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客人歡笑 自己也開懷 | 任職於OK便利店的陳晓艷 ( Ada ) 剛奪得「2015傑出服務獎」「便利店組別」主管級別大獎,誰也想不到這位站在頒獎台上的贏家,原來四年半前竟是一名文職人員。
堅持轉行 得獎證明實力
現職店舖經理的Ada對於能在比賽中取得豐碩成果感受特深,她回想當初轉行時,家人其實不怎麼認同這個決定。「大家都覺得文職工作好像比較穩定和舒適,所以不明白為甚麼我堅持要站到零售前線,但我真的很喜歡每天接觸不同類型的客人,這次得獎除了向其他人證明了自己的能力,也回應了公司和上司一直以來對我的期望。 」
Ada感謝上司和同事們的照顧和支持,更表示得獎非她一人之力,而是整個團隊努力的成果。「比賽時不緊張,才能順利學以致用,發揮表達技巧,向評審展示和解釋我的服務理念。 」
待客處事 將心比己
Ada工作時,更常常把「如果你是客人,又會有甚麼感受?」掛在口邊,啟發同事們的待客之心。她最難忘工作中遇過一位以輪椅代步的常客,「這位顧客本想希望買雪糕,但擔心店內空間不足以容納輪椅,初時不敢進來,但我考量店內配套和情況後,便提議由我協助他進來,他沒想到有人願意這樣做,最後選購了心儀的食物,開心地離去。 」後來Ada更告訴同事怎樣協幫這位常客進店,在店內舒適地購物。她總結說:「我們要知道客人需要甚麼,將心比己,事事站在對方立場思考,多些理解及抱有同理心,這都是傑出服務的關鍵。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 客人歡笑 自己也開懷 [/INST] 任職於OK便利店的陳晓艷 ( Ada ) 剛奪得「2015傑出服務獎」「便利店組別」主管級別大獎,誰也想不到這位站在頒獎台上的贏家,原來四年半前竟是一名文職人員。
堅持轉行 得獎證明實力
現職店舖經理的Ada對於能在比賽中取得豐碩成果感受特深,她回想當初轉行時,家人其實不怎麼認同這個決定。「大家都覺得文職工作好像比較穩定和舒適,所以不明白為甚麼我堅持要站到零售前線,但我真的很喜歡每天接觸不同類型的客人,這次得獎除了向其他人證明了自己的能力,也回應了公司和上司一直以來對我的期望。 」
Ada感謝上司和同事們的照顧和支持,更表示得獎非她一人之力,而是整個團隊努力的成果。「比賽時不緊張,才能順利學以致用,發揮表達技巧,向評審展示和解釋我的服務理念。 」
待客處事 將心比己
Ada工作時,更常常把「如果你是客人,又會有甚麼感受?」掛在口邊,啟發同事們的待客之心。她最難忘工作中遇過一位以輪椅代步的常客,「這位顧客本想希望買雪糕,但擔心店內空間不足以容納輪椅,初時不敢進來,但我考量店內配套和情況後,便提議由我協助他進來,他沒想到有人願意這樣做,最後選購了心儀的食物,開心地離去。 」後來Ada更告訴同事怎樣協幫這位常客進店,在店內舒適地購物。她總結說:「我們要知道客人需要甚麼,將心比己,事事站在對方立場思考,多些理解及抱有同理心,這都是傑出服務的關鍵。 」 </s> |
以熱情累積經驗 面對顧客以誠為先 | 任職於45R的黎琬琳參戰「2015傑出服務獎」,在「時裝飾物店 ── 高級時裝組別」的「基層級別」順利奪冠,證明樂於接受挑戰不只是年輕一代隨口說的口號,而是她做人處事的真實寫照。
熱愛挑戰 前線工作切合個性
黎琬琳自認是「零售初哥」,但憑著一腔熱誠和喜愛與人溝通的特質,入行兩年的她不久前已由資深售貨員晉升為助理店長。「能夠拿下這個獎項,真的是喜出望外。我很感謝導師教懂我們調節心態,令比賽初期有點緊張的我,可以用平常心來應付後來的賽程,以最真實和誠懇的一面面對評審。 」
經驗雖未如其他參賽者豐富,但她一直以真誠態度應戰,淡定面對各種變化和挑戰。她坦言參賽時沒想過最後會勝出,只是打算從比賽中學習,將經驗轉化為工作的助力。
專業創造需求 真正以客為本
任職前線,最重要是令客人變成常客,對此這位前線人員有一番體會。「我很慶幸兩年來儲了一群友好的熟客,對我來說,與他們的關係已經是像朋友一般,而非單純的一買一賣。例如就算我工作的分店不近他們,他們也會特意前來,甚至會在大時大節送小禮物給我,當中帶來的滿足感是筆墨難以形容的。 」
要做到以客為本,談何容易?「前來購物的客人通常都有自己的一列清單,但靠著專業眼光,其實我們可以做多一步,向他們提供一些他們以往沒想過但又適合他們風格的款式。 」她更表示,作為前線一定要深入認識店內商品,方能為客人帶來最貼心的服務。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 以熱情累積經驗 面對顧客以誠為先 [/INST] 任職於45R的黎琬琳參戰「2015傑出服務獎」,在「時裝飾物店 ── 高級時裝組別」的「基層級別」順利奪冠,證明樂於接受挑戰不只是年輕一代隨口說的口號,而是她做人處事的真實寫照。
熱愛挑戰 前線工作切合個性
黎琬琳自認是「零售初哥」,但憑著一腔熱誠和喜愛與人溝通的特質,入行兩年的她不久前已由資深售貨員晉升為助理店長。「能夠拿下這個獎項,真的是喜出望外。我很感謝導師教懂我們調節心態,令比賽初期有點緊張的我,可以用平常心來應付後來的賽程,以最真實和誠懇的一面面對評審。 」
經驗雖未如其他參賽者豐富,但她一直以真誠態度應戰,淡定面對各種變化和挑戰。她坦言參賽時沒想過最後會勝出,只是打算從比賽中學習,將經驗轉化為工作的助力。
專業創造需求 真正以客為本
任職前線,最重要是令客人變成常客,對此這位前線人員有一番體會。「我很慶幸兩年來儲了一群友好的熟客,對我來說,與他們的關係已經是像朋友一般,而非單純的一買一賣。例如就算我工作的分店不近他們,他們也會特意前來,甚至會在大時大節送小禮物給我,當中帶來的滿足感是筆墨難以形容的。 」
要做到以客為本,談何容易?「前來購物的客人通常都有自己的一列清單,但靠著專業眼光,其實我們可以做多一步,向他們提供一些他們以往沒想過但又適合他們風格的款式。 」她更表示,作為前線一定要深入認識店內商品,方能為客人帶來最貼心的服務。 </s> |
真心付出 熱情待客 | 在豐澤工作的王志軒,於今年香港零售管理協會「傑出服務獎」的「電子及電器組別」之「基層級別」勇奪殊榮,他認為真心付出的服務方能真正幫助顧客。
服務要求不斷提高
王子軒是第三度參加比賽,第一次是上世紀九十年代,第二次是去年,進入頭十名。他回想第一次參加這個「傑出服務獎」的時候,只是回答聯想題或做報告,但近年的比賽已大不同,不僅多了各行各業的分類參賽,還增設角色扮演、神秘任務等環節。「這亦反映本地零售業發展已有改變,要求提升,水準都要增加。 」
記得在培訓中我們有個神秘任務,但要當日才知道內容。「原來我們要去深水埗向店舖要求捐助貨物給露宿者,很多店舖都友善地伸出援手,露宿者亦很滿足。雖然這件事跟零售無關,但讓我體會到只要有幫助人的心,就能付出很多。 」
做好自己感染同事
王志軒的服務理念,是向顧客問多一點點,「有時客人買電視,可能說只要有上網功能便可以,但我們不能因此而隨便給他介紹,而是要再問為何要上網,家中可有兒童與長者會使用電視?多問兩句,才知道客人自己也意想不到的需要。 」這一份細心,源於銷售員不計較付出,才肯多行一步。
「自己這樣做,才會感染同事,顧客甫進來店舖,便感受到我們充滿熱誠。 」有一次,集團辦公室的同事到王志軒工作的店舖購物,剛好王志軒不在店中,而其他店員亦不知道他們的身份。後來同事驚喜地反映店員視他們為貴賓來看待。王志軒說:「這充份反映出熱情是豐澤的文化,希望我們的態度能影響業界。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 真心付出 熱情待客 [/INST] 在豐澤工作的王志軒,於今年香港零售管理協會「傑出服務獎」的「電子及電器組別」之「基層級別」勇奪殊榮,他認為真心付出的服務方能真正幫助顧客。
服務要求不斷提高
王子軒是第三度參加比賽,第一次是上世紀九十年代,第二次是去年,進入頭十名。他回想第一次參加這個「傑出服務獎」的時候,只是回答聯想題或做報告,但近年的比賽已大不同,不僅多了各行各業的分類參賽,還增設角色扮演、神秘任務等環節。「這亦反映本地零售業發展已有改變,要求提升,水準都要增加。 」
記得在培訓中我們有個神秘任務,但要當日才知道內容。「原來我們要去深水埗向店舖要求捐助貨物給露宿者,很多店舖都友善地伸出援手,露宿者亦很滿足。雖然這件事跟零售無關,但讓我體會到只要有幫助人的心,就能付出很多。 」
做好自己感染同事
王志軒的服務理念,是向顧客問多一點點,「有時客人買電視,可能說只要有上網功能便可以,但我們不能因此而隨便給他介紹,而是要再問為何要上網,家中可有兒童與長者會使用電視?多問兩句,才知道客人自己也意想不到的需要。 」這一份細心,源於銷售員不計較付出,才肯多行一步。
「自己這樣做,才會感染同事,顧客甫進來店舖,便感受到我們充滿熱誠。 」有一次,集團辦公室的同事到王志軒工作的店舖購物,剛好王志軒不在店中,而其他店員亦不知道他們的身份。後來同事驚喜地反映店員視他們為貴賓來看待。王志軒說:「這充份反映出熱情是豐澤的文化,希望我們的態度能影響業界。 」 </s> |
分享電子產品熱情 凡事以客為先 | 今年豐澤有兩位員工在香港零售管理協會「傑出服務獎」中獲得個人獎項,其中一位是於「電子及電器級別」的「主管級別」勝出的譚少雄,他將對電子產品的熱情灌注在工作當中,讓顧客獲得細心熨貼的服務。
耐心•細心•堅持 缺一不可
譚少雄在三年前循「店舖見習經理計劃」入職,當時他才畢業,對事業路向的想法仍不清晰。「我本身對電子產品充滿興趣,不想做刻板的工作,而且有讀過管理技巧,於是先進入零售業再算。 」
譚少雄自感工作經驗不算多,參加比賽但求增加自信心,從其他參賽者身上學習管理技巧,沒想到竟然獲獎,特別驚喜。「希望藉著這次比賽,可把自己的管理理念感染同事及業界。 」在他心目中,傑出服務就是以客為先,要具備耐心、細心及堅持,在電子及電器行業中更要對產品瞭如指掌;雖然顧客對產品資料都有一定掌握,但在實際層面是否適合,又是另一回事。「我要先懂得顧客的期望及需要,再運用專業知識作出推薦,讓他們有更多選擇。 」
售後服務 同樣重視
另一方面,譚少雄表示熟讀產品資料並不足夠,最重要是從顧客角度著想。「假設要向客人介紹手機,如果講CPU、Ram是甚麼,可能客人會不明白;我會教同事以生活化的例子解釋,如手機有太多應用程式,會拖慢速度,但新一代手機的技術可解決這個問題,不會當機。這些問題都是顧客經常遇到的,如此解釋便令他們感到貼心。 」
跟顧客建立長遠關係,亦有助推動營業額。「我在北角工作,街坊愛來店中跟我們聊天。例如有老伯伯問我們怎樣將孫子的照片發給兒子看,我們教了他後,讓他十分高興。 」專業的服務,就是售後都盡心盡力,才可留住回頭客。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 分享電子產品熱情 凡事以客為先 [/INST] 今年豐澤有兩位員工在香港零售管理協會「傑出服務獎」中獲得個人獎項,其中一位是於「電子及電器級別」的「主管級別」勝出的譚少雄,他將對電子產品的熱情灌注在工作當中,讓顧客獲得細心熨貼的服務。
耐心•細心•堅持 缺一不可
譚少雄在三年前循「店舖見習經理計劃」入職,當時他才畢業,對事業路向的想法仍不清晰。「我本身對電子產品充滿興趣,不想做刻板的工作,而且有讀過管理技巧,於是先進入零售業再算。 」
譚少雄自感工作經驗不算多,參加比賽但求增加自信心,從其他參賽者身上學習管理技巧,沒想到竟然獲獎,特別驚喜。「希望藉著這次比賽,可把自己的管理理念感染同事及業界。 」在他心目中,傑出服務就是以客為先,要具備耐心、細心及堅持,在電子及電器行業中更要對產品瞭如指掌;雖然顧客對產品資料都有一定掌握,但在實際層面是否適合,又是另一回事。「我要先懂得顧客的期望及需要,再運用專業知識作出推薦,讓他們有更多選擇。 」
售後服務 同樣重視
另一方面,譚少雄表示熟讀產品資料並不足夠,最重要是從顧客角度著想。「假設要向客人介紹手機,如果講CPU、Ram是甚麼,可能客人會不明白;我會教同事以生活化的例子解釋,如手機有太多應用程式,會拖慢速度,但新一代手機的技術可解決這個問題,不會當機。這些問題都是顧客經常遇到的,如此解釋便令他們感到貼心。 」
跟顧客建立長遠關係,亦有助推動營業額。「我在北角工作,街坊愛來店中跟我們聊天。例如有老伯伯問我們怎樣將孫子的照片發給兒子看,我們教了他後,讓他十分高興。 」專業的服務,就是售後都盡心盡力,才可留住回頭客。 </s> |
強調尊重及珍惜 將街坊情帶入工作 | 在TASTE任職的王金耀原本是一名麵包師傅,後來轉投零售業,憑藉細心及對貨品的知識,為顧客提供貼心服務之餘,亦讓他在今年香港零售管理協會「傑出服務獎」的「超級市場╱大型自助購物商店組別」的「基層級別」中勝出。
顧客保持融洽關係
「我是讀烘焙出身的,轉型投身超級市場後,可以有更多機會跟顧客接觸。 」王金耀表示,是次獲獎令他覺得對工作及公司有所交代之餘,也因此而得到家人、朋友、同事及客人的讚許。
王金耀在屋邨長大,從小與鄰居相處融洽,他認為跟客人的關係便應如此,在店舖工作就如進入社區,所以要跟客人像朋友一樣相處,知道對方名字及了解生活需要。「我的『傑出服務』理念是愛人如己,必須要有珍惜、尊重與愛護。 」顧客、同事與店舖,都是他珍視的東西。
跟同事密切交流
零售從來不限於一買一賣,顧客很大程度上要靠熟悉產品的銷售員幫忙。「因此我要為顧客提供專業意見,好讓他們不會買了不合用的東西回家。 」當然,跟同事互相幫忙,才可致力提供更佳的服務。「畢竟我們的工作時間長,如能跟同事像親人一樣,感情就會變好。 」王金耀對烘焙的產品十分了解,但對其他產品未必熟悉,這時就需要同事告知更多資料及擺放位置等。同事彼此經常交流,不僅可令工作愈做愈順暢,亦令關係愈來愈緊密。「特別是比賽的時候,多得店舖同事分擔工作,我才可放心在外面分享服務理念。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 強調尊重及珍惜 將街坊情帶入工作 [/INST] 在TASTE任職的王金耀原本是一名麵包師傅,後來轉投零售業,憑藉細心及對貨品的知識,為顧客提供貼心服務之餘,亦讓他在今年香港零售管理協會「傑出服務獎」的「超級市場╱大型自助購物商店組別」的「基層級別」中勝出。
顧客保持融洽關係
「我是讀烘焙出身的,轉型投身超級市場後,可以有更多機會跟顧客接觸。 」王金耀表示,是次獲獎令他覺得對工作及公司有所交代之餘,也因此而得到家人、朋友、同事及客人的讚許。
王金耀在屋邨長大,從小與鄰居相處融洽,他認為跟客人的關係便應如此,在店舖工作就如進入社區,所以要跟客人像朋友一樣相處,知道對方名字及了解生活需要。「我的『傑出服務』理念是愛人如己,必須要有珍惜、尊重與愛護。 」顧客、同事與店舖,都是他珍視的東西。
跟同事密切交流
零售從來不限於一買一賣,顧客很大程度上要靠熟悉產品的銷售員幫忙。「因此我要為顧客提供專業意見,好讓他們不會買了不合用的東西回家。 」當然,跟同事互相幫忙,才可致力提供更佳的服務。「畢竟我們的工作時間長,如能跟同事像親人一樣,感情就會變好。 」王金耀對烘焙的產品十分了解,但對其他產品未必熟悉,這時就需要同事告知更多資料及擺放位置等。同事彼此經常交流,不僅可令工作愈做愈順暢,亦令關係愈來愈緊密。「特別是比賽的時候,多得店舖同事分擔工作,我才可放心在外面分享服務理念。 」 </s> |
團隊同心合作 成就傑出服務 | 在GREAT任職顧客關係經理的霍燕飛,在今年香港零售管理協會「傑出服務獎」的「超級市場╱大型自助購物商店組別」「主管級別」中勇奪殊榮。她的致勝之道是群策群力,與上司、同事合作提供最佳服務。
上司同事齊相助
霍燕飛在20年前已投身零售業,當時覺得好玩,後來曾轉行,最終覺得還是零售業最好,於是在三年前加入GREAT。「在GREAT當中,不論是同事還是顧客,都有不同的背景,是個多元文化的地方,而且每天都要面對不同挑戰,當我能逐一跨越之後,成功感很大。 」
對於是次獲獎,霍燕飛表示要多謝眾人協力,「集團的學習及發展部為不同背景的同事提供培訓,大家可以分享心得,各取所長。上司亦很支持我,知道我下班後要接受培訓,於是在工作時間上作出調動,讓我得以出席訓練課程。同事更是窩心,有時我在茶水間小休,同事將外套披在我身上,以免我著涼。所以,我所得的獎項和他們是不可分割的。 」
助業界薪火相傳
對霍燕飛來說,零售業不可能有孤身作戰的英雄,懂得如何團隊合作便是人才。比賽中有評判問霍燕飛,夫婦、情侶和親屬應該在同一店舖工作嗎?怎料霍燕飛的答案令各人出乎意料,「我的答案是應該,但我指的不是因為血緣關係,而是要做到視同事為親人,這樣我們才會展現最真實的一面,彼此坦誠相對,令團隊關係更融洽。 」歷經本地零售業20年轉變,霍燕飛感受良多,儘管行業多番變遷,她覺得始終如一的是為顧客提供優質服務。「我們要想的是怎樣吸引年輕人入行,特別是香港不能沒有零售業,我希望可幫助行業薪火相傳。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 團隊同心合作 成就傑出服務 [/INST] 在GREAT任職顧客關係經理的霍燕飛,在今年香港零售管理協會「傑出服務獎」的「超級市場╱大型自助購物商店組別」「主管級別」中勇奪殊榮。她的致勝之道是群策群力,與上司、同事合作提供最佳服務。
上司同事齊相助
霍燕飛在20年前已投身零售業,當時覺得好玩,後來曾轉行,最終覺得還是零售業最好,於是在三年前加入GREAT。「在GREAT當中,不論是同事還是顧客,都有不同的背景,是個多元文化的地方,而且每天都要面對不同挑戰,當我能逐一跨越之後,成功感很大。 」
對於是次獲獎,霍燕飛表示要多謝眾人協力,「集團的學習及發展部為不同背景的同事提供培訓,大家可以分享心得,各取所長。上司亦很支持我,知道我下班後要接受培訓,於是在工作時間上作出調動,讓我得以出席訓練課程。同事更是窩心,有時我在茶水間小休,同事將外套披在我身上,以免我著涼。所以,我所得的獎項和他們是不可分割的。 」
助業界薪火相傳
對霍燕飛來說,零售業不可能有孤身作戰的英雄,懂得如何團隊合作便是人才。比賽中有評判問霍燕飛,夫婦、情侶和親屬應該在同一店舖工作嗎?怎料霍燕飛的答案令各人出乎意料,「我的答案是應該,但我指的不是因為血緣關係,而是要做到視同事為親人,這樣我們才會展現最真實的一面,彼此坦誠相對,令團隊關係更融洽。 」歷經本地零售業20年轉變,霍燕飛感受良多,儘管行業多番變遷,她覺得始終如一的是為顧客提供優質服務。「我們要想的是怎樣吸引年輕人入行,特別是香港不能沒有零售業,我希望可幫助行業薪火相傳。 」 </s> |
以咖啡 打破隔膜 | 被稱為世界三大飲料之一的咖啡,在香港亦相當受歡迎,有不少愛好者甚至覺得,缺了咖啡的一天將會變得枯燥而乏味。任職於Starbucks的翁雪逸 ( Zoe ) 和陳佳妮 ( Kaini ) 剛剛包辦了「2015傑出服務獎」「食品店組別」的主管和基層級別獎項,如果要用一至十分來表示喜愛咖啡的程度,她們都異口同聲指熱情早已超越了「十分喜歡」。
服務由心而發 重於啟發
優質服務講求由心而發,不是硬性的技巧操練,服務心態是關鍵。Starbucks Hong Kong人力資源總監Edith Kam指出,星巴克的使命是「透過每人、每杯、每個社區的每次接觸,啟發及孕育人文的心靈」,透過咖啡作為人與人溝通聯繫的橋樑,顧客服務設有四大支柱:預測、接觸、個人化、承擔,培訓著重體驗,設有各類活動,啟發夥伴由心而發,為客戶創造獨特體驗。夥伴將學習咖啡知識和沖調技巧,並可參加Coffee Master Program,成為咖啡大師傳揚咖啡文化。
一份熱誠 拚出事業版圖
Zoe和Kaini兩個女生,一個大學時兼職做咖啡師,無心插柳下開啟了未來的事業大門;一個畢業後由文職轉往前線,兜兜轉轉終於實踐到夢想。殊途同歸,大概是由於兩人都醉心咖啡,鍾意到想「日對夜對」。
以主管身份參賽的Zoe,由兼職咖啡調配師做起,現已晉升為店舖副經理,今天的她除了兼顧前線和主管工作,更要擔任店舖和公司之間的溝通橋樑。「要感謝分區經理當初鼓勵我好好把握大學三年的兼職經驗,讓我可以把興趣發展成事業。我很享受比賽過程,也慶幸自己遇上這個難得的學習機會,這次雖然是以個人名義得獎,但其實成果同樣屬於一直支持我的人。 」
另一邊廂,Kaini兩年前決心離開寫字樓投身前線,當時雖未得到家人支持,但闖蕩終有回報,鍾情咖啡多年的她不但一舉得獎,更剛獲晉升為店舖主管。「最初雖然是兼職,但上司仍然給了我很多機會挑戰自己,更推薦我參加Coffee Master考試。 」她對咖啡的熱誠感染了身邊同事,以致在比賽的神秘人環節中,大家都出手相助。「當時最怕入不到決賽,不想辜負大家期望,知道得獎時簡直喜出望外。 」
情迷咖啡 帶來難忘經歷
世界那麼大,靠一杯咖啡就能打破隔膜?Zoe形容咖啡是溝通的鎖匙,既然用心調配才能表現出咖啡的滋味,那麼面對客人時,也需要有耐性,才提供到最好的服務。「一杯精彩的咖啡隨時能令對方心情好上一整天,我想讓客人們想起咖啡的味道時,會回頭再來。 」她不但為客人沖一杯好咖啡,更帶給對方一些溫韾體驗。「試過有位常客打破了某款限量發售的玻璃杯後,訴說想買也遍尋不獲,難過得很。最後,我和同事找了好多間分店,終於在機場找到最後一隻,而為了感謝她一路以來的支持,我們便送了這隻杯給她做禮物。她收到後很感動,直至現在,她每次去旅行都會給我們買手信。 」
咖啡孕育了一段友誼之外,也令Kaini感受到人與人之間的溫暖。「上次去旅行時經過一家咖啡店,店面香到不得了,原來店主正在炒豆,他見我那麼喜歡,還特別沖調了一款印尼咖啡豆讓我試試。那時我就想,原來一杯好的咖啡,可以連繫到來自不同地方的人。 」熱情經過蒸餾和萃取,推動Zoe和Kaini一路向前邁進,隨著事業路愈走愈順,她們均表示吸收了前線工作的經驗後,下一步便要引領團隊繼續做到盡善盡美。不相信人人都能將嗜好昇華為事業?在Starbucks就有兩個成功例子。
有興趣成為我們的夥伴,請留意星巴克招募日 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 以咖啡 打破隔膜 [/INST] 被稱為世界三大飲料之一的咖啡,在香港亦相當受歡迎,有不少愛好者甚至覺得,缺了咖啡的一天將會變得枯燥而乏味。任職於Starbucks的翁雪逸 ( Zoe ) 和陳佳妮 ( Kaini ) 剛剛包辦了「2015傑出服務獎」「食品店組別」的主管和基層級別獎項,如果要用一至十分來表示喜愛咖啡的程度,她們都異口同聲指熱情早已超越了「十分喜歡」。
服務由心而發 重於啟發
優質服務講求由心而發,不是硬性的技巧操練,服務心態是關鍵。Starbucks Hong Kong人力資源總監Edith Kam指出,星巴克的使命是「透過每人、每杯、每個社區的每次接觸,啟發及孕育人文的心靈」,透過咖啡作為人與人溝通聯繫的橋樑,顧客服務設有四大支柱:預測、接觸、個人化、承擔,培訓著重體驗,設有各類活動,啟發夥伴由心而發,為客戶創造獨特體驗。夥伴將學習咖啡知識和沖調技巧,並可參加Coffee Master Program,成為咖啡大師傳揚咖啡文化。
一份熱誠 拚出事業版圖
Zoe和Kaini兩個女生,一個大學時兼職做咖啡師,無心插柳下開啟了未來的事業大門;一個畢業後由文職轉往前線,兜兜轉轉終於實踐到夢想。殊途同歸,大概是由於兩人都醉心咖啡,鍾意到想「日對夜對」。
以主管身份參賽的Zoe,由兼職咖啡調配師做起,現已晉升為店舖副經理,今天的她除了兼顧前線和主管工作,更要擔任店舖和公司之間的溝通橋樑。「要感謝分區經理當初鼓勵我好好把握大學三年的兼職經驗,讓我可以把興趣發展成事業。我很享受比賽過程,也慶幸自己遇上這個難得的學習機會,這次雖然是以個人名義得獎,但其實成果同樣屬於一直支持我的人。 」
另一邊廂,Kaini兩年前決心離開寫字樓投身前線,當時雖未得到家人支持,但闖蕩終有回報,鍾情咖啡多年的她不但一舉得獎,更剛獲晉升為店舖主管。「最初雖然是兼職,但上司仍然給了我很多機會挑戰自己,更推薦我參加Coffee Master考試。 」她對咖啡的熱誠感染了身邊同事,以致在比賽的神秘人環節中,大家都出手相助。「當時最怕入不到決賽,不想辜負大家期望,知道得獎時簡直喜出望外。 」
情迷咖啡 帶來難忘經歷
世界那麼大,靠一杯咖啡就能打破隔膜?Zoe形容咖啡是溝通的鎖匙,既然用心調配才能表現出咖啡的滋味,那麼面對客人時,也需要有耐性,才提供到最好的服務。「一杯精彩的咖啡隨時能令對方心情好上一整天,我想讓客人們想起咖啡的味道時,會回頭再來。 」她不但為客人沖一杯好咖啡,更帶給對方一些溫韾體驗。「試過有位常客打破了某款限量發售的玻璃杯後,訴說想買也遍尋不獲,難過得很。最後,我和同事找了好多間分店,終於在機場找到最後一隻,而為了感謝她一路以來的支持,我們便送了這隻杯給她做禮物。她收到後很感動,直至現在,她每次去旅行都會給我們買手信。 」
咖啡孕育了一段友誼之外,也令Kaini感受到人與人之間的溫暖。「上次去旅行時經過一家咖啡店,店面香到不得了,原來店主正在炒豆,他見我那麼喜歡,還特別沖調了一款印尼咖啡豆讓我試試。那時我就想,原來一杯好的咖啡,可以連繫到來自不同地方的人。 」熱情經過蒸餾和萃取,推動Zoe和Kaini一路向前邁進,隨著事業路愈走愈順,她們均表示吸收了前線工作的經驗後,下一步便要引領團隊繼續做到盡善盡美。不相信人人都能將嗜好昇華為事業?在Starbucks就有兩個成功例子。
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【酒思飯局】清酒配美食 點只刺身壽司 | 清酒給人的印象,就是配魚生壽司。好處是一支走天涯,中規中矩,配多款魚生也不會產生惡化效果。可是往往大家只認識「大吟釀」,不太清楚還有其他清酒分類。今期分享清酒的基本分類,介紹一些配搭食物的貼士。
本釀造
本釀造以米、麴、 水和釀造酒精來釀造。酒的香氣不明顯,更為重視口味,主要用來配搭食物。
吟釀
吟釀以精米步合60%以下的酒米,以低溫長時間發酵釀造。( 即磨掉糙米的外層40%以上,一般食用白米磨掉約10% ) 此類清酒帶果實香,酸味較低,口感柔順,並有較長餘韻。不同酒廠風格各異,有些重視口味,有些重視香氣。
大吟釀
大吟釀跟吟釀相似,但精米步合需要50%以下,相較吟釀有更豐富的香味並更為優雅。
純米
釀造時只能使用米、麴和水,不能加入釀造酒精。純米甜味較低,帶酸味與豐富香味,酒體飽滿,香氣濃度中等,最能感受米及麴的風味。
純米吟釀
以吟釀方式釀造,不可以添加釀造酒精。相較純米,酸味及香味較不明顯,有吟釀香。
純米大吟釀
日本清酒的最高級別。高質的純米大吟釀,在細緻優雅的吟釀香中,伴隨酸味與香味,餘韻悠長。純米吟釀與純米大吟釀,相對其他種類的清酒,果味突出,如柑橘、香蕉、蜜瓜氣息。
配搭食物要訣:純米 vs 純米吟釀
配搭食物方面,實在要為純米平反!純米能配搭很多食物,卻往往被人忽視。純米酒喝下去味道濃郁,十分適合配煎炸、油炸食物,例如咖哩角、天婦羅等。油炸口感油膩,而純米酒濃郁重身,重量感非常相襯。而且純米酒的酒精,也能中和油炸的油膩感。相反,假如你以一支細緻優雅的純米大吟釀配咖哩角,我只能慨歎一句:多好的酒也給你毀了。
純米大吟釀及大吟釀,很適合配帶子、蝦類,會帶出海鮮的鮮甜。雖說純米大吟釀是最高級別的清酒,但配搭食物卻不是萬能。我們試過各款魚生,這兩款清酒 ( 果香型 ) 與甲殼類十分匹配;但與濃味魚生如三文魚,吞拿魚就不太配,即魚太濃,酒太輕。重點是,不同菜式味道有別,應配不同清酒啦。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】清酒配美食 點只刺身壽司 [/INST] 清酒給人的印象,就是配魚生壽司。好處是一支走天涯,中規中矩,配多款魚生也不會產生惡化效果。可是往往大家只認識「大吟釀」,不太清楚還有其他清酒分類。今期分享清酒的基本分類,介紹一些配搭食物的貼士。
本釀造
本釀造以米、麴、 水和釀造酒精來釀造。酒的香氣不明顯,更為重視口味,主要用來配搭食物。
吟釀
吟釀以精米步合60%以下的酒米,以低溫長時間發酵釀造。( 即磨掉糙米的外層40%以上,一般食用白米磨掉約10% ) 此類清酒帶果實香,酸味較低,口感柔順,並有較長餘韻。不同酒廠風格各異,有些重視口味,有些重視香氣。
大吟釀
大吟釀跟吟釀相似,但精米步合需要50%以下,相較吟釀有更豐富的香味並更為優雅。
純米
釀造時只能使用米、麴和水,不能加入釀造酒精。純米甜味較低,帶酸味與豐富香味,酒體飽滿,香氣濃度中等,最能感受米及麴的風味。
純米吟釀
以吟釀方式釀造,不可以添加釀造酒精。相較純米,酸味及香味較不明顯,有吟釀香。
純米大吟釀
日本清酒的最高級別。高質的純米大吟釀,在細緻優雅的吟釀香中,伴隨酸味與香味,餘韻悠長。純米吟釀與純米大吟釀,相對其他種類的清酒,果味突出,如柑橘、香蕉、蜜瓜氣息。
配搭食物要訣:純米 vs 純米吟釀
配搭食物方面,實在要為純米平反!純米能配搭很多食物,卻往往被人忽視。純米酒喝下去味道濃郁,十分適合配煎炸、油炸食物,例如咖哩角、天婦羅等。油炸口感油膩,而純米酒濃郁重身,重量感非常相襯。而且純米酒的酒精,也能中和油炸的油膩感。相反,假如你以一支細緻優雅的純米大吟釀配咖哩角,我只能慨歎一句:多好的酒也給你毀了。
純米大吟釀及大吟釀,很適合配帶子、蝦類,會帶出海鮮的鮮甜。雖說純米大吟釀是最高級別的清酒,但配搭食物卻不是萬能。我們試過各款魚生,這兩款清酒 ( 果香型 ) 與甲殼類十分匹配;但與濃味魚生如三文魚,吞拿魚就不太配,即魚太濃,酒太輕。重點是,不同菜式味道有別,應配不同清酒啦。 </s> |
按自身風險承受能力 合理配置資產 | 合理配置資產的基本概念就是開源節流。開源就是增加工資收入和理財收入,節流則是把日常開銷後的多餘資產進行規劃,讓點滴小錢成為資本運作的原始積累。
個人理財要怎麼才能處理好省錢和賺錢的關係呢?想要打理好自己每月的財務收支,就先得養成記賬的好習慣,這不是要你必定要以試算表來記賬,而是你要清楚個人的收支平衡。這樣做既能保證正常生活開銷,亦節制一時衝動的購物行為,省下不必要的開銷。記賬變成習慣後,每月就會形成較為固定的結餘,為實現未來的理財目標如買房產、養老、子女教育金作準備。沒有記錄好,只會有很多「洗大咗」的機會發生。
另外,外遊並非必要的娛樂。以個人為例,當年初入職時五年內沒有作任何外遊,但同期的同事每年都作兩次以上的外遊,她同時有私人補習外快,我的收入不比她多,五年後的淨資產可足夠在南中國購買房產而不用借貸 ( 當然還是不足以應付香港瘋癲的樓價,正常的打工基本上不可能自力購買香港房產,有統計指一般人要14年不吃不喝才能支付 )。
其次,根據自身的風險承受能力,合理配置自己的資產。投資總不能只放在一個產問上,負利率時代現金資產也不能全部存進銀行。除必要的存款及必要現金流外,其餘資產可按一定比例配置銀行理財產品、債券基金等穩健型的投資產品。但請記著,風險管理很重要。高風險的投資不一定有高回報。如非必要初學者請勿作投機炒買,就是要作炒買,也請只把閑錢用來作炒賣用。如怕股票基金會變白紙,也不想只把現金作存款,個人或可考慮銀行月供的貴金屬買賣。因為股票會變成廢紙,但金屬的價值不會變為零。
對於保險附帶的投資產品,我個人有所保留,因為結構問題及保單特有條款,保險只會是單純的支出。如個人需要購買保險,請只買單純的保險而非結構性或投資相關的保險。不然你的保費開支除支付保險員的佣金外別無他用。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 按自身風險承受能力 合理配置資產 [/INST] 合理配置資產的基本概念就是開源節流。開源就是增加工資收入和理財收入,節流則是把日常開銷後的多餘資產進行規劃,讓點滴小錢成為資本運作的原始積累。
個人理財要怎麼才能處理好省錢和賺錢的關係呢?想要打理好自己每月的財務收支,就先得養成記賬的好習慣,這不是要你必定要以試算表來記賬,而是你要清楚個人的收支平衡。這樣做既能保證正常生活開銷,亦節制一時衝動的購物行為,省下不必要的開銷。記賬變成習慣後,每月就會形成較為固定的結餘,為實現未來的理財目標如買房產、養老、子女教育金作準備。沒有記錄好,只會有很多「洗大咗」的機會發生。
另外,外遊並非必要的娛樂。以個人為例,當年初入職時五年內沒有作任何外遊,但同期的同事每年都作兩次以上的外遊,她同時有私人補習外快,我的收入不比她多,五年後的淨資產可足夠在南中國購買房產而不用借貸 ( 當然還是不足以應付香港瘋癲的樓價,正常的打工基本上不可能自力購買香港房產,有統計指一般人要14年不吃不喝才能支付 )。
其次,根據自身的風險承受能力,合理配置自己的資產。投資總不能只放在一個產問上,負利率時代現金資產也不能全部存進銀行。除必要的存款及必要現金流外,其餘資產可按一定比例配置銀行理財產品、債券基金等穩健型的投資產品。但請記著,風險管理很重要。高風險的投資不一定有高回報。如非必要初學者請勿作投機炒買,就是要作炒買,也請只把閑錢用來作炒賣用。如怕股票基金會變白紙,也不想只把現金作存款,個人或可考慮銀行月供的貴金屬買賣。因為股票會變成廢紙,但金屬的價值不會變為零。
對於保險附帶的投資產品,我個人有所保留,因為結構問題及保單特有條款,保險只會是單純的支出。如個人需要購買保險,請只買單純的保險而非結構性或投資相關的保險。不然你的保費開支除支付保險員的佣金外別無他用。 </s> |
「腸仔煎雙蛋」膽固醇超標? | 香港人生活繁忙,每天趕時間上班,對早餐要求一定是「快、靚、正」。在眾多港式早餐的選擇中,腸仔煎雙蛋可說是最具代表性,也是一般上班族最常選擇的早餐。可是,坊間也有指如果每天吃多於兩個雞蛋,隨時會令膽固醇超標,而腸仔也可以致癌。這樣每天吃一份腸仔煎雙蛋做早餐,豈不是隨時心臟病發或患癌?
事實上,血管裡積藏了膽固醇絕對是一個引致心臟病或中風的重要成因,可是很多人也不知道血管裡的膽固醇並不是等於我們日常吃進肚裡的膽固醇。所有在血管運行的膽固醇其實都是由肝臟製造出來的。相對於膳食中的膽固醇,膳食中的反式脂肪和飽和脂肪更能刺激我們的肝臟製做更多膽固醇於血管。早前,美國農業部 ( USDA ) 每五年提出的飲食指南報告提議每天進食少於300mg膽固醇以減低心血管病的問題,而一隻雞蛋含有約180至200mg膽固醇,故此進食兩隻或以上雞蛋就絕對已超標。但在今年,USDA提出的最新2015年飲食指南諮詢委員會的科學報告中已表示膳食中的膽固醇已不影響我們血管的膽固醇含量,亦即代表心血管病的風險和膳食膽固醇再沒有直接關係,只是如果已是血管病患者仍需注意盡量減低其攝取量。
另一方面,世界衞生組織剛於今年10月新聞發佈表示有「足夠證據」證明食用加工肉製品會引致結腸直腸癌,認為每天食用50克加工肉製品,患結腸直腸癌的風險將增加18%。那麼每天吃一條腸仔莫非就會患直腸癌?其實這些數字屬於風險評估的數據,並不是說這50克加工肉就是致癌物,吃了必然會患癌,只是如果食用份量增多,相對患癌的風險也隨之增大,故此在可以選擇的情況下,應該盡量減少食用!
因此,如果我們選擇每天都吃腸仔煎雙蛋作早餐,膽固醇攝取量反而不是我們最需要考慮的因素,相反是腸仔這類加工肉類的致癌風險才是最大問題。此外,如果長期只吃腸仔煎雙蛋這類早餐,欠缺了碳水化合物及纖維,營養也不均衡。所以最理想是減少腸仔和雞蛋的份量,例如以一只烚蛋和半條腸仔,配上麥片或全麥包,加一點蕃茄片或粟米粒作為早餐。而且,每天早餐也不應太單一化,可以吃不同類型的早餐使營養更均衡。下期我們再談談多士到底烘底或不烘底好。
參考文獻:
美國農業部 ( USDA ) 2015年飲食指南諮詢委員會的科學報告
- 世界衞生組織新聞發佈 ( 26/10/2015 ) | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 「腸仔煎雙蛋」膽固醇超標? [/INST] 香港人生活繁忙,每天趕時間上班,對早餐要求一定是「快、靚、正」。在眾多港式早餐的選擇中,腸仔煎雙蛋可說是最具代表性,也是一般上班族最常選擇的早餐。可是,坊間也有指如果每天吃多於兩個雞蛋,隨時會令膽固醇超標,而腸仔也可以致癌。這樣每天吃一份腸仔煎雙蛋做早餐,豈不是隨時心臟病發或患癌?
事實上,血管裡積藏了膽固醇絕對是一個引致心臟病或中風的重要成因,可是很多人也不知道血管裡的膽固醇並不是等於我們日常吃進肚裡的膽固醇。所有在血管運行的膽固醇其實都是由肝臟製造出來的。相對於膳食中的膽固醇,膳食中的反式脂肪和飽和脂肪更能刺激我們的肝臟製做更多膽固醇於血管。早前,美國農業部 ( USDA ) 每五年提出的飲食指南報告提議每天進食少於300mg膽固醇以減低心血管病的問題,而一隻雞蛋含有約180至200mg膽固醇,故此進食兩隻或以上雞蛋就絕對已超標。但在今年,USDA提出的最新2015年飲食指南諮詢委員會的科學報告中已表示膳食中的膽固醇已不影響我們血管的膽固醇含量,亦即代表心血管病的風險和膳食膽固醇再沒有直接關係,只是如果已是血管病患者仍需注意盡量減低其攝取量。
另一方面,世界衞生組織剛於今年10月新聞發佈表示有「足夠證據」證明食用加工肉製品會引致結腸直腸癌,認為每天食用50克加工肉製品,患結腸直腸癌的風險將增加18%。那麼每天吃一條腸仔莫非就會患直腸癌?其實這些數字屬於風險評估的數據,並不是說這50克加工肉就是致癌物,吃了必然會患癌,只是如果食用份量增多,相對患癌的風險也隨之增大,故此在可以選擇的情況下,應該盡量減少食用!
因此,如果我們選擇每天都吃腸仔煎雙蛋作早餐,膽固醇攝取量反而不是我們最需要考慮的因素,相反是腸仔這類加工肉類的致癌風險才是最大問題。此外,如果長期只吃腸仔煎雙蛋這類早餐,欠缺了碳水化合物及纖維,營養也不均衡。所以最理想是減少腸仔和雞蛋的份量,例如以一只烚蛋和半條腸仔,配上麥片或全麥包,加一點蕃茄片或粟米粒作為早餐。而且,每天早餐也不應太單一化,可以吃不同類型的早餐使營養更均衡。下期我們再談談多士到底烘底或不烘底好。
參考文獻:
美國農業部 ( USDA ) 2015年飲食指南諮詢委員會的科學報告
- 世界衞生組織新聞發佈 ( 26/10/2015 ) </s> |
【職場航行日誌】出賣職場姊妹情 | 講出黎都慚愧,自己做咗呢行幾年,係人事關係上仲未學精,警戒心太低會俾位人入。喺Office,年紀相若嘅一班女仔好易聚埋一齊,表面上好歡樂,講飲飲食食化妝扮靚,一齊注視男神Target,又會呻下公事,不過私底下好少交流。
平時嘻嘻哈哈當然唔會流露一個人嘅真實性格,一有利害關係就容易露出尾巴,而女人更加係你估唔到有幾口不對心。早前部門有個空缺,大家一早知阿Jane恨左好耐,夠年資又識得個空缺位嘅新「掃把」,佢申請嘅話應該十拿九穩。而同一時間,有傳會開多一個新職位,我心思思想申請,所以就走去問下班姊妹意見,可能佢地收到風有多啲資料參考下呢!
「咦?點解無聽你講過對呢個職位有興趣嘅!嗯……經理有無叫你去申請先?」Jane同一位經常出雙入對嘅姊妹表現得好愕然。
「無啊,唔係自己想就報得架啦咩?」我呆頭呆腦直接問。
「可能你未有經驗啦,我地呢度一向嘅習俗係有人推薦去申請先有機會架,同埋呢……聽聞好似有心水啦!不如等下次先?」果然,佢地係知道啲內情。
「有得升職加人工嘅位,報咗先無壞,雖然我都知年資唔係幾夠,不過睇下夠唔夠料爭取到Interview機會都好啊。 」當時仲覺得Panel又唔係得一個人,就算今次內定咗,話唔定覺得我有某啲合適嘅條件啱做其他位呢!
「咁嘅……唔怕講埋你知……其實未Confirm呢個位係咪有得長做架,唔係筍位嚟,聽聞一年後無Budget會逼住變返做Temp位,仲好似要返Shift添!」空穴來風,未必無因,就只係最後兩個原因已經足以令我放棄。
一直以為姊妹「好心」講我知真相,等我唔洗為咗一個辛苦位盲搞一輪。
招聘Deadline過左幾日,同個Senior食Lunch時咁岩佢問起我有無留意呢個職位,因為佢就正正係負責處理今次招聘嘅同事。「阿熊,你都知啦,嚟緊個新位會係Kitty轉過嚟,都幾乖女架佢。 」一聽到個名就開始有啲疑惑,「我無記錯既話,Kitty咪係Jane佢地個死黨?」Senior好爽快咁講,「梗係啦,Jane咁口密?係佢介紹俾經理架嘛,Kitty轉咗新位應該日日可以準時收工,個新『掃把』又咁好人,執到啦……」依稀仲有一大段呢個筍位既簡介……不過已經聽唔落去。
神推鬼㧬知道真嘅「真相」,係姊妹嘅話,不妨老實同我講已經有人選,反正結果都一樣。之前太單純誤以為姊妹係為我著想,原來只係一種手段去擴大小圈子,至少知道自己對其他人嚟講算係一個威脅。選擇職場上嘅「姊妹」等同押注,押得啱嘅,事無大小都預埋你一份,分擔工作上嘅辛勞。押錯嘅,有起事上嚟就左右推搪,甚至不留情面暗啞底出計仔打壓你。
你話啊,姊妹呢樣野幾咁可怕! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場航行日誌】出賣職場姊妹情 [/INST] 講出黎都慚愧,自己做咗呢行幾年,係人事關係上仲未學精,警戒心太低會俾位人入。喺Office,年紀相若嘅一班女仔好易聚埋一齊,表面上好歡樂,講飲飲食食化妝扮靚,一齊注視男神Target,又會呻下公事,不過私底下好少交流。
平時嘻嘻哈哈當然唔會流露一個人嘅真實性格,一有利害關係就容易露出尾巴,而女人更加係你估唔到有幾口不對心。早前部門有個空缺,大家一早知阿Jane恨左好耐,夠年資又識得個空缺位嘅新「掃把」,佢申請嘅話應該十拿九穩。而同一時間,有傳會開多一個新職位,我心思思想申請,所以就走去問下班姊妹意見,可能佢地收到風有多啲資料參考下呢!
「咦?點解無聽你講過對呢個職位有興趣嘅!嗯……經理有無叫你去申請先?」Jane同一位經常出雙入對嘅姊妹表現得好愕然。
「無啊,唔係自己想就報得架啦咩?」我呆頭呆腦直接問。
「可能你未有經驗啦,我地呢度一向嘅習俗係有人推薦去申請先有機會架,同埋呢……聽聞好似有心水啦!不如等下次先?」果然,佢地係知道啲內情。
「有得升職加人工嘅位,報咗先無壞,雖然我都知年資唔係幾夠,不過睇下夠唔夠料爭取到Interview機會都好啊。 」當時仲覺得Panel又唔係得一個人,就算今次內定咗,話唔定覺得我有某啲合適嘅條件啱做其他位呢!
「咁嘅……唔怕講埋你知……其實未Confirm呢個位係咪有得長做架,唔係筍位嚟,聽聞一年後無Budget會逼住變返做Temp位,仲好似要返Shift添!」空穴來風,未必無因,就只係最後兩個原因已經足以令我放棄。
一直以為姊妹「好心」講我知真相,等我唔洗為咗一個辛苦位盲搞一輪。
招聘Deadline過左幾日,同個Senior食Lunch時咁岩佢問起我有無留意呢個職位,因為佢就正正係負責處理今次招聘嘅同事。「阿熊,你都知啦,嚟緊個新位會係Kitty轉過嚟,都幾乖女架佢。 」一聽到個名就開始有啲疑惑,「我無記錯既話,Kitty咪係Jane佢地個死黨?」Senior好爽快咁講,「梗係啦,Jane咁口密?係佢介紹俾經理架嘛,Kitty轉咗新位應該日日可以準時收工,個新『掃把』又咁好人,執到啦……」依稀仲有一大段呢個筍位既簡介……不過已經聽唔落去。
神推鬼㧬知道真嘅「真相」,係姊妹嘅話,不妨老實同我講已經有人選,反正結果都一樣。之前太單純誤以為姊妹係為我著想,原來只係一種手段去擴大小圈子,至少知道自己對其他人嚟講算係一個威脅。選擇職場上嘅「姊妹」等同押注,押得啱嘅,事無大小都預埋你一份,分擔工作上嘅辛勞。押錯嘅,有起事上嚟就左右推搪,甚至不留情面暗啞底出計仔打壓你。
你話啊,姊妹呢樣野幾咁可怕! </s> |
多角度思考 方為傑出服務 | 任職太子珠寶鐘錶圓方分店助理營業經理的梁偉雄剛奪得「2015傑出服務獎」,能在「鐘錶及珠寶店組別」贏得「主管級別」獎項,對他來說,除了是為年幼的女兒立下一個好榜樣,更是獲全公司上下鼎力支持的最佳證明。
工作態度認真 自有貴人助
「公司提供很多不同類型的在職培訓,讓我一路以來增進不少由零售到管理方面的技巧。我也希望藉著這次得獎,讓女兒明白無論是工作還是念書,認真和努力就會有收穫。 」梁偉雄特別感謝其直屬上司,在他參賽期間全力相助,使他首次參加主管級別比賽就能一矢中的。
「一開始在評審面前確是有點緊張,但後來想到同事們一路以來的支持,便絲毫沒有孤軍作戰的感覺。 」他亦感激初入行時遇到貴人介紹,讓他多了不少顧客,也更有信心在這行繼續發展。「當時我只是一心想接待好每位客人,實在感謝他多年的支持。」
關懷下屬 慈嚴兼備
能在一眾參賽者中脫穎而出,梁偉雄不但表現穩定,還善於站在公司、同事,以及客人的角度思考,言行相當立體可靠。主管不易做,但靠著細心和專業,他近年的工作重心更增添了培訓新人一環。
「做得好當然要讚,但有時新人的表現未如理想、甚至犯錯,其實都不用急著斥責,我們做主管的應該給予他們機會去修正和改善。 」如果給了機會還是一直做錯呢?「我會成為他們背後的支柱,所以即使他們跌了一跤,也不用怕,這未必是壞事。 」已為人父的他,果然是「山人自有妙計」。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 多角度思考 方為傑出服務 [/INST] 任職太子珠寶鐘錶圓方分店助理營業經理的梁偉雄剛奪得「2015傑出服務獎」,能在「鐘錶及珠寶店組別」贏得「主管級別」獎項,對他來說,除了是為年幼的女兒立下一個好榜樣,更是獲全公司上下鼎力支持的最佳證明。
工作態度認真 自有貴人助
「公司提供很多不同類型的在職培訓,讓我一路以來增進不少由零售到管理方面的技巧。我也希望藉著這次得獎,讓女兒明白無論是工作還是念書,認真和努力就會有收穫。 」梁偉雄特別感謝其直屬上司,在他參賽期間全力相助,使他首次參加主管級別比賽就能一矢中的。
「一開始在評審面前確是有點緊張,但後來想到同事們一路以來的支持,便絲毫沒有孤軍作戰的感覺。 」他亦感激初入行時遇到貴人介紹,讓他多了不少顧客,也更有信心在這行繼續發展。「當時我只是一心想接待好每位客人,實在感謝他多年的支持。」
關懷下屬 慈嚴兼備
能在一眾參賽者中脫穎而出,梁偉雄不但表現穩定,還善於站在公司、同事,以及客人的角度思考,言行相當立體可靠。主管不易做,但靠著細心和專業,他近年的工作重心更增添了培訓新人一環。
「做得好當然要讚,但有時新人的表現未如理想、甚至犯錯,其實都不用急著斥責,我們做主管的應該給予他們機會去修正和改善。 」如果給了機會還是一直做錯呢?「我會成為他們背後的支柱,所以即使他們跌了一跤,也不用怕,這未必是壞事。 」已為人父的他,果然是「山人自有妙計」。 </s> |
餐飲企業增時薪 假期兼職待遇高 | 香港薩莉亞有限公司 ( 下稱Saizeriya ) 一直以價廉物美的意大利食品作為招徠,品牌名字近年漸為食客熟悉,分店數目不斷增加,現時在本港已有22間分店投入服務,員工團隊規模亦相應地漸趨強大,藉此維持一貫高水平的餐廳服務。
訓練講究步驟
要建立一支強大的服務團隊,現職區域經理的王家麒 ( Eason ) 認為,完善的培訓制度必不可少。「我們是日資公司,訓練講究規矩步驟,新同事須學習樓面及廚房工作,而不同崗位都有專屬員工手冊,內附崗位『訓練表』,訂明由見習生、組員、組長、資深組長晉升至店長所須完成的訓練項目,有助同事規劃個人發展的時間表。 」
Eason承認餐飲業的工作性質比較辛苦,前線員工經常要站著工作,新人不時有適應問題。「有見及此,Saizeriya在新同事的編更安排上會作出適度調節,讓他們在首個星期每天上班六個小時,並規定第二星期每天只用返八個小時,直至第三星期才依正規工時返工,並同時得到店長從旁指導,令新同事能夠慢慢融入新環境,有效減低流失人數。 」
福利及津貼優勝
區域經理利煒明 ( Leo ) 就表示,Saizeriya在薪酬、福利及津貼等多方面都比不少同業更加體貼員工,所以在招聘人才時往往發揮優勢。「我們每年都會作出全線的薪酬調整,好像剛在10月全職及兼職同事都加了人工。加班工作會獲得比原時薪多一成的工資,再加上免費膳食、醫療津貼、車資全費資助、雙糧、年度兩次花紅、勤工獎及有薪年假等,對新入職同事來說是相當不俗的待遇。 」
Saizeriya每逢長假期都會增聘兼職人手,以應付倍增的顧客人數,即將來臨的聖誕假期也不例外。Leo說:「大時大節不少全職員工都會放假,所以我們會在這段時期將兼職時薪加多8元。舉例說,北角分店現時兼職同事的時薪是44元,在聖誕假期就會調高至52元,而於假期入職其他分店的兼職新手亦可賺取時薪48元,我們希望這個加幅會有效提升工作動力,吸引更多人在Saizeriya服務。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 餐飲企業增時薪 假期兼職待遇高 [/INST] 香港薩莉亞有限公司 ( 下稱Saizeriya ) 一直以價廉物美的意大利食品作為招徠,品牌名字近年漸為食客熟悉,分店數目不斷增加,現時在本港已有22間分店投入服務,員工團隊規模亦相應地漸趨強大,藉此維持一貫高水平的餐廳服務。
訓練講究步驟
要建立一支強大的服務團隊,現職區域經理的王家麒 ( Eason ) 認為,完善的培訓制度必不可少。「我們是日資公司,訓練講究規矩步驟,新同事須學習樓面及廚房工作,而不同崗位都有專屬員工手冊,內附崗位『訓練表』,訂明由見習生、組員、組長、資深組長晉升至店長所須完成的訓練項目,有助同事規劃個人發展的時間表。 」
Eason承認餐飲業的工作性質比較辛苦,前線員工經常要站著工作,新人不時有適應問題。「有見及此,Saizeriya在新同事的編更安排上會作出適度調節,讓他們在首個星期每天上班六個小時,並規定第二星期每天只用返八個小時,直至第三星期才依正規工時返工,並同時得到店長從旁指導,令新同事能夠慢慢融入新環境,有效減低流失人數。 」
福利及津貼優勝
區域經理利煒明 ( Leo ) 就表示,Saizeriya在薪酬、福利及津貼等多方面都比不少同業更加體貼員工,所以在招聘人才時往往發揮優勢。「我們每年都會作出全線的薪酬調整,好像剛在10月全職及兼職同事都加了人工。加班工作會獲得比原時薪多一成的工資,再加上免費膳食、醫療津貼、車資全費資助、雙糧、年度兩次花紅、勤工獎及有薪年假等,對新入職同事來說是相當不俗的待遇。 」
Saizeriya每逢長假期都會增聘兼職人手,以應付倍增的顧客人數,即將來臨的聖誕假期也不例外。Leo說:「大時大節不少全職員工都會放假,所以我們會在這段時期將兼職時薪加多8元。舉例說,北角分店現時兼職同事的時薪是44元,在聖誕假期就會調高至52元,而於假期入職其他分店的兼職新手亦可賺取時薪48元,我們希望這個加幅會有效提升工作動力,吸引更多人在Saizeriya服務。 」 </s> |
增廣見識 多勞多得 旅遊業人力資源管理之道 | 近年本地失業率偏低,企業紛紛叫嚷「請人難」,這現象同樣出現於旅遊業界。「各行各業也招聘困難,但其實這不僅是香港難,所有較富裕的地方,招聘均不容易,因為大家有選擇,職業流動性自然高。 」縱橫遊執行董事袁振寧說。
工資以外的回報
他以香港為例,「今天90後,大部分人養家壓力小,自然無須急於固定一份工作。而社會人口老化,新勞動人口供應少,令情況更嚴重。在香港,補充人口老化的勞動力缺口,主要來自新移民,但新移民若要加入旅遊業,多選擇從事本地遊,未必選擇經營外地旅遊的公司。 」
近年新創立的旅遊平台愈來愈多,旅遊資訊的透明度高,令傳統旅行社的盈利壓力加重,難以單憑薪酬來吸納人才。袁振寧表示,縱橫遊今年踏入36周年,由最初主攻批發旅遊,發展至今已是一家提供多元化旅遊產品的企業。這家歷史悠久的企業,同樣面對招聘不易的挑戰,但他們卻有自處之道。「猶幸這些年來仍有不少新人願意入行,畢竟這一行的學習機會豐富,外遊能見識不同國家的文化,其他行業難以企及。 」
請人難,留人更難。袁振寧稱,以往的打工仔多考慮有形的利益,如薪酬多寡;但新一代的上班族則較多著重整體福利,如員工活動、學習機會、晉升機會、五天工作等。「以縱橫遊為例,我們每年的工作時數正不斷下降,這是一個大趨勢。 」 該公司亦設有完善晉升架構,讓員工得以規劃自身的事業藍圖。
多勞多得 重視公平
薪酬方面,袁振寧表示縱橫遊一直沿用「多勞多得」的理念,「這理念含意很廣闊,一方面薪酬制度與同事表現掛勾,讓員工能獲得相稱的收入;另一方面,這制度可以告訴同事:你的努力,公司會看得到的。 」
袁振寧指出,從事旅遊業的人心態必須正面,「服務心好緊要。尤其前線帶團同事,服務時間長,甚麼類型客人也有,從業員必須懂得靈活調節。 」他強調會了解同事的想法:「帶完長天數的團隊,之後會安排同事放長一點假期,公司會作整體編排。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 增廣見識 多勞多得 旅遊業人力資源管理之道 [/INST] 近年本地失業率偏低,企業紛紛叫嚷「請人難」,這現象同樣出現於旅遊業界。「各行各業也招聘困難,但其實這不僅是香港難,所有較富裕的地方,招聘均不容易,因為大家有選擇,職業流動性自然高。 」縱橫遊執行董事袁振寧說。
工資以外的回報
他以香港為例,「今天90後,大部分人養家壓力小,自然無須急於固定一份工作。而社會人口老化,新勞動人口供應少,令情況更嚴重。在香港,補充人口老化的勞動力缺口,主要來自新移民,但新移民若要加入旅遊業,多選擇從事本地遊,未必選擇經營外地旅遊的公司。 」
近年新創立的旅遊平台愈來愈多,旅遊資訊的透明度高,令傳統旅行社的盈利壓力加重,難以單憑薪酬來吸納人才。袁振寧表示,縱橫遊今年踏入36周年,由最初主攻批發旅遊,發展至今已是一家提供多元化旅遊產品的企業。這家歷史悠久的企業,同樣面對招聘不易的挑戰,但他們卻有自處之道。「猶幸這些年來仍有不少新人願意入行,畢竟這一行的學習機會豐富,外遊能見識不同國家的文化,其他行業難以企及。 」
請人難,留人更難。袁振寧稱,以往的打工仔多考慮有形的利益,如薪酬多寡;但新一代的上班族則較多著重整體福利,如員工活動、學習機會、晉升機會、五天工作等。「以縱橫遊為例,我們每年的工作時數正不斷下降,這是一個大趨勢。 」 該公司亦設有完善晉升架構,讓員工得以規劃自身的事業藍圖。
多勞多得 重視公平
薪酬方面,袁振寧表示縱橫遊一直沿用「多勞多得」的理念,「這理念含意很廣闊,一方面薪酬制度與同事表現掛勾,讓員工能獲得相稱的收入;另一方面,這制度可以告訴同事:你的努力,公司會看得到的。 」
袁振寧指出,從事旅遊業的人心態必須正面,「服務心好緊要。尤其前線帶團同事,服務時間長,甚麼類型客人也有,從業員必須懂得靈活調節。 」他強調會了解同事的想法:「帶完長天數的團隊,之後會安排同事放長一點假期,公司會作整體編排。 」 </s> |
完善人才機制 發揮員工所長 | 大家樂集團立足香港40多年,一直在本地快餐市場處於領導地位,現時提供多個不同品牌的餐廳,分店數目已超過460間,業務遍佈香港及內地,而令集團業績得以持續增長,除了有口皆碑的食物質素外,人數強大而充滿活力的服務團隊也歷年來茁壯成長的主要原因。
規劃個人事業藍圖
大家樂集團執行董事羅碧靈( Anita )指出,要建立一支強大團隊,就必須致力提升員工的專業水平,協助他們發展事業,實踐抱負。「反過來說,這樣也可以增強同事的向心力,有助配合集團的長遠發展。我們對人才非常重視,集團的內部措施頗能體現這種精神,首先是完善的培訓系統,我們在每個職級層面都設有相應培訓,例如新入職的前線同事就要學習產品、服務、銷售、急救、職安健、食物安全等知識。
「公平的評核制度也是同樣重要,每名同事升職前都要通過考試,加上大家樂的晉升階梯十分清晰,同事清楚知道每個職位的晉升途徑、所須時間、薪酬數目等,從而因應個人情況規劃自己的事業藍圖。我們亦設有全面的溝通渠道,員工及管理層之間可以共同解決問題,目的是關顧員工在工作間的日常需要,例如同事可以透過這個互動機制向集團反映意見,提出減化工序的方法,令餐廳的工作流程更加流暢,這樣會令同事感到獲得認同,工作得更加開心,也加強了對大家樂的歸屬感。 」
關愛弱勢社群
不久前,大家樂整合了過去數十年的服務社會經驗,啟動了「大家樂閃亮行動」計劃,Anita表示希望透過計劃讓社會中的弱勢社群能夠得到更多關愛。「大家樂相信任何人都有閃亮潛能,只要在工作上給予發揮機會。事實上,我們早在1995年已開始聘用殘疾人士,現時已有約330人,而集團正計劃增聘這範疇的員工, 即使他們須要更多的耐心指導,但只要一旦熟習工作環境,他們都很願意接受指示,從而成為整個團隊的核人成員。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 完善人才機制 發揮員工所長 [/INST] 大家樂集團立足香港40多年,一直在本地快餐市場處於領導地位,現時提供多個不同品牌的餐廳,分店數目已超過460間,業務遍佈香港及內地,而令集團業績得以持續增長,除了有口皆碑的食物質素外,人數強大而充滿活力的服務團隊也歷年來茁壯成長的主要原因。
規劃個人事業藍圖
大家樂集團執行董事羅碧靈( Anita )指出,要建立一支強大團隊,就必須致力提升員工的專業水平,協助他們發展事業,實踐抱負。「反過來說,這樣也可以增強同事的向心力,有助配合集團的長遠發展。我們對人才非常重視,集團的內部措施頗能體現這種精神,首先是完善的培訓系統,我們在每個職級層面都設有相應培訓,例如新入職的前線同事就要學習產品、服務、銷售、急救、職安健、食物安全等知識。
「公平的評核制度也是同樣重要,每名同事升職前都要通過考試,加上大家樂的晉升階梯十分清晰,同事清楚知道每個職位的晉升途徑、所須時間、薪酬數目等,從而因應個人情況規劃自己的事業藍圖。我們亦設有全面的溝通渠道,員工及管理層之間可以共同解決問題,目的是關顧員工在工作間的日常需要,例如同事可以透過這個互動機制向集團反映意見,提出減化工序的方法,令餐廳的工作流程更加流暢,這樣會令同事感到獲得認同,工作得更加開心,也加強了對大家樂的歸屬感。 」
關愛弱勢社群
不久前,大家樂整合了過去數十年的服務社會經驗,啟動了「大家樂閃亮行動」計劃,Anita表示希望透過計劃讓社會中的弱勢社群能夠得到更多關愛。「大家樂相信任何人都有閃亮潛能,只要在工作上給予發揮機會。事實上,我們早在1995年已開始聘用殘疾人士,現時已有約330人,而集團正計劃增聘這範疇的員工, 即使他們須要更多的耐心指導,但只要一旦熟習工作環境,他們都很願意接受指示,從而成為整個團隊的核人成員。 」 </s> |
唯美追求 締造餐膳新體驗 | 香港是個國際都會,每年訪港人次多不勝數,造就本地餐飲業發展愈趨多元化。以「Fine dining redefined」為格言的餐飲集團Le Comptoir就先後於香港開設五間各具獨特意念的餐廳,為顧客帶來前所未有的高級餐飲體驗。
顧客體驗為先
Le Comptoir旗下五間餐廳Bibo、Hotshot、TRi、The Ocean及Cabana均極具特色和原創性,例如位於中環的Bibo就是香港首家正式加入Relais & Châteaux的餐廳,店內匯聚知名街頭藝術家的作品,令顧客恍如置身當代藝術館之中,打破了傳統高級法國菜的形象。Pierre Stanghellini ( Chief Marketing Officer, Le Comptoir Group ) 表示,每家餐廳均富獨特性,但有一點卻是共通的:對完美鍥而不捨的追求。「集團對食物、服務、布局,以至餐具等均要求嚴格,為的正是給予顧客難忘、上乘的用膳體驗。 」
本地餐飲市場發展多元化,群眾對飲食亦愈益講究,Pierre認為這無疑有利Le Comptoir將創新、頂級的餐飲體驗帶進這個熱鬧的城市。事實上,自2013年成立以來,集團已迅速建立口碑,秉持「以客為先」的經營理念,成功吸引一眾追求生活品味、熱愛品嘗美食的顧客捧場。他補充,集團亦相當重視社會責任,例如The Ocean所選的海鮮食材就均屬可持續發展。
招人手配合擴展
Le Comptoir目前聘有超過200位分別來自二十多個國家的員工,隨著業務不斷擴展,集團正持續增聘人手,當中包括餐廳樓面及廚房等不同職位。「Le Comptoir持續創新,為本已熱鬧非常的本地餐飲市場帶來更大動力。而作為僱主,我們歡迎任何具才能、魄力和熱誠,並熱切希望發展理想事業的人士加入我們這個大家庭,與Le Comptoir一起成長。 」
員工分享
「我曾經在東京和巴黎工作過,更令我覺得香港餐飲市場充滿獨特性,因為這裡百花齊放,且相當國際化,能夠容納不同類型和風格的餐廳,Le Comptoir就是最佳的證明。身為Head Pastry Chef,我的職責範圍橫跨Le Comptoir旗下五間各具特色的餐廳,甚具挑戰性,但同時滿足感亦十分大,可說是我一直以來夢寐以求的工作。集團正值成長階段,晉升機會多,是理想的事業發展平台。 」
「我原於美國工作,選擇回港是因為這裡的餐飲文化更豐富,蘊藏許多嶄新意念,既具魅力,也富挑戰性。Le Comptoir致力創造至臻完善的餐飲體驗,無論食材、服務或環境等每一項均一絲不苟,與我的個人理念一致,所以我決心在此發展。我的主要職責是確保酒吧營運流暢,不斷進步。要勝任工作,首要條件是熱誠;Le Comptoir追求完美,每項細節均不容忽視,故此專業態度亦不可缺。 」
「投身餐飲業已十多年,自己亦曾去過英國發展,不難察覺近年本地市場愈見蓬勃,為走創新、活力路線的Le Comptoir帶來更大可能性。除日常營運管理之外,現時我亦負責構思和設計雞尾酒單,以及參與招聘及培訓工作。Le Comptoir不斷求變,提供了一個充滿動力的平台,而這亦正是吸引我在此發展的主要原因。我期待自己今後能夠擔任更重要的管理角色,持續提升專業水平。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 唯美追求 締造餐膳新體驗 [/INST] 香港是個國際都會,每年訪港人次多不勝數,造就本地餐飲業發展愈趨多元化。以「Fine dining redefined」為格言的餐飲集團Le Comptoir就先後於香港開設五間各具獨特意念的餐廳,為顧客帶來前所未有的高級餐飲體驗。
顧客體驗為先
Le Comptoir旗下五間餐廳Bibo、Hotshot、TRi、The Ocean及Cabana均極具特色和原創性,例如位於中環的Bibo就是香港首家正式加入Relais & Châteaux的餐廳,店內匯聚知名街頭藝術家的作品,令顧客恍如置身當代藝術館之中,打破了傳統高級法國菜的形象。Pierre Stanghellini ( Chief Marketing Officer, Le Comptoir Group ) 表示,每家餐廳均富獨特性,但有一點卻是共通的:對完美鍥而不捨的追求。「集團對食物、服務、布局,以至餐具等均要求嚴格,為的正是給予顧客難忘、上乘的用膳體驗。 」
本地餐飲市場發展多元化,群眾對飲食亦愈益講究,Pierre認為這無疑有利Le Comptoir將創新、頂級的餐飲體驗帶進這個熱鬧的城市。事實上,自2013年成立以來,集團已迅速建立口碑,秉持「以客為先」的經營理念,成功吸引一眾追求生活品味、熱愛品嘗美食的顧客捧場。他補充,集團亦相當重視社會責任,例如The Ocean所選的海鮮食材就均屬可持續發展。
招人手配合擴展
Le Comptoir目前聘有超過200位分別來自二十多個國家的員工,隨著業務不斷擴展,集團正持續增聘人手,當中包括餐廳樓面及廚房等不同職位。「Le Comptoir持續創新,為本已熱鬧非常的本地餐飲市場帶來更大動力。而作為僱主,我們歡迎任何具才能、魄力和熱誠,並熱切希望發展理想事業的人士加入我們這個大家庭,與Le Comptoir一起成長。 」
員工分享
「我曾經在東京和巴黎工作過,更令我覺得香港餐飲市場充滿獨特性,因為這裡百花齊放,且相當國際化,能夠容納不同類型和風格的餐廳,Le Comptoir就是最佳的證明。身為Head Pastry Chef,我的職責範圍橫跨Le Comptoir旗下五間各具特色的餐廳,甚具挑戰性,但同時滿足感亦十分大,可說是我一直以來夢寐以求的工作。集團正值成長階段,晉升機會多,是理想的事業發展平台。 」
「我原於美國工作,選擇回港是因為這裡的餐飲文化更豐富,蘊藏許多嶄新意念,既具魅力,也富挑戰性。Le Comptoir致力創造至臻完善的餐飲體驗,無論食材、服務或環境等每一項均一絲不苟,與我的個人理念一致,所以我決心在此發展。我的主要職責是確保酒吧營運流暢,不斷進步。要勝任工作,首要條件是熱誠;Le Comptoir追求完美,每項細節均不容忽視,故此專業態度亦不可缺。 」
「投身餐飲業已十多年,自己亦曾去過英國發展,不難察覺近年本地市場愈見蓬勃,為走創新、活力路線的Le Comptoir帶來更大可能性。除日常營運管理之外,現時我亦負責構思和設計雞尾酒單,以及參與招聘及培訓工作。Le Comptoir不斷求變,提供了一個充滿動力的平台,而這亦正是吸引我在此發展的主要原因。我期待自己今後能夠擔任更重要的管理角色,持續提升專業水平。 」 </s> |
【職場教練】搞活動最緊要有3Q | 一家公司每年有大大小小的活動,對內有周年聚餐或大型晚宴,對外有客戶研討會、新聞發佈會及各式各樣的展覽會和展銷會。辦一個成功的活動最重要是甚麼?
這些都是基本事
有人說,最重要當然是有錢!要夠派頭、夠排場,由訂場、佈置、餐宴以至邀請嘉賓、設計紀念品和安排抽獎禮物,Budget不夠就動彈不得,沒有錢萬萬不能。
又有人說,最重要是夠人手,因為搞活動不乏鎖碎事,容易掛一漏萬又需要Multi-tasking,假如工作團隊不夠人強馬壯便「倒瀉籮蟹」。看高一線的,則認為活動需要創意、別樹一幟甚至標奇立異、一鳴驚人,總之就要比同行出眾,讓客戶、觀眾及甚他參與者拍案叫絕,留下永不磨滅的印象。
在工作層面上,當然要有條不紊。例如備妥工作清單,清楚列明不同單位負責的事項、詳情及完成限期;同時定期開會檢討進度,不斷跟進務求力臻完善。
這些都是必需的。但除此之外,還欠甚麼?
3Q不可缺
要為活動賦予真正靈魂,我們需要3Q。
第一是IQ,也就是智慧。搞活動最怕是簡單事情繁複化。能以最少人手、最完善的方法和最富效率的程序完成每項工作,做到盡善盡美,才是真正成功。一些不合邏輯、有違Common sense的做法總是屢見不鮮,這時候就需要領導者明察秋毫,確保一切重回正軌,運作暢順。
第二是EQ,好好管理大家的情緒。辦活動難免有錯漏和失當的時候,有時錯在自己,有時錯在他人。無論如何,事情發生了就必須面對和處理,大吵大罵實在無補於事。何不放開襟懷,先包容後解決,讓團隊保持積極開朗的氣氛,繼續衝刺。活動完結後,再慢慢檢討得失對錯,未來做得更好。
第三是AQ,也就是處理逆境的能力。危機發生了,重要是發揮逆境求生的能力,一味說勇往直前是沒有用的,行動最實際。
辦活動的最高境界,是在華麗排場背後,必須擁有豐富內涵、精益求精的智慧和樂觀包容的工作情操。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場教練】搞活動最緊要有3Q [/INST] 一家公司每年有大大小小的活動,對內有周年聚餐或大型晚宴,對外有客戶研討會、新聞發佈會及各式各樣的展覽會和展銷會。辦一個成功的活動最重要是甚麼?
這些都是基本事
有人說,最重要當然是有錢!要夠派頭、夠排場,由訂場、佈置、餐宴以至邀請嘉賓、設計紀念品和安排抽獎禮物,Budget不夠就動彈不得,沒有錢萬萬不能。
又有人說,最重要是夠人手,因為搞活動不乏鎖碎事,容易掛一漏萬又需要Multi-tasking,假如工作團隊不夠人強馬壯便「倒瀉籮蟹」。看高一線的,則認為活動需要創意、別樹一幟甚至標奇立異、一鳴驚人,總之就要比同行出眾,讓客戶、觀眾及甚他參與者拍案叫絕,留下永不磨滅的印象。
在工作層面上,當然要有條不紊。例如備妥工作清單,清楚列明不同單位負責的事項、詳情及完成限期;同時定期開會檢討進度,不斷跟進務求力臻完善。
這些都是必需的。但除此之外,還欠甚麼?
3Q不可缺
要為活動賦予真正靈魂,我們需要3Q。
第一是IQ,也就是智慧。搞活動最怕是簡單事情繁複化。能以最少人手、最完善的方法和最富效率的程序完成每項工作,做到盡善盡美,才是真正成功。一些不合邏輯、有違Common sense的做法總是屢見不鮮,這時候就需要領導者明察秋毫,確保一切重回正軌,運作暢順。
第二是EQ,好好管理大家的情緒。辦活動難免有錯漏和失當的時候,有時錯在自己,有時錯在他人。無論如何,事情發生了就必須面對和處理,大吵大罵實在無補於事。何不放開襟懷,先包容後解決,讓團隊保持積極開朗的氣氛,繼續衝刺。活動完結後,再慢慢檢討得失對錯,未來做得更好。
第三是AQ,也就是處理逆境的能力。危機發生了,重要是發揮逆境求生的能力,一味說勇往直前是沒有用的,行動最實際。
辦活動的最高境界,是在華麗排場背後,必須擁有豐富內涵、精益求精的智慧和樂觀包容的工作情操。 </s> |
【IT事務所】做個謙卑有誠信的科技人 | 11月4日是香港中文大學前校長及光纖之父高錕教授的80歲壽辰,這位德高望重,深受教育及科技界敬重和愛戴的前輩及翹楚,曾在2009年獲諾貝爾物理學獎一半獎項,以表揚他「在光傳輸於纖維的光學通信領域突破性成就」。
可惜在2003年他發現患有腦退化症,令記憶力變差,雖然剝奪了高教授人生不少樂趣,但為了讓更多人關注這種病症,近年透過繪畫去宣揚他成立的「高錕慈善基金會」,亦幫助他尋回了不少歡樂。
筆者認為今天香港需要更多高錕教授這種領袖,他從事科研時那種「勝不驕,敗不餒」的態度,而與人相處時便帶著謙遜和善,實在是今天不少人應該學習的榜樣。
筆者眼見近年不少年輕人願意透過Start-up模式加入資訊科技界,實在令人鼓舞,相信假以時日,定必能夠幹一番成就,所謂成就並不一定與金錢掛師,而是在於對科技的熱誠,最重要是理想可以遠大,但態度必須謙卑,今天有些創業者為了吸引人注意,會用「假大空」的方式,刻意將故事及其創造的產品及服務誇大,但他們忘記互聯網令所有的資訊透明化,令真相只會愈辯愈明。
「誠信」是個人的資產,有助與別人坦誠溝通,建立互信的關係,能將誤會和問題迎刃而解;相反,得不到別信人信任的人,很難立足於社會。孔子曰:「人而無信,不知其可也」,便是這個意思。常持「誠信」的人,「言必信、行必果」,不輕率許下承諾,但當許下承諾,必定全力以赴;能夠問心無愧,坦然面對人生。至於「謙卑」,就是甘願讓對方處在重要的位置,讓自己處在次要的位置,一個謙卑的人,最後會贏得大家的尊重和愛戴,這樣的人在領導位置上也能好好地服務他人;相反,一個驕傲的人,一個鋒芒畢露的人,常常因為無法接納他人的意見,從而失去他人的支持,最終常常被降到卑賤的地步。故此,謙卑對一個人很重要。
常言道:「萬丈高樓從地起」,期望我們在培育科技人才成為未來接班人的同時,除了灌輸科技知識,更要加入做人的德行。筆者早前參加特區政府資訊科技總監辦公室舉辦首屆「中學資訊科技增潤計劃」啟動禮,其項目的宗旨確實意義深長,期望由小培育年輕人對科技的興趣和熱誠,正如他們的誓師宣言所言「以知識成就理想,以科技開創未來」。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【IT事務所】做個謙卑有誠信的科技人 [/INST] 11月4日是香港中文大學前校長及光纖之父高錕教授的80歲壽辰,這位德高望重,深受教育及科技界敬重和愛戴的前輩及翹楚,曾在2009年獲諾貝爾物理學獎一半獎項,以表揚他「在光傳輸於纖維的光學通信領域突破性成就」。
可惜在2003年他發現患有腦退化症,令記憶力變差,雖然剝奪了高教授人生不少樂趣,但為了讓更多人關注這種病症,近年透過繪畫去宣揚他成立的「高錕慈善基金會」,亦幫助他尋回了不少歡樂。
筆者認為今天香港需要更多高錕教授這種領袖,他從事科研時那種「勝不驕,敗不餒」的態度,而與人相處時便帶著謙遜和善,實在是今天不少人應該學習的榜樣。
筆者眼見近年不少年輕人願意透過Start-up模式加入資訊科技界,實在令人鼓舞,相信假以時日,定必能夠幹一番成就,所謂成就並不一定與金錢掛師,而是在於對科技的熱誠,最重要是理想可以遠大,但態度必須謙卑,今天有些創業者為了吸引人注意,會用「假大空」的方式,刻意將故事及其創造的產品及服務誇大,但他們忘記互聯網令所有的資訊透明化,令真相只會愈辯愈明。
「誠信」是個人的資產,有助與別人坦誠溝通,建立互信的關係,能將誤會和問題迎刃而解;相反,得不到別信人信任的人,很難立足於社會。孔子曰:「人而無信,不知其可也」,便是這個意思。常持「誠信」的人,「言必信、行必果」,不輕率許下承諾,但當許下承諾,必定全力以赴;能夠問心無愧,坦然面對人生。至於「謙卑」,就是甘願讓對方處在重要的位置,讓自己處在次要的位置,一個謙卑的人,最後會贏得大家的尊重和愛戴,這樣的人在領導位置上也能好好地服務他人;相反,一個驕傲的人,一個鋒芒畢露的人,常常因為無法接納他人的意見,從而失去他人的支持,最終常常被降到卑賤的地步。故此,謙卑對一個人很重要。
常言道:「萬丈高樓從地起」,期望我們在培育科技人才成為未來接班人的同時,除了灌輸科技知識,更要加入做人的德行。筆者早前參加特區政府資訊科技總監辦公室舉辦首屆「中學資訊科技增潤計劃」啟動禮,其項目的宗旨確實意義深長,期望由小培育年輕人對科技的興趣和熱誠,正如他們的誓師宣言所言「以知識成就理想,以科技開創未來」。 </s> |
【物理自療】滾筒按摩效果佳 小腿抽筋不求人 | 上一篇文章介紹了按摩小腿腓腸肌的承山穴,的確有效放鬆局部的小腿肌肉。然而,讀者如果希望放鬆全部的小腿肌肉,不想再受小腿抽筋的困擾,就可以利用滾筒來按摩小腿的腓腸肌和比目魚肌。滾筒按摩的好處是利用自身的體重去按壓,所以不需費力用雙手按摩,就可達到消除小腿疲勞感的效果。
當運動時,透過肌肉反覆的收縮從而達到運動的效果,但運動訓練之後,肌肉纖維會有一些輕微的受損,肌筋膜也會變的比較僵硬。如果沒有透過拉筋伸展活動,或利用按摩的方式去放鬆肌肉,由其是小腿的肌肉,它經常被人忽略,肌肉就會變得繃緊,小腿抽筋也會較常出現。由此可見,運動之後按摩小腿真的不容忽視,並且有效加強運動表現,小腿的彈跳力也會提高。
以下按摩動作以滾筒示範:
功效:放鬆小腿肌群和肌筋膜,改善小腿僵硬感覺。
做法 ( 圖一 ) :雙手撐在身體兩側,雙腿交叉將滾筒置於右小腿後方,臀部懸空,用手臂力量前後滾動,滾動太約二至三分鐘,再換腳。
做法 ( 圖二 ) :再來只要稍微轉個身向右,就可以按摩右側小腿,雙手也是撐在身體兩側,雙腿交叉將滾筒置於右小腿右方,臀部懸空,用手臂力量前後滾動,滾動太約二至三分鐘,再換腳。
做法 ( 圖三 ) : 再來只要又稍微轉個身向左,就可以按摩左側小腿,雙手也是撐在身體兩側,雙腿交叉將滾筒置於右小腿左方,臀部懸空,用手臂力量前後滾動,滾動太約二至三分鐘,再換腳。
* 每一邊的小腿按摩六至九分鐘,分別全面按摩小腿的左側、右側和後方,其實只要保持每日自我放鬆的習慣,小腿抽筋的情況就自然會離你而去。不過請注意,滾動的速度不應太快,應以慢速為佳,如有不適,就應及時向專業人士就診。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】滾筒按摩效果佳 小腿抽筋不求人 [/INST] 上一篇文章介紹了按摩小腿腓腸肌的承山穴,的確有效放鬆局部的小腿肌肉。然而,讀者如果希望放鬆全部的小腿肌肉,不想再受小腿抽筋的困擾,就可以利用滾筒來按摩小腿的腓腸肌和比目魚肌。滾筒按摩的好處是利用自身的體重去按壓,所以不需費力用雙手按摩,就可達到消除小腿疲勞感的效果。
當運動時,透過肌肉反覆的收縮從而達到運動的效果,但運動訓練之後,肌肉纖維會有一些輕微的受損,肌筋膜也會變的比較僵硬。如果沒有透過拉筋伸展活動,或利用按摩的方式去放鬆肌肉,由其是小腿的肌肉,它經常被人忽略,肌肉就會變得繃緊,小腿抽筋也會較常出現。由此可見,運動之後按摩小腿真的不容忽視,並且有效加強運動表現,小腿的彈跳力也會提高。
以下按摩動作以滾筒示範:
功效:放鬆小腿肌群和肌筋膜,改善小腿僵硬感覺。
做法 ( 圖一 ) :雙手撐在身體兩側,雙腿交叉將滾筒置於右小腿後方,臀部懸空,用手臂力量前後滾動,滾動太約二至三分鐘,再換腳。
做法 ( 圖二 ) :再來只要稍微轉個身向右,就可以按摩右側小腿,雙手也是撐在身體兩側,雙腿交叉將滾筒置於右小腿右方,臀部懸空,用手臂力量前後滾動,滾動太約二至三分鐘,再換腳。
做法 ( 圖三 ) : 再來只要又稍微轉個身向左,就可以按摩左側小腿,雙手也是撐在身體兩側,雙腿交叉將滾筒置於右小腿左方,臀部懸空,用手臂力量前後滾動,滾動太約二至三分鐘,再換腳。
* 每一邊的小腿按摩六至九分鐘,分別全面按摩小腿的左側、右側和後方,其實只要保持每日自我放鬆的習慣,小腿抽筋的情況就自然會離你而去。不過請注意,滾動的速度不應太快,應以慢速為佳,如有不適,就應及時向專業人士就診。 </s> |
傑出服務 盡在細節中 | 要為顧客提供優質服務,光說不練是行不通的,剛榮獲「2015傑出服務獎」(傢俱及居室用品組別)「主管級別」獎項、任職實惠家居店務經理的岑衍均( Sam )便認為,關鍵在於實踐「以人為本,以客為先」這個理念。
平常心面對 參賽無壓力
Sam投身零售業已經二十個寒暑,經驗豐富的他感謝公司給予的培訓和信任,亦慶幸自己獲評審認同,沒有辜負身邊家人和同事的期望。「我很喜歡幫人,所以當見到顧客滿意服務時,真的很有滿足感,而且這次得獎更增強了我的信心!」
深信傑出服務來自真誠態度,他平日在言教之外,也會以身作則,助團隊更易明白優質服務的真諦。「Retail is details,每一個環節、每一個細節我都盡心去做。 」
指導新人要細心
身為店務經理,Sam平日除了管理舖務,還要兼顧顧客服務。曾經有一位客人怒氣沖沖地拿著家人買的鞋櫃前來退貨,但他翻查資料後,卻發現貨品其實並非店內商品。面對擺了大烏龍、但又急著用櫃子的顧客,Sam馬上根據尺吋和款式,推薦了店內最合適顧客的鞋櫃款式。「要對每一位顧客盡心盡責,提供意見時不妨做多一步,一併考慮他們的家居環境和風格,這樣才能作最佳建議。這一環很重要,做得好、顧客一定感受到的。 」
至於和團隊相處,Sam亦有一套方法。「做這一行有時會很辛苦,所以同事做得好一定要讚。至於初入行的新人,他們未必事事有勇氣發問,我便會多與他們溝通,以及安排資深同事和他們一起工作。新人就好像一張白紙,要按部就班地教,他們才會吸收得好。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 傑出服務 盡在細節中 [/INST] 要為顧客提供優質服務,光說不練是行不通的,剛榮獲「2015傑出服務獎」(傢俱及居室用品組別)「主管級別」獎項、任職實惠家居店務經理的岑衍均( Sam )便認為,關鍵在於實踐「以人為本,以客為先」這個理念。
平常心面對 參賽無壓力
Sam投身零售業已經二十個寒暑,經驗豐富的他感謝公司給予的培訓和信任,亦慶幸自己獲評審認同,沒有辜負身邊家人和同事的期望。「我很喜歡幫人,所以當見到顧客滿意服務時,真的很有滿足感,而且這次得獎更增強了我的信心!」
深信傑出服務來自真誠態度,他平日在言教之外,也會以身作則,助團隊更易明白優質服務的真諦。「Retail is details,每一個環節、每一個細節我都盡心去做。 」
指導新人要細心
身為店務經理,Sam平日除了管理舖務,還要兼顧顧客服務。曾經有一位客人怒氣沖沖地拿著家人買的鞋櫃前來退貨,但他翻查資料後,卻發現貨品其實並非店內商品。面對擺了大烏龍、但又急著用櫃子的顧客,Sam馬上根據尺吋和款式,推薦了店內最合適顧客的鞋櫃款式。「要對每一位顧客盡心盡責,提供意見時不妨做多一步,一併考慮他們的家居環境和風格,這樣才能作最佳建議。這一環很重要,做得好、顧客一定感受到的。 」
至於和團隊相處,Sam亦有一套方法。「做這一行有時會很辛苦,所以同事做得好一定要讚。至於初入行的新人,他們未必事事有勇氣發問,我便會多與他們溝通,以及安排資深同事和他們一起工作。新人就好像一張白紙,要按部就班地教,他們才會吸收得好。 」 </s> |
笑容大使 把歡樂傳開去 | 每年有不少人投身零售業前線工作,到底這個與顧客關係至為密切的位置有甚麼吸引力?任職於奇華餅家有限公司的魏倩茹( Christine )剛在麵包西餅店組別贏得「2015傑出服務獎」「基層級別」獎項,得獎對入行三年的她來說,就好比一支強心針。
盡心服務 傳遞快樂
「我想我的最大優點是細心,而我相信傑出服務正正需要這一點。我們在前線要聆聽客人的需求,細心觀察他們需要甚麼產品,才能真正讓他們滿載而歸。 」笑容親切不但是她享受工作的證明,更助她把歡樂帶給客人。「人與人之間相處是要花時間和心思的,正如有一次,當我知道公司推出了會員卡的月餅優惠,便馬上致電一位之前買過很多月餅的熟客,他很高興我記得他呢!很多時候,只要你用心對待客人,他們最後甚至會成為你的朋友。 」
不計較付出 用心做好本份
和客人打交道既是一種挑戰,也是一份豐盛的禮物。「每位顧客的個性和需要都不一樣,當我面對他們時,會把他們當成朋友般,從而提供最貼心的服務。 」用心做好每一件事,才是真正的「以客為本」。「在前線工作,最重要是保持穩定的心理質素。 」除了感謝公司的信任和栽培,Christine也慶幸自己得到一班好同事大力支持。「我們平日都會舉辦一些團體活動,增強團隊精神。我想只要同事之間能互相信任和幫助,就可為客人提供更優質的服務,工作氣氛也會更為愉快。因此,我希望自己未來能學到不同的管理技巧,讓事業更上一層樓!」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 笑容大使 把歡樂傳開去 [/INST] 每年有不少人投身零售業前線工作,到底這個與顧客關係至為密切的位置有甚麼吸引力?任職於奇華餅家有限公司的魏倩茹( Christine )剛在麵包西餅店組別贏得「2015傑出服務獎」「基層級別」獎項,得獎對入行三年的她來說,就好比一支強心針。
盡心服務 傳遞快樂
「我想我的最大優點是細心,而我相信傑出服務正正需要這一點。我們在前線要聆聽客人的需求,細心觀察他們需要甚麼產品,才能真正讓他們滿載而歸。 」笑容親切不但是她享受工作的證明,更助她把歡樂帶給客人。「人與人之間相處是要花時間和心思的,正如有一次,當我知道公司推出了會員卡的月餅優惠,便馬上致電一位之前買過很多月餅的熟客,他很高興我記得他呢!很多時候,只要你用心對待客人,他們最後甚至會成為你的朋友。 」
不計較付出 用心做好本份
和客人打交道既是一種挑戰,也是一份豐盛的禮物。「每位顧客的個性和需要都不一樣,當我面對他們時,會把他們當成朋友般,從而提供最貼心的服務。 」用心做好每一件事,才是真正的「以客為本」。「在前線工作,最重要是保持穩定的心理質素。 」除了感謝公司的信任和栽培,Christine也慶幸自己得到一班好同事大力支持。「我們平日都會舉辦一些團體活動,增強團隊精神。我想只要同事之間能互相信任和幫助,就可為客人提供更優質的服務,工作氣氛也會更為愉快。因此,我希望自己未來能學到不同的管理技巧,讓事業更上一層樓!」 </s> |
積極回饋社會 培育新一代企管人 | 今年是UNIQLO登陸香港10周年,為感謝香港顧客的支持,UNIQLO今年推出「感謝香港 共築未來」獎學金計劃,幫助大學生實現夢想,擴闊視野,為商界培育新一代企業管理人出一分力。
向零售世界出發
UNIQLO香港人力資源總監Irene Tang表示,UNIQLO於過去10年在香港不斷擴展業務,為回饋社會,今年推出一項為期五年的獎學金計劃,為香港培育更多具有國際視野的新一代企業管理人。「香港各行各業都需要出色的領導人才,因此UNIQLO除了向獲選者頒發獎學金,亦充分利用UNIQLO的優勢,讓他們可以親身了解頂尖國際零售集團的經營理念及架構,進一步擴闊視野。 」
UNIQLO獎學金計劃每年招募10名大學生,成功申請者除了可獲得20,000元獎學金,更可以親赴UNIQLO日本總部考察,了解這間跨國零售品牌營運上獨特之處,並可以獲得與UNIQLO CEO的交流機會,了解UNIQLO的經營策略,裝備自己日後成為全球化經營人才。
Irene Tang指出,UNIQLO獎學金計劃歡迎就讀本地大學第三年或第四年,累計GPA達3.0或以上的全日制同學申請。「我們甄選申請人時,除了會留意同學的成績,亦會考慮他們是否具有領導及團隊協作能力,並勇於挑戰自己。 」
UMC計劃 栽培一流經營者
除了今年首次舉辦的獎學金計劃,UNIQLO近年亦透過UNIQLO Manager Candidate Program (下稱「UMC計劃」) 招募具潛質的大學畢業生,栽培他們成為獨當一面的零售經營者。「UNIQLO招募大學畢業生時,會留意申請人四項能力:團隊創造能力、賺取盈利能力、改革力和追尋理想的能力。成功獲聘的大學畢業生將接受為期6個月密集式的培訓課程,讓大學畢業生透過實際工作,全面掌握銷售、庫存、人事管理等零售專業知識,讓他們具備與UNIQLO一同成長的實戰力。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 積極回饋社會 培育新一代企管人 [/INST] 今年是UNIQLO登陸香港10周年,為感謝香港顧客的支持,UNIQLO今年推出「感謝香港 共築未來」獎學金計劃,幫助大學生實現夢想,擴闊視野,為商界培育新一代企業管理人出一分力。
向零售世界出發
UNIQLO香港人力資源總監Irene Tang表示,UNIQLO於過去10年在香港不斷擴展業務,為回饋社會,今年推出一項為期五年的獎學金計劃,為香港培育更多具有國際視野的新一代企業管理人。「香港各行各業都需要出色的領導人才,因此UNIQLO除了向獲選者頒發獎學金,亦充分利用UNIQLO的優勢,讓他們可以親身了解頂尖國際零售集團的經營理念及架構,進一步擴闊視野。 」
UNIQLO獎學金計劃每年招募10名大學生,成功申請者除了可獲得20,000元獎學金,更可以親赴UNIQLO日本總部考察,了解這間跨國零售品牌營運上獨特之處,並可以獲得與UNIQLO CEO的交流機會,了解UNIQLO的經營策略,裝備自己日後成為全球化經營人才。
Irene Tang指出,UNIQLO獎學金計劃歡迎就讀本地大學第三年或第四年,累計GPA達3.0或以上的全日制同學申請。「我們甄選申請人時,除了會留意同學的成績,亦會考慮他們是否具有領導及團隊協作能力,並勇於挑戰自己。 」
UMC計劃 栽培一流經營者
除了今年首次舉辦的獎學金計劃,UNIQLO近年亦透過UNIQLO Manager Candidate Program (下稱「UMC計劃」) 招募具潛質的大學畢業生,栽培他們成為獨當一面的零售經營者。「UNIQLO招募大學畢業生時,會留意申請人四項能力:團隊創造能力、賺取盈利能力、改革力和追尋理想的能力。成功獲聘的大學畢業生將接受為期6個月密集式的培訓課程,讓大學畢業生透過實際工作,全面掌握銷售、庫存、人事管理等零售專業知識,讓他們具備與UNIQLO一同成長的實戰力。 」 </s> |
傢俬零售商 服務細心取勝 | 專營歐洲進口傢俬銷售的歐化傢俬( Ulferts ),今年初次參加香港零售管理協會「傑出服務獎」,已榮獲「最具潛質品牌獎」金獎及「傢俱及居室類別」基層組別個人獎項,成績斐然。他們的致勝之道就是在面對顧客時尋找各樣細節,體貼滿足需要,令顧客感到賓至如歸。
抱真誠態度待客
「最具潛質品牌獎」金獎由四位成員共同奪得,張文龍屬當中的主管級人馬,他指要讓員工從心出發提供優質服務,必須因材施教,以啟發各自的才能。「面對資深同事便要放手讓他們發揮,多加激勵;新晉同事則可多給予空間讓他們思考,引導他們明白待客以誠的重要性。公司亦會為同事訂立服務目標,以鼓勵形式推動同事做好服務,讓顧客感受不一樣的購物體驗。我認為這亦是香港零售業的成功之道,零售業須有以人為本的服務態度,具品味的產品及陳列方式,加上服務團隊與公司建立的安全感,才可換來信譽。 」
周燕琳是另一位比賽團隊成員,亦在「傢俱及居室用品組別」的基層級別勝出,她對獲得個人獎感到十分高興,因進入總決賽時,同組有九位參賽者,能脫穎而出殊不容易。「參賽半年期間,不止做好工作,還要不斷提升自己,實在不易。 」周燕琳認為傑出服務就是抱著真誠態度為客人著想,才可迎合他們的需要。
Retail中做更多Detail
另一成員黃燕鳳則認為要靠細心為顧客作出周全的安排。「曾遇過一位顧客選購了一張尺寸較大的組合梳化,並打算在送貨前全數付清金額。在確認訂單前,我特意先向送貨部了解該屋苑的升降機尺寸,確保貨品能順利送到客人府上。另外,我亦建議客人先付部分金額,萬一梳化太大未能搬入升降機,亦能方便客人更換其他款式的梳化。 」
唐偉賢是另一參賽成員,他認為傢俬銷售是一門有趣行業,可幫助客人設計家中最舒適的角落,很有滿足感。「對我來說,傑出服務就是在Retail (零售)中做更多Detail (細節)。 」他解釋簡單如發現客人感到寒冷而遞上暖水,已能令客人十分難忘。「此外也要與同事要互相包容及學習,取長補短,才可『拍住上』為顧客服務。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 傢俬零售商 服務細心取勝 [/INST] 專營歐洲進口傢俬銷售的歐化傢俬( Ulferts ),今年初次參加香港零售管理協會「傑出服務獎」,已榮獲「最具潛質品牌獎」金獎及「傢俱及居室類別」基層組別個人獎項,成績斐然。他們的致勝之道就是在面對顧客時尋找各樣細節,體貼滿足需要,令顧客感到賓至如歸。
抱真誠態度待客
「最具潛質品牌獎」金獎由四位成員共同奪得,張文龍屬當中的主管級人馬,他指要讓員工從心出發提供優質服務,必須因材施教,以啟發各自的才能。「面對資深同事便要放手讓他們發揮,多加激勵;新晉同事則可多給予空間讓他們思考,引導他們明白待客以誠的重要性。公司亦會為同事訂立服務目標,以鼓勵形式推動同事做好服務,讓顧客感受不一樣的購物體驗。我認為這亦是香港零售業的成功之道,零售業須有以人為本的服務態度,具品味的產品及陳列方式,加上服務團隊與公司建立的安全感,才可換來信譽。 」
周燕琳是另一位比賽團隊成員,亦在「傢俱及居室用品組別」的基層級別勝出,她對獲得個人獎感到十分高興,因進入總決賽時,同組有九位參賽者,能脫穎而出殊不容易。「參賽半年期間,不止做好工作,還要不斷提升自己,實在不易。 」周燕琳認為傑出服務就是抱著真誠態度為客人著想,才可迎合他們的需要。
Retail中做更多Detail
另一成員黃燕鳳則認為要靠細心為顧客作出周全的安排。「曾遇過一位顧客選購了一張尺寸較大的組合梳化,並打算在送貨前全數付清金額。在確認訂單前,我特意先向送貨部了解該屋苑的升降機尺寸,確保貨品能順利送到客人府上。另外,我亦建議客人先付部分金額,萬一梳化太大未能搬入升降機,亦能方便客人更換其他款式的梳化。 」
唐偉賢是另一參賽成員,他認為傢俬銷售是一門有趣行業,可幫助客人設計家中最舒適的角落,很有滿足感。「對我來說,傑出服務就是在Retail (零售)中做更多Detail (細節)。 」他解釋簡單如發現客人感到寒冷而遞上暖水,已能令客人十分難忘。「此外也要與同事要互相包容及學習,取長補短,才可『拍住上』為顧客服務。 」 </s> |
以客為尊 傑出服務奪三獎 | 本地餐飲業競爭激烈,要在服務界別爭取突出表現,殊不容易。紮根香港逾30年的必勝客( Pizza Hut ),在2015年香港零售管理協會「傑出服務獎」中一口氣連奪三獎,包括「最佳服務團隊獎」金獎,以及在主管級別及基層級別各有一名員工獲頒傑出服務獎,證明必勝客的前線團隊擁有出色的服務質素。
盡心盡力為客著想
必勝客派出郭春安、譚穎怡、陳善意及鄧光微參加團體賽,郭春安亦以個人名義榮獲傑出服務獎(主管級別)。他入職必勝客13年,三年前成為分店經理,是次獲獎令他喜出望外。「從沒想過獲獎,一心旨在參與,畢竟公司和行內有更多比我富經驗的人,所以格外驚喜。 」郭春安認為「傑出服務」不能單憑一己之力,亦須同事互助才可成事。「員工做事要從心而發,才可提供優質服務。 」他舉例說看到客人取出藥物,員工應主動遞水,而非等到客人開口才行動。「如員工只為做而做,便難有出色表現。 」
譚穎怡是團體賽成員之一,同時獲取傑出服務獎(基層級別)。她指工作時要抱正面態度,才可迎難而上。她引用公司口號「為客瘋狂」,認為要在工作上忘我、盡心盡力,才可為客人帶來難忘體驗。「一次餐廳所在的商場舉行活動,擠得水洩不通,我建議一對母女食客繞道而走,後來這對母女特地回店致謝,可見為客人做這麼小的事情,他們也能感受得到。 」
良好溝通增加效率
於「最佳服務團隊獎」獲金獎的另一位成員陳善意,感到是次獲獎意義非凡。「公司獲得大獎,而我能參與其中,感到十分興奮。 」她表示必須跟同事有良好溝通才可提供優質服務,就算在繁忙時段,亦可互相協助,以最短時間完成客人要求。「下班後同事們亦有不少聯誼活動,有助在工作上建立默契。 」另一獲獎成員鄧光微已是第二年參加比賽,「在神秘顧客環節中,四位成員各自在不同餐廳完成任務,可見公司團隊具備有優質服務水準,才可勝出。 」在四個多月比賽中,她感謝同事分擔工作,讓她得以全力應付。「經理更特地前往頒獎禮『撐場』,再辛苦也是值得的。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 以客為尊 傑出服務奪三獎 [/INST] 本地餐飲業競爭激烈,要在服務界別爭取突出表現,殊不容易。紮根香港逾30年的必勝客( Pizza Hut ),在2015年香港零售管理協會「傑出服務獎」中一口氣連奪三獎,包括「最佳服務團隊獎」金獎,以及在主管級別及基層級別各有一名員工獲頒傑出服務獎,證明必勝客的前線團隊擁有出色的服務質素。
盡心盡力為客著想
必勝客派出郭春安、譚穎怡、陳善意及鄧光微參加團體賽,郭春安亦以個人名義榮獲傑出服務獎(主管級別)。他入職必勝客13年,三年前成為分店經理,是次獲獎令他喜出望外。「從沒想過獲獎,一心旨在參與,畢竟公司和行內有更多比我富經驗的人,所以格外驚喜。 」郭春安認為「傑出服務」不能單憑一己之力,亦須同事互助才可成事。「員工做事要從心而發,才可提供優質服務。 」他舉例說看到客人取出藥物,員工應主動遞水,而非等到客人開口才行動。「如員工只為做而做,便難有出色表現。 」
譚穎怡是團體賽成員之一,同時獲取傑出服務獎(基層級別)。她指工作時要抱正面態度,才可迎難而上。她引用公司口號「為客瘋狂」,認為要在工作上忘我、盡心盡力,才可為客人帶來難忘體驗。「一次餐廳所在的商場舉行活動,擠得水洩不通,我建議一對母女食客繞道而走,後來這對母女特地回店致謝,可見為客人做這麼小的事情,他們也能感受得到。 」
良好溝通增加效率
於「最佳服務團隊獎」獲金獎的另一位成員陳善意,感到是次獲獎意義非凡。「公司獲得大獎,而我能參與其中,感到十分興奮。 」她表示必須跟同事有良好溝通才可提供優質服務,就算在繁忙時段,亦可互相協助,以最短時間完成客人要求。「下班後同事們亦有不少聯誼活動,有助在工作上建立默契。 」另一獲獎成員鄧光微已是第二年參加比賽,「在神秘顧客環節中,四位成員各自在不同餐廳完成任務,可見公司團隊具備有優質服務水準,才可勝出。 」在四個多月比賽中,她感謝同事分擔工作,讓她得以全力應付。「經理更特地前往頒獎禮『撐場』,再辛苦也是值得的。 」 </s> |
「2015傑出服務獎」表揚業界精英 | 本地零售業多年來得以長足發展,一眾從業員自是功不可沒。一年一度由香港零售管理協會舉辦的「傑出服務獎」剛於較早前舉行結果發布會,頒發多項個人及團隊獎項,嘉許在不同零售組別中表現出眾的業界精英和品牌。
「傑出服務獎」創辦於1986年,旨在嘉許服務表現出色的前線員工,從而提升香港整體零售服務的水平及國際競爭力。香港零售管理協會主席鄭偉雄於今屆發布會致辭時表示,「2015傑出服務獎」以「同心同行三十載 服務傳承新世代」為主題,代表這項贏得零售業「奧斯卡」美譽的比賽踏入第三十屆,也意味活動發展至今已成為業界切磋交流的理想平台,令優質服務文化得以薪火相傳。
傳承優質服務文化
今年參與「傑出服務獎」的623人來自116個零售品牌,可謂盛況空前。鄭偉雄強調,參賽者在過去半年為比賽付出了很大努力,進步有目共睹,因此無論最後得獎與否,均應該為自己感到驕傲。「我期望每一位參賽的精英今後均能夠繼續努力,為廣大消費者提供貼心的零售服務,在跨越未來更多挑戰的同時,也將優質服務的理念傳承下去,為香港的零售業發熱發亮!」
擔任「傑出服務獎」籌委會主席的馬永基致辭時表示:「比賽期間大會特別組成打氣團,親臨參加者的工作地點,為他們打打氣;今天我們亦特意安排所有進入總決賽階段的參加者踏上場內的紅地氈,以示鼓勵和支持。 」他補充,本地零售市道遇上寒流,協會將繼續舉辦更多活動,帶領同業互相扶持,跨越挑戰。
增設兩獎項
本屆「最佳服務團隊獎」金獎得主為香港必勝客管理有限公司 ── 必勝客,銀獎為周大福珠寶金行有限公司 ── 周大福,銅獎則由牛奶有限公司 ── Mannings Plus奪得。至於今年增設的「最具潛質品牌獎」則由瑞典歐化(遠東)有限公司 ── 歐化傢俬奪得金獎,銀獎為Sinomax Health & Household Products Limited - SINOMAX,銅獎得主則為大家樂集團 ── 一粥麵。大會今年還增設「Earn & Learn學生獎」,以鼓勵零售業界的生力軍,秉持薪火相傳的精神。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 「2015傑出服務獎」表揚業界精英 [/INST] 本地零售業多年來得以長足發展,一眾從業員自是功不可沒。一年一度由香港零售管理協會舉辦的「傑出服務獎」剛於較早前舉行結果發布會,頒發多項個人及團隊獎項,嘉許在不同零售組別中表現出眾的業界精英和品牌。
「傑出服務獎」創辦於1986年,旨在嘉許服務表現出色的前線員工,從而提升香港整體零售服務的水平及國際競爭力。香港零售管理協會主席鄭偉雄於今屆發布會致辭時表示,「2015傑出服務獎」以「同心同行三十載 服務傳承新世代」為主題,代表這項贏得零售業「奧斯卡」美譽的比賽踏入第三十屆,也意味活動發展至今已成為業界切磋交流的理想平台,令優質服務文化得以薪火相傳。
傳承優質服務文化
今年參與「傑出服務獎」的623人來自116個零售品牌,可謂盛況空前。鄭偉雄強調,參賽者在過去半年為比賽付出了很大努力,進步有目共睹,因此無論最後得獎與否,均應該為自己感到驕傲。「我期望每一位參賽的精英今後均能夠繼續努力,為廣大消費者提供貼心的零售服務,在跨越未來更多挑戰的同時,也將優質服務的理念傳承下去,為香港的零售業發熱發亮!」
擔任「傑出服務獎」籌委會主席的馬永基致辭時表示:「比賽期間大會特別組成打氣團,親臨參加者的工作地點,為他們打打氣;今天我們亦特意安排所有進入總決賽階段的參加者踏上場內的紅地氈,以示鼓勵和支持。 」他補充,本地零售市道遇上寒流,協會將繼續舉辦更多活動,帶領同業互相扶持,跨越挑戰。
增設兩獎項
本屆「最佳服務團隊獎」金獎得主為香港必勝客管理有限公司 ── 必勝客,銀獎為周大福珠寶金行有限公司 ── 周大福,銅獎則由牛奶有限公司 ── Mannings Plus奪得。至於今年增設的「最具潛質品牌獎」則由瑞典歐化(遠東)有限公司 ── 歐化傢俬奪得金獎,銀獎為Sinomax Health & Household Products Limited - SINOMAX,銅獎得主則為大家樂集團 ── 一粥麵。大會今年還增設「Earn & Learn學生獎」,以鼓勵零售業界的生力軍,秉持薪火相傳的精神。 </s> |
令貪玩變強項 立志做 Marketer | 友人女兒 Fiona 想搵工,一問之下原來是工商管理學士,畢業至今剛滿一年,卻沒有任何工作經驗。原來她離開學校後四處遊玩,分別到過日本、韓國,最近一次更飛越赤道去到澳洲。然而尋尋覓覓,對一己的事業前途始終摸不着頭腦。
從興趣入手
為了不想 Fiona 白白浪費青春,筆者取了她的電郵地址後,老實不客氣地問:「究竟妳想點?」
細聽 Fiona 訴心聲後,筆者明白她的所謂「問題」,其實與時下很多年輕人無異,就是不知道自己想做甚麼工作,若貿然選擇某個行業,又怕該行將來會息微,到時高不成,低不就,恐怕後悔已晚。
我勸 Fiona 莫太杞人憂天,只要做正行,行行出狀元;至於搵工,可從個人興趣著手。
不問也知, Fiona 自從離開大學校園後便四處遊玩,反映她是個貪玩的年輕人;她喜歡約朋友 Shopping ,然後食自助餐;到了萬聖節,一定要去蘭桂芳舉杯慶祝。
缺點變強項
在父母眼中,「貪玩」是 Fiona 的缺點,但筆者認為從職場角度看,只要好好運用和發揮,這會變成她的強項。於是認真地建議Fiona 應徵Marketer ( 市場推廣 ) 的職位。
很多人誤以為市場推廣是很容易的工作,只要頭腦靈活,想出令人意想不到的宣傳策略便行,Fiona 也如是想。
其實市場推廣工作殊不簡單,除了行內說的「食腦」,還需要耐力,包括可能要日以繼夜地工作、星期日和公眾假期仍要上班,以及經常要走出冷氣房到戶外場地舉辦宣傳活動。
市場推廣員亦要從低做起,入職點通常是初級市場推廣員;要成為獨當一面的市場推廣部主管,則需要長時間浸淫出來,非一朝一夕做到。至於入行門檻,則視乎公司的規模而定;若是大企業,一般要求要具備大學畢業學歷,部分中小企只要求大專程度。
以大學學歷舉例說,如果應徵者主修市場推廣,又或擁有工商管理學士學位,獲聘機會較大。
最後,對於 Fiona 擔心行業前景,筆者認為地球每天在轉,誰能保證任職行業永遠長青?!最重要是來到退休一天,回望職場,可以自豪地說:「我做好每一份工!」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 令貪玩變強項 立志做 Marketer [/INST] 友人女兒 Fiona 想搵工,一問之下原來是工商管理學士,畢業至今剛滿一年,卻沒有任何工作經驗。原來她離開學校後四處遊玩,分別到過日本、韓國,最近一次更飛越赤道去到澳洲。然而尋尋覓覓,對一己的事業前途始終摸不着頭腦。
從興趣入手
為了不想 Fiona 白白浪費青春,筆者取了她的電郵地址後,老實不客氣地問:「究竟妳想點?」
細聽 Fiona 訴心聲後,筆者明白她的所謂「問題」,其實與時下很多年輕人無異,就是不知道自己想做甚麼工作,若貿然選擇某個行業,又怕該行將來會息微,到時高不成,低不就,恐怕後悔已晚。
我勸 Fiona 莫太杞人憂天,只要做正行,行行出狀元;至於搵工,可從個人興趣著手。
不問也知, Fiona 自從離開大學校園後便四處遊玩,反映她是個貪玩的年輕人;她喜歡約朋友 Shopping ,然後食自助餐;到了萬聖節,一定要去蘭桂芳舉杯慶祝。
缺點變強項
在父母眼中,「貪玩」是 Fiona 的缺點,但筆者認為從職場角度看,只要好好運用和發揮,這會變成她的強項。於是認真地建議Fiona 應徵Marketer ( 市場推廣 ) 的職位。
很多人誤以為市場推廣是很容易的工作,只要頭腦靈活,想出令人意想不到的宣傳策略便行,Fiona 也如是想。
其實市場推廣工作殊不簡單,除了行內說的「食腦」,還需要耐力,包括可能要日以繼夜地工作、星期日和公眾假期仍要上班,以及經常要走出冷氣房到戶外場地舉辦宣傳活動。
市場推廣員亦要從低做起,入職點通常是初級市場推廣員;要成為獨當一面的市場推廣部主管,則需要長時間浸淫出來,非一朝一夕做到。至於入行門檻,則視乎公司的規模而定;若是大企業,一般要求要具備大學畢業學歷,部分中小企只要求大專程度。
以大學學歷舉例說,如果應徵者主修市場推廣,又或擁有工商管理學士學位,獲聘機會較大。
最後,對於 Fiona 擔心行業前景,筆者認為地球每天在轉,誰能保證任職行業永遠長青?!最重要是來到退休一天,回望職場,可以自豪地說:「我做好每一份工!」 </s> |
隱世異端者 天生和事佬 | 羅賓•麥洛林•威廉斯(見圖)是典型的2/5人物代表,他年少時很害羞,但當站到幕前時卻大放異彩。同時他亦是美國民主黨的支持者,即使反戰態度鮮明,但仍然樂意走到前線勞軍。
Human Design ( 簡稱HD ) 從基礎把人分成四種不同的種類 ( Type ),然後簡單地在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓 ( Profile ),組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口約2.28%的2/5 輪廓的隱世異端者,屬於個人天命的的右向角度幾何( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。
隱世異端者的顯意識「爻2」,承接上回提到的特質外,他所帶著潛意識「爻5」並非只會吸引到朋友,而是吸引到很多不熟悉,甚至陌生人的求助和要求帶領。
當他們進入人群時,總會不知不覺間把當下的環境反映出別人會看到的二元性,例如你說的話會讓人想起對與錯,好與不好或是真與假等。所以若你擁有一位2/5的朋友或同事,面對兩難局面時把這個盡量想與世無爭的人叫出來主持公道,縱使他不是很願意「出面」,不過因為一切他都已經聽在心裡,甚至可能感到不是味兒,但對於問題的所在已經心裡有數。因此,他還是會走出來把整個場面的節奏很快地掌握,繼而得出一個普通大眾接受的結果。以下是一些重點分享。
優勢:
1.雖然愛躲起來做自己的事,但亦喜歡了解外面世界的事情,擁有廣闊的世界觀。
2.擁有獨得天賦,待人真誠,並不喜歡偽善。
3.稱職的「和事佬」和帶領者,只要站出前線,就能義無反顧地把事情攪定。
4.實事求事而不容易自滿,能看到很多別人不在意的細節。
注意:
1.爻5容易吸很多不熟悉的人的求助,好好過濾以避免分身不暇在不相干的人身上。
2.為他人站出來前,得先確保所提出的意見切合當時實際需要,過於理論將適得其反。
3.容易結交陌生人但不容易跟任何人深交,尊重、坦承和接納能打破隔莫。
4.沒法全然隱居,當為他人解決問題後才會較容易全身而退,適當的學習和反思有助保護自己。
最佳拍檔:
能夠跟同類2/5成為好朋友,其次是2/5、5/2和5/1也會非常相處融洽。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 隱世異端者 天生和事佬 [/INST] 羅賓•麥洛林•威廉斯(見圖)是典型的2/5人物代表,他年少時很害羞,但當站到幕前時卻大放異彩。同時他亦是美國民主黨的支持者,即使反戰態度鮮明,但仍然樂意走到前線勞軍。
Human Design ( 簡稱HD ) 從基礎把人分成四種不同的種類 ( Type ),然後簡單地在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓 ( Profile ),組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口約2.28%的2/5 輪廓的隱世異端者,屬於個人天命的的右向角度幾何( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。
隱世異端者的顯意識「爻2」,承接上回提到的特質外,他所帶著潛意識「爻5」並非只會吸引到朋友,而是吸引到很多不熟悉,甚至陌生人的求助和要求帶領。
當他們進入人群時,總會不知不覺間把當下的環境反映出別人會看到的二元性,例如你說的話會讓人想起對與錯,好與不好或是真與假等。所以若你擁有一位2/5的朋友或同事,面對兩難局面時把這個盡量想與世無爭的人叫出來主持公道,縱使他不是很願意「出面」,不過因為一切他都已經聽在心裡,甚至可能感到不是味兒,但對於問題的所在已經心裡有數。因此,他還是會走出來把整個場面的節奏很快地掌握,繼而得出一個普通大眾接受的結果。以下是一些重點分享。
優勢:
1.雖然愛躲起來做自己的事,但亦喜歡了解外面世界的事情,擁有廣闊的世界觀。
2.擁有獨得天賦,待人真誠,並不喜歡偽善。
3.稱職的「和事佬」和帶領者,只要站出前線,就能義無反顧地把事情攪定。
4.實事求事而不容易自滿,能看到很多別人不在意的細節。
注意:
1.爻5容易吸很多不熟悉的人的求助,好好過濾以避免分身不暇在不相干的人身上。
2.為他人站出來前,得先確保所提出的意見切合當時實際需要,過於理論將適得其反。
3.容易結交陌生人但不容易跟任何人深交,尊重、坦承和接納能打破隔莫。
4.沒法全然隱居,當為他人解決問題後才會較容易全身而退,適當的學習和反思有助保護自己。
最佳拍檔:
能夠跟同類2/5成為好朋友,其次是2/5、5/2和5/1也會非常相處融洽。 </s> |
【酒思飯局】甜酒配咸酸辣 享受更多變化 | 筆者早前參加了法國Sweet Bordeaux ( 甜蜜波爾多 ) 舉辦的甜酒與西餐的搭配午餐,品嘗了七款甜酒配搭三道菜式。一些清甜型的甜酒,像個平易近人的可人兒,配食物可有多種方向,令用餐有不同的享受!想學習如何提升品味,建議以下五招。
甜酒與一般紅、白葡萄酒不同,特性帶甜,甜度由中等甜度至濃甜不等。配搭食物方面,常言道「甜配甜」,即甜酒配甜品。我認為這說法實在太看輕甜酒的可能性!
甜酒配咸:
咸味菜式配甜酒,就可創造味道的對比。例如濃味芝士配濃厚的甜酒。這個例子不難理解,甜酒帶甜,可以平衡咸味,就如中式烹調過程中,一道咸香的菜式通常會下少許糖來調味。
甜酒配日本芥辣:
是次午餐安排了頭盆 ── 帶子刺身伴牛油果及日本芥辣醬。帶子雖然是主角,但神來之筆在於那日本芥辣 ( Washabi )!優質新鮮的日本芥辣,其實帶幽雅的花香 ( 像茉莉花 ),而且不太刺激。一點點日本芥辣醬配甜酒 ( Chateau Memoires 2013 ),瞬間帶出了甜酒中的桂花香,和諧美味。我對於這配搭非常滿意,要訣是選清甜型的甜酒,濃甜型則蓋過淡味的帶子。
甜酒配酸:
甜可以配「咸」,也可以配「酸」。午餐的主菜是鱸魚伴黑咖哩酸奶油。坦白說,光是鱸魚配甜酒,是毫無效果。重點在於伴菜的一點點酸醃洋蔥,既帶出了甜酒中的花香 ( Chateau du Pavillon 2013 ),且帶出了甜中酸度!菜式裡帶酸的伴菜或醬汁,也有異曲同工之妙。
甜酒配辣:
筆者在新書《品酒師的廚房》提及以麻辣水煮魚配甜酒,原因是甜酒可以中和辣度,減低火辣辣的刺激感,有平衡味道的美妙效果。主菜的咖哩酸奶油,微微辛辣的咖哩與甜酒創造對比。
甜酒配甜:
甜酒配甜品,原因是甜品有糖,勉強配紅白餐酒會令酒變得尖酸刻薄,所以可配相若甜度的酒。
最後值得一提,法國波爾多甜酒區得天獨厚,葡萄成熟時會受貴腐黴侵襲,令葡萄變乾並添上複雜的香氣。葡萄品種主要為Sémillon、Sauvignon Blanc及Muscadelle。特性帶蜜糖、橙皮果醬、乾果氣息。質素高的甜酒,則有高酸度去平衡甜度。相對其他方法釀造的甜酒,風格有所不同,但配食物大致可根據以上方向。
更多甜酒資料:www.sweetbordeaux.com | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】甜酒配咸酸辣 享受更多變化 [/INST] 筆者早前參加了法國Sweet Bordeaux ( 甜蜜波爾多 ) 舉辦的甜酒與西餐的搭配午餐,品嘗了七款甜酒配搭三道菜式。一些清甜型的甜酒,像個平易近人的可人兒,配食物可有多種方向,令用餐有不同的享受!想學習如何提升品味,建議以下五招。
甜酒與一般紅、白葡萄酒不同,特性帶甜,甜度由中等甜度至濃甜不等。配搭食物方面,常言道「甜配甜」,即甜酒配甜品。我認為這說法實在太看輕甜酒的可能性!
甜酒配咸:
咸味菜式配甜酒,就可創造味道的對比。例如濃味芝士配濃厚的甜酒。這個例子不難理解,甜酒帶甜,可以平衡咸味,就如中式烹調過程中,一道咸香的菜式通常會下少許糖來調味。
甜酒配日本芥辣:
是次午餐安排了頭盆 ── 帶子刺身伴牛油果及日本芥辣醬。帶子雖然是主角,但神來之筆在於那日本芥辣 ( Washabi )!優質新鮮的日本芥辣,其實帶幽雅的花香 ( 像茉莉花 ),而且不太刺激。一點點日本芥辣醬配甜酒 ( Chateau Memoires 2013 ),瞬間帶出了甜酒中的桂花香,和諧美味。我對於這配搭非常滿意,要訣是選清甜型的甜酒,濃甜型則蓋過淡味的帶子。
甜酒配酸:
甜可以配「咸」,也可以配「酸」。午餐的主菜是鱸魚伴黑咖哩酸奶油。坦白說,光是鱸魚配甜酒,是毫無效果。重點在於伴菜的一點點酸醃洋蔥,既帶出了甜酒中的花香 ( Chateau du Pavillon 2013 ),且帶出了甜中酸度!菜式裡帶酸的伴菜或醬汁,也有異曲同工之妙。
甜酒配辣:
筆者在新書《品酒師的廚房》提及以麻辣水煮魚配甜酒,原因是甜酒可以中和辣度,減低火辣辣的刺激感,有平衡味道的美妙效果。主菜的咖哩酸奶油,微微辛辣的咖哩與甜酒創造對比。
甜酒配甜:
甜酒配甜品,原因是甜品有糖,勉強配紅白餐酒會令酒變得尖酸刻薄,所以可配相若甜度的酒。
最後值得一提,法國波爾多甜酒區得天獨厚,葡萄成熟時會受貴腐黴侵襲,令葡萄變乾並添上複雜的香氣。葡萄品種主要為Sémillon、Sauvignon Blanc及Muscadelle。特性帶蜜糖、橙皮果醬、乾果氣息。質素高的甜酒,則有高酸度去平衡甜度。相對其他方法釀造的甜酒,風格有所不同,但配食物大致可根據以上方向。
更多甜酒資料:www.sweetbordeaux.com </s> |
甜蜜到暈的韓國1111 | 每年11月11日對內地商戶來說當然是一個大豐收的日子,單日生意額可以億計!但對一眾單身男士卻是悲哀的光棍節,不過這個日子於韓國卻剛剛相反!這一日是媲美情人節的Pepero Day ( 빼빼로 데이 )!其實Pepero就是我們經常看到的朱古力棒!呢一日情侶們都會去買Pepero來互相贈送以傳達愛意,但發展至今,不管男女老少、親人朋友、兄弟姐妹們都會互送빼빼로!
每當11月11日到來的前一星期開始,很多女生都會手忙腳亂。因為她們都想親自做Pepero給自己的男朋友或親朋好友,由早到晚都會投入製作及包裝自家DIY的愛心朱古力棒!
其實Pepero Day的誕生眾說紛紜,其中一個說法係朋友及親人間互贈朱古力棒最初目的是祝願對方有甜蜜美滿生活及能長得更高。另外一個較多為人知的說法要追溯到1983年一側花邊新聞。據說在釜山慶南地區的兩位女高中生,一到11月11日就會互相贈送Pepero,這是為了祝願彼此能長得像朱古力棒一樣又高又苗條,自此女生們一直保留這個習慣,Pepero Day就這樣產生了!但亦有少部分人認為只是1111形狀與一排朱古力棒相似因而兩者被拉上了關係。
有時候年輕人的想像力真的不得不佩服,因為後來更盛傳在11月11日於上午11時11分和晚上11時11分、在11秒吃下11包朱古力棒就會找到一個又高又苗條的對象!本人第一次聽到都忍不住大笑,這太小學雞了吧!
直至大約1997年開始,樂天集團開始利用呢些故事成為其Pepero品牌的Marketing武器。她們成功地以빼빼로 데이帶動了其朱古力棒的銷售量。截至2012年,樂天朱古力棒於Pepero Day的單日銷售額竟然佔她們全年朱古力棒銷售額的50%!自2013年起,韓國各地的大型百貨商場大力推廣這個特別日子,而她們便成為最大的受益者。現時很多韓國人都認為Pepero Day已經成為某品牌的商業速銷工具,加上近年流行健康飲食而朱古力棒乃高熱量的食品、這與又高又苗條的形像是互相矛盾。所以近年開始有人以白年糕枝 ( Garaetteok ) 代替朱古力棒,與此同時亦順便推廣當地的農民節。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 甜蜜到暈的韓國1111 [/INST] 每年11月11日對內地商戶來說當然是一個大豐收的日子,單日生意額可以億計!但對一眾單身男士卻是悲哀的光棍節,不過這個日子於韓國卻剛剛相反!這一日是媲美情人節的Pepero Day ( 빼빼로 데이 )!其實Pepero就是我們經常看到的朱古力棒!呢一日情侶們都會去買Pepero來互相贈送以傳達愛意,但發展至今,不管男女老少、親人朋友、兄弟姐妹們都會互送빼빼로!
每當11月11日到來的前一星期開始,很多女生都會手忙腳亂。因為她們都想親自做Pepero給自己的男朋友或親朋好友,由早到晚都會投入製作及包裝自家DIY的愛心朱古力棒!
其實Pepero Day的誕生眾說紛紜,其中一個說法係朋友及親人間互贈朱古力棒最初目的是祝願對方有甜蜜美滿生活及能長得更高。另外一個較多為人知的說法要追溯到1983年一側花邊新聞。據說在釜山慶南地區的兩位女高中生,一到11月11日就會互相贈送Pepero,這是為了祝願彼此能長得像朱古力棒一樣又高又苗條,自此女生們一直保留這個習慣,Pepero Day就這樣產生了!但亦有少部分人認為只是1111形狀與一排朱古力棒相似因而兩者被拉上了關係。
有時候年輕人的想像力真的不得不佩服,因為後來更盛傳在11月11日於上午11時11分和晚上11時11分、在11秒吃下11包朱古力棒就會找到一個又高又苗條的對象!本人第一次聽到都忍不住大笑,這太小學雞了吧!
直至大約1997年開始,樂天集團開始利用呢些故事成為其Pepero品牌的Marketing武器。她們成功地以빼빼로 데이帶動了其朱古力棒的銷售量。截至2012年,樂天朱古力棒於Pepero Day的單日銷售額竟然佔她們全年朱古力棒銷售額的50%!自2013年起,韓國各地的大型百貨商場大力推廣這個特別日子,而她們便成為最大的受益者。現時很多韓國人都認為Pepero Day已經成為某品牌的商業速銷工具,加上近年流行健康飲食而朱古力棒乃高熱量的食品、這與又高又苗條的形像是互相矛盾。所以近年開始有人以白年糕枝 ( Garaetteok ) 代替朱古力棒,與此同時亦順便推廣當地的農民節。 </s> |
如果可以dislike 咁特首個Facebook..... | 第一次與大家在這個專欄見面,希望可以分享一下我在數碼及社交媒體上的看法。
執筆之時,特首梁振英的女兒梁齊昕剛好大鬧蘭桂坊完畢。那邊廂,梁振英卻在自己的Facebook個人賬戶上,繼續發放種秋葵的相片。
眾所周知,梁振英的Facebook關閉了讓訪客留言的功能。若你不幸地無法成為他的朋友,則只可Like及Share,卻不可以留言。於是,你只會看到經其篩選過的朋友所留下的正面評語,至於其他敏感話題如齊昕龍蝦蘭桂坊等等則一律不見影。反正Facebook一向只可Like而不可Dislike,結果他的Facebook看上去很是和諧,至少不會像警隊的專頁般刪Comments刪到手軟。
不過,看來梁振英很快又要改變策略了。因為Facebook老大朱伯格曾於8月時表示,將會開放讓用戶表達負面情緒的功能。不過表達的方式可不一定是靠一顆Dislike按鈕,更有可能的是同時間為用戶提供幾顆不同表情的Emojis。
事實上,對於這套負評系統,支持及反對雙方一直爭持已久。支持者的意見很正路:世界上有太多事情是讓人Feel sorry的,就如齊昕不孝打阿媽,你總不會俾個Like佢吧。
但反對聲音同樣值得考慮:世界上,並非所有人都像梁振英般身經百戰,未必可以一下子承受群眾的責難。例如早前搵攝影Sponsor的那位媽媽,若忽然收到成千上萬個Dislike,試想想她會有何感想?我想,她最起碼的反應是不會再用Facebook。
這套系統,其實從Social marketing的角度看也不是好事,因她會增加社交危機的風險。要知道,群眾的反應很容易會被第三者所帶動,若有人在你管理的專頁留下負評,隨時會因此而滾成大雪球,到時又要花氣力去拆解了。
所以,若自問所管理的品牌個底夠花,下次再想在Facebook上做Branding之前宜應格外留神。情況就如梁特首的Facebook,如果真係有得Dislike,大家都應該想像到會有甚麼後果。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 如果可以dislike 咁特首個Facebook..... [/INST] 第一次與大家在這個專欄見面,希望可以分享一下我在數碼及社交媒體上的看法。
執筆之時,特首梁振英的女兒梁齊昕剛好大鬧蘭桂坊完畢。那邊廂,梁振英卻在自己的Facebook個人賬戶上,繼續發放種秋葵的相片。
眾所周知,梁振英的Facebook關閉了讓訪客留言的功能。若你不幸地無法成為他的朋友,則只可Like及Share,卻不可以留言。於是,你只會看到經其篩選過的朋友所留下的正面評語,至於其他敏感話題如齊昕龍蝦蘭桂坊等等則一律不見影。反正Facebook一向只可Like而不可Dislike,結果他的Facebook看上去很是和諧,至少不會像警隊的專頁般刪Comments刪到手軟。
不過,看來梁振英很快又要改變策略了。因為Facebook老大朱伯格曾於8月時表示,將會開放讓用戶表達負面情緒的功能。不過表達的方式可不一定是靠一顆Dislike按鈕,更有可能的是同時間為用戶提供幾顆不同表情的Emojis。
事實上,對於這套負評系統,支持及反對雙方一直爭持已久。支持者的意見很正路:世界上有太多事情是讓人Feel sorry的,就如齊昕不孝打阿媽,你總不會俾個Like佢吧。
但反對聲音同樣值得考慮:世界上,並非所有人都像梁振英般身經百戰,未必可以一下子承受群眾的責難。例如早前搵攝影Sponsor的那位媽媽,若忽然收到成千上萬個Dislike,試想想她會有何感想?我想,她最起碼的反應是不會再用Facebook。
這套系統,其實從Social marketing的角度看也不是好事,因她會增加社交危機的風險。要知道,群眾的反應很容易會被第三者所帶動,若有人在你管理的專頁留下負評,隨時會因此而滾成大雪球,到時又要花氣力去拆解了。
所以,若自問所管理的品牌個底夠花,下次再想在Facebook上做Branding之前宜應格外留神。情況就如梁特首的Facebook,如果真係有得Dislike,大家都應該想像到會有甚麼後果。 </s> |
推動CSR文化 增強員工歸屬感 | 時下大部分僱員都認為「薪金不是一切」,大多希望在工作上感受到自我價值和與同事間有更好的溝通和合作機會。香港喜來登酒店推行企業社會責任( CSR )文化已有16年歷史,酒店的力資源總監鄭美思表示,公司每年均會出錢出力,安排不同公益活動予同事自由參與。
同事反應踴躍
鄭美思指出,酒店會按活動性質來獨立招募義工同事,「同事既可捐錢做慈善,亦可發揮個人專長如攝影、繪畫、烹飪等去服務社會大眾,很有意思。 」香港喜來登酒店與香港青年藝術協會合作的青少年暑期藝術項目剛完滿結束,今年主題為青年「敢•想」攝影展,受惠機構為香港樂童行兒童及青少年中心。
參與今次活動的員工來自八個不同部門,事實上,公司每年會舉辦至少六項義工活動,每次同事均踴躍參加,成為義工隊的一份子。正如加入喜來登人力資源部已經五年的陳淑媛,每次也會積極參與義工活動,「感激公司給我們很多機會去為社會做事,多次協助籌備活動的經驗,大大增強了自己的組識能力。 」
香港喜來登酒店的酒店義工正介紹「敢•想」攝影展的作品
增強部門之間交流
訂房部的郭苑汶和市場及營業部李穎欣加入義工隊一年,二人樂於融入公司的CSR文化,藉此認識其他部門的同事,增加交流的機會,「大家變得更有默契外,看見小朋友的笑臉,自己也開心和感到放鬆,教育下一代很有意義。 」
展望未來,鄭美思指現時員工約有600多人,公司認為工作與生活必須平衡,致力作為一道橋樑,鼓勵員工參與義工活動,建立正面的人生觀和回饋社會。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 推動CSR文化 增強員工歸屬感 [/INST] 時下大部分僱員都認為「薪金不是一切」,大多希望在工作上感受到自我價值和與同事間有更好的溝通和合作機會。香港喜來登酒店推行企業社會責任( CSR )文化已有16年歷史,酒店的力資源總監鄭美思表示,公司每年均會出錢出力,安排不同公益活動予同事自由參與。
同事反應踴躍
鄭美思指出,酒店會按活動性質來獨立招募義工同事,「同事既可捐錢做慈善,亦可發揮個人專長如攝影、繪畫、烹飪等去服務社會大眾,很有意思。 」香港喜來登酒店與香港青年藝術協會合作的青少年暑期藝術項目剛完滿結束,今年主題為青年「敢•想」攝影展,受惠機構為香港樂童行兒童及青少年中心。
參與今次活動的員工來自八個不同部門,事實上,公司每年會舉辦至少六項義工活動,每次同事均踴躍參加,成為義工隊的一份子。正如加入喜來登人力資源部已經五年的陳淑媛,每次也會積極參與義工活動,「感激公司給我們很多機會去為社會做事,多次協助籌備活動的經驗,大大增強了自己的組識能力。 」
香港喜來登酒店的酒店義工正介紹「敢•想」攝影展的作品
增強部門之間交流
訂房部的郭苑汶和市場及營業部李穎欣加入義工隊一年,二人樂於融入公司的CSR文化,藉此認識其他部門的同事,增加交流的機會,「大家變得更有默契外,看見小朋友的笑臉,自己也開心和感到放鬆,教育下一代很有意義。 」
展望未來,鄭美思指現時員工約有600多人,公司認為工作與生活必須平衡,致力作為一道橋樑,鼓勵員工參與義工活動,建立正面的人生觀和回饋社會。 </s> |
訓練漢堡專家 助顧客自主滋味 | 麥當勞今年新推出Create Your Taste服務,即時掀起全城話題。此服務能夠實現大家自選漢堡滋味的夢想,有賴一班精英團隊及別出心裁的培訓配套。
更互動工作體驗
為配合全新的Create Your Taste服務,麥當勞特別從各分店中選出具潛質的人才,組成精英團隊。曾景熙( Caxio )憑著豐富經驗及出色工作表現,獲選為Create Your Taste的Burger Specialist。Caxio年紀輕輕,原來已在麥當勞工作了三年,加入Create Your Taste團隊幾個月後更晉升為Burger Chef一職。「我中學時便以兼職方式在麥當勞工作,由於很享受這份工作,畢業後毫不猶豫轉為全職員工。 」
他表示能夠成為Burger Chef是一項榮譽,而這份工作最大的樂趣,是每一份餐點都是獨一無二。「顧客可以自由配搭屬於自己的漢堡,因此每一份餐點都考驗我們的烹調技巧,讓我感受全新的工作體驗。 」
袁銘聰(阿聰)同樣於中學時代便以兼職方式在麥當勞工作。「由兼職轉為全職,我一直很享受在麥當勞工作,想不到最近更有機會榮升為Burger Chef,讓我在烹調工作上有更多元化的發揮。 」
阿聰認為Burger Chef工作最大的滿足感,是親手把完成的漢堡送到顧客手上。「每次看到顧客發出驚喜的歡呼,或即時拿出手機拍照,都激勵我更用心做好每一份餐點。 」
匠心編訂培訓課程
麥當勞人力資源部高級總監蔡靖民( Ian )表示,配合全新概念的Create Your Taste服務,麥當勞既花工夫選出具潛質及表現優秀的員工組成精英團隊,並特別設計長達最少720小時的培訓課程。
Ian解釋這個課程有兩大特點,一是啟發員工的團隊合作精神;二是深化員工的專業知識。「要炮製獨一無二的手工漢堡,員工必須緊密合作,因此我們特別增加多項Team Building項目,提升員工的團隊合作精神。我們亦會安排員工到城中知名的漢堡店考察及體驗,並邀請名廚Jacky Yu分享烹調心得,藉此深化員工對手工漢堡的專業知識。 」現時共有五間特選分店提供Create Your Taste服務,Ian表示未來會繼續增設特選分店,提供更多機會予員工晉身為專業Burger Specialist。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 訓練漢堡專家 助顧客自主滋味 [/INST] 麥當勞今年新推出Create Your Taste服務,即時掀起全城話題。此服務能夠實現大家自選漢堡滋味的夢想,有賴一班精英團隊及別出心裁的培訓配套。
更互動工作體驗
為配合全新的Create Your Taste服務,麥當勞特別從各分店中選出具潛質的人才,組成精英團隊。曾景熙( Caxio )憑著豐富經驗及出色工作表現,獲選為Create Your Taste的Burger Specialist。Caxio年紀輕輕,原來已在麥當勞工作了三年,加入Create Your Taste團隊幾個月後更晉升為Burger Chef一職。「我中學時便以兼職方式在麥當勞工作,由於很享受這份工作,畢業後毫不猶豫轉為全職員工。 」
他表示能夠成為Burger Chef是一項榮譽,而這份工作最大的樂趣,是每一份餐點都是獨一無二。「顧客可以自由配搭屬於自己的漢堡,因此每一份餐點都考驗我們的烹調技巧,讓我感受全新的工作體驗。 」
袁銘聰(阿聰)同樣於中學時代便以兼職方式在麥當勞工作。「由兼職轉為全職,我一直很享受在麥當勞工作,想不到最近更有機會榮升為Burger Chef,讓我在烹調工作上有更多元化的發揮。 」
阿聰認為Burger Chef工作最大的滿足感,是親手把完成的漢堡送到顧客手上。「每次看到顧客發出驚喜的歡呼,或即時拿出手機拍照,都激勵我更用心做好每一份餐點。 」
匠心編訂培訓課程
麥當勞人力資源部高級總監蔡靖民( Ian )表示,配合全新概念的Create Your Taste服務,麥當勞既花工夫選出具潛質及表現優秀的員工組成精英團隊,並特別設計長達最少720小時的培訓課程。
Ian解釋這個課程有兩大特點,一是啟發員工的團隊合作精神;二是深化員工的專業知識。「要炮製獨一無二的手工漢堡,員工必須緊密合作,因此我們特別增加多項Team Building項目,提升員工的團隊合作精神。我們亦會安排員工到城中知名的漢堡店考察及體驗,並邀請名廚Jacky Yu分享烹調心得,藉此深化員工對手工漢堡的專業知識。 」現時共有五間特選分店提供Create Your Taste服務,Ian表示未來會繼續增設特選分店,提供更多機會予員工晉身為專業Burger Specialist。 </s> |
學做酒店大廚 最緊要有Heart | 要在一個行業站穩住腳,除了勤力,更重要是熱誠。香港JW萬豪酒店行政副總廚黃平強( Tony )入行近30年,他對飲食有熾烈的喜愛,希望煮出令自己滿意的作品。「嘗到別人煮的好東西後,也希望自己做得出來;如果味道不好,便會想廚師是否不用心,自己煮時能怎樣改進。」
多學新菜式 構思新餐單
仗賴對食物的熱情,Tony於1988年入行成為廚師,從此全程投入在烹調當中。「別人工作10小時,我做足14小時,因為要了解整個廚房的運作。 」結果,他只需10個月便連升五級,由學徒變為大廚,自此在各大餐廳游走,很快成為管理層人馬;但他沒有自滿,仍然積極學習新廚藝。「下班後,我會做中菜和點心作練習;放假時就去其他中菜餐廳如中國會、翠亨邨或鳳城酒樓等學藝。 」
Tony對中菜、西餐和其他菜式都十分熟悉,但他認為新人應集中學習一種地方菜,如只做中菜或西餐。不過,待差不多升至管理層時,就應該了解其他菜系的特色,這有助構思新餐單。此外,他覺得酒店餐廳是不錯的廚師搖籃。「因為有較多培訓資源,以香港JW萬豪酒店為例,便不時舉辦培訓課程,也會資助廚師在外進修英語。 」
心態與能力同樣重要
飲食界求才若渴,但因為廚房環境辛苦,令年輕人卻步,所以願意入行者大多對烹飪有濃厚興趣。Tony說:「新人最緊要勤力和有心,願意聆聽師傅的意見而作出改善,同時要學習承受壓力。此外,跟以前不同,現今的師傅絕少動不動罵人,而是因材施教。 」Tony招收新人時,著重對方的心態和能力,更會花一至兩年時間觀察對方是否適合成為廚師。「晉升機會人人不同,如果積極進取,一年升一級並非奇事。不過若有人希望慢慢學或要兼顧進修,便會放慢腳步,我們都可配合。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 學做酒店大廚 最緊要有Heart [/INST] 要在一個行業站穩住腳,除了勤力,更重要是熱誠。香港JW萬豪酒店行政副總廚黃平強( Tony )入行近30年,他對飲食有熾烈的喜愛,希望煮出令自己滿意的作品。「嘗到別人煮的好東西後,也希望自己做得出來;如果味道不好,便會想廚師是否不用心,自己煮時能怎樣改進。」
多學新菜式 構思新餐單
仗賴對食物的熱情,Tony於1988年入行成為廚師,從此全程投入在烹調當中。「別人工作10小時,我做足14小時,因為要了解整個廚房的運作。 」結果,他只需10個月便連升五級,由學徒變為大廚,自此在各大餐廳游走,很快成為管理層人馬;但他沒有自滿,仍然積極學習新廚藝。「下班後,我會做中菜和點心作練習;放假時就去其他中菜餐廳如中國會、翠亨邨或鳳城酒樓等學藝。 」
Tony對中菜、西餐和其他菜式都十分熟悉,但他認為新人應集中學習一種地方菜,如只做中菜或西餐。不過,待差不多升至管理層時,就應該了解其他菜系的特色,這有助構思新餐單。此外,他覺得酒店餐廳是不錯的廚師搖籃。「因為有較多培訓資源,以香港JW萬豪酒店為例,便不時舉辦培訓課程,也會資助廚師在外進修英語。 」
心態與能力同樣重要
飲食界求才若渴,但因為廚房環境辛苦,令年輕人卻步,所以願意入行者大多對烹飪有濃厚興趣。Tony說:「新人最緊要勤力和有心,願意聆聽師傅的意見而作出改善,同時要學習承受壓力。此外,跟以前不同,現今的師傅絕少動不動罵人,而是因材施教。 」Tony招收新人時,著重對方的心態和能力,更會花一至兩年時間觀察對方是否適合成為廚師。「晉升機會人人不同,如果積極進取,一年升一級並非奇事。不過若有人希望慢慢學或要兼顧進修,便會放慢腳步,我們都可配合。 」 </s> |
【物理自療】小腿抽筋你要知! | 香港都市人生活繁忙,容易因工作的需要長時間站立,女士們甚至要穿著高跟鞋工作,有苦自己知。對於一些特別是久站又常動,經常加班的辦公室一族,小腿疼痛更是家常便飯了。難得到了下班,打算去游泳、跑步做運動放鬆的時候,卻突然感到小腿抽筋,得不償失,這時間便要正視自己的健康問題了。
在中醫看來,因身體疲勞導致的腿部不適的症狀多由久站、遠行過勞、血液循環不足所引起,不妨通過穴位按摩的方法及時進行調理。按摩小腿的「承山穴」,就是一個有效的方法。承山穴位於小腿後方腓腸肌的內側頭和外側頭的分肉之間,亦可以用力伸直小腳,小腿上會出現一個類似「人」字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。小腿是人體其中一個最直接的受力點,因為當身體「不堪重負」時,按摩承山穴時就會「挺身而出」,幫我們承擔壓力,緩解小腿的疲勞。經常按壓此穴,對緩解小腿痙攣效果良好,在緩解肌肉緊張的同時,消除疲勞感。
平時可坐在椅子上自我按摩,利用手指或軸按摩棒 ( 圖一 ) 上下滾動按壓承山穴;亦可以使用軸按摩棒,前後腳蹲下 ( 圖二 ),對準承山穴進行點擊的按壓。兩個方法都是每日一次,每次二至三分鐘左右,需要注意的是,初初按壓該穴位時,部分特別敏感的人士可能會出現麻酸脹痛的感覺,持續數天的按摩,麻酸脹痛感覺便會消失。不過按壓承山穴,是有講究的,開頭只能輕輕地按、輕輕地揉,以感覺到酸脹微痛為宜,其後可以慢慢地可以加重力度。
此外孕婦效或喜愛運動的人士亦適合按摩此穴,如果無效或有不適,就應及時向專業人士就診。以上人士皆因身體裡的水分和鹽分流失過多,造成電解質不平衡,調節飲食並補充鈣質與水分也可以改善小腿不適的情況出現,加上每日只要堅持揉一揉承山穴,小腿抽筋的症狀就自然會緩解或者消失。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】小腿抽筋你要知! [/INST] 香港都市人生活繁忙,容易因工作的需要長時間站立,女士們甚至要穿著高跟鞋工作,有苦自己知。對於一些特別是久站又常動,經常加班的辦公室一族,小腿疼痛更是家常便飯了。難得到了下班,打算去游泳、跑步做運動放鬆的時候,卻突然感到小腿抽筋,得不償失,這時間便要正視自己的健康問題了。
在中醫看來,因身體疲勞導致的腿部不適的症狀多由久站、遠行過勞、血液循環不足所引起,不妨通過穴位按摩的方法及時進行調理。按摩小腿的「承山穴」,就是一個有效的方法。承山穴位於小腿後方腓腸肌的內側頭和外側頭的分肉之間,亦可以用力伸直小腳,小腿上會出現一個類似「人」字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。小腿是人體其中一個最直接的受力點,因為當身體「不堪重負」時,按摩承山穴時就會「挺身而出」,幫我們承擔壓力,緩解小腿的疲勞。經常按壓此穴,對緩解小腿痙攣效果良好,在緩解肌肉緊張的同時,消除疲勞感。
平時可坐在椅子上自我按摩,利用手指或軸按摩棒 ( 圖一 ) 上下滾動按壓承山穴;亦可以使用軸按摩棒,前後腳蹲下 ( 圖二 ),對準承山穴進行點擊的按壓。兩個方法都是每日一次,每次二至三分鐘左右,需要注意的是,初初按壓該穴位時,部分特別敏感的人士可能會出現麻酸脹痛的感覺,持續數天的按摩,麻酸脹痛感覺便會消失。不過按壓承山穴,是有講究的,開頭只能輕輕地按、輕輕地揉,以感覺到酸脹微痛為宜,其後可以慢慢地可以加重力度。
此外孕婦效或喜愛運動的人士亦適合按摩此穴,如果無效或有不適,就應及時向專業人士就診。以上人士皆因身體裡的水分和鹽分流失過多,造成電解質不平衡,調節飲食並補充鈣質與水分也可以改善小腿不適的情況出現,加上每日只要堅持揉一揉承山穴,小腿抽筋的症狀就自然會緩解或者消失。 </s> |
創意巧思 贏盡顧客心 | 零售業競爭激烈,要贏得顧客歡心,既要有一流品牌及產品,亦有優質銷售服務支援。Cheil PengTai便憑藉本身優勢,以創意為顧客帶來更貼心的銷售服務。
銷售、推廣一條龍服務
相信不少消費者對Cheil PengTai這間公司會感到有點陌生。其實,Cheil PengTai ( Cheil鵬泰),是三星集團旗下之廣告集團Cheil Worldwide內的一間整合行銷傳播公司。公司成立於2000年,總部設於北京,在上海、廣州、台灣、香港、首爾設有分公司,擁有1,000多名人才,提供從策略、品牌到銷售的一條龍式全方位解決方案。在國內最有影響力的中國國際廣告節上,連續三年奪得最佳廣告公司。
Cheil PengTai多年來一直為韓國某頂尖電子產品品牌提供市場推廣及銷售一條龍服務。Cheil PengTai香港零售管理總監胡家恆( Samuel )表示,Cheil PengTai除了為該品牌提供市場推廣策劃及廣告製作服務,亦會在前線銷售上作出支援。「我們會負責招募銷售員工,並提供專業培訓,之後再安排員工到該品牌一些銷售點及專門店提供前線的銷售服務。 」
Samuel指出現時Cheil PengTai零售團隊成員逾300人,要持續提升銷售水平,關鍵在於從根本扭轉銷售員的思維。「我們很著重從三個心出發,員工既要有熱心服務顧客,亦要對自己推廣的產品有信心。因此我們會透過培訓,向員工講解客戶品牌及產品的特色及優勢,讓他們更有信心向顧客推介產品。最後是同理心,員工往往要代入顧客的角色才能了解他們的需要,故此我們在培訓中會向員工分享不同背景及年齡層顧客的需要,幫助他們為顧客提供更貼心的服務。 」
擴充團隊 物色人才
銷售電子產品另一挑戰,是產品周期愈來愈短,以Cheil PengTai負責推廣的品牌為例,幾乎每個月都有新產品上市。針對這挑戰,Cheil PengTai在培訓及服務上作出相應支援。「我們既會透過培訓及資源分享平台,讓員工掌握新產品的特色。我們亦計劃在銷售點產品的說明標籤中,顧客只要利用手機讀取標籤,手機App即會自動比對不同款式的產品,更容易作出消費決定。 」
展望2016年,Cheil PengTai既會繼續擴充銷售團隊,更會發展市場調查及分析業務。Samuel說:「我們早前便為韓國某大化妝品牌進行市場調查及分析,新一年將加強這方面的業務發展。配合我們本身的優勢,為不同範疇的人才帶來更多發展機會。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 創意巧思 贏盡顧客心 [/INST] 零售業競爭激烈,要贏得顧客歡心,既要有一流品牌及產品,亦有優質銷售服務支援。Cheil PengTai便憑藉本身優勢,以創意為顧客帶來更貼心的銷售服務。
銷售、推廣一條龍服務
相信不少消費者對Cheil PengTai這間公司會感到有點陌生。其實,Cheil PengTai ( Cheil鵬泰),是三星集團旗下之廣告集團Cheil Worldwide內的一間整合行銷傳播公司。公司成立於2000年,總部設於北京,在上海、廣州、台灣、香港、首爾設有分公司,擁有1,000多名人才,提供從策略、品牌到銷售的一條龍式全方位解決方案。在國內最有影響力的中國國際廣告節上,連續三年奪得最佳廣告公司。
Cheil PengTai多年來一直為韓國某頂尖電子產品品牌提供市場推廣及銷售一條龍服務。Cheil PengTai香港零售管理總監胡家恆( Samuel )表示,Cheil PengTai除了為該品牌提供市場推廣策劃及廣告製作服務,亦會在前線銷售上作出支援。「我們會負責招募銷售員工,並提供專業培訓,之後再安排員工到該品牌一些銷售點及專門店提供前線的銷售服務。 」
Samuel指出現時Cheil PengTai零售團隊成員逾300人,要持續提升銷售水平,關鍵在於從根本扭轉銷售員的思維。「我們很著重從三個心出發,員工既要有熱心服務顧客,亦要對自己推廣的產品有信心。因此我們會透過培訓,向員工講解客戶品牌及產品的特色及優勢,讓他們更有信心向顧客推介產品。最後是同理心,員工往往要代入顧客的角色才能了解他們的需要,故此我們在培訓中會向員工分享不同背景及年齡層顧客的需要,幫助他們為顧客提供更貼心的服務。 」
擴充團隊 物色人才
銷售電子產品另一挑戰,是產品周期愈來愈短,以Cheil PengTai負責推廣的品牌為例,幾乎每個月都有新產品上市。針對這挑戰,Cheil PengTai在培訓及服務上作出相應支援。「我們既會透過培訓及資源分享平台,讓員工掌握新產品的特色。我們亦計劃在銷售點產品的說明標籤中,顧客只要利用手機讀取標籤,手機App即會自動比對不同款式的產品,更容易作出消費決定。 」
展望2016年,Cheil PengTai既會繼續擴充銷售團隊,更會發展市場調查及分析業務。Samuel說:「我們早前便為韓國某大化妝品牌進行市場調查及分析,新一年將加強這方面的業務發展。配合我們本身的優勢,為不同範疇的人才帶來更多發展機會。 」 </s> |
攜手勇奪三獎 重視零售業傳承之道 | 零售業雖然要面臨嚴冬挑戰,但一眾業內人士心中熱誠卻從未熄滅。今年Calvin Klein的三位得獎者便是最佳例證,他們憑著穩定的心理質素、信心和經驗,成功贏得評審的肯定和支持。
重視分享傳承 覓得未來目標
任職店舖主管的張啟聰 ( Jacky ) 入行九年,六年前加入Calvin Klein,至今累積不少寶貴的工作經驗。去年他奪得了「最佳服務團隊獎銅獎」和「優質服務之星」兩個獎項,今年能再下一城在「時裝及飾物組別」「主管級別」勝出,他謙遜地把功勞歸於公司的信任和栽培。
「我很榮幸今年成為了內部培訓的其中一位籌委成員,可以和導師一起設計課程,分享我的經驗之談。 」眼見行業要面對各種不明朗因素,重視培訓新人的Jacky反而認為這是一個壯大團隊的機會。「我會在團隊身邊支持他們、一起面對難關,從而培養他們的責任感和歸屬感。 」
「主管不單要管理店舖營運,作為團隊領袖,更加要顧及工作伙伴的事業發展和心情,令大家有一個愉快的工作環境。此外,也要留有機會給新人發揮,幫助他們在同伴的支持下慢慢成長。 」Jacky的參賽經驗幫助了另外兩位同事,而加入內部培訓也帶領他看清前路。「比起自己,我更高興他們能夠得獎,所以我希望以後可以在培訓方面著墨更多,支援公司的生力軍。 」
反思服務才有進步空間
要做到為客人帶來舒適的購物體驗,店內會提供飲料和休憩位置、播放悅耳音樂,以及噴上品牌香水,但除此之外,擁有七年零售經驗、並在「時裝及飾物組別」「基層級別」獲獎的黃家偉 ( Elvis ) 還認為,多加思考自己有甚麼進步空間、將心比己站在客人和同事的位置做事,才能真正提升服務質素。
因此,Elvis雖然只是加入了公司一年,己被提名參賽。「很高興公司給我這個機會,我在過程中學到很多說話和銷售等的技巧,幫到客人之餘,自己也有所裨益。 」
「零售工作並非只是一買一賣,例如有次有一位聾啞人士來購物,我不懂手語,而用紙筆溝通又太費時,最後我選擇用電話打字來與他溝通,成功滿足了客人的需要。 」獲獎是一個里程碑,Elvis期望自己能繼續成長,向主管級別進發。
發揮穩定水準 全賴前輩支持
贏得「內衣及家居服組別」「基層級別」獎項的伍嬿蓉 ( Chole ) 今年是第二年參加比賽,她感謝公司提名自己參加此大型比賽,以及Jacky和一眾培訓導師的悉心指導。
Chole最難忘比賽中有一環要求他們在評審面前表現自己,所幸培訓令她獲益良多,可以穩定地發揮出一貫水準。「得獎不單是一個名次,更是我事業上的一大肯定,在比賽中我感受到業界對優質服務的堅持,這份堅持給了我追求進步的動力。 」隨著時代進步,顧客要求也有所提升,前線員工要裝備好自己,才能滿足客人的需求。「我想帶給客人一份滿足感,所以對每一位客人都很真誠,會為對方多想及多做一步,希望令他們有喜出望外的感覺。 」
她更親身實踐理念,遇上一位澳門客人購買了暫無現貨的商品,她選擇在貨到後犧牲私人時間,親自把貨品送遞給未能抽空來港取貨的客人。「未來想學到更多店舖和人事方面的管理技巧,令自己繼續進步,甚至是贏得主管級別的獎項。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 攜手勇奪三獎 重視零售業傳承之道 [/INST] 零售業雖然要面臨嚴冬挑戰,但一眾業內人士心中熱誠卻從未熄滅。今年Calvin Klein的三位得獎者便是最佳例證,他們憑著穩定的心理質素、信心和經驗,成功贏得評審的肯定和支持。
重視分享傳承 覓得未來目標
任職店舖主管的張啟聰 ( Jacky ) 入行九年,六年前加入Calvin Klein,至今累積不少寶貴的工作經驗。去年他奪得了「最佳服務團隊獎銅獎」和「優質服務之星」兩個獎項,今年能再下一城在「時裝及飾物組別」「主管級別」勝出,他謙遜地把功勞歸於公司的信任和栽培。
「我很榮幸今年成為了內部培訓的其中一位籌委成員,可以和導師一起設計課程,分享我的經驗之談。 」眼見行業要面對各種不明朗因素,重視培訓新人的Jacky反而認為這是一個壯大團隊的機會。「我會在團隊身邊支持他們、一起面對難關,從而培養他們的責任感和歸屬感。 」
「主管不單要管理店舖營運,作為團隊領袖,更加要顧及工作伙伴的事業發展和心情,令大家有一個愉快的工作環境。此外,也要留有機會給新人發揮,幫助他們在同伴的支持下慢慢成長。 」Jacky的參賽經驗幫助了另外兩位同事,而加入內部培訓也帶領他看清前路。「比起自己,我更高興他們能夠得獎,所以我希望以後可以在培訓方面著墨更多,支援公司的生力軍。 」
反思服務才有進步空間
要做到為客人帶來舒適的購物體驗,店內會提供飲料和休憩位置、播放悅耳音樂,以及噴上品牌香水,但除此之外,擁有七年零售經驗、並在「時裝及飾物組別」「基層級別」獲獎的黃家偉 ( Elvis ) 還認為,多加思考自己有甚麼進步空間、將心比己站在客人和同事的位置做事,才能真正提升服務質素。
因此,Elvis雖然只是加入了公司一年,己被提名參賽。「很高興公司給我這個機會,我在過程中學到很多說話和銷售等的技巧,幫到客人之餘,自己也有所裨益。 」
「零售工作並非只是一買一賣,例如有次有一位聾啞人士來購物,我不懂手語,而用紙筆溝通又太費時,最後我選擇用電話打字來與他溝通,成功滿足了客人的需要。 」獲獎是一個里程碑,Elvis期望自己能繼續成長,向主管級別進發。
發揮穩定水準 全賴前輩支持
贏得「內衣及家居服組別」「基層級別」獎項的伍嬿蓉 ( Chole ) 今年是第二年參加比賽,她感謝公司提名自己參加此大型比賽,以及Jacky和一眾培訓導師的悉心指導。
Chole最難忘比賽中有一環要求他們在評審面前表現自己,所幸培訓令她獲益良多,可以穩定地發揮出一貫水準。「得獎不單是一個名次,更是我事業上的一大肯定,在比賽中我感受到業界對優質服務的堅持,這份堅持給了我追求進步的動力。 」隨著時代進步,顧客要求也有所提升,前線員工要裝備好自己,才能滿足客人的需求。「我想帶給客人一份滿足感,所以對每一位客人都很真誠,會為對方多想及多做一步,希望令他們有喜出望外的感覺。 」
她更親身實踐理念,遇上一位澳門客人購買了暫無現貨的商品,她選擇在貨到後犧牲私人時間,親自把貨品送遞給未能抽空來港取貨的客人。「未來想學到更多店舖和人事方面的管理技巧,令自己繼續進步,甚至是贏得主管級別的獎項。 」 </s> |
創新員工定位 造就品牌優勢 | 近年食品安全問題時有發生,加上不同季節性疾病肆虐社區,令香港消費者對健康食品的需求有增無減。美國CATALO執行董事及總裁陳家偉 ( Calvin ) 表示,雖然健康食品市場競爭激烈,但實際被消費者認同的品牌卻不多。而CATALO多年來一直堅持做好產品質素及功效,令品牌廣受消費者認同,銷售點亦與日俱增,並且以創新的銷售員工定位,培育出與別不同的健康顧問團隊。
耐心講解及教育顧客
「美國CATALO是天然健康食品專家,由健康營養補充食品到天然健康小食及沖劑,提供逾200款製作嚴謹的產品,照顧不同生命階段人士的健康需要。 」Calvin 指出,品牌旗下的產品選用最優質純天然全營養成份為原材料,並不加入化學成分,部分產品更以專利原材料或技術生產,具備大量科研及臨牀實驗作佐證,配方著重效果。
現時CATALO聘用大約100名前線銷售人員,分佈於20間專門店及30個專櫃,銷售點均座落香港及澳門的黃金地段。Calvin認為,健康食品零售工作最大的挑戰是產品性質定位,「很多消費者仍然視健康食品為藥物的一種,因此不會輕易決定服用。前線銷售員工需要用很多時間去講解及教育顧客,例如健康食品與藥物的分別、需要服用健康食品的原因、以及講解CATALO產品的優勢。 」
創新「健康顧問」定位
「因此我們將前線銷售員工定位為健康顧問,他們需要接受單對單在職培訓、定期由資深營養師教授產品及保健知識、或按個別水平進行小組式培訓,亦會安排他們參與有關顧客服務、處理投訴及銷售技巧等的工作坊,從而掌握最新的健康食品知識及健康資訊,提升服務水平,以便根據顧客需要,為其介紹合適的產品。 」Calvin更指出,雖然過程更具挑戰性,但當顧客分享我們產品能成功為他們改善健康,那成功感並非筆墨能形容。
人手不足及流失率高也是不少零售行業所面對的問題,Calvin對此亦深有同感,但公司亦積極推出不同政策以應對相關挑戰,「薪酬及福利只是基本條件,我們反而認為為前線員工提供足夠的產品知識及銷售培訓,讓員工更專業待客,給予他們工作上的滿足感更為重要及長久。此外,由於大部分銷售點只有一至兩名前線員工,怎樣提升他們的凝聚力及團隊精神亦是一大課題。我們會透過小組簡佈會、小型及大型培訓、工作坊、公司旅行等令前線員工更了解公司方向及提升團隊精神。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 創新員工定位 造就品牌優勢 [/INST] 近年食品安全問題時有發生,加上不同季節性疾病肆虐社區,令香港消費者對健康食品的需求有增無減。美國CATALO執行董事及總裁陳家偉 ( Calvin ) 表示,雖然健康食品市場競爭激烈,但實際被消費者認同的品牌卻不多。而CATALO多年來一直堅持做好產品質素及功效,令品牌廣受消費者認同,銷售點亦與日俱增,並且以創新的銷售員工定位,培育出與別不同的健康顧問團隊。
耐心講解及教育顧客
「美國CATALO是天然健康食品專家,由健康營養補充食品到天然健康小食及沖劑,提供逾200款製作嚴謹的產品,照顧不同生命階段人士的健康需要。 」Calvin 指出,品牌旗下的產品選用最優質純天然全營養成份為原材料,並不加入化學成分,部分產品更以專利原材料或技術生產,具備大量科研及臨牀實驗作佐證,配方著重效果。
現時CATALO聘用大約100名前線銷售人員,分佈於20間專門店及30個專櫃,銷售點均座落香港及澳門的黃金地段。Calvin認為,健康食品零售工作最大的挑戰是產品性質定位,「很多消費者仍然視健康食品為藥物的一種,因此不會輕易決定服用。前線銷售員工需要用很多時間去講解及教育顧客,例如健康食品與藥物的分別、需要服用健康食品的原因、以及講解CATALO產品的優勢。 」
創新「健康顧問」定位
「因此我們將前線銷售員工定位為健康顧問,他們需要接受單對單在職培訓、定期由資深營養師教授產品及保健知識、或按個別水平進行小組式培訓,亦會安排他們參與有關顧客服務、處理投訴及銷售技巧等的工作坊,從而掌握最新的健康食品知識及健康資訊,提升服務水平,以便根據顧客需要,為其介紹合適的產品。 」Calvin更指出,雖然過程更具挑戰性,但當顧客分享我們產品能成功為他們改善健康,那成功感並非筆墨能形容。
人手不足及流失率高也是不少零售行業所面對的問題,Calvin對此亦深有同感,但公司亦積極推出不同政策以應對相關挑戰,「薪酬及福利只是基本條件,我們反而認為為前線員工提供足夠的產品知識及銷售培訓,讓員工更專業待客,給予他們工作上的滿足感更為重要及長久。此外,由於大部分銷售點只有一至兩名前線員工,怎樣提升他們的凝聚力及團隊精神亦是一大課題。我們會透過小組簡佈會、小型及大型培訓、工作坊、公司旅行等令前線員工更了解公司方向及提升團隊精神。 」 </s> |
傑出培訓員 創造多贏 | 營商環境競爭劇烈,品牌要保持競爭力,方法之一就是做好人才發展工作,當中員工培訓更是不可或缺的一環。來自DFS Group Limited的梁寶麟 ( Alan ) 從事培訓工作多年,他認為一個良好的培訓員必須與時並進,通過培訓工作令公司、員工及顧客三方均能夠有所得益。
多角度思考
曾留學日本進修日語及美容的Alan於2005年加入DFS,其後於2008年轉投至另一國際美容品牌擔任培訓工作,直至2012年重返DFS,成為DFS University美容及香水學院的培訓經理 —— 中國、日本、中太平洋。他表示,DFS十分重視員工發展,數年前更成立DFS University美容及香水學院,培育人才。「我現時的職責就是以培訓員的身分將護膚、化妝、顧客溝通等知識及技巧傳授予不同地區的前線員工,當中包括香港、日本、中太平洋、新加坡及海南島等地方。 」
Alan強調,要勝任培訓工作,必須能夠從公司、員工及顧客角度思考,繼而構想出適合的培訓項目,達致多贏局面。他舉例說:「兩年前開始教授前線員工於手背進行眼部彩妝示範,這樣一來既可省卻顧客試妝的時間,又可以增加員工銷售時的自信心,結果反應十分理想,連帶相關產品的銷售亦錄得升幅。 」
獎項帶來鼓舞
早前Alan代表公司參加「最佳管理培訓及發展獎」,更贏得「最傑出培訓員得獎者」及「傑出培訓員」兩大殊榮,對此Alan坦言感到高興,「選擇投身美容行業,最初的確是因為自己喜歡美的事物,後來開始參與培訓工作,發現自己可以將累積下來的知識和經驗與其他人分享,達致薪火相傳,令工作滿足感大增。今次得獎,對我來說無疑是一種肯定,讓我更具信心做好培訓員的工作,扶掖後進。 」
展望未來,Alan表示會繼續於DFS發展事業,迎接更多新的挑戰,「我很喜歡目前的工作,尤其公司一直為我提供很大的成長空間,例如明年就有機會首次到柬埔寨為當地員工進行培訓工作,令我能夠不斷進步,豐富視野和體驗,所以今後我希望繼續以培訓者的角色為公司、員工及顧客作出貢獻。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 傑出培訓員 創造多贏 [/INST] 營商環境競爭劇烈,品牌要保持競爭力,方法之一就是做好人才發展工作,當中員工培訓更是不可或缺的一環。來自DFS Group Limited的梁寶麟 ( Alan ) 從事培訓工作多年,他認為一個良好的培訓員必須與時並進,通過培訓工作令公司、員工及顧客三方均能夠有所得益。
多角度思考
曾留學日本進修日語及美容的Alan於2005年加入DFS,其後於2008年轉投至另一國際美容品牌擔任培訓工作,直至2012年重返DFS,成為DFS University美容及香水學院的培訓經理 —— 中國、日本、中太平洋。他表示,DFS十分重視員工發展,數年前更成立DFS University美容及香水學院,培育人才。「我現時的職責就是以培訓員的身分將護膚、化妝、顧客溝通等知識及技巧傳授予不同地區的前線員工,當中包括香港、日本、中太平洋、新加坡及海南島等地方。 」
Alan強調,要勝任培訓工作,必須能夠從公司、員工及顧客角度思考,繼而構想出適合的培訓項目,達致多贏局面。他舉例說:「兩年前開始教授前線員工於手背進行眼部彩妝示範,這樣一來既可省卻顧客試妝的時間,又可以增加員工銷售時的自信心,結果反應十分理想,連帶相關產品的銷售亦錄得升幅。 」
獎項帶來鼓舞
早前Alan代表公司參加「最佳管理培訓及發展獎」,更贏得「最傑出培訓員得獎者」及「傑出培訓員」兩大殊榮,對此Alan坦言感到高興,「選擇投身美容行業,最初的確是因為自己喜歡美的事物,後來開始參與培訓工作,發現自己可以將累積下來的知識和經驗與其他人分享,達致薪火相傳,令工作滿足感大增。今次得獎,對我來說無疑是一種肯定,讓我更具信心做好培訓員的工作,扶掖後進。 」
展望未來,Alan表示會繼續於DFS發展事業,迎接更多新的挑戰,「我很喜歡目前的工作,尤其公司一直為我提供很大的成長空間,例如明年就有機會首次到柬埔寨為當地員工進行培訓工作,令我能夠不斷進步,豐富視野和體驗,所以今後我希望繼續以培訓者的角色為公司、員工及顧客作出貢獻。 」 </s> |
大學生搵工準備不足 | 10月初我協助香港會計師專業協會 ( AHKA ) 在香港會議展覽中心舉辦大學及大專院校會計學生求職就業講座2015,其內容包括面試技巧、離開會計行業後的就業機會、會計行業的機遇與發展,並有各大會計師事務所及大型企業的人力資源代表的就業市場諮詢。可惜的是,當天及9月底同在AHKA舉辦的求職就業活動的經歷告訴我,香港大學生 ( 及大專院校 ) 對就業前的準備充分不足。
可能是中學及大學的課程安排都是以考生學科為主,並沒有著重就業「教育」。因而使時下大學生在就業時未如理想。在談論求職要點時,先提出當天某些現時大學生的基本共通點,而家長作為上一輩或不同行業的長輩在提供指引時略為不足或有所誤解。就如當年就有位長輩在我學生時代建議我多多轉工才能提高工資,誰不知大企業最不喜歡常常轉工的人?幸好我未有信賴當年的建議。
團體主義,主動不足。不知道是否害羞還是甚麼,出席者大多要一同行動或一同報名才會出席。連就業市場諮詢也要數人才可以與人力資源代表談話。現在大企業多數要求團體合作,但在找尋團體合作的員工時,企業更想要的是有自主能力的個體,不是去依賴別人,而是有潛質去被人依賴的個體。在這方面只有一小部分的學生有主動性,而且基本上是女生。作為男性的大學生看似男子氣慨也略遜一籌。記著,企業想聘用的是會團體合作的獨立個體。企業聘你去工作,不是請你去學習。
如大學生有意畢業後直接進入大企業,及早作準備是不二法門。大學生最好在入大學前或在大學一年或二年級時己準備為入哪個行業哪家公司作好準備。畢業當年就開始申請工作,時常出席各企業及學校舉辦的就業活動,多點見識你就知道那家公司的人才要求或感覺,亦會得到申請那家公司的貼士。與在職高管多交流亦可加強面試技巧。我認識有人就是這樣就「提早預定」進入大企業。不是後門,而是因為她早已知悉那家企業的面試要求,而那家企業高層亦早己提早現場「面試」了合適的人選。所以多多走出去和不同的人「提前面試」對大學生百利而無一害。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 大學生搵工準備不足 [/INST] 10月初我協助香港會計師專業協會 ( AHKA ) 在香港會議展覽中心舉辦大學及大專院校會計學生求職就業講座2015,其內容包括面試技巧、離開會計行業後的就業機會、會計行業的機遇與發展,並有各大會計師事務所及大型企業的人力資源代表的就業市場諮詢。可惜的是,當天及9月底同在AHKA舉辦的求職就業活動的經歷告訴我,香港大學生 ( 及大專院校 ) 對就業前的準備充分不足。
可能是中學及大學的課程安排都是以考生學科為主,並沒有著重就業「教育」。因而使時下大學生在就業時未如理想。在談論求職要點時,先提出當天某些現時大學生的基本共通點,而家長作為上一輩或不同行業的長輩在提供指引時略為不足或有所誤解。就如當年就有位長輩在我學生時代建議我多多轉工才能提高工資,誰不知大企業最不喜歡常常轉工的人?幸好我未有信賴當年的建議。
團體主義,主動不足。不知道是否害羞還是甚麼,出席者大多要一同行動或一同報名才會出席。連就業市場諮詢也要數人才可以與人力資源代表談話。現在大企業多數要求團體合作,但在找尋團體合作的員工時,企業更想要的是有自主能力的個體,不是去依賴別人,而是有潛質去被人依賴的個體。在這方面只有一小部分的學生有主動性,而且基本上是女生。作為男性的大學生看似男子氣慨也略遜一籌。記著,企業想聘用的是會團體合作的獨立個體。企業聘你去工作,不是請你去學習。
如大學生有意畢業後直接進入大企業,及早作準備是不二法門。大學生最好在入大學前或在大學一年或二年級時己準備為入哪個行業哪家公司作好準備。畢業當年就開始申請工作,時常出席各企業及學校舉辦的就業活動,多點見識你就知道那家公司的人才要求或感覺,亦會得到申請那家公司的貼士。與在職高管多交流亦可加強面試技巧。我認識有人就是這樣就「提早預定」進入大企業。不是後門,而是因為她早已知悉那家企業的面試要求,而那家企業高層亦早己提早現場「面試」了合適的人選。所以多多走出去和不同的人「提前面試」對大學生百利而無一害。 </s> |
【職場航行日誌】不如一齊 是是但但 | 仲係職場初哥既時候,會想像第時係工作上點樣可以好圓滿咁完成一個Task,有上司Lead住你,循序漸進教你學識每項工作細節,做錯咗會聽到一句「唔緊要」然後提供埋Standard answer參考。
可是,好快你會發現真相,開始見到周邊嘅同事日日俾雜亂無章既工作搞到頭都大埋,聽到管理層經常埋怨「啲野立立亂就推晒俾我地去跟,搞唔掂責任喺我地度。 」
即使作為小薯仔都無得避走,一接手就見到File永遠唔會整齊排列好,Email同Request一個接一個未得閒分類好又要趕住回覆。要求同事死線前務必要交好假紙、Attendance record、MPF表格,總有幾個收唔齊,原則上可以狠心起嚟唔幫佢處理,但係為咗大家日後好辦事,上司通常寬限多少少時間,叫你自己跟緊啲,要不停客氣咁「請」佢盡快遞交。其實除非有特別原因,否則人人以為人事部「無你符」,不過上司點講唯有照做。
小事上,「將就下」自己同事不為過,之但係一去到可能影響部門聲譽嘅時候,經理們會自動挺身而出,又好容易同我地出咗名係搖頭草嘅老闆有爭執……
「Email都無個,打個電話嚟叫我地做就做,佢話以前係咁做開,唔係下嘛。 」大聲公嘅Betty經理講完個電話就扯火,老闆斟完水踱步返嚟時,Betty就開始投訴,「老闆,I.T.個邊每次有空缺,個阿Head就只係打電話嚟講話要人,唔交Request form,想點出報紙又唔講,唔通連Job duties都要我地諗埋?我地要計字數Quote價,咩資料都唔提供我地做唔到野。 」
老闆停低皺一皺眉:「I.T.個阿Head……哦……就嚟退休果個嘛,然佢咁講,你就睇返係咪上次都係咁做法,係就照跟舊Template,我估佢地應該無咩改動,搞掂俾個Sample佢過下目,肯Agree就出街,好小事啫。 」附近豎起隻耳聽緊嘅同事當堂出現「唔係卦」嘅表情,就算以前有同事咁闊佬懶理,唔代表無問題,況且點諗都唔應該盲摸摸去做份草稿俾人睇下啱唔啱心意,大粒佬係需要咁樣無低線咁服侍架咩?
老闆是是但但,樣樣追求大事化小,小事化無嘅心態,只會害慘下面班同事。有理據想力爭,一直得唔到正面嘅回應,咁不如一齊是是但但,喺完全無壓力嘅狀態下工作,慳水慳力,逗份人工咪算囉?! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場航行日誌】不如一齊 是是但但 [/INST] 仲係職場初哥既時候,會想像第時係工作上點樣可以好圓滿咁完成一個Task,有上司Lead住你,循序漸進教你學識每項工作細節,做錯咗會聽到一句「唔緊要」然後提供埋Standard answer參考。
可是,好快你會發現真相,開始見到周邊嘅同事日日俾雜亂無章既工作搞到頭都大埋,聽到管理層經常埋怨「啲野立立亂就推晒俾我地去跟,搞唔掂責任喺我地度。 」
即使作為小薯仔都無得避走,一接手就見到File永遠唔會整齊排列好,Email同Request一個接一個未得閒分類好又要趕住回覆。要求同事死線前務必要交好假紙、Attendance record、MPF表格,總有幾個收唔齊,原則上可以狠心起嚟唔幫佢處理,但係為咗大家日後好辦事,上司通常寬限多少少時間,叫你自己跟緊啲,要不停客氣咁「請」佢盡快遞交。其實除非有特別原因,否則人人以為人事部「無你符」,不過上司點講唯有照做。
小事上,「將就下」自己同事不為過,之但係一去到可能影響部門聲譽嘅時候,經理們會自動挺身而出,又好容易同我地出咗名係搖頭草嘅老闆有爭執……
「Email都無個,打個電話嚟叫我地做就做,佢話以前係咁做開,唔係下嘛。 」大聲公嘅Betty經理講完個電話就扯火,老闆斟完水踱步返嚟時,Betty就開始投訴,「老闆,I.T.個邊每次有空缺,個阿Head就只係打電話嚟講話要人,唔交Request form,想點出報紙又唔講,唔通連Job duties都要我地諗埋?我地要計字數Quote價,咩資料都唔提供我地做唔到野。 」
老闆停低皺一皺眉:「I.T.個阿Head……哦……就嚟退休果個嘛,然佢咁講,你就睇返係咪上次都係咁做法,係就照跟舊Template,我估佢地應該無咩改動,搞掂俾個Sample佢過下目,肯Agree就出街,好小事啫。 」附近豎起隻耳聽緊嘅同事當堂出現「唔係卦」嘅表情,就算以前有同事咁闊佬懶理,唔代表無問題,況且點諗都唔應該盲摸摸去做份草稿俾人睇下啱唔啱心意,大粒佬係需要咁樣無低線咁服侍架咩?
老闆是是但但,樣樣追求大事化小,小事化無嘅心態,只會害慘下面班同事。有理據想力爭,一直得唔到正面嘅回應,咁不如一齊是是但但,喺完全無壓力嘅狀態下工作,慳水慳力,逗份人工咪算囉?! </s> |
長期用電腦 易患Keyboard手 | 從事重複動作或體力勞動的打工族,例如電子通訊的操作人員及搬運工人,往往會因長時間進行頻密並重複的動作,令到上肢肌肉、筋骨及神經勞損。根據勞工處職業安全及健康統計數字顯示,2014年確診手部或前臂炎症的個案,比2013年差不多高出一倍,其中從事公共行政、社會及個人服務的打工族佔接近一半的總人數,可見上肢肌肉筋骨勞損不容忽視。
操作電腦的人員經常需要在固定的位置維持重複的打字動作,容易導致肌肉疼痛。忽視正確的工作姿勢,更會造成「Keyboard手」,甚至會感到手部腫脹及灼熱。另外,根據職業安全健康局的資訊,經常需要手臂或手腕用力操作儀器的搬運人員、使用電鑽的建築工人等,手腕往往會因長時間重複動作或被震動,加上缺乏休息,手部輕則出現痛楚、麻痺及肌肉痙攣,嚴重甚至會出現關節僵硬,使活動幅度減少,並影響日常生活及工作。
我們應參照物理治療師的建議,除了採取適合的預防措施外,亦應不時進行伸展及鬆弛的運動。在預防措施方面,建議盡量使用輔助工具,例如使用手推車來搬運重物,亦應減少固定或重複性的動作,例如在電腦作業了一小時後,應該休息至少十分鐘,並在休息的時間進行鬆弛運動。以下介紹幾種鬆弛運動給各打工族:
手腕伸展
將左手前伸,緊握拳頭並手背向上,接着用右手將左手手背向下屈曲,直至左手腕有繃緊的感覺,維持十秒,切勿過度伸展,跟着將相同的步驟重複至右面。左右手各做兩次。
前臂伸展
將右手前伸,掌心向上,用左手輕按右手手掌心向下屈曲。留意應將右手大拇指一併向下屈,直到右前臂有輕微繃緊的感覺,維持十秒,切勿過度伸展,跟着將相同的步驟重複至左面,左右手各做兩次。
手指運動
將十指握成拳狀,用力握緊之後把十指用力向前彈出,讓每一隻手指能充分伸展,建議重複動作五至十次。
雙手是我們日常生活的重要的伙伴,所以應注意雙手、手臂及手腕的保健,減低累積性的勞損,做個健康的上班族! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 長期用電腦 易患Keyboard手 [/INST] 從事重複動作或體力勞動的打工族,例如電子通訊的操作人員及搬運工人,往往會因長時間進行頻密並重複的動作,令到上肢肌肉、筋骨及神經勞損。根據勞工處職業安全及健康統計數字顯示,2014年確診手部或前臂炎症的個案,比2013年差不多高出一倍,其中從事公共行政、社會及個人服務的打工族佔接近一半的總人數,可見上肢肌肉筋骨勞損不容忽視。
操作電腦的人員經常需要在固定的位置維持重複的打字動作,容易導致肌肉疼痛。忽視正確的工作姿勢,更會造成「Keyboard手」,甚至會感到手部腫脹及灼熱。另外,根據職業安全健康局的資訊,經常需要手臂或手腕用力操作儀器的搬運人員、使用電鑽的建築工人等,手腕往往會因長時間重複動作或被震動,加上缺乏休息,手部輕則出現痛楚、麻痺及肌肉痙攣,嚴重甚至會出現關節僵硬,使活動幅度減少,並影響日常生活及工作。
我們應參照物理治療師的建議,除了採取適合的預防措施外,亦應不時進行伸展及鬆弛的運動。在預防措施方面,建議盡量使用輔助工具,例如使用手推車來搬運重物,亦應減少固定或重複性的動作,例如在電腦作業了一小時後,應該休息至少十分鐘,並在休息的時間進行鬆弛運動。以下介紹幾種鬆弛運動給各打工族:
手腕伸展
將左手前伸,緊握拳頭並手背向上,接着用右手將左手手背向下屈曲,直至左手腕有繃緊的感覺,維持十秒,切勿過度伸展,跟着將相同的步驟重複至右面。左右手各做兩次。
前臂伸展
將右手前伸,掌心向上,用左手輕按右手手掌心向下屈曲。留意應將右手大拇指一併向下屈,直到右前臂有輕微繃緊的感覺,維持十秒,切勿過度伸展,跟着將相同的步驟重複至左面,左右手各做兩次。
手指運動
將十指握成拳狀,用力握緊之後把十指用力向前彈出,讓每一隻手指能充分伸展,建議重複動作五至十次。
雙手是我們日常生活的重要的伙伴,所以應注意雙手、手臂及手腕的保健,減低累積性的勞損,做個健康的上班族! </s> |
【酒思飯局】日本清酒市場 最新情報 | 上幾期分享了清酒的入門知識丶配菜貼士,不少香港朋友都對清酒感興趣。可知道,日本本地消費者卻對清酒有不同的看法. 上月筆者參觀當地酒廠,訪問了最新行程,今期分享一下清酒市場的情報。
造酒特色 強化競爭力
筆者參觀了日本伏見區名為黃櫻的清酒廠。黃櫻由1791年成立,已經有二百二十多年歷史,屬大型酒造,是日本六間最大酒造。特別之處是產品除了清酒,也有生產氣泡酒和啤酒。原來很久以前這酒造是以日本神話的傳說生物河童宣傳品牌,以生動可愛的河童卡通拍攝電視廣告,而酒造內更有一個河童展示館!
可是,現在時代不同了,酒造不可只靠河童宣傳,而是多從造酒方法的特色出發。例如黃櫻的特點,在於那「伏水」。黃櫻位於伏見區,伏見酒造所使用的是軟水,出產的清酒口感高雅柔和,另一酒造地區 ── 灘區的酒造使用的則是硬水,有著辛口的刺激口感,故此日本有流傳「灘の男酒、伏見の女酒」。另外,黃櫻精米的工序 ( 將米的外層碾除使其成為白米 ),是由自己負責,以便控制品質。相反,很多酒造都是直接買米。
本土嫌老套 開拓出口市場
筆者一邊參觀,一邊訪問請教海外營業部的負責人東條大樹先生。得知日本當地喝清酒的都是年長的人,反而年輕一輩覺得清酒形象有點「老套」,習慣轉喝啤酒或紅白酒。這個趨勢就難到酒造了,本地年長消費者會漸漸老化,好像意味需求下降,所以不少酒造也力推出口巿場。東條大樹先生指,整體清酒出口只佔3%,可見有發展空間。更有趣的是,跟據日本Trade Statistics of Japan 顯示,出口市場由2013至2014有明顯的增長。其中出口到香港的清酒,價錢方面更是排名第二。
喝過黃櫻酒廠的酒,帶著幾分醉意及不捨之情結束日本考察之旅。我相信清酒在國際市場仍有很大的發展空間。大家不妨多多發掘它的可愛之處!
黃櫻清酒廠:53 Kajiwara-cho, Shimomisu, Yoko-ooji, Fushimi-ku, Kyoto, 612-8242 Japan | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】日本清酒市場 最新情報 [/INST] 上幾期分享了清酒的入門知識丶配菜貼士,不少香港朋友都對清酒感興趣。可知道,日本本地消費者卻對清酒有不同的看法. 上月筆者參觀當地酒廠,訪問了最新行程,今期分享一下清酒市場的情報。
造酒特色 強化競爭力
筆者參觀了日本伏見區名為黃櫻的清酒廠。黃櫻由1791年成立,已經有二百二十多年歷史,屬大型酒造,是日本六間最大酒造。特別之處是產品除了清酒,也有生產氣泡酒和啤酒。原來很久以前這酒造是以日本神話的傳說生物河童宣傳品牌,以生動可愛的河童卡通拍攝電視廣告,而酒造內更有一個河童展示館!
可是,現在時代不同了,酒造不可只靠河童宣傳,而是多從造酒方法的特色出發。例如黃櫻的特點,在於那「伏水」。黃櫻位於伏見區,伏見酒造所使用的是軟水,出產的清酒口感高雅柔和,另一酒造地區 ── 灘區的酒造使用的則是硬水,有著辛口的刺激口感,故此日本有流傳「灘の男酒、伏見の女酒」。另外,黃櫻精米的工序 ( 將米的外層碾除使其成為白米 ),是由自己負責,以便控制品質。相反,很多酒造都是直接買米。
本土嫌老套 開拓出口市場
筆者一邊參觀,一邊訪問請教海外營業部的負責人東條大樹先生。得知日本當地喝清酒的都是年長的人,反而年輕一輩覺得清酒形象有點「老套」,習慣轉喝啤酒或紅白酒。這個趨勢就難到酒造了,本地年長消費者會漸漸老化,好像意味需求下降,所以不少酒造也力推出口巿場。東條大樹先生指,整體清酒出口只佔3%,可見有發展空間。更有趣的是,跟據日本Trade Statistics of Japan 顯示,出口市場由2013至2014有明顯的增長。其中出口到香港的清酒,價錢方面更是排名第二。
喝過黃櫻酒廠的酒,帶著幾分醉意及不捨之情結束日本考察之旅。我相信清酒在國際市場仍有很大的發展空間。大家不妨多多發掘它的可愛之處!
黃櫻清酒廠:53 Kajiwara-cho, Shimomisu, Yoko-ooji, Fushimi-ku, Kyoto, 612-8242 Japan </s> |
【IT事務所】特區政府透過增潤計劃 培育科技人才 | 面對全球化帶來的競爭,一個國家或城市要突圍而出便要依賴人才,而以科技提升經濟增長已是大眾的期望,資訊科技已融入所有經濟活動,成為推動社會及經濟發展、支援創新、提升競爭力和促進長遠繁榮的主要動力。隨著資訊科技在眾多經濟領域不斷發展,大眾預期社會對各類資訊科技人才的需求將會與日俱增。
學校無容置疑是發掘和培育資訊科技人才的最佳地方,學生在成長階段及早接觸資訊科技,接受啓發邏輯思維及創新解難能力的深入培訓,將有助培育他們在年輕時便可掌握以運算思維作創優革新。
為了實現這個理念,財政司司長早在2014/15年度政府財政預算案中建議在一些資訊科技教育表現突出的中學,加插增潤課程,培育他們成為資訊科技專才甚至創業家,以滿足數碼社會的發展需求。因此政府資訊科技總監聯同商務及經濟發展局局長及教育局局長,在2015/16 至 2022/23共八個學年試行推出雙管齊下的中學資訊科技增潤計劃。
據了解,是次計劃包含兩個部分:( 1 ) 資訊科技增潤班計劃:挑選八間中學開辦資訊科技增潤班,為對資訊科技感興趣及具才華的學生提供深入的資訊科技培訓;及 ( 2 ) 資訊科技增潤活動計劃:由各中學推行資訊科技增潤活動,在校園營造崇尚資訊科技的氛圍,並激發學生對資訊科技的興趣。有關中學會與大專院校及業界合作推行這個雙管齊下的中學資訊科技增潤計劃,期望能夠早著先機,在中學階段發掘資訊科技人才。
筆者作為業界一份子,固然鼎力支持是次計劃,事關香港未來確實需要大量資訊科技人才,例如構思中的東九龍「聰明城市」及相關的大量資訊基建,此外,各行各業都持續需要科技優化服務質素及提升競爭力。雖然這項計劃並非直接培育相關人才,但可以為這批學生播下種子,透過計劃令他們更了解資訊科技,誘發他們興趣,為未來選科以致加入行業奠下良好的基石。
常言道「自古英雄出少年」,筆者期望有關當局在了解成效後,能夠納入更多學校,加入更多元素令計劃精益求精。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【IT事務所】特區政府透過增潤計劃 培育科技人才 [/INST] 面對全球化帶來的競爭,一個國家或城市要突圍而出便要依賴人才,而以科技提升經濟增長已是大眾的期望,資訊科技已融入所有經濟活動,成為推動社會及經濟發展、支援創新、提升競爭力和促進長遠繁榮的主要動力。隨著資訊科技在眾多經濟領域不斷發展,大眾預期社會對各類資訊科技人才的需求將會與日俱增。
學校無容置疑是發掘和培育資訊科技人才的最佳地方,學生在成長階段及早接觸資訊科技,接受啓發邏輯思維及創新解難能力的深入培訓,將有助培育他們在年輕時便可掌握以運算思維作創優革新。
為了實現這個理念,財政司司長早在2014/15年度政府財政預算案中建議在一些資訊科技教育表現突出的中學,加插增潤課程,培育他們成為資訊科技專才甚至創業家,以滿足數碼社會的發展需求。因此政府資訊科技總監聯同商務及經濟發展局局長及教育局局長,在2015/16 至 2022/23共八個學年試行推出雙管齊下的中學資訊科技增潤計劃。
據了解,是次計劃包含兩個部分:( 1 ) 資訊科技增潤班計劃:挑選八間中學開辦資訊科技增潤班,為對資訊科技感興趣及具才華的學生提供深入的資訊科技培訓;及 ( 2 ) 資訊科技增潤活動計劃:由各中學推行資訊科技增潤活動,在校園營造崇尚資訊科技的氛圍,並激發學生對資訊科技的興趣。有關中學會與大專院校及業界合作推行這個雙管齊下的中學資訊科技增潤計劃,期望能夠早著先機,在中學階段發掘資訊科技人才。
筆者作為業界一份子,固然鼎力支持是次計劃,事關香港未來確實需要大量資訊科技人才,例如構思中的東九龍「聰明城市」及相關的大量資訊基建,此外,各行各業都持續需要科技優化服務質素及提升競爭力。雖然這項計劃並非直接培育相關人才,但可以為這批學生播下種子,透過計劃令他們更了解資訊科技,誘發他們興趣,為未來選科以致加入行業奠下良好的基石。
常言道「自古英雄出少年」,筆者期望有關當局在了解成效後,能夠納入更多學校,加入更多元素令計劃精益求精。 </s> |
【職場教練】人見人愛的說話習慣 | 「他們太不懂我了!我這樣好人,還說我難相處?」
職場內存在著不同背景、不同文化的人,大家要融洽相處,實在是一大學問。有不少問題都從說話而起,言者無心聽者有意,因而產生了誤會甚至醞釀心病。怎樣說話才能處處逢源?歸根究底,問題可能只出於日常的說話習慣。
負面說話正面講
人總愛批評別人,無論對下屬、同級甚至上司,一律不留情面痛批一番。說者固然樂在其中,聽者卻甚覺難受。也許批評別人是自我肯定的一種方法吧!其實世事哪有完美?換轉是自己處理同樣的事情,效果又會更好嗎?嘗試用正面的角度去分析事情,謀求更有建設性的結果。
例如「這樣簡單的事也做不來?」可以說成「我看到了你的努力,有時簡單的事也有複雜之處,可以小心處理,我相信你下次可以做更好。 」又例如「你的文章寫得太差了!」可以說成「我相信這篇文章有改善空間,努力啊!」
有時更可以在說話中更入一些體諒與關心,例如「我最初做同類工作時也碰到這些問題,人知常情吧!或者你可以用另一種方法去做,效果可能更佳,有不明白之處就來問我。 」
肯定變假設
溝場溝通的另一個常見弊端是「一言堂」,也就是「有你講冇人講」。例如「事情當然是這樣做呢!」或者「我食鹽多過你食米!信我啦!」這些壓倒說話往往引起對方的反感,特別是上司最易說出這些無心快語。別人聽了或許敢怒不敢言,心裡會感到難堪,甚至積起怨憤。
不妨把肯定的語句變成假設句。例如「條條大路通羅馬,不如你試下用這個方法去做?效果可能會不同。 」或者「辦法總比困難多,一個方法行不通,也許可以試另一個方法,你認為如何?」
人與人相處貴乎設身處地、將心比己。留一線餘地,就有更多可能。人際相處的能力往往是工作能力的反映,人緣好的人,做事情也自然更靈活、更懂變通。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場教練】人見人愛的說話習慣 [/INST] 「他們太不懂我了!我這樣好人,還說我難相處?」
職場內存在著不同背景、不同文化的人,大家要融洽相處,實在是一大學問。有不少問題都從說話而起,言者無心聽者有意,因而產生了誤會甚至醞釀心病。怎樣說話才能處處逢源?歸根究底,問題可能只出於日常的說話習慣。
負面說話正面講
人總愛批評別人,無論對下屬、同級甚至上司,一律不留情面痛批一番。說者固然樂在其中,聽者卻甚覺難受。也許批評別人是自我肯定的一種方法吧!其實世事哪有完美?換轉是自己處理同樣的事情,效果又會更好嗎?嘗試用正面的角度去分析事情,謀求更有建設性的結果。
例如「這樣簡單的事也做不來?」可以說成「我看到了你的努力,有時簡單的事也有複雜之處,可以小心處理,我相信你下次可以做更好。 」又例如「你的文章寫得太差了!」可以說成「我相信這篇文章有改善空間,努力啊!」
有時更可以在說話中更入一些體諒與關心,例如「我最初做同類工作時也碰到這些問題,人知常情吧!或者你可以用另一種方法去做,效果可能更佳,有不明白之處就來問我。 」
肯定變假設
溝場溝通的另一個常見弊端是「一言堂」,也就是「有你講冇人講」。例如「事情當然是這樣做呢!」或者「我食鹽多過你食米!信我啦!」這些壓倒說話往往引起對方的反感,特別是上司最易說出這些無心快語。別人聽了或許敢怒不敢言,心裡會感到難堪,甚至積起怨憤。
不妨把肯定的語句變成假設句。例如「條條大路通羅馬,不如你試下用這個方法去做?效果可能會不同。 」或者「辦法總比困難多,一個方法行不通,也許可以試另一個方法,你認為如何?」
人與人相處貴乎設身處地、將心比己。留一線餘地,就有更多可能。人際相處的能力往往是工作能力的反映,人緣好的人,做事情也自然更靈活、更懂變通。 </s> |
【物理自療】向下背痛說不 | 下背痛其實是日常生活中很常見的問題,不管是青春無敵的青少年或是年老體衰的老年人都可能會有下背痛的經驗。
下背痛其中一個的成因是腰椎兩邊的豎脊肌太繃緊,下背痛就會出現,平時的生活起居只要忍痛一下還是可以過去,但是遇到要彎腰的動作或者久坐時,常常就會感到腰部不適,影響日常生活。有見及此,穴位按摩豎脊肌便有效舒緩下背痛,主要治療腰脊疼痛。
穴位按摩的療效在國際上已獲得肯定,因為有研究指出透過刺激特定穴位,神經線得到刺激,疼痛的感覺也會減低,這便是坊間所說的「以痛擊痛」的治療方法。除此以外,某些穴位受到壓力時都會增加身體激素的分秘,常見如安多芬,有效減痛,令肌肉有放鬆的感覺。有見及此,穴位治療下背痛主要是依據膀胱經為主,以腎腧和大腸腧 ( 圖一 ) 等穴位是較常見治療下背痛的穴位。在肚臍眼正相對位兩側腰旁開兩橫指寬 ( 食、中指 ) 便是腎腧,大腸腧便在腎腧以下一至兩吋的位置。按摩時,雙手握緊滾軸按摩棒 ( 圖二 ),對準腎腧和大腸腧上下按摩移動約莫三分鐘 ( 圖三 ),感到該部位由酸麻脹痛慢慢出現舒緩的感覺,這是好轉的跡象。按摩時候盡量不要憋氣,不要繃緊肌肉,堅持每日按摩下背的豎脊肌,下背痛自然會離你而去。
那麼如何預防下背痛呢?其實正確的姿勢很重要,如搬運重物或、舉起物體時要有正確的姿勢。平時注意站姿與坐姿要正確,避免座椅太高或太低,最好須有椅背或靠墊的靠背支撐。站立太久或坐太久都是不好的,應該有適度的休息或活動放鬆一下背部。
總而言之,下背痛有不少人為之所苦,但如能確實找到病因,接受治療,在日常生活、負重姿式去作調整及保護,如此一來,就能隨意享受健康的生活。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】向下背痛說不 [/INST] 下背痛其實是日常生活中很常見的問題,不管是青春無敵的青少年或是年老體衰的老年人都可能會有下背痛的經驗。
下背痛其中一個的成因是腰椎兩邊的豎脊肌太繃緊,下背痛就會出現,平時的生活起居只要忍痛一下還是可以過去,但是遇到要彎腰的動作或者久坐時,常常就會感到腰部不適,影響日常生活。有見及此,穴位按摩豎脊肌便有效舒緩下背痛,主要治療腰脊疼痛。
穴位按摩的療效在國際上已獲得肯定,因為有研究指出透過刺激特定穴位,神經線得到刺激,疼痛的感覺也會減低,這便是坊間所說的「以痛擊痛」的治療方法。除此以外,某些穴位受到壓力時都會增加身體激素的分秘,常見如安多芬,有效減痛,令肌肉有放鬆的感覺。有見及此,穴位治療下背痛主要是依據膀胱經為主,以腎腧和大腸腧 ( 圖一 ) 等穴位是較常見治療下背痛的穴位。在肚臍眼正相對位兩側腰旁開兩橫指寬 ( 食、中指 ) 便是腎腧,大腸腧便在腎腧以下一至兩吋的位置。按摩時,雙手握緊滾軸按摩棒 ( 圖二 ),對準腎腧和大腸腧上下按摩移動約莫三分鐘 ( 圖三 ),感到該部位由酸麻脹痛慢慢出現舒緩的感覺,這是好轉的跡象。按摩時候盡量不要憋氣,不要繃緊肌肉,堅持每日按摩下背的豎脊肌,下背痛自然會離你而去。
那麼如何預防下背痛呢?其實正確的姿勢很重要,如搬運重物或、舉起物體時要有正確的姿勢。平時注意站姿與坐姿要正確,避免座椅太高或太低,最好須有椅背或靠墊的靠背支撐。站立太久或坐太久都是不好的,應該有適度的休息或活動放鬆一下背部。
總而言之,下背痛有不少人為之所苦,但如能確實找到病因,接受治療,在日常生活、負重姿式去作調整及保護,如此一來,就能隨意享受健康的生活。 </s> |
【酒思飯局】品嘗清酒的三大要素 | 米、水、製麴與酒母,是影響清酒風格的三大重要元素,彼此環環緊扣。想品味清酒,必先由這三方面入手。筆者與拍檔上月參觀了日本清酒廠,其中考察辰馬酒造,非常難得與釀酒師壱岐正志會面,參透了不少釀造的秘技。今期就以米、水、製麴說清酒的故事。
第一要素:米
辰馬酒造為於日本神戶灘地區,已有350多年的歷史。清酒品牌是「白鹿」,種類眾多,整體風格沉實可口。眾所周知,米是清酒的原材料,而米的種類及精米步合,就直接斷定清酒的風格及品質。食用米與酒米不同,酒米有幾項特色,如吸水力強,蛋白質較少 ( 減低產生雜味 ) 等。品牌部的藤岡裕美子介紹,除了買米,他們也有自己種米,於酒造30公里以外的斜坡種植。具代表性的 「山田錦」酒米品種,也是「白鹿」的重點酒米。更特別的是,精米的工序 ( 將米的外層碾除使其成為白米 ),也是由酒造自己負責,以便控制品質。相反,很多酒造都是直接買米,可見不同酒造各施各法。
第二要素:水
自古以來,酒廠都環繞著優質水源興建。清酒用的水,也有特定要求。例如鐵質含量必須低於 0.02ppm,因為鐵質太多會令酒色變褐紅,而香味也較差。參觀酒廠時,當我們在幾層高的酒廠看精米的設施,突然發現兩幢相連大樓同一層的高度有很大差距!裕美子解釋,早年前神戶大地震,破壞甚大,尤其影響地下的水管。他們非常緊張,三番四次特別請政府於重建時切勿影響供水給酒廠的水管。可知道,白鹿非常重視水源,好像水源就主宰清酒的命運。白鹿自設水管,以當地著名的「宮水」泉水釀酒。宮水為硬水,礦物質多而少鐵質,能有助米酒發酵,令米酒更顯得剛勁有力。
第三要素:製麴與酒母
製麴技術、酒母、酒母種類及酵母類型都扮演著重要角色。我參觀了數間酒造,大多酒造都異口同聲地說製麴工序是清酒的靈魂。不難想象,製麴及發酵會產生香氣和味道。於白鹿工作了38年的釀酒師說,現時製麴及發酵都以機器運作,而他的釀酒哲學是把每一個工序做好。
親身參觀過後,我特別欣賞這酒造對釀造的認真。以後大家品嘗清酒,不妨多一份欣賞和細味啊。
白鹿酒造︱地址:兵庫縣西宮市建石町2番10號︱網址:www.hakyshika.co.jp | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】品嘗清酒的三大要素 [/INST] 米、水、製麴與酒母,是影響清酒風格的三大重要元素,彼此環環緊扣。想品味清酒,必先由這三方面入手。筆者與拍檔上月參觀了日本清酒廠,其中考察辰馬酒造,非常難得與釀酒師壱岐正志會面,參透了不少釀造的秘技。今期就以米、水、製麴說清酒的故事。
第一要素:米
辰馬酒造為於日本神戶灘地區,已有350多年的歷史。清酒品牌是「白鹿」,種類眾多,整體風格沉實可口。眾所周知,米是清酒的原材料,而米的種類及精米步合,就直接斷定清酒的風格及品質。食用米與酒米不同,酒米有幾項特色,如吸水力強,蛋白質較少 ( 減低產生雜味 ) 等。品牌部的藤岡裕美子介紹,除了買米,他們也有自己種米,於酒造30公里以外的斜坡種植。具代表性的 「山田錦」酒米品種,也是「白鹿」的重點酒米。更特別的是,精米的工序 ( 將米的外層碾除使其成為白米 ),也是由酒造自己負責,以便控制品質。相反,很多酒造都是直接買米,可見不同酒造各施各法。
第二要素:水
自古以來,酒廠都環繞著優質水源興建。清酒用的水,也有特定要求。例如鐵質含量必須低於 0.02ppm,因為鐵質太多會令酒色變褐紅,而香味也較差。參觀酒廠時,當我們在幾層高的酒廠看精米的設施,突然發現兩幢相連大樓同一層的高度有很大差距!裕美子解釋,早年前神戶大地震,破壞甚大,尤其影響地下的水管。他們非常緊張,三番四次特別請政府於重建時切勿影響供水給酒廠的水管。可知道,白鹿非常重視水源,好像水源就主宰清酒的命運。白鹿自設水管,以當地著名的「宮水」泉水釀酒。宮水為硬水,礦物質多而少鐵質,能有助米酒發酵,令米酒更顯得剛勁有力。
第三要素:製麴與酒母
製麴技術、酒母、酒母種類及酵母類型都扮演著重要角色。我參觀了數間酒造,大多酒造都異口同聲地說製麴工序是清酒的靈魂。不難想象,製麴及發酵會產生香氣和味道。於白鹿工作了38年的釀酒師說,現時製麴及發酵都以機器運作,而他的釀酒哲學是把每一個工序做好。
親身參觀過後,我特別欣賞這酒造對釀造的認真。以後大家品嘗清酒,不妨多一份欣賞和細味啊。
白鹿酒造︱地址:兵庫縣西宮市建石町2番10號︱網址:www.hakyshika.co.jp </s> |
善用 Social Media拓青雲路 | 區議會選舉在即,令筆者想起年前一齣荷里活政治驚悚電影《The Ides of March》(港譯《選戰風雲》),影片講述美國總統選舉之路,由 George Clooney (佐治古尼)執導和扮演候選人一角,他本來形勢大好,後來被貼身助手揭發惡行。
首先,你可以透過 Facebook 建立人際網絡,不過貼文內容要言之有物,而非盡是生活中無聊瑣碎片段。還有,貼相時更應該小心,盡量避免給人濫貼的感覺。接著你要在LinkedIn設立個人帳戶,把自己的履歷貼上,藉此認識朋友,這也是 LinkedIn 的創立宗旨。隨著愈來愈多人如是作,筆者認為LinkedIn已演變成為一個網上版人才庫( e-Talent Pool ),既是企業「揀卒」之地,也是上班族「show quali 」( Qualification )的捷徑。
當心被雙面刃割傷
然而 Social media 是雙面刃,能幫你,也能傷你 。舉例說,你想抬高個人的聘用價值,於是過分潤飾履歷,或是誇大其詞,甚或謊言處處,內容一經貼上,將成為一個可能會傳至任何一個角落的訊息。就算你事後良心發現,把貼文還原到真實版本都是徒勞無功的,因為網絡世界無遠弗屆,迅間已有人看到第一次的貼文,並已轉貼,諸如此類,最後被你的前上司或前同事看到,一旦在互聯網揭穿你的過去,你可能永無「翻身」的機會。
上述所言,重點是提醒上班族在撰寫個人履歷時,無論是實體版抑或網上版,第一信條是切勿撒謊。筆者曾受聘某大型企業,協助管理轄下某部門,當中有部分工作涉及人事聘用事宜,知道在履歷撒謊的求職者會被列入黑名單,因此切勿犯險。
還有,商業世界說大不大,說細不細,看你從哪個角度鑽研。很多時,你的新上司或老闆原是你的舊上司或老闆的朋友,一旦前者向後者查詢你的過去,而你又有不可告人的秘密,那就很糟糕了! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 善用 Social Media拓青雲路 [/INST] 區議會選舉在即,令筆者想起年前一齣荷里活政治驚悚電影《The Ides of March》(港譯《選戰風雲》),影片講述美國總統選舉之路,由 George Clooney (佐治古尼)執導和扮演候選人一角,他本來形勢大好,後來被貼身助手揭發惡行。
首先,你可以透過 Facebook 建立人際網絡,不過貼文內容要言之有物,而非盡是生活中無聊瑣碎片段。還有,貼相時更應該小心,盡量避免給人濫貼的感覺。接著你要在LinkedIn設立個人帳戶,把自己的履歷貼上,藉此認識朋友,這也是 LinkedIn 的創立宗旨。隨著愈來愈多人如是作,筆者認為LinkedIn已演變成為一個網上版人才庫( e-Talent Pool ),既是企業「揀卒」之地,也是上班族「show quali 」( Qualification )的捷徑。
當心被雙面刃割傷
然而 Social media 是雙面刃,能幫你,也能傷你 。舉例說,你想抬高個人的聘用價值,於是過分潤飾履歷,或是誇大其詞,甚或謊言處處,內容一經貼上,將成為一個可能會傳至任何一個角落的訊息。就算你事後良心發現,把貼文還原到真實版本都是徒勞無功的,因為網絡世界無遠弗屆,迅間已有人看到第一次的貼文,並已轉貼,諸如此類,最後被你的前上司或前同事看到,一旦在互聯網揭穿你的過去,你可能永無「翻身」的機會。
上述所言,重點是提醒上班族在撰寫個人履歷時,無論是實體版抑或網上版,第一信條是切勿撒謊。筆者曾受聘某大型企業,協助管理轄下某部門,當中有部分工作涉及人事聘用事宜,知道在履歷撒謊的求職者會被列入黑名單,因此切勿犯險。
還有,商業世界說大不大,說細不細,看你從哪個角度鑽研。很多時,你的新上司或老闆原是你的舊上司或老闆的朋友,一旦前者向後者查詢你的過去,而你又有不可告人的秘密,那就很糟糕了! </s> |
御宅族智者 = 隱世伺機者? | Human Design ( 簡稱HD ) 從基礎把人分成四種不同的種類 ( Type ),然後簡單地在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓 ( Profile ),組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口約14.27% 的2/4 輪廓的隱世伺機者,屬於個人天命的的右向角度幾何( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。
隱世伺機者的顯意識「爻2」,跟上回的「爻1」同樣也帶著不安全感生活著,但他們不需要深度鑽研而是要去學習相信自己天賦的才華。他們平常愛享受躲起來做自己喜歡的事,有點害羞,像掛著「非誠勿擾」的樣子,他們也愛用「宅」來形容自己。
由於天先就像看不清自己的特質,在帶著潛意識「爻4」的幫助下,容易吸引身邊的朋友召喚。在跟朋友相處中,他們享受在與朋友交流中反射出自己的真實一面。因此,當被邀約的時候,其實內在也存在著一種難以理解的矛盾。若運用到正確的策略選擇正確的邀約,便能有效發揮自己的天賦和特質,還能讓身邊的朋友受惠。如果你擁有這一類朋友或同事,記得要把「收收埋埋」的他們從「洞穴」抓出來,跟他們聊聊天,必定會得到意想不到的收穫,以下是一些簡單分享。
優勢:
1.對於他們喜歡的知識,便會愉快地一個人去探究,能掌握到深層次的知識。
2.並不需要慣常露面,偶爾朋友邀約如果感覺OK,新的人脈網又建成。
3.與生俱來便有一些獨特的天賦能力,有待自己或身邊的朋友發掘。
4.當了解到自己的真實,能夠扎實地扭轉過去糾結, 進化成全新的路向。
注意:
1.爻4容易吸引朋友邀約重用,好好過濾以免被有用心的人利用。
2.就算再忙碌,也請謹記安排一些獨處的空間。
3.對於陌生有人戒心,需由朋友介紹才容易再進一步關係。
4.需要在認識的親朋邀約便能有效盡展所長。
最佳拍檔:
能夠跟同類2/4和5/1成為好朋友,其次是2/5、4/6、5/2和6/2也會相處融洽。
11月4日我們會有交流聚會,若想更深入了解HD的資訊藉此提升自己,請到我個人簡介中的網站細閱詳情,謝謝!
陶比麥奎爾 (Tobey Maguire)是典型的2/4輪廓代表,這位帶著害羞內斂卻是魅力非凡的小生,懂得在適當時間離開去享受美滿的人生和家庭生活。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 御宅族智者 = 隱世伺機者? [/INST] Human Design ( 簡稱HD ) 從基礎把人分成四種不同的種類 ( Type ),然後簡單地在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓 ( Profile ),組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口約14.27% 的2/4 輪廓的隱世伺機者,屬於個人天命的的右向角度幾何( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。
隱世伺機者的顯意識「爻2」,跟上回的「爻1」同樣也帶著不安全感生活著,但他們不需要深度鑽研而是要去學習相信自己天賦的才華。他們平常愛享受躲起來做自己喜歡的事,有點害羞,像掛著「非誠勿擾」的樣子,他們也愛用「宅」來形容自己。
由於天先就像看不清自己的特質,在帶著潛意識「爻4」的幫助下,容易吸引身邊的朋友召喚。在跟朋友相處中,他們享受在與朋友交流中反射出自己的真實一面。因此,當被邀約的時候,其實內在也存在著一種難以理解的矛盾。若運用到正確的策略選擇正確的邀約,便能有效發揮自己的天賦和特質,還能讓身邊的朋友受惠。如果你擁有這一類朋友或同事,記得要把「收收埋埋」的他們從「洞穴」抓出來,跟他們聊聊天,必定會得到意想不到的收穫,以下是一些簡單分享。
優勢:
1.對於他們喜歡的知識,便會愉快地一個人去探究,能掌握到深層次的知識。
2.並不需要慣常露面,偶爾朋友邀約如果感覺OK,新的人脈網又建成。
3.與生俱來便有一些獨特的天賦能力,有待自己或身邊的朋友發掘。
4.當了解到自己的真實,能夠扎實地扭轉過去糾結, 進化成全新的路向。
注意:
1.爻4容易吸引朋友邀約重用,好好過濾以免被有用心的人利用。
2.就算再忙碌,也請謹記安排一些獨處的空間。
3.對於陌生有人戒心,需由朋友介紹才容易再進一步關係。
4.需要在認識的親朋邀約便能有效盡展所長。
最佳拍檔:
能夠跟同類2/4和5/1成為好朋友,其次是2/5、4/6、5/2和6/2也會相處融洽。
11月4日我們會有交流聚會,若想更深入了解HD的資訊藉此提升自己,請到我個人簡介中的網站細閱詳情,謝謝!
陶比麥奎爾 (Tobey Maguire)是典型的2/4輪廓代表,這位帶著害羞內斂卻是魅力非凡的小生,懂得在適當時間離開去享受美滿的人生和家庭生活。 </s> |
成為壽司達人 先練好基本功 | 關於江戶前壽司的名字起源,根據日本餐廳誠壽司( Sushi Sei )板長三橋薰的解釋,大致有兩種說法,一是在江戶前的水域(即今東京灣)捕獲的海產就叫「江戶前」;二是涉及魚的準備方法及壽司握法,而在這方面三橋薰正是箇中好手。
追隨值得學習的師傅
師傅指出,當中一個要訣是魚必須由背部切起,而魚片的厚薄要視乎魚產的捕獲海域,游弋的深、淺度帶來不同的水壓,直接決定肉質屬於偏硬或軟。「壽司的飯量不可過多,握法也十分講究,要做到外實內軟,這樣握起來不易散開,同時入口鬆化。每件壽司的高度要握得一致,才會整齊美觀,魚生、米飯及芥末三者要彼此協調,壽司才會好吃。壽司的最佳食用溫度約為攝氏37度,接近人的手溫,所以我建議剛握好的壽司最好是立即吃掉,免得錯過最佳品嘗時機。 」
三橋薰入行超過20年,歷任多間知名和食料理的總廚,亦曾與廚藝界名人同台獻技。他笑言要在行內取得成功,最重要是懂得偷師。「追隨一個你相信值得跟的師傅學習,他做甚麼你就死跟著做,從落調味、搓飯團、煮物、燒物等的比較簡單的事情做起,學齊所有基本工夫,再綜合各方好處,慢慢就會建立個人風格。學習過程要非常認真,我自己也花了六年時間鍛練基本功,才開始有機會在食客面前主理食材。 」
三橋薰表示,要成為出色的日本料理大廚,先要練好基本功。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 成為壽司達人 先練好基本功 [/INST] 關於江戶前壽司的名字起源,根據日本餐廳誠壽司( Sushi Sei )板長三橋薰的解釋,大致有兩種說法,一是在江戶前的水域(即今東京灣)捕獲的海產就叫「江戶前」;二是涉及魚的準備方法及壽司握法,而在這方面三橋薰正是箇中好手。
追隨值得學習的師傅
師傅指出,當中一個要訣是魚必須由背部切起,而魚片的厚薄要視乎魚產的捕獲海域,游弋的深、淺度帶來不同的水壓,直接決定肉質屬於偏硬或軟。「壽司的飯量不可過多,握法也十分講究,要做到外實內軟,這樣握起來不易散開,同時入口鬆化。每件壽司的高度要握得一致,才會整齊美觀,魚生、米飯及芥末三者要彼此協調,壽司才會好吃。壽司的最佳食用溫度約為攝氏37度,接近人的手溫,所以我建議剛握好的壽司最好是立即吃掉,免得錯過最佳品嘗時機。 」
三橋薰入行超過20年,歷任多間知名和食料理的總廚,亦曾與廚藝界名人同台獻技。他笑言要在行內取得成功,最重要是懂得偷師。「追隨一個你相信值得跟的師傅學習,他做甚麼你就死跟著做,從落調味、搓飯團、煮物、燒物等的比較簡單的事情做起,學齊所有基本工夫,再綜合各方好處,慢慢就會建立個人風格。學習過程要非常認真,我自己也花了六年時間鍛練基本功,才開始有機會在食客面前主理食材。 」
三橋薰表示,要成為出色的日本料理大廚,先要練好基本功。 </s> |
酒店事業機會多 尋找興趣展所長 | 旅遊業一直以來都是香港的主要經濟支柱。根據香港特區政府的統計數字,旅遊業於2013年佔本地生產總值的5%;從事旅遊業的就業人數更達26.9萬人,佔全港總就業人數7.2%。而與旅遊業息息相關的酒店行業,由於涉及的工種繁多,發展方向多元化,因此成為不少年輕人有意投身的行業之一。香港沙田萬怡酒店總經理薛偉恆( Peter )亦言,十分鼓勵年輕人加入酒店行業,接受不同挑戰,找出有興趣的事業發展方向。
員工開心 服務自然好
截至2015年6月底,本港共有251間酒店,提供超過70,000個房間。過去數年,酒店的平均入住率亦一直高企,2014年的酒店平均入住率為90%,而2015年上半年度則有所放緩,入住率下降至85%,「雖然近期內地旅客減少對酒店業帶來短暫影響,但香港在國際上始終是重要的交通樞紐,加上擁有具特色的景點及旅遊設施,如海洋公園和郵輪碼頭等,令香港在旅遊市場中仍然有著競爭優勢。 」Peter說。
「以香港沙田萬怡酒店為例,雖然位處新界地區,但當中的客源十分平均,分別有旅遊、商務及前來舉辦會議的客人,顯示酒店品牌能夠給予客人信心之外,也反映我們的服務能夠取悅顧客。 」Peter指出,沙田萬怡酒店屬於萬豪國際集團旗下酒店,集團於全球管理4,000多家酒店,故此擁有完善的管理制度,「公司的管理格言,就是要對員工好,因為公司相信當員工開心工作,自然就會對顧客好,而顧客又會因為滿意酒店的服務,而成為酒店的長期顧客。 」
多作嘗試 尋找興趣
年輕人初出茅廬,往往不太清楚事業發展方向,Peter表示,年輕人加入酒店行業的話,可以嘗試不同崗位的工作,慢慢發掘有興趣的方向發展,「我們會為新入職同事提供為期兩天的迎新培訓,讓他們先了解整家酒店不同部門的運作,從而令他們對酒店業有更深入的認識。 」之後,這班新力軍便會由資深同事帶領,公司又會按不同職級,為同事定下培訓目標,於每年進修指定時數,讓員工不斷進步,在事業上持續發展。
投身酒店行業需要具備哪些特定條件呢?Peter認為,擁有良好的溝通技巧是從事酒店行業的關鍵要素,「酒店行業講求與顧客溝通,所以有意入行的年輕人必須具備良好的語言能力及說話技巧。如果在見工時做好準備,了解酒店及行業背景,細心分析業內發展,自然可以增加獲聘的機會。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 酒店事業機會多 尋找興趣展所長 [/INST] 旅遊業一直以來都是香港的主要經濟支柱。根據香港特區政府的統計數字,旅遊業於2013年佔本地生產總值的5%;從事旅遊業的就業人數更達26.9萬人,佔全港總就業人數7.2%。而與旅遊業息息相關的酒店行業,由於涉及的工種繁多,發展方向多元化,因此成為不少年輕人有意投身的行業之一。香港沙田萬怡酒店總經理薛偉恆( Peter )亦言,十分鼓勵年輕人加入酒店行業,接受不同挑戰,找出有興趣的事業發展方向。
員工開心 服務自然好
截至2015年6月底,本港共有251間酒店,提供超過70,000個房間。過去數年,酒店的平均入住率亦一直高企,2014年的酒店平均入住率為90%,而2015年上半年度則有所放緩,入住率下降至85%,「雖然近期內地旅客減少對酒店業帶來短暫影響,但香港在國際上始終是重要的交通樞紐,加上擁有具特色的景點及旅遊設施,如海洋公園和郵輪碼頭等,令香港在旅遊市場中仍然有著競爭優勢。 」Peter說。
「以香港沙田萬怡酒店為例,雖然位處新界地區,但當中的客源十分平均,分別有旅遊、商務及前來舉辦會議的客人,顯示酒店品牌能夠給予客人信心之外,也反映我們的服務能夠取悅顧客。 」Peter指出,沙田萬怡酒店屬於萬豪國際集團旗下酒店,集團於全球管理4,000多家酒店,故此擁有完善的管理制度,「公司的管理格言,就是要對員工好,因為公司相信當員工開心工作,自然就會對顧客好,而顧客又會因為滿意酒店的服務,而成為酒店的長期顧客。 」
多作嘗試 尋找興趣
年輕人初出茅廬,往往不太清楚事業發展方向,Peter表示,年輕人加入酒店行業的話,可以嘗試不同崗位的工作,慢慢發掘有興趣的方向發展,「我們會為新入職同事提供為期兩天的迎新培訓,讓他們先了解整家酒店不同部門的運作,從而令他們對酒店業有更深入的認識。 」之後,這班新力軍便會由資深同事帶領,公司又會按不同職級,為同事定下培訓目標,於每年進修指定時數,讓員工不斷進步,在事業上持續發展。
投身酒店行業需要具備哪些特定條件呢?Peter認為,擁有良好的溝通技巧是從事酒店行業的關鍵要素,「酒店行業講求與顧客溝通,所以有意入行的年輕人必須具備良好的語言能力及說話技巧。如果在見工時做好準備,了解酒店及行業背景,細心分析業內發展,自然可以增加獲聘的機會。 」 </s> |
韓國動漫世界 | 提起動漫,大家一定只會異口同聲提到日本或美國,絕少人會聯想到韓國。就算聯想到,亦只圍繞Online game而不是動漫。其實韓國動漫發展亦非常成熟,只不過被K-Pop及電視電影蓋過。
大家還記得曾紅極一時的PUCCA ( 中國娃娃 ) 嗎?這絕對是韓國動漫成功的佼佼者!可惜之後都沒有那樣成功的繼承者。不要以為沒有再出現類似PUCCA的成功例子就等如韓國動漫界變成一潭死水,反而有很多追夢者加入令韓國動漫業發展非常蓬勃!今次有幸與一間新晉動漫公司老闆交談,拆解其行業的景況。
為脫離厭倦的機械式動畫製作工程工作,五位於大型動漫企業就職的年輕人決定辭職。為了實現他們創造全新而又特殊、男女老幼都喜歡的動畫,由CEO Mr. Bong-ho KIM帶頭,以一顆頑固的心,在2013年冬天建立了Keyring Studio,並開始製作他們的心血結晶Spookiz。KIM畢業於美國Ringling College of Art and Design,其後在加州著名動畫製作公司Papaya Studio工作,他出色的動畫技巧曾贏得不少掌聲。
創作Spookiz的理念是希望透過高質素、非言語類的動畫,讓世界每一個人都可以在沒有語言規限下、不分性別、年齡一同共賞。Spookiz是一個有關五隻來自東及西方的小怪物,半夜一起在學校成長的故事。他們希望Spookiz能與孖寶兄弟、Mickey Mouse及Hello Kitty 一樣成功。
他們開始的時候遇到不少困難,其中財務為最大問題,因為搞創作永遠跟「燒錢」二字掛勾。Kickstart的出現曾經令他們寄予厚望,可惜於這個北美的平台,很多人不太願意將自己的錢投入到不熟悉的亞洲項目上。雖然最後不能達到的目標數量但給予一個寶貴的經驗。他們咬緊牙關直至Spookiz在G-BUS電視及KTX媒體平台贏得了口碑及大公司一些合同,才得到政府機構KOCCA的支持走上正軌。
KIM認為韓國動漫市場仍然具很大的發展潛力,但有感現時大部分動畫仍只針對兒童而非所有年齡層、專注於生產玩具和盈利較高的低質量產品,以至發展不大。如果觀眾的範圍比現在更廣泛,韓國動畫市場將在全球市場上贏得更大市場佔有率。談到與日本及美國動畫的分別,他說美國動畫簡單,往往把重點放在人物的動作形態,而日本動漫的人物卻非常仔細。至於韓國就兩者俱備,但是缺乏對外發展經驗。若能與中、美或香港公司合作,將是一個很大的幫助。
至於行業新血每年就有大約5%大學生希望投身動漫業,當中世宗及弘益大學的動畫系與慶熙的數碼媒體在韓國動漫界最為吃香。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 韓國動漫世界 [/INST] 提起動漫,大家一定只會異口同聲提到日本或美國,絕少人會聯想到韓國。就算聯想到,亦只圍繞Online game而不是動漫。其實韓國動漫發展亦非常成熟,只不過被K-Pop及電視電影蓋過。
大家還記得曾紅極一時的PUCCA ( 中國娃娃 ) 嗎?這絕對是韓國動漫成功的佼佼者!可惜之後都沒有那樣成功的繼承者。不要以為沒有再出現類似PUCCA的成功例子就等如韓國動漫界變成一潭死水,反而有很多追夢者加入令韓國動漫業發展非常蓬勃!今次有幸與一間新晉動漫公司老闆交談,拆解其行業的景況。
為脫離厭倦的機械式動畫製作工程工作,五位於大型動漫企業就職的年輕人決定辭職。為了實現他們創造全新而又特殊、男女老幼都喜歡的動畫,由CEO Mr. Bong-ho KIM帶頭,以一顆頑固的心,在2013年冬天建立了Keyring Studio,並開始製作他們的心血結晶Spookiz。KIM畢業於美國Ringling College of Art and Design,其後在加州著名動畫製作公司Papaya Studio工作,他出色的動畫技巧曾贏得不少掌聲。
創作Spookiz的理念是希望透過高質素、非言語類的動畫,讓世界每一個人都可以在沒有語言規限下、不分性別、年齡一同共賞。Spookiz是一個有關五隻來自東及西方的小怪物,半夜一起在學校成長的故事。他們希望Spookiz能與孖寶兄弟、Mickey Mouse及Hello Kitty 一樣成功。
他們開始的時候遇到不少困難,其中財務為最大問題,因為搞創作永遠跟「燒錢」二字掛勾。Kickstart的出現曾經令他們寄予厚望,可惜於這個北美的平台,很多人不太願意將自己的錢投入到不熟悉的亞洲項目上。雖然最後不能達到的目標數量但給予一個寶貴的經驗。他們咬緊牙關直至Spookiz在G-BUS電視及KTX媒體平台贏得了口碑及大公司一些合同,才得到政府機構KOCCA的支持走上正軌。
KIM認為韓國動漫市場仍然具很大的發展潛力,但有感現時大部分動畫仍只針對兒童而非所有年齡層、專注於生產玩具和盈利較高的低質量產品,以至發展不大。如果觀眾的範圍比現在更廣泛,韓國動畫市場將在全球市場上贏得更大市場佔有率。談到與日本及美國動畫的分別,他說美國動畫簡單,往往把重點放在人物的動作形態,而日本動漫的人物卻非常仔細。至於韓國就兩者俱備,但是缺乏對外發展經驗。若能與中、美或香港公司合作,將是一個很大的幫助。
至於行業新血每年就有大約5%大學生希望投身動漫業,當中世宗及弘益大學的動畫系與慶熙的數碼媒體在韓國動漫界最為吃香。 </s> |
【物理自療】膝關節病之穴位「自療」 | 踏入10月,秋高氣爽,又到了遠足郊遊的好時節,11月亦緊接有香港一年一度的體育盛事「毅行者」。不過若然在參加毅行者途中,突然發現膝蓋外側疼痛,膝蓋無力而且過度繃緊,就會有可能增加受傷的風險,得不嘗失,再繼續走下去甚至會痛到不行,這不是十分掃興嗎?其實這就是所謂髂脛束摩擦症〔ILIOTIBIAL BAND SYNDROME ( ITBS ) 〕的症狀。
髂脛束是一條厚帶狀纖維結締組織,從髖部一直向下到大腿外側最終連接在脛骨上。髂脛束摩擦症通常都發生在遠足愛好者、單車發燒友或長跑選手身上。因為這些運動的動作長時間需要膝蓋反覆的彎曲和伸直,過度摩擦髂脛束導致髂脛束發炎、疼痛,常見的症狀是膝蓋外側疼痛和大腿外側繃緊等等。
預防勝於治療,要防止自己有同樣的症狀和為免做運動時受傷,便要每日勤做運動按摩。按摩大腳外側的風市穴是有效舒緩膝蓋外側疼痛的症狀。如何想找出風市穴的位置呢?辦法十分簡單,只要立正站好,雙手自然垂放後,看準中指指尖的地方那個點便是風市穴。按摩此穴有助放鬆膝外側的肌肉繃緊,改善膝關節痛、膝關節老化和軟骨勞損等療效。使用按摩手柄(圖一)更可以作深層次地按壓髂脛束,按摩前先撓腳(圖二)坐好並記下風市穴的位置,在按摩手柄前後滾動風市穴的時候,發現風市穴的地方特別酸軟時,請在該部位續繼進行前面的滾動。保持這個動作維持兩至三分鐘直到酸痛減少。按摩手柄的壓力由患者自己控制。如果重複數次後膝蓋外側疼痛降低,這代表髂脛束已經得到舒緩了。
除了上述的運動穴位按摩之外,平常也需要多注意以下事項來避免髂脛束摩擦症發生:
1.運動前後適當地伸展肌四頭肌。
2.適當的肌力鍛鍊,像大腿肌群、臀部肌群還有核心肌群,增加膝蓋的穩定性。
3.運動後適當的休息。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】膝關節病之穴位「自療」 [/INST] 踏入10月,秋高氣爽,又到了遠足郊遊的好時節,11月亦緊接有香港一年一度的體育盛事「毅行者」。不過若然在參加毅行者途中,突然發現膝蓋外側疼痛,膝蓋無力而且過度繃緊,就會有可能增加受傷的風險,得不嘗失,再繼續走下去甚至會痛到不行,這不是十分掃興嗎?其實這就是所謂髂脛束摩擦症〔ILIOTIBIAL BAND SYNDROME ( ITBS ) 〕的症狀。
髂脛束是一條厚帶狀纖維結締組織,從髖部一直向下到大腿外側最終連接在脛骨上。髂脛束摩擦症通常都發生在遠足愛好者、單車發燒友或長跑選手身上。因為這些運動的動作長時間需要膝蓋反覆的彎曲和伸直,過度摩擦髂脛束導致髂脛束發炎、疼痛,常見的症狀是膝蓋外側疼痛和大腿外側繃緊等等。
預防勝於治療,要防止自己有同樣的症狀和為免做運動時受傷,便要每日勤做運動按摩。按摩大腳外側的風市穴是有效舒緩膝蓋外側疼痛的症狀。如何想找出風市穴的位置呢?辦法十分簡單,只要立正站好,雙手自然垂放後,看準中指指尖的地方那個點便是風市穴。按摩此穴有助放鬆膝外側的肌肉繃緊,改善膝關節痛、膝關節老化和軟骨勞損等療效。使用按摩手柄(圖一)更可以作深層次地按壓髂脛束,按摩前先撓腳(圖二)坐好並記下風市穴的位置,在按摩手柄前後滾動風市穴的時候,發現風市穴的地方特別酸軟時,請在該部位續繼進行前面的滾動。保持這個動作維持兩至三分鐘直到酸痛減少。按摩手柄的壓力由患者自己控制。如果重複數次後膝蓋外側疼痛降低,這代表髂脛束已經得到舒緩了。
除了上述的運動穴位按摩之外,平常也需要多注意以下事項來避免髂脛束摩擦症發生:
1.運動前後適當地伸展肌四頭肌。
2.適當的肌力鍛鍊,像大腿肌群、臀部肌群還有核心肌群,增加膝蓋的穩定性。
3.運動後適當的休息。 </s> |
職場新鮮人 不做月光族 | 很多工作新鮮人投身職場之初,人工都不高,因此對存錢理財感到困惑。在沒有理財概念及沒有計劃之下,結果只能成為月光族的一份子。
不想成為月光族,就必須了解理財。簡單來說理財的基本有三個環節:賺錢、生錢和護錢。
賺錢:顧名思義,就是加把勁去賺更多的錢。當你開支大,就要開源獲取收入。這個賺錢不含投資,只是單純的打工,因為打工最沒風險。當你的主業收入不足時,就去兼職,那怕是私人補習還是雜工,總比你與朋友吃喝玩樂能賺。
生錢:就是投資。有人說買基金和債劵好,但你投資的收益可能不足以支付交易的「手續費」。為甚麼不是買股票?因為能夠預測價位的只有三種人,天才、瘋子和騙子。在資本不高、經驗不夠時,錢生錢不是適合的考慮時機。
護錢:當月光族的一輩子都當不了富人。每月強制拿出10%存在銀行,不作出這個基本讓步,你就永遠存不了錢。這10%如不超過以下分配時便不能拿去生錢。
資產配置也有三個環節:應急錢、保命錢和閒錢。
應急錢:作為六個月到一年的生活費,定期活期的銀行存款。為甚麼不是貨幣市場的基金?因為現在市場波動,放在貨幣市場的金錢可能一下子就沒了20%。
保命錢:三至五年的生活費,定存。為甚麼不買國債,商業養老基金?因為希臘問題令國債破產。
閒錢:五至十年都用不到的錢,只有這種錢,才可以買股票,基金,買房產或跟朋友合伙做生意或投資。
那五至十年的時間會不會太長?那就看你的風險承受能力,有些人可以住家吃家的,那基本上每月存款都是閒錢;除了那每月的10%外,其餘的都可以投入股票市場。但當你是一家之主或家中的主要收入來源時,那比起前者,你就不能拿出更多錢生錢機會,反而要考慮多一點賺錢及護錢的事宜。但以上的三個基本環節可不能忘記,除非你己經坐擁可觀資產。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 職場新鮮人 不做月光族 [/INST] 很多工作新鮮人投身職場之初,人工都不高,因此對存錢理財感到困惑。在沒有理財概念及沒有計劃之下,結果只能成為月光族的一份子。
不想成為月光族,就必須了解理財。簡單來說理財的基本有三個環節:賺錢、生錢和護錢。
賺錢:顧名思義,就是加把勁去賺更多的錢。當你開支大,就要開源獲取收入。這個賺錢不含投資,只是單純的打工,因為打工最沒風險。當你的主業收入不足時,就去兼職,那怕是私人補習還是雜工,總比你與朋友吃喝玩樂能賺。
生錢:就是投資。有人說買基金和債劵好,但你投資的收益可能不足以支付交易的「手續費」。為甚麼不是買股票?因為能夠預測價位的只有三種人,天才、瘋子和騙子。在資本不高、經驗不夠時,錢生錢不是適合的考慮時機。
護錢:當月光族的一輩子都當不了富人。每月強制拿出10%存在銀行,不作出這個基本讓步,你就永遠存不了錢。這10%如不超過以下分配時便不能拿去生錢。
資產配置也有三個環節:應急錢、保命錢和閒錢。
應急錢:作為六個月到一年的生活費,定期活期的銀行存款。為甚麼不是貨幣市場的基金?因為現在市場波動,放在貨幣市場的金錢可能一下子就沒了20%。
保命錢:三至五年的生活費,定存。為甚麼不買國債,商業養老基金?因為希臘問題令國債破產。
閒錢:五至十年都用不到的錢,只有這種錢,才可以買股票,基金,買房產或跟朋友合伙做生意或投資。
那五至十年的時間會不會太長?那就看你的風險承受能力,有些人可以住家吃家的,那基本上每月存款都是閒錢;除了那每月的10%外,其餘的都可以投入股票市場。但當你是一家之主或家中的主要收入來源時,那比起前者,你就不能拿出更多錢生錢機會,反而要考慮多一點賺錢及護錢的事宜。但以上的三個基本環節可不能忘記,除非你己經坐擁可觀資產。 </s> |
【職場航行日誌】老闆,唔該停一停諗一諗 | 一個緊張大師嘅老闆,係好易令員工情緒崩潰。每次老闆一用力打開度玻璃門想開口嗰一刻,大家就會警覺,開始冒汗。唔係要你趕野,就係大聲夾惡搵人出氣,咪洗旨意有好野。
老闆做野係根據怕得罪客嘅程度黎分先後,遇到搞唔掂嘅煩客打嚟,事無大小,淨係識「係、係、係」嘅對答,然後一收線就會好鼓燥咁衝過嚟。同事有時俾佢突然間咁大動作嚇到即刻企起身,以為有大件事要咁急,原來不過係幫個客申請Claim返番活動開支。「阿晴,嗱嗱聲同我入晒啲單俾Account嗰邊,好似四點鐘Cut數,我即刻入房E晒啲單過嚟俾你。 」抬頭望一望個鐘,顯示為三點四十五分。「老闆……我手頭上呢……」阿晴嘅眼神極度無助,明明雙手無喺Keyboard停過,要五點前要入晒百幾張Sick leave form俾經理出Report,仲要無啦啦被老闆踩多腳,加多對手都做唔切啦。
我地打份工嘅,做野係睇階級高低嚟分先後,作為同事於心何忍,因為我地隨時係下一個受害者,就快手快腳幫阿晴分類整理好啲單。「係咪得啦!我要覆番個客啊!」三點五十五分,心急如焚嘅老闆又催,「Double check緊,我叫左Account俾多十五分鐘等埋我地既,你放心。 」老闆行過去阿晴旁邊望到個Mon實一實,指手劃腳指揮佢入Data手腳快啲,「點搞啊?又打錯字?你睇清楚先啊好唔好?」阿晴忍住度氣,Keyboard聲愈打愈響。
同一時間,一連串嘅高踭鞋聲出巡,驚嚇不斷。「咦?你咁得閒係度整啲Claim單既?唔記得我叫你入假紙?」同老闆乞人憎嘅口吻如出一轍。「入咗大部分架啦,頭先老闆話要……」正當解釋之際,老闆有感自己面子受損,「我係叫佢Urgent幫我搞左啲Claim單先嘅,用佢十五分鐘時間啫!正常唔會影響到佢做其他Task架喎。 」係呢個時刻唔識出面維護,兜兜轉轉,又將個波一腳踢番俾個「因為聽你話」而受氣嘅小員工度。
入職時聽聞老闆以前由低做起,應該好明白基層嘅辛酸,不過好快就發現佢做老闆過盛嘅氣焰,周不時無理咁惹火頭。而且佢係典型嘅結果論者,當員工係工具,我地日曬雨淋幫佢揼石仔,就算成功起到層樓,都只係「工作需要」,從來唔理會其實係同事「抵得諗」、「肯搏」。
老闆,唔該你停一停,諗一諗。你出糧俾員工唔係一份功勞,係責任。員工肯落足心機做好份工唔係責任,其實唔多唔少係願意為你加上光環嘅一個行動嚟架。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場航行日誌】老闆,唔該停一停諗一諗 [/INST] 一個緊張大師嘅老闆,係好易令員工情緒崩潰。每次老闆一用力打開度玻璃門想開口嗰一刻,大家就會警覺,開始冒汗。唔係要你趕野,就係大聲夾惡搵人出氣,咪洗旨意有好野。
老闆做野係根據怕得罪客嘅程度黎分先後,遇到搞唔掂嘅煩客打嚟,事無大小,淨係識「係、係、係」嘅對答,然後一收線就會好鼓燥咁衝過嚟。同事有時俾佢突然間咁大動作嚇到即刻企起身,以為有大件事要咁急,原來不過係幫個客申請Claim返番活動開支。「阿晴,嗱嗱聲同我入晒啲單俾Account嗰邊,好似四點鐘Cut數,我即刻入房E晒啲單過嚟俾你。 」抬頭望一望個鐘,顯示為三點四十五分。「老闆……我手頭上呢……」阿晴嘅眼神極度無助,明明雙手無喺Keyboard停過,要五點前要入晒百幾張Sick leave form俾經理出Report,仲要無啦啦被老闆踩多腳,加多對手都做唔切啦。
我地打份工嘅,做野係睇階級高低嚟分先後,作為同事於心何忍,因為我地隨時係下一個受害者,就快手快腳幫阿晴分類整理好啲單。「係咪得啦!我要覆番個客啊!」三點五十五分,心急如焚嘅老闆又催,「Double check緊,我叫左Account俾多十五分鐘等埋我地既,你放心。 」老闆行過去阿晴旁邊望到個Mon實一實,指手劃腳指揮佢入Data手腳快啲,「點搞啊?又打錯字?你睇清楚先啊好唔好?」阿晴忍住度氣,Keyboard聲愈打愈響。
同一時間,一連串嘅高踭鞋聲出巡,驚嚇不斷。「咦?你咁得閒係度整啲Claim單既?唔記得我叫你入假紙?」同老闆乞人憎嘅口吻如出一轍。「入咗大部分架啦,頭先老闆話要……」正當解釋之際,老闆有感自己面子受損,「我係叫佢Urgent幫我搞左啲Claim單先嘅,用佢十五分鐘時間啫!正常唔會影響到佢做其他Task架喎。 」係呢個時刻唔識出面維護,兜兜轉轉,又將個波一腳踢番俾個「因為聽你話」而受氣嘅小員工度。
入職時聽聞老闆以前由低做起,應該好明白基層嘅辛酸,不過好快就發現佢做老闆過盛嘅氣焰,周不時無理咁惹火頭。而且佢係典型嘅結果論者,當員工係工具,我地日曬雨淋幫佢揼石仔,就算成功起到層樓,都只係「工作需要」,從來唔理會其實係同事「抵得諗」、「肯搏」。
老闆,唔該你停一停,諗一諗。你出糧俾員工唔係一份功勞,係責任。員工肯落足心機做好份工唔係責任,其實唔多唔少係願意為你加上光環嘅一個行動嚟架。 </s> |
打工族 3招預防腰背痛 | 除了頸椎疼痛外,腰背痛亦是打工族經常患上的毛病。根據香港醫院管理局的資料,本港愈八成成年人曾出現腰背痛,而情況往往持續一年以上。腰背痛的成因有很多,坐姿或日常生活姿勢不良、肌肉過度使用等都是最常見的原因,對脊椎造成很大的負擔。
打工族在候車、乘坐交通工具及工作時,往往忽略了正確的站姿及行路姿勢,例如穿著高跟鞋或平底鞋長時間走路或以同一姿勢站立、以及腿部直立時彎曲腰部等,都會令脊椎受壓。另外,打工族因椅子過矮、過高或離工作枱太遠以致上身前傾或背部拱起,均會令脊椎承受很大的重力,尤其當打工族長期半躺在椅子上工作,對脊椎造成的傷害更大。此外,打工族雙腿直立時彎腰換水或把大量文件高舉過肩,亦是對腰椎的一大挑戰。
物理治療師建議,患者應着手訓練背部及下背部的肌肉,參考負荷量 ( 公斤 )、次數 ( 最大重覆 ) 及組數而制訂訓練量。例如雙手各拿著五公斤重物,訓練背部肌肉十次,重複三組。以下介紹幾種在辦公室可進行的訓練:
背部訓練
將身體坐前一點,把雙手放於椅側,並將雙肩向後用力。維持十秒,之後放鬆肩部,重覆十次。同時亦可伸展胸部肌肉,先將雙手在身後緊扣,腰直的情況下慢慢把雙手向上舉起,直至前胸有輕微繃緊的感覺,維持十秒,重複三次。此外,在站立的時候,腰部往往會不自覺地向下墜,可將雙手放於盆骨兩側,用力配合盆骨向前和後移動,收緊腹肌,令站姿回復正確。
腰側伸展
將雙手舉高,十指緊扣,並將身體慢慢向左傾側,直至感到腰側有輕微繃緊的感覺。維持十秒,重複三次,跟著將相同的步驟重複至右邊腰部。
後腰伸展
首先需要一條毛巾,並將毛巾放在腰部後方,緊貼後腰。雙手握著毛巾的兩端,慢慢向後彎腰,直到腰部有繃緊的感覺,同時要保持呼吸暢順,切忌閉氣維持大概二至三秒。重複動作四至五次。持久練習有助強化腰背肌肉,令搬動重物及推動手推車時,減少腰部疲勞的感覺,亦能減低拉傷腰部肌肉及腰部肌肉繃緊。
脊椎是支撐背部的重要一環,萬一脊椎受損,後果嚴重。如有任何疑問,應諮詢你的物理治療師。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 打工族 3招預防腰背痛 [/INST] 除了頸椎疼痛外,腰背痛亦是打工族經常患上的毛病。根據香港醫院管理局的資料,本港愈八成成年人曾出現腰背痛,而情況往往持續一年以上。腰背痛的成因有很多,坐姿或日常生活姿勢不良、肌肉過度使用等都是最常見的原因,對脊椎造成很大的負擔。
打工族在候車、乘坐交通工具及工作時,往往忽略了正確的站姿及行路姿勢,例如穿著高跟鞋或平底鞋長時間走路或以同一姿勢站立、以及腿部直立時彎曲腰部等,都會令脊椎受壓。另外,打工族因椅子過矮、過高或離工作枱太遠以致上身前傾或背部拱起,均會令脊椎承受很大的重力,尤其當打工族長期半躺在椅子上工作,對脊椎造成的傷害更大。此外,打工族雙腿直立時彎腰換水或把大量文件高舉過肩,亦是對腰椎的一大挑戰。
物理治療師建議,患者應着手訓練背部及下背部的肌肉,參考負荷量 ( 公斤 )、次數 ( 最大重覆 ) 及組數而制訂訓練量。例如雙手各拿著五公斤重物,訓練背部肌肉十次,重複三組。以下介紹幾種在辦公室可進行的訓練:
背部訓練
將身體坐前一點,把雙手放於椅側,並將雙肩向後用力。維持十秒,之後放鬆肩部,重覆十次。同時亦可伸展胸部肌肉,先將雙手在身後緊扣,腰直的情況下慢慢把雙手向上舉起,直至前胸有輕微繃緊的感覺,維持十秒,重複三次。此外,在站立的時候,腰部往往會不自覺地向下墜,可將雙手放於盆骨兩側,用力配合盆骨向前和後移動,收緊腹肌,令站姿回復正確。
腰側伸展
將雙手舉高,十指緊扣,並將身體慢慢向左傾側,直至感到腰側有輕微繃緊的感覺。維持十秒,重複三次,跟著將相同的步驟重複至右邊腰部。
後腰伸展
首先需要一條毛巾,並將毛巾放在腰部後方,緊貼後腰。雙手握著毛巾的兩端,慢慢向後彎腰,直到腰部有繃緊的感覺,同時要保持呼吸暢順,切忌閉氣維持大概二至三秒。重複動作四至五次。持久練習有助強化腰背肌肉,令搬動重物及推動手推車時,減少腰部疲勞的感覺,亦能減低拉傷腰部肌肉及腰部肌肉繃緊。
脊椎是支撐背部的重要一環,萬一脊椎受損,後果嚴重。如有任何疑問,應諮詢你的物理治療師。 </s> |
【酒思飯局】認真釀造 成就好酒 | 筆者與拍檔則於上月到日本清酒廠實地考察,深入心臟地帶。當你親身踏進濕潤的洗米室,看見蒸米在輸送帶上跳彈,嗅到發酵的陣陣酸酵母味,你會發現一切來得不易。今期就分享一下,如何透過參觀清酒廠,更了解清酒的釀造哲學。
釀造的過程
首先,讓我們先簡單了解一下釀造的過程。與葡萄酒比較,清酒的原材料不同,而且多了製麴的步驟。清酒主要由米、水、製麴、酒母釀造出來。釀造第一步,先精米 ( 碾米 ),將米的外層碾除使其成為白米,不同類型的清酒,精米的百分比就不同。然後洗米、浸泡、蒸米,再製麴。製麴是指利用麴菌令澱粉轉化為糖,再以酵母讓糖份發酵成清酒。之後再過濾、沉澱、低溫殺菌及包裝便完成。
專心一意造酒
釀造過程說來簡單,但當中充滿哲學。神戶酒心館位於日本神戶灘地區,釀造清酒「福寿」,屬中型酒造。參觀途中,我們感受酒心館對釀造的認真和堅持,出品的清酒特色也較細緻及優雅。例如,蒸米時通常都以100℃進行。蒸米 ( Steamed rice ) 和煮米 ( Boiled rice ) 對比, 水份較少、黏度也較低,適用於釀造清酒。但神戶酒心館卻以140℃高溫蒸米,總經理湊本雅和解釋這樣可以造更好的酒。
結合傳統與創新
更有趣的時,雖說現代日本造酒的科技發達,但清酒廠仍著重傳統。例如他們依然會酒廠內拜神,而且在特別日子會供奉神,祈求造酒一切順利。另外,製麴這步驟對神戶酒心館來說是整個清酒廠的靈魂,多年來都以人手製麴,其他的酒造有些會以機器代勞。
傳統得來,也不乏創新。神戶酒心館積極利用新科技,以優化釀造過程。例如,湊本雅和興奮地向我們介紹一部新購的洗米機器。洗米看似簡單,但也很花人力物力。此新式洗米機以氣泡洗米,好處在於洗米力度溫柔,差不多像手洗一樣。湊本雅和說這「機械手」可不便宜,但為了提升效率,就值得一試。在創新方面,他們也在使用一些新研發不會產生二氧化碳的酵母,減少造酒的麻煩卻保持清酒的風味。
喝著細緻的清酒,我也很佩服,它們在每一個步驟,也想著做好。造酒跟做人一樣:只有認真,才能釀出好酒;做事專心致志,才能成就美滿的人生。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】認真釀造 成就好酒 [/INST] 筆者與拍檔則於上月到日本清酒廠實地考察,深入心臟地帶。當你親身踏進濕潤的洗米室,看見蒸米在輸送帶上跳彈,嗅到發酵的陣陣酸酵母味,你會發現一切來得不易。今期就分享一下,如何透過參觀清酒廠,更了解清酒的釀造哲學。
釀造的過程
首先,讓我們先簡單了解一下釀造的過程。與葡萄酒比較,清酒的原材料不同,而且多了製麴的步驟。清酒主要由米、水、製麴、酒母釀造出來。釀造第一步,先精米 ( 碾米 ),將米的外層碾除使其成為白米,不同類型的清酒,精米的百分比就不同。然後洗米、浸泡、蒸米,再製麴。製麴是指利用麴菌令澱粉轉化為糖,再以酵母讓糖份發酵成清酒。之後再過濾、沉澱、低溫殺菌及包裝便完成。
專心一意造酒
釀造過程說來簡單,但當中充滿哲學。神戶酒心館位於日本神戶灘地區,釀造清酒「福寿」,屬中型酒造。參觀途中,我們感受酒心館對釀造的認真和堅持,出品的清酒特色也較細緻及優雅。例如,蒸米時通常都以100℃進行。蒸米 ( Steamed rice ) 和煮米 ( Boiled rice ) 對比, 水份較少、黏度也較低,適用於釀造清酒。但神戶酒心館卻以140℃高溫蒸米,總經理湊本雅和解釋這樣可以造更好的酒。
結合傳統與創新
更有趣的時,雖說現代日本造酒的科技發達,但清酒廠仍著重傳統。例如他們依然會酒廠內拜神,而且在特別日子會供奉神,祈求造酒一切順利。另外,製麴這步驟對神戶酒心館來說是整個清酒廠的靈魂,多年來都以人手製麴,其他的酒造有些會以機器代勞。
傳統得來,也不乏創新。神戶酒心館積極利用新科技,以優化釀造過程。例如,湊本雅和興奮地向我們介紹一部新購的洗米機器。洗米看似簡單,但也很花人力物力。此新式洗米機以氣泡洗米,好處在於洗米力度溫柔,差不多像手洗一樣。湊本雅和說這「機械手」可不便宜,但為了提升效率,就值得一試。在創新方面,他們也在使用一些新研發不會產生二氧化碳的酵母,減少造酒的麻煩卻保持清酒的風味。
喝著細緻的清酒,我也很佩服,它們在每一個步驟,也想著做好。造酒跟做人一樣:只有認真,才能釀出好酒;做事專心致志,才能成就美滿的人生。 </s> |
無法超車的高速鐵路 | 窗外的鄉村景緻飛也似的向後掠過,潔西一行人搭著高速鐵路向著返回總公司的方向奔馳著。大家剛在南部地區結束了一場行銷活動,看似熱鬧的客戶回應讓大家很滿意,也沉浸在一片略帶得意的喜悅中。
潔西看著鄰座的前輩,意氣風發的神情讓她很是欽佩,她暗自希望在不久的將來也可以像他一樣,成為主力產品的領導者,氣定神閒的指揮全局。當眾人的喧鬧聲漸漸平靜下來,她突然想到,何不把握這個機會向前輩請教一下成功的訣竅呢?反正列車還要一個多小時才到站。於是她稍稍清了清喉嚨,便開口問道:
「嗯...,前輩啊,可以請教您一個問題嗎?」
「喔,好啊,反正我也睡不著。甚麼問題呢?」
「謝謝喔,我是想請問一下,我該往甚麼方向再多努力,才能像您一樣優秀啊?」
「哈哈,這是個好問題,看起來妳很有心往這個領域發展啊!好,簡單的說,就是要多累積一些成功經驗,當作自己參考的資料庫。」
「喔,這樣啊...,那方便請問一下您指的是甚麼樣的成功經驗呢?」
「就像是我們今天的活動啊,妳看,客戶的反應這麼熱烈,一定是這次的內容對他們來說是很有感的,所以之後我們只要複製這個模式多辦個幾次,一定可以一舉超越我們的對手的!」
前輩看到潔西聽了之後連忙點頭稱是的模樣,便繼續說道:「還有啊,妳還要多去聽一些成功案例的分享,學習別人現在或是過去的一些經營方式,參照他們的優點,試著複製在妳自己的領域,也是不錯的方法...。對了,於此同時,也不要忘記多去調查一下我們的競爭對手都在做些甚麼樣的事,這樣就可以避免我們疏漏了甚麼樣的事情沒做到喔!」
「哇,聽起來有好多事可以做耶!」
「哈哈,是啊,如果妳真的都做到了,我保證妳的行銷生涯進展,就會像這高速鐵路一般快速的超越別人囉!」
語畢,列車的速度漸漸的慢了下來。
「耶,奇怪,應該還沒到該停下來的站吧?」前輩疑惑地看著潔西自言自語。
話才剛說完,潔西眼見列車長從走道經過,便趕忙叫住了他詢問:「先生,不好意思請問一下,為甚麼列車會在這裡停下來呢?我們這班不是直達車嗎?」
「喔,是啊是啊,是還沒到站沒錯。只是有一班特急列車在我們後面,我們必須在這裡停一下,讓他們切換軌道之後,才能超越我們跑到我們前面喔。」列車長停頓了一下,看看潔西的神情後繼續說道:「妳應該知道這個道理吧!?走在同樣的軌道上,後方的列車是無法超越前車的。若真要超越前車,你一定得要先讓自己進入不同的軌道才行...。也就是說,做和別人一樣的事,是無法超越別人的喔!」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 無法超車的高速鐵路 [/INST] 窗外的鄉村景緻飛也似的向後掠過,潔西一行人搭著高速鐵路向著返回總公司的方向奔馳著。大家剛在南部地區結束了一場行銷活動,看似熱鬧的客戶回應讓大家很滿意,也沉浸在一片略帶得意的喜悅中。
潔西看著鄰座的前輩,意氣風發的神情讓她很是欽佩,她暗自希望在不久的將來也可以像他一樣,成為主力產品的領導者,氣定神閒的指揮全局。當眾人的喧鬧聲漸漸平靜下來,她突然想到,何不把握這個機會向前輩請教一下成功的訣竅呢?反正列車還要一個多小時才到站。於是她稍稍清了清喉嚨,便開口問道:
「嗯...,前輩啊,可以請教您一個問題嗎?」
「喔,好啊,反正我也睡不著。甚麼問題呢?」
「謝謝喔,我是想請問一下,我該往甚麼方向再多努力,才能像您一樣優秀啊?」
「哈哈,這是個好問題,看起來妳很有心往這個領域發展啊!好,簡單的說,就是要多累積一些成功經驗,當作自己參考的資料庫。」
「喔,這樣啊...,那方便請問一下您指的是甚麼樣的成功經驗呢?」
「就像是我們今天的活動啊,妳看,客戶的反應這麼熱烈,一定是這次的內容對他們來說是很有感的,所以之後我們只要複製這個模式多辦個幾次,一定可以一舉超越我們的對手的!」
前輩看到潔西聽了之後連忙點頭稱是的模樣,便繼續說道:「還有啊,妳還要多去聽一些成功案例的分享,學習別人現在或是過去的一些經營方式,參照他們的優點,試著複製在妳自己的領域,也是不錯的方法...。對了,於此同時,也不要忘記多去調查一下我們的競爭對手都在做些甚麼樣的事,這樣就可以避免我們疏漏了甚麼樣的事情沒做到喔!」
「哇,聽起來有好多事可以做耶!」
「哈哈,是啊,如果妳真的都做到了,我保證妳的行銷生涯進展,就會像這高速鐵路一般快速的超越別人囉!」
語畢,列車的速度漸漸的慢了下來。
「耶,奇怪,應該還沒到該停下來的站吧?」前輩疑惑地看著潔西自言自語。
話才剛說完,潔西眼見列車長從走道經過,便趕忙叫住了他詢問:「先生,不好意思請問一下,為甚麼列車會在這裡停下來呢?我們這班不是直達車嗎?」
「喔,是啊是啊,是還沒到站沒錯。只是有一班特急列車在我們後面,我們必須在這裡停一下,讓他們切換軌道之後,才能超越我們跑到我們前面喔。」列車長停頓了一下,看看潔西的神情後繼續說道:「妳應該知道這個道理吧!?走在同樣的軌道上,後方的列車是無法超越前車的。若真要超越前車,你一定得要先讓自己進入不同的軌道才行...。也就是說,做和別人一樣的事,是無法超越別人的喔!」 </s> |
【物理自療】按摩腳底湧泉穴 保持最佳狀態 | 上期介紹了按摩與穴位的關係是緊緊相扣,雙腳容易疲勞更是常見的健康問題,繼而引伸了腳底按摩這門需求。但應該配合甚麼的穴位按摩,才能使雙腳放鬆呢?
答案就是今期穴位的主角「湧泉穴」,人的雙腳每日不斷的被使用,懂得保養雙腳的人卻少之又少。走路、跑步時首當其衝的就是腳底湧泉穴,而湧泉穴的位置,可以把腳底分成三分之一,正好有個凹陷處就是湧泉穴。
按摩湧泉穴可以更有效刺激血液循環,達致放鬆下肢肌肉的效果,特別適合經常站立或運動的人士。當雙腳疲勞時,大家可以根據自己的病情選擇適合自己的方法進行按摩。最常見的按摩湧泉穴的方法便是踩的方式,最簡單也是最易操作。可以用雙腳踩著網球或按摩球前後左右來往滾動,按壓腳底的湧泉穴太約需要兩至三分鐘,可能會感到肌肉麻痺酸軟的感覺,反映該部位潛伏著毛病,或是舊患,這是好轉反應,肌肉麻痺酸軟的感覺之後就會消失,最後甚至會感到舒服的感覺。由此可見湧泉穴顯示出它對身體的重要性,想要讓身體保持最好的狀態,就要常常按摩腳底的湧泉穴,用穴位按摩是最健康無負擔又快速的方法,不妨試試看吧。
普通人如果站立時,雙腳容易疲勞,這類人士便要開始正視自己的健康問題。情況如再嚴重的話,即是做運動或站立甚至會感到腳指麻痺時,以上毛病的原因,除了湧泉穴經常受壓外,另一個原因導致腳底不適可能是橫向足弓下陷,是扁平足的其中一個徵象;同時,湧泉穴附近生出繭子來(即俗語說的「起枕」),很大可能是已經橫向足弓下陷了。從專業角度而言,處理扁平足的方法除了定期按摩治療外,還需要找專業的物理治療師訂造根據人體腳部設計的鞋墊,務求可以在行走時減少雙腳不適的情況再出現。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】按摩腳底湧泉穴 保持最佳狀態 [/INST] 上期介紹了按摩與穴位的關係是緊緊相扣,雙腳容易疲勞更是常見的健康問題,繼而引伸了腳底按摩這門需求。但應該配合甚麼的穴位按摩,才能使雙腳放鬆呢?
答案就是今期穴位的主角「湧泉穴」,人的雙腳每日不斷的被使用,懂得保養雙腳的人卻少之又少。走路、跑步時首當其衝的就是腳底湧泉穴,而湧泉穴的位置,可以把腳底分成三分之一,正好有個凹陷處就是湧泉穴。
按摩湧泉穴可以更有效刺激血液循環,達致放鬆下肢肌肉的效果,特別適合經常站立或運動的人士。當雙腳疲勞時,大家可以根據自己的病情選擇適合自己的方法進行按摩。最常見的按摩湧泉穴的方法便是踩的方式,最簡單也是最易操作。可以用雙腳踩著網球或按摩球前後左右來往滾動,按壓腳底的湧泉穴太約需要兩至三分鐘,可能會感到肌肉麻痺酸軟的感覺,反映該部位潛伏著毛病,或是舊患,這是好轉反應,肌肉麻痺酸軟的感覺之後就會消失,最後甚至會感到舒服的感覺。由此可見湧泉穴顯示出它對身體的重要性,想要讓身體保持最好的狀態,就要常常按摩腳底的湧泉穴,用穴位按摩是最健康無負擔又快速的方法,不妨試試看吧。
普通人如果站立時,雙腳容易疲勞,這類人士便要開始正視自己的健康問題。情況如再嚴重的話,即是做運動或站立甚至會感到腳指麻痺時,以上毛病的原因,除了湧泉穴經常受壓外,另一個原因導致腳底不適可能是橫向足弓下陷,是扁平足的其中一個徵象;同時,湧泉穴附近生出繭子來(即俗語說的「起枕」),很大可能是已經橫向足弓下陷了。從專業角度而言,處理扁平足的方法除了定期按摩治療外,還需要找專業的物理治療師訂造根據人體腳部設計的鞋墊,務求可以在行走時減少雙腳不適的情況再出現。 </s> |
【IT事務所】FinTech是否大勢所趨? | 國際金融業發展一日千里,隨之而來洐生許多相關行業,其中一個連帶行業便是FinTech (金融科技)。憑藉互聯網金融業急促的發展趨勢,FinTech正如雨後春筍,在世界各地市場正在茁壯成長。近年亦有不少報導均指出FinTech是未來新一浪互聯網發展,究竟是科技推動金融,還是金融推動科技?
這一點其實不太重要,唯一影響是監管方面可能有所不同,但事實是去年全球投入FinTech企業的資金較2008年增長20倍,高達180億美元 ( 約1,400億港元 )。有見及此,財政司司長曾俊華於今年的《財政預算案》中提到,政府有意把香港打造成為國際金融科技中心,透過相關技術提高金融界的營運效率,改善本地初創及科技企業生態,促進產業多元化。
FinTech是指金融科技的意思,以創新科技協助金融機構,甚至個人更便捷地進行交易。FinTech發展潛力巨大,如配合支付和結算交收系統、大數據分析、雲端計算、網絡保安等技術,除可減省交易程序,提升成本效益,更有助提高金融業界的營運效率和開拓新的發展模式,而近日被批評原地踏步的「八達通」多年前早已是一種電子支付技術,更是全球使用率最高的預付卡,只可惜多年來由於欠缺競爭對手,以致本地的電子支付發展欠缺動力,仍然停留在18年前的境況,至於政府將在年內推出的電子支票,能否一如期望推動本港FinTech發展至另一新里程,便要拭目以待?
隨著網絡科技日益普及,金融業的發展需要更多科技作支援,其實金融和科技的發展是相輔相成的,日新月異的科技有助把金融業之發展帶到更高層次。科技為金融業提供最大的好處,就是令業界和客戶之間的交往更加頻繁和有效率,突破過往必須親身見面的模式,在網上亦可接觸潛在客戶,與客戶溝通。
香港雖多年來穩守全球三大國際金融中心,但由於其他國際城市急促發展,她們的威脅亦逐漸迫近,本港若要繼續鞏固其國際金融中心的地位,便需不斷找尋新的經濟發展領域,而FinTech將可能是發展方向之一? | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【IT事務所】FinTech是否大勢所趨? [/INST] 國際金融業發展一日千里,隨之而來洐生許多相關行業,其中一個連帶行業便是FinTech (金融科技)。憑藉互聯網金融業急促的發展趨勢,FinTech正如雨後春筍,在世界各地市場正在茁壯成長。近年亦有不少報導均指出FinTech是未來新一浪互聯網發展,究竟是科技推動金融,還是金融推動科技?
這一點其實不太重要,唯一影響是監管方面可能有所不同,但事實是去年全球投入FinTech企業的資金較2008年增長20倍,高達180億美元 ( 約1,400億港元 )。有見及此,財政司司長曾俊華於今年的《財政預算案》中提到,政府有意把香港打造成為國際金融科技中心,透過相關技術提高金融界的營運效率,改善本地初創及科技企業生態,促進產業多元化。
FinTech是指金融科技的意思,以創新科技協助金融機構,甚至個人更便捷地進行交易。FinTech發展潛力巨大,如配合支付和結算交收系統、大數據分析、雲端計算、網絡保安等技術,除可減省交易程序,提升成本效益,更有助提高金融業界的營運效率和開拓新的發展模式,而近日被批評原地踏步的「八達通」多年前早已是一種電子支付技術,更是全球使用率最高的預付卡,只可惜多年來由於欠缺競爭對手,以致本地的電子支付發展欠缺動力,仍然停留在18年前的境況,至於政府將在年內推出的電子支票,能否一如期望推動本港FinTech發展至另一新里程,便要拭目以待?
隨著網絡科技日益普及,金融業的發展需要更多科技作支援,其實金融和科技的發展是相輔相成的,日新月異的科技有助把金融業之發展帶到更高層次。科技為金融業提供最大的好處,就是令業界和客戶之間的交往更加頻繁和有效率,突破過往必須親身見面的模式,在網上亦可接觸潛在客戶,與客戶溝通。
香港雖多年來穩守全球三大國際金融中心,但由於其他國際城市急促發展,她們的威脅亦逐漸迫近,本港若要繼續鞏固其國際金融中心的地位,便需不斷找尋新的經濟發展領域,而FinTech將可能是發展方向之一? </s> |
【職場教練】小心吹水吹出禍 | 有人話辦公室工作是刻板和苦悶的,所以午膳時間就成為了大家鬆弛、自娛甚至散悶氣、吐苦水的黃金蜜月一小時。同事們不管男男女女皆聯群結隊外出用膳或圍在公司不同角落開餐。「醫肚」之餘,當然就是吹吹水。說說日常瑣事實在無妨,但假如談過了界,便有可能禍從口出,後悔莫及。
小心超越私隱線
最常見是說同事甚至上司是非,以為「邊講邊散」,誰知說話已被「是非精」記錄在案,輾轉之間傳到當事人耳中,結果惹來不必要的誤會,甚至使上司對你的印象打折扣。
吹水的基地更不只限於飯局,網上社交平台也是吹水溫牀。別以為在Facebook設定了保安功能就萬無一失,談甚麼也可以。需知有是非精所到之處,一樣可以Screen cap給當事人看,防不勝防!
更嚴重者是侵犯了別人的私隱亦懵然不知。特別是在人事部或行政部任職的人士,他們會通過僱員履歷及不同檔案獲悉同事的個人資料,例如年齡、家庭狀況、教育水平甚至薪酬。這些資料本應絕對保密,然而當大夥兒忘我吹水,你一句我一句,無心快語之間往往會泄露了別人的私隱。
聽過以下的說話嗎?「喂喂喂,別看那位同事平日打扮得青春活潑,原來她40多歲了,還有一子一女,係咪睇唔出呢!」還有「小李同小張同職位,同年畢業,工作經驗又差不多,小李的人工居然高過小張一半,你話係咪同人唔同命!」看似家常便話,其實已侵犯了私隱線,破壞了專業操守。
小心誠信失守
私隱問題不僅涉及個人,甚至會牽連整家公司。比方說,假如公司與客戶簽訂了保密協議 ( Non- disclosure a greement ),萬一員工有意無意泄露了客戶的商業資料,公司就有可能付上法律責任,賠錢甚至影響商譽;有關員工當然也難辭其咎。
別小看「誠信」二字,那是信譽和專業形象的根本,建立需要很長時間,破壞只需要一次無心之失。也別小看「吹水」二字,小則怡情養性,大則影響大局,後果無法估計。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場教練】小心吹水吹出禍 [/INST] 有人話辦公室工作是刻板和苦悶的,所以午膳時間就成為了大家鬆弛、自娛甚至散悶氣、吐苦水的黃金蜜月一小時。同事們不管男男女女皆聯群結隊外出用膳或圍在公司不同角落開餐。「醫肚」之餘,當然就是吹吹水。說說日常瑣事實在無妨,但假如談過了界,便有可能禍從口出,後悔莫及。
小心超越私隱線
最常見是說同事甚至上司是非,以為「邊講邊散」,誰知說話已被「是非精」記錄在案,輾轉之間傳到當事人耳中,結果惹來不必要的誤會,甚至使上司對你的印象打折扣。
吹水的基地更不只限於飯局,網上社交平台也是吹水溫牀。別以為在Facebook設定了保安功能就萬無一失,談甚麼也可以。需知有是非精所到之處,一樣可以Screen cap給當事人看,防不勝防!
更嚴重者是侵犯了別人的私隱亦懵然不知。特別是在人事部或行政部任職的人士,他們會通過僱員履歷及不同檔案獲悉同事的個人資料,例如年齡、家庭狀況、教育水平甚至薪酬。這些資料本應絕對保密,然而當大夥兒忘我吹水,你一句我一句,無心快語之間往往會泄露了別人的私隱。
聽過以下的說話嗎?「喂喂喂,別看那位同事平日打扮得青春活潑,原來她40多歲了,還有一子一女,係咪睇唔出呢!」還有「小李同小張同職位,同年畢業,工作經驗又差不多,小李的人工居然高過小張一半,你話係咪同人唔同命!」看似家常便話,其實已侵犯了私隱線,破壞了專業操守。
小心誠信失守
私隱問題不僅涉及個人,甚至會牽連整家公司。比方說,假如公司與客戶簽訂了保密協議 ( Non- disclosure a greement ),萬一員工有意無意泄露了客戶的商業資料,公司就有可能付上法律責任,賠錢甚至影響商譽;有關員工當然也難辭其咎。
別小看「誠信」二字,那是信譽和專業形象的根本,建立需要很長時間,破壞只需要一次無心之失。也別小看「吹水」二字,小則怡情養性,大則影響大局,後果無法估計。 </s> |
探索型伺機者機關算盡? | Human Design (簡稱HD )從基礎把人分成四種不同的種類( Type ),然後簡單地在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓( Profile ),組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口只有2.34%的1/4輪廓的探索型伺機者,屬於個人天命的的右向角度幾何 ( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。
由於顯意識的個性是爻1關係,跟1/3的探索型烈士一樣都會尋找事物的基礎價錢。 不過,他們的方式是通過善於人際網絡的天賦而往外尋找穩健的答案。在這過程中,他們猶如變色龍能輕易進入任何一個區域,成為當中的一部分,甚至成為中堅份子或領袖。在職場上若能得到他們真心協助,將會得到難以想像的成果。以下分享一些他們的強項與需要留意的地方。
優勢:
1.小心翼翼的機會主義者,慢慢由弱勢扭轉,大多能在職場上穩中求勝。
2.強大的感染力集中在親朋友間的關係,容易建立起親密而多元的人脈網。
3.懂得自我反省而不會長期停留在自身的探索階段,基礎資訊一經敲定,便會主動朝著成功的方向前進。
4.擁有敏銳的觸覺,有助平衡個人的付出與收穫,甚少屈服於別人的奴隸。
注意:
1.善於交際的天賦屬潛意識的爻4,過濾和選擇朋友的技巧是人生其中一項重要課題。
2.表面被朋友團團包圍著,幸福滿瀉,但內心其實容易累積不安的情緒,偶爾要給自己調息的空間清理集亂的訊息。
3.追求穩健關係而築起高牆,甜言蜜言及忠誠是最好的良方,卻又易容被人有機可乘。若誠信被考驗,將會更難以親近。
最佳拍檔:
凡帶爻4人生輪廓的人都能成為好朋友,不過最懂得自己內心的,還是跟自己一樣輪廓的人。
最後,很多人期待已久的交流聚會已確定在本月底前舉行,若想更深入了解HD的資訊藉此提升自己,請到我個人簡介中的網站細閱詳情,謝謝!
愛因斯坦 ── 天才的他會樂於大膽假設,但仍不忘保持小心求證的精神沉醉於自己喜歡的各類研究,才會創立出現代物理學的兩大支柱之一的相對論。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 探索型伺機者機關算盡? [/INST] Human Design (簡稱HD )從基礎把人分成四種不同的種類( Type ),然後簡單地在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓( Profile ),組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口只有2.34%的1/4輪廓的探索型伺機者,屬於個人天命的的右向角度幾何 ( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。
由於顯意識的個性是爻1關係,跟1/3的探索型烈士一樣都會尋找事物的基礎價錢。 不過,他們的方式是通過善於人際網絡的天賦而往外尋找穩健的答案。在這過程中,他們猶如變色龍能輕易進入任何一個區域,成為當中的一部分,甚至成為中堅份子或領袖。在職場上若能得到他們真心協助,將會得到難以想像的成果。以下分享一些他們的強項與需要留意的地方。
優勢:
1.小心翼翼的機會主義者,慢慢由弱勢扭轉,大多能在職場上穩中求勝。
2.強大的感染力集中在親朋友間的關係,容易建立起親密而多元的人脈網。
3.懂得自我反省而不會長期停留在自身的探索階段,基礎資訊一經敲定,便會主動朝著成功的方向前進。
4.擁有敏銳的觸覺,有助平衡個人的付出與收穫,甚少屈服於別人的奴隸。
注意:
1.善於交際的天賦屬潛意識的爻4,過濾和選擇朋友的技巧是人生其中一項重要課題。
2.表面被朋友團團包圍著,幸福滿瀉,但內心其實容易累積不安的情緒,偶爾要給自己調息的空間清理集亂的訊息。
3.追求穩健關係而築起高牆,甜言蜜言及忠誠是最好的良方,卻又易容被人有機可乘。若誠信被考驗,將會更難以親近。
最佳拍檔:
凡帶爻4人生輪廓的人都能成為好朋友,不過最懂得自己內心的,還是跟自己一樣輪廓的人。
最後,很多人期待已久的交流聚會已確定在本月底前舉行,若想更深入了解HD的資訊藉此提升自己,請到我個人簡介中的網站細閱詳情,謝謝!
愛因斯坦 ── 天才的他會樂於大膽假設,但仍不忘保持小心求證的精神沉醉於自己喜歡的各類研究,才會創立出現代物理學的兩大支柱之一的相對論。 </s> |
【酒思飯局】清酒配菜 著重提鮮 | 10月底一連四天的香港美酒佳餚節,是吃喝的好時機。今年也將有不少攤位展出日本清酒,就連一些葡萄酒教育中心近年都推出清酒侍酒師課程,可見掀起一股清酒熱潮。筆者與拍檔則於上月到日本清酒廠考察,深入心臟地帶,了解釀酒哲學,並豐富了清酒配菜的體驗。
善用清酒特性 配搭不同菜式
可知道,酒造是絕少開放給公眾參觀!我們將會一連幾篇與大家窺探清酒的秘密。聞名遐邇的「神戶酒心館」,位於日本神戶灘地區,創業於1751年,長達13代的酒造。「福壽」就是旗下的清酒。我們除了參觀釀造的基地,更有幸與酒造社長,以及總經理湊本雅和共享日式午餐。那就當然不錯過「偷師」的機會,即席學習清酒配料理。
清酒給人的印象,好像只限配魚生壽司。秘訣是了解不同清酒類別的特性,就可配搭不同菜式。我很欣賞湊本雅和先生,他細心地準備了多瓶清酒,而且非常著重酒與食物是否有「提鮮」的作用。
1. 大吟釀
一般的風格香氣細緻,帶果香。湊本雅和先生提議配搭前菜豆腐 ( 沒有任何醬汁 ),我覺得是絕妙。福壽的大吟釀與豆腐重量感相襯,兩者也屬細緻的味道,整體幼滑融和。重點是細緻的口感。
2. 純米酒
純米酒的風格,酒體飽滿,香氣濃度中等,但喝下去味道濃郁,十分適合配煎炸食物。福壽的純米酒帶咸味,配菜很有彈性。同一味豆腐,加了些少豉油或鹽,配純米酒就明顯帶出豆腐的鮮味!另外,配搭松茸湯 ( 一種日本名貴的菇類 ),也互相帶出咸鮮。要訣是咸味的提鮮。
3. 純米吟釀
這瓶福壽的純米吟釀,風格帶果香,對比大吟釀較濃烈,湊本雅和先生說配煮茄子帶出鮮味。也可配搭加了幾滴新鮮柚子汁 ( 類似西柚和青檸風味 ) 的松茸湯,帶出酒中的果香。要點是相似的味道。
現在回憶起來,真令人想一吃再吃。了解清酒類型及生產工藝,都有助品嘗清酒。之後幾篇再分享獨家清酒之旅,不容錯過!
神戶酒心館:
1 Chome-8-17 Mikagetsukamachi, Higashinada Ward, Kobe, Hyogo Prefecture 658-0044, Japan ( +81 78-841-1121 ) | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】清酒配菜 著重提鮮 [/INST] 10月底一連四天的香港美酒佳餚節,是吃喝的好時機。今年也將有不少攤位展出日本清酒,就連一些葡萄酒教育中心近年都推出清酒侍酒師課程,可見掀起一股清酒熱潮。筆者與拍檔則於上月到日本清酒廠考察,深入心臟地帶,了解釀酒哲學,並豐富了清酒配菜的體驗。
善用清酒特性 配搭不同菜式
可知道,酒造是絕少開放給公眾參觀!我們將會一連幾篇與大家窺探清酒的秘密。聞名遐邇的「神戶酒心館」,位於日本神戶灘地區,創業於1751年,長達13代的酒造。「福壽」就是旗下的清酒。我們除了參觀釀造的基地,更有幸與酒造社長,以及總經理湊本雅和共享日式午餐。那就當然不錯過「偷師」的機會,即席學習清酒配料理。
清酒給人的印象,好像只限配魚生壽司。秘訣是了解不同清酒類別的特性,就可配搭不同菜式。我很欣賞湊本雅和先生,他細心地準備了多瓶清酒,而且非常著重酒與食物是否有「提鮮」的作用。
1. 大吟釀
一般的風格香氣細緻,帶果香。湊本雅和先生提議配搭前菜豆腐 ( 沒有任何醬汁 ),我覺得是絕妙。福壽的大吟釀與豆腐重量感相襯,兩者也屬細緻的味道,整體幼滑融和。重點是細緻的口感。
2. 純米酒
純米酒的風格,酒體飽滿,香氣濃度中等,但喝下去味道濃郁,十分適合配煎炸食物。福壽的純米酒帶咸味,配菜很有彈性。同一味豆腐,加了些少豉油或鹽,配純米酒就明顯帶出豆腐的鮮味!另外,配搭松茸湯 ( 一種日本名貴的菇類 ),也互相帶出咸鮮。要訣是咸味的提鮮。
3. 純米吟釀
這瓶福壽的純米吟釀,風格帶果香,對比大吟釀較濃烈,湊本雅和先生說配煮茄子帶出鮮味。也可配搭加了幾滴新鮮柚子汁 ( 類似西柚和青檸風味 ) 的松茸湯,帶出酒中的果香。要點是相似的味道。
現在回憶起來,真令人想一吃再吃。了解清酒類型及生產工藝,都有助品嘗清酒。之後幾篇再分享獨家清酒之旅,不容錯過!
神戶酒心館:
1 Chome-8-17 Mikagetsukamachi, Higashinada Ward, Kobe, Hyogo Prefecture 658-0044, Japan ( +81 78-841-1121 ) </s> |
參與選舉團隊 過程獲益良多 | 區議會選舉在即,令筆者想起年前一齣荷里活政治驚悚電影《The Ides of March》(港譯《選戰風雲》),影片講述美國總統選舉之路,由 George Clooney (佐治古尼)執導和扮演候選人一角,他本來形勢大好,後來被貼身助手揭發惡行。
貼身助手由 Ryan Gostling (瑞恩•葛斯林)飾演。筆者對該個角色特別感興趣,並非因為該名荷里活新晉的俊俏面孔,而是自己在現實生活中也曾經擔當過一模一樣的角色,兩大分別是那次是立法會選舉而非總统選舉,而該名候選人則沒有惡行!
撇開電影橋段和筆者參與競選活動的細節,若論每次選舉對就業市場的得着,筆者認為其最大貢獻就是創造大量短期就業機會,包括宣傳活動所需的幫工( Helper ),還有單張與網頁設計與運作,以及大量印刷和派送工作崗位等。
你或會問,該等工作不是由政黨或助理等去做嗎?答案當然是「NO」,因為競選期間涉及大量人力物力,就算候選人有政黨背景,總部充其量只局限於支援性質,候選人本身一定要透過招募和聘任的途徑自組「班底」,然後再按照選情變陣,因此隨時需要僱用大批臨時幫工。
縱使上述職位屬臨時性質,而且工資有限,對於初出茅廬的年輕人來說,誠然是寶貴的機會,得著可不少呢!較務實的想法是藉此賺點生活費;說得較理想化一點,就是藉此擴闊個人的視野和社交圈子。
至於筆者當年參與的競選工作,寬度和深度又是另一個層次。那次擔當的是智囊的角色,既要向候選人提供政治分析,又要共同籌劃競選策略,還要管理競選團隊。可以說,那是一次艱巨和辛苦至極之作,但獲益匪淺。
無論如何,如果年輕人有興趣嘗試參與在競選期間才會出現的臨時工作,要做好心理準備,就是你將不會有定時定候的開工和收工時間,更不可能有正規的休息日,因為競選工作是日以繼夜和分秒必爭的。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 參與選舉團隊 過程獲益良多 [/INST] 區議會選舉在即,令筆者想起年前一齣荷里活政治驚悚電影《The Ides of March》(港譯《選戰風雲》),影片講述美國總統選舉之路,由 George Clooney (佐治古尼)執導和扮演候選人一角,他本來形勢大好,後來被貼身助手揭發惡行。
貼身助手由 Ryan Gostling (瑞恩•葛斯林)飾演。筆者對該個角色特別感興趣,並非因為該名荷里活新晉的俊俏面孔,而是自己在現實生活中也曾經擔當過一模一樣的角色,兩大分別是那次是立法會選舉而非總统選舉,而該名候選人則沒有惡行!
撇開電影橋段和筆者參與競選活動的細節,若論每次選舉對就業市場的得着,筆者認為其最大貢獻就是創造大量短期就業機會,包括宣傳活動所需的幫工( Helper ),還有單張與網頁設計與運作,以及大量印刷和派送工作崗位等。
你或會問,該等工作不是由政黨或助理等去做嗎?答案當然是「NO」,因為競選期間涉及大量人力物力,就算候選人有政黨背景,總部充其量只局限於支援性質,候選人本身一定要透過招募和聘任的途徑自組「班底」,然後再按照選情變陣,因此隨時需要僱用大批臨時幫工。
縱使上述職位屬臨時性質,而且工資有限,對於初出茅廬的年輕人來說,誠然是寶貴的機會,得著可不少呢!較務實的想法是藉此賺點生活費;說得較理想化一點,就是藉此擴闊個人的視野和社交圈子。
至於筆者當年參與的競選工作,寬度和深度又是另一個層次。那次擔當的是智囊的角色,既要向候選人提供政治分析,又要共同籌劃競選策略,還要管理競選團隊。可以說,那是一次艱巨和辛苦至極之作,但獲益匪淺。
無論如何,如果年輕人有興趣嘗試參與在競選期間才會出現的臨時工作,要做好心理準備,就是你將不會有定時定候的開工和收工時間,更不可能有正規的休息日,因為競選工作是日以繼夜和分秒必爭的。 </s> |
阿里雲「創客+」港區大賽 科技園初創企業奪冠 | 由阿里雲計算及香港科技園公司合辦的「創客+」大賽香港專場於10月8日舉行,目的是選拔優秀的本地初創企業代表香港於 10 月 15 日前赴杭州年度雲棲大會參加阿里雲「創客+」總決賽,與國內七大分區冠軍爭奪大獎殊榮,競逐阿里雲一系列的創業扶持計劃。
各隊水平甚高
比賽當日有10支初創隊伍參加,當中8隊來自科技園的科技創業培育計劃,包括冠軍隊 LinkedTech ( 臻匯科技)。阿里雲國際事業部國內與香港業務發展負責人劉彬星表示,各隊的水平相當高,令比賽形勢異常緊湊。「前六名的分數差距很接近,而LinkedTech的意念新穎,技術亦好,具有清晰的市場策略。香港的初創企業其實水準甚高,我相信透過阿里雲提供的一站式雲計算方案,有助它們更有效地開展業務。 」
多項支援 學習創業知識
香港科技園公司科技創業培育計劃主管莫偉軒表示,很高興科技園的培育公司在今次比賽取得佳績。「我們的創業培育計劃主要針對初創企業的需要,提供各方面的創業支援,包括辦公室、實驗室、及津貼資助等,同時令培育公司掌握法律、業務管理及市場推廣等知識,而計劃亦為它們尋找投資者,協助拓展市場,捕捉商機,將其產品及方案介紹給本地的主要企業。 」
培育計劃 獲益良多
作為港區冠軍,LinkedTech的整個團隊顯得信心十足,而CEO陳冠東博士就指出,參加創業培育計劃令公司獲益良多。「我們學到很多創業知識,這對初創企業能渡過起步階段發揮關鍵作用。公司的創業項目 iCan是『互聯網+汽車銷售+後市場』的雲端平台,為汽車公司提供一站式服務,而創業培育計劃給予硬件及資金支援,又舉辦賽事提供曝光機會,對初創公司來說是非常重要的支援。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 阿里雲「創客+」港區大賽 科技園初創企業奪冠 [/INST] 由阿里雲計算及香港科技園公司合辦的「創客+」大賽香港專場於10月8日舉行,目的是選拔優秀的本地初創企業代表香港於 10 月 15 日前赴杭州年度雲棲大會參加阿里雲「創客+」總決賽,與國內七大分區冠軍爭奪大獎殊榮,競逐阿里雲一系列的創業扶持計劃。
各隊水平甚高
比賽當日有10支初創隊伍參加,當中8隊來自科技園的科技創業培育計劃,包括冠軍隊 LinkedTech ( 臻匯科技)。阿里雲國際事業部國內與香港業務發展負責人劉彬星表示,各隊的水平相當高,令比賽形勢異常緊湊。「前六名的分數差距很接近,而LinkedTech的意念新穎,技術亦好,具有清晰的市場策略。香港的初創企業其實水準甚高,我相信透過阿里雲提供的一站式雲計算方案,有助它們更有效地開展業務。 」
多項支援 學習創業知識
香港科技園公司科技創業培育計劃主管莫偉軒表示,很高興科技園的培育公司在今次比賽取得佳績。「我們的創業培育計劃主要針對初創企業的需要,提供各方面的創業支援,包括辦公室、實驗室、及津貼資助等,同時令培育公司掌握法律、業務管理及市場推廣等知識,而計劃亦為它們尋找投資者,協助拓展市場,捕捉商機,將其產品及方案介紹給本地的主要企業。 」
培育計劃 獲益良多
作為港區冠軍,LinkedTech的整個團隊顯得信心十足,而CEO陳冠東博士就指出,參加創業培育計劃令公司獲益良多。「我們學到很多創業知識,這對初創企業能渡過起步階段發揮關鍵作用。公司的創業項目 iCan是『互聯網+汽車銷售+後市場』的雲端平台,為汽車公司提供一站式服務,而創業培育計劃給予硬件及資金支援,又舉辦賽事提供曝光機會,對初創公司來說是非常重要的支援。 」 </s> |
多元發展機會 助員工成長 | 提起美容業工作,不少人均先會想到店務員或治療師等職位,但其實近年本地美容市場發展愈見規模,業界所提供的工作機會又豈止於此?今次就請來兩位專責向美容院、診所和醫院推銷醫學美容產品及儀器的從業員作分享,細訴他們於行內的事業發展之旅。
不斷尋求突破
Neo Derm產品專員陳潔心( Sammi )入職前於美容中心任職治療師,後來經朋友介紹轉投Neo Derm。她憶述:「我於2009年入職,初時棣屬研究發展部,專責產品及儀器測試,其後轉職至培訓部門,更獲得機會修讀Neo Derm企業大學的學位課程,其中一門關於銷售的課堂令我察覺到自己缺乏相關經驗,遂向公司自薦轉職,成為旗下品牌dermes的助理店舖主管,工作範疇因此更多元化。 」
2012年初,Sammi獲邀加入銷售部門,負責推廣一系列從海外進口的醫學美容產品及儀器,事業再一次得到突破。回顧過去六年多的事業發展旅程,Sammi坦言極具滿足感,「公司奉行『錫客人•錫同事』的企業文化,強調要協助員工啟發潛能,這理念正好為我帶來了許多意想不到的學習機會,令自身潛能得以充分發展,活出更美麗的人生。 」
行業具前景
現為Neo Derm助理銷售經理的張棨榮( Kelvin )原從事心肺儀器的推銷工作,後來有感本地美容市場日益暢旺,便決定把握機會入行發展。「業界發展勢頭持續向好,而且Neo Derm是甚具規模的醫學美容集團,絕對能夠為我提供充裕的發展平台。事實上入職至今三年多,由當初主責銷售及推廣,到現在涉足管理及培訓工作,對我來說不僅是事業發展,更是相當難得的成長經驗。 」他說。
醫學美容產品及儀器不斷推陳出新,Kelvin建議有意入行發展的人士必須保持敏銳觸覺,時刻緊貼市場的變化及動向。「以Neo Derm為例,員工除通過培訓認識各種產品及儀器之外,亦不時出席本地及海外的業界活動,藉此掌握更多市場資訊及發展趨勢,提升視野及個人的專業水平,對日常工作以至長遠的事業發展均有幫助。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 多元發展機會 助員工成長 [/INST] 提起美容業工作,不少人均先會想到店務員或治療師等職位,但其實近年本地美容市場發展愈見規模,業界所提供的工作機會又豈止於此?今次就請來兩位專責向美容院、診所和醫院推銷醫學美容產品及儀器的從業員作分享,細訴他們於行內的事業發展之旅。
不斷尋求突破
Neo Derm產品專員陳潔心( Sammi )入職前於美容中心任職治療師,後來經朋友介紹轉投Neo Derm。她憶述:「我於2009年入職,初時棣屬研究發展部,專責產品及儀器測試,其後轉職至培訓部門,更獲得機會修讀Neo Derm企業大學的學位課程,其中一門關於銷售的課堂令我察覺到自己缺乏相關經驗,遂向公司自薦轉職,成為旗下品牌dermes的助理店舖主管,工作範疇因此更多元化。 」
2012年初,Sammi獲邀加入銷售部門,負責推廣一系列從海外進口的醫學美容產品及儀器,事業再一次得到突破。回顧過去六年多的事業發展旅程,Sammi坦言極具滿足感,「公司奉行『錫客人•錫同事』的企業文化,強調要協助員工啟發潛能,這理念正好為我帶來了許多意想不到的學習機會,令自身潛能得以充分發展,活出更美麗的人生。 」
行業具前景
現為Neo Derm助理銷售經理的張棨榮( Kelvin )原從事心肺儀器的推銷工作,後來有感本地美容市場日益暢旺,便決定把握機會入行發展。「業界發展勢頭持續向好,而且Neo Derm是甚具規模的醫學美容集團,絕對能夠為我提供充裕的發展平台。事實上入職至今三年多,由當初主責銷售及推廣,到現在涉足管理及培訓工作,對我來說不僅是事業發展,更是相當難得的成長經驗。 」他說。
醫學美容產品及儀器不斷推陳出新,Kelvin建議有意入行發展的人士必須保持敏銳觸覺,時刻緊貼市場的變化及動向。「以Neo Derm為例,員工除通過培訓認識各種產品及儀器之外,亦不時出席本地及海外的業界活動,藉此掌握更多市場資訊及發展趨勢,提升視野及個人的專業水平,對日常工作以至長遠的事業發展均有幫助。 」 </s> |
傑出零售服務 從顧客立場出發 | 銷售業界每年均舉辦獎項,藉以表揚於業界有出色表現的從業員。實惠家居(下稱實惠)四名員工早前獲得由香港管理專業協會及市場推銷研究社聯合主辦的「第47屆傑出推銷員獎」獎項,從他們的心得分享中,我們可知道原來表面看來簡單的零售銷售工作,背後也有不少學問,要達至傑出銷售,一點也不容易。
利用「三心」 從顧客角度思考
四位得獎者是高級傢俬營業顧問陳子華( Ben )、助理傢俬營業經理鄭標( Bill )、助理店務經理黃家盈( Yammy )及高級傢俬營業顧問麥柏安,四人在比賽中須向評判推介不同範疇的產品,分別是Ben推介的消毒噴霧、Bill推介的窗台傢俬、Yammy推介的多功能麵包機,以及麥柏安推介的醫體健組合。要成功向評審推銷貨品,究竟有何秘訣?
Bill表示,雖然只是比賽,但也要代入顧客的思考,以「用心、關心、動心」三項要素為本,向顧客推介合適的產品。Ben補充說,其實比賽時與平常工作的態度無異,唯一分別是 平時顧客有需求才會走進店內,但於比賽中,評判本身沒有需求,因此要向他們推銷,難度倍增。以麥柏安為例,他推銷的是一個包含血壓計等分析身體健康狀況儀器的組合,他把角度放在保障家人健康,成功得到評判青睞。
優質服務的元素
是次獲獎,對他們來說是一份肯定。四人均於實惠工作多年,他們均不約而同指零售業講究與顧客互動,工作富挑戰及滿足感,加上公司重視員工發展,提供不少培訓及晉升機會,令他們樂意在此長期任職。其中入職四年半的Ben自求學時已在實惠兼職工作,畢業後成為全職員工至今,他負責傢俬部業務,從工作中學懂傢俬擺放知識,更成為他工餘的興趣。
零售是人與人互動的行業,令他們日常不時遇到難忘及窩心的故事:Yammy向顧客借出螺絲批以便組裝傢具,顧客感受到箇中人情味,用後專程等Yammy上班時才歸還,還附送菠蘿包以示感謝。麥柏安曾遇到一對首次置業的年輕夫婦為新家庭添置傢俬,由於欠缺經驗,選購時十分謹慎,前後蒞臨三次也沒有購物。但麥柏安並未氣餒,耐心地就尺寸、顏色等給予意見,後來那夫婦竟帶同家中平面圖上門,與他商討傢俬添置細節。原來那顧客已到過不止一間傢具店,最終因為麥柏安的服務而決定惠顧實惠。
上述故事證明,今時今日零售商不能單憑產品作招徠,優質服務才是致勝關鍵。至於何為優質服務?Yammy認為,銷售員應憑良心銷售,不能只推銷售價高的產品。Ben表示,須與顧客建立如朋友的關係,主動打開話題。Bill總結說,一名傑出銷售員,應對產品有清晰的了解,並對顧客用心和關心,設身處地為對方設想,因應其需要去推銷,而不是著眼於賣出產品。能做到這幾點,就稱得上傑出銷售。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 傑出零售服務 從顧客立場出發 [/INST] 銷售業界每年均舉辦獎項,藉以表揚於業界有出色表現的從業員。實惠家居(下稱實惠)四名員工早前獲得由香港管理專業協會及市場推銷研究社聯合主辦的「第47屆傑出推銷員獎」獎項,從他們的心得分享中,我們可知道原來表面看來簡單的零售銷售工作,背後也有不少學問,要達至傑出銷售,一點也不容易。
利用「三心」 從顧客角度思考
四位得獎者是高級傢俬營業顧問陳子華( Ben )、助理傢俬營業經理鄭標( Bill )、助理店務經理黃家盈( Yammy )及高級傢俬營業顧問麥柏安,四人在比賽中須向評判推介不同範疇的產品,分別是Ben推介的消毒噴霧、Bill推介的窗台傢俬、Yammy推介的多功能麵包機,以及麥柏安推介的醫體健組合。要成功向評審推銷貨品,究竟有何秘訣?
Bill表示,雖然只是比賽,但也要代入顧客的思考,以「用心、關心、動心」三項要素為本,向顧客推介合適的產品。Ben補充說,其實比賽時與平常工作的態度無異,唯一分別是 平時顧客有需求才會走進店內,但於比賽中,評判本身沒有需求,因此要向他們推銷,難度倍增。以麥柏安為例,他推銷的是一個包含血壓計等分析身體健康狀況儀器的組合,他把角度放在保障家人健康,成功得到評判青睞。
優質服務的元素
是次獲獎,對他們來說是一份肯定。四人均於實惠工作多年,他們均不約而同指零售業講究與顧客互動,工作富挑戰及滿足感,加上公司重視員工發展,提供不少培訓及晉升機會,令他們樂意在此長期任職。其中入職四年半的Ben自求學時已在實惠兼職工作,畢業後成為全職員工至今,他負責傢俬部業務,從工作中學懂傢俬擺放知識,更成為他工餘的興趣。
零售是人與人互動的行業,令他們日常不時遇到難忘及窩心的故事:Yammy向顧客借出螺絲批以便組裝傢具,顧客感受到箇中人情味,用後專程等Yammy上班時才歸還,還附送菠蘿包以示感謝。麥柏安曾遇到一對首次置業的年輕夫婦為新家庭添置傢俬,由於欠缺經驗,選購時十分謹慎,前後蒞臨三次也沒有購物。但麥柏安並未氣餒,耐心地就尺寸、顏色等給予意見,後來那夫婦竟帶同家中平面圖上門,與他商討傢俬添置細節。原來那顧客已到過不止一間傢具店,最終因為麥柏安的服務而決定惠顧實惠。
上述故事證明,今時今日零售商不能單憑產品作招徠,優質服務才是致勝關鍵。至於何為優質服務?Yammy認為,銷售員應憑良心銷售,不能只推銷售價高的產品。Ben表示,須與顧客建立如朋友的關係,主動打開話題。Bill總結說,一名傑出銷售員,應對產品有清晰的了解,並對顧客用心和關心,設身處地為對方設想,因應其需要去推銷,而不是著眼於賣出產品。能做到這幾點,就稱得上傑出銷售。 </s> |
吸引顧客 吸納人才 零售業成功之道 | 年輕人喜歡與別不同,走時尚路線的 LOG-ON 深明此道,除了在採購產品上盡量做到一網打盡外,還不斷在門市銷售方面花盡心思,務必要令顧客樂而忘返,為自己和朋友選購愛不釋手的禮物。
DIY元素 吸年輕顧客
市場定位清晰是零售業成功之道,亦因此,LOG-ON 選擇在零售業吹淡風下逆市增開分店,並且選址毗鄰是工商業區的葵芳中心點,箇中原因看似耐人尋味,卻原來這才是成功的鑰匙。「我們在籌備增設該分店前已做過深入研究和分析,了解到葵芳區雖然廠廈林立,但亦有很多商業大廈,每天有很多白領上班族穿梭,加上每逢假日都有很多年輕人到附近商場逛街購物。 」LOG-ON助理店舖經理陳建成 ( Jackson ) 娓娓道來新店落戶葵芳的原因。
他續說,這類年輕顧客消費能力不俗,加上對生活品味有要求,追求的是獨一無二的貨品,更喜歡加入DIY 自家參與元素,令到無論是自用或送禮的東西,全部都是度身訂做的。葵芳新店內亦有壓皮服務,當顧客選購了心頭好後,再進行加工。Jackson舉例說,當顧客買了皮具,可在該處刻名,而LOG-ON亦引入很多新穎的日式包裝禮品方法,務求令送禮和收禮的人都有耳目一新的感覺。
完善培訓 晉升有途
LOG-ON走年輕人路線,前線店務員同樣以年輕人佔多數,公司為他們提供在職培訓,又備有完善的晉升制度,令他們看到前景,藉以打造個人事業階梯,亦有助提升他們的投入感。在LOG-ON的事業發展有多好?Jackson是活教材,年紀輕輕已躋身管理層。Jackson亦有從事前線崗位的工作經驗,因此他十分體恤前線員工,明白他們所需,做到彼此坦誠以待。此外,公司會舉辦不同的員工活動,例如行山及歌唱比賽等,藉此增強同事之間的凝聚力,對處處講求團隊精神的零售行業有正面的推動作用。
至於海港城分店助理主管黃觀紅 ( Wing ) 加入這個大家庭已有四年,同樣年紀輕輕便能夠晉升至主管職位,她表示一方面是公司給予機會,另方面得靠個人的努力,「我認為從事零售工作,溝通技巧及團隊精神最為重要,更要不怕吃虧,見到同事需要協助時,馬上伸出援手。 」
多元措施 吸納人才
Jackson認為應徵者沒有零售工作經驗也不是問題,因為新人可以通過培訓和工作慢慢累積經驗。「我們反而重視應徵者有沒有主動的個性及工作熱誠,有沒有與顧客溝通的興趣,更重要的是他們不能害怕接觸新事物,因為LOG-ON所售賣的產品都是十分新奇有趣的。 」
LOG-ON葵芳新店將於12月開幕,將增聘約30名全職員工當中包括前線店務員以至主任級別等職位。Jackson透露,為了吸納更多前線人才,公司已推出新人獎金及員工推薦計劃,獎金分別最高可達 6,000元及3,000元。集團現正進行招募活動,招聘中心亦會增加招聘日,有興趣人士可直接往招聘中心面試。city'super 為員工提供多項福利,如勤工獎、港島區津貼、季度獎金、生日假、侍產假、每月六天例假等。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 吸引顧客 吸納人才 零售業成功之道 [/INST] 年輕人喜歡與別不同,走時尚路線的 LOG-ON 深明此道,除了在採購產品上盡量做到一網打盡外,還不斷在門市銷售方面花盡心思,務必要令顧客樂而忘返,為自己和朋友選購愛不釋手的禮物。
DIY元素 吸年輕顧客
市場定位清晰是零售業成功之道,亦因此,LOG-ON 選擇在零售業吹淡風下逆市增開分店,並且選址毗鄰是工商業區的葵芳中心點,箇中原因看似耐人尋味,卻原來這才是成功的鑰匙。「我們在籌備增設該分店前已做過深入研究和分析,了解到葵芳區雖然廠廈林立,但亦有很多商業大廈,每天有很多白領上班族穿梭,加上每逢假日都有很多年輕人到附近商場逛街購物。 」LOG-ON助理店舖經理陳建成 ( Jackson ) 娓娓道來新店落戶葵芳的原因。
他續說,這類年輕顧客消費能力不俗,加上對生活品味有要求,追求的是獨一無二的貨品,更喜歡加入DIY 自家參與元素,令到無論是自用或送禮的東西,全部都是度身訂做的。葵芳新店內亦有壓皮服務,當顧客選購了心頭好後,再進行加工。Jackson舉例說,當顧客買了皮具,可在該處刻名,而LOG-ON亦引入很多新穎的日式包裝禮品方法,務求令送禮和收禮的人都有耳目一新的感覺。
完善培訓 晉升有途
LOG-ON走年輕人路線,前線店務員同樣以年輕人佔多數,公司為他們提供在職培訓,又備有完善的晉升制度,令他們看到前景,藉以打造個人事業階梯,亦有助提升他們的投入感。在LOG-ON的事業發展有多好?Jackson是活教材,年紀輕輕已躋身管理層。Jackson亦有從事前線崗位的工作經驗,因此他十分體恤前線員工,明白他們所需,做到彼此坦誠以待。此外,公司會舉辦不同的員工活動,例如行山及歌唱比賽等,藉此增強同事之間的凝聚力,對處處講求團隊精神的零售行業有正面的推動作用。
至於海港城分店助理主管黃觀紅 ( Wing ) 加入這個大家庭已有四年,同樣年紀輕輕便能夠晉升至主管職位,她表示一方面是公司給予機會,另方面得靠個人的努力,「我認為從事零售工作,溝通技巧及團隊精神最為重要,更要不怕吃虧,見到同事需要協助時,馬上伸出援手。 」
多元措施 吸納人才
Jackson認為應徵者沒有零售工作經驗也不是問題,因為新人可以通過培訓和工作慢慢累積經驗。「我們反而重視應徵者有沒有主動的個性及工作熱誠,有沒有與顧客溝通的興趣,更重要的是他們不能害怕接觸新事物,因為LOG-ON所售賣的產品都是十分新奇有趣的。 」
LOG-ON葵芳新店將於12月開幕,將增聘約30名全職員工當中包括前線店務員以至主任級別等職位。Jackson透露,為了吸納更多前線人才,公司已推出新人獎金及員工推薦計劃,獎金分別最高可達 6,000元及3,000元。集團現正進行招募活動,招聘中心亦會增加招聘日,有興趣人士可直接往招聘中心面試。city'super 為員工提供多項福利,如勤工獎、港島區津貼、季度獎金、生日假、侍產假、每月六天例假等。 </s> |
結合健身 x 搏擊 開拓健體新領域 | 城市人精神緊張,工作繁忙,娛樂活動掛鉤視覺科技,導致身體長期缺乏運動,各種毛病接踵而來。不過,這種高壓生活令不少人開始反思健康之道,造就近年的健體熱潮,而香港的健身中心數目之多也反映了本地人對健體服務的殷切需求。
多元課程 迎合不同需要
Fighting Arts Center ( FAC ) 看似是芸芸健身中心中的一間,不過它的特點在於開創了搏擊及健身的結合,會長楊碩舜 ( Daniel ) 解釋:「這種生意模式是我在五年前學習泰拳時領悟出來的,多元化的訓練課程最能迎合不同需要,而我們近年的發展亦相當快,由最初的小型拳館發展成為現時有九間會所的搏擊健身中心集團。FAC教練團隊教授的健體課程除了健身訓練及傳統泰拳,還有太極搏擊術、綜合格鬥、爵士舞、Funky dance及瑜珈等,涵蓋範圍十分廣泛。 」
Daniel指出,FAC的員工基本分為兩大層面,分別是私人教練及銷售團隊。「私人教練負責指導學員接受各式搏擊或健身訓練,銷售同事則負責會員招募的工作,而兩者皆是我們的主要收入來源。 」為了留住人才,令集團得以持續發展,FAC引進了清晰的晉升階梯。「私人教練可以成為健身經理,銷售同事亦可抬級而上晉升為銷售經理,而我們的分店經理很多都是由健身或銷售經理的位置內部晉升,因為他們對中心的業務暸如指掌,是集團最寶貴的資產。 」
學理財加強誠信
要加入FAC的專業教練團,最基本的要求是具備「體適能教練證書」資格,而自命反應快,對健身運動有熱誠和銷售有興趣的人士亦歡迎應徵集團的銷售職位。「我們會提供內部培訓提升同事的專業水平,例如他們須要接受地道的英語會話訓練,藉此加強與外籍客人的溝通及理解;同時,我們會向同事教授基礎的會計知識,灌輸正確的理財概念,令他們學會如何合理地平衡收入及支出,減少生活上的經濟壓力,從而更能聚焦工作,增強個人誠信,反過來說對提升FAC的形象也有一定幫助。 」
為了留住人才,令業務得以持續發展,Fighting Arts Center為私人教練及銷售人員都引進了清晰的晉升階梯。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 結合健身 x 搏擊 開拓健體新領域 [/INST] 城市人精神緊張,工作繁忙,娛樂活動掛鉤視覺科技,導致身體長期缺乏運動,各種毛病接踵而來。不過,這種高壓生活令不少人開始反思健康之道,造就近年的健體熱潮,而香港的健身中心數目之多也反映了本地人對健體服務的殷切需求。
多元課程 迎合不同需要
Fighting Arts Center ( FAC ) 看似是芸芸健身中心中的一間,不過它的特點在於開創了搏擊及健身的結合,會長楊碩舜 ( Daniel ) 解釋:「這種生意模式是我在五年前學習泰拳時領悟出來的,多元化的訓練課程最能迎合不同需要,而我們近年的發展亦相當快,由最初的小型拳館發展成為現時有九間會所的搏擊健身中心集團。FAC教練團隊教授的健體課程除了健身訓練及傳統泰拳,還有太極搏擊術、綜合格鬥、爵士舞、Funky dance及瑜珈等,涵蓋範圍十分廣泛。 」
Daniel指出,FAC的員工基本分為兩大層面,分別是私人教練及銷售團隊。「私人教練負責指導學員接受各式搏擊或健身訓練,銷售同事則負責會員招募的工作,而兩者皆是我們的主要收入來源。 」為了留住人才,令集團得以持續發展,FAC引進了清晰的晉升階梯。「私人教練可以成為健身經理,銷售同事亦可抬級而上晉升為銷售經理,而我們的分店經理很多都是由健身或銷售經理的位置內部晉升,因為他們對中心的業務暸如指掌,是集團最寶貴的資產。 」
學理財加強誠信
要加入FAC的專業教練團,最基本的要求是具備「體適能教練證書」資格,而自命反應快,對健身運動有熱誠和銷售有興趣的人士亦歡迎應徵集團的銷售職位。「我們會提供內部培訓提升同事的專業水平,例如他們須要接受地道的英語會話訓練,藉此加強與外籍客人的溝通及理解;同時,我們會向同事教授基礎的會計知識,灌輸正確的理財概念,令他們學會如何合理地平衡收入及支出,減少生活上的經濟壓力,從而更能聚焦工作,增強個人誠信,反過來說對提升FAC的形象也有一定幫助。 」
為了留住人才,令業務得以持續發展,Fighting Arts Center為私人教練及銷售人員都引進了清晰的晉升階梯。 </s> |
要做Oppa夫人 餸菜擺位要留神 | 大家一定食過好多次韓國菜,亦試過不同種類韓食。餐桌上放滿大大少少不同種類的配菜,最講究當係傳統韓食,餐桌佈置包括主菜配上各種小菜就以十計。其實大家知唔知道雖然碟多,但唔係亂咁擺!雖然現今韓國餐廳已沒有講究餐桌設置,但傳統韓食餐桌設置其實博大精深,值得學習。
自古以來,韓國小菜的種類與數量眾多,在擺滿飯菜的飯桌前,有句「飯菜豐盛到桌腳掉裂的程度」的俗語。傳統韓食中沒有前菜、湯品、主菜的概念,她們會將所有的菜餚同一時間、以個人為基礎,依據傳統公共通用表送達的。傳統韓食從朝鮮時代( 1392-1910 ) 開始,基本為飯、湯、泡菜,佈置依據小菜種類 ( 計算盛裝小菜碟子的單位 ) 分為3、5、7、9及君王御膳的12碟。
而餐桌設置的名稱亦會取決於所提供服務的主菜,包括以米飯為主菜的飯生(普通餐桌)、麵生(麵表:麵條、年糕或餃子是主菜,通常作午餐)、粥生(粥表:粥配非咸、溫和的配菜如蘿蔔水泡菜)、胡生(白酒表:白酒配一些肉或魚生切片、水果或韓國的餅乾)、Dagwa生(茶點表),以及Gyoja生(大餐桌:在假期或特別儀式供應食物給許多人)。當中飯生也會因應服務對象及階級而更改名稱,例如:如果送達朝廷,會改為Surasang、上等階級改為Jinjisang、而平民就原用飯生。
致於菜的排列,從用膳者向外排起;先為正中米飯在左、湯在右,其後第一行會放不同醬油如辣椒醬、香醋和醬油等。第二及三行置最高級名貴的食物放在右邊,而其他菜可隨意放,但高級名貴的食物會按先燉後燒╱蒸的次序放置。最後一行包含不同類型的泡菜、醬泡菜或醃海鮮通常置於左邊,一般泡菜置中央,水泡菜被放置在右邊。至於湯匙和筷子,會為左匙右筷放於湯的右側。
現在很多朋友都學起煮韓餐,若然連傳統餐桌設置都學懂,當端上精緻美食的同時,又懂得以傳統公共通用表餐桌設置,食客們一定刮目相看。尤其是希望成為Oppa夫人的,過奶奶一關就……妳們懂的! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 要做Oppa夫人 餸菜擺位要留神 [/INST] 大家一定食過好多次韓國菜,亦試過不同種類韓食。餐桌上放滿大大少少不同種類的配菜,最講究當係傳統韓食,餐桌佈置包括主菜配上各種小菜就以十計。其實大家知唔知道雖然碟多,但唔係亂咁擺!雖然現今韓國餐廳已沒有講究餐桌設置,但傳統韓食餐桌設置其實博大精深,值得學習。
自古以來,韓國小菜的種類與數量眾多,在擺滿飯菜的飯桌前,有句「飯菜豐盛到桌腳掉裂的程度」的俗語。傳統韓食中沒有前菜、湯品、主菜的概念,她們會將所有的菜餚同一時間、以個人為基礎,依據傳統公共通用表送達的。傳統韓食從朝鮮時代( 1392-1910 ) 開始,基本為飯、湯、泡菜,佈置依據小菜種類 ( 計算盛裝小菜碟子的單位 ) 分為3、5、7、9及君王御膳的12碟。
而餐桌設置的名稱亦會取決於所提供服務的主菜,包括以米飯為主菜的飯生(普通餐桌)、麵生(麵表:麵條、年糕或餃子是主菜,通常作午餐)、粥生(粥表:粥配非咸、溫和的配菜如蘿蔔水泡菜)、胡生(白酒表:白酒配一些肉或魚生切片、水果或韓國的餅乾)、Dagwa生(茶點表),以及Gyoja生(大餐桌:在假期或特別儀式供應食物給許多人)。當中飯生也會因應服務對象及階級而更改名稱,例如:如果送達朝廷,會改為Surasang、上等階級改為Jinjisang、而平民就原用飯生。
致於菜的排列,從用膳者向外排起;先為正中米飯在左、湯在右,其後第一行會放不同醬油如辣椒醬、香醋和醬油等。第二及三行置最高級名貴的食物放在右邊,而其他菜可隨意放,但高級名貴的食物會按先燉後燒╱蒸的次序放置。最後一行包含不同類型的泡菜、醬泡菜或醃海鮮通常置於左邊,一般泡菜置中央,水泡菜被放置在右邊。至於湯匙和筷子,會為左匙右筷放於湯的右側。
現在很多朋友都學起煮韓餐,若然連傳統餐桌設置都學懂,當端上精緻美食的同時,又懂得以傳統公共通用表餐桌設置,食客們一定刮目相看。尤其是希望成為Oppa夫人的,過奶奶一關就……妳們懂的! </s> |
【物理自療】運動按摩配合穴位 肌肉放鬆妙計 | 香港人生活節奏急促,空餘運動的時間亦有限,導致運動量不足,增加肌肉受傷的機會。不論在日常生活、運動或工作時,身體的肌肉也會參與其中,要防範受傷,就牽涉到運動按摩這門學問。
運動按摩是自己用手操作的一種放鬆肌肉的治療方法,不過運動按摩經常會被人忽略及懷疑它的成效,認為肌肉受傷只需要休息便可。不過如果配合運動按摩,反而有助加快康復的進度,效果可能令大家意想不到呢。
按摩主要分為兩大類。第一類輔助按摩,適用於劇烈運動的前後,需要別人或工具協助,例如推油、香薰按摩等。第二類是運動按摩,有修復性的效果,可以預防受傷,能有效舒緩肌肉的疲勞、改善血液的循環等功效。輔助按摩與運動按摩的最大分別在於運動按摩針對大肌肉,有助提升運動表現並減低受傷的機會,所以運動按摩特別受惠於運動愛好者或運動員。不過運動按摩對一些不經常參與運動的人士也有幫助,例如在辦公室工作的人士,他們經常使用滑鼠或使用鍵盤,雖然手部的運動量不大,但手部肌力不足也會可能釀成手部受傷。以上情況,如果做一些運動按摩,不但可以提升手部血液的循環,並減低肌肉的張力,日常工作動作例如打字時也會因此變得更順暢。
運動按摩與穴位按摩也經常被大眾相提並論,其實穴位按摩有著悠久的歷史,那為何配合穴位會更舒服和更有效呢?因為有研究指出透過刺激特定穴位,神經線得到刺激,疼痛的感覺也會減低,這便是坊間所說的「以痛擊痛」的治療方法。除此以外,某些穴位受到壓力時都會增加身體激素的分秘,常見如安多芬,有效減痛,令肌肉有放鬆的感覺。
由於運動按摩配合穴位按摩的技術與手法需較大的篇幅介紹,接著未來再以專欄的方式向各位深入介紹,有興趣的朋友要密切留意。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】運動按摩配合穴位 肌肉放鬆妙計 [/INST] 香港人生活節奏急促,空餘運動的時間亦有限,導致運動量不足,增加肌肉受傷的機會。不論在日常生活、運動或工作時,身體的肌肉也會參與其中,要防範受傷,就牽涉到運動按摩這門學問。
運動按摩是自己用手操作的一種放鬆肌肉的治療方法,不過運動按摩經常會被人忽略及懷疑它的成效,認為肌肉受傷只需要休息便可。不過如果配合運動按摩,反而有助加快康復的進度,效果可能令大家意想不到呢。
按摩主要分為兩大類。第一類輔助按摩,適用於劇烈運動的前後,需要別人或工具協助,例如推油、香薰按摩等。第二類是運動按摩,有修復性的效果,可以預防受傷,能有效舒緩肌肉的疲勞、改善血液的循環等功效。輔助按摩與運動按摩的最大分別在於運動按摩針對大肌肉,有助提升運動表現並減低受傷的機會,所以運動按摩特別受惠於運動愛好者或運動員。不過運動按摩對一些不經常參與運動的人士也有幫助,例如在辦公室工作的人士,他們經常使用滑鼠或使用鍵盤,雖然手部的運動量不大,但手部肌力不足也會可能釀成手部受傷。以上情況,如果做一些運動按摩,不但可以提升手部血液的循環,並減低肌肉的張力,日常工作動作例如打字時也會因此變得更順暢。
運動按摩與穴位按摩也經常被大眾相提並論,其實穴位按摩有著悠久的歷史,那為何配合穴位會更舒服和更有效呢?因為有研究指出透過刺激特定穴位,神經線得到刺激,疼痛的感覺也會減低,這便是坊間所說的「以痛擊痛」的治療方法。除此以外,某些穴位受到壓力時都會增加身體激素的分秘,常見如安多芬,有效減痛,令肌肉有放鬆的感覺。
由於運動按摩配合穴位按摩的技術與手法需較大的篇幅介紹,接著未來再以專欄的方式向各位深入介紹,有興趣的朋友要密切留意。 </s> |
忠誠•專業 實踐優質銷售 | 不少人以為銷售工作只是口才的比拚,但來自美國運通國際股份有限公司(下稱美國運通)的三位銷售高手,他們綜合日常工作及參與「第47屆傑出推銷員獎」的比賽經驗,深刻體會以忠誠及專業態度服務客人,才是實踐優質銷售的不二法門。
挑戰自己 擴闊個人視野
今年美國運通有三位銷售高手獲得「傑出推銷員獎」,分別是香港消費卡銷售部助理客戶經理馮穎行 ( Dan )、香港消費卡電話銷售部客戶主任趙家俊 ( Oscar ) 及香港消費卡電話銷售部客戶主任胡鎮陞 ( Sing )。加入美國運通兩年的Dan表示自己一直希望參與具挑戰性的工作,因此在大學畢業後選擇加入美國運通。「美國運通主要客戶是專業人士及生意人,他們對服務有更高要求,與客戶建立良好關係,是對自己的知識及技能一項不簡單的考驗。 」
Oscar及Sing均表示,很欣賞美國運通的規模及公司文化,因此選擇加入美國運通開展個人事業。Oscar指出美國運通是一間追求卓越的公司,可以磨練自己不斷求進。Sing認為在美國運通工作,可以接觸不同人及了解他們的想法,擴闊自己的視野。
銷售機會源自誠信專業
Dan、Oscar及Sing均認同,今次獲獎不單是事業上重要的里程碑,亦肯定他們在銷售上的專業水平。作為獲業界肯定的銷售高手,他們對優質銷售亦有獨到的見解。
Dan認為成功的銷售,是要懂得從客戶的角度出發,提供忠誠及專業的服務。「曾有一名年長客戶對我們的產品有興趣,我便親身約見他,並用心講解適合他需要的產品,之後他不單讚賞我做事有耐性,更與我成為朋友,並介紹不少客戶給我,這件事既難忘,亦鼓勵我在每一項細節做得更好。 」
Oscar及Sing深信用心聆聽客戶的需要,才可以為客戶提供超出他們預期的銷售服務。他們均遇過喜愛旅遊的客戶,就著這一點,他們向客戶介紹消費賺取飛行里數的方法及貼士,增加客戶對美國運通卡的信心。
談到銷售座右銘,三位銷售精英分享各自的心得:
馮穎行:「熱愛我的客人,熱愛我的工作,熱愛我的年輕。 」
趙家俊:「以堅毅、誠信、專業去面對人生的挑戰。 」
胡鎮陞:「以忠誠、專業去服務客人,甚至超越他們的期望。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 忠誠•專業 實踐優質銷售 [/INST] 不少人以為銷售工作只是口才的比拚,但來自美國運通國際股份有限公司(下稱美國運通)的三位銷售高手,他們綜合日常工作及參與「第47屆傑出推銷員獎」的比賽經驗,深刻體會以忠誠及專業態度服務客人,才是實踐優質銷售的不二法門。
挑戰自己 擴闊個人視野
今年美國運通有三位銷售高手獲得「傑出推銷員獎」,分別是香港消費卡銷售部助理客戶經理馮穎行 ( Dan )、香港消費卡電話銷售部客戶主任趙家俊 ( Oscar ) 及香港消費卡電話銷售部客戶主任胡鎮陞 ( Sing )。加入美國運通兩年的Dan表示自己一直希望參與具挑戰性的工作,因此在大學畢業後選擇加入美國運通。「美國運通主要客戶是專業人士及生意人,他們對服務有更高要求,與客戶建立良好關係,是對自己的知識及技能一項不簡單的考驗。 」
Oscar及Sing均表示,很欣賞美國運通的規模及公司文化,因此選擇加入美國運通開展個人事業。Oscar指出美國運通是一間追求卓越的公司,可以磨練自己不斷求進。Sing認為在美國運通工作,可以接觸不同人及了解他們的想法,擴闊自己的視野。
銷售機會源自誠信專業
Dan、Oscar及Sing均認同,今次獲獎不單是事業上重要的里程碑,亦肯定他們在銷售上的專業水平。作為獲業界肯定的銷售高手,他們對優質銷售亦有獨到的見解。
Dan認為成功的銷售,是要懂得從客戶的角度出發,提供忠誠及專業的服務。「曾有一名年長客戶對我們的產品有興趣,我便親身約見他,並用心講解適合他需要的產品,之後他不單讚賞我做事有耐性,更與我成為朋友,並介紹不少客戶給我,這件事既難忘,亦鼓勵我在每一項細節做得更好。 」
Oscar及Sing深信用心聆聽客戶的需要,才可以為客戶提供超出他們預期的銷售服務。他們均遇過喜愛旅遊的客戶,就著這一點,他們向客戶介紹消費賺取飛行里數的方法及貼士,增加客戶對美國運通卡的信心。
談到銷售座右銘,三位銷售精英分享各自的心得:
馮穎行:「熱愛我的客人,熱愛我的工作,熱愛我的年輕。 」
趙家俊:「以堅毅、誠信、專業去面對人生的挑戰。 」
胡鎮陞:「以忠誠、專業去服務客人,甚至超越他們的期望。 」 </s> |
【職場航行日誌】捉得幾多Outside Work? | 喺你簽合約嘅同時,唔少公司會明文規定做Outside work之前要申請,否則斷正嘅話分分鐘要紀律處分,影響Apprasial表現。一般嘅基本條件係唔可以同自己嘅工作性質類似,以免有利益衝突。
近呢十年,多咗公司著重喺Outside work呢方面,正正係因為發現多咗人偷雞用公司資源「秘撈」搵外快。其實如果唔係身邊有鬼,邊會咁易捉到?就好似我男朋友做設計嗰行咁,唔似得我地做文職咁樣沒完沒了On-going處理文件。佢地係Project base嘅,一有相熟客仔想做廣告、動畫、網頁,甚至舞台效果設計,通常會額外請人手做Freelance Jobs,合約期可能短至一至兩個月。個客唔使俾「418」嘅勞工福利,Freelancer搵到些微外快之餘又可以儲下Portfolio,各取所需。
「我地成層樓啲同事個個都有接緊Freelance做。講真,無客搵你,即係代表你唔掂咋!」男友字字鏗鏘咁講。係真嘅,接Freelance係香港黎講係大趨勢,份糧唔夠滿足生活,就自己再搵其他出路。更加有唔少人當咗正職做,時間具彈性,freelance工作又自由,好彩既話,一個大Project嘅Bonus可能已經多過一個月捱返嚟嘅糧,有邊個會抵得住誘惑?
「細公司好少計較呢啲所謂Outside work,唔好巴巴閉太張揚就可以。你搞掂晒公司啲Job,做私人野無咩所謂。一轉咗嚟大公司,估唔到連想上網都成問題。成條Team竟然得兩部電腦可以上到網,要Share嚟用。」唔用得USB係人之常情,但係對做Design嘅同事限制上網會唔會刻薄左啲?
聽過一個可悲嘅故事,就係絞盡腦汁Design完,出嚟嘅效果試到最滿意嘅時候,上層突然下令要你跟新Project,就將你手頭上完成咗九成嘅作品拱手相讓俾第二個同事「繼續跟進」。作為一個Designer,點可以若無其事容許呢種事發生呢?最後,結果當然照舊,但至少表達左應有嘅憤怒和委屈。同事深同感受,心知肚明話事權喺公司度,只能無力地發聲。打工仔係無個人名義,做嘅每一個Task都係專屬公司嘅資產,呢個不爭嘅事實係無法改變。
申報做兼職,要搏阿頭同部門開會「批准」,又要等人事部處理多重嘅手續後通知,通知期愈耐,你份兼職可能已經凍過水。好啦,等到頸都長終於肯批,周邊嘅同事個個都知你有做Outside work,又會多說話聽:「都話架啦,掛住做出面個份,返到嚟仲邊有心機做野啊?!」,「日日咁準時走去返兼職,實有好路數,我地就慘,留低喺度做埋佢啲手尾!」
捉Outside work嘅目的係保障公司利益,實情一百個Case入面又有幾多個有意想對公司不利?同事要隱瞞嘅話,有成千上萬個理由可以講大話呃老闆。如果公司有足夠嘅監察制度,仲諸多阻撓同事喺私人時間在外面發展其他事業呢個諗法又係咪好呢? | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場航行日誌】捉得幾多Outside Work? [/INST] 喺你簽合約嘅同時,唔少公司會明文規定做Outside work之前要申請,否則斷正嘅話分分鐘要紀律處分,影響Apprasial表現。一般嘅基本條件係唔可以同自己嘅工作性質類似,以免有利益衝突。
近呢十年,多咗公司著重喺Outside work呢方面,正正係因為發現多咗人偷雞用公司資源「秘撈」搵外快。其實如果唔係身邊有鬼,邊會咁易捉到?就好似我男朋友做設計嗰行咁,唔似得我地做文職咁樣沒完沒了On-going處理文件。佢地係Project base嘅,一有相熟客仔想做廣告、動畫、網頁,甚至舞台效果設計,通常會額外請人手做Freelance Jobs,合約期可能短至一至兩個月。個客唔使俾「418」嘅勞工福利,Freelancer搵到些微外快之餘又可以儲下Portfolio,各取所需。
「我地成層樓啲同事個個都有接緊Freelance做。講真,無客搵你,即係代表你唔掂咋!」男友字字鏗鏘咁講。係真嘅,接Freelance係香港黎講係大趨勢,份糧唔夠滿足生活,就自己再搵其他出路。更加有唔少人當咗正職做,時間具彈性,freelance工作又自由,好彩既話,一個大Project嘅Bonus可能已經多過一個月捱返嚟嘅糧,有邊個會抵得住誘惑?
「細公司好少計較呢啲所謂Outside work,唔好巴巴閉太張揚就可以。你搞掂晒公司啲Job,做私人野無咩所謂。一轉咗嚟大公司,估唔到連想上網都成問題。成條Team竟然得兩部電腦可以上到網,要Share嚟用。」唔用得USB係人之常情,但係對做Design嘅同事限制上網會唔會刻薄左啲?
聽過一個可悲嘅故事,就係絞盡腦汁Design完,出嚟嘅效果試到最滿意嘅時候,上層突然下令要你跟新Project,就將你手頭上完成咗九成嘅作品拱手相讓俾第二個同事「繼續跟進」。作為一個Designer,點可以若無其事容許呢種事發生呢?最後,結果當然照舊,但至少表達左應有嘅憤怒和委屈。同事深同感受,心知肚明話事權喺公司度,只能無力地發聲。打工仔係無個人名義,做嘅每一個Task都係專屬公司嘅資產,呢個不爭嘅事實係無法改變。
申報做兼職,要搏阿頭同部門開會「批准」,又要等人事部處理多重嘅手續後通知,通知期愈耐,你份兼職可能已經凍過水。好啦,等到頸都長終於肯批,周邊嘅同事個個都知你有做Outside work,又會多說話聽:「都話架啦,掛住做出面個份,返到嚟仲邊有心機做野啊?!」,「日日咁準時走去返兼職,實有好路數,我地就慘,留低喺度做埋佢啲手尾!」
捉Outside work嘅目的係保障公司利益,實情一百個Case入面又有幾多個有意想對公司不利?同事要隱瞞嘅話,有成千上萬個理由可以講大話呃老闆。如果公司有足夠嘅監察制度,仲諸多阻撓同事喺私人時間在外面發展其他事業呢個諗法又係咪好呢? </s> |
【酒思飯局】生蠔配酒 點至更鮮 | 10月中正正踏入生蠔最肥美的季節。早前收到邀請,參加了由法國Marennes Oléron生蠔協會舉辦的生蠔配酒活動,品嚐了生蠔及Chablis (夏布利)白酒,效果有趣,在此分享一下。好讓大家有機會與同事或客戶飯局時多一些話題。
眾所周知,Chablis葡萄酒與生蠔是天生一對的組合。原因是礦物味重,與生蠔咸咸的海水味互相匹配;而且Chablis葡萄酒特性是酸度高,能加添清爽。
為甚麼Chablis會有特別的礦物味重呢?夏布利位於法國勃艮第大區最北面,距離巴黎約兩個多小時。由於在這裡生長的Chardonnay葡萄樹,根部深入由黏土和石灰岩構成的土壤中,蘊含深海中形成的蠔化石,所以這裡的葡萄酒礦物味濃,整體感覺像鋼鐵般,英文通常稱為「Steely」。可是Chablis的白酒,也有再細分不同的細區:小夏布利 ( Petit Chablis )、夏布利 ( Chablis )、夏布利一級園 ( Chablis Premier ) 和夏布利特級園 ( Chablis Grand Cru ),風格各有不同。愈頂級的酒,通常集中於一級園及特級園,由於這些田生長在良好日照的山坡上,特性是果味相對較熟,酒體較重,複雜度高,礦物味濃。
今次活動,試了四款不同生蠔,來自法國西南部大西洋的養殖場,配六款酒。
濯養生蠔 ( Fine de Claire ): 整體感覺較咸
綠色濯養生蠔 ( Fine de claire verte ): 整體感覺較甜
特級濯養生蠔 ( Special de Claire ):整體質感較重
濯養之苗 ( Pousse en Claire ):味濃,非常鮮味,味道最複雜
大會建議以三支小夏布利酒配頭兩款蠔,三支夏布利區酒配後兩隻蠔。基本上,以小夏布利酒配就不會出錯,但我認為沒有太大提升效果。在場試食時,我很努力以那六支酒,交叉配對了四款不同生蠔 ( 即總共配對了24次 ),結果發現第五支酒Domaine de Chantemerle 2012配四款生蠔也有超妙的效果!白酒令蠔鮮甜了,而且與重量感較相稱。
關於生蠔配酒的基本技巧,有興趣的朋友可上《招職》網頁重溫《生蠔配Wine 點至夠Wow》配搭篇。不時不食,識飲識食的你,真的要把握生蠔當造時機啊。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】生蠔配酒 點至更鮮 [/INST] 10月中正正踏入生蠔最肥美的季節。早前收到邀請,參加了由法國Marennes Oléron生蠔協會舉辦的生蠔配酒活動,品嚐了生蠔及Chablis (夏布利)白酒,效果有趣,在此分享一下。好讓大家有機會與同事或客戶飯局時多一些話題。
眾所周知,Chablis葡萄酒與生蠔是天生一對的組合。原因是礦物味重,與生蠔咸咸的海水味互相匹配;而且Chablis葡萄酒特性是酸度高,能加添清爽。
為甚麼Chablis會有特別的礦物味重呢?夏布利位於法國勃艮第大區最北面,距離巴黎約兩個多小時。由於在這裡生長的Chardonnay葡萄樹,根部深入由黏土和石灰岩構成的土壤中,蘊含深海中形成的蠔化石,所以這裡的葡萄酒礦物味濃,整體感覺像鋼鐵般,英文通常稱為「Steely」。可是Chablis的白酒,也有再細分不同的細區:小夏布利 ( Petit Chablis )、夏布利 ( Chablis )、夏布利一級園 ( Chablis Premier ) 和夏布利特級園 ( Chablis Grand Cru ),風格各有不同。愈頂級的酒,通常集中於一級園及特級園,由於這些田生長在良好日照的山坡上,特性是果味相對較熟,酒體較重,複雜度高,礦物味濃。
今次活動,試了四款不同生蠔,來自法國西南部大西洋的養殖場,配六款酒。
濯養生蠔 ( Fine de Claire ): 整體感覺較咸
綠色濯養生蠔 ( Fine de claire verte ): 整體感覺較甜
特級濯養生蠔 ( Special de Claire ):整體質感較重
濯養之苗 ( Pousse en Claire ):味濃,非常鮮味,味道最複雜
大會建議以三支小夏布利酒配頭兩款蠔,三支夏布利區酒配後兩隻蠔。基本上,以小夏布利酒配就不會出錯,但我認為沒有太大提升效果。在場試食時,我很努力以那六支酒,交叉配對了四款不同生蠔 ( 即總共配對了24次 ),結果發現第五支酒Domaine de Chantemerle 2012配四款生蠔也有超妙的效果!白酒令蠔鮮甜了,而且與重量感較相稱。
關於生蠔配酒的基本技巧,有興趣的朋友可上《招職》網頁重溫《生蠔配Wine 點至夠Wow》配搭篇。不時不食,識飲識食的你,真的要把握生蠔當造時機啊。 </s> |
會計業入職選擇 ── 私人機構 | 會計行業一般使用「Commercial」一詞來形容商業公司(以利益最大化為目的的公司)、私人公司、上市公司、公營但非公務員(如香港貿易發展局的會計職位,公務員界稱之為「N仔」)等機構所提供的會計職位為「Commercial」。其職能可分為記賬( Bookkeeping )、內審( Internal Audit )、分析( Analysis )或 混合的職能(即打雜)。
由於其職能的主要目的是要令機構正常運作、提供管理層有用的分析、幫助機構找尋潛在的風險等而非為機構賺取收入,因此在老闆的眼中會被視為「成本( Cost center )」。基於在一般人或老闆眼中,成本是用來節省的,在有會計背景的人眼中,過去的成本不能算為成本的概念,在私人機構中被視為成本的你請別期望你的工資及發展空間會比同機構中當銷售的高。因為不管你的工作或心理或其他壓力有多大,最終你還走不掉是一個成本的心結。所以雖然你背負的責任可能比前線更為重要,你的工資還是被他們比下去。因為在老闆的眼中你終究只是一個成本而已,這是一個現實。
同時間你亦要了解,由於你只是一個成本,所以你的晉升速度不會太快。有些小型╱蚊型機構為零晉升,而有些機構甚至要有人離職才有晉升空間。
一如其他香港的行業或職位,會計從業員的工資和壓力不一定是成正比的。工資水平也存在「可加可減」的機制。總括來說入行工資是比1997年的實際工資 ( 扣除通脹 ) 為低。加薪計算各家有各法,成因太多,不能作解釋。
不同會計師行對人才的入行要求
•小型會計師行:中五或以上
•中型會計師行:中七或以上
•大型會計師行或國際大行:基本要求是大學畢業,至於特殊職位等可能要求擁有其他工作經驗。大行會優先考慮成績╱軟技巧優異生。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 會計業入職選擇 ── 私人機構 [/INST] 會計行業一般使用「Commercial」一詞來形容商業公司(以利益最大化為目的的公司)、私人公司、上市公司、公營但非公務員(如香港貿易發展局的會計職位,公務員界稱之為「N仔」)等機構所提供的會計職位為「Commercial」。其職能可分為記賬( Bookkeeping )、內審( Internal Audit )、分析( Analysis )或 混合的職能(即打雜)。
由於其職能的主要目的是要令機構正常運作、提供管理層有用的分析、幫助機構找尋潛在的風險等而非為機構賺取收入,因此在老闆的眼中會被視為「成本( Cost center )」。基於在一般人或老闆眼中,成本是用來節省的,在有會計背景的人眼中,過去的成本不能算為成本的概念,在私人機構中被視為成本的你請別期望你的工資及發展空間會比同機構中當銷售的高。因為不管你的工作或心理或其他壓力有多大,最終你還走不掉是一個成本的心結。所以雖然你背負的責任可能比前線更為重要,你的工資還是被他們比下去。因為在老闆的眼中你終究只是一個成本而已,這是一個現實。
同時間你亦要了解,由於你只是一個成本,所以你的晉升速度不會太快。有些小型╱蚊型機構為零晉升,而有些機構甚至要有人離職才有晉升空間。
一如其他香港的行業或職位,會計從業員的工資和壓力不一定是成正比的。工資水平也存在「可加可減」的機制。總括來說入行工資是比1997年的實際工資 ( 扣除通脹 ) 為低。加薪計算各家有各法,成因太多,不能作解釋。
不同會計師行對人才的入行要求
•小型會計師行:中五或以上
•中型會計師行:中七或以上
•大型會計師行或國際大行:基本要求是大學畢業,至於特殊職位等可能要求擁有其他工作經驗。大行會優先考慮成績╱軟技巧優異生。 </s> |
湯瑪斯的致勝方程式 | 懷抱著無比夢想,也好不容易從常春藤名校畢業的湯瑪斯,終於如願的進入了跨國金融機構的交易室,擔任選擇權買賣的交易員。湯瑪斯一直有個特別的想法,他覺得如果能夠看著超大筆金額在自己的電腦螢幕流來流去,人生一定會充滿了希望與刺激感。他也聽說這行裡有一個致勝方程式,能幫助交易員發現價格錯誤的選擇權,進而進行風險套利的動作,他心想,如果真的是這樣,獲利就真的是如反掌之易囉。
報到之後,他自然就把握機會向同部門的幾個人詢問關於那個致勝方程式的事。有的人表示沒聽過、也沒在用這樣的東西,也有人說的確是有這樣的一個方程式,但是並不一定管用,還不如多研究市場走向比較實在。甚至還有人警告他,不要太相信這樣的方程式,不然就會步上多年前差點破產的那個長期資本管理公司的後塵喔。
「這是怎麼回事啊?據說這樣的一個致勝方程式,還曾經得到公正第三方獎項的肯定不是嗎?怎麼會有時有用,有時沒有用呢?」湯瑪斯滿心疑問的走向咖啡機,想要讓自己休息一下。
「嘿!學弟啊,近來好嗎?」湯瑪斯突然發現研究所的學長,端著剛沖好的咖啡,熱情的向他打著招呼。
「啊,好啊,學長,好久不見了!」
「呵呵,我聽說你在問那個致勝方程式的事喔。」
「哈,對啊,傳到您那裡了喔。」
「是啊,比較積極的新人,大家都會比較關注囉。不過我說你啊,那樣的事就不需要再問了,你得不到你想要的答案的。」
「為甚麼呢?而且,這樣有名的方程式,怎麼大家對它的說法都不一樣?難道它不存在嗎?」
「呵呵,不是不存在,它的確在,而且啊,你得到的答案大多也都是正確的喔。」
「哈,這是怎麼回事啊?」
「嗯,重點不在這方程式本身,而在它被使用的方法。」
「願聞其詳啊,學長...」
「好,如果要說有沒有用,它的確是有用的,但只對初期使用的人有用。」
「只對初期使用的人有用...?」
「你想想看,在同一個環境中,若是大家都開始用這樣的方式來找別人忽略的機會點,那麼會有甚麼結果?」
「就會...,就會沒有所謂被忽略的機會點囉!因為大家都看到同樣的東西了!」湯瑪斯興奮的說道。
「呵呵,是啊!」學長也笑著點頭回應。
「不過,學長啊,既然這樣,我可以問一下您都是用甚麼技術來操作的嗎?」
「我?就是用那個方程式囉。」
「哈,您是在開我玩笑嗎?您明明才說到它的限制不是嗎?」
「嗯,是有限制沒錯,但我可以簡單的這樣說,在擁擠的市場,若知道大眾已在廣泛使用的策略方法或分析工具,我們可以試著反之,相對就容易有勝算囉!」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 湯瑪斯的致勝方程式 [/INST] 懷抱著無比夢想,也好不容易從常春藤名校畢業的湯瑪斯,終於如願的進入了跨國金融機構的交易室,擔任選擇權買賣的交易員。湯瑪斯一直有個特別的想法,他覺得如果能夠看著超大筆金額在自己的電腦螢幕流來流去,人生一定會充滿了希望與刺激感。他也聽說這行裡有一個致勝方程式,能幫助交易員發現價格錯誤的選擇權,進而進行風險套利的動作,他心想,如果真的是這樣,獲利就真的是如反掌之易囉。
報到之後,他自然就把握機會向同部門的幾個人詢問關於那個致勝方程式的事。有的人表示沒聽過、也沒在用這樣的東西,也有人說的確是有這樣的一個方程式,但是並不一定管用,還不如多研究市場走向比較實在。甚至還有人警告他,不要太相信這樣的方程式,不然就會步上多年前差點破產的那個長期資本管理公司的後塵喔。
「這是怎麼回事啊?據說這樣的一個致勝方程式,還曾經得到公正第三方獎項的肯定不是嗎?怎麼會有時有用,有時沒有用呢?」湯瑪斯滿心疑問的走向咖啡機,想要讓自己休息一下。
「嘿!學弟啊,近來好嗎?」湯瑪斯突然發現研究所的學長,端著剛沖好的咖啡,熱情的向他打著招呼。
「啊,好啊,學長,好久不見了!」
「呵呵,我聽說你在問那個致勝方程式的事喔。」
「哈,對啊,傳到您那裡了喔。」
「是啊,比較積極的新人,大家都會比較關注囉。不過我說你啊,那樣的事就不需要再問了,你得不到你想要的答案的。」
「為甚麼呢?而且,這樣有名的方程式,怎麼大家對它的說法都不一樣?難道它不存在嗎?」
「呵呵,不是不存在,它的確在,而且啊,你得到的答案大多也都是正確的喔。」
「哈,這是怎麼回事啊?」
「嗯,重點不在這方程式本身,而在它被使用的方法。」
「願聞其詳啊,學長...」
「好,如果要說有沒有用,它的確是有用的,但只對初期使用的人有用。」
「只對初期使用的人有用...?」
「你想想看,在同一個環境中,若是大家都開始用這樣的方式來找別人忽略的機會點,那麼會有甚麼結果?」
「就會...,就會沒有所謂被忽略的機會點囉!因為大家都看到同樣的東西了!」湯瑪斯興奮的說道。
「呵呵,是啊!」學長也笑著點頭回應。
「不過,學長啊,既然這樣,我可以問一下您都是用甚麼技術來操作的嗎?」
「我?就是用那個方程式囉。」
「哈,您是在開我玩笑嗎?您明明才說到它的限制不是嗎?」
「嗯,是有限制沒錯,但我可以簡單的這樣說,在擁擠的市場,若知道大眾已在廣泛使用的策略方法或分析工具,我們可以試著反之,相對就容易有勝算囉!」 </s> |
【物理自療】練人魚線 要水╱油不沾? | 很多人為了身段線條,雖然準備了無比的決心,但就欠缺知識上的肯定,相信水和油的吸收都令很多人在飲食安排上很困惑,今期為大家解開此等迷思。
先講解「油」方面,無論是脂肪、蛋白質或碳水化合物都是很重要的營養來源。大腦有60%是由脂肪構成,我們也需要脂肪去幫助吸收一些脂溶性維生素,如維生素D。說到底,肥胖與否就是總熱量平衡的問題。如果總熱量超過了,就長胖;總熱量比不上消耗量,就變瘦,事實就是這麼簡單。基本上想吃甚麼就吃甚麼吧,臨睡前把一天的熱量算一算,只要一天所攝入的總熱量沒有超過基礎代謝率300kcal以上就可以安心睡吧!( 當然,我沒叫你去吃速食 /美式快餐!)
簡易自我計算基礎代謝率方式:
男 =〔13.7 × 體重 ( 公斤 )〕+〔( 5.0 × 身高 ( 厘米 )〕- ( 6.8 × 年齡 ) + 66
女 =〔( 9.6 × 體重 ( 公斤 )〕 +〔1.8 × 身高 ( 厘米 )〕 - ( 4.7 × 年齡 ) +655
而水都很重要,無論是鍛煉前,鍛煉中或鍛煉後皆需要水份的補充。然而不管是健美運動員還是模特兒,抑或是追求完美體態,為了讓線條玲瓏浮凸,到了最後的收身期 ( 或者叫脫水期 ) 是需要以堅定的意志來撐過去,因為沒有水的日子是很難捱的。
收身期一般要用七至十天左右來實施脫水,奉行三大原則:
1.減碳水化合物 ( 一至十天 ),由於體內醣原下降了,水分也自然流失了,甚麼水腫都煙消雲散;
2.控制鹽 ( 鈉質 ) 的攝入 ( 一至十天 ),同時大量喝水和排尿,由於鈉質是導致水分滯留的關鍵物質,停止了鈉的吸收後,體內的鈉慢慢流失後,體內的水分會達至新低點;
3.控制水分攝入 ( 甚至停止喝水 ) ( 最後一至兩天 ),由於前期的低碳水化合物飲食,導致體內醣原流失,恢復碳水化合物攝入後,體內會利用剩餘的水分和碳水化合物合成肌醣。此時,你的「乾身期」也就完成了。
*嗚謝體適能參考書籍《健身不去GYM》合著作者之一 ── Harry L提供以上專業內容。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】練人魚線 要水╱油不沾? [/INST] 很多人為了身段線條,雖然準備了無比的決心,但就欠缺知識上的肯定,相信水和油的吸收都令很多人在飲食安排上很困惑,今期為大家解開此等迷思。
先講解「油」方面,無論是脂肪、蛋白質或碳水化合物都是很重要的營養來源。大腦有60%是由脂肪構成,我們也需要脂肪去幫助吸收一些脂溶性維生素,如維生素D。說到底,肥胖與否就是總熱量平衡的問題。如果總熱量超過了,就長胖;總熱量比不上消耗量,就變瘦,事實就是這麼簡單。基本上想吃甚麼就吃甚麼吧,臨睡前把一天的熱量算一算,只要一天所攝入的總熱量沒有超過基礎代謝率300kcal以上就可以安心睡吧!( 當然,我沒叫你去吃速食 /美式快餐!)
簡易自我計算基礎代謝率方式:
男 =〔13.7 × 體重 ( 公斤 )〕+〔( 5.0 × 身高 ( 厘米 )〕- ( 6.8 × 年齡 ) + 66
女 =〔( 9.6 × 體重 ( 公斤 )〕 +〔1.8 × 身高 ( 厘米 )〕 - ( 4.7 × 年齡 ) +655
而水都很重要,無論是鍛煉前,鍛煉中或鍛煉後皆需要水份的補充。然而不管是健美運動員還是模特兒,抑或是追求完美體態,為了讓線條玲瓏浮凸,到了最後的收身期 ( 或者叫脫水期 ) 是需要以堅定的意志來撐過去,因為沒有水的日子是很難捱的。
收身期一般要用七至十天左右來實施脫水,奉行三大原則:
1.減碳水化合物 ( 一至十天 ),由於體內醣原下降了,水分也自然流失了,甚麼水腫都煙消雲散;
2.控制鹽 ( 鈉質 ) 的攝入 ( 一至十天 ),同時大量喝水和排尿,由於鈉質是導致水分滯留的關鍵物質,停止了鈉的吸收後,體內的鈉慢慢流失後,體內的水分會達至新低點;
3.控制水分攝入 ( 甚至停止喝水 ) ( 最後一至兩天 ),由於前期的低碳水化合物飲食,導致體內醣原流失,恢復碳水化合物攝入後,體內會利用剩餘的水分和碳水化合物合成肌醣。此時,你的「乾身期」也就完成了。
*嗚謝體適能參考書籍《健身不去GYM》合著作者之一 ── Harry L提供以上專業內容。 </s> |
【IT事務所】「外判」會否窒礙I.T.發展? | 近日全球經濟發展不穩,特別是香港的零售及旅遊業,連帶到不少相關行業都開始擔心未來的發展。筆者還記得每逢遇上經濟下行,I.T.部門必成重災區,就以滙豐為例,早前公佈全球裁員計劃,據知涉及不少I.T.職位,相比於其他部門,I.T.工作更容易被「外判」方式取代。面對愈來愈多的外判和離岸( Outsourcing and Off-shoring )措施,I.T.人應該如何自處,而外判有否窒礙I.T.發展?
外判和離岸的其中一個主要作用是節省成本。早在1962年,前美國總統候選人Ross Perot創辦了EDS,該公司就是主要提供I.T.外判服務。到了90年代,印度的I.T.外判業開始成長,憑著良好的英語能力及與美國的密切聯繫,再加上印度政府大力支持下,印度成為了世界的I.T.外判中心,為美國和歐洲的大公司提供外判服務,及後該國I.T.外判業的服務範圍也從I.T.軟件研發,擴展到I.T.基礎設施管理、傳呼中心以及其他後勤服務(如會計)。中國的外判服務業雖然比印度起步遲,由於低消耗、零污染排放,又可以令愈來愈多的大學畢業生就業,故此受到政府鼓勵及推出很多優惠政策支持。
一般而言,企業選擇外判是為了減省企業成本,並集中精力於核心業務。在經濟全球化下,本港企業不但要面對內部競爭,同時還要面對國際企業競爭,各企業紛紛改革公司結構以維持競爭力,而外判制度能精簡結構,令公司結構扁平化,是企業維持競爭力的有效制度。然而,企業過去在決定外判時,過於注重成本考慮,往往忽略了凡事總有兩面,正如外判下勞資糾紛隨時不減反增,因企業以為可以肆無忌憚地壓榨外判商,但外判商都是生意人,自然盡量將被壓榨的成本轉嫁給員工或供應商。美國波音的787「夢幻客機」投產時,曾經將大量工序外判,以為可以省時省人力,卻演變成一場噩夢,不單嚴重超支,更多次延誤付運,波音之後更要收購不少財困的外判商。另一方面,外判商接棒不成固然頭痕,若外判商太精明,也可能帶來威脅,好像韓國三星過去為不少日本電子產品公司作外判商,因而得到一個寶貴練兵的機會,三星快高長大,成就遠勝昔日的客戶,但自己甚少把工序外判,便是深諳教識徒弟無師父的道理。
總結,外判好與壞並不在乎其決定,而是企業如何將這項決定清晰地對受影響的員工解說,務求得到他們的支持和諒解,否則儘管找到行之有效的外判方案亦可能因失盡員工對企業的信心而影響士氣,再留不住具質素的員工,結果得不償失。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【IT事務所】「外判」會否窒礙I.T.發展? [/INST] 近日全球經濟發展不穩,特別是香港的零售及旅遊業,連帶到不少相關行業都開始擔心未來的發展。筆者還記得每逢遇上經濟下行,I.T.部門必成重災區,就以滙豐為例,早前公佈全球裁員計劃,據知涉及不少I.T.職位,相比於其他部門,I.T.工作更容易被「外判」方式取代。面對愈來愈多的外判和離岸( Outsourcing and Off-shoring )措施,I.T.人應該如何自處,而外判有否窒礙I.T.發展?
外判和離岸的其中一個主要作用是節省成本。早在1962年,前美國總統候選人Ross Perot創辦了EDS,該公司就是主要提供I.T.外判服務。到了90年代,印度的I.T.外判業開始成長,憑著良好的英語能力及與美國的密切聯繫,再加上印度政府大力支持下,印度成為了世界的I.T.外判中心,為美國和歐洲的大公司提供外判服務,及後該國I.T.外判業的服務範圍也從I.T.軟件研發,擴展到I.T.基礎設施管理、傳呼中心以及其他後勤服務(如會計)。中國的外判服務業雖然比印度起步遲,由於低消耗、零污染排放,又可以令愈來愈多的大學畢業生就業,故此受到政府鼓勵及推出很多優惠政策支持。
一般而言,企業選擇外判是為了減省企業成本,並集中精力於核心業務。在經濟全球化下,本港企業不但要面對內部競爭,同時還要面對國際企業競爭,各企業紛紛改革公司結構以維持競爭力,而外判制度能精簡結構,令公司結構扁平化,是企業維持競爭力的有效制度。然而,企業過去在決定外判時,過於注重成本考慮,往往忽略了凡事總有兩面,正如外判下勞資糾紛隨時不減反增,因企業以為可以肆無忌憚地壓榨外判商,但外判商都是生意人,自然盡量將被壓榨的成本轉嫁給員工或供應商。美國波音的787「夢幻客機」投產時,曾經將大量工序外判,以為可以省時省人力,卻演變成一場噩夢,不單嚴重超支,更多次延誤付運,波音之後更要收購不少財困的外判商。另一方面,外判商接棒不成固然頭痕,若外判商太精明,也可能帶來威脅,好像韓國三星過去為不少日本電子產品公司作外判商,因而得到一個寶貴練兵的機會,三星快高長大,成就遠勝昔日的客戶,但自己甚少把工序外判,便是深諳教識徒弟無師父的道理。
總結,外判好與壞並不在乎其決定,而是企業如何將這項決定清晰地對受影響的員工解說,務求得到他們的支持和諒解,否則儘管找到行之有效的外判方案亦可能因失盡員工對企業的信心而影響士氣,再留不住具質素的員工,結果得不償失。 </s> |
【職場教練】3招令對方說「Yes」 | 世界上最需要說服能力的是甚麼人?推銷員、政客或傳教士?其實每個在商業社會幹活的朋友都需要說服力。做管理的,要說服下屬你是個精明能幹的好領袖;做下屬的,要說服上司你是盡忠職守的好員工;還有說服客戶、伙伴,甚至要說服市場你比競爭對手優勝。
有人認為,說服只「靠把聲」或「靠惡」,又有人搬出大堆油腔滑調或言過其實的美言,務求從對方口中得回個「Yes」。難道這些就是最好的說服技巧嗎?
說服憑甚麼?
說服當然要口才出眾,不過除此之外,有三樣更重要的元素。
第一是「信任」。
無論說得多漂亮,如何天花龍鳳,但假如對方不相信你甚至存有猜疑,怎會被你說服?要取得別人信任,真心與誠意固然不可或缺,更重要是展露出正當的思想態度和可靠的專業形象,才能打開對話之門。
第二是「溝通」。
假如你發現自己在游說過程中,對任何人都在說同一番話,那麼成功率一定不高。就像寫求職信一樣,同一封信Copy幾十次發給幾十個不同僱主,往往石沉大海。重要是充分了解游說對象的背景、性別、年齡、教育程度、文化水平甚至宗教及政治取向,然後度身訂造出恰如其分的游說內容,才能事半功倍。
第三是「需求」。
這是最重要一環,也是最易忽略一環。有個口才了得的銷售員推銷一把高科技智能梳,他盡展渾身解數去推銷,游說過程天衣無縫,但為何客戶始終不感興趣?原因很簡單,因為客戶是光頭的。遊說者往往只顧想自己如何銷售,卻忘了為對方找個答允的原因。
忘了設身處地、知己知彼,如何打動對方?這個情況在不少傳銷或傳教情況中屢見不鮮。就如每天收到成千上萬的「白撞」推銷電話,儘管推銷員訓練有素,但對接電話的人來說完全是滋擾,因為他們根本不需要這個推銷。
要游說成功,重要是明白游說的目的 ── 就是把適合的事物介紹給對方。但現今有多少人明白此道理?上司們、Sales們、公關們、保險經紀們,假如下次想對方心悅誠服接受自己的命令和建議,不妨易地而處,想想對方的真正需要,替對方找一個遵從和答允的原因。這樣的游說,自然如魚得水,達到雙贏。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場教練】3招令對方說「Yes」 [/INST] 世界上最需要說服能力的是甚麼人?推銷員、政客或傳教士?其實每個在商業社會幹活的朋友都需要說服力。做管理的,要說服下屬你是個精明能幹的好領袖;做下屬的,要說服上司你是盡忠職守的好員工;還有說服客戶、伙伴,甚至要說服市場你比競爭對手優勝。
有人認為,說服只「靠把聲」或「靠惡」,又有人搬出大堆油腔滑調或言過其實的美言,務求從對方口中得回個「Yes」。難道這些就是最好的說服技巧嗎?
說服憑甚麼?
說服當然要口才出眾,不過除此之外,有三樣更重要的元素。
第一是「信任」。
無論說得多漂亮,如何天花龍鳳,但假如對方不相信你甚至存有猜疑,怎會被你說服?要取得別人信任,真心與誠意固然不可或缺,更重要是展露出正當的思想態度和可靠的專業形象,才能打開對話之門。
第二是「溝通」。
假如你發現自己在游說過程中,對任何人都在說同一番話,那麼成功率一定不高。就像寫求職信一樣,同一封信Copy幾十次發給幾十個不同僱主,往往石沉大海。重要是充分了解游說對象的背景、性別、年齡、教育程度、文化水平甚至宗教及政治取向,然後度身訂造出恰如其分的游說內容,才能事半功倍。
第三是「需求」。
這是最重要一環,也是最易忽略一環。有個口才了得的銷售員推銷一把高科技智能梳,他盡展渾身解數去推銷,游說過程天衣無縫,但為何客戶始終不感興趣?原因很簡單,因為客戶是光頭的。遊說者往往只顧想自己如何銷售,卻忘了為對方找個答允的原因。
忘了設身處地、知己知彼,如何打動對方?這個情況在不少傳銷或傳教情況中屢見不鮮。就如每天收到成千上萬的「白撞」推銷電話,儘管推銷員訓練有素,但對接電話的人來說完全是滋擾,因為他們根本不需要這個推銷。
要游說成功,重要是明白游說的目的 ── 就是把適合的事物介紹給對方。但現今有多少人明白此道理?上司們、Sales們、公關們、保險經紀們,假如下次想對方心悅誠服接受自己的命令和建議,不妨易地而處,想想對方的真正需要,替對方找一個遵從和答允的原因。這樣的游說,自然如魚得水,達到雙贏。 </s> |
網絡Naughty Boy有市場 | 最近有報道提醒一眾上班族切勿在Facebook唱衰同事,甚或批評公司,更引用個案指事件被公司揭發,當事人難逃被炒厄運。筆者認為活在當下,既然有此渠道宣洩情緒,只要不是太過分便行。
不說不知,有頭腦英明的CEO組織「網絡狗仔隊」,追蹤員工在互聯網平台的一舉一動,一方面掌握員工的心態,另方面藉此留住精於資訊科技的有能之士,收一石二鳥之效。
這些能夠靈活運用社交媒體 ( Social media ) 的人士,在作風別樹一格的CEO眼中,充其量是鬼主意多多的壞孩子 ( Naughty boy ),而非擾亂公司秩序的滋事分子;有他們存在,公司在資訊科技方面的運用可謂得心應手。
事實上,早前有人力資源顧問公司就員工技能做問卷調查, 結果發現很多管理層開始重視Social media對公司業務的幫助,若應徵者具備這方面的技能,受聘機會大增。
為甚麼呢?筆者在香港管理專業協會教授學生有關議題時已說過幾次,就是Social media的運用在今天分秒必爭的商業世界裡地位舉足輕重,運用得宜有助公司鞏固品牌聲譽和提升市場地位,進而令業務成績更美滿。若忽略這創新科技的影響力,不單思想落伍,更甚者在云云企業中或會變成輸家。
那麼怎樣利用Social media呢?筆者敢說市面上有關這類書籍俯拾皆是,尤其是將之應用在市場推廣方面,即Social Media Marketing;這個議題相當有趣,日後再分享。
最後,筆者以個人的經歷,解說如何運用Social media為一間企業和它的CEO效力。最基本的做法是要重新設計公司網頁,加入CEO網誌,並定期更新網誌內容;至於要談論的議題廣泛得很,可以是分享CEO的管治理念,甚或其商業價值觀等,目的是與持份者拉近距離,他們包括公司員工和公司客戶等。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 網絡Naughty Boy有市場 [/INST] 最近有報道提醒一眾上班族切勿在Facebook唱衰同事,甚或批評公司,更引用個案指事件被公司揭發,當事人難逃被炒厄運。筆者認為活在當下,既然有此渠道宣洩情緒,只要不是太過分便行。
不說不知,有頭腦英明的CEO組織「網絡狗仔隊」,追蹤員工在互聯網平台的一舉一動,一方面掌握員工的心態,另方面藉此留住精於資訊科技的有能之士,收一石二鳥之效。
這些能夠靈活運用社交媒體 ( Social media ) 的人士,在作風別樹一格的CEO眼中,充其量是鬼主意多多的壞孩子 ( Naughty boy ),而非擾亂公司秩序的滋事分子;有他們存在,公司在資訊科技方面的運用可謂得心應手。
事實上,早前有人力資源顧問公司就員工技能做問卷調查, 結果發現很多管理層開始重視Social media對公司業務的幫助,若應徵者具備這方面的技能,受聘機會大增。
為甚麼呢?筆者在香港管理專業協會教授學生有關議題時已說過幾次,就是Social media的運用在今天分秒必爭的商業世界裡地位舉足輕重,運用得宜有助公司鞏固品牌聲譽和提升市場地位,進而令業務成績更美滿。若忽略這創新科技的影響力,不單思想落伍,更甚者在云云企業中或會變成輸家。
那麼怎樣利用Social media呢?筆者敢說市面上有關這類書籍俯拾皆是,尤其是將之應用在市場推廣方面,即Social Media Marketing;這個議題相當有趣,日後再分享。
最後,筆者以個人的經歷,解說如何運用Social media為一間企業和它的CEO效力。最基本的做法是要重新設計公司網頁,加入CEO網誌,並定期更新網誌內容;至於要談論的議題廣泛得很,可以是分享CEO的管治理念,甚或其商業價值觀等,目的是與持份者拉近距離,他們包括公司員工和公司客戶等。 </s> |
【酒思飯局】開瓶器小知識 | 早前在誠品書店舉辦了一個品酒美食新書發表會,除了詳細介紹了我們最近出版的《品酒師的廚房》及酒食配搭的秘訣,還示範了酒器的應用。當中包括了一些開瓶器、醒酒器、酒塞等,在場朋友最有興趣是那兔耳型開瓶器(見下圖),今期就介紹一下不同類型的開瓶器吧。
喜歡喝葡萄酒的朋友,一定有開瓶器傍身,用其取出木塞,細味香濃紅酒。市面上開瓶器種類繁多,但其實功能分別不大。
侍者型開瓶器
最通用的開瓶器,又名Waiter's Friends,因為外型細小,方便侍應收藏在口袋。開瓶器由三部分組成:封套切割刀,支撐桿及金屬螺旋。用法簡單,割開鋁封套,將金屬螺旋插入木塞。小貼土是以食指指尖頂著螺旋尖以插進木塞中央,不然螺旋擰歪有可能會弄斷木塞。然後慢慢轉入,將支撐桿置於瓶頸邊,不用太花力就可拉出木塞。我也最常用這款,好處是可折疊,方便攜帶,價格又便宜,最簡單的款式20多元就買到。又或者,喝醉時忘記帶走開瓶器,也不會太心痛。
兔耳型開瓶器
屬於「懶人」開瓶器,因為其操作簡單,很怏速便可開瓶。「兔耳」其實是指開瓶器的兩個把手,形狀像兔耳。只要將兔耳把手夾著瓶頸,壓下壓桿,令螺旋插入瓶塞,接著拉上壓桿,便可取出木塞。特點是外型大,不便攜帶,價格也比較貴。但開舊年份的葡萄酒,就未必太適合了。今次在誠品的品酒會,就是示範了設計講的兔耳型開瓶器。
Ah-So開瓶器
開舊年份的葡萄酒,很多時候會出動這Ah-So。由把手及兩塊鐵片組成,先以割開鋁封套,然後以鐵片插入木塞與酒瓶的縫隙,左右旋轉以拉上木塞。由於舊年份的葡萄酒,經時間的洗禮,木塞較易碎,適合用Ah-So開瓶器,避免弄碎木塞。市面也有一種融合侍者型及Ah-So的開瓶器,有專利認證,結合兩者好處,適合開舊酒。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】開瓶器小知識 [/INST] 早前在誠品書店舉辦了一個品酒美食新書發表會,除了詳細介紹了我們最近出版的《品酒師的廚房》及酒食配搭的秘訣,還示範了酒器的應用。當中包括了一些開瓶器、醒酒器、酒塞等,在場朋友最有興趣是那兔耳型開瓶器(見下圖),今期就介紹一下不同類型的開瓶器吧。
喜歡喝葡萄酒的朋友,一定有開瓶器傍身,用其取出木塞,細味香濃紅酒。市面上開瓶器種類繁多,但其實功能分別不大。
侍者型開瓶器
最通用的開瓶器,又名Waiter's Friends,因為外型細小,方便侍應收藏在口袋。開瓶器由三部分組成:封套切割刀,支撐桿及金屬螺旋。用法簡單,割開鋁封套,將金屬螺旋插入木塞。小貼土是以食指指尖頂著螺旋尖以插進木塞中央,不然螺旋擰歪有可能會弄斷木塞。然後慢慢轉入,將支撐桿置於瓶頸邊,不用太花力就可拉出木塞。我也最常用這款,好處是可折疊,方便攜帶,價格又便宜,最簡單的款式20多元就買到。又或者,喝醉時忘記帶走開瓶器,也不會太心痛。
兔耳型開瓶器
屬於「懶人」開瓶器,因為其操作簡單,很怏速便可開瓶。「兔耳」其實是指開瓶器的兩個把手,形狀像兔耳。只要將兔耳把手夾著瓶頸,壓下壓桿,令螺旋插入瓶塞,接著拉上壓桿,便可取出木塞。特點是外型大,不便攜帶,價格也比較貴。但開舊年份的葡萄酒,就未必太適合了。今次在誠品的品酒會,就是示範了設計講的兔耳型開瓶器。
Ah-So開瓶器
開舊年份的葡萄酒,很多時候會出動這Ah-So。由把手及兩塊鐵片組成,先以割開鋁封套,然後以鐵片插入木塞與酒瓶的縫隙,左右旋轉以拉上木塞。由於舊年份的葡萄酒,經時間的洗禮,木塞較易碎,適合用Ah-So開瓶器,避免弄碎木塞。市面也有一種融合侍者型及Ah-So的開瓶器,有專利認證,結合兩者好處,適合開舊酒。 </s> |
胃痛非小事 正視勿延醫 | 10個都市人,10個都試過胃痛。除了胃痛,有時還會覺得胃漲、胃氣或灼熱感等,很多人選擇休息一下或服用胃藥來解決痛楚。可是有幾多人懂得分辨胃痛的真正原因?拖延下去,胃痛可在晚上影響睡眠,日間影響工作,令人苦不堪言。
肝膽出事 誤當胃痛
胃痛可分為結構性和功能性兩種,結構性即是上消化道器官出現病變引致,原因包括胃及十二指腸發炎、潰瘍、胃食道反流引致食道發炎、裂孔疝或癌症等。醫生為病人診斷時,要先排除結構性疾病,也要知道是否真的與胃有關 —— 上消化道附近的胰、肝、膽出事,有時會被誤當胃痛。
功能性胃痛最常見,雖然器官結構沒問題,卻有症狀出現。成因與飲食不協調、消化道神經過敏、壓力過大、情緒病如抑鬱或焦慮有關。如果是功能性胃痛,就要瞭解成病原因,在源頭拆解問題;情況輕微的話,建立穩定的飲食或作息時間,已可緩減痛楚。
45歲後有胃痛 特別留意
有些病人很擔心胃痛是否與胃癌有關?假如因胃癌而胃痛,已屬癌症後期,若有其他症狀如無端消瘦、吞嚥困難、嘔血、大便變黑或貧血,就應趕緊檢查。有家族胃癌病史,或在45歲後有胃痛,就要特別留意。不過,本地胃癌每年新症僅接近1,000宗,跟其他癌症比較,發病率不算高,所以毋須過份擔心。
亦有人覺得胃痛是小事,只自行購藥。在藥房購買的胃藥是制酸劑 ( Antacids ),可中和胃酸,藥力短暫,一天服用三、四次才可紓緩。另一常見胃藥是H2受體拮抗劑,屬於醫生處方藥,可抑制胃酸分泌,效力較持久,每天早晚各一次服用。另一處方藥是質子泵抑制劑,可更強效抑制胃酸,每天服用一次就夠。處方藥不應存起當成藥用,因為這些藥只可紓緩症狀,如有結構性問題如胃癌,就會延誤診斷。痛楚反覆或持續超過兩星期,最好向醫生求助。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 胃痛非小事 正視勿延醫 [/INST] 10個都市人,10個都試過胃痛。除了胃痛,有時還會覺得胃漲、胃氣或灼熱感等,很多人選擇休息一下或服用胃藥來解決痛楚。可是有幾多人懂得分辨胃痛的真正原因?拖延下去,胃痛可在晚上影響睡眠,日間影響工作,令人苦不堪言。
肝膽出事 誤當胃痛
胃痛可分為結構性和功能性兩種,結構性即是上消化道器官出現病變引致,原因包括胃及十二指腸發炎、潰瘍、胃食道反流引致食道發炎、裂孔疝或癌症等。醫生為病人診斷時,要先排除結構性疾病,也要知道是否真的與胃有關 —— 上消化道附近的胰、肝、膽出事,有時會被誤當胃痛。
功能性胃痛最常見,雖然器官結構沒問題,卻有症狀出現。成因與飲食不協調、消化道神經過敏、壓力過大、情緒病如抑鬱或焦慮有關。如果是功能性胃痛,就要瞭解成病原因,在源頭拆解問題;情況輕微的話,建立穩定的飲食或作息時間,已可緩減痛楚。
45歲後有胃痛 特別留意
有些病人很擔心胃痛是否與胃癌有關?假如因胃癌而胃痛,已屬癌症後期,若有其他症狀如無端消瘦、吞嚥困難、嘔血、大便變黑或貧血,就應趕緊檢查。有家族胃癌病史,或在45歲後有胃痛,就要特別留意。不過,本地胃癌每年新症僅接近1,000宗,跟其他癌症比較,發病率不算高,所以毋須過份擔心。
亦有人覺得胃痛是小事,只自行購藥。在藥房購買的胃藥是制酸劑 ( Antacids ),可中和胃酸,藥力短暫,一天服用三、四次才可紓緩。另一常見胃藥是H2受體拮抗劑,屬於醫生處方藥,可抑制胃酸分泌,效力較持久,每天早晚各一次服用。另一處方藥是質子泵抑制劑,可更強效抑制胃酸,每天服用一次就夠。處方藥不應存起當成藥用,因為這些藥只可紓緩症狀,如有結構性問題如胃癌,就會延誤診斷。痛楚反覆或持續超過兩星期,最好向醫生求助。 </s> |
精益求精的探索型烈士 | Human Design ( 簡稱HD ) 除了把人分成四種不同的種類 ( Type ),在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓 ( Profile ),簡單組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口只有15%的1/3輪廓的探索型烈士,屬於個人天命的的右向角度幾何 ( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。他們在知性上追求事物的根本和基礎,從而穫得一份非常穩固的安全感。在過程中,他們的下意識會對眼前吸引的事物作出評估和過濾,當發現存在缺陷時,即使可能會面臨權威或專家的挑戰而挫敗,還是會勇於獨自探索及測試有關不足,透過不同的學習和切身經驗而找尋及築起他們認為最理想的解決方案。因此,在職場上形象鮮明,容易站在前線分享在探索過程中找到的各種可能性及成功關鍵。以下分享一些他們的強項與需要留意的地方。
優勢:
1.在工作過程中追求每事精益求精。
2.願意接納及敢於作出不同程度和彈性的嘗試。
3.非常懂得自我反省和沉思。
4.在主動提出全新或修正建議時,背後都會有不少實質理據作出支持,絕不「膠吹」。
注意:
1.樂於嘗試的特質容易給人「不安份」、「犯錯」或「失敗」的感覺,固此需要足夠的心理質素和採用正確的策略,免得把自省的優點陷落自責或「公平咩」的危機。
2.在渴求事物的基礎及準確性的背後,同時包含了欠缺安全感的情緒。在沒法掌握主導權的情形下不自覺會採用非常客觀,甚至「超然」的方角去陳述他們的觀點。
3.在講求成本效益的社會,從成長階段到進入社會工作,絕大部分人都已經歷過毫不簡單、甚至有血有淚的「洗禮」,認識和接納自己是不能缺少的動力來源。
最佳拍檔:
最懂得自己的當然是同一個輪廓的人,但要提升自己的,我覺得找尋4/6伺機典型人才是最Perfect的配搭,其次3/5,3/6,5/1和6/3也能給你很投緣和協調的感覺,不妨了解一下身邊是否都包圍著這「系列」的朋友。
Michael Jackson 1/3的探索型烈士,其敢於整容和不斷努力的嘗試及創新,不但成功在美國擺脫了黑人血統的咀咒,還成為無人能代替的世界頂尖的舞王歌手。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 精益求精的探索型烈士 [/INST] Human Design ( 簡稱HD ) 除了把人分成四種不同的種類 ( Type ),在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓 ( Profile ),簡單組合出48種不同的人生寫照。
這次介紹的是佔人口只有15%的1/3輪廓的探索型烈士,屬於個人天命的的右向角度幾何 ( Right Angle Geometry ),較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標。他們在知性上追求事物的根本和基礎,從而穫得一份非常穩固的安全感。在過程中,他們的下意識會對眼前吸引的事物作出評估和過濾,當發現存在缺陷時,即使可能會面臨權威或專家的挑戰而挫敗,還是會勇於獨自探索及測試有關不足,透過不同的學習和切身經驗而找尋及築起他們認為最理想的解決方案。因此,在職場上形象鮮明,容易站在前線分享在探索過程中找到的各種可能性及成功關鍵。以下分享一些他們的強項與需要留意的地方。
優勢:
1.在工作過程中追求每事精益求精。
2.願意接納及敢於作出不同程度和彈性的嘗試。
3.非常懂得自我反省和沉思。
4.在主動提出全新或修正建議時,背後都會有不少實質理據作出支持,絕不「膠吹」。
注意:
1.樂於嘗試的特質容易給人「不安份」、「犯錯」或「失敗」的感覺,固此需要足夠的心理質素和採用正確的策略,免得把自省的優點陷落自責或「公平咩」的危機。
2.在渴求事物的基礎及準確性的背後,同時包含了欠缺安全感的情緒。在沒法掌握主導權的情形下不自覺會採用非常客觀,甚至「超然」的方角去陳述他們的觀點。
3.在講求成本效益的社會,從成長階段到進入社會工作,絕大部分人都已經歷過毫不簡單、甚至有血有淚的「洗禮」,認識和接納自己是不能缺少的動力來源。
最佳拍檔:
最懂得自己的當然是同一個輪廓的人,但要提升自己的,我覺得找尋4/6伺機典型人才是最Perfect的配搭,其次3/5,3/6,5/1和6/3也能給你很投緣和協調的感覺,不妨了解一下身邊是否都包圍著這「系列」的朋友。
Michael Jackson 1/3的探索型烈士,其敢於整容和不斷努力的嘗試及創新,不但成功在美國擺脫了黑人血統的咀咒,還成為無人能代替的世界頂尖的舞王歌手。 </s> |
【物理自療】增加鍛煉效果 要遠離壞澱粉 | 雖然花了不少篇幅講不同訓練方法,但大家如果記得我之前講過的「練得好、食得好、瞓得好」三大原則,就知道飲食不容忽視。最基本的體重管理原則,大家可以查閱我之前的《物理自療》文章,而今次講解更針對性的課題,首先是澱粉和補充乳清蛋白。
或者你對補充乳清蛋白 ( 俗稱蛋白粉 ) 早已習以為常,但你又記不記得要在訓練前進補一些澱粉質 ( 碳水化合物 ) 呢?如果不吃澱粉,只吃肉或蔬菜,在鍛練初期可能會覺得修身效果很快,感覺效果似乎很好。但是初期的體重下降多數是因為脫水,其實澱粉是能增強新陳代謝的重要成分,運動前攝取一些澱粉質,可以增加體內運動時所需的肝醣,除了可幫助燃燒脂肪,更可以減低肌肉被分解的危機。增加體內的肝醣還可以減緩血糖降低的速度,增加了肌肉鍛鍊的持久性,不然鍛鍊到一半你的肚子就咕嚕咕嚕叫了,而且在肚子餓時,體內會分泌升糖激素,此時你辛辛苦苦鍛煉出來的肌肉可正面臨著被分解的危機。
很多人或許不知道,澱粉其實還分好澱粉、壞澱粉之說,壞澱粉(甜食及加工製品)才會讓你的血糖急促上升,同時又迅速被消耗。吃澱粉的秘訣在於要選擇一些沒有經過加工的天然食材,愈少加工愈好,例如是全麥麵包、薯仔、糙米等。
至於蛋白粉的補給方法,或說成是「要攝入多少份量的蛋白質」,則視乎個人的體重,一般人來說每公斤體重需要額外攝入一克的蛋白質,例如你是70公斤,那每日便需要攝入140克的蛋白去增加肌肉圍度。當然,數據只是建議,有些專業的健美運動員每日攝入的蛋白量是高至每公斤體重四克,大前題是:你有否真正認真地進行鍛煉,並且你的腎臟是健康和能承受額外攝取蛋白質所帶來的負荷。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】增加鍛煉效果 要遠離壞澱粉 [/INST] 雖然花了不少篇幅講不同訓練方法,但大家如果記得我之前講過的「練得好、食得好、瞓得好」三大原則,就知道飲食不容忽視。最基本的體重管理原則,大家可以查閱我之前的《物理自療》文章,而今次講解更針對性的課題,首先是澱粉和補充乳清蛋白。
或者你對補充乳清蛋白 ( 俗稱蛋白粉 ) 早已習以為常,但你又記不記得要在訓練前進補一些澱粉質 ( 碳水化合物 ) 呢?如果不吃澱粉,只吃肉或蔬菜,在鍛練初期可能會覺得修身效果很快,感覺效果似乎很好。但是初期的體重下降多數是因為脫水,其實澱粉是能增強新陳代謝的重要成分,運動前攝取一些澱粉質,可以增加體內運動時所需的肝醣,除了可幫助燃燒脂肪,更可以減低肌肉被分解的危機。增加體內的肝醣還可以減緩血糖降低的速度,增加了肌肉鍛鍊的持久性,不然鍛鍊到一半你的肚子就咕嚕咕嚕叫了,而且在肚子餓時,體內會分泌升糖激素,此時你辛辛苦苦鍛煉出來的肌肉可正面臨著被分解的危機。
很多人或許不知道,澱粉其實還分好澱粉、壞澱粉之說,壞澱粉(甜食及加工製品)才會讓你的血糖急促上升,同時又迅速被消耗。吃澱粉的秘訣在於要選擇一些沒有經過加工的天然食材,愈少加工愈好,例如是全麥麵包、薯仔、糙米等。
至於蛋白粉的補給方法,或說成是「要攝入多少份量的蛋白質」,則視乎個人的體重,一般人來說每公斤體重需要額外攝入一克的蛋白質,例如你是70公斤,那每日便需要攝入140克的蛋白去增加肌肉圍度。當然,數據只是建議,有些專業的健美運動員每日攝入的蛋白量是高至每公斤體重四克,大前題是:你有否真正認真地進行鍛煉,並且你的腎臟是健康和能承受額外攝取蛋白質所帶來的負荷。 </s> |
韓國Oppa愛美麗 用十多款化妝品 | 上次我們曾探討過韓國男士一早已經注重皮膚護理,而作為韓國化妝護膚界的老大哥AMOREPACIFIC Group,於1951年從頭髮護理產品開始已經推出第一代男士化妝品。但傳統上韓國男士富有極為尊嚴的形像,作為生產商,過往幾十年她們是如何創造出男士化妝及護膚產品皇者地位?現今男士化妝用品的前身又是怎樣的呢?
五、六十年代,韓國男士仍未算很熟悉打扮,但已渴求轉換至全新當代男士形象。當中富有濃厚中國色彩的品牌Quenam於70年代推出,以露營、登山、游永、網球及農場為主題的廣告突顯剛強形象。其後,社會上剛柔並濟較只有剛強氣息的男士更受歡迎,男士化妝品的目標客戶群遂開始擴展至女性,因她們才是真正「話事人」。當時60%購買男士化妝用品的客戶為女性。Miss Quenam便是在這種情況下誕生,為品牌寫下全新定義。品牌名稱雖然只加上「Miss」一字,同時可被解讀為「由女士們所挑選的男士化妝品」或「被女士們所掛念的男士」,在90年代大受追捧,成功鞏固品牌的定位。
在韓國,會投放時間及精力於個人儀容、會打扮的男士亦正不斷在演變。從以往只注重保持柔軟肌膚和清晰膚色到現在使用BB、CC Cream,或抗衰老等化妝品。良好的皮膚狀況及整潔外觀已成為現代男士、不分年齡也十分重視形成所謂的「Smart functionality」。現今Oppa們對使用化妝品的接受程度很高,更成為全球最大男士化妝品市場之一。根據韓國食品藥物安全部於2015年3月公布的一項網上調查顯示,韓國男士每月平均會使用約13.3款化妝用品(包括洗髮水、護髮素、沖涼液、潤膚露、手霜、爽膚水、乳液、防曬及剃鬚相關產品等)。而以20多歲的年齡層使用量最多(每月平均使用15款!)。
至於香港男士們亦愈來愈關注外表形象在社交及商務禮儀上的重要,跟Oppa們一樣認為這並非純粹「貪靚」,而是表現出「禮貌」及尊重別人的第一步。相對韓國,香港天氣較熱及潮濕。因此港男普遍較著重水份補充及控制油脂的產品。所以近年不同韓國品牌的男士系列,就針對港男所需,補濕、紓緩剃鬚後或潔面後的敏感、溫和淨化皮膚,清爽不黏立。如LANEIGE的男士水份注氧系列就是其中之一。如大家有興趣知道更多男士護膚貼士可到《韓情拆解》Facebook Page了解更多。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 韓國Oppa愛美麗 用十多款化妝品 [/INST] 上次我們曾探討過韓國男士一早已經注重皮膚護理,而作為韓國化妝護膚界的老大哥AMOREPACIFIC Group,於1951年從頭髮護理產品開始已經推出第一代男士化妝品。但傳統上韓國男士富有極為尊嚴的形像,作為生產商,過往幾十年她們是如何創造出男士化妝及護膚產品皇者地位?現今男士化妝用品的前身又是怎樣的呢?
五、六十年代,韓國男士仍未算很熟悉打扮,但已渴求轉換至全新當代男士形象。當中富有濃厚中國色彩的品牌Quenam於70年代推出,以露營、登山、游永、網球及農場為主題的廣告突顯剛強形象。其後,社會上剛柔並濟較只有剛強氣息的男士更受歡迎,男士化妝品的目標客戶群遂開始擴展至女性,因她們才是真正「話事人」。當時60%購買男士化妝用品的客戶為女性。Miss Quenam便是在這種情況下誕生,為品牌寫下全新定義。品牌名稱雖然只加上「Miss」一字,同時可被解讀為「由女士們所挑選的男士化妝品」或「被女士們所掛念的男士」,在90年代大受追捧,成功鞏固品牌的定位。
在韓國,會投放時間及精力於個人儀容、會打扮的男士亦正不斷在演變。從以往只注重保持柔軟肌膚和清晰膚色到現在使用BB、CC Cream,或抗衰老等化妝品。良好的皮膚狀況及整潔外觀已成為現代男士、不分年齡也十分重視形成所謂的「Smart functionality」。現今Oppa們對使用化妝品的接受程度很高,更成為全球最大男士化妝品市場之一。根據韓國食品藥物安全部於2015年3月公布的一項網上調查顯示,韓國男士每月平均會使用約13.3款化妝用品(包括洗髮水、護髮素、沖涼液、潤膚露、手霜、爽膚水、乳液、防曬及剃鬚相關產品等)。而以20多歲的年齡層使用量最多(每月平均使用15款!)。
至於香港男士們亦愈來愈關注外表形象在社交及商務禮儀上的重要,跟Oppa們一樣認為這並非純粹「貪靚」,而是表現出「禮貌」及尊重別人的第一步。相對韓國,香港天氣較熱及潮濕。因此港男普遍較著重水份補充及控制油脂的產品。所以近年不同韓國品牌的男士系列,就針對港男所需,補濕、紓緩剃鬚後或潔面後的敏感、溫和淨化皮膚,清爽不黏立。如LANEIGE的男士水份注氧系列就是其中之一。如大家有興趣知道更多男士護膚貼士可到《韓情拆解》Facebook Page了解更多。 </s> |
「禍從口入」坐月要戒口 | 近年在政府鼓勵生育的風氣下,不少職業女性也考慮當媽媽,產後保健及食療成為大家關注的課題。我們常說的「坐月」,是指婦女生產完大都需要四至六星期的時間去恢復氣血,調養身體。
從中醫角度來說,坐月得宜就是女性人生當中改善體質的最好時機,尤其對產前體質欠佳、月經不調的媽媽來說,坐月時的起居飲食更值得加倍留神。滋補食療在調理身體過程中擔當重要角色,因此以下是坐月媽媽六大類的食物禁忌,宜戒口或盡量少吃一點。
生冷食物
剛生產完畢通常氣血不足,生冷食物會損傷陽氣,對脾胃消化不利,也會令瘀血惡露滯留於身體,甚至引起產後腹痛、泄瀉,對母體不利。
刺激性食物
刺激性的食物是一種會令人產生內熱的食品,加上刺激性食物有損胃部健康,因此汗多、容易熱氣上火、喜愛食辣的媽媽就要多加注意。
堅硬食物
產後容易鈣質流失,堅硬食物對牙齒不利,腸胃也較難消化,多吃會引致便秘出現。若產後出現痔瘡更得小心,以免坐月時痔瘡出血,坐立不安。
酸性食物
酸性食物有收斂留邪的屬性,多吃會阻礙血行、不利惡露排出,影響產後身體完全復原,最好配搭其他中藥使用。香港人產後一般會吃的薑醋,就因加入了八珍湯等溫補材料,酸醋反而令產婦更快康復。
油膩及黏狀食物
高脂肪、油膩及黏狀的食物屬濕邪,易傷腸胃,相對較難消化,宜戒口或少吃。當然,豬手就是少數的例外食品,因為它是非常好的上奶食材,配合花生就有助乳汁分泌,嬰兒就可大飽口腹了。
食物是雙刃刀,能按體質進食可促進健康,但食不合宜就後患無窮,尤其是坐月這麼重要的階段,更應注意食物禁忌,就能夠為產婦自己的健康鋪路,母乳品質好一點,嬰兒發育也會快人一步。
事實上,產後保健是專門知識,必須對各類中藥療效有一定的認識,不宜道聽途說坊間的偏方,以免反而影響身體健康。其實,不僅有意生育的女性需要認識產後保健知識,作為關心太太的丈夫、照顧產婦的家人,又或者從事營養、陪月及與產婦相關行業的人士,都應諮詢醫師或透過正式的培訓來增進產後保健知識,以便應用在日常的生活及工作上。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 「禍從口入」坐月要戒口 [/INST] 近年在政府鼓勵生育的風氣下,不少職業女性也考慮當媽媽,產後保健及食療成為大家關注的課題。我們常說的「坐月」,是指婦女生產完大都需要四至六星期的時間去恢復氣血,調養身體。
從中醫角度來說,坐月得宜就是女性人生當中改善體質的最好時機,尤其對產前體質欠佳、月經不調的媽媽來說,坐月時的起居飲食更值得加倍留神。滋補食療在調理身體過程中擔當重要角色,因此以下是坐月媽媽六大類的食物禁忌,宜戒口或盡量少吃一點。
生冷食物
剛生產完畢通常氣血不足,生冷食物會損傷陽氣,對脾胃消化不利,也會令瘀血惡露滯留於身體,甚至引起產後腹痛、泄瀉,對母體不利。
刺激性食物
刺激性的食物是一種會令人產生內熱的食品,加上刺激性食物有損胃部健康,因此汗多、容易熱氣上火、喜愛食辣的媽媽就要多加注意。
堅硬食物
產後容易鈣質流失,堅硬食物對牙齒不利,腸胃也較難消化,多吃會引致便秘出現。若產後出現痔瘡更得小心,以免坐月時痔瘡出血,坐立不安。
酸性食物
酸性食物有收斂留邪的屬性,多吃會阻礙血行、不利惡露排出,影響產後身體完全復原,最好配搭其他中藥使用。香港人產後一般會吃的薑醋,就因加入了八珍湯等溫補材料,酸醋反而令產婦更快康復。
油膩及黏狀食物
高脂肪、油膩及黏狀的食物屬濕邪,易傷腸胃,相對較難消化,宜戒口或少吃。當然,豬手就是少數的例外食品,因為它是非常好的上奶食材,配合花生就有助乳汁分泌,嬰兒就可大飽口腹了。
食物是雙刃刀,能按體質進食可促進健康,但食不合宜就後患無窮,尤其是坐月這麼重要的階段,更應注意食物禁忌,就能夠為產婦自己的健康鋪路,母乳品質好一點,嬰兒發育也會快人一步。
事實上,產後保健是專門知識,必須對各類中藥療效有一定的認識,不宜道聽途說坊間的偏方,以免反而影響身體健康。其實,不僅有意生育的女性需要認識產後保健知識,作為關心太太的丈夫、照顧產婦的家人,又或者從事營養、陪月及與產婦相關行業的人士,都應諮詢醫師或透過正式的培訓來增進產後保健知識,以便應用在日常的生活及工作上。 </s> |
廣招人才 培育會計精英 | 會計行業發展穩健,對人才需求有增無減,畢馬威會計師事務所( KPMG )就預期未來一年會繼續招聘人手,配合本港及內地業務發展之餘,也為有意入行大展拳腳的年輕人提供理想的事業平台。
增聘逾千人手
不少人均以為要加入會計師事務所工作,首要條件自是會計出身,但其實不然。KPMG人力資源主管葉麗貞( Polly )就表示,公司業務愈趨多元化,除審計、稅務之外,同時亦不斷拓展諮詢服務,對來自工程或資訊科技等其他不同學系的人才也十分渴求,「我們每年均於香港及內地舉辦一系列校園招聘活動,目的正是希望向修讀不同學科的大學生招手,藉此吸納更多精英。 」
未來一年,KPMG預計會於本港及內地招聘約1,500名畢業生,其中香港佔逾300人。Polly指出,招聘過程分為筆試及面試兩部分,主要測試求職者的邏輯思維、解難能力、語言水平、溝通技巧及時事觸覺等。「我們期望求職者具備積極進取的個性,在幫助公司發展業務的同時,也能夠推動自己不斷進步,尋求突破,令個人有所成長。 」
重視員工發展
入職後,員工將參與各種專業培訓,逐步掌握工作所需,例如非會計系畢業生便會通過「畢馬威會計銜接課程」學習會計知識,為考取行內的專業資格作好準備。Polly補充,KPMG一直鼓勵終身學習,因此公司會按員工的事業進程安排相應的培訓項目,助他們持續增值。「我們亦提供多元化的晉升機會,不論垂直晉升及橫向發展亦可,讓員工能夠按個人能力及意向發揮所長。 」
愉悅的工作環境令人工作得更投入,長遠對招募及保留優秀人才有百利而無一害。Polly強調,KPMG相當重視員工的工作與生活平衡,致力透過不同的活動幫助他們舒緩日常工作的壓力,「例如在9月底舉行『家庭同樂日』,讓員工可與親友到主題公園輕鬆一下;我們亦鼓勵員工多參與單車、瑜伽等運動,改善健康。此外,公司亦特別於辦公室設立休息區,內有遊戲機、大電視等設備,供員工享用。 」
葉麗貞表示,為配合業務發展所需,畢馬威會計師事務所將繼續進行招聘,歡迎會計及非會計出身的畢業生前來應徵。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 廣招人才 培育會計精英 [/INST] 會計行業發展穩健,對人才需求有增無減,畢馬威會計師事務所( KPMG )就預期未來一年會繼續招聘人手,配合本港及內地業務發展之餘,也為有意入行大展拳腳的年輕人提供理想的事業平台。
增聘逾千人手
不少人均以為要加入會計師事務所工作,首要條件自是會計出身,但其實不然。KPMG人力資源主管葉麗貞( Polly )就表示,公司業務愈趨多元化,除審計、稅務之外,同時亦不斷拓展諮詢服務,對來自工程或資訊科技等其他不同學系的人才也十分渴求,「我們每年均於香港及內地舉辦一系列校園招聘活動,目的正是希望向修讀不同學科的大學生招手,藉此吸納更多精英。 」
未來一年,KPMG預計會於本港及內地招聘約1,500名畢業生,其中香港佔逾300人。Polly指出,招聘過程分為筆試及面試兩部分,主要測試求職者的邏輯思維、解難能力、語言水平、溝通技巧及時事觸覺等。「我們期望求職者具備積極進取的個性,在幫助公司發展業務的同時,也能夠推動自己不斷進步,尋求突破,令個人有所成長。 」
重視員工發展
入職後,員工將參與各種專業培訓,逐步掌握工作所需,例如非會計系畢業生便會通過「畢馬威會計銜接課程」學習會計知識,為考取行內的專業資格作好準備。Polly補充,KPMG一直鼓勵終身學習,因此公司會按員工的事業進程安排相應的培訓項目,助他們持續增值。「我們亦提供多元化的晉升機會,不論垂直晉升及橫向發展亦可,讓員工能夠按個人能力及意向發揮所長。 」
愉悅的工作環境令人工作得更投入,長遠對招募及保留優秀人才有百利而無一害。Polly強調,KPMG相當重視員工的工作與生活平衡,致力透過不同的活動幫助他們舒緩日常工作的壓力,「例如在9月底舉行『家庭同樂日』,讓員工可與親友到主題公園輕鬆一下;我們亦鼓勵員工多參與單車、瑜伽等運動,改善健康。此外,公司亦特別於辦公室設立休息區,內有遊戲機、大電視等設備,供員工享用。 」
葉麗貞表示,為配合業務發展所需,畢馬威會計師事務所將繼續進行招聘,歡迎會計及非會計出身的畢業生前來應徵。 </s> |
一次比賽三重收穫 加強銷售信心 | 參與比賽與業界精英一較高下,確實是一項不簡單的挑戰。代表中原金融集團參與「傑出推銷員獎」比賽的張志龍( Ray ),他表示今次參賽除了成功得獎,更一次過得到三重收穫,幫助他在事業上有更好的發展。
提升銷售實戰力
中原理財副總裁張志龍表示,今次參賽可以全面提升他的銷售實戰力。
Ray大學時主修金融,畢業後選擇金融產品銷售工作,主要是考慮到自己的個性。「我喜歡直接面向人的工作,因此選擇前線的銷售工作,期望可以結合自己的知識,擴闊事業發展空間。 」
中原金融集團標榜為客戶提供一站式的理財服務,Ray笑言公司優勢是產品多元化,但亦考驗前線員工掌握產品資料及表達技巧,因此他決心藉參賽提升表達技巧。「比賽期間公司提供完善的培訓支援,按比賽環節替我們進行特訓,令我參賽前表達技巧已有明顯的進步。 」
除了表達技巧,今次參賽另一收穫是提升個人自信。「為迎戰比賽,我每晚放工後都會在家對著鏡練習演說,這項鍛鍊既可以改善表達技巧,亦增加個人自信,令我更有信心向客戶講解適合他們的理財產品。 」
今次參賽第三項收穫,就是掌握與客戶的互動溝通技巧。「比賽其中一項環節要求我們把握三分鐘時間向客戶講解產品,要克服此環節,我既要極速了解客戶的需要,亦要在有限時間講解產品的特色,讓我更懂得精準地與客戶溝通。 」作為過來人,Ray笑言他必定會鼓勵其他同事參賽。「比賽是了解自己不足及對症下藥最直接的方法,想提升實戰力,就應該把握不同的參賽機會。 」
銷售秘訣 針對顧客需要
中原理財香港區總經理李國強表示,要成為出色銷售專才,最重要是喜愛與人溝通及不斷增值。
中原理財香港區總經理李國強 ( Franki ) 表示,公司一直鼓勵員工參與競逐「傑出推銷員獎」。「在訓練過程中,同事都會留意到自己的強項及弱項,更可以學習到待人接物的技巧,對提升銷售服務水準有很大的幫助。 」
Franki表示中原理財特別之處,是透過培訓配套匯聚不同範疇的人才。「我們有員工入行前是老師或資訊科技從業員,甚至之前曾經創業。即使入行前在其他範疇工作,透過我們的完善培訓,再透過進修考取專業資歷,同樣可以在這行業大展拳腳。 」
最後,Ray分享了其銷售達人秘技:「轉換角色思考,由向客戶推銷自己的心水產品,改為推薦切合顧客需要的產品,就更容易捕捉到顧客心。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 一次比賽三重收穫 加強銷售信心 [/INST] 參與比賽與業界精英一較高下,確實是一項不簡單的挑戰。代表中原金融集團參與「傑出推銷員獎」比賽的張志龍( Ray ),他表示今次參賽除了成功得獎,更一次過得到三重收穫,幫助他在事業上有更好的發展。
提升銷售實戰力
中原理財副總裁張志龍表示,今次參賽可以全面提升他的銷售實戰力。
Ray大學時主修金融,畢業後選擇金融產品銷售工作,主要是考慮到自己的個性。「我喜歡直接面向人的工作,因此選擇前線的銷售工作,期望可以結合自己的知識,擴闊事業發展空間。 」
中原金融集團標榜為客戶提供一站式的理財服務,Ray笑言公司優勢是產品多元化,但亦考驗前線員工掌握產品資料及表達技巧,因此他決心藉參賽提升表達技巧。「比賽期間公司提供完善的培訓支援,按比賽環節替我們進行特訓,令我參賽前表達技巧已有明顯的進步。 」
除了表達技巧,今次參賽另一收穫是提升個人自信。「為迎戰比賽,我每晚放工後都會在家對著鏡練習演說,這項鍛鍊既可以改善表達技巧,亦增加個人自信,令我更有信心向客戶講解適合他們的理財產品。 」
今次參賽第三項收穫,就是掌握與客戶的互動溝通技巧。「比賽其中一項環節要求我們把握三分鐘時間向客戶講解產品,要克服此環節,我既要極速了解客戶的需要,亦要在有限時間講解產品的特色,讓我更懂得精準地與客戶溝通。 」作為過來人,Ray笑言他必定會鼓勵其他同事參賽。「比賽是了解自己不足及對症下藥最直接的方法,想提升實戰力,就應該把握不同的參賽機會。 」
銷售秘訣 針對顧客需要
中原理財香港區總經理李國強表示,要成為出色銷售專才,最重要是喜愛與人溝通及不斷增值。
中原理財香港區總經理李國強 ( Franki ) 表示,公司一直鼓勵員工參與競逐「傑出推銷員獎」。「在訓練過程中,同事都會留意到自己的強項及弱項,更可以學習到待人接物的技巧,對提升銷售服務水準有很大的幫助。 」
Franki表示中原理財特別之處,是透過培訓配套匯聚不同範疇的人才。「我們有員工入行前是老師或資訊科技從業員,甚至之前曾經創業。即使入行前在其他範疇工作,透過我們的完善培訓,再透過進修考取專業資歷,同樣可以在這行業大展拳腳。 」
最後,Ray分享了其銷售達人秘技:「轉換角色思考,由向客戶推銷自己的心水產品,改為推薦切合顧客需要的產品,就更容易捕捉到顧客心。 」 </s> |
入行邊種會計師最有前途 | 會計行業一般使用CPA Firm ( Certified Public Accountant Firm ) 一詞來形會計師行,所提供的會計職位為「會計師」。會計師行現分為Big 4 ( 四大,即PwC、KPMG、DTT、EY )、第二線 ( 2nd Tier,即BDO及RSM等 ),或其他比較中小型的公司。
會計師行的職能可主要分為審計 ( Audit )、稅務 ( Taxation ) 、諮詢 ( Advisory )、會計 ( Accounting ) 或混合職能。四大及第二線公司都會有獨立的部門及子公司╱關聯公司分配職能,較少的通常會有混合的情況 ( 代簽等公司或職務由於是非法的,本人一律不在此討論。) 大型律師行雖然有提供稅務及諮詢服務,但其主要職能是提供法律服務,所以不被列為會計師行。
由於「會計師」職能的主要目的是為令機構賺取最大收入,因此在老闆的眼中會被視為「收益 ( Profit center )」。但可悲的是,雖然你是收入來源,但因為你的老闆是會計出生,他還是會把你當為成本來計算。有些「蚊型」會計公司能省就省,形成一個可悲的現實。唯一可幸的是,在會計師行的你,可期望你的工資及發展空間會比其他從業員為高。此外,在會計師行工作的人亦要考取專業牌照。
一如以上所說,會計師行從業員的工資和壓力不一定是成正比的。薪金水平也存在「可加可減」的機制。總括來說入行工資是比1997年的實際工資 ( 扣除通脹 ) 為低,成因太多,不作解釋。審計比其他職能辛苦,但亦是某些職位的入職要求,如某些諮詢需要你三年審計經驗等,亦可轉私人機構,靈活性比較大。以上所有職能一般來說會計 ( 含Payroll )職能的晉升機會最慢。
不同會計師行對人才的入行學歷要求
•小型會計師行:中五或以上
•中型會計師行:中七或以上
•大型會計師行或國際大行:基本要求是大學畢業,至於特殊職位等可能要求擁有其他工作經驗。大行會優先考慮成績╱軟技巧優異生。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 入行邊種會計師最有前途 [/INST] 會計行業一般使用CPA Firm ( Certified Public Accountant Firm ) 一詞來形會計師行,所提供的會計職位為「會計師」。會計師行現分為Big 4 ( 四大,即PwC、KPMG、DTT、EY )、第二線 ( 2nd Tier,即BDO及RSM等 ),或其他比較中小型的公司。
會計師行的職能可主要分為審計 ( Audit )、稅務 ( Taxation ) 、諮詢 ( Advisory )、會計 ( Accounting ) 或混合職能。四大及第二線公司都會有獨立的部門及子公司╱關聯公司分配職能,較少的通常會有混合的情況 ( 代簽等公司或職務由於是非法的,本人一律不在此討論。) 大型律師行雖然有提供稅務及諮詢服務,但其主要職能是提供法律服務,所以不被列為會計師行。
由於「會計師」職能的主要目的是為令機構賺取最大收入,因此在老闆的眼中會被視為「收益 ( Profit center )」。但可悲的是,雖然你是收入來源,但因為你的老闆是會計出生,他還是會把你當為成本來計算。有些「蚊型」會計公司能省就省,形成一個可悲的現實。唯一可幸的是,在會計師行的你,可期望你的工資及發展空間會比其他從業員為高。此外,在會計師行工作的人亦要考取專業牌照。
一如以上所說,會計師行從業員的工資和壓力不一定是成正比的。薪金水平也存在「可加可減」的機制。總括來說入行工資是比1997年的實際工資 ( 扣除通脹 ) 為低,成因太多,不作解釋。審計比其他職能辛苦,但亦是某些職位的入職要求,如某些諮詢需要你三年審計經驗等,亦可轉私人機構,靈活性比較大。以上所有職能一般來說會計 ( 含Payroll )職能的晉升機會最慢。
不同會計師行對人才的入行學歷要求
•小型會計師行:中五或以上
•中型會計師行:中七或以上
•大型會計師行或國際大行:基本要求是大學畢業,至於特殊職位等可能要求擁有其他工作經驗。大行會優先考慮成績╱軟技巧優異生。 </s> |
【酒思飯局】愛酒愛跑 醉玩葡萄酒馬拉松 | 近年發現上班族跑馬拉松的風氣十分流行,除了每年香港很熱鬧的渣打馬拉松,還有多不勝數的半馬、十公里或三公里的跑步賽事。我有一些跑步的朋友,甚至會專程報名外國的馬拉松,既練跑強身健體,又能順道旅遊,舒緩工作壓力。
我是葡萄者愛好者,又喜歡跑步,必定會參加與葡萄酒有關的馬拉松。其中最期待的,不是中途的水站,而是「酒站」!今期分享一下如何報名外國及本地賽事的最新情報。
外國葡萄酒馬拉松
歐洲有不少酒區都有葡萄酒有關的跑步活動,其中最令人興奮的是法國波爾多Medoc酒區的馬拉松( Le Marathon du Medoc ),全程約42公里。跑手會圍著葡萄田跑,途中會經過大大小小的酒莊。這些綠油油的葡萄田美景,或許能減輕馬拉松的辛苦。這是香港的馬路跑道無法比擬的。而前文所提及的「酒站」就是跑步路線中的酒莊試酒站,提供葡萄酒試飲,為跑手打氣! 注意這個賽事十分熱門,可網上報名,想參加就一定要密切留意報名的時間。(網址:www.marathondumedoc.com )
此外,其他酒區地方也有賽事。例如:
法國香檳區( Champagne ):www.runinreims.com
阿爾薩斯區( Alsace ):www.marathon-alsace.com
本地葡萄酒跑步嘉年華
香港也有相似的活動,雖然地點不是圍著酒莊跑步,但終點有美酒美食的攤位,提供試飲試食,感覺像嘉年華,氣氛也不錯。今屆的葡萄慈善跑嘉年華,將於11月29日在香港科學園海濱長廊舉行,可以個人或公司名義參與。設有十公里及三公里賽事,賽事獎品更是酒櫃及葡萄酒呢。其他節目包括手作市集、音樂表演、籌款攤位等。活動的善款將捐贈香港盲人輔導會,報名詳程可參閱:www.winecharityrun.hk。
當然,在終點的試酒站,是我全程跑步的推動力。不過跑步完別忘記先補充水份,然後才飲酒,不然很快就喝醉啊。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】愛酒愛跑 醉玩葡萄酒馬拉松 [/INST] 近年發現上班族跑馬拉松的風氣十分流行,除了每年香港很熱鬧的渣打馬拉松,還有多不勝數的半馬、十公里或三公里的跑步賽事。我有一些跑步的朋友,甚至會專程報名外國的馬拉松,既練跑強身健體,又能順道旅遊,舒緩工作壓力。
我是葡萄者愛好者,又喜歡跑步,必定會參加與葡萄酒有關的馬拉松。其中最期待的,不是中途的水站,而是「酒站」!今期分享一下如何報名外國及本地賽事的最新情報。
外國葡萄酒馬拉松
歐洲有不少酒區都有葡萄酒有關的跑步活動,其中最令人興奮的是法國波爾多Medoc酒區的馬拉松( Le Marathon du Medoc ),全程約42公里。跑手會圍著葡萄田跑,途中會經過大大小小的酒莊。這些綠油油的葡萄田美景,或許能減輕馬拉松的辛苦。這是香港的馬路跑道無法比擬的。而前文所提及的「酒站」就是跑步路線中的酒莊試酒站,提供葡萄酒試飲,為跑手打氣! 注意這個賽事十分熱門,可網上報名,想參加就一定要密切留意報名的時間。(網址:www.marathondumedoc.com )
此外,其他酒區地方也有賽事。例如:
法國香檳區( Champagne ):www.runinreims.com
阿爾薩斯區( Alsace ):www.marathon-alsace.com
本地葡萄酒跑步嘉年華
香港也有相似的活動,雖然地點不是圍著酒莊跑步,但終點有美酒美食的攤位,提供試飲試食,感覺像嘉年華,氣氛也不錯。今屆的葡萄慈善跑嘉年華,將於11月29日在香港科學園海濱長廊舉行,可以個人或公司名義參與。設有十公里及三公里賽事,賽事獎品更是酒櫃及葡萄酒呢。其他節目包括手作市集、音樂表演、籌款攤位等。活動的善款將捐贈香港盲人輔導會,報名詳程可參閱:www.winecharityrun.hk。
當然,在終點的試酒站,是我全程跑步的推動力。不過跑步完別忘記先補充水份,然後才飲酒,不然很快就喝醉啊。 </s> |
【職場航行日誌】葡萄完咪又係咁 | 「十八般武藝樣樣皆精,咁又點喎?」喺我地公司裡面,有一位眾所周知嘅「超人」,呢位三十出頭嘅男士唔只外形睇得,仲Talk得玩得!幾乎每次公司活動佢都舉手踴躍參與,而且表現認真出色,當然深得一班高層人士喜愛!我地都好驚訝佢作為一個Senior,晚晚加班到九點,何來有咁多時間練習?無可能連覺都唔瞓吧?
有一次因為有官員到訪,我「被自願」要參加跨部門合作嘅一場音樂會,曾聞說過佢過人嘅天才,喺未開始著手揀歌時已有壓力,而且練習時間已經非常緊逼。呢位隊長先了解我地組員嘅功力去到咩程度,再去重新編排樂器嘅合奏。唔係神級又點可以一力包攬上身做呢?
的而且確,每次佢表演時,大家都見到佢嗰位女上司嘅手機鏡頭係隨住佢移動,在坐嘅女同事帶住充滿崇拜嘅眼神醉心欣賞,雖然佢已經名草有主,殺傷力應該大減,但對於唔少男同事嚟講,一陣濃郁嘅葡萄酸味不停傳出。正如讀書時候,名列前茅嘅尖子總會覺得無論課外活動有幾叻嘅同學仔始終同佢地係成績嘅優異分數比不上。「花咁多時間玩呢啲花邊活動,專心做好份工咪夠囉!想喺咁多人面前攞彩啫!」不過就係正正人地做到,你做唔到,咪酸溜溜!
愛出風頭係佢本性,由於佢擅長玩音樂,不時Friend搭friend為明星伴奏,喺面書Share同明星嘅頭貼頭合照,一出Post不下二、三百個Like,我自己個面書都只係得400個朋友,比唔上佢有2,000幾個「朋友」。佢過人之處唔單止識得人多技能多,又識得湊老闆,對身邊嘅同事亦扮演好「大哥哥」嘅榜樣。結果就係上位好似坐火箭咁快,老闆去到邊Social都帶埋佢炫耀本事,每次碰面佢總係展露自信滿滿嘅笑容。
其實,大家對佢嘅葡萄只限於表演嘅時刻,私底下真正嘅評價係對於佢對人嘅態度同埋做野背後嘅動機。特別係身邊最熟悉佢嘅同事,對呢位佢地稱呼為「萬能嘅Social友」係有些少敵意,「係架,佢講野係有感染力,好易被佢蒙騙咗,一邊讚你一邊不停請你幫手做野。對女同事仲勁,見到迷人嘅眼神咩都Say yes啦!」又好似我呢啲被阿頭蹂躪得多嘅人,有時聽幾句同事好話就會上當。「佢成日聽大佬話要將我地部門搞到有聲有色,三個月就搞一場Show,成日拉我去夾Band表演,有一排真係忙到嘔電,但係佢話已經同我阿頭講掂數,叫埋我Join!大佬,你先斬後奏,搵我阿頭做籌碼,萬一我Say no就搞到佢無面,真係好野啦你。」佢的確聰明,運用魅力、權力令「被利用」嘅配角同事喺活動上為佢多抹上幾度光彩。「你知唔知啊?佢鍾意星期六、日約啲同事同埋自己Friend廿幾人一齊去郊遊,互相係唔認識架,都幾尷尬。佢做搞手Lead住成堆人就好Enjoy咁,重點梗係影大量相Share喺面書啦,比人知道佢多朋友,放假嘅節目係幾咁豐富精彩!」
仲會葡萄?咁樣做人太辛苦啦!工作上對住高層嘅虛情假意都理解嘅,佢都係「被利用」嘅得力棋子之一。之但係自己受完,就唔好對自己同事都係咁,咁大個人玩心計點會無人發覺?只係識得結果論嘅人其實最後唔會成功得去邊,就拭目以待啦! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場航行日誌】葡萄完咪又係咁 [/INST] 「十八般武藝樣樣皆精,咁又點喎?」喺我地公司裡面,有一位眾所周知嘅「超人」,呢位三十出頭嘅男士唔只外形睇得,仲Talk得玩得!幾乎每次公司活動佢都舉手踴躍參與,而且表現認真出色,當然深得一班高層人士喜愛!我地都好驚訝佢作為一個Senior,晚晚加班到九點,何來有咁多時間練習?無可能連覺都唔瞓吧?
有一次因為有官員到訪,我「被自願」要參加跨部門合作嘅一場音樂會,曾聞說過佢過人嘅天才,喺未開始著手揀歌時已有壓力,而且練習時間已經非常緊逼。呢位隊長先了解我地組員嘅功力去到咩程度,再去重新編排樂器嘅合奏。唔係神級又點可以一力包攬上身做呢?
的而且確,每次佢表演時,大家都見到佢嗰位女上司嘅手機鏡頭係隨住佢移動,在坐嘅女同事帶住充滿崇拜嘅眼神醉心欣賞,雖然佢已經名草有主,殺傷力應該大減,但對於唔少男同事嚟講,一陣濃郁嘅葡萄酸味不停傳出。正如讀書時候,名列前茅嘅尖子總會覺得無論課外活動有幾叻嘅同學仔始終同佢地係成績嘅優異分數比不上。「花咁多時間玩呢啲花邊活動,專心做好份工咪夠囉!想喺咁多人面前攞彩啫!」不過就係正正人地做到,你做唔到,咪酸溜溜!
愛出風頭係佢本性,由於佢擅長玩音樂,不時Friend搭friend為明星伴奏,喺面書Share同明星嘅頭貼頭合照,一出Post不下二、三百個Like,我自己個面書都只係得400個朋友,比唔上佢有2,000幾個「朋友」。佢過人之處唔單止識得人多技能多,又識得湊老闆,對身邊嘅同事亦扮演好「大哥哥」嘅榜樣。結果就係上位好似坐火箭咁快,老闆去到邊Social都帶埋佢炫耀本事,每次碰面佢總係展露自信滿滿嘅笑容。
其實,大家對佢嘅葡萄只限於表演嘅時刻,私底下真正嘅評價係對於佢對人嘅態度同埋做野背後嘅動機。特別係身邊最熟悉佢嘅同事,對呢位佢地稱呼為「萬能嘅Social友」係有些少敵意,「係架,佢講野係有感染力,好易被佢蒙騙咗,一邊讚你一邊不停請你幫手做野。對女同事仲勁,見到迷人嘅眼神咩都Say yes啦!」又好似我呢啲被阿頭蹂躪得多嘅人,有時聽幾句同事好話就會上當。「佢成日聽大佬話要將我地部門搞到有聲有色,三個月就搞一場Show,成日拉我去夾Band表演,有一排真係忙到嘔電,但係佢話已經同我阿頭講掂數,叫埋我Join!大佬,你先斬後奏,搵我阿頭做籌碼,萬一我Say no就搞到佢無面,真係好野啦你。」佢的確聰明,運用魅力、權力令「被利用」嘅配角同事喺活動上為佢多抹上幾度光彩。「你知唔知啊?佢鍾意星期六、日約啲同事同埋自己Friend廿幾人一齊去郊遊,互相係唔認識架,都幾尷尬。佢做搞手Lead住成堆人就好Enjoy咁,重點梗係影大量相Share喺面書啦,比人知道佢多朋友,放假嘅節目係幾咁豐富精彩!」
仲會葡萄?咁樣做人太辛苦啦!工作上對住高層嘅虛情假意都理解嘅,佢都係「被利用」嘅得力棋子之一。之但係自己受完,就唔好對自己同事都係咁,咁大個人玩心計點會無人發覺?只係識得結果論嘅人其實最後唔會成功得去邊,就拭目以待啦! </s> |
【職場教練】給職場新貴的勉勵語 | 我們都曾迷失過,我們都曾挫敗過,因為我們都曾出道過。身邊有不少初出茅廬的朋友,上班幾天便哭訴被同事欺凌、工作不如意、身邊沒人關心自己。學生時代的相親相愛往哪些跑了?赤子心在現實沖洗下還剩多少?為何世界不同了?
沒有不同的世界 只有更闊的眼界
新畢業或初出道的朋友踏足社會,人和事都不同了,但世界卻沒有變,要變的是看事情的方法。在校園的日子任何經歷都是學習,失敗了可再重來,犯了錯可以改過,老師和父母都給予庇護。然而在現實社會,人人都要擔起負責。旁人沒必要為你負責,也沒需要姑息你的錯。一跌一碰都要承受後果。以往在趣味裡學習,如今在挫敗中成長,換個角度便一理通百理明。這叫「成大」。
以下是職場新貴常見的困惑與誤解,希望對有需要的朋友有幫助。
•有很多人新入職者都說「想學嘢」。職場不是學校,除了設有實習生 ( Trainee ) 制度的大機構外,其他公司根本不是上課的地方。不明白的地方就要自學,別只問上司及同事工作如何做。上司有責任教你公司的守則、流程甚至行規,但工作知識是入職的要求,別人沒責任帶著你走。
•有問題、有疑惑、有不滿,就實事求是、對事不對人地與上司分享。千萬別玩暗示、黑面或假設別人能解讀你的負面情緒。公司內人人繁忙,自己的事已來不及處理,何來空檔管他人的事。緊記職場不是「撒嬌」或賣弄「孩子氣」之地,凡事要成熟處理,跌了爬起再前行都要靠自己。
•職場的慣例與潛守則,往往在僱員手冊中沒有提及。例如工作限期要完全遵守、公司機密及同事私隱要保密而不可當作茶餘飯後話題、工作要守時、承諾了的要做到、電郵及電話留言要儘快回覆、會議間別竊竊私語、對人話說要望著別人、做錯事要道歉等。
•最後當然是好好管理自己的情緒。通情達理的上司不會討厭做錯事的人,只要及時補救及避免再犯;然而容易動怒或動輒失控的人,往往得不到上司的信任,因為這反映了一個人的成熟和可靠程度。
人生是上不完的課,學校的畢業試完了,現實中有更多考試接踵而來。樂觀面對、積極進取,就能一一跨過。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【職場教練】給職場新貴的勉勵語 [/INST] 我們都曾迷失過,我們都曾挫敗過,因為我們都曾出道過。身邊有不少初出茅廬的朋友,上班幾天便哭訴被同事欺凌、工作不如意、身邊沒人關心自己。學生時代的相親相愛往哪些跑了?赤子心在現實沖洗下還剩多少?為何世界不同了?
沒有不同的世界 只有更闊的眼界
新畢業或初出道的朋友踏足社會,人和事都不同了,但世界卻沒有變,要變的是看事情的方法。在校園的日子任何經歷都是學習,失敗了可再重來,犯了錯可以改過,老師和父母都給予庇護。然而在現實社會,人人都要擔起負責。旁人沒必要為你負責,也沒需要姑息你的錯。一跌一碰都要承受後果。以往在趣味裡學習,如今在挫敗中成長,換個角度便一理通百理明。這叫「成大」。
以下是職場新貴常見的困惑與誤解,希望對有需要的朋友有幫助。
•有很多人新入職者都說「想學嘢」。職場不是學校,除了設有實習生 ( Trainee ) 制度的大機構外,其他公司根本不是上課的地方。不明白的地方就要自學,別只問上司及同事工作如何做。上司有責任教你公司的守則、流程甚至行規,但工作知識是入職的要求,別人沒責任帶著你走。
•有問題、有疑惑、有不滿,就實事求是、對事不對人地與上司分享。千萬別玩暗示、黑面或假設別人能解讀你的負面情緒。公司內人人繁忙,自己的事已來不及處理,何來空檔管他人的事。緊記職場不是「撒嬌」或賣弄「孩子氣」之地,凡事要成熟處理,跌了爬起再前行都要靠自己。
•職場的慣例與潛守則,往往在僱員手冊中沒有提及。例如工作限期要完全遵守、公司機密及同事私隱要保密而不可當作茶餘飯後話題、工作要守時、承諾了的要做到、電郵及電話留言要儘快回覆、會議間別竊竊私語、對人話說要望著別人、做錯事要道歉等。
•最後當然是好好管理自己的情緒。通情達理的上司不會討厭做錯事的人,只要及時補救及避免再犯;然而容易動怒或動輒失控的人,往往得不到上司的信任,因為這反映了一個人的成熟和可靠程度。
人生是上不完的課,學校的畢業試完了,現實中有更多考試接踵而來。樂觀面對、積極進取,就能一一跨過。 </s> |
【物理自療】用健身球打造人魚線 | 因為都市化的生活,站姿、坐姿不正確的問題及「寒背」、體位錯誤的情況愈來愈多,核心肌肉的重要性在近年愈來愈受重視,除了透過平板支撐加強腹橫肌的肌肉力量,腹直肌及腹內外斜肌的重要性亦被正視。今次我想介紹一個對腹內外斜肌十分有效的動作,這個就是「健身球反向扭轉」,可鍛練腹部和腰側的肌肉,打造夢寐以求的人魚線。
這這個訓練應用到小工具 ── 健身球 ( Fitball ),又名「瑞士球」( Swiss Ball ),起初是用作康復治療之用,其後被引入到健身室中使用,訓練動作配合下可促進腹部核中肌肉的鍛練。很多時想在家中鍛鍊,但始終空間有限,這些小工具便大派用場了。如果有充足的知識,一件小工具已經可以發揮多台器械的訓練的功能。加上這些小工具特別對於核心肌肉,平衡力、身體協調性的提升,讓身體產生整體性的訓練效果,正是我推薦給大家的原因。
健身球反向扭轉
目標肌肉:腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌
注意事項:初練時可將雙手伸開一點,幫助身體平衡。夾著球的腳不需要太過用力,否則會阻礙動作進行。集中用腹部發力來轉動,並保持整個背部貼地面,以減少腰背壓力。
*嗚謝體適能參考書籍《健身不去GYM》為我們提供專業內容及圖片,由AASFP自身體重訓練教練湛嘉盈 ( Mimi ) 為我們示範。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【物理自療】用健身球打造人魚線 [/INST] 因為都市化的生活,站姿、坐姿不正確的問題及「寒背」、體位錯誤的情況愈來愈多,核心肌肉的重要性在近年愈來愈受重視,除了透過平板支撐加強腹橫肌的肌肉力量,腹直肌及腹內外斜肌的重要性亦被正視。今次我想介紹一個對腹內外斜肌十分有效的動作,這個就是「健身球反向扭轉」,可鍛練腹部和腰側的肌肉,打造夢寐以求的人魚線。
這這個訓練應用到小工具 ── 健身球 ( Fitball ),又名「瑞士球」( Swiss Ball ),起初是用作康復治療之用,其後被引入到健身室中使用,訓練動作配合下可促進腹部核中肌肉的鍛練。很多時想在家中鍛鍊,但始終空間有限,這些小工具便大派用場了。如果有充足的知識,一件小工具已經可以發揮多台器械的訓練的功能。加上這些小工具特別對於核心肌肉,平衡力、身體協調性的提升,讓身體產生整體性的訓練效果,正是我推薦給大家的原因。
健身球反向扭轉
目標肌肉:腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌
注意事項:初練時可將雙手伸開一點,幫助身體平衡。夾著球的腳不需要太過用力,否則會阻礙動作進行。集中用腹部發力來轉動,並保持整個背部貼地面,以減少腰背壓力。
*嗚謝體適能參考書籍《健身不去GYM》為我們提供專業內容及圖片,由AASFP自身體重訓練教練湛嘉盈 ( Mimi ) 為我們示範。 </s> |
麥克的菜單 | 麥克低著頭,面對著滿桌的生鮮沈思著,他自認對食材的掌握已經很好了,為甚麼做出來的料理還是賣得不好?他心裡滿是疑惑。這家餐廳的生意自從開張以來,似乎一直都還沒有起色,在這裡,麥克只是個專職的廚師,老闆是他服兵役時認識的長官,家境不錯,是個主觀意識很強的人。他很欣賞麥克專注的性格,能夠全心的投入在自己喜歡的事情上,例如料理這件事,於是在之後計劃開餐廳時,便延攬了麥克來負責廚房,自己則負責外場與收賬的工作。
這天,在打烊後的夜裡,麥克提出了他的疑問:「老闆啊,你覺得為甚麼餐廳的生意都沒辦法好起來呢?明明我們已經都盡心的做出最好的料理了啊?」
「沒關係的,麥克。再堅持一段時間,懂我們的客人自然就會來了。現在的客人都只是會嫌東嫌西的,並不懂得我們想要呈現的料理」老闆信心十足地安慰著麥克。
「這樣啊,好吧...。我在想,這樣下去也不是辦法...,對了!不如這樣吧,我們在打烊之後花點時間調整一下菜單吧!就像以前一樣,只要你給我一些方向和意見,我是有把握做出符合你要求的味道的。」
「好啊,我們就這麼辦吧!」
於是兩人再次信心滿滿,只要打烊之後還有精神,老闆就會提供想法給麥克,讓他試著對菜單口味做些調整,做出新的料理。
這樣的配合方式讓麥克覺得好多了,他覺得自己在工作上有盡了力,讓他有種莫名的充實感。「現在只希望餐廳的生意能夠好轉就更好了!」他心理期望著。
然而,事與願違,他這些努力似乎沒有得到相應的回報,餐廳的生意還是沒有太大的起色,一些因為宣傳而來的新客人,都沒有再次光顧,麥克覺得一定是有哪裡出了問題。
在一次採買食材的清晨市集裡,麥克偶遇到當時在軍隊伙房的同梯,兩人很開心的找了個早餐店敘舊。他得知這位同梯也在經營一家餐廳,且做得還不錯,便把自己目前的困擾向他請教。
「等等,你再說清楚一點...。你的意思是說,你都是在廚房裡工作,沒有真正接觸過來店的客人是嗎?」
「是啊,那是老闆負責的事啊。我只專注在廚房事務以及研發新菜色,老闆會告訴我方向及意見,我則會盡力做到符合他要求的味道。」
「哈哈,這就是問題所在啦!」
「甚麼意思?我們都是很認真的在做的耶!」
「嗯,我相信你們都很認真。只是啊,你的老闆是個怪人喔,你知道嗎?」
「會嗎?他對我不錯啊?」
「呵呵,我不是說他人不好,怪的是他的口味啊。我們當時就發現,大家都喜歡的菜色味道,他都不太喜歡,關於吃的東西,他有自己特殊的偏好勒。」
「這…這個意思是...」
「簡單的說,就是你現在正在做的事,是客戶喜歡的?還是老闆喜歡的呢?」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 麥克的菜單 [/INST] 麥克低著頭,面對著滿桌的生鮮沈思著,他自認對食材的掌握已經很好了,為甚麼做出來的料理還是賣得不好?他心裡滿是疑惑。這家餐廳的生意自從開張以來,似乎一直都還沒有起色,在這裡,麥克只是個專職的廚師,老闆是他服兵役時認識的長官,家境不錯,是個主觀意識很強的人。他很欣賞麥克專注的性格,能夠全心的投入在自己喜歡的事情上,例如料理這件事,於是在之後計劃開餐廳時,便延攬了麥克來負責廚房,自己則負責外場與收賬的工作。
這天,在打烊後的夜裡,麥克提出了他的疑問:「老闆啊,你覺得為甚麼餐廳的生意都沒辦法好起來呢?明明我們已經都盡心的做出最好的料理了啊?」
「沒關係的,麥克。再堅持一段時間,懂我們的客人自然就會來了。現在的客人都只是會嫌東嫌西的,並不懂得我們想要呈現的料理」老闆信心十足地安慰著麥克。
「這樣啊,好吧...。我在想,這樣下去也不是辦法...,對了!不如這樣吧,我們在打烊之後花點時間調整一下菜單吧!就像以前一樣,只要你給我一些方向和意見,我是有把握做出符合你要求的味道的。」
「好啊,我們就這麼辦吧!」
於是兩人再次信心滿滿,只要打烊之後還有精神,老闆就會提供想法給麥克,讓他試著對菜單口味做些調整,做出新的料理。
這樣的配合方式讓麥克覺得好多了,他覺得自己在工作上有盡了力,讓他有種莫名的充實感。「現在只希望餐廳的生意能夠好轉就更好了!」他心理期望著。
然而,事與願違,他這些努力似乎沒有得到相應的回報,餐廳的生意還是沒有太大的起色,一些因為宣傳而來的新客人,都沒有再次光顧,麥克覺得一定是有哪裡出了問題。
在一次採買食材的清晨市集裡,麥克偶遇到當時在軍隊伙房的同梯,兩人很開心的找了個早餐店敘舊。他得知這位同梯也在經營一家餐廳,且做得還不錯,便把自己目前的困擾向他請教。
「等等,你再說清楚一點...。你的意思是說,你都是在廚房裡工作,沒有真正接觸過來店的客人是嗎?」
「是啊,那是老闆負責的事啊。我只專注在廚房事務以及研發新菜色,老闆會告訴我方向及意見,我則會盡力做到符合他要求的味道。」
「哈哈,這就是問題所在啦!」
「甚麼意思?我們都是很認真的在做的耶!」
「嗯,我相信你們都很認真。只是啊,你的老闆是個怪人喔,你知道嗎?」
「會嗎?他對我不錯啊?」
「呵呵,我不是說他人不好,怪的是他的口味啊。我們當時就發現,大家都喜歡的菜色味道,他都不太喜歡,關於吃的東西,他有自己特殊的偏好勒。」
「這…這個意思是...」
「簡單的說,就是你現在正在做的事,是客戶喜歡的?還是老闆喜歡的呢?」 </s> |
摯誠為顧客 提供優質服務 | 香港電訊有限公司(下稱香港電訊)一直堅持「以人為本」的企業精神,凡事以人為先。待客方面,就是給予客戶最大利益,最貼身的協助,建立彼此的長遠關係;員工方面,就是尊重每一位同事,給予最廣闊的發揮空間,令他們能夠在開心的工作環境中建立個人事業。
從客戶角度思考 為顧客多走一步
香港電訊個人客戶業務零售業務副總裁盧思薇 ( Mandy ) 形容公司的零售網絡就像是個大家庭,每間專門店就像小家庭,而每位同事就是家庭成員,互相分享服務經驗及成果,並互相鼓勵及扶持,竭誠為客戶提供優質服務。
「香港電訊於兩年間推出多項嶄新及高端互聯網產品及服務,已經不再是單純的電訊公司。26間HKT專門店,其設計意念是為配合客戶要求,打造一個高科技、時尚及無紙化的環境,讓客戶在感受到猶如置身家中的同時,亦可在指尖間獲取最新的產品及服務資訊。面對形形式式的客戶要求,前線同事除具備豐富的產品知識及工作流程非常熟悉外,亦要有較高EQ及具備從客戶角度思考的主動性,從而有技巧地為客戶提供合適的服務方案。公司不斷發展多元化及高端的產品及服務,確實吸引不少喜歡科技的人士加入我們。 」
具碩士學位及曾多次代表香港電訊於業界公開比賽中屢獲獎項的劉宇勤( Ken ),剛在上個月晉升為HKT專門店店務主任,現時服務於中環旗艦店。「工作至今已兩年多時間,這份工作深具挑戰性,面對廣闊層面的客戶及應付不同個案,令我學會獨立處事及提升溝通技巧。兩年前,我曾協助一位客戶解決他那複雜的個案,近日,他拿著我給他的名片到中環旗艦店,堅持要我為他安排續約服務,這件事令我非常感動。所以我深信只要多從客戶角度思考,願意為顧客多走一步,視客戶如朋友般善待,就會獲得客戶的信任與認同,令顧客帶來更深刻的顧客體驗,一定會帶來意想不同的收獲。 」
面對面服務 拉近人與人之間的距離
Smart Living業務拓展及香港電訊客戶服務中心副總裁黃興全 ( Harvey ) 指出,香港電訊深信「面對面」客戶服務最能體現「摯誠為你」的服務承諾。「我們特意開設10間客戶服務中心,提供方便而又全面的一站式支援服務,更讓客戶體驗嶄新的智能家居服務。另外,為使客戶緊貼日新月異的科技及資訊,我們每月都舉辦不同的應用教室,由專業導師分享產品知識及應用心得,讓顧客獲得更全面的客戶體驗,藉此建立長遠關係及增加忠誠度。我們相信只要讓員工各展所長,感到被重視及關懷,員工便會由心而發為客戶提供窩心、貼心的服務,將人與人之間的距離拉近,秉承『摯誠為你』的精神與理念去服務客戶。 」
現職香港電訊客戶服務中心助理區域經理的趙梓榮 ( Andy ),大學畢業後隨即加入香港電訊的「管理培訓生計劃」。「四年前有幸加入一間不斷投放資源培訓員工及在業界最有前膽性的公司,透過與各部門及管理層同事的接觸,讓我學習到多方面思考及管理技巧,領略到優質顧客體驗對業務的重要性。自己更要保持正面心態,持續學習,裝備自己,這樣才可以成功打造一番事業。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 摯誠為顧客 提供優質服務 [/INST] 香港電訊有限公司(下稱香港電訊)一直堅持「以人為本」的企業精神,凡事以人為先。待客方面,就是給予客戶最大利益,最貼身的協助,建立彼此的長遠關係;員工方面,就是尊重每一位同事,給予最廣闊的發揮空間,令他們能夠在開心的工作環境中建立個人事業。
從客戶角度思考 為顧客多走一步
香港電訊個人客戶業務零售業務副總裁盧思薇 ( Mandy ) 形容公司的零售網絡就像是個大家庭,每間專門店就像小家庭,而每位同事就是家庭成員,互相分享服務經驗及成果,並互相鼓勵及扶持,竭誠為客戶提供優質服務。
「香港電訊於兩年間推出多項嶄新及高端互聯網產品及服務,已經不再是單純的電訊公司。26間HKT專門店,其設計意念是為配合客戶要求,打造一個高科技、時尚及無紙化的環境,讓客戶在感受到猶如置身家中的同時,亦可在指尖間獲取最新的產品及服務資訊。面對形形式式的客戶要求,前線同事除具備豐富的產品知識及工作流程非常熟悉外,亦要有較高EQ及具備從客戶角度思考的主動性,從而有技巧地為客戶提供合適的服務方案。公司不斷發展多元化及高端的產品及服務,確實吸引不少喜歡科技的人士加入我們。 」
具碩士學位及曾多次代表香港電訊於業界公開比賽中屢獲獎項的劉宇勤( Ken ),剛在上個月晉升為HKT專門店店務主任,現時服務於中環旗艦店。「工作至今已兩年多時間,這份工作深具挑戰性,面對廣闊層面的客戶及應付不同個案,令我學會獨立處事及提升溝通技巧。兩年前,我曾協助一位客戶解決他那複雜的個案,近日,他拿著我給他的名片到中環旗艦店,堅持要我為他安排續約服務,這件事令我非常感動。所以我深信只要多從客戶角度思考,願意為顧客多走一步,視客戶如朋友般善待,就會獲得客戶的信任與認同,令顧客帶來更深刻的顧客體驗,一定會帶來意想不同的收獲。 」
面對面服務 拉近人與人之間的距離
Smart Living業務拓展及香港電訊客戶服務中心副總裁黃興全 ( Harvey ) 指出,香港電訊深信「面對面」客戶服務最能體現「摯誠為你」的服務承諾。「我們特意開設10間客戶服務中心,提供方便而又全面的一站式支援服務,更讓客戶體驗嶄新的智能家居服務。另外,為使客戶緊貼日新月異的科技及資訊,我們每月都舉辦不同的應用教室,由專業導師分享產品知識及應用心得,讓顧客獲得更全面的客戶體驗,藉此建立長遠關係及增加忠誠度。我們相信只要讓員工各展所長,感到被重視及關懷,員工便會由心而發為客戶提供窩心、貼心的服務,將人與人之間的距離拉近,秉承『摯誠為你』的精神與理念去服務客戶。 」
現職香港電訊客戶服務中心助理區域經理的趙梓榮 ( Andy ),大學畢業後隨即加入香港電訊的「管理培訓生計劃」。「四年前有幸加入一間不斷投放資源培訓員工及在業界最有前膽性的公司,透過與各部門及管理層同事的接觸,讓我學習到多方面思考及管理技巧,領略到優質顧客體驗對業務的重要性。自己更要保持正面心態,持續學習,裝備自己,這樣才可以成功打造一番事業。 」 </s> |
生活專門店零售團隊 讓顧客食出品味 | 如果你懂得去city'super選購食品、食材,代表你對生活有要求,希望食得健康之餘,還要食出品味。這間大型生活專門店擁有對市場觸覺敏銳的採購人員,由他們搜羅世界各地的特色食品、食材,再交由分店的零售團隊向顧客展示,並即場示範烹調方法和舉行試食活動,加強顧客對產品的認識。
為顧客搜羅全球美食
city'super管理層憑藉上述的獨特經營策略,再配合精益求精的不二信條,成功地在香港開設四間分店。近月,位於中環國際金融中心的分店進行大型翻新工程,新店裝潢富時代感,與國際金融中心商場氣派不凡的格調不謀而合。city'super國際金融中心商場分店營運部兩位助理經理楊錦康 ( Francis ) 和陳奎羽 ( Eric ) 在接受本刊專訪時,透露公司現時最求才若渴的兩個職位,以至公司挽留人才的策略。
擁有20年以上管理大型品牌超市經驗的楊錦康深信,city'super的成功之道在於能夠為顧客搜羅世界各地的特色食品和食材,「我們能夠為顧客帶來很獨特的東西,這些產品是他們在本地一般超市買不到,甚至從未見過或吃過。 」
陳奎羽補充:「在這裡,每一種類產品都有多樣的選擇,以芝士為例,我們有上百種口味,堪稱全行第一。此外,有些顧客在飲食節目或烹飪書籍看到與別不同獨特的菜式需要獨特的食材,深知在一般超市不會找到,便來city'super搜尋,很多都會在我們這裡找到;若找不到又或連我們也從未聽聞的話,便會記下顧客所需,然後請採購部幫忙,找到後會通知顧客。此外,當有新產品上架時,便會安排city'super的廚師在店內示範如何烹調以吸引顧客,另外又會舉行試食會,廣收宣傳之效。 」
提供技術培訓和津貼挽留人才
對於挽留人才,楊錦康說:「現時city'super流失率最高的兩個職位分別是顧客服務部和處理新鮮食材的技工。要挽留這兩種員工,需要不同方法。對顧客服務部同事來說,公司會培訓他們的應對和溝通技巧。至於處理新鮮食材的員工,公司一方面傳授他們有關技術,令他們有一技之長,另方面會發放額外津貼,改善這兩類員工的流失率。 」
city'super國際金融中心商場分店將於9月底以全新面貌展現人前,顧客置身其中,除享受購物樂趣外,還可體驗可持續發展和「Go Green」概念。為迎接分店重新開幕,集團早於上月開始便在city'super招聘中心面見應徵者,目標是要招募約30名全職員工。招募行動尚未結束,有興趣人士可直達招募中心面試。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 生活專門店零售團隊 讓顧客食出品味 [/INST] 如果你懂得去city'super選購食品、食材,代表你對生活有要求,希望食得健康之餘,還要食出品味。這間大型生活專門店擁有對市場觸覺敏銳的採購人員,由他們搜羅世界各地的特色食品、食材,再交由分店的零售團隊向顧客展示,並即場示範烹調方法和舉行試食活動,加強顧客對產品的認識。
為顧客搜羅全球美食
city'super管理層憑藉上述的獨特經營策略,再配合精益求精的不二信條,成功地在香港開設四間分店。近月,位於中環國際金融中心的分店進行大型翻新工程,新店裝潢富時代感,與國際金融中心商場氣派不凡的格調不謀而合。city'super國際金融中心商場分店營運部兩位助理經理楊錦康 ( Francis ) 和陳奎羽 ( Eric ) 在接受本刊專訪時,透露公司現時最求才若渴的兩個職位,以至公司挽留人才的策略。
擁有20年以上管理大型品牌超市經驗的楊錦康深信,city'super的成功之道在於能夠為顧客搜羅世界各地的特色食品和食材,「我們能夠為顧客帶來很獨特的東西,這些產品是他們在本地一般超市買不到,甚至從未見過或吃過。 」
陳奎羽補充:「在這裡,每一種類產品都有多樣的選擇,以芝士為例,我們有上百種口味,堪稱全行第一。此外,有些顧客在飲食節目或烹飪書籍看到與別不同獨特的菜式需要獨特的食材,深知在一般超市不會找到,便來city'super搜尋,很多都會在我們這裡找到;若找不到又或連我們也從未聽聞的話,便會記下顧客所需,然後請採購部幫忙,找到後會通知顧客。此外,當有新產品上架時,便會安排city'super的廚師在店內示範如何烹調以吸引顧客,另外又會舉行試食會,廣收宣傳之效。 」
提供技術培訓和津貼挽留人才
對於挽留人才,楊錦康說:「現時city'super流失率最高的兩個職位分別是顧客服務部和處理新鮮食材的技工。要挽留這兩種員工,需要不同方法。對顧客服務部同事來說,公司會培訓他們的應對和溝通技巧。至於處理新鮮食材的員工,公司一方面傳授他們有關技術,令他們有一技之長,另方面會發放額外津貼,改善這兩類員工的流失率。 」
city'super國際金融中心商場分店將於9月底以全新面貌展現人前,顧客置身其中,除享受購物樂趣外,還可體驗可持續發展和「Go Green」概念。為迎接分店重新開幕,集團早於上月開始便在city'super招聘中心面見應徵者,目標是要招募約30名全職員工。招募行動尚未結束,有興趣人士可直達招募中心面試。 </s> |
參加業界比賽 印證銷售專業 | 由香港管理專業協會主辦的「第47屆傑出推銷員獎」,已於6月19日舉行頒獎典禮,當中一直堅守「以客為先」的太子珠寶鐘錶公司(下稱太子珠寶鐘錶),多位銷售精英贏得「傑出推銷員」及「傑出青年推銷員」獎項。
不斷學習 突破自己
獲得「傑出推銷員」的包括已在公司服務達12年的助理營業經理胡詠儀 ( Jessie ),她深信透過不斷突破自己,才可在行業取得成功。「每單銷售涉及不同的情況及人物,我可以在當中的微妙差異取得經驗,累積起來提升自己的銷售技巧,有時憑直覺也可以判斷客人的喜好,從而推介合適貨品。此外,公司多年來都給我進修珠寶及管理課程的機會,令我在工作中得到更好發揮,也持續對行業投入更多熱情。 」
另一位得獎者是營業主任何柏熙 ( Hei ),他在七年前加入公司,主要原因是希望在行業取得更大發展。「事實證明選擇正確。好像今次比賽,公司在芸芸同事中派我出賽,讓我可以在公開場合測試個人實力,將多年累積下來的銷售技巧在台上發揮出來,感覺是對自己有個交侍。今次得獎固然是值得高興,不過我不會因此自滿,因為市場在不停轉變,從業員須要不斷學習,千萬不要一本通書睇到老。 」
營業主任樊振熙 ( Gary ) 也是得獎者之一,他在公司已有九年時間。「日子過得很快,因為過程中自己不停學習行業知識,而這裡的團隊精神也令我產生很大的歸屬感。我認為做這行誠信十分緊要,取得對方信任隨時為自己帶來龐大的銷售網絡,不過每位客人的國籍、年齡、背景、階層都有不同,所以自己應對時在說話語調及談話內客都要作出適當調節,以便盡快清晰其喜好,從而作出稱心推介。 」
誠信為重 建立專業
另一位同樣贏得「傑出推銷員」獎項的營業員韓菲菲 ( Fifi ) 加入太子珠寶鐘錶才兩年半,她感謝公司給自己一個大開眼界的機會。「今次的對手全是各大行業的銷售精英,自己可以從他們身上學習其優點,很有參考價值。我覺得成功的銷售不是純粹賣出貨品那麼簡單,而是要小心了解客人的需要,建立長遠、互信的關係,令他們每次想起購買相關產品,都會立刻想起自己及公司,這樣才算得上成功,因為生意不是只做一次的。 」
銷售顧問余釗健是太子珠寶鐘錶首位奪得「傑出青年推銷員獎」的銷售精英,他在公司任職已有六年,「其實這也是我第一份工作。行業及公司發展前景理,培訓完善亦能學以致用,公司又肯給予員工增廣見聞的機會。今次得獎,我覺得是業界對自己專業的肯定,而我的宗旨是珍惜每位客人,用真心、良心及同理心去服務,當他們回頭再找自己時,就是邁向成功的一大步。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 參加業界比賽 印證銷售專業 [/INST] 由香港管理專業協會主辦的「第47屆傑出推銷員獎」,已於6月19日舉行頒獎典禮,當中一直堅守「以客為先」的太子珠寶鐘錶公司(下稱太子珠寶鐘錶),多位銷售精英贏得「傑出推銷員」及「傑出青年推銷員」獎項。
不斷學習 突破自己
獲得「傑出推銷員」的包括已在公司服務達12年的助理營業經理胡詠儀 ( Jessie ),她深信透過不斷突破自己,才可在行業取得成功。「每單銷售涉及不同的情況及人物,我可以在當中的微妙差異取得經驗,累積起來提升自己的銷售技巧,有時憑直覺也可以判斷客人的喜好,從而推介合適貨品。此外,公司多年來都給我進修珠寶及管理課程的機會,令我在工作中得到更好發揮,也持續對行業投入更多熱情。 」
另一位得獎者是營業主任何柏熙 ( Hei ),他在七年前加入公司,主要原因是希望在行業取得更大發展。「事實證明選擇正確。好像今次比賽,公司在芸芸同事中派我出賽,讓我可以在公開場合測試個人實力,將多年累積下來的銷售技巧在台上發揮出來,感覺是對自己有個交侍。今次得獎固然是值得高興,不過我不會因此自滿,因為市場在不停轉變,從業員須要不斷學習,千萬不要一本通書睇到老。 」
營業主任樊振熙 ( Gary ) 也是得獎者之一,他在公司已有九年時間。「日子過得很快,因為過程中自己不停學習行業知識,而這裡的團隊精神也令我產生很大的歸屬感。我認為做這行誠信十分緊要,取得對方信任隨時為自己帶來龐大的銷售網絡,不過每位客人的國籍、年齡、背景、階層都有不同,所以自己應對時在說話語調及談話內客都要作出適當調節,以便盡快清晰其喜好,從而作出稱心推介。 」
誠信為重 建立專業
另一位同樣贏得「傑出推銷員」獎項的營業員韓菲菲 ( Fifi ) 加入太子珠寶鐘錶才兩年半,她感謝公司給自己一個大開眼界的機會。「今次的對手全是各大行業的銷售精英,自己可以從他們身上學習其優點,很有參考價值。我覺得成功的銷售不是純粹賣出貨品那麼簡單,而是要小心了解客人的需要,建立長遠、互信的關係,令他們每次想起購買相關產品,都會立刻想起自己及公司,這樣才算得上成功,因為生意不是只做一次的。 」
銷售顧問余釗健是太子珠寶鐘錶首位奪得「傑出青年推銷員獎」的銷售精英,他在公司任職已有六年,「其實這也是我第一份工作。行業及公司發展前景理,培訓完善亦能學以致用,公司又肯給予員工增廣見聞的機會。今次得獎,我覺得是業界對自己專業的肯定,而我的宗旨是珍惜每位客人,用真心、良心及同理心去服務,當他們回頭再找自己時,就是邁向成功的一大步。 」 </s> |
用心培訓職場新鮮人 踏上專業美麗事業大道 | 不少職場新鮮人也會選擇投身零售行業,全因不少零售行業也擁有完善的員工培訓課程及清晰的晉升階梯,令即使沒有太多工作經驗的年輕人也能邊學邊做,慢慢適應職場生活。莎莎國際控股有限公司( 下稱莎莎 ) 就是其中一家積極吸納年輕人,並用心培訓他們成為美容零售精英的本地上市公司,當中的「銷售見習生計劃」,便成功協助年輕人發揮所長,踏上專業美麗的事業大道。
邊學邊做掌握技巧
「自從加入莎莎工作之後,我覺得自己變得更靚,待人處事也更有自信。 」在莎莎工作已近兩年,目前任職美容顧問的李瑩 ( Jacy ) 表示,自己變得更靚全因通過「銷售見習生計劃」的課堂,令她學習到專業的美容護膚知識,初步掌握服務與銷售技巧和重點產品的特色,「當我發覺自己所學到的美容知識真的可以幫助顧客,並贏得顧客的信任時,是工作上的最大鼓勵。 」她相信只要抱著熱誠,每一天也投入工作,自然能夠朝著目標進發,步步晉升。
在莎莎工作了三年多、目前擔任美容顧問的麥鳳鳴 ( Nicole ) 表示,以往一直從事文職多年,起初也花了一段時間適應新的工作環境,「莎莎所售賣的美容產品種類眾多,新人的確需要花時間熟讀不同品牌及產品,幸好公司提供的『銷售見習生計劃』讓我可以邊學邊做,結合學習與實踐,令我掌握到不同的產品特點。 」加入莎莎以來,她已經與不少顧客成為朋友,「他們旅行會買手信給我,農曆新年又會派利是,建立起長遠關係。 」
任職莎莎一年多的譚慧婷 ( Josephine ) 透過「銷售見習生計劃」,逐步掌握產品知識與銷售技巧,於三個月前更獲晉升為美容顧問,「這份工作不單可以扮靚,更加可以幫人,加上公司的培訓令我能夠學以致用,認識不同產品,甚至懂得如何與不同顧客相處,令我變得更加專業。 」她建議有意加入莎莎工作的年輕人應抱持積極心態,不要過於短視,因為每一天的學習也是幫助自己未來的發展,「在莎莎工作的時間過得很快,我期望繼續累積經驗,同時通過培訓逐步晉升為主管。 」
工作氣氛猶如大家庭
目前任職美容顧問的馬寶兒 ( Bowie ) 在加入莎莎之前也有過一絲憂慮,「公司這麼多女孩子一起工作,會不會很難相處,很多是非呢?」當Bowie正式入職後,發覺之前實在是過慮了,「同事之間的相處有如大家庭,每名同事也會十分樂意教導新人,加上有『大姐姐』制度,即使新人沒有經驗,但在資深同事帶領之下,大家都能順利適應工作環境。 」她回想入職初期,有時真的未必懂得解答某些顧客問題,但在「銷售見習生計劃」的持續培訓下,令她逐步掌握多方面的工作知識,「當可以解答到顧客的提問,協助他們作出購物選擇時,真的很有滿足感。 」
「美妝品牌眾多,有時顧客只知道某個品牌的中文名字,如果我們只知道英文名字的話,實在難以協助顧客找到合適的產品。 」通過「銷售見習生計劃」加入莎莎,並已晉升為美容顧問的鄧昌蓮 ( Zoey ) 指出,公司的培訓課堂令她深入了解各式產品與銷售技巧,她更會用心記下不同品牌的中、英文名字,以隨時協助顧客的不同需要,「自從加入莎莎之後,我的個性也變得更加積極,開朗健談。我希望能夠繼續學習,不斷提升自己,於未來晉升為高級美容顧問。 」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 用心培訓職場新鮮人 踏上專業美麗事業大道 [/INST] 不少職場新鮮人也會選擇投身零售行業,全因不少零售行業也擁有完善的員工培訓課程及清晰的晉升階梯,令即使沒有太多工作經驗的年輕人也能邊學邊做,慢慢適應職場生活。莎莎國際控股有限公司( 下稱莎莎 ) 就是其中一家積極吸納年輕人,並用心培訓他們成為美容零售精英的本地上市公司,當中的「銷售見習生計劃」,便成功協助年輕人發揮所長,踏上專業美麗的事業大道。
邊學邊做掌握技巧
「自從加入莎莎工作之後,我覺得自己變得更靚,待人處事也更有自信。 」在莎莎工作已近兩年,目前任職美容顧問的李瑩 ( Jacy ) 表示,自己變得更靚全因通過「銷售見習生計劃」的課堂,令她學習到專業的美容護膚知識,初步掌握服務與銷售技巧和重點產品的特色,「當我發覺自己所學到的美容知識真的可以幫助顧客,並贏得顧客的信任時,是工作上的最大鼓勵。 」她相信只要抱著熱誠,每一天也投入工作,自然能夠朝著目標進發,步步晉升。
在莎莎工作了三年多、目前擔任美容顧問的麥鳳鳴 ( Nicole ) 表示,以往一直從事文職多年,起初也花了一段時間適應新的工作環境,「莎莎所售賣的美容產品種類眾多,新人的確需要花時間熟讀不同品牌及產品,幸好公司提供的『銷售見習生計劃』讓我可以邊學邊做,結合學習與實踐,令我掌握到不同的產品特點。 」加入莎莎以來,她已經與不少顧客成為朋友,「他們旅行會買手信給我,農曆新年又會派利是,建立起長遠關係。 」
任職莎莎一年多的譚慧婷 ( Josephine ) 透過「銷售見習生計劃」,逐步掌握產品知識與銷售技巧,於三個月前更獲晉升為美容顧問,「這份工作不單可以扮靚,更加可以幫人,加上公司的培訓令我能夠學以致用,認識不同產品,甚至懂得如何與不同顧客相處,令我變得更加專業。 」她建議有意加入莎莎工作的年輕人應抱持積極心態,不要過於短視,因為每一天的學習也是幫助自己未來的發展,「在莎莎工作的時間過得很快,我期望繼續累積經驗,同時通過培訓逐步晉升為主管。 」
工作氣氛猶如大家庭
目前任職美容顧問的馬寶兒 ( Bowie ) 在加入莎莎之前也有過一絲憂慮,「公司這麼多女孩子一起工作,會不會很難相處,很多是非呢?」當Bowie正式入職後,發覺之前實在是過慮了,「同事之間的相處有如大家庭,每名同事也會十分樂意教導新人,加上有『大姐姐』制度,即使新人沒有經驗,但在資深同事帶領之下,大家都能順利適應工作環境。 」她回想入職初期,有時真的未必懂得解答某些顧客問題,但在「銷售見習生計劃」的持續培訓下,令她逐步掌握多方面的工作知識,「當可以解答到顧客的提問,協助他們作出購物選擇時,真的很有滿足感。 」
「美妝品牌眾多,有時顧客只知道某個品牌的中文名字,如果我們只知道英文名字的話,實在難以協助顧客找到合適的產品。 」通過「銷售見習生計劃」加入莎莎,並已晉升為美容顧問的鄧昌蓮 ( Zoey ) 指出,公司的培訓課堂令她深入了解各式產品與銷售技巧,她更會用心記下不同品牌的中、英文名字,以隨時協助顧客的不同需要,「自從加入莎莎之後,我的個性也變得更加積極,開朗健談。我希望能夠繼續學習,不斷提升自己,於未來晉升為高級美容顧問。 」 </s> |
【酒思飯局】威士忌與美食絕配貼士 | 最近日本威士忌被炒賣到天價,甚至連酒廠也缺貨。就連一瓶日本輕井澤威士忌也在拍賣場上叫價驚人,這股「威水風」似乎愈炒愈熱,甚至成為商務應酬的話題。多點認識威士忌,在餐桌上自然應對自如,不會「失威」。
威士忌之所以深得人心,除了其剛強的感覺,也與其百變風格有關。不同地區、酒廠、木桶種類、木桶陳年時間等也會影響風格,十分有趣。別以為威士忌很濃,就不可配搭菜式。威士忌感覺雖剛烈,但風格也有強弱之分。
威士忌呈現不同的味道,為方便理解,可將風格分為:煙燻型、濃甜型、泥媒型、花香型、海風型等。而配食物的心得,最重要是掌握風格,以下是我「威士忌配菜」的實驗例子。
濃甜型的威士忌:非常適合配搭朱古力,簡直是天造地設的一對,兩者濃度一樣重,而且味道上很多角度也匹配。濃甜型的威士忌,是指帶主導的蜜糖、焦糖、甜香料氣息,配上朱古力會產生微妙的效果。例如牛奶朱古力,配日本竹鶴21年威士忌,朱古力完整地帶出酒中的焦糖味,效果好像變身為入口即溶的焦糖夾心朱古力。
另一例子是朱古力蛋糕 ( Brownies ),與單一塊的朱古力不同,蛋糕表面脆脆的,配竹鶴21年,除了酒中的焦糖味加添在蛋糕上,酒中的多士味 ( Toasty flavor ) 還令蛋糕脆面更香,好像心太軟的外脆表皮!酒的配搭,竟然可亦朱古力變身!反過來思考,竹鶴21年不一定限於配朱古力,與咸肉、煙燻菜式也搭,只是搭朱古力效果效明顯。
煙燻型的威士忌:愛雷島 ( Islay ) 威士忌,以燃燒當地海邊的泥煤來焙乾麥芽。在這個過程中,麥芽會沾上泥煤風味,令威士忌帶泥煤、煙燻及碘酒味。這種獨特的風味令人又愛又恨,跟臭豆腐一樣,喜愛的人會為之瘋狂,討厭的人會避之則吉。
這種帶泥煤煙燻味的威士忌,可配煙燻味的菜式,例如Ardbeg 10年威士忌配上煙三文魚真是人間美味。威士忌及三文魚的煙燻味互相提升,而威士忌的重量感又正好與煙三文魚匹配。另外,我也試過以煙燻味重的威士忌配搭燻蛋及燻雞,也有很好的效果。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 【酒思飯局】威士忌與美食絕配貼士 [/INST] 最近日本威士忌被炒賣到天價,甚至連酒廠也缺貨。就連一瓶日本輕井澤威士忌也在拍賣場上叫價驚人,這股「威水風」似乎愈炒愈熱,甚至成為商務應酬的話題。多點認識威士忌,在餐桌上自然應對自如,不會「失威」。
威士忌之所以深得人心,除了其剛強的感覺,也與其百變風格有關。不同地區、酒廠、木桶種類、木桶陳年時間等也會影響風格,十分有趣。別以為威士忌很濃,就不可配搭菜式。威士忌感覺雖剛烈,但風格也有強弱之分。
威士忌呈現不同的味道,為方便理解,可將風格分為:煙燻型、濃甜型、泥媒型、花香型、海風型等。而配食物的心得,最重要是掌握風格,以下是我「威士忌配菜」的實驗例子。
濃甜型的威士忌:非常適合配搭朱古力,簡直是天造地設的一對,兩者濃度一樣重,而且味道上很多角度也匹配。濃甜型的威士忌,是指帶主導的蜜糖、焦糖、甜香料氣息,配上朱古力會產生微妙的效果。例如牛奶朱古力,配日本竹鶴21年威士忌,朱古力完整地帶出酒中的焦糖味,效果好像變身為入口即溶的焦糖夾心朱古力。
另一例子是朱古力蛋糕 ( Brownies ),與單一塊的朱古力不同,蛋糕表面脆脆的,配竹鶴21年,除了酒中的焦糖味加添在蛋糕上,酒中的多士味 ( Toasty flavor ) 還令蛋糕脆面更香,好像心太軟的外脆表皮!酒的配搭,竟然可亦朱古力變身!反過來思考,竹鶴21年不一定限於配朱古力,與咸肉、煙燻菜式也搭,只是搭朱古力效果效明顯。
煙燻型的威士忌:愛雷島 ( Islay ) 威士忌,以燃燒當地海邊的泥煤來焙乾麥芽。在這個過程中,麥芽會沾上泥煤風味,令威士忌帶泥煤、煙燻及碘酒味。這種獨特的風味令人又愛又恨,跟臭豆腐一樣,喜愛的人會為之瘋狂,討厭的人會避之則吉。
這種帶泥煤煙燻味的威士忌,可配煙燻味的菜式,例如Ardbeg 10年威士忌配上煙三文魚真是人間美味。威士忌及三文魚的煙燻味互相提升,而威士忌的重量感又正好與煙三文魚匹配。另外,我也試過以煙燻味重的威士忌配搭燻蛋及燻雞,也有很好的效果。 </s> |
12種「人生輪廓」描繪人格特質 | 年輕的時候,我最愛用12星座或生肖去向身邊的朋友介紹自己或聊天,礙於只有12個區分,難以得到廣泛的認同。直到近幾年興起的九型人格,雖說已成功打入職場應用,但其主觀性和繁多的提問令我卻步。這次介紹Human Design ( 簡稱HD ) 的12個人生輪廓 ( Profile ),只要配合以前我分享過的四個類型 ( Type ) 和九大能量中心 ( Nine Centers ) 去運用,便能組合出數以千計的具體人生「寫照」。
Profile在HD圖輕易找到,它是由圖兩旁第一組黑色和紅色的數字後的點數,以個性 ( Personality ) 在前及基因設計 ( Design ) 在後而排列。這個各由一至六數字的組合其實源於易經卦象中,由下而上六條爻線的排列位置,蘊含著六種與人連結的不同角度與觀點。前者Personality代表著顯意識的個性,在自覺的情況下做出各種不同的行為和反應。而後者Design是帶著潛意識的家族遺傳基因,往往身邊的人更清楚你的特質。
在HD中,還會以幾何學去把12個Profile區分為三個幾何類別,包括了右向角度( Right angle ),固定命格( Fixed fate )和左向角度( Left angle )。現在以職場的觀點讓大家進一步了解各個特色。
右向角度幾何( Right Angle Geometry )約佔人口的64%,屬於個人天命的角色,較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標,很適合創造或生產性的行業。
1/3:探索型烈士
1/4:探索型伺機者
2/4:隱世伺機者
2/5:隱世異端者
3/5:殉道異端者
3/6:殉道典型人
4/6:伺機典型人
以人生輪廓,再加上四個類型 ( Type ) 和九大能量中心 ( Nine Centers ) 去運用,便能組合出數以千計的具體人生「寫照」。
左向角度幾何 ( Left Angle Geometry ) 約佔人口的33%,屬於人際因果的角色,故此不會單單為了滿足個人想法,還會擁有廣闊而清明的視野去協助他人完成工作,較適合一些服務或社群性的行業。
5/1:異端探索者
5/2:異端隱士
6/2:典型隱士
6/3:典型烈士
恆常幾何( Juxtaposition Geometry )約佔人口的3%,屬於固定命格的角色,善於平衡和游走上述兩種步調而成為雙方的橋樑,故此一些協調性的工作將會有出色的表現。
4/1:伺機探索者
在人際關係上,有趣的是同一類幾何的人容易產生共嗚,但是異類的卻可能會互相吸引或是難以溝通,下一篇將續一為大家揭開每一個人生輪廓的面紗,不容錯過啊! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 12種「人生輪廓」描繪人格特質 [/INST] 年輕的時候,我最愛用12星座或生肖去向身邊的朋友介紹自己或聊天,礙於只有12個區分,難以得到廣泛的認同。直到近幾年興起的九型人格,雖說已成功打入職場應用,但其主觀性和繁多的提問令我卻步。這次介紹Human Design ( 簡稱HD ) 的12個人生輪廓 ( Profile ),只要配合以前我分享過的四個類型 ( Type ) 和九大能量中心 ( Nine Centers ) 去運用,便能組合出數以千計的具體人生「寫照」。
Profile在HD圖輕易找到,它是由圖兩旁第一組黑色和紅色的數字後的點數,以個性 ( Personality ) 在前及基因設計 ( Design ) 在後而排列。這個各由一至六數字的組合其實源於易經卦象中,由下而上六條爻線的排列位置,蘊含著六種與人連結的不同角度與觀點。前者Personality代表著顯意識的個性,在自覺的情況下做出各種不同的行為和反應。而後者Design是帶著潛意識的家族遺傳基因,往往身邊的人更清楚你的特質。
在HD中,還會以幾何學去把12個Profile區分為三個幾何類別,包括了右向角度( Right angle ),固定命格( Fixed fate )和左向角度( Left angle )。現在以職場的觀點讓大家進一步了解各個特色。
右向角度幾何( Right Angle Geometry )約佔人口的64%,屬於個人天命的角色,較專注個人的探索、經歷及工作發展上,透過種種經驗擴展自己的視野與目標,很適合創造或生產性的行業。
1/3:探索型烈士
1/4:探索型伺機者
2/4:隱世伺機者
2/5:隱世異端者
3/5:殉道異端者
3/6:殉道典型人
4/6:伺機典型人
以人生輪廓,再加上四個類型 ( Type ) 和九大能量中心 ( Nine Centers ) 去運用,便能組合出數以千計的具體人生「寫照」。
左向角度幾何 ( Left Angle Geometry ) 約佔人口的33%,屬於人際因果的角色,故此不會單單為了滿足個人想法,還會擁有廣闊而清明的視野去協助他人完成工作,較適合一些服務或社群性的行業。
5/1:異端探索者
5/2:異端隱士
6/2:典型隱士
6/3:典型烈士
恆常幾何( Juxtaposition Geometry )約佔人口的3%,屬於固定命格的角色,善於平衡和游走上述兩種步調而成為雙方的橋樑,故此一些協調性的工作將會有出色的表現。
4/1:伺機探索者
在人際關係上,有趣的是同一類幾何的人容易產生共嗚,但是異類的卻可能會互相吸引或是難以溝通,下一篇將續一為大家揭開每一個人生輪廓的面紗,不容錯過啊! </s> |
衝破單一產業圍牆 | 連月來收到來自澳門多間酒店的Sales & marketing推廣短訊,提出的房價優惠一次比一次廉宜,我反而心有不安,因為這說明澳門博彩娛樂和相連經濟活動正在「吊鹽水」,恐怕下一步會出現裁員潮。
在香港,上班族或會對上述問題無動於衷,認為是毗鄰地區的事,而且酒店房價平了,對去澳門吃喝玩樂的消費者來說不是好消息嗎?!
如果你有這種想法,對不起,這代表你思想狹隘。首先,香港和澳門兩個特別行政區在經濟活動上是有互為關係的,如果你服務的公司在業務上與澳門有交往,那末你的公司可能首當其衝吃了苦頭。舉例說,你的公司是澳門某酒店和旗下賭場的某類貨品的供應商,對方生意興隆時你的公司自然「豬籠入水」,一旦生意淡薄或出現「拖數」現象,日子久了,會影響你的公司的現金流。當你的公司招架不住時,老闆便要開源節流,下一步就是裁員。
此外,有些香港公司或香港人會投資或直接參與澳門酒店和賭場的生意,又或經營賭廳或賭枱,在當前客人持續減少的情況下,嚴重影響多間酒店的賭場生意,最近更有報道指平均每日有一張賭枱倒閉,「荷官」人心惶惶,擔心飯碗不保。在香港,如果你的老闆有染指賭枱生意,可能因周轉不靈等負面問題而連累香港的生意,最終為「止血」而大幅裁員。
澳門現時的問題是產業太單一,可謂經濟「龍頭」和「龍尾」都只有一項 ── 博彩娛樂。猶記得多年前到澳門採訪首屆大型展覽,地點就在當時剛開幕、位於氹仔的威尼人酒店度假村裡的大型場館。我問澳門特區政府官員可有信心做好會展業,所得答案是正面的。今天,我仍然相信他們做得到,但需要全盤計劃。
打工族亦然,今時今日一技之長不足以終老,還是趁年輕時練就多幾樣技能。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 500 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題,則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。您需要在 1000 個 token 限制內撰寫一篇博客文章。你必須考慮如何在給定的 token 限制內完成博客。博客中的最後一句話必須是一個完整的句子。 <</SYS>> 衝破單一產業圍牆 [/INST] 連月來收到來自澳門多間酒店的Sales & marketing推廣短訊,提出的房價優惠一次比一次廉宜,我反而心有不安,因為這說明澳門博彩娛樂和相連經濟活動正在「吊鹽水」,恐怕下一步會出現裁員潮。
在香港,上班族或會對上述問題無動於衷,認為是毗鄰地區的事,而且酒店房價平了,對去澳門吃喝玩樂的消費者來說不是好消息嗎?!
如果你有這種想法,對不起,這代表你思想狹隘。首先,香港和澳門兩個特別行政區在經濟活動上是有互為關係的,如果你服務的公司在業務上與澳門有交往,那末你的公司可能首當其衝吃了苦頭。舉例說,你的公司是澳門某酒店和旗下賭場的某類貨品的供應商,對方生意興隆時你的公司自然「豬籠入水」,一旦生意淡薄或出現「拖數」現象,日子久了,會影響你的公司的現金流。當你的公司招架不住時,老闆便要開源節流,下一步就是裁員。
此外,有些香港公司或香港人會投資或直接參與澳門酒店和賭場的生意,又或經營賭廳或賭枱,在當前客人持續減少的情況下,嚴重影響多間酒店的賭場生意,最近更有報道指平均每日有一張賭枱倒閉,「荷官」人心惶惶,擔心飯碗不保。在香港,如果你的老闆有染指賭枱生意,可能因周轉不靈等負面問題而連累香港的生意,最終為「止血」而大幅裁員。
澳門現時的問題是產業太單一,可謂經濟「龍頭」和「龍尾」都只有一項 ── 博彩娛樂。猶記得多年前到澳門採訪首屆大型展覽,地點就在當時剛開幕、位於氹仔的威尼人酒店度假村裡的大型場館。我問澳門特區政府官員可有信心做好會展業,所得答案是正面的。今天,我仍然相信他們做得到,但需要全盤計劃。
打工族亦然,今時今日一技之長不足以終老,還是趁年輕時練就多幾樣技能。 </s> |
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