상됩니다.\n4. 다른 음식을 먹는 고양이를 격리하세요. 고양이가 서로 다른 사료를 먹는다면, 다른 공간에서 사료를 주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 각 고양이가 먹어야 할 음식을 계속 먹을 수 있고, 고양이가 가장 맛있다고 생각하는 음식을 두고 싸우는 것을 방지할 수 있습니다. 고양이 한 마리가 다른 사료를 먹고 다른 고양이들은 같은 사료를 먹는 경우가 있을 수 있습니다. 이 경우, 식사 시간 동안 다른 음식을 먹는 고양이만 격리하면 됩니다. 다른 사료를 먹는 고양이는 집안의 모든 고양이가 식사를 마칠 때까지 분리해야 합니다. 이렇게 하면 마지막에 먹던 고양이의 밥그릇에서 몰래 한 입 먹으려는 유혹을 없앨 수 있습니다.\n5. 문제가 지속되면 먹이 접시를 하나 더 추가해 보세요. 고양이 수보다 밥그릇을 하나 더 추가하면 충돌의 가능성을 줄일 수 있습니다. 여분의 밥그릇이 있으면 고양이가 안심하고 먹을 곳을 찾는 데 문제가 없을 것입니다. 예를 들어 고양이가 두 마리라면 세 번째 먹이 접시를 추가할 수 있습니다. 밥그릇을 하나 더 추가할 때는 근처에 물그릇을 놓아두는 것도 잊지 마세요.\n\n\n## 충돌 방지\n\n1. 고양이를 각자의 밥그릇으로 유도하세요. 식사 시간에 두 마리 이상의 고양이가 한 그릇에 가는 경우, 평소 그 그릇에서 먹지 않는 고양이를 다른 곳으로 유인해야 합니다. 고양이를 안아주거나, 고양이를 부르거나, 약간의 음식이 있는 자기 그릇으로 유인하는 등의 방법을 사용할 수 있습니다. 이렇게 분리하면 식사 시간 동안 영역 분쟁과 갈등을 예방할 수 있습니다. 고양이들 사이에는 스스로 해결해야 할 힘의 역학 관계가 있을 수 있습니다. 고양이들이 처음에 누구의 밥그릇이 누구의 밥그릇인지 정할 때, 밥그릇이 바뀌는 일이 발생할 수 있습니다.\n2. 싸움을 즉시 멈추세요. 영역이나 음식 때문에 싸움이 벌어지면 즉시 싸움을 중단시켜야 합니다. 특히 평소 사이좋게 지내던 고양이들끼리 음식을 두고 싸우는 것은 건강에 해로운 공격성으로 이어질 수 있으므로 심각해지기 전에 멈춰야 합니다. 두 마리의 고양이가 밥그릇을 놓고 반복적으로 싸우는 경우, 두 고양이는 다른 방에서 먹이를 주어야 합니다.\n3. 갈등이 시작되기 전에 피하세요. 여러 마리의 고양이와 평화로운 가정을 꾸리려면 식사 시간을 포함해 대부분의 시간 동안 특정 고양이를 서로에게서 멀리 떨어뜨려야 할 수도 있습니다. 이렇게 하면 갈등이 시작되기 전에 예방할 수 있고, 두 고양이 모두 집에서 평화롭고 차분한 시간을 보낼 수 있습니다. 집이 아주 작은 경우에는 이를 달성하기 어려울 수 있습니다. 잘 어울리지 않는 고양이를 분리해서 키우려면 집이 크거나 적어도 여러 개의 방이 있어 차단할 수 있는 경우 더 효과적입니다. 공격적인 고양이에게 캣 캐리어에 먹이를 줄 수도 있습니다. 이렇게 하면 고양이가 식사를 마쳤을 때 뛰어다니며 다른 고양이를 괴롭히지 못하게 할 수 있습니다. 일부 고양이는 처음에는 갈등을 겪다가 잘 지내는 법을 배우는 것이 사실이지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 고양이와 사이좋게 지내려고 노력했지만 아무 효과가 없는 것 같다면, 집안에서 고양이에게 별도의 영역을 줄 때가 된 것일 수 있습니다.\n" ]

[ "슬랙라인은 어떻게 걷나요?", "기본 사항 ## 기본 사항\n\n1. 짧은 슬랙라인으로 시작하세요. 두 앵커 포인트 사이의 거리가 짧을수록 슬랙라인이 더 안정적입니다. 슬랙라인이 길어지면 몇 가지 일이 발생합니다:\n\t* 줄의 장력이 증가하여 추가 힘으로 인해 하강이 더 위험해집니다;\n\t* 지면에서 줄의 높이가 높아져 무게가 실렸을 때 더 큰 처짐을 허용합니다;\n\t* 조이는 데 더 많은 힘이 필요하므로 일부 조임 시스템에서는 어려울 수 있습니다.\n2. 슬랙라인의 중앙에 한 발을 세로로 놓습니다. 맨발로 시작하는 것이 좋습니다. 맨발로 시작하면 줄을 더 잘 느낄 수 있고 균형을 더 빨리 찾을 수 있습니다. 엄지발가락과 둘째 발가락 사이부터 뒤꿈치 중앙까지 줄이 이어지도록 줄을 밟습니다. 실력이 향상되면 발을 돌리고 어깨가 라인과 평행이 되도록 옆으로 서는 연습을 해보세요. 실력이 향상되면(또는 맨발로 착지하는 것이 안전하지 않은 경우) 트릭을 시도하거나 착지할 때 더 큰 보호 기능을 제공하는 신발로 바꾸는 것이 좋습니다.\n3. 슬랙라인은 어느 지점에서나 탈 수 있지만, 일반적으로 넘어질 때 부딪힐 수 있는 장애물에서 멀리 떨어져 있기 때문에 중간에서 시작하는 것이 더 안전합니다. 또한 무게가 실리면 중간에서 줄이 바닥으로 낮아져 낙하 높이가 줄어듭니다. 앵커와의 거리에 따라 슬랙라인이 다르게 진동하므로 매번 같은 장소에서 연습하세요. 앵커 근처에서는 흔들림이 더 빠르고 작고, 중간 근처에서는 더 느리고 크게 흔들립니다. 하지만 어디에서 시작하든 많이 흔들릴 것입니다. 이는 자연스러운 현상이며 누구나 처음에 흔들립니다.\n4. 심호흡을 몇 번 하고 안정을 취합니다. 긴장을 풀면 줄에서 발이 덜 흔들릴 것입니다.\n5. 닻과 같은 한 지점에 집중합니다. 이렇게 하면 균형을 찾고 유지하는 데 도움이 됩니다. 줄 위에서 발을 똑바로 내려다보고 싶은 유혹을 뿌리치세요. 흔들리는 줄을 내려다보면 자신도 흔들릴 수 있습니다. 라인을 내려다보는 대신 앞을 보세요.\n6. 팔을 넓게 뻗고 약간 구부린 상태에서 똑바로 선 자세를 유지합니다.\n7. 7. 체중을 줄 위에 있는 발 바로 위에 두세요. 한 번의 부드럽고 균형 잡힌 동작으로 그 다리로 일어서세요.\n8. 팔과 다른 쪽 다리를 사용하여 균형을 유지하면서 한 발로 균형을 잡습니다.\n9. 슬랙라인에 있는 다리를 구부립니다. 다리를 구부리면 무게 중심이 약간 낮아지고 균형을 더 쉽게 찾고 라인의 움직임을 흡수할 수 있습니다.\n10. 균형을 잡을 수 있도록 자유로운 팔과 다리를 계속 흔듭니다. 때로는 균형을 유지하기 위해 몸을 여러 가지 자세로 비틀고 돌리기도 합니다. 균형을 잡았다면 팔을 위로 뻗고 무릎을 구부린 채 고개를 들고 시선은 한 지점에 집중하면서 천천히 몸을 다시 중앙으로 이동합니다.\n11. 15초 이상 균형을 잡을 수 있을 때까지 이 단계를 반복합니다.\n12. 다른 쪽 발로 연습합니다. 균형을 유지할 수 있게 되면 한 걸음 내딛습니다.\n13. 첫 걸음에 성공했다면 계속 연습하세요!\n\n\n## 초보자를 위한 스킬 진행 예시\n\n1. 다음은 점점 더 어려운 작업을 천천히 수행하여 슬랙 라이닝을 효과적으로 개선하기 위해 취할 수 있는 작은 단계입니다. 줄에 앉은 친구와 함께 한 발로 줄을 타세요. 줄에 앉은 사람과 나 사이의 거리를 늘립니다. 혼자서 한 발로 균형 잡기. 반대쪽 발로 균형을 잡습니다. 줄 위에서 두 발로 균형을 잡고 한 발씩 뒤로 물러서서 균형을 잡습니다. 앞으로 작은 발걸음을 내딛습니다. 뒤로 작은 발걸음을 내딛습니다. 한 번에 한 발씩 양발로 줄을 옆으로(어깨가 줄과 평행이 되도록) 설치합니다. 줄을 켭니다.\n2. 또한 안전하게 넘어지는 방법을 배웁니다. 초보자는 짧고 지면에서 낮은 슬랙라인을 타게 될 가능성이 높습니다. 대부분의 경우 발로 착지할 수 있습니다. 새로운 트릭을 시도하다 보면 균형을 잃고 슬랙라인에 '던져질' 수 있습니다. 가장 좋은 해결책은 슬랙라인의 \"던지기\"를 사용하여 줄에서 벗어나 발로 착지하는 것입니다. 라인에서 균형을 잃고 튕겨져 나가면 충격을 줄이기 위해 넘어질 때 구르는 것이 좋습니다.\n3. \"보조 바퀴\"로 시작해도 좋습니다. 한 가지 방법은 친구에게 몇 피트 떨어진 줄에 앉게 하는 것입니다. 이렇게 하면 줄의 흔들림과 튕김을 많이 줄일 수 있습니다. 실력이 늘면 친구에게 줄에서 더 멀리 떨어져서 더 많은 흔들림을 허용하도록 하세요. 처음 시작할 때는 균형을 잡는 방법을 배우면서 서로 도와줄 수 있습니다. 줄 옆에 서서 걷는 친구를 두세요. 어깨에 기대어 앞뒤로 걷는 연습을 하다 보면 보조바퀴가 더 이상 필요하지 않다는 것을 곧 알게 될 거예요!\n" ]

[ "사물함은 어떻게 열 수 있나요?", "학교에 자물쇠가 달린 사물함이 있는 경우, 사물함을 빨리 여는 데 익숙해져야 할 것입니다. 걱정하지 마세요. 연습하면 더 쉬워집니다. 모든 표준 학교 사물함의 99%를 여는 방법을 배우려면 1단계를 참조하세요.\n\n## 자물쇠의 비밀번호를 알면 열기\n\n1. 다이얼을 오른쪽(시계 방향)으로 세 번 이상 끝까지 돌립니다. 이렇게 하면 이전 번호의 잠금이 \"해제\"됩니다. 비밀번호를 입력하는 도중 잘못 입력한 경우 이 과정을 다시 수행하여 다시 시작하세요.\n2. 비밀번호를 입력합니다. 다이얼을 오른쪽으로 돌리고 첫 번째 번호에서 멈춥니다. 항상 오른쪽으로 돌리면서 시작하세요! 두 번째 번호는 다이얼을 왼쪽으로 돌려 0과 첫 번째 번호를 지나갑니다. 그런 다음 두 번째 번호에서 멈추세요. 일부 자물쇠는 약간 이상하거나 까다로운 경우가 있는데, 세 개의 숫자를 정확히 입력했는데도 사물함이 열리지 않는다면 두 번째 숫자를 지나 왼쪽으로 한 번 돌리고 다음 번에는 멈춰 보세요. 세 번째 번호는 다이얼을 오른쪽으로 돌리고 마지막 번호로 바로 이동하세요. 이 번호는 잠금 상태로 두세요. 항상 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽을 기억하세요.\n3. 잠금 장치를 엽니다. 자물쇠를 열고 구멍 밖으로 당기거나 걸쇠나 손잡이가 있는 경우 당겨 빼냅니다. 그렇지 않으면 손잡이를 잡아당겨 사물함을 여세요. 사물함이 열리지 않으면 '공식' 마지막 번호 앞뒤에 5를 붙여 다시 시도해 보세요. 오래된 자물쇠일수록 요구 사항이나 기능이 불안정할 수 있습니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 같은 반 친구나 선생님에게 학교 사물함 시스템에 비슷한 문제가 있는지 물어보세요. 선생님께 연락하기 전에 두 번 시도해 보세요.\n4. 사용 후에는 사물함을 잠그세요. 자물쇠가 부착되지 않은 사물함이 있는 경우 외출할 때 반드시 사물함을 잠그세요. 그렇지 않으면 물건을 도난당하거나 자물쇠가 거꾸로 돌아갈 수 있습니다. 자물쇠를 닫고 다이얼을 살짝 돌리세요. 마지막 번호에 그대로 두면 다른 사람이 쉽게 다시 열 수 있습니다.\n\n\n## 자물쇠 비밀번호를 모를 때 열기\n\n1. 위쪽으로 힘을 가합니다. 즉, 손가락으로 걸쇠를 감싸서 위쪽으로 누릅니다. 자물쇠가 잠겨 있을 때 살짝 위로 당겨질 것입니다. 이렇게 하는 동안 잠금 장치가 잠길 때까지 시계 반대 방향으로 돌립니다. 이렇게 하려면 약간의 힘을 가해야 할 수도 있지만 부러지지는 않습니다.\n2. 2. 잠기는 숫자를 적습니다. 이 동작을 11번 더 반복합니다. 나오는 숫자 중 7개는 두 자릿수 사이이므로 무시하세요. 5개의 이상값을 계속 작성합니다. 5개 중 1은 같은 숫자로 끝나지 않아야 합니다. 이것이 세 번째 숫자입니다. 물론 자물쇠가 어디에서 멈추는지 정확히 아는 것이 매우 중요합니다. 부지런히 자물쇠를 잘 살펴보세요.\n3. 시행착오를 활용하세요. 이제 가능한 조합이 100개밖에 남지 않았으니 15분이면 충분합니다. 믿거나 말거나 세 번째 숫자는 실제로 가능한 첫 번째와 두 번째 숫자를 제거할 수 있게 해줍니다. 시간이 조금 걸릴 수 있지만 인내심을 갖고 기다리면 열릴 것입니다. 세 번째 숫자가 0, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 또는 36인 경우:\n\t첫 번째 숫자가 0, 4, 8, 12, 20, 24, 28, 32 또는 36인 경우: * 첫 번째 숫자는 0, 4, 8, 12, 20, 24, 28, 32 또는 36입니다. 두 번째 숫자는 0, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38 중 하나입니다. 세 번째 숫자가 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33 또는 37인 경우:\n\t첫 번째 숫자가 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37인 경우: * 첫 번째 숫자는 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37 중 하나입니다. 두 번째 숫자는 1, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39 중 하나입니다. 세 번째 숫자가 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34 또는 38인 경우:\n\t첫 번째 숫자가 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38인 경우: * 첫 번째 숫자는 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38 중 하나입니다. 두 번째 숫자는 2, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 또는 0입니다. 세 번째 숫자가 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 또는 39인 경우:\n\t첫 번째 숫자가 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 또는 39인 경우: * 첫 번째 숫자는 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 또는 39 중 하나입니다. 세 번째 숫자는 3, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37 또는 1 중 하나입니다.\n" ]

[ "빗속에서 운전 시야를 확보하는 방법은 무엇인가요?", "빗길, 특히 어두워진 후 운전하면 시야가 급격히 감소할 수 있습니다. 빗길 운전 시 시야를 확보하는 가장 좋은 방법은 전조등과 앞유리 와이퍼를 켜는 것입니다. 큰 물보라를 남기는 대형 차량은 피하세요. 전조등을 깨끗하고 선명하게 유지하고, 노후되거나 성능이 저하된 앞유리 와이퍼는 교체하세요.\n\n## 와이퍼 사용 및 관리\n\n1. 앞유리 와이퍼를 켭니다. 차량에 자동 와이퍼가 장착되어 있지 않은 경우, 우천시 운전 시야를 개선하려면 앞유리 와이퍼를 수동으로 작동시켜야 합니다. 앞유리 와이퍼는 일반적으로 느림, 중간, 빠름의 세 가지 설정이 있습니다. 비가 가벼운 경우 저속을 선택합니다. 비가 많이 와서 시야가 좋지 않은 경우 빠른 속도를 선택합니다. 원한다면 비가 적을 때 고속을 사용할 수도 있지만, 반드시 그럴 필요는 없습니다. 빗길 주행 시 와이퍼 속도를 더 빠르게 또는 더 느리게 해야 하는지 여부를 결정하는 객관적인 기준은 없습니다. 최선의 판단을 통해 주어진 시간에 비의 강도에 가장 근접한 와이퍼 속도를 선택하십시오. 뒷유리 와이퍼가 있는 경우 이 기능도 활성화하십시오.\n2. 오래되거나 부서지기 쉬운 와이퍼 인서트를 교체합니다. 앞유리 와이퍼는 앞유리를 스와이프하는 고무 와이퍼 인서트와 실제로 와이퍼를 고정하는 금속 블레이드의 두 부분으로 구성됩니다. 와이퍼 인서트의 뻣뻣함이나 균열이 있는지 정기적으로 점검하고 균열이 발견되면 교체하십시오. 대부분의 앞유리 와이퍼 인서트는 우천시 시야를 개선하기 위해 최소 3년에 한 번씩 교체해야 합니다. 필요한 와이퍼 블레이드의 종류와 크기에 대한 정보는 사용 설명서 또는 자동차 부품 매장에 문의하십시오. 일반적으로 와이퍼 인서트는 금속 블레이드 자체에 간단히 밀어 넣거나 뺄 수 있습니다. 정기적으로 외부에 차를 주차하는 경우 차고에 주차할 때보다 앞유리 와이퍼를 더 자주 교체해야 할 수 있습니다.\n3. 필요에 따라 앞유리 와이퍼 블레이드를 교체합니다. 와이퍼 블레이드가 녹슬었거나 구부러졌거나 부식된 경우에도 교체하십시오. 가급적 고품질 와이퍼 블레이드, 가급적 발수 코팅이 된 와이퍼 블레이드를 사용하십시오. 와이퍼를 사용할 때 앞 유리가 제대로 닦이지 않는 부분이 있다면 와이퍼가 구부러졌거나 앞 유리에 고르지 않은 압력을 가하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 일반적으로 와이퍼 블레이드는 블레이드를 고정하는 금속 암에서 간단히 분리한 다음 새 블레이드를 끼우면 됩니다. 필요한 와이퍼 블레이드의 종류에 대한 정보는 사용 설명서 또는 가까운 자동차 부품 매장에 문의하십시오.\n4. 와이퍼 블레이드를 깨끗하게 유지하십시오. 더러운 앞유리 와이퍼 블레이드는 줄무늬와 물방울이 생길 수 있습니다. 와이퍼 블레이드를 청소하려면 보풀이 없는 천이나 종이 타월을 워셔액에 적셔 닦으십시오. 천이나 종이 타월을 블레이드 길이를 따라 닦습니다. 필요에 따라 천이나 종이 타월을 뒤집어 항상 깨끗한 부분으로 와이퍼 블레이드를 닦으십시오.\n\n\n## 헤드라이트 사용 및 청소\n\n1. 전조등을 켜세요. 흐린 날이나 밤에 빗속에서 운전하는 경우 전조등을 켜면 가시성을 높이는 데 도움이 됩니다. 낮에 빗속에서 운전하는 경우에도 전조등을 켜면 다른 차량이 운전자를 볼 수 있으므로 전조등을 켜는 것이 좋습니다. 많은 전조등에는 다양한 설정이 있습니다. 현재 상황에 맞는 설정을 선택하세요. 예를 들어, 빗속에서 어두운 지역을 주행하는 경우 가장 밝은 전조등 설정을 사용할 수 있습니다. 안개가 끼거나 비가 내릴 때는 안개등을 사용하세요.\n2. 헤드라이트를 세척합니다. 헤드라이트에 때나 먼지가 끼어 있으면 헤드라이트가 제대로 밝게 빛나지 않습니다. 이로 인해 빗길 운전 시 가시성이 떨어질 수 있습니다. 헤드라이트가 제대로 빛나도록 하려면 자체적으로 또는 세차할 때 비눗물로 헤드라이트를 세척하세요. 헤드라이트를 세척해야 하는 정기적인 일정은 없습니다. 전조등이 이전보다 덜 밝아 보이거나 눈에 띄게 더러워진 경우 전조등을 세차하십시오.\n3. 사포로 헤드라이트를 문지릅니다. 더 깨끗하게 닦으려면 1000 그릿의 습식/건식 사포를 찬물에 담급니다. 헤드라이트 주변부에 페인터 테이프를 붙입니다. 10분 후 헤드라이트를 좌우로 일직선으로 움직이면서 가볍게 사포질을 합니다. 작업하는 동안 헤드라이트에 물을 뿌립니다. 1500 그릿 사포, 2000 그릿, 2500 그릿, 3000 그릿 습식/건식 사포를 사용하여 이 절차를 반복합니다. 매번 문지르는 방향을 번갈아 가며 닦습니다. 예를 들어, 한 사포로 좌우로 문질렀다면 다음에는 위아래로 문지르는 방법을 사용하세요. 헤드라이트의 변색, 먼지, 스크래치가 사라지면 다음 단계의 사포로 넘어갑니다. 헤드라이트 딥 클리닝을 해야 하는 정기적인 일정은 없습니다. 표준 방법으로 헤드라이트를 세척해도 결과가 좋지 않은 경우 사포로 헤드라이트를 딥 클리닝하십시오.\n\n\n## 추가 조치 취하기\n\n1. 트럭이나 버스를 가까이 따라가지 마세요. 대형 차량이 내뿜는 물보라로 인해 우천 시 시야가 좁아집니다. 트럭이나 버스와 여러 차간 거리를 유지하세요. 트럭이나 버스를 추월해야 하는 경우, 트럭이나 버스 뒤나 옆에 머무는 시간을 최소화하여 상당한 물보라를 경험할 수 있도록 신속하게 추월하세요.\n2. 편광 안경을 착용하세요. 낮에 빗속에서 운전하는 경우, 편광 선글라스를 착용하여 운전 시야를 확보하세요. 밤에 빗속에서 운전하는 경우, 편광 선글라스를 착용해도 운전 시야를 늘릴 수 없습니다.\n3. 필요한 경우 디미스터를 켜십시오. 빗속 온도와 차량 내부 온도가 너무 다르면 창문에 김이 서릴 수 있습니다. 이를 방지하고 빗길 운전 시 가시성을 높이려면 디미스터를 켜십시오.\n4. 속도를 줄이세요. 속도를 늦추면 전방을 볼 수 있는 시간을 확보할 수 있습니다. 최소 12초 전에 통과할 공간을 볼 수 있어야 합니다. 빗속에서 운전할 때는 이 가시성 기준에 맞게 속도를 조절하세요.\n5. 앞 유리를 닦으세요. 앞유리 와이퍼가 앞유리의 모든 먼지를 닦아낼 만큼 충분히 강하지 않은 경우가 있습니다. 특히 상단 모서리에 붙어 있는 먼지는 비바람이 불 때 흘러내릴 수 있습니다. 앞 유리를 깨끗하게 하는 가장 좋은 방법은 가까운 세차장에서 전문가에게 세차를 받는 것입니다. 또는 천이나 스펀지에 비눗물을 적셔 전체 표면이 깨끗해질 때까지 앞유리를 닦을 수 있습니다. 더러워진 앞유리를 청소하세요. 앞유리 와이퍼 블레이드도 청소하는 것을 잊지 마세요.\n6. 앞유리에 발수제를 바르세요. 발수제를 바르면 앞유리에 빗방울이 맺히는 것을 방지할 수 있습니다. 대신 비가 닿는 즉시 앞유리에서 부드럽게 굴러 떨어집니다. 구체적인 사용 방법은 사용하는 제품에 따라 다릅니다. 하지만 일반적으로 원하는 발수제를 앞 유리에 뿌린 다음 부드럽게 원을 그리며 닦아내면 됩니다. 발수액은 보통 6개월에 한 번씩 바르면 됩니다.\n" ]

[ "직장에서 손상된 평판을 회복하려면 어떻게 해야 하나요?", "사람들은 실수를 합니다. 때때로 이러한 실수는 주변 사람들의 존경을 잃거나 직장을 잃을 만큼 심각한 결과를 초래하기도 합니다. 하지만 업무상 실수를 저질렀거나 직장 동료에게 상처를 입혔다면 그 피해는 영구적이지 않을 수 있습니다. 과거는 잊을 수 있지만, 관계를 재건하고 모범적인 직장인이 되기 위해 노력해야 하며 경우에 따라서는 온라인 평판을 관리해야 할 수도 있습니다.\n\n## 관계 재구축\n\n1. 실수를 인정하세요. 동료에게 잘못을 저질렀거나, 상사를 화나게 했거나, 전반적으로 평판이 나빠지는 등 평판에 손상을 입힌 경우, 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 잘못을 인정하는 것입니다. 자신의 잘못을 인정하세요. 자신의 행동을 돌아보고 자신과 다른 사람들 앞에서 그에 대한 책임을 인정하세요. 무슨 일이 있었나요? 어디가 잘못되었나요? 자신에게 잔인할 정도로 솔직해지세요. 예를 들어, 나쁜 개인 습관이 있나요? 일을 줄이거나 회피하려고 하지는 않았는지요? 사무실의 험담꾼이 되었나요? 아니면 심각한 판단력 결여가 있었나요? 다른 사람의 아이디어를 훔치다가 적발되었거나 보고서를 표절한 적이 있을 수도 있습니다. 아니면 돈을 훔쳐서 횡령했을 수도 있습니다.\n2. 사과하세요. 직장에서 미래가 없더라도 상처를 준 사람들에게 사과해야 합니다. 후회하는 모습을 보이는 것은 예의에 어긋나지 않으며 스스로를 구제하는 데 도움이 될 것입니다. 미안하다고 말하지 못하면 다리를 놓거나 평판을 회복하는 데 멀리 갈 수 없습니다. 가능한 한 빨리 행동하세요. 사과를 오래 기다릴수록 정말 미안하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 변명하지 마세요. 중요한 것은 후회를 표시하고 자신이 잘못했음을 인정하는 것입니다. 예를 들어 \"제가 여러분의 아이디어를 도용해서 기분이 상하셨다면 죄송합니다. 저는 단지 개선하고 싶었을 뿐입니다.\"\n\t* 겸손하고 솔직하게 인정하세요. 예를 들어, \"등 뒤에서 이야기한 것은 정말 잘못한 일이었습니다. 상처를 드린 것 같아서 용서를 구하고 싶어요.\"라고 말합니다.\n\t* 진심을 다하세요. 자신이 한 일을 구체적으로 말하지 않으면 크레딧을 받을 수 없습니다. 또한 사과하고 진심으로 말하지 않으면 해당 행동을 반복하지 않을 것임을 보여주지 못합니다.\n3. 개혁을 약속합니다. 사과와 함께 실수를 되풀이하지 않고 어떻게 변화할 것인지에 대한 계획을 작성하세요. 이 계획은 혼자 작성할 수도 있고, 운 좋게 직위를 유지할 수 있다면 조직 내 권한 있는 사람들과 공유할 수도 있습니다. 자신이 잘못한 점과 이를 방지할 방법을 간략하게 설명하세요. 예를 들어, \"저는 직장 내 가십에 지나치게 관여하는 실수를 저질렀고 결국 동료에 대해 해로운 말을 하게 되었습니다. 이제부터는 고개를 숙이고 내 일에 집중하며 직장 내 정치에 관여하지 않을 계획입니다.\"\n\t* \"행동으로 실천\"하고 계획을 따르는 것을 잊지 마세요. 예를 들어, 상사와 정기적으로 체크인하여 자신의 행동에 대해 논의할 수 있습니다. 이렇게 하면 자신의 진척 상황을 강조할 수 있을 뿐만 아니라 개혁 의지와 능력이 있음을 보여줄 수 있습니다.\n4. 태도를 자제하세요. 평판을 회복하는 것은 겸손한 경험이 될 것입니다. 화가 나거나 분개할 수도 있습니다. 짜증이 나거나 좌절하거나 속상할 수도 있습니다. 이러한 감정을 잘 다스리세요. 과거에 나쁜 태도를 보였기 때문에 다른 사람들이 여러분이 변화하려고 노력하고 있다는 것을 알아주어야 합니다. 침착하고 차분하며 긍정적인 태도를 유지하세요. 과거에 나쁜 행동을 유발했던 태도나 감정을 인식하세요. 그러한 태도나 감정을 불러일으키는 상황을 피하세요. 가십거리가 문제라면 최대한 사무실의 험담꾼을 피하세요. 하루 종일 멈춰서 스스로에게 \"내 태도는 어떤가? 나는 긍정적인가? 나는 생산적인가?\" 문제를 조기에 발견하고 마음가짐을 다시 가다듬으세요.\n\n\n## 모범 직원 되기\n\n1. 일찍 출근하세요. 사과와 관계 회복 외에도 모범 직원이 되어 업무 평판을 회복하는 데 도움이 되도록 스스로를 설정하세요. 일찍 출근하세요. 일찍 도착하여 깊은 인상을 남길 준비를 하세요. 결국 사람들이 알아차리기 시작할 것입니다. 일찍 출근하면 상사와 동료들에게 좋은 인상을 남길 수 있습니다. 사람들은 종종 누가 가장 늦게 퇴근하는지를 보지 않습니다. 하지만 아침에는 여러분의 존재를 알아차릴 것입니다. 일찍 출근하면 서두를 필요가 없다는 뜻이기도 합니다. 조용한 시간을 활용하여 하루를 계획하세요. 아침 일찍 사무실 주변을 잠깐 산책하는 것도 나쁘지 않습니다. 사람들이 여러분을 보고 주목할 것입니다.\n2. 우선순위를 정하세요. 어떤 사람들은 주어진 하루 또는 일주일 동안 해야 할 일을 추적하는 데 어려움을 겪습니다. 주도권을 갖고 업무의 우선순위를 정하세요. 과거의 실수를 되풀이하지 않고 훌륭한 직원으로 거듭나기 위해 끊임없이 노력하세요. 예를 들어, 앉아서 매일 또는 장기적으로 매주, 매월 해야 할 일을 적어 보세요. 일찍 출근하는 습관이 있었다면 그 시간을 활용해 하루의 우선순위를 정하세요. 할 일 목록이 있으면 에너지를 집중하는 데 도움이 됩니다. 업무가 가장 많은 시간을 활용하도록 목록을 조정할 수도 있습니다. 예를 들어, 오전에 가장 많은 업무를 처리한다면 그 시간을 최우선 순위 업무에 할애하세요. 목록에 충실하세요. 하지만 상사가 특별한 지시를 내릴 경우를 대비해 유연하게 대처하세요.\n3. 정해진 시간에 철저하게 업무를 수행하세요. 물론 업무를 기록하는 것이 전부는 아닙니다. 실제로 업무를 잘 수행해야 합니다. 성실함과 신뢰성은 시간이 지남에 따라 과거의 실수를 무색하게 만들 수 있습니다. 신뢰성에 대한 실적을 쌓아두면 앞으로 동료와 상사가 여러분을 더 신뢰하게 될 것입니다. 마감일을 지키세요. 다음 주에 제출해야 하는 보고서는 어떻게 하나요? 월요일에 목록에서 우선순위를 정하세요. 주중에 끝내지 못했다면 시간을 더 달라고 요청하기보다는 집이나 주말에 마무리하는 것이 좋습니다. 특히 이전에 일관성에 문제가 있었다면 생산성을 유지하세요. 스트레칭이나 화장실 사용을 위해 잠시 숨을 돌리되, 일을 피하려고 하지 마세요.\n4. 정해진 기한을 지키세요. 완성된 작업을 제시간에 제출하는 것은 좋습니다. 하지만 모범 직원이 되려면 더 높은 목표를 세우고 상사의 신뢰를 얻거나 되찾아야 합니다. 세부 사항을 추적하고, 업무를 예측하고, 미리미리 준비하여 좋은 평판을 쌓아나가세요. 예를 들어, 동료가 다가오는 전시회의 장소를 생각해 달라고 요청하는 경우, 목록에서 멈추지 마세요. 다음 단계로 전화를 걸어 대관 가능 여부를 묻고 가격을 비교하세요. 이렇게 주도적으로 행동하면 스마트해 보이고 주요 프로젝트에서 논리적으로 일할 수 있는 사람으로 보일 것입니다.\n\n\n## 온라인 평판 회복하기\n\n1. 온라인 지표를 확인하세요. 실수가 매우 심각했거나 유명하고 중요한 직책을 맡고 있다면 평판을 회복할 때 온라인에서의 존재감을 고려해야 할 수 있습니다. 부정적인 온라인 정보를 과소평가하지 마세요. 먼저 상황을 파악해야 합니다. Google의 자동 완성 기능을 확인하면 온라인 평판을 빠르게 파악할 수 있습니다. Google 홈페이지로 이동하세요. 이름이나 회사명을 입력하면 무엇이 표시되나요? 예를 들어 이름을 입력하면 \"Harold Bing Brew Co. CEO\", \"해롤드 빙 비즈니스 어워드\"와 같이 긍정적이거나 중립적인 내용이 표시되나요? 아니면 '해롤드 빙 머그샷'과 같이 부정적인 내용인가요? 해당되는 경우 본인 또는 회사에 대한 온라인 뉴스 기사나 리뷰를 살펴봅니다. 지역 사이트나 기타 소셜 미디어를 확인하세요. 내 이름으로 Google 알리미를 설정하여 새 소식이 게시될 때마다 알림을 받도록 합니다.\n2. Google 명예훼손에 대처하세요. Google 추천과 같은 프로그램은 실제 인터넷 검색을 반영하므로 사람들이 온라인에서 내 이름과 평판을 어떻게 연관 짓는지 알 수 있습니다. 검색 결과에서 마음에 들지 않는 내용을 발견하셨나요? 몇 가지 방법이 있습니다. 결과를 조작하려고 하지 마세요. 크라우드소싱과 같은 기법을 사용하여 검색 결과를 조작하는 방법을 제안하는 사람들도 있지만, 오히려 더 큰 피해를 입힐 수 있습니다. 검색어를 확보하고 자신의 관점을 알릴 수 있는 최적화된 페이지를 구축해 보세요. 이렇게 하면 누군가 \"줄리엣 페이지 횡령자\"를 입력하면 해당 혐의가 허위이거나, 오해되었거나, 제대로 보고되지 않았다는 회원님의 입장으로 연결됩니다. 검색 엔진에 자동 완성 기능을 삭제하도록 요청할 수도 있습니다. 이 방법은 어렵고 일반적으로 증오나 폭력, 포르노 또는 개인 정보를 암시하는 결과에 대해서만 작동합니다. 그래도 시도해 볼 만한 가치가 있습니다.\n3. 온라인 평판 관리자를 고용하세요. 온라인 평판이 통제 불능 상태가 될 수 있습니다. 하지만 절망하지 마세요. 이런 상황을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 Reputation.com이나 BrandYourself.com과 같은 대행사가 있습니다. 작업 비용은 비싸지만 업무 평판을 회복할 수 있습니다. 평판 관리자가 항상 웹에서 부정적인 콘텐츠를 제거할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 회원님에 대한 긍정적인 부분을 강조할 수 있어야 합니다. 예를 들어, 평판 관리자의 서비스에는 회원님의 입장을 소개하는 페이지에 회원님의 이름으로 도메인을 설정하는 것이 포함될 수 있습니다. 또한 부정적인 댓글이나 리뷰에 응답하고 Facebook, Twitter 또는 Youtube와 같은 사이트에서 온라인 상태를 관리할 수 있습니다. 목표는 회원님에 대한 모든 부정적인 정보를 없애는 것이 아니라, 누군가 온라인에서 회원님을 검색할 때마다 회원님에게 유리한 방향으로 균형을 맞추는 것입니다. 관리 서비스는 저렴하지 않다는 점을 명심하세요. 한 달에 $20 to $200달러를 지불할 것으로 예상됩니다.\n" ]

[ "학용품은 어떻게 구매하나요?", "학용품 쇼핑은 노련한 쇼핑객과 초보자 모두에게 스트레스가 될 수 있습니다. 일하는 부모나 보호자는 주말이나 일과가 끝난 후 몰려드는 인파에 맞서 싸워야 합니다. 더 큰 문제는 학용품 비용이 매년 꾸준히 상승하여 평균적으로 $100 in 2015. The good news is that you don’t have to stress out or go bankrupt. By spacing out your purchases and practicing a few money-saving hacks, you can survive the back-to-school madness.\n\n## Buy basic supply\n\n1. Get a list from your child’s school. Don’t rely on your child for a list of what they need for school. If a list isn’t available on the school’s website, ask the teachers if they can send you a list or give you some ideas. As a last resort, department stores sometimes have lists of common school supplies on their websites.\n2. Know the difference between requests and requirements. Before you panic over the long supply list on the school’s website, realize that many of the items are merely requests. One good rule of thumb is to avoid items the list specifically forbids. Use your best judgment as to which items your child might actually need.\n3. Purchase writing supplies. Elementary teachers usually prefer their students to use #2 (HP) pencils with erasers. Students in middle- and high school usually use ballpoint pens. Stick to black or blue ink. Most students will also need notebooks or loose-leaf paper. Check the supply list for whether you should buy wide-ruled or college-ruled paper. Children in elementary school usually need pencil bags or boxes to store their supplies for writing and art. Most classrooms have pencil sharpeners, but it’s always a good idea to check the supply list in case your child’s teacher requires individual pencil sharpeners. Middle- and high-school students might need highlighters for studying and general note-taking.\n4. Buy folders. Whether students use notebooks or loose-leaf paper, they still need folders for the documents they receive in class. Buy one folder for each class, each in a different color or pattern. That way, your child can pattern- or color-code each folder by class (red for English, green for math, rainbow stripes for science, etc. ).\n5. Purchase a day planner. Students in middle school and high school usually need day planners to keep track of their classes and after-school activities. Look for planners organized by the academic year, as opposed to the semester. This way, your child will stay organized from the first day of school in the fall to the last day of school in the spring.\n6. Buy art supplies. Children in elementary school usually need art supplies for a variety of activities. Buy one box of crayons, colored pencils, or washable markers. Other common materials you need to purchase are safety scissors and glue. Purchase glue sticks for younger students more likely to make a mess.\n7. Purchase personal supplies. Elementary school teachers usually request one or two boxes of facial tissues per student. Hand sanitizer also comes in handy during cold and flu season. Aim for one 8-ounce (about 237mL) bottle for the classroom and one travel-sized bottle for the backpack. Students in middle school and high school need supplies for their lockers. Common supplies include plastic shelves, mirrors, and magnets. The school supply list should mention if a combination lock is required.\n8. Buy a sturdy backpack or book bag. Thanks to block scheduling, many older students take only two to four classes at a time. However, textbooks haven’t gotten any lighter. Buy a bag that can carry at least two to four hardcover textbooks, a large notebook or binder, and a pencil bag.\n\n\n## Shop for electronics\n\n1. Buy a calculator. High school students (or advanced middle school students) taking algebra, geometry, or calculus usually need calculators. Advanced math classes require specs beyond the basic calculator you use to balance your checkbook. The two most common kinds of calculators required by algebra and geometry students are:\n\t* Scientific calculators perform the functions students study in Algebra I and Algebra II. The average scientific calculator costs between $15달러 미만, $30. Graphing calculators are required for advanced calculus classes. Graphing calculators are more expensive, costing $100달러 이상의 비용이 가정에 지출된다는 것입니다.\n2. 컴퓨터 구입. 고등학생은 과제를 위해 노트북이나 태블릿 컴퓨터가 필요할 것입니다. 학교 관계자가 특정 브랜드를 지정하지 않는 한 Mac 또는 Windows 컴퓨터가 괜찮습니다. 논문이나 기타 숙제를 작성하려면 Microsoft Word 또는 Open Office Writer와 같은 워드 프로세싱 소프트웨어가 필수입니다. 자녀에게 그래픽 디자인 수업을 위한 포토샵과 같은 특수 프로그램이 필요한 경우, 학교는 물품 목록에 해당 프로그램을 명시해야 합니다. Simply Mac 또는 Best Buy와 같은 평판이 좋은 곳에서만 컴퓨터를 구입하세요. 예산에 맞는 경우 연장 보증을 고려하세요.\n3. 외장 스토리지를 구입하세요. 학교에서 노트북과 태블릿을 사용하는 학생들도 문서 인쇄를 위해 플래시 드라이브가 필요합니다. 기본적인 워드 문서나 스프레드시트를 저장할 수 있는 작은 용량(4GB)의 플래시 드라이브를 구입하세요. 자녀가 그래픽 디자인이나 컴퓨터 과학 수업을 듣는다면 16~32GB 정도의 더 큰 플래시 드라이브를 선택하세요.\n\n\n## 비용 절약\n\n1. 이미 가지고 있는 물건을 정리하세요. 옷장, 다락방, 쓰레기 서랍에서 지난 학기에 사용했던 학용품이 있는지 확인하세요. 펜, 연필, 이면지, 색칠공부 용품이 몇 개 남아 있을 가능성이 높습니다. 대학에 진학하는 고학년 자녀가 있다면 사물함 액세서리를 동생에게 물려주어도 괜찮은지 물어보세요. 더 비싼 품목을 대신할 수 있는 대체품을 찾아보세요. 예를 들어, 유치원생에게 미술 작업복이 필요하다면 낡은 오버사이즈 버튼다운 셔츠로 대체하세요. 중고품 교환전은 바인더, 백팩, 사물함 정리함, 플래시 드라이브와 같이 잘 사용하지 않는 물품을 구할 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다.\n2. 기본에 충실하세요. 기본 색상이나 디자인의 폴더, 노트북, 바인더를 선택하세요. 배트맨이나 요다가 그려진 폴더나 공책은 올해에는 멋질지 모르지만 단색이나 추상적인 비상업적 디자인의 폴더보다 비용이 더 많이 들 것입니다. 학교 목록에 브랜드 이름이 언급되어 있더라도 브랜드 이름에 대해 걱정하지 마세요. 일반 라벨도 브랜드 이름에 비해 훨씬 저렴한 비용으로 사용할 수 있습니다.\n3. 할인 혜택을 활용하세요. 신문, 매장 전단지, 웹사이트에서 쿠폰을 확인하세요. 리베이트를 제공하는 품목을 찾아서 가능한 한 빨리 리베이트 양식을 우편으로 보내세요. 마이포인트와 같은 리워드 사이트에 가입한 경우 웹사이트를 통해 쇼핑하여 포인트 또는 캐쉬백을 적립하세요. 리워드 사이트에서 포인트를 현금화하여 기프트 카드 또는 선불 직불 카드로 교환하세요. 일반적으로 $25 to $100 단위로 제공됩니다. 학용품을 구입할 때 사용하세요.\n4. 중고 교과서, 전자 교과서 또는 저작권이 없는 교과서를 구입합니다. 알리브리스나 하프닷컴과 같은 할인 웹사이트에서 중고 교과서를 대폭 할인된 가격에 구입할 수 있습니다. 필수 교과서의 전자책 버전도 인쇄 비용이 들지 않으므로 비용을 절약할 수 있습니다. 인문학 또는 사회과학 수업에 필요한 필독서는 Internet Archive 또는 Project Gutenberg와 같은 사이트에서 저작권이 없는 무료 PDF로 제공될 수 있습니다. 이러한 구판을 허용하는지 교수자에게 문의하세요.\n5. 리퍼비시 구매하기. 리퍼비시 컴퓨터는 훨씬 적은 비용으로 새 컴퓨터처럼 원활하게 작동합니다. 하지만 먼저 숙제를 해야 합니다. 알려진 문제에 대해 보증 및 무료 수리를 제공하는 Apple 또는 Best Buy와 같은 신뢰할 수 있는 소매점에서만 리퍼비시 제품을 구입하세요.\n6. 일 년 내내 한 번에 조금씩 구입하세요. 7월과 8월에 학용품을 구입해야 한다는 규칙은 없습니다. 식료품을 사거나 처방전을 수령할 때마다 학용품 코너에 들러 일반적인 필수 학용품에 대한 예고 없는 할인 혜택을 찾아보세요.\n" ]

[ "소닉 언리쉬드는 어떻게 Xbox 360에서 플레이하나요?", "Xbox 360용 소닉 언리쉬드가 어렵게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 연습하면 꽤 쉽습니다. 여러 버튼을 빠르게 누르는 것이 어려울 수도 있습니다.\n\n## 컨트롤러 기본 사항\n\n1. 컨트롤러를 잡았을 때 검지와 중지를 트리거와 범퍼 버튼에 대고(필요할 때 드리프트할 수 있도록) 왼손 엄지는 오른쪽 아날로그 스틱에, 왼손 엄지는 A,X,Y,B 버튼에 대세요.\n2. 왼쪽 컨트롤 스틱은 소닉을 움직일 때, A 버튼은 점프할 때, B 버튼은 부스트할 때, X 버튼은 밟거나 웅크릴 때, Y 버튼은 광속 대시, 트리거 버튼은 드리프트, 범퍼 버튼은 좌우 사이드 스텝을 할 때 사용합니다.\n3. 많은 새로운 스킬과 업그레이드는 특정 조건을 달성하거나 게임을 진행하거나 적에게서 얻은 노란색 다이아몬드로 구매할 수 있습니다.\n\n\n## 부스트 지침\n\n1. 최고 속도에 도달하려면 직선으로 드리프트하세요(이 방법은 반드시 해야 하는 것은 아니지만, 속도를 높일 수 있으며 전문가가 사용해야 하는 기술입니다).\n2. 위로 올라가는 경사면에 있을 때, 경사면 꼭대기에 가까워지면 점프하면 최대 높이로 올라갈 수 있고 일부 지역을 부스트할 수 있습니다.\n3. 부스트한 다음 바로 점프한 다음 공중에서 다시 부스트하여 전체 영역을 부스트하세요.\n\n\n## 공격 기술\n\n1. 적을 물리치는 주된 방법은 귀환 공격입니다. 보너스 점수를 얻기 위한 콤보 공격이나 소닉의 손이 닿지 않는 곳에 도달하거나 점프 타이밍을 놓쳤거나 잘못한 경우 이를 수정할 때도 사용하세요.\n2. 밟기는 적을 공격하는 또 다른 방법으로, 위에서 공격할 때나 귀환 공격이 작동하지 않거나 효과가 떨어질 때 가장 잘 사용됩니다.\n3. 아이러니하게도, 속도 부스트와 드리프트를 사용하면 일반적인 공격 동작으로는 쓰러뜨릴 수 없거나 시간이 오래 걸리는 적 무리를 빠른 속도로 쓰러뜨릴 수 있습니다.\n\n\n## 2D 플랫폼\n\n2D 구간은 플랫폼을 기반으로 하기 때문에 훨씬 더 어렵고 시간이 오래 걸립니다. 이 구간을 통과할 때는 무모하게 행동하지 마시고, 소닉이 무해한 경로를 달리고 있지 않는 한 속도 부스트를 사용하지 마세요.\n2. 2D 플랫포밍을 성공하기 위해서는 최대한 빠르게 버튼 콤보를 잘 누르고 화면의 버튼 안내에 따라 호밍 공격, 웅크리기, 광속 대시, 벽 점프를 적절하게 타이밍을 맞춰야 합니다.\n3. 대포, 그라인드 레일, 집라인 및 기타 메커니즘을 사용하여 대체 경로를 선택하면 2D 섹션의 많은 부분을 거의 또는 전혀 위험하지 않게 건너뛸 수 있습니다.\n\n\n## 트릭\n\n1. 게임에서 언급되지 않았거나 수행하기 어려운 트릭과 기술이 많이 있습니다. 공중 부스트, 파쿠르, 스카이 다이빙 및 드리프트를 포함하여 레벨을 더 쉽게 이기고 더 즐거운 시간을 보내려면이를 마스터해야합니다.\n2. 공중 부스트는 소닉이 공중으로 날아오를 때 화면에 나타나는 일련의 버튼을 누르기만 하면 모든 것이 느려지고, 짧은 시간 내에 이 버튼을 성공적으로 누르면 소닉이 틈새를 넘어 손이 닿지 않는 곳까지 도달할 수 있습니다.\n3. 벽 위를 달리거나 벽 점프(3D 영역에서)와 같은 파쿠르 트릭은 벽에서 속도를 높이고 소닉이 특정 벽에서 벽 점프를 시도할 때 화면에 나타나는 버튼을 누르면 사용할 수 있습니다.\n4. 스카이 다이빙은 소닉이 아래 영역으로 자유 낙하한 후 공중에서 매우 빠르게 다이빙하는 것으로, X 버튼을 누르면 속도가 빨라지고 컨트롤 스틱으로 위치를 조절하면 장애물을 피하고 더 빨리 지상에 도달할 수 있습니다.\n5. 드리프트는 속도를 잃지 않고 급격한 코너를 도는 것으로, 소닉의 자연스러운 속도가 조작을 방해하기 때문에 조작하기 어렵지만, 컨트롤 스틱을 좌우로 약간 기울이면 드리프트를 더 쉽게 할 수 있습니다.\n" ]

[ "동료와 바람을 피우는 방법(여성용)?", "동료와 시시덕거리는 것은 직장의 긴장과 단조로움을 해소할 수 있습니다. 일부 여성은 동료 중 한 명과 연애 관계를 시작하고 싶어서 시시덕거립니다. 다른 사람들은 단지 재미로 추파를 던지기도 합니다. 직장 내 추근거림은 프로페셔널한 태도를 유지해야 하므로 각별한 주의가 필요합니다. 친근한 대화를 나누고, 바디랭귀지를 조절하고, 시시덕거리지만 프로페셔널한 옷차림을 함으로써 동료와 장난스러운 상호작용을 유도할 수 있습니다.\n\n## 동료와 상호작용하기\n\n1. 대화를 나누세요. 남성은 친절하고 수다스러운 여성을 바람둥이로 해석하는 경향이 있습니다. 바쁘지 않을 때 그들과 대화할 핑계를 찾아보세요. 몇 가지 시도해 볼 수 있습니다:\n\t* 취미, 관심사, 업무 외 계획에 대해 이야기하세요. \"주말에 큰 계획이 있나요? 새 영화를 꼭 보고 싶어요.\" 최근의 성과나 수상에 대해 칭찬해 주세요: \"방금 상을 받았다고 들었어요! 축하할 계획이 있나요?\" 현재 진행 중인 프로젝트에 대해 물어보세요: \"현재 프로젝트는 어떻게 진행되고 있나요? 잘하고 있니?\"라고 말하며 현재 프로젝트에 대해 물어보세요.\n2. 동료의 농담에 웃어주세요. 동료가 농담을 하거나 조금이라도 재미있는 말을 하면 웃어주세요. 웃음은 부드러운 유혹의 방법입니다. 억지로 웃어야 한다는 느낌이나 동료를 비웃는 것처럼 보여서는 안 됩니다.\n3. 칭찬하기. 동료가 사무실에서 하는 일에 감사하고 그들의 강점에 대해 칭찬하세요. 상대의 외모가 아닌 기술, 능력, 성격을 높이 평가하고 있는지 확인해야 합니다. 다음과 같은 좋은 칭찬은 다음과 같습니다:\n\t* \"지난번 프레젠테이션은 정말 잘했어. 몇 가지 팁을 알려주세요.\" \"지난 프로젝트를 도와줘서 고마워요. 덕분에 일하기가 훨씬 편해졌어요.\" \"정말 좋은 아이디어가 많네요. 어떻게 그런 아이디어를 생각해내나요?\" 직장 내 칭찬은 매우 신중해야 합니다. 받는 사람이 어색해하거나 불편해하는 것 같으면 즉시 중단하세요.\n4. 도움을 요청하세요. 상대방에게 도움을 요청하면 자존감과 자신감이 높아져 상대방이 더 호감을 가질 수 있습니다. 또한 업무 친화적인 방식으로 상대의 강점을 높이 평가한다는 것을 보여줍니다. 심지어 상대방이 여러분과 더 많은 시간을 보내도록 유도할 수도 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 방법을 시도해 보세요:\n\t* \"이봐요, 당신은 기술을 잘 다루죠? 컴퓨터 좀 도와줄래?\" \"제 프레젠테이션 연습을 들어주실 수 있나요? 이에 대한 피드백을 받고 싶어요.\" \"내일 밤에 문 잠그는 것 좀 도와주실 수 있나요?\"\n5. 책상 주변에서 어울리기. 그들의 책상에 들러야 할 핑계를 찾아보세요. 프로젝트에 대해 궁금한 점이 있을 수도 있습니다. 아마도 그들의 책상이 커피 메이커와 가까울 수도 있습니다. 지나가면서 눈을 마주치고 하루 일과에 대해 물어보세요. 책상 옆을 지나가면서 눈을 마주치도록 노력하세요. 상대방이 여러분을 쳐다보면 미소를 지으며 \"오늘 하루 어땠어요?\" 또는 \"잘 견디고 있나요?\"라고 물어보세요. \"일은 어떻게 되가고 있나요?\"라고 물어볼 수도 있습니다. 커피 한 잔 할래요?\"라고 물어볼 수도 있습니다. 이렇게 하면 상대방이 관심이 있다면 대화를 시작할 수 있습니다. 동료가 다른 일로 바쁜 것처럼 보인다면 방해하지 마세요. 시시덕거리는 대신 짜증만 낼 수 있습니다.\n6. 커피나 점심 식사에 초대하세요. 더 대담해지고 싶거나 관계에서 다음 단계로 나아가고 싶을 수도 있습니다. 너무 격식을 차려야 하는 술자리나 저녁 식사를 요청하는 대신, 점심시간에 함께 식사를 할 수 있는지 물어보세요. 커피는 동료와 유대감을 형성할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 그냥 \"우리 점심 먹으면서 얘기 좀 하자\"라고 말하는 것도 좋은 방법입니다. 어디 가서 뭐 좀 먹을래요?\"라고 말하면 됩니다.\n7. 상대의 경계를 존중하세요. 직장에서 여러분의 최우선 순위는 업무 수행입니다. 직장에서 시시덕거리는 행동은 누군가 불만을 제기하면 곤경에 처할 수 있다는 점을 명심하세요. 동료가 불편해 보이거나 그만두라고 요청하는 경우, 계속 시시덕거리지 마세요. 몇 주 동안은 업무 관련 문제에 대해서만 이야기하며 시간을 주세요. 어떤 행동을 취하기 전에 직장 내 성희롱 규정과 직장 내 인간관계에 관한 규정을 검토하세요. 더 궁금한 점이 있으면 인사부서의 담당자와 상담할 수도 있습니다. 성적 농담이 없는 직장 내 친근한 농담을 하세요. 상사에게 시시덕거리지 마세요. 상사는 권력을 가진 위치에 있으며, 추근거림은 두 사람 모두에게 직업적인 어려움을 초래할 수 있습니다. 같은 직급의 동료에게 추파를 던지는 것이 가장 좋습니다. 결혼했거나 연애 중인 동료에게 추파를 던지지 마세요. 기혼 동료가 당신의 추근거림을 좋아하더라도 두 사람 모두 어려운 상황에 처하게 됩니다.\n\n\n## 바디랭귀지로 관심을 표현하세요\n\n1. 눈을 마주치세요. 눈맞춤은 유혹의 기본 전술 중 하나입니다. 짧은 눈빛만으로도 상대방에 대한 매력과 관심을 표현할 수 있습니다. 회의 중에 방 건너편을 바라보거나 점심 식사 중에 테이블 건너편을 힐끗 쳐다보세요. 상대의 눈을 잠깐 마주친 후 고개를 돌리세요.\n2. 미소 짓기. 미소는 개방적이고 친근한 행동으로 사람들이 여러분과 상호작용하도록 유도합니다. 실제로 미소는 새로운 사람을 만나고 새로운 관계를 시작하는 가장 좋은 방법 중 하나일 수 있습니다. 동료가 내 책상을 지나갈 때 잠시 고개를 들어 미소를 지어보세요. 회의 중에 상대의 시선을 사로잡으면 살짝 미소를 지어주세요. 오래 머뭇거리지 마세요. 작은 미소만으로도 충분합니다.\n3. 목을 드러내세요. 상대방이 나를 쳐다보고 있다는 것을 알았다면 자연스럽게 머리를 넘겨 목을 과시하세요. 이렇게 하면 목의 곡선을 보여주면서 머리카락에 시선을 집중시킬 수 있습니다. 이것은 캐주얼하지만 시시덕거리는 동작으로, 의도적으로 상대의 관심을 끌려고 하지 않는 것처럼 보이게 합니다.\n4. 책상 위로 기대기. 상대방에게 몸을 기울이거나 방향을 잡는 것은 상대방에게 관심이 있다는 신호입니다. 동료와 함께 프로젝트를 진행하면서 이 방법을 연습해 볼 수 있습니다. 책상 위로 몸을 기울여 무언가를 가리킵니다. 팔을 뻗어 상대를 건드리지 않고 상대의 몸을 가로지르도록 합니다. 공유 컴퓨터에서 작업하는 경우, 발과 어깨가 그쪽으로 기울어지도록 몸을 움직입니다.\n5. 만지지 않기. 상대를 부드럽게 만지는 것은 종종 유혹의 한 형태이지만, 직장에서 문제가 될 수 있습니다. 신체 접촉을 수반하지 않는 보디랭귀지를 사용하세요. 원치 않는 신체 접촉을 할 경우 괴롭힘으로 문제가 될 수 있습니다.\n\n\n## 매력 높이기\n\n1. 화장을 하세요. 많은 남성들이 화장을 한 여성에게 더 매력적으로 느낍니다. 남성은 일반적으로 매력적으로 보이는 여성에게 더 많은 추파를 던지는 것을 좋아하므로, 동료와 추파를 던지고 싶다면 자신을 더 매력적으로 만드는 것이 특히 중요합니다. 특히 눈 화장은 유혹의 강도를 높일 수 있습니다.\n2. 하이힐을 신으세요. 하이힐은 남성에게 매력을 높일 수 있습니다. 굽이 높을수록 남성이 당신에게 접근 할 가능성이 높아집니다. 하이힐은 골반과 가슴을 밀어내고, 등을 아치형으로 만들고, 다리를 더 단단하고 근육질로 보이게 하여 더 매력적으로 보이게 할 수 있습니다.\n3. 가벼운 향수를 뿌립니다. 향수는 성적 매력을 높여줄 수 있지만 적당히만 사용해야 합니다. 손목에 한 번 뿌립니다. 손목을 문지른 후 목에 톡톡 두드려 주세요. 이렇게 하면 다른 동료를 귀찮게 하지 않으면서도 상대의 관심을 끌기에 충분한 향수를 뿌릴 수 있습니다.\n4. 직업적 기준을 유지하세요. 동료에게 매력적으로 보이는 것도 중요하지만, 프로페셔널한 모습을 보여야 한다는 점을 명심해야 합니다. 직장의 복장 규정을 준수하세요. 너무 꽉 끼거나 짧은 옷으로 피부가 너무 많이 드러나는 복장은 피하세요. 대신 너무 노출되지 않으면서도 자신의 체형에 맞는 옷을 찾으세요. 가능하면 노출이 심한 옷 대신 시선을 사로잡는 색상을 사용하세요. 목과 팔에 시선을 끌 수 있는 보석을 착용하세요. 이목구비를 강조하고 업무에 방해가 되지 않도록 머리를 빗고 스타일링하세요.\n" ]

[ "워커홀릭으로서 강박증과 불안을 치료하는 방법은 무엇인가요?", "너무 많이 일하는 것은 심각한 문제입니다. 일을 너무 많이 하는 사람들은 종종 강박증이나 관련 불안 장애를 앓기도 합니다. 일을 너무 많이 해서 불안 장애를 앓고 있다면 보다 균형 잡힌 삶을 살기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 의사를 만나 치료를 받는 것부터 시작할 수 있습니다. 스트레스 해소 기술을 도입하고, 업무의 경계를 정하고, 불안이나 강박증을 관리하는 등 생활 습관을 바꾸는 것도 중요합니다.\n\n## 불안 장애 관리하기\n\n1. 자기 관리 계획을 세웁니다. 일과의 관계를 개선하고 불안이나 강박 증상을 완화하기 위해 삶의 모든 영역을 포괄하는 자기 관리 계획을 세울 수 있습니다. 일에 집착하다 보면 나머지 삶이 소홀해질 수 있습니다. 자기 관리 계획은 삶의 균형을 맞추고 삶의 각 부분에 주의를 기울이는 데 도움이 됩니다. 자기 관리 계획은 일, 인간관계, 여가 시간, 자아, 영적 삶에 초점을 맞출 수 있습니다. 삶을 구체적인 카테고리로 분류하면 부족한 부분과 개선이 필요한 부분을 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 에너지의 90%를 업무에 쏟고 있을 수 있습니다. 자기 관리 계획을 세우면 매일 저녁 1시간은 TV를 시청하는 여가 시간으로, 1시간은 자신에게 집중할 수 있는 운동 시간으로, 2시간은 가족과 함께 보내는 시간을 계획할 수 있습니다. 주말에는 토요일에 가족 및 친구들과 시간을 보내고 일요일에는 자신에게 집중합니다. 삶의 균형을 맞추기 위한 노력을 시작하세요. 지금은 모든 에너지가 일에 집중되어 있습니다. 가족 및 친구 관계나 여가 시간 개선 등 자신에게 중요한 것이 무엇인지 생각해 보아야 합니다. 이러한 삶의 영역에 더 많은 노력을 기울이고 업무에는 덜 집중하세요. 삶의 균형을 찾고, 관계를 개선하고, 자신을 위해 노력하면 불안과 강박증을 유발하는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.\n2. 충분한 수면을 취합니다. 항상 일하는 많은 사람들이 일에 너무 바빠서 충분한 수면을 취하지 못합니다. 이는 불안과 강박 증상을 악화시켜 기분을 더욱 나쁘게 만들 수 있습니다. 불안과 강박 증상의 악화는 업무의 질에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 개선하려면 건강한 수면 습관을 갖도록 노력하세요. 대부분의 사람들은 매일 밤 7~9시간의 수면이 필요합니다. 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 들고 매일 아침 같은 시간에 일어나야 합니다. 이렇게 하면 건강한 수면 습관을 기르는 데 도움이 됩니다.\n3. 낮에는 스트레스 해소를 위한 휴식을 취하세요. 모든 시간을 업무에 집중하는 경우 스트레스 수준이 매우 높을 수 있습니다. 이로 인해 불안이나 강박 증상이 심해질 수 있습니다. 불안을 완화하려면 하루 종일 일하다가 잠시 휴식을 취해 스트레스를 해소하세요. 예를 들어, 10분 정도 건물 주변이나 블록을 산책하세요. 운동은 기분을 좋게 하고 불안감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동료나 친구와 함께 점심 식사를 하세요. 사람들과 소통하는 시간을 보내면 불안과 강박 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.\n4. 스트레스 해소 기술을 활용하세요. 일을 하지 않아 불안이나 강박 증상이 너무 심해지면 스트레스 해소 기술을 사용하여 증상을 완화해야 할 수 있습니다. 처음에는 일에 대한 강박이나 강박적인 생각과 싸우면서 불안 발작을 경험할 수도 있습니다. 불안감 완화에 도움이 되는 심호흡을 시도해 보세요. 일하지 않을 때 불안이나 강박 증상에 압도당하는 느낌이 들 때마다 다섯까지 세면서 코로 심호흡을 해보세요. 다섯을 세는 동안 숨을 참았다가 입으로 숨을 내쉬며 다섯을 세세요. 규칙적인 운동은 불안과 강박 증상을 치료하는 좋은 방법입니다. 매일 30분 정도 걷는 것만으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 매일 활동적으로 움직이거나 요가나 태극권과 같은 스트레스 해소 운동을 시도해보세요.\n5. 명상하기. 마음을 진정시키고 일을 내려놓는 방법을 배우는 좋은 방법 중 하나는 명상입니다. 명상은 마음을 비우는 방법을 배워 스트레스를 줄일 수 있도록 도와줍니다. 명상은 불안과 강박증에도 좋은 치료법입니다. 명상은 부정적인 생각, 스트레스, 죄책감, 불안을 없애는 데 도움이 됩니다. 명상은 강박과 강박적인 생각을 조절하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 명상을 해본 적이 없다면 가이드 명상이 좋은 시작점이 될 수 있습니다. 가이드 명상은 그 과정을 안내해 주므로 긴장을 풀고 정신적 목표를 향해 나아갈 수 있도록 코칭을 받을 수 있습니다.\n6. 취미를 개발하세요. 일을 너무 많이 하면 자신을 잃어버리고 삶에서 즐겁거나 풍요로운 것에 집중하는 것을 잊어버릴 수 있습니다. 자아감을 회복하려면 오래된 취미를 다시 찾거나 업무와 관련이 없는 새로운 관심사를 개발하세요. 처음에는 일하지 않고 시간을 보내는 것도 괜찮다고 스스로에게 말해야 할 수도 있습니다. \"취미에 시간을 보내는 것은 내가 더 건강하고 행복한 사람이 되는 데 도움이 된다. 나는 일을 마쳤으니 좋은 일을 할 자격이 있다.\"라고 스스로에게 말하세요.\n\n\n## 치료 받기\n\n1. 의사를 만나 진단을 받고 치료를 시작하세요. 불안장애나 강박증에 대한 적절한 치료를 받으려면 두 질환 모두에 대한 정확한 진단을 받아야 합니다. 불안 장애와 강박 장애는 의사나 치료사가 치료해야 하는 심각한 정신 질환입니다. 일을 너무 많이 하면서 불안장애나 강박증도 함께 앓고 있다면 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 하지만 적절한 치료를 받으면 증상을 완화하고 더 건강한 삶을 살 수 있습니다. 의사는 불안과 강박 증상을 치료하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다. 심리 치료는 불안 장애에 대한 일반적인 치료법이기도 합니다. 의사는 불안 장애, 강박증 및 중독과 유사한 행동을 해결하기 위한 치료를 제공할 수 있는 정신과 의사나 치료사를 소개해 드릴 것입니다. 치료사를 찾으려면 먼저 담당 의사에게 의뢰를 요청하세요. 해당 장애를 전문으로 하는 해당 지역의 치료사를 온라인으로 검색할 수도 있습니다. 온라인에서 검색할 때 치료사에 대한 리뷰와 환자 경험을 읽을 수도 있습니다.\n2. 인지 행동 치료를 받습니다. 불안과 강박증에 대한 효과적인 치료법 중 하나는 인지 행동 치료입니다. 인지행동치료는 부정적인 사고 패턴을 더 건강한 사고 패턴으로 바꾸는 데 초점을 맞춘 심리 치료의 한 유형입니다. 이는 강박적이고 불안한 생각과 강박에 대처하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 일에 대한 태도를 바꾸는 데도 도움이 될 수 있습니다. 일에 대해 건강하지 않거나 사실이 아닌 믿음을 가지고 있을 수 있습니다. 치료사는 이러한 신념을 극복하고 더 건강하고 생산적인 신념으로 수정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 항상 일하지 않으면 직장을 잃을 것이라고 믿는 경우, 치료사는 CBT를 통해 \"매주 이 정도 시간 동안 열심히 일하면 직장을 유지할 수 있다\"와 같은 생각으로 바꾸도록 도와줄 수 있습니다.\n3. 가족 치료를 받습니다. 과중한 업무와 불안이 가족 관계에 부정적인 영향을 미친다면 가족 치료가 필요할 수 있습니다. 치료사는 가족 관계에서 가족과 상호작용하는 방법을 배우고 가족을 삶의 우선순위로 삼는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 치료사는 회원님과 가족이 함께 할 수 있는 활동을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 활동은 관계를 강화하고 업무에서 벗어나 여가 활동과 관계로 관심을 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분과 가족은 치료를 통해 서로 소통하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한 자신의 행동이 서로에게 상처를 준 방식에 대해 솔직해질 수 있습니다. 예를 들어, 파트너가 \"당신이 항상 일하느라 휴가를 한 번도 가지 못해서 상처받았어요.\"라고 말할 수 있습니다. \"저녁에 업무용 이메일을 확인할 때 당신이 화를 내서 답답해요.\"라고 말할 수도 있습니다.\n\n\n## 업무 관련 경계 설정\n\n1. 퇴근 시 업무는 회사에 남겨둡니다. 퇴근할 때는 업무는 회사에 두고 퇴근해야 합니다. 집에 업무를 가져가지 마세요. 집에서 업무에 집중하면 불안과 강박 증상이 심해지고 일하고 싶은 욕구가 더 커질 수 있습니다. 업무 시간과 업무 외 시간 사이에 명확한 경계를 설정하세요. 예를 들어, 집에 있을 때는 이메일을 확인하거나 전화를 받지 않기로 결정할 수 있습니다. 모든 서류와 프로젝트는 직장에 두고 오세요. 집에 가져가지 마세요. 야간에 이메일에 답장하거나 서류 작업을 해야 하는 경우, 30분 또는 1시간을 따로 지정해 두세요. 이렇게 하면 업무 시간과 가정 시간을 분리하는 데 도움이 됩니다. 또한 밤새도록 일을 하는 것을 방지할 수 있습니다.\n2. 상사와 업무 경계에 대해 이야기하세요. 너무 많은 업무로 인해 불안이나 강박증이 유발된다면 상사와 업무의 경계를 설정하는 것에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 상사에게 언제 일하고 언제 일하지 않을 것인지에 대해 명확한 경계를 정해야 한다고 말해야 합니다. 여기에는 근무 외 시간에 할 일과 하지 않을 일이 포함될 수 있습니다. 시간제 근로자인 경우, 상사에게 필요한 시간에만 일하겠다고 말할 수 있습니다. 상사가 해당 시간 외에 근무하기를 원한다면 초과 근무에 대해 협상하거나 거절할 수 있습니다. 급여를 받는 경우, 근무 시간에 한도를 설정하고 상사와 이에 대해 논의할 수 있습니다. \"저는 너무 많이 일하고 너무 많이 퍼져 있습니다. 근무 시간과 관련하여 몇 가지 경계를 설정하고 싶습니다.\"라고 말할 수 있습니다.\n3. 일에 대한 생각을 바꾸세요. 불안과 강박증이 있다면 부정확한 생각이나 강박관념에 시달릴 수 있습니다. 항상 일하지 않으면 직장을 잃을 것이라고 생각할 수 있습니다. 끊임없이 일해야 한다는 강박이 있고, 일을 하지 못하면 예민해지거나 짜증이 날 수 있습니다. 불안과 강박 증상을 치료하려면 일에 대한 생각을 바꾸도록 노력하세요. 일을 하지 않는다고 해서 게으르거나 비생산적인 사람이 되는 것은 아니라고 스스로에게 말하는 것부터 시작하세요. \"매일 매시간 일할 필요는 없다. 나 자신과 관계에 집중할 시간을 가질 수 있다.\"라고 반복하세요.\n\t* 강박적이거나 불안한 생각에 직면하세요. 일을 하지 않아 불안해지기 시작하면 스스로에게 \"내가 일하지 않아도 나쁜 일은 일어나지 않을 것이다. 이것은 단지 나의 불안일 뿐이다. 나는 일을 쉴 자격이 있다.\"라고 스스로에게 말하세요.\n4. 할 일 목록의 우선순위를 정합니다. 불안감으로 인해 반드시 해야 할 일로 할 일 목록이 길어질 수 있습니다. 모든 일을 완료하지 못하면 어떻게 될지 강박적으로 생각하거나 목록에 있는 모든 일을 완료할 때까지 계속 일해야 한다는 강박이 있을 수도 있습니다. 이는 건강하지 않으며 불안과 스트레스를 가중시킬 뿐입니다. 대신, 해야 할 일의 우선순위를 정하고 할 일 목록을 제한하세요. 예를 들어, 목록의 모든 항목을 정직하게 평가해 보세요. 오늘 꼭 해야 할 일은 무엇인가요? 이번 주말까지 끝내야 하는 일에는 어떤 것들이 있나요? 시간 제한이 없는 일은 어떤 것들인가요? 업무상 서류 작업은 오늘까지 끝내야 하고, 프로젝트는 주말까지 완료해야 하지만 전단지 제작은 언제든 할 수 있습니다. 하루에 할 수 있는 작업은 5개 정도로 제한하세요. 그날의 작업 목록에 무언가를 추가해야 할 경우, 하나의 작업을 제거해야 합니다. 너무 무리하지 않도록 스스로를 제한하세요.\n" ]

[ "노령견이 주인을 잃고 슬퍼하는 것을 어떻게 도울 수 있나요?", "## 반려견 위로하기\n\n1. 반려견과 더 많은 시간을 보내세요. 애도 중인 개는 더 많은 사랑과 관심이 필요할 수 있습니다. 개와 함께 보내는 시간을 늘리세요. 주인의 죽음을 슬퍼하는 동안 개를 돕기 위해 아침과 저녁에 20분을 더 할애할 수 있습니다. 이 시간 동안 다음과 같이 할 수 있습니다:\n\t* 반려견과 대화하기\n\t* 개 산책시키기\n\t*\n\t* 개 손질하기\n\t*\n\t* 자동차 드라이브\n\t* 애견 공원 방문\n\t* 애완 동물 가게에서 함께 새 장난감 고르기\n\t* 소파나 침대에서 반려견 안아주기\n\t* 개가 충분히 건강하다면 개를 데리고 달리기\n\t* 물어오기 또는 줄다리기 같은 게임하기\n2. 개를 쓰다듬어주세요. 접촉은 개와 사람 사이의 유대감을 높입니다. 안아주고, 쓰다듬어주고, 빗질을 해주면 반려견의 기분이 좋아지고 주인을 잃은 슬픔에서 벗어날 수 있습니다. 반려견과 함께 시간을 보내면서 배를 문지르거나 귀를 긁어주세요. 매주 약간의 추가 그루밍 시간을 주세요. 이것은 개와 유대감을 형성하고 위로하는 데 도움이 될 것입니다.\n3. 반려견이 좋아하는 게임을 합니다. 놀이 시간은 반려견이 주인을 잃은 상실감에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 또한 추가 운동은 반려견의 기분을 좋게 하고 애도 관련 건강 문제의 가능성을 낮출 수 있습니다. 반려견이 좋아하는 게임이나 장난감을 파악하고 함께 놀아주는 시간을 늘려주세요. 나이가 많은 개는 별로 놀고 싶어하지 않을 수도 있습니다. 개마다 다릅니다. 개가 놀이에 흥미를 느끼지 못한다면 다른 방법으로 주의를 돌릴 수 있습니다. 개에게 새롭고 흥미로운 장난감을 줄 수도 있습니다. 음식 퍼즐 장난감은 보호자가 집에 없는 동안 반려견이 바쁘게 지낼 수 있도록 도와주어 반려견의 분리 불안을 줄여줍니다.\n4. 친구를 초대하세요. 반려견은 함께 시간을 보낼 사람이 있는 것을 좋아할 수 있습니다. 친구 몇 명을 초대하여 반려견이 어떻게 반응하는지 확인하세요. 반려견이 사람들과 함께 있는 것을 즐기고 사람들과 어울린다면 계속 초대하는 것이 좋습니다. 반려견이 손님을 피한다면 반려견의 공간을 존중해 주어야 합니다. 반려견이 이미 알고 있는 사람이나 개를 초대하면 반려견이 기분이 좋아질 수 있습니다. 또한 새로운 생활에 친숙한 요소를 도입할 수도 있습니다. 사람들이 개에게 완전히 낯선 사람이라면 한 번에 한두 명씩 초대하여 개가 얼마나 잘 적응하는지 확인하세요.\n\n\n## 반려견의 건강 모니터링\n\n1. 애도의 신체적 증상을 확인합니다. 개는 사람과 다르게 애도합니다. 어떤 개는 전혀 애도하지 않을 수 있지만, 어떤 개는 극도로 집착하거나 불안해하거나 무기력해질 수 있습니다. 다음과 같은 증상을 주의 깊게 살펴보세요. 며칠이 지나도 이러한 증상이 사라지지 않는다면 수의사나 반려견 행동 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 무기력함 또는 에너지 부족. 놀이에 대한 흥미 부족\n\t* 식욕 부진\n\t*\n\t* 비사교적인 행동\n\t* 수면 증가\n\t*\n\t* 체중 감소\n\t* 신체 건강 저하\n2. 개가 먹도록 격려하십시오. 나이가 많은 개는 주인을 잃은 후 식사를 중단하는 경우가 매우 흔합니다. 이로 인해 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 개가 식사를 중단한 것 같으면 개가 먹도록 노력해야 합니다. 가능하면 이전 주인이 먹였던 것과 같은 음식을 계속 먹이십시오. 콩 모양의 개 장난감이나 음식 퍼즐에 담긴 키블을 개에게 줄 수도 있습니다. 개는 장난감에서 음식을 꺼내려고 노력하는 것을 좋아할 수 있습니다. 반려견의 건조 사료에 따뜻한 닭고기 육수를 조금 넣으면 더 부드럽고 맛있게 먹을 수 있습니다. 여기저기 간식을 조금 더 주는 것이 반려견에게 해롭지는 않을 수 있지만, 이 기간 동안 너무 많은 간식을 주는 것은 피해야 합니다. 징징거려도 보상을 받는다는 것을 알게 되면 평소 먹던 음식을 먹지 않을 수 있습니다.\n3. 개를 데리고 산책하기. 나이가 많은 개는 처음에는 매우 활동적이지 않을 수 있지만 주인을 잃은 후에는 더 무기력해질 수 있습니다. 이러한 비 활동은 더 많은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 개가 가능하다면 적어도 하루에 한두 번은 산책을 시켜주세요. 반려견의 나이와 건강에 따라 짧은 산책이 될 수도 있습니다. 흥미로운 광경, 소리, 냄새가 많은 곳을 산책하면 짧은 산책이라도 반려견에게 정신적으로 더 자극이 될 수 있습니다. 예를 들어, 공원, 숲 속 또는 물이 있는 곳으로 반려견을 데리고 갈 수 있습니다.\n4. 개를 동물병원에 데려가세요. 반려견이 몇 주 동안 계속 슬퍼하거나 먹지 않는다면 동물병원을 방문하여 반려견의 건강 상태가 양호한지 확인해야 합니다. 수의사는 반려견의 근본적인 의학적 문제를 진단하거나 반려견의 불안이나 우울증에 도움이 되는 약을 처방할 수 있습니다. 동물병원에 있는 동안 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다:\n\t* \"이 개에게 어떤 의학적 문제가 있나요? 주인을 잃음으로써 증상이 악화될 수 있나요?\" \"개가 정말 우울해 보입니다. 어떻게 도와주면 좋을까요?\" \"개를 데려온 이후로 개가 잠을 많이 자고 있어요. 개가 우울해서 그런 건가요, 아니면 다른 문제가 있나요?\" \"주인이 죽은 이후로 개가 밥을 먹지 않습니다. 어떻게 하면 개가 먹도록 유도할 수 있을까요?\" 반려견의 전 주인이 이용했던 동물병원을 알고 있다면 그곳에 데려가세요. 수의사가 반려견의 병력을 알려줄 수 있습니다.\n\n\n## 행복한 집 제공\n\n1. 일상을 유지하세요. 주인이 사망한 후 처음 며칠 동안은 가능한 한 반려견의 일상을 유지하는 것이 중요합니다. 나이가 많은 개는 새로운 습관, 일정 또는 활동에 잘 적응하지 못하는 경향이 있으며, 주인의 죽음으로 인해 이미 생활에 혼란이 생겼을 수 있습니다. 이전 주인과 같은 시간에 개에게 먹이를 주고 산책을 시키세요. 가능하다면 이전 주인과 함께 있을 때 반려견을 알고 지냈던 사람들에게 연락하여 반려견의 이전 일과가 어땠는지 알 수 있는지 알아보세요. 이전 주인이 어떤 일정을 유지했는지 모른다면 개를 위한 새로운 일정을 만들 수 있습니다. 반려견과 함께 지내는 처음 몇 주 동안은 일관된 일과를 유지하세요. 반려견이 밥을 줄 때나 외출할 때를 알려줄 수도 있습니다. 주인이 사망한 이후 반려견의 삶에 격변이 있었다면(예: 가족들이 반려견을 물려받았거나 보호소에서 입양한 경우), 일과를 정하는 것이 반려견에게 더욱 중요할 수 있습니다. 개가 새로운 가정 생활에 쉽게 적응할 수 있도록 일정에 따라 생활하세요. 슬픔으로 인해 개가 나쁜 습관에 빠지지 않도록 주의하세요. 예를 들어, 개가 음식에 코를 대는 경우, 개가 먹을 준비가 될 때까지 음식을 그대로 두세요. 소란을 피워서 그 행동에 \"보상\"하지 마세요.\n2. 자신의 슬픔을 돌보세요. 이전 주인을 알고 있었다면 스스로 슬퍼하고 있을 수 있습니다. 이것은 이해할 수 있습니다. 자신만의 개인적인 방식으로 슬퍼할 수 있도록 해야 할 일을 하십시오. 이는 개에게 사랑스럽고 행복한 집을 제공함으로써 개에게 도움이 될 것입니다. 개 앞에서 애도하지 마세요. 개는 슬픔에 매우 민감하기 때문에 사람이 슬퍼하고 있다는 것을 알면 애도의 징후를 보일 수 있습니다. 개 앞에서 조금 우는 것은 괜찮지만, 다른 방으로 들어가서 개인적으로 애도하는 것이 좋습니다.\n3. 긍정적인 행동을 강화합니다. 이 기간 동안 반려견이 징징거리거나 울거나 돌발 행동을 보일 수 있습니다. 이 시기에는 반려견에게 간식을 주고 싶을 수도 있지만, 이러한 행동에 대해 보상을 주는 것은 피해야 합니다. 개는 징징거리면 간식을 받을 수 있다는 것을 배울 수 있습니다. 대신 조용히 쉬고 있을 때와 같이 개가 좋은 행동을 할 때 보상하세요. 예를 들어, 밤에 개가 침실 문 밖에 앉아 징징거리는 것을 발견할 수 있습니다. 개를 달래기 위해 깨어나지 말고 다시 잠을 자도록 하세요. 아침에 개를 쓰다듬고 말을 걸 수 있습니다. 개가 잘 행동하면 아침 식사와 함께 간식을 주세요. 반려견에게 간식을 주기에 좋은 시간은 반려견이 조용히 쉬고 있을 때, 반려견과 함께 앉아 있을 때, 또는 집을 나서기 직전입니다.\n4. 새 개를 키울 때의 장단점을 잘 따져보세요. 새로운 반려견이 반려견에게 친구가 될 수 있지만, 많은 나이든 개는 집에 어린 개가 들어오는 것을 잘 견디지 못합니다. 일부 노견은 강아지와 함께 있는 것을 좋아할 수 있지만, 다른 노견은 어린 개를 물어뜯거나 괴롭힐 수 있습니다. 새 개가 나이든 개에게 적합한지 신중하게 고려하세요. 또한 새로운 반려견을 데려온다고 해서 이전 주인을 덜 그리워하는 것은 아니라는 점을 명심하세요. 친구나 가족이 강아지를 키우고 있다면 나이든 반려견에게 소개해줄 수 있는지 물어보세요. 이렇게하면 개가 활기찬 강아지를 얼마나 잘 다루는 지 알 수 있습니다. 나이든 개가 강아지와 놀거나 껴안거나 잘 어울린다면 어린 개를 입양하는 것을 고려할 수 있습니다. 너무 붐비지 않을 때 개를 개 공원에 데려가서 다른 개들과 함께 있는 것을 좋아하는지 확인하세요. 그렇다면 새로운 개를 집으로 데려오는 것을 고려할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 나이가 많거나 나이가 많은 개를 입양하는 것입니다. 비슷한 기질을 가진 개를 찾아보세요. 입양하기 전에 개들이 서로 친근하게 지내는지 먼저 만나볼 수 있는지 확인하세요.\n" ]

[ "대유행 독감 바이러스의 확산을 막는 방법은 무엇인가요?", "예방 ## 예방\n\n1. 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가리고 합니다. 일회용 티슈를 사용해 변기에 버리거나 즉시 쓰레기통에 버립니다(아무 표면에 내려놓지 마세요). 사용한 후에는 바로 손을 씻거나 손 소독제를 사용하세요. 기침이나 재채기를 할 때는 손이 아닌 팔꿈치 안쪽으로 가리고 합니다. 옷을 갈아입거나(긴 소매 옷을 입었다면) 가능한 한 빨리 팔을 씻습니다. 티슈를 휴대하고 다른 사람에게 양보합니다.\n2. 손을 청결하게 유지합니다. 하루 종일, 특히 다른 사람이나 다른 사람이 만진 표면을 만진 후에는 손을 씻어야 합니다. 알코올 성분 소독제를 휴대합니다. 다른 사람에게 제공하세요. 손이 방금 깨끗해지지 않았다면 얼굴을 만지지 마세요.\n3. 식기나 음료를 공유하지 않습니다. 카페테리아 환경에서는 사람들이 아무렇지 않게 식기를 공유하거나 다른 사람의 음료를 한 모금 마시는 경우가 종종 있습니다. 독감 대유행의 위험이 있는 경우 이러한 행동은 완전히 피해야 합니다.\n4. 당국의 지시에 따라 안면 마스크 또는 호흡보호구를 착용하세요. 마스크와 호흡보호구를 올바르게 사용하면 독감 바이러스에 대한 노출을 어느 정도 예방할 수 있습니다. 그러나 마스크는 자주 손을 씻는 등 다른 예방 조치와 함께 사용해야 합니다.\n5. 건강 유지. 충분한 수면을 취하고, 신체 활동을 하고, 스트레스를 관리하고, 수분을 충분히 섭취하고, 영양가 있는 음식을 섭취하세요. 건강할수록 면역 체계가 바이러스로부터 신체를 더 잘 방어할 수 있습니다.\n\n\n## 준비\n\n1. 예상되는 상황을 파악하세요. 대유행 독감 백신은 대유행이 시작된 후 4~6개월이 지나야 출시될 수 있으며, 그 이후에도 제한된 양만 공급될 수 있습니다. 대유행 독감은 인간에게 새로운 바이러스이기 때문에 사람들은 면역력이 거의 없거나 전혀 없습니다. 계절성 독감의 경우, 사람들은 이전에 바이러스에 노출되어 어느 정도 면역력이 축적되어 있습니다. 대유행 독감의 증상은 계절성 독감보다 더 심할 수 있습니다. 계절성 독감보다 대유행 독감으로 사망하는 사람이 더 많습니다.\n2. 비축하세요. 부패하지 않는 식품, 생수, 일반의약품, 건강용품 및 기타 필수품을 보관하세요. 미국 보건복지부(HHS)는 2주 분량을 비축할 것을 권장합니다. (이러한 생필품은 정전과 같은 다른 유형의 비상 상황에서도 유용하게 사용할 수 있습니다.) 체온계, 마스크, 휴지, 비누, 손 소독제, 해열제, 감기약 등 기본적인 비처방 의료용품을 준비하세요.\n3. 미리 계획하세요. 다음과 같은 경우 어떻게 할 것인지 계획하세요:\n\t* 학교 휴교: 보육 필요성을 고려합니다. 가정 학습 활동과 연습을 계획합니다. 책과 같은 자료를 준비합니다. 자녀가 집에서 할 수 있는 레크리에이션 활동도 계획하세요. 본인 또는 가족이 아파서 돌봄이 필요한 경우: 의존하는 서비스를 이용할 수 없는 경우에 대비하여 특별한 도움이 필요한 사람을 돌보는 방법을 계획합니다. 유행성 독감에 걸리면 최소 10일 동안 집에 머물도록 계획합니다. 집에 머무르면 다른 사람에게 전염되지 않습니다. 가족 중 다른 사람들도 아플 때 집에 머물도록 합니다. 팬데믹이 심각할 때는 가족 중 누군가가 유행성 독감에 걸리면 집에 머물러야 합니다. 교통망이 중단된 경우. 팬데믹 기간 동안 대중교통 의존도를 줄일 수 있는 방법을 생각해 보세요. 예를 들어, 식료품 및 기타 필수 용품을 보관하여 마트 방문 횟수를 줄이세요. 멀리 떨어져 있는 가족을 돌보기 위한 백업 계획을 준비합니다. 출근할 수 있는 다른 방법을 고려하거나 가능하면 재택근무를 합니다.\n4. 고용주와 상담합니다. 팬데믹 기간 중 업무가 어떻게 계속될지 고용주에게 문의하세요. 독감 대유행 가능성을 고려한 위험 관리 계획을 수립할 수 있습니다. 재택근무가 가능한지 또는 고용주가 인력 가상화를 고려하는지 알아보세요. 일을 할 수 없거나 직장이 폐쇄될 경우 발생할 수 있는 수입 감소 또는 손실에 대비합니다. 고용주 또는 노동조합에 휴가 정책에 대해 문의하세요.\n5. 최신 정보를 파악합니다. 신뢰할 수 있는 정보를 얻을 수 있는 출처를 파악합니다. 팬데믹이 발생하면 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 확보하는 것이 매우 중요합니다. 신뢰할 수 있고 정확하며 시의적절한 정보는 http://www.pandemicflu.gov 에서 확인할 수 있습니다. 팬데믹 인플루엔자에 대한 정보를 얻을 수 있는 또 다른 출처는 미국 질병통제예방센터(CDC) 핫라인입니다: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). 이 전화는 영어와 스페인어로 연중무휴 24시간 이용 가능합니다. 티티: 1-888-232-6348. 미국에 거주하지 않는 경우, 해당 지역에 이와 유사한 핫라인이 있는지 확인하세요. 지역 및 주 정부 웹사이트에서 정보를 찾아보세요. 해당 주의 계획과 지역 공중보건 및 비상 대비 담당 공무원의 계획을 검토하세요. 지역 및 전국 라디오를 청취하고, 텔레비전 뉴스 보도를 시청하고, 신문과 기타 인쇄물 및 웹 기반 정보를 읽으세요.\n" ]

[ "스케치업에서 배열을 복사하고 만드는 방법은 무엇인가요?", "배열은 SketchUp에서 생성한 엔티티의 여러 복사본입니다. 배열을 '이해'하는 데 시간이 걸릴 수 있지만 일단 이해하면 매우 유용하다는 것을 알게 될 것입니다. 방법을 알아보려면 이 글을 읽어보세요.\n\n## 외부 배열\n\n1. SketchUp을 열고 복사하려는 항목을 선택합니다.\n2. 이동 아이콘을 클릭하고 이동을 시작합니다. 이동을 시작한 후 CTRL 키를 누른 상태에서 복사할 위치로 이동합니다. 5개 복사하려면 5x를 누릅니다. 5x를 누른 다음 Enter 키를 누릅니다.\n3. 복사본을 원본에서 특정 거리로 이동하려면 복사본을 이동한 후 거리를 입력하고 3을 입력합니다. 5'를 입력한 다음 Enter\n\n\n## 선형 배열\n\n1. 필요한 숫자를 어느 정도 알고 있어야 합니다. 배열을 채울 공간을 만들어야 하기 때문입니다.\n2. 엔티티를 선택하고 이동을 시작한 다음 CTRL 키를 누르고 거리를 이동합니다. 원하는 위치에 도달하면 원하는 총 사본 수를 입력합니다. 이 경우 4/를 입력하여 총 5개의 개집을 만듭니다. 4/를 누른 다음 Enter 키를 누릅니다.\n\t* 다른 작업을 하지 않았는데도 숫자가 맞지 않는다면 다른 숫자를 입력하면 변경됩니다.\n3. 엔티티의 '필드'를 만들려면 엔티티를 선택하고 다시 수행합니다. 글 시작 부분의 스크린샷에서는 3/를 누른 상태에서 엔터를 눌러 모든 개집을 가져왔습니다.\n" ]

[ "반려견이 더 장난기 넘치게 만드는 방법은?", "어떤 개들은 선천적으로 다른 개들보다 더 장난기가 많습니다. 또한 일부 품종은 일반적으로 다른 개 품종보다 사교성이 더 높습니다. 반려견이 지루해하거나 외로워 보이거나 불행해 보인다면, 반려견의 불쾌감을 해소할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 반려견이 더 놀기 좋아지게 하려면 반려견과 정기적으로 놀아주고, 반려견과 유대감을 형성하고, 반려견의 필요에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 반려견을 더 장난기 있게 만들면 반려인과 반려동물 모두 더 행복한 관계를 유지할 수 있습니다.\n\n## 반려견과 정기적으로 놀아주기\n\n1. 반려견과 함께 물어오기 또는 기타 물건 찾기 놀이를 하세요. 반려견은 뼈나 공을 포함한 물건을 쫓아 가져오는 것을 좋아합니다. 가능하다면 물건을 던지기 전에 반려견이 먼저 주인에게 오도록 훈련시키고, 반려견이 물건을 찾으면 다시 주인에게 가져다주도록 하세요. \"이리 와\"라고 말하고 반려견이 다가오도록 유도하세요. 반려견의 이마에 공을 대고 \"앉아\"라고 말하며 반려견이 앉도록 유도합니다.\n\t* 공을 던질 때 반려견에게 \"가져와\"라고 말합니다. 반려견이 공을 찾으면 \"이리 가져와\"라고 말하여 다시 던질 수 있도록 반려견에게 공을 가져가도록 합니다.\n2. 다양한 활동을 위한 반려견 장난감을 사거나 만들어주세요. 반려견에게 장난감을 보여주되 바로 가지고 놀지 마세요. 반려견과 함께 앞뒤로 가지고 놀 수 있는 잡아당기기 장난감이나 땋은 밧줄 장난감을 사용해 보세요. 반려견의 치아를 강화할 수 있는 이빨 장난감이나 훈련용 장난감을 사용해 볼 수도 있습니다. 반려견에게 장난감에 대해 \"어디 있어?\" 등의 말을 하며 장난감에 대해 흥미롭게 이야기하세요. 반려견이 장난감을 가지고 놀고 싶다고 하면 꼬리를 흔들며 흥분하기 시작해야 합니다. 반려견 장난감을 꺼낼 때는 먼저 장난감을 가지고 놀다가 반려견과 놀기 시작하세요. 반려견이 장난감에 질리기 전에 잠깐 동안 장난감을 가지고 놀아주세요. 이렇게 하면 다음에 반려견 장난감을 꺼낼 때 반려견의 흥미를 돋우는 데 도움이 됩니다.\n3. 반려견과 함께 사냥과 숨바꼭질 게임을 해보세요. 개는 숨어있는 사람과 물건을 찾는 것을 좋아합니다. 이러한 유형의 게임은 반려견의 정신과 감각을 자극할 수 있습니다. 반려견이 다른 방에 있는 동안 다른 방에 숨어 있습니다. 반려견을 불러서 찾으러 오도록 하세요. 반려견이 찾으면 간식과 반려견 장난감을 보상으로 주세요. 마당이나 방 어딘가에 강아지 간식을 숨길 수도 있습니다. 반려견이 방에 들어오면 간식을 찾기 위해 냄새를 맡아야 합니다. 간식을 찾는 데 가까워지거나 멀어지면 격려해 주세요.\n4. 다른 개를 초대하여 놀게 하세요. 반려견은 다른 개들과 함께 있으면 행복해질 수 있습니다. 많은 개들이 다른 개들과 친근한 놀이를 하는 것은 흥미롭고 신나는 일이 될 수 있습니다. 반려견이 거칠게 놀고 싶어 할 수도 있지만, 상황이 통제 불능 상태가 되지 않도록 주의하세요. 개들이 싸움을 할 때, 개들은 종종 다른 개를 실제로 물지 않고 자주 넘어집니다. 반려견이 다른 개와 놀 때 으르렁거린다면 놀이 싸움이 실제 싸움으로 확대된 것일 수 있습니다. 다른 개와 씨름하는 동안 이빨을 드러내기 시작하면 알 수 있습니다.\n5. 반려견에게 묘기를 가르친다. 개 묘기는 재미있을 뿐만 아니라 매우 유용할 수 있습니다. 반려견에게 가르칠 수 있는 다양한 트릭이 있지만, 몇 가지 필수 트릭은 반려견의 능력을 과시하고 더 장난스럽게 만들 수 있습니다. 롤오버는 반려견에게 쉽게 가르칠 수 있는 트릭 중 하나입니다. 반려견이 누워 있을 때 먹이 미끼를 주둥이, 목, 어깨에 걸쳐 움직여 주세요. 이때 \"롤오버\"라는 명령을 사용하여 반려견이 명령을 행동과 연관시키도록 하세요. 가만히 있으라는 명령도 매우 유용한 명령이 될 수 있습니다. 반려견에게 간식을 들고 눈을 마주치면서 앞에 앉으라고 요청하세요. 반려견이 가만히 있을 수 있으면 간식으로 보상하고 \"가만히 있어\"라는 명령을 추가하여 명령어를 말할 때 무엇을 해야 하는지 알 수 있도록 합니다. \"이동\" 명령은 반려견을 지시하는 데 유용할 수 있습니다. 간식을 들고 반려견이 가고 싶은 장소로 걸어가서 간식을 놓아주세요. 결국, 반려견은 그 장소를 간식 및 특정 \"이동\" 명령과 연관시킬 것입니다.\n6. 개를 개 공원에 데려가세요. 개 공원은 반려견이 다른 개들과 함께 놀 수 있는 즐거운 장소가 될 수 있습니다. 반려견이 다른 개들과 잘 어울려 놀 수 있어야 다른 개들과 싸우지 않을 수 있습니다. 반려견과 함께 공원을 산책하며 안전한지 확인한 후에는 반려견이 뛰어놀 수 있도록 목줄을 풀어주세요. 반려견이 항상 어디에 있는지 알고 싶겠지만, 목줄이 없으면 공원을 더 자유롭게 돌아다닐 수 있습니다. 소형견이 있다면 다른 소형견과 함께 공원의 한 구역에 특별히 데려가세요. 그렇지 않으면 압도당할 수 있습니다.\n\n\n## 반려견과의 유대감 형성\n\n1. 반려견에게 신체적 애정을 표현하세요. 개는 신체적 애정을 좋아하며, 이를 통해 주인과 더 가까워질 수 있습니다. 거의 매일 반려견을 쓰다듬거나 손질하는 시간을 보내세요. 개는 처음에는 접촉에 민감할 수 있습니다. 매일 만져주면 예민함이 쌓여 주인의 손길을 갈망하게 될 수 있습니다. 정기적으로 그루밍을 해줄 수도 있습니다. 브러시로 털을 빗어주는 것만으로도 반려견에게 신체적 애정을 표현할 수 있습니다.\n2. 매일 반려견과 일대일 시간을 보내세요. 하루 종일 직장에 있더라도 반려견과 단둘만의 시간을 갖는 것이 좋습니다. 매일 반려견과 산책을 하는 것은 반려견과의 유대감을 재확인하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 반려견과 산책을 할 때는 반려견이 흥미를 느낄 수 있는 활동을 준비하세요. 목적 없이 걷는 대신 반려견에게 구체적인 목표와 함께 걷거나 뛰어갈 수 있는 랜드마크를 제시해 주세요. 반려견과 대화를 나누거나 묘기를 가르쳐주세요. 몇 주에 한 번씩 새로운 트릭을 시도하면 반려견과 유대감을 형성하고 반려견이 여러분을 위해 집중할 수 있습니다.\n3. 반려견과 함께 집중력 있는 활동을 하세요. 개는 명확한 목적 의식을 제공하기 때문에 구조가 있는 것을 좋아합니다. 반려견과 함께 놀 때는 과제 중심의 활동을 하도록 하세요. 어디에서 뛰고, 점프하고, 놀아야 하는지 방향을 알려주세요. 공놀이는 지시된 놀이의 좋은 예입니다. 개는 또한 주인을 기쁘게 하는 것을 좋아합니다. 집중된 활동은 반려견에게 주인의 기대를 충족시켰으며 주인이 만족한다는 것을 알릴 수 있습니다.\n4. 반려견에게 칭찬을 해주세요. 개를 훈련시킬 때는 긍정적인 강화를 주는 것이 특히 좋습니다. 또한 반려견을 칭찬하면 서로 더 가까워질 수 있습니다. 간식이 가장 일반적인 긍정적 강화의 유형일 수 있지만, 반려견에게 긍정적으로 말하는 것도 중요합니다. 반려견은 여러분의 목소리 톤과 기분을 연관 지어 행복감을 느낄 것입니다. 반려견이 간식에 반응하지 않는다면 장난감을 주는 것도 좋은 칭찬 방법이 될 수 있습니다. 또한 쓰다듬어 주는 것과 같은 보호자의 신체적 애정을 칭찬의 방법으로 좋아할 수도 있습니다.\n5. 복종 훈련을 시작하세요. 개는 구조를 좋아하기 때문에 훈련을 받는 것을 좋아합니다. 반려견을 수업에 참여시키거나 보호자 혼자서 할 수 있습니다. 어떤 경우든 반려견과의 훈련에는 보호자가 적극적으로 참여해야 합니다. 개를 훈련시킬 때는 항상 긍정적인 강화를 사용하세요. 개는 잘하고 있다고 말하는 간식과 음성 훈련(\"잘했어\" 등)을 좋아합니다. 반려견의 기분에 주의를 기울이세요. 반려견의 기분이 훈련에 적합한 상태여야 합니다. 그렇지 않으면 효과적인 훈련 세션이 되지 못하고 보호자와 반려견 모두 좌절할 것입니다.\n6. 반려견을 훈련이나 활동 수업에 데려가세요. 특정 기술이나 행동을 훈련하는 경우, 훈련이나 활동 수업을 통해 반려견과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 이러한 수업은 반려견과 함께 하는 활동을 통해 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 활동 수업은 강아지부터 성견까지 참여할 수 있습니다. 강아지의 경우, 이러한 활동 수업은 훈육과 일반적인 훈련을 가르치는 데 특히 유용할 수 있습니다. 강아지가 아닌 새 반려견을 키우는 경우, 훈련 수업에 데려가는 것도 좋은 방법입니다. 훈련이 되어 있더라도 반려견과 함께 수업을 들으며 함께 일하는 방법을 배울 수 있습니다.\n\n\n## 반려견의 필요에 주의를 기울이기\n\n1. 반려견이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 알아두세요. 모든 개가 똑같은 것은 아니기 때문에 개마다 좋아하는 것과 싫어하는 것이 다릅니다. 반려견이 가장 좋아하는 것과 가장 싫어하는 것에 주의를 기울이면 보호자가 관심을 갖고 있다는 것을 알 수 있습니다. 반려견이 좋아하는 음식, 장난감, 게임이 있을 수 있습니다. 이러한 것들을 주면 반려견이 좋아하는 것을 주인과 연관시킬 수 있습니다. 반려견이 싫어하는 것을 멀리하세요. 모든 개가 싫어하는 것은 머리 쓰다듬기, 포옹, 꽃 냄새, 시끄러운 소리 등입니다.\n2. 반려견의 보디랭귀지를 읽어보세요. 반려견은 자신의 기분에 대한 많은 단서를 제공합니다. 활동하는 동안 개를 관찰하면 개가 활동을 즐기는지 아닌지 알 수 있습니다. 반려견이 장난을 치면 \"놀이 활\"을 하는 것입니다. 플레이 보우에서는 뒷다리가 위로 향하고 앞다리가 아래로 향합니다. 징징거리거나, 서성거리거나, 이상한 행동을 하는 개는 보통 스트레스를 받거나 두려움을 느낍니다. 이러한 행동은 반려견이 놀 준비가 되지 않았으며 진정해야 할 가능성이 높다는 것을 나타냅니다. 꼬리를 흔드는 것은 여러 가지 의미가 있을 수 있습니다. 느슨하게 흔들면 반려견이 마음을 열고 편안하다는 뜻이지만, 세게 흔들면 불안하다는 뜻일 수 있습니다.\n3. 차분한 마음 상태를 유지하세요. 반려견의 기분이 보호자의 기분을 반영하는 경우가 많습니다. 주인이 행복하고 장난기 많으면 반려견도 행복하고 장난기 많을 가능성이 높습니다. 개는 보호자의 의도를 읽으려고 노력합니다. 보호자의 의도가 불확실해 보이면 개는 추측을 시도할 수 있으며, 종종 잘못된 추측을 할 수도 있습니다. 침착할 때에도 명확하게 말하세요. 개는 지시를 좋아하므로 언제 무엇을 원하는지 알려주는 것이 좋습니다.\n" ]

[ "심층 치료는 어떻게 하나요?", "딥 모이스처라이징 트리트먼트, 단백질 트리트먼트 또는 헤어 마스크는 시중에서 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 딥 트리트먼트는 모발에 수분을 공급하고 모발을 강화하기 때문에 건조하거나 손상된 모발을 개선하는 데 좋은 방법입니다. 트리트먼트 적용 방법을 알아보세요!\n\n## 기본 딥 트리트먼트\n\n1. 딥 트리트먼트를 받습니다. 시중에서 구입하거나 집에서 직접 만들 수 있는 레시피는 아래 '관련 위키하우'를 참조하세요.\n2. 머리를 감습니다. 트리트먼트가 잘 스며들 수 있도록 트리트먼트를 바르기 전에 머리를 깨끗이 감아야 합니다. 모발이 마를 때까지 기다리지 말고 트리트먼트를 바르세요.\n3. 딥 트리트먼트를 모발 전체에 바릅니다. 빗이나 브러시를 사용하여 제품을 골고루 펴 바릅니다.\n4. 타월 터번, 샤워 캡, 히팅 캡 등으로 머리를 묶습니다. 이렇게 하면 딥 트리트먼트가 옷에 묻지 않고 모발에만 남게 됩니다.\n5. 15분에서 1시간 정도 기다립니다. 또는 딥 트리트먼트를 착용한 채로 잠을 잘 수도 있습니다.\n6. 모자를 벗고 머리를 헹구고 평소처럼 스타일링합니다.\n7. 부드럽고 촉촉한 머릿결을 즐겨보세요!\n\n\n## 아보카도 마스크 딥 트리트먼트\n\n1. 재료를 준비합니다. 딥 컨디셔닝 마스크에는 달걀흰자 1개, 아보카도 1개, 올리브 오일 1큰술, 꿀 1큰술이 필요합니다. 이 양은 모발의 길이와 굵기에 따라 변경할 수 있습니다.\n2. 재료를 섞습니다. 블렌더나 푸드 프로세서를 사용하여 모든 재료를 넣고 크림 같은 질감이 될 때까지 높은 속도로 블렌딩합니다. 블렌더가 없다면 재료를 손으로 직접 갈아도 되지만 시간이 조금 더 걸립니다.\n3. 혼합물을 모발에 바릅니다. 마스크의 일부를 손가락 끝에 떠서 머리카락 전체에 펴 바르고 주로 각 가닥의 끝 부분에 집중합니다. 마스크를 모두 사용했으면 샤워캡으로 머리카락을 감싸서 마스크가 옷에 묻지 않도록 합니다.\n4. 마스크를 굳힙니다. 마스크가 모발에 스며들 때까지 20~30분간 그대로 둡니다. 원한다면 더 오래 두어도 되지만, 최소 20분 이상은 기다려야 합니다.\n5. 마스크를 헹굽니다. 샤워캡을 벗고 샤워기에서 따뜻한 물로 머리를 헹굽니다. 미온수만 사용하여 남은 마스크를 모두 씻어냅니다. 필요한 경우 샴푸를 사용할 수 있지만, 머리카락을 다시 건조하게 만들 수 있으므로 피하세요. 머리를 다 씻어냈으면 수건으로 머리를 말립니다.\n6. 이 과정을 반복합니다. 최적의 결과를 위해 일주일에 1~2회 이 마스크를 모발에 바르면 됩니다. 그렇지 않으면 모발이 부스스하거나 곱슬거리기 시작하거나 건조하고 만졌을 때 손상된 것처럼 보일 때마다 이 아보카도 마스크를 바르세요.\n" ]

[ "라자냐는 어떻게 얼리나요?", "홈메이드 라자냐를 냉동 보관하면 오븐을 켜고 저녁을 데우는 것밖에 할 수 없는 날 밤에 바로 만들어 먹을 수 있는 훌륭한 방법입니다. 라자냐를 만들어 냉동 보관하면 필요할 때마다 집에서 만든 건강한 식사를 간편하게 즐길 수 있습니다. 구운 라자냐를 냉동할 수 있지만, 조리하기 전에 하룻밤 동안 해동한 후 제공해야 합니다. 신선한 맛을 유지하기 위해 라자냐를 냉동 보관하는 방법은 1단계를 참조하세요.\n\n## 라자냐 준비하기\n\n1. 냉동실에 적합한 라자냐 레시피를 만드세요. 어떤 재료는 냉동 후 재가열했을 때 다른 재료보다 더 맛있습니다. 신선한 재료를 사용하는 대부분의 라자냐 레시피는 굽지 않은 상태로 얼리든, 구운 상태로 얼리든 상관없이 냉동 후에도 괜찮습니다. 하지만 이미 한 번 냉동했다가 해동한 재료를 사용하는 레시피라면 두 번 냉동했다가 해동하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 음식이 박테리아에 오염될 가능성이 높아집니다. 예를 들어, 이전에 냉동했던 소시지나 갈은 소고기로 만든 라자냐를 다시 냉동할 계획은 세우지 마세요. 대신 신선한 고기를 사용하거나 완전히 사용하지 마세요. 냉동했다가 해동하는 과정을 두 번 이상 반복하는 음식은 맛과 식감이 떨어집니다. 신선한 재료를 사용하는 레시피를 선택하면 최고의 맛을 내는 라자냐를 만들 수 있습니다. 좋아하는 라자냐 레시피에 냉동 재료가 필요한 경우, 신선한 재료로 대체해도 최종 요리에 큰 영향을 미치지 않습니다. 예를 들어 냉동 버섯 대신 신선한 버섯을 사용하세요. 대부분의 경우 어쨌든 해동해야 할 것입니다.\n2. 라자냐를 냉동할 수 있는 접시에 조립합니다. \"냉동 보관용\" 라벨이 있는지 확인하거나 냉동 보관 및 베이킹에 사용할 수 있는 접시인지 확인하세요. 대부분의 유리 또는 세라믹 캐서롤 접시가 이러한 용도로 적합합니다. 라자냐를 장기간 보관할 때는 알루미늄 팬을 사용하지 마세요. 음식의 맛이 변할 수 있습니다. 라자냐를 굽고 냉동 보관할 수 있는 접시가 없다면 한 접시에 한 번만 구워 냉동실용 식품 보관 용기에 넣어 냉동 보관할 수 있습니다.\n3. 먼저 구울지 여부를 결정합니다. 냉동하기 전에 구운 라자냐는 재가열한 후에도 여전히 맛이 좋습니다. 조립 후 냉동 보관한 라자냐를 구워도 맛있습니다. 어느 쪽이든 요리의 최종 질감과 맛에는 큰 영향을 미치지 않으므로 가장 편리한 방법을 사용하세요. 많은 양을 만든 후 남은 라자냐가 있다면 미리 구운 라자냐를 냉동 보관할 수도 있습니다. 굽기 전에 냉동하고 싶다면 다음에 라자냐를 저녁으로 먹을 때 두 개의 라자냐를 만들어보세요. 하나는 굽고 다른 하나는 얼려서 나중에 먹을 수 있습니다.\n4. 라자냐를 실온으로 가져옵니다. 구운 라자냐를 얼리려면 냉동하기 전에 완전히 식었는지 확인해야 합니다. 그렇지 않으면 먹을 때 요리의 질감이 좋지 않을 수 있습니다. 라자냐를 만든 후에는 한 시간 동안 따로 두어 식혀주세요. 냉장고에 넣어 식혀도 됩니다. 냉장고에 넣기 전에 라자냐를 두 겹의 비닐 랩과 한 겹의 키친 포일로 덮어주세요.\n5. 라자냐를 냉동실용 비닐 랩으로 덮습니다. 알루미늄 호일은 라자냐의 맛에 영향을 줄 수 있으므로 사용하지 마세요. 냉동실에서 신선하게 보관하려면 여러 겹의 랩으로 덮어주세요. 비닐을 접시 위쪽만 감싸는 것이 아니라 접시 전체를 감싸는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 공기가 들어와 냉동실에 화상을 입힐 수 있는 랩의 틈새가 없는지 확인할 수 있습니다. 라자냐를 1인분씩 잘라서 봉지에 넣어 냉동 보관하는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 1~2인분만 필요한 경우 전체를 다시 데울 필요가 없습니다. 라자냐를 식힌 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 이렇게 하면 조각들이 서로 떨어지지 않고 더 잘 붙을 수 있습니다. 각 조각을 냉동실 전용 보관백에 넣습니다. 무슨 일이 있어도 라자냐가 마르지 않도록 이중으로 포장해야 합니다.\n6. 라자냐를 얼립니다. 라벨을 붙이고 냉동실에 넣습니다. 고기나 야채로 속을 채우든 최대 3개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.\n\n\n## 라자냐 해동 및 재가열하기\n\n1. 하룻밤 해동합니다. 라자냐를 저녁으로 먹기 전날 밤에 하룻밤 동안 해동하세요. 부분적으로 얼린 상태에서 구우면 고르지 않게 익어 맛과 식감이 영향을 받습니다. 또한 다 익었는지 여부를 판단하기가 더 어려워집니다. 라자냐 전체 또는 일부를 냉장고에서 하룻밤 동안 해동할 수 있습니다.\n2. 오븐을 180ºC/350ºF로 예열합니다. 이 온도는 라자냐의 표준 조리 온도입니다. 어떤 레시피를 사용하든 이 온도는 라자냐를 완벽하게 굽기에 좋은 온도입니다.\n3. 라자냐를 구울 준비를 합니다. 비닐 랩을 모두 풀고 베이킹 접시를 알루미늄 호일로 덮습니다. 이렇게 하면 라자냐의 나머지 부분이 익는 동안 윗면이 너무 갈색이 되는 것을 방지할 수 있습니다. 라자냐를 한 조각씩 조리하는 경우, 구울 조각을 보관 백에서 꺼내 적당한 베이킹 접시에 올린 다음 호일로 덮어주세요.\n4. 라자냐를 굽습니다. 오븐에 넣고 30분에서 40분간 또는 완전히 익을 때까지 조리합니다. 가운데에서 작은 조각을 테스트하여 가운데가 여전히 차갑지 않은지 확인해야 할 수도 있습니다. 라자냐에 갈색의 바삭한 크러스트를 원한다면 마지막 10분 동안 호일을 제거하여 열이 윗부분까지 도달하도록 할 수 있습니다. 라자냐 한 조각만 재가열하는 경우 오븐 대신 전자레인지를 사용해도 됩니다. 전자레인지용 접시에 라자냐를 담고 센 불에서 2~3분간 또는 따뜻하고 거품이 생길 때까지 전자레인지에 돌립니다. 전자레인지에 알루미늄 호일을 사용하지 마세요.\n5. 라자냐를 제공합니다. 한동안 냉동실에 보관했으므로 잘게 썬 바질이나 오레가노를 위에 뿌려 상큼함을 더할 수 있습니다.\n" ]

[ "여왕에게 어떻게 말하나요?", "여왕은 일반적으로 \"폐하\"로 호칭하지만, 현대에는 이를 잘못 사용해도 단속이나 처벌을 받는 경우가 거의 없습니다. 가장 유명한 생존 군주인 엘리자베스 2세 여왕은 미국 대통령으로부터 윙크를 받는 등 수년 동안 많은 실수를 저질렀습니다. 왕실은 여전히 살아 있으며, 적어도 영국의 경우 올바른 에티켓은 필수 사항이 아닌 제안된 전통으로 남아 있습니다.\n\n## 엘리자베스 2세 여왕에게 편지로 주소 보내기\n\n1. 전통적인 형식을 사용할지 여부를 결정합니다. 왕실의 공식 정책에 따르면 편지는 원하는 스타일로 자유롭게 작성할 수 있습니다. 정중함과 존중은 편지를 더욱 친절하게 받아 들일 수 있지만, 그렇다고 해서 반드시 공식적인 용어를 사용해야 하는 것은 아닙니다. 진심을 담아 작성하되, 아래의 공식적인 용어가 불편하게 느껴진다면 사용하지 마세요.\n2. \"부인\"으로 편지를 시작합니다. 편지의 맨 위에 \"부인\"이라고 쓰고 한 줄 건너뛰고 그 아래 줄부터 편지를 쓰기 시작합니다. 이것은 영국 여왕에게 편지를 쓸 때 사용하는 공식적이고 전통적인 호칭입니다.\n3. 정중한 용어로 편지를 마무리합니다. 전통적인 결론은 \"여왕 폐하의 가장 겸손하고 순종적인 신하가 된 것을 영광으로 생각합니다\"라고 쓰고 그 뒤에 여왕의 이름을 적는 것입니다. 이 결론이 노예라는 표현이나 명예를 뜻하는 u가 삽입되어 불쾌하게 느껴진다면 다음과 같은 정중한 결론 중 하나를 대신 사용해 보세요:\n\t* 최고의 존경심을 담아,\n\t* 성실히,\n\t* 진심으로,\n4. 편지를 우송합니다. 봉투에 다음 우편 주소를 적고, 영국 이외의 지역에서 편지를 보내는 경우에만 마지막 줄에 적습니다:\n\t* 여왕\n\t* 버킹엄 궁전\n\t* 런던 SW1A 1AA\n\t* 영국\n\n\n## 엘리자베스 2세 여왕에게 직접 주소 보내기\n\n1. 작은 인사, 절 또는 고개를 끄덕입니다. 전통적으로 영국 여왕을 만날 때 여성은 조심스럽게 거수경례를 하고 남성은 목에서 절을 합니다. 이는 더 이상 필요하지 않지만 영연방 시민들은 일반적으로 이 인사법을 사용합니다. 여왕의 신하가 아닌 사람들은 종종 대신 약간의 고개를 끄덕이는 것을 선호합니다. 허리에서 절하지 마세요.\n2. 여왕이 악수를 제의하면 정중하게 악수합니다. 여왕은 손을 내밀 수도 있고 내밀지 않을 수도 있지만, 어느 쪽이든 특별한 의미는 없습니다. 여왕이 손을 내밀면 짧고 부드럽게 악수합니다. 먼저 손을 내밀지 마십시오.\n3. 여왕 폐하의 연설을 기다립니다. 사실 여왕 폐하께서 직접 말씀하시기 전에는 행동이나 대화를 시작하지 않는 것이 좋은 일반 규칙입니다. 말할 필요도 없이, 여왕 폐하의 연설이 끝날 때까지 기다렸다가 대답하세요.\n4. 대화에서 처음 여왕을 \"폐하\"라고 부르세요. 말이 막히면 \"안녕하세요, 여왕 폐하. 만나 뵙게 되어 기쁩니다.\"라고 말합니다. 어떤 정중한 인사말이라도 괜찮습니다.\n5. 나머지 대화에서는 \"부인\"이라고 호칭합니다. 나머지 대화에서는 \"잼\"과 운율이 맞도록 발음하여 \"마님\"이라고 말합니다. 질문을 하거나 누군가를 소개할 때는 \"폐하\"라는 호칭을 다시 사용할 수 있지만, 대부분의 경우 \"부인\"으로 충분합니다.\n6. 사적인 질문은 하지 마세요. 대부분의 경우 여왕이 대화를 이끌 것입니다. 그러나 자신의 잡담을 할 때는 여왕의 가족이나 사생활에 대해 물어보는 것은 피하세요.\n7. 대화가 끝날 때까지 여왕에게 등을 돌리지 마세요. 대화하는 내내 여왕을 마주보거나 옆으로 서 있어야 합니다. 대화가 끝났을 때만 고개를 돌리거나 자리를 뜨세요. 물론 여왕 폐하께 적절한 작별 인사를 드리고 예상치 못한 기회를 주신 것에 대해 감사 인사를 드리는 것을 잊지 마세요.\n\n\n## 다른 나라의 여왕에게 연설하기\n\n1. 특정 주소 형식을 찾아보세요. 군주제 국가에는 해당 국가의 전통에 따른 특정 주소법이 있는 경우가 많습니다. 온라인이나 에티켓 책에서 특정 군주국의 주소 규칙을 검색하세요.\n2. 확실하지 않은 경우 \"전하\"를 사용하세요. \"폐하\"라는 용어는 일반적으로 사용되며 불쾌감을 줄 가능성이 낮습니다. 이 호칭은 브루나이의 펭기란 아낙 살레하 여왕부터 벨기에의 마틸드 여왕에 이르기까지 대부분의 여왕을 부르는 적절한 호칭입니다. 이러한 여왕에 대해 3인칭으로 글을 쓰거나 말할 때는 \"그녀\" 대신 \"폐하\"를 사용하세요.\n3. 황후를 \"황후 폐하\"로 부릅니다. 군주의 직함에 \"황후\"가 포함되어 있거나 군주가 이끄는 국가가 전통적으로 제국으로 간주되는 경우, \"황후 폐하\"로 호칭해야 합니다.\n" ]

[ "인터넷 익스플로러 바로 가기를 Windows 작업 표시줄에 고정하는 방법은 무엇인가요(Windows 8.1 사용)?", "Windows 7 이후로 Internet Explorer 바로 가기를 고정하는 것은 쉬웠습니다. 하지만 2013년 10월에 Windows 8.1이 출시되면서 이 과정이 조금 복잡해졌습니다. 아래 방법 1의 1단계부터 시작하여 Internet Explorer 바로가기를 작업 표시줄에 고정하는 최신 프로세스에 대해 알아보세요.\n\n## 아이콘을 작업 표시줄로 직접 드래그\n\n1. Windows 데스크톱에서 Internet Explorer 프로그램을 사용합니다. 컴퓨터와 함께 제공되는 Windows 8.1 기본 제공 앱은 사용하지 마세요.\n2. 작업 표시줄에 고정할 사이트를 찾습니다.\n3. 3. URL 상자/주소 표시줄에서 주소 왼쪽에 있는 아이콘을 찾습니다.\n4. 이 아이콘을 클릭하고 작업 표시줄로 끌어다 놓습니다.\n\n\n## 이전 방법보다 조금 더 복잡합니다.\n\n1. Windows 데스크톱에서 인터넷 익스플로러 프로그램을 사용합니다. 컴퓨터와 함께 제공되는 Windows 8.1 기본 제공 앱은 사용하지 마세요.\n2. 작업 표시줄에 고정할 사이트를 찾습니다.\n3. 3. 화면 오른쪽 상단의 X 버튼 바로 아래에 있는 톱니바퀴 버튼을 클릭하여 화면을 닫고 '앱에 사이트 추가'를 클릭합니다.\n4. 몇 초 후 Windows 작업 표시줄을 내려다봅니다. 페이지가 Windows 작업 표시줄의 기본 인터넷 익스플로러 E 아이콘에서 분리되어 작업 표시줄에 임시 핀으로 열렸을 것입니다.\n5. 목록에서 항목을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 '작업 표시줄에 고정'을 선택합니다.\n" ]

[ "츄러스는 어떻게 만드나요?", "멕시코식 튀김 케이크인 츄러스는 만들기가 이보다 더 쉬울 수 없는 맛있는 간식입니다. 처음부터 직접 만들고 싶거나 더 빠른 방법을 찾고 있다면 누구나 집에서 츄러스를 만들 수 있습니다.\n\n## 신선한 츄러스 만들기\n\n1. 작은 볼에 달걀 2개와 바닐라를 함께 넣고 휘핑합니다. 잘 섞여서 섞여 있어야 합니다. 완성되면 나중에 사용할 수 있도록 따로 보관하세요. 더 진한 츄러스를 만들려면 달걀을 1~2개 더 추가할 수 있지만, 이는 전적으로 취향에 달려 있습니다.\n2. 큰 프라이팬에 기름을 1-1/2인치 정도 넣고 375°F가 될 때까지 가열합니다. 사탕 온도계가 없는 경우 모든 것을 중약불로 유지하면 기름 위에서 소량의 '연기'가 올라오면 준비가 완료된 것입니다. 작은 테스트용 반죽을 떨어뜨리면 즉시 기름에 거품이 올라오기 시작합니다. 바닥이 두꺼운 팬이 얇은 팬보다 열을 훨씬 더 잘 보존하므로 항상 바닥이 두꺼운 팬을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 반죽을 다 만들 때까지 기름을 예열할 수도 있습니다. 하지만 시간이 다소 걸릴 수 있으므로 반죽을 빨리 할 수 있다고 생각되면 지금 시작하는 것이 좋습니다. 이 경우 타지 않도록 버너를 센 불이 아닌 중간 불로 유지하세요.\n3. 중간 크기의 냄비에 물, 흑설탕, 소금, 버터를 넣고 끓을 때까지 가열합니다. 모든 재료가 잘 녹고 거품이 잘 날 때까지 자주 저어주세요. 혼합물이 일정하게 끓어오르면 즉시 불을 약하게 낮춥니다.\n4. 밀가루를 뜨거운 물 혼합물에 한꺼번에 넣고 단단한 반죽이 될 때까지 저어줍니다. 이 작업은 팔이 좀 필요하므로 나무 숟가락으로 모든 재료가 잘 섞일 수 있도록 저어주세요. 완료되면 불을 끄세요.\n5. 달걀/바닐라 혼합물을 붓고 균일한 반죽이 될 때까지 저어줍니다. 모든 재료가 완전히 섞이면 윤기 나는 반죽 덩어리가 만들어져야 합니다. 반죽을 날카롭게 잡아 당기면 갈고리 모양이 유지되어야 합니다. 그렇지 않다면 다른 달걀을 넣고 치대세요.\n6. 츄러스 특유의 길고 동그란 모양을 어떻게 만들지 생각해 보세요. 반죽을 길고 맛있는 츄러스로 만드는 방법은 여러 가지가 있으며, 그 중 어느 것도 틀린 방법은 없습니다. 자신에게 맞는 방법을 사용하여 길고 얇은 원통형 간식을 만들어 보세요:\n\t*\n\t* 핀치 앤 롤: 가장 간단한 방법으로 2인치 반죽을 떼어내 손으로 굴려서 약 1/2인치 두께의 뱀 모양을 만듭니다. 장식 파이퍼: 보통 아이싱에 사용되는 파이퍼는 별 모양 팁이 있어 축제용 츄러스에서 볼 수 있는 융기 모양을 만들 수 있습니다. 아이싱이 들어갈 곳에 반죽을 채운 다음 밀어 넣으면 완벽하고 고른 반죽을 만들 수 있습니다. DIY 장식 파이퍼: 큰 냉동고를 다시 가져다가 반죽을 채웁니다. 그런 다음 백의 아래쪽 모서리를 잘라 작은 구멍을 만듭니다. 이 구멍을 통해 반죽을 짜서 통나무를 만드세요.\n7. 통나무를 뜨거운 기름에 넣고 사방이 노릇노릇해질 때까지 자주 뒤집어가며 볶습니다. 총 조리 시간은 츄러스의 두께에 따라 다르지만, 겉면이 매혹적인 황금빛 갈색이 되면 다 익었는지 쉽게 알 수 있습니다. 한 번에 3~4개 이상의 츄러스를 팬에 넣지 마세요. 너무 많이 넣으면 기름의 온도가 급격히 낮아져 기름기가 많은 츄러스가 될 수 있습니다.\n8. 완성된 츄러스를 종이 타월에 올려 물기를 제거합니다. 종이 타월을 깔아 한쪽에 따로 보관한 다음 종이 타월로 윗부분을 가볍게 두드려 여분의 기름을 제거합니다.\n9. 작은 볼에 백설탕과 시나몬을 넣고 섞은 후 츄러스를 굴려줍니다. 츄러스가 완성되었습니다! 시나몬 설탕을 원하는 만큼 넣거나 적게 넣어도 맛있습니다. 어떤 사람들은 완성된 츄러스에 초콜릿 소스를 뿌려서 한 단계 더 발전시키기도 합니다.\n\n\n## \"인스턴트\" 츄러스 만들기\n\n1. 좋아하는 브랜드에서 미리 만들어진 비스킷 롤을 구입합니다. \"진짜\" 츄로의 반죽은 비스킷의 반죽과 약간 다르지만 기본 재료는 동일하며 비슷하게 요리됩니다. 일반적으로 작은 비스킷을 사용하는 것이 가장 좋으므로 모든 것을 더 쉽게 튀길 수 있습니다. 비스킷 반죽의 기름기를 원하지 않는다면 뜨거운 물 1컵과 좋아하는 다용도 팬케이크 믹스 3-1/4컵을 사용해도 됩니다. 반죽에 섞어 평소처럼 진행합니다.\n2. 비스킷 두 개를 손으로 말아 10인치 길이의 로프로 만듭니다. 츄러스는 길고 가늘어야 잘 익습니다. 최상의 결과를 위해 모든 로프의 지름을 거의 같은 크기로 만드세요.\n3. 비스킷을 함께 비틀어 끝을 꼬집습니다. 비스킷을 서로 꼬아서 밧줄을 만들고, 다 만들었으면 양쪽 끝을 꼬집어 합치면 됩니다. 전체를 가볍게 굴려서 가운데가 서로 붙도록 할 수도 있습니다.\n4. 또는 아이싱 피펫이나 아이싱 백을 사용하여 스트립을 펌핑합니다. 반죽을 큰 비닐봉지에 넣은 다음 가위로 아래쪽 모서리를 잘라냅니다. 반죽을 뒷면 바닥에서 똑바로 밀어내어 완벽한 스트립으로 만들 수 있습니다.\n5. 중간 크기의 프라이팬에 식물성 기름을 붓습니다. 375F가 될 때까지 가열합니다. 팬에 츄러스를 덮을 수 있을 정도로 기름이 약 2인치(5.1cm) 정도 남아있어야 합니다. 튀기는 동안 츄러스가 자유롭게 떠다니고 윗면을 제외한 모든 면이 동시에 익을 수 있을 정도로 기름이 충분해야 합니다. 기름 온도계가 없는 경우, 375도는 기름 위에서 연기가 거의 나지 않을 때입니다. 이 온도에서 더 이상 가열하지 마세요.\n6. 반죽을 팬에 떨어뜨리면서 가끔씩 뒤집어줍니다. 약 2분간 또는 노릇노릇해질 때까지 볶습니다. 오래 걸리지는 않지만 겉면의 색으로 언제 완성되었는지 쉽게 알 수 있습니다. 먹기 좋게 보이면 보통 다 익은 것입니다.\n7. 슬롯형 스푼으로 츄러스를 꺼내 키친타월에 올려 놓습니다. 종이 타월로 두드려 여분의 기름을 제거하면 추로 위에 식으면 눅눅해질 수 있습니다.\n8. 꼬아놓은 반죽에 시나몬과 설탕 혼합물을 넣고 굴립니다. 별도의 그릇에 설탕 1/2 컵과 계피 티스푼을 섞어줍니다. 그런 다음 따뜻한 츄러스를 혼합물에 굴려 맛있게 코팅합니다.\n9. 원하는 경우 초콜릿 딥과 함께 따뜻하게 제공합니다. 그 자체로 또는 맛있는 초콜릿 딥과 함께 먹어도 좋습니다. 맛있게 드세요!\n" ]

[ "타이어와 림은 어떻게 청소하나요?", "자동차를 소유한 사람이라면 누구나 타이어에 대한 고민이 있을 것입니다. 단순히 타이어의 공기압을 유지하는 것부터 타이어를 깨끗하게 유지하는 더 복잡한 문제까지. 타이어는 원래 더러워지기 마련입니다. 하지만 몇 가지 간단한 단계를 따르면 규칙을 지키면서 타이어를 깨끗하게 유지할 수 있습니다.\n\n## 타이어\n\n1. 마른 타이어에 합성 휠 클리너를 뿌리고 5분 정도 기다린 후 때를 벗겨냅니다.\n2. 2. 세정제의 흔적을 모두 제거한 후 호스로 세정제를 헹굽니다.\n3. 타이어를 점검합니다. 여전히 기대에 미치지 못하면 표면이 마를 때까지 기다린 후 1단계와 2단계를 반복합니다.\n4. 타이어 습윤제를 타이어 벽면에 도포합니다. 스프레이를 사용하는 경우, 거품이 타이어에 스며들도록 기다렸다가 건조시킵니다. 그러나 젤을 사용하는 경우 전용 어플리케이터 스펀지에 도포하여 필요에 따라 도포하십시오.\n\n\n## 비크롬 림\n\n1. 기본 클리너로 시작하세요. 윈덱스가 잘 작동합니다.\n2. 2. 테두리 표면에 충분히 분사하고 종이 타월이나 가급적 극세사 천으로 문질러 닦습니다.\n3. 3. 호스로 분사합니다.\n4. 1단계를 반복합니다.\n\n\n## 크롬 테두리\n\n1. 초기 클리너 사용 후 광택제를 사용하여 거울과 같은 마감 처리를 할 수 있다는 점을 알아두세요. 보통 1~5달러의 비용이 듭니다.\n2. 림이 직사광선에 노출되지 않도록 주의하세요. 극세사 천이나 전용 어플리케이터 스펀지에 광택제를 묻혀 림 표면에 사용합니다.\n3. 광택제가 안개가 낄 정도로 마를 때까지 기다린 다음 극세사 천으로 깨끗하게 문질러 마무리합니다.\n" ]

[ "새끼 고양이를 돌보는 방법?", "## 암컷 고양이의 출산과 신생아 돌보기(0~4주)를 도와주세요.\n\n1. 출산을 위한 조용한 장소를 제공하세요. 암컷 고양이는 출산하기에 안전하다고 느끼는 장소를 선택할 것입니다. 큰 골판지 상자를 준비해 옆으로 뒤집어 따뜻하고 마른 침구를 깔아주되, 암컷 고양이가 다른 아이디어를 내더라도 실망하지 마세요. 고양이는 본능적으로 침대 밑, 소파 뒤, 부엌 수납장 안쪽 등 조용하고 잘 보이지 않는 장소를 찾습니다. 고양이의 출산을 돕는 방법에 대해 자세히 알아보려면 이 도움말을 참조하세요.\n2. 출산과 첫 이틀 동안은 방해하지 마세요. 처음 48시간은 어미 고양이가 새끼 고양이와 유대감을 형성하는 중요한 시간이므로 방해하지 마세요. 어미가 침대 밑에서 출산하면 그대로 두세요. 갓 태어난 새끼 고양이를 옮기면 어미 고양이가 고통스러워하고 최악의 경우 거부할 수 있습니다. 어미 고양이와 새끼 고양이가 단단히 유대감을 형성한 후 4~5일이 지나면 새끼 고양이를 옮겨야 할 필요가 있다고 생각되면 그때 옮겨주세요.\n3. 방에 음식, 물, 고양이 쓰레기를 남겨둡니다. 어미 고양이는 생후 2주 동안 새끼 고양이를 오래 두고 싶지 않을 것입니다. 어미 고양이가 새끼 고양이의 시야와 소리에서 벗어날 수 없도록 항상 둥지에서 닿을 수 있는 거리에 음식과 물을 두고, 가능하면 같은 방에 쓰레기통을 놓아주세요. 다른 방에 먹이가 있는 경우, 일부 어미 고양이는 갓 태어난 새끼 고양이가 먹이를 찾도록 내버려두는 대신 굶는 방법을 선택하기도 합니다.\n4. 어미 고양이에게 추가 칼로리를 공급합니다. 어미 고양이는 새끼 고양이를 위한 젖을 만들기 위해 여분의 칼로리가 필요합니다. 성묘 사료보다 칼로리가 높은 새끼 고양이 사료를 먹이세요.\n5. 대부분의 청소는 어미 고양이에게 맡기세요. 본능은 어미가 둥지를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 갓 태어난 새끼 고양이는 스스로 소변이나 배변을 보지 못하기 때문에 어미가 수유 전후에 바닥을 핥아 배설을 자극해야 합니다. 이렇게하면 둥지를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 가능한 한 둥지를 방해하지 않도록 노력하세요. 침구가 더러워지면 어미가 직접 화장실에 다녀올 때까지 기다렸다가 더러운 침구를 꺼내서 깨끗하게 다시 넣어주세요.\n6. 새끼 고양이들이 모두 수유 중인지 확인합니다. 어미 고양이가 있는 경우, 새끼 고양이는 마지막 새끼 고양이가 태어난 직후부터 어미 고양이에게 젖을 먹어야 합니다. 갓 태어난 새끼고양이는 대부분의 시간을 잠자는 데 보내며, 2~3시간마다 수유를 위해 깨어납니다. 새끼 고양이가 수유를 하지 않는 것처럼 보이거나 새끼 고양이 한 마리가 어미 고양이에게서 형제들에게 밀려나는 경우, 2부에 설명된 대로 젖병 수유를 보충하세요.\n7. 어미 고양이의 중성화를 고려합니다. 새끼 고양이의 수유가 끝난 후(젖을 뗀 지 8주 정도) 어미 고양이를 중성화(자궁 제거)하는 것은 수의사 및 동물보호단체에서 적극 권장합니다. 이는 원치 않는 새끼 고양이의 고통을 예방하고 중성화 수술을 받은 고양이의 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 고양이는 출산 후 3~4일이 지나면 다시 임신할 가능성이 있으므로 이러한 위험을 피하기 위해 실내에서 키우세요.\n8. 새끼 고양이의 구충에 대해 생각하기 시작하세요. 필요한 경우 빠르면 2주 안에 구충을 할 수 있습니다. 수의사와 상담하여 적절한 약품과 복용량을 결정하세요.\n\n\n## 고아 새끼 고양이 돌보기(0~4주)\n\n1. 새끼 고양이에게 분유 대체제를 먹이세요. 고양이 분유 대용식(예: 시미캣)은 동물병원, 대형 반려동물 용품점 또는 인터넷에서 구입할 수 있습니다. 또 다른 좋은 우유 대체제는 KMR입니다. 이것은 모유와 동일한 성분의 유아용 조제분유에 해당하는 고양이용 분유입니다. 우유 대용식에는 매 끼니마다 얼마나 먹여야 하는지에 대한 지침이 있습니다. 유당이 새끼 고양이의 배탈을 일으킬 수 있으므로 젖소 우유를 새끼 고양이에게 먹이지 마세요. 우유 대용품이 없고 새끼고양이가 배고프다면 동물병원이나 애완동물 가게에 갈 수 있을 때까지 식힌 끓인 물을 스포이드나 주사기에 담아 제공하세요. 물은 새끼 고양이에게 수분을 공급하고 배탈을 일으키지 않습니다.\n2. 새끼 고양이 전용 젖꼭지가 달린 새끼 고양이 젖병을 사용하세요. 동물병원, 대형 애완동물 용품점 또는 인터넷에서 구입할 수 있습니다. 비상시에는 스포이드나 작은 주사기를 사용하여 새끼 고양이 입에 분유 대체품을 떨어뜨려 주세요.\n3. 매 식사 후 새끼 고양이에게 트림을 시키세요. 아기와 마찬가지로 새끼 고양이를 어깨에 똑바로 기대거나 한 손을 배 아래에 놓습니다. 부드럽게 등을 두드리고 문지릅니다.\n4. 새끼 고양이를 자극하여 제거합니다. 수유 전후에 따뜻한 물에 적신 종이 타월이나 거즈 패드로 새끼 고양이의 바닥을 닦아주세요. 이렇게하면 새끼 고양이가 화장실에 가도록 자극합니다. 새끼 고양이를 쓰레기통 위에 올려놓고 매 식사 후에 수건으로 새끼 고양이의 생식기와 항문 부위를 문지릅니다. 배뇨와 배변이 끝날 때까지(아무것도 나오지 않을 때까지) 이 동작을 계속하세요. 한 방향으로만 문지르세요. 앞뒤로 문지르면 자극이 될 수 있습니다. 면봉이나 패드는 흘러내릴 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.\n5. 건강한 배설 징후를 확인합니다. 소변은 옅은 노란색이고 무취여야 하며, 대변은 황갈색이고 작은 통나무 모양이어야 합니다. 짙고 매운 소변은 탈수의 신호이며, 녹색 대변은 과식한 신호일 수 있고, 흰색 대변은 심각한 문제인 흡수 장애를 나타낼 수 있습니다. 걱정되는 점이 있으면 수의사에게 연락하세요. 새끼 고양이가 12시간 동안 소변을 보지 않으면 즉시 동물병원에 데려가세요. 대부분의 새끼 고양이는 하루에 한 번 똥을 보지만, 개체마다 일정이 다릅니다. 이틀 이상 대변을 보지 않았다면 동물병원에 데려가세요.\n6. 새끼 고양이의 식사 시간을 지켜주세요. 생후 첫 2주 동안 새끼 고양이는 24시간 내내 2~3시간마다 먹이를 먹습니다. 새끼고양이는 젖꼭지를 찾는 것처럼 울고 꿈틀거리며 배고프다는 것을 알려줍니다. 배가 부른 새끼 고양이는 종종 젖을 빨면서 잠들고 배가 둥글게됩니다. 2 주 후에는 밤새 6 시간의 간격을두고 3 ~ 4 시간마다 먹이를 늘릴 수 있습니다.\n7. 덮개를 덮은 전기장판으로 새끼 고양이를 따뜻하게 유지합니다. 신생아 새끼 고양이(생후 2주 미만)는 체온을 조절할 수 없기 때문에 보통 어미 고양이에게 몸을 꼭 붙여서 체온을 유지합니다. 강아지나 새끼 고양이를 위해 고안된 온열 패드 위에 올려두면 이러한 상황을 시뮬레이션할 수 있습니다. 새끼고양이가 패드에 직접 닿지 않도록 주의하세요: 새끼고양이가 온열 패드에 직접 닿으면 국소 화상이나 과열의 위험에 처할 수 있습니다. 하지만 이 패드는 보통 플리스 커버로 제공되므로 세탁을 위해 커버를 제거할 때를 제외하고는 문제가 되지 않으며, 이 경우 수건으로 대체하세요. 새끼 고양이가 나이가 들면서(2주 이상) 너무 뜨거워지면 열을 피할 수 있습니다.\n8. 차가운 새끼 고양이에게 절대 먹이를주지 마십시오. 새끼 고양이의 몸이 차갑게 느껴지면 서서히 몸을 따뜻하게해야합니다. 귀나 발바닥을 만졌을 때 차갑게 느껴지면 새끼고양이는 추운 것입니다. 입에 손가락을 넣어보세요: 차갑게 느껴지면 새끼 고양이의 체온이 너무 낮아 생명을 위협할 수 있습니다. 양털 담요로 새끼 고양이를 감싸고 몸 옆에 안고 1~2시간 동안 손으로 부드럽게 문지르면서 천천히 몸을 따뜻하게 해 주세요.\n9. 고아 새끼 고양이 돌보는 방법에 대해 자세히 알아보세요. 이 글부터 시작할 수 있습니다. 수의사에게 문의하여 정보와 제안을 구하세요. 수의사는 새끼고양이에게 일반적인 질병에 대한 예방접종과 구충제를 제공할 수도 있습니다. 고아 새끼고양이는 2주부터 구충을 할 수 있으며, 상황에 따라 2주에서 8주 사이에 백신을 접종할 수 있습니다. 고아 새끼고양이는 다른 새끼고양이와 달리 어미의 젖에서 항체를 얻지 못하기 때문에 면역 체계가 약할 수 있습니다.\n\n\n## 젖을 떼고 새끼고양이와 사회화하기(4~8주)\n\n1. 여분의 새끼 고양이 사료를 끊기 시작하세요. 엄마가 곁에 있다면 이유식(모유에서 고형식으로 전환하는 과정)은 약 4주부터 자연스럽게 진행됩니다. 이 시점에서 엄마는 새끼 고양이가 젖꼭지를 씹는 것에 지쳐서 새끼 고양이와 떨어져 시간을 보내기 시작합니다. 배고픈 새끼고양이는 주변의 먹이를 탐색하다가 엄마의 먹이를 발견하게 됩니다. 새끼 고양이가 어미 고양이의 음식을 한 입씩 먹기 시작하면 이유식을 시작합니다.\n2. 물을 제공합니다. 새끼고양이는 이유식을 시작할 때까지, 대략 생후 4주 정도까지는 물이 필요하지 않습니다. 하지만 이 나이 이상의 새끼고양이는 항상 물그릇에 물을 가득 채워야 합니다. 물그릇이 더러워질 때마다 물을 갈아주세요(새끼고양이가 물그릇에 발을 밟거나 똥을 싸면 더러워지기 쉬우므로).\n3. 손으로 키우는 새끼고양이를 위해 새끼고양이 사료를 내려놓습니다. 새끼 고양이에게 직접 젖병을 먹였다면 이유식 과정도 비슷합니다. 때때로 분유 대체제를 접시에 담고 손가락을 표면 바로 밑에 넣어 새끼 고양이가 먼저 무릎을 꿇도록 가르치는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 젖은 새끼 고양이 사료를 우유 대용식과 함께 으깨서 죽을 만들어 새끼 고양이가 무릎을 꿇을 수 있도록 합니다. 고양이가 익숙해지면 대부분의 칼로리를 고체 형태로 행복하게 섭취할 때까지 죽을 걸쭉하게 만들 수 있습니다.\n4. 새로운 것을 소개하여 새끼고양이에게 사회성을 길러주세요. 사회화는 생후 3~9주 동안 매우 중요합니다. 생후 2 ~ 3 주부터 매일 새끼 고양이를 최대한 많이 만져주세요. 진공청소기, 헤어 드라이어, 수염 난 남자, 어린이 등 생각할 수 있는 모든 것을 다양한 광경과 소리에 소개하세요. 이 6주 동안 새끼 고양이는 새로운 경험에 가장 개방적이며, 지금 접하는 것은 어른이 되어서도 의심 없이 받아들여 행복하고 잘 적응하며 사교적인 고양이가 될 것입니다. 고양이 장난감, 공, 끈 또는 기타 물건을 사용하여 놀아주되, 고양이가 삼킬 수 있을 정도로 작은 물건은 사용하지 마세요. (고양이가 감독하지 않고 방치하면 실이나 실을 삼킬 수 있으므로 대화형 놀이를 할 때만 허용하세요. 질식 위험이 있습니다.) 고양이에게 사람의 손가락과 손이 장난감이라고 가르치지 마세요. 그렇지 않으면 고양이가 성인이 되어서도 계속 물고 긁을 수 있으니까요.\n5. 뭉치지 않는 깔짚을 제공하세요. 한 번 익숙해지면 새끼고양이는 그 장소를 계속 사용할 수 있으므로 쓰레기통의 위치를 신중하게 선택하세요. 새끼고양이를 직접 배변 훈련시키는 경우, 매 식사 후 또는 새끼고양이가 배변을 준비하기 위해 웅크리고 바닥을 긁기 시작할 때마다 새끼고양이를 그곳에 놓아두면 됩니다. 적어도 하루에 한 번은 화장실을 청소하세요. 그렇지 않으면 새끼 고양이가 화장실을 사용하지 않을 수 있습니다. 고양이가 쉽게 드나들 수 있도록 측면이 낮은 상자를 선택하세요. 고양이가 뭉쳐진 쓰레기를 먹어 소화에 해를 끼칠 수 있으므로 뭉쳐진 쓰레기는 피하세요. 새끼 고양이가 쓰레기통에 머물고 싶지 않은 것 같으면 부드럽게 발을 잡고 쓰레기통을 파는 시늉을 하세요. 그런 다음 고양이가 구멍을 파고 용변을 본 다음 깔짚으로 덮을 수 있도록 프라이버시를 제공하세요.\n6. 고양이가 모든 주사를 맞을 때까지 집 안에 가둬두세요. 수의사가 허락하면 고양이를 밖으로 내보내 탐색하게 할 수 있습니다. 고양이가 집으로 돌아갈 수 있다고 확신할 때까지 계속 지켜보세요. 고양이가 조금 배가 고프면 밖으로 내보내세요. 고양이의 이름을 부르고 음식을 보여줌으로써 고양이가 다시 들어오도록 유도하세요. 이렇게 하면 고양이에게 야외 활동은 즐겁지만 최종 목적지는 항상 집이라는 사실을 상기시켜줄 수 있습니다.\n7. 책임감 있게 새끼 고양이를 분양하세요. 새끼 고양이를 팔거나 분양할 때는 최소 생후 8주가 될 때까지 기다려야 하지만, 12주가 되면 더 좋습니다. 떠나기 전에 동물병원에 데려가 예방접종을 시작하세요. 항상 새 주인과 연락하여 새끼고양이가 예방접종을 받았는지, 중성화 수술이 예정되어 있는지 확인하세요. 새 주인과 전화번호를 교환하여 새끼고양이가 잘 돌보고 있는지 확인하거나, 주인이 반환을 원할 경우를 대비하세요(최소한 다른 집을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다).\n\n\n## 입양한 새끼 고양이 돌보기(8주 이후)\n\n1. 사육사나 보호소에 새끼고양이의 어미와 형제자매의 냄새가 나는 담요를 요청하세요. 이러한 냄새는 새끼고양이가 새 집에 적응하는 동안 편안함을 주는 데 도움이 됩니다.\n2. 새끼고양이가 어떤 음식을 먹었는지 물어봅니다. 한 번에 너무 많은 변화를 주지 않도록 처음 며칠 동안은 이렇게 해주세요. 새끼 고양이가 적응을 마치면 원하는 사료로 변경할 수 있지만, 이전 사료의 소량을 새 사료로 바꾸고 일주일에 걸쳐 서서히 양을 늘리는 등 점진적으로 변경하세요. 새끼 고양이가 마른 사료를 먹고 있다면 하루 종일 그릇을 놓아두세요. 젖은 사료를 먹고 있다면 6시간마다 소량의 사료를 줍니다. 생후 1세까지는 성인 고양이 사료가 아닌 새끼 고양이 사료를 계속 먹이세요.\n3. 물을 제공합니다. 생후 4주 이상의 새끼 고양이는 물이 필요하므로 깨끗한 물을 항상 준비해 두어야 합니다. 고양이는 밥그릇 옆에 있지 않은 물에 더 관심을 보이는 경향이 있습니다. 집안 곳곳에 물그릇을 배치하여 물을 마시도록 유도하세요.\n4. 새끼 고양이를 집에 천천히 소개합니다. 첫날에는 집 전체가 너무 압도적일 수 있으므로 처음에는 새끼고양이를 한 방에만 노출시키세요. 고양이가 둥지에서 안전하다고 느낄 수 있도록 침대(가급적 옆면과 지붕이 있는 침대)를 설치하고, 방 한 구석에는 사료와 물을, 반대쪽 구석에는 쓰레기통을 설치하세요. 고양이에게 화장실이 어디에 있는지 알려주고 휴식을 취하게 해주세요. 새끼 고양이에게 중요한 하루였으니 몇 시간 동안 적응하고 잠을 자도록 하세요.\n5. 새끼 고양이에게 최대한 많은 관심을 주세요. 새끼 고양이를 손질하고, 놀아주고, 소란을 피우고, 상호작용하는 데 가능한 한 많은 시간을 보내세요. 이것은 그녀가 잘 사회화되고 친절한 성인으로 성장하는 데 도움이됩니다.\n6. 새끼고양이와 소지품을 안전하게 보관하세요. 새끼고양이가 전기 코드나 기기를 씹지 않도록 새끼고양이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 특히 호기심이 많은 새끼고양이가 있다면 낮은 캐비닛에 어린이 잠금장치를 설치하는 것이 현명한 투자일 수 있습니다.\n7. 수의사 방문을 계획하세요. 생후 9주가 되면 새끼고양이는 첫 예방접종을 받을 수 있습니다. 이 시기는 수의사가 진찰하고, 구충을 하고, 예방접종을 시작하기에 이상적인 시기입니다. 기본 고양이 백신에는 고양이 독감 및 전염성 장염 예방 백신이 포함됩니다. 고양이 백혈병 백신을 접종하는 옵션도 있습니다.\n" ]

[ "슬레이트는 어떻게 청소하나요?", "슬레이트는 집안에 자연의 아름다움을 선사하는 석재이지만 설치 비용이 많이 들 수 있습니다. 정기적인 유지보수 청소는 슬레이트를 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 때때로 정밀 청소나 얼룩 제거가 필요할 때가 있습니다. 정기적인 청소와 가끔씩 정밀 청소를 병행하면 슬레이트를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.\n\n## 정기적인 청소 루틴 유지\n\n1. 정기적으로 먼지와 이물질을 쓸거나 제거합니다. 슬레이트 바닥이 있는 경우 매일 또는 일주일에 여러 번 청소하는 것이 중요합니다. 먼지는 시간이 지남에 따라 표면을 마모시켜 슬레이트를 손상시킬 수 있습니다. 정기적인 청소 일정을 지키면 이러한 손상을 방지할 수 있습니다. 이 단계에서는 마른 빗자루나 천을 사용하세요.\n2. 순한 비누와 물 용액을 섞습니다. 이를 위해서는 따뜻한 물이 가득 담긴 큰 양동이가 필요합니다. 약간의 비누를 섞으세요. 주방용 비누가 잘 작동합니다.\n3. 표면을 걸레질하거나 닦습니다. 작은 원을 그리며 슬레이트 표면을 부드럽게 닦아주세요. 이 동작은 마른 먼지와 오물을 느슨하게 하고 들어 올립니다. 극세사 등의 소재로 만든 부드러운 걸레를 사용합니다. 뻣뻣한 강모는 석재를 손상시킬 수 있습니다. 수직 표면의 경우 아래에서 위로 청소하세요. 슬레이트는 2~3개월마다 비누로 청소해야 합니다.\n4. 슬레이트를 물로 헹굽니다. 양동이와 걸레를 먼저 헹군 다음 슬레이트를 물로 헹굽니다. 비누가 쌓이면 더 많은 먼지를 끌어당길 수 있으므로 슬레이트를 다시 청소해야 합니다.\n5. 새롭고 마른 부드러운 천으로 슬레이트를 말리세요. 이렇게 하면 자연 건조로 인해 슬레이트에 생길 수 있는 줄무늬가 제거되고 바닥 표면에서 미끄러지는 것을 방지할 수 있습니다.\n\n\n## 깊게 청소하기\n\n1. 슬레이트를 쓸고 걸레질합니다. 먼저 쓸어서 마른 먼지와 이물질을 제거합니다. 그런 다음 비눗물에 적신 부드러운 천이나 극세사 걸레로 슬레이트 표면을 걸레질하거나 닦습니다. 표면을 말리세요.\n2. 슬레이트에 티크 오일을 바릅니다. 표면이 완전히 마르면 깨끗하고 마른 천에 티크 오일을 바릅니다. 작은 원을 그리며 슬레이트에 천을 대고 티크 오일을 얇게 발라줍니다. 일부 철물점에서도 슬레이트 전용 오일을 구입할 수 있습니다. 그러나 더 비싼 경향이 있습니다. 티크 오일로도 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.\n3. 슬레이트 타일 사이의 그라우트를 청소합니다. 스프레이 병에 과산화수소 50%와 물 50%를 섞은 용액을 섞습니다. 과산화수소는 철물점이나 약국에서 찾을 수 있습니다. 용액을 그라우트에 뿌립니다. 과산화수소를 사용할 때는 눈에 직접 닿지 않도록 주의하세요. 첫 번째 라운드 후 그라우트가 깨끗해 보이지 않으면 필요에 따라 이 단계를 반복합니다.\n4. 필요에 따라 실란트를 다시 도포합니다. 실란트는 일상적인 마모로부터 슬레이트를 보호하며 내부 표면에 사용됩니다. 실란트마다 사용법이 다르므로 실란트와 함께 제공되는 특정 지침을 따라야 합니다. 일반적으로 실란트는 최소 두 겹 이상 도포하고 도포 사이에 완전히 마를 때까지 기다리세요. 각 실란트에는 재도포 빈도에 대한 지침이 함께 제공됩니다.\n\n\n## 얼룩 제거하기\n\n1. 스프레이 병에 과산화수소 50%와 물 50%의 용액을 섞습니다. 혼합물을 약 10분간 그대로 둡니다.\n2. 용액을 얼룩에 뿌리고 문지릅니다. 부드러운 솔이나 극세사 천을 사용하여 작은 원을 그리며 얼룩을 문질러 닦아냅니다. 얼룩이 잘 지워지지 않으면 더 강한 용액을 사용해야 할 수도 있습니다.\n3. 과산화수소와 베이킹소다 용액을 섞어주세요. 혼합물에 거품이 생길 때까지 과산화수소에 베이킹 소다 몇 스푼을 추가합니다. 거품이 멈출 때까지 기다리세요.\n4. 용액을 얼룩에 바릅니다. 과산화수소와 베이킹소다 혼합물이 굳으면 깨끗한 천으로 닦아내면 됩니다.\n" ]

[ "아랍 에미리트 연합에 전화하는 방법?", "아랍에미리트(UAE)는 활기찬 국가이자 관광지입니다. 아랍에미리트에 가족이나 친구가 있거나 회사에 연락해야 할 때 국제 전화를 걸어야 할 수도 있습니다. 올바른 출구, 국가 및 지역 번호만 알면 아랍에미리트에서 전화를 거는 것은 간단합니다. 전화를 걸기 전에 아랍에미리트 정부에서 허용하는 시차 및 다양한 통화 옵션에 대해 알아두면 비용을 절약할 수 있습니다.\n\n## 아랍에미리트 번호로 전화 걸기\n\n1. 국제전화를 걸려면 해당 국가의 종료 코드를 누르세요. 각 국가마다 고유한 종료 코드가 있으므로 전 세계 어디에 있느냐에 따라 누르는 번호가 조금씩 다릅니다. 가장 일반적인 종료 코드는 유럽 전역에서 사용되는 00과 북미 대부분에서 사용되는 011입니다. 휴대폰 서비스 제공업체에 액세스 코드를 문의하거나 https://www.howtocallabroad.com/codes.html 에서 찾아보세요.\n\t* 예를 들어 호주의 출구 코드는 0011입니다. 아랍에미리트에 전화를 걸면 0011+XXX+X+XXX-XXXX와 같은 번호가 표시됩니다. 일부 국가에서는 여러 개의 종료 코드가 있습니다. 예를 들어 브라질에서는 각 통신사마다 고유한 종료 코드가 있습니다. 휴대폰으로 전화를 걸 때는 숫자 패드에서 + 버튼을 찾아보세요. 이 버튼을 누르면 자동으로 종료 코드가 입력됩니다. 나중에 직접 입력할 필요가 없습니다.\n2. 971을 입력하면 아랍에미리트에 연결됩니다. 전 세계 모든 국가에는 고유한 국가 번호가 있습니다. 항상 971을 누르면 아랍에미리트 번호로 연결됩니다. 또한 국가 번호는 항상 종료 코드 뒤에옵니다. 올바른 국가 코드를 입력했는지 확인하세요. 코드를 잘못 입력하면 다른 국가에 있는 사람에게 전화를 걸게 될 수 있습니다! 국가 코드를 입력한 후 다이얼한 번호는 0011+971+X+XXX-XXXX와 같이 표시될 수 있습니다.\n3. 아랍에미리트에서 전화를 걸고자 하는 도시의 지역 번호를 입력하세요. 많은 국가와 마찬가지로 아랍에미리트도 서비스 지역으로 나뉩니다. 두바이와 같은 주요 아랍에미리트 도시는 한 자릿수 지역번호를 사용합니다. 타리프와 같은 작은 지역의 경우 지역 번호는 2자리입니다. https://countrycode.org/uae 에서 지역번호를 확인하세요. 예를 들어 두바이의 지역 번호는 4입니다. 아부다비에 연결하려면 2번을 누르세요. 지역 번호는 항상 국가 번호 뒤에 오므로, 다이얼한 번호는 0011+971+4+XXX-XXXX와 같이 표시됩니다. 0으로 시작하는 전화번호가 표시되면 전화를 걸 때 0을 생략하세요. 예를 들어 지역 번호가 04인 두바이 번호가 표시될 수 있습니다. 0은 국내 통화용이므로 아랍에미리트 내에서 전화를 걸 때만 누르세요.\n4. 휴대폰 번호로 전화를 걸 때는 5로 시작하는 지역번호를 사용하세요. 휴대폰 번호에는 어디로 전화를 걸든 별도의 지역 번호가 있습니다. 필요한 코드는 상대방이 어떤 서비스 제공업체에 가입했는지에 따라 다릅니다. 상대방의 휴대폰 번호를 알아내는 유일한 방법은 상대방에게 물어보거나 상대방이 어떤 서비스 제공업체를 사용하는지 알아내는 것입니다. 휴대폰 번호는 항상 2자리 숫자입니다. 예를 들어 에티살랏에서 사용하는 번호는 50 또는 54를 사용합니다. Du에서 제공하는 번호는 52 또는 55로 시작하는 경우가 많습니다. 휴대폰 번호로 전화를 걸 때는 0011+971+55+XXX-XXXX와 같이 누르세요. 유선전화와 마찬가지로 전화번호가 0으로 시작하는 경우 0을 누르지 마세요. 국내 전화를 걸 때만 이 번호를 누르면 됩니다.\n5. 전화번호를 입력하여 통화를 완료합니다. 아랍에미리트의 전화번호는 지역번호를 제외한 7자리 숫자입니다. 통화를 완료하려면 해당 전화번호를 요청하거나 온라인에서 전화번호를 찾아야 합니다. 완성된 전화번호는 0011+971+4+XXX-XXX와 같이 표시됩니다. 이 번호로 호주에서 두바이로 전화를 걸 수 있습니다.\n\n\n## 통화 중 요금 관리\n\n1. 통화를 많이 하는 경우 이동 통신사에 문의하여 통화 요금제에 가입하세요. 휴대폰 서비스 제공업체에 아랍에미리트에 전화할 계획임을 알립니다. 요금과 사용 가능한 요금제에 대해 문의하세요. 많은 이동 통신사가 국제 전화 사용자를 위한 월간 요금제를 제공합니다. 아랍에미리트에 있는 가족에게 연락할 때와 같이 통화를 많이 해야 할 경우 선불 요금제를 사용하면 많은 비용을 절약할 수 있습니다. 이동 통신사의 서비스 약관에 포함된 모든 수수료를 확인하세요. 해외 통화는 비용이 많이 드는 경우가 많으므로 통신사를 결정하기 전에 여러 옵션을 살펴보세요.\n2. 통화량이 적다면 선불 통화 요금제에 가입하세요. 대부분의 주요 이동 통신사는 종량제 요금제를 제공합니다. 구매하고자 하는 통화 시간을 미리 정할 수 있습니다. 통화 시간이 소진되면 데이터를 더 구매할 때까지 더 이상 통화를 할 수 없습니다. 선불 요금제는 월 요금제를 지불하지 않고 국제 전화를 걸 수 있는 좋은 방법입니다. 요금제에 따라 통화량이 제한되므로 시간을 현명하게 관리해야 합니다. 하지만 제한된 데이터를 사용하면 장시간 통화에 과다하게 지출하는 것을 방지할 수 있습니다.\n3. 짧은 통화를 할 경우 할인된 요금으로 통화 카드를 구입하세요. 국제 전화카드를 온라인으로 주문하거나 전화 서비스 제공업체에서 구입하세요. 카드 앞면을 읽고 카드에 포함된 통화 시간(분)과 요금이 얼마인지 확인하세요. 카드가 아랍에미리트와의 통화에 유효한지 확인하세요. 카드를 사용할 때는 카드에 적힌 번호로 전화를 걸고 해당 국가의 종료 코드를 누르세요. 거주 지역에 따라 슈퍼마켓, 편의점 등에서 사용 가능한 카드를 찾을 수 있습니다. 아랍에미리트를 방문하는 경우, 해당 국가의 통신사에서 해외에 있는 동안에도 유효한 선불 카드를 판매합니다. 카드의 작은 글씨를 주의 깊게 읽고 전화를 걸 때 어떤 수수료가 부과되는지 확인하세요.\n4. 자주 통화할 수 있도록 인터넷 프로토콜을 통한 음성 통화(VoIP) 전화기를 구입하세요. Vonage와 같이 VoIP 전화 요금제를 판매하는 서비스 제공업체를 찾아보세요. VoIP 기술이 탑재된 전화기는 기존 전화선 대신 인터넷을 통해 전화를 걸 수 있습니다. 따라서 저렴한 요금으로 국제 전화를 걸 수 있습니다. 한 달에 여러 번 아랍에미리트에 전화하는 경우 VoIP 기술은 좋은 투자입니다. 일부 회사에서는 일반 전화기로 VoIP 통화를 할 수 있는 전화 어댑터를 판매합니다. 어댑터를 사용하여 컴퓨터나 유선 전화를 통해 전화를 걸 수 있습니다. 인터넷 전화의 단점은 안정적인 인터넷 연결이 필요하다는 것입니다. 고속 연결을 사용하면 통화 품질이 향상됩니다.\n5. 고품질 영상 통화를 원한다면 합법적인 인터넷 앱을 사용하세요. 아랍에미리트 정부는 자국민이 전화 통화에 사용할 수 있는 앱에 대한 규정을 정하고 있습니다. 인터넷 프로토콜을 통한 음성 통화(VoIP) 앱은 전 세계적으로 일반적이며, UAE에서 사용되는 앱은 Botim과 C'me입니다. 이러한 앱을 사용하려면 Wi-Fi에 연결되어 있거나 휴대폰의 모바일 네트워크를 사용해야 합니다. 전화를 거는 상대방도 자신의 기기에 앱을 설치해야 합니다. Botim과 C'me는 앱 이용에 월 사용료를 부과하기 때문에 대부분의 거주자에게는 부담이 될 수 있습니다. 긍정적인 점은 이러한 앱은 일반 통화와 영상 통화를 모두 제공한다는 것입니다. 2018년 현재 아랍에미리트에서는 Skype 및 FaceTime과 같은 앱의 사용이 금지되어 있습니다. 가까운 시일 내에 변경될 수도 있지만, 현재로서는 UAE 정부는 자국민이 무료 서비스를 사용하지 않도록 유도하고자 합니다.\n" ]

[ "오하이오주 유권자 등록은 어떻게 하나요?", "온라인 등록 ## 온라인 등록\n\n1. 신분과 주소를 증명할 수 있는 서류를 준비합니다. 오하이오주에서 유권자 등록을 하려면 신분을 증명할 수 있는 다양한 정보를 주 총무처에 제공해야 합니다. 이를 위해 다음 정보를 수집하거나 찾아보십시오:\n\t* 사회보장번호(SSN)의 마지막 4자리 숫자\n\t* 이름과 생년월일\n\t* 집 주소\n\t* 오하이오 운전면허증 또는 기타 주에서 발급한 신분증\n2. 오하이오 주 총무처 장관 웹사이트로 이동하여 시작합니다. 오하이오주 유권자 등록은 주 총무처 사무실에서 처리합니다. 컴퓨터, 스마트폰 또는 태블릿이 있는 경우 온라인으로 빠르고 쉽게 등록할 수 있습니다. 시작: https://olvr.sos.state.oh.us/. 페이지 하단의 \"시작하기\"라고 표시된 링크를 클릭합니다.\n\t* 투표.org에서 무료로 유권자 등록을 할 수도 있습니다. 이 웹사이트를 통해 유권자 등록을 하면 다가오는 선거에 대한 다양한 알림을 받을 수 있습니다. https://www.vote.org/register-to-vote/ohio/ 에서 절차를 시작하세요.\n3. 개인 정보와 주소로 웹 양식을 작성합니다. 유권자 등록 웹 페이지를 클릭하면 유권자 자격을 확인하고 이름, 생년월일, 오하이오 운전면허증 번호를 입력하라는 메시지가 표시됩니다. 페이지를 작성했으면 \"계속\"을 클릭하여 다음 페이지로 이동합니다. 이전 페이지에서 실수를 한 경우 언제든지 \"뒤로\" 버튼을 클릭할 수 있습니다. 브라우저의 뒤로 화살표를 클릭하지 마세요.\n4. 유권자 등록을 위해 정보를 확인하고 제출합니다. 마지막 웹 페이지에서 제공한 모든 개인 정보를 검토하라는 메시지가 표시됩니다. 모든 정보를 정확하게 입력했는지, 오타가 없는지 확인합니다. 완료했으면 양식을 주 총무처 사무실에 제출합니다. 온라인 양식을 제출한 후 3~4일 이내에 오하이오주에서 유권자 등록이 완료되었음을 알리는 이메일을 받게 됩니다.\n\n\n## 우편을 통한 유권자 등록\n\n1. 공공 건물에서 유권자 등록 양식을 받습니다. 오하이오에서는 등록 서류 사본을 쉽게 구할 수 있습니다. 공공 도서관, 88개 카운티 선거관리위원회, 주 총무처 사무실 또는 공립 고등학교를 방문하십시오. 메인 데스크 또는 비서실 직원에게 유권자 등록 양식 사본을 요청하십시오. 공공 건물 근처에 거주하지 않는 경우, https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\\_form\\_04-2015.pdf에서 온라인으로 등록 양식의 PDF 사본을 다운로드할 수 있습니다. 단, 온라인으로 작성할 수 없으므로 반드시 양식을 인쇄해야 합니다.\n2. 파란색 또는 검은색 잉크로 양식 전체를 작성합니다. 이름, 주소, 사회보장번호 마지막 4자리를 입력합니다. 오하이오 운전면허증 번호 또는 주민등록번호 마지막 4자리 중 하나를 입력합니다(두 번호를 모두 입력할 필요는 없음). 또한 온라인 PDF의 드롭다운 메뉴에서 해당 카운티를 선택합니다. 양식을 작성한 후 서명하고 날짜를 기입합니다. 가능한 한 읽기 쉽게 작성하세요. 양식을 받는 공무원이 귀하의 필체를 읽을 수 없으면 유권자 등록을 할 수 없습니다.\n3. 사회보장번호를 명시하지 않은 경우 신분증 사본을 동봉합니다. 사회보장번호 마지막 4자리 또는 오하이오 운전면허증 번호를 기재하지 않으면 등록이 불완전하게 됩니다. 현재 유효한 사진이 부착된 신분증 사본 또는 군인 신분증 사본을 포함하면 이 문제를 해결할 수 있습니다. 이러한 항목이 없는 경우 이름과 주소가 적힌 최근 공과금 청구서, 은행 명세서, 급여 명세서 또는 정부 수표 사본을 첨부하면 됩니다. 실제 신분증이나 실제 공과금 청구서는 보내지 마세요! 주정부에서 반환하지 않습니다.\n4. 작성한 서류를 해당 지역 카운티 선거관리위원회에 우송합니다. 유권자 등록 서류를 우편으로 보내지 않으려면 작성된 양식을 직접 전달할 수 있습니다. 거주 카운티 선거관리위원회에 제출하면 됩니다. 유권자 등록 서류가 다음 선거일 최소 30일 전에 도착하도록 충분히 일찍 우편으로 보내야 투표에 제때 등록할 수 있습니다. 거주 지역 카운티 선거관리위원회가 어디에 있는지 잘 모르는 경우 온라인으로 확인할 수 있습니다. https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/ 에서 거주 카운티를 검색하면 됩니다.\n5. 근처에 거주하는 경우 작성된 서류를 직접 전달합니다. 카운티 선거관리위원회와 가까운 곳에 거주하거나 유권자 등록을 우편으로 전달하고 싶지 않은 경우 직접 서류를 제출할 수 있습니다. 유권자 등록 문제를 처리하는 행정 보조원이나 기타 주정부 직원에게 양식을 제출하십시오. 너무 바쁘거나 몸이 좋지 않은 경우, 다른 사람에게 유권자 등록 양식을 대신 제출해 달라고 요청할 수 있습니다.\n\n\n## 유권자 등록 정보 변경\n\n1. 변경하기 전에 온라인으로 유권자 등록 상태를 확인하십시오. 오하이오 유권자 등록 상태를 변경하기 전에 현재 유권자 등록 상태를 확인하는 것이 현명합니다. 잘못된 주소에 등록되어 있거나 개인 정보에 다른 오류가 있을 수 있습니다. 오하이오 유권자 등록 여부는 https://voterlookup.sos.state.oh.us/voterlookup.aspx 에서 확인하십시오.\n2. 유권자 등록 PDF를 다운로드하여 인쇄합니다. 오하이오 주 총무처장관의 웹사이트를 방문하여 유권자 등록 서류 사본을 다운로드합니다. 이 양식은 유권자 등록에 사용할 수 있는 양식과 동일합니다. 그러나 유권자 등록을 변경하는 경우 일반 등록에는 사용되지 않는 몇 가지 상자를 작성해야 합니다. 양식은 https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\\_form\\_04-2015.pdf에서 찾을 수 있습니다. 또는 원하는 경우 지역 카운티 선거관리위원회를 포함한 모든 정부 건물을 방문하여 등록 서류 사본을 요청할 수 있습니다. 처음 등록하는 것이 아니라 등록을 변경하는 것임을 표시할 수 있는 확인란이 있는지 확인하세요.\n3. 변경된 사항을 표시하고 등록 양식을 작성합니다. 파란색 또는 검은색 잉크 펜으로 '내 주소 업데이트', '내 이름 업데이트' 또는 개별 사례에 따라 두 상자에 모두 체크합니다. 전체 양식을 작성합니다. 주소를 변경하는 경우 표시된 곳에 이전 주소를 입력합니다. 또는 이름을 변경하는 경우 표시된 곳에 이전 이름을 적습니다. 정보를 입력하는 사람이 읽을 수 있도록 최대한 깔끔하게 작성하세요.\n4. 양식을 해당 지역 카운티 선거관리위원회에 우편 또는 직접 제출합니다. 서류를 작성했으면 봉투에 넣어 거주 카운티 선거관리위원회 사무실로 우송합니다. 또는 직접 제출하는 것을 선호하는 경우, 선거관리위원회를 방문하여 유권자 등록 담당 직원에게 양식을 제출할 수 있습니다. 해당 카운티의 선거관리위원회 온라인 주소: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/. 다음 선거 최소 30일 전까지 선거 사무소에 서류가 도착해야 유권자 등록이 제때 변경되어 투표할 수 있습니다.\n" ]

[ "할로윈을 위해 나만의 장식을 만드는 방법?", "상점에 나가서 살 수 있는 할로윈 장식은 수천 가지가 있지만, 보통은 평범하고 플라스틱처럼 보이지 않나요? 직접 만들어보는 건 어떨까요? 가정용품을 이용해 유령, 박쥐, 거미, 호박을 직접 만들 수 있어요! 방법은 다음과 같습니다.\n\n## 유령의 영혼 주전자\n\n1. 플라스틱 우유병 여러 개를 깨끗이 닦습니다. 잘라내거나 어떤 식으로든 변형할 필요 없이 깨끗하기만 하면 됩니다. 각각 하나의 유령이 될 것입니다. 얼마나 많은 우유 주전자가 필요합니까?\n2. 주전자에 얼굴을 그립니다. 검은색 영구 마커, 펠트 또는 집 주변에 있는 재료를 사용할 수 있습니다. 영구 마커는 세밀한 얼굴을 만드는 데 가장 쉽습니다. 이 작업을 하는 동안 손잡이가 없는 면만 작업하고 뚜껑은 주전자에 남겨두세요. 뚜껑에 의해 강제로 내부에 머무르는 공기가 작업하기 쉬워지고 튼튼하게 유지됩니다. 이 프로젝트에서 마사 스튜어트처럼 만들 필요는 없습니다. 입에 동그라미를 그리고 눈에는 동그라미(눈동자를 위해 약간의 흰색을 남겨두세요)만 그려도 귀여울 수 있습니다.\n3. 주전자 뒷면에 작은 구멍을 뚫습니다. 공예용 칼을 사용하여 반 달러 크기 또는 1파운드 동전보다 약간 큰 구멍을 뚫습니다. 용기의 2/3 정도까지 구멍을 뚫습니다. 이 구멍은 보이지 않습니다. 완벽하지 않더라도 걱정하지 마세요. 날카로운 모서리만 남기지 마세요!\n4. 크리스마스 또는 요정 조명으로 용기를 채웁니다. 하나의 주전자에 전체 끈을 사용하거나 하나의 끈으로 여러 개의 주전자를 연결할 수 있습니다. 주전자를 함께 배열하고 코드를 꽂으면 짜잔! 이 작은 조명은 산책로나 파티오, 테이블 가장자리를 장식하는 데 아주 효과적입니다. 조명을 살짝 어둡게 하면 할로윈 분위기가 물씬 풍겨요!\n\n\n## 펄럭이는 박쥐\n\n1. 종이에서 박쥐의 몸통, 날개 두 개, 머리(귀 포함!)를 잘라냅니다. 온라인에서 템플릿을 찾거나 자유롭게 만들 수 있습니다. 몸통은 약간 통통한 쪽으로 만들어서 날개를 붙일 수 있는 공간을 확보하세요.\n2. 검은색 공예용 폼에 템플릿을 따라 그립니다. 템플릿에 맞게 폼을 잘라냅니다. 이 프로젝트는 박쥐가 6개 정도 있으면 가장 잘 어울립니다. 박쥐들은 친구가 필요하니까요!\n3. 박쥐에 여러 개의 구멍을 뚫어 조각들을 서로 연결합니다. 날개가 몸통에 붙을 위치에 가깝게 각 날개에 두 개의 구멍을 뚫습니다. 구멍이 찢어지지 않도록 사방에 약간의 공간을 남겨두세요. 또한 몸체 바닥에 구멍을 뚫어 나중에 끈을 부착할 수 있도록 (꼬리가 있을 위치) 구멍을 뚫습니다. 구멍은 금속 브래드를 통과시킬 수 있을 정도로만 크면 됩니다. 이것이 날개가 펄럭이는 방법입니다.\n4. 몸통과 날개의 구멍을 서로 맞추고 브래드로 고정합니다. 양쪽에 두 개의 구멍이 있으므로 날개 끝에서 가장 가까운 구멍을 사용합니다. 구멍에 종이 패스너나 브래드를 끼우고 느슨하게 고정합니다(검은색 패스너를 사용하거나 금색 브래드에 색을 칠하는 것이 가장 좋습니다).\n5. 빈 구멍에 끈을 끼워 고리 모양으로 묶습니다. 처음에 각 배트에 두 개의 구멍을 뚫은 이유입니다! 끈을 잡기 쉽도록 최소 10인치(25cm) 길이의 끈(또는 치실)이 필요할 것입니다. 이렇게 하면 날개를 조작할 수 있습니다. 방망이를 걸 때 줄을 잡아당기기만 하면 날아갈 수 있습니다!\n6. 리본과 빨간 스팽글 눈을 붙입니다. 아래쪽 구멍에 리본을 끼워 벽이나 선반에 거꾸로 박쥐를 걸어주세요. 고리로 묶어 매듭을 짓습니다. 그런 다음 스팽글로 빨간 눈을 만드세요. 구글리 눈도 괜찮아요!\n\n\n## 화분 호박\n\n1. 테라코타 화분 몇 개를 구입합니다. 다양한 크기의 화분을 구입하면 호박 가족을 꾸밀 수 있습니다! 집 주변에 놓아두었다면 깨끗하게 청소하세요. 호박을 모방하기 위해 아주 주황색을 원합니다.\n2. 2. 노란색 공예 종이로 얼굴 부분을 잘라냅니다. 공예 종이가 없다면 스크랩북 종이, 카드 또는 포장지를 사용하세요. 구부러지고 색이 화려한 것이면 무엇이든 괜찮습니다. 아치형 사악한 눈썹, 핸들바 콧수염, 놀란 눈 등 호박 화분에 넣고 싶은 디테일을 만들어 보세요. 얼굴이 단순할수록 잭오랜턴처럼 보일 것입니다. 이빨 미소, 삼각형 코, 삼각형 눈을 추가하여 호박처럼 보이게 하세요.\n3. 3. 야외용 모다지로 냄비 표면을 닦습니다. 지금은 얼굴을 놓을 면에만 레이어를 바르면 됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 스펀지 브러시나 페인트 브러시를 사용하세요. 얇지만 고른 층이 이상적입니다.\n4. 거꾸로 뒤집힌 냄비에 얼굴 조각을 붙입니다. 단단히 눌러 제자리에 고정합니다. 그런 다음 냄비 전체에 끈적끈적한 물질을 얇게 발라 효과적으로 비바람을 막아줍니다.\n5. 5. 끝 부분에 스틱을 삽입하여 줄기를 만듭니다. 여기서 말하는 스틱은 막대기를 의미합니다. 나무 밑으로 나가 테라코타 화분 바닥에 들어갈 막대기를 찾아보세요. 그러면 일주일 후에도 썩지 않을 호박이 완성됩니다!\n\n\n## 거대한 으스스한 거미\n\n1. 깨끗하고 빈 우유병의 주둥이를 잘라냅니다. 뚜껑 바로 아래는 원하지 않는 부분입니다. 가위는 작업하기 어렵기 때문에 공예용 칼을 사용하면 쉽게 할 수 있습니다. 우유병이 깨끗한지 확인하세요! 우유 찌꺼기가 남아 있으면 냄새가 날 수 있습니다.\n2. 검은색 테이프로 용기를 덮으세요. 이것이 거미의 몸통이 될 것입니다. 손잡이를 최대한 단단히 감싸주세요. 그래도 거미 모양이 잘 보인다면 괜찮으니 걱정하지 마세요.\n3. 직경 1/2인치(1.25cm)의 6피트(2m) 검은색 폼 파이프 단열재 튜브를 4개 준비합니다. 이것이 다리가 될 것입니다. 주전자 손잡이를 따라 중앙에 각각 테이프를 붙입니다. 그런 다음 용기의 측면에도 튜브를 테이프로 붙여 다리가 몸통을 따라 움직이는 것처럼 보이게 합니다. 튜브가 제자리에 구부러집니다.\n4. 다리의 관절 부위를 잘라냅니다. 튜브에 슬릿을 자르면 절단 부위에서 튜브가 구부러집니다. 구부러진 부분에 테이프를 붙이면 영구적으로 구부러진 상태를 유지할 수 있습니다. 이렇게 하면 거미 다리의 관절이 형성됩니다. 1\"(2.5cm) 삼각형으로 자르면 튜브가 예기치 않게 끊어지지 않으므로 좋습니다. 구부러진 지점을 잡고 새로 형성된 관절 주위에 테이프를 감으면 됩니다.\n5. 플라스틱 부활절 달걀의 반쪽 두 개를 눈 모양으로 사용합니다. 특히 눈동자를 위해 검은색 테이프를 자르면 부풀어 오르고 적절하게 소름 끼칠 것입니다. 주변에 달걀이 없다면 뻥튀기(또는 동그란 모양의 모든 것)를 사용해도 좋습니다. 테이프나 풀을 더 붙여 주전자에 붙이기만 하면 됩니다.\n\n\n## 사랑스러운 교수형 유령\n\n1. 작은 종이컵 두 개로 유령 모양을 만드세요. 첫 번째 컵을 거꾸로 뒤집은 다음 두 번째 컵을 그 위에 놓습니다. 안정적으로 만들려면 바닥을 테이프로 붙이거나 풀로 붙이세요. 컵은 실제로 고스트의 일부로 사용하는 것이 아니라 초기 단계에서 크기를 조정하는 데만 사용됩니다. 따라서 테이프를 붙이는 것이 번거롭지 않다면 걱정하지 마세요!\n2. 작은 풍선을 부풀려서 상단 컵에 넣습니다. 하지만 너무 많이 넣지 마세요! 너무 크면 컵에 들어가지 않으니까요. 핫 초콜릿 머그잔 위에 동그란 휘핑 크림을 얹은 것처럼 컵을 가득 채우도록 만드세요.\n3. 3. 천 보강재에 무명천 조각을 담급니다. 약 8인치(20cm) 정사각형의 조각으로 작업하는 것이 좋습니다. 볼에 천 보강재를 채우고 각 조각을 완전히 담급니다. 한 조각당 약 10초 정도면 충분합니다.\n4. 즉시 풍선 위에 덮습니다. 한 조각을 불린 후 풍선 위에 덮고 다음 조각으로 넘어갑니다. 조각을 중앙에 놓고 풍선 위에 고르게 감싸되 완벽하게 균일하지는 않습니다. 모든 조각을 완성했으면 약 10분간 말리세요. 그러면 단단해지면서 모양이 잡힙니다.\n5. 풍선을 터뜨리세요! 풍선을 바닥에 내리치면 안 되므로 바늘이나 다른 뾰족한 물체가 필요합니다(물론 정말 답답하다면 그럴 수도 있겠지만, 그러면 목적에 어긋나겠죠). 그렇게 하면 자유롭게 떠다니는 하얀 유령 같은 창조물이 남게 됩니다. 할로윈이 최고 아닌가요?\n6. 컵에서 꺼내 가장자리를 거칠게 다듬습니다. 끝 부분이 마치 사람이 감지할 수 없는 바람에 흩날리는 것처럼 너덜너덜해 보일 것입니다. 손가락으로 구부리는 것만으로도 충분합니다.\n7. 펠트 눈과 낚싯줄을 부착하여 매달아 놓습니다. 눈을위한 작고 작은 검은 점들은이 작은 녀석들이 귀엽고 전혀 불길하지 않아야합니다. 검은 색 스팽글이나 구슬도 작동 할 수 있습니다. 낚싯줄은 무명천에 꿰어 고리를 만들고 매듭을 짓기만 하면 돼요! 새 친구를 조명, 선반, 창문 또는 천장에 걸어주세요.\n\n\n## 수풀 속의 눈\n\n1. 빈 화장지 롤과 야광봉을 준비하세요. 둘 다 달러 스토어에서 쉽게 찾을 수 있습니다.\n2. 축구공 모양의 눈 구멍 두 개를 잘라냅니다. 약 2 ~ 3 인치 (5 ~ 7.5cm) 간격으로 배치합니다.\n3. 3. 야광봉을 화장지 롤의 중앙에 놓습니다. 할로윈 밤에 장식으로 사용하기 전까지는 야광봉에 불이 들어오지 않도록 하세요.\n4. 롤을 덤불/나무에 넣으세요. 야광봉이 작동하면 덤불 속에서 무서운 눈빛을 받게 될 거예요!\n\n\n## 종이 봉지 유령\n\n1. 고무줄과 흰 종이봉투를 구합니다.\n2. 종이봉투에 유령 얼굴을 그립니다.\n3. 3. 고무줄을 가방 중앙에 끼웁니다.\n4. 장식합니다. 유령의 얼굴과 다른 디자인을 추가합니다.\n5. 천장, 나뭇 가지 등에 걸어 놓습니다.\n\n\n## 무서운 할로윈 사탕 그릇\n\n1. 가짜 손, 그릇, 풀, 사탕을 준비합니다. 접착제는 음식이 닿을 수 있으므로 무독성이어야 합니다.\n2. 그릇 바닥에 가짜 손을 붙입니다.\n3. 접착제를 2~3시간 정도 말리세요.\n4. 그릇에 사탕을 채웁니다.\n5. 5. 사탕을 그릇에 담아 사탕을 받으러 온 사람들에게 내보냅니다.\n" ]

[ "연말연시 전기 화재를 예방하는 방법은 무엇인가요?", "연말연시에는 조명 및 기타 유형의 전기 액세서리로 집 안팎을 장식하는 것이 일반적입니다. 대부분의 장식품은 연말연시를 견딜 수 있도록 제작되었지만 부적절하고 안전하지 않은 사용은 전기 화재를 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다. 하지만 적절한 안전 조치를 취하면 전기 화재 발생을 예방하고 집과 가족 모두를 안전하게 지킬 수 있습니다. 이 도움말을 참고하여 연말연시 전기 화재를 예방하는 방법을 알아보세요.\n\n## 일반적인 전기 화재 예방\n\n1. 국가 연구소에서 안전성을 승인한 명절 장식용 제품을 사용하세요. 장식 포장에는 가정에서 사용해도 안전하다는 것을 나타내는 씰 또는 라벨이 부착되어 있습니다. 안전 승인을 받지 않은 장식을 사용하면 위험할 수 있으며 전기 화재를 일으킬 수 있습니다.\n2. 사용하기 전에 모든 전기 장식의 물리적 상태를 점검하세요. 전기 장식에 느슨하거나 닳은 전선, 느슨하거나 금이 간 전구 또는 기타 물리적 결함이 있어서는 안 됩니다. 이러한 특징이 있는 경우 전기 화재를 예방하기 위해 장식을 사용하지 마세요.\n3. 하나의 특정 콘센트에 여러 개의 전기 장식을 꽂지 마세요. 일부 콘센트는 여러 개의 연결을 지원하지 않아 과부하가 걸리고 그 결과 전기 화재가 발생할 수 있습니다. 장식을 여러 개의 콘센트에 연결하고, 장식품에 포함된 설명서를 읽고 가장 안전한 사용 방법을 확인하세요.\n4. 조명 스트링의 전구를 동일한 와트의 전구로 교체하세요(해당되는 경우). 필요한 것보다 높은 와트의 전구로 교체하면 전체 조명 스트링이 과열되어 화재가 발생할 수 있습니다.\n5. 외출하거나 잠자리에 들 때는 모든 전기 장식을 끄거나 플러그를 뽑으세요. 장식을 감독하지 않고 방치하면 주변에 아무도 없어 화재가 발생할 수 있습니다. 조명 및 기타 전기 부품은 장시간 켜져 있으면 과열됩니다.\n\n\n## 실외 전기 화재 예방\n\n1. 실외용으로 승인된 조명과 전기 장식만 사용하세요. 실외 조명과 장식은 비, 눈 및 기타 혹독한 환경에 견딜 수 있도록 제조되는 경우가 많습니다. 실내용으로만 승인된 장식을 사용하면 특정 요소와 접촉할 때 전기 화재가 발생할 수 있습니다. 모든 장식품 포장지를 꼼꼼히 읽고 검사하여 장식품이 실외에서 사용하기에 안전한지 확인하세요.\n2. 금속 대신 목재, 유리섬유 또는 플라스틱으로 만든 사다리를 사용하세요. 금속이 아닌 다른 재료로 만든 사다리를 사용하면 감전되거나 전기 화재가 발생할 위험이 줄어듭니다.\n3. 모든 연장 코드와 전등 줄은 고인 물이나 눈으로부터 멀리 떨어진 곳에 매달아 보관하세요. 연장 코드와 전선이 고인 물에 닿으면 전기 화재가 발생하거나 감전사를 일으킬 수 있습니다.\n4. 주요 전력선 및 고전압 구역에서 멀리 떨어진 곳에 장식을 설치하세요. 이렇게 하면 실수로 고압 전력선에 접촉할 경우 감전 및 전기 화재가 발생하는 것을 방지할 수 있습니다.\n\n\n## 실내 전기 화재 예방\n\n1. 건조하고 솔잎이 떨어진 나무 대신 싱싱하고 푸른 나무를 구입하세요. 신선한 나무는 가연성이 적고 발화 가능성이 낮은 반면, 마른 나무는 매우 따뜻하거나 뜨거운 불빛에 닿으면 불이 붙을 수 있습니다. 살아있는 나무 대신 인조 나무를 사용하기로 결정했다면 내화성 또는 난연성 나무를 구입하세요.\n2. 열원으로부터 최소 3피트(0.91m)(90cm) 떨어진 곳에 트리를 배치하세요. 라디에이터, 공간 난방기, 벽난로, 통풍구 등의 열원으로 인해 트리와 전기 장식에 불이 붙는 경우가 종종 있습니다.\n3. 매일 또는 필요에 따라 나무에 물을 주어 신선함을 유지하세요. 홀리데이 시즌 내내 트리의 신선도를 유지하면 마른 트리에 불이 붙어서 발생할 수 있는 전기 화재의 위험을 줄일 수 있습니다.\n" ]

[ "크로 셰 뜨개질에서 실을 결합하는 방법?", "원사 공이 거의 끝나가거나 색상을 바꾸고 싶을 때는 오래된 원사를 새 원사 공과 연결해야 합니다. 쉽게 할 수 있는 방법이 있습니다! 새 실을 작업할 때 실을 고정하는 데 도움이 되는 간단한 매듭을 시도한 다음 나중에 끝을 엮어보세요. 끝을 엮지 않으려면 실을 십자형으로 두 번 꼬거나 무위브 매듭을 만들어 끝을 연결하세요.\n\n## 매듭을 묶고 끝을 엮기\n\n1. 6인치(15cm) 길이의 꼬리로 남은 실을 느슨하게 매듭을 묶습니다. 시작, 중간, 끝 등 줄의 어느 곳에서나 이 작업을 할 수 있습니다. 매듭은 실을 제자리에 고정할 수 있을 정도로 단단하게 하되 나중에 쉽게 풀 수 있을 정도로 느슨하게 합니다. 오래된 실 가닥을 옆으로 옮기되 아직 자르지 마세요.팁: 빠르고 쉬운 것을 원하고 나중에 끝을 짜도 괜찮다면 이 실을 연결하는 방법을 사용하세요.\n2. 매듭을 제자리에 두고 새 실로 뜨개질합니다. 실이 작품에 매끄럽게 고정되도록 하려면 새 실을 사용하여 패턴의 다음 스티치 작업을 시작하세요. 스티치 작업 후에는 매듭을 풀지 마세요. 예를 들어, 크로 셰 뜨개질 한 바늘을 뜨는 경우 다음 바늘에 후크를 삽입하고 뜨개질합니다. 단, 기존 실로 뜨개질하는 대신 새 실로 뜨개질하세요. 그런 다음 이 실을 스티치 사이로 당기고, 다시 실을 당기고, 2번을 당겨서 스티치를 완성합니다.\n3. 3. 한 줄을 뜬 후 오래된 실을 자르고 매듭을 풀어줍니다. 실을 연결한 지점을 지나 한 줄을 뜨고 나면 새 실과 이전 실을 연결하는 매듭을 풀어줍니다. 그런 다음 필요한 경우 오래된 실을 새 실과 같은 길이로 자릅니다. 기존 실이 이미 새 실과 같은 길이라면 자르지 마세요.\n4. 실 바늘로 실의 끝을 엮습니다. 새 실의 끝을 실 바늘에 끼웁니다. 그런 다음 실 바늘을 베이스에 가장 가까운 스티치에 삽입합니다. 스티치를 끝까지 꿰매고 바늘을 반대쪽의 다음 스티치를 통해 바늘을 다시 가져옵니다. 더 이상 재봉할 수 없을 때까지 이 과정을 반복한 다음 뜨개질한 아이템의 표면에서 여분의 실을 0.25인치(0.64cm) 정도 잘라냅니다. 다른 한 가닥의 실도 같은 과정을 반복하여 짜세요.\n\n\n## 무뜨기 연결의 경우 십자뜨기 및 배뜨기\n\n1. 이전 실과 새 실을 끝에서 약 3인치(7.6cm) 떨어진 곳에서 교차시킵니다. 새 실과 오래된 실의 끝을 맞춥니다. 그런 다음 두 실을 끝에서 약 3인치(7.6cm) 정도 꼬아줍니다. 두 실을 서로 한 번씩 꼬아 교차되도록 합니다. 현재 실이 6인치(15cm) 정도 남을 때까지 코바늘뜨기를 계속하세요. 이렇게 하면 실 가닥을 연결할 수 있는 충분한 여유가 생깁니다.팁: 끝부분을 짜고 싶지 않고 작은 부분을 위해 실을 두 배로 늘려도 괜찮다면 이 기법을 사용하세요.\n2. 가닥을 교차하고 오래된 가닥의 끝을 잡습니다. 오래된 실 가닥의 끝을 잡고 현재 후크에 있는 스티치 쪽으로 가져옵니다. 엄지손가락으로 제자리에 고정합니다. 그런 다음 새 실의 끝을 잡고 반대 방향으로 당겨서 두 배로 겹쳐서 평평하게 놓습니다. 이렇게 하면 오래된 실의 맨 끝까지 뜨개질하고 나중에 짜기 위해 느슨한 끝없이 새 실을 집어 올릴 수 있습니다.\n3. 3. 겹쳐진 실 가닥으로 크로 셰 뜨개질합니다. 패턴이나 스티치에 따라 코바늘 뜨기를 계속합니다. 한 가닥의 실을 뜨는 것처럼 두 가닥의 실을 겹쳐서 뜨세요. 이 부분을 뜨개질할 때까지 엄지손가락으로 새 실의 끝을 잡습니다. 이 부분을 뜨개질할 때 실을 너무 세게 당기지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 실이 끊어져서 다시 시작해야 할 수 있습니다.\n\n\n## 무위브 매듭 만들기\n\n1. 새 실과 오래된 실을 끝에서 0.25인치(0.64cm) 정도 꼬집습니다. 기존 실의 끝과 새 실의 끝을 잡고 양쪽 끝이 수평이 되도록 일직선이 되도록 정렬합니다. 그런 다음 엄지와 검지가 아닌 손가락으로 양 끝을 꼬집어 제자리에 고정합니다. 실 가닥의 끝이 손가락 끝을 지나 튀어나왔는지 확인하세요. 팁: 실을 나중에 엮을 끝이 없이 한 가닥으로 유지하려는 경우 이 옵션을 사용하세요.\n2. 새 실을 엄지손가락으로 2번 감습니다. 다른 손으로 집게손가락과 엄지손가락에서 뻗어 나온 새 실을 잡고 엄지손가락과 꼬인 실 끝을 감습니다. 실이 집게손가락과 엄지손가락 사이에도 들어가도록 하되, 꼬집은 실 끝의 바깥쪽에 들어가도록 합니다. 이렇게 할 때 오래된 실은 그대로 두세요. 실을 아무 데도 감지 말고 그냥 느슨하게 늘어뜨리세요!\n3. 새 실을 엄지손가락과 실 끝 사이로 다시 가져옵니다. 엄지손가락으로 실을 두 번째로 감은 후 실을 반대 방향으로 다시 가져옵니다. 엄지손가락과 실의 두 끝이 아닌 실 사이로 들어가도록 당깁니다. 이렇게 할 때 실의 끝을 계속 꼬집어주세요!\n4. 실의 끝을 엄지손가락 쪽으로 집어넣습니다. 주로 사용하는 손의 검지를 사용하여 두 가닥의 실 끝을 새 실 위로 집어넣습니다. 이것이 방금 엄지와 끝 사이로 당긴 실 가닥입니다. 끝을 아래로 밀어 완전히 접히도록 합니다. 손가락으로 실을 집어넣기 어려우면 코바늘을 사용하여 실을 집어넣습니다.\n5. 새 실을 부드럽게 당겨서 엄지손가락에서 고리가 미끄러지도록 합니다. 손가락과 엄지 사이에 실을 계속 꼬집고 다른 손으로 새 실을 부드럽게 잡아당기기 시작합니다. 첫 번째 고리가 조여져 엄지손가락에서 미끄러질 때까지 잡아당긴 다음 다른 두 개의 고리를 계속 당겨서 기존 실의 끝부분에 매듭을 짓습니다. 마지막 고리를 당긴 후에는 실의 끝이 단단히 매듭으로 연결되어 있어야 합니다. 양쪽 끝이 연결되면 평소처럼 코바늘 뜨기를 계속할 수 있습니다!\n" ]

[ "영어는 어떻게 하나요?", "영어는 전 세계에서 사용되는 언어이며, 영어를 배우면 새로운 사람들을 만나고 커리어를 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 영어를 배우는 것은 어려울 수 있지만, 연습과 인내심을 가지고 노력하면 새로운 언어를 유창하게 구사할 수 있습니다.\n\n## 기본기 다지기\n\n1. 간단하게 시작하세요. 영어에 있어서 진정한 초보자는 거의 없습니다. \"안녕하세요\", \"안녕\", \"잘 지내세요?\"와 숫자는 대부분의 사회에 침투해 있습니다. 여러분은 생각보다 영어를 많이 알고 있을 가능성이 높습니다. 아는 것을 활용하세요. 예를 들어, \"어떻게 지내세요?\" 이 질문은 동사 \"to be\"를 사용합니다. 이와 비슷한 질문에는 어떤 것이 있을까요? 여러분이 아는 것을 가지고 확장해 보세요! 그녀는 어때요? 아버지는 어때요? 아이들은 어때요? 날씨는 어때요? 동사 암기를 시작하세요. 영어에서 가장 많이 사용되는 동사 10가지는 다음과 같습니다: \"되다\", \"가지다\", \"하다\", \"말하다\", \"얻다\", \"만들다\", \"가다\", \"알다\", \"취하다\", \"보다\". 이 동사들만 알면 기본적인 대화를 많이 할 수 있습니다. 영어는 주어-동사-목적어 순서로 이루어져 있습니다. 주어 대명사는 다음과 같습니다: \"나\", \"너\", \"그\"/\"그녀\"/\"그것\", \"우리\", \"당신\", \"그들\". 영어 목적 대명사는 다음과 같습니다: \"나\", \"너\", \"그\"/\"그녀\"/\"그것\", \"우리\", \"당신\", \"그들\". 이 동사들과 영어가 SVO라는 것을 알면 어떤 문장을 만들 수 있을까요? 나는 그녀를 알고, 그녀는 그것을 만들고, 그는 우리를 데려갑니다.\n2. 대화 연습하기. 기본적인 주어 대명사와 목적 대명사, 그리고 몇 개의 동사를 익혔다면 이제 질문을 시작할 수 있습니다. 질문은 \"누가\", \"무엇을\", \"언제\", \"어디서\", \"왜\", \"어떻게\"로 시작하는 경우가 많습니다. '누구'는 사람을, '무엇'은 사물을, '언제'는 시간을, '어디'는 장소를, '왜'는 이유를, '어떻게'는 방식을 나타냅니다. 주어, 몇 가지 기본 명사, 10개의 동사, 그리고 이러한 질문의 시작을 알고 있다고 가정해 보세요. 영어를 사용하는 사람에게 물어볼 수 있는 질문에는 어떤 것들이 있나요? 이름이 뭐예요? 무슨 일을 하세요? 생일이 언제예요? 어디에 있어요? 왜 가지고 있어요? 어떻게 알았어요?\n\n\n## 문법에 익숙해지기\n\n1. 현재 시제로 시작하세요. 현재 단순과 현재 연속부터 시작하겠습니다:\n\t* 현재 단순은 사실과 습관에 사용됩니다. 사실이나 자주 일어나는 일을 설명하는 경우 현재 단순형을 선택하세요. 나는 매일 출근한다. 그녀는 7시에 아침을 먹는다. 중국은 큰 나라입니다. 현재 지속은 지금 일어나고 있는 일에 사용됩니다. 도우미 동사와 주동사의 두 가지 동사가 있습니다. 도우미는 \"am\"/\"is\"/\"are\"(주어에 따라 다름)이고 주동사는 -ing이 붙은 동사입니다:\n\t* 당신은 읽고 있습니다, 나는 타이핑하고 있습니다, 그는 TV를 보고 있습니다.\n2. 과거 시제와 미래 시제로 이동합니다. 현재 시제를 마스터했다면 이제 과거 시제와 미래 시제를 시작하세요. 지금은 기본적인 것들만 살펴보겠습니다:\n\t* 특정 시점에 과거에 일어난 모든 사건에는 과거 단순형을 사용합니다. 작년에 그 영화를 봤어요, 그녀는 비행기에서 죽었어요, 우리는 어제 은행에 갔어요. 미래는 단순하게 유지하세요. 미래 시간 표시를 추가하고 현재 연속을 사용하면 됩니다! 미래 시제로도 사용할 수 있습니다. 그들은 내일 케이크를 만들고, 당신은 5월에 떠나고, 나는 오후 6시에 갈 것입니다.\n3. 명사 앞에 형용사를 넣으세요. 항상, 항상, 항상 명사 앞에 형용사(설명하는 단어)를 넣어야 합니다. 항상! 사실 형용사 안에도 순서가 있습니다:\n\t* 형용사에는 의견, 크기, 나이, 모양, 색깔, 기원, 재질, 목적 등 8가지 기본 유형이 있습니다. 형용사가 두 개 이상이면 그 순서대로 나열됩니다. 예를 들어 \"크고 둥근 금속 그릇\" 또는 \"작고 빨간 침낭\"이 그 예입니다.\n\n\n## 진행 상황 유지\n\n1. 모든 물건에 라벨을 붙입니다. 집에 있는 물건에 영어로 된 라벨을 붙입니다. 목표는 영어로 생각하게 하는 것입니다. 영어가 바로 옆에 있으면 무시할 수 없게 될 거예요. 모든 물건에 라벨을 붙이고 \"내 담요가 어디 있지?\"라는 생각이 들 때 영어로 된 단어(또는 문장)를 떠올려 보세요. 담요를 찾았을 때 그 말이 맞았나요? 물건에 글씨를 쓰지 말고 종이를 가져다가 단단히 테이프로 붙이세요.\n2. 발음을 주의하세요. 발음도 중요할 수 있는데 단어 암기에만 몰두하는 것은 매우 쉽습니다. 안타깝게도 영어에는 대부분의 규칙에 예외가 있습니다. 하지만 그래도 지켜야 할 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다:\n\t* 항상 단어의 마지막 소리를 말하세요. 특정 아시아 방언에서는 이것이 다소 어렵게 느껴질 수 있습니다. 자신이 이 규칙을 어기고 있다는 것을 알고 있다면 명심하세요. \"거리\"는 스트리로 발음하지 마세요. \"ts\"는 의미를 유지하는 데 매우 중요합니다. \"나는 프로젝트가 곧 끝날 것으로 예상한다.\"라는 문장을 예로 들어 보겠습니다. 혼란스럽죠? 영어는 SVO 아닌가요? 네, 이 문장도 그렇습니다. 첫 번째 \"프로젝트\"(동사)는 pro-JECT로 발음되고, 두 번째(명사)는 PRO-프로젝트로 발음됩니다. 모든 동사-명사 쌍에서도 마찬가지입니다. 명사는 첫 음절에, 동사는 두 번째 음절에 강세를 둡니다. 분명한 예외가 있긴 하지만, 영어의 대부분의 명사는 첫 음절에 강세가 붙습니다. 집에 있는 명사를 생각해 보세요: \"침대방\", \"욕실\", \"부엌\", \"타-블\", \"윈-다우\", \"소-파\", \"와-터\", \"잭-엣\", \"토-렛\" 등.\n3. 방언을 선택합니다. 미국, 영국, 호주 영어에는 의미 있는 차이가 있습니다. 어휘를 늘리기 전에 어떤 것이 마음에 드시나요? 때로는 누구에게 말하는지 아는 것이 매우 중요합니다. 미국인, 캐나다인 또는 호주인에게 바지를 입지 않았다고 말하면 반바지를 입었는지, 원피스를 입었는지, 치마를 입었는지, 아니면 속옷만 입은 것인지 궁금해할 수 있습니다. 영국인에게 바지를 입지 않았다고 말하면 특공대원처럼 보일 수 있습니다! 어휘 차이뿐만 아니라 발음 차이도 엄청납니다. 여러 가지 정확한 발음과 혼동하기 전에 이러한 차이점을 알아두세요. 어떤 사전은 영국식 영어를 사용하고 어떤 사전은 미국식 영어를 선호합니다. 자신에게 가장 적합한 것을 선택하세요.\n\n\n## 리소스 활용하기\n\n1. 좋은 사전을 구하세요. 필요하다면 여러 권을 구하세요. 모국어와 영어를 번역할 수 있는 사전과 영어로만 된 사전이 가장 좋습니다. 이동 중에 자꾸 잊어버리는 단어가 떠오를 때를 대비해 포켓 사이즈의 사전을 준비하세요.\n2. 원어민과 영어로 대화하세요. 같이 공부하는 다른 친구들과 대화하고 싶을 수도 있지만, 원어민과 주로 대화하는 것이 가장 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 튜터나 개인 교사를 고용하세요. 원어민인지, 원하는 억양을 구사하는지 확인하세요. 가르친 경험이 있는 사람을 선택하세요. 언어를 말할 수 있다고 해서 그 언어를 가르칠 수 있는 것은 아닙니다. 마음에 드는 선생님이 없다면 펜팔을 활용하세요!\n3. 인터넷을 활용하세요. 말 그대로 수백 가지의 사이트를 활용할 수 있습니다. 게임과 비디오 등 문법을 더 흥미롭게 만드는 것은 무엇이든 환영합니다. 심플 잉글리시 위키피디아, 영국문화원, 잉글리시 클럽 등에서 이러한 리소스를 찾을 수 있습니다. 유튜브가 꼭 재미있는 동물이나 인기 음악에 관한 것일 필요는 없습니다. 교육적인 리소스도 활용해보세요.\n4. TV를 보고, 노래를 듣고, 책을 읽으세요. 영어를 말하는 것이 목표이긴 하지만 영어를 이해할 수 있어야 합니다! 혼자서 문법 연습을 하지 않을 때에도 마음의 준비를 할 수 있습니다. 동화책과 TV 프로그램부터 시작하세요. 언어가 더 단순하고 속도가 느려질 것입니다. 결국에는 자신의 관심사에 맞는 채널로 옮겨가세요. 요리를 좋아한다면 푸드 네트워크로 넘어가서 무엇을 배울 수 있는지 알아보세요. 캡션은 켜지 마세요! DVR이 있다면 프로그램을 녹화하세요. 그러면 다시 돌아가서 자신의 속도에 맞춰 대화와 대사를 따라갈 수 있습니다. 영어 음악을 들어보세요! 발라드는 꽤 느리게 진행되며 후렴구가 다소 반복될 수 있습니다. 자연스럽게 어휘력도 확장될 것입니다.\n5. 영어로 생각해보세요. 모국어로 간단한 생각을 할 때 영어로는 어떻게 표현할 수 있을까요? 유지와 기억을 위해 이 방법을 습관화하세요. 도움이 된다면 큰 소리로 생각해보세요. 룸메이트나 가족에게 무엇을 하려고 하는지 설명하면 그들도 따라하고 싶어 할 거예요! 결국에는 간단한 문구가 일상적인 표현이 될 거예요.\n" ]

[ "급수탑 모형은 어떻게 만드나요?", "급수탑은 전 세계 여러 지역사회에 깨끗한 물을 공급하는 데 필수적인 대형 고가 물탱크입니다. 급수탑은 모양과 크기가 다양할 뿐만 아니라 급수탑의 작동 원리에 대해 알아보는 것도 흥미롭습니다. 기차 세트나 학교 프로젝트에 급수탑 모형이 필요하거나 단순히 급수탑의 작동 원리를 배우고 싶을 때, 적절한 재료와 노하우만 있으면 나만의 급수탑 모형을 쉽게 만들 수 있어요.\n\n## 기능 모형 급수탑 만들기\n\n1. 작은 플라스틱 병과 큰 플라스틱 병을 찾습니다. 작은 물병은 나사식 뚜껑이 있는 표준 크기의 콜라, 주스 또는 물병이면 됩니다. 큰 물병은 2리터 탄산음료 병, 주전자 또는 대형 주스병이어야 합니다. 작은 병을 거꾸로 놓고 목 부분이 큰 병의 구멍에 들어가도록 하여 병의 크기를 테스트하세요. 작은 병이 큰 병 위에 편안하게 놓여야 합니다. 그렇지 않은 경우 다른 병을 찾아야 합니다. 병은 잘라야 하므로 플라스틱이어야 합니다.\n2. 작은 병에서 뚜껑을 제거하고 가운데에 구멍을 뚫습니다. 가위로 뚜껑 중앙에 구멍을 뚫은 다음 튜브 양쪽 끝의 구멍 둘레보다 약간 작아질 때까지 구멍을 넓혀줍니다. 구멍이 너무 크면 물이 새어 나오지만 튜브를 밀어 넣을 수 있을 정도로 충분히 커야 합니다. 필요한 경우 언제든지 가위로 구멍을 넓힐 수 있으므로 너무 큰 구멍보다는 너무 작은 구멍이 더 좋습니다.\n3. 작은 물병의 바닥에 핀 크기로 구멍을 뚫습니다. 핀, 바늘, 귀걸이 또는 거의 보이지 않는 구멍을 만들 수 있는 기타 장치를 사용합니다. 이렇게 하면 물이 흐르기 시작할 때 물병이 환기될 수 있습니다.\n4. 큰 물병의 측면에 중간 크기의 구멍을 뚫습니다. 뚜껑과 튜브가 모두 들어갈 수 있을 정도로 구멍을 크게 만드세요. 물병의 아무 곳에나 구멍을 뚫어도 좋지만, 물병의 절반 정도 아래쪽에 구멍을 뚫는 것이 좋습니다. 작은 물병과 달리 구멍의 크기가 맞지 않더라도 새는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이 구멍은 뚜껑과 튜브가 편안하게 통과할 수 있다면 크든 작든 상관없습니다.\n5. 튜빙의 한쪽 끝을 큰 병의 구멍에 끼웁니다. 튜브를 큰 구멍을 통해 큰 병의 상단을 통해 밀어 넣습니다. 쉽게 접근할 수 있도록 잘라낸 구멍이 위를 향하도록 큰 병을 옆으로 눕힙니다.\n6. 튜브의 같은 쪽 끝을 뚜껑에 뚫은 구멍에 끼웁니다. 뚜껑을 통해 약 1-2인치(2.5-5.1cm) 길이의 튜브를 넣습니다. 바인더 클립을 튜브 반대쪽 끝에서 약 2인치(5.1cm) 떨어진 곳에 고정합니다. 바인더 클립이 있는 튜브의 측면을 물을 담을 수 있는 그릇에 넣습니다. 캡의 구멍이 적당한 크기라면 튜브를 구멍에 힘껏 밀어 넣어야 합니다. 미끄러지지 않고 구멍에 꼭 맞아야 합니다.\n7. 작은 물병에 물을 채웁니다. 병이 가득 차면 튜브를 통과시킨 뚜껑을 병 위에 올려놓습니다. 튜브를 물에 넣은 다음 뚜껑을 단단히 조입니다. 물이 새지 않도록 병 바닥에 있는 핀 크기의 구멍을 손가락으로 막습니다.\n8. 작은 병을 거꾸로 큰 병의 상단 구멍에 넣습니다. 작은 물병의 목 부분이 큰 물병의 구멍에 완전히 들어가야 합니다. 이제 제대로 작동하는 모형 급수탑이 완성되었습니다! 거꾸로 뒤집으면 물이 튜브로 흘러 들어가야 하지만 바인더 클립이 흐름을 멈추게 합니다. 클립을 다른 높이에서 놓아 물이 어디에서 멈추는지 실험해 보세요.\n\n\n## 아이스캔디 스틱으로 모형 급수탑 만들기\n\n1. 아이스캔디 스틱 약 70개의 둥근 끝을 잘라냅니다. 각 아이스캔디 스틱의 양쪽 끝을 살짝 잘라 양쪽 끝이 일직선이 되도록 합니다. 가능한 한 모두 같은 크기로 만드세요. 스틱을 고르게 자르려면 두 번째 스틱을 자른 첫 번째 스틱과 나란히 정렬합니다. 첫 번째 아이스캔디 스틱을 참고하여 두 번째 스틱을 자를 위치를 정합니다. 70개의 아이스캔디 스틱이 모두 같은 크기가 될 때까지 세 번째, 네 번째 스틱도 같은 방법으로 자릅니다.\n2. 자른 아이스캔디 스틱 2개를 반으로 자릅니다. 크기를 측정할 필요는 없지만 가능한 한 중앙에 가깝게 자릅니다. 이제 다른 아이스캔디 스틱 길이의 절반 정도인 작은 아이스캔디 스틱 4개가 생깁니다.\n3. 작은 스틱의 한쪽 끝부분에 접착제를 바릅니다. 두 번째 작은 스틱의 가장자리를 방금 접착제를 바른 부분에 연결합니다. 그런 다음 연결되지 않은 두 번째 조각의 끝에도 접착제를 바릅니다. 세 번째 작은 섹션의 가장자리를 열린 두 번째 섹션에 붙입니다. 네 번째 섹션에 대해 이 과정을 반복한 다음 네 번째 섹션의 가장자리를 접착제를 바른 첫 번째 섹션의 열린 가장자리에 연결하기 위해 접착제를 바릅니다. 이제 4개의 작은 아이스캔디 조각으로 만든 정사각형 프레임이 완성되었습니다. 프레임이 완벽하게 정사각형일 필요는 없습니다. 사실, 소박한 느낌을 원한다면 불완전한 사각형이 이상적일 수도 있습니다. 초강력 접착제를 사용하는 경우, 네 모서리 모두에 접착제를 바른 다음 모두 연결할 수 있습니다. 뜨거운 접착제를 사용하는 경우 각 가장자리를 따로 붙이세요. 이렇게 하면 4개의 섹션을 모두 연결하기 전에 접착제가 마르는 것을 방지할 수 있습니다.\n4. 큰 아이스캔디 스틱 2개를 정렬하여 길고 곧은 스틱 1개를 만듭니다. 스틱의 끝이 맞닿도록 평평한 표면에 놓습니다. 같은 크기의 아이스캔디 스틱을 하나 더 가져다가 한쪽 면 전체에 세로로 접착제를 바릅니다. 접착제를 바른 면을 일렬로 늘어선 스틱 2개 가운데에 바로 놓습니다. 세 번째 스틱이 다른 두 스틱의 중간에 정확히 위치할 필요는 없지만, 다른 두 스틱을 고르게 고정할 수 있을 정도로 충분히 가까워야 합니다.\n5. 이 과정을 3번 더 반복합니다. 이전과 동일한 방법으로 큰 아이스캔디 스틱 2개를 정렬하고 그 위에 세 번째 스틱을 붙입니다. 이 과정을 3번 더 반복하여 각각 3개의 아이스캔디 스틱으로 만든 4개의 동일한 긴 섹션이 만들어질 때까지 반복합니다.\n6. 긴 스틱 중 하나의 끝을 정사각형 프레임의 안쪽 모서리에 연결합니다. 긴 막대기의 안쪽 가장자리에 접착제를 바르고 다른 두 막대기를 함께 고정하는 세 번째 막대기가 안쪽을 향하도록 약간 바깥쪽으로 비스듬히 놓습니다. 긴 막대기가 연결되면 프레임 위로 튀어나오지 않도록 접착제로 붙입니다. 프레임의 다른 세 모서리에 만든 다른 세 개의 긴 부분도 똑같이 합니다. 이렇게 하면 급수탑의 다리가 형성되므로 각 긴 막대기의 각도를 가능한 한 동일하게 만듭니다. 다리의 각도를 10-15도 정도로 유지합니다. 각도가 너무 가파르면 급수탑이 너무 짧아집니다. 너무 가파르면 넘어질 수 있습니다.\n7. 다른 아이스캔디 스틱을 사용하여 다리 2개를 서로 연결합니다. 스틱의 안쪽 가장자리에 접착제를 바릅니다. 다리를 만드는 데 사용한 아이스캔디 스틱 2개가 만나는 선 위에 아이스캔디 스틱의 가장자리를 놓습니다. 다른 막대 3개도 같은 방법으로 4면 모두에 다리가 연결될 때까지 붙입니다. 스틱이 다리 가장자리 바깥쪽에 걸리지 않도록 다리를 벌려야 합니다. 연결 스틱을 가능한 한 수평으로 유지하세요. 4개의 작은 스틱이 아니라 하나의 연속된 스틱이 탑의 다리를 감싸고 있는 것처럼 보이도록 하세요.\n8. 아이스캔디 스틱 9개를 평평한 표면에 나란히 놓습니다. 긴 가장자리를 따라 정렬하여 스틱을 일렬로 세웠을 때 정사각형이 되도록 합니다. 정사각형의 가장자리에 아이스캔디 스틱 9개 모두의 길이만큼 접착제를 한 줄로 바릅니다. 다른 아이스캔디 스틱을 접착제 선과 같은 방향을 따라 배치하여 9개의 스틱을 모두 고정합니다. 정사각형의 다른 쪽 끝에 다른 줄의 풀과 다른 아이스캔디 스틱으로 같은 작업을 수행합니다. 다른 9개의 스틱을 함께 고정하는 데 사용되는 아이스캔디 스틱은 정사각형과 길이가 같아야 양쪽 모서리와 완벽하게 일치하고 가장자리에 걸리지 않습니다. 길이를 맞추기 위해 스틱을 잘라내거나 9개의 스틱 중 하나를 제거해야 할 수도 있습니다. 아이스캔디 스틱을 붙일 때 손으로 정사각형으로 붙입니다. 스틱 9개 모두 위에 손을 평평하게 놓고 스틱 사이에 틈이 생기지 않도록 최선을 다해 붙입니다.\n9. 앞서 만든 정사각형 프레임의 상단 가장자리에 접착제를 바릅니다. 방금 만든 정사각형 플랫폼을 프레임 위에 놓고 이미 만든 기본 구조에 연결합니다. 다른 스틱을 연결하는 데 사용되는 아이스캔디 스틱이 아래쪽을 향하도록 플랫폼을 붙입니다. 각 아이스캔디 스틱을 앞서 만든 정사각형 프레임에 직접 붙일 수도 있습니다. 시간이 더 걸리지만 이렇게 하면 스틱을 더 잘 정렬할 수 있습니다.\n10. 작은 종이 딕시 컵의 테두리를 잘라냅니다. 열린 쪽의 윗부분을 잘라 바깥쪽 테두리를 제거합니다. 이 선이 급수탑의 물통 부분의 기초가 되므로 가능한 한 직선을 유지하세요.\n11. 남은 아이스캔디 스틱을 딕시 컵 바깥쪽에 붙입니다. 아이스캔디 스틱의 넓은 가장자리 중 하나를 따라 접착제를 바릅니다. 스틱의 위쪽 가장자리를 컵의 아래쪽 가장자리와 일직선으로 맞추고 아래로 붙입니다. 컵의 전체 둘레가 완전히 덮일 때까지 이 과정을 반복합니다. 스틱을 컵에 붙일 때 서로 부채꼴 모양으로 붙이면 더 사실적으로 보이게 됩니다. 두 번째 스틱을 컵에 붙일 때는 스틱의 가장자리를 최대한 컵 가장자리에 가깝게 유지하되, 컵 가장자리 위로 튀어나온 끝 부분을 5도 정도 벌려서 컵의 작은 조각이 밑에 보이도록 합니다. 각 아이스캔디 스틱 길이의 약 절반은 딕시 컵에 붙이고 나머지 절반은 컵 테두리 위로 튀어나오게 합니다.\n12. 아이스캔디 스틱의 틈새를 위에 다른 층을 붙여서 덮습니다. 더 사실적인 모양을 만들기 위해 스틱을 부채꼴로 펼친 경우, 아이스캔디 스틱을 추가로 컵 위에 다시 붙입니다. 두 번째 레이어가 컵 조각이 보일 수 있는 부분을 덮을 수 있도록 아래쪽 레이어에 있는 두 개의 스틱 가운데에 직접 스틱을 붙입니다. 스틱의 가장자리가 컵의 아래쪽 가장자리와 최대한 일직선을 이루도록 하세요.\n13. 딕시 컵의 열린 면이 위로 오도록 플랫폼 중앙에 놓습니다. 컵 바닥의 전체 둘레에 접착제를 바릅니다. 그런 다음 플랫폼 중앙에 최대한 가깝게 붙입니다. 딕시 컵이 부딪혀도 떨어지지 않도록 접착제를 많이 사용하여 부착하세요. 원하는 경우 딕시 컵의 바닥과 중앙에 끈을 감아 서양식 모양으로 만들 수 있습니다. 끈을 여러 번 감으면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.\n14. 나무 다월 2개를 사용하여 사다리를 만듭니다. 나무 다월 2개를 평평한 표면에 약 1인치(2.5cm) 간격으로 놓습니다. 뾰족한 면이 위쪽과 평행이 되도록 정렬합니다. 약 1인치(2.5cm) 길이의 아이스캔디 스틱을 작게 잘라 계단을 만듭니다. 스틱의 한쪽 끝 양쪽에 접착제를 바른 다음 다웰 사이에 수평으로 놓아 서로 연결되도록 합니다. 다월의 뾰족한 면이 약 1인치(2.5cm) 정도 튀어나올 때까지 약 7회 정도 다월 2개까지 이 과정을 반복합니다.\n15. 사다리를 급수탑에 비스듬히 기대고 접착제로 고정합니다. 아이스캔디 스틱의 또 다른 작은 부분을 계단 위와 반대쪽의 다웰 끝부분에 수평으로 붙입니다. 끝이 위를 향하도록 급수탑의 측면에 기대어 놓습니다. 다월 끝의 뒷면에 접착제를 바르고 아래로 눌러 부착합니다.\n" ]

[ "섹시해지는 방법?", "섹시하다는 것은 단순한 외모가 아니라 마음가짐입니다. 길을 걷고 있을 때나 잠깐 대화를 나누기 위해 멈췄을 때나, 자신감을 갖고 있으면 주변의 모든 사람들이 당신을 섹시하다고 생각하게 될 것입니다. 하지만 자신이 원하는 섹시하고 흥미롭고 섹시한 사람이 될 수 있을지 확신이 서지 않는다면 어떻게 해야 할까요?\n\n## 섹시하게 생각하기\n\n1. 섹시해지고 싶다는 생각을 허용하세요. 섹시한 남자나 여자처럼 보이고 싶지만 판단을 받거나 무시당할까 봐 두려울 수도 있습니다. 어떤 사람들에게는 섹시해지고 싶다는 것은 너무 허영심이 많거나 얄팍한 사람이라는 부정적인 의미를 내포하고 있습니다. 이러한 고정관념과 오해 때문에 섹시함을 추구하는 데 방해가 되지 않도록 하세요. 스스로에게 섹시해지도록 허락하세요. 섹시함은 자신이 원하는 것이어야 하며, 반드시 그래야 한다는 압박감을 느껴서는 안 됩니다. 오늘날의 사회는 특정 방식으로 매력적으로 보이는 것을 매우 중요하게 생각하지만, 그것이 반드시 매력적으로 보이는 유일한 방법은 아닙니다.\n2. 자신감을 발산하세요. 섹시해지려면 자신이 섹시하다고 믿어야 합니다. 자신의 결정, 외모, 자신이 누구인지 또는 어떤 사람이 되고 싶은지에 대해 자신감을 가지세요. 이는 또한 좌절에서 다시 일어나고 자신에게 닥친 어려운 도전을 받아들이는 데 도움이 됩니다. 이미 성취한 것을 상기하고 이러한 성공을 즐기세요. 새로운 목표에 도전하는 과정에서 자신이 얼마나 많은 것을 성취했는지, 어떤 목표를 달성했는지 잊지 마세요. 다른 사람들이 나를 어떻게 인식하는지에 너무 신경 쓰지 마세요. 예뻐 보이는 것이 자신을 행복하게 만든다면 다른 사람의 생각보다 더 중요합니다.\n3. 현실적인 신체 이미지 목표를 세우세요. 꼭 모델처럼 보일 필요는 없습니다. 자신이 만족하는 몸매가 되어야 합니다. 그 절반은 운동과 건강한 식습관을 통해 몸을 변화시키는 것을 의미하지만, 나머지 절반은 내 몸의 고유성을 받아들이는 것입니다. 건강한 체중 수준에 도달하고 싶은 마음은 이해할 수 있지만, 원래 배가 나온다고 해서 허리를 가늘게 만들거나 원래 엉덩이가 작은데 엉덩이를 크게 만들려고 노력하는 것은 현실적이지 않습니다. 다른 사람의 몸매를 흉내내려고 노력하는 과정에서 자신의 장점을 무시하지 마세요. 특정 체형을 \"완벽한\" 체형이라고 규정하지 마세요. 세상에는 각자의 방식으로 아름다운 몸매가 많이 있습니다.\n\n\n## 섹시한 옷차림\n\n1. 자신의 체형을 파악하고 이를 돋보이게 하는 옷을 입으세요(여성의 경우). 멋진 옷차림은 자신의 장점을 강조하고 단점을 최소화해야 합니다. 다음은 일반적인 체형을 돋보이게 하는 몇 가지 옷 입는 방법입니다:\n\t*\n\t* 사과 또는 원 모양: 특히 상의에 구조적인 요소를 가미하여 둥글고 부드러운 체형을 상쇄하세요. 몸에 꼭 맞는 블레이저를 입거나 몸에 비대칭 라인을 만들어주는 랩 드레스를 입으세요. 스트레이트 팬츠는 다리를 길어 보이게 하고 몸을 수직으로 강조하는 데 도움이 됩니다. 큰 프린트와 패턴은 작은 프린트보다 특히 위에 입었을 때 더 잘 어울립니다. 너무 크거나 헐렁한 셔츠로 몸을 가리기보다는 몸에 꼭 맞는 아이템이나 몸에 드레이핑되는 옷을 입으세요. 배 또는 삼각형 모양: 위에 레이어드하여 큰 엉덩이의 균형을 맞춰보세요. 허리를 잘라낸 카디건이나 재킷을 입으면 날씬한 상반신과 하반신의 곡선을 고르게 연출할 수 있습니다. 원숄더 셔츠나 칼라 장식이 있는 셔츠를 입어 멋진 어깨를 과시하세요. 부츠컷 또는 약간 플레어 팬츠와 하이힐을 매치하면 다리가 길어 보입니다. 모래시계 모양: 모두가 원하는 모양을 가지고 있습니다! 모두가 원하는 곡선을 더욱 돋보이게 하려면 심플한 옷을 입으세요. 단색에 허리를 잘록하게 조이는 아이템은 작은 배를 더욱 돋보이게 합니다. 실루엣에서 스포트라이트를 빼앗는 프린트는 피하세요. 운동복 또는 통치자 모양: 날씬한 몸매는 때때로 너무 박스형으로 보일 수 있으므로 스트라이프나 크롭 셔츠는 피하세요. 스트랩이 작고 몸에 꼭 맞는 탱크톱이나 가슴을 돋보이게 하는 홀터 톱을 선택하세요. 하이웨이스트 팬츠와 스커트는 모래시계 모양을 연상시킵니다. 운동으로 다져진 몸매의 딱딱한 라인을 보완하기 위해 몸에서 흘러내리는 부드러운 소재를 선택하세요.\n2. 내 몸에 맞는 옷에 투자하세요(남성용). 자신의 몸에 가장 잘 맞는 핏이 무엇인지 알아보거나 재단사에게 가서 옷을 맞추는 것이 좋습니다. 너무 헐렁하거나 엉뚱한 곳에 너무 꽉 끼는 옷을 입는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 어깨: 소매가 몸에 부착되는 솔기가 어깨 위에 닿아야 합니다. 팔 위로 내려오지 않아야 합니다. 팔: 겨드랑이 밑의 원단은 피부에 밀착되면서도 팔이 움직일 수 있어야 합니다. 가슴: 가슴은 원단을 통해 가슴의 모양이 보일 수 있도록 셔츠 앞쪽을 가득 채워야 합니다. 또한 팔의 모든 동작이 가능해야 합니다. 팔을 위로, 뒤로, 앞으로 뻗어 보세요. 이러한 동작을 할 수 없다면 셔츠가 너무 꽉 조이는 것입니다. 단추가 당겨져 주름이 생기는 것도 셔츠가 너무 꽉 조여 있다는 신호입니다. 소매: 긴 소매를 입는 경우 셔츠의 커프스가 엄지손가락 밑에서 멈춰야 합니다. 바지: 슬림 핏이나 스키니 팬츠를 선택하는 경우 무릎에서 발목까지 일직선으로 떨어지는지 확인하세요. 바지의 소맷단 부분에 주름이 생기거나 발에 물이 고이지 않아야 합니다. 발목에서 멈추거나 신발을 살짝 지나쳐야 합니다. 벨트: 벨트는 액세서리로만 사용해야 하며 실제로 바지를 잡아주는 역할을 해서는 안 됩니다. 벨트가 바지를 고정하는 유일한 수단이라면 벨트가 너무 큰 것일 수 있습니다. 신발: 많은 스타일리스트는 신발이 남성 룩의 기본이라고 주장합니다. 착용하는 신발의 색상과 종류에 따라 옷차림이 달라집니다. 그러니 신발부터 차려입으세요.\n3. 심플한 컬러와 대담한 포인트 아이템을 매치하여 룩을 완성하세요. 단색 의류 아이템은 스테이트먼트 피스를 더욱 돋보이게 합니다. 큰 귀걸이, 패턴이 있는 신발, 화려한 가방, 멋진 모자와 같은 포인트 아이템을 선택하세요. 블랙은 언제나 인기 있는 색상으로 거의 모든 옷과 잘 어울립니다. 올 블랙 의상은 깔끔해 보이면서도 약간의 엣지와 신비감을 줍니다. 대비의 힘을 유리하게 활용하세요. 어두운 색상의 옷은 날씬해 보이거나 매력적이지 않은 이목구비를 가리는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면 패턴이나 밝은 색상의 아이템은 과시하고 싶은 신체 부위를 강조할 수 있습니다.\n4. 패션 트렌드를 따르세요. 패션은 항상 변하기 때문에 최신 트렌드를 따라가야 최신 유행에 뒤처지지 않습니다. 하지만 모든 트렌드를 따를 가치가 있거나 모든 사람에게 잘 어울리는 것은 아니므로 자신에게 잘 어울리고 자신의 스타일에 맞는 것을 선택하세요. 나이에 맞지 않는 패션 트렌드는 피하세요. 섹시하다고 해서 더 젊어 보이거나 더 성숙해 보이는 것은 아닙니다.\n5. 약간의 피부를 과시하거나 몸매를 감싸는 옷을 입으세요. 섹시해 보이고 싶을 때 약간의 섹시함은 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 적절한 정도의 노출인지 확인하세요. 너무 노출이 심하면 언제인지 알 수 있습니다:\n\t* 의미 있는 관계를 형성하는 데 방해가 되는 경우. 우리는 섹스가 넘치는 사회에 살고 있기 때문에 사람들이 맨살을 볼 수밖에 없는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 사람들이 나를 다르게 인식하게 만들거나 내가 제공하는 서비스보다 외모에 더 집중하게 만들 수 있습니다. 이런 종류의 관심이 원치 않는다면 너무 많은 피부를 과시할 때가 아닙니다. 이는 커리어를 발전시키거나 취업하는 데 방해가 될 수 있습니다. 대부분의 업무 환경에서는 지나친 노출은 권장하지 않습니다. 부정적이거나 위험한 시선을 받을 수 있습니다. 많은 사람들, 특히 여성들은 부정적인 관심을 끌지 않고 피부를 과시하기가 어렵습니다. 그리고 다른 사람의 반응과 행동을 통제할 수 없으므로 항상 자신의 안전과 편안함을 최우선으로 생각해야 합니다.\n\n\n## 섹시해 보이기\n\n1. 자신감 넘치는 바디랭귀지를 발산하세요. 옷을 입는 것만으로는 충분하지 않으며, 섹시해 보여야 합니다. 바디 랭귀지를 개선하는 몇 가지 요령이 도움이 될 수 있습니다:\n\t* 목적의식을 가지고 당당하게 서세요. 가슴을 내밀고 손을 안절부절못하지 마세요. 파워 자세는 종종 슈퍼맨이 엉덩이에 손을 얹고 턱을 높이 들고 다리를 벌린 이미지로 묘사됩니다. 동작을 꾸준히 움직이세요. 너무 빨리 말하거나 서둘러 행동하는 것은 긴장하거나 불안하다는 것을 보여줍니다. 얼굴과 몸에 다양한 표정을 지으세요. 자신감 있는 사람은 자신을 자연스럽게 표현할 수 있지만 과하게 표현하지 않습니다. 이것은 당신을 더 친근하고 개방적으로 만듭니다.\n2. 몸매를 가꾸세요. 특정 체중 목표를 달성하고 싶든, 신체적으로 더 건강해지고 싶든, 몸매를 가꾸는 것은 섹시해지기 위한 훌륭한 첫걸음입니다. 헬스장 멤버십이나 개인 트레이너에게 투자하세요. 트레이너의 지도와 격려를 통해 안전하고 효과적인 방법으로 신체 부위를 단련하고 체중 목표를 달성할 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하세요. 정크 푸드를 줄이고 균형 잡힌 식단으로 식사를 시작하세요. 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하면 피부가 더 편안해지고 전반적인 정신 건강도 개선됩니다.\n3. 좋은 자세를 취하세요. 자세를 개선하면 자신감이 생길 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점이 있습니다. 자세를 바로잡으면 머리와 허리 통증, 유연성 저하를 줄이고 근육 손상을 예방할 수 있습니다. 자세를 평가하여 신체의 문제 부위를 개선할 수 있습니다. 일반적으로 어깨는 균형을 이루어야 하며 한쪽 어깨가 다른 쪽 어깨보다 높아 보이지 않아야 합니다. 또한 목과 머리가 앞으로 튀어나오지 않도록 귀와 일직선이 되어야 합니다. 등은 둥글지 않아야 하고 팔은 옆구리에 힘을 뺀 상태로 유지해야 합니다. 매일 자세를 개선하는 운동을 하세요. 앉아서 허리를 곧게 펴거나, 더 많이 걷거나, 뭉친 근육을 스트레칭하는 등의 간단한 운동이 될 수 있습니다. 또는 등을 펴고 올바른 자세로 만드는 더 복잡한 운동이 될 수도 있습니다. 자신의 자세를 의식하세요. 책상에서 일할 때나 앉아서 휴식을 취할 때 앞으로 구부정한 자세를 취하기 쉽습니다. 등을 곧게 펴고 팔을 뒤로 뻗고 머리와 목을 어깨와 일직선이 되도록 올바른 자세로 앉도록 노력하세요.\n4. 자신의 외모와 얼굴형에 어울리는 트렌디한 헤어스타일을 선택하세요. 염색을 하거나 극단적으로 짧게 자르거나 익스텐션을 하여 가끔씩 머리를 섞어 역동적인 모습을 연출하세요. 모발 관리하기. 가장 간단하게 할 수 있는 일은 머리를 감고 컨디셔닝하는 것입니다. 곱슬머리, 건조함, 기름기 많은 모발과 같은 문제를 해결하기 위해 헤어 제품이나 자연 요법에 투자하세요. 머리카락 끝이 갈라지거나 지저분해 보이지 않도록 한두 달에 한 번씩 이발을 하세요.\n5. 피부 관리 루틴을 개발하세요. 피부는 외모의 기초입니다. 피부를 치료하고 보호하여 잡티와 기타 문제 요인을 없애고 깨끗하게 유지하세요. 다양한 제품을 사용해보고 자신의 피부에 맞는지 확인하세요. 자외선 차단제를 바르세요. 가장 잊기 쉬운 부분이지만 매일 자외선 차단제를 조금만 바르면 주름과 피부 변색을 예방할 수 있습니다. 피부에 수분을 공급하세요. 손, 팔, 다리, 얼굴에 로션, 크림, 바디 버터를 사용합니다. 립밤은 입술이 트거나 갈라지는 데 도움이 됩니다. 지성 피부의 경우 오일 프리 제품을 사용하여 세안합니다. 여드름이 나는 피부의 경우 얼굴을 만지거나 여드름을 터뜨리지 마세요. 대신 여드름 전용 클렌저나 미지근한 물과 저자극성 비누로 세안하고 피부에 수분을 충분히 유지하세요. 여드름은 손가락이나 과잉 분비된 호르몬 및 땀샘에서 나온 피지가 먼지와 섞여 모공을 막을 때 발생합니다.\n\n\n## 뜨겁게 행동하세요\n\n1. 쿨한 면모를 보여주세요. 아이러니하게도 섹시하다는 것은 쿨하다는 뜻입니다. 여유로운 태도는 사람들에게 호감을 줄 수 있는 자질이며, 사람들을 끌어당길 수 있습니다. 몇 가지 멋진 방법을 소개합니다:\n\t* 너무 열심히 노력하지 마세요. 아니면 적어도 그렇게 열심히 노력하지 않는 것처럼 보이세요. 너무 매끄러워서 노력하지 않아도 원하는 것을 얻을 수 있다는 인상을 줄 수 있습니다. 안절부절못하거나, 입술을 깨물거나, 말을 더듬거나, 전반적으로 긴장을 많이 한다면 차분한 태도를 취하세요. 긴장할 때 우리 몸이 하는 작은 떨림을 모니터링하거나 멈추게 하는 것은 어렵기 때문에 가장 좋은 방법은 내면에서부터 차분해지는 것입니다. 차분함을 느끼면 보디랭귀지가 따라올 것입니다. 약간 반항적인 태도를 취하세요. 때때로 약간의 규칙 위반이나 위험을 감수하는 것은 매우 멋지고 당신을 강력하게 보이게 합니다. 하지만 불법적인 행동은 하지 마세요!\n2. 섹스 어필을 극대화하세요. 섹시하고 섹시해 보이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 시도해 보세요:\n\t* 빨간색 옷 입기. 빨간색이 가장 섹시한 색이라는 수많은 연구 결과가 있습니다. 우리 뇌의 무언가가 빨간색에 강한 매력을 느낀다는 것입니다. 미소 짓기. 행복하고 친근하게 보이는 것은 매우 섹시합니다. 그래서 플래시는 펄리 화이트입니다! 눈을 강하게 마주치기. 이것은 사람들을 끌어들이는 매우 자신감 있는 행동입니다. 미소나 시시덕거리는 표정과 함께 사용하면 섹시함을 더욱 증폭시킬 수 있습니다. 시시덕거림. 관심 있는 사람과 소통할 수 있는 섹시하고 재미있는 방법입니다. 시시덕거리는 표정이나 대담한 칭찬으로 은근히 관심을 끌거나 상대를 놀려보세요.\n3. 겸손하세요. 당신이 할 수 있는 최악의 일은 당신이 얼마나 섹시한지 자랑하는 것입니다. 겸손하고 다른 사람에게 은혜를 베푸는 것은 매력적인 자질입니다. 가장 자신감 있는 사람은 다른 사람을 세워줄 수 있는 사람입니다. 칭찬을 하세요. 다른 사람의 관심을 끌고 싶다면 진심으로 칭찬하세요. 자랑하거나 다른 사람을 무시하지 마세요. 인기와 함께 따라오는 관심은 쉽게 큰 자존심으로 발전할 수 있습니다. 친구, 가족 및 다른 사람들은 자신이 섹시하다는 것을 끊임없이 증명해야 하거나 자신을 지나치게 높게 평가하는 사람에 대해 꺼려할 것입니다.\n" ]

[ "기어비는 어떻게 결정하나요?", "기계 공학에서 기어비는 두 개 이상의 맞물린 기어의 회전 속도 비율을 직접적으로 나타내는 척도입니다. 일반적으로 두 개의 기어를 다룰 때 구동 기어(엔진, 모터 등으로부터 직접 회전력을 받는 기어)가 피동 기어보다 크면 후자가 더 빨리 회전하며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이 기본 개념을 기어비 = T2/T1이라는 공식으로 표현할 수 있는데, 여기서 T1은 첫 번째 기어의 톱니 수이고 T2는 두 번째 기어의 톱니 수입니다.\n\n## 기어 트레인의 기어비 찾기\n\n1. 2단 기어 트레인부터 시작합니다. 기어비를 결정할 수 있으려면 적어도 두 개의 기어가 서로 맞물려 있어야 하는데, 이를 \"기어 트레인\"이라고 합니다. 일반적으로 첫 번째 기어는 모터 샤프트에 부착된 \"구동 기어\"이고 두 번째 기어는 부하 샤프트에 부착된 \"구동 기어\"입니다. 구동 기어에서 피동 기어로 동력을 전달하기 위해 이 두 기어 사이에 여러 개의 기어가 있을 수 있는데, 이를 \"아이들러 기어\"라고 합니다. 여기서는 기어가 두 개만 있는 기어 트레인을 살펴보겠습니다. 기어비를 찾으려면 이 기어들이 서로 상호작용해야 합니다. 즉, 톱니가 맞물려 있어야 하고 한 기어가 다른 기어를 돌려야 합니다. 예를 들어, 하나의 작은 구동 기어(기어 1)가 더 큰 구동 기어(기어 2)를 돌리고 있다고 가정해 보겠습니다.\n2. 구동 기어의 톱니 수를 세어봅니다. 두 연동 기어 사이의 기어비를 찾는 간단한 방법 중 하나는 두 기어의 톱니(바퀴 가장자리에 있는 작은 말뚝 모양의 돌출부)의 수를 비교하는 것입니다. 먼저 구동 기어에 몇 개의 톱니가 있는지 확인합니다. 수동으로 세거나 기어 자체에 표시된 이 정보를 확인하여 확인할 수도 있습니다. 예를 들어 시스템의 작은 구동 기어에 톱니가 20개 있다고 가정해 보겠습니다.\n3. 구동 기어의 톱니 수를 세어봅니다. 다음으로, 앞서 구동 기어의 톱니 수를 계산한 것과 똑같이 구동 기어에 몇 개의 톱니가 있는지 확인합니다. 이 예제에서는 구동 기어의 톱니가 30개라고 가정해 보겠습니다.\n4. 한 톱니 수를 다른 톱니 수로 나눕니다. 이제 각 기어에 몇 개의 톱니가 있는지 알았으므로 비교적 간단하게 기어비를 찾을 수 있습니다. 피동 기어 톱니 수를 구동 기어 톱니 수로 나눕니다. 과제에 따라 소수점, 분수 또는 비율 형식(예: x : y)으로 답을 작성할 수 있습니다. 이 예제에서는 구동 기어의 톱니 30개를 구동 기어의 톱니 20개로 나누면 30/20 = 1.5가 됩니다. 3/2 또는 1.5 : 1 등으로도 쓸 수 있습니다. 이 기어비는 더 큰 구동 기어가 한 바퀴를 완전히 돌기 위해 작은 구동 기어가 1.5배 회전해야 한다는 것을 의미합니다. 구동 기어가 더 크기 때문에 더 느리게 회전하는 것이 당연합니다.\n5. 두 개 이상의 기어로 구성된 기어 트레인으로 시작하세요. 이름에서 알 수 있듯이 '기어 트레인'은 하나의 구동 기어와 하나의 피동 기어가 아닌 긴 기어 시퀀스로도 만들 수 있습니다. 이 경우 첫 번째 기어는 드라이버 기어, 마지막 기어는 구동 기어, 중간에 있는 기어는 \"아이들러 기어\"가 됩니다. 아이들러 기어는 회전 방향을 바꾸거나 직접 기어를 사용하면 다루기 어렵거나 쉽게 사용할 수 없을 때 두 기어를 연결하는 데 자주 사용됩니다. 예를 들어 위에서 설명한 2단 기차가 이제 7개의 톱니가 있는 작은 기어로 구동된다고 가정해 보겠습니다. 이 경우 30톱니 기어는 여전히 구동 기어이고 20톱니 기어(이전에 구동 기어였던)는 이제 아이들러 기어가 됩니다.\n6. 구동 기어와 아이들 기어의 톱니 수를 나눕니다. 기어가 두 개 이상인 기어 트레인을 다룰 때 기억해야 할 중요한 점은 구동 기어와 피동 기어(일반적으로 첫 번째와 마지막 기어)만 중요하다는 것입니다. 즉, 아이들러 기어는 전체 기어 트레인의 기어비에 전혀 영향을 미치지 않습니다. 구동 기어와 피동 기어를 식별하면 이전과 마찬가지로 기어비를 정확하게 찾을 수 있습니다. 이 예에서는 구동 기어의 톱니 30개를 새 드라이버의 톱니 7개로 나누면 기어비를 찾을 수 있습니다. 30/7 = 약 4.3(또는 4.3 : 1 등) 이것은 훨씬 더 큰 구동 기어가 한 번 회전하려면 구동 기어가 약 4.3번 회전해야 한다는 것을 의미합니다.\n7. 원하는 경우 중간 기어의 기어비를 찾습니다. 아이들러 기어와 관련된 기어비도 찾을 수 있으며, 특정 상황에서는 필요할 수 있습니다. 이러한 경우 구동 기어에서 시작하여 부하 기어로 작업합니다. 다음 기어에 관한 한 이전 기어를 구동 기어인 것처럼 취급합니다. 각 \"구동\" 기어의 톱니 수를 각 연동 기어 세트에 대한 \"구동\" 기어의 톱니 수로 나누어 중간 기어비를 계산합니다. 이 예에서 중간 기어비는 20/7 = 2.9 및 30/20 = 1.5입니다. 이 둘 중 어느 것도 전체 열차의 기어비인 4.3과 같지 않다는 점에 유의하세요. 그러나 (20/7) × (30/20) = 4.3이라는 점도 유의하세요. 일반적으로 기어 트레인의 중간 기어비는 함께 곱해져 전체 기어비와 같아집니다.\n\n\n## 기어비\\/속도 계산하기\n\n1. 구동 기어의 회전 속도를 구합니다. 기어비의 개념을 사용하면 구동 기어의 '입력' 속도를 기준으로 구동 기어가 얼마나 빨리 회전하는지 쉽게 파악할 수 있습니다. 먼저 구동 기어의 회전 속도를 찾습니다. 대부분의 기어 계산에서는 분당 회전 수(rpm)로 표시되지만 다른 속도 단위도 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 톱니가 7개인 구동 기어와 30개의 톱니가 있는 위의 기어 트레인 예시에서 구동 기어가 130rpm으로 회전한다고 가정해 보겠습니다. 이 정보를 통해 다음 몇 단계에서 구동 기어의 속도를 찾을 수 있습니다.\n2. S1 × T1 = S2 × T2 공식에 정보를 입력합니다. 이 공식에서 S1은 구동 기어의 회전 속도를, T1은 구동 기어의 톱니를, S2와 T2는 구동 기어의 속도와 톱니를 나타냅니다. 정의되지 않은 변수가 하나만 남을 때까지 변수를 채우세요. 이러한 종류의 문제에서는 종종 S2에 대해 풀게 되지만, 모든 변수에 대해 완벽하게 풀 수 있습니다. 이 예제에서 우리가 가지고 있는 정보를 연결하면 다음과 같이 됩니다:\n\t* 130rpm × 7 = S2 × 30\n3. 풀기. 나머지 변수를 찾는 것은 기본 대수학의 문제입니다. 방정식의 나머지 부분을 단순화하고 등호의 한쪽에 있는 변수를 분리하면 답을 얻을 수 있습니다. 올바른 단위로 라벨을 붙이는 것을 잊지 마세요. 이 경우 학교에서 감점을 받을 수 있습니다. 이 예에서는 다음과 같이 풀 수 있습니다:\n\t* 130rpm × 7 = S2 × 30\n\t* 910 = S2 × 30\n\t* 910/30 = S2\n\t*\n\t* 30.33 rpms = S2\n\t* 즉, 구동 기어가 130rpm으로 회전하면 피동 기어는 30.33rpm으로 회전합니다. 구동 기어가 훨씬 더 크기 때문에 훨씬 느리게 회전합니다.\n" ]

[ "이기적인 사람과 낭만적 인 관계를 갖는 방법?", "이기적인 사람은 자신에 대해 자주 이야기하는 경향이 있거나 허영심이나 자랑스러워 보이는 사람일 수 있습니다. 또한 독단적이거나 자기 중심적이거나 이기적인 사람을 나타내는 데에도 사용할 수 있습니다. 상상할 수 있듯이, 이기적인 사람과 관계를 맺는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 이기적인 사람과 사귀고 있다고 생각되면 관계에서 이기주의를 극복하기 위해 노력하세요. 파트너에게 자신의 필요를 전달하고 스스로를 돌보는 것도 중요합니다.\n\n## 관계의 이기주의에 대처하기\n\n1. 그것에 대해 직접 대화하세요. 이는 매우 중요하며 여러분의 행복, 상대방의 행복, 관계의 성공에 직접적인 영향을 미칩니다. \"그녀를 변화시키려고\" 간접적인 방법을 시도하는 데 시간과 에너지를 낭비하지 마세요. 이는 교묘한 방법으로 보일 뿐이며 파트너의 분노를 유발할 수 있습니다. 대신 솔직하고 직접적인 대화를 나누세요. 먼저 대화가 필요하다는 사실을 알리세요. \"앨리스, 우리 정말 얘기 좀 해야 할 것 같아. 저를 정말 괴롭히는 일이 있었어요.\"\n\t* 상대방과의 관계에 대해 구체적으로 어떤 문제가 있는지 설명하세요. 예를 들어, 파트너가 대화를 할 때 이기적이거나 자기중심적인 태도를 취하고 자신에 대해 이야기하는 경우 \"우리가 대화할 때 정말 평등하지 않은 것 같아. 당신의 하루를 듣는 것도 좋지만, 내 하루에 대해서도 들어주었으면 좋겠어요. 우리가 이야기할 때 정말 불균등하게 집중되는 것 같아요.\"\n\t* 아내의 의견을 물어보세요: \"어떻게 생각하세요?\"\n2. 상대방의 성장과 성숙을 촉구하세요. 관계에서 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 서로를 세워주고 서로의 성장을 지켜보는 것입니다. 파트너와 함께 성장함으로써 파트너의 성장을 도와주세요. 상대방에게만 집중하는 대신, 관계에 초점을 맞추거나 둘 다 같은 일을 하는 것으로 바꾸어 보세요. 관계 이기주의 체크리스트 테스트를 통해 파트너와 자신의 관계에서 이기주의에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 인간은 사회적 동물이기 때문에 가까운 사람들의 목표를 무의식적으로 받아들이는 경향이 있습니다. 커플이 함께 스포츠, 요리법 또는 새로운 언어를 배우는 것처럼, 이기심을 줄이고 서로의 의견을 존중하는 방법을 함께 배울 수 있습니다. 서로의 긍정적인 변화를 축하하고 칭찬해 주세요. 두 사람 모두 기분이 좋아질수록 목표를 향해 계속 노력할 가능성이 높아집니다.\n3. 인내심을 가지세요. 이것이 가장 어려운 부분일 수 있습니다. 이기적인 사람과 함께라면 이러한 부분을 변화시키는 데 시간이 걸릴 수 있다는 것을 깨달을 수 있습니다. 나쁜 습관을 고칠 때와 마찬가지로, 파트너가 변화하기 위해 노력하는 동안 인내심을 가져야 할 수도 있습니다. 또한, 이러한 전환 기간 동안 이전의 나쁜 행동으로 되돌아갈 수 있음을 예상하고 파트너에게 너무 강하게 대하지 않도록 노력하세요. 파트너가 이기적인 습관으로 되돌아가는 것을 발견하면 재미있는 행동이나 말을 하는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 대화 중에 어떤 행동이나 문구에 동의하세요. 두 사람 모두 웃긴 행동이나 말에 동의하면 지적하는 것에 대한 부담을 덜 수 있습니다. 영화 풀 하우스에서 조이 삼촌이 사용했던 \"잘라버려\" 손동작을 예로 들 수 있습니다. 토비 키스의 \"나에 대해 얘기하고 싶어\"와 같은 재미있는 노래를 틀어주세요. \"잠깐만요, 이 대화를 하기에 아직 커피가 충분하지 않아요.\"라고 말하기. 자신과 파트너만이 공유할 수 있는 내부 농담처럼 서로에게 재미있는 것을 골라보세요.\n4. 상대방의 자존감을 높여주세요. 이기주의자에게는 이상한 제안처럼 보일 수 있지만, 부풀려진 자존심과 이기심은 낮은 자존감이나 수치심에 뿌리를 두고 있는 경우가 많습니다. 과잉 보상이라고 생각하세요. 파트너의 자존감이 낮아서 자신에 대해 어떻게 생각하는지 겉으로 과장하고 부풀려서 표현하는 것일 수 있습니다. 다른 사람들과 함께 자신의 위대함을 스스로 확신시키려고 하는 것일 수도 있습니다. 자녀의 자존감을 높이도록 도와주세요. 자녀에 대해 불평하거나 거칠게 비판하는 것은 자녀를 더 위협적으로 느끼게 할 뿐이므로 피하세요. 자녀와 대화할 때는 자녀의 강점에 집중하고 그 강점의 잠재력을 이끌어내도록 노력하세요. 외모뿐만 아니라 그가 행동하는 방식과 하는 일에 대해서도 칭찬하세요.\n5. 그 사람이 절대 변하지 않을 수도 있다는 사실을 인정하세요. 대인 관계에서 가장 어려운 부분은 다른 사람을 변화시킬 수 있는 힘이 거의 없다는 사실을 깨달을 때입니다. 사람은 변할 수 있지만 그 변화는 주로 당사자가 원해야 합니다. 상대방이 원해야 합니다. 따라서 이기적인 사람과 관계를 맺고 싶다면, 첫 번째 단계는 상대방이 변화할 가능성에 대해 스스로에게 솔직해지고 동의하지 않을 수 있는 이기적인 부분을 받아들이기 시작하는 것입니다. 다른 사람을 바꿀 수는 없지만 상대방이 변화하도록 도울 수는 있습니다. 또한 상대방의 이기주의에 반응하는 방식과 그것이 내 삶에 미치는 영향을 통제할 수도 있습니다.\n\n\n## 필요를 전달하세요\n\n1. 자신에 대해 이야기할 시간을 만드세요. 자기애주의자는 자신에 대해 자주 그리고 길게 이야기하는 경향이 있을 수 있습니다. 파트너가 자신에 대해 이야기할 충분한 공간을 제공하지 않는다고 느껴진다면 이 문제를 해결하세요. 여러분은 이 관계에서 파트너가 여러분에게 기대하는 만큼의 공론의 장이 되어줄 자격이 있습니다. 이 문제를 직접 해결하거나 대화의 새로운 패턴으로 만들어 보세요. \"존, 나 정말 신경 쓰이는 일이 있어서 얘기 좀 해야겠어. 당신도 하고 싶은 말이 있다는 건 알지만 내 말을 들어줄 사람이 정말 필요해요. 이 문제에만 집중해서 저를 도와주실 수 있나요?\"\n\t* 관심 있는 주제를 더 자주 이야기하세요. 파트너의 말만 듣고 그가 대화를 주도하도록 내버려두는 습관이 생겼을 수 있습니다. 관심 있는 주제나 생각에 끼어들어 새로운 패턴의 대화를 시작하세요.\n2. 감정을 공유하세요. 이기적인 파트너가 언젠가 당신을 화나게 하거나 슬프게 하는 행동이나 말을 할 확률이 높습니다. 왜냐하면 당신이 하고 있는 일이 힘들고 좌절감을 줄 수 있기 때문입니다. 모든 관계에서, 특히 어떤 일을 처리할 때 의사소통은 매우 중요합니다. 파트너의 특정 행동이나 그녀가 한 말에 정말 신경이 쓰인다면 그녀에게 말하세요. 칭찬이나 칭찬을 덧붙인 다음 무엇이 당신을 화나게 하는지 신중하고 재치 있게 말하세요. \"제인, 당신이 요리하는 법을 가르쳐주면 정말 좋아요. 당신은 정말 잘하는데 나도 배우고 싶어요. 하지만 제가 9살짜리 어린애처럼 말할 때는 정말 마음이 아파요.\" \"당신이 이것에 대해 매우 강한 의견을 가지고 있다는 것을 이해합니다. 아마 저보다 더 많이 알고 계실 거예요. 다만 제 의견이 선생님과 다르더라도 존중해 주시고, 제 의견을 공유한다고 해서 비웃지 않으셨으면 좋겠어요.\"\n\n\n## 자신을 돌보기\n\n1. 자신에게 진실하세요. 이기주의자와의 관계에서 자신의 본모습을 바꾸지 않도록 주의하세요. 이기적인 사람은 내 안에 있는 베푸는 사람이나 돌보는 사람을 끌어낼 수 있으며, 이는 잠재적으로 해로울 수 있습니다. 이기적인 사람을 맞추기 위해 자신을 바꿔야 한다고 생각하지 마세요. 파트너가 어떻게 반응할지 두려워서 자신이 누구인지, 심지어 자신이 잘하는 것을 억누르고 싶은 충동에 저항하세요. 파트너가 이기적이라는 사실을 인정해야 하는 것처럼, 그도 당신도 당신 그대로의 모습일 것이라는 사실을 받아들여야 합니다. 그것은 그가 당신에 대해 사랑하는 또 하나의 이유가 될 것입니다.\n2. 다른 관심사를 즐기세요. 관계에서 자신이 주는 사람이고 파트너가 항상 받는다고 느낀다면, 관계의 불균형으로부터 자신을 보호하기 위해 다른 관심사에 에너지를 투자하세요. 자신과 자신의 관심사에 충분한 관심과 보살핌을 주고 있는지 확인하세요. 수업을 듣거나 일정에 시간을 할애하여 자기 관리와 자신의 필요를 채우는 데 집중하면서 좋아하는 일을 하세요. 자원봉사로도 나눔의 에너지를 실천할 수 있습니다. 볼런티어 매치 같은 단체를 찾아보세요.\n3. 자신의 감정을 인정하세요. 파트너가 변화하려고 노력하더라도 이기주의자와의 관계에서 오는 잠재적인 함정이 있습니다. 파트너의 변화를 돕고, 인내심을 갖고, 자존감을 높이려고 노력할 수 있습니다. 이 기간 동안 자신의 감정을 계속 인식하고 있는지 확인하세요. 기복이 있을 수 있으며, 그것이 여러분에게 어떤 영향을 미치는지 계속 인식하는 것이 중요합니다. 관계에서 얼마나 행복한지, 일상 생활에 어떤 영향을 미치고 있는지 추적하세요. 얼마나 지치고 피곤한지 알아차리고 회복에 필요한 시간과 주의를 기울이세요. 연인과의 관계가 일상의 모든 것을 차지하지 않도록 노력하세요. 친구와 시간을 보내거나 자신에게 중요한 취미 또는 관심사에 집중하세요. 상대방이 당신의 버튼을 누르거나 싸움에 휘말리려고 할 경우 확고한 경계를 설정하세요. \"네가 이렇게 소리를 지르면 난 대답하지 않을 거야. 다른 방에 들어가서 한 시간 후에 진정된 후에 다시 이야기하자.\"라고 말할 수 있습니다.\n4. 지원 시스템을 찾아보세요. 이 변화를 함께 헤쳐나가는 동안 두 사람 모두 자원으로 활용할 수 있는 지원 시스템을 갖추는 것이 중요합니다. 기존 지원 시스템을 활용하거나 직접 지원 시스템을 만들 수 있습니다. 여러분을 돕고 여러분 스스로를 기분 좋게 해주는 사람들에게 집중하세요. 여러분이 신뢰하고 편안함을 느낄 수 있는 사람이어야 합니다. 다음과 같은 사람들이 포함될 수 있습니다:\n\t* 친구\n\t* 가족\n\t* 종교 공동체\n\t* 상담사 또는 치료사\n5. 행복하지 않은 관계라면 그 관계를 떠나는 것을 고려하세요. 이기주의자와 함께 지내는 것이 항상 건강한 생각은 아닙니다. 그는 여러분이 필요로 하는 방식으로 변화할 수 없거나 변화할 의지가 없을 수 있습니다. 그가 관계를 개선하기 위해 노력하지 않는다면 계속해서 감정적으로 고갈되고 인정받지 못한다고 느낄 수 있습니다. 그 관계를 떠나 더 건강한 관계로 옮기는 것이 더 나을 수 있습니다.\n" ]

[ "서핑 왁스는 어떻게 만드나요?", "## 온수 왁스 만들기\n\n1. 더블 브로일러에 물을 데웁니다. 더블 브로일러 바닥에 약 1½컵(354.8ml)의 물을 붓습니다. 물이 뜨거워지고 김이 날 때까지 중간 불로 가열합니다. 물을 끓일 필요 없이 밀랍을 녹일 수 있을 정도로만 뜨겁게 데우면 됩니다. 더블 브로일러가 없는 경우, 스토브 위에 냄비에 물을 끓인 다음 그 위에 같은 크기의 냄비를 올려놓으면 더블 브로일러 효과를 낼 수 있습니다.\n2. 2. 더블 브로일러 상단에 밀랍과 코코넛 오일을 놓습니다. 물이 가열되어 김이 나면 밀랍 1컵(240ml)과 코코넛 오일 ¼컵(60ml)을 더블 브로일러의 상단 팬에 넣습니다. 더블 브로일러의 윗부분을 아래쪽 팬 위에 놓습니다.\n3. 재료를 계속 저으면서 녹입니다. 밀랍과 코코넛 오일을 브로일러 바닥에 올려놓으면 녹기 시작할 것입니다. 녹는 동안 재료가 팬의 측면에 달라붙지 않도록 계속 저어주세요.\n4. 에센셜 오일을 추가합니다. 왁스에 향을 더하고 싶다면 왁스와 코코넛 오일이 녹아 섞일 때 에센셜 오일 몇 방울을 추가하세요. 라벤더, 페퍼민트, 레몬, 로즈마리 등이 인기 있는 오일입니다. 코코넛 오일의 은은한 향을 선호한다면 에센셜 오일을 넣지 마세요.\n\n\n## 냉수 왁스 만들기\n\n1. 건강한 침엽수를 찾습니다. 냉수 왁스는 나무 수지를 첨가해야 하기 때문에 온수 왁스와 다릅니다. 나무 수지를 추출하려면 먼저 나무 껍질이 비교적 매끄럽고 단단하며 죽은 가지나 나뭇가지가 많지 않고 일반적으로 건강해 보이는 침엽수 나무를 찾아야 합니다. 침엽수는 나뭇가지에서 자라는 원뿔 모양의 성장인 침엽수를 키우는 나무입니다. 침엽수의 예로는 소나무, 가문비나무, 단풍나무, 삼나무 등이 있습니다. 나무 수지를 직접 채취하고 싶지 않다면 Ebay나 다른 온라인 사이트에서 찾을 수 있습니다.\n2. 나무의 표면에 평평하고 깨끗한 공간을 만듭니다. 적당한 나무를 찾으면 마체테나 손도끼를 사용해 나무껍질을 땅에서 약 3피트 정도 아래쪽으로 자릅니다. 길이 10인치, 너비 6인치 정도의 직사각형을 만듭니다. 나무에서 약 1인치 깊이의 평평한 부분을 잘라낼 수 있도록 깨끗하게 자르세요.\n3. 나무 아래에 양동이를 놓습니다. 직사각형으로 움푹 들어간 곳 바로 아래에 양동이를 나무에 대고 놓습니다. 평평한 금속 조각이나 다른 부드러운 재료를 사용하여 잘라낸 직사각형에서 양동이로 연결되는 경사로를 만듭니다. 경사로가 수지가 나무에서 나올 때 수지를 잡아 양동이에 넣을 수 있습니다. 따라서 경사로가 나무와 수평을 이루고 버킷으로 바로 연결되도록 하는 것이 중요합니다.\n4. 4. 비워진 직사각형에 V자 모양으로 노치를 자릅니다. 버킷을 설치한 후 손도끼나 마체테를 사용하여 만든 직사각형을 잘라 서로 약 0.5인치 간격으로 V자형 홈을 만듭니다. 직사각형의 왼쪽 절반을 아래쪽으로 자른 다음 직사각형의 반대쪽을 위쪽으로 자르면서 한 번에 'V'자의 한쪽 면을 해킹하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.\n5. 매일 통을 확인합니다. 나무 수지를 모으는 것은 즉각적으로 이루어지지 않습니다. 충분한 양의 수지가 모일 때까지 며칠을 기다려야 할 수도 있습니다. 양동이를 나무 아래에 두고 매일 확인합니다. 약 ¼컵 정도의 수지가 모인 것 같으면 나무에서 양동이를 꺼내 작은 그릇에 옮깁니다. ¼컵(60ml)의 수지를 모으는 데 2~3일이 걸립니다.\n6. 이중 브로일러를 사용하여 재료를 녹여 왁스를 만듭니다. 냉수 왁스를 만들 때와 동일한 방법으로 더블 브로일러 상단에 밀랍과 코코넛 오일과 함께 ¼컵(60ml)의 나무 수지를 추가합니다. 이렇게 만든 왁스는 온수 왁스보다 약간 끈적끈적한 농도가 됩니다.\n\n\n## 용기에 왁스 넣기\n\n1. 왁스를 용기나 통에 붓습니다. 온수 또는 냉수 왁스의 재료가 완전히 섞이면 왁스를 담을 수 있을 만큼 큰 용기나 통에 붓습니다. 팬의 측면을 긁어내어 왁스가 모두 나오도록 합니다. 왁스가 마르지 않도록 뚜껑이 있는 용기나 통을 사용하세요.\n2. 서핑 왁스를 굳힙니다. 서핑 왁스 용기를 닫기 전에 서핑 왁스를 그대로 두어 3~4시간 또는 하룻밤 동안 굳히세요. 용기를 열어두면 열이 빠져나가 왁스가 더 빨리 굳어지고 농도가 일정하게 유지됩니다.\n3. 왁스를 사용하거나 용기를 닫아 보관합니다. 왁스가 굳으면 사용할 준비가 된 것입니다. 왁스 사용이 끝나면 용기에 뚜껑을 닫고 직사광선이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하세요.\n" ]

[ "켄터키에서 결혼 허가증을 신청하는 방법은 무엇입니까?", "켄터키주에서 결혼 허가증을 받는 것은 비교적 간단한 절차입니다. 부부는 카운티 서기 사무실을 방문하여 신청서를 작성하고 신청 수수료를 지불하면 됩니다. 당사자 중 한 명이 18세 미만인 경우 몇 가지 추가 요건이 있습니다.\n\n## 양쪽 당사자가 18세 이상인 경우 켄터키주에서 결혼 허가증 받기\n\n1. 카운티 서기 사무소를 방문하여 결혼 허가증을 신청합니다. 예비 신부가 18세 미만인 경우를 제외하고는 어느 카운티 서기 사무소에서나 신청할 수 있습니다. 이 경우 신부가 거주하는 카운티의 서기 사무소에서 신청해야 합니다. 면허증을 받으려면 두 당사자가 모두 참석해야 합니다. 일부 카운티에는 사무소가 두 곳 이상 있습니다. 예를 들어, 제퍼슨 카운티에는 7개의 다른 지점이 있습니다. 구체적인 위치는 해당 카운티 웹사이트에서 확인하세요.\n2. 신분증을 제시합니다. 결혼 허가 신청서를 작성하려면 사회보장카드 또는 기타 정부에서 발행한 신분증을 제시해야 합니다. 2016년 7월 15일까지 카운티 서기는 모든 결혼 허가 신청자의 사회보장번호를 보건가족서비스부에 보고하여 미지급 자녀 양육비 문제가 없는지 확인해야 합니다. 2016년 7월 15일 이후에는 신원 확인을 위해 사회보장번호가 요청되지만 이 번호는 기록되거나 다른 기관과 공유되지 않습니다. 적어도 한 곳 이상의 카운티 서기 웹사이트에서는 사회 보장 카드가 필요하지 않지만 다른 신분증(운전면허증, 여권)으로도 가능하다고 명시하고 있습니다. 이용하려는 특정 서기관에 문의하여 확인할 수 있습니다.\n3. 결혼 허가 신청서를 작성합니다. 신청서에는 특정 정보를 제공하라는 요청과 함께 모든 정보가 사실이라는 진술서에 서명해야 합니다. 각 사람에 대해 제공해야 하는 정보는 다음과 같습니다:\n\t* 이름\n\t* 생년월일\n\t* 출생지\n\t* 인종\n\t* 성별\n\t* 현재 결혼 '상황'(미혼, 이혼, 사별)\n\t* 이전 결혼 횟수\n\t* 직업\n\t* 현재 거주지(거주지를 제공해야 하지만 반드시 켄터키주 거주자일 필요는 없음)\n\t* 서로의 관계(켄터키주에서는 2촌 이상의 가까운 친척은 결혼할 수 없습니다)\n\t* 부모의 전체 이름\n\t* 결혼 날짜\n4. 결혼 허가증 수수료를 지불합니다. 켄터키주의 모든 카운티에서 결혼 허가증 취득 수수료는 $35. The clerk’s office is able to accept cash, certified checks, cashier's checks or money orders. In some cases, credit cards are acceptable as well. You should check the county’s website or call the clerk’s office to verify.\n5. Complete the marriage ceremony within 30 days of receiving your license. If the 30-day time frame lapses, both applicants must repeat the whole process, which includes re-paying the $35달러입니다.\n\n\n## 당사자 중 한 명이 18세 미만인 경우 켄터키주에서 결혼 허가증 받기\n\n1. 신부가 거주하는 카운티에서 신청합니다. 이는 신부가 18세 미만인 경우 필수 요건입니다. 그렇지 않은 경우, 신부가 18세 이상인 경우 켄터키주 내 모든 카운티에서 신청할 수 있습니다. 남성의 나이에 따른 유사한 요건은 없습니다.\n2. 부모님의 동의를 얻습니다. 결혼하는 사람 중 한 명이 18세 미만이지만 16세 이상인 경우, 해당 사람의 부모가 서면으로 결혼에 동의해야 합니다. 신랑과 신부가 모두 만 18세 미만인 경우에는 두 사람의 부모가 모두 동의해야 합니다. 부모님은 서기 사무실에서 구할 수 있는 결혼 동의서를 작성해야 합니다. 이는 만 18세 미만이지만 만 16세 이상인 사람에게 적용됩니다. 여기에는 16세 또는 17세 생일을 맞이한 사람도 포함됩니다. 부모님이 이혼했거나 별거 중이고 부모님에게 공동 양육권을 부여하는 명령이 내려진 경우, 부모님 모두 신청서에 서명해야 합니다. 부모님이 이혼했거나 별거 중이지만 공동 양육권 명령이 내려지지 않은 경우, 법적 양육권을 가진 부모가 동의해야 합니다. 법원에서 18세 미만의 회원님에게 법적 보호자를 지정하도록 명령한 경우 해당 보호자가 동의해야 합니다.\n3. 특별한 상황에서 판사의 명령을 받아야 합니다. 결혼하려는 여성이 임신 중이고 만 16세 미만인 경우, 지방법원 판사의 명령을 신청하여 결혼 허가증을 발급받아야 합니다. 이는 16세 미만의 미성년자가 결혼할 수 있는 유일한 상황입니다. $5 fee for a District Judge consent order.\n4. Be prepared for the consequences if you don’t have consent. If someone under 18 gets married in Kentucky without the proper consent, the court will issue a “receiver.” This is someone, appointed by the court, who will take legal possession and control of your property until you turn 18. During that time, the receiver will pay your bills and expenses, and is entitled to take a fee for his services out of your property as well.\n5. Complete the marriage license application. After you have the appropriate consent, you will both need to visit the county clerk and complete the marriage license application. You will need proper identification, in the form of a social security card, passport or driver's license, and a $ 35의 추가 수수료가 부과됩니다. 신청서를 작성하려면 다음 정보를 제공해야 합니다:\n\t* 이름\n\t* 생년월일\n\t* 출생지\n\t* 인종\n\t* 성별\n\t* 현재 결혼 '상황'(미혼, 이혼, 사별)\n\t* 이전 결혼 횟수\n\t* 직업\n\t* 현재 거주지(거주지를 제공해야 하지만 반드시 켄터키주 거주자일 필요는 없음)\n\t* 서로의 관계(켄터키주에서는 2촌 이상의 가까운 친척은 결혼할 수 없습니다)\n\t* 부모의 전체 이름\n\t* 결혼 날짜\n" ]

[ "호머 심슨을 그리는 방법?", "호머 심슨은 심슨 가족 만화 시리즈의 인기와 미국 노동 계급에 대한 고정 관념을 코믹하게 표현한 덕분에 널리 알려진 만화 캐릭터입니다. 다음 답변은 그를 그리는 방법을 단계별로 보여줄 것입니다.\n\n## 호머의 머리\n\n1. 원을 하나 그립니다. 이것이 눈이 될 것입니다.\n2. 다른 원의 약 절반 크기의 작은 원을 그립니다.\n3. 코 끝에서 눈까지 수평으로 직선을 그립니다.\n4. 눈과 같은 크기의 다른 원을 그립니다. 수평으로 정확히 일직선이되어야합니다. 코를 '감싸'야합니다.\n5. 첫 번째 눈이 더 전경에 있어야하므로 코와 첫 번째 눈과 겹치는 부분을 지 웁니다.\n6. 6. 코의 아래쪽 지점에서 첫 번째 눈의 먼 쪽과 거의 일직선이 될 때까지 뻗어있는 곡선을 그립니다.\n7. 이전 곡선과 같은 지점에서 아래쪽을 향하는 남동쪽 방향으로 다른 곡선을 그립니다. 길이는 눈 중 하나의 높이 정도 여야합니다.\n8. 마지막 곡선의 끝점에서 약간 아래를 가리키는 또 다른 곡선을 그립니다. 길이는 코의 수직 높이와 동일합니다.\n9. 마지막 곡선의 마무리 지점에서 남서쪽을 가리키는 마지막 곡선보다 약간 작은 작은 곡선을 그립니다.\n10. 9단계의 선의 끝점에서 남동쪽을 가리키는 또 다른 곡선을 눈 중 하나의 수직 높이보다 약간 긴 곡선으로 그립니다.\n11. 마지막 선의 끝점에서 12단계의 선의 끝점까지 곡선을 그립니다.\n12. 입에 원하는 표정을 추가합니다.\n13. 호머의 두개골의 구부러진 부분 크기 정도의 원을 그립니다 (위 그림 참조). 반원을 반원 모양으로 만들기 위해 반을 잘라내되 비스듬히 만듭니다.\n14. 반원을 적절한 지점으로 이동합니다.\n15. 두 번째 눈 위에 작은 덩어리를 만듭니다 (그림 참조).\n16. 덩어리의 상단에서 반원의 하단까지 직선을 그립니다.\n17. 두개골 반원의 다른 지점에서 입을 지나 끝까지 뻗어있는 곡선을 그립니다.\n18. 눈의 절반 정도 크기의 원을 만들고 작은 부분을 잘라냅니다. 이것이 귀가 될 것입니다.\n19. 홈런 귀에 나타나는 선을 그립니다 (그림 참조).\n20. 상단에 두 개의 구부러진 머리카락을 추가하고 귀 바로 위에 다른 머리카락을 추가합니다.\n21. 원하는 지점에서 눈에 눈동자를 추가하십시오.\n22. 얼굴과 호머의 수염을 적절한 색으로 채웁니다.\n\n\n## 호머의 얼굴과 몸\n\n1. 눈동자로 원 2개를 그립니다. 양쪽 원에 눈동자를 위해 두 개의 점을 배치합니다.\n2. 눈 아래에 소시지 모양의 코를 그립니다.\n3. 입의 첫 번째 부분에 왼쪽을 가리키는 활을 그립니다.\n4. 4. 오른쪽을 가리키고 다른 활과 연결된 다른 활을 그립니다.\n5. 눈 위에 호머의 머리를 그립니다.\n6. 그의 머리카락을 4 개의 반원으로 그립니다.\n7. 호머의 목과 귀를 그립니다. 귀에는 작은 원의 절반을 그릴 수 있습니다.\n8. 그의 목 바로 아래에 칼라를 그립니다.\n9. 칼라 호머의 배 아래에 그립니다.\n10. 그의 셔츠에서 소매 2 개를 그립니다.\n11. 손으로 그의 소매 아래에 팔을 그립니다.\n12. 바지와 다리의 시작 부분을 그립니다.\n13. 그의 보이는 팔 아래에 다리와 신발을 그립니다.\n14. 다른 다리 옆에 다른 다리와 신발을 그립니다.\n" ]

[ "부모님의 사랑을 받지 못할 때 어떻게 대처하나요?", "부모는 자녀를 사랑하고 지도하며 보호해야 합니다. 부모는 자녀가 독립적인 사람으로 성장하고 발전하도록 도와야 합니다. 하지만 안타깝게도 일부 부모는 자녀를 학대하고, 학대하고, 방치하거나 버리기도 합니다. 부모가 자신을 사랑하지 않는다고 느끼면 감정적으로나 때로는 육체적으로 상처를 받습니다. 이를 극복하는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 바꿀 수 없다는 사실을 받아들이고 자신에게 집중하는 것입니다.\n\n## 대처 메커니즘 개발하기\n\n1. 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 이야기하세요. 때때로 자신이 겪고 있는 일에 대해 누군가에게 이야기하는 것만으로도 기분이 나아질 수 있습니다. 믿을 수 있는 친구나 가족에게 가정에서 일어난 일에 대해 이야기해 보세요. 예를 들어, 친한 친구와 부모님이 나를 어떻게 대하는지에 대해 이야기해 볼 수 있습니다. 편안하게 이야기할 수 있고 부모님에게 한 말을 뒤돌아서서 되풀이하지 않을 사람을 선택하세요. 이 사람에게 감정적 필요를 너무 의존하지 않도록 하세요. 내 이야기를 들어줄 사람이 필요할 때만 이야기하세요. 안심을 위해 하루에 여러 번 전화하는 자신을 발견한다면 이 사람과 상호 의존적인 관계가 형성되고 있을 수 있습니다. 다른 사람에게 점점 더 많이 의존하고 있다는 생각이 든다면 학교 카운슬러나 치료사에게 이야기하세요.\n2. 멘토를 찾아보세요. 멘토는 인생의 중요한 결정을 내릴 때 여러분을 안내하고 부모님이 기꺼이 가르칠 수 없거나 가르칠 수 없는 것들을 가르쳐 줄 수 있습니다. 어려운 상황을 헤쳐나가고, 학업에 성공하고, 커리어를 발전시키기 위한 새로운 기술을 배우는 데 도움을 줄 수 있는 멘토를 찾을 수 있습니다. 코치, 선생님, 상사 등 주변에서 신뢰할 수 있고 책임감 있는 성인에게 멘토를 요청해 보세요. 코치나 상사가 멘토링을 제안하면 반드시 수락해야 하지만, \"나는 당신의 인생에서의 성공을 존경하며 언젠가 당신과 같은 많은 것을 성취하고 싶습니다.\"라고 말하는 등 다른 사람에게 멘토링을 요청할 수도 있습니다. 어떻게 해야 할지 잘 모르겠습니다. 저에게 멘토링을 해주시겠어요?\"라고 말해보세요.\n\t* 멘토에게 너무 의존하지 않도록 주의하세요. 멘토는 부모님을 대신할 수 없으므로 이 사람에게 부모의 지도를 구해서는 안 된다는 점을 명심하세요. 멘토는 학교, 직장 또는 삶의 다른 특정 영역에서 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있는 사람일 뿐입니다.\n3. 치료사나 학교 카운슬러에게 도움을 요청하세요. 부모의 행동에 대처하는 방법을 배우는 것은 어려울 수 있으므로 치료사나 학교 카운슬러의 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 치료사나 학교 카운슬러는 대처 메커니즘을 개발하고 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖도록 도와줄 수 있습니다. 학교에 카운슬러가 있는 경우 학교에 들러 상담 예약을 할 수 있는지 확인하세요. 상담하는 것이 불편하거나 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다면 신뢰할 수 있는 선생님과 상담하세요. 상담사에게 \"최근 몇 가지 문제로 어려움을 겪고 있는데, 이에 대해 상담사와 이야기하고 싶습니다.\"라고 말하며 상담사를 만날 수 있는지 물어볼 수도 있습니다. 상담사를 찾는 데 도움을 줄 수 있나요?\"\n\t* 부모가 자녀를 학대하는 경우 치료사나 학교 카운슬러가 이를 신고해야 한다는 점을 명심하세요.\n4. 부모와 형제자매를 대하는 방식을 비교하지 마세요. 부모님이 나보다 형제를 더 편애하는 것처럼 보인다고 해서 둘 중 한 명을 더 사랑하거나 덜 사랑한다는 뜻은 아닙니다. 부모님이 형제를 더 사려 깊게 대하거나 노력하는 데에는 상황적인 이유가 있을 수 있습니다. 대부분의 경우 의도하지 않은 경우가 많으며, 부모님은 자신이 형제를 다르게 대하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있습니다. 대부분은 사랑받지 못한다고 느끼게 하려는 것이 아니라 자신의 행동이 아이들에게 정신적, 정서적으로 어떤 영향을 미치는지 인식하지 못합니다. 부모님이 형제자매를 대하는 방식에 집중하지 마세요. 대신 형제자매와의 관계에 집중하세요.\n5. 개인적으로 받아들이지 마세요. 자신을 사랑해야 하는 사람이 하는 말이 사실이 아니라는 것을 알더라도 비판과 상처 주는 말을 무시하기는 어려울 수 있습니다. 부모님의 행동과 말은 부모님에 대한 것이지 여러분에 대한 것이 아니라는 점을 기억하세요. 다음에 부모님이 못된 말을 하거나 상처를 주는 행동을 할 때, 스스로에게 \"나는 사랑스럽고 아름답고 가치 있는 좋은 사람이다. 부모님은 개인적인 문제로 어려움을 겪고 계셔서 그런 말과 행동을 하신 거야.\"라고 생각해보세요.\n6. 자신에게 친절하세요. 부모로부터 학대를 받는 일부 어린이는 자해, 알코올 또는 약물 사용, 고의적인 학교 낙제 등 스스로를 나쁘게 대하기도 합니다. 이러한 건강하지 않고 해로운 행동은 장기적으로 기분을 좋게 만들지 않습니다. 이러한 일을 하는 대신 다음과 같은 방법으로 자신을 돌봐야 합니다:\n\t*\n\t* 건강한 식단 유지. 대부분의 요일에 적당히 운동하기. 매일 명상 연습을 시작합니다. 담배를 피우지 않고 약물이나 술을 사용하지 않습니다.\n7. 부정적인 자기 대화를 자기 사랑으로 바꾸기. 사랑이 없는 가정에서 자란 사람은 부정적인 자기 대화를 하기 쉽고 자존감이 낮을 수 있습니다. 자신에 대해 긍정적으로 생각하도록 마음을 훈련하려면 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸세요. 예를 들어, 부모님이 \"넌 나눗셈 문제를 못 풀면 바보야\"와 같은 말을 반복하는 것을 들었을 때 다음과 같이 바꿀 수 있습니다: \"긴 나눗셈을 배우는 것은 어렵지만 열심히 노력하면 성공할 수 있어요. 수학 선생님께 도움을 요청할 수도 있어요.\"라고 말할 수 있습니다.\n8. 스스로 긍정 치트 시트를 작성하세요. 자신을 사랑하는 데 방해가 되는 부정적인 생각이 있는지 살펴보고 이를 대체할 수 있는 긍정적인 생각을 적어보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 시작하려면 네 개의 열로 구성된 차트를 만드세요. 첫 번째 열에는 부정적인 신념의 목록을 작성합니다. 예를 들어, \"나는 결정을 잘 내리지 못한다.\" 또는 \"나는 그다지 똑똑하지 않다.\"와 같은 것들이 여기에 포함될 수 있습니다.\n\t* 두 번째 열에는 왜 그렇게 믿는지 설명하세요. 부모님이 이런 말을 하거나 이런 생각을 하게 만드는 행동을 하셨나요? 세 번째 열에서는 이러한 믿음이 감정적으로나 개인 생활에서 어떤 대가를 치르고 있는지 생각해 보세요: 우울해지거나, 위축되거나, 새로운 일을 시도하고 실패하는 것을 두려워하거나, 다른 사람을 믿거나 사람들을 받아들이는 것을 두려워하는 등 어떤 일이 일어나고 있는지요? 이러한 부정적인 자아상을 계속 믿게 함으로써 놓치고 있는 것이 무엇인지 짧지만 구체적으로 나열하세요. 그런 다음 마지막 열에서는 그 생각을 긍정적으로 바꾸어 다시 써보세요. 예를 들어, 자신의 지능에 대한 생각을 \"나는 똑똑하고 유능한 사람이며, 두뇌를 사용해 많은 것을 성취했다.\"와 같이 바꿀 수 있습니다.\n9. 집 밖으로 더 많이 나가세요. 집 밖에서 행복하고 충만한 삶을 개발하면 가정 생활이 행복하지 않더라도 더 행복하게 느끼는 데 도움이 됩니다. 지역사회에 적극적으로 참여하면서 세상에 기여할 수 있는 가치 있는 방법을 찾으면 자신의 웰빙과 행복에 관심을 집중함으로써 자존감과 자신감을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지역 비영리 단체에서 자원봉사를 하거나, 즐겁게 일할 수 있는 직업을 구하거나, 청소년 단체나 스포츠 팀에 가입해 보세요.\n\n\n## 건강하고 안전하게 지내기\n\n1. 신체적 또는 성적 학대를 신고합니다. 학대를 당하고 있다면 즉시 도움을 요청하세요. 교사, 주치의, 상담사에게 이야기하거나 경찰이나 아동보호기관에 전화하여 도움을 요청하세요. 만성적인 학대는 오래 지속될수록 회복하기가 더 어려워집니다. 학대하는 사람, 심지어 가족이라도 영구적인 신체적 또는 정서적 손상을 입히지 않도록 하세요. 가능한 한 빨리 학대자로부터 벗어나세요. 전국 가정폭력 핫라인 (800) 799-SAFE로 전화하여 현재 상황과 옵션에 대해 상담하세요. 본인이나 다른 가족이 즉각적인 위험에 처해 있다고 생각되면 주저하지 말고 911에 전화하세요. 다른 사람이 법을 위반하고 있다고 신고한다고 해서 곤경에 처하는 일은 없을 것입니다!\n2. 가능하면 관계를 끊습니다. 학대하는 부모와의 관계를 끊을 수 있다면 그렇게 하세요. 소중한 사람, 특히 가족을 포기하기는 어렵지만, 여러분의 일차적인 책임은 여러분 자신을 돌보는 것입니다. 부모와의 연락을 끊는 것이 자신에게 최선이라고 생각한다면 죄책감을 느끼지 마세요. 모든 연락을 끊어야 하는지 확신이 서지 않는다면 부모님이 주는 고통의 정도와 행복의 정도를 비교해보세요. 역기능 부모는 때때로 자신의 이익에 부합할 때 사랑을 표현할 수 있지만, 때때로 약간의 사랑이 나쁜 관계를 유지하는 것을 정당화하기에는 충분하지 않습니다.\n3. 또래나 다른 성인으로부터 자신을 고립시키고 싶은 충동을 억제하세요. 관계를 완전히 피하면 더 이상 다른 사람에게 상처받지 않을 것이라고 생각할 수 있지만, 인간은 번성하기 위해 사회적 관계가 필요합니다. 사랑스러운 부모나 대체 부모 없이 자란 아이들은 성인이 되었을 때 덜 성공하고 덜 행복하며 신체적으로 더 아프게 됩니다. 친구 및 다른 가족 구성원과 정기적으로 대화를 나누고, 가능하면 함께 시간을 보내며, 새로운 친구나 신뢰할 수 있는 어른을 만나는 데 열린 마음을 가지세요. 모든 성인이나 사랑하는 사람이 여러분을 부모님처럼 대하지는 않을 것입니다. 다른 사람에게 당신을 사랑할 기회를 주는 것을 두려워하지 마세요. 장기적인 외로움은 건강에 심각한 영향을 미쳐 당뇨병, 심장병, 신경 장애와 같은 질병을 악화시키거나 심지어 유발할 수도 있습니다. 심지어 암이 더 빨리 퍼질 수도 있습니다.\n4. 독립하는 방법을 배우세요. 기능 장애가 있는 부모님이 고등학교 졸업 후 스스로 자립하는 방법을 가르쳐주지 않는다면, 신뢰할 수 있는 다른 성인에게 \"현실 세계\"에 대비하는 방법을 물어보세요. 예산을 세우는 방법, 세탁하는 방법, 첫 번째 아파트에서 온수기를 켜는 방법 등을 배우세요. 독립 생활에 필요한 비용과 시작하기 위해 필요한 것을 추정하세요. 일자리를 구하고 첫 아파트의 보증금과 가구 구입을 위해 돈을 모으세요. 가정에 문제가 있어도 좋은 성적을 유지하여 대학에 진학할 수 있도록 합니다. 학교 카운슬러에게 학비 마련을 위한 장학금을 찾을 수 있도록 도움을 요청하세요.\n\n\n## 독성 부모 인식하기\n\n1. 부모님이 여러분의 성취에 어떻게 반응하는지 생각해 보세요. 부모와 자녀 사이의 관계가 좋지 않다는 신호 중 하나는 부모가 여러분의 성취를 적절한 방식으로 인정하지 않는 것입니다. 이는 부모님이 자녀가 무언가를 성취했을 때 이를 인정하지 않거나 자녀의 성취를 무시하는 것을 의미할 수 있습니다. 일부 부모는 심지어 여러분의 성취를 조롱할 수도 있습니다. 예를 들어, 시험에서 좋은 성적을 받았다면 부모님은 이러한 성취에 대해 축하해 주어야 합니다. 부모님이 독성이 강하다면, 여러분이 한 말을 무시하거나 주제를 바꾸거나 괴짜라고 놀리거나 \"그래서 뭐? 그냥 시험일 뿐이야.\"라고 말씀하실 수도 있습니다.\n2. 부모님이 사용하는 통제 행동에 대해 생각해 보세요. 부모가 자녀를 지도하고 싶어하는 것은 정상이지만, 자녀의 행동을 통제하려는 부모는 독이 될 수 있습니다. 이는 학교에 무엇을 입을지 같은 사소한 결정부터 대학 진학이나 전공과 같은 큰 결정에 이르기까지 다양합니다. 부모님이 여러분의 결정에 대해 지나치게 많은 통제권을 행사한다고 생각한다면 부모님의 영향력이 독이 될 수 있습니다. 예를 들어, 스스로 결정하도록 격려하는 부모는 대학을 어디로 가고 싶은지, 왜 가고 싶은지에 대해 질문할 수 있지만, 결정에 대한 통제권을 행사하는 부모는 대학을 어디로 갈 것인지 알려줄 수 있습니다.\n3. 정서적 유대감 부족에 유의하십시오. 자녀와 건강한 관계를 맺고 있는 부모는 자녀와 눈을 맞추고, 미소를 짓고, 포옹과 같은 애정 표현을 통해 정서적 유대감을 보여줍니다. 부모가 해로운 행동을 하는 경우 이러한 행동을 하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 자녀와 적절한 정서적 유대감을 보이는 부모는 자녀가 울 때 위로해줄 수 있지만, 자녀와 정서적 유대감이 부족한 부모는 자녀를 무시하거나 울음을 멈추라고 소리칠 수 있습니다.\n4. 부모와 자녀 사이의 경계를 고려하세요. 부모와 자녀의 관계에서 건강한 경계는 중요합니다. 부모와 좋은 경계선을 가지고 있다면 두 사람의 삶이 동일하다고 느끼지 않아야 합니다. 예를 들어, 자녀와의 경계가 건강한 부모는 자녀의 친구들이 어떻게 지내는지 물어보지만, 자녀 및 자녀의 친구들과 어울리기를 고집하지는 않을 수 있습니다.\n5. 자신이 겪은 언어적 학대에 대해 반성합니다. 언어적 학대는 독성 양육의 또 다른 형태입니다. 어머니나 아버지가 자녀의 이름을 부르거나, 자녀를 무시하거나, 자녀의 감정을 상하게 하는 말을 하는 것은 모두 언어적 학대에 해당합니다. 예를 들어, 부모는 자녀를 세워주고 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 하는 말을 해야 하지만, 부모가 \"넌 쓸모없어!\" 또는 \"너와 같은 방에 있는 것이 견딜 수 없어!\"와 같은 말을 하면 자녀는 기분이 나빠질 것입니다.\n\t* 어떤 부모는 하루는 친절하고 안심시켜 주다가 다음 날에는 못되게 비판적인 태도를 보이기도 합니다. 하지만 부모님이 항상 잔인하게 대하지는 않더라도 이는 언어적 학대에 해당한다는 점을 명심하세요.\n6. 나르시시즘적인 행동을 파악하세요. 자신에게 너무 집중하여 자녀를 알아차리지 못하거나 적절하게 대하지 않는 부모도 독이 될 수 있습니다. 부모가 자녀를 완전히 무시하거나 친구들에게 자랑할 만한 일을 할 때만 자녀를 인정한다면 이는 자기애적 양육의 한 예이며 해롭습니다. 예를 들어, 부모는 자녀의 관심사에 대해 격려해야 합니다. 그러나 자기애적 부모는 자녀의 학업에 대해 묻거나 격려하지 않으면서도 친구들에게 장학금 받았다고 말하는 등 자녀의 관심사가 부모에게 자랑거리가 될 때만 자녀에게 관심을 기울일 수 있습니다. 일부 자기애적인 부모는 인격 장애(PD)를 가지고 있을 수 있습니다. 자기애성 인격장애를 가진 사람은 자기중심적이고, 개인적인 책임을 받아들이기를 거부하며, 끊임없이 자기 정당화를 하고, 자격 의식이 강하며, 얕은 감정을 나타냅니다. 주의력결핍 과잉행동장애를 가진 부모는 자녀를 자신의 개인적인 목표에 방해가 되는 짐이나 장애물처럼 여길 수 있습니다. 일반적으로 자녀를 통제하기 위해 감정 조작에 의존합니다. 편집성 인격 장애를 가진 사람들은 종종 자녀에 대해 지나치게 비판적이며 신체적으로 학대하거나 자녀의 복지를 위험에 빠뜨리는 경향이 있습니다.\n7. 자신이 수행한 양육 역할에 대해 생각해 보세요. 일부 부모는 너무 미성숙하거나 다른 문제(예: 중독)가 있어 효과적인 부모가 되기 어렵기 때문에 자녀가 일부 양육 의무를 맡게 됩니다. 부모가 본인 및/또는 형제자매를 돌볼 능력이 없거나 돌볼 의향이 없어서 자녀가 부모 역할을 맡아야 했던 적이 있는지 생각해 보세요. 여기에는 요리, 청소, 다른 자녀 돌보기 등이 포함될 수 있습니다. 때때로 부모는 자녀에게 책임감을 가르치기 위해 요리와 청소 등의 집안일을 맡기기도 하지만, 독성 부모는 이러한 일을 직접 하지 않아도 되도록 한 자녀에게 많은 책임을 떠넘길 수 있습니다. 예를 들어, 요리나 청소를 하기 싫어하는 독성 부모는 이러한 책임을 회피하고 자녀 중 한 명에게 모든 요리와 청소를 대신 하도록 강요할 수 있습니다.\n8. 자녀의 말보다 행동을 판단하세요. 부모가 정기적으로 사랑한다고 말해도 사랑받지 못한다고 느끼는 아이들도 있는데, 이는 부모가 자신을 대하는 방식에 이러한 사랑이 반영되지 않기 때문입니다. 정당한 이유 없이 부모님이 자신에 대해 어떻게 느끼는지 알고 있다고 가정하지 않도록 주의하세요. 예를 들어, \"사랑해\"라고 자주 말하지만 자녀를 자주 무시하는 부모는 사랑을 표현하는 방식으로 행동하지 않는 것입니다. 마찬가지로, 자녀가 독립하기를 원한다고 말하지만 자녀가 어떤 결정도 내리지 못하도록 하는 부모는 자신이 원하는 것을 보여주는 방식으로 행동하지 않는 것입니다.\n" ]

[ "컴퓨터 파일을 만드는 방법은 무엇인가요?", "창문에서 ## 표시\n\n1. 파일 탐색기를 엽니다. 화면 하단의 작업 표시줄에서 노란색과 파란색 폴더 모양의 파일 탐색기 앱 아이콘을 클릭합니다. ⊞ Win+E를 눌러 파일 탐색기를 열 수도 있습니다.\n2. 파일을 만들 폴더로 이동합니다. 파일 탐색기 창의 왼쪽에서 컴퓨터 파일을 만들 폴더를 클릭합니다.\n3. 홈 탭을 클릭합니다. 홈 탭은 파일 탐색기 창의 왼쪽 상단에 있습니다. 파일 탐색기 창 상단에서 도구 모음이 드롭다운됩니다. 창에서 빈 공간을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하여 드롭다운 메뉴를 표시할 수도 있습니다.\n4. 새 항목을 클릭합니다. 이 항목은 도구 모음의 '새로 만들기' 섹션에 있습니다. 드롭다운 메뉴가 나타납니다. 오른쪽 클릭 메뉴를 사용하는 경우 드롭다운 메뉴에서 새로 만들기를 선택하면 팝업 메뉴가 나타납니다.\n5. 파일 유형을 선택합니다. 드롭다운 메뉴에서 만들려는 파일 유형을 클릭합니다. 이렇게 하면 파일이 선택한 폴더에 이름이 강조 표시된 채로 나타납니다. 만들려는 파일 유형이 메뉴에 나열되어 있지 않으면 프로그램 내에서 파일을 만드는 방법에 대한 자세한 내용은 마지막 방법을 참조하세요.\n6. 파일 이름을 입력합니다. 파일 이름이 강조 표시된 상태에서 파일 이름을 원하는 대로 입력합니다.\n7. 7. ↵ Enter를 누릅니다. 이렇게 하면 파일 이름이 저장되고 선택한 위치에 파일이 생성됩니다. 파일을 두 번 클릭하여 열 수 있습니다.\n\n\n## Mac의 경우\n\n1. 만들 수 있는 파일 유형을 이해합니다. Windows 컴퓨터와 달리 Mac에서는 파일을 만들려는 프로그램을 열지 않고는 새 파일을 만들 수 없습니다(예를 들어, Microsoft Word 문서를 만들려면 Microsoft Word를 열어야 함). 하지만 폴더는 계속 만들 수 있습니다. 파일 또는 문서를 만들려면 마지막 방법을 참조하세요.\n2. Finder를 엽니다. Dock에서 파란색 얼굴 모양의 Finder 앱 아이콘을 클릭합니다.\n3. 3. 폴더를 만들려는 폴더로 이동합니다. Finder 창에서 새 폴더를 생성하려는 폴더로 이동합니다. 예를 들어, \"다운로드\" 폴더에 새 폴더를 생성하려면 Finder 창의 왼쪽에 있는 다운로드를 클릭합니다.\n4. 파일을 클릭합니다. Mac 화면 상단의 메뉴 막대 왼쪽에 있습니다. 드롭다운 메뉴가 나타납니다.\n5. 새 폴더를 클릭합니다. 이 옵션은 드롭다운 메뉴에 있습니다. 이렇게 하면 현재 위치에 새 폴더가 추가됩니다.\n6. 이름을 입력합니다. 폴더 이름이 강조 표시된 상태에서(폴더를 만든 직후와 동일하게) 폴더에 사용할 이름을 입력합니다.\n7. 7. ⏎ Return을 누릅니다. 이렇게 하면 폴더 이름이 저장되고 현재 폴더 위치에 폴더가 생성됩니다.\n\n\n## 프로그램 메뉴 사용하기\n\n1. 사용하려는 프로그램을 엽니다. 파일을 만드는 데 사용할 프로그램의 앱 아이콘을 클릭하거나 더블클릭하거나 다음 중 하나를 수행하여 프로그램을 검색합니다:\n\t*\n\t* Windows - 시작을 클릭하고 열려는 프로그램 이름을 입력한 다음 검색 결과 상단에 있는 프로그램을 클릭합니다. Mac - Spotlight 를 클릭하고 열려는 프로그램 이름을 입력한 다음 검색 결과 상단에 있는 프로그램을 두 번 클릭합니다.\n2. 파일을 클릭합니다. 일반적으로 프로그램 창(Windows) 또는 화면(Mac)의 왼쪽 상단에 위치합니다. 드롭다운 메뉴가 나타납니다. Windows 컴퓨터의 Paint 3D와 같은 일부 프로그램은 프로그램 시작 페이지에 새 프로젝트 또는 새 프로젝트가 있습니다. 이 경우 이 단계를 건너뜁니다.\n3. 새로 만들기 옵션을 클릭합니다. 이 옵션은 보통 파일 드롭다운 메뉴에 있지만, 프로그램의 시작 페이지에서도 찾을 수 있습니다. Adobe CC와 같은 일부 프로그램에서는 계속 진행하기 전에 프로젝트에 대한 세부 정보를 입력하거나 템플릿을 선택해야 할 수 있습니다.\n4. 필요에 따라 파일을 생성합니다. 파일을 저장하기 전에 텍스트 추가 등 파일에 다른 작업을 수행하려면 계속 진행하기 전에 수행하세요.\n5. 5. '다른 이름으로 저장' 메뉴를 엽니다. 모든 컴퓨터에서 이 작업을 수행하는 가장 쉬운 방법은 Ctrl+S(Windows) 또는 ⌘ Command+S(Mac)를 누르는 것입니다. 파일을 클릭한 다음 다른 이름으로 저장을 클릭할 수도 있습니다. Ctrl+S 또는 ⌘ Command+S를 눌러도 아무 작업도 수행되지 않는다면 새로 만들기 과정에서 이미 파일을 만들었기 때문일 수 있습니다. 이는 Adobe CC 프로그램에서 일반적입니다.\n6. 파일 이름을 입력합니다. 다른 이름으로 저장 창의 '파일 이름'(Windows) 또는 '이름'(Mac) 텍스트 상자에 파일을 식별하는 데 사용할 이름을 입력합니다.\n7. 7. 저장 위치를 선택합니다. 창 왼쪽에 있는 폴더 중 하나를 클릭하여 파일을 저장할 위치로 선택합니다. 예를 들어 데스크톱에 파일을 저장하려면 데스크톱 폴더를 클릭합니다. Mac에서는 대신 '어디에' 드롭다운 상자를 클릭한 다음 결과 드롭다운 메뉴에서 파일을 저장할 폴더를 클릭해야 할 수도 있습니다.\n8. 저장을 클릭합니다. 창 오른쪽 하단에 있습니다. 이렇게 하면 선택한 위치에 지정한 이름으로 파일이 생성되고 저장됩니다.\n" ]

[ "셀룰라이트를 덜 보이게 하려면 어떻게 해야 하나요?", "셀룰라이트가 있으신가요? 걱정하지 마세요. 거의 모든 여성이 셀룰라이트를 가지고 있습니다. 하지만 원하는 여성은 거의 없습니다. 일반적으로 다리, 허벅지, 엉덩이 등 피부에 생기는 오렌지 껍질 같은 딤플을 줄일 수 있는 방법이 있습니다. 셀룰라이트가 항상 비만과 관련이 있다는 것은 잘못된 상식입니다. 마른 사람 중에도 셀룰라이트가 있는 사람이 있습니다. 하지만 비만이 있으면 셀룰라이트가 생길 확률이 높아지므로 운동과 건강한 식단 선택이 중요합니다.\n\n## 셀룰라이트가 덜 눈에 띄게 만들기\n\n1. 태닝을 하세요. 스프레이 태닝이든 자연 태닝이든, 태닝한 엉덩이와 다리는 셀룰라이트가 잘 드러나지 않습니다. 피부색이 이미 어두운 편이라면, 창백한 피부만큼 셀룰라이트가 잘 드러나지 않으므로 운이 좋은 편입니다. 하지만 태닝을 할 때는 항상 주의하세요. 태양 광선은 피부암을 유발할 수 있으므로 일반적으로 진짜처럼 보이는 페이크 태닝을 하는 것이 더 나은 선택입니다. 살롱에서 에어브러시나 부스 스프레이 태닝을 하거나 폼, 로션, 스프레이와 같은 가정용 제품을 사용하는 등 다양한 방법이 있습니다. 태닝 로션을 바를 때는 먼저 바디 스크럽으로 피부 각질을 제거하고 털이 나지 않기를 원하는 부위를 면도하세요. 그런 다음 장갑을 끼고 로션이 눈에 들어가지 않도록 주의하면서 머리부터 시작하여 몸 전체에 로션을 바릅니다. 눈썹이 변색되는 것을 방지하기 위해 바셀린을 눈썹에 바르세요. 스프레이 태닝을 할 때는 태닝 입자를 흡입하지 않도록 권장 보호 장비(눈, 코, 기타 신체 개구부 위)를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 부스를 사용하는 경우, 노즐이 용액을 분사할 때 부스 안쪽으로 몸을 돌리라는 안내를 받게 됩니다.\n2. 다리 토닝을 시작합니다. 유전적 요인으로 인해 셀룰라이트에 더 취약할 수 있지만, 근육이 탄탄한 다리는 셀룰라이트가 덜 나타나는 경향이 있습니다. 계단을 오르거나, 오래 걷거나 조깅하고, 스테어 마스터나 일립티컬 트레이너를 사용하세요. 이러한 모든 운동과 기구는 셀룰라이트가 있는 다리와 엉덩이 부위를 대상으로 합니다. 일반적인 통념과 달리 셀룰라이트는 체내 독소 때문에 생기는 것이 아닙니다. 셀룰라이트는 운동 부족과 근육 긴장, 과도한 지방, 혈액 순환 장애, 유전 및 호르몬으로 인해 발생합니다. 레그 리프트와 스쿼트는 다리를 탄탄하게 가꾸는 데 도움이 되는 운동 중 하나입니다.\n3. 근력 운동. 달리기 및 기타 유산소 운동은 체중을 줄여 셀룰라이트를 덜 눈에 띄게 만들 수 있지만, 근력 운동은 보조개 모양을 제거하는 데 가장 효과적입니다. 요가 루틴은 근육을 키우는 근력 운동 루틴과 마찬가지로 몸을 탄탄하게 하고 셀룰라이트의 모양을 줄이는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 유산소 운동과 근력 운동(역도, 일부 서킷 트레이닝 루틴)을 병행한 사람들은 지방 감량과 더불어 근육이 증가하고 전체적인 몸매가 개선된 것으로 나타났습니다. 일주일에 세 번 15분 정도의 유산소 운동(예: 달리기)과 15분 정도의 근력 운동(예: 웨이트 리프팅)만으로도 시간이 지남에 따라(최소 8주 이상) 차이를 만들 수 있습니다.\n4. 셀룰라이트 방지 의류를 입어 보세요. 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니지만, 일부 의류 제조업체에서는 셀룰라이트를 줄여주는 의류를 판매하고 있습니다. 카프리 레깅스와 같은 의류는 열을 발생시켜 셀룰라이트 세포를 분해하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 신축성 있는 속옷은 정반대의 효과가 있어 셀룰라이트를 더 악화시킬 수 있습니다. 신축성이 없는 부드러운 소재의 속옷을 입으세요. 꽉 끼는 옷은 하루 종일 혈류를 방해하므로 헐렁한 옷을 입는 것이 셀룰라이트를 줄이는 데 도움이 됩니다.\n\n\n## 셀룰라이트를 줄이기 위한 식단 개선하기\n\n1. 녹차를 많이 마신다. 녹차에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 어떤 사람들은 체중 감량 노력의 일환으로 녹차를 마시기도 하지만 셀룰라이트가 보이는 것을 줄일 수도 있습니다. 녹차는 하루 종일 물만 마시는 것이 지루한 사람들에게 좋은 선택입니다. 차갑게 또는 뜨겁게 마셔도 좋습니다. 녹차는 일일 섭취량에 많은 칼로리를 추가하지는 않지만 항산화 물질이 매우 풍부합니다. 녹차는 신진대사를 증가시킵니다. 셀룰라이트는 체내 에스트로겐 생산 감소와 관련이 있기 때문에 나이가 들면서 발생할 수 있습니다. 녹차를 많이 마시면 이러한 효과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신진 대사가 빨라지면 신체가 독소를 더 빨리 배출 할 수있어 셀룰 라이트의 모양을 줄일 수 있습니다.\n2. 물을 많이 마신다. 물을 마시는 것에는 많은 입증된 이점이 있습니다. 하루 종일 물을 마셔야 합니다. 수분을 유지하세요. 수분이 충분한 몸에는 셀룰라이트가 눈에 띄지 않습니다. 다른 건강상의 이점으로는 더 윤기 나는 모발과 젊어 보이는 피부가 있습니다. 그냥 물을 마시는 것이 너무 지루하다면 레몬 슬라이스를 넣어 마셔보세요. 매일 2리터의 물을 마시는 것이 좋으며 하루 종일 지속적으로 물을 마시는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시면 체중 감량에도 도움이 되어 셀룰라이트를 더욱 줄일 수 있습니다. 사람들이 배가 고프다고 느끼는 것은 때때로 탈수 상태라는 것을 의미하기 때문입니다.\n3. 단 음료를 피하세요. 설탕이 많이 함유된 음료를 마시면 셀룰라이트가 악화될 수 있습니다(체중이 증가할 수 있음은 말할 것도 없고요). 따라서 탄산음료는 피하고 과일 주스 등 당분이 숨겨진 음료도 주의해야 합니다. 라벨을 살펴보세요. 일부 음료 회사는 포장과 마케팅에 전문가이기 때문에 에너지 음료나 과일 음료가 건강에 좋다고 생각하게 만들 수 있지만, 라벨을 읽고 설탕과 탄수화물이 가득하다는 것을 알기 전까지는 그렇지 않습니다. 단 음료보다는 항상 물을 선택하는 것이 좋습니다. 다이어트 탄산음료도 탄산과 화학 물질이 함유되어 있기 때문에 몸에 좋지 않습니다.\n4. 자연 요법을 시도하세요. 셀룰라이트에 도움이 된다고 주장하는 자연 요법이 많이 있습니다. 그중 하나를 시도해보고 효과가 있는지 확인해 보세요. 커피 찌꺼기(블랙 커피)를 냉장 보관하세요. 이를 올리브 오일과 섞어 스크럽을 만들어 셀룰라이트가 있는 부위에 바르세요. 원을 그리며 약 15분간 문지릅니다. 그런 다음 약 15~20분간 더 방치한 후 씻어냅니다. 해당 부위를 슈링크 랩으로 덮고 따뜻하게 합니다. 커피 찌꺼기 대신 소금과 자몽 주스를 사용하여 셀룰라이트에 도움이 된다고 알려진 비슷한 문지름을 만들 수 있습니다.\n5. 더 건강한 음식을 섭취합니다. 식단에서 독소의 양을 줄이는 것은 여러 가지 이유로 좋습니다. 체중이 감소하고 건강해지며 셀룰라이트가 감소할 가능성이 높습니다. 알칼리성 식품을 섭취합니다. 알칼리성은 신선한 과일과 채소에 많이 함유되어 있으므로 더 건강한 식단을 원한다면 식단의 대부분을 알칼리성 식품으로 구성해야 합니다. 아침 식사에 아마씨를 뿌려 콜라겐 성장을 촉진하세요. 오트밀이나 요거트에 2 테이블 스푼을 뿌려 드세요. 신선한 야채 주스는 건강한 주스를 몸에 가득 채울 수 있는 한 가지 방법입니다. 가공식품, 특히 탄수화물이나 설탕이 많이 들어 있는 박스에 포장된 식품은 가급적 섭취하지 마세요. 레몬 주스와 카이엔 고추를 하루에 세 번 마십니다.\n6. 다시마를 먹는다. 다시마는 체중 감량과 셀룰라이트 개선에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 신체가 지방을 태우는 데 도움이되는 녹색 식물에서 발견되는 화학 물질을 포함합니다. 말린 다시마를 구입하여 볶음, 수프 또는 샐러드에 첨가하십시오. 켈프 비타민을 섭취할 수도 있습니다. 다시마를 \"바다 채소\"라고 생각하세요. 다시마는 바다에서 발견되는 미네랄을 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 해초라고도 불리는 다시마는 갑상선의 균형을 유지하여 건강을 개선합니다. 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있습니다.\n7. 소금이나 설탕을 너무 많이 섭취하지 마세요. 소금과 설탕은 심각한 건강 문제뿐만 아니라 비만을 유발하여 셀룰라이트를 더 분명하게 만들 수 있습니다. 정제 소금을 너무 많이 섭취하지 마세요. 크리스탈 소금과 천일염이 더 건강합니다. 정제 소금은 몸을 탈수시키고 미네랄을 배출합니다. 나트륨은 또한 체액 저류를 유발하여 셀룰라이트를 악화시킵니다. 나트륨은 건강에 해로울 수 있습니다. 설탕 섭취량을 하루에 6티스푼으로 제한하고 소금 섭취량을 200mg 나트륨으로 제한하세요.\n\n\n## 셀룰라이트를 줄이기 위해 화학 물질 및 기타 도구 사용\n\n1. 레이저를 사용해 보세요. 일부 미용실과 성형외과에서는 레이저 및 기타 기계 장치를 사용하는 셀룰라이트 치료법을 제공합니다. 이러한 방법에는 단점이 있습니다. 비용이 많이 들고, 정기적으로 반복해야 하며, 숙련된 전문가에게 받아야 하고, 통증이 있을 수 있습니다. 한 가지 예를 들어보겠습니다: 셀룰라제는 FDA에서 셀룰라이트에 대해 승인한 시술입니다. 작은 레이저를 피부 아래에 삽입하여 셀룰라이트의 구조를 분해합니다. 이러한 시술을 받을 때는 해당 시술을 시행하는 살롱의 면허와 등급, 시술자의 자격과 교육을 꼼꼼히 살펴보세요. 레이저 토닝과 콜드 레이저 마사지 역시 셀룰라이트를 감소시키는 것으로 알려진 기술입니다. 3중 활성 레이저는 FDA의 승인을 받았으며 일시적으로 셀룰라이트의 모양을 줄여준다고 주장합니다. 필러는 때때로 셀룰라이트 보조개를 치료하는 데 사용됩니다.\n2. 로션을 사용해 보세요. 많은 제품이 셀룰라이트 개선에 도움이 될 수 있다고 광고합니다. 모든 제품이 그렇게 성공적이지는 않지만 시도해 볼 수는 있습니다. 혈액과 림프관을 확장하는 성분이 일시적인 도움을 줄 수 있습니다. 후추, 녹차, 생강, 계피, 카이엔 고추, 은행 등이 이 범주에 속하며 일부 안티 셀룰라이트 크림에는 이러한 성분이 함유되어 있습니다. 한 연구에 따르면 포스콜린(포스콜리 허브에서 추출한 성분)이 함유된 연고는 여성의 허벅지 살을 빼는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 피부 탄력 크림은 콜라겐을 형성하고 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 셀룰라이트 크림에는 레티놀, 코엔자임 Q10, 비타민 C가 함유되어 있습니다. 랑콤, 로레알, 니베아 같은 주요 브랜드에서는 피부에 탄력을 주는 젤과 로션을 제공합니다.\n3. 해당 부위를 마사지합니다. 마사지는 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 보기 흉한 셀룰라이트 보조개 모양을 줄여주는 것으로 알려져 있습니다. 샤워할 때 멧돼지모나 뻣뻣한 모가 있는 바디 브러시를 사용하여 원을 그리며 마사지하세요. 또는 휴대용 마사지기를 사용하세요. 마사지 헤드를 셀룰라이트가 있는 부위에 바릅니다. 마사지하기 전에 피부 탄력 세럼, 바디 로션 또는 안티 셀룰라이트 젤을 바르세요. 셀룰라이트는 주로 엉덩이와 허벅지 등 피부 결합 조직을 밀어내는 지방 침착으로 인해 발생합니다. 피부 마사지는 피부 표면 바로 아래에 있는 림프계를 자극합니다. 이는 독소를 순환시키고 신체가 독소를 더 빨리 배출하도록 합니다. 마사지하기 전에 올리브 오일과 주니퍼 오일 몇 방울을 피부에 떨어뜨려 주세요.\n" ]

[ "정신이 제대로 작동하는지 어떻게 확인하나요?", "단계 ## 단계\n\n1. 돈이 주된 동기가 아닌 일을 하고 보수를 받는 직업을 구하세요. 수행하기는 쉽지만 도전이 많지 않고 결국에는 다른 일을 찾게 될 것입니다.\n2. 몰입 여부. 당신의 영혼은 일에 몰입할 수도 있고 몰입하지 않을 수도 있습니다.\n3. 지위나 정체성을 기본 동기로 삼아 돈을 받고 하는 일로 직업을 찾습니다. 더 많은 도전을 제공할 수 있지만 시간이 지나면 지쳐서 일을 그만두게 될 수도 있습니다.\n4. 그 일이 나를 완전히 몰입시키고 내 영혼을 움직일 수 있는 일인지 아닌지 살펴보세요. 그렇지 않다면 그것은 직업입니다. 만약 그렇다면 평생의 일이 될 수도 있습니다!\n5. 보수를 받든 받지 않든 하고 싶은 일, 즉 인생의 일을 발견하세요(영혼의 표현과 참여에 대한 욕구가 동기가 됩니다.). 완전히 몰입할 수 있는 일이라면 도전과 개인적인 의미가 충분합니다. 평생의 일이라면 언제나 하고 싶을 것입니다. 그것은 확실히 당신의 영혼을 완전히 사로잡습니다.\n6. '일'이 인생의 일로 이어질 수 있는지 확인하세요.\n7. 다양한 직업에 대한 관심사를 탐색하고 이를 통해 다양한 종류의 산업과 기술 및 공예 등을 접할 수 있는 매우 중요한 요소를 제공합니다.\n8. 평생의 일을 찾기 위한 이 경로를 고려하세요: 백화점에서 점원으로 '직업'으로 일을 시작합니다. 관리 및 감독 기술을 배우기 위해 관리 '직책'으로 이동합니다. 일을 그만두고 마지막으로 배운 기술을 활용합니다:\n\t*\n\t* 정신적으로 몰입할 수 있는 일 만들기: 다른 사람들에게 고객 서비스 기술을 가르치는 독립 계약자로 일하면서 완전히 몰입할 수 있는 일이라면 이를 평생의 일이라고 부릅니다.\n\n\n## 정신적으로 몰입할 수 있는 일인지 알아보세요.\n\n1. 이 목록을 인쇄하여 '체크리스트'로 활용하세요.\n2. 현재 업무 환경에서 본인에게 해당되는 항목 옆에 체크 표시를 하세요.\n3. 체크를 마친 후 체크 표시를 세어봅니다. 얼마나 많은 정신이 개입되어 있는지 확인하세요.\n4. 생명력을 사용한다 타고난 재능과 은사를 나눈다 의미 있고 성취감을 주는 일을 한다 삶의 더 높은 목적에 의해 추진된다 인간을 더 높은 소명으로 섬긴다 내면의 빛을 발산하도록 허용한다 자신이 믿는 것을 옹호한다 자신이 하는 일을 통해 세상을 이롭게 한다 독특한 방식으로 활동한다 창의성, 열정, 목적을 활용한다\n5. 자신의 존재와 행동 통합하기 (\"여성적\"과 \"남성적\" 에너지의 균형 맞추기) 더 이상 길을 잃고 어떻게 해야 할지 모른다고 느끼지 않기 완전히 몰입하고, 흐름과 영감의 순간을 자주 느끼기 자신의 위대함으로 나아가기 인식과 감수성 높이기 더 깊은 생각, 더 높은 수준의 사고 사용하기 현상 유지에 의문 제기하기\n6. 의도와 행동 일치시키기 '힘든 하루 일과' 후에도 활력이 넘치는 느낌 내면의 평화와 만족감 경험하기 올바른 길을 찾은 것 같은 느낌 틀에 박히지 않은 노력하기(누군가가 시키는 대로 하지 않음) 상자나 유리 천장을 깨뜨리기(자신에게 미지의 영역으로 모험을 떠나도록 요구)\n7. 영혼이 발견의 과정을 이끌도록 허용하기... (영혼의 욕구를 찾는 데는 지침도 없고, 옳고 그른 방법도 없습니다!) 당신이 실제로 누구인지 실제로 표현할 수있는 기회를 갖는 것\n\t* 아름다움에 둘러싸여 있거나 아름다움을 창조하고자하는 욕망\n\t* 자유를 누리며 나만의 방식으로 살고 싶음\n\t* 자신이 몰랐던 기술과 재능 발견하기\n\t* 나비를 경험하거나 때때로 겁을 먹는다.\n\t자신의 정신에 맞는 \"올바른 일\"을 찾는 것 * 원하는 \"올바른 일\" 찾기\n\t* \"켜진\" 느낌, 밝아진 느낌, 흥분된 느낌, 열정적인 느낌\n\t* 더 이상 평범하거나 평범한 것에 안주하고 싶지 않음\n\t* 업무에서 긍정적인 변화와 새로움 찾기\n\t* 시야가 넓어지고 큰 그림을 더 많이 볼 수 있습니다.\n\t* 업무에서 더 많은 것을 배우고, 더 많은 것을 하고, 더 많은 일을 하고자 하는 자세로 전환합니다.\n\t* 삶의 결정을 내릴 때 직관에 더 의존하게 됩니다.\n8. 체크 표시가 많을수록 더 많은 정신이 업무에 몰입하고 있다는 것을 확인하여 자신이 얼마나 몰입하고 있는지 확인하세요.\n" ]

[ "죽어가는 개를 어떻게 위로하나요?", "인생의 자연스러운 과정이지만 사랑하는 반려견과 작별을 고하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이 시기에는 반려견을 최대한 편안하게 해주고 싶을 것입니다. 이 두려울 수 있는 상황에서 보호자가 편안함을 제공하면 반려견이 더 쉽게 전환할 수 있고 보호자도 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.\n\n## 집에서 반려견 위로하기\n\n1. 반려견에게 인내심을 가지세요. 노견은 일반적으로 관절과 근육에 문제가 생기기 시작하며, 불편함과 장애로 인해 좌절감을 느낄 수 있습니다. 반려견이 노년기에 심술궂거나 짜증을 낸다면 인내심을 갖고 집에서 할 수 있는 다른 위로를 제공하세요.\n2. 조용한 환경을 제공하세요. 반려견의 마지막 시간을 의미 있고 동정심을 가지고 함께 보내려고 노력할 때 집 안이 어수선하면 보호자와 반려견 모두에게 스트레스를 줄 뿐입니다. 반려견에게 시끄러운 아이나 집 안의 다른 동물로부터 멀리 떨어진 조용한 환경을 제공하세요. 부드럽고 방해가 되지 않는 음악이 반려견을 진정시킬 수 있으며, 새소리와 물 흐르는 소리가 포함된 자연 사운드트랙을 사용할 수도 있습니다.\n3. 편안한 어조로 말하세요. 반려견이 혼자가 아니라는 사실을 안심시키고 부드럽고 편안한 어조로 말하세요. \"착하지\"라고 말하거나 평소 긍정적인 강화를 위해 사용하는 다른 문구를 사용하여 반려견에게 괜찮다는 것을 알려주세요. 가벼운 반려동물도 충분히 안아주세요. 마지막 순간까지 곁에 있어주고 싶다면 반려견의 침대 옆에서 침낭을 덮고 자는 것도 좋습니다.\n4. 편안한 침구를 깔아주세요. 반려견이 좋아하는 침대가 있다면 그 침대를 내려놓으세요. 그렇지 않으면 다른 담요를 깔아 반려견이 편안하게 누울 수 있도록 도와주세요. 반려견은 말기에 체온 조절에 어려움을 겪을 수 있으므로 추위 증상을 보일 때 덮어줄 담요를 준비해 두세요. 노견은 욕창이 생기기 쉬우므로 노견용 쿠션을 추가로 깔아주세요. 또한, 노견은 말년에 요실금에 문제가 있을 수도 있습니다. 쉽게 청소할 수 있는 장소와 나중에 세탁할 수 있는 침구를 선택하세요. 반려견이 사고를 치더라도 야단치지 말고 인내심을 갖고 치워주세요. 어쩔 수 없는 일이니까요. 반려견이 추울 때는 히터를 틀어주면 더 편안하게 지낼 수 있습니다.\n5. 신선한 물을 준비해 두세요. 수분 공급은 반려견이 마지막 시간에도 편안하게 지내는 데 여전히 중요합니다. 반려견 침대 옆에 물그릇을 놓아 반려견이 일어나서 물을 마실 필요가 없도록 하세요. 반려견이 물을 마시기 위해 일어나기조차 힘들어한다면 깨끗한 스포이드를 사용하여 물을 공급하세요.\n6. 반려견이 좋아하는 음식을 준비하세요. 반려견이 항상 좋아하는 음식이 있다면 배가 고플 때를 대비해 그 음식을 준비해 두어야 합니다. 그러나 개가 말기에 식욕을 잃는 것은 매우 흔한 일이므로 배가 고프지 않다면 억지로 먹이지 마세요. 또한, 말기에는 소화와 관련된 특정 시스템이 작동을 멈추기 시작하므로 고형 사료를 먹이면 반려견의 위장에 문제가 생길 수 있습니다. 반려견이 여전히 먹으려는 의지를 보이지만 일반 사료를 먹이면 배탈이 난다면 이유식을 물에 섞어 먹이거나 액상 제품인 Hills A/D 사료를 먹여 보세요.\n7. 수의사에게 통증 관리에 대해 상담하세요. 반려견에게 아직 충분한 시간이 있고 말기 통증이 걱정된다면, 수의사와 상담하여 말기 통증 관리 옵션에 대해 알아볼 수 있습니다. 반려견이 고통스러워할 수 있는 징후로는 과도한 헐떡거림이나 숨을 헐떡이는 것, 움직이기를 꺼리는 것 등이 있습니다.\n8. 반려견을 마지막으로 한 번 안아주세요. 반려견이 숨을 거두면 마지막으로 한 번 안아주고 작별 인사를 하세요. 매우 고통스러운 순간이므로 울어도 괜찮지만, 반려동물과 함께 보낸 좋은 시간을 기억하고 반려견이 편안하고 사랑스러운 환경에서 최선을 다한 후 세상을 떠났다는 사실을 기억하세요. 일부 개는 세상을 떠난 후 \"움직인다\" 또는 \"숨을 쉬는\" 것처럼 보인다는 점에 유의하세요. 신경계가 정지되면서 때때로 몸이나 폐의 근육이 경련을 일으키며 살아 있다는 신호처럼 보일 수 있습니다. 개가 눈을 뜨고 숨을 거두는 것도 흔한 일입니다. 마지막 작별 인사를 할 때 원한다면 눈을 감겨주거나 담요 중 하나를 반려견의 머리 위로 당겨줄 수 있습니다.\n9. 스스로를 돌보세요. 반려동물이 세상을 떠난 후에는 할 수 있는 모든 것을 다했다는 것을 알고 자신을 돌보는 것에 대해 걱정하세요. 상실을 이해하는 다른 사랑하는 사람들에게 위로를 구하세요. 촛불을 켜거나 반려동물을 위한 작은 기도를 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. ASPCA에는 반려동물을 잃었을 때의 어려움을 이해하는 사람과 상담할 수 있는 핫라인도 마련되어 있습니다. 이 핫라인은 1-877-GRIEF-10으로 전화할 수 있습니다.\n10. 반려동물의 유해를 처리하세요. 불쾌하긴 하지만 반려동물이 세상을 떠난 후에는 유해를 어떻게 처리해야 합니다. 많은 사람들이 반려동물을 화장하거나 반려동물 묘지 또는 집 가까운 곳에 매장하는 방법을 선택합니다. 유해를 처리하는 데 도움이 되는 다양한 서비스를 이용할 수 있어 절차가 더 쉬워집니다. 온라인에서 검색하거나 해당 지역의 수의사에게 원하는 옵션을 도와줄 수 있는 서비스를 문의하세요.\n\n\n## 동물병원에서 반려견 위로하기\n\n1. 안락사에 대해 전문가와 상담하세요. ASPCA에는 반려동물 안락사라는 어려운 결정을 내려야 하는 사람들을 위한 전용 핫라인이 있습니다. 이 핫라인을 이용하면 반려견의 삶의 질과 안락사가 가장 인도적인 선택인지 여부에 대한 정보뿐만 아니라 이 과정 전반에 걸쳐 슬픔을 이해해 줄 수 있는 상담원과 대화할 수 있습니다. ASPCA 핫라인은 1-877-GRIEF-10으로 연락할 수 있습니다.\n2. 약속을 잡습니다. 마음이 아프고 항상 너무 이른 것 같지만, 반려견의 임종이 임박했다는 사실을 알게 되면 수의사에게 안락사를 위한 예약을 해야 합니다. 수의사는 반려견의 상태가 현저히 악화되고 반려견이 고통스러워하는 것으로 판단되는 경우 이 옵션을 제안할 가능성이 높습니다.\n3. 반려견이 좋아하는 물건을 가져가세요. 마지막에는 반려견이 좋아하는 물건 몇 가지로 반려견을 둘러싸고 싶을 것입니다. 반려견이 좋아하는 담요와 부드러운 장난감은 반려견이 임종할 때 편안함을 느낄 수 있도록 가져갈 수 있는 매우 일반적인 물품입니다. 특히 반려견이 이미 불편한 상태라면 좋아하는 담요나 반려견 침대가 시험대보다 훨씬 더 편안할 것입니다.\n4. 동물병원에서 양식에 서명하세요. 예약을 위해 로그인할 때, 앞으로 일어날 일에 대해 알고 있음을 알리는 동의서를 포함하여 몇 가지 양식을 작성해야 합니다. 양식을 작성하는 것이 가장 마지막에 집중하고 싶은 일이지만, 이 과정에서 반드시 필요한 부분입니다.\n5. 진정제에 대해 미리 물어봅니다. 반려견이 질병으로 인해 통증이나 불편함을 느끼는 경우, 수의사에게 진정제 투여에 대해 문의하세요. 이렇게 하면 반려견이 더 편안해지며, 나중에 반려견이 고통 없이 통과했다는 사실을 알고 안심할 수 있습니다.\n6. 부드럽고 사랑스럽게 쓰다듬어 주세요. 반려견을 개인실로 데려가 다른 물품과 함께 담요 위에 눕히고 나면, 반려견과 좋은 마지막 순간을 보내는 데 모든 에너지를 집중하세요. 수의사가 필요한 물품 준비를 마쳐야 하므로 이 시간을 이용해 반려견에게 부드러운 칭찬을 해주세요. 사랑한다고 말하고 반려견이 가장 좋아하는 곳을 쓰다듬어 주세요.\n7. 개를 안아주세요. 수의사는 반려견이 준비되었는지 확인한 다음 안락사를 위한 주사를 시작합니다. 이 과정이 상당히 빠르기 때문에 많은 사람이 이 순간에 반려견을 안아주려고 합니다. 약물이 주입된 후 6~12초가 지나면 반려견은 심호흡을 한 후 깊은 잠에 빠진 것처럼 보이다가 마지막 숨을 몇 번 더 쉬게 됩니다. 일부 반려동물 보호자는 실제 주사를 맞고 지나가는 동안 방에 있지 않는 것을 선호하기도 합니다. 수의사 사무실은 자신만의 방식으로 대처하고 슬퍼해야 하는 사람들에게 익숙합니다. 궁극적으로 자신에게 맞는 것이 무엇인지 결정하세요.\n8. 자신에게 시간을주십시오. 수의사 나 클리닉의 다른 직원 앞에서 우는 것을 부끄러워하지 마십시오. 그들은 모두 당신이 겪고 있는 일을 이해합니다. 반려견이 세상을 떠난 후 수의사는 반려견과 일대일 시간을 추가로 보낼 수 있는 옵션을 제공할 것입니다. 일부 보호자는 이 기회를 통해 반려견에게 마지막 인사를 전하기도 하고, 다른 보호자는 이 옵션을 선택하지 않기도 합니다.\n9. 유골에 대한 옵션을 논의합니다. 필요한 시간을 제공한 후 수의사는 반려견의 유해를 어떻게 처리할지 옵션에 대해 논의할 것입니다. 여기에는 수의사가 처리할 수 있는 매장 또는 화장이 포함될 수 있습니다. 유골을 가져갈 의향이 있는지 여부에 따라 화장을 선택할 수 있습니다. 일부 지역에서는 수의사가 매장을 위해 반려동물의 시신을 주인에게 돌려주는 것이 법에 저촉될 수 있습니다.\n" ]

[ "포도상구균 감염은 어떻게 치료하나요?", "황색포도상구균 박테리아는 사람의 피부와 여러 표면에서 흔히 발견됩니다. 박테리아가 피부에 머물러 있을 때는 일반적으로 괜찮지만, 상처, 긁힘 또는 벌레 물림을 통해 박테리아가 피부로 들어가면 문제를 일으킬 수 있습니다. 감염된 상처를 만들고 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다.[1]\nX\n신뢰할 수 있는 출처\n메이요 클리닉\n세계 최고의 병원 중 한 곳의 교육 웹사이트\n출처로 이동\n 포도상구균에 감염되었다고 생각되면 의사의 진찰을 받아 치료를 받아야 합니다.\n\n## 치료 받기\n\n1. 감염의 징후를 찾습니다. 포도상구균 감염은 발적과 부종을 보일 수 있습니다. 고름이 생길 수도 있습니다. 실제로 거미에 물린 것과 비슷하게 보일 수 있습니다. 피부가 따뜻하게 느껴질 수도 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 상처나 염증이 있는 부위 근처에 나타납니다. 상처 부위에서 고름이나 분비물이 흘러나올 수도 있습니다.\n2. 가능한 한 빨리 전문 의료진의 진료를 받습니다. 포도상구균 감염은 심각한 감염으로 빠르게 발전할 수 있습니다. 따라서 감염되었다고 생각되면 의사에게 연락해야 합니다. 의사는 가능한 한 빨리 내원하기를 원할 것이며, 즉각적인 조치를 위한 지침을 알려줄 것입니다. 발열과 함께 감염 징후가 있는 경우 의사의 진찰을 받는 것이 특히 중요합니다. 의사는 즉시 진찰을 받거나 응급실로 보내 치료를 받게 할 수도 있습니다.\n3. 항생제 비누로 해당 부위를 닦습니다. 따뜻한 물로 비누로 해당 부위를 부드럽게 씻습니다. 수건을 사용하여 부드럽게 씻을 수 있지만, 씻기 전에 그 수건을 다시 사용해서는 안 됩니다. 물집인 경우 상처를 터뜨리려고 하지 마세요. 감염만 확산시킬 수 있습니다. 상처의 고름을 빼야 하는 경우 의사의 진료를 받아야 합니다. 해당 부위를 청소한 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 상처를 말릴 때는 깨끗한 수건을 사용하세요. 씻지 않고 재사용하지 마세요.\n4. 의사가 검체를 채취할지 의사와 상의하세요. 일반적으로 의사는 조직이나 배양 샘플을 분석하기를 원할 것입니다. 의사는 감염된 균주를 확인할 수 있으며, 일단 확인되면 특정 미생물이 어떤 항생제에 취약한지 알 수 있습니다.\n5. 의사가 배액할 것을 기대하세요. 농양이나 종기가 생기는 심한 감염이 있는 경우 의사가 상처에서 고름을 빼낼 가능성이 높습니다. 의사가 먼저 해당 부위를 마비시키려고 할 것이므로 크게 느끼지 않으셔도 됩니다. 상처를 배액하려면 일반적으로 의사가 메스를 사용하여 상처를 작게 절개합니다. 그런 다음 체액을 배출합니다. 상처가 크면 나중에 제거해야 할 거즈로 상처를 감쌀 수 있습니다.\n6. 항생제에 대해 물어봅니다. 포도상구균 감염의 경우 대부분 항생제를 복용해야 합니다. 포도상구균이 위험한 이유 중 하나는 일부 균주가 특정 유형의 항생제에 내성이 생기기 때문입니다. 여기에는 정맥 내 항생제로 치료해야 하는 메티실린 내성 황색포도상구균(MRSA)이 포함됩니다. 일반적으로 세팔로스포린, 나프실린 또는 설파제를 복용하지만, 내성이 덜한 반코마이신을 대신 복용해야 할 수도 있습니다. 이 약의 단점은 의사가 정맥으로 투여해야 한다는 것입니다. 반코마이신의 부작용으로는 심한 가려움증 발진이 발생할 수 있습니다. 보통 목, 얼굴, 상반신을 덮습니다. 단순히 감염을보고 포도상 구균 또는 MRSA인지 알 수는 없습니다.\n7. 수술이 필요한 시기를 이해합니다. 때때로 포도상구균 감염은 신체에 이식된 의료 기기나 보철물 주변에 발생할 수 있습니다. 이 경우 장치를 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.\n8. 다른 부상과 함께 이 합병증을 주의하세요. 포도상구균 감염은 수술을 받는 등 여러 상황에서 문제가 될 수 있습니다. 또한 포도상구균이 관절에 침입하면 패혈성 관절염이라는 심각한 질환이 발생할 수 있으며, 이는 포도상구균이 혈류에 있을 때 가끔 발생할 수 있습니다. 패혈성 관절염에 걸리면 해당 관절을 사용하는 데 어려움을 겪게 되며, 상당한 통증과 함께 붓고 붉어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야 합니다.\n\n\n## 포도상구균 감염 예방\n\n1. 손을 자주 씻으세요. 포도상구균은 손톱 밑을 포함한 피부에 모입니다. 손을 씻으면 긁힘, 긁힌 자국, 딱지 등에 포도상구균이 침입하는 것을 방지할 수 있습니다. 손을 씻을 때는 비누와 미지근한 물로 20~30초간 문질러야 하며, 씻은 후에는 일회용 타월을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 손을 씻은 후에는 세균이 묻은 표면을 만지지 않도록 수건으로 수도꼭지를 잠그세요.\n2. 상처 부위를 깨끗이 씻고 덮어주세요. 상처나 긁힌 자국이 있으면 깨끗이 씻은 후 붕대로 감싸는 것이 중요합니다. 항생제 연고를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 상처에서 포도상구균 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.\n3. 의사 역할을 해야 하는 경우 장갑을 착용하세요. 다른 사람의 상처나 상처를 치료할 때는 가능하면 깨끗한 장갑을 끼는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않은 경우, 작업 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻고 상처 부위를 맨손으로 만지지 않도록 주의하세요. 항생제 연고를 붕대에 묻힌 후 상처에 붙이면 상처에 닿지 않도록 할 수 있습니다.\n4. 운동 후에는 샤워하기. 헬스장, 온수 욕조, 한증막에서 포도상구균에 감염될 수 있으므로 운동 후에는 반드시 샤워를 하여 씻어내야 합니다. 샤워 공간을 항상 청결하게 유지하고 면도기, 수건, 비누 등 샤워용품을 공유하지 마세요.\n5. 탐폰을 자주 교체하세요. 독성 쇼크 증후군은 포도상구균 감염의 한 형태이며, 탐폰을 8시간 이상 착용한 채로 방치할 때 발생하는 경우가 많습니다. 4~8시간마다 탐폰을 교체하고, 가능한 한 가장 가벼운 탐폰을 사용하세요. 흡수력이 너무 강한 탐폰을 사용하면 포도상구균 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 독성 쇼크 증후군이 걱정된다면 패드와 같은 다른 생리 관리 방법을 사용하세요.\n6. 실내 온도를 높입니다. 빨래를 할 때는 수건과 시트를 포함한 침구류를 뜨거운 물로 세탁하세요. 뜨거운 물은 포도상구균을 죽여 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.\n" ]

[ "음식 배달 사업을 시작하려면 어떻게 해야 하나요?", "음식 배달 비즈니스는 인기 있고 빠르게 성장하는 분야입니다. 이러한 비즈니스는 일반적으로 대학가, 대도시 또는 많은 성인 인구가 레스토랑의 음식을 배달받기 위해 기꺼이 돈을 지불하는 기타 지역에서 번창합니다. 이러한 유형의 비즈니스의 기본 비즈니스 모델은 지역 레스토랑에 접근하여 음식 배달을 요청한 다음 소정의 수수료를 부과하여 회사의 수익을 창출하는 것입니다. 소규모의 배달 드라이버를 확보하고 고객이 주문에 사용할 수 있는 웹사이트나 앱을 설정하세요.\n\n## 비즈니스 전략 수립 및 등록\n\n1. 비즈니스를 LLC로 구성하여 재정을 보호하세요. 소규모 비즈니스를 구성하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 개인 재정과 비즈니스 재정을 분리할 수 있는 LLC가 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. LLC를 설립하려면 해당 주의 주무부처 장관에게 '정관'을 제출해야 합니다. 또한 회사 이름이 \"LLC\"로 끝나는지 확인하고 회사 이름으로 은행 계좌를 개설하세요. 대부분의 LLC는 '회원 관리형'으로, 모든 LLC 소유자가 회사 경영에 동등한 지분을 갖습니다. 비즈니스를 LLC로 구성하지 않으면 비즈니스가 파산할 경우 은행(또는 다른 채무자)이 개인 재정과 저축을 추심할 수 있습니다.\n2. 필요한 경우 비즈니스 자금을 조달할 수 있는 출처를 찾습니다. 비즈니스를 시작할 때 배달 차량을 구입하고, 사무실 공간을 임대하고, 보험 및 허가 비용을 지불하기 위해 자금 조달이 필요할 수 있습니다. 이 경우 은행 대출을 통해 사업 자금을 조달하세요. 또는 회사의 미래 주식에 관심을 가질 만한 잠재 투자자를 찾을 수 있는지 알아보세요. 반면에 수천 달러의 저축금이 있고 2~3명의 드라이버(자가용 보유)와 본인만으로 시작할 계획이라면 자금 조달이 필요하지 않을 수도 있습니다.\n3. 고객의 기억에 남을 만한 이름을 선택하세요. 비즈니스 이름을 지을 수 있는 기회는 한 번뿐이므로 회사를 설명할 수 있는 이름을 선택해야 합니다. 또한 이름 자체에서 비즈니스의 판매 포인트에 대한 힌트를 얻을 수 있어야 합니다. 기발한 이름은 다른 경쟁업체와 차별화할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 예를 들어, 잠재 고객에게 저렴한 가격의 식사를 제공한다는 사실을 알리고 싶다면 회사 이름에 \"저렴한\" 또는 \"예산\"과 같은 단어를 사용하세요. \"시카고 점심 배달\"과 같이 단조롭거나 잊기 쉬운 이름은 피하세요. 대신 \"온타임 피플 음식 배달\", \"샌드위치 인 어 크런치 배달\" 또는 \"파인 다이닝 2 유 음식 배달\"과 같이 더 간결한 이름을 사용해 보세요.\n4. 주 및 지방 정부에 비즈니스를 등록합니다. 비즈니스를 시작하기 전에 배달 회사를 등록해야 합니다. 특히, 지역(또는 주) 정부에 비즈니스 이름을 등록해야 합니다. 미국에 거주하는 경우 거주하고 있는 주의 국무부 웹사이트를 방문하여 등록 절차를 시작하세요. 또한 연방 세금 ID 번호를 받으려면 등록해야 합니다. 비즈니스 이름을 등록하면 다른 사람이 사용할 수 없게 됩니다. 또한 등록을 통해 법률 및 세금 혜택과 개인 책임 보호를 받을 수 있습니다.\n5. 일반 책임 보험 및 주에서 요구하는 다른 종류의 보험에 가입하세요. 거의 모든 대형 보험회사가 일반 책임 사업체 보험을 제공합니다. 원하는 보험사 담당자에게 문의하여 주정부 지침을 준수하기 위해 어느 정도의 보험에 가입해야 하는지 알아보세요. 많은 주에서는 일반 배상책임 외에도 직원의 생계를 보호하기 위해 산재보험 가입을 요구하고 있습니다.\n6. 해당 주에서 사업을 운영하기 위해 필요한 허가 및 라이선스를 취득합니다. 미국에 거주하는 경우 음식 배달 비즈니스를 운영하기 위해 필요한 라이선스 및 허가는 주마다 다릅니다. 필요한 주별 허가증은 비즈니스의 위치 및 활동에 따라 달라집니다. 해당 주의 국무부 웹사이트에서 필요한 허가 및 라이선스를 확인하세요. 보험사 담당자가 신청해야 하는 허가와 관련하여 조언을 제공할 수도 있습니다. 또한 허가 및 라이선스 취득과 관련된 다양한 수수료가 있을 수 있습니다. 주류를 배달할 계획이 아니라면 연방 라이선스를 취득할 필요가 없습니다.\n7. 배달 비즈니스의 운영 예산을 계산합니다. 사무실 공간 임대료(해당되는 경우), 운전자 급여, 보험료, 주유/차량 비용 등 비즈니스의 예상 지출을 모두 합산합니다. 비즈니스의 예상 수입을 계산하여 이를 상쇄하세요. 적자를 내지 않고 매달 지출할 수 있는 금액이 얼마인지 파악하세요. 필수 비용(예: 임대료)과 선택 비용(예: 추가 광고)을 구분하고 선택 비용을 줄일 수 있는 방법을 찾아 예산을 더 세분화할 수 있습니다. 모든 종류의 비즈니스 스타트업과 마찬가지로, 바로 수익을 내기 시작하지는 않습니다. 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 일반적으로 음식 배달 비즈니스의 시작 비용은 평균 $3,000-$25,000달러입니다. 대부분의 경우 이 돈은 여러분의 주머니에서 나와야 합니다. 또한 직원들의 급여도 예산에 반영해야 합니다. 배달 기사에게 최저임금을 지급하는 것부터 시작할 수 있지만, 광고 및 그래픽 디자인 전문가에게는 급여가 필요합니다. 온라인 조사를 통해 해당 지역의 연간 생활비를 초과하는 합리적인 급여 금액을 계산하세요.\n\n\n## 파트너 및 배달 예약\n\n1. 함께 일하고 싶은 특정 시장과 인구 통계에 맞추세요. 잠재 고객층을 고려하세요. 이는 음식 배달에 대해 접근하는 레스토랑 유형에 영향을 미칩니다. 아직 결정하지 못했다면 거주 지역 주변을 돌아다니며 눈에 띄는 레스토랑의 유형과 레스토랑 고객을 기록해 보세요. 특히 처음 시작할 때는 이미 형성되어 있는 푸드 마켓을 활용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 너무 광범위한 시장에 서비스를 제공하려고 하기보다는 틈새 시장을 찾는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 다음과 같은 질문을 스스로에게 해보세요:\n\t* 배고픈 대학생들에게 저렴한 음식을 판매하고 싶으신가요? 아니면 고급 타운하우스 거주자에게 고급 음식을 배달하고 싶으신가요? 아니면 사무실이 밀집한 지역의 직장인들에게 저렴한 점심을 배달하고 싶으신가요?\n2. 서비스를 제공하고자 하는 배달 지역을 계획합니다. 대도시에 거주하든 시골 지역에서 배달하든 합리적인 크기의 배달 지역을 결정해야 합니다. 고객은 주문한 음식을 신속하게(예: 15~30분 이내) 배달해 주기를 기대할 것이므로 배달 본사를 중심으로 반경 15분으로 설정하는 것부터 시작할 수 있습니다. 2~3개의 지역을 선택하고 거기서부터 지역을 확장하세요. 특정 지역 1~2곳에 집중하는 것은 비즈니스를 위한 틈새 시장을 구축할 수 있는 좋은 방법입니다. 마을 전체에 있는 사람들이 여러분의 회사에 대해 들어본 적이 없더라도, 여러분이 서비스를 제공하는 동네의 사람들은 여러분의 배달 서비스에 대해 잘 알고 있을 것입니다! 배달을 원하는 사람들의 위치를 기준으로 배달 지역을 결정할 수도 있습니다. 예를 들어 바쁜 비즈니스맨에게 빠른 점심을 배달하려면 비즈니스 센터나 기업 캠퍼스가 밀집한 지역을 중심으로 배달하는 것이 좋습니다. 또는 대학생들에게 야식을 배달하고 싶다면 학생 밀집 지역의 학생 기숙사나 저렴한 아파트를 중심으로 배달하는 것이 좋습니다.\n3. 레스토랑 매니저와 만나 배달 파트너십에 대해 논의합니다. 타겟 고객에게 어필할 수 있는 지역 레스토랑 2~3곳을 선정하여 소규모로 시작하세요. 레스토랑은 배달 지역 내 중앙에 위치하는 것이 가장 이상적입니다. 전화를 걸어 매니저와의 만남을 요청합니다. 매니저를 만나면 수익성이 높은 잠재 고객을 대상으로 음식 배달 사업을 시작하고 있으며, 그들의 음식을 배달하고 싶다고 설명합니다. 매니저에게 돈을 받는 것이 아니라 매니저의 수익 증대를 위한 파트너십을 구축하는 것이라고 설명하세요. 예를 들어, 고급 고객층을 타겟으로 하는 경우 지역 3~4성급 레스토랑의 음식을 배달하는 것부터 시작하세요. 체인 레스토랑에 연락하는 대신 해당 도시의 다양한 고급 레스토랑을 소개하는 데 집중하세요. 레스토랑에 귀사와 동일한 가치를 추구한다는 점을 분명히 알리세요. 예를 들어, 귀사가 건강한 식품에 대한 접근성과 식품의 지속 가능성에 관심을 갖고 있다고 설명하세요. 또한 각 매니저에게 레스토랑의 메뉴 사본을 요청하여 웹사이트에 게시하세요.\n4. 배달되는 주문마다 받을 수 있는 합리적인 수수료를 설정하세요. 음식 배달 업체는 배달 주문에 대한 수수료를 받아 수익을 창출합니다. 하지만 레스토랑은 여전히 판매하는 음식으로 수익을 창출해야 합니다. 각 레스토랑 매니저와 함께 앉아 비즈니스를 계속 운영할 수 있으면서도 레스토랑의 수익이 줄어들지 않는 커미션 금액을 결정하세요. 한 달 동안 벌어들이고자 하는 총 판매액을 기준으로 다양한 수수료 비율을 계산해 보세요. 레스토랑 자체에서 음식 배달 비즈니스에 수수료를 지불합니다. 예를 들어, 15%의 수수료를 받으면 판매자와 레스토랑 모두 수익을 낼 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 반면에 20%의 수수료는 레스토랑의 수익에 너무 큰 타격을 줄 수 있고 10%의 수수료는 회사의 예산 균형을 맞추지 못할 수도 있습니다.\n5. 모든 주문에 대해 고객에게 청구하는 균일 요금 배달 수수료를 선택합니다. 고객이 지불하는 정액제 배달 수수료는 비즈니스 수익 창출에 도움이 되며 운전자에게 급여를 지급하는 데 사용할 수 있습니다. 고객이 처음부터 음식을 주문하는 것을 방해하지 않을 정도로 낮은 금액을 선택하세요! 배달 음식에 대해 $5–7 USD would be a good starting point. It would also be wise to set a minimum order amount. For example, you could require that customers pay at least $15달러의 배달 수수료를 설정합니다.\n6. 배달 비즈니스의 허브 역할을 할 위치를 지정합니다. 비즈니스에는 배달원을 파견할 수 있는 본사가 있어야 하며, 이 본사에서 배달을 마친 후 배달원이 돌아올 수도 있습니다. 이 위치가 처음에는 차고나 아파트 뒷편에 있어도 괜찮습니다. 하지만 회사가 성장함에 따라 저렴한 사무실 공간이나 저렴한 상점을 임대할 수 있는지 알아보세요. 이를 통해 비즈니스를 확장하고 성장시킬 수 있습니다. 명함과 웹사이트에 이 기본 위치를 명시하여 고객이 대략적인 위치를 알 수 있도록 하세요. 회사가 성장함에 따라 음식 배달과 직접 관련이 없는 현장 직원(예: 웹 전문가 및 광고주)을 위한 사무실을 설치할 수도 있습니다.\n7. 고객에게 음식을 배달할 수 있는 배달기사를 고용합니다. 배달 드라이버는 배달 회사의 중추를 형성하므로 음식 배달을 시작하기 전에 여러 명을 고용해야 합니다. 면접을 위해 예비 드라이버를 데려올 때는 각 드라이버가 자신의 차량과 합법적인 운전 면허증을 가지고 있는지 확인하세요. 채용 예정자에게 근무 가능 여부를 물어보고 근무 시간의 대부분이 야간과 주말에 해당한다는 점을 이해하도록 하세요. 또한 각 운전자의 신원 조회를 통해 범죄 기록이 없는지 확인하는 것도 현명한 방법입니다. 학생이나 대학가에 거주하는 경우, 학생회보나 지역 신문에 '구인' 광고를 게재해 보세요. 더 많은 드라이버(예: 20~30명)를 고용하려면 Indeed나 Monster와 같은 온라인 포럼에 구인 광고를 게시하여 많은 지원자를 유치하세요.\n8. 구인 광고를 게시하고 회사의 다른 주요 직책을 채울 사람을 채용합니다. 음식 배달 비즈니스에는 재무 문제를 처리할 회계사, 회사 로고를 만들고 웹사이트를 디자인할 그래픽 디자인 전문가가 필요합니다. 드라이버 수가 증가함에 따라 모든 드라이버를 감독하고 스케줄을 관리할 사람과 레스토랑에 대한 홍보를 담당할 사람이 필요할 수 있습니다. LinkedIn, Monster, Indeed를 통해 온라인 구인 광고를 게시하여 자격을 갖춘 인재를 찾아보세요. 소규모 재택 운영으로 비즈니스를 시작하는 경우 처음에는 이러한 모든 직책을 혼자서 채울 수 있습니다. 하지만 다른 직원을 빨리 고용할수록 비즈니스가 더 빨리 성장하고 수익을 창출할 수 있습니다.\n\n\n## 음식 배달 및 비즈니스 광고하기\n\n1. 사용자가 레스토랑을 선택하고 음식을 구매할 수 있는 웹사이트를 개발합니다. 비즈니스를 처음 시작할 때는 웹사이트가 간단할 수 있습니다. 비즈니스에서 음식을 배달할 수 있는 다양한 레스토랑 옵션을 명확하게 제시해야 합니다. 사용자가 옵션을 선택하면 웹사이트는 각 옵션에 가격표가 명확하게 표시된 배달 옵션을 표시할 수 있습니다. 그런 다음 사용자가 배달 주소와 전체 결제 정보를 선택하여 각 주문을 완료할 수 있도록 합니다. 시각적으로 매력적이고 사용자 친화적인 웹사이트를 디자인하세요. 코딩에 대해 전혀 모르더라도 걱정하지 마세요. 무료로 웹사이트를 제작할 수 있는 웹사이트 호스팅 페이지가 많이 있습니다. Wix와 WordPress 같은 옵션을 확인해 보세요.\n2. 웹사이트와 유사한 기능을 하는 컴패니언 앱을 만듭니다. 많은 사용자, 특히 젊은 층은 웹 브라우저보다는 앱을 통해 음식을 주문하는 것을 선호합니다. 앱이 준비되지 않은 상태에서 비즈니스를 시작해도 괜찮지만, 첫 6개월 이내에 앱을 가동하는 것을 목표로 하세요. 웹 페이지와 마찬가지로 앱에서도 고객이 레스토랑과 음식 옵션을 선택하고 배달 주소를 입력한 후 신용카드를 사용하여 결제할 수 있어야 합니다. Apple 및 Android 앱 스토어가 가장 인기가 많으므로 해당 마켓에서 앱을 제공하는 것부터 시작하세요. 처음에는 사용자가 앱을 무료로 다운로드할 수 있도록 하세요. 비즈니스가 수익을 내기 시작하고 인지도가 높아지면 원하는 경우 앱에 요금을 청구할 수 있습니다.\n3. 수신 주문에 대한 픽업 및 배송 워크플로를 설정합니다. 주문을 받기 전에 워크플로 프로세스를 간소화하고 안정적으로 설정해야 합니다. 고객이 온라인으로 주문하면 비즈니스 담당자가 해당 레스토랑에 전화하여 주문을 접수해야 합니다. 그런 다음 드라이버를 파견하여 음식을 픽업하고 고객에게 배달합니다. 협력하는 레스토랑에 충분히 정교한 컴퓨터 시스템이 있는 경우, 해당 레스토랑의 컴퓨터를 앱 및 웹사이트와 직접 연결할 수도 있습니다. 이렇게 하면 여러분(또는 다른 직원)이 전화로 고객의 주문을 전달할 필요가 없습니다.\n4. 소셜 미디어 계정을 통해 비즈니스를 마케팅하세요. 소셜 미디어는 유망한 음식 배달 비즈니스를 무료로 널리 알릴 수 있는 훌륭한 수단입니다. 페이스북, 인스타그램, 트위터부터 시작하세요. 세 가지 플랫폼 모두에서 아는 사람들에게 다가가 좋아요, 팔로우, 친구 신청을 하세요. 그런 다음 포스팅을 시작하세요! 드라이버 사진, 맛있어 보이는 음식 사진, 웹사이트 스크린샷을 게시할 수 있습니다. 페이스북과 인스타그램의 '댓글' 섹션에 고객이 비즈니스에 대한 긍정적인 리뷰를 남기도록 초대하여 온라인 신뢰도를 쌓으세요. 지역 신문에 비즈니스를 광고하거나 라디오 광고를 제작하여 지역 방송국에서 방영할 수도 있습니다.\n5. 전단지와 실물 우편물을 통해 비즈니스를 광고하세요. 온라인 광고도 좋지만 실제 광고도 있어야 합니다. 전단지를 인쇄하여 음식 배달을 원하는 동네의 전신주에 스테이플러나 테이프로 붙이세요. 또한 배달 용기와 메뉴 전체에 회사 로고를 붙여 보세요! 회사 이름이나 로고가 인쇄된 스티커를 인쇄하여 각 배달 가방에 1~2개씩 부착하는 것도 좋습니다.\n6. 제휴한 레스토랑의 위치에 광고를 게시합니다. 이미 마을 주변에 있는 2~3개의 레스토랑과 거래하고 있다면 해당 레스토랑의 매장 공간을 광고로 활용하세요. 예를 들어, 매장 게시판에 전단지 몇 장을 고정합니다. 또는 상점 측에 회사 로고나 이름을 표시하기 위해 창문에 페인트를 칠할 수 있는지 문의하세요. 매장에서 주문할 때마다 전단지를 나눠줄 의향이 있는지 알아볼 수도 있습니다. 물론 광고를 붙이기 전에 매장 매니저의 허가를 받아야 합니다.\n7. 지역 커뮤니티 신문과 뉴스레터에 광고를 게재합니다. 가능한 한 많은 사람들의 눈에 회사 광고를 노출하고 싶을 것입니다. 지역 커뮤니티 뉴스레터와 지역에서 발행되는 신문은 훌륭한 광고 게재 장소입니다. 널리 배포되는 신문보다 광고 비용이 저렴합니다. 또한 음식을 배달하고자 하는 특정 지역으로 광고를 타겟팅할 수 있습니다. 예를 들어, 대기업 캠퍼스에 아침과 점심을 자주 배달한다고 가정해 보겠습니다. 캠퍼스 관리자에게 연락하여 광고를 게재할 수 있는 직원 뉴스레터가 있는지 알아보세요.\n" ]

[ "메탈 노래 가사는 어떻게 작성하나요?", "단계 ## 단계\n\n1. 메탈 음악의 의미를 이해합니다. 메탈은 \"반문화\"로 간주되며, 이는 \"사회에서 지배적이었던 정상적이고 기능적이며 흥미롭지 않은 문화에 반대하며, 반문화주의자들은 권력을 가진 문화 바깥에 있음으로써 무엇이 진짜인지 볼 수 있었다\"고 주장합니다. 따라서 글쓰기를 시작하기 전에 특정 주제에 대해 가지고 있는 선입견을 지우세요.\n2. 주제를 정합니다. 메탈 음악은 음악의 무거움과 어울리는 어두운 주제에 초점을 맞추고 사회의 '대중적인' 신념을 피합니다. 이러한 주제는 종종 청취자의 정치적, 종교적, 정서적, 철학적 및/또는 사회적 신념에 도전합니다. 경험이 있거나 깊은 연관이 있는 주제를 선택하면 나머지 과정이 훨씬 쉬워집니다. 메탈 노래의 인기 있는 주제에는 전쟁, 개인적인 불안, 정신 질환, 신화, 비극, 죽음, 증오, 편협함, 부패, 사랑 등이 있습니다.\n3. 주제를 브레인스토밍합니다. 주제를 선택한 후에는 주제에 대한 자신의 생각을 공식화하는 데 시간을 할애하세요. 대중 음악과 달리 메탈은 주제에 대한 인식된 \"도덕\"이나 대중적인 \"신념\"이 아닌 실제 \"진실\"에서 끌어옵니다. \"사회의 관점\"이 무엇인지부터 시작하세요. 해당 주제에 대한 토론에서 문화가 올바른 \"신념\" 또는 \"도덕\"으로 장려하는 것이 무엇인지 생각해 보세요. \"평화를 위한 전쟁\", \"종교적 동기에 의한 살인\", \"피해자 비난\"과 같이 반직관적이거나 역설적이거나 비논리적이라고 생각되는 신념을 찾을 수 있다면 더 쉬울 것입니다. 이를 경험에 기반한 사례와 대조해 보세요. 이 주제에 대한 주류의 신념에 도전하는 실제 사례, 개인적인 사례 또는 허구의 사례를 들어 보세요. 여러분의 경험은 사회의 관점에 어떻게 도전했나요? 이 주제와 관련된 다른 주장, 관점 또는 사실을 기록해 보세요. 사람들은 이 주제에 대해 어떤 말을 하나요? 무엇이 이러한 믿음을 조장하나요? 이러한 윤리적 신념의 이면에는 어떤 결과가 있나요? 누구에게 영향을 미치나요? 주제 내에서 '진실'을 찾아보세요. 그 관점에 도전하는 사례만을 바탕으로 논리적으로 어떤 진실을 끌어낼 수 있을까요? 이 진실이 여러분의 노래의 주된 주제가 될 것입니다.\n4. 노래의 기본 부분을 짜기 시작하세요. 다른 대중 음악과 달리 노래에는 \"후렴구-후렴구-후렴구\"와 같은 표준적인 노래 형식이 없습니다. 대신 주제에 따라 자신만의 구조를 만들어 보세요. 반복할 수 있는 중요한 메시지가 있나요? 청취자에게 해결책을 제시하고 싶나요? 다음은 극적 구조에 포함할 수 있는 몇 가지 기본 요소입니다:\n\t*\n\t* 상승하는 행동은 무엇인가요? 청취자가 노래의 주요 '진실'에 동의하도록 하기 위해 어떤 예시나 개인적인 경험을 포함할 수 있나요? 클라이맥스는 무엇인가요? 청취자가 사회적 규범이나 절대적인 '도덕'을 버릴 수 있는 순간을 만들 수 있나요? 해결책은 무엇인가요? 이 예시를 통해 청중에게 무엇을 가르쳤나요? 무엇을 배웠나요?\n5. 서정적인 시를 발전시키고 공식화하십시오. \"운율 패턴\"이나 \"시의 규칙\"에 집착하지 마세요. 많은 인기 있는 메탈 노래는 반드시 운율이 있거나 전통적인 운율을 따르지 않습니다. 대신 마지막 단계에서 만든 기본 부분을 함께 엮어보세요. 듣는 사람에게 \"이야기\"를 들려주세요.\n6. 노래에 깊이를 더할 수 있는 문학적 장치를 찾아보세요. 메탈 음악에서 특히 효과적인 문학적 장치로는 의인화, 우화, 비유적 언어, 이미지, 은유, 직유 등이 있습니다. 주제와 어울리는 문학적 장치를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:\n\t* 해당 주제와 연관된 인기 있는 이미지가 무엇인가요? (은유, 우화, 의인화, 동의어 등) 이 주제에서 어떤 관찰을 이끌어낼 수 있나요? (이미지 등) 소설이나 신화에서 가져올 수 있는 것이 있나요? (은유, 우화 등)\n7. 가사에 어울리는 사운드를 개발합니다. 파워 메탈 음악 작곡하기 위키를 사용하여 가사의 배경이 되는 사운드를 만들어 보세요.\n8. 노래로 돌아와서 필요에 따라 수정합니다. 때때로 음악이 사운드와 일치하지 않을 수 있습니다. 따라서 음악을 재생하고 가사를 불러서 불일치하는 부분을 찾아보세요. 그런 다음 말하거나 듣는 감정에 맞게 음악이나 사운드를 편집합니다.\n\n\n## 예시: 블랙 사바스의 \"전쟁 돼지\"\n\n1. 블랙 사바스는 메탈의 대항 문화를 만들기 시작했습니다. 블랙 사바스의 팬들은 1970년대의 자유 연애 운동이나 1970년대의 사회적 규범과 아무런 연관성을 느끼지 못하는 박탈당한 젊은이들이 많았습니다. 그들은 이러한 젊은이들에게 직접적인 영향을 미치고 당시 세계에서 일어나고 있는 일과 관련된 주제에 대해 토론했습니다.\n2. 전쟁이라는 주제를 선택했습니다. 이 주제는 미국이 군사력을 사용하여 정치적 변화를 이루던 시기에 딱 맞는 주제였습니다. 이 주제를 선택함으로써 그들은 전쟁 노력의 이면에 있는 기본적인 \"미국적\" 신념에 반대하는 목소리를 낼 수 있었습니다. 사회적 신념: 사회는 전쟁이 평화를 가져올 수 있다고 믿었습니다. 경험: 전쟁은 더 많은 고통과 고통, 파괴를 낳습니다. 정치인들은 이러한 비극을 직접 겪을 필요가 없기 때문에 전쟁을 시작합니다. 다른 관찰: 전쟁은 가난한 사람들이 싸우고, 사람들이 집단으로 죽고, 장군들이 병사들을 특정 죽음으로 이끈다. \"진실\": 정치인들은 권력을 가지고 있고 그것을 오용한다.\n3. 블랙 사바스는 이러한 기본 아이디어를 \"전쟁 돼지\"라는 노래로 엮어내기 시작했습니다. 그들은 운율보다는 상승, 절정, 결말이 있는 생생한 스토리를 만드는 데 더 집중했습니다. 상승하는 액션: \"군중 속에 모인 장군들\", \"들판에서 불타는 시체들\", \"파괴를 음모하는 악한 마음\"은 모두 블랙 사바스가 현실적인 경험과 관찰에서 얻은 예시입니다. 클라이맥스: \"정치인들은 자신을 숨긴다\"와 \"심판의 날이 올 때까지 기다려라\"는 예시를 통해 정치인들은 결국 자신이 한 일에 대해 책임을 져야 한다는 것을 뒷받침합니다. 결의: \"이제 어둠 속에서 세상은 돌지 않는다\"와 \"더 이상 전쟁 돼지는 권력을 가질 수 없다\"는 결국 국민들이 일어나 정치인들로부터 권력을 되찾을 것임을 설명합니다. 이는 봉기 행동에 존재했던 문제에 대한 해결책을 제공합니다.\n4. 블랙 사바스는 노래의 이러한 기본적인 부분을 함께 공식화하기 시작했습니다. 대사를 서로 맞추고 \"스토리\"를 만들 수 있는 방법을 찾았습니다. 그들은 심판의 날의 결말을 예고하는 \"오 주여 예\"로 상승 액션을 클라이맥스와 연결했습니다.\n5. 노래에 깊이를 더하기 위해 문학적 장치를 사용했습니다. 블랙 사바스는 전쟁과 관련된 경험과 사실을 문학적 장치를 통해 더욱 의미 있고 상징적인 것으로 변화시켰습니다. 그들은 \"전쟁 돼지\"의 의인화라는 주요 문학적 장치에 초점을 맞춰 이러한 아이디어를 노래 전반에 걸쳐 엮어냈습니다. '탱크', '기계', '전장'이라는 대중적인 이미지가 모두 노래에 등장합니다. 군중이 모이는 모습이나 체스 게임과 같은 관찰 장면도 묘사됩니다. '마법사'와 '마녀'라는 가상의 신화적 이미지가 노래에 사용되었습니다.\n" ]

[ "장시간 숨을 참는 방법은 무엇인가요?", "숨을 오래 참는 능력은 많은 사람들이 찾는 기술입니다. 다이빙이나 서핑을 하면서 수중에서 더 오래 버티고 싶을 수도 있고, 인상적인 파티 트릭을 찾고 있을 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 올바른 훈련 기술을 사용하고 적절한 안전 예방 조치를 준수한다면 숨을 쉬지 않고 버틸 수 있는 시간을 늘리는 것은 의외로 쉽습니다. 아래에서 방법을 알아보세요.\n\n## 폐활량 최적화하기\n\n1. 폐활량을 늘리기 위한 운동을 합니다. 폐의 크기를 늘릴 수 있는 방법은 없지만, 폐가 흡입하는 공기의 양과 산소를 포집하는 효율을 높이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 특히, 꾸준한 운동 루틴은 폐를 강화하고 폐의 공기 보유 능력을 극대화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동을 충분히 하세요. 격렬한 유산소 운동을 매주 루틴에 포함하면 폐에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 달리기, 줄넘기, 에어로빅, 수영은 모두 혈액 순환을 촉진하고 폐가 계속 활동하는 데 필요한 산소를 공급하기 위해 열심히 일하게 하는 훌륭한 형태의 심혈관 운동입니다. 최상의 결과를 얻으려면 신체의 한계까지 밀어붙여 30분간 격렬하게 운동하는 것이 좋습니다. 물에서 운동하기. 수중 운동(수영, 수중 에어로빅, 수중 웨이트 트레이닝)도 유산소 운동의 한 형태이지만, 물은 신체가 각 작업을 완료하기 위해 더 열심히 일해야 하는 저항 요소를 제공합니다. 결과적으로 폐는 신체에 산소를 공급하기 위해 더 열심히 일해야 하므로 시간이 지남에 따라 폐의 공기 용량이 크게 증가합니다. 높은 고도에서 운동하기. 고지대에서는 공기 중에 산소가 적기 때문에 폐가 신체에 산소를 공급하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 이는 폐를 강화하는 훌륭한 방법이지만, 너무 무리하게 운동하지 않도록 주의해야 하며, 그렇지 않으면 고산병에 걸릴 수 있습니다.\n2. 체중 감량. 과체중은 혈액이 산소를 공급해야 하는 체질량 증가로 인해 신체의 산소 사용 효율을 떨어뜨립니다. 따라서 많은 경쟁적인 호흡 보유자들은 대회를 앞두고 몇 주 동안 체중 감량을 시도합니다. 급격한 다이어트로 몸을 약화시키면 숨을 참는 능력에 부정적인 영향을 미치므로 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 건강한 방법으로 체중 감량을 달성해야 합니다. 수중 숨참기 세계 기록 보유자인 알레익스 세구라 벤드렐은 폐활량 대비 체적 비율을 개선하기 위해 수중 숨참기 세계 기록 경신에 도전하기 전 4개월 동안 체중을 감량한 것으로 알려졌습니다.\n3. 담배를 끊는다. 흡연이 폐의 힘과 용량에 부정적인 영향을 미친다는 사실은 잘 알려진 사실입니다. 금연을 하면 몇 주 만에 이산화탄소를 방출하고 산소를 흡수하는 폐의 능력이 크게 향상될 수 있습니다. 따라서 폐를 강화하고 폐활량을 늘리려면 의심할 여지 없이 금연이 가장 먼저 해야 할 일입니다. 또한 다른 사람의 담배 연기를 흡입하면 폐에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 가능한 한 간접 흡연을 피해야 합니다.\n4. 관악기나 금관악기를 다루세요. 이러한 유형의 악기는 많은 폐활량을 필요로 하므로 폐의 힘을 향상시키고 호흡을 조절하는 능력을 향상시키는 데 좋은 방법입니다. 그 외에도 악기 연주는 환상적인 삶의 기술이며, 개인적으로도 큰 만족감을 줄 수 있습니다. 플루트, 클라리넷, 오보에, 색소폰은 관악기로는 모두 좋은 선택이며 트럼펫, 트롬본, 튜바는 인기 있는 금관악기입니다. 목소리가 좋다면 노래도 폐활량 개선에 도움이 되는 또 다른 훌륭한 음악입니다. 노래는 호흡을 고도로 조절해야 하므로 숨을 잘 쉬는 사람에게 훌륭한 보완 활동이 될 수 있습니다.\n\n\n## 숨을 참는 기술 훈련하기\n\n1. 심호흡을 연습합니다. 숨을 참기 전에 횡격막 깊숙한 곳에서 천천히 숨을 들이쉬고 내쉽니다. 이렇게 하면 폐의 질이 낮은 공기를 제거할 수 있습니다. 5초간 숨을 들이마신 후 1초간 숨을 참았다가 10초간 숨을 내쉽니다. 2분 동안 심호흡을 계속하고 숨을 내쉴 때 마지막 한 방울의 공기까지 모두 내보내야 합니다. 숨을 내쉴 때 혀를 치아에 대고 밀어 올리면 공기 방출을 조절하는 데 도움이 되는 밸브가 형성됩니다. 숨을 내쉴 때 쉭쉭 소리가 나야 합니다. 심호흡을 하면 신체가 과도한 산소를 섭취하여 혈액 세포에 저장할 수 있습니다. 이렇게 하면 숨을 쉬지 않을 때에도 신체가 저장된 산소를 사용하여 기능을 계속할 수 있으므로 숨을 참을 때 도움이 됩니다.\n2. 폐에서 이산화탄소를 제거합니다. 숨을 참을 때 폐에서 느껴지는 압력은 숨을 쉬어야 하기 때문이 아니라 이산화탄소가 축적되어 배출되기 위해 싸우는 결과입니다. 이러한 이산화탄소 축적은 시간이 지날수록 점점 더 고통스러워집니다. 이러한 축적을 최소화하려면 숨을 참기 전에 폐에 이미 축적된 이산화탄소를 제거해야 합니다. 이렇게 하려면\n\t* 숨을 강하게 내쉬면서 폐에서 최대한 많은 공기를 밀어냅니다. 숨을 내쉴 때 뺨을 부풀리고 장난감 범선을 물 위로 날려 보낸다고 상상합니다. 숨을 완전히 내쉬고 나면 빠르게 숨을 들이마시고 반복합니다. 이 동작을 하는 동안 이전 단계에서 저장된 산소가 소모되지 않도록 최대한 몸을 가만히 유지하세요.\n3. 숨을 들이마시고 1분 30초간 유지합니다. 이것은 공기가 없는 느낌에 몸이 적응할 수 있도록 하는 연습 달리기입니다. 타이머를 사용해 90초를 카운트다운하고, 아직은 더 이상 숨을 참으려고 하지 마세요. 숨을 들이쉴 때 숨이 터질 정도로 숨을 들이마시지 마세요. 숨을 들이마시면 몸에 긴장이 생기고 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 대신 폐활량을 80~85% 정도까지 채워서 긴장을 풀 수 있는 공간을 확보하세요. 90초가 지나면 짧게 숨을 내쉬어 폐에 사용된 공기를 제거한 다음 숨을 완전히 들이마시고 내쉬는 호흡을 세 번 반복합니다. 이를 반 퍼지라고 합니다.\n4. 심호흡과 퍼지 과정을 반복한 다음 2분 30초 동안 숨을 참습니다. 첫 번째 90초 연습 실행이 끝나면 심호흡과 퍼지 운동을 반복합니다. 각 운동을 1분 30초 동안 수행합니다. 운동이 끝나면 숨을 들이마시고 2분 30초 동안 유지하면서 스톱워치로 시간을 재세요. 이 시간보다 더 오래 숨을 참으려고 하지 마세요. 시간이 다 되면 숨을 내쉬어 사용한 공기를 배출하고 반 퍼지 호흡을 세 번 합니다. 그런 다음 2분간 심호흡을 하고 1분 30초간 퍼지 호흡을 합니다. 이제 가능한 한 오랫동안 숨을 참을 준비가 되었습니다.\n5. 얼굴에 찬물을 뿌립니다. 이 시점에서 숨을 참기 전에 찬물을 얼굴에 뿌리는 것이 좋습니다. 찬물에 얼굴을 대면 포유류의 잠수 반사의 첫 번째 단계인 서맥 또는 심박수 둔화가 유발되는 것으로 관찰되었습니다. 하지만 이 단계는 순전히 선택 사항입니다. 실제로 머리 전체를 물속에 넣을 필요는 없습니다. 숨을 참기 직전에 찬물을 얼굴에 뿌리거나 차갑고 젖은 수건을 사용해보세요. 하지만 물 대신 얼음 팩을 사용하지 마세요. 같은 연구에 따르면 너무 차가운 물의 충격은 다른 반사 작용을 유발한다고 합니다. 물의 온도는 약 70°C(21°F)가 적당하고 몸의 나머지 부분은 편안한 자세를 유지하세요.\n6. 숨을 들이마시고 가능한 한 오랫동안 유지합니다. 편안하게 앉은 자세에서 심호흡을 하여 폐 용량의 약 80~85%까지 폐를 채웁니다. 불필요한 에너지 소비와 산소 낭비를 피하기 위해 완전히 움직이지 않고 가능한 한 오랫동안 숨을 참으세요. 시계를 계속 보지 않으면 시간이 더 빨리 지나가고 더 오래 숨을 참을 수 있으므로 일반적으로 다른 사람에게 진행 시간을 측정해 달라고 요청하는 것이 좋습니다. 장시간 숨을 참는 것은 고통스러울 수 있으며, 목표를 성공적으로 달성하려면 일반적으로 주의를 분산시킬 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 인기 있는 주의 분산 기법 중 하나는 알파벳을 A부터 Z까지 읽으면서 각 글자로 이름이 시작되는 친구, 유명인 또는 역사적 인물을 떠올리는 것입니다. 수중에서 24분 3초 동안 숨을 참는 세계 신기록을 세운 알레익스 세구라 벤드렐은 바로 이 기법을 지지하는 사람입니다. 뺨에 공기를 머금지 마세요. 이 방법은 공기를 비축하기 위한 방법으로, 폐에 있는 공기를 '놓아주고' 뺨에 있는 공기로 바꿔야 합니다. 이를 \"순환 호흡\"이라고 하며, 일반적으로 숨을 쉬는 사람이 양쪽의 공기를 모두 잃게 되어 매우 어려울 수 있습니다. 따라서 당분간 이 방법은 피하는 것이 가장 좋습니다.\n7. 몸의 모든 근육을 이완합니다. 숨을 참는 동안 완전히 긴장을 풀고 몸의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다. 눈을 감고 발부터 시작하여 목과 머리까지 천천히 몸을 따라 위로 올라가면서 각 신체 부위의 긴장을 차례로 풀어주는 데 집중하세요. 이렇게 하면 심박수를 크게 낮추고 숨을 참을 수 있는 시간을 늘릴 수 있습니다. 마음을 편안하게 해주는 무언가에 집중하세요. 더 이상 집중할 수 없을 때는 손가락으로 99까지 세는 등 손으로 무언가를 하면서 주의를 분산하세요. 숨을 참는 동안에는 움직이지 않도록 하세요. 움직이면 산소가 낭비되어 숨을 쉬지 않고 버틸 수 있는 시간이 줄어듭니다. 움직이지 마세요.\n8. 천천히 숨을 내쉬세요. 더 이상 숨을 참을 수 없을 때는 폐에 있는 모든 공기를 미친 듯이 내쉬지 않도록 하세요. 먼저 공기의 약 20%를 내쉬고 다시 숨을 들이마셔서 산소가 가장 중요한 부위에 더 빨리 도달하도록 합니다. 그런 다음 숨을 내쉬고 완전히 들이마실 수 있습니다.\n9. 이 단계를 세션당 3-4회 반복합니다. 폐와 신체에 손상을 줄 수 있으므로 더 이상하지 않는 것이 좋습니다. 원한다면 아침에 한 세션, 밤에 한 세션을 시도해 보세요. 계속 연습하면 어느새 몇 분 동안 숨을 참을 수 있게 될 것입니다.\n\n\n## 필요한 안전 예방 조치를 취하세요.\n\n1. 항상 파트너와 함께 연습하세요. 파트너와 함께 숨을 참는 연습을 할 것을 적극 권장합니다. 그 주된 이유는 한계 테스트 트레이닝 세션에서 흔히 발생하는 기절 시 파트너가 여러분의 안전을 보장하고, 다치는 것을 방지하며, 감각을 회복하는 동안 여러분을 돌봐줄 수 있기 때문입니다. 또한 파트너가 숨 참기 세션의 시간을 측정하여 30초 간격으로 알려주면 도움이 될 수 있습니다.\n2. 누워 있는 것보다 앉아서 연습합니다. 숨을 참는 연습을 하기에 가장 좋은 자세는 소파나 안락의자 등 편안한 자세로 똑바로 앉는 것입니다. 이렇게 하면 숨을 참는 동안 가능한 한 적은 에너지를 소비할 수 있습니다. 기절할 경우 혀에 질식할 위험이 있으므로 숨을 참는 동안 누워 있는 것은 권장하지 않습니다.\n3. 전문가가 감독하지 않는 한 수중에서 이 방법을 시도하지 마세요. 숨을 오래 참는 법을 배우는 목적은 일반적으로 수중에서 사용하기 위한 것이지만, 감독 없이 혼자서 수중 훈련을 해서는 안 됩니다. 앞서 언급했듯이 장시간 숨을 참다가 기절하거나 의식을 잃는 것은 매우 흔한 일이며, 수중에서 이런 일이 발생하면 익사로 이어질 수 있습니다. 훈련되지 않은 눈으로는 숨을 참는 사람과 기절한 사람을 구분하지 못할 수 있으므로 파트너와 함께 연습하는 것조차 위험할 수 있습니다. 파트너와 함께 연습하기로 결정했다면, 파트너에게 괜찮다는 것을 알리기 위해 일정한 간격으로 보낼 수 있는 수신호를 정하세요.\n" ]

[ "교재는 어떻게 구매하나요?", "이 글에서는 대학 교과서를 구입하는 두 가지 방법을 소개합니다. 한 가지 방법은 대학 캠퍼스 서점입니다. 다른 하나는 대학 웹사이트에서 온라인으로 구매하는 것입니다.\n\n## 대학 캠퍼스 서점\n\n1. 대학 수업이 인쇄되어 있는지 확인하고, 인쇄되어 있지 않다면 언제든지 서점 직원에게 인쇄해 달라고 요청할 수 있습니다. 예를 들어 각 수업은 코스별로 분류되어 있습니다: 역사는 HIST입니다.\n2. 대학 수업 목록을 보고 첫 수업을 찾아 서점에서 해당 카테고리를 찾습니다.\n3. 수업의 카테고리를 찾은 후에는 책꽂이에 있는 종이 조각에서 해당 수업을 찾습니다: 역사 101 책꽂이에 있는 종이에는 수업, 수업 교수 및 책의 저자가 적혀 있습니다. 또한 종이에는 새 책과 중고 책의 두 가지 양이 있습니다. 새 책을 구매할지 중고 책을 구매할지 결정하는 것은 여러분의 선택입니다.\n4. 남은 책을 찾습니다. 책을 찾았으면 이제 체크아웃할 준비가 된 것입니다.\n5. 계산대로 가면 점원이 책을 스캔하고 총 금액을 알려줍니다. 계산을 마치면 점원이 반품 정책을 검토한 후 교과서 구매를 완료합니다.\n\n\n## 대학 웹사이트에서 온라인으로 교과서 구매하기\n\n1. 인터넷에서 대학 웹사이트를 찾습니다(예: www.csn.edu).\n2. 대학 웹사이트의 서점으로 이동합니다.\n3. 3. 웹 사이트까지 아래로 스크롤하여 캠퍼스 웹 사이트를 클릭합니다(예: 샤이엔 서점 웹 사이트).\n4. 4. 다음 페이지가 표시되는 것을 보고 캠퍼스가 예를 들어: 샤이엔 서점. 교과서 및 코스 자료라고 표시된 링크를 클릭합니다. 그런 다음 프로그램, 학기 및 부서를 선택합니다. 이 작업을 올바르게 수행하여 수업 인쇄물이 옆에 있는지 확인하세요.\n5. 학과를 선택한 후 수업이 속한 학과를 선택합니다. 예를 들어 역사는 HIST로 선택한 다음 코스를 선택하고 마지막으로 선택을 선택합니다.\n6. 모든 정보를 제출하면 다음 페이지에 책 사진, 제목, 저자, 새 책 또는 중고 책의 가격 및 책 재고가 있는지 여부가 표시됩니다.\n7. 장바구니에 추가를 클릭하고 다른 코스를 추가합니다. 교과서를 계속 추가합니다. 이제 결제할 준비가 되었습니다. 모든 정보를 살펴보고 지침을 읽은 후 결제 버튼을 클릭하세요. 회원이 아닌 경우 계속 결제하려면 회원 가입을 하세요.\n8. 등록을 마치면 결제 페이지로 돌아와서 결제 방법에 대한 지침을 따르고 온라인 교재 구매 프로세스를 완료합니다.\n" ]

[ "iPad에서 홈 화면 배경을 변경하는 방법은 무엇인가요?", "기본 iPad 배경화면도 매력적이지만, 다른 옵션을 선택하거나 나만의 사진을 사용하여 좀 더 개성 있는 배경화면을 만들 수 있습니다.\n\n## 단계\n\n1. iPad의 홈 화면에서 '설정' 아이콘을 탭하여 설정 앱을 실행합니다.\n2. 2. '밝기 및 배경화면'을 탭한 다음 배경화면 섹션에서 이미지 미리 보기를 탭합니다.\n\n\n## 새 배경화면 이미지를 선택하려면\n\n1. \"배경화면\"을 탭합니다.\n2. 2. Apple 배경화면 컬렉션에서 이미지를 탭합니다.\n3. 3. \"잠금 화면 설정\", \"홈 화면 설정\" 또는 \"둘 다 설정\" 버튼을 탭하여 iPad가 잠겨 있을 때, 홈 화면의 아이콘 뒤 또는 둘 다에 이미지를 사용하도록 설정합니다.\n\n\n## 사진에서 배경화면 이미지 선택하기\n\n1. 사용하려는 이미지가 저장된 위치에 따라 \"카메라 롤\" 또는 \"사진 스트림\"을 탭합니다.\n2. 2. 사용하려는 이미지를 탭합니다.\n3. 3. 이미지를 핀치하고 드래그하여 화면에 표시되는 방식을 조정합니다.\n4. \"잠금 화면 설정\", \"홈 화면 설정\" 또는 \"둘 다 설정\" 버튼을 탭하여 iPad가 잠겨 있을 때, 홈 화면의 아이콘 뒤 또는 둘 다에 이미지를 사용하세요.\n5. 홈 버튼을 누르거나 iPad를 잠그면 새 배경화면 이미지를 볼 수 있습니다.\n" ]

[ "어떻게 하면 여자를 잘 사귈 수 있을까요?", "여자를 꼬시는 것은 기술이며, 다른 기술과 마찬가지로 기본 개념은 동일합니다. 꾸준히 연습하는 것부터 시작하여 더 많은 것을 배우면서 기술을 향상시켜야 합니다. 다음은 픽업에 능숙해지는 데 도움이 되는 몇 가지 주요 습관과 연습 방법입니다.\n\n## 어프로치 기술 연마하기\n\n1. 즐거운 시간을 보내세요.- 자주 외출하세요.- 여자를 적절히 제지하는 방법을 알아요.- 침착하게 단호하게 상식을 가지고 리드하세요.- 여자의 관심 수준을 파악하세요.- 자신을 기록하세요.\n\n\n## 대화 습관을 기르고 연습하세요.\n\n1. 깊은 진정한 관계를 맺는다.- 정직한 의사 전달이 중요하다는 것을 기억한다.- 로맨틱한 관계를 이해한다.- 외출할 때 나이가 많거나 \"덜 매력적인\" 여자(또는 남자)와 대화하는 습관을 기른다.- 무반응으로 테스트에 대처한다.- 웃기는 연습을 한다.- \"우리\" 정신을 사용한다.- 역할극을 활용한다.- 성적으로 만든다.- 관심과 무관심의 균형을 맞춘다.- 끈기와 간구의 차이점을 안다.\n\n\n## 실험\n\n1. 접근 방식을 실험해 보세요.- 새로운 것을 시도해 보세요.- 자기 제한과 잘못된 믿음의 타당성을 테스트해 보세요.- 다른 의견을 들어보세요.- 일기를 써 보세요.- 자신의 인구 통계를 찾아보세요.\n\n\n## 무반응과 겸손을 연습하세요\n\n1. 수용 연습하기 - 무반응 연습하기 - 겸손 연습하기.\n\n\n## 균형 찾기\n\n1. 흥미로운 삶을 살기 - 건강, 부, 관계 사이의 균형을 위해 노력하기 - 외모, 지위, 인종, 재산이 중요하다는 것을 이해합니다.\n" ]

[ "세금 환급은 어떻게 청구하나요?", "일반적으로 1년 내내 소득에 대해 세금을 납부하지만, 1년 동안 생활에 큰 변화가 생길 수 있습니다. 직장을 잃거나, 급여가 적은 새 직장을 구하거나, 결혼을 하거나, 아이를 낳거나, 집을 살 수도 있습니다. 이러한 변화의 결과로 세금을 너무 많이 납부한 것을 발견할 수도 있습니다. 세금을 너무 많이 납부한 경우 일반적으로 환급을 받을 수 있습니다. 대부분의 국가에서 세금 환급을 받으려면 세금 신고서를 제출해야 합니다.\n\n## 공제 및 세액 공제 받기\n\n1. 인생의 주요 변화를 신고하세요. 결혼, 자녀 출산, 주택 구입은 납부할 세금이 줄어들 수 있는 긍정적인 삶의 변화의 예입니다. 실직이나 이혼과 같은 부정적인 변화도 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 또한 거주 자격이 변경된 경우 세금 환급을 받을 수 있습니다. 예를 들어 비거주자는 거주자보다 더 높은 세율을 납부할 수 있습니다. 과세 연도 중에 영주권자가 되면 더 높은 세금 중 일부를 돌려받을 수 있습니다. 정부는 일반적으로 이러한 변경 사항을 자동으로 적용하여 납세 의무를 재평가하지 않습니다. 대신, 변경 사항을 신고하고 초과 납부한 금액에 대한 환급을 청구해야 합니다.\n2. 의료비 기록을 보관합니다. 보험이 적용되지 않는 의료비가 있는 경우 해당 비용의 일부 또는 전부를 세금에서 공제받을 수 있습니다. 영수증을 잘 보관하여 연말에 확인할 수 있도록 하세요. 이는 일반적으로 실제로 지불한 청구서에만 적용됩니다. 예를 들어, 응급 치료를 위한 병원비가 12,000달러이고 지금까지 절반만 지불한 경우, 지불한 절반만 공제할 수 있습니다. 다음 해에는 나머지 절반을 공제할 수 있습니다.\n3. 이자 지급 청구. 모기지 이자나 학자금 대출 이자 등 특정 유형의 이자는 종종 세금 소득에서 공제받을 수 있습니다. 이 공제를 받은 후에는 세금 환급을 신청할 자격이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 미국에서는 학자금 대출에 대해 지불한 이자의 일부에 대해 세액 공제를 받을 수 있습니다. 세액 공제를 신청하면 정부에서는 실제로 해당 금액을 세금으로 납부한 것으로 간주하여 환급을 받을 수 있습니다.\n4. 적절한 양식을 작성합니다. 공제 또는 세액 공제를 신청하려는 경우 일반적으로 항목별로 분류할 수 있는 세금 신고서를 제출해야 합니다. 일반적으로 매년 세금 신고서를 제출할 필요가 없더라도 세금 환급을 받으려면 세금 신고서가 필요합니다. 예를 들어, 영국에서는 일반적으로 세금이 자동으로 조정됩니다. 고용되어 시간당 임금이나 급여를 받는 경우 신고서를 제출할 필요가 없습니다. 하지만 공제 또는 세액 공제를 받으려면 신고서를 제출하여 초과 납부한 세금을 돌려받아야 할 수도 있습니다.\n5. 세액 공제 또는 세액 공제를 받을 자격이 있다는 증빙을 제출합니다. 세금에 대한 세액 공제 또는 세액 공제를 신청하는 경우, 대부분의 경우 실제로 해당 비용이 발생했음을 증명할 수 있어야 합니다. 이 증빙을 제출할 필요가 없더라도 세금 신고서 감사를 받을 경우를 대비하여 기록에 보관해 두어야 합니다. 예를 들어, 본인 또는 가족 중 장애인이 있는 경우 장애 세금 공제를 받을 자격이 있을 수 있습니다. 그러나 이 세액 공제를 신청하려면 먼저 장애를 증명하는 의사의 서신이 필요합니다.\n6. 마감일까지 세금 신고서를 제출합니다. 환급을 요청하는 경우 정부에 따라 신고서를 제출해야 하는 기한이 엄격할 수 있습니다. 일부 국가에서는 기한을 준수할 경우 초과 납부한 세금에 대한 이자를 정부에서 지급합니다. 대부분의 정부에서는 과오납 세금의 환급을 요청할 수 있는 기간을 몇 년 정도 주지만, 기다리면 절차가 더 번거로워질 수 있습니다. 환급받을 세금이 있다면 가능한 한 빨리 세금 신고서를 제출하여 환급금을 돌려받으세요.\n\n\n## 사업 비용 신고\n\n1. 일 년 내내 기록을 보관하세요. 자영업자이거나 사업체를 소유하고 있다면 일 년 내내 벌어들인 돈에서 사업 관련 비용을 공제할 수 있습니다. 급여나 시간당 임금을 받고 일하더라도 업무 관련 비용을 공제받을 수 있습니다. 업무용으로 물건을 구입한 경우 영수증을 보관하세요. 부기 또는 개인 재무 앱을 사용하여 일 년 내내 추적하는 데 도움을 받을 수도 있습니다.\n2. 공제 가능한 비용을 검토하세요. 정부의 세무 부서에는 소득에서 공제할 수 있는 비용의 유형 목록이 있을 것입니다. 상당한 사업 비용이 있는 경우 전문 세무사나 회계사와 상담하는 것이 좋습니다. 비즈니스 비용을 공제받으려면 일반적으로 해당 비용이 업무와 관련이 있고 본인이 직접 지불했음을 증명할 수 있어야 합니다. 고용주가 환급한 비용은 공제할 수 없습니다. 하지만 고용주가 비용의 일부를 상환한 경우에는 상환하지 않은 부분을 공제할 수 있습니다. 출장비와 같은 특정 비용에 대해서는 세무 전문가와 상담하세요. 이러한 비용은 전액 공제되지 않을 수도 있습니다.\n3. 적절한 세금 신고 양식을 사용합니다. 자영업과 관련된 비용이 있는 경우, 일반적으로 해당 자영업과 관련된 소득에 대해 별도의 양식을 작성해야 합니다. 사업 비용은 해당 소득에서 공제할 수 있습니다. 예를 들어, 시간당 임금을 받는 일용직으로 일하면서 가끔 차량 공유 앱을 통해 사람들에게 차량을 제공한다고 가정해 보겠습니다. 차량 공유로 인한 소득을 세금에 신고해야 하지만 관련 비용은 공제할 수 있습니다. 여기에는 차량 대금과 자동차 보험료의 일부가 포함될 수 있습니다.\n4. 세금 신고서를 제출합니다. 세금에서 사업 비용을 공제받으려면 연간 세금 신고서를 제출해야 합니다. 경우에 따라 자영업 소득이 정부에서 정한 특정 금액을 초과하는 경우 연중 추정세를 납부해야 할 수도 있습니다. 사업 지출이 많은 경우 세금 신고서를 작성하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있으므로 마지막 순간까지 기다리지 마세요.\n5. 공제받은 비용에 대한 영수증을 보관하세요. 일반적으로 세금 신고서를 제출할 때 사업 비용에 대한 영수증이나 증빙을 정부에 제출할 필요는 없습니다. 그러나 세금 신고서를 감사하는 경우 이러한 문서를 제출할 수 있어야 합니다. 일반적으로 이러한 기록은 최소 4년 또는 5년 동안 보관하는 것이 좋습니다. 해당 정부의 세무 부서에 문의하여 세금 신고서를 얼마나 오래까지 감사할 수 있는지 알아보고, 만일을 대비하여 최소한 그 기간 동안 기록을 보관하고 있는지 확인하세요.\n\n\n## 원천징수액 조정\n\n1. 급여에서 원천징수되는 금액을 확인하세요. 특히 최근에 새 직장에서 일을 시작한 경우, 급여에서 세금으로 너무 많은 금액이 원천징수되고 있을 수 있습니다. 급여 명세서를 확인하거나 고용주의 급여 부서 담당자에게 문의하여 원천징수 계산 방법을 알아보세요. 일반적으로 세금 신고를 해야 하는 중대한 생활상의 변화가 있을 때마다 급여에서 세금으로 원천징수되는 금액을 다시 한 번 확인하는 것이 좋습니다. 세금 납부에 영향을 미칠 수 있는 주요 생활 변화에는 부업, 일정 기간 실업, 결혼 또는 이혼, 자녀 출산 등이 포함됩니다.\n2. 적절한 과세 구간을 결정합니다. 전체 가구 소득이 어떤 이유로든 변경된 경우 급여에서 원천징수되는 세금이 너무 많을 수 있습니다. 해당 연도에 납부할 세금을 추정하고 이를 정부의 세금 제도와 비교합니다. 미국에 거주하는 경우, 대부분의 경우 새로운 W-4를 작성하여 이 작업을 매우 쉽게 수행할 수 있습니다. 결과가 고용주에게 제출한 것과 다른 경우 고용주가 기록을 업데이트해야 합니다.\n3. 새로운 원천징수 양식을 작성합니다. 원천 징수 변경 사항을 온라인으로 제출하거나 고용주의 급여 부서에 새로운 종이 양식을 작성해야 할 수도 있습니다. 관리자나 인사부 담당자에게 이 변경이 필요하다는 사실을 알려야 합니다.\n4. 변경이 완료되었는지 확인합니다. 원천징수액이 조정되면 각 급여에서 더 적은 금액이 인출되는 것을 확인할 수 있습니다. 원천징수 금액이 변경되지 않았다면 급여 담당자에게 다시 문의하세요. 영국과 같은 일부 국가에서는 일 년 동안 세금을 초과 납부한 경우 고용주를 통해 직접 환급금을 지급할 수 있습니다.\n" ]

[ "이별을 빨리 극복하는 방법은 무엇인가요?", "이별에 대처하는 것은 내가 끝냈든 상대방이 끝냈든 매우 어려울 수 있습니다. 다행히도 상황은 나아질 것입니다! 재미있는 활동과 작은 사치로 기분을 좋게 만들면 이별을 더 빨리 극복할 수 있습니다. 또한, 건강한 대처 전략을 사용해 자신의 감정을 다스리세요. 가능한 한 빨리 새로운 삶을 살아가기 위한 조치를 취하세요.\n\n## 기분 전환하기\n\n1. 기분을 좋게 만드는 활동으로 주의를 분산하세요. 산만함에 빠지는 것은 이별 후 기분을 좋게 만드는 빠르고 쉬운 방법입니다. 장기적으로 이별의 아픔을 극복하는 데 도움이 되지는 않지만, 일시적으로 마음의 상처에서 벗어나 기분을 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 이별의 슬픔에서 일시적으로 주의를 돌릴 수 있는 몇 가지 방법입니다:\n\t* 좋아하는 취미에 몰두하기\n\t* 무언가를 그리거나 색칠하기\n\t* 친구를 위한 간식 만들기\n\t* 친구들과 함께 야구, 농구, 축구 게임을 즐긴다.\n\t* 하이킹 가기\n\t* 좋아하는 상점 둘러보기\n\t* 친구들과 게임의 밤 개최\n\t* 재미있는 영화 보기\n2. 기분을 좋게 해주는 친구 및 가족과 함께 시간을 보내세요. 가장 든든한 지원자들과 함께 있으면 자신이 얼마나 사랑받고 있는지 상기시켜주어 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 전 애인이 아닌 사람들과 즐거운 시간을 보내면 이별을 극복하는 데 도움이 됩니다. 아직 외출할 기분이 아니라면 친구나 가족을 초대해 집에서 식사, 영화, 게임을 즐기세요. 좋아하는 코미디를 보거나 피자를 주문하거나 좋아하는 보드 게임을 할 수도 있습니다. 외출하고 싶다면 친구에게 커피를 마시자고 하거나, 친구들과 함께 즐거운 밤을 계획하거나, 친구를 초대해 영화를 보러 가세요. 미니 골프, 볼링, 동네 공원 산책 등 몸을 움직일 수 있는 활동을 선택해 보세요.\n3. 이별에 대해 생각할 시간을 줄일 수 있도록 일정을 꽉 채우세요. 바쁘게 지내면 이별에 대해 생각할 시간이 줄어듭니다. 이렇게 하면 부정적인 감정을 느끼는 횟수가 줄어듭니다. 학교나 직장에 가거나, 자원봉사를 하거나, 심부름을 하거나, 친구나 친척을 돕거나, 새로운 취미를 가져보세요. 이별에 대한 생각에서 벗어날 수 있을 뿐만 아니라 자신과 타인 모두에게 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 미술 수업에 등록하거나 지역 보호소에서 개를 돌보는 자원봉사를 하거나 할머니의 주간 장보기를 도와드리는 등 여가 시간을 채울 수 있습니다. 새로운 사람들을 만나고, 변화를 일으키고, 사랑하는 사람을 돕는 동시에 약간의 재미도 느낄 수 있습니다.\n4. 이전 파트너와 함께 하지 않았던 재미있는 일을 하며 자신과 데이트하세요. 춤추기, 미술 전시회 가기, 좋아하는 스포츠 팀의 경기 관람, 새로운 레스토랑 가기 등 파트너와 함께 하고 싶었던 일의 목록을 작성해 보세요. 이제 싱글이 되었으니 이러한 \"데이트\"를 직접 해보세요. 좋아하는 일을 하면 기분이 금방 좋아질 뿐만 아니라 지금보다 삶이 얼마나 더 나아질 수 있는지 알게 될 것입니다. 예를 들어, 전 애인이 절대 보지 않을 영화를 보거나 집에만 있는 전 애인이 지루할 거라고 생각한 야외 모험을 떠날 수 있습니다. 친구를 초대해 함께 가는 것도 좋지만, 함께 갈 사람이 없다면 혼자 가기로 결심하세요.\n5. 좋아하는 간식, 특별한 선물 또는 자신을 위한 하루를 보내세요. 자신을 위해 좋은 일을 하면 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 자신이 정말 원하거나 좋아하는 것을 선택하세요. 그런 다음 며칠 동안 욕망에 빠져보세요. 돈이 여유가 있다면 자신을 위한 간식 패키지를 만들거나 멋진 선물을 사세요. 돈이 부족하다면 수제 페이셜 마스크 만들기, 뜨거운 목욕하기, 쿠키 굽기, 공원 산책하기, 친구에게 영화나 게임 빌리기 등 알뜰한 방법으로 자신을 돌보는 방법을 시도해 보세요.\n6. 기분을 좋게 만드는 긍정적인 긍정을 반복합니다. 긍정은 믿으면 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있으므로 공감이 가는 긍정의 말을 선택하세요. 자신에게 정확하다고 느껴지고 기분을 고양시키는 긍정적인 문장에 집중하세요. 기분이 우울할 때마다 긍정의 말을 반복하세요. 다음은 긍정적인 긍정의 몇 가지 예입니다:\n\t* \"나는 사랑받을 만한 가치가 있다.\"\n\t* \"나는 다른 사람이 아닌 나 자신으로부터 인정을 받는다.\"\n\t* \"나는 최고의 삶을 살 것이다.\"\n\t* \"나를 행복하게 해줄 수 있는 사람은 나밖에 없으므로 나는 그렇게 할 것이다.\"\n\t* \"나는 강하고 아름다운 사람이다.\"\n\n\n## 당신의 느낌에 대처하세요\n\n1. 자신을 판단하지 않고 현재 느끼는 감정을 인정하세요. 이별 후 다양한 감정을 느끼는 것은 정상입니다. 슬프거나 화가 날 수도 있지만, 전 연인에 대한 애틋함이 느껴질 수도 있습니다. 이러한 감정을 느끼지 않으려고 애쓰지 마세요. 대신, 지금 느끼는 감정을 인정하고 인정한 다음 그냥 지나가도록 하세요. 이렇게 감정을 받아들이면 감정을 더 빨리 극복하는 데 도움이 됩니다. 또한 감정적 고통도 덜 느끼게 됩니다. 예를 들어, 스스로에게 \"나는 여전히 알렉스에게 사랑을 느낀다. 우린 1년 동안 사귀었으니 이런 감정이 정상이라는 걸 알아요.\"라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 마찬가지로 스스로에게 \"나는 지금 정말 슬프고 배신감을 느끼고 있다. 나는 이런 감정을 느낄 권리가 있다.\"라고 스스로에게 말할 수 있습니다.\n2. 신뢰할 수 있는 사람과 감정을 공유하세요. 나를 판단하지 않을 친구나 친척에게 이야기하세요. 현재 어떤 일을 겪고 있는지 이야기하고 그들의 반응을 통해 스스로에 대한 기분이 나아질 수 있도록 하세요. 이별을 극복하는 데 도움을 줄 수 있는 가장 가까운 관계에 의지하세요. 대화할 수 있는 신뢰할 수 있는 사람을 몇 명 선정해 두면 대화가 필요할 때 여러 가지 선택지를 확보할 수 있습니다. 이렇게 하면 한 친구가 바쁠 때에도 의지할 수 있는 사람이 생기게 됩니다. 믿을 수 있는 사람이 없다고 느껴진다면 상담사나 치료사에게 상담해 보세요. 이들은 건강한 방식으로 감정을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.\n3. 이별과 그로 인해 느낀 감정에 대해 일기를 써보세요. 무슨 일이 있었는지, 기분이 어떤지 글로 쓰면 이별을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 미래에 대한 목표와 자신이 얼마나 잘하고 있는지에 대해 글을 쓰면 과거에 집중하기보다 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람과 감정을 나누는 것이 부담스러울 때 자신의 감정을 다스리는 좋은 방법입니다. 전 애인이 정말 상처를 주었다면 그 사람에게 편지를 써서 기분이 어땠는지 이야기하세요. 그런 다음 편지를 보내는 대신 태우거나 찢어버리세요. 이렇게 하면 건강한 방식으로 감정을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.\n4. 전 애인의 부정적인 특성을 나열하면 빨리 극복하는 데 도움이 됩니다. 전 애인의 결점, 특히 관계에 관한 결점을 인식하면 전 애인을 덜 사랑하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이별을 받아들일 수 있도록 파트너로서의 이미지를 버리는 데 도움이 됩니다. 상대의 좋지 않은 특성이나 습관을 알아차리는 것은 빨리 극복하는 데 도움이 되지만, 그러는 동안 슬픔을 느낄 수도 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 목록을 작성해 보세요: \"1) 문자를 보내도 바로 답장을 하지 않음, 2) 동생에 대해 안 좋은 이야기를 함, 3) 작년에 내 생일을 잊음, 4) 간식을 다 먹어치우지만 절대 바꿔주지 않음, 5) 고양이를 싫어함.\"\n5. 울고 싶으면 울어도 좋습니다. 이별 후, 특히 처음 며칠 동안은 우는 것이 정상이며 건강합니다. 울면 이별을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 수도 있으니 눈물을 참으려고 애쓰지 마세요. 눈물을 흘리면 결국 울고 싶은 충동이 사라질 것입니다. 다른 사람들 앞에서 우는 것이 신경 쓰인다면 혼자 있을 수 있는 장소로 가세요. 침실이나 화장실, 안전한 외부 장소가 될 수 있습니다. 같은 방을 사용하는 경우 상대방에게 몇 분만 혼자 있게 해줄 수 있는지 물어보세요.\n\n\n## 일상으로 돌아가기\n\n1. 다시 데이트하기 전에 자신을 알아가는 시간을 가져보세요. 관계에서 자신을 잃어버리는 것은 당연한 일이므로, 한 개인으로서 자신이 누구인지 기억할 시간을 가지세요. 인생에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 그리고 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 또한, 다양한 활동을 통해 자신이 어떤 방식으로 삶을 즐기는지 알아보세요. 이는 이별을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다음 파트너와 더 건강한 관계를 형성하는 데도 도움이 될 것입니다.\n2. 더 많이 자고, 잘 먹고, 운동하여 자신을 잘 돌보세요. 이렇게 하면 기분이 나아지고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 또한, 나쁜 습관에 빠지지 않고 앞으로 나아가는 삶을 유지할 수 있습니다. 건강을 유지하는 방법은 다음과 같습니다:\n\t* 일찍 잠들 수 있도록 취침 시간 루틴을 만드세요. 잠자리에 들기 전에 온도 조절기를 낮추고 화면을 끄고 한 시간 정도 휴식을 취하세요. 저지방 단백질과 채소를 중심으로 식사를 하고 과일, 견과류 또는 저지방 유제품을 간식으로 먹습니다. 또한 물을 충분히 마십니다. 하루에 30분 이상 운동합니다. 산책, 달리기, 댄스, 에어로빅, 헬스클럽 수업을 들으세요.\n3. 모든 소셜 미디어 계정에서 전 애인을 차단하세요. 전 애인이 하는 일을 계속 확인하면 과거에 갇혀 지낼 수 있습니다. 관계가 끝난 후에는 그 관계에 집착하지 마세요. 상대방이 무엇을 하는지 걱정하지 말고 자신의 삶을 사는 데 집중하세요. 자신의 삶이 얼마나 잘 돌아가고 있는지 보여주기 위해 소셜 미디어 계정에 전 애인을 남기고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 만족스러운 것 같지만 실제로는 부모님에 대한 생각이 계속 남아 있기 때문에 비생산적입니다. 그냥 보내버리세요. 전 애인과 서로 친구인 경우, 전 애인에 대한 게시물을 올릴 것 같으면 일시적으로 언팔로우하는 것도 고려하세요.\n4. 전 애인을 떠올리게 하는 모든 물건을 정리하세요. 전 애인이 집에 두고 간 물건은 모두 돌려주고, 더 이상 필요 없는 선물은 기부하세요. 다음으로, 카드나 먹지 않은 사탕 등 기부할 수 없는 물품은 버리거나 재활용하세요. 그런 다음 나중에 필요할지도 모를 사진과 기념품도 치워두세요. 이렇게 하면 전 애인 생각에서 벗어나 미래에 집중할 수 있습니다. 전 애인이 준 모든 물건이나 함께 만든 추억을 모두 없애야 할 필요는 없습니다. 무엇을 보관할지 결정할 때는 최선의 판단을 내리세요. 상대방이 생각나지 않는다면 보관하는 것이 좋습니다. 마찬가지로, 이별이 더 이상 신경 쓰이지 않을 때까지 그들과 함께 찍은 사진을 보관할 수도 있습니다.\n5. 주의를 긍정적으로 돌리기 위해 개인적인 목표에 집중하세요. 책 쓰기, 스포츠 팀에 뽑히기, 직장에서의 승진 등 달성하고 싶은 목표를 선택하세요. 그 목표를 몇 가지 작은 단계로 나눈 다음 작업을 시작하세요. 이렇게 하면 과거에 연연하지 않고 원하는 미래를 만드는 데 집중할 수 있습니다. 예를 들어 프랑스 파리로 여행을 떠나는 것이 목표라고 가정해 봅시다. 할 일 목록에는 \"파리 여행 가이드 구매하기\", \"여권 받기\", \"파리의 인기 관광지 읽기\", \"호텔 조사하기\", \"여행 가격 책정하기\", \"목표 날짜 정하기\", \"여행 경비 절약하기\", \"여행 예약하기\", \"파리 가기\" 등이 포함될 수 있습니다.\n" ]

[ "얼굴 털을 두껍게 만드는 방법은 무엇인가요?", "수염이나 콧수염이 덥수룩한 것이 불만족스럽다면 수염을 두껍게 만드는 몇 가지 간단한 방법을 시도해 보세요. 이 중 대부분은 식단을 바꾸거나 운동을 더 많이 하는 등 간단한 생활 습관을 바꾸는 것과 관련이 있습니다. 이러한 간단한 방법으로도 원하는 결과를 얻지 못한다면 수염을 두껍게 만들거나 그렇게 보이게 하는 몇 가지 제품을 사용해 볼 수 있습니다. 이러한 방법으로도 효과가 없고 정말 풍성한 수염을 원한다면 수염 이식을 받는 방법도 있습니다.\n\n## 생활 습관 바꾸기\n\n1. 수염에 필요한 비타민과 영양소를 섭취하기 위해 건강한 식단을 섭취하세요. 다른 신체 부위와 마찬가지로 수염도 제대로 자라려면 비타민과 영양소가 필요합니다. 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방, 과일, 채소가 균형 있게 포함된 식단을 구성하세요. 수분을 유지하기 위해 물과 기타 수분을 충분히 섭취하는 것도 잊지 마세요. 모발은 단백질로 구성되어 있으므로 단백질을 충분히 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 단백질 공급원으로는 살코기, 달걀, 유제품, 콩, 콩류, 씨앗, 견과류 등이 있습니다. 성인 남성은 체중 1kg(2.2파운드) 당 약 0.84g(0.030온스)의 단백질을 섭취하는 것을 목표로 해야 합니다.\n2. 모발 성장을 촉진하는 운동. 규칙적으로 신체 활동을 하면 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 혈액 순환이 원활해지면 모근에 더 많은 영양분이 공급되어 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 조깅, 빠르게 걷기, 자전거 타기 등 매일 30분 이상 유산소 운동을 하세요. 운동량이 많지 않다면 부상을 입지 않도록 서서히 운동량을 늘리세요.\n3. 모발을 건강하게 유지하기 위해 생활 속 스트레스를 줄이세요. 지속적이고 높은 수준의 스트레스는 모발을 더 약하게 만들고 심지어 머리카락을 빠뜨릴 수도 있습니다. 매일 밤 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하고, 편안한 활동에 참여함으로써 생활 속 스트레스를 최소화할 수 있습니다. 청소년이라면 하루에 8~10시간, 18세 이상이라면 7시간 이상 수면을 취하는 것을 목표로 하세요. 요가, 명상, 독서와 같은 활동도 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.\n\n\n## 얼굴 털 관리하기\n\n1. 최소 4주 동안 수염이 자라도록 놔둡니다. 수염이 어느 정도 자랐는지 확인하려면 수염이 어느 정도 자라도록 놔둬야 합니다. 수염이 자란 지 일주일이 지나면 수염이 고르지 않고 고르지 않게 보일 수 있지만, 4주가 지나면 실제로는 무성하고 풍성해 보일 수 있습니다. 수염을 너무 일찍 다듬지 마세요. 3주 정도가 될 때까지는 털을 다듬지 마세요. 보통 수염이 자란 지 2주가 지나면 가려움증이 사라집니다.\n2. 수염을 빗고 빗질하여 거뭇거뭇한 부분을 덮어주세요. 수염이 자랄 때까지 매일 빗질하고 칫솔질하세요. 숱이 많은 부위에서 숱이 적은 부위 쪽으로 빗질하세요. 이렇게 하면 머리카락이 그 방향으로 자라도록 훈련하는 데 도움이 됩니다. 수염을 오래 기를 계획이라면 고급 수염 브러시에 투자하는 것이 좋습니다.\n3. 수염에 수염 오일을 발라 수염을 부드럽게 하고 영양을 공급하세요. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것 외에도 수염 오일을 사용하는 것은 수염을 풍성하고 건강하게 보이게 하는 데 필요한 비타민과 영양소를 공급하는 또 다른 좋은 방법입니다. 우선 하루에 한 번 수염에 수염 오일을 바르세요. 수염이 약간 축축하지만 물방울이 떨어지지 않을 때 샤워를 마친 직후에 수염 오일을 바르세요. 수염 오일은 수염이 자라는 첫 2주 동안 수염의 가려움증을 줄이는 데도 도움이 됩니다.\n\n\n## 발모 제품 사용\n\n1. 얼굴 털을 염색하여 더 풍성하게 보이게 합니다. 얼굴 털의 일부가 금발, 밝은 갈색 또는 회색인 경우, 얼굴 털이 실제보다 더 가늘고 듬성듬성해 보일 수 있습니다. 얼굴 털을 더 어두운 색으로 염색하면 털이 더 잘 보이게 되어 수염이나 콧수염이 더 풍성하고 균일해 보일 수 있습니다. 가까운 약국에서 수염 염색용 염모제를 찾을 수 있습니다. 얼굴 털을 염색할 때는 용기에 표시된 지침을 잘 따라 피부에 염색 자국이 남지 않도록 주의하세요.\n2. 비오틴 보충제를 매일 복용하여 얼굴 털을 두껍게 하세요. 비오틴 보충제는 모발의 각질 구조를 강화하여 얼굴 털을 풍성하게 보이게 함으로써 얼굴 털을 두껍게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비오틴 보충제는 가까운 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 안타깝게도 비오틴 보충제는 머리카락이 없는 곳에 머리카락을 자라게 하지는 못합니다. 수염을 기르는 알약으로 판매되는 제품은 일반적으로 비오틴, 비타민 C, 아연 및 기타 비타민의 조합입니다. 이러한 보충제와 기타 보충제의 주장은 임상 실험을 통해 입증되지 않았으므로 신중하게 복용하세요.\n3. 미녹시딜(일명 로게인)을 얼굴 털에 바르세요. 미녹시딜은 혈액 순환을 촉진하여 모낭에 더 많은 영양분과 호르몬이 도달할 수 있도록 도와줍니다. 이는 모발의 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 미녹시딜은 폼이나 액체로 구입할 수 있습니다. 미녹시딜은 가까운 약국에서 구입할 수 있습니다. 미녹시딜 사용자가 경험하는 가장 흔한 두 가지 부작용은 혈압 저하와 건조하고 자극적인 피부입니다.\n4. 다른 방법으로 효과가 없다면 수염 이식을 고려해 보세요. 수염 이식은 의사가 두피 뒤쪽에서 모발을 채취하여 얼굴의 굵은 모발을 원하는 부위에 이식하는 것입니다. 시술 후 최종 결과를 확인하려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 시술은 일반적으로 몇 시간이 걸리며 국소 마취를 해야 합니다. 수염 이식 비용은 7,000달러 이상일 수 있습니다.\n" ]

[ "진드기는 어떻게 식별하나요?", "진드기에 물린 경우 통증이 없는 경우가 많지만, 감염이나 라임병과 같은 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 진드기 감염 여부가 확실하지 않은 경우 진드기와 다른 벌레를 구별하는 특징이 있는지 확인하세요. 진드기처럼 보이는 일부 벌레는 무해하지만, 진드기는 질병이나 감염을 예방하기 위해 즉시 제거해야 합니다. 그래도 확실하지 않은 경우 해충 퇴치 전문가에게 연락해 전문가의 의견을 구하세요.\n\n## 진드기 특유의 특징 확인\n\n1. 둥근 난형 모양을 확인하세요. 진드기에 피가 고이기 전에는 몸체가 타원형이며 두 개의 큰 부분이 있습니다. 진드기가 피를 흘린 후에는 머리는 작아지지만 몸통은 둥글고 통통해집니다.\n2. 길이가 1/2~2인치(1.3~5.1cm)인 진드기가 있는지 확인합니다. 진드기를 발견했을 때 얼마나 큰지는 최근에 피를 먹었는지 여부에 따라 달라집니다. 진드기가 피를 마시기 전에는 진드기의 크기가 핀 머리 정도입니다. 피를 마신 직후부터 몇 시간이 지나면 진드기는 강낭콩 크기 정도로 자랍니다.\n3. 진드기의 외부에 보호용 딱딱한 몸체가 있는지 살펴봅니다. 대부분의 경우 진드기는 딱딱한 외골격을 가지고 있습니다. 이를 딱딱한 진드기 또는 \"진짜\" 진드기라고 하며 일반적으로 사람들이 진드기를 설명할 때 이야기하는 진드기입니다. 유연한 외골격을 가진 연성 진드기도 존재하지만 일부 지역에서만 발견됩니다. 연성 진드기는 미국 서부와 캐나다 남서부에서 발견됩니다.\n4. 등에 별 모양 무늬가 있는지 확인합니다. 외로운 별 진드기는 외골격에 흰색 별 모양 무늬가 있습니다. 이 무늬가 없는 벌레도 진드기일 수 있습니다. 이 무늬는 이 진드기 종의 특징일 뿐입니다.\n5. 진드기에 검은 다리가 있는지 검사합니다. 검은다리진드기는 이름에서 알 수 있듯이 다리가 몸통보다 더 어둡습니다. 외로운 별 진드기의 검은 다리처럼 검은 다리는 검은 다리 진드기의 특징이며 모든 진드기에 있는 것은 아닙니다.\n\n\n## 진드기와 다른 벌레 구별하기\n\n1. 날개나 더듬이가 있는 벌레를 진드기로 착각하지 마세요. 진드기에는 날개나 더듬이가 없습니다. 이 두 가지를 가진 벌레를 발견했다면 진드기가 아닙니다. 진드기와 비슷한 특징을 가지고 있지만 날개나 더듬이가 있는 벌레가 발견되면 해당 벌레를 조사하세요. 흔히 진드기로 오인되는 포플러 바구미는 날개와 더듬이가 모두 있습니다.\n2. 곤충과 구별하기 위해 다리 개수를 세어보세요. 진드기는 거미나 전갈처럼 거미류의 일종이기 때문에 다리가 8개입니다. 벌레의 다리가 6개라면 곤충이므로 진드기가 아닙니다. 다리가 6개 미만이거나 8개 이상인 벌레는 곤충도 거미류도 아니지만 진드기도 아닙니다.\n3. 피를 먹고 집단으로 이동하지 않는 벌레를 주의하세요. 빌벌레는 거의 똑같은 생김새 때문에 진드기로 오인하는 경우가 많습니다. 진드기와 빌벌레를 구별하는 방법은 진드기와 빌벌레를 관찰하는 것입니다. 진드기는 보통 혼자 있는 반면, 빌벌레는 무리를 지어 다니기 때문입니다. 진드기는 또한 피를 먹지만, 빌벌레는 피를 먹지 않습니다. 일반적으로 빌벌레는 사람이나 동물 주위를 맴돌지 않습니다. 진드기는 종종 그렇습니다.\n4. 피부 표면에 붙어 있지 않고 피부 속에 파고드는 벌레를 찾습니다. 진드기와 빈대는 모두 동물과 사람 주위를 배회합니다. 그러나 사람과 동물을 잡아먹는 방법은 다릅니다. 진드기는 피부 속으로 파고들어 생물의 피를 빨아먹지만 빈대는 피부 표면에 머물러 있습니다. 피부에서 벌레를 제거하기 전에 진드기인지 빈대인지 확인해야 합니다. 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 진드기의 머리가 피부에 박혀 있는 상태에서 몸통을 제거할 수 있습니다.\n\n\n## 진드기 물림 확인\n\n1. 물린 부위에 가벼운 통증이 있는지 확인합니다. 진드기에 물린 자국은 보통 아프지 않습니다. 날카로운 통증이 느껴진다면 진드기에 물린 것이 아닐 가능성이 높습니다. 다른 증상을 조사하여 어떤 곤충이나 거미류에 물렸는지 확인하고 치료를 시작하세요. 부드러운 진드기에 물린 경우, 진드기가 떨어진 직후 국소적인 통증을 느낄 수 있습니다.\n2. 2. 물린 부위가 붉어지는지 검사합니다. 진드기에 물려도 통증은 없지만 신체의 면역 체계를 자극할 수 있습니다. 물린 부위와 그 주변 피부가 붉게 보이면 진드기에 물린 것일 수 있습니다. 그러나 발적은 많은 벌레 물림의 증상이라는 점을 명심하세요.\n3. 물린 후 며칠과 몇 주 동안 발진이 생기는지 관찰하세요. 진드기에 물린 후 발진이 나타나는 경우는 흔하지 않지만, 진드기에 물린 부위가 감염되거나 진드기로 인한 질병에 걸린 경우 발진이 발생할 수 있습니다. 진드기에 물린 부위에서 발진이 신체의 다른 부위로 퍼지면 의사에게 연락하거나 응급 진료소를 방문하세요. 라임병과 같이 진드기가 옮기는 일부 질병은 증상이 나타나기까지 수개월 또는 수년이 걸릴 수 있습니다.\n4. 진드기가 몸에 붙어 있는지 확인합니다. 진드기에 물린 자국은 보통 아프지 않기 때문에 진드기에 물린 것을 발견하는 가장 일반적인 방법은 진드기가 피부에 파묻혀 있는 것을 확인하는 것입니다. 진드기를 제거하기 전에 핀셋이나 신용카드를 사용하여 피부에서 안전하게 제거할 수 있도록 몸에 있는 진드기를 다른 곤충과 비교하세요. 조심하지 않으면 진드기 머리가 피부에 남아있을 수 있습니다.\n5. 진드기에 물렸을 때 즉각적인 치료가 필요한 증상을 알아두세요. 진드기에 물린 경우 대부분 집에서 치료할 수 있지만 감염이나 알레르기 반응이 나타나면 응급 치료가 필요할 수 있습니다. 다음 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 응급 치료를 받도록 하세요:\n\t* 몸 전체에 붉은 돌기(두드러기)가 올라오는 경우\n\t* 호흡 곤란\n\t* 입, 입술, 혀 또는 목의 부기\n\t* 어지러움, 현기증 또는 의식 상실\n" ]

[ "팝콘 볼은 어떻게 만드나요?", "팝콘 볼은 일반적으로 카니발이나 가끔 슈퍼마켓에서 판매되는 고전적인 간식입니다. 하지만 홈메이드 팝콘볼은 더욱 맛있습니다. 가장 신선한 재료로 만들 수 있을 뿐만 아니라 테마에 맞게 재료를 선택할 수도 있습니다. 고전적인 마시멜로 타입을 만들 수도 있지만 캐러멜이나 땅콩버터로 만들 수도 있습니다! 어떤 것을 선택하든 맛있는 것을 만들 수 있을 거예요!\n\n## 마시멜로 팝콘 볼 만들기\n\n1. 라이트 콘 시럽, 버터, 물, 제과용 설탕, 마시멜로를 넣고 중간 불에서 끓입니다. 라이트 콘 시럽을 소스 팬에 붓고 버터, 물, 제과용 설탕, 마시멜로를 넣고 저어줍니다. 혼합물이 끓기 시작할 때까지 중간 불에서 가열하면서 타지 않도록 자주 저어줍니다.\n2. 팝콘을 큰 볼에 넣고 고무 주걱으로 혼합물을 저어줍니다. 팝콘이 바닥에 고루 묻도록 그릇 바닥을 자주 긁어내야 합니다. 상점에서 미리 팝콘이 터진 일반 팝콘을 구입하거나 전자레인지나 스토브를 사용하여 직접 만들 수 있습니다.\n3. 손에 식물성 쇼트닝이나 버터를 바른 다음 손으로 팝콘 혼합물을 공 모양으로 만듭니다. 각 공의 폭을 약 3½인치(8.89cm) 정도로 만듭니다. 팝콘 볼을 완성할 때 왁스 페이퍼를 바른 베이킹 시트에 올려 놓거나 기름을 바른 컵케이크 또는 머핀 팬을 대신 사용할 수도 있습니다. 버터나 쇼트닝을 여분으로 준비하세요. 팝콘이 손에 달라붙기 시작하면 버터나 쇼트닝을 손에 더 바르면 됩니다.\n4. 팝콘 볼이 굳을 때까지 기다렸다가 제공합니다. 약 30분 정도 걸립니다. 그런 다음 팝콘 볼을 제공할 수 있습니다.\n\n\n## 캐러멜 팝콘 볼 만들기\n\n1. 버터, 설탕, 옥수수 시럽을 중간 불에서 끓입니다. 중간 크기의 냄비를 스토브에 올려놓고 버터, 설탕, 옥수수 시럽을 넣습니다. 불을 중간으로 올리고 혼합물이 끓을 때까지 기다리면서 가끔 저어줍니다. 조리용 온도계를 냄비 측면에 끼웁니다. 온도계의 바닥이 냄비 바닥에 닿지 않도록 주의하세요.\n2. 연유를 넣고 저어주고 혼합물이 238°F(114°C)가 될 때까지 끓입니다. 연유를 추가한 후 불을 약하게 줄입니다. 혼합물이 238°F(114°C)가 될 때까지 끓입니다. 타지 않도록 자주 저어주세요.\n3. 3. 소스 팬을 불에서 내린 후 바닐라 추출물을 넣고 저어줍니다. 이렇게 하면 캐러멜의 단맛을 더하고 더 복합적인 맛을 내는 데 도움이 됩니다.\n4. 팝콘을 큰 그릇에 넣고 고무 주걱으로 혼합물을 조심스럽게 저어줍니다. 팝콘 전체에 캐러멜이 고르게 코팅되도록 그릇 바닥을 자주 긁어내야 합니다. 상점에서 미리 팝콘이 터진 팝콘을 사용하거나 스토브나 전자레인지를 사용하여 직접 만들 수 있습니다.\n5. 손에 버터를 바른 다음 팝콘을 3½인치(8.89cm) 공 모양으로 만듭니다. 팝콘 볼을 하나씩 완성할 때마다 왁스 종이로 덮은 베이킹 시트에 놓습니다. 기름을 바른 컵케이크나 머핀 팬을 대신 사용할 수도 있습니다.\n6. 팝콘이 굳을 때까지 기다립니다. 약 30분 정도 걸립니다. 그런 다음 팝콘 볼을 원하는 대로 서빙할 수 있습니다.\n\n\n## 땅콩버터 팝콘 볼 만들기\n\n1. 흑설탕, 옥수수 시럽, 버터를 중간 불에서 끓입니다. 흑설탕을 큰 냄비에 넣고 옥수수 시럽과 버터를 넣고 저어줍니다. 냄비를 스토브에 올려놓고 불을 중간으로 올립니다. 타지 않도록 가끔 저어주면서 혼합물이 끓을 때까지 기다리세요.\n2. 냄비를 스토브에서 꺼낸 다음 땅콩 버터를 넣고 저어줍니다. 혼합물이 끓어오르면 버너에서 냄비를 꺼내 땅콩 버터를 넣습니다. 모든 것이 고르게 섞일 때까지 고무 주걱으로 잘 저어주세요. 반드시 플레인 땅콩버터를 사용하세요.\n3. 팝콘을 큰 볼에 넣고 그 위에 혼합물을 붓습니다. 모든 것이 고르게 코팅될 때까지 고무 주걱으로 두 가지를 함께 저어줍니다. 그릇 바닥을 자주 긁어주세요! 상점에서 미리 팝콘을 사서 사용하거나 전자레인지나 스토브를 사용하여 미리 팝콘을 만들 수 있습니다.\n4. 버터나 식물성 쇼트닝을 손에 바른 다음 팝콘을 공 모양으로 만듭니다. 공의 너비가 약 3½인치(8.89센티미터)가 되도록 만드세요. 볼을 완성하면 왁스 종이가 깔린 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 대신 기름을 바른 컵케이크나 머핀 팬을 사용할 수도 있습니다.\n5. 팝콘이 굳을 때까지 기다립니다. 약 30분 정도 걸립니다. 그 후 팝콘 볼을 제공할 수 있습니다.\n6. 완료.\n" ]

[ "런던 아이는 어떻게 타나요?", "런던 아이는 런던의 도시 경관을 상징하는 명소입니다. 새 천년을 기념하기 위해 2000년에 지어진 거대한 관람차입니다. 천천히 움직이는 32개의 대형 유리 캡슐로 구성되어 있어 런던의 가장 유명한 명소를 한눈에 볼 수 있습니다. 런던아이를 타려면 가는 길을 찾고, 자신에게 맞는 패키지를 찾아야 하며, 런던아이의 보안 및 물류 특성을 알아야 합니다.\n\n## 런던 아이 탑승 예약하기\n\n1. 패키지를 선택하세요. 런던 아이는 다양한 가격으로 다양한 경험을 제공합니다. 일반 티켓은 약 20명의 다른 사람들과 함께 캡슐에 탑승하여 약 30분 동안 런던아이를 탑승할 수 있습니다. 표준 티켓 외에도 다음과 같은 다양한 패키지가 있습니다:\n\t* 패스트 트랙 티켓: 줄을 서지 않고 더 빨리 아이에 탑승할 수 있는 티켓입니다. 플렉시 티켓을 사용하면 특정 시간을 미리 예약하지 않고 하루 중 원하는 시간에 런던아이를 방문할 수 있습니다. 콤비네이션 패키지를 이용하면 런던 아이 티켓과 런던 던전 또는 마담 투소 등 다른 런던 명소의 패스를 결합하여 비용을 절약할 수 있습니다.\n2. 온라인으로 티켓을 예약하세요. 런던 아이 공식 웹사이트를 방문하면 티켓을 미리 구매할 수 있어 대기 시간을 조금이라도 절약할 수 있습니다. 또한 온라인으로 결제하면 티켓 가격의 10%를 절약할 수 있어요. 패키지를 선택한 후 신용카드나 페이팔로 온라인으로 결제할 수 있어요. 티켓 구매 후 집에서 티켓을 인쇄하거나 런던 아이에서 수령할 수 있는 옵션이 있습니다. 전자를 선택하면 대기 시간을 더 절약할 수 있습니다.\n3. 그 자리에서 결제하기. 온라인으로 티켓을 예약하는 것이 더 편리하지만, 런던 아이에서 줄을 서서 티켓을 받을 수도 있습니다. 현장에서 티켓 구매를 위해 줄을 서는 위치에 대한 안내를 받으실 수 있습니다. 이 방법도 가능하지만, 특히 특별 패키지를 이용할 경우 런던 아이는 사전 예약을 하는 것이 가장 좋습니다.\n\n\n## 런던 아이 가는 길 찾기\n\n1. 튜브나 기차를 타세요. 런던 아이 근처에는 기차나 지하철을 이용해 갈 수 있는 기차역이 몇 군데 있습니다. 가장 가까운 역은 워털루 역으로, 사우스 뱅크 표지판을 따라가면 런던 아이에서 도보로 5분 정도 걸립니다. 또는 엠밴션(Embankment) 및 채링 크로스(Charing Cross) 역에서 런던 아이에 도착할 수 있으며, 이 역에서 런던 아이에 도착하려면 헝거포드 브릿지를 건너야 합니다.\n2. 버스 타기. 런던 아이에서 가까운 워털루 역으로 바로 이동할 수 있는 버스 노선은 세 가지가 있습니다. 탑승하는 버스 노선은 출발지에 따라 다릅니다. 211번 버스 노선은 해머스미스 버스 정류장과 워털루 역 사이를 운행합니다. 77번 노선도 투팅역에서 출발하지만 워털루역에 종점이 있습니다. 381번은 마지막 옵션으로 페컴 버스 정류장에서 출발합니다.\n3. 택시를 타세요. 요금은 출발지에 따라 다르지만 런던 아이는 경관 끝자락에 택시 전용 하차 장소가 있습니다. 호텔이나 다음 목적지까지 데려다줄 준비가 되어 있는 택시들이 그곳에 모여 있는 경우가 많습니다. 택시 대신 Uber를 이용하는 경우 평일 오전 7시에서 오후 6시 사이에 런던 아이까지 이동하는 경우 분당 최소 14파운드($18.13) with rates of £0.08 ($0.10), 최대 0.75파운드($0.97) per mile.\n4. Park your car at Q-Park Westminster car park. Whether you’re picking up a rental car or driving with a local, this is the best place to park and the London Eye can get you a 15% discount. From there, it’s a 5 minute walk to the London Eye, across either the Westminster Bridge or Lambeth Bridge. Note that the London Eye is situated in the London Congestion Zone. This means you’ll be charged £11.50 ($14.89)의 요금을 지불하셔야 합니다.\n\n\n## 런던 아이 탑승하기\n\n1. 가져갈 수 있는 것과 가져갈 수 없는 것을 알아두세요. 런던 아이에는 중요한 반입 제한 물품 목록이 있습니다. 이 목록의 대부분은 입장 전 보안 검색 시 가져가서 하차 후 다시 돌려드립니다. 이 목록에는 다음이 포함되나 이에 국한되지 않습니다:\n\t* 칼부터 네일 파일까지 날카로운 물건. 복제 총기 또는 장난감 총. 대형 가방 또는 배낭. 스케이트보드 및 롤러블레이드.\n2. 줄을 서서 기다릴 준비를 하세요. 런던 아이에 탑승하는 데 최소 45분이 소요될 수 있으며, 특히 주말과 공휴일 등 성수기에는 대기 시간이 더 길어집니다. 티켓을 수령하고 줄을 서는 데 충분한 시간을 확보할 수 있도록 예약된 시간보다 최소 30분 전에 도착하는 것이 좋습니다. 일반 입장권을 소지한 경우, 일반 대기열을 통해 캡슐에 입장하게 됩니다. 패스트 트랙 대기열은 패스트 트랙 티켓을 소지한 경우에만 이용할 수 있으며 대기 시간이 더 짧습니다.\n3. 가장 좋은 시야를 위해 캡슐을 이동하세요. 런던 아이 캡슐은 360도 전경을 볼 수 있으며, 천천히 움직이기 때문에 런던의 모든 광경을 볼 수 있습니다. 캡슐에는 최대 28명까지 탑승할 수 있지만, 이리저리 움직여도 좋은 시야를 확보할 수 있습니다. 탑승 시간은 약 30분 정도 소요되므로 눈을 크게 뜨고 있어야 합니다.\n" ]

[ "화환에 활을 만드는 방법?", "아름다운 리스를 만드는 데 있어 가장 중요한 부분은 리본을 추가하는 것입니다! 리본은 휴일, 계절, 일상적인 리스에 완벽한 포인트가 될 수 있습니다. 풍성한 고리로 푹신한 리본을 만들 수도 있고, 삼베를 사용하여 조금 더 소박한 느낌의 플로피 리본을 만들 수도 있습니다. 어떤 방법을 선택하든, 최소한의 재료와 약간의 연습만 있으면 완벽한 리스를 만들 수 있습니다!\n\n## 와이어 리본으로 푹신한 리본 만들기\n\n1. 4~6인치(10~15cm) 길이의 플로럴 와이어를 잘라냅니다. 나중에 쉽게 찾을 수 있는 곳에 옆으로 놓아둡니다. 이 와이어는 마지막에 리본 전체를 하나로 묶는 데 사용할 것입니다. 플로럴 와이어가 없는 경우 파이프 클리너를 사용할 수도 있습니다.\n2. 와이어 리본을 풀고 한쪽 끝을 잡고 작은 원을 만듭니다. 푹신한 리본을 만들려면 최소 9피트(2.7미터)를 사용하세요. 리본이 많을수록 더 푹신한 리본이 됩니다! 리본의 한쪽 끝에 약 3인치(7.6cm) 너비의 작은 원을 만듭니다. 매장에서 리본이 유선인지 아닌지 확실하지 않은 경우 리본의 일부를 꼬집어보면 모양이 유지되면 유선입니다. 작업할 때 천이 약 12인치(30cm) 정도 남았을 때 작업을 중단해야 한다는 점을 명심하세요.\n3. 3. 사용하지 않는 손으로 원의 끝을 함께 꼬집습니다. 리본의 끝이 리본의 나머지 부분과 맞닿은 곳에서 그 솔기를 함께 꼬집어 비주사용 손의 손가락 사이로 잡습니다. 이렇게 하면 지배적인 손이 나머지 활의 모양을 자유롭게 만들 수 있습니다. 활을 만드는 내내 비주사용 손은 천을 함께 잡는 데 사용해야 합니다.\n4. 원의 양쪽에 고리를 만들어 8자 모양을 만듭니다. 원의 한쪽에 고리를 만들고 가운데에 천을 꼬집은 다음 원의 다른 쪽에도 고리를 만들어 8자 모양을 만듭니다. 손가락에서 만나는 가운데의 천을 계속 함께 꼬집습니다. 활을 옆에서 보면 숫자 \"8\"처럼 보일 것입니다.\n5. 점점 더 큰 8자형 고리를 계속 만드세요. 최소 5~6겹의 리본 고리를 만드세요. 천을 많이 사용한다면 9개나 10개에 가깝게 만들 수도 있습니다! 손가락 사이로 재료를 꼬집어 가운데에 계속 모으는 것을 잊지 마세요. 이 단계에서는 고리가 펼쳐지지 않고 겹쳐져서 활이 조금 이상하게 보일 수 있지만 걱정하지 마세요! 제대로 하고 있으니까요.\n6. 천이 약 12인치(30cm) 정도 남았을 때 고리 만들기를 중단합니다. 리본의 끝을 잡고 비주력 손의 손가락 사이에 끼워 큰 원을 만듭니다. 12인치(30cm)의 리본으로 각각 약 6인치(15cm) 길이의 리본 꼬리를 만들 수 있습니다.\n7. 7. 꼬아놓은 천에 플로럴 와이어 조각을 끼웁니다. 꽉 조이고 여러 번 비틀어 단단히 고정합니다. 이제 꽉 잡고 있던 천 다발을 풀 수 있습니다! 파이프 클리너를 사용하는 경우에도 같은 방법으로 꼬인 천에 끼운 후 비틀어 제자리에 고정되도록 합니다.\n8. 마지막으로 만든 큰 고리의 가운데를 잘라 활의 꼬리를 만듭니다. 천의 가운데를 자르고 끝이 아래로 떨어지면서 활의 꼬리가 만들어지는 것을 지켜보세요. 양쪽 끝에서 작은 삼각형을 잘라내어 디자인에 화려함을 더할 수도 있습니다. 더 긴 꼬리를 원한다면 고리 만들기를 멈출 때 마지막에 천을 더 남겨두세요. 더 짧은 꼬리를 원한다면 원하는 길이로 자르면 됩니다.\n9. 고리를 재배열하여 리본의 모양을 만듭니다. 크고 푹신하고 꽉 찬 리본이 될 때까지 고리를 펼칩니다. 고리를 위아래로 당겨서 고리 사이에 비어있는 공간이 없도록 최선을 다하세요. 와이어 리본의 가장 큰 장점은 고리의 모양이 휘어져도 쉽게 고리를 다시 만들 수 있다는 것입니다.\n\n\n## 와이어가 없는 리본으로 활 만들기\n\n1. 4~6인치(10~15cm) 길이의 플로럴 와이어 조각을 잘라냅니다. 이 와이어 조각은 나중에 쉽게 찾을 수 있는 곳에 옆에 둡니다. 만들기가 끝나면 활을 고정하는 데 사용할 것입니다. 플로럴 와이어가 없다면 파이프 클리너를 사용하세요.\n2. 리본의 끝부분을 꼬아줍니다. 이 리본에는 최소 2피트(0.61m) 길이의 리본을 사용하세요. 끝을 비틀어 꼬리 쪽 끝에 약 6인치(15cm)의 천을 남깁니다. 양면에 무늬가 없는 리본을 사용하는 경우, 무늬가 있거나 색이 있는 면이 꼬임의 바깥쪽에 있는지 확인하세요.\n3. 고리를 여러 개 만들고 각 고리의 끝에서 천을 비틀어줍니다. 비주사용 손으로 포밍 보우를 잡고 주사용 손으로 고리와 꼬임을 만듭니다. 고리를 얼마나 크게 만들지는 활의 크기에 따라 달라집니다. 더 집중된 활을 만들려면 작은 고리를 사용하고, 더 크고 푹신한 활을 만들려면 큰 고리를 사용합니다. 이 활에서는 8자 모양을 만들지 않습니다. 대신, 각 고리를 서로 바로 옆에 연속적으로 만들면 됩니다.\n4. 짝수에서 고리를 만드는 것을 멈춥니다. 6~10개의 고리를 만든 다음(정말 큰 활을 만들려면 그 이상도 가능합니다!) 멈춥니다. 짝수는 활의 대칭을 만드는 데 도움이 됩니다.\n5. 리본의 나머지 부분에서 리본을 잘라냅니다. 리본의 양쪽 꼬리가 거의 같은 크기가 되도록 자릅니다. 양쪽이 일치하는 것이 걱정된다면 나중에 리본 꼬리를 다듬을 수 있도록 여분의 공간을 남겨두세요. 가장자리가 약간 들쭉날쭉해도 괜찮으니 나중에 다듬으면 됩니다.\n6. 6. 리본 중앙에 플로럴 와이어를 끼웁니다. 고리의 절반이 한쪽에, 나머지는 다른 쪽에 오도록 와이어를 배치합니다. 플로럴 와이어를 여러 번 비틀어 제자리에 단단히 고정합니다. 파이프 클리너를 사용하는 경우에도 같은 과정을 따릅니다. 남은 플로럴 와이어는 그대로 두었다가 나중에 리스를 리본에 부착할 때 사용할 수 있습니다.\n7. 고리를 펼쳐서 푹신한 리본을 만듭니다! 리본이 꽉 차 보이도록 고리를 사방으로 배치합니다. 이 리본은 끈이 없는 천으로 만들어졌기 때문에 약간 느슨해 보일 수 있지만, 그것이 이 리본의 아름다움의 일부입니다! 원한다면 꼬리 끝에서 작은 삼각형을 잘라내어 더 풍성하게 만들 수도 있습니다.\n\n\n## 삼베로 소박한 활 만들기\n\n1. 삼베 리본을 세 부분으로 잘라냅니다. 한 조각은 60인치(150cm), 한 조각은 24인치(61cm), 마지막 한 조각은 8인치(20cm)로 만듭니다. 또한 8인치(20cm) 삼베 조각을 세로로 반으로 자릅니다. 이 길이로 리스에 걸 수 있는 크고 소박한 리본이 만들어집니다.\n2. 2. 큰 리본을 가운데에 잡고 양쪽을 아래위로 접습니다. 리본의 주요 부분이 될 것이므로 접기 전에 중앙에 약 16인치(41cm)의 천을 남겨둡니다. 각 면의 끝이 반대편에 오도록 양쪽을 아래위로 접습니다. 리본을 평평하게 놓을 수 있도록 작업대에서 이 작업을 하는 것이 일반적으로 더 쉽습니다.\n3. 24인치(61cm) 리본 조각을 접어서 양쪽 끝이 가운데에서 만나도록 합니다. 접은 리본을 솔기가 아래로 향하게 하여 가장 큰 리본의 16인치(41cm) 부분 위와 가운데에 겹쳐서 놓습니다. 이 두 번째 천 조각은 평평한 단일 레이어 리본이 아닌 두 번째 차원을 부여하여 리본에 깊이를 만드는 데 도움이 됩니다.\n4. 리본의 가운데에 천을 모아 활 모양을 만듭니다. 리본의 양쪽 면을 만들기 위해 천을 가운데에서 꼬집어 리본의 양쪽 면을 만들고 비주력 손으로 천을 함께 잡습니다. 리본의 한쪽 면이 다른 쪽 면에 거울로 반사되어야 합니다.\n5. 리본의 중앙에 플로럴 와이어를 감습니다. 가운데에 실을 끼우고 여러 번 비틀어 단단히 고정하고 풀리지 않도록 합니다. 플로럴 와이어가 없는 경우 파이프 클리너를 사용할 수도 있습니다. 와이어의 여분의 끝을 잘라내거나 옆으로 튀어나오게 두어 나중에 리본을 리스에 부착할 때 사용할 수 있습니다.\n6. 꽃 와이어를 반으로 자른 8인치(20cm) 삼베 조각으로 덮습니다. 감을 리본이 남지 않을 때까지 여러 번 감습니다. 원한다면 8인치(20cm) 삼베 조각의 나머지 절반을 가져다가 가운데에 감아도 됩니다. 재미있는 변형은 컬러 리본이나 패턴 리본을 사용하여 꽃 와이어를 덮어 약간의 팝 컬러를 더하는 것입니다!\n7. 글루건을 사용하여 뒷면에 삼베를 고정합니다. 활을 뒤집어 꽃 와이어를 덮고 있는 삼베에 뜨거운 접착제를 바릅니다. 가위를 사용하여 여전히 튀어나온 삼베를 잘라냅니다. 뜨거운 접착제를 말린 후 다시 뒤집어 테이블에 실수로 달라붙지 않도록 하세요. 뜨거운 글루건이 없다면 양면 테이프를 사용해도 됩니다.\n8. \"꼬리\"의 끝에서 삼각형을 잘라내어 더욱 풍성하게 만듭니다. 삼베의 끝을 직선 모서리로 두는 대신 양쪽 끝에서 삼각형 모양을 잘라내면 소박하고 사실적인 느낌을 줄 수 있습니다. 삼각형이 정확히 일치하지 않아도 괜찮지만 일반적인 크기는 거의 동일하게 유지하세요.\n" ]

[ "냉동 닭고기를 안전하게 요리하는 방법은 무엇입니까?", "바쁘다면 식사를 위해 닭고기를 해동할 시간이 없을 수도 있습니다. 다행히도 시간을 절약하고 안전하게 냉동 닭고기를 조리할 수 있습니다. 많은 인원이 먹을 수 있도록 냉동 닭 한 마리를 통째로 구워도 되고, 적은 인원이 먹을 수 있도록 가슴살이나 드럼스틱을 구워도 됩니다. 닭고기를 얼마나 많이 조리하든 간에 식중독을 예방하기 위해서는 항상 닭고기 조리 안전 지침을 준수하고 고기를 완전히 익히는 것이 중요합니다.\n\n## 냉동 닭 한 마리 통째로 구워 먹기\n\n1. 냉동 닭고기를 조리할 때는 주의하세요. 냉동 닭고기의 부위를 조리할 경우 식중독에 걸릴 위험이 높아집니다. 닭고기의 병원균을 죽이려면 내부 온도가 165°F(74°C) 이상이 되도록 조리해야 합니다. 냉동 닭고기는 항상 오븐이나 스토브에서 조리하고, 경험상 해동한 고기보다 약 50% 더 오래 조리하세요. 예를 들어, 해동한 5파운드(2.25kg) 로스팅 치킨을 350°F(177°C)에서 구우려면 약 2시간이 소요됩니다. 냉동 상태의 닭고기는 같은 온도에서 완전히 익히는 데 약 3시간이 걸립니다. 육류 온도계를 가슴살의 가장 두꺼운 부분과 허벅지와 날개의 가장 안쪽 부분에 삽입하여 고기의 내부 온도를 확인합니다. 온도계가 165°F(74°C)로 준비되지 않으면 계속 조리합니다. 냉동 닭고기를 슬로우 쿠커에서 조리하지 마세요. 기기가 고기의 병원균을 죽일 만큼 충분히 뜨거워지지 않습니다. 또한 고기가 안전하지 않은 온도에서 너무 오래 방치됩니다.\n2. 오븐을 예열합니다. 오븐을 켜고 350ºF(177ºC)로 예열합니다. 오븐이 예열되는 동안 냉동 닭가슴살을 뒤집어 큰 로스팅 팬에 넣습니다. 이렇게 하면 닭고기의 가장 조밀한 부분까지 완전히 익을 수 있습니다. 닭의 크기에 따라 로스팅 팬 대신 더치 오븐을 사용할 수도 있습니다.\n3. 닭고기에 옷을 입힙니다. 닭이 꽁꽁 얼지 않았다면 닭 안쪽의 내장을 제거합니다. 내장을 제거한 후 레몬, 양파, 로즈마리, 타임 등 좋아하는 재료로 속을 채웁니다. 그런 다음 닭의 겉면을 올리브 오일로 문지르고 소금과 후추를 뿌립니다. 닭의 내부에 접근할 수 없다면 약 45분간 익을 때까지 기다렸다가 내장을 제거합니다. 집게와 오븐 장갑을 사용하여 내장을 제거하고 원하는 속을 넣습니다.\n4. 닭고기를 익힙니다. 양념한 닭고기를 뚜껑을 덮지 않은 상태로 오븐에 넣고 약 90분간 굽습니다. 그런 다음 오븐 온도를 450°F(232°C)로 올리고 닭고기를 15~30분 더 익힙니다. 이렇게 하면 껍질이 갈색으로 변합니다. 오븐에서 팬을 꺼낸 후 닭고기의 여러 부위에 넣은 육류 온도계가 165°F(74°C)로 표시되면 제공합니다. 이 조리 시간은 4파운드(1.8kg) 닭고기를 기준으로 합니다. 닭의 무게에 따라 로스팅 시간을 조절하세요. 닭고기를 10~15분간 식힌 후 칼집을 내세요. 분홍색이나 붉은색 고기가 있으면 통째로 또는 익히지 않은 조각을 다시 오븐에 넣어 흰색으로 변하고 육즙에 붉은색이 없어질 때까지 구워줍니다.\n\n\n## 냉동에서 빵 닭 가슴살 준비하기\n\n1. 가슴살을 개별적으로 냉동합니다. 식료품점에서 닭 가슴살을 집으로 가져올 때 냉동백에 한 겹씩 넣어 냉동합니다. 가슴살 사이에 약간의 공간이 있는지 확인하세요. 함께 얼면 분리하기 어렵고 해동해야 할 가능성이 높습니다. 가슴살을 접시나 쟁반에 납작하게 얼린 다음 냉동 백에 옮길 수도 있습니다. 이 방법은 닭고기 부위를 개별적으로 얼리는 데 좋은 방법입니다.\n2. 오븐을 예열합니다. 오븐을 425ºF(218ºC)로 예열합니다. 오븐이 예열되는 동안 베이킹 시트에 기름을 살짝 바릅니다. 올리브 오일, 식물성 오일 또는 기타 선호하는 식용유나 지방을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 4개를 트레이에 놓습니다. 빵가루를 입히지 않고 냉동 닭가슴살을 조리하는 경우, 오븐을 350ºF(177ºC)로 예열합니다.\n3. 빵가루를 추가합니다. 오븐이 예열되면 마른 빵가루 1/3컵(113g), 소금 ½작은술(3g), 후추 ¼작은술(1.5g), 마늘 가루 ¼작은술(1.5g)을 식용유 1큰술(15ml)과 섞어줍니다. 냉동 닭가슴살 위에 머스터드 1작은술(5ml)을 뿌립니다. 그런 다음 빵가루 혼합물을 가슴살 위에 뿌려 겨자에 잘 달라붙도록 합니다.\n4. 가슴살을 굽습니다. 트레이를 오븐에 넣고 가슴살을 약 30~40분간 조리합니다. 육류 온도계를 가슴살의 가장 두꺼운 부분에 삽입하여 완전히 익었는지 확인합니다. 온도가 165°F(74°C) 미만이거나 붉은색 또는 분홍색 고기가 있으면 가슴살을 다시 오븐에 넣고 흰색이 되고 육즙이 맑아질 때까지 익힙니다. 빵가루를 입히지 않은 냉동 닭 가슴살 4온스(28g) 4개를 조리하는 경우, 350°F(177°C)에서 30~45분간 조리해야 합니다. 그러나 조리 시간은 닭 가슴살의 크기에 따라 다르다는 점을 기억하세요.\n\n\n## 냉동 닭다리 굽기\n\n1. 냉동하기 전에 다리에 양념을 합니다. 냉동 닭 껍질에는 양념이 잘 달라붙지 않으므로 냉동하기 전에 양념을 하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 냉동실에 넣기 전에 드럼스틱에 원하는 양념을 바르거나 문지릅니다. 이렇게 하면 양념이 껍질까지 얼기 때문에 요리할 준비가 되었을 때 냉동실에서 다리를 꺼내 오븐에 넣기가 더 쉬워집니다. 닭고기를 얼리기 전에 개별 조각에 양념을 할 수 있는 좋은 방법입니다.\n2. 오븐을 예열합니다. 오븐을 350ºF(177ºC)로 예열합니다. 오븐이 예열되는 동안 냉동실에서 드럼스틱을 꺼내 트레이에 올려놓습니다. 당근이나 양파 같은 다진 채소나 얇게 썬 감자 몇 개를 트레이에 추가할 수도 있습니다.\n3. 드럼스틱을 익힙니다. 트레이를 오븐에 넣고 드럼스틱을 약 50~60분간 조리합니다. 시간이 다 되면 드럼스틱의 가장 두꺼운 부분에 고기 온도계를 넣어 완전히 익었는지 확인합니다. 온도가 165°F(74°C) 미만이거나 붉은색 또는 분홍색 고기가 있으면 가슴살을 다시 오븐에 넣고 흰색이 되고 육즙이 맑아질 때까지 익힙니다. 드럼스틱의 온도를 측정할 때는 온도계로 뼈를 만지지 않도록 주의하세요. 이렇게하면 부정확 한 온도를 얻을 수 있습니다.\n" ]

[ "링크드인 프로필을 돋보이게 만드는 방법은 무엇인가요?", "LinkedIn은 많은 채용 담당자가 자격을 갖춘 후보자를 검색하고 구직자가 구직 시 적절한 인맥을 구축하는 데 핵심적인 도구가 되었습니다. 이 사이트에서는 각 개인이 온라인 이력서 및 최소한의 포트폴리오 역할을 할 수 있는 프로필을 만들 수 있습니다. 프로필의 기본을 탄탄하게 다진 다음, 모범적인 프로필을 만들기 위해 더 많은 노력을 기울이면 LinkedIn 프로필을 돋보이게 만들 수 있습니다.\n\n## 기본 사항부터 시작하기\n\n1. 채용 담당자의 시선을 사로잡는 전문적인 프로필 사진을 추가하세요. 좋은 첫인상을 남기려면 프로필 사진이 전문적이어야 합니다. 부적절하거나 우스꽝스러운 프로필 사진을 사용하면 채용 담당자가 즉시 지원자 목록에서 삭제할 가능성이 높습니다. 프로필 사진을 선택할 때는 다음과 같은 사진을 선택해야 합니다:\n\t* 본인 이외의 다른 사람이 포함되지 않은 사진. 이렇게 하면 프로필이 누구에 관한 것인지에 대한 혼란을 줄이고 지원자에게만 집중할 수 있습니다. 머리와 어깨만 있는 사진. 프로필 사진은 작은 사진으로 머리와 어깨로만 범위를 제한하면 얼굴을 더 잘 보여줄 수 있습니다. 전문적인 비즈니스 복장을 입고 있음을 보여줍니다. LinkedIn은 전문적인 사이트입니다. 사진에 비즈니스 복장을 입는 것을 적극 권장합니다. 여기에는 멋진 칼라 셔츠와 정장 재킷(남성과 여성 모두 가능) 또는 노출이 없는 블라우스(여성)가 포함됩니다. 단색 배경 앞에 있습니다. 단색 배경은 뒤에서 일어나는 일이 아닌 본인에게만 집중할 수 있게 해줍니다. 미소를 짓고 있습니다. 미소를 지으면 모르는 사람들에게 더 친근하게 보일 수 있습니다. 다른 사람이 찍는 것이 바람직합니다. 전문가가 아닌 다른 사람이 찍어도 괜찮지만 셀카는 절대 안 됩니다.\n2. 눈길을 사로잡는 헤드라인을 작성하여 독자의 관심을 유도하세요. 헤드라인은 경력을 추가하면 가장 최근 직책으로 자동으로 채워집니다. 지루할 수 있으므로 헤드라인을 좀 더 독특한 것으로 변경하는 것이 좋습니다. 자신을 돋보이게 하려면 독자에게 자신이 누구이며 어떤 분야의 전문가인지 알 수 있도록 헤드라인을 편집하세요. 예를 들어, \"운영 임원\", \"성과 중심, 항공 업계 전문가\" 등이 있습니다.\n3. URL을 사용자 지정하여 자신을 브랜딩하세요. URL을 사용자 지정하면 이력서나 명함 및 기타 문서에서 LinkedIn 페이지를 쉽게 참조할 수 있습니다. 공백이나 특수 문자 없이 이름과 성만 포함하는 간단한 URL을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 예: www.linkedin.com/in/firstlastname.\n4. 자신의 재능을 강조할 수 있는 뛰어난 요약을 제공하세요. LinkedIn 요약을 작성하는 것은 전문 전기를 작성하는 것과 매우 유사합니다. 요약은 짧으면서도 독자가 지금까지의 경력을 한눈에 파악할 수 있을 만큼 포괄적이어야 합니다. 또한, 프로필을 더 자세히 읽고 나와의 연결을 수락하거나 요청하도록 유도할 수 있도록 잘 쓰여지고 매력적이어야 합니다. 요약을 작성할 때는 다음 사항을 포함해야 합니다:\n\t* 1인칭으로 자신의 이야기를 들려주세요. 즉, 나, 내, 내라는 단어를 사용하여 보다 대화적이고 읽기 쉬운 요약문을 작성하세요. 자신의 전문성과 관심 분야를 설명하세요. 예를 들어 잠재 고객과 미래의 고용주에게 자신의 가치를 보여주세요. 주요 성과를 강조하세요. 커리어에서 훌륭한 성과를 거뒀다면 시간을 내어 요약에 이를 나열하세요. 예를 들어, 최고 영업상 수상자. 행동 유도 문안을 제시합니다. LinkedIn에서 인맥을 쌓으면서 무엇을 찾고 있는지 설명하세요. 예를 들어, \"새로운 기회에 열려 있음\", \"상호 이익이 되는 인맥을 찾고 있음\" 또는 \"제가 도움이 될 수 있다면 연락주세요\" 등이 있습니다.\n5. 5. 지금까지 수행한 각 직무를 업무 요약과 함께 나열하여 자세히 설명합니다. 이력서와 마찬가지로 모든 직업을 나열하세요. LinkedIn 프로필과 이력서의 차이점은 이력서처럼 지원하는 특정 직무와 가장 관련성이 높은 직무로 제한하지 않고 모든 직무를 경력 섹션에 추가할 수 있다는 것입니다. 또한 이력서에서와 마찬가지로 10년 규칙에 제한을 받지 않습니다. 따라서 경력에서 수행한 모든 직무를 자유롭게 기재할 수 있습니다. 업무의 목적과 완료한 주요 업무에 대한 간략한 요약을 추가하세요. 주요 성과를 글머리 기호로 표시하세요. 이력서와 마찬가지로 자신의 강점과 성과를 강조하여 업무에서 성공적이었다는 것을 보여주고 싶을 것입니다. 예를 들어, \"수익 마진을 25% 늘리기 위해 150만 달러 규모의 판매 협상을 성사시킴\".\n6. 프로필에 모든 관련 기술을 추가합니다. LinkedIn 프로필의 기술 섹션에는 최대 50개의 기술을 입력할 수 있습니다. 50개의 슬롯을 모두 사용하여 자신의 능력을 전체적으로 보여줄 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 이 섹션은 입력하는 동안 추천 항목이 표시되고 이를 클릭하면 빠른 목록으로 이동할 수 있으므로 사용하기 매우 쉽습니다. 예를 들어 \"코칭\"을 입력하는 동안 \"비즈니스 코칭, 직무 코칭 및 직원 코칭\"이 채워질 수도 있습니다.\n\n\n## 지원 자료 추가하기\n\n1. 프로필 콘텐츠를 타겟팅하기 위해 잠재 고객을 파악하세요. 자신의 경력 경로와 LinkedIn 프로필을 통해 유치하려는 사람들의 유형을 고려할 때, 독자가 무엇을 찾고 있는지 파악하고 그들이 원하는 것을 제공할 수 있어야 합니다. 예를 들어, 작가인 경우 잠재 고객은 창의력을 발휘하고 프로필 전체에서 단어 선택과 정확한 문법을 통해 참여를 유지하기를 원할 것입니다. 그러나 영업 담당자라면 잠재 고객은 프로필 전체에서 통계와 자신을 판매할 수 있는 능력을 찾고 있을 것입니다.\n2. 간결하고 효과적인 문구를 사용하여 임팩트를 남기세요. 이력서에서와 마찬가지로 효과적인 문구를 사용하여 문장을 간결하고(간략하게) 강력하게 작성하여 요점을 전달해야 합니다. 즉, 추진하다, 감소하다, 증가하다, 창조하다, 시작하다, 훈련하다, 개발하다, 승리하다, 획득하다 등의 행동 단어를 사용하세요.\n3. 키워드를 사용하여 검색 결과에서 순위를 높이세요. 프로필에 키워드를 사용하는 것은 인맥을 쌓으려는 다른 사람들이 이 키워드를 사용하기 때문에 매우 중요합니다. 내 경험 및 관심 분야와 관련된 키워드를 많이 추가할수록 검색 시 프로필 순위가 높아집니다. 예를 들어 채용 담당자가 '영업 및 리드 생성' 경력이 있는 사람을 찾고 있다면 이러한 키워드를 검색 필드에 추가할 것입니다. 가장 적합한 키워드를 찾으려면 다양한 회사의 채용 공고를 검색하여 자주 사용되는 단어와 구문을 찾아보세요. 해당 분야에 대한 경험이 있다면 프로필에 이러한 키워드를 사용하세요. 경험이 있지만 해당 키워드를 사용하지 않으면 프로필이 적절한 검색 결과에 표시되지 않습니다.\n4. 관련 프레젠테이션, 동영상 및 기타 파일을 추가하여 전문성을 보여주세요. LinkedIn에서는 프로필을 창의적으로 꾸밀 수 있습니다. 나열된 각 직업 또는 교육에 대해 문서나 파일을 업로드하여 자신의 경험을 더 자세히 설명할 수 있습니다. 이러한 유형의 파일을 추가하는 것은 시각적인 성격의 작업을 하는 사람에게 유용합니다. 예를 들어 전문적인 프레젠테이션, 사진, 동영상, 광고, 그래픽 등이 여기에 해당합니다. 회사나 학교에 관한 것이 아닌 개인적인 경험 및 성과와 관련된 파일만 추가해야 합니다. 예를 들어, 현재 근무하는 회사에 대한 채용 동영상은 추가하지 마세요.\n5. 추천 요청하기. LinkedIn 프로필에 추천을 받는 것은 중요한데, 이는 내가 얼마나 훌륭한 사람인지 독자에게 말하는 대신 나와 함께 일한 다른 사람에게서 들을 수 있는 기회를 얻을 수 있기 때문입니다. 좋은 추천을 써줄 것으로 생각되는 사람들과 관계를 맺은 후에는 프로필 수정 페이지 아래의 '추천 요청하기' 링크를 클릭하여 메시지를 보내세요.\n6. 특수 문자 사용하기. 특수 문자를 사용하여 글머리 기호를 만들거나 섹션을 나누고 줄을 만들어 프로필을 돋보이게 만들 수 있습니다. 그러나 모든 기호가 허용되고 LinkedIn으로 번역되는 것은 아닙니다.\n" ]

[ "다양한 연령대를 위한 슬립오버 파티를 주최하는 방법은 무엇인가요?", "7세부터 12세까지 다양한 연령대의 게스트와 함께 하룻밤을 보내는 경우(예: 사촌들을 모두 초대하는 경우), 모두에게 적합한 활동을 찾기가 어려울 수 있습니다. 다양한 연령대가 함께하는 홈스테이를 성공적으로 이끌 수 있는 몇 가지 게임과 기타 활동을 소개합니다.\n\n## 준비하기\n\n1. 잠자리를 시작하기 전에 잠자리가 무산될 경우를 대비해 '예비 아이디어' 목록을 준비하세요. 최고의 슬립오버에서도 이런 일이 일어날 수 있습니다. 모두가 즐거운 시간을 보내다가 갑자기 다툼이 일어나거나 누군가가 집을 놓치기 시작할 수 있습니다. 이럴 때를 대비해 분위기를 다시 끌어올릴 수 있는 백업 목록을 준비해두세요. 숨바꼭질이나 영화 감상처럼 경쟁이 심하지 않고 재미있게 즐길 수 있는 활동이어야 합니다. 단, 팀 게임을 할 경우 다투는 사람을 같은 팀에 넣지 않도록 주의하세요.\n2. 게스트에 대해 알아보세요. 게스트에 대해 이미 많이 알고 있을 수도 있지만, 그렇지 않다면 알아두어야 합니다. 음식, 음료, 액티비티, 테마 등을 선택하기가 훨씬 쉬워집니다.\n3. 슬립오버를 시작하기 전에 테마를 정할지 여부도 결정해야 합니다. 테마는 파티를 더욱 재미있게 만들 수 있지만, 선택의 폭을 제한할 수도 있습니다. 테마를 선택하려면 모든 사람에게 적합한지 확인하세요. 예를 들어, 공주 테마를 할 때 공주를 좋아하지 않아서 옷을 입지 않은 사람이 한 명이라도 있다면 테마를 다시 생각하거나 그 사람을 초대하는 것에 대해 다시 생각해야 합니다. 몇 가지 테마 아이디어는 다음과 같습니다:\n\t* 공주\n\t* 디즈니\n\t* 바다 밑\n\t* 사파리\n\t* 색상\n\t* 크리스마스\n\t* 하와이\n\t* 할로윈\n\t* 모두가 좋아하는 책\n\t* 모두가 좋아하는 TV 프로그램 또는 영화\n\t* 스포티\n\n\n## 음식\n\n1. 잠을 청하는 자리인 만큼 단 음식과 음료를 마음껏 즐기세요. 단 음식도 좋지만, 새벽 3시에는 초콜릿이나 다른 단 음식이 생각나지 않을 수도 있으니 피자, 크래커, 과일 등 다른 선택지를 준비해두는 것도 잊지 마세요. 견과류 알레르기가 있는 몰리가 스니커즈를 먹은 후 새벽 2시에 병원에 갔다면 밤을 망칠 수 있으니 게스트가 채식주의자나 비건 채식주의자인지, 알레르기가 있는지 확인하는 것을 잊지 마세요.\n2. 음료의 경우, 탄산 주스를 많이 준비해두고, 외박이라 평소에는 사지 않는 음료수를 준비하세요. 예를 들어 동네 슈퍼마켓에서 블루베리 탄산 주스를 본다면 어떨까요? 모두가 싫어하더라도 도전의 진실에 대한 벌칙으로 유용하게 사용할 수 있습니다. 다시 한 번 게스트에게 알레르기가 있는지 확인하는 것을 잊지 마세요.\n\n\n## 잠자리에 드는 시간\n\n1. 잠자리에 드는 시간과 잠드는 시간은 매우 다른 시간입니다. 어린 자녀(6~7세)가 있는 경우 다음 날 짜증을 참는 것은 부모가 될 수 있으므로 밤새우는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다.\n2. 사람마다 다르지만, 어린 자녀를 큰 자녀보다 일찍 재우면 잠을 자지 못한 것에 대해 불안해할 수 있으므로 어린 자녀를 일찍 재우는 것은 좋은 생각이 아닙니다.\n3. 침대에 누워 영화를 보면서 늦으면 어린 아이들은 졸고(큰 아이들도 졸 수 있음), 아직 깨어 있는 아이들은 이야기를 나누거나 조용한 게임을 하는 것도 좋은 방법입니다.\n\n\n## 게임\n\n1. 7세 어린이가 재미있어하는 게임이 12세 어린이에게는 재미없을 수도 있기 때문에 모든 연령대에 적합한 게임을 찾는 것은 어려울 수 있지만, 모든 사람이 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 게임을 수정하는 방법이 있습니다.\n2. 머더 인 더 다크는 아주 좋은 클래식 슬립오버 게임이며 재미가 가득한 게임으로, 다양한 플레이 방법이 있지만 이 방법이 제가 가장 좋아하는 방법입니다. 손님이 도착하기 전에 모두 같은 크기의 카드를 오려서(예: 5명이 올 경우 5장) 한 장에는 살인자, 다른 한 장에는 탐정, 나머지 한 장에는 용의자라고 쓰세요. 글을 읽지 못하거나 읽을 자신이 없는 어린이가 오는 경우 각 카드 옆에 도형을 그려서 예를 들어 카드에 사각형이 있으면 당신이 살인자입니다. 모든 사람은 자신의 카드를 비밀로 유지합니다. 불이 꺼지고 당신이 살인자라면 사람들을 두드려야하고 그들은 비명을 지르고 넘어져야하지만 당신이 형사이고 당신이 두드리면 불을 켜고 살인자가 누구인지 추측해야합니다. 정답을 맞히면 승리하지만 그렇지 않으면 살인자가 승리합니다.\n3. 어둠 속 숨바꼭질은 또 다른 좋은 게임입니다.\n4. 당신과 당신의 손님이 영화 만들기를 좋아한다면 그것을 위해 가십시오. 이를 도와줄 수 있는 훌륭한 앱이 많이 있으며 하룻밤을 추억할 수 있는 좋은 방법입니다.\n5. 우정 팔찌 만들기.\n6. 굴 만들기. 실내 또는 실외 굴/요새는 만드는 재미가 쏠쏠하고 숨어 지내는 재미도 쏠쏠합니다. 7세부터 12세까지의 모든 아이들이 대부분 굴 만들기를 좋아하기 때문에 모두가 함께 할 수 있다는 점도 좋습니다.\n7. 베개 싸움도 좋은데, 베개에 딱딱한 지퍼나 다른 물건이 달려 있지 않은지 확인하세요.\n" ]

[ "근본주의적 사고를 어떻게 인식할 수 있나요?", "근본주의는 역사적으로 종종 종교적 의미를 지닌 개념입니다. 그러나 이 용어는 화자의 관점에서 인식되고 정확한 이념적 초점을 표현하기 위한 이상과 관련 활동을 표현하는 방식을 설명하는 일반적인 용어입니다. 다음은 근본주의자라고 불리는 사람들의 몇 가지 공통적인 요소입니다.\n\n## 단계\n\n1. 정의를 이해합니다: 다른 사람이 보기에 \"어떤 신념의 기본 원칙을 엄격하게 고수\"하는 사람을 식별합니다. \"근본주의자\"라는 단어의 사용은 종종 특정 관점을 나타내기 위한 것이지만, \"근본주의자\"는 특정 과학적, 정치적 또는 종교적 개념을 경멸(조롱)하는 부정적인 의미로 사용될 수 있습니다.\n2. 근본주의에 대해 알아보는 것은 교육적이고 유익한 정보가 될 수 있음을 이해합니다. 이는 근본주의가 \"온/오프 비트\", 중심적인 것과 괴상한 것(다른 것) 또는 \"좋은 것\"과 \"나쁜 것\"을 나타내는 것이 아닙니다.\n3. \"근본주의\"를 \"종교적\"인 것과 동일시하지 마세요. 근본주의에 대한 좋지 않은 문헌 중 일부는 스스로를 상당히 종교적이라고 생각하지만 교리와 이해가 다른 사람들이 쓴 것이기 때문입니다. 두 개념을 혼동하거나 혼용하면 근본주의적 표현과 활동(행동)을 식별하는 데 오해를 불러일으킬 수 있습니다. 근본주의자를 가혹하게 판단하면 사회적 낙인, 차별, 편견, 편견, 혐오로 이어질 수 있습니다.\n4. 다양한 유형의 근본주의자들 간의 차이점을 이해합니다. 이 용어는 역사적으로 다양하고 다양한 집단, 종교 운동, 정치 운동, 철학적 또는 과학적 사상 학파를 설명하는 데 사용되어 왔습니다. 이 용어 자체에는 사용과 의미에 대한 여러 가지 정의가 있습니다.\n5. 특정 정의에 따라 다양한 용도에서 지배적이거나 공통적으로 나타나는 행동 및 지표의 공통 세트를 찾습니다.\n\n\n용도별 표시 ## 표시\n\n1. 이 단어를 책임감 있게 사용하여 정의된 개념이나 신념 또는 그 옹호자를 인정하고 인정할 수 있습니다. 다음은 역사적으로 이 용어가 사용된 다양한 용례의 목록입니다:\n\t* 종교적 근본주의:\n\t* 근본주의 기독교는 신자들 간의 일치와 화합을 유지하기 위해 성경의 기본 원칙을 준수하는 것을 인정합니다. 이러한 기본 원칙에는 성경을 신적 영감을 받은 무오한 하나님의 말씀으로 문자 그대로 해석하는 것과 예수 그리스도의 속죄를 믿는 믿음을 통한 은혜로 구원을 받는 것이 필수적이라는 것이 포함됩니다. 어떤 사람들은 기독교 근본주의를 복음주의와 동일시합니다. 예수님은 말씀하셨습니다.\"...너희는 가서 모든 민족을 제자로 삼아 아버지와 아들과 성령의 이름으로 세례를 베풀고 내가 너희에게 분부한 모든 것을 가르쳐 지키게 하라. 볼지어다 내가 세상 끝날까지 너희와 항상 함께 있으리라. (마태복음 28:19,20 NIV). 기독교 근본주의자들은 기본 교리를 확고하게 고수하지만, 열린 마음으로 성경을 연구하고 \"참\"(성경적) 교리와 \"거짓\"(비성경적) 교리, 일부 전통 관습이 성경적인지 아닌지에 대한 지적인 토론을 장려합니다. 이슬람 근본주의: 여기에는 이슬람의 \"근본\"으로 돌아가자는 주장이 포함됩니다: 꾸란과 수나. 이슬람 신앙은 모든 무슬림이 근본주의자가 되어야 한다고 주장하는 사람들도 있고, 외부인이 이슬람 내에서 인식하는 경향을 설명하기 위해 사용하는 용어이기도 하며, 이슬람 근본주의의 일부 인물은 \"이슬람주의자\"라고 불릴 수 있기 때문에 정의는 다양합니다. 일부에서는 '급진 이슬람'이 1920년대부터 시작된 운동을 가리키는 용어이며, 이는 더 역사적인 근본주의로 돌아가는 것이 아니라고 말합니다. 유대교 근본주의\n\t* 몰몬교 근본주의\n\t* 힌두교 근본주의\n\t* 무신론적 근본주의자. - 무신론적 근본주의는 종교를 믿는 사람들에 대한 강한 경멸과 종교적 전통으로 보이는 것에 대한 독단적인 반대가 있는지를 관찰합니다. 리처드 도킨스와 같은 일부 무신론 사상가들은 그러한 근본주의는 존재하지 않으며, 이 용어는 무신론자들의 개념을 폄하하기 위한 것이라고 주장합니다. 비종교적 근본주의:\n\t* 정치적 보수주의(근본주의): \"엄격한 구성주의자\", 현대적으로 개혁된 의미가 아닌 헌법과 기본법의 전통적 의미를 따르는 \"헌법적 원시주의자\"를 포함합니다. 과학주의(근본주의). - 19세기 초 일부 과학자들은 우주의 모든 측면이 과학자의 방법을 통해 알 수 있고 모든 형태의 지식의 발전은 과학적 진보를 통해 이루어질 수 있다는 견해를 과학주의라고 말한 반면, 철학은 역사적으로 직관 및 기타 사고 방식에 지식의 원천으로 의존해 왔으며 경험적 탐구와 동등하거나 선호하는 것으로 간주해 왔다는 점을 고려하십시오.\n\t*\n\t* 시장 근본주의. - 자유방임주의, 자유 시장 금융 규제 시스템에 대한 강한 신념이 있는지 확인합니다. 경기 침체는 규제 때문이 아니라 '부채담보부증권(CDO)'이라는 과도하게 신뢰된 종류의 증서(이는 구조화 자산유동화증권(ABS)의 일종으로, 가치와 지급액이 채권 기초자산 포트폴리오에서 파생되어야 하지만 상당수는 부실 뮤추얼펀드 주식과 같았습니다)를 포함한 사기 방식 때문이었습니다. CDO 증권은 여러 위험 등급으로 나뉘지만, 많은 부실 'CDO'는 일부 우량 우선주, 채권과 과대평가된 부실 모기지를 결합한 것으로 전 세계에서 수조 달러에 달하는 부실 '투자'가 판매되었고, 이와 관련된 부실 모기지는 은행 위기의 주요 원인이며 경제에 큰 타격을 입혔습니다. 일부 좌파 경제학자들은 2008년 글로벌 금융 위기로 인해 시장 근본주의자들의 자유 시장 사상이 파괴되었다고 선언했습니다. '시장 근본주의'라는 표현은 조지 소로스가 1998년 저서 '글로벌 자본주의의 위기'에서 처음 사용했습니다. \"무신론적 근본주의\"와 마찬가지로, \"시장 근본주의\"는 종종 동의하지 않을 수 있는 이데올로기적 도그마를 경멸하는 의미로 사용됩니다.\n2. 지표는 관점이나 편견에 따라 달라질 수 있음을 인식하고 가능한 한 객관적으로 접근합니다. 상대방이 근본주의자인지 의문을 품은 후 그 사람이 실제로 근본주의자임을 증명할 '징후'를 찾으려고 하지 마세요. 대신 참고 자료로만 활용하세요. 다시 말해, 우연히 의도치 않게 어떤 사람이 표현한 견해에서 몇 가지 징후를 발견했다면, 다른 징후를 면밀히 살펴보고 그러한 징후가 없다는 것을 증명하세요! 그것들을 제거하지 못하면 그 사람을 근본주의자로 비교적 잘 식별 할 수 있습니다.\n3. 더 진행하기 전에 \"공통 징후\"에 나열된 지표가 적용되는지 확인하세요.\n" ]

[ "T모바일 G1의 잠금을 해제하는 방법은 무엇인가요?", "G1은 2008년 10월에 출시된 T-Mobile의 자체 스마트폰입니다. 이 제품은 안드로이드 OS를 탑재한 최초의 휴대폰 중 하나인 안드로이드 v1.6(도넛) 운영 체제에서 실행되며, 3.2인치(8.1cm) 터치스크린과 화면 아래에 물리적 탐색 키가 있습니다. G1은 T-Mobile 네트워크에서만 사용할 수 있지만 다른 모바일 네트워크에서 휴대폰을 사용하려는 경우 언제든지 잠금을 해제하고 제한을 해제할 수 있습니다.\n\n## T-Mobile 고객 서비스 이용\n\n1. G1의 IMEI 코드를 받습니다. 이 코드는 식별 목적으로 휴대폰에 할당된 고유 식별자입니다. 휴대폰의 화면 키패드로 \\*#06#을 입력하여 G1의 IMEI를 확인하면 화면에 IMEI 코드가 표시됩니다.\n2. 계정 세부 정보를 준비합니다. 고객 서비스 담당자가 다음 정보를 요청할 것이므로 T-Mobile 고객 서비스 번호로 전화하기 전에 미리 준비해 두세요:\n\t* T-Mobile 계정 번호\n\t* T-Mobile G1과 연결된 휴대폰 번호\n\t* 청구서 수신 주소\n3. 다른 휴대폰으로 1-877-453-1304번으로 전화합니다. 이 번호는 T-Mobile의 고객 서비스 핫라인입니다. 고객 서비스 담당자에게 G1의 잠금을 해제하고 싶다고 말합니다. 담당자가 이미 준비한 계정 세부 정보를 물어보고 T-Mobile G1을 잠금 해제하는 데 사용할 수 있는 잠금 해제 코드를 알려줄 것입니다.\n4. T-Mobile G1에 사용하려는 SIM 카드를 삽입합니다. G1의 SIM 트레이는 뒷면에 있습니다. 휴대폰 전원을 끄고 뒷면 커버를 밀어내면 SIM 트레이가 보일 것입니다. 현재 사용 중인 SIM이 남아 있으면 제거하고 사용하려는 SIM을 삽입합니다. 뒷면 커버를 다시 씌우는 것을 잊지 마세요.\n5. 휴대폰을 켭니다. 휴대폰 오른쪽 하단에 있는 전원 버튼을 길게 누릅니다. 전원 버튼은 통화 종료 버튼이기도 합니다.\n6. 담당자가 제공한 잠금 해제 코드를 입력합니다. 홈 화면 대신 삽입한 SIM 카드를 사용하려면 먼저 휴대폰 잠금을 해제해야 한다는 메시지 화면이 표시됩니다. 담당자가 제공한 잠금 해제 코드를 입력하고 \"확인\" 버튼을 누르면 이제 모든 네트워크에서 사용할 수 있도록 T-Mobile G1의 잠금이 해제됩니다.\n\n\n## 잠금 해제 코드 웹사이트 사용\n\n1. G1의 IMEI 코드를 받습니다. 이 코드는 식별 목적으로 휴대폰에 할당된 고유 식별자입니다. 휴대폰의 화면 키패드를 사용하여 \\*#06#을 입력하면 IMEI 코드가 화면에 표시됩니다.\n2. 잠금 해제 코드 서비스를 제공하는 웹사이트를 찾습니다. 컴퓨터에서 웹 브라우저를 열고 인터넷에서 잠금 해제 코드 서비스를 제공하는 사이트를 찾습니다.\n3. 필요한 세부 정보를 입력합니다. 이러한 웹사이트에는 휴대폰의 IMEI 코드, 휴대폰의 장치/모델, 현재 휴대폰이 잠겨 있는 네트워크(이 경우 T-Mobile)가 필요합니다. 이러한 정보를 활성 이메일 주소와 함께 제공하세요.\n4. 이메일을 확인합니다. 사용한 웹사이트에 따라 다르지만, 12~36시간 이내에 제공한 이메일 주소로 잠금 해제 코드를 받을 수 있습니다. 이메일을 확인하고 잠금 해제 코드를 메모해 두세요.\n5. T-Mobile G1에 사용하려는 SIM 카드를 삽입합니다. G1의 SIM 트레이는 뒷면에 있습니다. 휴대폰 전원을 끄고 뒷면 커버를 밀어내면 SIM 트레이가 보일 것입니다. 현재 사용 중인 SIM이 남아 있으면 제거하고 사용하려는 SIM을 삽입합니다. 뒷면 커버를 다시 씌우는 것을 잊지 마세요.\n6. 휴대폰을 켭니다. 휴대폰 오른쪽 하단에 있는 전원 버튼을 길게 누릅니다. 전원 버튼은 통화 종료 버튼이기도 합니다.\n7. 담당자가 제공한 잠금 해제 코드를 입력합니다. 홈 화면 대신 삽입한 SIM 카드를 사용하려면 먼저 휴대폰 잠금을 해제해야 한다는 메시지 화면이 표시됩니다. 이메일에서 받은 잠금 해제 코드를 입력하고 \"확인\" 버튼을 누르면 이제 모든 네트워크에서 사용할 수 있도록 T-Mobile G1의 잠금이 해제됩니다.\n" ]

[ "노트북을 다시 포맷하는 방법은 무엇인가요?", "## 설치 CD로 노트북 다시 포맷하기\n\n1. 하드 드라이브를 백업합니다. 노트북을 다시 포맷하면 모든 정보가 손실될 수 있으므로 하드 드라이브를 보관하려면 외장 하드 드라이브, CD 또는 DVD에 백업하는 것이 좋습니다.\n2. 제조업체에서 제공하는 복원 방법을 확인합니다. 컴퓨터와 함께 설치 CD 세트를 받았다면 이를 사용하세요. 그렇지 않은 경우 컴퓨터에 복원 파티션이 설정되어 있을 수 있으므로 다른 방법을 사용해야 합니다.\n3. 3. 운영 체제 디스크를 CD/DVD 드라이브에 넣습니다. 일반적으로 자동으로 실행되며 메뉴 또는 옵션 페이지가 열립니다. 운영 체제의 새 복사본 설치 옵션을 선택합니다. CD가 저절로 실행되지 않으면 '내 컴퓨터'를 두 번 클릭한 다음 OS 디스크가 있는 드라이브를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭합니다. \"자동 실행\"을 클릭합니다.\n4. CD가 자동으로 실행될 때까지 기다립니다. 잠시 동안 컴퓨터에서 자리를 비우면 다음 지점에서 일시 중지되어 필요한 입력을 기다립니다. 메시지에 따라 인내심을 갖고 개입하고 싶은 유혹을 피하십시오. 이 과정은 몇 분 정도 걸릴 수 있습니다. 노트북 하드 드라이브를 다시 포맷하는 경우, 설치 디스크에서 요청하는 기본 제공/설정을 수락하게 됩니다.\n5. 설치가 완료될 때까지 기다립니다. 운영 체제 설치가 완료되면 완전히 새로운 데스크톱이 나타납니다.\n\n\n## 노트북 복원 파티션을 사용하여 노트북 재포맷하기\n\n1. 컴퓨터를 재시작합니다. 컴퓨터가 재부팅되는 동안 컴퓨터가 부팅될 때까지 키보드의 F10 키를 반복해서 누릅니다. 그러면 복구 또는 복원(재포맷 및 재로드) 옵션을 제공하는 파티션으로 이동합니다.\n2. 2. 새 시스템 설치 옵션을 선택합니다. 이 시스템의 장점은 다른 작업을 할 필요가 없다는 것입니다. 복원 파티션은 프로그램을 완전히 실행하여 포맷하고, OS를 다시 로드하고, 드라이버를 설치하고, 노트북과 함께 제공된 모든 원래 소프트웨어를 설치합니다.\n3. 3. 재포맷이 완료될 때까지 기다립니다. 이 과정은 보통 30분 정도 걸립니다.\n" ]

[ "파티에 사람들을 초대하는 방법은 무엇인가요?", "좋은 파티를 계획하고, 주최하고, 즐기는 것은 우정과 커뮤니티를 구축하고 강화할 수 있는 좋은 방법입니다! 파티의 성공에 있어 중요하지만 때때로 과소평가되는 요소는 초대장입니다. 다음 답변을 참고하면 멋진 초대장을 작성하고 발송하여 즐거운 손님을 맞이할 수 있을 거예요!\n\n## 초대장에 대한 일반적인 접근 방식\n\n1. 파티 주제와 비슷하게 초대장을 디자인하세요. 예를 들어, 디스코를 테마로 한 파티 초대장에는 커다란 디스코 볼이 등장할 수 있습니다. 사람들은 초대장을 보고 첫인상을 빠르게 결정할 가능성이 높으므로 첫인상이 유익하고 재미있기를 원합니다. 파티에 테마가 없는 경우 초대장에 파티의 격식을 반영하도록 하세요. 검은색 넥타이 파티를 여는 경우 평범한 테두리, 멋진 글꼴, 간결한 텍스트로 간결함을 유지하세요. 열광적인 파티를 열 계획이라면 초대장을 원하는 만큼 거칠게 만들어 보세요. 친구나 친척에게 메일을 보내 파티 초대장을 보낼 수도 있습니다.\n2. 게스트가 알아야 할 모든 중요한 정보를 포함하세요. 일반적으로 파티 시간과 날짜, 장소, 자세한 정보를 문의할 수 있는 연락처, 게스트의 답장이 필요한지 여부 등이 모두 중요합니다. 음식, 수영복 등 준비물이 필요한가요? 파티 종료 시간이 정해져 있나요? 해당되는 경우 몇 가지 판매 포인트를 포함할 수 있습니다. 베스트 드레서에게 상을 수여할 예정인가요? 맥주와 와인을 제공하나요? 50가지 종류의 유럽산 치즈를 제공하나요? 게스트의 식욕을 돋우기 위해 저녁에 무엇을 계획했는지 약간의 힌트를 제공하세요.\n3. 파티의 격식 수준을 존중하세요. 공식적인 파티에는 편지와 같은 보다 공식적인 초대장이 필요합니다. 비공식 파티 초대는 호스트의 재량에 달려 있으며, 전화, 이메일, 소셜 미디어 이벤트도 괜찮습니다. 공식적인 이벤트는 일반적으로 2주 전에 미리 통지하는 것이 좋습니다.\n4. 파티에 참석할 총 인원을 결정합니다. 파티의 규모와 참석자를 결정할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다:\n\t* 파티가 열릴 공간은 얼마나 큰가요? 10명, 50명, 200명을 수용할 수 있나요? 초대하는 사람들이 친구를 데려와도 괜찮나요? 친구 수는 몇 명인가요? 친구가 누구인지 결정할 수 있나요? 파티에서 몇 명에게 음식을 제공하고 음료를 제공할 수 있나요? 여기에는 친구의 친구도 포함되나요? 클럽, 바, 호텔, 임대 숙소 등에서 파티를 여는 경우, 주인이 파티에 참석할 수 있는 인원 수에 제한을 두나요?\n\n\n예. ## 우편 초대장 보내기\n\n1. 이벤트 최소 2~3주 전에 서면 초대장을 발송하세요. '달팽이 메일'은 처리, 전달, 읽기, 답장까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 그 전에 초대장을 보내면 사람들은 \"다음 달은 고사하고 오늘 아침도 뭘 해야 할지 모르겠어!\"라고 생각하며 무시해 버릴 수 있습니다. 너무 이르면 사람들은 이미 다른 계획을 세웁니다. 2주 정도가 가장 좋습니다.\n2. 게스트의 현재 주소가 정확한지 확인하세요. 주소가 오래되었거나 철자가 틀린 경우, 가장 친한 친구 중 한 명이 파티에서 제외될 수 있습니다! 게스트의 주소가 확실하지 않은 경우, 해당 게스트에게 연락하여 확인하세요.\n3. 카드를 적절하게 꾸미세요. 우편 초대장은 게스트에게 깊은 인상을 남길 수 있는 좋은 기회이지만, 간단한 파티에 초대장을 너무 복잡하게 꾸미면 게스트가 부담스러워할 수 있으니 주의하세요. 그냥 즐거운 시간을 보내라고 초대하는 것이니까요! 초대장 봉투에 초대장이 흥미를 끌 만한 내용임을 명확하게 나타내는 문구를 넣으세요. 여러분의 초대장은 단순한 정크 메일이 아닙니다!\n\n\n## 전화로 게스트 초대하기\n\n1. 전화번호가 없는 경우, 초대하고 싶은 사람의 전화번호를 알아두세요. 은밀하게 초대할 필요 없이 온라인에서 간단한 메시지를 보내면 됩니다. 온라인 정보가 없는 경우, 정보를 알고 있을 가능성이 높은 친구에게 물어보세요.\n2. 게스트가 다른 약속이 없을 것 같은 시간에 전화하세요. 회의 중이거나 음식을 먹는 도중에 전화를 걸면 참석자들이 파티에 대한 기대감이 떨어질 수 있습니다. 보통 저녁 식사 전후가 가장 안전합니다. 사람들은 일반적으로 오후 5시에서 6시 사이 또는 오후 7시 이후에 덜 바쁩니다. 문화마다 저녁 식사 시간이 다르기 때문에 이를 고려하여 시간을 조정하세요. 주 초반이 가장 좋습니다. 너무 늦게 전화하지 마세요! 오후 9시 30분 또는 10시 이전에 전화하세요. 따뜻하고 환영받는 초대로 누군가를 깨우고 싶지 않을 것입니다.\n3. 전화 통화의 개인적인 특성을 활용하세요. 게스트와 대화를 나누며 파티의 세부 사항을 설명하세요. 당신의 매력적인 개성이 파티를 팔아줄 것입니다! 평소에 자주 하는 인사말로 시작해보세요. \"잘 지내세요? \", \"일은 어때요? \", \"가족은 어때요?\"와 같은 질문이 좋은 시작점이 될 수 있습니다. 대화를 자연스럽게 멈추거나 주제를 끝낼 때 파티를 하고 있다는 사실을 언급하세요. 파티에 대해 알린 후에는 게스트의 즉각적인 질문에 답하고 목소리 톤을 통해 관심도를 측정할 수도 있습니다.\n4. 게스트가 중요한 파티 정보를 기억하고 있는지 확인하세요. 말로 한 말은 쉽게 잊어버릴 수 있으므로 이메일이나 문자 메시지, 우편으로 세부 정보를 전달하는 것이 좋습니다. 게스트가 파티에 정말 관심이 있더라도 다른 여러 가지 일로 바쁠 수 있습니다. 자녀에게 무엇을 기대하는지 알려주세요. 때로는 요리를 가져오는 등 직접 참여하면 파티를 기억하고 기대하게 만들 수 있습니다.\n5. 게스트가 즉시 예 또는 아니오라고 대답할 수 없는 경우, 다시 전화할 시간을 정하세요. 잔소리를 하는 것이 아니라 단순히 인원수를 파악하여 그에 따라 파티를 계획할 수 있도록 하려는 것입니다. 두 번째 전화에도 예 또는 아니오라고 대답하지 않는다면 할인을 적용하는 것이 가장 좋습니다. 참석한다면 다행이지만, 참석하지 않는다고 해서 손해 볼 것은 없습니다. 파티는 여전히 계속될 테니까요.\n\n\n## 직접 게스트 초대하기\n\n1. 편리한 시간에 게스트에게 다가가세요. 게스트와 만날 수 있는 시간에 초대하세요. 예정된 액티비티를 함께 공유할 수 있나요? 그렇지 않다면 액티비티를 예약하거나 편리한 시간에 만나세요. 시간이 많을수록 게스트는 여러분의 접근을 더 잘 받아들일 것입니다.\n2. 게스트에게 탈출구를 남겨두세요. 게스트가 수락해야 한다고 느끼게 하는 방식으로 초대하지 마세요. 파티는 재미있고 완전히 수용 가능한 것이어야 합니다. 게스트가 파티에 참석하지 못하더라도 죄책감이 아니라 약간의 실망감을 느껴야 합니다! 예를 들어, \"다음 주말에 내 파티에 올 거지?\"라고 말하는 대신 \"이봐요. \"라고 말하는 대신 \"\\*손님 이름\\*, 다음 주말에 파티가 있어요. 오시면 정말 좋겠어요!\"라고 말하세요.\n3. 필요한 정보를 모두 제공하세요. 전화 초대와 마찬가지로, 개인적인 대화나 초대에 열중하다 보면 세부 정보를 잊어버리기 쉽습니다. 장소와 시간, 행사 내용, 준비물이 필요한지 여부 등을 반드시 알려주세요. 게스트가 정보를 잊어버리는 것을 방지하기 위해 실물 초대장을 나눠줄 수도 있습니다. 실물 초대장은 꼭 꼭 필요한 초대장일 필요는 없습니다. 그 대신 정보를 적어두거나 휴대폰으로 문자를 보내는 등의 방법을 사용할 수 있습니다.\n4. 게스트와 대화하기. 대면 초대를 통해 파티에 대한 관심을 높일 수 있습니다. 이는 그룹 환경에서 특히 효과적일 수 있습니다. 여러분이 파티에 대해 더 흥분하고 세부적으로 설명할수록 게스트는 파티를 잊을 가능성이 줄어들고, 여러분의 흥분을 먹고 파티에 참여할 가능성도 높아집니다. 파티가 어떤 모습일지, 얼마나 기대되는지 설명하세요. \"정말 기대돼요, 정말 멋질 거예요!\"와 같이 말할 수 있습니다. 개인적인 대화에서 어조와 바디랭귀지를 사용하여 효과를 더할 수도 있습니다. 파티의 세부 사항을 아직 정하지 못했다면 게스트가 제안할 수 있도록 열어두세요. 게스트가 파티를 만드는 데 직접 참여했다면 파티에 참여할 가능성이 훨씬 더 높습니다.\n5. 초대하지 않은 사람이 다른 사람의 초대를 엿듣고 불쾌감을 느낄 수 있다는 점에 유의하세요. 대면 초대를 보낼 때는 신중을 기하세요. 초대를 원하는 사람만 토론을 들을 수 있도록 하세요. 문제가 있다면 파티에 참석할 수 있는 인원이 제한되어 있다고 말하세요. 그렇기 때문에 초대받은 사람들이 비밀을 유지하도록 해야 합니다. VIP 리스트에 이름을 올린 것에 대해 특별함을 느낄 것입니다!\n\n\n## 이메일 초대장 보내기\n\n1. 전자 카드 만들기. 재미있고 매력적인 전자카드를 만들 수 있는 여러 온라인 서비스가 있습니다. 이는 재미있고 종종 무료로 파티에 게스트를 초대할 수 있는 방법입니다. 그리고 입소문을 낼 수 있습니다! 전자 카드는 일반 메시지와 마찬가지로 이메일 주소로 전송되지만 이미지, 사운드, 때로는 짧은 애니메이션을 포함할 수 있습니다. 테마가 적절하다면 준 공식 파티에도 전자 카드를 사용할 수 있습니다. 일반 이메일을 보내려면 필요한 정보, 추가 메시지, 원하는 경우 이미지를 포함하면 됩니다. 자세한 내용은 친구에게 이메일 보내는 방법을 참조하세요.\n2. 무료 이메일 초대를 제공하는 웹사이트로 이동합니다. Evite, Socializr, MyPunchBowl이 인기 있는 세 가지 사이트입니다. 파티의 테마 및/또는 분위기에 맞는 스타일을 선택하고 필요한 모든 내용을 포함해야 합니다! 수십 개의 초대장 웹사이트가 있습니다. 마음에 들지 않는 초대장이 있다면 다른 사이트를 찾아보세요!\n3. 위치, 날짜, 시간 등과 같은 기본 필수 정보를 입력합니다. 원하는 경우 직접 작성한 멋진 메시지를 입력합니다. 정해진 템플릿이 아닌 나만의 개성 있는 메시지를 작성하세요. 더 많은 시간을 투자할수록 더 인상적인 메시지가 될 것입니다. 종료 시간, 의상 정보, 식사 세부 정보 등을 추가하는 것도 고려해 보세요. 게스트가 계획에 대해 더 잘 이해할 수 있도록 도와줄 수 있는 내용이라면 무엇이든 유용할 수 있습니다.\n4. 초대하려는 사람들의 이메일 주소를 입력합니다. 일반적으로 기록을 위해 각 이메일 주소 사이에 쉼표를 넣어야 합니다. 일부 웹사이트에서는 메시지가 읽혀졌을 때 알려주고 서신을 보관해 주는 기능이 있으니, 이 기능을 활용하고 보내기 전에 선택하세요!\n5. 초대장을 미리 보고 웹사이트를 통해 전송합니다. 웹사이트를 통해 초대장을 보내면 수신자를 계속 확인할 수 있고 회신도 처리할 수 있습니다. 바쁜 친구 몇 명에게는 정중하게 문자를 보내야 할 수도 있습니다! 가끔 이메일이 뒤섞여 분실되는 경우가 있습니다.\n\n\n## 소셜 미디어 초대 보내기\n\n1. 대부분의 친구와 지인이 사용하는 소셜 미디어 플랫폼을 선택합니다. 해당 소셜 미디어 사이트의 인프라를 사용하여 이벤트를 만들고 파티에 초대하고 싶은 모든 사람들에게 초대를 보냅니다. 이러한 이벤트를 만드는 방법에 대한 자세한 내용은 Facebook에서 이벤트 만드는 방법을 참조하세요.\n2. 필요한 모든 정보를 포함하세요. 원한다면 두 장의 사진을 넣으세요. 완성도가 높을수록 더 많은 사람들이 파티의 멋진 모습을 사진으로 볼 수 있습니다. 창의력을 발휘하세요! \"여러분, 금요일 7시에 파티를 해요!\"라고 말한다고 해서 사람들이 흥분하지는 않을 것입니다.\n3. 가능하다면 이벤트 패널에서 대화를 시작하세요. 다른 사람들의 댓글과 질문에 반드시 응답하세요. 이렇게 하면 파티가 시작되기도 전에 좋은 호스트가 될 수 있습니다. 사람들이 파티를 만드는 데 참여하도록 유도하면 참석률이 높아지고 파티의 일부가 된 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.\n4. 초대하는 사람 수에 주의하세요. 소셜 미디어 이벤트에 초대하는 인원과 실제로 참석하는 인원이 다른 경우가 종종 있습니다. 온라인에 표시되는 숫자를 액면 그대로 받아들이지 마세요. 일반적으로 '예'라고 답한 사람보다 참석하는 사람이 더 적지만, 그 차이는 어느 방향으로든 추세를 보일 수 있습니다. 특히 개방형이고 사람들이 친구를 데려오는 경우 더욱 그렇습니다. 일반적으로 '예'라고 답한 사람의 수가 많을수록 파티가 계획했던 것보다 훨씬 더 큰 규모의 이벤트로 '눈덩이처럼' 커질 가능성이 높습니다.\n" ]

[ "겨드랑이 왁싱은 어떻게 하나요?", "겨드랑이 왁싱은 면도보다 통증이 심할 수 있지만, 4~6주 동안 겨드랑이에 털이 없는 상태를 유지해줍니다. 겨드랑이를 깨끗이 정돈하고 올바른 종류의 왁스를 사용하면 통증을 줄이고 인그로운 헤어가 생기는 것을 방지할 수 있습니다.\n\n## 왁싱 준비하기\n\n1. 겨드랑이를 준비합니다. 많은 준비를 하지 않아도 겨드랑이 왁싱을 할 수 있지만, 다음과 같은 조치를 취하면 통증이 덜하고 더 효과적입니다:\n\t* 겨드랑이를 깨끗이 닦으세요. 비누나 좋은 바디워시로 겨드랑이를 씻고 피부를 약간 문질러 각질을 제거하세요. 뜨거운 물을 사용하면 털과 주변 피부가 부드러워져 털을 제거하기가 더 쉬워집니다. 털을 다듬습니다. 겨드랑이 털이 ⁄4인치(0.6cm)보다 긴 경우, 이발 가위나 손톱 가위로 ⁄4인치(0.6cm) 길이가 될 때까지 다듬어야 합니다. 이렇게 하면 왁싱 과정이 덜 고통스러워집니다.\n2. 2. 오래된 수건으로 몸을 감싸세요. 직접 왁싱을 하려고 하면 왁스가 흘려서 지저분해질 수 있으므로 알몸이거나 왁스가 묻어도 괜찮은 옷으로 감싸는 것이 가장 좋습니다.\n3. 겨드랑이에 파우더를 바르세요. 활석 가루라면 무엇이든 좋습니다. 큰 스펀지에 탈크 파우더를 묻혀 겨드랑이 부위에 펴 바르고 여분의 파우더를 제거하세요.\n4. 바디 왁스를 데웁니다. 얼굴에 사용하는 왁스보다는 다리와 체모를 제거하기 위한 왁스를 사용해야 합니다. 패키지의 지침에 따라 전자레인지 또는 왁스 히터로 왁스를 데우세요. 왁스가 완전히 녹아 묽게 변하면 사용할 준비가 된 것입니다. 왁싱이 처음이라면 피부가 덜 민감한 손등에 테스트하여 왁스가 너무 뜨겁지 않은지 확인하세요. 바디 왁스 키트는 드럭스토어와 미용용품점에서 구입할 수 있습니다. 설탕 2컵과 물 1/4컵, 레몬즙 1/4컵을 섞어 설탕 베이스 바디 왁스를 직접 만들 수도 있습니다. 설탕이 녹아 끈적끈적한 시럽이 될 때까지 혼합물을 스토브에서 약한 불로 가열합니다. 이제 혼합물을 사용할 준비가 되었습니다.\n\n\n## 왁스 바르기\n\n1. 왁싱 스틱을 사용하여 겨드랑이에 왁스를 바릅니다. 스틱에 뜨거운 왁스를 듬뿍 묻힌 다음 겨드랑이에 털이 자라는 방향으로 문지릅니다. 모든 털이 왁스로 덮일 때까지 항상 같은 방향으로 계속 스와이프하세요. 어떤 사람들은 털이 한 방향 이상에서 자랍니다. 이 경우 겨드랑이를 한 번에 한 부분씩 왁싱해야 합니다. 왁스를 반대 방향으로 문지르지 마세요. 머리카락이 엉켜서 깨끗하게 뽑히지 않을 수 있습니다.\n2. 왁스 스트립을 바릅니다. 키트와 함께 제공된 종이 왁스 스트립 중 하나를 가져갑니다. 왁스가 있는 부위에 왁스를 바르고 머리카락이 자라는 방향으로 손으로 한 번 문질러서 제자리에 고정합니다. 슈가 왁스를 직접 만든 경우, 깨끗한 면 천을 왁스 스트립으로 사용하세요. 스트립의 가장자리에는 왁스가 남아있지 않게 하여 잡고 떼어낼 수 있도록 합니다. 한 스트립으로 왁스를 모두 덮을 수 없다면 한 번에 하나씩 떼어내세요.\n3. 스트립을 제거합니다. 스트립의 자유 가장자리를 잡고 머리카락이 자라는 방향으로 빠르게 잡아당깁니다. 스트립, 왁스, 머리카락이 바로 떨어져 나와야 합니다. 다른 쪽 겨드랑이에도 같은 과정을 반복합니다. 왁스와 털이 떨어지지 않으면 다시 시도해야 합니다. 새 왁스 스트립을 사용하세요. 왁싱 과정이 너무 고통스럽다면 올리브 오일과 미지근한 물로 왁스를 제거하고 왁싱 대신 면도를 계획하세요.\n\n\n## 작업 완료\n\n1. 거울로 겨드랑이를 살펴봅니다. 털이 조금 남아 있으면 왁스를 더 바르고 왁스 스트립으로 부드럽게 문질러서 떼어냅니다.\n2. 오일로 여분의 왁스를 제거합니다. 왁싱 키트와 함께 제공된 오일이나 올리브 오일 또는 아몬드 오일을 사용하여 왁싱한 부위를 문질러 주세요. 오일이 피부에서 왁스를 느슨하게 만들어 통증 없이 쉽게 벗겨낼 수 있습니다.\n3. 해당 부위를 청소합니다. 왁스를 모두 제거했으면 따뜻한 물과 순한 비누로 겨드랑이를 씻으세요. 겨드랑이가 여전히 따끔거린다면 알로에를 바르세요. 왁싱으로 인해 피가 났다면 출혈이 가라앉을 때까지 작은 붕대를 감아 주세요. 왁싱 후 몇 시간 동안은 데오도란트, 보습제 또는 기타 크림과 로션을 사용하지 마세요.\n" ]